優格飲發發歡慶2週年！推出雲朵優格奶蓋系列，加碼推超萌奇異鳥新週邊

雲朵果烏龍 L$75 雲朵芒芒青 L$75 雲朵莓莓紅 L$75 驕陽似火的夏日，一朵輕盈的優格奶蓋飄過藍天，炙熱的太陽瞬間變得溫柔起來，療癒系優格手搖飲NO.1的發發，迎接品牌2週年慶，首度將招牌人氣優格變身奶蓋啦！清爽優格以日曬海鹽點綴，低卡又輕甜微鹹的優格奶蓋全台首創，每一杯優格奶蓋（150ml）熱量僅92大卡，相較傳統奶蓋（約200大卡）熱量直接減半，輕盈綿密彷彿是天邊的雲彩。手拿一杯發發療癒全新力作，優格奶蓋漂浮在精心調配的三款果茶之上，發發雲朵優格奶蓋系列，一口果香清新不負擔，彷彿飄浮在雲端Chill的奶蓋幸福新選擇！ 「雲朵果烏龍」以微酸百香果搭配青心烏龍為底，獨創加入清爽小黃瓜薄片提味平衡，淋上口感絲滑的雲朵優格奶蓋，體驗前所未有的夏日清新口感；「雲朵芒芒青」茶韻醇香的高山青茶與愛文芒果的清爽組合，解渴同時又能搭上一口綿密奶蓋，捉住芒果季的尾巴，千萬別錯過；「雲朵莓莓紅」順口小葉紅茶遇上濃郁雙莓，琥珀茶湯中舞動著粉嫩草莓與蔓越莓的酸甜，搭配香濃優格奶蓋，清爽高顏值的粉紅泡泡噴發。 感謝廣大消費者的支持與喜愛，8月發發2歲啦！8月21日起，好事成雙，購買2杯指定飲品，即可以18元加購實用「奇異鳥雲朵便利貼」；9月發發也將推出全新限量週邊商品，「奇異鳥掛繩悠遊卡零錢收納包」軟綿雲朵般的療癒手感，快來把發發奇異鳥帶回家！ 熱量減半幸褔加倍 發發「雲朵果烏龍」 首推清爽脆口小黃瓜片 達成儀式感的味蕾盛宴 果香濃郁 奶蓋輕盈的夏日夢境 「雲朵芒芒青」「雲朵莓莓紅」鹹甜交織幸福的好滋味 「雲朵果烏龍」以有果肉的微酸百香烏龍茶打底， 創意加入刨成薄片的甘甜新鮮小黃瓜，青綠瓜片舞動金黃茶湯之間，打造頂級多層次飲品風味；發發首創輕盈的優格奶蓋恣意地漂浮其上，與傳統奶蓋的厚重不同，優格的加入為這杯夏日之選加入不粘膩的療癒；一口嚐盡綿密奶香、瓜果芳香、順口茶韻，不違和的味蕾協奏曲，結束再咬一口吸滿果茶的脆口黃瓜片，絕對暑氣全消；一杯多元喝法，賦予儀式感的手搖新詮釋，清爽獨家新口味，第一次喝就愛上！ 「雲朵芒芒青」以來自高山的清香茶韻，倒入香澄愛文的熱情特調，喝得到焙火香的擴散與熟成芒果的特有香甜；淡雅茶葉與馥郁果香之上，漂浮著絲絨般的輕盈優格奶蓋，入口純濃的奶香、鹹甜的海鹽、微酸的優格瞬間包覆齒間，享有奶蓋幸福的同時，又能拋開爆卡煩惱的負擔；一杯青上加輕的雲朵果茶，既能吃到芒果肉又能喝到高山青茶的甘醇，再以綿密奶蓋完美收尾，抓住芒果季的尾巴，一飲陽光的黃金能量。 「雲朵莓莓紅」選用小葉紅茶為主軸，搭配飽滿雙莓綜合果實，草莓與蔓越莓的酸甜在純正紅茶中舞動，咬下酸酸甜甜的果肉瞬間釋放果汁，與順口不苦澀的茶韻相互搭配，頂端加入如同慕斯般的優格奶蓋，爽口蓬鬆好幸福，奶蓋中的海鹽微鹹在一片粉紅中畫龍點睛，巧妙地在多層次的酸甜之中，提增整體風味；來一杯洋溢著粉嫩色彩，粉紅泡泡噴發的高顏值夢幻雲朵莓莓紅！ 歡慶發發2週年！8/21起幸福回饋 購買2杯飲品即可18元加購「貼」心奇異鳥便利貼 9月即將上市！發發全新限量週邊 奇異鳥雲朵掛繩包 療癒陪伴日常 8月21日起，來發發購買2杯指定飲品，即可以18元加購超實用「奇異鳥雲朵便利貼」，「貼」心提醒您做事不漏拍，為您紀錄生活點滴；除了可寫可畫的便利貼，還有「奇異鳥掛繩悠遊卡零錢收納包」徜徉雲端的奇異鳥，伸展著它的小翅膀，隨身提醒您喘口氣休息一下，不要把自己累壞了。全新週邊數量有限，9月限量開賣，快來發發把可愛的奇異鳥帶回家吧！ #發發 #發發牧場 #雲朵果烏龍 #雲朵芒芒青 #雲朵莓莓紅 

