不想擦保養品也想變美？「讓皮膚變好」的10個小方法，被動也能有嫩嫩肌膚！

撰文編輯＃Irene 很多女孩一心只想從外在變美，利用化妝品來讓自己看起來更漂亮，但其實從內在也可以打造外在美，而且更簡單！除了能有效調理肌膚狀況，讓你素顏也能水噹噹，以下十種方法讓你從內在變美到外在！ ｜多吃蔬菜 含有豐富的維生素B、C、鎂等，吃的對皮膚跟著變好，吃不對就會傷害皮膚！ 可以多吃：海帶、蘿蔔、菇類、綠色蔬菜、椒類、番茄、番薯、蘆筍。 ｜攝取水果 水果中含有豐富的維生素，是美白、穩定痘痘的好幫手，多攝取水果中大量的維生素抗痘穩定肌膚之路也會變的簡單！ 可以多吃：奇異果、草莓、芭樂、蘋果、藍莓、覆盆子、木瓜、葡萄、釋迦、龍眼。 ｜多喝水 可以調理皮膚的彈性、光澤及透明度、加速新陳代謝，每天補充1,500～2,000cc的水可以減慢老化，讓肌膚更年輕！ ｜規律運動 運動可以促進我們的身體循環、提高代謝率，減少痘痘的情況。運動的好處多多，一方面維持健康的體態，另一方面促進代謝減少痘痘，是不是一舉兩得！ ｜早睡早起 通常痘痘會惡化熬夜也是兇手之一，早睡早起也可幫助身體的新陳代謝，皮膚也能變好！ ｜膠原蛋白 可以增加皮膚保水、保濕效果、Ｑ彈性等，使肌膚更滑嫩！ ．Marrymeet 膠原C美妍錠 ｜維他命C 維他命C是美白必備的聖品之一！可以抗氧化、抗老化、減少黑色素產生、促進膠原蛋白產生。 ．DHC 維他命C ｜薏仁錠 加強皮膚內部的補水，讓肌膚維持水嫩的狀態，也可有效美白去斑！ ．DHC 薏仁錠 ｜蔓越莓錠 富含花青素、維他命C、褪黑激素等成分，具有良好的抗氧化效果，肌膚做保養也幫助私密處保養！ ．BHK’s 蔓越莓益生菌 ｜四物飲 生理期後六天的新陳代謝高，是女生的黃金保養期！補充鐵質打造紅潤好氣色！ ．天地合補 含鐵四物飲 當我們從先從內在調理肌膚保養，除了可以多省去化妝品的步驟減輕肌膚負擔，對身體也是極好的，甚至素顏也能有紅潤好氣色！ #BHK's #DHC #內在保養 #內在調理 #含鐵四物飲 #喝水 #四物飲 #天地合補 #早睡早起 #水果 #維他命C #膠原C美妍錠 #膠原蛋白 #蔓越莓益生菌 #蔓越莓錠 #蔬菜 #薏仁錠 #運動 

寵愛自己照顧家人-POPOLA 老母雞滴雞精禮盒

身為忙碌的現代人，哪個不是熬夜黑貓族？！ 年紀一天天大、體力一天天差～ 到了這個年紀，什麼都是假的；只有健康是真的！ 少年不養身，我可不想老來養醫生！ 對自己好一點，身體才能挺你久一點！ POPOLA 老母雞滴雞精禮盒 10包入 和其他滴雞精禮盒不一樣，可愛的插畫馬上就讓我眼睛一亮！ ((沒有那種滴雞精就是給老人家喝的感覺！ 哪些人適合喝滴雞精來補充營養呢？ 成長中的孩童、年長銀髮族、孕期準媽咪、術後及產後恢復， 還有我們這些辛勞忙碌的熬夜黑貓族！ 早上起床空腹或是飯前補充，吸收效果最好！ 我是覺得現代人雖然忙碌、飲食也很豐盛但是長期的疲憊忙碌不可以輕忽！ 三不五時，還是要讓身體好好休息、補充一些好養分～讓自己更有活力精氣！才能好好走下去！ 精選本土老母雞，10小時厚工萃取；不加一滴水！ 滴滴皆精華～！ 每包 60ml 熱量18.6大卡、蛋白質4.6g、鈉53mg。 低鈉、低熱量，高蛋白、零脂肪，讓我們享受健康不要胖！ 一打開掀蓋式的禮盒設計，十包滴雞精排排站好等你唷～！ 常溫保存設計，出差時放一兩包在行李裡，撕開包裝就能直接喝！ 天氣涼的時候，也可以用電鍋加熱或隔水加熱後熱熱喝～ 滴煉出純粹的琥珀色精華～ 甘醇香潤的口感，直接喝就很好喝耶！ 擔心孩子挑食、長輩不喜歡或是想在料理中加入滴雞精悄悄給心愛的家人補一下～ 我也準備了兩道很簡單的家常菜給你們參考喔！ 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47443259 #POPOLA #邵庭 #老母雞滴雞精 #養生禮盒推薦 #滴雞精入菜 #懶人料理 #家常菜 #吃貨人生 #宅女的日常

