【日式定食特輯】超人氣和食打卡店，去日本就要吃最道地的國民美食！

你是和食派還是洋食派？日本食物分類總體而言分為兩派，一個是主食為白飯，配上烤魚還有日本醬菜，最後來碗味噌湯的和食；另一派為西洋食物為主，像是美乃滋、番茄醬的蛋包飯等，這些是屬於洋食。這次編輯要和大家介紹日本和食派推薦的定食店家，讓美味的米飯變成旅行最好的回憶！ 延伸閱讀：去日本也要認真吃早餐！精選6家超豐富「日式早餐」，飯糰配味噌湯才夠道地啊！ 1.鎌倉 ヨリドコロ 這家是位於鎌倉的「ヨリドコロ」店舖，銅板價就能享用美味的日式早餐，像是生蛋飯、納豆、醃漬物、烤半尾鯖魚定食等。重點是面向軌道的座位，可以欣賞到電車經過，這種超自然又愜意的氛圍，飯可以多吃兩碗啊～ 延伸閱讀：【關東｜鎌倉】除了灌籃高手平交道，還有這些必踩景點，跟海景一起放空吧！ 中午的餐點較為多元豐富，竹莢魚、鹽鯖魚等多種一夜干系列的魚料理，也有提供吻仔魚丼飯。店家的特色料理是將蛋白打發，讓它變成綿密的泡沫，最後再加上一顆蛋黃，一起放在熱騰騰的飯上，就是這一個特色美食讓和食派女子讚不絕口！ 📍INFO. 地址：神奈川県鎌倉市稲村ガ崎1-12-16 營業時間：7:00〜18:00 2.TT a Little Knowledge Store（トド アリトル ナレッジ ストア） 另一家是位於愛知縣的星之丘Terrace的『TT a Little Knowledge Store（トド アリトル ナレッジ ストア）』，和食午餐定食是必吃！不過這家稍微有點創新，還會附上沙拉，女孩子們可以吃飽又不怕熱量太高啦～ 延伸閱讀：【名古屋懶人包】必去景點＋交通攻略，從哪裡出發都要看這篇！ 除了午餐定食之外，這家店的另一個人氣商品是起司蛋糕，正方形的起司蛋糕是不是很少見呀！有機會前來享用佳餚，務必飯後來一塊甜點。 📍INFO 地址：名古屋市千種区星ヶ丘元町16-50 EAST3階 營業時間：11:00〜23:00 3.チャノマカフェ 有想過一早起床，美味早餐擺床上嗎？緊接著介紹這家熱門打卡店「チャノマカフェ」，這家店的定食是用小碟子裝著各式各樣的菜色，配上熱騰騰的白飯和味噌湯，不僅可以自行選擇喜愛的和器，連飯也可以選擇是否要蓋上山藥或是黑玄米喔！ 延伸閱讀：【東京｜學藝大學】中目黑周邊超夯打卡點，悠閒體驗東京慢步調生活！ 如果你吃膩和式，這邊有提供義大利麵等的洋食供你選擇。重點是滿滿的蔬菜是重點！ 📍INFO チャノマカフェ日本國內共有15家店舗，關東關西都有，地址及營業時間請參考官網。 3.PUBLIC KITCHEN cafe（パブリックキッチンカフェ） 位於大阪南船場的PUBLIC KITCHEN cafe（パブリックキッチンカフェ），最大優點就是使用有機蔬菜，並且每個定食中都會提供足夠的蔬菜量，讓顧客吃起來健康沒有負擔，絕對是視菜如命的女孩們不容錯過的店家。 另外，這家店的氛圍是典雅的白色，只能說超可愛的，如果想要把一週的蔬菜都吃好吃滿，不要錯過這家店啦！ 📍INFO 住址：大阪府大阪市中央区南船場4丁目11-8 営業時間：11:30〜22:00 4. 八百屋とごはん しみず 最後一家是位在大阪的店家『八百屋とごはん しみず』，提供營養均衡的手工醃製小菜，定食料理。定食服務提供一整天，讓你可以自行選擇吃午餐或晚餐皆可，推薦給想要營養均衡滿分的女子們。 延伸閱讀：【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！ 編輯看到有一日定食、元氣定食、回復定食、滿點定食⋯那麼多選擇，去日本吃膩大肉，偶爾來嚐嚐道地的日式定食也非常好啊！ 店門口超可愛的，右邊有一個很像木頭的湯匙招牌，應該頗好認！ 📍INFO 地址：大阪府大阪市西区北堀江1丁目4-14 1F 營業時間：11:00〜23:00 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #PUBLIC KITCHEN cafe #TT a Little Knowledge Store #チャノマカフェ #ヨリドコロ #全國地區 #和食 #日式定食 #日本必吃 #日本精選 #日本美食 #鎌倉 

