韓系吐司外帶店 ig網美打卡熱點 季節限定草莓吐司&手打厚牛排 芋頭控

- 📍only toast偷吃吐司公館台大店 📍本次用餐價錢40-109元 📍評分4.1/5 一直很火熱的偷吃吐司牙米終於去朝聖了～ 韓系風的吐司之前每次在IG都被燒到！🔥偷吃吐司首店在南機場， 這次來到新開幕的分店公館台大店，從公館捷運站4號出口即可抵達🚶 小小溫馨的店面以木質裝潢為主，是外帶店沒內用區域哦 菜單有好多口味讓人選擇障礙，現點現做香氣一直飄出好誘人🤤 - 👉大湖戀草莓$109 甜舔吐司系列-把握草莓季尾聲點了少女心草莓口味🍓， 草莓聽說都是早上現洗現切的很新鮮～酸甜可口！ 他們的吐司外觀真的很美啊❤️厚片吐司以無鹽奶油現煎呈現金黃色的色澤，口感很酥脆很香～加入現打的鮮奶油及香草冰淇淋， 搭配酸甜草莓口感豐富，當完美的下午茶很可以☕️ 👉美式厚牛起司歐姆蛋$109 憨厚吐司系列-另一款點了一個鹹口味～他們家肉排是自己手打的厚牛排趁熱吃很juicy，手做的也讓人吃的安心，歐姆蛋厚實蛋香迷人～令人驚艷！ 整個吃完飽足感十足呢！ 👉厚純芋香牛乳$70（吐司系列+飲料折$5） 自己蒸自己搗的芋泥～完全手工不額外添加香料，與牛奶攪勻～ 香甜濃郁的滋味！芋頭控必點😋 👉濃醇鮮奶茶$40 有著美麗漸層的鮮奶茶～香醇可口 吃吐司就是要配奶茶啊！ - 整體很愛他們家的吐司很酥香美味><吃光光都不怕熱量多高了 不愧叫偷吃吐司！令人想偷吃很多口 - 📍地點：台北市中正區羅斯福路三段316巷2號 📍營業時間：08:00～20:00 📍電話：02-2363-5115 ＿＿＿ 南機場總店 📍地點：100台北市中正區中華路二段303巷1號 📍營業時間：週一至週五06:00～14:00、週六週日06:00～15:00 📍電話：02 2337 9399

女孩妳想瘦對吧？那你會吃東西嗎？有吃對了嗎❓﻿

Eason這一餐，不會瘦❗️ 很豐盛、該有的營養素都有了 怎麼會瘦不下來❓ 因為「營養價值、熱量、鹽分」 才是我們需要去了解的問題 (愛吃奮❌湖、鍋類的朋友請小心) 你可能常常聽到有人說： 「我菜吃的很多～、我少吃澱粉啊！、我都自己料理、我還有煮水煮餐欸！、我有運動後補充蛋白質、我是吃有機的食物🤔」 但卻還是有人說：我該做都做了，怎麼都瘦不下來、又復胖了，一直在這個話題打轉🤔 🈯️先了解自己身體的神奇數字吧🈯️ 🔺為什麼叫做神奇數字 🔺就是因為這數字需要被關注 🔺也很重要+1 每個人的體質狀態都不一樣 就像我62公斤可以深蹲120公斤🏋️‍♂️ 同樣體重的朋友也未必可以 訓練跟飲食很像 需要個別調整 而不是👇 「他也這麼做，你這麼做就行得通」 如果你有體態的上困擾 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 也可以追蹤我💪 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 果物配 · 雞胸肉：運動好夥伴！超過45g蛋白質的超嫩舒肥雞！