。｜台南美食｜。 小時光簡餐火鍋店﻿，溫馨家庭聚餐餐廳。

今天來介紹一間溫馨小店「小時光」🥰，位於在中華路熱鬧的街道上🚗，店家裝潢屬於溫馨暖色調，可愛的米奇老鼠貼壁，寬敞的舒適空間，讓人吃起飯來放鬆自在，主要餐點有丼飯、特餐、小火鍋🍲、義大利麵🍝、沙拉🥗，很適合帶家人來去一飽口福，好好享受溫馨的家庭時光👨‍👩‍👧‍👦。 ➖➖➖餐點介紹➖➖➖ ✔️豪邁炸豬排特餐（日式照燒）$250：喜愛大口吃肉的人有福了！他們的豬排超大ㄧ片😍，雖然沒有很厚實，但份量絕對足夠😋，吃起來肉質粉嫩，口感嚐起來相當纖細美味，淋上少許的獨門醬汁，提升整體的豐富度，滿足想大口吃肉的味蕾❤️！有附小菜、湯、甜點、飲料🥤 ✔️香醇牛奶鍋$230：牛奶鍋是年輕人喜愛的鍋物🍲，是許多火鍋店家必有湯頭😄，喝起來香醇、濃郁、奶味🐮，一點都不輸各家火鍋店，配料上也佈置的很用心❤️，都是真材實料嚴選食材，簡單吃就很美味，這一鍋小編當然不能藏私！ ✔️煙燻雞肉沙拉$160：木盆裝的沙拉🥗，超出我想像的大碗😂，滿滿蔬菜超級健康，配上爐烤雞胸肉🐔，多了點迷人的煙燻滋味，再加上酸酸甜甜的金黃香醋醬來提味，很開胃又解膩👍，是健康女孩們最推薦沙拉，不用擔心熱量！ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📲：小時光簡餐火鍋店 🏠：台南市永康區中華路715號 ⏰：11:00～14:00/17:00～22:00（週一公休） 📞：06-302-3637 #台南中餐 #台南晚餐 #台南美食 #火鍋 #豬排 #丼飯 #義大利麵 #小時光簡餐火鍋店 #GOMAJI懂吃懂玩很可以 #gomaji

炸蔬蔬（一中店）｜青菜底加啦！ 風格清新的炸蔬食專賣店，位於一中三輪車文創市集內，提供少量露天座！

炸蔬蔬品項琳瑯滿目，九成全素、少部分為奶素，從蔬菜原型到成品都不假他人之手。 ⠀ 與店名同名的「炸蔬蔬」是一款綜合蔬菜球，當中揉入高麗菜、芋頭、玉米、花生等食材。吃起來爽脆但不顯油，而且越嚼越香。 ⠀⠀ 以老麵發酵製作的炸麵包也是經典，有奶酥、芋頭、紅豆、咖哩、酸菜口味。麵包含水量高，鹹香的酸菜尤其開胃！ ⠀ 猴菇芋見則是出自闆娘媽的新品，以清爽的猴頭菇、芋頭丁入菜，味道簡單頗耐吃。可惜不是每天都有，平日建議先預訂唷～ ⠀ 來吃基利用大豆纖維做出仿鹹酥雞的口感，吃得到一絲一絲的，不說不會發現它是素食啊！ ⠀ 小餘乾也是超涮嘴的小點心，用豆皮、麵糊、紫菜、麵糊層層堆疊而成。最後再涮上老闆特製的塗醬（類似薑燒的味道），讓人一條接一條，停不下來的那種 😂 ⠀ 大啖炸物之餘，不妨來一罐無酒精的歐廷格。熱量先擺一旁，今晚暫且鬆一波啦！ —————————————— 🔍 台中市北區三民路三段148-3號 ☎️ 0983827049 ⏰ 16：30-22：30／週一公休 🔢 😃😃😃😃🌑 —————————————— 20200907 #別墅裡的一百種味道 #百味_炸蔬蔬 #炸蔬蔬一中店 #蔬食炸物 #炸蔬食 #三輪車文創市集 #台中一中 #一中街 #一中商圈 #一中炸物 #台中炸物 #台中素食 #三民路美食 #一中美食 #一中街美食 #台中美食 #一中街必吃 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

