 你本身自帶什麼樣的好運？｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 你在什麼樣的狀況下會感覺到自己很順利呢？一起來看看這是不是你本身就自帶的福氣吧❤️ 🌸適用對象：幸運的你♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「你本身自帶什麼樣的好運？」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，你自帶在工作/學業方面的好運，你的直覺非常敏銳搭配上深思熟慮的結果總是能夠很好的判斷出對你最有幫助的決定，這也會讓你常常在自己的領域上得到意外的成果和回報。🔸B選項選到B選項的你，你自帶在人際關係上的好運，因為你也是個善良熱情的類型即使遇見難題也總是能冷靜沈穩的去面對它，假設真的有需要幫忙的地方就會有貴人跳出來替你解圍或是幫助你成長變得更好。 🔸C選項選到C選項的你，你自帶在愛情中的好運，看起來你的桃花運是偏好的那種，從以前到現在你都有不少的追求者圍繞在身邊，不過比起那些沒有興趣的對象你更在意的是能不能遇見一個真正喜歡的對象。 🔖小提醒：大眾占卜不可能100%符合所有人，如果覺得不準確別灰心，擷取適合的部分就可以了。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq 🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

三重美食推薦【蔦日常】私房料理，扎實成為內心中三重隱藏版的美食秘密基地

三重美食推薦，非常棒的隱藏版巷弄美食餐廳【蔦日常 私房料理】直接把質感帶進生活，滿足挑剔味蕾的三重家常菜，更是三重深夜聚餐、宵夜首選。【蔦日常】可以說是間吃家常菜的居酒屋複合式餐廳，環境非常有氣氛且很舒服，食物非常有水準，是近期吃到印象依舊超級深，是想極力推薦的三重美食餐廳。 【三重蔦日常食記】下班後，來到這個轉角，遇見的溫暖私房味│真正的家常，不該只是簡單，而是要有一種「被照顧」的體貼感。探店探到這間位在三重很有意思的小店【蔦日常 私房料理】，不僅完美詮釋了什麼叫做「質感的日常」，更結合了家庭料理、居酒屋的氛圍，打造出相當有質感的用餐環境，重點料理真的厲害，至今都還回味無窮。 這是間三重新開幕的家常菜/精緻熱炒。走進三重朝陽街55號巷弄裡【蔦日常 私房料理】像是為夜歸人留的一盞燈。它是知名品牌「蔦燒」的姐妹作，比起居酒屋的熱鬧，這裡更多了一份鄰里間的親暱。 店家的初衷很單純：想解決現代人「懶得煮、不想洗碗，卻想吃頓好飯」的煩惱。這裡沒有華而不實、難以理解的創意菜名，只有紮紮實實、熱氣騰騰的私房家常菜。就連用的白米、雞蛋都是非常挑剔的，米飯吃起來特別香，再加上那半熟的蛋液，天啊！現在又好想吃一碗【蔦日常 私房料理】的《古早味燒肉飯》 巷弄裡的深夜暖燈：初見【蔦日常】店外的深藍色牆面配上花窗，簡約中透著洗鍊的質感。簡約的招牌在黑夜中閃爍，讓人還沒進門就先卸下了工作的疲憊。這裡不像一般居酒屋那樣喧囂，反而散發出一種內斂的質感，是那種你會想私藏的三重美食口袋名單。 超喜歡這個戶外座位設計，暖色系的燈光投射在水泥感地坪上，營造出極佳的氛圍。如果只是想在晚風中來點小料理配上一杯清酒，這個位置絕對是最佳首選，完美詮釋了生活質感，讓吃晚餐、宵夜這件事也能變得如此優雅。 推開門，內部空間巧妙地融合了復古電影海報與現代簡約風格，牆上貼滿的懷舊元素讓視覺層次非常豐富。整個就是我的愛，店內備有電視，若是遇到球賽轉播，和三五好友邊吃美食邊歡呼，這才是最道地的三重聚餐體驗。在這裡吃飯，真的就像回到自己家一樣自在。 半開放式的廚房可以看見廚師流暢的料理功夫，最令人驚艷的是，雖然離火爐很近，卻幾乎沒有惱人的油煙味 雖然主打家常料理，但整體氣氛營造得非常好，既有居家用餐的自在舒坦，又帶點適合小酌的微醺感。無論是獨自一人來享用晚餐，還是周末想跟好友偷懶不去大餐廳擠，這裡都能提供一種高品質的「避風港」體驗。 最吸睛的莫過於門口那個寫著「來點酒肴暖燈小料理」的霓虹燈箱，在夜色中散發著一股讓人想進去坐坐的魔力。霓虹燈上的文字寫著：「來點酒肴暖燈小料理，就是我們的蔦日常！」。這句話精準地定義了這裡的風格。不僅是解決懶得煮飯的煩惱，更是希望大家能透過一頓好飯，把日常瑣事變成期待。這種品牌初衷，在每一道熱騰騰的料理中都能被深刻感受到。 【蔦日常 私房料理】正間店根本就是我的心頭愛，超喜歡牆上這些復古鐵牌與海報，從七喜、柯達膠捲到老牌味王，每一幅都是台灣生活的記憶碎片。這些元素與簡約的工業風牆面結合，讓整個空間顯得特別有質感，也讓這裡的三重家常菜吃起來多了一份濃厚的人情味與故事感。 進到店裡，千萬別忘了抬頭看，天花板處處充滿設計驚喜。那種結合布幔與燈泡的設計，營造出一種既時髦又放鬆的微醺感。特別推薦窗邊的花窗邊桌，陽光或燈光灑在上面的陰影，配上一份私房菜，這裡絕對是全店最有感覺、最適合靜靜享受三重宵夜的小天地。 坐下沒多久，服務員便送上這盤油亮的毛豆。簡單的調味卻十分入味，豆莢飽滿且帶著淡淡香氣。在主菜上桌前，這種小點最適合搭配閒聊，讓客人感受到蔦日常私房料理像鄰居般的親切招待 【蔦日常】的上菜速度掌握得極好，轉眼間桌上就擺滿了色香味俱全的私房菜餚。從冷盤到熱騰騰的鍋物，每一道料理的擺盤都充滿質感，看著這澎湃的一桌，真的讓人忍不住想快點動筷。 首先來個冷盤《口水雞》這道口水雞的外觀非常美，淋滿了濃郁的特製醬料，撒上碎花生與香菜，視覺層次感極佳。 《口水雞》之所以得名，就是因為醬料中的香辛料層次豐富，讓人看了就忍不住分泌唾液。在【蔦日常】的詮釋下，這道料理展現了極高的水準，也是蔦日常很經典的家常菜。 換個角度來看，雞肉看起來又厚又嫩。《口水雞》由來雖源自川菜，但在這裡被賦予了更溫潤的靈魂。醬汁鹹香帶點微辛，完全不會掩蓋雞肉本身的鮮甜，這種「味覺平衡」相當開胃，也很適合當前菜 夾起一塊雞肉，可以明顯感受到肉質的紮實與彈性。【蔦日常】特別選用口感最佳的雞腿部位，吃起來滑順不乾柴。碎花生的搭配非常加分。 這塊肉最讓我著迷的細節，是皮與肉之間那一層晶瑩的「油凍」！這代表了料理過程中的低溫舒肥或冷鎮技術掌握得非常到位。油凍在口中冰涼化開的滑順感，搭配特製醬汁的鹹香，讓整體口感變得分外豐富且具層次，這種細膩感真的非常推薦。 在【蔦日常】用餐最舒服的地方，在於店家對於上菜速度的掌握。看著熱騰騰的料理一道接一道填滿餐桌，視覺上的澎湃感瞬間拉滿。 這碗《古早味燒肉飯》一登場，那噴香的味道真的讓人完全無法招架！看似樸實的裝盛，裡面卻大有乾坤。 燒肉表面的琥珀色澤秀色可餐，那種視覺衝擊力簡直就是現代版的「黯然銷魂飯」，這稱得上這次來【蔦日常】最吸睛的重頭戲。 近看這塊燒肉，會發現【蔦日常】在食材挑選上的挑剔。肉質呈現肥瘦相間的完美比例，滷得透亮入味卻不顯油膩。稱得上私房料理等級的關鍵—在最基礎的食材上展現最細緻的功夫。 