2021日青優格推薦TOP5清單，無添加天然無糖優格，增肌減脂也能吃甜點

營養豐富又低熱量的優格，已經成為健身、減脂時的熱門菜單，加入喜愛的水果、麥片，更是解饞的好選擇！「日青、日青，日日攏愛呷青ㄟ啊」因為阿嬤的日常叮嚀而在台中誕生的日青優格，致力研發健康又好吃的優格，日日陪伴我們的生活，現在波波選物所就能體驗日青優格美味又無負擔的魅力，在家也可以享受優格的豐富美味搭配！ 私心推薦發胖編最愛的「日青優格」組合： https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt002 日青優格推薦一：無糖優格 日青優格蓬鬆綿密的口感，顛覆你對無糖優格的想像！堅持出貨當日製作，告別無糖優格酸澀的口味，成分天然無添加的日青優格酸度溫和，入口的雲朵感質地滑順軟嫩，絕對是日常飲食中的無糖、減醣好夥伴！無論做成優格碗、沙拉醬都十分輕盈爽口，又能增添飽足感，保證你一吃就會愛上！ 日青優格推薦二：莓果斑克 莓果的酸甜滋味是少女的最愛！日青優格獨創推出「莓果斑克」，是市面上少見的無糖調味優格，不另外加入糖，而是融入七種新鮮莓果的天然原味，一次滿足女性在意的每日養分。粉嫩的優格加上精心擺盤，就算在減脂、增肌也能放心享受甜點，若不敢嘗試無糖優格，莓果斑克說不定會成功擄獲你的心！ 日青優格推薦三：優優飲 將100%的牧場純鮮乳拌入無糖優格，滴水不加的優優飲，可以喝到最濃郁天然的鮮乳香氣，搭配日青優格自製的各式果粒果醬，微微甜度清爽又解饞。來不及吃早餐、夜晚肚子餓時，搖一搖就能攝取足夠養分，方便又沒有負擔！鮮乳與無糖優格的融合讓優優飲喝起來非常滑順，不過甜又吃的到果粒，也能滿足「咀嚼系」飲料控！ 日青優格推薦四：果粒果醬 藍莓 日青優格的果醬使用冰糖與檸檬汁熬煮，酸甜適中的低糖配方，讓果醬清爽不甜膩，也不另外添加色素、防腐劑、化學甘味劑，成分單純又健康！高人氣「藍莓口味」是大朋友、小朋友都喜歡的香甜味道，搭配無糖優格不僅增添香氣，更吃的到完整藍莓果粒，實在非常過癮！ 搭配麵包來一份早餐或下午茶，滿足更加倍👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/nekoneko005,https://popselect.popdaily.com.tw/products/nikobakery002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry001 日青優格推薦五：烘焙燕麥 蜂蜜葡萄乾 說到優格，一定要和燕麥一起搭配！嚴選大燕麥及黑麥，以蜂蜜和橄欖油低溫烘焙拌烤，經典原味「蜂蜜葡萄乾」保留燕麥的香脆口感與原味香氣，加上堅果與葡萄果乾的點綴，保證讓你一口接一口、越吃越涮嘴，就算當作零食吃也沒有罪惡感！ 日青優格的商品成分健康、天然，2款漂亮又好吃的優格杯組合，在波波選物所就能訂購，TOP5品項一次滿足！加上喜歡的水果與配料，一起開心吃甜點，享受無糖優格的魅力！ 好吃又好喝的健康飲食提案👉 https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/daoori001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/tartine006,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/punzharry003 #優優飲 #優格杯 #日青優格 #果粒果醬 #烘焙燕麥 #無糖優格 #莓果斑客 