📍 果物配 · 雞胸肉 . 在現代大家都更注重體態的養成啦~ 各種健身運動或是瑜珈都成為熱門的體態養成運動選擇~ 除了運動之外，飲食的選擇也是很重要！ 平常在家裡會買很多調味過的「雞胸肉」 這樣運動後就可以立即補充滿滿的蛋白質～ 甚至是平常自製輕食便當也都非常方便！！ 買過很多家的雞胸肉，最近這家是最滿意的～！ 有在健身的朋友，在雞胸肉的挑選上都會特別嚴苛~ 除了價錢的考量，更是注重雞胸肉內的蛋白質含量~ 這次跟大家分享的果物配雞胸肉蛋白質含量真的是豐富的嚇人!!! 每一袋裝是200g的重量，算是蠻有份量的 下面整理這次嚐鮮的三種口味的熱量、蛋白質、脂肪的資訊給大家參考~! 果物配是一家從嚴格挑選好的新鮮水果做出發， 致力於為大家的生活把關，提供好的食材~ 因為現在大家生活繁忙， 果物配提供很方便的服務，快速幫大家嚴選好的商品宅配到家！ 縱使非常忙碌也很方便可以取得新鮮蔬果、 生鮮食材! 真的超方便超棒~~~~ 這次選擇了果物配的雞胸肉系列。 這款是屬於舒肥雞。肉質真的超棒!!! 舒肥指的是真空低溫的烹煮方式， 主要是將食物抽真空後，浸泡恆定的水溫，均勻地加熱，以達到完美的熟度! 煮熟後光是用刀子在切的時，真的很明顯可以感受到肉質的嫩度!! 以下來跟大家分享這次享用三種口味的簡易心得～ ‧ 法式迷迭香 有著非常香的迷迭香香氣～ 調味也很夠，迷迭香的醬汁非常濃郁， 搭配新鮮又鮮嫩的肉質非常好吃 ‧ 義大利海鹽 是最基本的調味方式， 有著海鹽的調味，但是不會到太過於死鹹～ 喜歡再重口味一點的朋友也可以額外撒上黑胡椒或是其他的調味～ ‧ 鹽烤蒜香 算是比較重口味的一款， 在加熱過程中蒜香四溢～ 很適合佐上衣些比較清爽的配料，例如可以搭配清爽的生菜！ 雖然是蒜味，但不用擔心的是吃完嘴巴不會有不舒服的蒜味殘留 平常去運動時都會各準備一盒小餐盒~ 裡面主要會放簡單的雞胸肉、少量的配料，甚至有時就是直接一塊雞胸肉就夠了 最喜歡在運動之後吃上一塊~ 作為蛋白質的補充~ 超級滿足!!!! 也喜歡在晚上為隔天準備午餐便當~ 上班族久坐，實在很需要在平日控制一下飲食~ 自製清爽的生菜沙拉，搭上一片雞胸肉，撒上一些堅果~ 方便又好吃!!! 不管是為自己準備或是為另一半準備， 甚至是為家庭準備都超級適合!!! 果物配雞胸肉真心覺得好吃!!!!! 推薦和大家一起分享嚐嚐!!! 推薦到果物配嚴選官網訂購 下訂後隔天就能收到超快速！(網址：https://fruitpay.tw/YTEHL) --------------------------------------------------------------------- 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- #果物配嚴選 #舒肥雞胸肉 #健身餐 #雞胸肉食譜 #減肥 #重訓 #減肥餐 #減脂餐 #沙拉 #雞胸肉沙拉 #雞胸肉 #舒肥雞 #果物配 #雞胸肉宅配 #運動餐 #運動飲食 #減肥餐食譜 #輕食 #輕食沙拉 #輕食食譜

