跟油膩膩的傳統便當掰掰，全台ＴＯＰ１０健康又好吃新選擇總整理～

雖然每次都說中午要帶自己做的便當，這樣可以比較瘦比較健康，但是說了一年，結果只帶了一次，沒辦法我真的太懶了！其實想要吃好吃又健康不油的便當也不困難，下次跟同學、同事一起訂便當的時候，記得把這幾家納入考慮，然後就準備大家稱讚你訂的便當，稱讚你很懂吃，然後成為偉大航路上的便當王吧！ 【高雄】 ＃良食健康低卡餐 又是一家每天菜色不一樣的便當，主打無菜單餐盒，這一點最吸引我，因為我本人經常處於不知道吃什麼的狀態，選擇障礙的朋友們可以把這家放入口袋，之前吃過一款主菜是烤雞腿的餐盒，雞腿部分肉質很棒！它的蔬菜部分感覺像是過水而已，口味清淡，超適合夏天沒食慾的時候吃～ 【台中】 ＃古飲食 Paleo Diet 想減肥不必受苦，現在輕食便當選擇實在太多了！今天介紹的這家古飲食，在台中已經算是小有名氣，不過它 這家也是走健康路線，每盒熱量約300-500大卡之間，想要健康飲食的朋友怎麼能錯過？因為幾乎是每天都會更新菜單，也不需要擔心吃膩的問題，個人覺得它們冷飲的部分也很棒，也有提供外送服務親自送到府，如此便利，你還能拒絕健康飲食嗎？ 這家相較於前面介紹的幾家，口味偏重一點，但吃起來也是清清爽爽，完全沒有油膩的感覺，而且要找到 熱愛雞腿便當的你，想嘗試點清淡口味嗎？這家的雞肉部分很優秀，沒有刻意做太多的調味，完全能吃得到食材原味，平常外食慣了，好像不小心吃進去了很多添加物，像這樣的口味，就跟家裡煮得一樣，完全沒有負擔啊！ 【台北】 ＃拾福青果 這家編輯自己真的太愛了，原本還不想告訴大家的…..（畢竟是私藏,怕大家跟我搶便當吃）前陣子因為一直做畢製吃宵夜又瘋狂熬夜，體重有點回不去，後來發奮認真努力減肥，配合持續的運動跟這家的蔬菜便當終於回到原本體重了！我不是在賣減肥藥也沒有任何商業合作喔，只是分享我個人經歷啦，必須說他們的便當真的非常清爽，即使食慾很差也可以吃完！最喜歡他們的拾福青果（溫沙拉便當），主食有溫沙拉＆紅蔾飯或筆管麵可以選，然後是必備水煮蛋加雞肉，想吃健康一點的朋友，真的要收好這名單！ ＃肌肉海灘 MuscleBeach 這家名字實在有點可愛，既然名字都跟「肌肉」有關了，當然要來說一下它們的雞肉，雞胸肉的部分讓人驚艷，一點都不柴，重點是連青菜和地瓜都超甜，這家主打不用一滴油、不使用調味，根本就是完全水煮的吧！？健康指數破表。如果想吃得飽一點，店家也貼心的設計了雙倍的肉、蛋，還有一碗半的低GI糙米飯，聽說像讓身體便精壯一些，需要補充不少蛋白質，雞肉永遠都是健身時的好夥伴！ ＃男朋友餐盒 p, li { white-space: pre-wrap; } 這家走得就是好吃路線了，在內湖園區裡面頗受歡迎的喔！而且可以外送，大家可以去他們臉書看看外送範圍，喜歡他們食物擺盤，隨便拍起來便當看起來就美美的，讓人立馬食慾大增，之前吃過他們的大韓馬鈴薯燉小排 $140，不會像很多便當店的菜好像大鍋煮的一樣，口感和味道上感覺精緻認真！裡面還有玉子燒和鮮蔬等等的配料，令人食指大動啊！這家餐盒之前 ＠Popyummy 編輯有叫過，點進下面第一篇的 instagram 可以看到包含優缺點的詳細的食記喔：） ＃一日樂食（還沒被納入google map大家可以去粉專看唷） 這家也是新都會飲食，輕食系列選擇多到爆！趁他還沒有那麼多人打卡前趕快衝一個吧！我自己是還沒吃過啦，但看看那美國牛肩肉、還有田園時蔬，希望每天都能吃輕食便當，我已經開始幫這幾家排程了，拒絕油膩人生就從現在開始～ ＠Popyummy 編輯補充：很巧的這家便當我也訂過！跟肌肉海灘的餐盒（有在健身的朋友應該知道？）的概念有點類似，我當時也是點牛肩肉都會輕便當$150，牛肉很嫩不柴，蔬菜烹調的比較有味道，比起男朋友餐盒的低鹽風味，我比較喜歡這家的蔬菜喔！另外牛肉搭配的醬料有 7 種可選，覺得義式茄汁搭配牛肉很不錯！附上一張照片證明我有吃過（我平常就算沒附照片，不管好吃難吃也都是說真的XD） 吃得油膩的時代已經過去，清爽好吃才是王道！快把這篇傳給幫你訂便當的朋友！ 資料來源： instagram #popdaily #popyummy #一日樂食 #團購 #推薦 #波波 #男朋友餐盒 #發胖 #美食 #聚餐 #訂便當 #輕食 #都會便當 #餐盒 

