聖誕大餐不失控！女孩們偷偷用的「飲控小心機」大公開，開心吃也能維持完美狀態的健康三部曲！

姐妹們！十二月向來是女孩們的應酬大月，聖誕節、尾牙、交換禮物…聚餐多到讓人超快樂，但同時又默默擔心狀態會不會失控😖 偷偷告訴妳，現在小編在用K.C WIN-WIN 新上市的「3SD Pro三階段飲食節奏管理程式」這一套小法寶！它真的就是女孩們的飲控小心機：不想放棄美食、不想委屈忍耐，只要照著 S1→S2→S3 的節奏走，就能把年末的「聚餐的放縱」變成「低負擔的飲食節奏」。 它不是魔法，但它很實際、很友好，也很貼近現代精緻女孩的生活方式，而且比妳想像中的更簡單。 難怪最近大家都在瘋傳這套三步驟小心機，妳還不跟上嗎? 讓妳在聚會中，吃得無負擔，美得有氣場！ S1 控前錠｜餐前打底，幫妳穩住第一道防線 如果妳經常忙到忘記吃飯，下一秒又因為太餓而吃得太快、太急，S1 控前錠會很像妳的「餐前小隊長」，在餐前 30 分鐘吃一錠，就像先提醒身體：「等等要吃飯囉，慢慢來」，幫助妳在用餐時更能掌握自己的步調，比較不會因為過度飢餓而吃得太急、太亂。 S1 採用韓國高規格製程，不含任何西藥與重金屬，主要成分有韓國專利黃燈籠辣椒、韓國專利毛喉鞘蕊花、白腎豆、藤黃果、瓜拿納等飲食調節配方。 S1 控前錠的重點不是讓妳壓抑什麼，而是在「開動前先把節奏穩住」——讓妳在面對美食時更能保持並穩定自己飲食的步調，進而可以好好吃飯。對想開始調控飲食節奏的女孩來說，這可是最不費力的第一步，對於容易吃太急、太快習慣的女孩來說，這真的是最輕鬆、最友好的第一步。 S2 燃動艙｜飯後輕鬆動起來，狀態清爽無負擔 餐前靠 「S1 控前錠」穩住節奏後，就輪到 「S2燃動艙」 接力，幫妳把飯後那種「想躺著的沉重感」輕輕推開。S2 採用日、韓兩地高規格的專利植萃成分，幫助身體從餐後的鬆散狀態，慢慢回到比較有精神、願意動起來的飲食節奏。 配方包含 玉米鬚、日本專利葛花、日本專利紫茶、發酵紅蔘、黑薑、加州梅 等植物來源成分。 飯後來1顆，就像按下身體的「重新啟動鍵」，幫助調節體質與生理機能，讓妳從容地動起來，輕盈又有感，整體狀態更提得起勁，揮別飯後想躺平的倦意。 尤其適合久坐上班族、容易熬夜、健身後覺得卡卡的妳，或是最近壓力大、飯後一下子就整個人癱著動不起來的時候。餐後吃S2，讓身體自然啟動，狀態輕鬆動起來！ S3 可可飽｜給妳滿滿的安定感，遠離宵夜誘惑 餐前有 S1 穩住、餐後有 S2 把節奏推起來，「S3 可可飽」就是讓妳有飽足感、吃得比較節制的終結小救星！味道是濃郁可可、甜度恰到好處，熱量卻只有手搖杯的零頭而已；像替自己按下「放慢速度的鍵」——不會急著想抓零食亂吃，遠離暈碳危機。在壓力大、運動後、外食太油，或單純想解嘴饞時，都能讓妳有個不罪惡的替代好選擇～ 內容物是大豆＋乳清的雙蛋白，加上美國專利藤黃果、美國專利白腎豆、紅豆、綠茶與乳桿菌，做成隨手喝的太空栓口袋，一袋即沖帶著走，方便又可口！簡單說，S3 就是在妳太餓太累、想亂吃的時候，替妳把一天的節奏撐住的小小保護罩～ 常見 Q&A Q1：三個產品一定要一起吃嗎？ 不是一定要，但三階段一起使用，節奏最完整、體感也最有效。如果妳聚餐多、作息亂或容易暴吃，全套使用最有感。 Q2：怎麼吃？ 偶爾忘記沒關係，不需要硬補，只要維持平常節奏即可。 Q3：安全嗎？ 採食品級專利配方、無西藥、無重金屬，不是刺激型，所以一般日常食用是可以的，也不會有咖啡因過量那種心悸感。若妳有慢性病、正在服藥、腸胃敏感，或處於孕期／哺乳期，仍建議先詢問醫療專業比較安心。 大餐、甜點放心吃，隔天醒來也不後悔！S1「先穩住」、S2「動起來」、S3「安定感」為妳量身打造的飲食節奏管理程式，搭配日常均衡飲食與適度運動，更能輕鬆維持完美狀態！3SD Pro在手，聖誕大餐、尾牙聚餐放肆享受！ 現在就準備好妳的飲控小心機「3SD Pro」 👉 欲購買請洽品牌正規授權經銷商，或上全球探探、全球探物電商平台下單（https://reurl.cc/NNy5Wp） 本產品為保健食品，並非藥品，無法取代均衡飲食或任何醫療行為。請依照每日建議量食用，勿過量。若有特殊疾病、正在使用處方藥、孕期或哺乳期，食用前請諮詢醫療或營養專業。若出現任何不適，請立即停止食用並尋求專業意見。