台北頂級室內高爾夫俱樂部 Tee Time 盛大開幕！週末 DJ 夜，顛覆傳統室內揮桿新體驗

全球第一的 18 洞模擬器技術、首座 AI 智慧模擬地形 高爾夫運動席捲全球年輕世代，Z 世代也能輕鬆體驗的頂級室內高爾夫俱樂部「Tee Time 開球俱樂部」，配備了全球第一的 18 洞模擬器技術 Golfzon、首座 AI 智慧模擬地形，精準還原真實球場體驗的智慧模擬器，成為全台首家導入模擬地形改變技術的高規格室內高爾夫場域。 Tee Time 高球俱樂部費用計算 開放球道每小時 1,000 元、私人包廂每小時 1,500 元，不另計人次。 圖片來源： Tee Time 藝人高爾夫球隊指定推薦 Tee Time 不定期舉辦週末 DJ 派對夜、會員賽事等活動，如此結合社交娛樂的新運動場域，亦是胡盈禎、李佩甄、游鴻明、房思瑜、翁滋蔓等藝人組成的明星高爾夫球隊，所指定推薦的室內高球俱樂部。 圖片來源： Tee Time 模擬器 & 推桿訓練，打造精準揮桿體驗 坐落台北市核心商業區，Tee Time 佔地超過 400 坪，配備全球第一韓國 Golfzon 18 洞模擬器技術，結合動態地板與全台唯一沙坑模擬空間，帶來最逼真的虛擬高球體驗。場館設有 14 台模擬器（6 座開放區、5 間包廂）及 3 台 GDR Plus 練習設備，營業至凌晨，滿足夜間練球與社交需求。 圖片來源： Tee Time Tee Time 採用先進 TwoVision 模擬器，結合雙向高速感應器與動態揮桿平台，精準重現真實球場地形與擊球軌跡。GDR Plus 配備 AI 揮桿診斷功能，即時分析動作與姿勢，提供量化建議助你持續進步。推桿區搭載全球頂尖 PuttView 系統，將推桿路徑即時投影於果嶺，並具備互動遊戲模式，讓練習更具趣味與挑戰性。 圖片來源： Tee Time Tee Time 也提供 TPGA 認證國手級職業教練、網紅球師及專屬在線教練，一對一量身教學，從新手到進階球友皆能有效提升球技。 現場備有免費球具與高規格器材租用，與多數無試打服務的場館形成明顯差異。教學費用依教練資歷不同，每小時約 2,000 元起。 Tee Time 服務特色一覽 運動場域新食尚，汲飲式雞尾酒、潮流餐飲 SPC 圖片來源： Tee Time 高爾夫球運動不只揮桿，更是當代風格生活的延伸。作為社交新場域的 TeeTime，可自由攜帶食物入場，其中官方推薦餐飲為 the LOOP 餐飲娛樂集團旗下的「SPC Taiwan 秘密披薩俱樂部」，現場可協助點購外帶正宗底特律披薩、經典炸雞、松露薯條、香蕉布丁等人氣美味餐點，為球友們的每一場對決補足熱量。 Tee Time 供應全球各式經典烈酒、紅白葡萄酒與生啤之外，也引進潮流酒吧風格的 DRAFT & TAP 汲飲式雞尾酒系統，提供三款專屬風味汲飲雞尾酒，與一款每日限量供應的現調 Hinoki G&T 木質調琴酒，完美結合高爾夫球場上的輕鬆氛圍與都會社交風尚。 預約資訊 #波波打卡 #高爾夫俱樂部 #高爾夫球場 

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👉🏻IG#富佩愛美食 #富佩吃台中 #富佩吃早午餐 這個早晨，這個美味，這個熱量，我可以！！位於沙鹿靜宜大學旁的小攤車，隨時都有滿滿人潮，推薦電話先預訂👍 👱🏻‍♀️豬排蛋菠蘿漢堡 💰65 漢堡皮有別於一般早餐店，是用菠蘿麵包製作，外皮酥酥脆脆，搭上新鮮有嚼勁的豬排，脆甜蔬菜、軟嫩蛋與鹹香的火腿，吃起來超滿足！飽到中午不是問題。 👱🏻‍♂️香濃芋頭奶香三明治 💰55 這畫面太美啦！！滿滿的芋泥餡，被麵包擠壓呈現的弧度，寫到我口水又想流下來了，芋泥濕軟帶點甜，大口咬下實在太幸福了！