(台中)給愛吃吉拿棒的妳♡

以前在電影院很常聽到「吉拿棒」這名稱，外酥脆內鬆軟的口感讓好多女生為之瘋狂， 後來漸漸的在電影院之外的地方也開了不少間吉拿棒專賣店，雖然熱量高到破表，但卻無法讓人忍痛放棄她，因為「減肥永遠是明天的事情」對於美好的食物我們總有權利打破規則!!! 今天要介紹的，是在台中一間小有名氣的吉拿棒「法國Anais吉拿棒」，且有多種口味可以選擇，就算妳怕肉桂味也還是有其他口味可以選擇♡ 這間小店的老闆是一位法國人，非常的親切，溝通上也是完全沒問題的，還會小開玩笑呢!以前都不會在固定地點賣，所以很常這次去這裡買，下一次又發現換位置了，所以當時想吃還是得靠些運氣的! 不過現在不需要追著老闆跑了! 因為不僅地點固定外，在東海也可以吃到囉! 價格:一支35元 三支90元 口味目前有:肉桂、白砂糖、巧克力、OREO、抹茶、覆盆莓、草莓白巧克力、檸檬白巧克力、芝麻、花生、咖啡 每次去都會有選擇障礙，因為每個口味都好想吃!!! 老闆還很貼心會問妳要粉多還是粉少，現吃的話當然是推薦粉多，因為剛炸起來整體熱熱的搭配沾粉，實在是太罪惡又幸福了啦 ! 地址:(逢甲總店)台中市西屯區文華路175號 營業時間:下午三點~晚上九點 地址:(東海加盟店) 台中市龍井區新興路1號營業時間:下午一點~售完or晚上九點 貼心小提醒:如果第一次去不知道要選擇什麼口味，可以先試試肉桂口味的，不但沒有討人厭的肉桂味，反而會讓人想一吃再吃!!! 如果真的不敢嘗試的話，白砂糖及花生口味也是不錯的選擇喔! ❤❤❤❤❤ (圖片來源)法國Anais吉拿棒東海臉書專頁

Vegan or Not：喝咖啡時你喜歡植物系還是牛奶

早晨來一杯咖啡大概是許多人每天的例行公事，espresso 、美式、拿鐵或是卡布奇諾，哪一個是你的首選？全球越來越多人選擇Go Vegan，全素的飲食是否也是你的生活態度。你最喜歡哪一種咖啡呢？ Americano 單純的美式、不加奶，是簡單也最純粹的選擇。濃厚的咖啡香、單純的口感受到許多在意身材的年輕女性青睞。喝一杯美式讓你打敗早晨的睡意，並且加速新陳代謝，真是一舉數得！ Flat White w Regular Milk 從澳洲紅到全球的Flat White是不是你的首選呢？少量奶泡讓整杯咖啡溫順好喝，而牛奶也許是許多人喝咖啡最習慣的味道。 Almond Milk Latte 杏仁奶獨特的堅果香與香濃的咖啡結合，是素食者愛不釋手的品項。杏仁奶含大量的單一不飽和脂肪酸及豐富的維生素E、維生素A，而且熱量相對也比較低，兼顧健康還有美味！ Soy Cappuccino 如果你喜歡咖啡味重一點，卡布奇諾是最適合你的選擇！豆漿富含蛋白質還有胺基酸，溫潤的豆味也和咖啡很相配。灑上可可粉的卡布奇諾，也是想要有點甜又不會太甜的你可以嘗試的口味喔！ #咖啡 #喝咖啡 #美式 #拿鐵 #卡布奇諾 #全素 #植物奶 #杏仁奶 #豆漿 #健康 #減重 #飲食控制

