白by吃100家外帶餐盒

#白食話食說 ▪️▪️▪️▫️▫️ 🚇捷運忠孝敦化站【 食健煮義 】 你還不收藏嗎！ 蛋白質/碳水/熱量/健人老闆都幫你配好了🥺 ————————————————— ▪️印度咖哩嫩雞 $140 ▫️香煎牛肋 $160 . 有主餐、沙拉、即食包、飲品可以點購選擇 除了主食不一樣外 餐盒的內容物有毛豆、藜麥、季節蔬菜、自製馬鈴薯泥配上靈魂人物主食 口味整體吃下來不油膩、是很舒服的簡單調味也不會產生罪惡感或是太健康的感覺😂 . 原本以為牛肋會很乾 但沒想到是有彈性且味道是足夠的 （我下次想吃牛腱🤤🤤先許願🎋） ————————————————— 店面開設在一個很隱密又有勇氣的位置 如果不是在地人可能很難找到（我就會迷路） 需要健友或餐友的趕快來找老闆們💪🏻 ————————————————— 📍捷運忠孝敦化站 📱（02）27751164 ▫️週一至週五 11:00-20:00 / 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋白私人教練的減脂日常/美食文 . #台北#便當#手作便當#外帶餐盒#外送#ubere#台北午餐#台北餐廳#美食餐廳#台北便當#波波發胖#popdaily波波黛莉的異想世界#東區#忠孝敦化#忠孝復興#輕食便當

信義安和l簡約華麗 猶如置身在白宮裡

 《SugarPea》 IG上高度熱門的網美餐廳，尤其是這間的裝潢，整間店以純白的方式呈現，每個用餐區的空間也非常寬敞，一進去就會覺得自己來到非常高貴、優雅的環境用餐☺️ ▼店門口照 - 義式蕃茄菇菇鐵鑄鍋燉烤蛋 $340 餐點包含蕃茄烤蛋、蕈菇、芥蘭、帕瑪森、羅勒、麵包片，以小鑄鐵鍋做造型，外觀非常漂亮，味道上可以吃到濃厚的蕃茄味，再搭配烤蛋的香味，非常好吃😋吃到後面甚至可以直接把蕃茄烤蛋把佐料放在麵包上吃，也超讚😍但份量我覺得偏少😅 - 雞肉蕃茄培根飯 $400 餐點包含雞胸肉、培根飯、花椰菜、黑橄欖、羅勒、芝麻菜，這道餐點我覺得是色香味俱全🤤有別於其它餐廳的義式燉飯，還多了非常新鮮的蔬菜和一條條鮮嫩的雞胸肉，整碗有肉有菜，份量很足、營養價值超高👍店員建議先拌勻再食用喔。 - 香蕉鬆餅佐花生蜂蜜糖漿 $240 餐點包含鬆餅、花生糖漿、香蕉、鮮奶油，這道餐點是來這必點的熱門餐點，鬆餅非常的軟嫩，吃起來的口感有點像銅鑼燒，再淋上邪惡的花生糖漿🤤一整個美味和熱量都爆表😂怕吃膩的話旁邊還有焦糖香蕉中和膩感，超讚👍 - 《Sugar Pea》 🏠：台北市仁愛路4段300巷20弄16號1樓 ☎️：(02)2325-6188- 營業時間： 11:30--16:30 17:30--21:30 可訂位 , 可刷卡 , 週一休 用餐限2小時 - #台北#網美餐廳#純白#餐廳#義式蕃茄菇菇鑄鐵鍋燉烤蛋#雞肉蕃茄#香蕉鬆餅#花生蜂蜜糖漿#sugarpea#信義安和美食#信義安和站美食#食記#食記録#Eeeeeats#FoodPhotography#FoodPorn#FoodGasm#Foodie#ForkYeah#Delish#EatingForTheInsta#cleaneating