極簡保養對皮膚造成的改變

 -introduction- 極簡真的是一個很神奇的東西，它可以應用並貫穿在任何事物上，包括我的肌膚保養。 以前我對於專櫃保養品的迷思和依賴到達了可怕的地步，我習慣早晚都在臉上塗抹各種乳液、精華等，後來中性肌膚甚至被我胡亂保養後，變成了可怕的敏感型酒糟肌。後來才知道，過早使用這些過於滋潤的抗老修護產品，反而會讓還處於年輕階段的原生皮膚加速老化，甚至無法自行修護，增加皮膚的壓力。 為了挽回我原本健康的中性肌膚，我開始在保養品上面斷捨離，那些不適合我年齡和膚況的保養品，全部被我淘汰（我媽那陣子覺得我非常孝順，送她一堆保養品）即使那些保養品再昂貴，口碑再好，廣告再精彩，不適合我的繼續留著也只會造成浪費與傷害。 -進入正題- 1.保養品回歸單純、溫和 以前中性肌的時候，偶爾會在生理期前後冒一些痘痘，熬夜時會長點小粉刺，只要膚況一出問題，我就會很緊張然後買一堆抗痘，去油甚至酸類的產品，但其實這類產品是非常具刺激性的，在眾多保養品不斷刺激我的皮膚後，皮膚就開始反彈。於是我現在挑選的保養品一定會選擇無酒精，無香精，無防腐劑添加的保養，而且以簡單溫和的保濕功效為主。 2.保養品程序不超過三道 以前常看國內外的美妝博主分享他們的保養routines，步驟都複雜的嚇人，一次都四五種保養品擦上去，所以我直接被誤導了“塗越多越好”的錯誤觀念，或許他們的皮膚禁得起複雜的保養品層層堆疊，但我的皮膚測試下來，是不適用的，加上我那時還不了解自己的膚況，一直以為自己的皮膚是油性肌，但其實我根本是中性，結果擦了一堆保養後皮膚就真的變成油性...整個得不償失。所以現在為了把皮膚調整到自然健康的狀態，我一年四季，不分早晚，保養程序都不會超過三道，也就是不會用超過三種保養品。 3.不花錢做醫美雷射 當我皮膚變得越敏感和不穩定時，我朋友就會一直建議我去醫美做果酸換膚、淨膚雷射...等五花八門的手術，我做了幾次後真的是再也不敢碰了，因為我的臉變得越來越敏感，甚至常常會刺痛紅腫，過了兩三個星期還是無法上妝和正常洗臉。雷射本身就是一種強大的“外來刺激”，尤其這些醫美都是以“課堂數”計算的，施打越多和越頻繁，皮膚需承受的負荷就越大，風險也就越大。當我之後不再依靠這些外力，我的皮膚反而自然且快速的修復好了。 4.相信飲食、作息能改善肌膚 如果今天你的皮膚狀況比我糟糕又嚴重百倍，或是說你是遺傳性的皮膚問題，才建議尋求醫師協助，不然正常人的皮膚即使出現什麼再大問題，都是可以依靠健康飲食和規律正常的作息來改善的，只是看你願不願意鐵下心來嘗試看看。戒掉你的熬夜，少喝冰冷且含大量咖啡因的飲料，抗糖，減低吃重口味和油膩的食物。每一點看起來都很艱難，卻是真的可以讓你的肌膚包括身體回歸到最自然健康的狀態。 以上就是我保養品的極簡經驗和皮膚的真實改善。 當你的保養品擦越多，越買越貴，可是肌膚狀況卻沒好轉反而更差時，你就該注意了，或許這套保養方法並不適合你。在國外很流行一種叫做肌斷食的保養方法，其實就是變相的把保養品極簡化，讓皮膚返回最真實最基礎的樣子，讓她自行再生修復。絕對要相信「少即是多」這個千古不變的道理哦～ #極簡主義#極簡生活#極簡#波波黛莉

