2021網推霜狀腮紅Top5！輕拍快速完妝，日常自然好氣色全靠它！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 相信許多女孩們的妝容絕對少不了「腮紅」這個步驟吧！除了最常用的粉狀腮紅之外，近年來霜狀腮紅也受到許多人的歡迎！趕時間的時候只需要稍用指腹輕點雙頰就能快速完妝，也能搭配沾濕的美妝蛋讓妝感更加服貼，既方便又多變化的特性讓許多美妝品牌也都爭相推出霜狀腮紅～今天儂編就要來介紹幾款網路上討論度極高的霜狀腮紅，一起來看看有哪些腮紅擄獲女孩們的心吧！ 延伸閱讀：韓妞流行「澎澎妝」重點在：腮紅唇膏要同色系！5個細節妝容更精緻 M.A.C. 持色奶凍腮紅 今年M.A.C.推出極簡透明系列，其中這款奶凍腮紅在推出之際就讓許多女孩們為之瘋狂！特殊的奶凍質地，同時具有霜狀腮紅的方便及顯色，又保有粉狀腮紅好暈染的特性，再加上實用日常的顏色，曾造成一顆難求的狀況都不會讓人訝異！而也因為好暈染，不少網友直稱拿來當眼影也不成問題，小小一顆放入化妝包，出門旅遊帶著都非常方便！ 延伸閱讀：Chili小辣椒榜首換人當？M.A.C年度暢銷「必買彩妝Top3」，這顆腮紅想買要等3個月 Chanel 時尚裸光BB腮紅霜 棒狀的外包裝設計真的是太方便了！不用擔心手指沾附之後會汙染到膏體，直接在臉頰上點個幾點，再用指腹輕拍推開，網友說Chanel這款腮紅棒能夠打造”白裡透紅”的自然系妝感，新手或是手殘人都能輕鬆駕馭～裡面含有細小的亮粉，隨著臉的擺動折射出精緻的光澤感，打造仙女光靠這個準沒錯！ Bobbi Brown 繽紛唇頰霜 Bobbi Brown的唇頰霜可說是他們家歷久彌新的商品！雖然不是新品，但如果講到專櫃腮紅霜，不少網友都會推薦這款唇頰霜！顏色大多是現在非常流行的血色感，顯色度適中，也不容易跟底妝打架，深受許多女孩的喜愛不是沒有原因的！唇頰兩用的設計非常方便，包裝上還附小鏡子，補妝時不用擔心沒有補好，簡直是懶女孩的福音！ 延伸閱讀：唇膏廣告男星也來搶飯碗！許光漢出演Bobbi Brown唇膏廣告，超嘟嘴脣：真想給他親下去！ Canmake 腮紅霜 許多小資女孩對於Canmake的腮紅霜應該都非常熟悉！推出許多色調，可以根據自己的膚色色調挑選最適合自己的顏色。其中熱門色號#16更是可遇不可求，肉桂磚紅色調讓雙頰透出宛如天生的血色感，完全可以理解為何這麼難買呢～好暈染的質地可以非常快速方便就能將腮紅均勻上在臉上，趕時間的時候拍個幾下就能帶著朝氣出門！ Sugao 唇頰霜 剛進台灣網友們就爭相入荷的Sugao唇頰霜，質地可說是不可思議！儂編記得自己第一次使用的時候非常驚豔，質地就像是慕斯的霜狀，剛上臉還沒推開本來有點擔心顏色會過重，但推開之後很輕薄，慕斯狀質地帶來微霧的妝效，用上後彷彿自己也跟最新代言人橋本環奈一樣擁有自然好氣色！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星 蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 #BobbiBrown #Canmake腮紅霜 #Chanel #M.A.C. #Sugao唇頰霜 #妝漂亮 #持色奶凍腮紅 #時尚裸光BB腮紅霜 #繽紛唇頰霜 #霜狀腮紅 