冷冷的天，又到了嘴饞的季節了！快來吃

快冬至了！天氣開始轉涼，冬天要來囉！要開始進補ㄧ下（減肥就等春天嘍！別折磨自己）吃飽飯閒話家常，就是要配茶跟茶點啦！個人最愛就是鳳梨酥、雪Q餅跟雪花酥啦！香香的，ㄧ口接一口不會死甜又不會膩，當然要顧一下健康嘍！（愛吃又怕胖）天然堅果穀物、優質進口日本奶粉、有機棕櫚糖⋯⋯⋯⋯⋯等（再講下去就快變業配了！）熱量減半，降降降！大人吃的健康，小孩吃的開心😃，自己來動手做喔！還在等什麼🤔快點！！！ 手作 / 烘焙 / 美學 / 點心 歡迎關注：👉更多可愛烘焙 IG / babycoco_sweet ☑️喜歡可愛烘焙嗎？ 歡迎留言跟我說呦！ #雪花酥 #babycoco玩拌 #造型餅乾 #寶寶必備 #收涎 #迪士尼tsumtsum #小小客制指定 #手工款#好香肚子好餓 #手做點心

勤美商圈超好拍網美咖啡店！

📍台中，2S cafe ⛄️熱棉花糖可可$150 就是為了這杯而來！真的超級超級可愛！ 無糖又香濃的可可 把雪人融下去之後甜度剛剛好😋 ✔️手沖咖啡$150 手沖咖啡超香而且可以選豆子☕️ 還能喝到冰的、熱的不同的風味！ ✔️草莓泡芙$80 因為草莓季點了這個～ 酥脆的泡芙裡面滿滿的草莓跟卡士達吃起來好幸福🤤 ✔️方塊甜心黑色幽默$230 方塊甜心黑色幽默吃起來像是蜜糖吐司～ 不同的是裡面有oreo、捲心酥各種巧克力系列的料🍫 還有冰淇淋跟鮮奶油🍨 吃完超滿足（先不管熱量了哈哈哈哈哈） - 店裡裝潢真的超夢幻 到處都是可以拍照的小角落🦄️ 我們還很幸運遇到網美闆娘姐妹🤩 （難怪店裡這麼好拍！！！） 甜點、咖啡不只好拍也好吃～ 很適合好朋友好姐妹們一起來📷 - 🏠台中市西區模範街35-1號 ⏰10:30-20:00 #台中#台中美食#台中咖啡廳#咖啡廳#台中美食地圖#早午餐#台中下午茶#台中咖啡#台中西區#下午茶#taichung#taichungfood#taichungfoodie#台中景點#台中小吃#台中甜點#草莓控#泡芙#蜜糖吐司#巧克力控#手沖咖啡#咖啡控

波浪紋起士洋芋片+韓式炸雞雞米花---滿足我的追劇時光🌻

美食🔸分享 身為吃貨的瓦妮，最近跟朋友團購的零食我很滿意耶~來跟大家分享一下吧😇一直都很愛吃洋芋片的我，想吃又擔心熱量太高😈來自韓國品牌的好麗友預感洋芋片直接解決我的問題👍🏻，有別一般洋芋片油膩感，獨特的非油炸型洋芋片使用慢火烘焙製成⚡吃起來減負擔，且一盒內有三包獨立式包裝，衛生外又能讓我克制貪吃的食慾😂個人很推起士口味的🧀厚切的波浪紋洋芋片口感脆脆的上頭的起士很濃郁，讓我會一口接一口😃 說到韓式美食一定會聯想到韓式炸雞吧🍗，雞米花脆餅上頭的炸雞好誘人，讓人看到就很想立馬拆封試試呀~😇甜甜的醬汁包裹著每粒雞米花，酥酥脆脆的口感猶如真的韓式炸雞一樣耶！好強！ 吃餅乾的同時一定都會搭配飲料吧~💕我會選擇低卡的美洛膳食纖維飲，橘色的小瓶裝僅100ml，剛好的份量也不會有喝不完浪費問題，且裡面含有2.5g的膳食纖維耶！是喝的到的顆粒感唷~超適合當成下午茶點心的🍊 #波波黛莉 #popdaily #洋芋片 #韓式炸雞 #下午茶 #點心 #雞米花 #餅乾 #零食 #美味 #零嘴 #吃貨