用筷子夾起時，能感受到肉質的彈性與紮實。這味道真的超香，醬汁緊緊鎖在肉質纖維中。這種極具辨識度的滷製香氣，真的讓人非常有記憶點。 最讓人驚艷的是味道的深度。【蔦日常】使用的是特調照燒醬，除了鹹甜適中，但竟然還品嚐到了一股日式柴魚的鮮甜感！超級好吃的醬汁~ 原本以為燒肉已經夠出色，沒想到下方竟然奢侈地鋪上了「三顆半熟蛋」！這種份量真的太有誠意了。看著那金黃色蛋液流出的瞬間，真的心都要融化了，戳破雞蛋看著蛋黃緩緩流下，這時候還真是舒壓療癒感十足 當濃郁的蛋液徹底包覆著超好吃的白米飯，那一口咬下的滋味真的超級好吃！蛋香、肉香與濃郁的鹹甜照燒醬在口中同時迸發，美味程度足以讓我再多吃兩碗。 這盤《雙椒辣炒牛舌》剛端上桌，那股伴隨著強烈鑊氣噴發出的油脂香便瞬間包圍了感官。視覺上，紅椒與青椒交織出的鮮豔色彩，讓整道菜顯得相當有食慾 仔細觀察「雙椒辣炒牛舌」的配料，【蔦日常】選用了青綠的糯米椒與鮮紅的辣椒來營造多層次的辛香，並加入洋蔥提煉出清甜。這些配料不僅是為了點綴，更是為了在熱炒過程中與牛舌相互滲透 這道料理顛覆我對牛舌只能在燒烤店出現的印象。【蔦日常】將牛舌帶入台式私房菜的範疇，利用濃郁的特調醬汁鎖住肉質鮮甜。 最推薦的吃法就是將牛舌與雙椒、洋蔥一起夾起入口。雖然色澤紅亮引人，但實際品嚐起來「不太辣」，更多的是辛香料被高溫逼出的香氣與洋蔥的甜味。這種順口而不刺激的平衡感，讓整盤料理變得非常療癒， 觀察牛舌的部位，可以發現【蔦日常】給得非常大方。肉質紋理清晰且富有彈性。在這種隱身巷弄的私房料理店能吃到如此等級的食材，確實能感受到店家比誰都挑的用心。 牛舌處理得極其到位，入口是令人驚艷的「軟嫩」，隨即而來的是牛舌獨有的微脆彈性，真的炒的非常好吃，師傅的功夫真的很有水準~ 來~來~來~當熱騰騰的飯食入腹，當然不能錯過這大人的飲料，正式開啟微醺模式。拿起冰涼的大人飲料，配上這充滿復古美學的環境，心情也跟著舒爽起來。 這裡不僅是吃晚餐的地方，更是一個充滿質感的空間，非常適合與好友在三重聚餐時，舉杯慶祝這難得的放鬆。那種從家常菜一路催下去到下酒菜的流暢感，正是我最喜歡【蔦日常】迷人的地方。 《麻婆二重奏》一上桌又刷新了我的味覺認知。這根本不適傳統的麻婆豆腐啊！（對啦！店家也沒說是麻婆豆腐～哈哈）【蔦日常私房料理】把這道經典賦予了全新創意—竟然是鴨血與臭豆腐！這不只是簡單的改良麻婆豆腐的印象，更是一種對家常味的極致追求，光看外觀就讓人忍不住想再添一碗飯。 這道菜的水準極高。最讓人意外的是豆腐的部分，竟然是真的帶有發酵香氣的「臭豆腐」味道！那股獨特的氣息與濃郁的麻婆醬汁完美融合，竟然產生了一種奇妙的下飯感，鴨血被切成小塊，吸飽了辛香肉末的精華，滑順且入味，每一口都是對味蕾的極大誘惑。 看看這飽滿的一匙！碎肉末的紮實感搭配上臭豆腐的軟糯，口感層次分明。這道料理真的非常有創意，辣度適中且香氣十足。這道菜的魔力在於，即使剛吃完燒肉飯，看到這口《麻婆二重奏》絕對還是會想再吃三碗飯。 接下來這道《鹹酥廣島炸生牡蠣》絕對是我在【蔦日常 私房料理】心目中的炸物冠軍。除了主角牡蠣外還貼心地配上了色彩繽紛的蝦餅，讓整道炸物在視覺上就非常討喜。九層塔的香氣伴隨著熱氣散發，是那種傳統鹹酥雞攤位絕對找不到的高質感體驗，完全是無敵炸物等級的必吃清單。 仔細看盤中的每一顆牡蠣，都好飽滿大顆。「鹹酥廣島炸生牡蠣」最厲害的地方在於呈現薄薄的一層金黃色，就是吃的到酥脆感但又不油膩的炸物，這點很重要，讓炸物也能吃出一種不油膩的細緻感。 看看這顆牡蠣的體積！嚴選來自廣島的頂級生牡蠣，每一顆都超大顆且飽滿。薄薄一層金黃麵衣完美鎖住了海洋精華，讓人感受到一種隱身巷弄卻能享受頂級食材的幸福感，也讓人有秒到日本居酒屋的感覺。 用筷子輕輕夾起，就能感受到那層麵衣薄薄且酥脆得剛好的觸感。這道「鹹酥廣島炸生牡蠣」的特色就是它的麵衣絲毫沒有厚重的油膩感，反而更能襯托出牡蠣的鮮甜。搭配上一口酥脆的粉紅蝦餅，多層次的口感在口中交織多了份童趣感 這一口咬下去真的會驚艷！鮮美的新鮮牡蠣味道直接在口中產生「爆汁感」，那種濃郁的海洋氣息席捲而來，新鮮度完全沒話說。這不僅食材選得好，更因為麵衣鎖住了水分，讓口感保持濕潤飽滿且海洋感十足。這是一道「真的必點」的菜色，讓人即使吃飽了也忍不住想再來一顆。 最後這道《鳳梨蝦球》雖然是最常見的台式經典，卻也是最能體現店家「細節控」性格的一道菜。在【蔦日常】把這份平民美味做得更有質感，黑色瓷盤托出了蝦球的金黃與鳳梨的鮮甜，光看外觀就足以勾起滿滿的食慾。 常說，一道好的家常菜能拉近人與人的距離。這份鳳梨蝦球就是那種從小孩到大人都會搶著夾的料理。但這道菜最厲害、也最讓我推崇的地方就在於它們的特調醬。不同於一般餐廳使用的市售美乃滋，【蔦日常】是特別用水果下去融合調製，讓原本容易膩口的美乃滋多了一份清新自然的水果香氣。這種不惜工本的細節，讓人真正感受到【蔦日常】是在用「功夫」與「用心」做料理，每一口都吃得到清爽感。 夾起這顆蝦球，可以感受到它沉甸甸的紮實感。【蔦日常】選用的蝦子非常新鮮且Ｑ彈，外皮裹上的麵衣薄脆適中，完全沒有被醬汁浸軟。這種吃到「實在蝦子」的滿足感，是許多熱炒店無法比擬的。 這道鳳梨蝦球絕對值得你為了那份不膩口的水果醬汁專程過來。它不僅是一份食物，更是【蔦日常】很用心製作平凡卻不簡單的菜色。 下班後的療癒其實很簡單，就是一杯冰涼生啤配上幾道入味的家常菜。在【蔦日常】那寫著「來點酒肴暖燈小料理」的霓虹燈影下，所有的壓力似乎都隨著酒液緩緩散去。這裡成功營造出一種居家用餐的自在感，卻又帶著微醺小酌的專業氛圍，是不能錯過的私藏名單。 【蔦日常】的功夫完美詮釋了「雖然是家常料理，但嘴比誰都挑」的堅持。無論是香氣誘人的燒肉飯還是清爽創新的鳳梨蝦球，每一口都吃得出像家裡現煮般的熱騰騰美味，但美味又更加升級。完美解決了大家「懶得煮、不想洗碗，卻想吃頓好飯」的日常煩惱，讓美味與效率並存。 【蔦日常 私房料理】承載著「想讓大家吃頓好飯」的簡單初衷。如果正煩惱著今晚該吃什麼，那就來著坐坐吧。這份溫馨的三重美食體驗不僅口感在線，其便利的地理位置與極佳的用餐氣氛，絕對值得親自前來感受這份巷弄間的誠意。 走出巷弄回頭望向那溫暖的招牌，這場關於質感與溫度的味覺旅程才算圓滿。這間極具質感的三重質感餐廳，用最熱情的招呼與最紮實的功夫，將平凡的日常點綴成值得期待的喜悅。下次深夜肚子餓或是週末想偷懶時，別忘了這盞為你留的深夜暖燈，讓【蔦日常】成為日常生活中最有料的鄰居。 【蔦日常 私房料理】三重美食推薦 三重宵夜電話：02-2985-6667時間：17:00 – 00:00地址：241新北市三重區朝陽街55號交通：捷運三重站３號出口官網：linktr.ee/niao.dailyＩＧ：https://www.instagram.com/niao.daily/ 鄰近： 三重國小、三重正義北路商圈、大智公園、台北大都會公園 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