手搖店員強推TOP3必喝！功夫茶中秋限量新品「柚見海尼根0.0」，滿滿葡萄柚清爽回甘，買一送一快閃活動還不快跟上！

身為重度手搖杯成癮者，波編每天至少三杯起跳，人生可以不吃飯但不能沒有手搖杯呀～尤其炎熱的夏天隨時來一杯手搖就是爽快過癮！喝遍各大手搖店飲品，波編最近深深淪陷功夫茶的中秋限量新品「柚見海尼根0.0」，滿滿葡萄柚清爽還會回甘，並加入靈魂微氣泡零酒精海尼根0.0豐富層次，簡直太無敵啦，重點是一杯65元，兩杯只要99元，CP值超高，中秋節更有買一送一快閃活動，快一起來看看店員強推哪些功夫茶必喝飲品吧！ 超夢幻夕陽漸層美味100分！酸甜初戀感滋味消暑不踩雷，實在太欠喝啦～ TOP3：柚見海尼根0.0 每次手搖店推出新品，吃貨編總是衝在最前面嚐鮮！這次功夫茶聯手海尼根零酒精推出「柚見海尼根0.0」，名字不僅可愛還成功征服編輯的味蕾，說什麼都不能錯過～愛喝新鮮果肉的女孩絕對會愛上，以純淨果香的葡萄柚融入清爽回甘的綠茶，清新超順口～再搭配啤酒花香香氣及零酒精海尼根0.0增添層次，沒想到海尼根0.0竟然跟水果這麼絕配，綿密的氣泡不會過度搶戲，微苦的大人味反而完美與葡萄柚酸甜滋味結合，夢幻夕陽般漸層更是直擊少女心！療癒到忍不住一口接一口～太適合在中秋節烤肉時替味蕾大大解膩，好喝到欲罷不能啊！ 「1+1百元有找」沒錯你沒看錯，編輯也沒打錯！柚見海尼根0.0將於9月1日至10月15日全台門市期間限定上市，就是只要99元一次帶走兩杯，手搖控還不快喝爆！且中秋節更有買一送一快閃活動，於9月9日至9月11日連假期間回饋給功夫茶會員，買一杯65元，馬上送一杯四季春青茶，太適合想嚐鮮的姐妹們，絕對是最欠喝的沁涼消暑飲品～ TOP2：功夫茶王 說到茶飲那就不能不提超人氣招牌功夫茶王！特別選用冬茶評鑑頭等獎的台灣高山茶王優良茶，經過嚴密工序所萃取出的清澈茶湯，喝起來細膩且喉韻甘醇、口感豐富，編輯最愛它無糖限定，能最直接感受到茶的清甜回甘～撲鼻而來的茶香連懂品茶的朋友也讚不絕口，滿口成熟茶韻就是會讓人迷戀的滋味，喝過都大推百搭不踩雷的茶飲首選！ TOP1：38奶霸 療癒系38奶霸保證是咀嚼控的天堂～滿滿的配料也太真材實料了吧，老闆真是加好加滿完全不手軟！每吸一口都有香氣濃郁的黑糖波霸，加上滑溜仙草與熱量低口感Q彈的蒟蒻，層次豐富且喝完超有飽足感，不愧是連店員都強力推坑的招牌～好喝到睡前還念念不忘，每週都要點一杯犒賞自己啊！偷偷告訴吃貨們，每個月的【8、18、28】這三天為「38好友日」，可享大杯量中杯價(限來店購買)，會不會太佛心啦，今天下班必須來一杯！ 沒喝過功夫茶這三杯別說自己是專業手搖控呀！前三名真是讓編輯選擇障礙，每次都站在菜單前難以抉擇，顏值、美味、消暑都可以給滿分啊，太優秀啦！無論是公司聚餐、姊妹下午茶、中秋團圓還不快趁買一送一時點起來，限量新品「柚見海尼根0.0」超狂折扣每天都想來兩杯啊～ 📍功夫茶 KUNG FU TEA 西門町店 電話：02-2388-0699 地址：台北市萬華區中華路一段106號 營業時間：11:00–23:00，無公休日 全台門市線上點餐>>點我

21天挑戰習慣Day5

. #21天挑戰習慣 #21天Day5 1.早起站上體脂計😂 2.滾筒+伸展 3.敷蘆薈凝露 4.整理衣服，想穿的裱框！ —— 1.感謝早晨溫暖的太陽叫醒我🌞 2.感謝一早就執行計劃的自己✏️ 3.感謝新朋友說看了我的文章心情會變好 4.感謝有人說我聲音很甜想設成鬧鐘鈴聲😈 5.感謝媽媽今晚願意陪我出席公司春酒 6.感謝設計師今天幫我用美美的頭髮❤️ 歡迎追蹤ig@emma840110 互相交流、成長學習❤️👆 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