男性40歲后就只剩下一張嘴？只能靠這個辦法來維持尊嚴？.....

40歲以上的男人只剩一張嘴？其實，有可能是因為男性更年期的緣故。 男性隨著年齡增長，中年以後，睪固酮（即一般俗稱的男性荷爾蒙）濃度遞減，到一定程度後，身心就會跟著起變化，容易覺得疲倦、體力差，性趣缺缺，甚至會伴隨勃起障礙，影響房事，稱為「男性更年期」。 症狀+抽血 確診男性更年期 醫界指出，男性睪固酮分泌的高峰期為15至30歲，之後每年以1%~2%的速率下降。睪固酮低下的患者，常見症狀包括肌肉無力、上半身脂肪增加、注意力不集中、心情鬱卒、容易疲倦、失眠、性欲減退、心悸、出汗、易怒等。 花蓮門諾醫院泌尿外科主任廖永明曾收治一名70歲患者，長期覺得提不起勁，臉色蒼白、渾身乏力，經抽血檢查，發現睪固酮濃度偏低，再加上症狀吻合，確診為男性更年期。 經定期打針補充睪固酮，每次打完針「就是一尾活龍」，治療3年來，效果很好。 補充睪固酮 未必人人有效果 廖永明說，男性更年期不像女性有明確的時間點，也不是每位男性都會出現更年期的症狀。而且，就算男性出現前述的症狀，也不一定就表示已經進入更年期，也可能與其他病因有關。 必須從臨床症狀，搭配抽血檢查睪固酮濃度，才能確定。若確診是男性更年期，可考慮補充睪固酮。 廖志明認為，各種補充方式中，以健保給付的針劑注射最理想。只是，打針後，血液中睪固酮濃度雖然會升高，但一段時間之後就會代謝，因此必須定期補充。 此外，臨床上也曾發現，雖然抽血驗出睪固酮低下，但症狀不明顯，即使補充了睪固酮也不見得有效，因人而異。 治療這個症狀，醫師始終保持一個：預防控制為先的態度，在更年期前甚至在你察覺開始有心無力的時候就應該重視起來採取必要的措施，可以在症狀形成之前很好的控制進而治愈！在這種情況下的治愈率高達78%！！！ 不清楚自己是否有勃起功能障礙？可以參考這篇文章先給自己做一個自檢：（必看）勃起功能障礙的程度自檢以及威 而 鋼起始劑量的選擇：https://720m.com/viagra/4090.html 補充過度 恐誘發攝護腺癌 有些男性會把補充睪固酮當作「威而鋼」，覺得一針下去「雄風重振」，效果極佳。但是，醫師提醒，補充睪固酮雖可緩解症狀，卻並非「多多益善」。 這是因為睪固酮會促進攝護腺癌細胞生長，若過度補充，有誘發攝護腺癌的疑慮。此外，睪固酮濃度增加也會使紅血球增多，增加血液黏稠度，影響心血管疾病的發生風險，因此在補充時，必須同時抽血監測是否有其他副作用。 改善作息 才能緩解症狀 醫師建議，補充睪固酮的同時，也要搭配改善生活作息，不要熬夜、戒除菸酒、規律的運動減壓、以及健康飲食的方式，都有助緩解症狀。 更年期引發的性欲低落，可能會伴隨早洩、勃起等性功能障礙。對此，醫師建議，男性千萬不要給自己太大的壓力，可以藉由音樂、燈光培養浪漫氣氛。另外，延長輕吻、愛撫等前戲的時間、轉移陣地到汽車旅館等富含情趣的場所，都可以增添性趣。若真的還是欲振乏力，則建議與另一半一起到性福門診，尋求幫助。 文章出自：聯合新聞網