「最美素顏」IU公開白皙完美膚質保養訣竅

如果大家有看過《製作人》，應該不難發現在特寫鏡頭底下，飾演人氣歌手Cindy的 IU即使在劇中只化了淡淡的妝，好膚質一覽無遺！IU被公認是擁有韓國最美無暇膚質的女星，外型新清甜美的她，除了天生麗質的條件，為了維持白裡透紅好氣色，在保養方面下了不少功夫呢。趕快將她的保養訣竅學起來，妳也能擁有白嫩光滑的好膚質！ IU在Instagram上經常放一些將近沒上妝的照片，膚質真是無可挑惕的白皙光滑，令人稱羨不已！ 這張就絕對是素顏了！！！小編覺得妝前妝後根本沒什麼差異！ ​（圖片來源: instagram） 平時若要是需要上妝，也是簡單的BB霜、眉毛、內眼線和唇妝！ 皮膚這麼優質，被偷拍也免煩惱（笑） IU「白雪肌」保養祕訣，筆記！ ​（圖片來源: pinterest） 隨時補防曬用品 IU的化妝包中一定有防曬霜，維持白皙的的肌膚就從防曬開始。（每兩小時補擦一次，效果佳。） 敷牛奶面膜 除了天天敷基礎保濕、美白面膜，IU私下喜歡用牛奶敷臉！（將化妝棉充分浸泡於牛奶中，再將化妝棉敷於臉上約20分鐘后洗凈。一周內進行一兩次。） 用洗臉米清潔臉部肌 基本清潔也是IU非常注重的環節，她私下會用洗米水洗臉。（米溶於水後，會產生水溶性維生素和礦物質，可以溫和去角質、美白，讓肌膚更加細緻。） ​（圖片來源: PINTEREST） 養成健康生活習慣 沒有工作時，IU都盡可能不熬夜，每天堅持喝2公升的水，以及時常吃水果和營養補給品補充維他命Ｃ。 ​（圖片來源: instagram） 減重不忘補充蛋白質 IU曾公開過自己的減肥食譜「早上吃蘋果，白天吃紅薯、喝水，晚上為補充蛋白質喝蛋白質粉劑。」即使吃很好都一定要補充蛋白質還有多喝水，才不讓膚質變差！ 資料來源： instagram.com/dlwlrma/、http://eladies.sina.com.tw/整理報導

平價版青春露

揮別沉寂的2018、邁向2019的年初正是忙的不可開交，熬夜無可避免，不過再怎麼忙，保養這環節我不會忽視，再怎麼懶，也一定會好好為肌膚打底，深信「保濕、修護做的好，肌膚不易老」，經常出國的狀況下，一瓶抵多瓶的保養品就會是我首要嘗試的。 想與大家分享使用新商品心得 「巴黎萊雅積雪草修護奇蹟露」是罐水狀的精華，滲透度高，倒大約10元硬幣大，可以拍滿整張臉。我喜歡豪邁地將整臉擦上滿滿的精華，接著可以明顯感受到肌膚的澎度、保水潤澤大提升。之前看過積雪草的相關報導，它優異的修護力，可以有效的讓肌膚在不舒服的情況得到緩解。尤其是經常熬夜的我，肌膚更容易不穩定，我拿它來全臉濕敷。我會用面膜紙或是化妝棉均勻沾濕後敷在臉上、敷剩下的我會把面膜紙敷在最容易被忽略的頸部。 「巴黎萊雅積雪草修護奇蹟露」高達92%積雪草精萃高效成分讓我一早起床，揮別菜菜臉色，肌膚保水度足夠上妝更持久。在開架品牌大競爭中，有這樣耀眼的好保養品，實在是得為它好好寫一則分享。 親民價格可以盡情的使用好好為肌膚健康打底吧！非要龜毛挑剔的話，就是我沒有非常喜歡它的香味，不過保養效果大過一切，而且味道這件事是很主觀的，我願意繼續並且持續使用！ 這跟人生一樣嘛！沒有十全十美的，我只想在意我在乎的！ #最高濃度92% #積雪草修護奇蹟露 #水狀精華 #10層滲透 #彈潤亮 #新春美肌攻略 #巴黎萊雅