吃麥當勞也能瘦的高蛋白低醣餐！

為了減重跟熱量斤斤計較，結果最新研究發現， 吃對東西比算熱量還重要～ 蛋白質要吃足夠也要減少碳水化合物的攝取，一般外食族真的很難做到嗎？ 以下就分享給大家我的麥當勞高蛋白低醣餐 （低醣餐會建議一餐的碳水化合物在40公克以內，一天在90公克內） 第一種搭配 麥脆雞腿餐(原味)＋配餐再選一個麥脆雞腿（原味）＋無糖紅茶或綠茶 總熱量約950大卡 但是你可以攝取到的蛋白質有69公克，碳水化合物則是在45公克。 另外這項組合你也可以配餐選沙拉，這樣蛋白質約46公克，碳水化合物約37.8公克， 但是其中的12公克碳水化合物是好的蔬菜纖維。但是不能加上沙拉醬喔＾＾。 我相信很多人看到熱量都嚇到了，但千萬記住熱量真的不是重點， 不然為什麼一堆只吃生菜沙拉低熱量飲食的人都沒瘦呢？ 第二種搭配 買1+1 50元的酥嫩雞翅，然後點兩個1+1 飲料兩杯一樣選無糖的。 酥嫩雞翅會總共有四塊，總共蛋白質為36公克，碳水化合物約為5公克， 畢竟少了外層的粿粉，整體熱量跟碳水都可以減少不少， 有時候我身上有錢又想犒賞自己的狀況，我會點一份分享餐分兩餐吃。 另外1+1真的很想點飲料之外的，偶爾可以換成玉米湯，碳水化合物約17公克， 加總起來約20公克也還是低醣的範圍內。 如果這樣會吃不飽，可以再單點一塊麥脆雞腿，這樣蛋白質攝取就變成59公克了。 第三種搭配 6塊麥克雞塊＋配餐麥脆雞（原味）＋無糖飲料 這樣的搭配組合雖然弱了些，但是蛋白質也能攝取到39公克， 碳水化合物則控制在約28公克。 當然以上不含糖醋醬的數據喔，如果真的很想沾醬，就給自己三塊雞塊的額度吧。 以上是我目前覺得麥當勞比較好的餐點搭配，如果你們也有想法歡迎留言討論喔。 但還是要提醒大家，麥當勞畢竟是速食又是油炸物， 吃多了還是會讓身體產生自由基，也會有一些不良影響， 只是外食族又要顧及到蛋白質的攝取量，一般小吃攤點一堆小菜加起來金額也很可觀， 所以才說吃麥當勞也算是一種偷吃步，而且還能一解口腹之慾。 （以上營養成分資料來源於麥當勞官網） ps 高蛋白低碳水飲食之外，搭配168間歇性斷食一天只吃兩餐左右， 整體碳水化合物就能輕鬆控制在90公克以內。 pps 另外如有病態性肥胖，建議就診由醫生做出最棒的診斷。 ppps 如果照這樣吃之外又亂吃其它零食你只會變得更慘，第一步丟掉手中的零食吧＾＾ pppps 以上非業配，單純心得分享。