【宅配美食】熱量極低但超美味的巧克力燕麥

吃宵夜有時候不是真餓，是吃心理的滿足。但不是真餓，你卻吃進很多讓你發胖的熱量，欸，很虧說實在的。 最近新歡鴻豆王國的「裸食燕麥」，比起一般麥片更脆也紮實，好處是泡鮮奶喝不會一下就軟爛。裸食燕麥的意思是「以最自然的方式吃最天然的食物。」台灣雲林斗六製造，一整包熱量才一百左右，而且口味非常多樣，從小孩喜歡的巧克力、黑糖，到大人會喜歡的肉桂、綠藻甚至是黑蒜頭、薑黃的有！ 印象中，營養、養身、無熱量的東西都跟「美味」搭不上邊，欸沒在開玩笑，這個燕麥是真的可以讓你享受的，不只是健康無負擔而已！可以泡鮮奶、配優格或是當午茶零嘴吃都行！偷偷預告一下，六月即將上市得海苔海鹽口味，非常好吃。 📍鴻豆王國 🍪裸食燕麥脆片 💰NT$190-225 🛒 Pinkoi #鴻豆王國 #鴻豆王國台灣精品咖啡 #Pinkoi #pin味美食 #燕麥 #裸食燕麥 

Eva i Talk ♡夏日涼爽輕食『低卡涼拌料理』

炎炎夏日，看到一盤又一盤油膩的料理，就讓人拿不起筷子夾菜，想到這些油脂變成脂肪，心情又更加不美麗。 夏天就是想來點清爽無負擔的料理，伊娃想用「小黃瓜」、「茄子」、「四季豆」三種減肥的好食材，來教大家簡單清爽的涼拌低卡料理，讓大家吃的開心又無負擔唷！ 說起美容減肥蔬果，大家最先想到的就是「小黃瓜」，每100公克的小黃瓜熱量大約只有15卡，加上95%左右都是水分，是具有高含水量、低熱量的減肥聖品，並含有鉀成分具有利尿的功效，能幫助排除身體水分、消除水腫，纖維量高及內含的酵素「磷脂酶」，能協助分解脂肪，夏天吃小黃瓜技能瘦身又可消暑！ 《檸香小黃瓜》 食材： 🥒小黃瓜-3條 鹽巴-1小匙 醬汁： 🧄蒜頭-2-3瓣 🌶️辣椒-1-2條 🍋檸檬汁-2大匙 🍬糖-2大匙 白芝麻油（香油）-1小匙 做法： 1、將小黃瓜洗淨後晾乾，蒜頭切成細末，辣椒切片備用。 2、小黃瓜一開四，去除中間瓜囊後切條。 3、拿一個保鮮盒或塑膠袋倒入小黃瓜及鹽巴，上下搖晃去除澀水。 4、將澀水倒掉，依序加入辣椒、蒜末、檸檬汁、糖，並搖晃入味。 