皮膚怎麼變好？17個好習慣讓妳由內而外養出好膚質！

關於養膚一定有許多人都有如何變美養出水煮蛋肌的煩惱吧！看著皮膚差又暗沉蠟黃，不僅顯得整個人很沒精神，也會因此變得沒有自信！想要肌膚變好，從內而外的養膚才是關鍵！今天妝同學就要來教大家如何從內調、生活習慣到日常保養的護膚，讓你也能慢慢養出好膚質！ 內調 戒糖 糖分攝入過多會導致皮膚的膠原蛋白變得脆弱，自我修復能力下降，加速肌膚的老化，而且更容易產生痘痘，吃糖比吃辣還要更加可怕！ 喝檸檬水 每天晚上可以喝一杯檸檬水促進美白，並代謝出黑色素，但因為檸檬是感光食物，所以不要在白天喝否則會曬得更黑。 少吃橘子 雖然很多人都知道要多補充維生素C，但橘子中富含的胡蘿蔔素高，當吃多了濃度變高超過了人體的代謝能力。就會導致肌膚蠟黃。 飲食規律 飲食規律定時定量，不要一下子吃太少又吃太多、暴飲暴食，尤其許多人減肥的時候都會選擇少吃甚至是節食，這樣反而更不好，可以選擇清淡的飲食，讓營養均衡。 每天喝滿8杯水 每天至少攝入8杯水，也就是大約2000cc，可以小口小口的喝，不要一次喝太多，讓水分浸潤到身體的每個器官。 多吃水果 多吃一些含有維生素C的水果，補充身體所需的元素，減少黑色素讓肌膚變得光亮有氣色，像是芭樂、草莓、藍莓等。 每天吃早餐 各位有吃早餐的習慣嗎？編輯周遭的同事朋友少部分人不會固定吃早餐，早餐吃得好一整天下來才會有精神，還可以幫助控制體重，盡量於9:00前吃完。 生活習慣 經常泡腳 腳下有很多的穴位，可以加速血液循環，同時幫助排汗、促進新陳代謝～ 早睡早起 早睡不熬夜是最好最便宜保養皮膚的方法，盡量晚上11點前入睡，睡滿7～8個小時，不僅皮膚變得光滑透亮，精神也會變好！若常常熬夜會讓身體沉澱黑色素，導致皮膚變得黯淡蠟黃喲！ 保持好心情 肌膚、身體不好大部分70%是由情緒引起的，一定要學會調解情緒、釋放壓力，避免肝火旺盛造成內分泌失調，可以找出自己排解壓力、情緒的方法，拒絕壞情緒，保持愉快好心情！ 多換洗枕頭套 很多人明明護膚、飲食都做到位了，肌膚卻還是不見好，可以經常更換枕頭套，畢竟枕頭套上會有塵蟎，多多換洗也可以避免過敏～ 注意化妝工具清潔 定期的清洗各種化妝工具可以避免細菌孳生，最少1周一定要清洗1次，甚至可以用完就立刻清洗！ 護膚觀念 認真洗臉 皮膚較乾的人可以早上用清水洗臉，晚上再使用洗面乳，洗面乳選擇溫和不刺激的，且洗臉前先將雙手洗淨，在手上起泡後再上臉，最後用紙巾擦乾。 做好防曬 無論是晴天、陰天還是雨天，一年四季都要有防曬的習慣，畢竟不管什麼天氣都有紫外線的存在，防止曬黑曬傷的同時也能延緩皮膚老化。 精簡護膚 不用過多和不適合自己的保養品，應該要根據自己的皮膚狀況來針對保養，而不是把所有保養品都往臉上塗，這樣反而會讓肌膚太悶、厚重而長痘痘。 定期去角質 不管是臉上還是身體上都會有角質，定期的去角質可以讓肌膚變得透亮～油性肌膚建議1周2次，乾性肌膚2到3周1次，混合型肌膚2周1次，敏感型肌膚1個月1次或不去角質。 睡前擦護唇膏 睡前厚厚擦護唇膏，隔天早上起床不僅擁有水嫩嫩的嘟嘟唇，死皮也能輕鬆去除！ 以上是從內而外養膚的方法拉～趕緊收藏起來，一起獲得好膚質！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻皮膚乾燥好煩！臉脫皮必學的換季保養5招，保持水潤乖乖肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #內調 #內調養膚 #護膚 #護膚方法 #護膚知識 #養膚 #養膚方法 #養膚知識 

