［ 阿南推好物🧞‍♀️｜清潔泥凍膜 ］有如吸塵器般的清潔泥凍膜，臉蛋乾淨沒煩惱！｜《 童學美肌洞洞 》

前段時間天天加班又熬夜 好不容易得空可以和三五好友來個飯局 一照鏡子卻發現這臉是又油又垮 簡直是慘不忍睹吶～( ߹꒳߹ ) 趕緊在飯局前為我的熬夜垮臉來個急救！ 這次挖到的平價好物～ 其實是在無人不知的小三美日發現的！ 【 美肌洞洞 】該品牌已經營𝟏𝟎年之久 透過平價的產品 來落實做好肌膚的毛孔清潔 推薦給還是學生的弟弟妹妹們（嗯？ 🧖🏻‍♀️｜美肌洞洞 清潔泥凍膜 ➿ 能夠減少粉刺、毛孔堵塞、毛孔粗大 以及油性肌膚 男女國中生也適用 ➿ 泥凍混體的劑型特色 與一般泥膜相比含水量較高 適合脆弱肌使用、敷完好清洗 更能悶化阻塞物 讓污垢軟綿綿好清除 ➿ 無酒精、無色素、無香料 孕婦也可以安心使用 ➿ 一共有𝟒𝟎𝐠、𝟐𝟒𝟎𝐠、𝟒𝟖𝟎𝐠 三款容量包裝可以選購 💡｜阿南老實說 偶通常都是於卸妝潔面後 使用清潔泥凍膜厚敷出油較多的𝐓區部位 清潔泥凍膜裡頭含有竹炭➕綠藻➕蘆薈 打開包裝時 其實就不難聞出來 竹炭獨有的吸附能力值得一提 無論是肌膚分泌過剩的油脂 還是頑固的黑頭粉刺 部份能夠溶解帶走 明顯感到毛孔裡的髒東西隨之不見蹤影 整張臉看上去乾淨了不少 簡直是拯救大油田的功臣ㄚ！ 除了做好清潔 保濕也不馬虎 敷完之後肌膚變得水潤 感覺臉蛋顯得細膩又頗有光澤 平時也會選在如果隔天需要化妝 便會在前一天晚上用泥凍膜做個深度清潔 第二天上妝基本就不太會卡粉ㄌ 用了一段時間後！ 既可以享受熬夜的快樂～ 肌膚狀態也很是理想ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ ) · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 洗臉後取適量塗敷全臉 厚度𝟎.𝟑𝐜𝐦為佳 〰️ 靜待𝟑𝟎分鐘後先刮除再用清水沖洗即可 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @s3beautystore · ☎️ 品牌資訊 ▪️ 小三美日蝦皮網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐬𝐡𝐨𝐫𝐭𝐮𝐫𝐥.𝐚𝐭/𝟎𝐟𝐚𝐮𝐩 ▫️小三美日官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐢𝐬.𝐠𝐝/𝐲𝐞𝐙𝐎𝐒𝐑 / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 保養 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說保養 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #童學美肌洞洞 #美肌洞洞泥凍膜 #清潔泥凍膜 #凍膜推薦 #好用凍膜 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 童學美肌洞洞 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

美博士

#lamrainpin美妝保養早C晚B痘痘Say Bye！嗨！我是個每天忙著教書、寫作、還要兼顧研究所課業的英語老師兼部落客每天睡不飽還經常吃宵夜（畢竟深夜打報告肚子會咕咕叫）導致我的膚質狀況越來越差😅 但作為一個愛美的女孩我可是絕不輕易認輸！👊有一次邊滑手機邊挖鼻孔（欸不是）就看到@drmaytw的抗痘精華廣告它大聲告訴我：「先抗氧再抗痘」欸？這聽起來好像很厲害欸？立刻下單！😎收到之後心裡還是有點忐忑：我是敏感肌真的Hold得住嗎？結果！沒想到用了才10天我真的是手不小心摸到臉驚呼：「哇賽，這光滑感是我的臉嗎？！」（感動到差點跪在地上喊謝謝Dr. May 🙇‍♀️）來詳細說說它的兩個大明星成分吧～🌟 早C晚B的黃金組合1️⃣ 早C（c15科學美白精華）：它就像是肌膚的早安咖啡☕️提亮膚色的效果超快！連續用了幾天我那些熬夜的暗沉臉居然有救了痘印也漸漸淡掉每天化妝前使用它我都有種要去登上雜誌封面的錯覺（雖然只是去教室跟學生鬥智）😂2️⃣ 晚B（B3抗痘精華）：這瓶超有意思它的質地溫和完全不會刺痛（敏感肌女孩哭著謝謝它😭）重點是#水楊酸 +#IPMP +#獨家FRSAB像是抗痘界的復仇者聯盟一起對付我的小痘痘！而且用了幾天後毛孔縮小了我差點對著鏡子喊「奇蹟啊！」（謝謝Dr. May，我終於不用修圖修到手抽筋了）😂 與肌膚的爆笑日常有一天我學生指著我的臉說：「老師，你臉上沒有痘痘了耶，化妝化得不錯嘛～」我內心翻了個白眼回：「那是因為老師用Dr. May啦！懂不懂什麼叫『內外兼修』啊？」（學生：？？）還有一晚我男友（嗯，你們熟悉的那位）靠近我說：「欸，最近皮膚怎麼這麼好？是因為吃了什麼嗎？」我冷冷回：「不是，是因為Dr. May～」他說：「那我是不是也要來用？」（哈哈哈！兄弟 你就不用了吧畢竟你的臉…算了😏）🌟 救星級抗痘良品#美博士 不僅成分扎實還超級溫和對忙碌又愛美的生活完全友好！如果你跟我一樣是痘痘肌、粉刺肌快試試Dr. May的「早C晚B」搞不好你的痘痘也會認輸哦～🌈以上心得就是來自一位英語老師兼研究生的真情告白還不快去搶購？（PS：Dr. May，你...

