媲美世界上最美的「透明咖啡」，它的純淨席捲了飲品界，引起一場關於美的最高追求！

不管你是不是咖啡因的重度上癮者，又或者對於咖啡抱著又愛又恨的情愫，咖啡不可否認的已經進駐了我們的生活，成為生活中一種不可消逝的伴侶，但是對於咖啡漬的困擾大家都深受其害過吧，而咖啡也總是跟牙齒美白畫上上讓人猶豫的抉擇線，clear coffee的出現就是拯救了所有關於美的追求的跨世紀上限！ clear coffee 的美不在於瓶身的簡約設計，而是以全球第一款透明無色的姿態問世，clear coffee 來自於斯洛伐克由 David Nagy，透過最新研發的技術，將咖啡中的色素完全去除，並保持高品質的追求，僅用阿拉比卡咖啡及純淨水作為原料，且強調clear coffee不添加任何人工香料或是防腐劑，它純淨的外觀就是為了更完整的保留咖啡的純粹。 clear coffee 另外一個讓人不可忽視的是他本身含的咖啡因，能夠絕對的在製作過程中突顯出咖啡香氣，但是咖啡因含量卻低於一般濃縮咖啡，熱量方面也是比所有市售的咖啡減少的將近一半，絕對是所有女人嚮往的低卡飲品，很多已經嚐過的美食家都相繼評論，這絕對是貨真價實擁有咖啡香氣媲美咖啡廳中手工現磨的咖啡品質，但是視覺效果卻是絕對新鮮的重大衝擊！ clear coffee 的存在已經為創新的食物技術打開一道誘人的門，clear coffee 猶如市售礦泉水，但包裝上卻又帶上優雅，更讓人驚豔的是，喝下的每一口，都是充滿著濃郁的咖啡香，這樣的創新真的很難不讓人注目。 目前 Clear Coffee 於部分國家及網路都開始販售，相信席捲亞洲絕對是近期的事，如果已經在歐美國家的各位，絕對不能錯過這最新的飲品屆網美！ 資料來源： https://www.instagram.com/ #clearcoffee #popdaily #popyummy #代購 #咖啡 #推薦 #歐美 #波波 #牌子 #發胖 #純淨咖啡 #透明 #透明咖啡 

21天挑戰習慣Day11

. #21天挑戰習慣 #21天Day11 1.滾筒.運動 2.認真1234 —— 1.感謝柔均和我一起監督對方身材 2.感謝eason.昭蓉安慰我沒事 3.感謝自己今天一整天都在笑 4.感謝自己今天分享零食給同事 5.感謝今天打扮年輕可愛的我🐶 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

20+3🤰🏻

發現二寶的時候不小心感冒😷 醫生不敢開藥給我吃，只有塗一下喉嚨而已 於是一直病了一個月⋯終於好了🎉 沒多久又被大寶傳染感冒🤮（也是病了一個月左右） 本來想二寶孕期也是沒不舒服（孕吐） 殊不知感冒好了，接下來孕吐也跟著來😭 持續了一個多月的不舒服，體重一直沒增加（二寶很健康👍🏻） 慢慢的緩解了孕吐⋯一週左右居然增加了❺kg😳 現在才孕期的一半呀～～～（吶喊） 之前有大寶整個孕期胖了❶❺kg 二寶照這樣下去，直接破表啦😩 亂吃的下場就是：「吃下去我的不是營養，是熱量」 不說了，又餓了🤭 #米米 #20+3 #一週五公斤的紀錄 #二胎 