關於積極😹

. #關於我的50件事情#關於積極😹 用行動證明 1.寫下週行事曆📝 2.完成每日目標✅ 3.保持熱情❤️ ———— 是否經常想改變、找不到方法？ 比如.工作.身材.生活⋯ 就像逃避站上體重計不願意看數字 然後一輩子都在面臨復胖的問題 可以先從養成好習慣開始 總是有小聲音出現 「懶」！ 以前我會放縱自己 請努力回想當初許下承諾的原因為何 記得～初心很重要～❤️ #共勉之 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #關於我的50件事情 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

懶得爬文找景點就看這篇！難得去一趟高雄，就一次把美照景點都拍齊吧，精選 12個高雄必去超夯景點都在這篇！(下)

延續上集分享的高雄景點，下集打卡編還準備了許多精彩的打卡點要跟女孩們分享喔!一起來看高雄還有哪裡好玩吧！ ＃前鎮之心 高雄的第二座自行車橋，是專門為了行人跟自行車人士設計的喔！走在橋上可以眺望臨港的美景，如果是想要享受輕鬆愜意過年假期的女孩們，歡迎來這邊走走，順便可以消耗這幾天吃下肚的熱量喔(笑) info. 前鎮之星自行車步道 地址：高雄市前鎮區中山三路與凱旋四路交叉口 ＃集盒 不只南韓有貨櫃屋，位在高雄復興三路IKEA旁的彩虹貨櫃聚落，同樣很適合來走走，由高雄市政府打造的複合式貨櫃聚落，占地超大7000坪，匯集了33個大小貨櫃而成，目前約有15家特色店家進駐，有各種美食及文創品牌，成為網美必來打卡的地方。 info. 集盒．KUBIC 地址：高雄市前鎮區復興三路5號 電話：07-3347310 營業時間：週一至週五10:00-18:00、週六、日10:00-20:00，週二公休。 ＃果貿社區 果貿社區（果貿新村），位於高雄左營，早期是由眷村改建而成，13棟大樓都是這種大型集合式住宅，看起來有種來到香港的錯覺。 打卡編在這邊提醒大家的是，想去拍美照可以，但是造訪時務必放低音量，垃圾也請自己帶走，別增加住戶們的困擾唷! info. 左營果貿社區（果貿新村） 地址：高雄市左營區果貿社區果峰街3巷 ＃那個那個茶室 走啦～我們一起去高雄那個那個好嗎？ 之前在嘉義掀起一股打卡熱潮的那個那個咖啡廳，居然在高雄展店了！以茶室的型態出發，讓大家在炎熱的天氣裡都能外帶一杯飲料回家～ Info. 地址： 806高雄市前鎮區中華五路789號 ＃Hello Kitty幸福夢幻嘉年華樂園 要是你超愛Hello Kitty，那麼現在的漢神巨蛋廣場一定會讓你拍到瘋掉！ 『Hello Kitty幸福夢幻嘉年華樂園』在10月18日開始，不管是戶外還是室內都是滿滿的Kitty！ 尤其戶外造景特別多，有巨型氣球、摩天輪、旋轉木馬等等拍照點，晚上還會點亮燈光，氣氛很不一樣～ 據說這邊平日人就已經很多，展期到明年二月才會結束，大家可以評估一下，因為展期很長唷～ info. 活動地點：高雄漢神巨蛋廣場 展出時間：2018/10/18 ~2019/02/28 ＃藝術動物園（已結束） 這應該算是目前高雄最新的打卡點了，11個主題、13座巨型動植物氣墊打造而成，女孩們可以隨心所欲穿梭在繽紛的巨型氣墊裡，跟可愛的袋鼠、斑馬和章魚…超萌動物們一起跳躍，展期只到三月，喜歡可愛動物的女孩們千萬不要錯過 推薦閱讀：（直接按標題就能進入文章囉） 難得回高屏，還吃連鎖不行啦！寒假必吃【銅板美食懶人包】 info. 活動地點：高雄統一夢時代前廣場 展出時間：2017/12/14 00:00~2018/03/04 00:00 ＃彩虹教堂 最後一個必拍景點，就是位在旗津海灘上的彩虹教堂，搭配光影、幾何線條組合而成的教堂，適合跟男友一起來拍浪漫美照，但打卡編建議，安排黃昏時段來訪，拍完照還能順道逛逛老街，大啖旗津的新鮮海產喔! info. 地址： 805高雄市旗津區旗津三路990號 電話： (07)571 8920 ＃alien house 這面知名的粉紅牆也是很多女孩必拍的景點，老社區的街角雖然不大起眼，不過這間可愛的粉紅牆應該不用打卡編多介紹了吧，早就已經在IG上洗版一波了，聽說咖啡也很好喝老闆娘很親切噢，情侶一起來拍拍實在太可愛了! info. 地址： 802高雄市苓雅區同慶路58-1號 電話： 0930-619 805 ＃旗後砲台 走上充滿歷史痕跡的紅磚砲台，放眼望去，整座高雄港的美景通通是你的！ 因為砲台本身座落在位置相對高的山丘上，在這裡，你可以將旗津海灘、還有城市風景一次收進相機。 當然～充滿故事的砲台建築也很值得花時間細細品味！ 這裡是不需要門票的，旁邊還有高雄燈塔可以參觀拍照～ 建議大家再來之前要先做足防曬、或是攜帶遮陽的帽子，才不會太熱唷！ info. 不要再煩惱放假沒地方去了～ 打卡編都幫大家列出這麼多地方了，選擇高雄就對囉! #小旅行 #打卡 #打卡南部 #打卡精選 #波波打卡 #網美地標 #走春 #高雄 #高雄景點 