#你的嘴破救星 #嘴巴的OK繃


#lamrainpin生活 嘴上的小傷不該成為生活的大阻礙 #歐立適 用輕薄一貼 還你無憂每一天！ 身為一名碩士生、英語老師兼部落客 生活總是忙得不可開交！👩‍🏫 📚每天在教室和書桌間穿梭 外加經常熬夜趕稿和參加活動 壓力大容易身體疲勞又睡眠不足 有時是吃東西咬到、有時是矯正器磨破或經期荷爾蒙作祟 也免不了冒出幾個惱人的口腔小傷口 這時候～ 我的救星登場了！ 就是這款口腔護理貼片！🩹💕 每次嘴巴破我都用#歐立適 非常溫和 連敏感肌或小朋友都能安心使用也不怕有負擔！👍 對我來說 真的是一大安心保證 而且使用後真的減少了傷口刺激 平時吃東西不再提心吊膽。😋🍴 貼片的厚度只有0.1mm 輕薄又服貼 讓我幾乎忘了它的存在 💨就算白天上課、開會或者晚上睡覺時使用 都完全不會感覺不適 真的是「貼」心設計啊！👌✨ 它的#雙層結構讓黏著力滿分 貼上後不容易滑落 即使在外面吃飯或講課 也能穩穩待在原位！ 📢這對像我這樣忙碌的老師來說真的超重要 因為沒時間頻繁補貼 真心覺得友善！🥰 #歐立適 對經常外出旅遊的我來說真的太實用了✈️ 每片都是#獨立包裝 方便隨身攜帶 不管是上課、開會還是出去玩 都能即拆即用 完美融入我的日常生活。🎒✨ 最近一次外出旅遊時 我特地帶了這款貼片備用 結果果然派上了用場！ 在吃燒烤時不小心咬傷嘴巴 當下貼了一片 還能繼續享受美食！🥓 🍢平時在經期時 荷爾蒙失調導致嘴破 我也是隨時隨地貼上 晚上睡前更是一個必備程序！🌛 #歐立適 可以說是我的口腔急救神器 輕薄服貼還具有高黏著力與便攜性 無論是日常生活還是外出旅行都能靠它！💼 ✨身為一個忙碌的碩士生、老師和部落客 我真心覺得它讓我的生活方便了許多～超推！👍✨ #你的嘴破救星 #嘴巴的OK繃 薩曼鍀生醫科技股份有限公司 歐立適口內傷口貼片(衛部醫器製壹字第009920號) 北市衛器廣字第114010086號 北市衛器廣字第114010087號

近看也毫無瑕疵的好皮膚根本超讓人羨慕！不過這樣特寫真的很害羞耶

明星們因為常熬夜所以皮膚保養就更重要了！不時被要求要公開素顏還有鏡頭上的各種特寫，其實大家應該都超害怕，但是這些女星的無瑕疵肌膚根本準備好在等拍，真的超羨慕拉 秀智 最喜歡國民初戀這種甜甜的笑容拉！不管怎麼拍都超甜美的秀智，真的會讓人想拉近鏡頭一探究竟啊，平常皮膚保養做的超徹底的吧 Krystal 冰山美人笑起來一樣超美拉，五官超精緻的水晶，真的會殺光攝影師的底片，不過剪短頭髮之後的水晶怎麼覺得好久沒看到她拉 IU 皮膚超白皙的IU，真的是一白遮三醜，不過也沒有醜可以遮的她，皮膚真的又白又亮，有才華又長得漂亮想羨慕死誰拉 雪炫 近照的臉好像有點太圓了拉！不過那口櫻桃小嘴應該超對男生的胃吧，皮膚真的好得沒話說啊，拍戲熬夜還是維持的超好 潤娥 出道到現在幾乎沒有什麼變得潤娥，到底是怎麼保養的拉！在她臉上根本看不到歲月的痕跡，難怪永遠是所有男生的女神拉 李英愛 已經45歲的李英愛完全看不出來已經快邁向50，當媽媽後不要變成黃臉婆就要謝天謝地了，還能像他保養得這麼好真的超佩服啊 宋慧喬 喬妹就是這般像水的肌膚迷倒大家的吧！難怪這麼多男神也拜倒她的石榴裙下啊，一直告訴大家要多喝水你們有沒有照做啊 ​（圖片來源: Google/Tumblr） 攝影大哥拍起特寫真的沒在手軟的！連毛細孔都拍得到，還好大家平常都保養的超好，根本沒在怕拉！ 資料來源： 整理報導