2018/11/18 台北超有名氣的#美好年代 也開來台中了

2018/11/18 台北超有名氣的#美好年代 也開來台中了⊂(˃̶͈̀ε ˂̶͈́ ⊂ ) 想吃好久終於順利吃到✌️整個好開心❣️ 昨天17號起試營運！ 還有限定優惠組合😍 重點還是直接從香港移來台中販賣！光這點必要點一波🥞(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 往右看👀更多👉👉 話說這裡超美好喜歡牆面的彩色翅膀👼拍起來好有意境阿 - #珍珠奶茶舒芙蕾 ➕ #烤布蕾波波茶 $150 整個超划算的限定優惠！ 就算吃的很飽還是要必點一份❤️現點現做的舒芙蕾吃起來格外鬆軟綿密，上頭的奶茶醬蠻香濃搭配起來不會太過甜膩，加上Q彈的黑糖珍珠格外幸福美好阿(⺣◡⺣)♡ - 波波茶部分珍珠也很有嚼勁！喜歡上層鹹鹹甜甜的奶蓋還帶有一點微焦的黑糖好好喝🤤雖然熱量爆表我還是很願意拉！ - #美好年代台中店 位於 📍台中市西區模範街31巷7弄7號(塔拉朵義式冰淇淋🍦隔壁巷子裡頭喔！) ☎️：04-2302-0330 ⏰12:00-售完為止 - #台灣#台中#台中美食#台中甜點#美好年代#舒芙蕾#珍珠奶茶#烤布蕾波波茶 #魚的愛吃食記 #跟著月亮吃起來 #taichung #taichungfood #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #b1food #yummyfood #yummyday #dcardfood 

【日本】東京食記︱淺草二月咖啡 FEBRUARY CAFE

歡迎來這些地方找我 👇Facebook：https://www.facebook.com/im.letter/Instagram：https://www.instagram.com/imletter.w/medium：https://medium.com/@imletter.w 這次入住 淺草站前 APA 飯店（APA HOTEL ASAKUSA EKIMAE），距離 FEBRUARY CAFE 相當近，步行僅需 1 分鐘。 七天的旅程，共來了兩次，吃了早餐跟午餐。 門口擺放著 MENU ，早餐供應至 11：00當天大約10：45抵達咖啡廳，櫃檯人員也拿出午餐 MENU 給我們參考。 早餐簡易套餐 660 日圓。店裡的坐位不多，但非常舒適，不會感到擁擠， 這次挑平日的早上造訪，到達時尚有兩組客人在候位，等了約 10 分鐘。 個人很喜歡吧台位置，觀察店員們的製餐過程，但會三心二意，覺得每個人點的餐點都好好吃，想要每一份都點來吃吃看。 過了 11 點後，人潮漸散去，一直到 11:30 過後才開始有附近的上班族陸續過來用餐。 早餐：起司吐司套餐吐司上鋪著滿滿起司，超有誠意，吃起來完全不會膩（但這一片的熱量應該需要逛街一整天才可以消耗） 午餐：吐司蛋沙拉套餐 厚片吐司上層撲著起司，中間夾著奶油內餡，像是濃厚版玉米濃湯，口感滑潤，在冷冷的冬天裡吃起來很暖胃。 套餐看起來小小一份，但超級有飽足感。 午餐：蔬菜燉牛肉（冬季限定菜單） 看到限定菜單，馬上點來吃！ 吐司沾著吃，超級幸福，而且蔬菜份量足，絲毫不馬虎。硬要雞蛋裡挑骨頭的話，就是奶酪普普。 午餐：馬鈴薯蛋沙拉吐司套餐 半熟的蛋混合著馬鈴薯沙拉，溫暖的一道餐點。吐司抹上奶油與蜂蜜，無敵美味。建議可以先抹奶油，吃原味，再淋上蜂蜜，嘗試第二種風味。 真的超級好吃，奶油蜂蜜吐司最讓我懷念，簡簡單單卻回味無窮。 ● 如果你的飯店位在淺草附近，又熱愛吐司的話，請一定要來造訪這家 FEBRUARY CAFE ！ 絕對不會讓你失望。