【旅行畫本】漫步雨後的香草天空//淡水（附Vlog）

旅行的美妙之處，在於我們重拾如孩子般的好奇心、放大所有的感官，用開放的心胸去嘗試體驗新的文化與視野。懷抱這樣的探險者心態，無論走到哪裡，都可以發現你的新大陸。 期待已久的暑假雖然不能出國玩，若我們把握機會去探索身邊的環境，必然可以發現平時忙碌生活中錯過的小美好。 如果你有半日空閒，又不想舟車勞頓或費腦力安排行程，就戴上你的悠遊卡、一路搭到捷運底站～ 淡水——這個我們再熟悉不過的景點。今天就讓我們用畫筆，靜下心來，好好欣賞他吧！ 上工之前先來補充熱量！雖然淡江大學旁的最有名，但我每次還是喜歡來碼頭旁有無敵河景的這間～順便把魚丸一起吃了（愛吃的那間沒開） 這時天空已經開始風雲變色，進入雨季的氣候就是這樣～原本想說下雨前可以去漁人碼頭晃晃，還是趕緊前往今日的主要目的地——水岸河景餐廳，卡位開工啦～ 原本貼好了橫幅水彩紙，打算來這邊畫一張淡水風景的。看到冰沙這麼漂亮，就先來畫他一張吧！ ★餐廳下午茶美食照請看這篇： 【旅行畫本】不用出國的峇里島風下午茶//淡水 從線稿開始繪製，處理一些明暗層次與肌理。這次沒打鉛筆稿，繪製左右對稱線條要靜心。沒畫好也不用擔心，不完美是手感線條的一部分，也能添增人性化的古拙風味。 水彩紙是用超便宜的「日本水彩紙」，果然……一分錢一分貨（太久沒用，都忘了差多少）。 顏料很難堆疊上去，原本畫一次可以達到的效果，畫了第二次也沒太大改變。 會買這張也是想說有空拍個水彩紙評鑑，把美術社的各類水彩紙都買了一張，等完成了再跟大家分享～ ★從上方影片可觀賞完整繪製動態 滂沱大雨時，有個靠窗的座位可以賞雨最是愜意～ 對付這張「日本水彩紙」花了大半精力，在餐廳補一些畫面後，雲漸漸開了！ 決定出去享受一下短暫的陽光，約了好久不見的淡水朋友北海女王聚聚～ 回家換張水彩紙，繼續我未完成的「山水畫」 這次換上「Arches水彩紙」，終於能把背景的渲染色定住。如果繼續用「日本水彩紙」應該就整片平掉了。 第一次挑戰這種橘濛濛的香草天空，一直很怕顏色下太重會把水幕的感覺畫成艷陽。好在還有右邊前景的樹枝剪影能平衡一下畫面，不至於太輕。成果還算滿意，但絕對有進步空間～ ★從上方影片可觀賞完整繪製動態 半日的小旅遊，能讓自己有動力畫兩張小品還是很開心。 雖然被鹿女王嫌棄畫太小張，但我想蒐集一堆小品夾在手帳裡一定很可愛～～（夢想我哪天可以完成像「英倫情人」女主角隨身攜帶的小畫本！） 雨後的淡水幸運的看到了彩虹！！ 從我的IG可以看到定期的繪畫貼文喔！歡迎大家追蹤支持～～ Instagram: @mermaid.painting.book YouTube繪畫影片：Luna Art 個人網站：www.lunachang.com #淡水 ＃水彩 ＃插畫 #手繪 ＃藝術 ＃旅遊 ＃寫生 ＃人魚小姐by 人魚小姐

