保健食品人氣第一名是「它」！品質層層把關，真正用心吃得出～榮登OL最愛囤貨首選！

保健食品已經是現代忙碌人維持生理營養的必需品，既然要選擇增強體健的內服用物，肯定要找最值得信賴的！此次全家超商與中天生物科技聯手打造的「FamilyMart Collection系列」保健食品，不只因應各種年齡階段、全家大小、及現代場合而打造，成分更要求做到最安心與減少不必要的添加物！而且編輯到住家樓下超商就買得到～即使一家大小一起吃，吃到缺貨直接補貨超方便！想要選購保健食品的女孩趕緊跟著編輯了解一下～ 中天生物科技化身全民好厝邊！與FamilyMart共同打造全民保健零距離～ 維持身體健康、活力滿滿的狀態對忙碌的現代人超重要～一旦哪裡不舒服影響到工作進度就很母湯！像前陣子疫情比較嚴重的時候，編輯就很擔心本身的抵抗力能不能平安度過，也開始攝取一些營養保健來增強體健，而現在中天生物科技結合全家超商打造「FamilyMart Collection系列」保健食品，特別由中天生技ISO及HACCP把關品質，透過嚴格GMP藥廠製程，堅持生技製藥高規格研發製造！從工廠到原料都嚴謹的無可挑剔，打造一系列全民吃得超安心、有感保健而且入手超便利的保健食品！>>優惠點這裡 OL最愛囤貨首選「#FamilyMartCollection接骨木莓複方膠囊」，防禦新選擇！將風險降到最低～ 身為上班族、爸媽族最愛的保健食品就是「FamilyMart Collection接骨木莓複方膠囊」莫屬！平時有任務在身的上班族，或者擔心生病容易傳染給小孩的爸媽，最懂入手一罐「FamilyMart Collection接骨木莓複方膠囊」為自己增加保護！添加鋅酵母、維生素Ｃ、維生素Ｄ及嚴選接骨木莓萃取物，並結合專利接骨木莓技術，幫助補充日常所需的體力外，還能調整體質，降低風險，讓我們能專注於每天的日程，不怕外在物質來搗亂～超實用補給品是現代人必收首選！ 女孩調理體質必備「#FamilyMartCollection活力高鐵錠」補鐵好夥伴，生理期不適、氣色不佳有感改善！ 相信生理期不適、氣色不佳情況讓女孩有不少困擾，因此補鐵來讓氣色保持紅潤、生理期不搗亂可說是每位女孩的需求，「FamilyMart Collection活力高鐵錠」專為缺鐵族群打造世界級專利甘氨酸亞鐵的好吸收高鐵，並添加具抗氧化、促進鐵吸收的維生素C外，也加入啤酒酵母來調節生理機能！絕對是生育年齡的女性、孕婦與忙碌女孩維持健康的補給品！ 現代忙碌人通病一次守護！造成身體負擔的各種情境「FamilyMart Collection系列」保健食品都為你想到了～ #FamilyMartCollection金盞花萃取物膠囊 你和編輯一樣工作需要長時間盯著手機、電腦螢幕，還習慣憋尿使身體不堪負荷嗎？因應現在3C時代工作需求，「FamilyMart Collection系列」特別研發「FamilyMart Collection金盞花萃取物膠囊」守護揪甘心！特別添加含游離型葉黃素的金盞花萃取物，並結合明亮舒適配方保持水潤與舒適，另外加入枸杞萃取物與硒酵母維持健康、調節生理機能！不論你是追劇族、低頭族還是上班族，皆能舒適明亮！ #FamilyMartCollection蔓越莓益生菌膠囊 而憋尿習慣一直改不了的女孩，是不是經常有困擾的問題發生？體諒所有的女孩，特別研發「FamilyMart Collection蔓越莓益生菌膠囊」，選用300倍濃縮的專利蔓越莓萃取物，結合專利益生菌來改變細菌叢生態、幫助調整體質，使女孩們清新舒適好心情～ #FamilyMartCollection益生菌膠囊 長期身為外食族肯定蔬果嚴重攝取不足對吧！編輯每天午餐都叫外送，久坐加營養不均衡，容易導致排便不順！身為小姊姊怎麼可以勒～好險有出「FamilyMart Collection益生菌膠囊」幫助維持消化道機能！結合專利克菲爾益生菌及包覆技術，加上多種益生菌打造每粒含150億菌數，幫助調整體質、改變細菌叢生態外，使排便順暢、輕盈無負擔！ #FamilyMartCollectionB群錠 提升工作續航力是上班族每天期望的狀態，不過常常前天追劇熬夜太晚、長期面對壓力造成神經緊繃，實在提不起精神怎麼辦？趕緊補充含有高單位維生素B1、B2、B6的「FamilyMart Collection B群錠」！特別採用DSM頂級原料，並結合世界級防潮膜衣包覆技術確保好品質入口，額外還添加維生素C使其好補充，增強體力、促進新陳代謝，讓工作狀態每天都過得充實有活力～ 這次中天生物科技 x FamilyMart以全民保健為出發點打造的「FamilyMart Collection系列」保健食品，秉持品牌、安心、便利三大堅持，不只讓平時囤貨變得方便許多～想要一款因應各種需求且品質好、讓人安心的補給品，只要離自家最近的FamilyMart入手～不必東跑西跑補貨超貼心！下次要補貨的大家記得不用再跑遠啦！！ 8/17 前至 FamilyMart APP 購買享半價優惠唷！☞優惠點這裡