TAMED FOX XINYI #信義區美食 #台北咖啡廳 

TAMED FOX XINYI #信義區美食 #台北咖啡廳 #台北美食 寬敞清新風格的TAMED FOX 二店 位子有點難找 還好有 @tamedfox.cafe 路線圖 🤣 健康有飽足感但熱量很低是我近期追求的！！ 平日一樣客滿超多人 香煎鮭魚碗 可以更換藜麥飯、沙拉或各半 鮭魚很香不油膩 沙拉很幼嫩不刮嘴 我很喜歡～ KYU KYU 披薩真的很QQ欸！！ 很有彈性跟嚼勁 味道很夠但不會太重口味 全麥肉桂捲可以再加20元有優格醬 但我覺得單吃就很香了～ 外層很脆很脆！！ - ✔ 香煎鮭魚碗 $360 ✔ KYU KYU PIZZA $250 ✔ 全麥肉桂捲 $80 ✔ 拿鐵 $150 - 📍 台北市信義區松仁路91號B1 🚉 #捷運象山站 ⏲ 平日 8:30-17:00 假日 9:00-17:30 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃象山站

火鍋界夢幻逸品：爆紅「黃金流沙湯圓」吃過沒？奶香鹹蛋黃x軟Ｑ口感，不管熱量嗑十盒先～

編輯從小就是桂冠湯圓的忠實鐵粉，每年都會很期待冬至媽媽煮的花生芝麻口味，最近就發現網友們都在狂推一款桂冠湯圓的新口味－「黃金流沙湯圓」！這次讓人超驚喜的新口味，居然把吃港式必點的流沙包跟湯圓結合了，直接讓編輯我內心小尖叫，等不及想快吃吃看～～ 實際吃到心想，桂冠果然沒讓鐵粉失望！湯圓一咬下就有滿滿的黃金流沙餡跑出來，濃郁的奶香與鹹蛋黃會瞬間充斥在口中，還帶著微微的顆粒口感，完美結合了Q彈的湯圓皮，超好吃！感覺一個人吃上一整盒都吃不膩啊～ ＃編輯激推吃法！必學！ 最近越來越有冬天的感覺，總會想吃熱呼呼的火鍋來暖活一下冰冷的手腳～把黃金流沙湯圓加到麻辣鍋裡，麻辣辛香的湯頭更能襯托出黃金流沙湯圓的香濃美味，說它是火鍋界的夢幻逸品也一點都不為過，是編輯大推今年火鍋必試的絕配組合！！！ 雖然說火鍋店現在越開越多家，但如果能夠不出門吹風，在家就能與家人朋友一起享用比外頭賣的還要好吃的火鍋，絕對是最幸福的一件事！如果妳覺得自己在家煮火鍋很麻煩，那就錯了～桂冠這次還與米其林三星餐廳君品頤宮聯名推出了限量的火鍋組合：星級饗宴組！ 除了幫妳準備好主廚秘製的麻辣湯底跟主角黃金流沙湯圓之外，還有汕頭魚餃、梅花肉片，還有嫩到可以入口即化的澳洲和牛！想在家煮火鍋完全不需要出門東買西買，在家就能方便吃到用料頂級的美味麻辣火鍋！ 同場預告加映：隱藏版懶人美食！零廚藝也能做出私廚等級的料理！ 除了麻辣火鍋，桂冠知道大家天氣冷了都會懶得出門覓食，很貼心的推出了窩廚房私廚料理系列，其中這款法式紅酒櫻桃鴨胸，對於編輯這種愛吃美食卻又懶得自己煮的人，絕對是救星級的偉大發明！ 還有這個省時醬料包也是編輯認為冰箱一定要囤個十包以上的超強懶人美食！不管是搭配什麼主食，只要加上一包，有醬也有料，快速料理完成，既省時又方便！想看它們的實際做法與成品，就敬請期待下一篇吧～～～ 桂冠X 頤宮聯名單品全聯、小七都買的到，禮盒組附上傳送門送到你家囉～＞＞＞點進來