台中西屯「笨豬跳韓式燒肉」在朝馬轉運站附近，工業風的韓式燒肉專門店，用餐環境寬敞舒適，還有專人代烤服務

#三重跳（兩人）$1780 📌前菜 ▪️韓式小菜六品 滷鳥蛋、醃蘿蔔、辣豆乾、果醋醬、海帶芽、甜菜根 ▪️生菜包葉組合 蔥花、泡菜、生菜 ▪️水蒸蛋+$39升級起司水蒸蛋 從前菜開始來介紹，一開始都會提供小菜六種，小菜會不定期更換而且無限量續加，水蒸蛋建議一定要升級成起司水蒸蛋，澎澎的蛋很療癒，吃起來很綿密，熱熱吃最好吃。 📌米食-白飯+$99升級胖G炒麵 白飯加價換成胖G炒麵，炒麵使用鏟子裝盛很特別，裡面雞肉塊給得很多，吃起來甜甜辣辣的，麵條也很有Q勁很棒。 📌肉品- ▪️板腱牛排 ▪️三層肉薄切 ▪️伊比利豬肋條 ▪️黑醬豬梅花+$169升級伊比利豬梅花 ▪️蒜香雞腿肉 因為是使用炭火烤肉，所以火候較難控制肉品部分店員有幫忙桌邊代烤，這個套餐牛豬雞都吃得到，肉品吃起來的口感跟味道都還不錯，最喜歡豬肋條跟牛板腱。 📌鍋物-大醬鍋 鍋物因為不太吃辣所以選擇大醬鍋，吃起來味道蠻濃郁的，裡面還有豆腐、海鮮跟肉片料非常多。 📌經典韓食 糖醋雞翅+$199升級韓式炸雞(韓式辣醬) 起司地瓜燒+$139升級芋見你真好 經典韓食大推韓式炸雞，淋上韓式辣醬甜辣甜辣的口味我超愛，一個接一個停不下來。新品的芋見你真好是情人節推出的新品，裡面使用大甲芋頭上面鋪上濃濃的起司，芋頭跟起司一起吃超棒，雖然熱量爆表但是好好吃喔！ 📌飲料-$80飲品x2 📌甜點x2 甜點是提供知名連鎖的千層蛋糕和布朗尼冰淇淋。 單點 📌海鮮煎餅$320 海鮮煎餅份量也是超大一盤，厚厚的煎餅裡面吃得到整隻蝦子還有海鮮，搭配沾醬一起吃更添增風味。 ———————————————— 💡即日起～4/30只要出示此篇貼文，飲料無限暢飲 💡 用餐時間100分鐘 💡 收10%服務費 粉絲團：https://www.facebook.com/BungyJumpBBQ.TC/ 📍台中市西屯區朝富路38號（台中） ☎️04-2254-8818 ⏰一～五11:30-14:30/17:30-22:00 ⏰六、日11:30-22:00 - 📍新竹縣竹北市莊敬南路108號（竹北） ☎️03-6681842 ⏰一～五 11:30-14:00/17:30-21:00 ⏰六、日 11:30-21:00 IG： @bungyjump.bbq #台中美食 #新竹美食 #新竹燒肉 #台中餐廳 #新竹韓式料理 #朝馬美食 #朝馬餐廳 #西屯美食 #台中聚餐 #台中約會 #台中燒肉 #韓式燒肉 #韓國美食 #無限續肉 #笨豬跳 #情人節 #芋見泥真好