5、最後淋上香油，就完成啦！ 伊娃小叮嚀🔔如果沒有檸檬，也可以白醋或果醋替代唷！ 100 g的四季豆熱量是23大卡，熱量相當的低，且富含類黃酮、維生素Ｃ與膳食纖維，能幫助消化、解便秘，其中內含的菜豆素能夠減少葡萄糖的吸收，預防脂肪囤積，夏天吃四季豆消暑又清口。 《蒜香四季豆》 食材： 四季豆-600g 橄欖油-少許 調味： 🧄蒜頭-5-6辦 鹽巴-1小匙 黑胡椒-1小匙 白芝麻油（香油）-1小匙 作法： 1、將四季豆斜口切條，蒜頭切成細末備用。 2、煮一鍋熱開水，加入橄欖油，將四季豆川燙2-3分鐘。 3、四季豆燙熟撈起，倒入準備冰開水冰鎮。 4、拿一個保鮮盒倒入冰鎮後的四季豆，依序加入蒜末、黑胡椒粉、鹽巴、及白芝麻油，上下搖晃入味，就完成啦！ 伊娃小叮嚀🔔喜歡不喜歡黑胡椒味道的人也可以不加唷！ 茄子能減肥嗎？相信有許多人都有很大的疑問，印象中茄子很吸油。 朋友呀～你們都誤會茄子了，茄子的脂肪和糖含量很少，屬於低熱低脂食物。每100g的茄子熱量只有21大卡，每100克的茄子脂肪含量只有0.20克，且富含果膠類膳食纖維，能延緩食物消化速度，增加飽腹感，含有豐富的鉀、一定量的鈣，以及花青素等類黃酮物質，也對身體有好處，只是因為大多數的茄子料理都適用大量的油烹飪，調味上也較重口味，只要變動料理方式，茄子可是夏日減肥的好食材呢！ 《涼拌紫茄》 食材： 🍆茄子-1條 白醋-少許 調味： 醬油-2大匙 果醋-2大匙 糖-1小匙 白芝麻油（香油）-1小匙 香菜-適量 青蔥-適量 蒜頭-適量 做法： 1、將茄子對開，切條泡入醋水後備用。 2、將電鍋加半杯水預熱。 3、蒜頭、香菜切末，切蔥花備用。 4、將茄子放進電鍋蒸7分鐘。 5、依序加入醬油、糖、果醋、香菜末、蒜末、蔥花、香油拌勻備用。 6、將蒸好的茄子放入冰水冰鎮後取出，淋上醬汁，就完成啦！ 伊娃小叮嚀🔔茄子加放入醋水後浸泡可防止變黑，醋水也可用檸檬水替代，也是有相同效果唷！ 這三道美味又簡單的夏日涼拌菜，分享給大家，希望大家炎炎夏日，吃得健康又美麗唷～！