AHC品牌大使朴圭瑛 愛用清單、保養秘訣不藏私大公開！

出演《雖然是精神病但沒關係》、《Sweet Home》、《絕世網紅》等戲劇受到矚目，並且獲得「Netflix女兒」稱號的韓國大勢新星朴圭瑛，2024年受邀擔任AHC全球形象大使，今已正式邁向第二年的里程碑。朴圭瑛近日不僅擔綱人氣與討論度爆表的新作品《魷魚遊戲2》，更為大家帶來她與AHC緣分起點、韓妞人手一支的人生眼霜「第12代 粉紅眼霜 大馬士革玫瑰全臉六角修護緊緻眼霜」新上市的重磅消息！ AHC品牌大使X魷魚遊戲2當紅新星 朴圭瑛：靈動眼神源自於從不間斷的眼周保養 韓妞的人生眼霜第12代#粉紅眼霜登場！ 今年31歲的朴圭瑛，被網友推崇為「清純淡顏霸主」，無論是戲劇表演、出席活動、社群私生活分享，她肌膚永遠完美晶透，擁有滿滿的少女感！朴圭瑛表示，一直以來都喜歡淡妝素顏，因此更在意維持膚況，而「眼霜」就是最重要、也是她最重視的保養環節。 歷久彌新的「韓妞人生眼霜」！第12代粉紅眼霜新上市 朴圭瑛的無齡保養秘訣：粉紅眼霜全臉使用 朴圭瑛提到，AHC的眼霜可以全臉使用，在韓國更是韓妞人手一支、每日必備的人生眼霜！朴圭瑛笑稱，AHC第12代 #粉紅眼霜精準鎖定皮膚所需的能力，跟她在《魷魚遊戲2》中的槍法一樣神準，是她維持「緊、澎、彈、亮」完美年輕肌齡的關鍵因素。 提到與AHC緣份的起點，朴圭瑛說，就是源於韓妞標配的人生眼霜，從她開始進行肌膚保養，使用AHC眼霜塗抹全臉就是每天絕對不會漏掉的步驟，這個習慣一直延續到進入延世大學成為學霸校花、出演多部戲劇精湛演出，都未曾改變過。看似高冷其實非常愛笑的朴圭瑛說，她絕對不會透露自己是從AHC第幾代眼霜開始使用，因為這樣就暴露自己的保養年資了。 朴圭瑛分享，無瑕肌膚的養成，最重要的就是「維持」，她對於正確的事有些小執著，例如：每天全臉擦AHC眼霜、多喝水不熬夜、堅持芭蕾及皮拉提斯，這些也造就朴圭瑛不科學的白皙彈潤的無齡肌。 AHC全球形象大使朴圭瑛「Squid Game Style」時尚畫報釋出 朴圭瑛以延世大學校花之姿出道，是韓國新生代女星中，公認的學霸腦性女。她對於知識的鑽研，與AHC的品牌精神不謀而合。AHC 身為韓國No.1專業醫美護膚品牌，在韓國有5000家以上醫學美容中心使用。累積數十年專業肌膚保養經驗，AHC透過嚴謹科學研發製程，提供高效且安心的保養成分，希望幫助每一位獨一無二的女性，在日常肌膚保養過程中發掘最美的自己。 緊接著《魷魚遊戲2》上線，AHC也在2025年1月，與韓國零時差釋出全球形象大使朴圭瑛的全新形象照！與首爾時尚媒體聯手，為朴圭瑛量身打造「魷魚遊戲風格」的畫報大片（影片連結），看到朴圭瑛標配的淡顏裸妝，自信又俐落的神情與姿態，展現出AHC要傳遞給所有消費者的核心精神。朴圭瑛經常與媒體分享，對著鏡子稱讚自己，不在意別人言論，學會更愛自己，就是她由內而外、全面美麗的秘訣。隨著2025年全新形象照釋出，也宣告AHC於2025年的新品計畫開跑，今年AHC將帶來更多經過醫美科研實證的保養新品，為每個人帶來由內而外的自信與美麗。 AHC販售通路 實體店面：屈臣氏、康是美 電商平台：蝦皮、Momo、PChome、Yahoo的AHC官方商城