【台北美食￭信義區】Kiwes Toast & Coffee￭台北信義店 x 板煎吐司外酥內軟，豐富多姿餡料滿滿、好吃帶

在美食小吃林立的信義區永吉路30巷裡， 隱身在巷弄裡頭的Kiwes Toast & Coffee 是一間板煎吐司專賣店。 ▼Kiwes Toast & Coffee台北信義店的門店小小的 內用座位3個而已，主要都是外帶外賣為主 ▼Kiwes Toast & Coffee menu 吐司專賣店販售的品項當然是以吐司為主要啦 也可以補差額更換成貝果或是漢堡 除了吐司外，也有賣炸物點心和飲品 飲品的選擇上還蠻多元的，各式特調、鮮乳、咖啡和果汁應有盡有 這就是我今天的餐點啦 🔸蜂蜜芥末薯餅吐司 $70元 板煎吐司的魅力，就是先在煎板上塗抹特製的奶油後再下去煎至上色又入味 所以吐司吃起來外層香脆又帶有滿滿奶油香氣； 薯餅因為是用煎的，所以油膩感大大減少 Kiwes的蛋裏頭還有加入玉米粒， 整體鹹香帶點甜、好吃不膩口 🔸Mozarella起司條(3入) $55元 千萬要趁熱享用的起司條， 邊吃邊享受牽絲不斷的爽感 罪惡熱量什麼的我們今天先忘光光XDD 🔸Kiwes招牌果茶 $65元 使用紅茶為基底茶飲，將金桔切丁下去調製的招牌果茶， 茶香中伴隨水果的香甜， 喝來相當順口又解膩。 📍Kiwes Toast & Coffee￭台北信義店 🏠地址：台北市信義區永吉路30巷102弄2號 🚉交通：捷運板南線【市政府】站 ☎️電話：02-26976926 🕘營業時間：平日07:30~16:00、周六周日07:30~15:00

【台北美食￭信義區】Kiwes Toast & Coffee￭台北信義店 x 板煎吐司外酥內軟，豐富多姿餡料滿滿、好吃帶著走，滿足不囉嗦║ 台北吐司推薦、信義區美食、永吉路30巷美食

草莓的冬天還沒來（好熱ಥ_ಥ） 但已經想開始吃草莓了(ノ_＜

草莓的冬天還沒來（好熱ಥ_ಥ） 但已經想開始吃草莓了(ノ_＜) 草莓大約有3.4顆🍓塔類我最怕硬到切不開，但這個草莓塔很好切開，塔皮也有奶油的香氣，中間的卡士達和上頭的鮮奶油都不膩（鮮奶油尤其清爽）雖然有一點點貴但仍覺得可圈可點，想再去試試其他蛋糕🤤香草籽牛奶我點熱的，闆娘應該有加焦糖煮，很香甜奶泡很多，螞蟻人覺得好喝但是熱量應該也是很爆表😅（客觀應該有點偏甜，可以問闆娘可不可以少糖） 當天跟朋友聚完餐想找一個人少一點的咖啡廳用電腦，看到店名還以為是法式料理，店小小的門也小小的🤣（去了就知道）喜歡那個天窗還有窗台，老闆娘人很好、店小小的很像家附近的小店，缺點應該就是插頭只有窗邊有還需要加$20塊吧⋯⋯總言之想吃甜點是可以推薦的🍰（店對面是一家老字號魷魚羹，大家也可以順道去吃） 💰草莓塔$180、香草籽牛奶$130 🏠台北市中正區汀州路三段1樓 210號 🚗捷運松山新店線💚-公館站1出口 ☎️02-2368-9590 ⏳12:00-19:00(視銷售調整） 🈚️每週二三 內溝⋯⋯因為真的太常到處吃來吃去 於是決定紀錄我都花了什麼錢（？） 其實已經開一陣子了但都沒有認真在寫 要發奮圖強了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 希望大家有空可以來看看👉🏻Ig: cancandesu 