比韓系咖啡廳還好拍的中式餐廳，照片爆美又有隱私，太懂聚餐需求了吧！ 讓你一秒穿越打卡成功的小紅樓砂鍋菜

想要找林口三井Outlet周邊、長庚醫院附近的餐廳吃美食嗎？我個人每次要找聚餐餐廳都會參考Google評價。像在林口龜山長庚附近的小紅樓砂鍋菜，評價破千則且有4.9顆星，料理肯定有實力，交通便利的小紅樓不只主打砂鍋菜，川味熱炒及各種中式料理也很到位，甚至連飲料都好好喝，是很適合聚餐的林口中式料理餐廳。小紅樓砂鍋餐廳不只餐點份量實在、餐點好吃不貴，環境還超美，也有適合邊聊邊吃的包廂，超適合慶生、約會或聚餐，氣氛感滿分！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 位在桃園龜山林口長庚醫院附近的小紅樓砂鍋菜，交通非常便利！機場捷運A8長庚站或A9林口站走路約10分鐘出頭就可到，附近也有708、786、967、5063…等多路公車 停靠的「華夏大飯店」站牌，離交流道很近、樓上就是文二立體停車場，還有YouBike可借，吃飽還能順遊龜山運動公園或林口三井Outlet逛逛。 從5/31開始小紅樓砂鍋菜現在午餐也提早開張，每週六、日的午餐時段，11:30就開門迎客！ 早鳥控請出列～11:30準時開吃，吃飽還能安排午後小旅行；但如果你是假日要耍廢睡到自然醒的類型，13:00再來報到也完全OK，慢慢吃、慢慢聊、完全不趕時間。 平日也一樣營業得很貼心： 週一至五中午12:00開到15:00(14:00最後點餐)，晚上從17:00吃到23:00(22:00最後點餐)，每週末六、日中午提早11:30營業，週五、週六更是一路開到午夜12點，夜貓族也有口福！ 每次要找聚餐餐廳，Google評價真的超重要！在林口龜山長庚附近小紅樓砂鍋菜外觀充滿老上海氣息，評價破千則還有4.9顆星，看得出大家吃完真的滿意！不只主打砂鍋菜，各種中式料理也很到位，聚餐選這裡準沒錯！ 如果懶得出門，他們也有跟 Uber Eats 合作，在家也能爽爽吃到熱騰騰的砂鍋料理。 一踏進店裡，首先映入眼簾的是牆上的京劇小旦造型圓形燈箱，結合了傳統與現代的美感，瞬間讓人感覺這不是一般的中餐館，氣氛就先贏一半！ 小紅樓砂鍋菜不只菜好吃，連付款方式都超方便！不論你是想用現金、刷卡，還是愛用台灣Pay或街口支付，通通都可以，完全不怕沒帶對錢包！ 想訂位的朋友直接Google搜尋「小紅樓砂鍋菜」，就可以找到電話撥過去訂位啦～真的很方便！ 跟朋友或家人聚餐，有時候大家為了點菜在那邊猶豫超久對吧？小紅樓除了單點之外，他們還推出三種桌菜專案：$6000、$8000、$12000，每一種都有十道以上的菜，直接幫你配好，不用再煩惱要吃什麼，超省事！ 而且重點來了：$6000的就已經不馬虎，該有的經典菜色通通有；$8000的更升級一些，海陸雙享感更強；最頂的$12000桌菜真的豪華又實在，外面吃這等級的菜，說真的沒有一萬五根本吃不到。直接省下三分之一的荷包，還能吃得滿意，CP值爆表！ 店內座位區規劃得很貼心，不只空間寬敞、有隔間，還有貼心準備了兒童餐椅，對有小孩的家庭真的太友善了，爸媽可以安心吃飯，小朋友也有專屬座位，不會東倒西歪或搶大人的椅子，整個用餐流程就更順暢、自在。 靠窗那區用餐區採光超棒，看著街景吃飯超愜意；內部則有京劇畫與毛筆字的設計，整個空間有質感又好拍， 坐哪裡都能拍出美照！ 桌子看起來像原木，帶著溫潤的木紋，防燙、防水給人溫暖、安心的、實用又好整理，不用擔心湯湯水水留下痕跡，可以大膽享受餐點。 原木桌再搭上藤編椅背，氣氛就變得有點南洋、有點手作感，那種自然、放鬆的氛圍，不是那種冷冰冰的快餐感，而是會讓人想坐下來慢慢聊、慢慢吃。 靠窗那一區的尾端有半開放式的長桌空間，剛剛好適合朋友聚餐、小型慶生、甚至是媽媽們帶小孩一起來用餐。兩張桌子拼成長桌，也讓空間彈性更高，不管是三五好友還是七八人都可以輕鬆應對，還有點像家的感覺，溫馨但不擁擠。 跟一般印象中賣砂鍋菜的餐廳老舊、傳統的裝潢不同，店裡到處都有京劇肖像畫，色彩豐富、很有藝術感，搭配牆上的飛舞毛筆字，讓人彷彿走進一個古典又不失潮感的劇場，每個角落都好拍！ 天花板是低調又時尚的黑色，但空間高度夠，不會壓迫，反而更凸顯牆上那些色彩繽紛的畫像和寫著國字的掛飾，有點像走進了一個藝術與文化交融的小天地，既現代又帶點懷舊的味道，讓人馬上有話題、也很有記憶點。 出餐廚房那邊還掛著紅色圓燈籠，不只吸睛，也給人喜氣、熱情的感覺，透明玻璃的備餐廚房，看得到廚師們忙進忙出的模樣，讓人對出餐過程多了一份安心感。 許多餐廳空間太擠、太吵或氣氛太拘謹，寬敞舒適的動線、剛好的桌距，是能吃能聊的理想場地。空間舒適、氛圍熱鬧又不吵雜，能讓你邊吃邊聊、聊著聊著還會忍不住又加點幾道下酒菜！ 這裡不只是吃飯，還是一種生活的熱鬧感。裡面的空間氛圍很適合喜歡放鬆吃飯、有些品味又不想太拘謹的人來用餐。 餐廳最裡面的轉角處還藏著驚喜！牆上寫著李白的《將進酒》，跟這裡的氣氛超搭：「人生得意須盡歡」啊！來這邊聚餐就是要開心大口吃飯、大口喝酒，完全呼應！ 如果是1、2個人來也沒壓力，沒有低消門檻；但如果你是多人聚會，包廂有低消喔！不過包廂真的超加分：一間最多15人，兩間可打通，最多容納30人，還附有影音設備(雖然不能唱歌啦)但看影片或簡報都沒問題，聚餐、慶生、家庭聚會都超合適！ 如果你正在物色聚餐地點，那包廂資訊也一定要看一下：平日(週一～週四)低消是每間NT$10,000、週五到週日則是每間NT$12,000，遇到特殊節日的話會是每間NT$15,000。 如果一次預約兩間包廂，還有專屬優惠喔！偷偷說，這優惠很值得問問看！ 小紅樓砂鍋菜的餐具很有質感，也有附白開水，內用有收一成服務費，但因為料理好吃、服務真的蠻到位，很值得！ 提醒一下，店裡禁止攜帶外食與飲料！ 但放心啦，這裡的美味真的不需要任何外援，自家湯頭跟配料就能打遍天下無敵手，專心吃原汁原味最對味！ 小紅樓砂鍋菜菜單設計也很貼心，除了有推薦菜色外，還有標示辣度跟份量(大小份)，點餐時完全不怕踩雷！不管是想吃肉、吃海鮮、吃蔬菜、吃辣或不辣的，都能一次滿足。價位部分大致落在百元至四百元不等，不用花大錢就能吃得開心。 他們家的餐點份量有大小之分，兩人小聚不怕點太多，一大群人也能每道來一輪，分享美味更有樂趣。店內還有超大容量的啤酒壺可以點來一起喝，不管是家庭聚會、好友慶生、甚至公司部門聚餐，都非常合適！ 小紅樓飲料單、酒單真的超豐富，喝熱的、冷的都沒問題，茶飲、果汁、氣泡飲、冰沙通通有，不過像茶飲跟氣泡飲的冰塊跟甜度是固定的，不能客製化～所以如果你是無糖控，就可以直接挑選適合的品項來點。 酒鬼朋友也會很開心！他們家的啤酒選項超多，有多個品牌還有不同口味可以挑，想來點微醺的氣氛，生啤酒桶直接上桌超有爽感，聚會氛圍直接拉滿。而且還有提供烈酒，從清爽系到濃郁款都有，超適合想來場盡興小酌的朋友。如果你是有自己的私藏好酒想帶來跟朋友分享的話也OK，只是記得喔～自備酒水會酌收開瓶費500元，這點先說清楚才不會到現場尷尬嘿！ (未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 每桌上都放有活動立牌+面紙架，掃立牌上的QR Code就能點餐超方便，而且還設有服務鈴，按一下就有服務人員過來，完全不用東張西望找人，超貼心！ 