今天不化妝也沒關係！減輕肌膚壓力才能養出水煮蛋肌，請讓疲倦的肌膚週休一天吧！

現在有非常多的女性為了能更漂亮的見到大家，幾乎是每天化妝的，這樣其實已經在無形之中帶給肌膚許多的壓力，就跟人工作久了總是需要休息時間，皮膚也是相同的，如果你天天化妝卻沒有給予肌膚足夠的休息、保養，那麼因為色素沈澱造成的暗沉、甚至膚質變得粗糙，都是有可能的。 為了在繁忙的生活中讓肌膚也有養精蓄銳的機會，一週請選一天拋開繁複的妝容，從早晨開始跟著底下的步驟做，讓素顏的肌膚也能擁有活力吧！ ＃用常溫水洗臉不論是不是乾肌，早上起床的時候總會發現自己的臉有點油油的，但是如果用過熱的水或是清潔力非常強的產品洗臉，反而會對傷害肌膚，造成毛孔粗大或者或刺激痘痘生長，如果是油肌的話更不能透過一直洗臉來去除油脂，會造成肌膚油水不平衡分泌出更多的油脂。 ＃比平常更輕薄的保養Less is more，在這天就只使用足夠保濕的化妝水跟乳液吧！針對自己的膚質選擇適合自己的保養品，不要給予肌膚太過黏膩、厚重的保養品，讓肌膚能夠呼吸，也能夠啟動肌膚自身的修護功能，也可以試試看在保養的最後一個步驟使用凡士林鎖水，許多網友都說儘管只使用凡士林也讓皮膚變好了。 ＃紫外線防護很重要紫外線會穿透雲層也能穿透玻璃，這樣的肌膚休息日臉上一整天都不會帶有抗UV的彩妝或防曬品，但可能還是得出門買個東西吃，這種時候請千萬別忘了要遮陽和防曬，畢竟紫外線可是肌膚老化的一大兇手，不論如何都盡量避免與它接觸吧！ ＃什麼都別做！睡吧！如果睡眠不足或是熬夜，很容易影響到膚質，可能會出現黑眼圈、容易水腫、皮膚乾燥、Ｔ字出油，還有皮膚粗糙老化等各種問題，因此既然都已經特別選了一天要讓肌膚好好休息，不如就好好放鬆，沒事就睡到飽吧！（這完全就是天堂等級的休假行程） ＃多攝取水果水果中含有豐富的維他命及膳食纖維等對於肌膚很好的成份，蘋果、奇異果等都是能讓皮膚變好的水果，像這樣攝取健康的水分、糖分，總比隨便從零食或是甜食中吸收不健康的成份，不僅對皮膚沒幫助還可能會讓身材走樣呢！ 想要擁有和女星一樣的水煮蛋肌其實不難，偶爾選個一兩天讓皮膚得到完整的休息時間，讓肌膚養成應有的自癒力和活力，即使素顏也不用再擔心面有菜色啦！ #保養 #水煮蛋肌 #漂亮 