有看過這麼正的法醫嗎？跟著她做瘦身3招，一起努力甩掉嬰兒肥！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／日網 曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美，演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度，近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作，在2018冬季日劇《法醫女王》中擔任「不自然死因研究室(UDI Lab)」中的解剖醫生，利用解剖查明「不自然死亡」為理由的真相，緊湊的劇情讓人超期待！戲劇表現亮眼的她，有著令人羨慕的好身材，她努力的保養與雕塑秘訣3招一起學起來～～ ▍細嚼慢嚥 剛出道的她有明顯的嬰兒肥，為了養成玲瓏有緻的好身材，她吃東西時一定會細細咀嚼，「每一口咬30次以上才吞下」，降低吃東西的速度，讓大腦接收到飽足的訊息，肚子不再飢餓，就能減少食量！ ▍首選和食 日本料理以煮、烤方式進行烹調，多為魚肉、當季新鮮蔬菜，不但熱量低，也能補充蛋白質，讓減肥一點也不痛苦！ ▍運動雕塑 石原聰美的姣好身材，除了飲食調整以外，會利用運動來雕塑曲線，平時做瑜珈以外，也會以跑步機上倒退走的方式，來進行緩和運動。除此之外，每天早晨起來會照全身鏡的她，隨時檢視自己的身材，維持最佳狀態。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！ 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 腹肌當道！ELLA、蔡依林完美蜜體絕招大公開 #法醫女王 #瘦身 #石原聰美 

台中夢幻餐廳/暖谷莊園

2019/05/25 週末一起來到台中最新最美的#暖谷莊園 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 相信台中的朋友一定知道開在位於大墩店的瑞文戴爾超夢幻甜點店，這次兩家合體！就是要給你們享受最棒的體驗👍有鹹食也有甜點想吃什麼通通都有 一起往右看👀更多👉👉 這裡的環境真的波棒有種美到發泡的仙境呢 - #香煎嫩牛塔鹹派 $290 滿滿的骰子牛擺放在一旁好吸睛 搭配一盤鬆軟又綿密的鹹派也太對味！鹹派上層還有濃郁起司🧀️及培根🥓帶有淡淡的奶香味，真的超愛這道料理！還能一邊搭配優格一起吃變的更清爽喔 - #鮮果法式吐司佐冰淇淋 $280 豐盛新鮮水果登場江江🍏🍎🍐 有著鳳梨西瓜芭樂芒果淋上野莓醬一起吃酸甜酸甜的口感好幸福 一旁的法式吐司好鬆軟好好吃 真的是很適合少女來享用的美食呢(⺣◡⺣)♡ - 飲品最厲害的一定要跟大家介紹這杯#草莓繽紛樂瘋狂奶昔 $280 這杯上桌整個浮誇又很吸睛 對於愛喝甜食的螞蟻朋友們一定要點上這一杯！ 上層還有厲害的抹茶蛋糕加上香草冰淇淋🍦熱量雖然爆表但幸福感提升許多upup⬆️ - #莓得冒泡 $220 粉色冰沙浪漫又好喝 利用莓果調製而成的冰沙飲品 裡頭可是有藍莓及蔓越莓當作基底，喝起來不會很甜膩算順口好喝喔👍 - 現在凡點任何一樣主餐都可以➕$229元的C套餐 有湯品、$150元飲料及$130元手工蛋糕🍰 這組合整個很超值想吃甜食的朋友們一定要點這個 - 甜點部份都是我的愛！尤其浪漫初戀這款我吃了好幾次都很可以 愛巧克力的你們一定要試試 濃郁的巧克力香氣上層還有復古的時鐘整體不僅好吃又很好拍照呢📷 - #暖谷莊園 地點位於 📍台中市西屯區福科路637號 ⏰9:00-21:00 📞04-2463-8011 🚷星期二公休 ⚠️需酌收10%服務費 15:00-17:00僅提供甜點及飲料 最後供餐時間為：15:00/20:00 - #台灣#暖谷莊園 #台中#台中美食#台中景點#早午餐#漢堡#義大利麵#燉飯#法式吐司#魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungfood #popdaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #b1food #yummyfood #dcard美食板 