立牌的活動也很有誠意：加入和平飯店餐飲集團官方LINE就送粉絲好禮；加入官方LINE，並出示加入畫面及當月壽星證件，同桌每人都能拿到一顆小壽桃，超有慶生的儀式感。 這裡點餐方式也很現代化，只要掃QR Code就能自己操作，想吃什麼自己決定；不確定就參考店內的推薦招牌菜，每道都經得起考驗。 他們出菜速度也蠻快的，聊沒幾句菜就陸續上桌， 讓飢腸轆轆的我們沒有等太久。 他們家的砂鍋是選用真正厚實的砂鍋燒製，保溫力強、香氣濃郁，熱騰騰上桌的瞬間，那鍋氣真的讓人食指大動！ 老皮嫩肉。 老皮嫩肉雖然看起來很家常，但一入口真的超驚喜！外皮金黃微酥，每一口都有外酥內嫩的驚喜感。 老皮嫩肉外皮酥酥的，咬開裡面有像豆腐布丁般滑嫩，鹹香醬汁巴得剛剛好，根本白飯殺手！ 梅干扣肉。 梅乾扣肉這道菜真的不是隨便滷滷就可以上桌的，超吃師傅功夫！用得不好的話會變得很油膩、肉柴又沒入味，梅乾菜還可能死鹹、澀口，一整個吃了只想配白飯蓋過它的味道，但小紅樓的就不一樣啦！他們的梅乾扣肉一上桌看起來光澤感真的超誘人，肉一抖就知道滷得透。 肉滷到油脂閃亮亮，肥瘦分明、一夾就化開，吃進嘴裡是那種鬆軟綿香、完全不膩口的口感。然後重點是底下的鹹菜那個梅乾菜，香氣超濃郁，還帶點回甘的鹹香，整個就像在幫那塊肉加分一樣，根本是主角的靈魂搭檔！光鹹菜配白飯我可以吃兩碗！ 砂鍋燒意麵。 砂鍋燒意麵特別推薦給愛麵控！裡面有脆甜的玉米筍、Q彈的菇類還有爽脆豆芽，每一口都吸飽了那砂鍋湯的精華。 麵是乾意麵但吸湯不軟爛，口感帶勁，湯底鹹香濃郁卻不會膩，咬下去那種熱呼呼的飽足感真的超滿足～尤其天氣涼的時候來一碗，胃暖了、心也暖。 孜然川香羊。 一上桌紅通通看起來很辣，但其實只有微辣香氣，是一般人能接受的辣度。 孜然味濃郁又不嗆，羊肉軟嫩，配上外酥內紮實的臭豆腐，一口一個層次超豐富！ 蒜蓉鮮蝦粉絲(小份)。 砂鍋蒜蓉鮮蝦粉絲一上桌就香氣四溢，也很有隆重的感覺！ 除了大大隻的蝦子，底下鋪滿吸飽醬汁的透明寬粉及鮮美的菇類。 跟一般蒜蓉鮮蝦粉絲比起來，砂鍋的熱度讓蒜香更濃郁，粉絲吸飽湯汁也更滑Q，味道層次大升級。 鮮甜的大蝦、寬粉口感滑順Q彈，及豐厚有嚼勁的菇類，搭配香濃蒜蓉與醬汁完美融合，超級下飯！ 菌菇砂鍋蛋(小份)。 菌菇砂鍋蛋裡面還有厚實滑順的粿仔條，單吃或搭配白飯都很滿足。 用得嫩嫩的蛋充滿蛋香且帶點滑滑的感覺，融合濃郁的醬香與鮮菇的口感，菌菇脆中帶彈，整體層次分明。 蔬食水蓮。 大魚大肉的時候也要均衡一下，這一盤的份量不算少，調味也很棒。 水蓮炒得脆嫩清爽，有淡淡蒜香與鍋氣，吃完肉再來一盤這個，剛好解膩又均衡營養，超棒配角！ 一品竹笙砂鍋雞。 來聚餐的朋友超推薦點他們的招牌一品竹笙砂鍋雞、這竹笙砂鍋雞湯根本是湯控的天菜，他們不是拿什麼現成湯底呼嚨你，而是認真用老母雞、金華火腿，每天現熬8到10小時，火大、心更大，真材實料煮到整鍋香味撲鼻！ 一品竹笙砂鍋雞有分大小鍋，大鍋用的是整隻母雞，不是市面那種乾扁柴雞，是肉質Q嫩又多汁的上等土雞，喝起來完全不油膩、還有那種熬到化開的鮮甜。如果是人比較少，他們也有分量剛剛好的小鍋版，用的是雞腿肉，也同樣用砂鍋現煮、暖呼呼端上桌，雖然看起來小巧，風味一點都不打折！ 唯一要注意：整隻雞的大鍋版本要提前預訂喔！因為真的不是每天現成有的(被搶光就喝不到啦) 砂鍋雞湯真的跟外面一般那種鋁鍋煮的差很多。砂鍋可以讓湯底慢慢滾、保溫力又強，整鍋湯喝到最後一口都還是熱的，而且香氣更集中、味道更深層！重點是還帶點微微鍋巴香，這就是砂鍋獨有的靈魂啊！你一喝就懂那差別在哪裡，真的超級加分！ 那雞肉一咬下去真的有夠嫩！不是那種會柴柴的乾肉，是燉到剛剛好、還保有彈性，咬下去有汁，還帶著那鍋湯慢慢滲進肉裡的香氣，越嚼越有味道。 小紅樓的砂鍋竹笙雞湯，除了雞肉好吃，裡面的配料每一樣也都超講究、白菜久煮也不會爛掉，竹笙爽脆中帶點彈性，豬蹄筋滑Q有彈性，裡面還放了炸過的膨皮，口感超豐富。 而且小紅樓的砂鍋雞湯不只是喝湯、啃雞肉那麼簡單，整鍋的層次感瞬間變立體，從口感、香氣到飽足感都升級！那些看似簡單的配料讓湯更甜、肉更香，還多了一種邊吃邊探索驚喜的樂趣，真的會讓人一喝上癮！ 香Q白米飯。 使用與農會合作的台梗9號米煮出，香Q米飯配重口味的菜吃起來更過癮。 粒粒分明的米飯帶點黏性又不軟爛，香氣十足，是那種會讓你不小心添第二碗的好米飯！ 銀絲卷(附煉乳花生粉)。 這裡不只菜好吃，連甜點也不馬虎！這道可以當甜點也可以增加飽足感，金黃的色澤與香味超迷人，煉乳甜香＋花生粉的酥脆感組合根本邪惡！ 小紅樓的銀絲卷外酥內Q，一口咬下去真的有層次，淋上的煉乳多了一種濃濃奶香的滑順甜感，上面的花生粉細緻又帶點沙沙口感的香氣，整個超加分，根本是甜食控的夢中情人！ 宮廷蜜芋頭。 芋頭鬆軟綿密，不乾、不硬是接近芋泥的濕潤口感，上面撒有花生粉，還加了煉乳，每一口都像在吃甜點界的天花板！ 蜜芋頭搭配綿密香濃的花生粉，還有不過於甜膩的煉乳加持，整體吃起來是那種鬆軟中帶著奶香、入口即化又有層次的甜滋味，真的很療癒！ 小紅樓不只是吃得開心，喝也喝得有選擇、有氣氛，真的很會顧到各種人的口味！小紅樓的飲品不是隨便附個現成飲料就了事那種，這邊是認真在經營「喝得開心」這件事！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) Asahi 黑啤酒500ml。 這款黑啤有著濃厚麥芽香氣，口感溫潤帶點淡淡酸感與微微苦味，尾韻乾爽不膩，搭配重口味料理超解膩，越喝越順！(未成年請勿飲酒.酒後請勿開車) 芒果冰沙。 原以為只是普通的冰沙，沒想到喝起來不是那種加人工香精的冰沙，果香天然還吃得到果泥，酸酸甜甜超解暑，喝下去整個人都清爽起來。 鐵觀音珍珠奶茶。 茶香濃郁、奶味順口，珍珠Q軟彈牙，因為珍珠本身就有甜度所以整體甜度較高，是螞蟻人絕對會愛上的飲料！搭配砂鍋菜完全不違和，邊吃邊喝超滿足！ 代人生活忙碌，無論是下班想放鬆一下的白領、假日想找個舒適空間聚餐的家庭，還是愛挑戰新口味的老饕，大家都想找一間可以「吃得過癮、聊得開心、拍得漂亮」的地方。而小紅樓砂鍋菜正是這樣一間集味覺、視覺與氛圍於一體的餐廳，來小紅樓砂鍋菜用餐不只是味蕾享受，更是一場視覺與空間的饗宴，不論情侶、家人、同事聚會，這裡都是理想選擇！ 小紅樓不只征服了我的味蕾，也刷新了我對砂鍋菜的想像。又香又熱的味覺盛宴，每道菜都誠意滿滿、細節到位，辣的開胃、不辣的溫潤，全都讓人意猶未盡、連飲料都讓人驚艷。環境美、服務好，超適合約會或慶生。重點是價格合理又吃得飽，食物份量實在又不貴，吃得開心還能拍美照，朋友聚餐或慶生都不NG，包廂寬敞又有隱私，也很適合帶長輩小孩一起來吃的家庭聚餐，想找林口中式料理餐廳的朋友，很推薦小紅樓砂鍋菜喔！ 小紅樓砂鍋菜 地址：桃園市龜山區文化二路20號2號店鋪 電話：033272285 營業時間：週一至五12:00-15:00(14:00最後點餐)，17:00-23:00(22:00最後點餐)，週六、日中午提早11:30營業，週五、週六開到午夜12點

