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再懶也能完美補救！好膚質都是「敷」出來的！ 聽女孩們聊天時常說「比起把時間拿去一步步保養還不如多追幾部劇」、或是聽到朋友一講到保養就露出「天啊妳也太勤勞」這類的，平常狂熬夜消磨年輕本錢、臉早就滿是困擾的女孩再囂張的日子已不多，再繼續放縱下去，視覺年齡加速變老是早晚的事啊～～ 同為追劇之人的編可以懂，當劇情一開始起勁廢寢忘食是很自然的事！像是敷面膜這招就是大家公認保養速解法！最近發現網紅們都紛紛介紹這款據說是“媲美馬甲般服貼程度”～～看完大家分享都忍不住肉搜！畢竟在認識它之前編用的也是那種與臉不符面膜啊！ 網紅囤貨清單！超好入手的超仙面膜！ 看看網美們狂曬的模樣就知道這款超仙馬甲面膜的厲害啦！R CARE面膜算是中價位面膜，比起外面市售易破又難服貼，編編覺得這價位很可以啦！ 大家一定好奇為何叫馬甲面膜？其實這是有一小段來歷的～R CARE了解女孩面對size失衡面膜束手無策的痛點，以馬甲概念為設計取向，採用超薄羽絲絨纖維面膜布加上特殊剪裁與長短織的交錯織法，增加支撐性與拉力度，無論眼部、鼻部、嘴部，都宛如馬甲般將鬆弛部位拉提至原有的位置～～而且不只全面敷到位、還同時擁有緊緻效果！所以說它是面膜界馬甲一點也不浮誇啊！ 實際敷上後，光是滿滿精華液就足以認定它厲害之處了！服貼程度「塑、緊、緻」完美弧型細緻到沒話說！特殊剪裁搭配奈米科技導入型技術，只能說敷一片R CARE完全大勝一般保養品繁複塗抹啊～～（剩下的精華液也別浪費，拿來按摩脖紋或是關節暗沈效果也很不賴唷） R CARE不只細節面面俱到！連功效也有四種可選，像是一年四季都必備的緊實處方、滋潤處方、保濕處方以及美白處方！這四款功效搭配交錯使用，不必再花時間塗抹保養品，簡單一片敷好敷滿就任務結束啦！ 尤其最近氣溫動不動就飆高35度的天氣，敷面膜變成一件很涼爽的事情啊！不但臉部放鬆了，連心情也能瞬間透心涼！至今還在使用那種鬆鬆不服貼面膜的女孩，是時候讓面膜換上新氣象了～～敷上R CARE一起對抗地心引力吧！ 官網七夕活動！單一訂單任選兩盒以上還送這款超萌愛心R杯！即日起至08/31前下單免費送！為了它買兩盒只是小意思啦～ 手刀購！敷出好膚 點此 R care 官方粉絲團 #R care #敷臉 #面膜 #馬甲 

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被萌翻！Care Bears｜ampm 原液系列，修護力爆棚、可愛值滿格，好想整組打包帶走！