卡蘿琳魚油來啦❤️超高評價推薦

外食族、長時間工作的上班族、熬夜的媽媽更需要補充魚油👉🏻 https://carloine.tw/魚油買一送一 一定有媽咪跟我一樣 每天照顧孩子食衣住行育樂 把孩子照顧的無微不至，卻忘了照顧自己 24小時除了睡覺洗澡，其餘就是「寶寶All Day」 自己成為外食族 還有半夜撂倒孩子後熬夜加班的上班族 給寶寶每天補充卡蘿琳的營養品 現在卡蘿琳也有成人保健啦• ·̫ • 𓆡卡蘿琳 93% Omega-3 rTG 高濃度魚油 挪威百年大廠世界級魚油 超高濃度93% 的Omega-3，減少不必要的雜油 使用rTG型態，讓體內吸收率提升 高劑量EPA：DHA，最佳的黃金比例營養配方 黃金24小時新鮮封存，確保新鮮度和無腥味 卡蘿琳老朋友，安全更是不用多說了.ᐟ.ᐟ.ᐟ 遠超國際的安全標準，9 項安全機構認證 更是專家醫師團隊聯合推薦ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ ) 飲食不均勻、壓力、熬夜⋯讓卡蘿琳魚油來協助 每天兩顆做日常保養 讓思緒更清晰、情緒更穩定、工作效率提升.ᐟ.ᐟ.ᐟ 把自己照顧好，才有體力照顧寶寶和家人♡ \ 優惠資訊 / 官網買一送一 一盒只要700元 真的超划算超甜୧꒰•̀ᴗ•́꒱୨ 衛教分享 深海魚油好處價值高！有哪些功效？ 4大選購推薦不踩雷 https://www.carloine.com.tw/Article/Detail/96709

【網購滴雞精推薦】圖爾生活極萃滴雞精 不腥不膩超溫和，一喝驚艷的高純度補氣選擇！

身為美食部落客最大的職災就是：嘴巴忙、胃很忙、身體更忙！ 每天吃好料、趕採訪、熬夜寫稿、再配一杯手搖… 有時候真的會覺得： 「我的精力應該有 70% 靠意志力在撐！」 就在我以為自己快變成人肉無線充電器時， 朋友跟我說： 「妳要不要喝看看圖爾生活的極萃滴雞精？ 喝完會覺得自己就像重新開機。」 於是立刻上網訂購， 到貨隔天早上就拆箱喝起來！ 網購滴雞精推薦｜圖爾生活 極萃滴雞精 圖爾生活的極萃滴雞精主打安心、無添加、高品質， 不是那種喝一口會皺眉、再喝第2包會想逃跑的那種滴雞精， 極萃滴雞精是像我這種對雞腥味非常敏感的人 喝了都不覺得有腥味 而且感覺特別的溫潤！ 圖爾生活的「極萃滴雞精」 是由射擊國手 吳佳穎代言的明星產品， 光看形象照就覺得： 喝這個是不是也可以提高專注度？ 至少早上起床應該可以開機更快吧... 圖爾生活 極萃滴雞精｜產品特色 喝了第一包圖爾生活 極萃滴雞精 就讓我能馬上感受到她的幾個產品特色 0 腥味：真的完全沒有怪味，香醇的口感是雞湯的純精華。 0 添加：無調味、無香料、無防腐劑，喝起來安心沒負擔。 單一原料滴滴純粹：使用新鮮雞隻、常溫滴釀，不加一滴水。 高濃度營養：喝一包就像身體突然被打通任督二脈。 體質敏感者都可以喝：長輩、小孩、熬夜族都可以喝。 產品有通過SGS多項檢驗合格， 喝完感覺身體一秒被瞬間叫醒！ 極萃滴雞精 ｜ 口感體驗 第一次喝時 我鼓起了最大的勇氣做好心理準備 畢竟曾經被他牌的滴雞精衝擊過。 但撕開溫熱的圖爾生活極萃滴雞精完全沒有令人害怕的雞腥味 而且入口滑順、香氣濃醇、完全不油不腥 像把整隻台灣紅羽土雞的精華濃縮變精品。 喝完喉嚨暖暖的 就像是早上喝到一碗精燉的高級雞湯。 味道香醇、尾韻舒服，完全無負擔。 極萃滴雞精｜比咖啡更直接的醒腦方式 喝完 15 分鐘後 我的精神狀態是瞬間變成插上電源的筆電 工作起來注意力很急中速度變快， 且下午不容易疲勞， 晚上還感覺自己的氣色依然透亮！ 如果你也是屬於那種「每天都覺得有點累」的人 圖爾生活極萃滴雞精真的很適合。 極萃滴雞精｜加熱方式 圖爾生活的極萃滴雞精有3種加熱方式 都超級方便： 1️⃣ 隔水浸泡： 不必撕開包裝， 整包放進杯中後直接熱水沖泡約3-5分鐘， 即可倒入杯中飲用！ 2️⃣ 隔水加熱 ： 不必撕開包裝， 整包放進裝水的鍋中加熱約3–5 分鐘， 即可倒入杯中飲用！ 3️⃣ 電鍋加熱： 撕開包裝， 將整包雞精倒入可以加熱的容器裡， 放入電鍋， 外鍋加水蒸約5-10分鐘， 即可飲用！ 對外宿族的貝大小姐來說隔水浸泡是最容易的！ 生活裡有了圖爾生活的極萃滴雞精後 她總是靜靜地陪伴著 平常可能安靜到默默被你遺忘， 但在你快不行的時候她卻是立馬幫你充電、瞬間讓你發亮的貼心夥伴。 喝起來舒服、溫潤、沒有負擔。 不只是補充營養， 還可以把健康變得「像喝水一樣簡單」。 忙碌上班族、熬夜族、面臨大考的孩子—— 都值得來一包暖暖的純粹能量：圖爾生活 極萃滴雞精！ 品牌及購買資訊 圖爾生活 官網：https://www.toursdaily.com.tw/ 蝦皮：https://shopee.tw/toursdaily10 FB：https://www.facebook.com/tours.daily.tw/ IG：https://www.instagram.com/tours.daily/