【持續更新】2022週年慶攻略懶人包！各大保養、彩妝優惠組合，附全台百貨檔期表總整理

《星期整聊事｜不是不爭只是累了》: 為什麼很多事情突然不想爭了？

——L小姐 下班後回到房間，燈沒全開，手機亮著，但她什麼都不想回。 房間裡有一種剛剛好的安靜。不是舒服，也不是難過，只是一種終於可以把整個人放下來的感覺。她把包包放到椅子上，鞋子隨手踢到牆邊，整個人坐在床沿，盯著螢幕上那些未讀訊息。有人問她明天要不要一起吃飯，有人傳了工作上的事情，有人半開玩笑地說她最近是不是變得很難約。她都看見了，也都知道自己應該回，可是不知道為什麼，她突然一點都不想解釋。 以前的她不是這樣的。 以前只要有人誤會她，她會立刻想把話講清楚。只要氣氛有點不對，她就會開始回想自己是不是哪一句話說錯、哪一個表情讓人不舒服。她總覺得，很多事情只要願意解釋，只要夠真誠、夠努力，就還有機會被理解。可是那天晚上，她坐在昏黃的房間裡，突然發現自己好像累了。不是對某一個人失望，也不是對哪一段關係死心，而是她終於承認，有些事情，她已經沒有那麼想爭了。 01｜以前的她，什麼都想解釋 L小姐以前最害怕的，不是爭吵，而是「被誤會」。 她很在意別人怎麼看她。不是因為虛榮，也不是因為想討好所有人，而是她一直都很努力想成為一個「不讓別人為難的人」。所以當別人語氣變冷，她會立刻開始反省；當對方突然安靜，她會在心裡默默重播那天的對話；當有人對她有了誤解，她甚至會在洗澡的時候還在想，自己是不是應該再多解釋一點，再溫柔一點，再讓人明白一點。 她很常在深夜打一大段訊息。 不是因為她真的那麼會說話，而是她太怕關係就這樣斷掉。她會花很長時間組織語句，怕太直接傷人，怕太冷淡像在賭氣，怕自己表達得不夠完整，最後讓事情更糟。她總以為，一段關係會走散，是因為她沒有把話說清楚；一個人會離開，是因為她還不夠好。所以她一直在努力補，努力說，努力把每一個裂縫都填起來。 可是真正讓人累的，從來都不是解釋這件事本身。 而是你慢慢會發現，有些人其實不是聽不懂你在說什麼，他只是從一開始就沒有打算站在你的角度理解你。你解釋十次，他只挑他想聽的部分；你把心掏出來，他還是覺得你在找藉口；你已經很誠懇了，可是對方只想證明他自己的委屈。 L小姐後來才明白，以前那個什麼都想解釋的自己，其實不是特別成熟，也不是特別會溝通。很多時候，她只是太害怕失去，所以拼命想把每一件事情修好。可是有些關係，不是你努力修補就會完整；有些人，也不是你多說幾句，就會突然變得珍惜你。 她以前總以為，爭取是愛，解釋是誠意。 後來才知道，有時候那只是你不願意承認：有些人，就算你把話說得再漂亮，他也不會留下來。 02｜後來她發現，不是每件事都值得耗損自己 人不是突然學會放下的。 真正的轉變，通常都發生在某一個你沒有特別注意的瞬間。可能是某次你已經很認真說明了，對方卻還是選擇曲解你；可能是某次你明明已經很累了，卻還是硬撐著去維持一段其實早就失衡的關係；也可能只是某一天你忽然發現，自己花了太多時間在一件根本不會有結果的事情上，然後那一刻，你終於有點心灰意冷。 L小姐就是這樣慢慢變的。 她不是某天突然宣布「我以後都不解釋了」，也不是突然看破紅塵、變得很灑脫。她只是一次一次在那些不被理解、不被接住、不被珍惜的經驗裡，慢慢感受到一種很深的疲憊。她開始發現，很多她以為重要的關係，其實只是在消耗她；很多她以為一定要處理的情緒，最後也只是把她拖進更深的內耗裡。 有些事情你不是沒有能力處理。 你只是終於開始問自己：「我為什麼還要一直處理這些？」 你明明已經很累了，卻還在想怎麼讓別人舒服；你明明心裡委屈得要命，卻還是先想著怎麼把局面圓好；你明明很想離開，卻總是被一句「你是不是想太多了」拉回去。久了之後，你會發現，最讓人耗損的從來不是某一場爭執，而是你一直把自己放在最後。 L小姐後來學會一件事：不是每一個戰場都值得上去打。 有些事情，不回應不是輸；有些誤會，不澄清不是默認；有些人，你不再解釋，不是因為你沒話說，而是因為你終於知道，自己不需要為了被誰接受，一直把力氣花在證明自己上。 她以前總覺得，沉默是一種退讓。 現在她才明白，很多時候，沉默其實是一種保護。那不是冷漠，也不是報復，而是你開始把自己從那些沒有出口的拉扯裡，一點一點抽回來。 03｜很多你以為放不下的，其實只是你不甘心 有些事情最難的，不是失去，而是不甘心。 不甘心自己明明已經很努力了，卻還是沒被珍惜；不甘心你已經把話說得那麼清楚，對方還是裝作聽不懂；不甘心自己明明真心對待過，最後卻還是被當成可有可無的人。很多時候，我們一直卡在某件事情裡，不是真的多愛、多在乎、多放不下，而是你很難接受，自己曾經那麼用力，最後卻沒有換來一個你想要的結果。 L小姐也有過那樣的時候。 她曾經花很長時間糾結一段關係，明明對方已經很明顯地後退了，她還是一直想找答案。她不是看不懂，而是不想承認。她一直覺得，只要再多一點耐心、多一點體諒、多一點成熟，也許事情就會不一樣。可是後來她才發現，很多你以為差一點就能修好的東西，其實從一開始就不是靠你一個人努力就能撐起來的。 真正讓人難受的，往往不是結果。 而是你在心裡反覆問自己：「我到底哪裡做錯了？」「是不是我不夠好？」「如果我那天沒有那樣說，是不是就不會變成現在這樣？」 這些問題最折磨人的地方，不在於它們有沒有答案，而在於你會因為它們，一直停在原地。你會把自己困在一個永遠回不去的時間點，拼命試著把故事改寫成另一種版本。可現實最殘忍的地方就是，有些事情不是因為你做錯了才失去，而是它本來就不屬於你。 L小姐後來不再那麼想爭，不是因為她什麼都放下了。 而是她終於有點懂了：有些執著，看起來像在乎，其實只是你不甘心讓自己的真心沒有被好好對待。但人生很長，如果你一直卡在那些沒有結果的人和事裡，你就會錯過很多真正值得你去靠近的東西。 有些關係不是輸掉了。 只是它走到這裡，已經夠了。 而你，也不需要再為一個早就沒有想留下來的人，繼續消耗自己。 