湖水藍拉麵＆檸檬拉麵顛覆你吃過嗎？東京討論度超高拉麵顛覆你的味覺！

「檸檬拉麵？生火腿拉麵？」最近在日本出現出了各式各樣令人無法想像的拉麵組合，除了有我們之前報導過的吃到飽拉麵放題，現在竟然連湯底都各出奇招，像是以水果為賣點的「檸檬拉麵」，雖然許多人是第一次聽會疑問說：「會好吃嗎？」，但沒想到評論幾乎一面倒說真的超好吃，這次就讓編輯來帶大家看看這幾間生火拉麵店的人氣拉麵吧！ 延伸閱讀：【京都拉麵】京都人口袋私藏清單，噴火表演＆爆量肉肉6家任你選！ #りんすず食堂 是位於東京大島車站的「中華蕎麦 りんすず食堂」。他們家最有名的拉麵莫過於就是超新奇的「檸檬拉麵」！「水果+拉麵」的組合，整個顛覆我們對拉麵的想像啊啊啊～～～ 完整一顆檸檬切片放入，加上和風基底的蕎麥麵沾醬，沾醬的鹹，配合檸檬的酸，意外的開胃！而且蕎麥麵熱量低，檸檬又健康，在減肥的朋友也不用怕啦！ 中華蕎麦 りんすず食堂 info 東京都江東区大島5-7-3 成毛ビル1F #AFURI 位於東京原宿車站附近的「AFURI」。這家拉麵店的湯底來頭可不小，之所以取名為「AFURI」是因為店家使用來自「阿夫利山」的天然水，不僅喝到美味，也喝到大自然的鮮甜感呢！而且重點是他們家的「柚子鹽拉麵」，神奇的組合果然也引起一眾拉麵迷的注意。 延伸閱讀：【AFURI踩點地圖】全日本14家AFURI拉麵整理，看到柚子鹽拉麵就該吃！ 跟前面介紹的那家一樣選擇使用水果類作為拉麵的重點，這個柚子鹽拉麵雖然在台灣較少見，但吃過的人一定會對柚子鹽口味久久難以忘懷。柚子鹽略帶酸，讓原本偏鹹的拉麵湯底頓時清爽起來，柚子的香氣在口中散開包覆整個味覺卻不會有一般豚骨的油膩感或醬油的死鹹，非常打中女性市場！ AFURI 原宿info 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ1F #吉法師 就在晴空塔附近的「KIPPOSHI」。一進去店裡，看到一碗碗湖藍色的麵真的非常好奇到底是什麼！看一下菜單，原來是雞湯拉麵（鶏清湯 青）？？老闆將熬煮高湯時所產生的渣質過濾後，留下最後的雞清湯，並加入雞肉片和雞蛋，這種拉麵根本超適合打卡，不妨可以去試試看唷！在2018年時吉法師已經搬家囉！大家別跑錯地方了～ KIPPOSHI 拉麺 吉法師 info 東京都渋谷區神南1-11-5ダイネス壱番館渋谷102 #黄金の塩らぁ麺 ドゥエ イタリアン 日本與義大利的混血組合，這「義大利拉麵」實在太高級了！這家曾經被米其林指南MICHELIN GUIDE Tokyo點名的「黄金の塩らぁ麺 ドゥエ イタリアン」（Due Italian），最特別就是這碗「生火腿起士拉麵」，兩旁以生火腿取代叉燒肉，再撒上中華料理必備的蔥花，很難想像義大利風格的日式料理能有如此滑順、融合的口感。 除了生火腿起士拉麵，還有基本款起士拉麵、黃金鹽拉麵和檸檬口味拉麵作選擇，價位方面也不算太貴，大概落在日幣880元～日幣1350元左右，就能吃到日西合璧的最新感受，相信若是起士控，真的沒理由不來朝聖！ 黄金の塩らぁ麺 ドゥエ イタリアン info 東京都千代田区九段南4-5-11 富士ビル1F 附近駅：市ヶ谷駅 沒想到幾個人氣拉麵都是主打「健康」市場耶！少油、多蔬菜，真的很適合忙完整天工作下班後，來碗營養滿分的拉麵！想知道更多資訊可以在Instagram搜尋「＃麺スタグラム」！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #拉麵 #日本 #東京 

【台北-大安】給你一個賓至如歸，澎湃大餐的「家」-Maison餐酒館

3人分享餐 NT.1780 ★★★★ 東區的餐酒館林立，這家以家風格呈現，讓你賓至如歸的Maison餐酒館，特色是提供如家溫暖的布置，尤其是沙發區可能坐下去就會陷入那舒適的氛圍無法自拔了。 油畫牆面和木製桌椅的組合特有質感! 外桌的整體感覺精緻卻不會給人了無生氣很冷的感覺! 走進包廂會看到這也太像樣品屋的空間! 刺繡抱枕和牆上有點綴的壁貼，整體感覺很愜意~ 整家店燈光是暖色系，而這個包廂空間讓閨密可以大聊特聊，就定位後看了菜單，有開胃菜、沙拉、湯品、燉飯、義大利麵、排餐...等等，若是從頭到尾來一份，想必會飽到被扛出去!因為也有套餐系列，因此選擇了"爐烤燻豬肋排生蠔分享餐"(含豬肋排一份，生蠔6顆，鮮蝦半磅，沙拉薯條)，還有松露燉飯來嚐嚐~由於是餐酒館，如果想來個微醺之夜也有眾多調酒.啤酒可以選擇! 溫泉蛋松露奶油野菇燉飯，NT.350 ★★★★ 燉飯要好吃首先米粒很重要，太軟爛直接變寶寶副食品，太硬又老掉牙，這裡的飯有高湯入味，軟硬剛好，溫泉蛋ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ，一上桌就飄來松露香氣，不同種類菌菇還有芝麻葉合體，真的是很有水準的一盤，平時有在喜歡松露的人不要放過這道喔! 以為在吃下午茶塔，套餐端來時非常壯觀! 每顆生蠔都晶瑩剔透，滑嫩至口中 上層是脆薯跟肋排，肋排有滿滿的醬汁，微甜，上面有香草提味，整個肉質也很嫩不會都只有骨感!旁邊有沙拉讓你減輕一些這兩層帶來熱量的罪惡感 XD鮮蝦的殼好剝，通常這也作為蝦子新不新鮮的一個重要依據，大顆生蠔配上微酸檸檬汁，還有沙沙醬可以沾取，這些合而為一的美味覺得內心有小當家的音樂響起~ 兩層吃完覺得非常的奢侈，注意店內有10%服務費，而晚間低消500元/人。整體來說可以吃飽又可以待著舒服的餐廳，下次也會來點點酒類跟其他開胃菜的部分，因為光圖片擺盤看起來就很開胃，也是這家店的高明之處! ★吃餐酒館要聽 /謝震廷 燈光 