壓力大或心情差除了讓食物往肚裡吞，還有更加分的紓壓妙招在這裡😘

🍰你是不是也曾心情不好就想買個甜點安慰自己？還是當一堆事情堆積在身上就不由自主的在辦公室走來走去，一直喝水喝飲料或大嗑零食來彌補心裡的緊張感呢？ 其實我一直到現在都還是會有這些令人討厭卻又不知道怎麼拒絕的反射動作😕 但有幾個新嘗試想分享給大家，雖說壓力真正能解決的只有自己，但試試看下面幾個方法，或許可以改善用吃來解決問題喔🤔 最近太愛聽Podcast了！ 🎧大家有沒有經歷過家裡還有收音機的年代？ 就是每天總會打開廣播陪伴每個熬夜K書的夜晚（看看這K書一詞就知道有歷史味），也不知道從什麼時候漸漸失去了這默默陪伴自己的習慣，剛好最近常常有客戶問我：『誒，你有做podcast嗎？』才注意到這個又紅起來的領域 而現在Podacst有蠻多平台都在上線的，我目前也只用過spotify，介面上也非常詳細的分了類別方便大家搜尋，真的非常便利！就想一個人靜靜但又不想孤單嗎？Podcast會是你一個選擇。 ◼Spotify載點：App Store / Google Play 善用便利貼 📝這個方法聽起來挺奇妙的，但他可是我每次真的事情多到連自己都無法好好整理時的妙方！ ◼拿起便利貼：擔心環保問題可以在電腦建立記事或便利貼也可以 ◼寫下每一件未完成（待完成也是） ◼按照重要或先後完成順序貼在牆上 ◼每完成一件就斯下一張 每次寫下一張紙，心情也可以順便沈澱下來，更重要的是每完成一件事，隨著便利貼撕下瞬間，煩惱與壓力也跟著結束，很棒吧！ 找件興趣或技能學習 🎨其實我是非常喜歡學習的人，可是我也認同人不要三分鐘熱度，因此每當生活充滿壓力或失去方向時，我喜歡做菜或者找件簡單的事情來轉移情緒，或者有些線上課程、實體活動、教學頻道等等都很不錯，這邊也推薦幾個我很喜歡逛的網站吧！ ◼Hahow : 好學校是我非常早期就在使用的線上課程網站，收費也在自己能力範圍內，可以反覆看也可以透過簡單的課程，去了解自己是否真的有興趣或者想往下專研的好去處。 ◼閒閒寫字樓 ：其實這個頻道是我們老闆在工作之餘，想分享一些他在零碎時間可以做的事情或者分享的事情，真的不知道要幹嘛時，這邊可能會提供靈感。 ◼YOTTA : Yotta 也是一個線上課程的地方，跟好學校其實也算是同類型網站，但對我來說這兩個都非常好，好學校找不到的，我就到這兒找課程，總能發現很多有趣課程。 ◼The Escape Artist : 相信大家對EA 肯定不陌生，這是一家可以空手來就可以帶走回憶與自己創作的油畫回家的地方，在誠品也有分店，想好好放空，這也是好去處。 身心靈時刻 ◼白瑜 心星療癒：身為占星迷，我也喜歡白瑜老師的對話方式，來引導偶爾迷途的我們，如果你喜歡占星，或單純想有個姐妹般的智囊，這邊非常推薦。 ◼選擇自己喜歡的保養品、香氛：味道和食物一樣，都是會帶給人非常直接的感受，選擇一個自己既放心又放鬆的保養品、香氛，讓生活有點儀式感，不再隨便也不輕易方便。 除了吃，生活上還是有很多方法可以舒緩壓力希望以上自己的小方法，可以幫助每個緊張或焦慮的你們! 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