冬季熱飲必喝！美廉社 x 嚴選頂級迦納可可｜準備好迎接冬季聖誕的日常小幸福，獻上一杯濃醇香的熱可可！

一年當中最愛的月份之一也是聖誕節的到來！隨著冷氣團的變化，就想來杯暖呼呼的熱可可，無論是生理期間或是日常工作之間，喝上一杯暖心的熱可可就覺得一天的疲倦感通通不見～ 美廉社成立至今約18年，至今全台已開立逾800家，提供便利、舒適的零售通路給消費者，美廉社秉持『熱情、信任、精實、創新』四大核心價值，堅持用心篩選民生商品，提供多元健康且友善的購物環境，滿足顧客多樣型態的生活需求！ 近期更在浪漫的聖誕活動節和頂級知名的喬名巧克力異業合作。喬名成立於2018年台灣據點，起源位在印尼及馬來西地區的喬名巧克力，堅持以輕糖作為產品主軸，目前為全世界的巧克力品牌製作與生產。整體經驗逾有30年豐富經驗，希望透過一系列的巧克力商品帶給大家更高品質的享受。 現在來介紹本季的人氣熱飲——頂級迦納可可。 美廉社和喬名巧克力最新推出的人氣熱飲，杯子外觀以暗紅色搭配美廉社的醒目LOGO 及 slogan 展現簡約的設計感，質感黑的杯蓋搭配中杯的容量，日常上下班來一杯拿在手上都超級方便好拿取～ 品嚐的第一口就能喝到濃醇厚實的熱可可滋味，整體口味不死甜。相較其他品牌的可可含量來得更高，喝起來的可可感更順口！喬名的頂級迦納可可喝起來會感受到微甜的滋味，即使多喝幾口也不會感覺到非常膩口！這一點超級重要～ 透過嚴選世界世界頂級迦納可可豆，打造微甜減醣，作為日常、生理需求的熱飲都非常無負擔！別小看這一小杯的頂級迦納可可，更榮獲了年度最受歡迎的可可飲之一。 在執行的產量過程中，以嚴格的品質把關，通過SGS檢驗認證，讓人可以放心、安心品嚐的一杯冬季暖品，現在只要是享有美廉社的會員至門市選購就可享39元嚐鮮價，超級划算！ 官網｜IG｜FB