《粉刺閉口清潔步驟》

👉🏻我發現這陣子白天要上妝前或是晚上卸妝後，唇周和下巴出現了大量的白芝麻（就是冒白頭的粉刺）嚇得我趕緊使出清潔粉刺SOP，還好幾天的調理已經穩定多了，經過我的反省，應該是最近的三餐不正常，熬夜加上壓力大所導致的！ 👉🏻關於這種芝麻粉刺或是閉口，應該是很多女生都會遇到的皮膚狀況，所以今天剛好來跟大家分享一下，粉刺的調理技巧～有需要的同學請服用！ 👉🏻閉口是什麼？ 俗稱的閉口粉刺就是閉鎖式粉刺，這類的粉刺比較頑固，在熟成之前很難立即清理，而閉口除了在鼻頭上面之外，最常見的事發生在下巴和唇部周圍的部分，如果你已經能夠摸到成片的白色小突起，就代表閉口已經進入成熟期。如果閉口冒出來之前發炎，硬去擠壓，或是皮脂繼續堆積，閉口就會轉為白頭、黑甚至是內瘡大痘！ 👉🏻閉口是怎麼形成的？ 毛孔粗大被髒東西堆積，皮脂排不出去，而毛孔中的“痤瘡丙酸桿菌”發現皮脂而開始繁殖細菌，細菌越多，毛孔中的空間承載不了而開始往上堆積，粉刺就這樣冒出來了。 👉🏻可能造成粉刺的原因？ 1.不當清潔 不當清潔的意思除了清潔不夠徹底之外，再來就是清潔產品“不夠溫和”！殘留的化妝品在臉上絕對會造成傷害，但是清潔產品太過刺激更是造成毛孔粗大的主要原因！當臉部過度清潔導致真皮層太過乾燥，甚至敏感刺痛，皮膚就會分泌大量的油脂造成毛孔堵塞。 2.不良作息 閉口是持久戰，不常提調理室很難看到好轉。熬夜、愛吃辣、生理期紊亂等都是和粉刺息息相關的，在調理時間內應該注重規律作息，皮膚狀況多時可以吃維生素Ｂ，讓身體恢復機能。 3.皮膚缺水 皮膚身只能分泌油脂，不能提供肌膚基本的水分，所以沒有做好保濕，或是給肌膚一個保濕的環境的話，就會使肌膚油水不平衡，導致毛孔堵塞，油脂亂分泌等。 👉🏻如何不傷膚質的改善？ 1.適當的去角質 由於閉鎖性粉刺就是毛孔外堆積了厚厚的角質，讓粉刺無法順利排出，所以定期的去角質有助於讓角質層軟化並且代謝。不過切記去角質一週使用1-2次即可，過度的使用可是會有反效果的！ 2.補充肌膚水分 保濕做足才能提供皮膚一個正常的環境，在保養的化妝水步驟，建議濕敷，達到“水分”的平衡，而精華或是面霜則減少使用。 3.酸類代謝 很多人都會分享用酸類來改善粉刺和痘痘，而酸類確實能夠明顯的改善肌膚，並且強化肌膚和助於皮膚的代謝。但還是要看個人皮膚狀況，如果狀況還沒到非常嚴重，建議先不用使用酸類產品。而“敏感肌”的女孩更不要輕易嘗試！ 👉🏻以上就是關於粉刺的基本保養和小知識，未來大家再遇到這些惱人的芝白芝麻和閉鎖性粉刺應該知道該怎麼對付它了吧！！

現在IG洗版的Project BROWN是什麼? 精華始祖小棕瓶20種超強大隱藏功能，直接幫大家科普解鎖!