這次 ampm 與 Care Bears 聯名系列真的要逼少女尖叫啦！專業保養遇上彩虹熊的萌力爆擊，簡直是秋冬最療癒的驚喜。不只把 修護、保濕、亮白、緊緻、淡斑一次都顧到，還推出了 5 款聯名高濃度原液，針對不同肌膚問題精準下手，讓人從瓶子到效果都超被療癒到！ 更犯規的是，這波還準備了各種 限量周邊小物，像是手機掛繩、2way鏡吊飾、杯墊、甚至聯名計算機！每個都萌到炸，完全讓人想通通收藏。🌈💜 秋冬保養本來就需要「多一點呵護」，但這次多了 Care Bears 的陪伴，療癒指數直接爆表～想讓肌膚變好，又想生活裡多一點小確幸，這系列真的完全不能錯過！ Care 你的肌膚，也 Care 你的生活小幸福 最近是不是覺得皮膚有點鬧脾氣？換季、熬夜追劇、壓力大、空氣污染很嚴重…臉也跟著不穩定，乾乾紅紅的、毛孔暗沉全都來報到，連上妝都卡粉！ 女孩別再硬撐啦～ 牛爾創立品牌 ampm「針對性原液系列」超懂妳的困擾，每瓶都有自己的小任務：保濕、提亮、修護一次到位，快速幫肌膚補滿能量！ 今年更推出全新聯名——ampm 與 Care Bears 彩虹熊限量版。 五款原液換上萌度爆棚的熊熊包裝，讓保養多了一份療癒與收藏感，從視覺到使用都讓人愛不釋手！ 五大原液與熊熊守護你的每一吋肌膚 💜 紫瓶｜10% 神經醯胺修護精華 ＆ 歡樂熊 Cheer Bear ampm 明星修護精華換上限定萌版登場！結合歡樂熊的正能量與專業原料配方，業界最高 10% 神經醯胺加上羥脯胺酸，完美修護乾敏、強化保濕彈力，提升肌膚抗老力，讓膚況像 Cheer Bear 一樣穩定又閃閃發光。 💙 藍瓶｜5% B5藍銅舒緩保濕精華 ＆ 幽默熊 Funshine Bear 肌膚乾到發脾氣？交給陽光熊來急救！5% 維他命 B5 搭配賦活肌膚的藍銅胜肽與孔雀石，深層保濕修護、舒緩疲累肌，補足減齡能量，讓膚況穩定又水潤Q彈。 🩷 粉瓶｜2% α熊果素VC淡斑精華 ＆ 分享熊 Share Bear 2% α-熊果素進擊阻斷色素生成、淡化黯黑斑點。再以 1% 專利乙基維他命 C 與櫻花葉萃取調理膚色，提升整體淨白度，讓肌膚透出粉嫩亮光，像生日熊的笑容一樣明亮可愛！ 💛 黃瓶｜10% B3傳明酸亮白精華 ＆ 幸運熊 Good Luck Bear 好運從光透肌開始！高濃度 10% 維他命 B3 注入滿格肌活能量，聯同 1% 傳明酸加持美白，驅散黯沉與色素不均，讓膚色亮上加亮、煥發勻淨白皙光，像 Good Luck Bear 一樣好運又閃亮。 💚 綠瓶｜5% 內葡萄糖酸B3毛孔緊緻精華 ＆ 厭世熊 Grumpy Bear 讓毛孔不再發脾氣！5% 內酯葡萄糖酸補水換油、緊緻毛孔並撫平凹凸孔洞，搭配維他命 B3 與乳酸桿菌柔敏因子，均勻提亮膚色、穩定膚況，打造內建柔焦濾鏡的無瑕美肌。 Care Bears 的滿滿萌力結合 ampm 的專業配方，五款原液高效又可愛，從修護、保濕到亮白、緊緻一次搞定～真的太萌了，好想全套收藏，每天保養都變成超療癒的小確幸！ 哪裡買？限定通路滿額贈 Care Bears 周邊 1. 實體通路 2. 線上通路 官網、momo、蝦皮皆有滿額贈活動： 【購買網頁】 ampm 不只 care 肌膚，也 care 你的日常小幸福。現在就收編你的熊熊原液組，一起開啟療癒保養時光！

