別怪男友不懂表達，其實這些小舉動，都是木訥的他在說：「我愛妳！」

男孩和女孩真的是很不一樣的兩個物種，就連對於愛情這回事也是非常的不同，女孩都是聽覺動物，可不是每個男孩都懂得花言巧語，搞得女孩們常常庸人自擾，一點點風吹草動，還以為熱情已逝，自己已不受寵，但不過都是小劇場想太多啦！其實要是他肯為了妳做出這些小舉動，即使沒有說出口，也是在用行動在對妳表達我愛妳！ #先為妳準備好 ​（圖片來源: pinterest） 妳早上還在賴床，他已經起身幫妳泡好妳每個早晨必喝的黑咖啡，在妳還沒開口要糖和牛奶之前，他早就為妳準備好了。在妳還睡著的時候，先幫妳把衣服洗了，這樣妳就不用早起。而這些，他並不求讚美，只是希望妳可以很舒適地過好這一天假日。 #他願意當妳的各種工具人 在妳沒有地方可以休息的時候，他願意讓出他的膝蓋、他的背；在妳手痠不想提包包的時候，他是妳最方便的置物架。 #他總是在製造藉口不離開妳家 ​（圖片來源: pinterest） 妳可能不知道這些，但其實他很捨不得離開妳家，所以他老是在找藉口－－「妳有看見我的眼鏡嗎？」、「欸我的鑰匙是不是放在妳家？」、「我想喝一杯水。」 #即使很想睡卻還是好想跟妳聊天 男人和女人有多不同呢？例如在一起久了之後，男孩們不會再像以前追求妳的時候一樣熬夜陪妳聊天到天亮，可別以為他變了！套用在自己身上就會知道，在另一半身邊時，是有多麼安心多麼舒服多麼想睡覺啊～所以其實他仍然還是會想陪著妳聊天，在妳以為他在睡覺的時候，只要妳有說話他還是會聽，還是會咕噥地應答妳，只因為可以這樣在妳身邊睡著，其實才最舒服。 #發生什麼都想第一個告訴妳 ​（圖片來源: pinterest） 縱使上班很忙，但發生了什麼有趣的、生氣的事情，他都想在第一時間告訴妳，所以妳會收到很多他發的訊息，縱使只是一件不重要的芝麻小事，可是他就是會想要妳也知道。 #偷偷蒐集關於妳的情報 不管是妳的臉書還是instagram，他老是偷偷翻遍了，還跟妳的朋友、家人都打好關係，就是想要知道關於妳的一切，但卻又常常假裝忘記了一些些，這樣才不會被妳發現。 #陪妳做所有妳喜歡的事，就算他其實一點也不感興趣 ​（圖片來源: pinterest） 不是任何人都可以配合另一個人的興趣喜好，可是他願意陪妳去看那些他八輩子都看不懂的展覽，願意帶妳去吃妳最喜歡、可是他最討厭的膩死人甜點，甚至去看那些妳很喜歡、而他卻完全看不懂的電影，只是為了想要更了解妳，就算他嘴上從來沒說過不喜歡，但那其實都只是因為妳喜歡。 #鼓勵妳追求自己想要的 ​（圖片來源: pinterest） 只要是妳真心想要的，就算是會與妳分隔兩地，他還是會放手讓妳去追求，只因為他不想看見妳因為他而放棄了什麼。 #告訴妳他的一切 他讓妳進入他的生活，告訴妳很多以前他不告訴別人的事，雖然也許妳可能都不知道。 ​（圖片來源: pinterest） 這樣看下來，姊的男友好像其實挺愛我的，結果我還誤會他！（笑） 其實男孩們只是嘴巴笨了一點，但內心都還是捧著滿滿的愛意去愛，這些行為最難得可貴的就是心甘情願，有個小傻瓜為了妳心甘情願地傻呼呼，妳怎麼可以還沒發覺！不准再小劇場氾濫了！還不快點TAG男友說妳也超愛他！ 延伸閱讀 第一次撩男就上手～初次約會就讓對方正中紅心的三大絕招，想讓他逃不出妳手掌心～第一個撩男神器得先買起來！ 在彼此的關係找到最適當距離，送給剛進入磨合期的情侶！ 拒絕一成不變！老夫老妻也需要新把戲，拋開愛愛SOP，4招讓妳超SEXY～ #兩性 #小舉動 #愛情 #愛情長跑 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男友 #相處 