棒球12強火熱開打在即！南韓啦啦隊女神南珉貞與妹妹南至苑花式應援，獨家幕後花絮讓粉絲狂讚！

文／克拉大 2024世界棒球12強賽即將於11月9日至24日火熱展開，全台棒球迷正摩拳擦掌！為迎接這場棒球界的盛大賽事，有手遊廠商特別邀請在台擁有超高人氣的南韓啦啦隊女神南珉貞及她的妹妹南至苑合體拍攝廣告，姊妹們攜手展現爆棚活力，提前點燃球迷們的熱情！ ▲▼拉斯維加斯娛樂城特別邀請在台擁有超高人氣的南韓啦啦隊女神南珉貞及她的妹妹南至苑合體拍攝廣告，姊妹們攜手展現爆棚活力，提前點燃球迷們的熱情！（圖／拉斯維加斯娛樂城提供） 首次合體拍攝廣告的南氏姊妹，用逗趣滿點的互動引來一片笑聲。身為「挑食鬼」的南珉貞這次在廣告中不僅大展精湛舞技，還帶來了一連串搞笑花絮，讓粉絲們直呼「超好笑！」。她在也獨家透露自己是因為家人的關係才有緣份走上啦啦隊之路，甚至對於能來台發展非常的感激。而被問到對哪場賽事最有印象時，南珉貞更爆料自己來台最難忘的是台灣粉絲的熱情互動，像是在夏天比賽應援時被粉絲用水槍洗禮，笑稱「這可是韓國沒有的特殊待遇！」這些生活點滴都讓她感到十分不可思議！ 南至苑首度來台拍攝廣告，首次嘗試韓式國語口音讓網友直呼超可愛。（圖／拉斯維加斯娛樂城提供） 被網友譽為「台妹小南」的南珉貞，對於此次手遊邀請合作感到相當榮幸，因為她超級愛台灣，廣告呈現出來也是滿滿台灣情懷！南珉貞提到，除了工作，來台灣時她和妹妹總愛尋找道地美食，而私下放鬆時最愛躺在床上打手遊，難掩興奮地說：「能拍攝這次的遊戲廣告，簡直圓夢，因為我本身就是個手遊迷！」 南珉貞獨家獻上「三振舞」為世界12強棒球賽參賽選手應援。（圖／拉斯維加斯娛樂城提供） 南珉貞還在採訪影片中送上獨家「三振舞」，熱力應援參賽球員，甜美度十足的姊妹倆讓現場笑聲不斷，南珉貞姊妹的首度合體也迅速成為討論熱點，尤其是妹妹的可愛韓式國語發音更讓觀眾笑翻。不少粉絲直呼希望能常見到她們姊妹檔在台活動，未來也期待她們在台灣有更多發展機會！ 立即觀看爆笑採訪影片： 2024世界棒球12強賽南珉貞南至苑拉斯維加斯娛樂城

【ᴛʜᴀɪʟᴀɴᴅ】第一次去泰國？跟著這篇讓你輕鬆安排超完美行程！立刻就可以出發！！

【ᴛʜᴀɪʟᴀɴᴅ】第一次去泰國？這篇讓你輕鬆安排超完美行程！

泰國一直是許多人旅遊首選，擁有獨特的文化、美味的街頭小吃、壯觀的寺廟建築，還有熱情的夜市與水上市場！這次是艾蜜莉第一次造訪泰國四天三夜，體驗了曼谷的繁華與傳統，探訪了些知名景點，因此記錄下來與你們分享！第一次到泰國旅遊不知道如何安排，相信這篇旅遊資訊對你們有很大的幫助，希望能幫助你們安排一場難忘的泰國之旅！ 航班資訊 & 機票價格 這次的泰國四天三夜之旅，我們選擇搭乘 泰國國際航空（Thai Airways）與星宇航空（Starlux Airlines），機票透過 Trip.com 訂購。由於適逢國定假期，票價落在 14,000 至 19,000 元 之間。 去程航班：泰國航空 TG637 🕰️ 出發：07:55 桃園機場（TPE） 🕰️ 抵達：10:40 曼谷素萬那普機場（BKK） 🛫 飛行時間：約 3 小時 45 分鐘 🌟機上服務：提供一次餐點，無娛樂設備 回程航班：星宇航空 JX746 🕰️ 出發：17:55 曼谷素萬那普機場（BKK） 🕰️ 抵達：22:40 桃園機場（TPE） 🛫 飛行時間：約 3 小時 45 分鐘 🌟 機上服務：提供一次餐點 ⚠️時差提醒：台灣時間比泰國 快 1 小時，記得調整時間避免混淆 泰國曼谷第一天：經典美食 抵達曼谷素萬那普機場，出機場前絕對不能錯過一杯 ChaTraMue 手標泰奶！每杯價格約台幣 50 元，怎麼能不再來幾杯呢？付款方式很方便，可以使用現金或 Visa 信用卡。 甜度選擇：無糖、三分糖、七分糖、全糖、超甜。艾蜜莉建議三分糖是最適合的選擇，若你是愛甜的「螞蟻人」，可以選擇七分糖！ 時間也中午了，因此來試試米其林推薦的 Mr. Jo Crispy Pork，它的脆皮燒肉外皮超酥脆，一口咬下『喀滋』作響，內裡肉質鮮嫩，搭配豬雜湯，簡直是人間美味！雖然內用環境簡單，但美食才是重點！這次只拍到兩張照片，不過真的很值得一試！ 泰國曼谷第一天：泰服體驗+鄭王廟 吃飽喝足後，我們前往第一個行程——鄭王廟和泰服體驗。這次的泰服體驗，我們選擇了 VisionThaiStudio，是經過多家店比價後決定的。他們提供的套裝服務非常完善，且價格合理，無單賣服務，這樣的方式可以確保不會吃虧！ 這家店由泰國和台灣人共同創立，提供的情侶方案包含妝髮、配飾、1小時不限張數攝影，還有6張精修照片。拍攝的照片會免費提供原始檔，並且透過 Airdrop 直接傳送到手機，一週內可選擇精修的照片編號，等待精修後的照片。 《📹想看我們如何變身泰國皇室貴族？點擊這支影片，感受完整泰服體驗！》*影片介紹為舊店面，店家已在2024年底升格為旗艦店，可以擁有更舒適的拍攝體驗！ 我們的套餐價格為 5200 泰銖，另外，鄭王廟的門票為每人 200 泰銖，攝影師則不需負擔門票費用。 店家基本上能流利使用中文溝通，妝髮過程中，工作人員會給予建議，幫助選擇最適合的風格。換裝時，服務人員也非常溫柔，攝影師會指導拍攝動作，讓每一位都能拍出專業水準的照片。記得提前預約，並支付訂金，剩下的就是放鬆心情，享受拍攝過程！ 🔔艾蜜莉小提醒：如果也想拍出美美的泰服照，建議避開中午時段，因為太陽太大，容易流 汗導致妝花掉！ 📍 VisionThaiStudio 地址與營業時間 地址：90 Thanon Wang Doem, Wat Arun, Bangkok Yai, Bangkok 10600泰國 營業時間：9:00 AM - 6:00 PM *建議提前預約，並根據店家要求支付訂金。 泰國曼谷第一天：喬德夜市 在喬德夜市，吃喝、購物樣樣少不了！這裡有各式美食、服飾和小物，真的是個非常好逛的夜市。可惜我們遇上了下雨天，讓我們的逛街時間略顯匆忙，留下一點小遺憾，期待下次再來補上！ 一定要嘗試的美食就是 火山排骨，記得選擇那家招牌上有兩根辣椒的店，超級好吃！份量選得剛好，否則可能會吃不完。再來是 手抓海鮮，辣味十足，但美味無比，海鮮非常新鮮，調味也非常夠味，絕對是超級下酒菜！ 吃飽後，別忘了來一點小吃，推薦嘗試 露楚，這可是泰國的皇室糕點，口感像和菓子，外型還做成超可愛的蔬果造型，絕對是來夜市必試的甜點之一！ 📍喬德夜市營業時間：16:00 ~ 01:00 泰國曼谷第二天：丹能莎朵水上市場 水上市場絕對是泰國之旅中不可錯過的體驗！不過記得，殺價是必須的，他們對此非常習慣且樂意配合，重點是找到一個大家都能接受的合理價格。 由於我們接下來的行程是市集，所以在水上市場的時間主要以品嚐冰品和欣賞風景為主。不過，這裡還是有不少特色商品，非常適合作為伴手禮，可以挑選一些紀念品帶回家！ 📍丹能莎朵水上市場地址與營業時間 地址：Damnoen Saduak District, Ratchaburi Province, Thailand 營業時間：7:00 AM-12:00 PM 泰國曼谷第二天：必去的美功鐵道市場 美功鐵道市場絕對是泰國旅行的必遊景點！這裡的特色是火車與市場之間的密切互動，當火車即將進站，攤販們會立刻收起攤位和棚子，讓火車順利通過，這樣的場景成了市場的獨特魅力。 我們有幸欣賞到上午 11:10 火車進站的壯觀場面，並在 11:30 目睹火車離站的過程，真的是震撼無比！更貼心的是，當火車經過時，店家會提醒大家站在紅線內，以確保安全。 這裡不僅能感受這個驚心動魄的瞬間，還可以挑選新鮮的水果和各式美食，畢竟它還是熱鬧的市場，滿足你對當地小吃的需求！ 📍美功鐵道市場營業時間 營業時間：市場全天營業，但最具特色的火車通過時間為上午11:10進站和11:30離站。 泰國曼谷第二天：必逛的週末市集-恰圖恰市集 恰圖恰市集(Chatuchak Weekend Market)是購物愛好者的天堂！這裡有各式各樣的商品，從服飾、包包、果乾、居家雜物、骨董到二手物品和美食，應有盡有。如果你在找伴手禮，這裡是絕佳選擇！ 我們隨便挑了家賣 泰奶冰沙 的攤位，還嚐了像貢丸的丸子，結果完全沒踩雷，味道非常好，逛累了還能補充能量，真是超棒的小吃！ 整個市集大致上可以沿著柏油路走，這樣可以繞一圈，但如果深入小巷子，會發現一些更具特色的商品。雖然小巷會比較擁擠，我們常常走暈了就回到柏油路，再重新進去探索，這樣每次都會有新發現。看到喜歡的東西，真的要立刻下手，不然很可能就找不回來了！比如我們就意外發現了一些精美的雕刻音樂盒，很多商店也會提供買多有折扣的優惠，物美價廉，買得超開心！ 📍恰圖恰市集 營業時間：週末 09:00 ~ 18:00 （建議預留至少三小時來逛哦！） 泰國曼谷第二天：曼谷中國城（唐人街） 曼谷的中國城，也稱為唐人街，是華僑的重要商業區，也是美食愛好者的天堂。 我們隨便找了些當地小吃來嘗試，雖然小鳥胃有點遺憾，因為街上處處可見燕窩，真的很想試，但實在吃不下呀！ 這裡的正宗廣東叉燒雲吞麵非常推薦！此外，必試的還有 Guy Kao Grilled Squid（烤魷魚），新鮮又香辣，真的「狠！狠！狠！」辣，但辣得讓人停不下來，香氣十足，讓人欲罷不能，真的是超好吃！ 營業資訊：美食攤位多於傍晚至深夜營業，建議在傍晚前往，才能盡情品嚐各種美食。 泰國曼谷第三天：Safari Park, Kanchanaburi 雖然從曼谷到這個動物園的車程大約需要3小時，但絕對值得一來！我們強烈推薦這個地方！這裡能與動物們近距離接觸，還可以餵食牠們，體驗非常特別！ 如果想拍下與動物合影的精彩照片，記得提前預約哦！ 📹 影片介紹https://vt.tiktok.com/ZSrer4kX7/ 搭乘園區的遊園車，我們可以沿途餵食動物。車子一經駛過，動物們就會靠近車窗，讓人感覺彷彿置身於野外。不過，當我們駛入一些較為兇猛的動物區時，工作人員會提醒我們關閉車窗，以保護自身安全。 最讓人驚喜的是，長頸鹿會伸長脖子探進車窗來吃食物，這是我第一次摸到長頸鹿，真的超酷！ 另外，我還花了1000泰銖和辛巴互動，專人會協助拍照並維護安全，超可愛的！可愛指數滿分！整個園區相當大，要認真遊覽至少需要2-3小時，唯一的缺點就是車程有點長。 📍北碧府野生動物園Safari Park, Kanchanaburi 地址：99 ถนน ลาดหญ้า-บ่อพลอย Nong Kum, Bo Phloi District, Kanchanaburi 71160泰國 營業時間：09:00-17:00 泰國曼谷第三天：Bubble in the Forest Cafe IG熱門的網美咖啡廳，因其獨特的景觀，獲得了「泰國小馬爾地夫」的稱號，近期在IG上非常火紅！ 時光來到這裡，真的是相當愜意。最棒的是，這裡不設時間限制，可以慢慢享受。唯一的小遺憾是，天氣有點熱，吃起來總有些微狼狽，但不妨礙它的美好氛圍！ 📹 影片介紹 📍Bubble in the Forest Cafe 地址：170 Charoen Tha Alley, Bang Toei, Sam Phran District, Nakhon Pathom 73170泰國營業時間：10:00-21:00 泰國曼谷第三天：遊河晚餐 在泰國的最後一晚，我們選擇了搭船遊河並享用晚餐。餐點雖然中規中矩，但沿途的景色實在太美了，特別是晚上的鄭王廟，美得讓人陶醉！ 船上的氛圍也非常熱鬧，讓整個晚餐時光更添色彩。 不過，雖然這次沒能多逛百貨，聽說那裡的購物選擇非常好，這次只能暫時放下，希望下次能再來補上這一點！ 泰國曼谷第四天：採買大作戰！ 旅行的結尾，當然少不了大採購！這個Big C就像我們的家樂福一樣，是購物的天堂。如果你想買糖果、餅乾等小零食，這裡真的是不錯的選擇！看看我們買了一車的戰利品，直接封箱就好啦！ 最後品嚐一下麥當勞，準備出發機場回家啦～ 泰國曼谷結語 完美的泰國之旅，從美食到景點，每一刻都充滿驚喜與回憶。雖然時間有限，但每個瞬間都讓人難忘。希望這篇分享能為你們的泰國之旅提供一些靈感和幫助！ 期待下一次再踏上這片熱情的土地，探索更多未知的美好！ 下次再見！ #泰國 #泰國曼谷 #曼谷 #泰國景點 #泰國旅遊 #泰國旅行 #泰國景點推薦 #泰國曼谷旅遊 #曼谷旅遊 #曼谷旅行 #曼谷景點推薦 #泰國美食 #曼谷美食 #泰國美食推薦 #曼谷美食推薦 #泰國自由行 