04｜長大以後，你開始明白「贏」其實沒那麼重要 年紀再大一點，你會發現很多以前很在意的事情，突然都變得沒那麼值得了。 不是因為你變懶了，也不是因為你失去熱情，而是你終於知道，一個人真正珍貴的，不是她有多會爭辯、多會證明自己、多能在關係裡扳回一城，而是她有沒有辦法在這個很吵的世界裡，守住自己的平靜。 L小姐以前其實很怕吃虧。 她不是那種會當場翻臉的人，但她心裡會記得。她會在事後一遍一遍回想，想著自己那時候如果再堅定一點就好了、再狠一點就好了、再清楚一點就好了。她總覺得，沒有把話講贏，好像就代表自己輸了；沒有讓對方知道他錯了，好像就等於白白受了委屈。 可是真正讓人變成熟的，從來不是你終於學會怎麼贏。 而是你開始懂得，很多輸贏根本不值得。 有些爭論你就算贏了，也不會比較快樂；有些人你就算證明自己是對的，他也不會突然變得比較愛你；有些場合你就算成功扳回一城，回家之後還是只剩下很深的空虛。因為你真正想要的，從來都不是辯論上的勝利，而是被理解、被尊重、被好好對待。 而這些東西，不是你靠爭就能得到的。 L小姐後來學會一件很安靜但很重要的事：把力氣用在值得的地方。 她開始不再回每一個沒有善意的訊息，不再想說服每一個根本不想理解她的人，也不再把自己的情緒，浪費在那些總是讓她失眠的人和事上。她不是變得很冷，而是開始懂得，自己的情緒、時間、專注力，其實都很貴。 你會慢慢明白，長大之後最厲害的人，不是最會爭的人。 而是那種明明也有脾氣、也有委屈、也不是完全不痛，卻還是知道什麼值得留下、什麼不值得耗下去的人。 因為成熟從來都不是你終於什麼都不在乎了。 而是你終於知道，你的在乎，不該隨便給。 05｜有些安靜，不是冷淡，是你終於開始站回自己這邊 很多人會把你的沉默誤會成冷淡。 他們會說你變了，說你現在很難懂，說你以前明明不是這樣。可是只有你自己知道，你不是突然變得疏遠，也不是不想維繫了。你只是有一天忽然發現，如果你每一次都站在別人那邊想，你會慢慢把自己弄丟。 L小姐以前太習慣先理解別人。 別人忙，她能體諒；別人情緒不好，她能包容；別人沒有回應，她也會替對方找理由。她一直都很會站在別人的立場想事情，卻很少有人問過她：「那你呢？」久了之後，她甚至也開始不問自己了。她會在每一段關係裡盡量配合、盡量圓滿、盡量不要造成負擔，可是這種「懂事」其實很傷。 因為一個人如果太習慣把自己放小，最後連她自己都會忘記，原來自己的感受也很重要。 後來的L小姐開始變得安靜，不是因為她不需要關係，而是她終於知道，一段讓你一直委屈自己才能維持的關係，本來就不健康。她開始學著不馬上回覆、不立刻處理、不在每一件事情上都第一時間交代自己。她開始允許自己保留，允許自己晚一點說，甚至允許自己有些事情就是不想說。 這不是任性。 這只是她終於開始學會：站回自己這邊。 有些人會不習慣這樣的你，因為他們習慣了那個總是好說話、總是先低頭、總是很懂事的你。但真正愛你的人，不會因為你開始有邊界，就說你變了。他們反而會知道，你能這樣，其實是因為你已經吃過太多虧、忍過太多次、耗掉太多自己了。 L小姐現在還是會難過，還是會在某些夜晚突然想起一些沒說出口的話，也還是會偶爾想，如果當初再努力一點，是不是會不一樣。可是她已經不會再像以前那樣，把所有責任都攬到自己身上了。 因為她終於明白，真正對的人，不會一直讓你懷疑自己。 而真正該被你照顧的人，也從來不只是別人。 還有你自己。 06｜成熟有時候不是贏，是不再消耗 後來的某一天，L小姐還是會遇到讓她想爭的時候。 她還是會在被誤會時心裡一緊，還是會在被忽略時偷偷失落，還是會在某些不公平的瞬間，忍不住想替自己說點什麼。她沒有變成一個完全不受影響的人，也沒有修煉成什麼情緒穩定的大人。她只是慢慢學會了一件以前不會的事：先保護自己，再決定要不要回應這個世界。 這件事情聽起來很簡單，但其實很難。 因為很多人從小就被教會，要有禮貌、要懂事、要顧全大局、要先想別人。可是沒有人真的教過我們，當一段關係讓你一直不安、當一個人總是讓你耗盡、當一個環境讓你長期緊繃的時候，你其實可以先退開。你不是一定要撐到最後，也不是一定要把每件事處理得漂亮，才算成熟。 真正的成熟，有時候反而很安靜。 它不是你變得刀槍不入，也不是你突然學會所有大道理。它比較像是——你開始知道，哪些事情就讓它停在那裡也沒關係；哪些人不追了也不代表你輸；哪些話沒說出口，也不代表你沒有立場。你只是終於懂得，不是所有情緒都值得花力氣消化，不是所有誤會都值得熬夜解釋，不是所有失去都需要追回來。 L小姐現在還是會難過。 只是她不再用「一定要得到一個結果」的方式對待自己的情緒。她允許自己失望，也允許很多事情沒有答案。她不再那麼急著要一個交代、一個回應、一個明確的定義。因為她知道，很多人生裡真正重要的轉變，從來不是你終於爭贏了誰，而是你開始不再拿自己的能量，去養那些只會讓你越來越疲憊的人和事。 那不是放棄。 那是一種很晚才學會的溫柔。 是你終於願意，把自己放回自己的人生裡。 有些時候，你不是突然變得冷淡。 你只是終於知道，自己不能再一直這樣耗下去。 不是每一段關係都需要一個答案，不是每一次失落都要立刻處理，也不是每一個人都值得你把情緒攤開來讓他看。你可以還是溫柔，還是善良，還是願意理解別人；但你也可以慢慢學會，把那些珍貴的力氣，留給真正重要的事情。 留給會珍惜你的人。留給讓你安心的生活。留給你自己。 因為長大之後你會慢慢發現，很多真正好的改變，都是從「不再那麼用力」開始的。 有些沉默，不是認輸。只是你終於把力氣，留給自己。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。 我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候，這裡一直為你留著位置。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。不急、不用每天來，但希望你知道，一直有人在這等你。