老闆工具書 /// 拖延癌末期嗎 三點照做讓你輕鬆改掉壞習慣

要改掉壞習慣真的很不容易，畢竟這些壞習慣已經成為人生的一部分了吧？晚上熬夜、早上賴床、事情拖到最後一刻才做，這些都是行之有年的壞習慣。改不掉是因為你只是在「期待」改掉，並「沒有想像」改掉後，你能過什麼樣的生活！ 沒錯 改掉壞習慣的第一步 就是找到你的動力來源 因此我要你 #發揮想像力 我們常被自己限制 舉個減肥的例子 「我現在好想吃鹹酥雞 但我好胖」 因為總是管不了自己的嘴 又決定開吃了 這時應該管的 是你的心 嘴饞是一時 心才是掌控大局的老闆 我們來想像一下你的健康生活 你現在擁有模特兒般的身材 可以穿漂亮的衣服 可以不用再修圖 一出門就能享受滿滿的稱讚 你想過這樣的生活嗎？如果點頭 就要先安排你的內心 朝這樣的目標來前進 再來才是讓身體幫你執行 下一回 在鹹酥雞攤位面前 就不會再猶豫 你能果斷拒絕 是因為這不在你規劃的健康生活之中 而不是因為 我覺得我很胖 #規劃行事曆 只要有想做或需要的事 就把它寫進去行事曆裡 這招專治拖延癌 手機行事曆不再只是飯局 才填上去 請把所有同事交代你的 需要傳話的也都寫上 其實瑣碎的事、做不到的事都行 只要有目標 就可以填 例如 好想看一本書 請寫在星期五 好想學插花 請寫在星期天或月底 你每天看到 目標就會變成一個待辦事項 就算時間到了 做不到也不要刪除 因為哪天你終於有空 會開始拖著身體安排買書跟插花的課程 #不要停止學習 讓好習慣去排擠壞習慣 習慣在晚上熬夜滑手機的你 可以選擇看書 習慣賴床的你 可以選擇早起運動 習慣遲到的你 可以選擇在赴約前一小時 開始冥想 培養更多的好習慣 用取代的方式 讓壞習慣沒有時間生存 找到你的新興趣 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

#燒肉飯

#元泰燒肉飯 地址：811高雄市楠梓區楠都東街210號 #燒肉飯 #炭火現烤 今天 特地來楠梓 回味 我們大學時期 很常吃的早餐ᴼᴿ午餐 燒肉 都在騎樓下 現烤 會讓大家聞香前來 甜甜鹹鹹醬汁的燒肉 一大塊+小黃瓜就能嗑掉一大碗飯 大學時期最長熬夜到天亮 然後出來吃這家早餐🤣🤣🤣 （因為午餐的排隊人潮真的很誇張）

2021新年新希望！ 讓專家告訴你正確訂定新年目標的方法

眨眼之間一年又過去了！大家是不是和小編一樣覺得今年過得真的是好快呢？因為疫情的關係，2020年全年兵荒馬亂，不知不覺366天又這樣過去了。隨著2021年即將到來，每年新年大家也不免會想要許下新年新希望，不過相信大家都有自覺，知道這種希望都只是口頭上說說而已。 不過最近小編找到了一份來自瑞典斯德哥爾摩大學的研究報告，就是以新年新希望為研究主題，更歸納出了正確訂定新年目標的方法！沒有錯，就只是個新年目標，也是有方法的，好的開始就是成功的一半，目標訂得好，也就更有成功的可能，就讓小編跟大家分享一下吧！ 這份持續一年的實驗參與者超過一千人，並分成三組：第一組純粹寫下自己的新年目標；第二組同樣寫下新年目標，外加列出能幫助自己的朋友或家人人選，並會在接下來的一年內持續收到有鼓勵小語的電子郵件；第三組同樣只寫新年目標，但被要求要寫得具體，例如說第一組和第二組的人可能會寫「養成跑步的習慣」，但第三組的人會寫「每天跑2公里」，另外第三組的人也會持續收到鼓勵小語電子郵件。 一年後再來驗收，大家猜猜哪一組的成效最好⋯⋯？ 答案是第二組！ 很多人會以為是第三組，但研究結果發現，過度細節的目標容易讓人一遇到挫折就放棄。如果你有一天沒有跑步，就可能讓你覺得這個新希望失敗，於是終止整個跑步計畫。這是很重要的一點；另外一個要素是跟別人分享你的目標，這會成為你的支柱，也會成為正向的壓力源，讓你更有能夠堅持下去，甚至用錢當作抵押（把錢交給朋友或新任的人，等到成功達成目標後才能取回）也是一個小撇步。除此之外，研究也指出「學習/開始一項新事物」（例如學畫畫）比「戒掉東西」（例如戒掉甜食）更容易達成，對於腦波比較弱的人來說，這也是一個好的目標制定方向。 以下讓小編跟大家分享幾個小編自己的新年目標吧！ 1. 多走路通勤 小編自己的通勤範圍處在一個可以搭公車也可以走路的尷尬距離，有時一發懶就會搭公車。小編期許自己未來能多走路，養成更健康的好習慣！ 2. 多清潔手機 在這個時間點手機清潔是很多人的注意事項。但這件事其實早在疫情就應該開始啦！現代人整天手機不離手，又容易隨便亂放，想一想其實超髒的，真的應該多清潔！ 3. 開始寫日記/記事 也不是說一定要天天寫，但就是有感覺、有發生什麼印象深刻的是可以寫下來，尤其最近大家的情緒起伏應該都蠻大的，更適合開始記事。 4. 早一點睡 小編真的很常熬夜，自己也覺得這樣不好。有時熬夜也是在所難免，但就是期許自己如果又大熬夜的話，隔天就一定要儘量早睡這樣。 5. 多讀點書 小編其實超喜歡看書！但最近事情一多就壓縮到閱讀時間，難得有時間也只想耍廢，其實就是希望書架上買了沒看的書能少一點就是了。 以上就是小編自己的新年新希望！雖然這些目標就算不是新年也可以做，但其實人遇到一個週期的開始（新的一週、新的一年）時，還真的是會更有動力！靠著這動力乘勝追擊，新年目標也有可能不會流於說說而已！訂一個目標、和家人朋友分享，祝福大家達標成功、新年快樂！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．如何度過生活「混亂迷惘期」，撇步大公開，揮手告別迎接全新的一年！ ２．拒絕冬天發胖！ 4招冬季減肥的小撇步 ３．2021年最新七項改變大挑戰！一起揮別過往的自己！