【 酒吧必點 】五款美白調酒✨

大家好，我叫提口。 為旅遊美食而生， 為電影而狂的女子。 每天發文1~2篇。 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu 1. Spritz:道地義大利天然口味，喝起來像稍微甜一點的香檳，3份Prosecco氣泡酒+2份Aperol柳橙苦酒+少許Sparkling Water氣泡水，當然你也可以依循古法，等量混合三種液體，最後Finishing touch還可以加片柳橙切片或綠橄欖。含有豐富維生素，礦物質，可以養顏美容，促進血液循環、讓皮膚變好！ 2. Negroni：含有肯巴利苦酒，以草本萃取物製作，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，讓新成代謝好，恢復好膚質狀態，草本味還可以使心情放鬆，鎮定鎮壓，讓你可以由身體體內散發出舒服的感覺而外看起來就像是回春一樣，像個青春期的女孩有粉紅泡泡，活力無比，容顏青春更易墜入愛河。 3. Sauza Tequila Shot：含有檸檬角，放入口中咬出檸檬汁。柳橙汁、紅石榴等。水果原料調配的雞尾酒能有效防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。龍舌蘭草中，可以萃取出龍舌蘭蜜，這種糖可以刺激胰島素分泌，最後幫助降低血糖。 4. 長島冰茶:每100克的雞尾酒大約含量維生素B1、B2、B12、生物素、葉酸、胡蘿蔔素、葡萄籽精華等營養素。補充營養，讓你活力四射，讓你在日常生活中，各方面都可以很正能量的去面對，更可以一直看起來很青春洋溢，笑臉迎人，臉上的光是溢出來你無法抑制，也讓別人無法阻擋你的魅力的。 5. Malibu:它不是雞尾酒，而是一款用椰子萃取物釀造的蘭姆酒，膠原蛋白在睡前喝，味道酸苦反而增進食慾。適當加入水果可以抗老像保養品一樣的效果，可以使心情開心，保持精神好的狀態，對健康醫療保健有興趣的你，可以多吃點蛋白有熱量可以抵制飽足感、讓你隨時保持陽光般的樣貌。 是不是覺得照片很美呢～ 以下有介紹照片中的餐廳唷～ 【 提口美食文章 延伸閱讀 】