到了新年加這抹大紅才是對2018最時髦的尊重！紅色調玩法筆記、是潮妞就要快快跟上

去年年末為了聖誕節和跨年party買了好多紅色單品來搭，2018的新年當然也少不了紅色這個歡樂的顏色。說真的新年要多加這抹大紅才是對2018最時髦的尊重，各種紅色調的玩法筆記都幫大家準備好了，各位潮妞還不快快跟上〜〜 #穿搭point 溫暖的微醺酒紅即使是全身的One-tone穿搭也時髦到一個不行 #眼妝point 把整個眼窩都畫上紅色眼影是NG的（手比叉）把紅色調集中在接近睫毛根部&眼尾才是正解 #唇妝point 比起把唇線框地完整又明顯的強烈存在感紅唇，模糊邊界的微漸層畫法在視覺上會更美更仙 #保養point 你沒有看錯，不只是穿搭和彩妝要在新年跟上這波時髦紅的潮流，其實連保養也不要讓紅色缺席啊！青春露在新年前偷偷換上了紅吱吱的超美亮紅限定瓶身，完全就是一個逼人交出錢包的節奏。 雖然新包裝改變了，但是青春露的美肌魔法可一點都沒有打折扣。 各位妞兒絕對不要還以為自己膠原蛋白還滿滿，什麼熬夜追劇或是冬天的乾冷風颼颼都不會影響到自己的肌膚，但其實一個不小心肌膚暗沉等問題通通都會找上門，這時候就超需要美肌救星來穩定失控的膚況。 青春露的靈魂PITERA™精華加上其他豐富的成分可以多方面地改善細紋、暗沉、粗糙……常常困擾著女孩的肌膚症頭。而且青春露不只是改善這些NG狀況，還能用PITERA™精華成分繼續維持肌膚的健康循環，把肌膚頭好壯壯的狀態持續延續下去〜〜 青春露親膚的質地讓所有年齡的女生用起來都能完美吸收，不管幾歲開始都可以用青春露守護肌膚的美肌狀態！加上期間限定的亮紅包裝，新年保養真心少不了這一瓶。 手刀靠櫃測肌齡、還有青春露10ml可以拿>>>點這裡 #新包裝 #期間限定 #紅唇 #紅眼影 #紅色 #紅色系 #青春露 

只知道168？中醫狂推「冬斷食」 照著計畫吃，不挨餓也能瘦！

瘦身計畫應隨著季節不同而擬定不一樣的方法，連中醫師都大推的「冬斷食」最近又成為網上熱議話題！到底該怎麼執行才正確？有哪些人不適用「冬斷食」等，這篇一次完整告訴你！中醫狂推「冬斷食」一個月計畫表一次公開 什麼是冬斷食？ 「冬斷食」並不是極端不吃，而是一種順應冬季代謝較慢、活動量下降的「時間管理型飲食法」。重點不是熱量計算，而是透過 固定進食時段、拉長空腹時間、提高喝水量，讓身體慢慢回到「會用脂肪當能量」的狀態。和常見的激烈斷食不同，冬斷食強調「循序漸進」。 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第一週建立節奏期 目標：讓身體習慣固定時間與空腹感。 重點：第一週重點不是瘦，而是讓腸胃休息、減少亂吃的壞習慣。 • 正常吃，不刻意減量 • 每日喝水 1500ml 以上 • 暫時不需要運動 • 晚上 7 點後不再進食 • 每餐前先喝200ml 水 • 「準時吃、準時停」 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第二週開始燃脂期 目標：減少晚間能量攝取，拉長空腹時間。 重點： 這一週身體開始學會晚上的空腹感。 • 每日喝水 2000ml • 依然不強制運動 • 三餐照吃，但晚餐不吃主食（飯、麵、麵包） • 7 點後完全不進食 • 餐前喝 200ml 溫水 • 保持微微飢餓感入睡（不是餓到不舒服） （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第三週啟動代謝期 目標：讓脂肪被燃燒。 重點：這週你會感覺到胃口變小、餓得沒那麼快。 • 每日喝水 2500ml 以上 • 一週 3 次有氧運動（每次 30 分鐘以上） • 只吃早餐與午餐 • 飲食重點放在蛋白質攝取（蛋、豆腐、肉類） • 餐前一杯水 • 晚上不進食，專注睡眠 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜第四週穩定收尾期 目標：維持、避免反彈。 重點：能堅持到這一週，飲食節奏通常已經固定。 • 每日喝水持續 2500ml • 運動一週5次（可快走、瑜伽、騎車） • 仍以早餐＋午餐為主 • 晚餐不吃或少量（以蛋白質、蔬菜為主） • 減少油脂與重口味 • 睡前可泡腳，幫助循環 （圖片來源：IG@dayoungism） 冬斷食計畫｜冬斷食要注意什麼？ 1.冬斷食的核心是「管理」，不是挨餓。 2. 出現不適代表方式不適合你，須馬上諮詢醫生。 3. 經期、孕期、慢性病者不建議嘗試任何斷食。 4. 蛋白質一定要吃夠避免掉肌肉、代謝下降。 5.睡眠比斷食更重要熬夜會直接抵消所有效果。 （圖片來源：IG@dayoungism） 延伸閱讀 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 👉🏻宇宙少女多榮火辣SOLO出道！勻稱身材小麥肌，南韓網友大讚健康性感！ 👉🏻168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #28天瘦身 #冬斷食 #斷食方法 #瘦身 #瘦身方法 