偷偷告訴妳🧚🏻‍♀️小酌不但怡情💕還可以⋯「邊喝邊瘦」！！

嘿！正在減肥中的妳，一定很多人告訴妳「減肥要戒酒」、「減肥不可以喝酒」、「酒很肥耶」、「酒熱量很高欸」等等等⋯blah blah blah😏 不!!!不要!!! 這實在太母湯了!!!🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 來！現在熱愛小酌又身處減肥中的妳，快快筆記抄起來📝 Karen今天就來告訴妳有哪些酒小酌一下不會影響妳的減肥之路，又有哪種酒小酌後還能幫助到正在減肥中的妳🍷 /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// 🥃燒酒 製作燒酒的過程中藉由蒸餾的步驟已經把原料中的「醣類」去除，所以並不會讓人體吸收過多的醣分（糖分），所以偶爾小酌是OK的啦👌🏻 🔺建議喝原味燒酒才不會又攝取了不必要的「香料」及「糖分」 /// /// /// /// /// /// /// /// /// 🍷葡萄酒 雖然葡萄酒是使用葡萄🍇釀造，葡萄酒中也的確含有果糖，但只要選擇「乾白酒」、「乾紅酒」這種「不甜」的紅白酒都是沒有問題的！👌🏻 而且內含的葡萄多酚還能幫助加速血液循環，增加肌膚代謝💆🏻‍♀️適量飲用也可幫助隔天血糖值下降唷🧚🏻‍♀️ /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// 🍺零醣質酒類 現在市面上有很多標示零醣質的酒類，由於會使人發胖的醣質是0%，當然可以放心小小喝一下囉🍻 /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// /// 🥃威士忌、白蘭地、伏特加 以上這些酒類都是經由蒸餾所提煉出來的酒精，醣類、脂肪含量都是0，所以當然也是不會讓妳變胖的啦！👌🏻只是這類酒精濃度非常高，建議不要過量攝取✋🏻，不然對身體健康可是不好的喔⚠️ 📝日本糖尿病權威表示高濃度低醣質的酒類熱量雖高，但這是屬於「空熱量」在體內會很快燃燒，並不會累積在體內成為脂肪。但是！如果是「高醣質、低酒精濃度」的酒類(水果酒🍹、香檳🍾️、啤酒🍻、調酒🍹、調味酒🍹⋯)就建議在減肥時「完！全！戒！斷！」否則一樣會造成「肥胖」「高血壓」「高血脂」的問題！ 像Karen熱愛小酌同時進行體重管理的朋友們！筆記📝記得做好!做滿！ 減肥之路有些漫長，有些心酸！ 不要怕！💃🏻小酌一下，適時放鬆再繼續💪🏻 ⚠️未滿十八歲禁止飲酒⚠️ ⚠️孕婦及特殊疾病患者不可隨意飲酒⚠️ ⚠️飲酒過量，有害健康⚠️ 🚫喝酒不開車🚫開車不喝酒🚫 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #夏天 #減肥 #減脂 #KarenW. #喝酒 #燒酒 #零醣質酒類 #葡萄酒 #紅酒 #白酒 #威士忌 #白蘭地 #伏特加