千禧之愛健康基金會攜手7-11、聖德科斯、21風味館  響應「蔬果“佔”一半，地球“更”友善」  國民老婆泱泱化身推廣大

千禧之愛健康基金會今(15日)聯合國民健康署、農糧署，對國人發起「蔬果佔一半，地球更友善」的健康低碳飲食法，同時也號召7-ELEVEN、聖德科斯、21風味館等成為公益夥伴共同響應推出多項優惠活動，期望國人可改善蔬果吃不足的煩惱，同時還幫地球減碳降溫。為加強民眾認知與實踐，主辦單位特別設計網路活動https://mycolor.1000-love.org.tw/，7-ELEVEN、聖德科斯、農糧署、國健署也提供豐富贈品，有水果、沙拉、蔬果箱、環保餐具包等，活動期間還有21風味館推出的烤雞腿蔬菜優惠套餐。 ▲千禧之愛健康基金會董事長 許惠恒倡議蔬果佔一半，地球更友善。 千禧之愛健康基金會董事長，同時也是國家衛生研究院副院長許惠恒表示，基金會倡議這簡易健康低碳飲食法是根據以地球健康為旨的全球性營養組織EAT Lancet委員會所提出的「植物為主飲食」“Plant-Based Diet”，主要著眼於106 -109年國民營養健康變遷調查顯示(註1)國人在攝取蔬菜水果都嚴重不足，蔬菜類-19歲以上79.9%未達3份；水果類-19歲以上87.6%未達2份，幾乎是人人蔬果都吃不夠，會間接影響台灣癌症或慢性病的預防。另一方面，地球暖化嚴重，在各單位與企業投入減碳大作戰的同時，其實最簡單就是每個人一周一次改吃植物蔬食，即可幫助降低碳排放為地球降溫，同時穩定地球糧食供應。怎麼做呢？許董事長表示很簡單，就根據口號把自己的餐盤(盒)畫一半，用蔬、果3:2比例填滿就是了，另一半再裝主食及蛋白質，但最好也是選擇植物來源。 ▲國內營養流病專家暨千禧之愛健康基金會常務董事潘文涵分享植物為主飲食，建議民眾蔬果佔一半，地球更友善! EAT Lancet委員會的台灣代表，同時也是國內營養流病專家暨千禧之愛健康基金會常務董事潘文涵教授說明，EAT-Lancet委員會曾以多項疾病風險評估「植物為主飲食」“Plant-Based Diet”，發現此種飲食型態每年可降低整體成人死亡率近25%；也相對降低高居全球近七成死因的慢性病風險–例如糖尿病風險下降34%，心血管疾病風險降低19%，大腸直腸癌風險降低10%，肥胖風險降低7%(註2)，因蔬果富含維生素、礦物質、纖維質，還有各種不同的植化素(註3)，對治療與預防癌症與慢性疾病皆有助益。潘教授以她的研究論文“Healthy Taiwanese Eating Approach (TEA) toward Total Wellbeing and Healthy Longevity”健康飲食排序，指出不同食物在對身體的保護與傷害風險不同，在研究中發現保護性食物第一名及第二名就是蔬菜和水果 (註4)。此外，她更強調“Plant-Based Diet”的精神是鼓勵大家多吃蔬食但不是吃素，吃素還是建議多攝取天然蔬菜和水果，所以「吃素不等於吃蔬、吃素也要吃蔬」。