0314白色情人節約會前夕全攻略！超夯話題必載情侶APP、約會前小臉蛋急救必勝步驟，看完這篇就可以妥妥過情人節啦！

西洋情人節才過沒多久，女孩們期待的白色情人節就要來啦！是不是早就明示暗示男友準備要送禮了呢？為了白色情人節的浪漫約會，我們當然要先做好一些小準備，當天也要美美出場讓男友驚艷一波，才能趁情人節讓感情再升溫！今天就跟著編輯來看情侶最夯、必須下載的杜蕾斯超有梗APP，以及約會前必須擁有的TriForce超能導蛋舒緩修復精華，一起準備好過個浪漫的白色情人節吧！ 愛愛還能做音樂！年度最害羞APP冠軍，用它給男友小驚喜！ 白色情人節想跟男友度過浪漫夜晚？那就來點刺激的！充滿創意的杜蕾斯再推奇妙新作：「愛愛做音樂」！只要用手機開啟活動網頁，擺在床邊開始做大人做的事，網頁就會透過手機紀錄你們的「震動」，從前戲到高潮的衝刺起伏都能被記錄下來，並製作成屬於你們的愛愛音樂！天啊！光是聽起來就覺得超級害羞，想要跟男友事後用音樂「複習」一下愛愛的過程，這個活動一定要玩起來！ 要怎麼開始做音樂呢？讓編輯一邊小鹿亂撞一邊親身實驗給你們看！首先要先以手機點進活動網頁，直達「愛愛做音樂」視窗，就可以準備邀請另一半一起「做音樂」啦！ 點選完滿18歲、以及邀另一半開始做音樂以後，就會來到步驟教學！只要把另一半撲倒、放好手機就能開始製作出愛愛音樂，分享竟然還可以拿85折抵用券，不只幫你做音樂、還讓你用抵用券跟杜蕾斯製造更多愛愛機會，完全是增進國人「性福」的貼心企業啊！ 隨著愛愛的不同階段，音樂也有強弱之分！從「溫柔愛撫」、「多點進攻」到「加速衝刺」跟「高潮不止」都有不同的音樂效果，讓女孩們從一開始的溫柔模式進階到狂亂、高潮不止，過程都被幻化成音樂，害羞感滿點又有情趣的呈現方式，讓女孩們會真心願意跟男友一起嘗試看看啊！ 結束超極樂的「做音樂」過程後，就可以來聆聽音樂啦！首先還可以發揮創意製作專屬於你們的專輯封面，歡迎自由放上放閃合照！還會紀錄愛愛的音樂時數、變奏次數，以及分析出你們的愛愛音樂是何種音樂類型，整個都太有創意啦！到最後一關還會給妳們愛愛音樂的完整分析、分享分析就可以換取杜蕾斯85折抵用券！兼具增加愛愛機會、做出美妙音樂、還能放閃兼賺抵用券，這麼一舉多得的遊戲真的只有佛系杜蕾斯！！！ 不用再怕愛愛沒火花、沒新鮮感，透過杜蕾斯超貼心的「愛愛做音樂」遊戲，絕對喚起妳內心隱藏已久的小野貓，讓愛愛慾望重新助燃！白色情人節前夕趕緊把網頁放進手機裡，時機成熟趕快揪男友一起開心「做音樂」享受浪漫的白色情人節（手比愛心） 做音樂前美貌可不能先輸！連素顏都能讓肌膚發光的秘技就在這一罐！ 以「自癒保養」為理念，強調以純粹的保養成分讓肌膚回歸原始、啟動細胞自主修復以達到新生肌膚完美膚質的TriForce翠芙思用創新科技重新定義保養，讓妳不再需要過多瓶瓶罐罐來達到肌膚的各項需求，入手一瓶「超能導蛋舒緩修復精華」我們都稱它為『導蛋瓶』，能透過科技方式重現青春美肌，讓肌膚更安定、更修護，全面性達到宛如新生的超凡膚質！ 以大小分子玻尿酸與六胜肽成分，達到全方位補水、高速滲透以及高速撫紋、強效抗老等肌膚需求，適用於各個年齡層。加上以硫辛酸金、維他命B5以及複合植萃舒緩因子打造突破性抗氧化力，讓肌膚保持在新生的活躍狀態，從肌底打造出更好的環境，讓肌膚狀況減到最低，無論是日常、熬夜或醫美術後，都能透過一瓶「超能導蛋舒緩修復精華」改善肌膚狀態，不需再使用太多保養品就能讓膚況完美穩定。 使用步驟上也超級簡單！只要將「導蛋瓶」壓取1-2下至掌心，均勻塗抹到臉上進行按摩即可！一瓶就能從肌底搞定肌膚問題，根本就是小懶蟲女孩們的救星！ 趕快趁白色情人節前把小臉蛋跟情趣小創意都先顧好！在這個特別的日子給他一點小驚喜，無論你們是剛在熱戀期還是老夫老妻，都可以透過情人節的儀式感讓感情更加溫，可別在愛情中小偷懶，要當個好情人就從杜蕾斯跟翠芙思雙管齊下，準備度過一個浪漫的白色情人節囉！ #白色聖經