如何和討厭的同事相處？8種「暗黑同事」應對法，用這些撇步對付魔法！

職場上遇到好同事帶你上天堂，但遇到惡同事真的是每天都在折磨人啊！你身邊是否就有一些惱人的暗黑同事呢？平常上班已經很累了，到底該怎麼擺脫他們？今天編輯整理出8種職場上常見的「暗黑同事應對法」，學起來就不用怕被他們找麻煩，快來看看那些討厭的同事有沒有上榜吧！ 暗黑同事應對法｜1.「愛搞小圈圈孤立你」的同事 大家都很熟悉學生時期的小圈圈，畢竟人們都喜歡跟自己合得來的人相處，不過職場的小圈圈可怕程度直接加倍！為了利益，暗黑同事可是會不擇手段，孤立、亂傳謠言都很常見，這時候絕對要穩住你的心態，練習「被討厭的勇氣」就很重要，畢竟職場上都是來賺錢、累積能力經驗的，不是來交朋友的，不論如何，做好自己該做的事無愧於心就好，不需理會那些流言蜚語！ （圖片來源：tvN） 暗黑同事應對法｜2.「獨享資源絕不分享」的同事 這種則是新人菜鳥最害怕的同事類型，剛進到公司甚麼都不熟，老鳥完全不幫忙就算了，還利用自己的優勢，把最好的資源都留在他那邊！這種時候建議大家，除了盡可能利用手上僅有的資訊，比如積極爭取公司的教育訓練資源，也可以向輩份相近一點的前輩請教，慢慢往上爬，努力會被看見的。 （圖片來源：IMDb） 暗黑同事應對法｜3.「笑裡藏刀雙面人」的同事 編輯過去就聽說過跟交情很好的同事分享公事，結果卻被對方搶先執行，功勞也就歸功於他人的悲劇。這些人總是表面上親切友善，實則笑裡藏刀，難怪常常聽到職場上沒有真友情，建議大家跟同事再怎麼感情好，也還是要斟酌話題，謹記公私分明公事公辦，因為永遠不知道對方會不會反咬你一口！ （圖片來源：JTBC） 暗黑同事應對法｜4.「出事撇清比誰都快」的同事 職場上誰臉皮厚誰贏，誰先跳出來把責任撇乾淨就沒事！因此團體中的弱勢者常常得背黑鍋，天天熬夜努力還是被誤會成老鼠屎，真的超委屈！為了避免莫名被甩鍋的狀況，記得任何工作相關的事都要留下證據，即便是口頭說過，最保險的還是再寄一封email，並CC團隊所有人，必要時也可以錄音存證，有留底才不會無憑無據。 （圖片來源：TBS） 暗黑同事應對法｜5.「成天八卦挖隱私」的同事 大家都知道茶水間或廁所就是暗黑同事們聊八卦的聖地，有時他們甚至毫不掩飾犀利的眼神，盯著你上下打量超不舒服！這時候還是盡量保持低調，不說太多個人私事，要聊聊都以公事或無傷大雅的小事為主，同事說八卦時只需聽聽別一同碎嘴，雖然所有人都知道無聊的上班生活中，多了八卦會帶來一些樂趣，但千萬還是要小心哪天成為他們嘴下的目標，搞得自己痛苦不堪。 （圖片來源：tvN） 暗黑同事應對法｜6.「薪水小偷愛搭便車」的同事 最後一種不知道大家有沒有遇過，在職場上把事情都交給別人做，拜託他幫忙時卻說自己很忙的同事，但整天在旁看到他偷偷滑手機、回IG、回LINE、準時打卡下班，還能領比你一樣甚至更多的薪水，心裡真的超不甘！遇到這種同事時要求或推託時，就要勇敢說「不」或是踩穩你的底線，拒絕再被欺負被當濫好人啦！ （圖片來源：IMDb） 暗黑同事應對法｜7.「總是消極負面」的同事 面對經常在抱怨，並將壞情緒傳染給周遭的的同事，與這類人保持距離，專注在自己的目標上，不要被對方的負面情緒感染，可以適度傾聽但不捲入負面漩渦。適當地轉移話題，或用積極正面的語言回應，逐漸影響對方的溝通方式。 暗黑同事應對法｜8.「喜歡搶功勞」的同事 遇到總是想搶奪團隊功勞、不願意分享成果的同事，建議保留詳細的工作證據和紀錄，在專案會議中，主動且有條理地闡述個人貢獻，用清晰的數據和事實說明自己的角色。與主管保持良好的溝通，必要時勇敢表達立場，確保自己的努力被看見。 圖片來源：JTBC 以上就是職場上最常見的8種「暗黑同事應對法」啦！有沒有好好筆記下來呢？只能說現實社會真的太黑暗，防不勝防啊～雖然我們無法改變這些暗黑同事，但自己還是要謹記保持正確的心態，不要把糟糕的職場文化傳承下去了！ 延伸閱讀｜更多「職場」相關文章 👉🏻「想到豬隊友就心累！」9種讓人痛恨上班的顧人怨同事，你身邊也有嗎？ 👉🏻工作讓你心好累？小心你正遭受「職場PUA」！教你3招解套法度過焦慮難關 👉🏻「安靜離職」還是「安靜開除」？上班族「塊陶阿」 10大該離職的跡象 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #主管 #人際關係 #同事 #同事相處 #小人同事 #工作 #工作同事 #暗黑同事 #生活精選 #職場 #職場人際 #職場人際關係 #職場同事 #職場小人 #職場新鮮人 #職場生活 #職場知識 #職場關係 #職涯 #討厭同事 