而吃蔬食容易缺乏的鋅和維生素B12，則可透過多吃牡蠣和蛤補充鋅、台灣本土特產虱目魚補充B12，且這兩種同時還是低碳排食物，與“Plant-Based Diet”希望增加植物性食物來幫助環境永續意義也相符。 ▲千禧之愛健康基金會推廣EAT-Lancet_植物為主飲食。 無論餐盤大小，都「一周一次」蔬果佔一半 要一夕改變飲食習慣並不容易，潘文涵教授鼓勵大家先從「一周一次」的頻率開始，逐步落實「蔬果佔一半」的飲食結構，特別是想進行熱量控制、有三高慢性病、想預防直腸癌的民眾。因當蔬果佔去一半，也就相對排擠另一半餐盒可裝的食物，肉類等自然會相對減少。根據EAT Lancet報告，若將飲食改為“Plant-Based Diet”，每年可防治1,100萬成人死亡，並且可以達成2050年供給全球100億人口糧食系統的目標。為讓民眾體驗蔬果佔一半很簡單，此次潘教授也指導千禧之愛健康基金會推出「餐盤健檢」、「餐盤加菜」兩種網路遊戲https://mycolor.1000-love.org.tw/。前者民眾可選擇到超商、有機商店、小吃店三種情境體驗如何選購商品讓餐盤蔬果比例達到一半，或自己直接組合好拍照上傳，兩者驗算過關後便可參加抽7-ELEVEN、聖德科斯、農糧署、國健署贈品，有水果、沙拉、蔬果箱、環保餐具包，活動期間還有21風味館推出的烤雞腿蔬菜優惠套餐。 ▲｢蔬果佔一半，地球更友善｣推廣大使泱泱專屬蔬果纖美餐盤。 國健署、農糧署、泱泱共同響應呼籲國人增加植物飲食 國民健康署吳昭軍署長表示，國健署除了持續推動「我的餐盤」，鼓勵國人在生活中落實均衡飲食，今年也跟上全球蔬食風潮推出升級版「植物為主飲食手冊及懶人包」教民眾吃得健康又減碳，因此非常認同千禧之愛此次推動的「蔬果佔一半 地球更友善」運動！行政院農業委員會農糧署胡忠一署長也表示台灣四季都有時令的優質蔬果，必能配合「蔬果佔一半 地球更友善」吃出豐富、美味、當令在地的植物食材，不但能幫助國人健康遠離疾病，同時縮短運送里程還能降低運輸碳排放及食物儲藏的能源。而為號召更多注重健康、地球永續、體內環保的年輕族群加入，千禧之愛健康基金會也特別邀請素有國民老婆之稱的泱泱擔任活動推廣大使。泱泱一上台便首度公開「專屬餐盤-蔬果纖美餐」，內有活力彩蔬沙拉、雞肉紅藜麥飯糰及香蕉，大方分享如何輕鬆簡單達到蔬果佔一半的目標。泱泱說因為工作忙碌，無法自己準備餐點，工作需求又得保持纖瘦健康，所以知道這飲食法可符合需求後，撇步就是每餐最少吃兩種以上的蔬菜，出外景時就直接去超商買沙拉跟水果來吃。購買時會特別閱讀後面的營養標示，確認熱量及各項營養素含量。最後泱泱也呼籲大家快來參加基金會「蔬果佔一半，地球更友善」網路活動，加入植物蔬食愛地球行列，還可以得到優惠券，一舉數得！ ▲千禧之愛健康基金會推出｢餐盤健檢、餐盤加菜｣網路活動。