還原透明感幼齡肌超有感！東京女子獨有「酒藏保養術」，純米酒+清酒粕養出讓他對妳心醉的逆齡神膚質！

有沒有跟小編一樣，每每看日劇都有一種感覺，明明從國中看到出社會，但螢幕上的女明星卻完全沒有變老跡象！難道是他們喝了防腐劑嗎？（笑）大家都知道日本女孩對保養特別有一套，除了更勤奮保養外，他們也很重視食療！大家到日本一定不免俗會來杯日本酒吧～日妞天天在喝的日本酒，其實就有富含滿滿美肌成份，沒想到吧！邊喝還能邊美是不是太不科學了～日妞們更燒起「酒藏」保養，用純米酒＋清酒粕養出透光肌，快跟著小編把這5步驟學起來！素顏也能擁有完美幼齡肌！ 沒酒量也不怕醉！豪氣把酒粕面膜往臉上一抹，去去暗沉蠟黃走！忙內般逆天透明豆腐肌get！ 每次去日本都覺得日本女孩怎麼皮膚都又白又透亮！除了她們後天就超注重保養外，其實跟她們的飲食習慣大大有關係～去居酒屋時都可以發現下班的OL姊姊們手裡喝的永遠是清酒，原來清酒本身就含有超級美肌的α-EG成分，長期飲用下來還能有助於增長膠原蛋白！讓小臉蛋變得更澎潤～日本還流行起「酒藏保養術」除了用喝的外，更發現將這種超優秀的美顏成分擦上臉，雙管齊下的保養方式效果更好！說到最夯的酒藏保養，說什麼都不能不提到日本藥妝店爆紅的灘Nada酒藏保養系列了！沒想到現在不用找代購，台灣也能買到！想擁有跟日妞同款透明肌，快跟小編一起看看它讓日妞愛瘋的厲害之處吧～ 灘Nada是來自日本大關酒造的保養品品牌，有超過300年的釀酒歷史～有誰能比他們更了解日本清酒呢！特別用獨有的技術由清酒中萃取出α-EG，以純米酒＋清酒粕＋玄米與保濕成份製成這系列酒粕保養品！其中酒粕保養品中，大家一定最熟悉不過的就是酒粕面膜了吧～這也是日妞的肌底總是又白又淨的一大秘密之一～ 以往大家用的去角質面膜，敷完都讓肌膚感覺到一陣緊繃，沒想到灘Nada的酒粕面膜使用後完全沒有又乾又緊繃的感覺！原來是特別將酒粕二次發酵，添加清酒粕酵母活性，純米酒與酒粕完美調合代謝我們的老廢角質，再用純米酒萃取出的精華增加保濕力，綿密奶油狀質地，一擠出能聞到淡淡的清酒香氣，敷上放置5-10分鐘後，洗掉就能覺得小臉蛋整個亮起來，還讓皮膚保水度超有感上升！小編一週使用2-3次，才用不到一個月，原本暗沉又蠟黃的皮膚，變得好乾淨呀～素顏時還有透明感的好氣色～完全成為現在不可或缺的保養品之一啦～ 日妞GRWM都用這套！肌底打好別忘了補水更重要！跟著4步驟，輕鬆找回水光Q嫩好膚質！ 最愛熬夜追劇的小編，一直以為自己的蠟黃肌永遠無法改善了，沒想到被酒粕面膜拯救後，還能看到自己白皙透亮的一面，素顏就讓皮膚看起來白裡透紅，連男友都看出來差異！實在太尬意啦～直接跌入了酒粕保養的大坑中，打穩肌底後更要好好保養，直接將酒粕系列全都入手起來！ 想養出透明肌清潔肌膚也是一大關鍵！天天都要把髒東西從小臉蛋趕出門才能維持好膚質呀！所以挑對洗面乳超重要的～灘Nada的膠原玻尿酸潔顏乳以純米酒的潔淨感，溫和清潔毛孔跟髒污，綿密的泡泡洗起來超療癒，洗完沒有緊繃跟假潤感，反而清爽又舒服，有種肌膚又重新開始呼吸的舒服感覺～ 將毛孔洗乾淨後就絕對要幫小臉蛋補滿水分！灘Nada保濕化妝水中含有純米酒的美肌成分α-EG＋天然保濕因子NMF能一秒補足肌膚水分，一抹上臉就能感受到純米酒的滋潤感，保濕又完全不黏膩，輕拍就能讓讓小臉蛋感受到喝飽水的Q彈膨潤，入冬了乾肌女孩也可以用濕敷的方式使用，讓肌膚穩穩的吸附來自清酒的滿滿營養，價格也很可愛，濕敷也不心疼！CP值真的有夠高呀！ 讓小臉蛋喝飽水後，更重要的就是要鎖水啦～身為乾肌的小編很建議大家兩罐都雙管齊下一起使用，早上時可以使用保濕乳液，純米酒的保濕效果＋玄米精華的潤膚，超高保濕力卻清爽又無負擔，接下來上妝都不怕跟其他化妝品打架，還能讓臉蛋更透亮～晚上可以使用保濕乳霜，特別添加保濕神器角鯊烷，讓小臉蛋一秒輕鬆實現肌QQ潤澤澎彈感！ 用過灘Nada的酒粕系列後，小編就深陷酒粕魅力中無法自拔，溫和不刺激連敏感肌都能輕鬆使用，才用不到一個月就能感受到超有感變化，蠟黃肌直接慢走不送外！在這換季的崩潰時節擺脫換季危肌，還能擁有日妞透明完美幼齡肌只能說真的太感動～整組包下包準你絕不會後悔啦！ 點我立刻擁有 #購物攻略