今年根本是SNOOPY專屬年！厭世肌再見不送！熬夜救星靠這組innisfree小紫盒終結一切肌膚煩惱啦～～

新年必收！SNOOPY又來圈粉啦～～ 今年狗年SNOOPY可以說是瞬間把所有角色人物全打趴，成為專屬史努比的歡慶年啦！是說平常SNOOPY都挺低調的～今年到處都可以看到他的蹤影實在是好驚喜啊！（沒錯！編本人是忠實迷粉XD） 除了一般用品、鍋碗瓢盆甚至連保養都有！像是今年innisfree X SNOOPY聯名青春療癒盒！不只史努比本人療癒，連平時勞碌苦命肌也一併紓壓啦～～光是這個外包裝就讓粉們願意掏腰包了啊～更別說內容物都是innisfree紫色療癒商品！連媽媽都不會阻止我花錢～根本欠收啊！ 生活好難～～擊退厭世肌就是趁現在！ 今年innisfree X SNOOPY濟州寒蘭複合滋養霜小紫盒據說剛在韓國上市就已經搶成一團啦！這次台灣也同步納入不必瞎找代購就可以到手囉！以紫色為主色調，這次innisfree可是集結所有紫色產品，目標幫大家擊退勞碌厭世肌！等等～可別以為妳年輕就沒這問題～以下這五點大家自我檢測一下吧！ CHECK1-上妝卡粉 尤其是最近！天冷肌膚缺水又乾，要順利上妝簡直就是一件難事啊～尤其是出門不到一小時，光是風吹就可以把底妝搞得七零八亂的！崩潰！！ CHECK2-黑眼圈乍現 黑眼圈並不是隨著年紀衍生的，而是熬夜、不良的生活作息與壓力而來的！雖然生活確實很難，但善於保養絕對能加減改善熊貓眼的症頭喔！（總比什麼都不做來得好呀） CHECK3-卸妝氣色差 卸了妝就像是換了一張臉、變了一個人嗎？追求上妝素顏零距離的女孩，除了睡眠作息外，勤保養也能儘早擺脫菜菜臉！ CHECK4-臉頰ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ感消失 想當年小小孩的時候大人最愛捏臉了！但年紀卻與ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ感成反比，當臉開始不澎彈，就是肌膚退步的小警訊！ CHECK5-毛孔無限擴大 零毛孔是很難的事情！但放任讓毛孔越來越失控，其實就是厭世肌的開始啦！千萬別做傻事啊～ Snoopy與innisfree聯名小紫盒裡，這罐明星商品寒蘭複合滋養霜就是能解決乾燥、細紋與粗大毛孔找上門的救星之一啦！睡前懶得擦東擦西，擦這一罐就可以抵過瓶瓶罐罐啦！ 除了滋養霜，小紫盒裡還有小ml數眼霜、經典火山泥面膜以及沐浴乳！出國旅行東西不必帶多，這盒Snoopy小紫盒通通幫妳準備好啦！ #INNISFREE #snoopy #小紫盒 

重度3C者看過來 告別眼睛酸澀 炯炯有神就要#晶亮金盞花液體膠囊(玻尿酸升級版的唷)