【台南】2023超夯景點15大懶人包：最美8層樓冰店、台版雅馬遜，去幾次都玩不膩

來台南不要只知道吃，美食之都其實也是給非常有文化底蘊的城市，除了美味的佳餚之外，台南近來的觀光越來越豐富，景點越來越厲害，會不斷更新台南人氣打卡景點給大家，讓大家每次來都吃飽飽、拍滿滿，開開心心出門～快快樂樂回家啊！ 看更多👉台南伴手禮推薦｜精選台南18家必買名產，送禮自用兩相宜 南埕衖事 以「台南巷弄」為靈感所設計的冰淇淋店「南埕衖事」是棟高達8層樓的建築。內部有著迷宮般的階梯平台、城市空中花園，在植栽的點綴與光影變化下，處處成了絕美的拍照點。用餐區以水泥原色搭配大量竹籐，呈現在地質樸韻味。 https://www.instagram.com/p/CjnFqV6v0p4/ https://www.instagram.com/p/CjuGy40OKI_/ 營業時間：11:00-19:00 地址：台南市中西區忠義路二段99號 (入口佇巷仔內) 台南大內橋堤防 秋季限定絕美「十月雪」，甜根子草花海盛開，快點來欣賞白色花海吧！天氣漸漸轉涼了，濃濃的秋意席捲而來，天氣已經不那麼炙熱，秋天才會生長的甜根子草也盛開了，一大片滿滿的樣子真的超級壯觀，一點也不輸韓國的粉紅黛子草！ 這裡是甜根子草非常著名的拍攝景點，河畔邊白茫茫的甜根子草隨風飄逸的畫面真的非常夢幻，隨便拍一張都可以當大頭貼！ 編輯個人私心覺得，夕陽西下前的那段時間拍出的照片最唯美，餘暉照映在芒草上，是秋天裡的一抹溫暖啊！ Info. 地址：台南市大內區大內橋 港濱歷史公園 位於港濱歷史公園裡的大魚的祝福，開放後成為了台南的必來景點。這條用不銹鋼管焊接而成的大魚，為藝術家楊士毅設計，表示他對這塊土地的感謝，也希望大家互相包容與善待。 而大魚的肚子中利用彩色玻璃拼接成台灣的形狀，就像台灣族群的多元性豐富多彩，陽光透進來的顏色也變得更加的亮眼。 除了新增周遭休息的座椅，夜晚還會點燈，之後來這裡就能從傍晚看夕陽到夜景通通包辦！ Info. 地址：台南市安平區安億路與平豐路路口 奇美博物館 絕對是眾所皆知的奇美博物館，從開館至今編輯都不知道去幾次了，裡頭也不定時會舉辦這種展覽，實在是真的去不膩啊！外觀華麗的宮廷式建築，和博物館前大道旁豎立了兩排希臘藝術雕像，搭配異國風情十足的阿波羅噴泉，拍起來真的超像在歐洲啊。 https://www.instagram.com/p/BzplNL8B6pg/ Info. 地址：台南市仁德區文華路二段66號 桑原商店 一秒帶你回到日本昭和時代！位於台南市裡頭的桑原商店，屋外生鏽的鐵皮上方掛著大大的斑駁招牌，這棟老舊的建築，會讓人感覺恍惚錯置在日本舊時光的氛圍中。 其實這是一家以冰淇淋為主的甜點店，除了外頭非常好拍以外，店裡頭販售的冰也有不少口味能選擇，還有加上冰淇淋的炸甜甜圈，雖然熱量爆表但吃完保證讓你超有滿足感啦！ Info. 地址：台南市東區光華街122號（週四公休） 國立台灣史前文化博物館南科分館 國立台灣史前文化博物館南科分館經過了長時間的試營運後終於開幕啦！國立台灣史前文化博物館南科分館在開幕前就已經是Instagram上熱門的打卡點之一。 https://www.instagram.com/p/Cfq-pXoPgFN/?hl=zh-tw 而這裡如此有魅力的最大原因，是因為在館外有「穿越時空蔦松家」的藝術裝置，呆萌的樣子吸引了超多人前往合照。