粉刺慢走不送！90後不用無他相機也能天生美肌，跟著暴紅星女郎林允這樣做準沒錯！

（左圖來源：林允小紅書、右圖來源：instagram_@linyun_jelly） 話說因為現在底妝產品遮瑕力越來越強，結果一卸完妝有時候都被自己的粗大毛孔跟黑白頭粉刺嚇到，真不想相信這是自己真的的膚況啊～～～不過現在流行的醫美飛梭雷射，小編有好多朋友去打了之後肌膚很容易敏感，真不想冒這個風險啊！正在為這件事煩惱，結果最近就看到在中國爆紅的林允在小紅書上分享自己消滅粉刺的秘密武器，看了好生火啊！！！ （圖片來源：林允小紅書） #星爺力挺的爆紅女星林允都用杏仁酸消滅粉刺！ 沒錯～因為演出《美人魚》而爆紅的周星馳力推女星林允，雖然她年輕歸年輕，但皮膚真的好到一個很誇張！完全沒什麼瑕疵欸！ （圖片來源：林允 Jelly微博） 就算皮膚已經很好了～她平常還是很勤奮地在保養！ 林允在小紅書上分享，說大家都在問她如果長了怎麼閉鎖性粉刺怎麼辦，結果她說她沒什麼在長（對我們這種長滿一片的人來說也太令人羨慕了吧！）但是生理期和換季、熬夜，所以長了一點閉鎖性粉刺，毛孔也變明顯了，結果她自己做功課發現，找到一個祛痘聖品，而且在台灣很火紅，妳沒猜錯！就是DR.WU的杏仁酸溫和煥膚精華啦！ （妳們看看這麼近拍她皮膚有多好？實在太誇張了！） （圖片來源：林允小紅書） #網友推爆、美妝部落客力薦，小編下海實測給妳眼見為憑～ DR.WU的杏仁酸系列一直是很多女孩杏仁酸的首選，（小編每次藥妝店有活動都一定要囤貨才行！錯過都會捶心肝！）除了燒到林允之外，台灣有一批部落客也一直是死忠粉絲啊！ 小編很喜歡的Dani也有分享過～ 有些女孩們會不太敢用杏仁酸，顧慮到乾燥、敏感膚質使用起來會太刺激，但DR.WU的杏仁酸用起來完全不會有這個問題！而DR.WU這款人氣明星商品升級的杏仁酸溫和煥膚精華，就是專門替乾燥和敏感肌設計的，不但能溫和代謝老廢角質、疏通毛孔、清除粉刺和痘痘，還能改善暗沉，肌膚看起來亮亮的沒有瑕疵，而且也不用擔心用完會有乾燥脫屑，因為它還有添加保濕成分，讓妳在居家煥膚時還能同時潤澤！ DR.WU的這瓶杏仁酸會這麼厲害，是因為它有黃金比例三重酸， 5%杏仁酸、2%水楊酸和1%焦葡酸的複合配方，大分子杏仁酸可以快速作用於肌膚表層、溫和代謝老廢角質，親脂性水楊酸能夠幫助疏通毛孔、清除粉刺痘痘，小分子焦葡酸能滲透角質深層、改善暗沉瑕疵，使肌膚加倍光滑細緻，也就是這樣，才能快速讓粉刺痘痘都掰百啦～ 說了這麼多～小編就來親自替大家用看看吧！ 小編先測試在手上，之前小編有聽過有太杏仁酸，手指只是碰到就直接脫皮！這款完全沒有這個問題～擦完還是感覺很舒服～ 洗完臉之後，就可以將杏仁酸擦在全臉，並且加強鼻頭、下巴等粉刺易增生的地方，但記得要避開較脆弱的眼周和嘴唇喔～來看看小編用了兩週的狀況～ 本來的痘痘和粉刺都改善了好多！ 如果也有毛孔粗大或粉刺問題甚至保養停滯期的女孩們，一定要試試看這款杏仁酸，保證相見恨晚！！看更多保養秘訣→點我