長大後更懂吃的選擇｜姜滿堂高雄夢時代2週年慶，50種燒肉＋韓式料理剛剛好滿足

有時候真的會發現，長大之後，很多「一起吃飯」的理由都變得更有意義了。 以前可能只是隨便找間餐廳填飽肚子，但現在，連挑一間餐廳，都會默默想著這一餐，能不能讓媽媽開心一點、放鬆一點，甚至被好好寵一下。 今年母親節，我沒有想太複雜，就只是很單純地想帶她去吃一頓「她會喜歡、我也覺得有儀式感」的韓式料理。 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2026/05/250.html 那種一上桌就熱氣騰騰的烤肉香，微辣又帶點甜的韓式醬汁，還有可以邊吃邊聊天、慢慢烤、慢慢享受的節奏，其實很適合我們這種平常各忙各的母女，突然有一個理由可以坐下來，好好把時間留給彼此。 所以想了很久我選了 姜滿堂 高雄夢時代店。 不是那種需要特別打扮得很隆重的地方，但環境舒服、東西好吃，重點是，有一種「今天是特別的一天」的氛圍。 有時候，母親節不一定要多華麗，但那一餐，如果能讓她笑著說「今天吃得很滿足」，好像就已經很值得了。 一走進去的第一感覺，是有刻意把「入口→帶位→用餐區」這段動線拉得很乾淨，不會一進門就卡在等位人潮或櫃台前面，有一種被輕輕引導進場的感覺。 他們整體空間有點像韓劇場景那種分區感，不是整片開放式，而是用桌距和座位安排做出自然區隔，所以就算是吃燒肉，也不會有那種吵雜、擠在一起的壓迫感。 這種設計其實蠻聰明的，因為燒肉本來就容易熱鬧，但它硬是幫你留了一點「自己的空間」。 再來我自己很有感的是動線其實是圍繞「不用亂跑」這件事在設計的。 像他們採用點餐後送餐、加上自助吧集中在一個區域，你不會一直穿梭整間店，整體流動是偏單向的，不容易跟別桌動線打架，吃起來會很放鬆。 整體空氣感是乾淨的，視覺上也不會霧霧的，空間看起來就比較清爽，這其實會讓整個動線「看起來更寬」，不會有被煙壓縮的感覺。 整體來說，它的空間安排不是那種很華麗炫技型，而是走一種「舒服流動型」你會默默發現，從入座、取餐、到離開，都沒有卡住的瞬間。 就是那種，吃完走出去會覺得：嗯，今天整體節奏很順，很像被好好安排過的那種用餐感。 內裝潢不是那種很浮誇的華麗，而是剛剛好的「有質感」。 燈光是偏柔和的，帶一點暖色調，整個空間看起來很舒服，偏暖色的燈光，不會刺眼，反而有種讓人自然放鬆下來的氛圍。 我那時候心裡就默默想，嗯，今天帶媽媽來這裡，好像選對了。 室內設計採高級的氛圍所設計，有點日系西式的風格綜合感，每一區每一個座位都有牆分開來， 這樣在進食的時候比較不會被其他桌的干擾，這樣的設計顯得安靜而高雅之感，室內裝潢就是有精緻的感覺的，吃飯時感受是很舒適的! 環境也讓人蠻安心的，桌面、地板都整理得很乾淨，不會有油膩或雜亂的感覺。那種細節其實一進門就會感受到，會讓人比較願意坐下來，好好享受這一餐，而不是只是「吃完就走」。 坐上座位發現是沙發椅，坐起來很舒服我覺得很不錯，剛好母親節到了，媽媽坐我對面， 能跟母親一起在姜滿堂慶祝母親節是一件讓人快樂的事情! 很適合這種想要有一點儀式感、又不想太拘謹的日子。 剛走進去拿起桌上菜單，姜滿堂菜單非常的五彩繽紛，有599-999吃到飽， 菜色種類非常的多，任君挑選，我實在覺得肉品類太多，再點的時候都有點傻到不知道要點什麼， 我幾乎把雞肉和豬肉的都吃一輪了，牛也有點，姜滿堂的菜單上也有和牛可以供選擇喔! 價錢999元能和牛吃到飽真的也算挺划算的，不得不稱讚一下~ 點餐使用服務生給我的QR CODE掃碼就可以點餐了，這樣的點餐方便顯得乾淨快速又方便， 但這間餐廳每次點餐是有限制的，一次點8道菜，就是同種菜色點兩次也算進去，一次只能點8個個數， 我覺得這樣設計非常的符合人性化，就比較不容易浪費食材，吃到飽就是常常有人會點太多，最後吃不完浪費食物的情形，這樣子是不好的行為，所以我很認同這種方式! 我用QR CODE開始點餐，我幾乎雞肉和豬肉都點過一輪，牛肉只點和牛和牛舌，海鮮點了蝦子及魷魚， 甜點點了年糕和冰品兩樣，先從肉類吃的感受先分享給大家， 牛肉部分和牛很大一塊，餐廳和牛是切丁狀的，分量算很多，不會很小氣，畢竟和牛吃到飽， 和牛油花非常細緻脂肪分佈均勻，考過後融化在肉裡吃起來不乾材肉質嫩輕咬就能散開， 不需要太費咀嚼，考到微焦時有奶油香牛油香肉多汁入口即化，吃起來滑順不用過多調味就很好吃，包上店裡招牌泡菜更加爽口不油膩青菜吃起來更美味， 薄切牛舌脆口容易熟搭配蔥鹽味道更清爽去油膩， 一坐下來，最有存在感的當然是直火燒肉系列。 牛五花、豬五花、梅花豬這種基本款就不用說了，油脂在烤盤上滋滋作響，那個香味真的很容易讓人失控多拿好幾輪。 尤其是油質很多的豬肉真的吃起來好過癮喔，油質配包生菜，整個豬肉帶點鹹味，吃起來有脆脆的感覺，又不會過油過鹹，吃起來真的可以連續吃好幾盤，我吃的五花豬吃的好過癮喔! 真的很推薦他們家所有的燒烤肉系列，因為有些都是有醃漬過的，所以不需要花時間自己調味，或沾調味料等，味道不會太濃郁也不會過鹹，剛剛好的口感，真的一盤接著一盤， 說真的太多肉可以吃了，我吃的好過癮，一下我就吃好撐了! 比較加分的是有些還有韓式醃製口味，甜甜鹹鹹的，烤完直接吃就很有層次。 再來一定要講他們的韓式炸雞，這個我自己每次都會默默續。 外皮是那種酥到有聲音的，裡面卻還保有肉汁，醬料通常有辣味跟甜辣兩種，吃起來很涮嘴，很容易一邊聊天一邊就空盤。 然後是我覺得很容易被忽略，但其實很重要的韓式熟食區。 湯品的話，常見會有蛤蜊湯、豆腐鍋這類韓式經典。 在一堆燒肉之間喝一口熱湯，會有種「啊～被安撫到」的感覺，節奏剛剛好。 另外還有一些小東西我其實也很愛，比如韓式小菜（泡菜、醃蘿蔔），還有生菜包肉這種吃法。 有時候會突然覺得，欸～這樣包起來吃，好像比較沒有罪惡感（但其實還是吃很多😂）。 甜點跟飲料的部分通常也不會太馬虎，黑糖冰沙、飲料吧這種基本配置都有，收尾算是很完整。 如果你最近去（2026這波活動），菜單會「完全不一樣」 👇$599 起 → 豬肉、雞肉＋炸雞吃到飽 $699 → 多牛肉 $799 → 加上海鮮 $999 → 和牛＋高級食材 他有分四個選項讓你選擇，我是999的，所以可以選擇和牛來吃， 在姜滿堂和牛吃到飽也是你的選項，可以考慮考慮，海鮮的選項是有蝦子和魷魚跟鯖魚， 所以倒不如直接升到999吃和牛會更划算，我個人這樣認為， 和牛之外有個牛舌非常好吃，牛舌切得很薄，烤起來吃起來很彈很香，沒有騷味，烤起來很香， ✔ 炸雞、燒肉、鍋物、拌飯、甜點全部無限 ✔ 用餐120分鐘 吃飯時間是兩小時，但點餐時間會在一個半小時之內之後就不能再點餐了， 所以要吃時請把握一個半小時內把想吃的都點過，這樣剩下的半小時還是可以有食物可以繼續吃~ 餐廳的正中央有免費的小菜自助吧，有很多生菜還有韓式小菜泡菜，海帶還有豆苗菜等等，可以搭配燒肉包菜一起吃， 因為燒肉很多種類要包生菜，搭配韓式泡菜， 會吃起來更美味把油氣帶走，吃起來包菜配燒肉真的很道地，非常非常的韓式，我覺得很好吃，非常的韓國!! 除了吃烤肉還有湯品可以點喔~ 有以下的 韓式湯品（很多人會點） 神仙牛肉雪濃湯（超熱門） 韓國人蔘雞 泡菜雞腿湯 酸泡菜白肉鍋 蛤蜊鍋巴湯 我點蛤蜊鍋巴湯，湯頭非常的鮮甜，我很推薦這款湯品，想喝店裡湯可以喝這口味， 那個湯頭不是那種重鹹或很刺激的路線，反而是偏清甜的是蛤蜊本身慢慢釋放出來的鮮味，很乾淨、很順口。 第一口喝下去會有一種很微妙的感覺，就是「嗯…這個可以一直喝」的那種舒服感。 而且它的鍋巴泡在湯裡之後，不是整個爛掉那種，是還保留一點點微酥的口感，咬下去會有層次，搭著那個帶點海味的湯，其實滿療癒的。 我自己最喜歡的是，喝到後面湯頭會越來越濃一點點，但又不會膩，反而有種被好好照顧的感覺! 醃製雞腿肉 韓式醬燒雞肉 有時會有不同口味變化（蒜香） 肉質偏嫩＋帶醬香，很適合包生菜吃 生菜都清洗得很乾淨，每一片深菜很均勻的大小，包燒烤過的肉類吃真得剛剛好， 另外我覺得他們家的飲料也是用點的，是現場直接泡給你喝，有蜂蜜水，還有果汁風味氣泡水，真的有好幾種特殊的調飲， 我個人蠻喜歡他的家的飲料，跟外面的餐廳很不一樣，外面餐廳的飲料都是直接現成或是自助吧， 這間餐廳飲料是現泡的，口味特殊且喝起來有微醺感，真的很不錯， 我很推它們家的飲料給大家，絕對會讓你異想不到，大推點他們家的飲品來喝喝看要調飲喔~ 還有最後的甜食，年糕三條可以放在網子上烤，然後底部是有黑糖的，可以沾花生醬來吃， 我覺得蠻好吃的，不要烤太久，吃起來微甜香香的焦味，好吃， 另外還有類似雪棉花冰的冰品，上面一層白色奶油很像一座山一樣，這是黑糖冰，我也有點來吃， 冰吃起來口感綿密，入口即化，也不會有太甜的感覺，很香的黑糖味道，入口即化，可以把油膩感帶走，吃完燒烤再來點黑糖綿綿冰，真的超級享受耶! 有些燒肉是「吃過就好」，但在 姜滿堂，那種感覺比較像是你會默默開始規劃「下次要帶誰再來」。 一開始光是看到滿桌燒肉，其實就有點失控。 牛肉的油花在烤盤上滋滋作響，那種香氣不是誇張，是會讓人下意識安靜下來、專心吃的那種。 每一口都有厚度，但不會膩，反而越吃越順。 但我自己最上癮的，其實是「生菜＋韓式泡菜＋燒肉」這個組合。 把剛烤好的肉放進清脆的生菜裡，加一點帶酸辣感的泡菜，再一口包起來那個層次真的很犯規。 肉的油香被生菜中和，泡菜把味道整個拉起來，清爽又有記憶點，完全就是韓式燒肉的靈魂。 而且它不是只有肉在撐場，小菜的存在感很夠。 泡菜不只是配角，是會讓你默默一直續的那種。 整體吃下來，不會有那種「好像只是在狂吃肉」的負擔感，反而是有節奏、有搭配的滿足。 如果你是那種平常就很愛吃燒肉、或是對吃到飽有點要求的人，我會很直接地說：這裡是可以放心來的。 不是只有「量多」，而是有顧到「好吃」這件事。 不是吃完很撐而已，是吃完會覺得 嗯，有被好好滿足到。 如果要我給一句很實際的推薦理由，大概就是：這裡不是讓你吃飽，是讓你吃得很開心。 有時候聚餐、想放鬆、或者只是單純想對自己好一點，來這種地方其實很剛好。 畢竟，有些快樂真的很簡單就是一口肉、一口生菜，再加一點泡菜的那種剛剛好。 如果要我用一句話總結姜滿堂的菜色，就是： 👉「不是走精緻小巧路線，而是那種會讓你吃得很爽、很有參與感的韓式燒肉派對感。」 很適合朋友聚餐、節日，或是那種「今天就是想好好放縱一下」的日子。 你如果是那種會邊吃邊聊天、然後不小心坐很久的人，這間真的會蠻合的 😌 在姜滿堂高雄夢時代這間店，用餐的第一印象其實很加分，尤其是服務這一塊，會讓人默默記在心裡。 不是那種過度熱情、一直打擾你的服務，而是一種「剛剛好」的存在感。 帶位的時候語氣是溫和的，講解吃到飽規則也蠻清楚，不會有壓迫感，反而有點像朋友在提醒你怎麼點比較划算。 用餐過程中，他們的巡桌其實滿自然的，不會讓你覺得被盯著，但只要你有需要（像是換烤網、補餐、或是小問題），反應速度都算快，眼神對到幾乎就會過來，這點我自己蠻在意的。 有一種小細節我覺得很加分他們不會讓桌面亂太久。 盤子收得很勤，但動作不會很急躁，是那種默默幫你把空間整理好的感覺，吃起來會更舒服。 整體來說，服務給人的感覺是偏「有訓練過但不死板」，帶一點韓式餐廳那種輕鬆氛圍，不會拘謹，也不會隨便。 這次帶媽媽來這餐廳提早慶祝母親節，我看媽媽吃著和牛吃得很開心，當然還有很多單品，她都說很有特色很好吃很韓系，她開心我也開心， 我自己當然也吃得很飽很滿足，因為有太多肉品可以烤來吃了，每個都很好吃，沒有踩雷的肉品，小菜也是好吃，到夢時代姜滿堂吃母親節大餐，我覺得十分滿意!! 如果下次還有機會來夢時代，我還是會來選這間姜滿堂吃韓式料理，如果你特愛吃韓式烤肉，這間絕對不能錯過~ 服務態度 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 美味值 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 菜色種類 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ CP值 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 回頭率⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 【姜滿堂高雄夢時代店-門店資訊】 -服務專線：07-8118158 -服務地址：高雄市前鎮區中華五路789號7F(高雄夢時代百貨7樓) -線上訂位：https://bit.ly/46Ca1MR -品牌粉絲團：https://www.facebook.com/JONMATTAENG.TW?locale=zh_TW