這才是真正的勝利組吧？滿滿草莓果粒＋純奶優格！媲美果昔濃郁口感，低卡健康整個太莓好了啊～

每年年初最期待草莓季的到來！顆顆飽滿碩大果實，還沒入口就已經香到不行啦～～但大家都懂的加糖粉吃、尬上熱量爆表的邪惡煉乳！Noooo！以上這些吃法都太老氣過時還很不健康！最近“優格界的輕奢品牌”-馬修嚴選把當季新鮮草莓配上招牌100％純正鮮奶優格，無敵match組合保證讓妳愛到一個無法自拔～～ 招牌優格搭配酸甜正是滋味的當季草莓完全是無與倫比的絕配～～而編也不得不誇讚一下！馬修嚴選這”嚴選“二字絕不是空穴來風！草莓還請來草莓植人賴少興先生為此精挑細選～一顆顆飽滿厚實的草莓單吃就很奢了！被馬修嚴選拿來做成果漿更是極奢到不行！！ 簡單木質風格，實際走進馬修嚴選門市就被一股放鬆氣息團團圍繞！時間足夠的話，也可以在店內享受專業店員試吃介紹～ 吃過馬修嚴選家的優格，味蕾都被養得很精明！剛剛好的酸度、濃醇厚的鮮奶香氣，純優格單吃就夠好吃的了！加上馬修嚴選草莓醬與堅果後，更豐富了口感層次！ 男女老少都抗拒不了！這比果昔還要夢幻的酸甜滋味！ 小資女們忙碌生活步調連馬修嚴選也懂！！祭出這罐可以帶著走＆隨時喝的優格飲就是為我們量身打造的呀～將招牌優格搭上出自草莓職人之手的草莓果漿，還為此給了“YOGURT TO GO”的名稱，就是要讓妳不管工作多繁忙都能把優格帶著走！隨時享受輕奢莓好時光～ 開啟每一天的清爽正能量＃搖搖優格飲 馬修嚴選YOGURT TO GO打破傳統優格享用模式！小小一罐攜帶超方便～把底下漸層的草莓果漿搖一搖與100％純鮮奶原味優格融合為一，以後倉促奔波的空腹日再也不必挨餓！這罐喝下，把乳酸菌、維他命C、水果纖維通通補齊！ 別以為優格飲這麼健康的東西一定不會好喝到哪去～那就錯了！！這罐小小草莓果肉優格飲好喝到不說還以為是草莓果昔，據說馬修嚴選還把關一道減糖處理，這罐可以說是既無負擔又能補充乳酸菌的飲品首選！那些為日積月累陳年老便所困的各位！這罐必須收編＋＋ 除了這罐應景草莓果肉優格飲，門市還有蠻多口味可以挑選！或是家庭號原味優格、鮮奶等，而且門市太舒適了～很值得實地走訪進行掃貨對策！ ‧門市查詢 點此 ‧粉絲專頁 點此 #fitness #健身 #優格 #優格飲 #腹肌 #草莓 #草莓季 #馬修嚴選 #體脂 

5種蛋白質吃法，讓你健康不會老

. 🔥全台營養講座巡迴🔥 免費❗️免費❗️免費❗️ 很重要 要講三次❗️❗️❗️ . 由專業的營養師上課 「先瘦腦袋，身體才會瘦😘」 現在報名有小禮物可以拿哦🎁 #我要報名+1 💋關注我👉🏻@emma840110 💋不定期分享營養知識.美食文 💋90天行動計劃表單索取👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #女生沒在怕 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄

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優格飲發發歡慶2週年！推出雲朵優格奶蓋系列，加碼推超萌奇異鳥新週邊

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。｜台南美食｜。小時光簡餐火鍋店，溫馨家庭聚餐餐廳。

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炸蔬蔬（一中店）｜青菜底加啦！風格清新的炸蔬食專賣店，位於一中三輪車文創市集內，提供少量露天座！

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(台中)給愛吃吉拿棒的妳♡

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Vegan or Not：喝咖啡時你喜歡植物系還是牛奶

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手搖店員強推TOP3必喝！功夫茶中秋限量新品「柚見海尼根0.0」，滿滿葡萄柚清爽回甘，買一送一快閃活動還不快跟上！

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21天挑戰習慣Day5

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偷偷告訴妳🧚🏻‍♀️小酌不但怡情💕還可以⋯「邊喝邊瘦」！！

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這才是真正的勝利組吧？滿滿草莓果粒＋純奶優格！媲美果昔濃郁口感，低卡健康整個太莓好了啊～

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5種蛋白質吃法，讓你健康不會老

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優格飲發發歡慶2週年！推出雲朵優格奶蓋系列，加碼推超萌奇異鳥新週邊

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。｜台南美食｜。 小時光簡餐火鍋店﻿，溫馨家庭聚餐餐廳。

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炸蔬蔬（一中店）｜青菜底加啦！ 風格清新的炸蔬食專賣店，位於一中三輪車文創市集內，提供少量露天座！

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這才是真正的勝利組吧？滿滿草莓果粒＋純奶優格！媲美果昔濃郁口感，低卡健康整個太莓好了啊～

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5種蛋白質吃法，讓你健康不會老

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。｜台南美食｜。小時光簡餐火鍋店，溫馨家庭聚餐餐廳。

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炸蔬蔬（一中店）｜青菜底加啦！風格清新的炸蔬食專賣店，位於一中三輪車文創市集內，提供少量露天座！

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