零食界的米其林爆米花，創新口味、回購率超高，保證讓你一口接一口的吃  | 【宅配美食】CANDY POPPY 菓糖爆米花

爆米花絕對是超涮嘴的零食之一，又很適合沒事就來個幾顆 而且我超愛嘗試各種口味的爆米花，新口味更會追❤️ 這次吃到目前在我心中排名第一的爆米花口味 所以就來力推大家入坑囉 <h2><strong>吃吃零食介紹</strong></h2> CANDY POPPY 菓糖爆米花有三種口味：熱戀草莓、黑糖珍珠奶茶、金沙鹹蛋 他們經典款包裝我很喜歡，上面都有代表性的插圖 包裝底色也會搭配口味而調整 (但我個人私心很想要熊大和兔兔的聯名包裝ＸＤ) 先介紹一下菓糖爆米花 CANDY POPPY的爆米花是嚴選美國非基因改造的球型玉米粒 製程是用氣爆式而不是油炸 所以每顆都是圓滾滾的，裡面鬆鬆軟軟夾帶一點糖衣的脆感 氣爆還有一個很大的好處，因為不用油，熱量自然就低 爆米花最忌諱很多地方白白的沒有裹到 電影院的爆米花很容易有這種現象....所以我去電影院都不買爆米花 他們的裹糖技術很好，粒粒均勻的糖衣包覆 當零食邊工作邊吃最爽了✨✨✨ 這家的爆米花使用天然海藻糖取代部分砂糖 吃起來甜度剛好而且不會膩 不小心狂吃且罪惡感瞬間降低😂😂😂 <h3>菓糖爆米花 熱戀草莓口味 ★★★★★</h3> 喜歡草莓製品的人會很喜歡這款 外觀和其他款比起來偏粉一點 吃起來草莓味道濃厚，但很順口的甜 <h3>菓糖爆米花 黑糖珍珠奶茶口味 ★★★★✩</h3> 這是裡面我比較沒那麼愛的口味 雖然口感特殊，味道也很好吃，但我有點不太習慣.... 他表較偏咖啡色，入口時黑糖味滿明顯的 茶味是在尾巴的時候才竄出 必須說他完整呈現黑糖珍珠奶茶的味道，難怪可以獲得2020 iTQi 二星獎章 (補充小知識：這個獎是有食品界米其林的稱號，是外觀、口感、風味等都要達到一定水準才能獲得) 我看到這個口味莫名就很想和牛奶一起搭 很像在吃奶味重的黑糖珍珠奶茶，記得不要泡太久 <h3>菓糖爆米花 金沙鹹蛋口味 ★★★★★</h3> 我的最愛來了!!!!!沒想到鹹蛋口味這麼適合做爆米花 顏色是飽和度比較低的深黃色 我原本以為是鹹的口味，但它鹹中還有點甜 真的是一款讓我吃起來很困惑的零食....到底是鹹還是甜(😱崩潰 它的焦糖甜凸顯鹹蛋的鹹度，嚐起來是粉粉的鹹蛋 鹹甜鹹甜的口感我太愛，邊拍邊吃，超怕還沒拍照就吃完了..... 金沙鹹蛋爆米花目前榮登我心中第一名❤️ 這大概是我近期吃完很想分享給大家的 現在去我的IG我會抽出三名送爆米花，傳送門安安IG抽起來 不然就自己去買，抽獎才一包根本不夠，快團起來!!! CANDY POPPY(粉專 / IG) 👉🏻這裡官網線上買，或是你想要實體買，👉🏻這裡有門市通路地圖 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 來看看更多美食文 ▶ 安安吃美食 #爆米花 #candypoppy #草莓 #金沙鹹蛋 #黑糖珍珠奶茶 #宅配美食 #零食 #下午茶 #團購美食 #點心 #抽獎文