學習小酌人生

喝酒熬夜很傷身啊！立馬給我長痘痘😭😭😭 有沒有一種每次宿醉都說不喝了，然後過段時間還是喝起來的經驗？但這樣真的有點母湯，聰明女孩要學會自己的底線才行哦！是的，我現在開始學聰明！😚應該不會太晚吧！😆

來一客川辣牛肉風味，道地川味強勢登場！

台灣泡麵霸王「來一客」以杯裝份量恰到好處、口味多元而聞名，其中蔬菜、海鮮、肉片…小巧實料搭配馥郁湯頭，成就簡單卻不失精緻的美味，當中又以經典款鮮蝦魚板最受歡迎。近年連鎖餐飲業紛紛漲價，來一客維持25元售價，至今仍廣受老饕們喜愛，甚至獲選「10大追劇泡麵」殊榮；隨著韓流影視文化影響，辣味泡麵跟著席捲全球，看著劇中的歐巴歐尼隨時隨地享受美味的泡麵，您是否也開始垂涎欲滴了呢？今年三月來一客推出「川辣牛肉風味」重磅新品，以道地川式辣味為特色，迅速引起消費者們熱烈迴響。 讓許多粉絲為之著迷的「來一客-川辣牛肉風味」是統一研究團隊借鏡四川麻辣鍋口味，採用了紅花椒、青花椒及子彈頭辣椒等多種辣味元素，呈現清新香氣及道地辛麻風味。更使用辣豆豉醬進行二段式高溫爆炒，讓湯頭富有濃厚底蘊，完整展現「麻、辣、鮮、香」四大工藝。不僅在口感上有著獨特的辣味體驗，尤其酥麻的細緻感受，更蘊含了道地的川味文化。 「來一客」川辣牛肉風味在全台7-11、康是美、量販、超市通路都可購買，覺得揪團找人吃麻辣鍋或等外送太麻煩嗎？不論輕食正餐、點心宵夜，在每個熬夜Ｋ書或加班追劇時刻，少不了來一杯簡單快速滿足口腹之慾，也有網友表示相較其他泡麵的份量，「來一客罪惡感稍微降低一點」，隨時隨地開鍋一下，休憩後繼續加油！ 

女生變美的小習慣

女孩們～想變美就要有好的習慣，一起來看看有哪些吧！ 1. 每天晚上快走一小時 2. 少吃肉類多吃蔬果，吃飯要細嚼慢嚥 3. 盡量不要熬夜，11點前睡覺 4. 沒事就多喝水 5. 只要站著就夾緊屁股和收小腹，隨時隨地做都可以 6. 認定一件事就堅持自己的想法，不要輕易就動搖 7. 不要翹腳

熬夜搜尋結果

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