好髮質都是洗護出來的～可愛小粉瓶拯救稻草頭危機！愛染燙的女孩想養成仙女柔順髮必收呀～

好不容易花大錢染了自己的「命定髮色」，或是燙了歐逆般仙氣爆棚的大波浪捲，卻無奈自己洗髮保養不足，只能眼睜睜看著美美秀髮逐漸變成乾枯的稻草！！難道一切都只能全部砍掉重練了嗎？好不容易留這麼長的頭髮，誰捨得一口氣剪掉呀～身為常常染燙的長髮女孩怎能讓自己秀髮爛炸呢？就用網美們狂推的Plantur21粉紅瓶，照顧頭皮到每一絲秀髮，給到滿滿活力！還能解決生活壓力過大產生的斷髮問題，這下可以開心安排各種染燙造型啦～ 仙女怎能忍受頭髮亂糟糟！高顏值小粉瓶解決多年稻草危機～ 都說頭髮是女孩的第二生命，且台灣女孩大多喜歡將頭髮留得很長，所以不僅在造型上得好好打理自己，更別忘了將洗護保養一次安排上，才不會讓秀髮變得乾枯無生氣啊～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 有些女孩可能會想問自己明明不常染燙做造型，為何髮質還是很糟糕，或是剪斷後一直留不長呢？另一個原因很有可能是因為現代人生活壓力過大，或是有節食和熬夜等習慣，也是會影響到頭髮健康呢！所以不管是染燙愛做造型的女孩，或是想留長頭髮的女孩，都得好好重視頭皮保養，日常洗護這些不可miss掉的重要環節！ 想要秀髮恢復原有的光澤與健康，才注意到最近在IG上經常看到許多網美們都在分享Plantur21粉紅瓶，一開始小編也是被粉嫩的高顏值給吸引，了解後才發現到Plantur21不僅有著超美的包裝設計，洗髮露含有獨特咖啡因複合物，不僅可以強健秀髮、改善髮絲的健康狀況，且粉紅瓶中不含有矽靈，能改善髮值達到健康的完美狀態。洗淨秀髮時，內含珍貴的微量營養素甚至還有添加水解角蛋白，提供髮根所需要的能量來強化秀髮，養護髮根與髮絲，讓每次撥弄秀髮時都美到不行！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 這粉粉的包裝實在太懂少女心了吧！洗髮露＋護髮素一組放在浴室時更會被這兩罐粉色包裝給療癒到耶～ 沒想到～～Plantur21 Pink營養與咖啡因洗髮露不只瓶身是粉色的，就連擠出來的洗髮露也是粉紅色！！天呀～這細節未免太犯規了吧～這完全是少女洗髮時最療癒的神助手。粉嫩洗髮露中添加了咖啡因複合物，當洗髮時記得讓泡沫在頭皮多停留2分鐘，讓髮根可以補充到營養，藉此延長自己長髮的生命週期。 多種讚讚功效都非常值得女孩們入坑耶！且洗髮露是溫和無矽靈成分，更不用擔心洗完會毛躁不順！搭配清新的花香味道不刺激，內外兼具的粉紅瓶讓人一用直接被圈粉～ 洗淨秀髮後整頭清爽無負擔，接著要進行護髮保養啦！Plantur21 Pink營養護髮素只要短短30秒就能撫平毛鱗片達到修護的柔順效果，且是綿密的乳霜質地非常好沖洗，特別是在吹完頭髮後可以感受到頭髮變得澎鬆不容易扁塌，而且整個人還散發著自然花香味，讓人有種自己剛從髮廊做完造型的效果耶！ 難怪經常做染燙造型的網美們都在推薦粉紅瓶！因為對於長髮女孩來說，要找到一組合適且好用的洗護產品實在太困難了～有了結合顏值與功效的Plantur21 Pink粉紅瓶組合，超輕鬆維持女孩們的美麗長髮！快快跟上網美們愛用的粉紅瓶，讓自己的秀髮隨時保持在充滿光澤的完美狀態吧！ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 收下絕美粉紅瓶>>點我

拯救爛下巴大作戰

 在這個疫情期間冒出猛爆性的痘痘和粉刺，而且我的痘痘凡走過必留痕跡……就算不擠臉上也會留下黑色素沈澱型痘疤😭，膚況糟到一個慘不忍睹，大大打擊了我的自信心，覺得太嚴重，於是直接去皮膚科看診，展開我的奮鬥過程。以下就來分享給大家😆祝大家早日抗痘成功 （痘痘藥都是皮膚科開的） >思媚是杜鵑花酸，白色的乳狀，乾掉會變一層膜，擦會癢癢刺刺但是正常的粉刺跟痘痘代謝比較快，還有淡疤效果有傷口的痘痘就不太建議使用 ->愛康娜（早晚擦）黃色乳狀，但這條藥效真的太強，敏感性肌膚可能要注意皮膚耐不耐受像是對我的皮膚就太過刺激，臉直接灼傷，會留褐色的痘疤 ->樂淨凝膠醫生指示說白天擦這個透明凝膠，點在已經有紅腫痘痘的地方，但我我覺得擦了沒特別感覺，對我來說作用不大 >膚喜定（早晚擦）說是比較溫和 搭配 口服藥 ->四環黴素Doxycycline，是新型的口服抗生素 這種藥少部分的人會出現頭暈的副作用，我吃了大約兩天（早晚各一顆），有時會覺得天旋地轉，後來改只吃早上就好多了。 覺得蠻有效的，我的痘痘就不長了!!! (抗痘大約30天後)現在已經是穩定的狀態，但還是可以看到有一些色素疤😩 ⚠抗痘最重要的⚠ #盡量不化妝避免妝造成皮膚阻塞，如果一定要化妝，卸妝也要卸乾淨點早上用清水洗臉不使用洗面乳 #飲食的話盡量清淡 #找到適合的化妝品挑不會致痘的成分如果可以，牙膏也都要慎選，盡量用不含氟的 #不要熬夜11點後絕對是躺在床上，但我本身有睡眠障礙，睡眠品質極差 #看皮膚科👨🏻‍⚕ 看皮膚科真的是最正確的抗痘方式，醫師能依據你的情況下診斷，給你最好的方法治療，免除擦錯藥多花冤枉錢的困擾 以上只是個人經驗分享‼️一起加油 ：） 