這陣子滑IG發現怎麼追蹤的美妝KOL們都在瘋狂刷 #小棕肌密實驗 #ProjectBROWN ，居然藏著各種網友、KOL們分享的『小棕瓶隱藏版用法』，想不到原來只把它當成精華液使用就太傻啦～小棕瓶可是可以從臉蛋一路可以保養到頸脖，甚至是嘴唇上的呢～ 圖片來源＠溫妮IG 圖片來源＠紀卜心fb 不說你可能不知道其實小棕瓶是世界上第一瓶精華液，完全是精華界的始祖等級，別看它小小一罐裡面可是蘊藏雅詩蘭黛團隊多年研發的心血——年輕關鍵科技 (Chronolux™ Power Signal Technology )，這項修護科技能幫不穩定的肌膚從最底層打好肌底，協同膠原蛋白作用，把肌膚鎖在最完美極致的澎潤狀態！ 這次推出的全新版本小棕瓶，質地再升級變得更輕盈好吸收，能迅速為肌膚補充足夠水分，保濕續航力更長達72小時，修護效能方面大幅提升125％，在最短時間、最大程度地修復受損肌膚，難怪用過的網友們都表示遇到小棕簡直像遇到再生父母一般！趕快看看這麼神的小棕瓶，最划算的20種隱藏版使用方式，到底有哪些吧～ 圖片來源＠溫妮IG 圖片來源＠溫妮IG 圖片來源＠溫妮IG 臉頰澎澎在發光！跟著溫妮一起厚敷，肌膚變得又透又亮、頸紋消失再也登不了場！ 不管是新手小白還是美妝老司機，即使沒用過也肯定聽過小棕瓶全方位修護的能力有多強大，不管是毛孔粗大、暗沈還是細紋通通有解！這次全新改版的小棕瓶，先是在質地上面有非常大的躍進，變得更加輕透、吸收速度也變得更快，穩定地為肌膚持續補水長達72小時！至於一直以來都是好評滿滿的修護能力，這次更是突破原版，變得更加出色，讓步調快速的現代人不再需要漫長等待保養成果，一滴就透亮有感，持續使用7天就彷彿整張臉換新皮，變得又澎又亮！ 圖片來源＠溫妮IG 如果你是頸紋、細紋比較多的人，那更要善用小棕瓶的強大修護力！試試看將厚敷小棕瓶在頸脖、嘴唇或是其他細紋處，保證讓你一晚就有感淡化紋路，就連溫妮也忍不住直誇獎，大力推薦呢！ 圖片來源＠溫妮IG 想要成為精緻女孩，那麼小細節也不能放過，魔鬼就是藏在這些小地方呀～將小棕瓶擦在比較粗糙的關節、指節或是指緣處，立馬讓這些地方變得又嫩又滑，男友一摸保證誰來都拐不走，這輩子只想牽你的手啦（笑！ 圖片來源＠溫妮IG 夜貓急救必學！紀卜心：熬夜到4點，膚況照樣妥妥滴～加碼推薦「這樣做」，服貼妝感連彩妝師都羨慕！ 夜貓族看過來～常常熬夜造成的膚況不穩定，就更要請出小棕瓶來幫忙，像紀卜心就大方分享她是如何急救熬夜肌的！她會在睡前上完化妝水後，針對一些需要急救或是比較乾的肌膚部位(像是鼻翼兩側處)或是痘疤處厚敷小棕瓶，幫助肌膚保濕修護、淡化色素！除了淡化痘疤很有感以外，她也很喜歡在敷面膜之前薄擦小棕瓶當作前導精華使用，提升後續面膜吸收的效能，幫助肌膚吃好吃飽營養，如此一來就算熬夜，隔天的肌膚狀況依然穩穩發揮～ 圖片來源＠紀卜心fb 圖片來源＠紀卜心fb 身為大乾肌的編輯本人，每次上完妝不久，一照鏡子總會發現鼻翼兩側怎麼毛孔那麽粗大，嘴角也開始浮粉，真的好討厭，相信所有的乾肌女孩都很懂我的心情吧！想要提升底妝服貼度，不只妝前保濕，還可以這麼救：只要把小棕瓶滴進底妝產品後上妝就可以打造出連彩妝師都讚嘆的超服貼妝感！ （左圖/僅使用粉底液，右圖/小棕瓶＋粉底液混合使用） 看看編輯實測的Before/After，是不是就像在變魔法一樣，就連旁邊同事看到也直呼太神奇了，真的超級推薦大家，一定要試試看！而且別傻傻以為只有底妝可以這麼操作，遮瑕也可以同理使用，讓你一口氣擺脫底妝浮粉、眼下卡粉的尷尬窘境！ 全新小棕瓶魅力滿滿！馬上成為『小棕研究員』領取3日肌密包，最高還能領到$1,000的實驗津貼！ 已經被編輯放火燒到受不了嗎？那你一定要報名成為＃小棕研究員 ！ 體驗膚況全面升級，還可以了解更多小棕瓶的隱藏用法，還有超多獎勵等你拿！ 小棕研究員獎勵1：3日小棕肌密包 👉🏻點我 小棕研究員獎勵2：掃QRcode綁定雅詩蘭黛LINE會員，最高享1000元實驗金 小棕研究員獎勵3：入手全新小棕瓶再加碼月月送好禮(半年實驗補給) (詳細資訊請參考網址 👉🏻點我 ) #ProjectBROWN #小棕肌密實驗 #雅詩蘭黛保養 