而博物館建築是由國內知名設計師姚仁喜所打造，帶有現代感的簡單外型，也是一大看點之一。 而館內的部分設備都相當新穎，逛起來愜意舒適，常設展則以考古為主題，詳細說明了古物從發掘到進入博物館後的過程。 Info. 試營運開館時間：週一至週五9:00-16:30 / 休館日-週六、日(含國定假日) 地址：台南市新市區南科三路10號 門票：全票$80 台南黃金海岸 西濱公路上的黃金海岸非常適合黃昏時刻來造訪，到了夕陽西下，陽光渲染了整座沙灘，陣陣的海浪也因為陽光倒映，變成金黃色的波光粼粼，讓人留流忘返。 如果天氣好的話，可以帶著風箏來這邊放。而黃金海岸一旁有七彩可愛的帆船造型裝置藝術，來這裡的朋友記得可以拍一張唷！ 👉【台南咖啡廳推薦TOP13】早午餐、甜點下午茶通通有！編輯口袋名單大公開 台江國家公園 台江國家公園也是個耳熟能響的景點了啦！裡頭以白色為主的水上高腳屋建築，外型在台灣較罕見也很特別，它曾經被評選為南部行政機關第一座鑽石級綠建築，之前也有入選2016台灣建築獎。 如果你想要拍美照，白色的背景絕對不會失手隨拍隨美！想必這也是讓台江國家公園一開放至今，仍然受大家喜愛的原因之一。 當然到這裡來不能只是拍照啦！裡頭的展物以及內容也都很值得一看，讓你能更了解在地的文化發展。 Info. 地址：台南市安南區四草大道118號 四草紅樹林綠色隧道 同樣是台江國家公園裡，還有一處有著「台版雅馬遜的美稱」的四草綠色隧道，觀光船有兩條路線，如果是選擇從竹筏港出發，就能看到台灣獨一無二的綠色隧道及觀察濕地生態。 而且如果你能坐到船頭的位置最好，就能拍出最完美的照片。太陽穿透過茂密樹林的間隙，紅樹林植物倒映在水面，望眼過去整片鬱鬱蔥蔥，就好像到了秘境一樣啊！ Info. 地址：台南市安南區大眾路360號 營業時間：8:30-17:00 票價：全票$200 / 優待票$100 ⚠️建議可以排在最早的行程，不然太晚去大熱天裡排隊太掃興啦！ 七股鹽山 七股鹽山在早期，原本只是七股鹽場的收成，因日漸堆砌高大如山而聞名，在此拍起照來會有錯至於雪地裡的感覺，也成為了台南的超夯打卡點之一。 其實鹽山每過一陣子就會重鋪一次鹽，讓整體看起來更加的亮白，因此不是每次去都能看到白白淨淨的鹽山，建議去拍照的話可以修圖會更美唷！ Info. 地址：台南市七股區鹽埕里66號 井仔腳瓦盤鹽田 位於門區永華里的北門井仔腳瓦盤鹽田，是台灣現存歷史悠久瓦盤鹽田遺址。隨著時代的變遷和人工成本過高等原因，現已演變成為雲嘉南濱海國家風景區內最具特色的觀光鹽田。 有興趣的人也在此可以體驗傳統曬鹽、挑鹽、收鹽的樂趣。此外，這裡也是看夕陽的好地方唷！ Info. 地址：台南市北門區永華里64號 👉太陽再大都不怕！台南室內景點TOP8，歐風博物館、絕美觀海餐廳攏底家 臺南市美術館 台南美術館二館在開幕以來也是話題不斷，層層疊疊的建築結構最為吸睛，近幾年許多景點都是純白為主的風格，台南美術館也正是如此，因此成為了台南超夯的打卡地標。 有別於一館，二館更加有設計感！運用了現代的建築設計工法，也融合綠建築的環保空間。兩館的風格相差甚遠，一館前身是臺南警察署的歷史建築，有歲月和歷史的痕跡；而二館的外型則是以鳳凰花為設計理念較有現代感。 配上台南的好天氣，白色建築拍起來實在美翻天。有來台南的話，走一趟美術館充實內在、看看展覽，順便暫時的逃離豔陽天！ Info. 地址：台南市中西區忠義路二段1號 營業時間：週日至四09:00–17:00/週五.