減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 雖然快樂的9天年假一去不復返，沒關係接下來還有228連假等著我們～但每次連假結束後，比要開始上班/上課更讓人痛苦的就是「連假肥」啊！根據調查，有超過3成的人在連假期間都會變胖，你也還在煩惱如何減肥嗎？光靠節食少吃，除了好痛苦，還容易復胖（崩潰大哭） 想要達成不復胖的瘦身效果，千萬別忽略這3個關鍵，快學起來，就不用擔心再為復胖捶心肝了～(文章最後有抽獎小驚喜等著你喔～) Key Point 1：增肌＋減脂，提升基礎代謝率 現代人工作、生活都忙碌，很多人常選擇以節食少吃、甚至不吃的方式來減肥，雖說短期內效果立刻看得見，但只靠節食容易導致基礎代謝率降低，大幅增加日後復胖機率。 營養師和健身教練都呼籲，想要能夠有效減肥且不再復胖，最關鍵的一點就是提升基礎代謝率！而身體中肌肉比率越高代表基礎代謝率越高，而要讓肌肉比率變高，除了透過飲食控制和有氧運動「減脂」，建議還要搭配有「增肌」效果的重量訓練，才能實現有效瘦身不復胖的目標。 Key Point 2：有氧搭配重訓，甩肉更有效 既然知道「增肌」和「減脂」對有效的瘦身來說缺一不可，運動上當然需要有氧運動和重量訓練互相搭配。 有氧運動一般來說不難，像常見的跑步、騎腳踏車、游泳等都是很方便又不用什麼技術含量的選擇，但卻容易因一成不變而造成懈怠，如果跟儂編一樣不喜歡很單調的運動的人，建議可選擇內容具變化性且多人共同參與的有氧課程。 比如像是近來很紅的「互動式拳擊」，能提高心肺功能，同時訓練到全身肌肉，在短時間內消耗大量卡路里，更有效鍛鍊核心肌群，減去多餘體脂並解決很多女生都很困擾的小腹問題。 ↑壺鈴負重深蹲訓練，可依照個人需求挑選適當重量並搭配深蹲動作，同步強化手臂與下半身肌群，是一項超有感的鍛鍊項目。 而平時比較沒有運動習慣的人，重量訓練對你來說是否就有點頭痛了？別擔心，「輕適能女性友善運動空間」沈惠旋教練就建議，初次嘗試重量訓練的女生可從「壺鈴」開始入門。壺鈴具有彈性的特質，負重多少取決個人體能，無論是側重手臂鍛鍊的硬舉和推舉、搭配壺鈴的深蹲，到核心肌群訓練皆能透過壺鈴單一器材來達成。 Key Point 3：在對的時間吃對的食物 有效的瘦身需要飲食控制和運動雙管齊下，可別因為自己有在運動，就認為飲食上可以放肆隨便亂吃，除了擁有強度適中、規律的運動計畫，健康的飲食習慣才能真正讓「增肌減脂」事半功倍！ 知名營養師張佩蓉強調，想有效達到增肌減脂的效果，就必須在對的時間吃對的食物，並且需要吃足基礎代謝率，也就是每個人一天最基本消耗的熱量。像是在激烈運動後肌肉組織處於被破壞的狀態，這時建議挑選低脂的優質蛋白質，如雞胸肉、魚肉、乳製品及豆類食物等以幫助組織修補。 而為了減少多餘的熱量攝取，平時要減少吃零食，同時選擇無糖茶、黑咖啡等含有咖啡因的飲品，研究證實咖啡因有燃燒脂肪的效用，建議大家可視自身情況適量飲用。（當然也不能因此卯起來喝～） 挑戰一個月打造完美體態 如果你是自己一個人就懶得動，或是需要有人督促、帶領才有勁運動，又或是不知道怎麼運動的人（OK～儂編承認我以上皆是），別再讓運動只停留在你的想像中，建議就直接去上運動課程吧！ 以不須綁約、無月費又能自由選課的新形式在網路上擁有高人氣和好評的「輕適能女性友善運動空間」，特別在年後推出完美體態方案，包含了10堂團課和3堂教練課，結合時下最熱門的多元特色課程，包含TRX、壺鈴、飛輪、拳擊、鋼管…等，讓運動不再只為了瘦身，更多了樂趣，如果跟姊妹們一起上課，能邊玩邊變瘦那不是很美好嗎？（來人～灑花！） 而且在限定期間內報名訓練班課程，還可以參加「完美體態競賽」比賽，優勝獎項包含現金三萬元、教練課32堂、團體課等獎勵，瘦下來不只變美還有獎品拿，簡直是天上掉下來的禮物啊！ 女神完美體態培訓班報名資訊 *報名期間：即日起至2/28止 *課程內容：10堂團課＋3堂教練課 *課程價格：2/28前報名，優惠NT$6,666（原價NT$11,764） *課程機制：報名完美體態方案即可參加完美體態競賽 看到最後的儂粉們有福了～儂編要送你免費去運動！嘿～你沒看錯，就是免費讓你去上輕適能的「完美體態課程」！超簡單參加辦法來了解一下：截取本篇文章中你覺得上面3個關鍵哪個最重要，並到FB活動貼文下留言，就有機會中獎喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 孕媽咪也能動起來！網紅教練教你孕期也能保持好體態的5個方法 跟女兒簡直姐妹！韓國50歲牙醫美魔女爆紅凍齡指數超乎想像 珍妮佛洛佩茲跟男友進行「10天低碳減糖挑戰」！驚人效果讓腹肌炸裂啦 #增肌 #有氧 #減肥 #減脂 #漂亮 #瘦身 #運動 #重訓 