千禧之愛健康基金會攜手7-11、聖德科斯、21風味館  響應「蔬果“佔”一半，地球“更”友善」  國民老婆泱泱化身推廣大使 號召全民一起吃蔬減碳!

美食｜減脂飲食超簡單，一起成為美の廢人！

全台｜鮮乳坊優格｜全台超商、網路販售 —————————————— #PopDailyX鮮乳坊玻妞優格飲 玻妞優格飲以「美の廢人專門品」全新包裝上市！鮮乳坊的牛奶皆是由獸醫嚴格把關且無成分調整，每一口都是天然真實風味，所以用鮮乳坊牛奶製作成的優格飲絕對可以安心食用，保證成分純粹，口感順口、好吃。 玻妞優格飲較為特別的是再製成優格飲的過程中，母乳分離自然發酵生成玻尿酸之優質益生菌，也就是「專利菌種TCI633」，而每杯優格飲中都含有4000mg的玻尿酸，也因為分子小較容易被人體吸收！ 在炎炎烈日下，是不是常常想穿的清涼些，但卻擔心溢出猖狂的肥肉，不用擔心，想要減重減脂優格絕對是你的好夥伴，優格含有乳酸菌，能夠調節腸內環境，排除老廢物質。 但每天都吃一樣的優格是不是很無聊，沒關係小編現在教你！可以在優格加上一些喜歡的水果或者燕麥穀物，小編推薦加上藍莓、香蕉以及麥片，除了味道好外，還能夠有飽足感，但配料還是得好好挑選，穀物儘量挑熱量較低的，以免攝取過多熱量喔！ 看完了介紹是不是很心動啊，底下有購買連結，快來一起吃變美の廢人吧～ 購買連結：​https://bit.ly/3heuyKP - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 - ————————————— 💬 #吾食超商 - #美の廢人專門品 #鮮乳坊 #鮮乳坊玻妞優格飲 #玻妞優格飲 #優格 #yogurt #ヨーグル ト #超商美食 #超商新品 #popdaily #popdailypoper #popyummy #波波黛莉 #台北美食 #taipei #波波發胖 #Taipeifood #taiwan #美食 #igfood #instafood 

WHO十大健康食物唯一穀物　靠著它開啟千億健康狂潮

WHO（世界衛生組織）在經過多年的研究後，公布10大健康食物，其中，燕麥是唯一上榜的穀物類食物，在越來越講究飲食健康的時代下，讓燕麥相關商品不斷推陳出新，燕麥市場逐年升溫，2020年全球燕麥市場上看1440億新台幣商機。 燕麥屬於高纖的五穀雜糧，食用有助於改善血糖、血脂偏高問題，並且還富有膳食纖維，對於消化系統也有幫助，原本只是作為馬匹飼料的燕麥，已經搖身一變成為健康營養的代言人。 燕麥在全球市場中，銷量前三名分別是北美、西歐、亞太地區，台灣近年對燕麥的接受度也不斷提升，除了可以用燕麥直接製成燕麥飯、粥來替代主食，或是把燕麥加進早餐中食用外，燕麥奶也成為熱門選項，目前像是星巴克、路易莎、 cama café等知名連鎖咖啡品牌，也都提供燕麥奶系列飲品，燕麥奶不但熱量少於牛奶，也適合牛奶過敏或乳醣不耐的食用者，並且有別於其他植物奶，燕麥奶含有可溶性纖維，有助於降低膽固醇。星巴克不但有提供燕麥奶，更是在今年推出全台首創的燕麥奶生吐司，攻佔燕麥商機。 台灣燕麥市場逐漸升溫的同時，原先就有年產值70億的零食市場，也跟進使用燕麥食材，推出不少健康的燕麥餅乾，像是宏亞食品旗下品牌本味誠現推出的穀香燕麥餅，主打適合在早餐時段，可以快速且包裝方便的食用，並且選用全豆豆漿，完整保留燕麥纖維與黃豆營養，適合早上趕著出門的上班族以及學生族群。 隨著經濟不斷發展，人均食品消費支出也不斷增加，消費者對於健康食品的需求也隨之提升，讓各家廠商不斷開發燕麥產品，並且持續針對消費者做改良，這也使得燕麥商機不斷呈現成長趨勢，根據市場報告，未來7年將會持續年增長4%，在2027年全球燕麥商機上看2000億新台幣。