-高雄-🍴 Deli & Cheese🍴 

-高雄-🍴 Deli & Cheese🍴 🔺辣肉醬·美式起司烤吐司 $85 （組合餐 +$39：附”魚漿絲+馬鈴薯泥”) 🌟我私心很愛的美式餐廳「 Deli & Cheese」！地點位在雄工附近的大昌路上，不管平日、假日生意都超好😍，食物美味、餐點平價、用餐環境放鬆💛 超好吃的「辣肉醬·美式起司烤吐司」，烤吐司夾起司+辣肉醬怎麼能這麼好吃🥺！推薦直接+$39升級組合餐，因為炸魚漿絲、馬鈴薯泥也超好吃的啦💯 （我自己有一個詭異吃法，拿魚漿絲挖馬鈴薯一起吃，莫名的美味啊🤣🤣） 🔺起司烤薄餅 $69 來美式餐廳就是要放肆的吃，先來一盤「起司烤薄餅」🧀️，熱量什麼的明天再說了😜，Deli & Cheese的起司烤薄餅怎麼吃都不會膩，還會越吃越順口餒～ 🔺波隆那茄汁嫩雞·義大利麵 $159 🌟Deli & Cheese的「波隆那茄汁嫩雞·義大利麵」，他們的茄汁蕃茄味道夠重🍅！我喜歡！且麵條吃起來不會太軟爛，雞肉也好好吃，整盤吃光😋！ 🔺鮮嫩雞翅 $109 🌟我最愛的「鮮嫩雞翅」，大推一定要點來吃吃看，非常香而且好多汁💦，吃完會令人吮指回味的那種🤤🤤 🔺焦糖烤布蕾 $55 🌟「焦糖烤布蕾」我也很喜歡，上面一層焦糖脆脆的，吃起來甜中帶點微苦，底下的布蕾綿密又軟嫩，好吃🍮！ 🔺檸檬起司塔 $55 Deli & Cheese的「檸檬起司塔」，起司的奶味比較重，不會像檸檬塔檸檬酸，應該是大人、小朋友都能接受的口味哦 🔺斯里蘭卡紅茶 $55 🌟大推「斯里蘭卡紅茶」，幾年前在這邊喝到後，到現在還會想念，很單純的茶原味，搭配美式料理解膩又清爽💯 🔺檸檬微氣泡凍飲 $85 🌟又是一個讓我想大推的飲品🤣，這間的真的很讚啊！「檸檬微氣泡凍飲」浮誇的尖尖檸檬冰沙，看起來就好清涼啊🍋，而且喝起來不會太甜膩哦👍🏻 ☑️高雄市三民區大昌二路374號 ☑️電話：07-3812574 ☑️營業時間：11:30-01:30(不定期公休參考店家FB) #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #GOMAJI #GOMAJI懂吃懂玩很可以 #高雄甜點 #高雄義大利麵 #高雄飲料 #起司 #三民區 #三民區美食 #DeliCheese 