美神契約專夜級-潤皙睡美飲體驗｜熬夜族的救星，一飲兩錠輕鬆擁有好氣色！

最近總覺得生活壓力大，早出晚歸的工作讓皮膚狀況不穩定，加上熬夜加班，臉色真的越來越差。 直到某天跟朋友聊天時，她提到「專夜級-潤皙睡美飲」，聽起來很像是針對夜貓族的急救保養神器。 起初，我也只是抱著試試看的心態，沒想到結果讓我驚喜連連！ 今天就來跟大家分享我的體驗心得，說不定也能幫助到跟我一樣有「熬夜病」的你們！ 為什麼會選擇「專夜級-潤皙睡美飲」？ 其實我最初會接觸到這款產品，是因為朋友的推薦。 她也是上班族，平常忙得跟陀螺一樣，工作壓力大、常常加班熬夜，跟我的狀況如出一轍。 她跟我說，她用了這款睡美飲後，氣色改善了不少，甚至連熬夜後的倦容都不見了，讓我也好奇這小小的一瓶到底有什麼魔力。 再來是自己親自上網查了一下這款產品的背景。 「專夜級-潤皙睡美飲」是美神契約的新品，它結合了韓國流行的特殊劑型設計，含有多種美妍精華，像是穀胱甘肽、金絲燕窩萃取、韓國專利的綜合莓果萃取等等，共有15種專利成分。 重點是這些成分標榜高吸收率，等於是晚上睡覺時都在持續保養，這點聽起來就很吸引人。 這款產品的使用方式也非常簡單，每天睡前一小時，喝下一瓶液態睡美飲，再搭配兩錠不同顏色的錠劑即可。 透皙錠（黃色錠）和潤妍錠（粉色錠）各有不同的美妍成分，前者主要針對透亮，後者則著重於潤澤效果。 兩者搭配使用，感覺上是從裡到外的雙重保養。 它的口感還不錯，有一種淡淡的鳳梨味，不會過於甜膩，喝起來很順口，味道就像一般飲品一樣。 不只是改善氣色，更是夜間的全方位呵護 用了大概一週後，我開始明顯感受到氣色狀況的改變。 先不說什麼神奇效果，但我自己真的覺得有變得比較光滑，早上起床也不再像以前一樣狀態那麼差。 這款睡美飲主打的就是透亮與保水，對於像我這樣的夜貓族，真的有很大的幫助。 即使睡眠不足，隔天起來也不會有那種「氣色超差」的尷尬時刻。 更讓我驚喜的是，連續使用7天後，我發現平常在意的瑕疵緩和了不少。 可能是因為內含的多樣專利成分都在默默發揮作用吧，像是含有維生素C的卡姆果萃取以及對抗有害因子的穀胱甘肽，都讓我感覺整體看起來更有精神了。 穀胱甘肽與燕窩的結合 「專夜級-潤皙睡美飲」中添加了許多高質量的美妍成分，其中最吸引我的就是穀胱甘肽與燕窩的結合。 穀胱甘肽是著名的養顏美容成分，對於熬夜和壓力大的生活特別有效，能幫助調整體質、維持青春美麗。 而金絲燕窩則是經常被用於高端保養品中的成分，主打滋養，對於夜間的調整體質有很好的效果。 想像一下，平常我們睡覺時，睡美飲就像是額外的「夜間守護者」，持續的給你營養補給。 這種雙管齊下的方式，真的能讓你在忙碌的日子裡，也能隨時保持好氣色。 除了每天使用「專夜級-潤皙睡美飲」，我也會在日常保養中注意幾個小細節，來加強效果。 首先是睡前一定要保持良好的卸妝與清潔。 再來就是飲食和睡眠習慣，儘管日子再忙，我都會盡量在固定的時間睡覺，並且多喝水、少吃油膩的食物。 有時候我也會搭配一些簡單的按摩，整個流程加起來其實不會佔用太多時間，但效果卻很明顯。 再來就是飲食和睡眠習慣，儘管日子再忙，我都會盡量在固定的時間睡覺，並且多喝水、少吃油膩的食物，這樣才能讓保養品的效果發揮得更好。 有時候我也會搭配一些簡單的臉部按摩，促進血液循環，這樣隔天早上起來，氣色會更好。 整個流程加起來其實不會佔用太多時間，但對於皮膚的改善卻很明顯。 「專夜級-潤皙睡美飲」真的可以說是夜貓族的救星，特別是對於像我這樣的上班族，時間少、壓力大，卻又不想放棄保養的人來說，真的很適合。 它的使用方式簡單，效果又顯著，是個能輕鬆融入日常生活的小秘訣。 每天晚上睡前，只要輕鬆一飲兩錠，就能給自己一個全方位的呵護。 無論你是為了急救熬夜後的倦容，還是想要長期保持美好狀態，這款睡美飲一定是一個不錯的選擇。 所以，如果你跟我一樣是個夜貓子，又想在忙碌的生活中找回好氣色，那就不妨試試這款美神契約的「專夜級-潤皙睡美飲」，或許它也能成為你保養路上的好幫手！ 官網：美神契約，為美而生為力量而存 Facebook粉絲專頁：美神契約 Beautiful Contract Instagram：美神契約 Beautiful Contract