繼剷除粉刺的清潔面膜，再度被熱搜面膜關鍵字是它！！白皙保濕「一敷300秒導入」認真神！用過才知道什麼叫吹彈可破！

之前就介紹過一波超神奇厲害的清潔面膜BeautyPlayer！今年不失所望獲選神級單品新星大賞，看來大家都跟編一樣對它愛不釋手啊！雖然耗上兩個小時敷膜時間，但浮出檯面的瘋狂粉刺林確實讓人心服口服為它拜倒啊～直接把每月固定找阿姨報到的做臉預算省下來了！ 清潔完畢！敷過一道熱導膜～晶瑩剔透不請自來！ BeautyPlayer清潔面膜本人是有厚度而且非常服貼！雖說要敷上個兩小時，但滿滿粉刺林絕對會讓妳忍不住豎起大拇指！想必各位對清潔面膜都有一定認知了，這次編要再推坑各位同樣是BeautyPlayer默默賣超好的聚光熱導膜！ 聽到熱導膜這名詞，不得不稱讚一下BeautyPlayer真的很會幫面膜命名欸！繼上次清潔面膜，這次又是熱導膜！功效越來越強大，以後養膚都不用委外啦！要除粉刺要導入通通自己來～難怪連美容達人、彩妝老師都狂推！ 強大一敷導入！！密佈1200遠紅外線陶瓷微粒！ 各位別小看這片聚光ALL IN ONE熱導膜，布膜上密密麻麻小圓點就是關鍵！佈滿超過1200個遠紅外線陶瓷微粒！溫熱效應都歸功於它！像各位小姊姊們熬夜追劇又擔心粗糙、暗沈，敷上這片熱導膜彷彿按下還原鍵！把流失的好氣色一次補回來！ 還不只這樣，熱導膜運用獨家遠紅外線負離子活導纖維布面膜設計，服貼度也超優超符合臉型！ 敷上後溫熱開始慢慢有感～這個時候就代表導入正式啟動啦！佈滿的小圓點就是遠紅外線，感到溫熱時就是活化、促進循環關鍵就在於它！簡單敷個五分鐘，撕下面膜後～天啊！那整個水、潤、亮，全都印證在臉蛋兒～～（真的從來沒想過自己熬夜黯淡臉有這麼水水的一天啊啊xdd） 鼻翼、眼下自從出社會幾乎沒好轉過！敷完這片熱導膜肌膚超有感！一瞬間把原本該有的光潤透亮再度補足啦～～ 而平常有健身習慣的女孩，這片熱導膜更是運動後必敷首選！不需要繁複步驟保養，給它五分鐘，它給妳絕美漂漂臉！編必須說句實在話，這片敷個五分鐘比起市售面膜敷上十分鐘還要強大啊！尤其那保濕程度，根本是翻倍效果！ 布膜上以遠紅外線與負離子天然礦石粉微粒幫助血液暢通，把肌膚本能代謝能力提高，運動後再加上熱導膜一把助攻！一片就搞定保養＋導入，以後保養別再傻傻花大把時間啦！ 使用順序上，先敷過清潔面膜把髒污帶走後再配上熱導膜，效果超優！誰以後還要花錢花時間給阿姨做臉，兩片居家spa就完成啦！ 熱導膜使用後也別急著丟，據說洗淨晾乾後放在枕頭套內或是被單裡，遠紅外線可以幫助舒緩放鬆唷！因為裡面含有負離子，所以放在冰箱或鞋櫃也有除臭抑菌的效果唷～～ 光棍節BeautyPlayer也祭出超狂優惠！除了最高現折1111，還能抽獎iphone x、Dyson吹風機、塵蟎吸塵器❗️ 寵愛自己就是現在！！ 獲得更多驚喜折扣 點此 #beautyplayer #保濕 #清潔面膜 #熱導膜 #粉刺 