21天挑戰習慣Day16

. #21天挑戰習慣 #21天Day16 1.喝薑茶 2.運動30分鐘！ —— 1.感謝阿嬤說我穿衣服很有氣質 2.感謝同事說我穿得很可愛🤣🤣 3.感謝自己總是笑臉迎人 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

[基隆-中正] 義美自助火鍋城

 晚上忙完後去哪吃 這時候就要靠神隊友了 突然冒一句話說：來基隆好了 於是乎...場景就轉換到基隆了 到基隆不外乎就是廟口刷一圈 罷特...到這裡當然先吧手機裡藏很久的挖出來🤩 朋友圈裡大家盛傳很久的石頭火鍋店 說到這家，真的就如大家所說的 香氣十足，湯底一定要先拿乾魷魚給店員炒過 加上店家的特製湯頭，哎唷喂呀 湯滾之後沒幾分鐘，就叫店員加湯啦 這味道真的找不到有幾家可以來比拼的 火鍋料也很不錯，餃類更受到歡迎👏 搭配上夭壽香的湯底 這種美味，真的不知道該怎形容🤩 吃就對了😋😋😋 有路過的朋友可以來試試 #ThisAttackComesFromTaiwan #ThisAttackCameFromTaiwan 💡（溫馨提醒：投資美食有吃有肥，入口前請詳閱熱量說明書） #基隆市 #中正區 #義美自助火鍋城 #石頭火鍋 #keelung #keelungcity #keelungfood #keelungeats #foodie⁣⠀ #foodshare #popyummy⁣ #andreweatseverywhere 

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媲美世界上最美的「透明咖啡」，它的純淨席捲了飲品界，引起一場關於美的最高追求！

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21天挑戰習慣Day11

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20+3🤰🏻

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2018/11/18 台北超有名氣的#美好年代也開來台中了

【日本】東京食記︱淺草二月咖啡 FEBRUARY CAFE

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TAMED FOX XINYI #信義區美食 #台北咖啡廳

火鍋界夢幻逸品：爆紅「黃金流沙湯圓」吃過沒？奶香鹹蛋黃x軟Ｑ口感，不管熱量嗑十盒先～

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減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！

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21天挑戰習慣Day16

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[基隆-中正] 義美自助火鍋城

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