【台北】酮伴咖啡

位於#捷運中正紀念堂站 的一家生酮飲食專門店，很符合現在潮流，熱量都有標示清楚，吃起來無負擔！ / 店內位置較少，建議可以先打電話訂位 / #小山園抹茶布丁 $130 抹茶濃，焦糖甜，上面還有厚厚的抹茶粉跟抹茶醬，布丁滑順好吃！ . #抹茶生乳卷 $130 無澱粉蛋糕體吃起來很酷！口感扎實但又不會太乾，內餡抹茶濃郁又不會太甜！ / 自備容器外帶可以8折！ 為了海龜所以外帶不提供一次性餐具🍴 / 地址：台北市中正區福州街5-1號1樓（國語日報的對面） 營業時間：週一週三週五11:00-21:00 週六週日10:00-21:00（週二公休） 電話：(02)2391-3845 低消：每人一杯飲料 （客滿時限時兩小時） #台北美食 #台北甜點 #抹茶 #中正紀念堂站 #中正紀念堂美食 #台北咖啡廳 #咖啡廳 #希吃中正紀念堂 #希吃台北 #酮伴 #生酮飲食 #dessert #cafe #matcha #taipeifood #popyummy #popdaily 

台南也有厲害名產啊！除了必吃街頭小吃之外，最該帶回家的 BEST 7

台南市美食之都這是無庸置疑的，每次來都可以吃得超滿足，就算口袋名單已經劃掉一半，還是有很多遺珠沒吃到，但你知道除了那些知名店家小吃以外，台南連伴手禮都猛到不行嗎？！回到家還能繼續回味台南的美味，實在太棒了 – 畢竟編輯不是在地台南人，如果住在台南的朋友還有什麼推薦的歡迎留言區分享給我們和大家喔：） ＃依蕾特布丁 台南名產一定不會忘記依蕾特布丁，真的非常綿密好吃，每次都後悔沒多買一點回家，坐高鐵回台北的時候都會忍不住抓一個在車上吃，好險現在網路上就買得到了，除了最原始的布丁之外，現在也出了草莓雪酪、法式乳酪塔也還不錯 ＠PopYummy： 個人建議可以「順便」買，不至於要特地 其實台南的布丁超多家，大家可以看口味自己決定喜歡的喲 ＃甘本堂蛋糕烘焙坊 最近很紅的甘本堂蛋糕烘焙坊其實是一間超級老店，日治時期就開始賣了，以前只賣牛奶和麵包，不過一代傳一代也越來越進步、多樣化，最近出了這個菠蘿珍珠奶更是讓人口水直流，小小一個$40，但應有盡有，嘴饞時來一個很剛好，布丁、珍珠、奶油、菠蘿，雖然看起來熱量爆表，但是螞蟻人絕對無法抗拒啊 ＠PopYummy：口味非常甜，推薦給螞蟻人吃 ＃葡吉麵包 台南在地人推薦的必買伴手禮，葡吉麵包，每到出爐時間就會被秒殺！尤其羅宋麵包、奶露麵包更是招牌中的招牌，必買中的必買！原本覺得一個奶露麵包要$70有點小貴，不過他本人其實份量蠻大的，奶露本身很像卡士達，但不死甜，拿去冷藏據說吃起來像冰淇淋唷 ＠PopYummy：跪求大家真的一定要買這家的奶露麵包，牛肉湯可以算了，這家不行放棄 ＃義豐冬瓜茶 雖然現在飲料店很多樣化很發達，但早期台南有名的飲料店就是這義豐冬瓜茶，（還有茶的魔手哈哈哈），在台南有蠻多分店的，只要靠近就可以聞到陣陣冬瓜茶香，現在包裝也越來越可愛，也有加珍珠的選項給嘴饞的朋友，編輯個人覺得好喝，不過有點太甜了！之前有買冬瓜塊回家自己煮，加多一點水就不會那麼甜了，買冬瓜塊或是冬瓜露回家再加個即時珍珠，就不用出門買飲料了哈哈哈 ＠PopYummy：口味偏甜，買回家可以再加水變特大杯更讚 ＃度老命蝦餅 ＃鄭記蔥肉餅 上次去台南意外吃到這個鄭記蔥肉餅，原本以為只是普通的蔥油餅，結果驚為天人的好吃！一個才$25（10月似乎要漲到$30），滿滿的蔥跟肉再加上獨門醬料真的很唰嘴！有看到路人拿了一大袋冷凍包裝，回台北時好後悔沒有買啊！查了一下，冷凍包裝為保持產品新鮮只能網路宅配喔 ＠PopYummy：一個這麼便宜又不會太佔胃，必吃！ ＃金蕉條雞蛋糕 再來這個是朋友推薦說好吃到想要帶回家但伴手禮的金蕉條，大家一致好評起士口味很讚，可以牽絲牽到無邊無際，剛出爐超好吃，熱熱吃快快好！好吃到想要買一堆回家慢慢嗑，但是冷掉口感有差嗚嗚嗚，還是現場吃比較美味！ ＠PopYummy：現吃還不錯，也是建議可以「順道」吃，不一定要特地啦 目前共有四家，可以google一下哪邊離自己比較近喲台南市中西區國華街二段165號台南市中西區民族路二段141號台南市中西區育樂街9號台南市新化區中正路415號 看完我只想說，台南你未免太可惡了吧！連伴手禮都要強成這樣嗎？ 資料來源：instagram ＠popyummy整理報導 #伴手禮 #台南 #名產 #小吃 #必吃 #推薦 