20200321

今天一整天都好煩躁，也不知道為什麼，書唸不下去，作業寫不下去，連綜藝節目也看不下去，遊戲也玩到很煩躁，可能因為Virtual Machine一直裝的不順吧！也可能是因為昨天晚上看 一個都不留 受到的驚嚇還在，也可能是我自己都不知道的原因，但反正好像沒完成什麼，本來想著等到晚上室友回來，希望可以很自信很開心的跟他們分享，我今天進度很棒，完成的很好一整天都很好，但後來一整天好像也沒幹嘛，瞬間對自己有點失望…明天吧！明天一早來去圖書館，至少要好好寫作業，把3.5份作業都寫完，不能讓自己再在作業截止前一天才熬夜唸書了！ 昨天晚上看完了克莉絲蒂的 一個都不留 ，真的後勁太強，一度不敢穿越烏漆抹黑的房間去上廁所，今天下午看了之前看一半的 想見你 ，又被嚇到晚上出去買飯的時候，一個人在空蕩蕩的校園高速行走，這大概也是推理類小說或電視劇吸引我的地方吧！雖然我常常會被嚇到影響行動(？但最棒的就是最後一定會“結案”，當一切有了結果，有個美好的結束完美的結局，我就不再害怕，不然，很多偵探片把結案部分拿掉其實就是恐怖片了吧XD

2026必買13款遮瑕推薦！選色技巧、上妝順序看完就上手！

想要擁有精緻、無瑕的妝容，那麼不可或缺的產品就是「遮瑕」！有時候使用粉底液沒有辦法將小瑕疵、黑眼圈等完全遮蓋，使用好的遮瑕產品不僅能修飾臉部瑕疵的問題，還能讓底妝看起來更加細緻，讓人忍不住讚嘆你的膚況！一起來看看2025必買的13款遮瑕推薦吧～ https://www.instagram.com/p/DEweEQ4yE6b/?img_index=1 遮瑕類型怎麼選？ 遮瑕除了分深淺膚色外，其實還有紫、綠、黃、橘等顏色，而這麼多顏色該如何挑選呢？妝同學在這整理一個懶人包給大家！ 紫色遮瑕 紫色遮瑕主要是拿來提亮膚色和去除蠟黃！剛上臉時不要怕突兀，紫色的對比色是黃色，所以紫色遮暇可以提亮暗沉、蠟黃，來校正成正常的膚色 綠色遮瑕 綠色遮瑕主要是用來使用於泛紅部位、紅腫痘痘、血絲部位，像是鼻翼兩側、痘痘可以直接使用綠色來中和，肌膚比較薄的妝寶寶們，如果有臉部透紅血絲的困擾也可以用綠色遮瑕來蓋。 橘色遮瑕 說到青色黑眼圈一定就是橘色遮瑕，像是因為熬夜造成的咖啡、青色黑眼圈，建議先用橘色遮瑕初步校正，再上粉底液蓋住，這樣就能擁有無瑕自然底妝了！另外，如果臉上有斑點想遮蓋，橘色也是最百搭的顏色選擇。 黃色遮瑕 黃色遮瑕可以遮住暗沉痘疤、斑點等，像是嘴角、黑色素成沈澱或黑眼圈，但黑眼圈也是有分別的，如果是偏紫色的黑眼圈黃色遮瑕也能遮蓋住。 遮瑕前要擦什麼？ 以整個底妝流程來看，上妝前的基礎保濕後，擦上防曬作為基底，這兩步是打造出完美底妝的重要關鍵，接著把握「少量多次」原則，用遮瑕填補臉上瑕疵後，如果臉部已經是不錯的狀態，就可以直接以蜜粉定妝了。如果追求更無暇的妝感，在防曬後可以先上一層粉底，後續再疊加遮瑕～ https://www.instagram.com/p/DK_3Cx7z8vg/?hl=zh-tw&img_index=1 遮瑕上妝順序 遮瑕是打造完美底妝的關鍵，上妝的順序也會影響它能不能發揮最大優勢！如果本身皮膚瑕疵就不多，其實局部遮瑕就能讓妝容簡單乾淨又不厚重。泛紅校正的橘色遮瑕建議在粉底液前上，如果是提亮用的紫色遮瑕，則建議在粉底液上完後再使用，整體妝效也比較不會被吃掉。 https://www.instagram.com/p/DLmfK9tT_yx/?hl=zh-tw&img_index=1 平價遮瑕推薦 TOP 9. &be 雙色遮瑕膏 由日本知名化妝師河北裕介創立的美妝品牌「&be」，每次推出新品都倍受好評！品牌的人氣商品「雙色遮瑕膏」有各種色號的組合，其中最受歡迎的就是Light beige & Orange的組合，膚色部分不會過於暗沉，橘色部分則可以有效的遮蓋黑眼圈、痘疤等瑕疵。 https://www.instagram.com/p/C_DAdRjS8vA/ TOP 8. 彩棠 潤玉無暇三色遮瑕膏 彩棠這款「潤玉無暇三色遮瑕膏」有偏橘、偏膚色的遮瑕膏和偏白的提亮色，可以依照不同需求混和比例使用，彩棠這款遮瑕膏的延展性不錯，用手指、刷具或粉撲上妝都是適合的。 https://www.instagram.com/p/DDWuh1ISZ4c/ TOP 7. Clio 無瑕美肌霧感遮瑕筆 細微水潤例子，擁有輕薄的質地搭配強力遮瑕的效果，能夠有效遮蓋掉臉上的瑕疵，也可以輕抹一層厚暈開，打造水煮蛋肌膚的無瑕光感底妝！