你跟我一樣愛熬夜追劇的嗎？只要起床醒著的時間都是手機📱不離身或是專注在電腦螢幕前面的嗎？？ 在以前還沒有智慧型手機的時候，最多就是下班放假看電視📺、上班用電腦，這些至少都是用大螢幕看並且會保持適當的距離，再怎麼樣都沒有現在無時無刻都在使用的智慧型手機小螢幕來的傷害大，所以更需要好好的保養。 因為疏忽保養而嚴重乾澀的我😩，被醫生警告要⚠️注意好好保養，除了要多休息之外，還可以多補充含有葉黃素和玉米黃素🌽的保養品，不要再讓👀那些不舒適的情況繼續惡化下去非常需要❗ 這款「晶亮金盞花液體膠囊💊」 是有著✨95%高純度的玻尿酸添加物升級版，添加的「日本玻尿酸」更是有助於提高舒適度、濕潤清晰。 除了要有高單位的葉黃素外，還要有以下黃金配方，才能讓晶亮效果更加乘！ ◆黃金比例－葉黃素:玉米黃素＝5:1 ◆水感升級－95%日本高純度玻尿酸 ◆養潤好吸收－專利植物性藻油 +紐西蘭非基改的酪梨油 ◆晶彩有神－日本頂級蝦紅素＋枸杞增加明亮度，更添加了👉 【維生素A】有助於維持在暗處的視覺。 【全素液體膠囊】高活性，好吸收 「晶亮金盞花液體膠囊」是款營養非常全方位的葉黃素保健品！無防腐劑及人工香料，通過各項國際品質認證保障的產品使用起來更安心！！而且🌟【全素可食】❗️ 活在這個資訊爆炸世代的人們，每個人的疲勞程度都已經超過負荷了，不管是每天盯電腦的上班族、上了年紀霧茫茫的銀髮族，還是每天上課補習K書的學生族都需要這款生活保養聖品👉「晶亮金盞花液體膠囊」✨❗ 每天只要ㄧ粒就能保有清晰光亮✨！ 金穎生技是20幾年資歷的國際級微生物發酵專家，其專業在生技業界有很好的聲譽，擁有多項專利及品質認證，並於\2018年正式上櫃，從研發到製程品管一條龍專業生產，品質值得放心。 不僅如此，良心企業👍每一筆訂單還捐出3%給弱勢族群❤️ 讓你👀明亮的好夥伴「晶亮金盞花液體膠囊」(玻尿酸升級版) 千萬不要錯過了！！！ ℹ️😉點這邊可以獲得更多資訊唷👇👇👇 https://bit.ly/34qvlUZ 金穎生技健康館臉書： https://www.facebook.com/geneferm/ - #晶亮金盞花液體膠囊玻尿酸升級版 #caocaoeatfoods #曹的吃網購 #曹的新發現 #金穎生技 #保健食品 #晶亮 #葉黃素 #金盞花 #玉米黃素 #蝦紅素 #玻尿酸#酪梨油 #專利藻油 #DHA #EPA #Omega3 #蝦紅素 #維生素Ａ #維生素Ｅ#全素 #清晰 #明亮

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筆記下來畫重點囉～小編親自帶你挑選週年慶必買款！這兩款超高C/P值的穩膚保濕雙神器必收啊！