跟理科太太還曾自創品牌？跟著她用科學理解飲食，找到適合你的才能瘦得健康又迅速！

嗨！大家今天過得好嗎？最近爆紅的「理科太太」妳可能從新聞上或網路上認識她！影片風格簡單、有特色，但妳知道理科太太的來歷嗎？其實她是擁有超高學歷，也是醫學工程身份的知識份子，會開始拍影片只是因為要幫朋友解決生活上的科學問題，影片因而受到關注，現在網路聲量超高！除此之外，他還曾經創立保養品牌，超強實驗也獲得極大注一、也讓他從破產邊緣大翻身！影片中也用科學角度解釋生活中會發生的各種小事，她到底有什麼厲害之處？跟著我們繼續看下去吧！ ｜飲食觀念｜ 沒有百分之百正確的飲食，就像彩妝品也會有你的蜜糖卻是他人的毒藥這個情形產生，雖然每個飲食方式的背後都有一定的科學基礎，但是個體差異也是非常重要的，有非常多的飲食方式被分享在網路上，最重要的是應該要找尋到適合自己的。在嘗試下一個飲食方式之前，可以先用限制飲食法來得知自己適不適合，限制飲食法最主要是要找出自己對什麼食物過敏，先排除在你的飲食外後，觀察幾天再加回來，並觀察身體上的變化，畢竟身體上的細微差異只有你自己才感受的出來啊～ 理科太太因為懷孕的關係，體重上升了17KG，因此在他研究之後決定嘗試生銅飲食、防彈咖啡、間歇性斷食等方法來瘦身，他也提醒孕婦、疾病患者和小孩，如果沒有醫生的指示不要輕易嘗試。 ｜生銅飲食？｜ 生銅飲食是用酮來當身體消耗熱量的主要來源，生銅飲食的宗旨就是你的飲食中75%是脂肪、20%蛋白質，剩下5%是碳水化合物，食物的選擇很重要，如果脂肪跟碳水化合物一起吃，你的身體依舊只會儲存脂肪，因此將碳水化合物降低到5%後，身體就會啟動消耗脂肪的模式，這也是一種新陳代謝的狀態，理科太太也在影片中闢除關於生銅飲食的謠言。 ｜防彈咖啡？｜ 防彈咖啡強調要用有機的咖啡＋椰子油＋奶油，而最重要的是椰子油要選用富含「中鏈脂肪酸」的椰子油，比較好代謝，理科太太說讓身體迅速進入到消耗脂肪模式最好的方式，就是用防彈咖啡當早餐，不要配任何其他的東西，如果這時候搭配了碳水化合物，那你的身體接收到醣類的訊號，那你的身體就一樣會吃醣類、消耗醣類、儲存脂肪，另外她也強調，如果要用防彈咖啡來代替早餐，中、晚餐就要更審慎選擇營養的食物的進食喔！ ｜把自己當作實驗｜ 雖然現在已經把公司賣掉了，但之前理科太太也做了一件超強的事來行銷自己的品牌，也是因為這個實驗影片讓這個品牌更廣為人知，她拿自己的皮膚當作實驗，把高濃度痤瘡桿菌擦在臉上，讓臉上長出痘痘，之後再用自己研發的保養品把痘痘治好，產品的理念是利用皮膚原生的好菌來保護皮膚。理科太太砸下所有錢拍攝了一支短片在矽谷爆紅，而這個發想成功獲得矽谷實驗室創辦人的大力投資！ ｜相信自己的皮膚有自癒能力！｜ 理科太太強調相信要皮膚的自癒能力，不要碰紅腫痘痘、鼻頭粉刺不需常擠等觀念；品牌以長倡導自身身體的修護，例如多喝水、吃天然的食物、充足的睡眠，這些都是讓皮膚快速修復的根本之道；如果長痘痘了也應該要了解是身體哪個器官出問題而引起的！ ｜美式幽默，冷面笑將的魔力｜ 理科太太除了在網路上擁有好人緣，獨特的個性也受到各媒體圈的歡迎！而理科太太常被笑說是一位冷面笑匠，在影片當中常常面無表情，而她則回應：可以預防皺紋！理科太太的「理性保養法」深受大家歡迎。在Youtube上也獲得許多忠實粉絲，甚至有很多youtuber也都表明很喜歡他呢！ 理科太太也相繼跟藝人＆Youtuber合作，透過訪談、科學性內容來探究各種常見的議題，也把容易變得枯燥乏味的科學變得有趣許多，如果你還不知道理科太太是誰，趕快點進去他的影片，真的會上癮啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #KOL #NERD Skincare #youtuber #抗痘保養 #漂亮 #理科太太 #生銅飲食 #瘦身 #瘦身飲食 #間歇斷食法 #防彈咖啡 #飲食 #飲食指南 #飲食觀念 