不浮粉也不脫妝，長效持久不暗沉！ https://www.instagram.com/p/CXia-AXA_Jl/ https://www.instagram.com/p/CKLnnhenDLb/ TOP 6. heme 無瑕持久遮瑕蜜 膏體內含多重保濕成分與高遮瑕粉體，質地輕盈水感無負擔、長效服貼不積線卡紋，可有效修飾泛紅及暗沉等肌膚問題，其中特別添加特殊彈性體，一抹滑順易延展！特調四階米膚色調，抹上完美無瑕美肌。 TOP 5. Luna 超持久長效遮瑕膏 潤澤肌膚貼合技術，可在肌膚表面形成輕薄的薄膜，提高肌膚貼合力並增強水分持久力，打造不龜裂或結塊的妝感！Luna這款的遮瑕度高，所以建議少量多次、輕薄的上妝會比較自然！ https://www.instagram.com/p/CaofC2XJVM9/ https://www.instagram.com/p/CWu1Hj5Pkxb/ TOP 4. 1028 服服貼貼遮瑕膏 具備輕盈服貼、保濕零紋、持久抗暗三種功效，擁有薄透自然的遮蓋力，創造絕佳零粉感妝效，搭配各種萃取精華，不僅保濕還華順好推開，即便在乾燥的眼周也不卡紋！在外一整天也能防水抗汗不暗沉～ https://www.instagram.com/p/DGkRbomyzni/?img_index=1 TOP 3. Maybelline 黑眼圈擦擦筆 Maybelline的黑眼圈擦擦筆在歐美銷售NO.1的遮瑕產品！獨特的輕柔氣墊海綿頭，只要輕輕點抹，保濕修飾粉體從海綿中釋出，能完美填充眼周細紋！以指腹推勻就能有效遮蓋黑眼圈、修飾熊貓眼、改善眼周浮腫，恢復雙眼的明亮感！拿來遮泛紅、痘疤也是可以的。 圖片來源：noodle.zip TOP 2. the saem 完美遮瑕液 韓國超人氣又平價的the saem遮瑕液肯定是人手一支的吧！擁有甜甜的價格和超高的遮瑕力，CP值超高，完全是小資女和學生族的愛用遮瑕～有多種色號可選，不管是拿來修飾膚色、黑眼圈遮瑕、淚溝提亮，通通都有！ TOP 1. J/X 三色遮瑕 韓國美妝大神Pony曾在影片中使用J/X的三色遮瑕，而且還被Pony使用到都凹下去了！讓許多人非常好奇J/X的遮瑕究竟有多厲害！這款的質地偏乾但遮瑕度高，不管是什麼樣的瑕疵搭配J/X的三色遮瑕都能變得零瑕疵～使用前一定要做好妝前保養！ （圖片來源：小紅書是阿楠不是啊楠） 專櫃遮瑕推薦 TOP 4. ISPA 誘光隱色遮瑕組 ISPA除了保養品有名，小小一盤的三色遮瑕也倍受推薦！遮瑕膏體屬於偏保濕的質地，調色適合各種膚色使用，提亮、遮瑕都可以一次搞定！不少網友大推的原因之一還有因為遮瑕能力很強，所以用量很省，可以用蠻久的～ https://www.instagram.com/p/CynV7niPAcm/?img_index=1 TOP 3. 肌膚之鑰 光采絲緞無瑕膏 薄膜貼合配方能有效遮蓋斑點、雀斑及眼周暗沉，自然地融入底妝，調整至適合的均一膚色，使肌膚呈現平滑細緻的美麗妝感，打配扁平型的遮瑕刷能遮蓋的更細緻～ TOP 2. nars 妝點甜心遮瑕蜜 柔光礦物粉末可遮蓋細紋，均勻膚色及瑕疵修正並改善瑕疵，完全無厚重感持久不暈，能修飾瑕疵長達16小時，打造全新的妝容感，薄透質地高度保濕不含防腐成分，無酒精、無香氛、不致痘～ 圖片來源：rothy_ming （圖片來源：nars官網） TOP 1. Mac 超持妝六色遮瑕盤 4色遮瑕搭配2色校色，喜歡追求精緻的你一定不能錯過～這款可以滿足所有肌膚遮瑕的需求，黑眼圈校色、痘痘、痘疤都能輕鬆搞定！奶油霜的質地能夠服貼於肌膚，即便疊擦也不會厚重！ （圖片來源：Mac官網） 以上從遮瑕使用方式、選色教學到開架、專櫃品牌的產品推薦，相信大家都能選到最適合自己的遮瑕產品，讓妝容更加精緻滿意～ 延伸閱讀 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看！ 👉🏻黑眼圈、痘疤和斑點都搞定！網友推薦「愛用遮瑕品」清單，這幾支確實有厲害！ 👉🏻網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝寶寶推薦 #妝寶寶票選 #遮瑕 #遮瑕推薦 #遮瑕液 #遮瑕膏 