不要習慣“管” 另一半！如何經營伴侶關係part6

那天一個朋友和我抱怨她男友， 他說男友總是都不聽她的話，也管不動他， 像是襪子不要亂丟、要洗的衣服要分顏色分類、不要再抽菸了.......（好多好多） 每次只要跟男友說，他都會說“好好 我知道了” 但後來過了一兩次後，還是會打回原貌。 後來他也開始變得沒有耐性， 從溫柔婉約，到拚命碎念， 男友開始會因為這些事跟他大吵， 他滿肚子悶氣，覺得男友真的很難管，也讓他很煩躁。 聽完，我笑了笑對他說 “你會不會覺得他像你的孩子？” 他說 “對對對！我都覺得我在照顧一個小孩，好像什麼事都要管” 其實朋友的經歷，是幾乎每個女生都會經歷過的， 女生天生的母性，會讓自己不自主想要照顧別人， 也因為如此，我們常會用自己的標準、價值觀來影響另一半， 當在這段關係裡，你的另一半還不夠強勢時，你就好像在管教你的另一半。 但不是每個人都心甘情願被你管的， 或許應該說，沒有人天生喜歡被管、被約束， 所以管久了，口氣也會越來越差， 不管是被管、還是管人的那一方，都會開始感到不開心、厭惡， 然後這段關係便會慢慢地有裂痕。 其實，不需要用管的，你也可以有個令你滿意的另一半！ 該怎麼做呢？ 今天要和大家分享一些我的小技巧～ 1. 從玩樂中賭一把 像是另一半的壞習慣是最難戒掉的，也是你最想讓他戒掉的事， 所以不要只用嘴巴碎念，而是要來跟他賭一把！ （當然你也要心理準備，因為你自己也是會有輸的機率） 例如另一半總是戒不掉煙，你可以用你們平常的玩樂， 將彼此的壞習慣當作賭注，輸的人就要戒掉壞習慣一個月， 切記！不能賭一輩子戒掉喲，習慣是需要慢慢養成的， 所以戒掉壞習慣也是如此，所以建議可以以一個月為基準起跳。 這個方法會有很棒的效果唷！ 因為彼此都能在娛樂中得到快樂，而你也可以藉由這件事來代替口頭管教他， 讓另一半願賭服輸，服從賭注！ 2. 撒嬌＋體貼＋柔弱攻勢 當對方不願意做某件事時，絕對不能來硬的。 你可以對他發脾氣，可以念他，但不能每次都是如此， 因為久了對方會膩，你也會煩，而最終結果還是不如你期望。 所以若要影響對方，就需要長期攻略， 且利用8分軟攻勢，2分硬攻勢， 多半的時間利用撒嬌的口氣、行為，並以對方立場替他想， 再用自己做不來，或不會做的方法，來讓對方想要幫忙你， 利用這樣的方法一兩次後，對方會慢慢地被你融化， 也會開始做一些他過往不會做的事了！ 但當然凡事都要恰當，若你什麼事都是以自己利益考量出發， 希望任何事都要對方做，那用這個攻勢可就沒有那麼有用了～ 3. 真心替他著想，而不是為自己好 很多時候我們希望對方照著自己的標準去做， 其實那也是因為我們已經習慣自己的標準，不願意去接納對方的， 所以一部分是自己的優越感作祟，另一部分則是自己不願意改變思維。 真心替他著想，像是抽太多煙、喝太多酒、太常熬夜.... 這些可能會影響身心健康的事， 那當然身為他的另一半，都會多付出一分心力去關心他，希望他改變， 若是這樣的話，只要用對方式， 對方有一天一定會感受到你的心意的，也會願意接納的。 在一段感情裡，沒有誰管誰， 管是愛的表現，但絕對不是唯一愛的表現方法， 管久了，或許兩個人距離會變遠， 但若換成關心，兩人的距離反而會越近， 若你真的關心對方，就不要老用“管”這個方式來與對方互動， 真心付出自己的關心，用對方法表現，這能真正拉近兩人的距離。 《延伸閱讀》 【story】原諒你，才能放過我自己 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/830654 【旅人日誌】能活成自己的樣子，才是最好的人生 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/830564 “為什麼兩人在一起久了，就容易失去熱度？” 如何經營伴侶關係part5 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/825409 ＊想了解更多我的日常故事，歡迎追蹤我的IG >> 世界旅人Mrs.Noemi IG ＊喜歡我的文章，記得追蹤我喲 >> popdaily專欄追蹤 關於本文作者 — Mrs.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 個人Instagram｜https://www.instagram.com/mrs_noemiyun/ 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun

2024母檔必買高C/P值好物全攻略！從頭到腳都陪伴你活出生活儀式感，開啟下半年好運就靠它們啦！

說到上半年的最佳購物時機，怎麼能錯過優惠值破表的母親節檔期呢？除了大囤貨各項好物外，小資女孩也別忘了把握替日常用品補補貨，不僅收穫滿滿高C/P值外，甚至還能換上一雙時髦復古運動鞋犒賞自己、以及養出無瑕透亮肌膚，這些好物絕對是協助女孩下半年也能收穫好運，且不必花大錢傷荷包也能提升生活質感氛圍！小編這就統整網友們大推口碑爆棚的好物，快把這篇先收藏起來，跟著買準沒錯啦！ 「潮流運動咖」必備 KangaROOS美國袋鼠鞋，顛覆你對跑鞋的刻板印象！ 今夏全新主打款搶先看 ＃LEGACY 經典美式復古跑鞋 忙碌的生活節奏中，一雙好搭又好穿的鞋款，絕對能讓你在工作與日常中輕鬆穿梭其中，時髦百搭的美國袋鼠鞋絕對是值得投資的鞋款首選！經典『LEGACY美式復古鞋款』是今夏即將上映的主打新品，波編先讓大家搶先看! 完美重現經典90年代的美式復古精髓！特別之處就在於簡潔俐落的鞋面，拼接上反毛皮與多層次網布，運用美式復古色系，增添沉穩的復古質感！小編搶先試穿必須大讚這雙鞋無論在職場或是下班後直接跟姐妹去聚會都『潮』到不行!且鞋底採用獨家設計的太空球，高緩衝吸震特性及強韌回彈效果，即使姐妹逛街、去健身房運動也能輕鬆切換，隨手一搭都是完美LOOK的時髦精，絕對是值得你犒賞自己的高級復古美鞋！ 👉持續關注KangaROOS蝦皮官方旗艦店: https://lihi.cc/BIk1N ，點擊領關注禮，新品資訊不漏接！ 拒絕頭髮空洞化，BOTANIST自然系洗髮精新升級，養出強韌健康髮絲！ 都說秀髮是第二生命，但努力保養修護洗淨卻還是毛躁又無質感嗎？小編這才發現原來秀髮也會有空洞化危機！所以替自己換上了這組能給足髮絲與頭皮所需營養的BOTANIST「自然系洗髮精」！特別是現代女生不僅面對忙碌的工作、年齡漸長的關卡、懷孕等人生階段，還經常性染燙髮，導致頭髮內部營養快速流失，造成頭髮「空洞化」現象，摸起來毛躁乾枯毫無質感！想要立刻改善找回柔潤有光澤的完美秀髮，這系列由髮界植物學家BOTANIST「自然系洗髮精」，以天然簡單的植物成分打造，並在本次更全方面在配方上做了大升級，最厲害的是獨家高浸透「奈米植物精華液」，將滿滿營養成分滲入髮絲，有效改善頭髮內部改善空洞化問題，一次滿足修補受損 × 保濕 × 頭皮保養三大功效！更針對不同髮質需求推出「滋潤型」、「清爽柔順型」、「受損護理型」、「髮肌淨化型」、「彈潤薘鬆型」5款功效的洗護產品，絕對能找到最適合你的理想洗髮精，快趁著母親節前為自己跟媽媽補貨高品質洗髮精吧！ 找回柔順亮澤髮絲點這裡>> https://reurl.cc/70XbZ9 萌度翻倍的可愛聯名！ALLIE推出Snoopy×日本景點限定包裝 不論是否會化妝，大部分女孩消耗最快的應該就是防曬了吧！因為不分季節一年四季都得擦好擦滿，尤其是悶熱夏季更需要大量防曬加持，不想被汗水、穿脫衣服影響而脫落，導致每個夏天都為曬黑又曬傷所苦惱的女孩們，一定要試試日妞防曬愛牌ALLIE，集結「全面抗曬×水感保濕×清爽不黏膩」三大優點，好用到小編逢人必推，早就用光好幾條～今年再度與PEANUTS聯手，以「跟著Snoopy去旅行」為主題推出16款新包裝，絕對是最欠收的可愛的防曬新歡！ ＃持采UV高效防曬水凝乳 ALLIE防曬的萬年回購的人氣王者「持采UV高效防曬水凝乳」，是不分四季化妝包內的抗曬幫手，擁有SPF50+PA++++ 超高防曬係數，擦起來清爽不黏膩，絕對值得你多囤幾條！ ＃持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍） 想要打造輕透妝容，日妞的妝前秘密法寶就是「持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）」，SPF50+PA++++輕鬆搞定防曬與潤色，有感修飾臉上蠟黃導致膚色不均、毛孔等瑕疵，這個夏天讓每個女孩都能自帶偽素顏般的好氣色！ 一直致力於採用減塑容器與包裝的ALLIE，在外包裝也細心設計了一番，把側邊外盒裁切下，可以做成書籤或行李吊牌，把可愛小物帶著走～最後別怪小編沒提醒，PEANUTS聯名包裝是數量限定款，必須手刀搶起來呀！ 帶著Snoopy聯名防曬去旅行點這裡>> https://tinyurl.com/mrk8tkf9 雪芙蘭與可愛大王再次聯手合作啦！7款時間保養面膜必須掃貨～ 如果只能選擇一款開架面膜，小編一定無條件推薦雪芙蘭超經典的「時間保養面膜」，相信它也陪伴無數女生從學生時期到出社會的保養時光，堪稱屹立不搖的國民面膜！今年雪芙蘭不僅勾起回憶殺，更萌度升級與可愛大王再次聯手合作，每一款包裝都可愛到難以取捨，天天護膚時光都想有可愛大王的陪伴～ 體驗過時間保養面膜的朋友一定都能感受到，臉蛋變得ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ超嫩滑，充足水分直達肌底的完美保濕力，為肌膚補水、鎖水、儲水，強化肌膚的最強防護力！更貼心的推出7款不同功效的面膜，包含「保濕大補帖」、「熬夜懶人包 」、「天天透嫩白」、「肌膚秀痘了」、「毛孔太招搖」、「修護神隊友」及「今天我最美」幾乎你想得到的肌膚困擾都能被好好解決～ 另外，屈臣氏獨家推出兩款「保濕大補帖」及「熬夜懶人包」可愛加倍限定包裝，想入手的朋友千萬別跑錯地方！ 包辦你護膚Me time點這裡>> https://lihi2.com/g6nC3 一系列幫大家從日常保養、穿搭到防曬都整理好，這些看似日常但實則超實用且必備的不踩雷好物系列，也是母親節檔期的囤貨重點呢～相信有這些好物的加持，自己下半年也能各方面好運大發！ #女生願望清單 