大家都說化妝品好找開架平替版，但保養品絕對要以專櫃作為首選！隨著週年慶到來，許多IG狂洗版、網友超推的保養品早就在小編的觀察名單中，究竟該如何選擇才能在符合小資女需求的情況下，投資最高C/P值的熱門款保養品呢？不然最近氣候轉變，且工作壓力超大，該如何穩定膚況才好呢？讓小編教大家怎麼挑選專櫃保養品，這兩款超符合大家需求的保養品務必收下嘿！ ＃五星重點，今年週年慶必買目標！新一代小棕瓶質地好吸收，不黏不膩臉蛋不會有負擔厚重感，速效修護有感，肌膚透亮Ｑ彈一周就有感！～ 相信大部分的女孩都希望在一瓶精華液中，集合各大保養功效吧！不用過多步驟與產品疊擦，就達到一步到位的全方面效果。加上台灣人的膚質大多屬於混合性肌膚，所以更加在意保養品的質地是否輕透好吸收。 集結以上優點的雅詩蘭黛新一代小棕瓶，早就是IG上許多韓妞狂曬的必買保養品之一，好用程度更是直接列為人生第一罐精華液～加上許多網友實測後最真實的心得分享，七天超有感的透亮感，實在沒理由不收啊！ #網友dawnmizzmakeup表示：「使用小棕瓶的肌膚穩定度一直很優，過敏泛紅和長痘痘的問題沒有再出現過！！！」 #網友hello_mina_表示：「不容易冒痘的我冒了四顆痘痘ಥ_ಥ結果實測不到七天就被快速修護」 #網友_itsshani表示：「穩定膚況很有感！臉部變得澎潤飽滿，肌膚毛孔粗大的部分也有變細緻」 (photo via_@claudia_.w) (photo via_@hera_secret) (photo via_@dva.x_x) 特別小棕瓶是在「修護力」上的表現！因為許多小資女孩工作常熬夜或是久盯螢幕，長期下來臉蛋變得暗沉無氣色，用再厚的遮瑕也無法掩蓋住。這時候只要在保養步驟中加入新一代小棕瓶，感覺到臉蛋恢復澎潤的光澤感！原本臉上乾燥且粗糙的膚況被改善，且自帶透亮的膚質更是像睡滿8小時一樣超澎潤耶！原本敏感且容易出亂子的肌膚安撫得超、穩、定，以往容易冒出頭的粉刺或毛孔也減少許多！ 吸取式設計用量好控制，抹開後清透質地差點忘記小棕瓶是精華液耶～也是因為這次在質地上的改革，讓更多膚質的女孩都在試用後大大滿足。除此之外新一代小棕瓶不僅擺脫換季時肌膚乾燥、妝容不服貼的相關困擾，整臉蛋保水度更是大大提升！緊接著秋冬更要擔心肌膚水分不足，有小棕瓶增加臉蛋水感，不管上妝或素顏都超水、底妝超服貼啦！ 手刀試用>>點我 ＃保養還能養成少女心～輕盈保濕原生露櫻花水陪你對抗各種肌膚不穩定的瞬間！ 除了新款小棕瓶絕對要加入必買行列，小編大愛的微分子肌底原生露和櫻花輕盈版（櫻花水）也請大家務必「買它啊～～（呼喊）」許多人工作壓力過大，這不僅在心靈產生負擔，同時也會影響到膚況變得不穩定，遇到這時候小編都會在下班後用原生露或櫻花水來呵護自己肌膚，讓臉蛋感受到清爽溫和的質地，這不僅能舒緩生活壓力產生的壓力肌，協助肌膚達到油水平衡的完美狀態，用它來保養就能成為一顆自體發亮的電燈泡肌，那從裡到外透出來的光澤感，實在被自己的膚況給美哭耶！ 櫻花水好用也不單單是小編自己這樣認為，網友們更是大推各種實用心得文，吼～真的要連櫻花水一起帶回家啦！ #網友Peilun表示：「質地更水更清透，擦完隔天上妝超服貼肌膚看起來也比較透亮」 #網友Shany表示：「有粉刺或者是快冒痘的地方，我自己都會用它來局部濕敷～～」 #網友sszuyyun_表示：「我本身是敏感混合肌，使用後沒有過敏反應，我的用法是當化妝水使用，先把原生露適量倒在化妝棉上整臉均勻塗抹後再輕拍至吸收，櫻花版的質地清爽，保濕又完全不黏膩❤️」 (photo via_＠peilun.kr) (photo via_@sszuyyun_) (photo via_@momochen.com.tw) 櫻花水同屬原生露家族，但是與原生露差別就在於，原生露適合需要加強保濕或皮膚偏乾的女孩，櫻花水是專門改善外油內乾、皮脂旺盛的膚質，所以對於許多台灣女孩來說，透過櫻花水不僅增加臉蛋保濕感，成分內的益生菌更是具有平衡臉蛋好菌的效果，兩者平衡才能有效提升臉蛋抗敏免疫力！無論是乾肌油肌混和肌敏感肌女孩都可以找到適合你的原生露或櫻花水唷。 如果女孩們不確定櫻花水還是原生露哪一個比較適合你的話？沒有關係，先體驗後再買！即日起~11/30號，只要填單後憑簡訊到櫃上，就可以免費兌換『小棕瓶+原生露/櫻花水』先試再買吧>>點我 兩罐保養品都很適合台灣女孩的膚質，且透過升級的效果更加清爽無負擔，更不用說兩罐的討論度更是IG狂洗版！！錢要花在刀口上，先試過再入手兩大C/P值霸主今年週年慶就可以安全下莊啦～ 搶週年慶組合>>點我