【2023年週年慶必買】最夯專櫃彩妝全集合！美妝KOL都愛用！討論度破表的唇彩、底妝一次收下！

一年一度都在等「週年慶」這波啊！身為喜愛各項新品彩妝的漂亮編，每次看到專櫃新推出的底妝與彩妝好物，多麽希望可以全收下，不過要如何買得開心又小資優惠，當然得聰明統整好必備品項後，把握週年慶購入啦！這次漂亮編幫大家整理好了今年必買的專櫃彩妝系列，這就安心收下吧～～ 養成貴婦奶油肌2.0！嬌蘭代表金光瓶＆金霧瓶，讓你兩種妝容全滿足！ 不論是喜愛高級霧面妝感、或是散發迷人光澤的光澤妝容，嬌蘭都讓你可以擦出唯美奶油肌啊～已經累積多年好口碑的小金瓶，如今重新打造後推出了「貴婦奶油肌2.0」、以及不轉印的「柔霧光」兩種妝感，不管是用哪一種妝容，都能兼具保養與彩妝！如果你早已是嬌蘭的小粉絲，那麼漂亮編絕對請你直接入手，若是想嘗試看看那光澤又充滿貴氣的貴婦妝容是什麼模樣，漂亮編絕對大大稱讚這一上臉便感受到高級感的粉底啊！ 金光瓶與金霧瓶上臉後可以看到，粉底非常細緻好推開並完美融入肌膚中，像是同步養膚一樣，粉底與臉蛋自然融合不卡粉！不同於底妝只是改善膚色不均，嬌蘭的粉底加入白牡丹萃取結合 24K 純金光雙面粒子，臉蛋由內而外開啟了亮膚模式，不僅貼合又能修飾臉部線條，提高臉部光感的同時展現出明亮活力感，臉蛋如同精品般細緻迷人，長時間待裝透亮不暗沉，去掉皮瓣感的同時又保有貴婦那不費力的優雅氣質，這系列認真愛了啊～ 家中空瓶可以堆成一座小山！整天都不用補妝，好用到好閨蜜都搶著用的底妝王者，超級粉底「粉持久」 夏天容易爆汗導致尷尬脫妝、底妝不牢固常常卡粉又乾燥嗎？如果你也曾在下午照鏡子時被自己斑駁底妝給嚇到，那麼漂亮編真心推薦這罐底妝王者，超級粉底，那就是雅詩蘭黛的粉持久！！不僅外頭颳風下雨太陽多麽炙熱，粉持久全能順利通過考驗不脫妝，維持高輕薄超抗汗又控油的底妝感～薄薄一層輕鬆掩蓋臉部大部分瑕疵，肌膚散發出天生好命的微霧感精緻感，難怪女神潤娥也被這迷人底妝給吸引！ 且最讓漂亮編喜愛的一點就在於妝效維持度超、持、久！整天在外跑跳上山下海，甚至是熬夜狂歡，就是不用補妝！一切都歸功於成分內「超微米控油粉末」的超強吸附力，不單吸附臉部出油，輕透的質地薄薄一層就能修飾大部分瑕疵，而且完全不會有尷尬面具感，一年四季都打造出媽生感好膚況。 打造水潤仙女透亮肌！免開濾鏡直接擁有空靈系光透感美膚效果！ 嚮往著仙女陶瓷又散發微霧光感的透亮美肌嗎？無奈化完妝都得靠後製才能讓臉上的光給P出來！這就一圓你的仙女夢～號稱「仙女製造機」的零粉感，是許多美妝KOL免打燈、免開磨皮就讓雙頰展現出輕透無瑕的原生感底妝啊！一按下後發現到質地流動性強好推開，不怕上臉會卡粉有厚重感，輕拍臉上時感受到自己臉蛋逐漸散發出微微透感，自然又不突兀的光澤，實在美得令人醉心！ 若你也是非常在意底妝持久度、水潤度的女孩，零粉感絕對是你人生的粉底啊～有著持久水粉底霸主之稱的蘭蔻零粉感，一年四季任何季節、乾性油性各種膚質都能畫出輕薄服貼、持久不暗沉的絕美妝效，潤澤的水感妝效，不僅長時間帶妝不乾不卡，既能保有妝容的水亮又持久，一整天下來妝容不暗沉又持久，完全就是不費力的小仙女呢～ 最懂女孩唇彩喜好！唯霧又不乾的完美唇膏，每種色號都想入手啊！ 漂亮編不單是底妝控，更是妥妥的唇膏控啊！超理解女孩唇彩需求的植村秀，每次推出的色號都超適合亞洲女孩入手外，黃皮友好的色系更是誰擦誰顯白色啊～這次植村秀再次完成彩妝控的心願，推出了霧感而不乾的無色限輕霧保濕唇膏，非常適合秋冬季節收入化妝包中！以下精選兩款色號給女孩搶先入手！！ BR781 煙燻奶茶棕 這支千萬要買（重點）秒擦中一種出淤泥而不染的仙氣美！！超高人氣的熱賣色不說，質感煙燻粉色調，提亮氣色的同時又不會太高調，唯美的霧粉更是讓雙唇自帶朦朧濾鏡感，這清冷調百搭又展現秋冬妝容的獨特時髦感。 BR793土棕調 這支完全體現了吃土也能吃出高級氛圍的土棕調，秒擁有颯姐的率性氣勢。以低明度的質感落葉色調撐起全場，微醺氛圍去黃顯白，整體不會過於沈重。薄擦擁有好氣色、厚擦絕對秒成為帥氣DIVA啊！ 以上各款專櫃底妝和唇彩，是否解決你的選擇問擾和障礙呢？面對這麼多美妝好物來襲，更要從中挑選合適自己的產品才不會花冤枉錢！這快把握週年慶期間，將觀望已久的彩妝品都帶回家吧～ #勸敗清單 