【胖胖碎碎唸】推薦歌曲：蘇打綠〈我賴你〉

蘇打綠〈我賴你〉​ ​ 鬧鐘煩人的響了，按掉它。手機在桌上"嗡嗡嗡"，不安份的震動著；就讓它跳到沒電吧！我不想費力呼吸了，就讓空氣自動進入我肺部流竄。​ ​ 今天，不，是每一天，我都要化成一灘泥沾染在你全身；我就是要黏膩在你的頭髮，賴在你的身上。像隻懶貓，趴在你背上；瞇著眼，看著你傻笑，就要看你拿我無可奈何的可憐樣。​ ​ 川普跟希拉蕊的戰爭讓全世界的眼鏡的破了，我只在意你的日拋該換了。房價到底是崩盤還是巔峰，我只要確定你心房的所有權。全球氣候亂了套，在你臂彎卻只有春天啊~​ 我只想懶懶地懶懶地賴著你、懶懶地懶懶得地黏著你。賴著你，黏著你；整個世界就是你~​ ​ 蘇打綠以〈我賴你〉給2016 年的故事一個甜膩膩地終了。蘇打綠在休團前硬要推出的這首單曲，背後有一個非常白爛的原因：老闆林暐哲在 5 年前跟網友打賭，如果他的微博粉絲破 10 萬就要幫蘇打綠發單曲。這個早已被遺忘的約定，前一陣子突然被提起。對於蘇打綠要休團依依不捨的蘇打粉，竟然在短短幾天就達成目標，等著老闆實踐諾言。​ ​ 於是在 2016 年底前，誕生了這個單曲。 ​ ​ 這個臨時起意的單曲，還硬是加碼做了兩個 Remix 的版本。在 CD 送進壓片場的前一天，老闆林暐哲和製作人徐千秀熬夜做出了兩個截然不同的 Remix！真的，蘇打綠的整個團隊就是這麼瘋癲！​ ​ 青峰的嗓音及傲嬌的詮釋完美地唱出這種撒嬌，帶點任性卻又可愛到讓人沒脾氣的甜蜜。「跌倒時，蘇打綠會問你疼不疼，五月天會讓你站起來。」這次，蘇打綠要我們在他們休團期間賴在一起，懶懶地等待他們再復出。​ 更多胖胖的碎碎唸👀 YOUR 自傳 in 2018 #音樂 #分享 #推薦 #蘇打綠 #我賴你

跨年～

親愛貓友們～感謝這一年的支持與陪伴！ 預祝熬夜，不，跨年快樂XD 我們，明年見啦～！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✦不屑貓的傳送門｜http://linktr.ee/whocares_cat - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #不屑貓#台灣原創#正能量#療癒#勵志#語錄#圖文#原創角色#正向#插畫#插畫家#台灣插畫#漫畫#趣味漫畫#台灣圖文 #跨年圖文 #跨年梗圖