六09:00–21:00（週三休館） 漁光島 漁光島是台南的一座小漁村，又稱作三鯤鯓，這裡有著一望無際的大海及自然生態，前陣子落幕的藝術節也吸引了許多人潮前往，讓這裡活躍了起來，而且離市區也不遠，根本就是台南必踩景點啊！ 要前往漁光島沙灘前，會先穿過一條森林步道後，便可以看到絕美的海景。白天晴空萬里，陽光灑落在深藍的海平面十分耀眼，而黃昏時分更是浪漫，一天就可以欣賞到兩種美景。 ⚠️在漁光島的藝術節已經落幕，日落塔也將要拆除，想去拍照的要注意資訊更新才不會錯過，讓我們一起期待下次的藝術節吧！ 土溝農村美術館 在台南後壁的土溝村，雖說這裡是純樸村莊裡的小小文化園區，但是仍有很多可看可拍攝的景點，也是台灣獨一無二的農村美術館，很適合悠閒的走走拍照。 土溝農村美術館除了有一些展覽以及七彩繽紛的大椅子能拍照，裡頭還有賣一些農作物，並推出友善農耕實驗計畫，有興趣的話大家可以來走走看看，這份充滿在地人情味的美術館。 Info. 地址：台南市後壁區土溝里56-1號 握咖啡Oh！Cafe台南赤崁樓店 這家位於台南中西區的握咖啡為今年才新開幕的日式咖啡廳，它同時也是握咖啡的旗艦店，店家共有兩層樓空間十分寬廣位置也不少，光是在門口就能感受到濃濃的日式風情。而進入咖啡廳裡頭就能發現裝潢幾乎都以米色、棕色為主，帶著典雅卻又不失氣派的裝潢，十分有質感。無論是空中懸掛的紙傘，或是店裡一盞一盞的燈籠，都有種讓人恍惚錯置在小京都的感覺啊！ 除了店家真的很美以外，裡頭的咖啡來頭也不小喔！握咖啡其實是「世界烘豆冠軍」賴昱權所開設的店，整體可以說是內外兼具，非常值得一訪的好店家啦！台南這個充滿人情味的城市裡，還有家這樣的咖啡廳，只能說臺南人好幸運啊！ 地址：台南市中西區成功路223號 👉小資女的台南旅行提案大公開！不需要花大錢，就能玩遍台南 👉台南美食天堂必吃 15 家懶人包整理！選擇障礙的人跟著做筆記，這樣行程就妥了！ 撰文編輯 #大耳朵精靈 #七股瀉湖 #七股鹽山 #南埕衖事 #台南 #台南景點 #台南黃金海岸 #台江國家公園 #四草紅樹林綠色隧道 #土溝農村美術館 #大魚的祝福 #奇美博物館 #打卡南部 #打卡台南 #港濱歷史公園 #漁光島 #臺南市美術館 

女孩妳想瘦對吧？那你會吃東西嗎？有吃對了嗎❓﻿

Eason這一餐，不會瘦❗️ 很豐盛、該有的營養素都有了 怎麼會瘦不下來❓ 因為「營養價值、熱量、鹽分」 才是我們需要去了解的問題 (愛吃奮❌湖、鍋類的朋友請小心) 你可能常常聽到有人說： 「我菜吃的很多～、我少吃澱粉啊！、我都自己料理、我還有煮水煮餐欸！、我有運動後補充蛋白質、我是吃有機的食物🤔」 但卻還是有人說：我該做都做了，怎麼都瘦不下來、又復胖了，一直在這個話題打轉🤔 🈯️先了解自己身體的神奇數字吧🈯️ 🔺為什麼叫做神奇數字 🔺就是因為這數字需要被關注 🔺也很重要+1 每個人的體質狀態都不一樣 就像我62公斤可以深蹲120公斤🏋️‍♂️ 同樣體重的朋友也未必可以 訓練跟飲食很像 需要個別調整 而不是👇 「他也這麼做，你這麼做就行得通」 如果你有體態的上困擾 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 也可以追蹤我💪 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

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