🇷🇺莫斯科必訪 古典巴洛克風貴婦咖啡廳 Cafe Pushkin ☕️

2019年初，終於讓我解鎖新外站:莫斯科。 從一踏出機艙門就感受到零下五度的冷空氣由腳底竄上來！很好，第一次來俄羅斯就體驗到莫斯科的冰天雪地！ 這間神美的咖啡館，也在我們的行程中，地理位置就在普希金廣場旁超級方便，即使由克里姆林宮出發車程也不過八分鐘。我還記得我們的計程車司機很親切，還教我們說俄文，但發音實在太難，司機笑瘋。 普希金咖啡館和俄國偉大詩人Alexander Pushkin又有什麼關係呢？ 在1964年時，法國歌手Gilbert Bécaud寫了一首歌(Natalie)送給導遊Natalie紀念莫斯科之行，歌詞中提到：去普希金咖啡館喝杯熱可可。沒想到這一首歌讓許多法國遊客後來到莫斯科旅行都在找這家『不存在的』咖啡館。就在1999年，老闆Andrei Dellos『實現』了遊客的願望，投資開了這家名為普希金的巴洛克風豪華咖啡館，希望能呈現俄國貴族菜給大家。但老闆還是在餐廳裡放置了詩人普希金的雕像，也藉此吸引了一些文青粉絲慕名而來。 一進門就見到古典西式藥房的吧台區，接著接待帶我們到地下室存放冬天的大衣，還給我一個美麗的號碼牌（下圖454號碼牌） 我們見到一旁超級古董的拉門電梯，於是，我們用水汪汪的大眼👀跟我們的接待表示很想坐電梯回到餐廳，沒想到他點頭👌了！我們四個人擠進小小的電梯超級狹小又黑暗，內部完全沒有燈，在一陣騷動和驚奇下回到了地面層。（下圖後方鐵灰色長柱） 除了開放區，也有火爐旁的包廂區，而二樓則是必須提前預約的古典圖書館區（如封面圖），除此之外，夏天來還能到頂樓的露天區享受🌞日光浴。 不一樣的羅宋湯 外頭真的太冷，大家一坐下便不約而同地點了熱可可，還附上棉花糖和金幣巧克力。我們點了俄羅斯傳統家常菜——羅宋湯，跟小時候熟悉的味道完全不一樣，因為後來傳到中國的羅宋湯已經不見甜菜根的蹤影，取而代之的是牛番茄，現在想想還是會流口水。上面一抹白醬是酸奶油。另一道家常菜是牛肝總匯拼盤，俄羅斯人常拿各類動物的肝料理，我真的不懂欣賞。中間甜點是巧克力流心慕斯，這麼冷的冬天真的很需要一直補充熱量。 離開前去領取大衣時，發現地下室還有兒童遊樂區，圖中穿著傳統服飾的女士是陪伴兒童的伴玩。 冬天的時候，整個餐廳外觀都是滿滿的裝飾燈，美哭！！ 附上餐廳資訊和菜單（俄羅斯很多中文翻譯都很有趣，大家來找碴） 早餐菜單 正餐菜單 📌 26-A Tverskoy Boulevard, Moscow, Russia ☎️ +7 (495) 1864953 （二樓圖書館區僅限預約） ＃遊記 ＃普希金 #詩人 ＃咖啡館 ＃餐廳 ＃俄羅斯 ＃莫斯科 ＃貴族 ＃巴洛克風 ＃豪華 ＃必訪 #打卡 ＃古典 #必訪 #神美 #波波創作者 #紅場 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj

【SKE優化身體機能之隊友不感冒了】 https://you

【SKE優化身體機能之隊友不感冒了】 https://youtu.be/yf11HePRHuo 曾經，隊友一年有360天都在感冒 SKE之後鐵齒如他也不鐵了 🉐三酸甘油脂降一半 🉐有感冒前兆隔天就好了 #抵抗感冒我有密招私訊教學 #不感冒就可以天天接吻 #接吻有助消耗熱量 #接吻有助增產報國 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉 見證非凡👊

中冠礁溪大飯店~一泊二食穿和服在和式房拍網美照.一泊一食加贈下午茶.快手刀預定一趟美好旅程 

完整圖文:https://lihi1.com/tZu9v 去年住過雪山溫泉會館時就愛上這星河傳說水世界，漸涼的天又是泡湯好時機；這回改住本館~中冠礁溪大飯店，一泊二食專案還可以玩cospaly哦；穿上和服在和式房內拍網美照，有種偽出國的假相，不能去日本玩那就來趟偽日本行吧 因疫情的關係無法出國，想去日本遊玩的人有增無減，既然如此來個偽出國安慰一下也不錯；中冠礁溪(雪山溫泉)一泊二食專案可以預約換穿和服同時在和式房內拍照，營造一種身在日本的氛圍，不能出國只好偽出國來撫慰想放飛的心 我個人很喜歡玩飯店的行程，不用花太多時間想行程就能將時間填滿相當不錯；三點check in後，可以先去水世界小玩一下，或者為cospaly做準備；我們是預約五點要換裝，為了我家妞兒的美照，幫她們綁頭髮做造型，不知不覺時間就到了 和服的選擇還挺多的，但我家的妞兒們偏愛紅色系的，所以不太看其他顏色；換好和服後就是一連串的網美照產生囉，飯店還貼心備上小道具及髮飾；除了有美美的和服外，再配上日式小道具及日本風房間，不說真以為是在日本呢 拍完網美照後，肚子也餓了，二食中的一食是晚餐，現在的組合是丼飯；丼飯有牛丼、豬排丼及天婦羅丼三種口味可以選擇，但不管哪一味份量都不小；媽啊~～吃得好撐哦，食量小的人會吃得很辛苦哦 玩飯店最好的就是飯店內的公共設施讓人玩不完，只會有時間不夠用的感受；我們超愛星河傳說水世界，不管天氣好或不好都要來玩，享受溫泉的洗禮；溫泉石板床、烤箱、蒸氣室、精油池、超多種類溫泉SPA、高空滑水道及兒童區，不管哪個年齡層都可以找到適合自己的玩樂區 玩飯店除了公共設施及飯店體驗行程多外，房間也是另一個重點；畢竟舒適的睡上一覺得到充份休息很重要，這樣隔天精神滿滿繼續玩樂；我們今晚入住家庭四人房，加大的床很好翻滾，更重要的枕頭也很滿意，不是一躺就扁的；浴室和廁所是分開的，這樣洗澡有人要上廁所也不衝突 中冠礁溪是間有點歷史的飯店，經過整修後房內的空調竟然是獨立的；在疫情尚未明朗前，非中央空調感覺更安心，外宿更有保障 睡飽後當然要來補充流失的熱量，早餐是中西式自助早餐；宜蘭名產~鴨賞也出現在選項當中，到宜蘭就要吃鴨賞啊 你喜歡玩飯店的行程嗎，我們還挺愛的，因為只要在飯店內移動就好；想要徹底玩透水世界可選一泊一食方案，chenk in後先去玩個一小時，接著享用贈送的下午茶，雖然叫下午茶但對於食量小的這份量有七分飽，在十點關閉前再來水世界一次，隔天用完早餐後再享受一次溫泉再退房，很完美吧 如果想要拍美美的偽出國風照片，就選一泊二食專案；換上和服在日式房內拍照，超殺記憶卡的，隨便拍都像是身處在日本中，不能出國就來個偽出國過過癮也很不錯，拍照很消耗體力直接到餐廳去補充最方便 你喜歡哪種方案呢？不管哪種我們都喜歡