黑心店家退散！韓國「明洞必吃Top6」精選，就算是觀光勝地也不怕被亂開價～

首爾盛名已久的觀光商圈「明洞」，部分食品開價過高讓遊客卻步，其實只要避免掉不合理的店家或是小吃攤販，明洞也有許多美食讚讚的。泡菜編精選「明洞必吃TOP6」，一起在明洞爽爽逛、爽爽吃、爽爽買吧～ ＃明洞餃子 명동교자 連續三年獲評為米其林推薦的星級餐廳，店內只賣餃子、刀削麵、豆漿冷麵、辣冷麵四樣餐點，但只有餃子提供外帶。刀削麵配上皮薄的餛飩，還有厚厚一層肉燥提味，「簌簌簌」的吸著麵條好滿足啊～ 延伸閱讀：這是白醬義大利麵嗎？DDang！真面目是「韓式豆漿冷麵」超特別的口味一定要吃看看～ info. 地址：서울특별시 중구 명동10길 29 營業時間：10:30 – 21:30 公休日：農曆年、中秋節當日公休 ＃今山製麵所 금산제면소 這是韓綜《拜託了冰箱》鄭昌旭主廚的店，店的風格有日式簡約風，是間位置只有8人的小店鋪。店內只賣一樣餐點「擔擔麵」，彈牙有韌性的麵條真的是好勁到呀！推薦加點辣油在麵裡會更提味，老闆的糖心蛋也是一絕可以試試。 延伸閱讀：天生就是反骨，讓你搞不懂自己到底在韓國還是日本！首爾日式三明治店TOP5！ info. 地址：서울 중구 소공로6길 13 營業時間：平日 11:00 – 20:00 休息時間15:00~16:00 （週末休息時間照常營業） ＃河東館 本店 하동관 본점 「擁有80年經驗的代代相傳手藝」這個稱號好驚人啊！能獲選為米其林餐廳又能延續三代人認證的口味，這般功夫已令人敬佩，店內販售「牛肉湯」、「白切肉」兩個品項及其他部位加點小菜，桌上擺有大量的蔥花及鹽巴，建議上桌之後先品嚐鮮甜的肉湯後再依個人喜好添加。 延伸閱讀：韓國美食攻略看這篇！「首爾必吃烤肉TOP3」大口吃肉配燒酒最過癮啦～ info. 地址：서울 중구 명동9길 12 營業時間： 07:00 – 16:00 公休日：每月第一週、第三週的星期日 ＃THE SIC-DDANG 더 식당 「SIC-DDANG」這個讀音立刻聯想到周星馳電影的龍蝦，結果店裡還真的是有賣「奶油焗烤龍蝦」餐點，實在很促咪ＸＤ店內火紅的人氣餐是「辣炒章魚套餐」、「起司PIZZA」，一大盤紅通通的辣炒章魚是飯的小偷非常下飯，一轉眼已經在扒第二碗飯了～ 延伸閱讀：就算熱量很高也絕對要當「起司控」！來到首爾就是要將這4間起司，全部塞入肚子帶回台灣！ info. 地址：서울 중구 명동10길 36 營業時間：11:00~23:00 ＃KITCHEN LAB 키친랩 명동점 店名的來由為希望透過不斷的料理研究，讓顧客享受最佳的美味，店內主打創意義式料理，推薦菜單有「鐵板排餐」、「番茄PIZZA」，還有烤餅皮＋鮮蝦奶油義大利麵是別家店沒有的獨特料理！ info. 地址：서울 중구 명동10길 35-20 營業時間：11:00~22:00 ＃LUFT COFFEE 루프트 커피 LUFT COFFEE販售的是夏威夷咖啡，簡約的白色調裝潢再加上綠色植物點綴，讓人感受到一股既明亮又幽靜的氛圍，逛完街後來這邊夾上幾塊麵包、點上一杯涼飲，休息一段時間享受一下樂活的午後吧～ 延伸閱讀：不是史努比迷也被融化！首爾超人氣的史努比咖啡廳Top6，不藏私一口氣都列給你！ info. 地址：서울 중구 삼일대로 308 營業時間：平日 7:30~21:00 週末9:00~21:00 去明洞逛街還能收集到不少「米其林美食餐廳」，怎麼想怎麼划算啊～ – 延伸閱讀：【美食懶人包】首爾梨大、延世大、西江大學生就愛這一味？韓國「新村站必吃TOP10」精選輯～ 延伸閱讀：【美食懶人包】逛到三更半夜也不愁沒有美食！韓國不夜城「東大門必吃TOP10」精選～ 延伸閱讀：【美食懶人包】韓國購物天堂「新沙洞美食秘籍TOP10」來了！內含BTS防彈少年團的口袋美食店～ 延伸閱讀：【美食懶人包】絕對不會讓吃貨失望而回！最新2018韓國「弘大必吃TOP10」出爐啦～ 延伸閱讀：【美食懶人包】女大學生最愛平價美味私房推薦～首爾「梨大必吃TOP6」精選！ – 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #KITCHEN LAB #LUFT COFFEE #THE SIC-DDANG #今山製麵所 #拜託了冰箱 #明洞咖啡廳 #明洞必去 #明洞必吃 #明洞推薦 #明洞餃子 #河東館 本店 #泡菜旅遊 #鄭昌旭 擔擔麵 #首爾必去 #首爾旅遊 #首爾自由行行程推薦 

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