流浪愛心環島，帶著葵柏兒聖誕禮盒小瓶裝來去旅行,體會如何生活！

打算每一站都做點自己能力所及的事情！ 文圖#高敏感人7 因爲最近人生失業進入低潮期，決定送給自己一個禮物「累了，就送給自己Gap Month」，空檔月讓自己去沈澱。 因為我是為了要去買威力甜點要去台中，然後突發奇想想環島😆 交通方式 宜蘭到台北 客運 ☔️ 台北到林口 家人騎車 約一小時多微☔️ 林口到板橋 家人開車 約半小時 ☁️ 板橋到台中 高鐵 ☀️829-923 食物 宜蘭家自己泡了歐可的綠茶冷泡帶上去喝，喜歡，真心推薦！ 家人開車的時候吃了隔壁的薯餅漢堡加蛋配熱紅茶，好脆好好吃好久沒吃到了！ 紅茶則是感覺有咖啡因的古早味紅茶感覺。 然後今日主點是小蝸牛市集，no.9跟威力聯手不到兩小時就售完了！😱 好險我有預購到🤍🤍🤍 累了，就送給自己Gap Month這時候發現親戚家人永遠一句話就幫你， 真的很溫暖（又想到孤味了）。 好奇怪即使很久沒聯絡還是不尷尬對你很好🤍🤍🤍 葵柏兒聖誕節禮盒開箱使用方法 這是11/25葵柏兒限定販售聖誕節禮盒上面都有數字。 20201205因為到親戚家已經很晚了 一整天坐車使用6.金盞花舒敏極淨洗顏露，擠在手上後沾點水中指無名指輕輕起泡後整個手掌溫柔往上往外繞圓大面積的，然後沖洗掉，鼻翼下嘴唇都用重點洗，清潔劑若沒有清洗乾淨容易堵塞，因為我素顏但還是想洗去灰塵髒污。 再來使用8.淨脂調理抗痘凝膠，最近熬夜，在局部痘痘上方點塗。 使用4.安定美顏舒緩霜倒掌心溫熱後塗在我比較容易泛紅過敏的地方。 使用1.水潤光保濕夜精華塗抹臉跟脖子 使用14.水潤光保濕水凝霜然後睡覺。 隔天準備搭高鐵使用1.水潤光保濕日精華，5.高效輕透防曬乳，還有不在聖誕禮盒裡的妝前乳，整個皮膚亮亮。好險有擦今天台中太陽超大！🌞 大家可以滑封面照，因為用手機打無法插圖可是我不是在旅行，就是在旅行的路上，電腦可能可遇不可求了。 很多親友問說，到什麼時候結束？ 這⋯我也不知道，讓我們拭目以待！ #葵柏兒的聖誕禮盒小物#葵柏兒 #歐可綠茶#薯餅蛋漢堡#家人#親戚 #一句話不囉嗦#gapmonth#環島 #威力#12052020 1205和6

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

 🧘🏻‍♀️反思你的一天 反思，是近代西方哲學中廣泛使用的概念之一，也可說是反省、反映。保持每天思考是一件很重要的事，也必須培養出每天睡前反思的習慣，重新檢視一遍自己的一天，自己做的每個選擇、對別人的所作所為、面臨到的種種困難，它是自我意識的關鍵，讓我們有機會重新找回迫切需要的客觀觀點，並從思考為什麼中找到你要的答案。 🧘🏻‍♀️計劃明天 「計劃明天就是做好今天」，睡覺前除了反思自己的一天外，還要計劃一下明日必須完成的任務，雖然我們各自身為不同角色，但每日還是有事情等著我們完成，不管是上課還是工作，是上台報告還是整理房間，等到明天到來時，這些事前的彩排一定會讓你感謝昨天的自己。 🧘🏻‍♀️遠離電子產品 睡覺前請遠離電子產品！這聽起來很難對吧？許多人睡前都有使用電子產品的習慣，除了看影片以外，還要逛社群軟體、玩手遊，以至於養成熬夜滑手機的習慣，彷彿沒有使用就會睡不著，其實你們只是被制約了！電子產品就是作息不正常的幫凶，螢幕上的藍光是波長較短能量較強的可見光，有實驗結果顯示，該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害，亦有可能導致睡眠的不正常，它會抑制褪黑素的分泌，讓你比較不想睡，而這種結果就是導致明天起不來、精神不濟、昏昏欲睡的身體疲憊狀態，不僅影響身體健康，也影響了一整天做事的效率。 🧘🏻‍♀️刷牙 很多人都會忘記睡前刷牙，這邊還是要提醒大家！如果無法每餐飯後30分鐘內刷牙，那麼睡前的潔牙就變得非常重要！睡覺時唾液分泌少，中和口腔酸鹼值的能力會降低，抑菌的功能也較差，如果沒有刷乾淨就睡覺，很容易造成蛀牙和牙周病，愛注意喔！ 🧘🏻‍♀️拉筋、伸展身體 睡前拉筋、伸展的好處多多！不僅可以改善肌肉痠痛，還可以將全身經絡全打通，提高睡眠品質、身體血脈暢通後也能達到紓壓效果，把一整天的疲勞給卸貨！一邊伸展還能一邊反思今天與計劃明天，高效率就從睡前習慣來養成吧！ 🧘🏻‍♀️閱讀15分鐘 閱讀是提升知識力的致勝捷徑，睡前看書更是很多成功人士的習慣之一，養成不斷學習的習慣並不容易，但透過每天15分鐘短時間的練習，便能很容易的就把一本書給看完！透過這些輕鬆閱讀或是反覆閱讀的方式，把書裡的訊息與知識，與自己的人生或生活經驗連結，轉化充實為自己的養分，慢慢的便積沙成塔！睡前閱讀也是種很好的心靈活動，可以讓腦波與心靈都達到平靜，在人生中必定帶來許多好的影響，包括在課業或工作當中的應用，保持平衡，人生就能良性循環！ 🧘🏻‍♀️設定好明天的鬧鐘 不管明天有沒有課、要不要上班，都還是要設定一個時間起床，一方面可約束自己早起的習慣，一方面也可以充分享受一整天白天的時間，把前一晚睡前想的今日計畫好好地實施，睡太久反而會越睡越累越沒精神喔！ 🧘🏻‍♀️跟家人聊天交流 有研究指出，睡前說話有助正向情緒感受，但調查顯示台灣有近七成的民眾忽略每天在睡前與家人和伴侶的溝通與交流。隨著3C用品的普及，改變的不只是人的睡前習慣，更連帶影響到睡前和他人面對面說話溝通的方式、頻率與時間，這是一件不健康的事，也是人與人關係越來越疏遠的因素之一，人是很容易被情緒和心情影響的動物，睡前透過說話、聊天可以在生理和心理上同時獲得充電！建議睡前說話時的多以正面且有助於正向情緒感受的內容為主，能夠產生放心、愉悅等正面感受的話題，睡前說好話幫助雙方情愉悅也讓彼此更加好睡！ 