Guerlain 娇兰 Midnight Secret 熬夜霜

✨ GUERLAIN Midnight Secret Recovery Treatment … 保湿/补水度：✧✧✧ 黏腻度：✧ 滋润度：✧✧✧✧✧ 提亮度：✧✧✧✧ // 味道： 浓烈的香味 要形容它是充满贵妇的花香味？ 或者70年代过气贵族的香水味？ 反正我第一次用时就觉得这味道很老气 不是现代的味道 但闻久了又觉得这味道很贵很香？ 。 质地： 本来以为这么滋润的东西质地会很厚重 意外的是它很轻薄，水润 乳液般延展性好，容易吸收 。 成分： 含有很多保湿剂，多种氨基酸 舒缓抗敏，促进血液循环，美白提亮气色成分 但致命的香精也添加很多 有安全及引起皮肤过敏的风险 - 买这产品完全是因为风很大 大家都说它是熬夜续命面霜 虽然平时不太熬夜 但只要放假或追星追现场时 无可避免地追最贵的现场用最好的面霜 。 使用方法： 当普通晚霜来使用就好 不需要叠加太多东西 也不需要用量很多 单纯只用它第二天更能够感受它的强大 第二天完全没有熬夜的蜡黄、暗沉 皮肤很柔软细滑透亮 完全没有熬夜的倦容、暗淡 签售会怼脸看偶帮也不怕被取笑 偶帮看见的我都是最完美的我 。 一管只有15ML 很方便携带出门 不需要每天使用 也不宜长期使用 营养成分相当高 密集使用有造成粉刺的隐患 也可能会在真正需要急救的时候无法达到最好的焕肤功效 过敏时期要斟酌使用 毕竟香精很多很浓烈 。 这管完全很珍惜地使用 不追现场不追偶帮也很少使用它 用完这管会回购么？ 眼看最近没有现场偶帮可追 就先缓缓吧

簡單五步驟get無瑕肌✅

今天來告訴大家除了擦保養品外 還能怎麼照顧自己的皮膚呢～ 先來講一下我的膚質： 我是混合肌，眼下部分偏乾，眼周偏暗沈，不太長痘也沒有粉刺或黑頭 第一步｜喝水喝水喝水 ＊50公斤女性一天的水攝取量要1500毫升！ 喝水真的很重要，對身體、皮膚都是，原本的我真的很不愛喝水，可以一整天不喝水都沒感覺，那段時間膚況也比較糟，多喝水不僅促進新陳代謝，也可以養成水潤的皮膚，原本滴水不沾的我到現在固定一天逼自己喝兩瓶水（一天喝1.6公升） 不太愛喝水的水水們， 可以買一個喜歡的水瓶，就會一直想拿出來喝水了～～ 第二步｜固定運動 ＊每週運動2-3天 累計要超過150分鐘 運動真的好處多多，維持良好體態之外還可以養皮膚 大家有沒有覺得每次運動流汗完皮膚都亮亮的， 因為運動會加強身體的代謝，令身體排汗 毛孔內的污垢及多餘油脂亦會隨著汗離開身體 我原本呢也是一個不運動的人類 上大學之後才慢慢開始慢跑、上健身房 目前大概每週運動2-3天 而且晚上運動完很累 就不會想熬夜了（一舉兩得啊！） 講一下我的不專業運動routine 在健身房的話 先跑步15分鐘 然後腿推50公斤 15下四組 深蹲負重與否跟我心情>< 其餘的動作就男友叫我做啥我就做.... 第三步｜早睡早起好習慣 ＊11點前就寢：10:00-02:00是皮膚最佳休息時間 熬夜會使得內分泌失調，容易長痘 還會造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋 除卻高中考學測前，我幾乎是不熬夜的 不太忙的時候就十點睡覺，忙一點也會盡量在十二點就寢 只要前一天熬夜隔天都覺得皮膚很蠟黃 熬夜真的很傷皮膚啊！！！ 第四步：減糖新生活 ＊少喝飲料、吃甜食 皮膚變差、老化跟含糖飲食有關！ 含糖飲料會造成皮膚角質增生、毛囊異常，也會刺激雄性素生成，讓人容易老化、皮膚變差、易長痘痘。 想要好身體，好皮膚真的要少吃甜的 一次完全戒糖真的難 可以採取循序漸進的方法 我現在是只有假日會喝飲料 平時就自己打果汁之類的～ 自己打飲料還可以省錢 這是西瓜優格牛奶加穀片 第五步：杜絕紫外線入侵 ＊戴帽、撐傘、擦防曬 紫外線會把皮膚曬出各式各樣的斑點還會使皺紋增生、膠原蛋白流失、彈性消失、血管擴張、角質層變厚…… 想要又白又嫩的好皮膚真的要做好防曬 只擦防曬油不會曬傷是沒錯 但是很多人不知道的是： 不 是 每 個 防 曬 油 都 能 防 曬 黑！ 想要保持皮膚白嫩還是要戴帽或是撐傘的～ 我目前都用安耐曬的 不會有粘膩感 忘記帶帽也沒有明顯覺得曬黑 但是只會拿來擦臉（擦身體太貴了