新鮮人必看！同感爆表的網路劇「堅強又獨立的女孩－智恩」，關於20歲+的花樣年華實用tips請筆記！

韓國網站Dingo這次又推出人氣網路劇啦～新鮮人女孩必看！保證讓你看到同感爆表的「堅強又獨立的女孩－智恩」，是由JYP演員朴珪瑛主演，真不是我要說，珪瑛演技超自然又好笑，引發觀眾同感！劇情貼近初入社會的女孩生活，愛情友情工作線通通有！重點，每一集最後都有貼心附上番外篇，裡面很多實用小tips，教大家面對感情、職場還有人生。每集都超！好！看！快來入「智恩」的坑吧～ 圖片來源：JYP ＃貼心提醒，影片右下方有字幕可以選擇中文唷～ EP.01 深夜回家要小心 有時候因為公司聚餐或是加班要很晚回家，夜深人靜自己回去也有點不安全，搭計程車還要思考要不要說出全部住址怕危險，先確認車牌號碼，或是打電話給朋友聊天以防出事，也盡量找大公司的計程車，並在明亮且人多的地方下車，例如便利商店，警衛室前等等，自己的身體要自己保護好唷！ EP.02 令女孩們抓狂的經期 食慾大爆發需要吃到30個巧克力是基本，有時候性慾爆發到熬夜看A片，還會暴躁到跟人吵架，這一切，都是因為這個讓女生抓狂的經期！如果是經期不固定的話，可以放一套衣褲在公司，以便不時之需。影片最後也有教大家舒緩生理痛的秘訣，除了熱敷等方法，女孩們月經期間最愛吃的巧克力、咖啡可樂等咖啡因含量高的食物，盡量不要吃！我們就忍幾天吧～ EP.03 男人們無法理解的女人們的戰爭 人與人之前存在著複雜的關係，「男人和女人之間」很複雜，但是比這個更更更更複雜的就是「女人與女人之間的關係」這世界存在著男人無法理解的女人的戰爭。在職場上開會時不停否認我的意見，把不要的感情全數放入宣戰！但是，絕對不能輸～罵人不帶髒字的反擊回去！還有，分辨狐狸精的方法有：有男生在時，跟只有女生聚在一起時，語氣不一樣。聊天時會碰出男生的大腿、肩膀等肢體接觸，是狐狸精的徵兆！女孩們，眼睛放亮！ EP.04 難道我也終於要戀愛了？ 你是否有跟一位男孩，雖然還不是情侶，但是會互相說晚安的那種關係？偶爾會互相傳自己現在在幹嘛，或是去哪裡玩的照片。傳一張你在喝啤酒的照片，如果剛好他也正在喝酒，就隔空「乾杯～」吧！（啊～～好心動啊！） EP.05 我們現在到底是什麼關係 到底有沒有在跟我搞曖昧啊？明明就像是對我有好感，還是是我自己的錯覺啊？齁唷～這男的到底為何不提交往啦！像笨蛋一樣一直在意他，那麼，就找個時間問清楚吧！另外，在最後番外篇，男主角也提供男生會心動的瞬間，大家筆記！筆記！女生一邊聽我說的話，看著我開心的微笑，那種時候真的很可愛！再來，男生也喜歡女生的貼心舉動，幫夾小菜、幫忙整理衣領，安慰他等等，大家學起來好好用啊！ EP.06 雖然有點心酸，但我們還是燦爛的24歲啊（台灣年齡22） 我們的第一個職場，有成堆的工作跟令人憤怒的事。最討人厭的就是：週末還會收到公司群組的kakaotalk（Line）訊息，真的很煩！同輩的朋友裡，有人擔心何時能就業，有人受夠奧客的氣，有人活在「這個工作會做到何時」的不安感，也害怕被人輕易取代。然而，畢業之後的我們，已經是要做出重大選擇的時候了，雖然是一點都不燦爛的24歲，但我們還是，過得很好！ EP.07 男友的女生朋友 女生朋友，主要可以分為兩種，第一種就是：真正的只是女生朋友，第二種是偽裝成第一種的女生朋友，大部分都是後者。當只剩下男友的女生朋友，和你兩個人時，有個方法可以分出來，她是哪一種女生朋友。那就是：「要不要我幫你介紹男人？」，只要問這個問題就可以知道！如果是的話，恭喜你，好好把握住這個「女生朋友」，本來是你男友的女生好友，搞不好最後，就變成幫你一起罵他的好朋友了ＸＤ 看完真的是同感到我狂拍桌！而且編輯最喜歡影片最後的教學小單元，給了很多很實用的生活、戀愛tips還有給年輕人的建議。我們還年輕，不要怕！不要覺得去旅行很花錢，讓自己去看看外面更寬闊的世界。人們年紀越大，就越會考慮對方的經濟、生活條件，趁現在還年輕，不要算計，就真心地談一場火熱熱的戀愛吧！親愛的女孩們，就照自己想的那樣生活吧！ 【同場加映】 「接了吻卻沒提說要交往？」韓國網路劇又一齣！男主角笑起來超像泰民，劇情核彈級大逆轉！ 交往1年和7年的情侶差別，你是談哪種戀愛呢？韓國網路劇《花樣結局》，結局神反轉太精彩啦！ 哥哥像2PM，弟弟像朴寶劍，女主角還像鄭有美！分秒都是笑點的網路劇，真的該追！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #堅強又獨立的女孩－智恩 #堅強獨立 #女孩 #實用 #小資女 #朴珪瑛 #泡菜影劇 #泡菜精選 #社會新鮮人 #網路劇 #職場 #韓國網路劇 

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