「我打算站在這裡，你要來我這裡嗎？」《大力女子都奉順》安代表5句令人心空的經典告白

大勢韓劇《大力女子都奉順》已經進入後半部了，不論是清新可愛的愛情線、恐怖驚悚的犯罪線，還是有點煩人多餘的黑道線，抑或是不停嘶吼又亢奮的國斗線都漸漸豁～然～開～朗～啦，小編相信在最後幾集編劇一定會給我們甜好滿好的狗狗cp畫面的！（握拳） 到底我們安代表有什麼魅力，可以讓全台灣所有的迷妹們都直呼想改名叫「奉奉」呢～現在就跟著小編來看看代表nim說過哪些令人「心空」又「心動」的經典告白吧！ 「我這裡好痛，所以妳快點結束你的單戀，我覺得我好像喜歡上你了。快點整理好，只看著我一個人。」敏敏啊～我們早就喜歡上你了，而且從第一集就只看著你一個人，沒有看國斗喔！ 「你明天不准反悔，明天的我們，我希望會和今天不一樣喔！」明天的敏敏和我們絕對會和今天不一樣，因為我們只會每天多愛你更多一點罷了。 「不論你力氣多大，有多特別，對我而言，你只是個想讓我保護的女人。我要這樣保護你，不會讓世上的任何人傷害你，我會保護你。」男友力大爆炸，像我們這種力氣又小又不特別的人，更需要代表nim你的關懷與照顧啊！（打包帶回家熬夜工作幾晚都沒關係的） 「我打算站在這裡，你要來我這裡嗎？」（不多說，直接飛撲） 「明明非常想念，但閉上眼睛有時候看不見，這樣的話我會非常傷心，就這麼再看一會吧！謝謝妳，出現在我的人生中。」敏敏淚汪汪的小狗眼真的是收服很多少女，但小編必須要聲明，領養代替購買，小編領養順位No.1。 「敏敏啊～晚安！」快到我們這些奉奉的夢裡吧！ （圖片來源：JTBC Drama-facebook） 資料來源： 編輯整理 #JTBCDrama #大力女子都奉順 #安敏赫 #朴寶英 #朴炯植 #泡菜 #都奉順 #韓劇 #韓國 #도봉순 #안민혁 #힘쎈여자도봉순 

想保持年輕，這五種食物不能吃！你在不知不覺中加速身體老化了嗎？

「魔鏡啊魔鏡~告訴我世界上最美的女人是誰？」「是懂得挑選自己吃的食物的人」 看起來年輕是每個人的夢想，但，你知道自己可能在不知不覺中加速衰老了嗎？我們吃的食物對我們的影響也很大~如果沒有慎選，可能就會造成身體老化，健康也會亮紅燈喔。 想知道怎麼健康吃不踩雷嗎？就繼續看下去吧！ 1.糖 這邊的糖特別指的是加工的精緻糖喔，如果是原本食物中就含有的就不算~要注意果乾是含有高度的糖份的喔！也是不能吃太多。糖會阻礙膠原蛋白跟彈性蛋白產生，讓肌膚產生皺紋跟下垂喔。糖也是導致血糖偏高跟肥胖的元凶，最常出現在在各類糖果與甜點，蛋糕控或是甜食控要注意了~ 2.辛辣食物 愛吃辣可能會導致身體發炎反應加劇，或是因為血管擴張，造成斑點產生，更嚴重可能會造成皮膚表面微血管破裂，讓肌膚出現蛛網紋、紅血絲等。追求光滑乾淨的皮膚，先從吃清淡點開始吧！常見辛辣食物有辣椒、生薑、蔥和胡椒等。 3.速食店：油炸食物、加工肉品 想必大家都知道漢堡、薯條等速食，經常含有很多反式脂肪，吃下之後會一直堆積在體內，不只會造成肥胖，還有心血管問題，皮膚狀況也會變糟。高度加工的油類，像是大豆油，也是老化的兇手之一，也要減少攝取，可以選擇更健康的食用油，例如：橄欖油或酪梨油 配料很常出現加工肉品，可能會有添加防腐劑或是亞硝酸鹽，同時過度調味，會吃進太多的鈉，導致水腫喔，少吃一點速食吧~或是選擇沙拉這種更清爽健康的食物。 4.酒精 酒精會影響肝臟運作，也會導致低品質睡眠，這些都會對身體有很多不良影響，像是會造成臉色黯沉，肝臟負擔過重等。小酌怡情，偶爾喝一杯是沒有問題，但長期喝很多的話，真的要小心喔！ 5.碳水化合物 麵條、麵包、餅乾等這些都是有加工過的精緻澱粉，如果沒有做運動來消耗，會讓自己累積過多熱量與血糖，不只會變老也會變胖。建議可以選擇原型食物，作為更好的碳水化合物來源喔 (資料參考：令皮膚變老的10種食物，常吃會加速老化！) 大家有抓到地雷食物的重點了嗎？其實就是少油少糖少鹽，選原型少加工，想維持年輕要級的這個原則，除此之外，飲食也要搭配良好的生活習慣，不抽菸或是熬夜等等，才可以延緩衰老喔，在抗老的路上有你有我，一起加油吧！ 大家好~我是吃貨艾拉 Ella Lin，愛吃又愛碎碎念的平凡女生 想知道更多生活/美妝/美食記得追蹤我的IG+訂閱我的頻道 IG ：@imellalin 波波黛莉：我的首頁 YouTube：點我前往頻道 #抗老飲食#地雷食物#健康飲食#碳水化合物#速食#蛋糕#精緻糖#加工食物