2022新年最狂保養福箱就搶這一波！神級「毛孔吸塵器」狠甩油皮、粉刺叢林，超逗趣刮刮卡100%中獎快搶先入手！

每到新年小編最期待的就是搶福箱啦，今年早就瞄準J.KAO新年超值保養福箱，就是要跟熬夜蠟黃臉道別，要以全新亮光肌驚艷大家呀，絕對讓你拜年、走春成為全場亮點，紅包翻倍拿呢～～而且福箱內還包含超人氣保養單品、面膜到髮膚修護通通有，還有機會拿到IG爆紅「毛孔吸塵器」，即使不靠化妝也能擁有迷人好氣色，讓你一開局就好運大爆棚！ 口碑爆棚神級毛孔吸塵器，女孩必備保養聖品，用過秒愛上～ 誰跟小編一樣膚況就像天氣一樣陰晴不定，加上長時間戴口罩肌膚悶到都快窒息了，空氣中的髒污造成毛孔的堵塞，草莓鼻、肌膚暗沉通通跑出來，每次出門都只能疊上厚厚粉底遮蓋看起來超沒質感，但其實肌膚就像一張白紙，擁有乾淨透亮的膚質，才能讓後續上妝更順利～為了顧好門面不讓顏值成為災難現場，小編瘋狂找尋讓肌膚完美無瑕的秘方，發現一款IG網友好評不斷的保養聖品，被封為毛孔吸塵器的植萃精質藍寶石晶凍膜！ 小編之所以用過就再也離不開它，因為它厚敷在臉上微微冰涼的感覺超舒服外，深層吸附髒污有感到想哭，讓小臉蛋都跟著亮起來啦！毛孔吸塵器的封號可不是說說而已，藍寶石晶凍膜添加珍貴的法國深海藍寶石-歐囊鏈藻可以有效改善暗沉、不均勻的困擾，連熬夜蠟黃臉都可以恢復到晶瑩透亮的美肌！以及天然護膚寶石-礦岩孔雀石，其中的銅離子CU+可以增強肌膚抵抗力，讓你擁有逆齡高顏值～ 最後有妝容怎麼上都不服貼、保養品都吃不進肌膚煩惱的女孩，很大一個問題就是油水不平衡呀，柳草精萃搭配上醣基海藻糖，收斂毛孔超有感，原本像是月球表面的積水坑巴大大縮小，精緻度順間提升100%，且油脂分泌也比以前減少，讓肌膚隱形保護膜緩和紫外線下的傷害，只要在清潔完臉部後，將全臉厚敷上藍寶石晶凍膜，20分鐘後用水沖洗掉，皮膚摸起來除了軟嫩還澎潤細緻，哪有理由不喊＋1呢～新的一年終於可以擺脫油皮、粉刺叢林真的是挖到寶啦！ 好運大爆發必須先搶一波！超限量保養福箱快把鬧鐘設起來～ 是不是也對超夯毛孔吸塵器很心動呢～修旦幾勒最狂J.KAO新年保養福箱來啦，從保養好物到人氣面膜通通有，每箱會從A、B、C區內隨機出一款明星商品，今年偷偷變漂亮就靠這一箱（萬歲），且超值價讓荷包沒負擔還可以煥然一新拜年去！像是美妝圈空空賞常客植萃精質淨顏露、海洋修護保濕沐浴露也有機會拿到，CP值爆棚就怕搶不到啊！ ✔️A區人氣面膜(隨機一)：植萃精質藍寶石晶凍膜、逆時速酵傳導面膜、逆時極光亮白生物纖維面膜 ✔️B區植萃保養(隨機一)：植萃精質淨顏露、時光晶露水、賦活噴霧、賦活精萃、沙漠菁萃眼霜、賦活乳霜 ✔️C區海洋修護(隨機一)：海洋修護頭皮舒緩髮浴、海洋修護保濕沐浴露、海洋修護拋光身體機能乳、海洋修護牛奶角質卸妝水 另外小編要偷偷告訴你～隨箱還會附贈「金虎刮刮卡」讓女孩們一起來試試手氣，100%中獎機會絕對每刮必中啊（歡呼）！大獎包含多項品牌正貨、豪華家電、時尚精品包、iphone 13 pro max、Gogoro，任誰看了都超心動呀，小編先衝去包三箱！前500名購買限量福箱再送你J.KAO限量紅包袋(1份5入)，快來測試你的虎年新肌運吧！J.KAO新年保養福箱>>搶起來 #JKAO #保養 #新年福箱 #讓肌膚沒有時間觀念 