掌握好「1+1年輕黃金公式」減齡直接10倍衝天！「小棕瓶」秒修護＋「無敵膠原霜」爆Q彈，這樣搭膚況嫩亮彈直達巔峰！

保養品瓶瓶罐罐想找到肌膚最對應的需求，你想追求的保養效果是什麼？保濕、美白、撫紋、修護、抗老全部排開，這樣保養品根本瓶瓶罐罐選不完呀～有時候選了一罐又想搭另一罐還不知道效果到底有沒有加乘..沒關係！今天波編給你一個保養黃金公式，只要擁有這兩瓶，你想要的保養效果直接1+1大於2，甚至10倍有感！1瓶7效最強修護精華「小棕瓶」＋韓國歐膩排到腳痠也要買到的「無敵膠原霜」，搭起來逆齡效果超驚人，膚況嫩亮彈直達巔峰！！ 立即兌換1+1年輕黃金公式>>這裡 圖片來源：左Popdaily、右@yoona__lim 想當嫩妹真的不難，抓緊「1+1年輕黃金公式」素顏也超有自信，仙女歐膩換妳來當！ 都過25+還用錯精華真的很虧！不停盲擦、各功效疊擦下，容易過度滋養肌膚、肌膚屏障受損不見好轉，久了還會有擦心酸的感覺..而這次波編介紹的是直接風靡到韓國的「1+1年輕黃金公式」，連女神潤娥都愛上，那我們絕對必須要跟上，不只1+1就夠，還同時能擦出如同潤娥般的仙女肌！這「1+1年輕黃金公式」其中之一就是萬人追捧的雅詩蘭黛「NO.1小棕瓶」，主打修護、抗老二合一外，還特攻肌膚7大困擾，能夠24小時不分日夜修復肌膚，試過都超有感穩定膚況、保濕彈嫩、撫平細紋、改善瑕疵，任誰擦了都被臉蛋的好膚質給感動，說到一輩子必須擁有的精華，誰能不選稱霸修護界冠軍的小棕瓶！！ 立即兌換1+1年輕黃金公式>>這裡 還在猜想手邊油膩的精華到底有沒有功效嗎？好的精華不需要玩心理戰，吸收力一秒就能感受到！被眾多女孩視為救星的小棕瓶，除了用後有感肌膚瞬間飽水彈嫩，無油配方且超級輕盈好吸收的質地，正是連挑剔保養狂都肯定的關鍵！感受強大的保濕、修護力在臉上達到長效續航力，就連天生乾肌都變水美眉，大大提升上妝時服貼度，讓脫屑、小細紋不再出現，難怪試過的女孩都大喊回不去～這罐保濕兼具修護的神精華絕對必入手！ 立即兌換1+1年輕黃金公式>>這裡 熱愛熬夜＋敏感肌的波編，以前總逃不了暗沉、粗糙和乾燥泛紅的膚況，自從遇到小棕瓶就整個依賴住！不添加酒精肌膚用起來完全不刺激，而且正因為它能緊急舒緩乾燥泛紅處等敏感部分外，原本暗沉和粗燥的困擾也有感被改善提亮，臉上的顆粒感也跟著神奇消失，最主要是皮膚越來越穩定，即使素顏也變得超有自信，一次搞定所有肌膚的疑難雜症，到底誰能不愛！！ 立即兌換1+1年輕黃金公式>>這裡 「小棕瓶＋無敵膠原霜」減齡到沒境界，修復、保濕、澎潤Ｑ彈、緊緻拉提兩罐搞定！ 「1+1年輕黃金公式」有了一罐超好用的神精華，當然還要搭配同等級的神乳霜才行！波編激推雅詩蘭黛「無敵膠原霜」，韓國歐膩排到腳痠都要買到不是沒原因，想到鬆弛、毛孔粗大、嘴邊細紋等初老問題終於能得到救贖，要排個三天三夜都願意！人氣爆棚的無敵膠原霜被評為25+第一罐必入乳霜，獨家成分擁有協同膠原彈力激活10倍*的功效，能全方位讓臉部輪廓更緊緻平滑、蘋果肌飽滿再現，原本粗大的毛孔也有驚人收斂的效果，想要重拾年輕肌的女孩錯過太可惜！ 立即兌換1+1年輕黃金公式>>這裡 為什麼每次滑起歐膩女神都必出現這罐分享？不要懷疑，女神的仙女肌秘密就是它！富含頂級協同膠原作用成分，奇蹟辣木、白芙蓉8大精萃與膠原協同激活科技三種配方在短短4天就能激活10倍膠原彈力*，讓離家的蘋果肌迅速回來，臉蛋澎潤又顯嫩，而獨家零重力般雲朵質地超級輕盈，能更清爽且快速吸收，不黏膩的極致細緻觸感，讓按摩時感受暖綿雲朵在臉部的溫柔觸碰，同時牢牢鎖住水分！ 立即兌換1+1年輕黃金公式>>這裡 像波編擦完小棕瓶後，接下來最期待就是無敵膠原霜的溫柔觸感、水感質地的超爆水保濕！每次輕撫臉頰向上按摩，立馬感受澎彈Q潤感外，臉部輪廓也越來越緊實，最開心的還有超難搞的眼尾細紋、嘴角紋路都淡化不少！ 立即兌換1+1年輕黃金公式>>這裡 看完了以上波編的分享，有沒有覺得只要抓住精準保養的精髓，女孩們都能大膽許下願望讓肌膚更年輕，那你們知道果然只有雅詩蘭黛能超越雅詩蘭黛！想要飆速成為女神就一定要報名雅詩蘭黛超導快充修護站護膚會，首次加入5星級專業護膚儀器，更能一次體驗雅詩蘭黛明星產品全系列，最好的成分與儀器一次給足你的肌膚，許多顧客實際體驗後更大呼天哪我那出走的彈潤肌膚全都奔跑回來，甚至讓年輕一次到位，這護膚會簡直太神了！ 現場體驗更有多檻優惠，不容錯過呀～～ 立即預約超導快充修護站>>這裡 【豪華預約禮限量贈】 完成護膚體驗並於當日消費正貨，即可獲得特潤超導全方位修護露7ml+特潤全能修護亮眼霜3ml (價值$1175)。 【現買現賺組合只有這裡有！】 購買特潤超導全方位修護露75ml，贈送微分子肌底原生露7ml+年輕無敵膠原霜5ml，還有會員點數雙倍送！ 現場更能享特潤全能修護亮眼霜或特潤冰導緊緻眼部精華$1899加購價。 【明星品全入滿額贈】 消費正貨滿$8,000即享價值$4035的「豪華大禮」！ （粉保濕水啵啵妝前精華15ml+Pro全能防曬超輕感水凝露SPF 30 / PA+++ 15ml+微分子肌底原生露櫻花輕盈版30ml+Pro極速淨膚精華7ml+年輕無敵亮顏霜15ml）。