台灣粽子百百種！南部粽、北部粽，你！是哪一派？🧐

端午佳節又到啦！🐲這個時候亞洲國家不可錯過的就是「吃粽子」的習俗啦🤤 台灣的粽子大致上分成2種👉🏻鹹粽、甜粽 而其中「鹹粽」又細分為👉🏻北部粽、南部粽、客家粽 不同的粽子在風味、口感上都各有特色，最大的分別就是差在餡料內容、米粒的烹調方式的不同，自然就會呈現風格迥異的滋味！😋 而且！ 每每這個時候就一定會出現2派代表🧐 沒！有！錯！ 就是👉🏻你是南部粽還是北部粽的粉絲？！ 到了這個時節真的叫”不免俗地”一定都會被問到這個問題「欸！你喜歡吃北部粽還是南部粽啊？」🤣 其實呢所有台灣粽都各有其擁護者，尤其是「北部粽」、「南部粽」，相信現在在看著文章的你也是其中一派的支持者吧？！😉 可是台灣鹹粽百百款，你 真的知道你喜歡的究竟是哪一種粽子嗎？🧐 今天就跟著Karen一起來看看到底「北部粽」、「南部粽」甚至是「客家粽」差別在那裡吧！😋 👉🏻 #北部粽 👉🏻口感粒粒分明、香氣味道濃郁 北部粽主要是2種包法一是以生糯米及餡料，加入各家特有醬汁一起拌炒至半熟，讓糯米吸收飽飽的醬汁和餡料香氣與油脂後包入北部粽特有的棕黃帶斑點的筍殼再蒸到全熟。 二是將生糯米先搭配各家特有醬汁拌炒至半熟後將半熟的糯米加上已經熟的餡料包入北部粽特有的棕黃帶斑點的筍殼再蒸至糯米全熟。 口味會隨著各家的秘方、餡料也是依各家的搭配方式不同而有所變化！ 👉🏻 #南部粽 👉🏻粽葉香氣四溢、口感黏糯、味道清香 南部粽則是使用生糯米放入竹麻葉(綠粽葉)加入已經調味過並炒熟的餡料最後再覆蓋上一層生糯米後包裹，用水煮的方式將粽子煮熟。當然口味多少都是會隨著各家不同的搭配有不同的風味！ 雖然北部粽、南部粽是台灣人吃粽子時大多數的選擇，但是！怎麼能忘了還有好吃的客家粽、和甜甜的鹼粽呢！來！以下來個同場加映！ 👉🏻 #客家粽 #粿粽 客家粽又稱之為粿粽，是使用糯米粉加水揉成的米團製作而成，所以外觀並沒有米粒，也會有使用糯米粉混合在來米粉製作米團加入已經特有的蝦米、胡椒調味過並炒熟的餡料包入米團中裹上粽葉後以蒸煮的方式調理至熟。 👉🏻 #鹼粽 #甜粽 鹼粽也可以說是甜粽，是在糯米粉中加入鹼水或是鹼粉後製成，一般傳統鹼粽是沒有加餡料的，是蒸煮熟後沾砂糖或是淋蜂蜜或果糖食用！後續經由各家業者研發才有不同的口味或加入不同的甜餡料發展出更多的變化！ 以上就是Karen幫各位整理出的各種台灣粽，你現在知道自己愛吃的到底是什麼粽了嗎？！🤔又默默發現其實自己是哪一派的支持者了嗎？！😉 最後祝大家端午佳節愉快🐲，連假充電充飽飽🔋，粽子吃好吃滿吃飽飽💕 🔗延伸閱讀🔗台灣粽子百百種熱量大不同 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #端午節 #粽子 #南部粽 #北部粽 #客家粽 #粿粽 #粄粽 #甜粽 #鹼粽 #端午佳節 #吃粽子

關於積極😹

. #關於我的50件事情#關於積極😹 用行動證明 1.寫下週行事曆📝 2.完成每日目標✅ 3.保持熱情❤️ ———— 是否經常想改變、找不到方法？ 比如.工作.身材.生活⋯ 就像逃避站上體重計不願意看數字 然後一輩子都在面臨復胖的問題 可以先從養成好習慣開始 總是有小聲音出現 「懶」！ 以前我會放縱自己 請努力回想當初許下承諾的原因為何 記得～初心很重要～❤️ #共勉之 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

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千禧之愛健康基金會攜手7-11、聖德科斯、21風味館響應「蔬果“佔”一半，地球“更”友善」國民老婆泱泱化身推廣大使號召全民一起吃蔬減碳!

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WHO十大健康食物唯一穀物　靠著它開啟千億健康狂潮

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