後天變美小心機！讓你更上相的方法，靠這些小細節拍照免修圖也很美～

相信各位妝寶寶們多少都遇過拍照怎麼拍就是不上相的狀況，今天就來分享除了如何養成好皮膚的基礎功之外，還有一些可以免動刀、免修圖的小心機，這幾招記起來一定可以讓你怎麼拍就怎麼美！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258426 如何養成好皮膚 1.禁止熬夜和長時間使用3C產品，經常熬夜或3C產品螢幕藍光都會讓肌膚容易變得暗沉粗糙，老化速度加快。 2.定期去角質，選擇溫和的去角質產品，將臉上老廢角質去除掉，可以減少粉刺、改善暗沉的狀況，也可以讓保養品更好吸收。 3.做好基礎保濕保養，依序為化妝水、精華液和乳液，塗抹手法記得輕柔，別用力拉扯肌膚。可以使用眼霜產品，用中指或眼霜專用勺棒輕輕地塗抹在眼周，輕輕按壓眼部穴道，讓用眼過度的雙眼得到舒緩。 4.除了基礎的日常保養，還可以加入一週固定敷1-2次面膜的步驟，讓肌膚得到更進階的深層滋潤修護，敷的時間約10-15分鐘即可，敷完可選擇洗掉或擦乳液按摩至吸收完畢。 5.防曬絕對是最重要的步驟！而且不是只有夏季才需要防曬，在一年四季、室內室外都要記得做好防曬，即使是陰天也是有紫外線的，而紫外線就是造成肌膚泛紅老化、鬆弛暗沉且容易長粉刺痘痘的原因之一！ 上相的妝容小心機 1.混血感顏色的隱眼 選擇直徑剛好的混血感隱眼，不但能讓眼睛看起來朦朧有神，也可以輕鬆營造出外國混血感，拍照時就是比別人更仙！ 2.眉、眼、修容的協調性 仔細觀察很多女星拍照，會發現她們的眼妝其實都意外地很簡單，但深邃度卻很夠！那就是因為他們的眉毛、眼影深邃度、臥蠶和睫毛整體性很協調！選擇大地色眼影可以讓眼睛看起來更深邃、臥蠶則是可以讓你雙眼放大的同時增加好感，搭配在眼窩、山根適當的修容，讓臉蛋整體會看起來更立體鮮明。 3.血色感腮紅 如果是拍照時，血色感腮紅較為顯色，不用擔心套濾鏡會把彩妝的顏色都沖淡，這樣拍起來反而會讓肌膚變得更顯白粉嫩又可愛，但就是要注意如果是要外出與人面對面時，可以用粉餅輕壓在腮紅上，稍微降低腮紅的紅潤感，過一段時間等待融合出油後的妝感就會是很自然紅潤的好氣色！ 4.打亮位置 拍照的時候有打亮真的會完全升了一個等級！打亮打得好，不僅看起來五官立體，還能營造出好膚質的光澤感，輕輕在T字、顴骨、眉骨、鼻頭、上唇峰與下巴處打亮，這樣拍起來就能讓臉部線條超立體、妝感更有層次！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

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