【日梨生技鹿膠原胜肽】來自紐西蘭紅鹿的天然補給：保持臉蛋澎潤的小秘密

最近照鏡子的時候，真的能感受到「年齡上升」帶來的小變化，以前怎麼熬夜都沒什麼事，現在只要睡不好，隔天臉蛋就會默默示威 ,慢慢就覺得日常補充膠原蛋白質好像真的很需要也因為這樣，我開始認真挑選適合自己、成分單純又好入口的膠原蛋白。直到遇到 日梨生技水解鹿皮膠原蛋白，才終於找到那種「每天吃都不會有壓力」的補給品。 來自紐西蘭紅鹿：純淨天然、來源安心 吸引我入手的最大原因就是它的來源, 日梨生技的水解鹿皮膠原蛋白使用的是 紐西蘭高品質紅鹿原料 , 紐西蘭本來環境就以純淨著名，鹿群生活的環境乾淨、無污染，這也讓整體原料顯得自然、放心，難怪會被視為市面上相對高級又稀有的膠原蛋白來源。 TEO 專利水解工藝：質地細緻、好入口、無腥味 說真的，我以前超怕膠原蛋白的腥味。但日梨生技這款真的完全沒有這個問題！靠的是他們使用的 TEO 專利水解工藝，讓水解鹿皮膠原蛋白變得細緻好入口，吃起來像小點心，沒有奇怪味道。口味還超多可以選：百香果 蔓越莓 藍莓 水蜜桃 每天換口味吃也不膩，真的很像在吃果凍零食（笑）。 成分單純：維他命C × 水解鹿皮膠原蛋白 現在大家對成分都很在意，我也不例外。這款的配方很乾淨，只放了需要的東西：水解鹿膠原蛋白 維他命C（膠原蛋白的重要搭檔 ) 沒有複雜添加物，也讓人覺得更安心。我吃下來的感受：臉蛋兒更水潤、氣色變得自然有光澤 , 吃了幾週之後，最有感的是整體看起來比較水潤、有彈性、氣色自然好看。朋友見面還問我是不是最近比較沒熬夜（笑）其實就是每天乖乖補充而已！當作小小的日常儀式，反而很療癒。 想維持澎澎的臉蛋兒，真的可以從「內在補給」開始 如果你也正在找一款 ✔ 成分單純 ✔ 來源安心 ✔ 無腥味好入口 ✔ 多口味選擇 ✔ 生活中能輕鬆持續的膠原蛋白胜肽 , 那日梨生技水解鹿皮膠原蛋白真的可以加入你的清單。把每天吃膠原蛋白當作一種生活小儀式，不但輕鬆，也能慢慢感受到自己的狀態變得更有精神、更有「澎潤感」。 官網：日梨生技 Facebook：日梨 DAILY Instagram：ᴅᴀɪʟʏ日梨｜最純粹有感的保養♡ Facebook粉絲專頁：日梨生技DAILY #日梨生技評價 #水解鹿皮膠原蛋白評價 #日梨生技膠原推薦嗎 #無腥味膠原蛋白分享 #水果風味膠原蛋白分享 #輕熟女保養好物分享 #好吃膠原蛋白開箱 #0脂肪0膽固醇膠原蛋白分享 #水解鹿皮膠原蛋白心得分享 #蛋白質補充膠原開箱 #養顏美容好物分享 #保濕膠原蛋白推薦 #紐西蘭鹿膠原蛋白推薦 #日常補充保健食品膠原蛋白推薦 文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，皆引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