夏天我要穿上比基尼｜PocketMeal 口袋餐

小禎代言的口袋餐活動優惠倒數中➞ https://pse.is/SDSDQ 各位該準備穿小可愛短褲迎接夏天了☀️ 看看自己的身材，我還得再努力一下💪 #購買輸入專屬代碼chiao1100再享95折 之前太過安逸放縱😩 換季時，發現去年夏天的牛仔裙變得好緊🤦🏻‍♀️ 炎炎夏日不免要露個手臂、露個腿 眼見肉肉已經遮不住了，所以我開始進行體重管理計畫✌🏻 除了運動跟忌口，其中一個關鍵是口袋餐 前幾天去屈臣氏逛逛的時候，發現屈臣氏也有口袋餐蹤影了👀 口袋餐的特點是 ✔熱量只有100大卡 ✔成分天然、營養、均衡 ✔口口喝得到顆粒，再加上日本魔芋帶來飽足感 ✔搭配帕奇杯，快速沖泡、攜帶方便 運動＋忌口＋口袋餐多管齊下，體態的控制一定要持之以恆👏🏻 這樣才能練出漂亮的線條，穿上比基尼稱霸全場啊💓 我的體重管理計畫進行約半個月 運動＋忌口＋口袋餐多管齊下讓我的褲子能扣得起來了，嗚嗚真的超感動🤩 不過距離穿上比基尼還有一段距離 除了能穿上比基尼之外，我更追求擁有完美線條啊💯 口袋餐的口味多，還在觀望的人別猶豫，趁活動優惠倒數，趕快買起來囤貨🎁 滿額還可抽獎，也就是說買越多筆，中獎機率越大喔！ - #購買輸入專屬代碼chiao1100再享95折 ✨1NJOY誕生禮（任選2+3盒）➞ https://pse.is/SDSDQ✨全館下單滿額贈➞運動毛巾、帕奇杯，再享抽獎資格 ✨超狂5大抽獎獎品，最大獎是 #SWITCH 和 #健身環 ✨新加入官網會員贈200元購物金 #pocketmeal #換季褲子穿不下 #夏天我要穿上比基尼