🍽食記🇰🇷首爾

其實這趟韓國之旅的重點是要參加我們韓國朋友的婚禮 但時間是在下午兩點 所以由好友帶路來到了這家好吃又好拍的麵包店Cafe Onion-聖水店 還沒進店門就被滿滿的麵包香與咖啡香吸引🤤 聽說他們有三家分店而且每一家的裝潢風格都不同 聖水店走的是工業廢墟風 不過店內的坐位裝潢其實蠻居家溫馨的 店外有蘆葦草搭配陽光超好拍😆 而且我不會說吧台內有很多歐巴🤭 🔸Pandoro cake（義式팡도르 빵） 這個是onion家的人氣商品噢 口感吃起來外層酥內層像蛋糕的軟 上面雪白的糖粉並不會太甜 和有奶香的麵包一起入口超幸福🥰 據說這個麵包是義大利傳統用來慶祝聖誕節的喲 🔸 strawberry flower 看到草莓忍不住就夾了一枚😗 千層酥的底搭配滑順的卡士達跟甜甜草莓 甜而不膩 要不是怕熱量爆表我可以再吃兩個🥺 🔸起司麵包（忘了名字惹） 這個看似簡單其實出乎意料的好吃餒😳 店家會幫忙烤一下跟切片 外酥內軟加上濃郁的起司塊超唰嘴 🔸cafe latte 咖啡跟牛奶的比例很剛好 喝起來順口不苦澀 早上來一杯熱咖啡配好吃的麵包讚讚 Cafe Onion-聖水店 📍首爾特別市城東區聖水洞2街277-135 （서울특별시 성동구 성수동2가 277-135）地鐵聖水站2號出口 ☎️02-1644-1941 ⏰Mon.-Fri.08:00~22:00/Sat.-Sun.10:00~22:00 #cafeonion #seoulcafe #koreabread #korea #koreatrip #travelinkorea #ootd #koreabread #creatrip #inkoreahanbok #koreagirl #travellife #韓國咖啡廳 #首爾美食 #首爾咖啡廳 #韓國麵包店 #韓國旅行 #韓國自由行 #貼life #貼貼玩韓國 #貼travel #貼foodie #吉星干貝烏魚子色調

主打天然木耳飲品的手搖飲料店！

最近新竹媽媽團裡狂推這家位於光復路上靠近新科國中的「墨耳」，主打天然木耳飲品的手搖飲料店！老木每天送小孩上學都會經過兩次以上，說什麼都要來朝聖一下😊 店內選用鮮採慢熬的木耳，搭配多種茶品與自熬黑糖，外加健康取勝的配料，設計出各式風味獨特的木耳飲，讓大家喝飲料的同時，也能喝的健康又美麗！ 自然三重奏🥤女孩們最愛的自然三重奏，以冬瓜綠茶為基底，依序加入寒天晶球、蘆薈和羅勒籽。冬瓜綠茶喝起來清爽不甜膩，寒天晶球比起珍珠來得Q彈有咬勁又低熱量，再加上脆脆的蘆薈，帶點口感的羅勒籽，每一口都充滿驚喜，而且富含飽足感～下午茶來一杯滿足口慾又有喝手搖飲的幸福，還能兼具健康營養少負擔 墨耳拿鐵🥤這也是店內的人氣商品，由黑木耳、枸杞、紅棗三種食材慢熬出的黑木耳汁，再加入牛奶跟新鮮木耳，看得出用料很實在！第一口喝下真的讓人驚艷！口感帶點稠但很滑順，木耳QQ的相當好吃，甜度適中但風味濃郁，我這真的好喜歡這杯，一口接一口停不下來， 沒有茶飲咖啡因，小朋友也可以健康喝，更是低卡低糖低熱量的飲品！ 雪耳冬瓜🥤墨耳系列是黑木耳，雪耳系列就是白木耳了，口感比墨耳來得脆又爽口，風味不同！雪耳冬瓜，樸實的古早味冬瓜茶加入白木耳跟枸杞，每一口喝起來清爽又富含滿滿滿的膠原蛋白！喝手搖飲就是養顏美容的一部分，天天喝也無妨啊 冰檸多多🥤綠特地做了微糖，喝起來有多多的香又帶著檸檬的酸，雖然對小朋友來說微糖偏酸一點，但對媽媽來說真是酸V過癮，解渴暢快啊除了木耳系列，店內還是有原茶、奶茶跟鮮果系列的品項，可以選擇搭配珍珠、寒天晶球、蘆薈或羅勒籽做變化。每一杯製作過程店家都小心翼翼的分層加料調配，呈現出的漸層色澤超美，店內裝潢更好好拍照，一不留神就拍到忘我， 重點是非常好喝！適合全家大小一起享用 木耳的好處大家都知道，低熱量又富含膳食纖維跟其他營養，除了直接煮來吃，製成甜品更是不錯的選擇！但市面上要吃到現成的甜點不容易，罐裝木耳露更是吃不到木耳的口感，感覺有點虛， 幸好現在來墨耳就喝得到！想喝飲料時，用木耳飲取代傳統手搖杯，喝進美味更享健康！12/31前持三倍券振興券到墨耳消費，還享買2送1的優惠唷！歡迎大家手刀來寄杯！ 墨耳。木耳飲品 (光復店) 訂購專線 (03) 577-6770 地址 新竹市光復路一段119號#麻古茶坊 旁邊 #中華電信 旁邊 #墨耳#自然三重奏#MoodLove#木耳飲品#下午茶#墨耳拿鐵#團訂#天然膠質#新竹#新竹美食#新竹飲料#東區美食#低熱量#關東橋#竹科美食#豐富膳食纖維#世界高中#新科國民運動中心#新科國中#新竹下午茶#新竹外送#新竹甜點#園區#光復路#關新路#安心旅遊#三倍券#振興券