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有人跟我一樣嗎? 高中以前住家裡都吃得很養身 👳 一到大學住外面 🙌 挖勒不得了 仗著年輕，熬夜，K歌、宵夜樣樣來 最愛吃垃圾食物 🥞🍕🍝🍡 本身還是半個以上螞蟻人 🐜 過了25歲之後，開始覺得身體代謝不好 皮膚沒光澤，氣色不好 😢 明明就擦一堆保養品🤷‍♀️ 這時想起老人家說的 👉 腸子不好，人會快老 👈 有好腸胃，什麼保養品都免 皮膚自然水噹噹💧 以前吃過市售的益生菌 總是有一股奇怪的味道? 口感也不是很優😅 跟想像中的益生菌天差地遠 前陣子刷網頁讓我看到 #馬修嚴選優格益生菌 7日體驗組🙋‍♀️ 最近剛好吃的少天又冷 消化不良。手刀申請7日體驗組 來來來~ 🏃‍♀️ 第一次益生菌不專業分享就獻給馬修了 請看下方細細說來 👵 🌟 包裝 🌟 是讓人很清爽的白綠配色 綠色是我的最愛❤️ 養樂多的蓋子也是綠色的ㄚ~ 一看就聯想到益生菌 小小一包隨身攜帶方便又不佔空間 隨時飯前來一包很剛好 🤗 🌟 聞起來 🌟 沒有市售的益生菌那麼難聞 比較清香一點? 但是跟我想像中的味道還是有差距 （想像中應該要有養樂多味? 🤣🤣） 🌟 摸起來 🌟 粉末滑順有顆粒感 卻不是那種很粗的顆粒 一捏就變細粉呦 😏 🌟 吃起來 🌟 AMAZING 😱😱😱 倒進嘴巴裡，滿口的優格清香 細細含著融化後 有優格跟養樂多綜合的味道 後面要融化完時 是養樂多的味道比較明顯 😋 🌟 口感 🌟 就像你挖一匙的奶粉在嘴巴裡吃一樣 (有人跟我一樣會直接吃奶粉的嗎 哈哈) 吃起來沙沙有顆粒，但是含著就融化了 代表很好分解啦！ 馬修除了是優格益生菌也是酵素 集結G+與K+兩種優格 🐄 內含11種益生菌的濃縮技術 🦠 搭配多種酵素及纖維 🥬🥦🍅 能有效幫助維持消化道機能外 還讓腸胃好菌多多💪 如果本身有再吃益生菌，可以試試看馬修 一定會讓你直接跳槽 🤣 它的味道真的很棒 (我嘴真的超挑👹) 詳情請看 📹 VCR 還有不怎麼會拍的照片📷 - 🌞 更多分享在這裡（影片版）🙋‍♀️ 🌞 IG : @becauseyou520520 - #天天好菌到肌膚乖乖好氣色 #馬修嚴選優格益生菌 #愛吃愛分享我的蜜糖未必是你的蜜糖呦

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