必看超夯戀愛星座運勢！星座女孩宅家滿分儀式感，療癒系特釀啤酒chill一下，邊追劇邊品酒享受微醺夜晚～

身為著迷星座話題的女孩，每次一看到戀愛運勢、國師星座分析就忍不住點進去！只要三五姐妹聚在一起，星座就成了聊不完的話題，每天起床都想知道今天最新運勢～一轉眼2022已經過去一大半，誰跟編輯一樣好奇接下來幾個月會有哪些好運、桃花會發生，不妨放慢步調跟編輯一起看下去，快從小小儀式感改變，提升生活滿分格調吧～ 生活就該這麼chill～質感生活打造不一樣的儀式感！ 土象星座（金牛座、處女座、摩羯座） 土象星座在感情上需要更加小心謹慎，不經意的話語可能帶給彼此生活相處壓力，太一意孤行反而會讓對方有失落感～接下來會是考驗彼此價值觀的時候，切勿強迫對方理解，反而會讓關係產生裂痕。有時放下內心的糾結，適時放鬆步調轉移注意力，先讓生活重心放在自己喜愛的事情上，才不會跟另一半引爆紛爭！ 喜歡宅在家追劇、吃著零食享受無拘無束的週末嗎？～那紓壓必備的台啤特釀「橙喚NEIPA」絕對能陪伴你度過愉快的偷閒時光！這款果汁感十足的新潮啤酒，土象星座女孩必須試試，特選三款特色美式柑橘花果香調啤酒花，喝起來層次豐富～一入口先是熱帶水果及柑橘清香盈滿鼻腔，鮮明香氣、柔和苦味調配得恰到好處，連平時不常喝啤酒的姐妹都搶著喝！最厲害的是6.5%的酒精度讓女孩有微醺飄逸的好心情，又不容易喝的醉醺醺，太適合在家小酌啦，且啤酒熱量低於手搖飲，即使多喝幾罐也不怕罪惡感纏身（笑）～大口暢飲準沒錯！ 水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座） 喜歡把生活排滿滿的水象星座，拼盡全力在事業上反而忽略生活品質，可能萌芽的愛情也打退堂鼓！適時喘口氣，提升生活質感才不會讓身心過於疲倦～接下來應多關注身邊的人事物，跟隨自己內心的想法，大膽抓住愛情的機會吧！ 悠閒地放鬆時光怎麼可以沒有啤酒chill一下呢？少女的最愛台啤特釀「向陽IGA」最適合水象星座女孩，選用果香味濃郁的艾爾酵母及啤酒花，經過二重釀造工藝於釀製過程中加入白葡萄汁融合麥汁共同發酵，因此喝起來介於啤酒與白葡萄酒之間，宛如氣泡白酒般優雅細緻，這款非常適合睡前品嚐，讓大腦徹底放鬆，口感芳醇清冽，有種短暫逃離喧囂的輕鬆氛圍～這一刻陶醉到把煩惱通通拋到腦後，營造出簡單又迷人的滿分儀式感！ 風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座） 對感情一向充滿憧憬的風象星座，接下來半年會發現默默經營的關係開花結果，平時與同事相處友善、累積的人脈，有了貴人相助突破現狀，且很有可能收穫一段甜蜜的愛情～積極展現自信魅力是會被看見的，新桃花會悄悄來到你身邊！如果你是穩定關係中的戀人，不妨替自己找個空閒時刻，避免過度依賴對方才能化解生活中的小矛盾！ 清新酸甜果香的台啤特釀「魔性莫西多」口味最適合風象星座，絕對可以帶給你不一樣的儀式感～享受獨處的高規格微醺時光，大大提升生活品味！特選歐系啤酒花及優質大麥芽，搭配獨家雙酵母發酵技法，喝起來滑順清爽且一點都不苦澀，尾韻散發蘭姆酒般蔗糖甜香，讓編輯一試就愛上！感受到自然青檸果香與沁涼薄荷氣息，酒鬼編輯強烈建議放入冰塊、檸檬汁及新鮮薄荷葉後，美味更上一層樓～一邊喝著啤酒一邊做自己喜歡的事，最懂寵愛自己的女孩非你莫屬，無酒不歡的啤酒控、想嚐鮮的朋友絕對要搬兩手回家啊！ 火象星座（牡羊座、獅子座、射手座） 看似異性緣極佳的火象星座，即使身邊不缺新朋友，但要小心爛桃花不斷！採取行動前千萬要謹慎思考，才不會想抽身時對方仍死纏爛打～總是看走眼或是容易暈船的朋友，不妨詢問看看好姐妹的客觀看法，保持平常心且清楚知道自己要什麼，更容易收穫簡單又幸福的愛情！ 火象星座女孩們跟姐妹聚餐、在家享用燭光晚餐，當然要開喝療癒一下！以100%高酒精拉格啤酒，經典調酒CUBA LIBRE自由古巴的配方釀製而成的特色酒款，台啤特釀「自由狂想曲」收穫大批忠實粉絲～由專屬23號酵母經過長時間低溫熟成，並搭配天然檸檬汁融合經典可樂風味，喝起來超特別，跟市面上一般啤酒就是不一樣！入口甘甜滑順、尾韻帶有檸檬清香，清爽口感忍不住一口接一口，跟西餐、義式、熱炒都太絕配，替美味的晚餐神加分！在家就能輕鬆暢飲高級調酒般享受，完全是大人系飲品首選，絕對可以擠進台灣人心中10大調酒排行榜中，還沒嚐鮮過就太可惜啦！ 台啤特選優質原料及特別的釀造工法，讓特釀四種口味喝起來不同凡響～連害怕啤酒苦味的新手都大讚太上癮！小小的儀式感卻能被幸褔感圍繞，怪不得向陽IGA能獲得2021 IBC英國國際啤酒挑戰賽銀牌、2022 WBA世界啤酒大賽銀牌極高的殊榮！有了台啤特釀宅家放鬆紓壓、開心品酒，打造專屬個人酒吧，實在太過癮啦！ 🛒購買通路： 橙喚NEIPA：7-ELEVEN、大潤發等 向陽IGA：7-ELEVEN、萊爾富、家樂福、大潤發、OK、寶家等 魔性莫西多：家樂福、愛買、大潤發、寶家等 自由狂想曲：家樂福、愛買、大潤發、寶家等 – 禁止酒駕 未滿18歲禁止飲酒 –