【丸亀製麵】冬日限定麻油雞白湯烏龍麵｜冷天氣的暖胃選擇

最近天氣轉涼，走在路上總會想找一碗熱熱的料理。沒想到丸亀製麵也推出了冬季限定的麻油雞湯麵，對於想快速吃到一碗暖胃料理的人來說，是個不錯的選擇。 IG詳細介紹底加⬇️ https://www.instagram.com/reel/DTIaNZTkYgv/?igsh=MWRuNGx2Zmp3ODd3cQ== 冬日限定・麻油雞白湯烏龍麵 價格：$149 這款麻油雞白湯烏龍麵麻油香氣相當明顯，湯頭喝起來溫潤順口，很適合最近偏冷的天氣。 配料包含雞肉、蔬菜與雞蛋，雖然每樣份量不算多，但基本該有的元素都有，整體搭配得還算均衡。 烏龍麵本身維持丸亀一貫的Q彈口感，作為一餐或是想簡單補充熱量時都蠻適合的。 整體心得 如果你喜歡麻油香氣，又想要一碗不會太有負擔的湯麵，這款冬季限定的麻油雞白湯烏龍麵可以列入清單。 份量與調味都走安全路線，適合想快速解決一餐、又想吃點暖胃料理的時候。 追蹤IG、Threads、部落格、Dcard、FB看更多美食➕優惠 Threads： https://www.threads.com/@store__foodie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG： https://www.instagram.com/store__foodie/profilecard/?igsh=MWpuZHp6NjZwYXcxNQ== 部落格： https://www.popdaily.com.tw/user/471057 Dcard： https://www.dcard.tw/@store__foodie?cid=4bb666e2-1e12-476d-aae0-4a7fa06dc025 FB： https://www.facebook.com/share/17GAfwXBno/?mibextid=wwXIfr

早餐日記 ••• 草莓布朗尼拿鐵燕麥

老套的拿鐵燕麥重現江湖。我覺得拿鐵燕麥粥非常適合作為減肥的早餐，燕麥粥雖然高纖低熱量但多數人會搭配甜水果、果醬、花生醬等等高糖分的配料，我是打個問號❓有些人好像覺得吃一些聽起來健康的食物就可以減肥，其實還是要一一拆解去細看到底吃進了哪些營養成分。 自己有在做菜就可以掌握各種料理的含糖量，也有人說醬料、勾芡很可怕什麼的，那也要看是什麼醬、沾多少，如果是油醋醬其實沒啥好怕啊，量少的話一點點勾芡粉也不會比一碗白飯的澱粉量高。 總之回歸正題，拿鐵燕麥粥是我覺得難得無糖會好吃的口味！如果搭配草莓這種甜度不高的水果，可以放心食用。不過燕麥終究也是澱粉，不宜過量。只是跟吃稀飯比起來心情上可以放鬆一點😌 至於我本人，就是減肥很叛逆的類型，硬是加了這三顆，直接破功😆 這是我們在美超買的布朗尼，他一盒切成好多這種小小顆，當初看到很心動，因為一顆小小的可以好好掌握每次紓壓的量😌 冰在冷凍庫吃好久都還沒吃完，味道跟質感還不錯，就是我想像中布朗尼該有的味道，甜度非常高，因此真的不能吃多。 我就是那種覺得既然搭配了無糖燕麥粥，那應該有一點扣打吃個高熱量食物吧的那種人！哈哈哈難怪肚子永遠減不掉。不過我會放在心上，今天早餐吃了罪惡的食物，午晚餐要小心一點。 這週的草莓不甜但很多汁，跟布朗尼超級搭！

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