【髮知識】不要再用錯頭皮屑洗髮精！你絕對不知道頭皮屑有分乾＆油性！

 想打這篇很久了~~ 因為只要到了換季，如果沒有特別注意 我自己頭皮還是會出狀況 過去我有嚴重的乾性頭皮屑 加上熬夜多日，差點就脂漏性皮膚炎 儘管產品再好，如果身體內在免疫出問題 產品效果還是會減半~~ (這就是在講自己啦 啊啊～～～ 頭皮屑掉不停 相信許多人第一個反應 就是加強洗頭的次數 但搞不清楚狀況，真的很危險！ 因為造成頭皮屑變多的原因有很多 若不先找出根本原因 會讓情況越來越糟 甚至覺得怎麼洗頭皮越癢 這次就簡單幫大家介紹♥️ 大多是什麼原因產生頭皮屑？ 頭皮屑還有分乾性 和油性？ 教你快速用肉眼分辨！！ ✅關鍵：換季 最常發生就是在換季 忽冷忽熱的天氣 最容易造成頭皮狀況不佳 皮膚要由原本的狀態轉為去適應新的氣候 往往容易造成發炎，頭皮屑的問題會加重 EX:頭皮癢、頭皮屑等等 秋冬，天氣比較乾冷 頭皮表層的角質老化及剝落速度也會加快 如果頭屑是灰白色，像雪花片頭皮不會油 這就是👉🏻屬於乾性頭皮屑 大多乾屑頭皮屑比較偏短暫性 只要調整髮品，基本上都是可以解決的 (這是我自己的經驗分享~ 不過嚴重還是可以詢問專業的頭皮師 春夏⛱⛱天氣比較濕熱 容易造成頭皮油脂分泌增加 容易形成黃色、油黏塊狀的頭皮屑 這就是👉🏻屬於油性頭皮屑 這邊我簡單分享自己曾搭配過後的經驗~ 🔍乾性頭皮屑： 可以先選加強保濕、敏感性的頭皮洗髮精 先洗一週看是否有改善~ 如果沒有，就再搭配去屑，但要交替洗唷(一天去屑隔天保濕～～ 🔍油性頭皮屑： 推薦可以控油去屑和保濕一起交替洗 延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】洗過頭 為何頭頂還是油臭味 對抗頭皮異味！擺脫臭頭大密技 頭皮屑是每個人或多或少都會有的自然生理情況，在合理範圍之內，就不需要太在意 但假如覺得自己的頭皮屑狀況比一般人嚴重 時常不經意發現，而且皮屑厚實或是明顯到被旁人點名。。。。 就可能屬於較嚴重性的頭皮屑症狀，需要立刻做一些頭皮養護的處理！！ 絕對要小心頭皮屑的產生 因為常常是頭皮疾病的前兆 可能會伴隨明顯的頭皮發炎 可能就是「脂漏性皮膚炎」 也有少部分人是乾癬、接觸性皮膚炎或感染引起的。 ✅關鍵：慎選洗髮精 提到頭皮屑，大家一定會想到~ 👉🏻👉🏻抗屑洗髮精 雖然去屑洗髮精，可以舒緩頭皮輕微發炎症狀，但建議和一般洗髮精交替使用！ 因為市面上的去屑洗髮精，大多含有藥用成分，而且著重在於強調頭皮潔淨力，若過度清潔或清潔不當……用指甲抓洗頭皮、洗髮產品性質過於刺激，都會破壞頭皮保護層，導致頭皮過乾或過油而引發頭皮屑產生。 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮知識】頭頂油膩＋飄屑超可怕？混和性頭皮保養密技神傳授 ✅關鍵：過度染燙＆造型品清洗不乾淨 如果你是經常燙染的人，更要注意頭皮的保養。因為染燙的同時，藥劑多少都會使頭皮受到傷害，如果使用造型品或未將造型品清洗乾淨，也很容易刺激頭皮而造成發炎、紅腫的情形。接著頭皮屑也會隨之而來阿~~~~~~~~ 😱😱😱😱😱 ✅關鍵：不當的生活作息、壓力、飲食 不要小看這些生活小細節，像我自己本身 只要作息不正常，就會反應在頭皮上 每個人狀況不一樣，可能有些是臉部長痘痘 這些都容易影響身體新陳代謝及免疫系統 你們也一定有聽過，有人減肥減到掉頭髮 ，都快禿頭的那種😭😭 曾經大學時期，看過自己的朋友 ，一夕間瘦了一大圈，結果髮量瞬間減半！ 飲食不正常，用節食不營養的方式減肥，也會連帶影響髮量大量的脫落。 🔥頭髮主要就是蛋白質所組成🔥 營養攝取不夠，身體不健康 頭髮怎麼會長得好呢 ✅關鍵：皮膚炎 嚴重一點的頭皮狀況 脂漏性皮膚炎、乾癬、頭癬或某些內科疾病的患者，也都會產生頭皮屑問題 脂漏性皮膚炎經常會出現皮膚發紅、脫皮 (我前陣子就差點中標>//< 除了脂漏性皮膚炎 乾癬、接觸性皮膚炎和頭癬等也可能會引起頭皮屑。乾癬是皮膚發炎引發角質化異常的疾病，別於脂漏性皮膚炎的頭皮屑，大多為白色帶點黃色！！頭癬患者的頭皮屑呈銀白色，而且屑屑特別多，甚至會形成塊狀，同時伴隨著頭皮的紅色疹塊。 至於怎麼保養，洗髮精怎麼選？ 先前文章有寫篇”頭皮養護小妙招” 也有整理各種基本的髮品使用 歡迎點以下的文章慢慢看~~~ 👇🏻👇🏻延伸閱讀👇🏻👇🏻 【髮品】”百元有找” 終結夏日油頭 專業髮品私心分享+頭皮養護小妙招 (寫得超認真~~~自己也覺得很實用 哈哈 FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #去屑洗髮精 #洗髮精怎麼挑 #洗髮精推薦 #頭皮屑 #頭髮保養 #頭髮整理 

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