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平常睡眠質量欠佳， 雖然還沒有到失眠的程度， 但嚴重影響生活品質，起床後依然身體與精神疲勞，沒有得到很好的睡眠與放鬆。 這款谷溜谷溜幸福養生飲品中的裸心可以調理生理機能，所以選擇適時補充一下，幫助改善睡眠與放鬆心情，覺得還滿不錯der. 每瓶都獨立包裝，方便飲用❤❤ 每組含有以上六款飲品~ #裸心 內含:桂圓和紅棗及黑糖與枸杞 味道可以延續，記憶一直都在呀！ 桂圓紅棗本身有滋補強體、調理生理機能等功效。 #井裡月 內含:有機銀耳和冰糖及紅棗與枸杞 生理期間皆可飲用，補足營養元素與膳食纖維，口感微甜好像果凍般谷溜谷溜的💕讓妳像少女一樣超Q彈，心情也跟著開心!女人記得要多寵愛自己。 #紫相思 內含:黑糖和紅豆及紫米 滿滿的天然紫米紅豆香在唇齒間縈繞，搭配迷人的黑糖料，多層次的豐富口感，讓這樸實的美味更添迷人風味！ #彤顏 內含:冰糖和大麥(薏仁及洋薏仁) 薏仁能養顏美容，促進新陳代謝，滋潤肌膚維持好氣色的功能。 而且偷偷說~這就是我越來越美的小心機，平時就喜歡拿彤顏當保養飲品喝，不僅讓自己紅潤有氣色也更有自信。 #黑瓊露 內含:有機黑木耳和紅冰糖及桂圓與有機三色薑黃，其中黑木耳熱量低，含有維生素B群，有利補足身體能量，減少出現疲勞等不適狀況， 入口香甜氣息令人陶醉，吃一口就停不下來。 #五谷登科 內含:核桃和腰果及南瓜子與黑豆還有花生，營養滿分，活力滿滿~ 能完整感受每顆堅果在舌尖散發出來的自然香氣，滿足一天營養所需，充滿活力喲！ 😆😆😆 谷溜谷溜不只是飲品，也是下午茶的良伴， 還可以體內保養，100%天然食材無任何化學添加物，初心，是唯一添加~ 用養生及食療的方式帶給現在人補充缺乏的元素，喝的保養品也可以宅配到家或送到長輩家中了表心意，送禮自用兩相宜， 分享給大家🥰 谷溜谷溜官方網站👉https://guliuguliu.tw/R6mgc/rita FB粉絲團：https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/ 谷溜谷溜幸福養生飲品IG：https://www.instagram.com/guliuguliu/ 推薦給大家~ #黑木耳 #白木耳 #真材實料健康飲品 #孝親伴手禮 #SGS食品檢驗安心有保證 #養生飲料 #谷溜谷溜guliuguliu #初心是唯一的添加 #幸福養生飲品專家 #養生飲品 #裸食 #井裡月 #銀耳 #黑瓊露 #紫相思 #裸心 #五穀登科 #珍愛元氣滿滿組

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