台北展覽︱草間彌生的「軌跡」與「奇跡」台灣個展於北師美術館重磅登場

最近在台北的北師美術館從2024年12月21日開始， 至2025年5月4日開設「草間彌生的「軌跡」與「奇跡」展覽， 分別展出日本當代藝術家草間彌生1951年至2005年間的創作作品， 透過吸睛的圓點，一起走進這位極具代表性的當代藝術家的奇幻世界裡。 北師美術館的展區分為四大主題，一樓為驗票區和寄物區， 展覽位於二、三樓，以及地下一樓， 走在樓梯間上面密密麻麻以編年方式寫滿了草間彌生的人生大事紀。 草間彌生於1929年生於日本長野縣松本市， 小時候就展現對藝術的熱情與才華，學生時期受到日本畫的訓練， 卻不侷限於傳統藝術的創作型態， 喜愛探索精神世界，以及宇宙和自我意識，反而發展出獨樹一格的藝術作品， 她的媒材遍及繪畫、雕塑、拼貼、行為藝術、錄像到大型裝置， 甚至跨足時尚產業，超級多元， 並於當代視覺藝術領域佔有相當重要的地位。 這次展覽展出草間彌生70件精選作品， 分為四大主題，包含 : 「草間的綻放」、「圓點 • 原點」、「草間的蜇伏」、「Love Forever」， 聚焦於她1951至2005年間的創作，而草間彌生至今已經96歲了呢 ! 然而一路看著她早期的創作到波瀾起伏的人生軌跡， 創作的藝術品也有明顯的轉折， 1990年為草間彌生從美國返日重回國際，隨後大放異彩的時代， 1993年她成為首位登上威尼斯汪年展日本館個展的當地藝術家。 隨後便開始在世界各地的重量級美術館開設個展， 1998年也曾來台灣的台北市立美術館展出巨型「圓點的強迫妄想」， 二樓超可愛的粉紅圓點氣球們便是對當時展覽的重現。 行走於塞進了粉紅黑色圓點氣球的挑高空間裡， 彷彿走入草間彌生的迷幻創作世界裡頭， 消融於無盡重複的圓點之中。 三樓的區域同樣有著粉紅色圓點氣球， 在世界嶄露頭角的草間彌生，逐漸揮別70年代的陰鬱時期， 反而流露出生氣蓬勃，無拘無束的創作靈感， 三樓這裡反而展出的是她創作萌芽期的軌跡， 從畫筆與繪畫之間，進而感受到藝術家眼中的異想世界。 不過個人覺得最精采的反而是草間彌生的旅美受挫時期的作品， 和1973年返日後的大放異彩形成鮮明的對比， 原來如此受歡迎的當代藝術大家，也曾有過很長受病痛折磨和受挫的時刻， 拉長到她如今96歲的生命之中，反而是相當有亮點的一段時期。 這個裝置藝術名為「永劫回歸」，是她較晚期的作品， 從原本較為銳利的型態漸漸變得柔和， 即便慢慢步入生而為人的生命終點， 卻仍每天懷抱著熱切的盼望， 藉由藝術一步一步接近，燃燒靈魂的熊熊火光。 地下一樓的「Love Forever」展出了10多組「乍現」的行動紀錄影片和服裝， 影片中有許多對於當時非常大膽的藝術行為， 而這裡展出的服裝也佈滿了畫家的經典圓點， 突然覺得96歲的奶奶藝術家， 活過的精采人生或許比許多年輕人都還要精采萬分。 最後當然不免俗的要來逛逛紀念商店，裡面有日本直送的紀念品， 之前在日本看到就被價格嚇到過，來台灣依舊不便宜， 不過粉紅黑色圓點點看久了，居然有種迷幻帶點可愛的感覺， 這個展覽會從2024/12/21-2025/5/4，大約有半年的時間， 很適合台北人作為雨天的約會景點過來逛逛，推薦給大家囉 ! . 「草間彌生的「軌跡」與「奇跡」——W Collection & More 1951-2005」展 展覽地點：國立臺北教育大學北師美術館 地址：106 台北市大安區和平東路二段134 號 開放時間：週二至週日10:00-18:00（17:30停止入場及售票）/ 每週一、除夕及初一休館 ＞ KLOOK購票 . #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk IG→https://reurl.cc/Mvb2yn 旅遊BLOG→https://reurl.cc/7XeE7k YT頻道→@beverlygarden #草間彌生 #北師美術館 #台北市展覽

台灣棒球好棒！

平常我沒有關注棒球，但是這次的棒球Primier 12 先從台灣熱情拉拉隊女孩和應援團歌曲每天洗版我的臉書，後來Team Taiwan在東京贏了，我開始仔細研究這次的團員，終於我對這次的團員和贏得比賽的故事有點瞭解了。 非常佩服年輕一代的留學海歸棒球員用關心、瞭解、鼓勵代替發怒和責罵隊員，新聞報導整場比賽台灣球員都非常享受過程也非常高情緒度，而且停留在我記憶裡的棒球員也都轉成教練幫助年輕球員。 感覺台灣棒球進化了，比賽變得更有策略，球員間相處關係更細膩，我覺得我以後會帶孩子一起去棒球場幫台灣棒球應援。最後我沒有和棒球隊長陳傑憲的合照，但我有和牛棚教練王葛格20年前一起拍廣告的合照。台灣棒球好棒！ #Premier12

紅玫瑰花語：熱戀、熱情、真心真意。飲用玫瑰花茶的7大好處

紅玫瑰花語：熱戀、熱情、真心真意。粉玫瑰花語：初戀、求愛、愛心，特別的關懷。深紅玫瑰花語：害羞、靦腆。黃玫瑰花語：高貴、珍重祝福、失戀、褪去的愛、歉意。 飲用玫瑰花茶的7大好處 四物飲第一品牌專為台灣女性體質設計的配方讓妳把握每月生理期後六天保養由內而外調整體質。 四物精華萃取自當歸、川芎、熟地、白芍可促進新陳代謝調節生理機能含珍貴玫瑰果讓妳素顏自然美。添加桂圓、紅棗與洛神花等調合順口好喝。 每月規律飲用在黃金週期再生美麗！ 玫瑰花茶香氣濃郁，果香撲鼻，經沖泡為玫瑰花茶後，可提供以下7種好處： 【#營養食品】 玫瑰茶也是一種預防癡呆症的方法 6種預防癡呆症的類黃酮食物最新研究發現日常攝取三種類型的類黃酮有助減低阿爾茨海默氏病及相關老人癡呆症的風險之間。經常食用富含類黃酮食物的群體在20年內，患上阿爾茨海默氏病和相關癡呆的機率減低達足足4倍！類黃酮是什麼？類黃酮是植物中的天然化學抗氧化物，包括水果和蔬菜以及植物性為原料製成的飲料 。它不但為植物帶來各種鮮艷的顏色，例如紅、黃、橙、藍和紫色的蔬果 。 根據其結構，日常中常見的類黃酮食物可分為6大類，包括富含花青素(anthocyanins)的莓類水果、富含黃烷酮(flavanone)的柑橘類水果、 富含黃酮(flavone)的西芹和芫荽、富含黃酮醇(flavonol)的薔薇科水果和茶葉、以及異黃酮(isoflavone)豐富的大豆產品。類黃酮的健康益處類黃酮與多種健康益處相關，包括保護身體免受自由基破壞和減低體內的炎症反應。類黃酮更可通過保護神經元免受神經毒素侵害、並對抗神經炎症，而對保護整體腦部健康及認知能力，從而減低患老人癡呆症的機會。中黃酮醇攝取能減低老人癡呆症的風險兩倍，而花青素(Anthocyanins)攝取更能減低老人癡呆症的風險足足四倍。6種對抗老人癡呆的類黃酮食物黃酮醇豐富的食物包括薔薇科水果，例如蘋果、雪梨，以及茶葉，特別是綠茶。而花青素豐富的食物包括莓類水果例如藍莓、士多啤梨，以及紫色蔬菜例如茄子等等。在減低老人癡呆症的風險外，已有研究數據支持這些具強大抗氧化能力的食物對提升記憶力、專注力和執行功能都有正面作用。 但是無論是加熱烹調、或是罐頭及乾曬都會令蔬果中的黃酮素流失達一半，所以建議盡量進食新鮮的蔬果。作者：劉曼翎|Aranth Nutrition安曼營養 澳洲註冊營養師網站文章：https://healthconcept.io/article/營養食物/4333/類黃酮食物#類黃酮#預防癡呆症#抗氧化物

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