RA黑種草系列保養品：抗痘洗面乳與提亮面膜體驗分享

這系列是來在台灣，完全台灣製造的保養品，面膜以及洗面乳， 個人本身很愛用台灣製造的保養品，尤其是面膜，台灣製造的面膜真的都超級好用， 不得不推一下，洗面乳用起來讓人相當驚艷~面膜也非常不錯值得推薦! RA黑種草系列保養品趕快來分享給大家知道吧~ 原文網址:https://cookiethestyle.blogspot.com/2025/04/ra.html 它的包裝簡單大方，沒有多餘的圖文和花色，不是很花俏的包裝設計， 就是平易近人包裝設計，我覺得應該都把錢花在產品的品質上，而不是包裝上， 所以使用起來應該會更有感受，有些保養品雖然外觀非常的華麗漂亮， 可是使用起來卻不怎麼樣，甚至有些真的還很差咧， 長期使用保養品得我什麼樣子的保養品都有遇過， 不過平華無實的保養品外包裝設計，反而使用後的肌膚狀態都會讓人意想不到喔~ 通常都是這樣，所以我們來使用看看到底使用起來狀態是如何得? 肌膚狀況又會變得怎麼樣呢? 今天要分享的是這兩項RA黑種草抗痘洗面乳+RA黑種草提亮面膜， RA黑種草胺基酸洗面乳 這一瓶的價錢不算太平價，偏中間價格，容量的話是還可以接受得100ML大小， 長條狀的設計，容量算適中，跟大部分的洗面乳容量不會差很多， 這種洗面乳的質地通常不會產生太多泡沫，屬於正常現象， 外包裝採軟管的設計，算很細長一條，長條狀摸起來質感有點霧面感， 整罐以白色得為主，看起來簡約乾淨俐落， 只有字體是亮色系的，上面寫有迷迭香精油以及茶樹精油和洗面乳等字眼， 旁邊還有藍色的色塊以及一些英文字體，下方有RA黑種草的字體， 包裝軟管後方是使用方法以及成分等等，產地為台灣， 台灣製造的洗面乳，這樣用起來我更顯得安心， 他的特色是多種純成分，弱酸親膚配方，低敏不易刺激， 使用起來溫和、安全、舒服 ， 洗後不緊繃、不會澀、不會乾 ， 核心原物料「黑種草籽油」，是法老王與埃及豔后的最愛，維持健康與美貌的皇室秘方，亦被譽為「永恆的生命」。 加入「有機茶樹精油」，以及「迷迭香精油」達到收斂肌膚並且紓解壓力。 另外特別添加「維他命原B5」和「維他命E」，能滋潤肌膚，維持肌膚彈性。 和「海藻糖」有著優異保濕的草本原料，更像是敷了高保濕鎖水面膜一樣。 且瓶子上有說明不添加香料及色素和酒精等等，感覺很純淨的洗面乳， 什麼是黑種草? 這也是我第一次聽到且遇到~ 黑種草 1. 三大關鍵自然植物化學物質 : 百里醌 (TQ)、麝香氫醌 (THQ)和百里香酚 有效滋潤角質層，為肌膚注入源源不絕的新鮮活力。 2. 五大對皮膚重要的養分來源 : 維生素、礦物質、ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸和氨基酸 能滋養皮膚等功能。 打開的設計顯得簡單明瞭，把圓弧形的蓋子給轉開就可以擠壓出軟管身體， 就能使用這罐洗面乳了!! 沒洗之前我臉頰感覺髒髒的，我有使用卸妝膏，臉會有點油膩感， 接著把洗面乳擠在手上，點在臉均勻的位置上，可以看我很均勻地把洗面乳點在臉上， 擠出來時候可以感覺它有點凝膠質地不會很硬的洗面乳，通常胺基酸洗面乳都有點硬， 這罐不會，而且還會產生大量泡沫，跟我之前用過得很不一樣， 擠出來之後可以聞到淡淡的茶樹精油香氣，味道非常得迷人， 茶樹油的味道有點置身在森林中的感覺，聞起來很清爽適合油膩肌膚或者是夏天使用， 這香氣適合春夏秋冬以及各種年齡性別使用，相當中性的一款洗面乳， 輕鬆就擠出一條洗面乳，白色的長條狀，然後接著在臉部上使用一點水， 就可以輕鬆產生很多大量綿密的泡沫，跟我以前使用的洗面乳不一樣， 通常胺基酸洗面乳不會產生大量的泡沫，這款不相同，應該是成分原因， 畢竟這款洗面乳不便宜，使用應該都是好的精油和成分，產生的泡沫很多且超細緻的泡沫， 整張臉都是泡沫以及茶樹的清香味道，洗起來非常舒服， 清洗起來估溜估溜的，臉部像一層保護膜一樣白色的不滿均勻在臉上泡沫層， 且洗起來很溫和，感覺可以帶走很多油膩，特別適合油性肌膚的水水使用， 用畫圈的方式按摩臉部，不需要太大力，用指腹輕輕按摩畫圓即可， 接著，使用清水沖洗乾淨，它真的很好沖洗，只要一點水就可以把泡沫沖掉， 一些些水就可以把泡沫給沖掉，且洗的非常的乾淨， 不會出現那種沖不乾淨的狀況，也不會有沖洗的太乾淨導致肌膚太乾的情形， 此時用毛巾擦一下水，等臉部都擦乾之後， 我的肌膚有淡淡的茶樹香氣還有滑溜的肌膚觸感， 此時我的肌膚呈現的是中性的觸感，摸起來很滑順，感覺是被洗過很乾淨， 且摸不出顆粒感的肌膚狀態，完完全全的很滑順的觸感， 而且也像是塗抹過乳液一般的肌膚，讓人有驚豔的感覺， 這款RA黑種草胺基酸洗面乳真的讓我覺得非常的好用，尤其是肌膚使用過後的狀態 肌膚摸起來還水嫩嫩的，觸感非常加，此時我的毛細孔都被洗的好乾淨， 然後肌膚摸起來又柔嫩水水的，我非常滿意， 用了 RA黑種草胺基酸洗面乳 之後，真的讓我對洗臉這件事有了全新的感受。 它的質地溫和細緻，泡沫不會過於濃密，但卻能帶走一整天的油脂和髒污， 洗完之後不會有緊繃感，肌膚是那種剛剛好的清爽感，水潤不乾澀。 黑種草的成分真的很特別，洗完之後皮膚感覺很穩定， 不會有那種洗完過度清潔後的乾癢，連續使用幾天後，肌膚摸起來更滑順細緻，感覺更透亮乾淨。 而且這款洗面乳是台灣製造，品質有保障，讓人用起來更安心。 對於像我這種肌膚容易鬧脾氣的女生來說，它真的是一款能夠天天使用、不會給肌膚帶來負擔的溫和潔顏品！ RA黑種草面膜 這面膜算是中高價位的面膜，面膜大小看起來不大，盒子蠻小一個得， 顯得相當的小且可愛，可能這個系列都是白色藍色做搭配得， 面膜包裝時尚且具設計感，簡單乾淨的感受，上面有黑色大大的RA英文字配上黑種草， 左邊是藍色的色塊上面印有面膜字體，整體看起來很像有設計過的平面廣告， 上面還有小小的英文字，真的看起來很有設計感，一點都不像面膜的包裝設計， 成分也有寫在包裝上面，使用方式則寫在背面， 它的特色敏銳性肌膚 · 容易有問題的肌膚者適用， 獨特添加黑種草油，我們的核心原物料「黑種草油」有著令人稱奇的悠久歷史，能讓肌膚原有的自然保濕能力。 加保濕原料「鎖水磁石」，維持肌膚完美水比例。 亦有「海藻玻尿酸」，完美聚和緊緻，為肌膚注入最深邃晶萃的呵護。 使用時，散發淡淡的「天竺葵精油」香氣，可舒緩壓力舒暢身心。 面膜布料比較特殊一點，也難怪價錢比較高， 面膜布選擇了羽絲縈100%棉紡布膜，這種高級的棉紡精華製成， 纖維絲線長且細密，延展性及彈性極佳，不容易斷裂變形，成份百分百的自然。 讓您在使用的時候，也貼近了百分百的大自然。 輕盈服貼的羽絲縈膜布，其優越的滲透力能將吸附的保濕精華完整導入肌底， 強迫肌膚鎖水的，從內而外補充因氣候變化、熬夜壓力等引發的各種肌膚問題。 瞬效將膚況恢復至最好的狀態，肌膚更顯透亮、潤澤。 把紙盒包裝打開，可以拿出三片面膜，一片約23ML的容量，比普通的容量再少一點， 可能是面膜布料的關係，容量比較少一點，屬於正常，算是高貴感十足的面膜， 面膜包裝是黑色的，跟外包裝差得非常多，黑色的包裝上有個白色的圓點和RA的英文字， 設計顯得簡單又時尚，很前衛的感覺，不知道敷起來如何? 這是一款提亮面膜~ 面膜拿起來小巧精緻且可愛，黑色的一片很精緻， 使用方式 1. 臉部清潔後，自袋中取出面膜，先取下外層白色珍珠膜（勿先取藍色） 2. 連同藍色層將面膜敷於臉部（藍色層朝外） 3. 調整眼唇位置使其與肌膚完整貼合後，再將藍色層取下 4. 面膜敷於臉部約10-15分鐘即可 貼心叮嚀：我們的面膜布選用日本進口，非常薄透服貼的100%三層羽絲絨面膜布，吸收快速效果好，所以建議敷10分鐘為最佳時間 面膜包裝背面就是使用方式與成分，我就不多將敘述因為剛剛前面有說過， 這面膜看起來就很簡約大方，好奇使用的面膜布料是絲絨，應該敷起來會很貼肌膚， 等等打開來使用看看就知道結果了~ 撕開黑色的小包裝之後，可以看到面膜本身的樣子，總共有三層， 一層藍色一層亮白色中間的就是面膜本身， 我按照使用步驟把面膜給貼上我的臉頰， 在面膜敷上臉部的那一瞬間，我感覺肌膚好透氣，已經好久沒有敷這麼透氣的面膜了， 此時還傳來淡淡的茶樹香氣，味道很清淡幾乎聞不到什麼香味，淡淡的敷起來很舒服， 好久沒有敷那麼透氣的面膜了，而且非常服貼我的臉部線條， 鼻子很高的人也不用擔心，面膜大小適中，不大也不小，高鼻子的人合適， 面膜真的好透氣喔，像是沒敷面膜一樣，敷面膜還可以感受空氣的流動感， 像水水的包覆在我臉頰上的肌膚一般，我只有敷十分鐘，等等上妝就會比較服貼不容易浮粉， 最適合貼面膜的時間就是上妝前還有睡覺前這兩個時間點， 敷完面膜我把面膜撕下來，可以感覺肌膚都水水的，持久度不錯， 剛開始肌膚吸收乾淨精華液的時候會感覺有點乾乾的，但過一陣子肌膚摸起來又會變成水水的， 鎖水度算不錯了，像是有塗過精華液的肌膚一樣，觸感摸起來很好，臉頰摸起來很滑溜， 臉像喝飽水一樣，肌膚的狀態觸感都不錯，我個人很喜歡，還帶點精油的香味，聞多也不膩， 敷完面膜後肌膚呈現中性的，我真的很喜歡它敷起來的透氣感以及，肌膚敷完過的狀態， 有種喝飽水的感覺，肌膚觸感真的很棒，真的是一片好用的面膜! RA黑種草提亮面膜 真的是近期愛上的保養小秘密！ 一敷上去就能感受到滿滿的精華液滲透到肌膚裡，質地不會過於黏膩， 卻又帶著剛剛好的滋潤感。這款面膜敷起來非常服貼，不會邊敷邊滑落，讓我可以邊追劇邊保養，完全不影響日常生活。 敷完的瞬間真的有種「透亮感」，肌膚摸起來水嫩細緻， 像是剛做完SPA一樣，連毛孔都覺得變得更平滑了。 而且黑種草的成分讓皮膚感覺很穩定，敷完隔天上妝也特別服貼，不會浮粉或暗沉。 最讓我驚喜的是，這款面膜是台灣製造，品質真的很有保障！ 連續使用幾次後，肌膚的明亮度真的有提升，變得更有光澤感。 對於想要讓膚況穩定又透亮的女生來說，這款面膜真的可以納入日常保養清單裡！ 最近用了 RA黑種草抗痘洗面乳 和 RA黑種草提亮面膜，真的很想跟你們分享一下我的心得。 這兩款都是台灣製造的保養品，老實說，使用起來的感覺超出我的期待，有一種「欸～這麼低調的品牌怎麼這麼厲害」的驚喜感。 先講洗面乳，它的質地是溫和不刺激的那種，帶一點淡淡的草本味， 不會過香，也沒有人工感，洗起來非常舒服。泡沫不會太多，但非常細緻， 洗完臉完全不緊繃，反而有種清爽乾淨的感覺，臉上的油感被剛剛好地帶走， 保留剛好的水潤感。而且我真的有發現它對閉鎖型粉刺和小痘痘滿有幫助的， 用一陣子之後，膚況穩定很多，臉也沒那麼容易變紅了。 然後是那款黑種草提亮面膜，真的很適合熬夜後的急救保養（笑）。 它敷起來不會悶，很服貼，是那種精華液很多、但又不會流滴滴的剛好狀態。 敷完臉的整體透亮感超有感，膚色真的比較均勻，摸起來也滑嫩很多， 有一種保養品真正「吃進皮膚裡」的感覺。重點是它不會讓我長小痘痘，對於混合偏油肌真的很友善。 整體來說，我覺得這兩款產品都非常值得入手， 尤其是對肌膚容易敏感或在意痘痘問題的女生來說，這個品牌真的做得很用心。 台灣製造、品質有感，用起來也有信任感，是我近期很喜歡、也願意回購的敏感肌保養品組合 💕 以上是我簡單的分享，希望大家會喜歡，下次見! 官網：https://rablackseedoil.com ＦＢ：https://www.facebook.com/RAblackseedoil ＩＧ：https://www.instagram.com/rablackseedoil

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