為什麼才剛洗完就出油？原來「這樣洗」才對！妳一定要知道的夏日洗髮5招

炎熱夏季，不僅是臉上出油，連頭皮也狂冒油，沒到下午就變成條碼瀏海，怎麼辦？編輯教妳這樣做，延長頭髮賞味期，蓬鬆香香的一整天！ 1.洗髮精只要洗頭皮，髮絲帶過就好 洗髮是洗頭皮，而不是清洗髮絲。洗頭的頻率要依照頭皮皮脂性而定。過度清潔會破壞頭皮表層的「皮脂膜」，導致頭皮敏感，或是因為過乾而損害頭皮健康。正確的洗頭次數，指的是「每次洗兩遍」，而不是一天洗兩次。頭髮不用洗，洗頭髮是浪費時間，頭髮用泡泡帶過即可。除非頭髮有上造型品或弄髒了。頭髮是死的，不會出油更不會傳導。 2.頭皮過度清潔，反而會更油！ 夏天高溫容易流汗，有人因為容易出油一天洗上兩次頭，但其實頭皮就像臉皮一樣，過度清潔反而會讓頭皮冒更多油，正確的方式是，去油洗髮精建議一週使用兩次，其他的日子建議使用較溫和的洗髮精，才不會讓出油狀況更嚴重。 3.薄荷只會帶來清涼感受，並不能去油！ 這種洗髮當下的清涼感受，常讓人誤以為可以去油，但其實不然，妳該挑選含生薑町、甘草次酸、維他命B3或B5等溫和抑菌保濕成分，才能達到去油功效。 4.依照「髮質」挑選洗髮精是錯誤觀念 頭皮就像臉皮一樣，我們的膚況每天都在變，頭皮也是。頭皮就好像腳底反射的按摩區一樣，妳的身體狀況會立即顯現，像是妳若是敏感體質，頭皮會偏紅，若妳常熬夜作息不正常，就可能會有頭皮屑。所以挑選洗髮精應該依頭皮狀況而定。 5.頭皮屑不是秋冬才有，夏季頭皮屑更多 夏季的頭皮屑多半被油包住，不仔細看真的看不到，除非妳用手去摳才會發現頭皮屑細細飄落，這時候得快使用去屑洗髮精，洗後能立即見效。但是若是妳作息不正常或是太累，這頭皮屑還是會復發，有時候頭皮出油嚴重，使得頭皮代謝異常快速，頭皮屑大量生成，連頭臭味都會跟著來！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀小編真心不騙 五款平價無矽靈洗髮精報你知換髮色就能提升氣質？下次染髮挑這些顏色準沒錯馬尾控必看！手殘也會的馬尾百變造型 資料來源： TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／pinterest.com

「鋤禾日當午，育兒好辛苦」讓媽媽含淚按讚的超厭世語錄，當過媽的都能懂＝＝！

當媽媽的生活簡直就是一場戰爭，早上被孩子叫醒，晚上又被他們當床墊。雖然累到想躲起來，可是孩子的一個微笑又讓你心軟。這些日子真的讓人崩潰，但也只有當過媽的才懂，那股無奈又無敵的愛。總之，當媽真的是「笑中帶淚」，心酸又幸福！媽咪編會不定期這些專屬於媽媽們的厭世語錄，覺得崩潰時就來看看吧！我們都會陪著你的～ （圖片來源：AdobeStock） 媽媽厭世語錄｜1、「孩子是我的幸福來源，但也時常把我逼到崩潰邊緣」 媽媽厭世語錄｜2、「你時常熬夜嗎？媽媽：不常，一年只熬365天」 媽媽厭世語錄｜3、「媽媽在上班和下班之間選擇了加班，因為她知道媽媽全年無休」 媽媽厭世語錄｜4、「白天我是媽媽，晚上我是即將斷電的育兒機器」 媽媽厭世語錄｜5、「媽媽的目標：在忙碌中找到五分鐘不被打擾的空隙」 媽媽厭世語錄｜6、「有時候覺得自己不只是在養孩子，還在養愛心與耐心」 媽媽厭世語錄｜7、「當媽就是你永遠不知道下一個崩潰的是自己還是小孩」 媽媽厭世語錄｜8、「總希望孩子快點長大，但又怕長大後，媽媽成了你不再需要的人。」 媽媽厭世語錄｜9、「媽媽是家裡的萬能膠帶，總是可以黏住破碎的東西，卻總是忘了保護自己不被撕裂」 媽媽厭世語錄｜10、「有人說愛是無條件的，嗯..我開始有條件了」 媽媽厭世語錄｜11、「我們做媽媽的～根本不需要睡覺，全靠一口仙氣吊著」 媽媽厭世語錄｜12、「什麼叫萬死不辭？就是每天被氣死一萬次，帶小孩的工作也不能辭」 媽媽厭世語錄｜13、「鋤禾日當午，育兒好辛苦，帶了一上午，還有一下午」 媽媽厭世語錄｜14、「帶小孩的感覺有多好玩？這種怎麼講他都不聽的感覺，真的太好玩了！」 媽媽厭世語錄｜15、「小孩虐我千百遍，我待小孩如初戀」 媽媽厭世語錄｜16、「帶小孩這件事～雖然做起來累，但看起來輕鬆啊！」 媽媽厭世語錄｜17、「早：母愛滿格，中：母愛50%，晚：母愛30%，深夜：母愛0%，寶寶睡著：母愛快充完成」 媽媽厭世語錄｜18、「當媽之後時間緊、手頭緊、衣服緊、眉頭緊，原來這就是傳說中的前途似緊」 這些厭世語錄其實就是媽媽們的「生存指南」，笑一笑，哭一哭，繼續活下去！畢竟，當媽的唯一規則就是：永遠在崩潰的邊緣保持優雅（或至少保持不倒）。有空就來笑一下，帶小孩這麼辛苦，不會苦中作樂怎麼撐得下去呢！ 延伸閱讀：更多「厭世媽媽」相關文章 👉「你的奶才不是你的奶～」原來中世紀畫家早就畫出媽媽們的翻白眼心聲！ 👉媽媽看了都超有共鳴！厭世母「崩潰育兒」系列照爆紅！兒子4歲後變好帶了嗎？ 👉媽媽準備好就能當？新手媽咪面臨會崩潰的關卡Top10！難關比你想得還要多～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #厭世媽媽 #厭世媽媽語錄 #厭世語錄 #媽媽語錄 #崩潰媽媽 #親子生活 

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