應屆畢業生步入社會三個月—新鮮人第一視角

每天早上按掉第一個貪睡鬧鐘的時候在腦袋裡問自己。今天是那天嗎？是值得把禮拜六加班補的假拿來請的那天嗎？ ． ． ．不要好了，應該有更值得的一天。如果哪天臨時有事才有扣打可以請假。好好準備出門吧。 哈囉！大家好，我是曾曾，曾曾高興見到你！今天以應屆畢業生的身分來分享步入社會的這3個月的心得和心境轉變的過程。如果你是剛開學，明年即將畢業的大四生希望這篇文章會讓你更有即視感；如果你也是今年的應屆畢業生，歡迎一起交流這動盪時期的就業心得；如果你已經是社會資深的老前輩，也可以一起回顧初入職場的時光！話說我剛剛才送出勞動部的【青年就業獎勵計畫】符合資格的朋友們別錯失自己的權利啦！ 老實說我算是在疫情中幸運的應屆畢業生。也簡單說明一下自己的學歷是私立科大行銷系畢業，目前就職公關公司擔任企劃！在大四的下學期就開始在這間公司實習，畢業之後恰好轉任正職正式成為一隻小社畜平凡的一介上班族。 每天叫醒你的不是鬧鐘，是人生。 畢業之前，實習的尾聲，經理詢問我轉正的意願，我真的超、級、開、心！（抱歉這裡真的沒有更文藝的形容了，就是超級開心，嗯哈哈）無預警地被經理叫去討論薪資。總之一切都很順遂。沒有經歷到畢業即失業的恐慌。能被主管肯定並且在疫情中能在熟悉的環境裡繼續精進自己是一件何其幸運的事！ 但是在正職之前有一段小小焦慮的日子。我不想一週五天都進辦公室每天坐在電腦前面8小時！我害怕承擔那些前所未有的責任！我才意識到一切都是玩真的。這三個月是很考驗自己的過渡期，職場老鳥可能會說新鮮人就是草莓、講不起又玻璃心。 嘿，我就爛（不是 生活模式會改變。那種改變是你幾乎沒辦法準備的，因為無法真實預料、掌握。人對於一切陌生的事物都會惶恐。這很正常，草莓時期也是必經的過程！這就代表你正在離開舒適圈。更直白的說法是，你正在長大。 我也有在這三個月裡想放棄的時候（希望我經理不會看到／才不是為了就業獎勵計劃呢／也不是因為疫情難換工作的關係喔）。但是當我問自己下一步要去哪？我對自己的內心回答得很心虛。如果下一次又遇到一樣的問題，我有學會要怎麼解決了嗎？沒有學會解決就離開真的就是一種逃避。人生的確是不經一事不長一智。 最值錢的其實不是青春，是時間。 大四下學期其實過得很自由也很快樂。實習有支薪一天8小時的時薪。但不需要每天進公司、也不用每天去學校、打工也很彈性還可以賺連假double的時薪，想休息就排休，下雨就不去學校、熬夜太晚想睡覺就在學校補眠（？）雖然不是一個稱職的好學生。但如果能為自己負責。這樣可以任性的時光是很珍貴的。一輩子只有一次、無法重來。至少在大學四年一路歐趴。戀愛、社團、打工三學分一樣修好修滿。原來真正值錢的不是青春，青春只是有可以揮霍的時間。你在可以浪費的時候不浪費，出了社會才後悔也已經沒有時間可以浪費了。 【延伸閱讀：大學一定要玩社團嗎？行銷系畢業生怎麼說】 嘿！謝謝你的收看。對我來說是持續分享的小小支柱 你也是社會新鮮人嗎？還是正在迷惘中的大學生？又或是職場前輩？對職場有什麼期待或是想了解的部分呢？歡迎留言告訴我唷！ 如果想透過更多管道看關於我的分享，可以直接點擊下方 Podcast：Spotify | Apple | Google IG：yuting_630｜Popdaily創作者計畫｜Medium｜FB粉絲團 合作？交流？建議？有話想對我說？這邊請：rain870630@gmail.com 我是曾曾，我們下次見！ #社會新鮮人 #應屆畢業生 #青春 #曾曾 #曾曾高興見到你

不用飛到日本*台灣就買的到 ｜日本【BELTA酵素飲】｜高濃度小分子｜養顏美容｜促進新陳代謝｜調整體質｜每天嗯嗯暢快就是

我看官網說,長期每天喝一小瓶天然日本【BELTA酵素飲】, 不只可幫助排便順暢, 還可促進新陳代謝，調整體質，養顏美容...等多重作用唷。 平常愛吃油炸、甜食、高熱量和零食的我, 近日竟也飽受大不出來的痛苦, 感覺宿便累積在體內痛苦不已, 本以身為瘦子自豪,哪裡想到我也會排便不順暢, 所以我開始每天持續單喝一瓶日本和台灣都超人氣的 【BELTA酵素飲】, 好幫助我嗯嗯順暢,這樣心情也會變得粉美好, 不會三不五時亂發脾氣,找家人麻煩。 這漂亮粉紅盒包裝,就是轟動台灣+日本的【BELTA酵素飲】。 送禮自用兩相宜!!! 每一盒包裝內裝有10小瓶隨身瓶,喝完即丟。 不只盒身,連瓶身都印有營養標示,成分, 注意事項..等等詳細說明,請自行詳閱。 *每一小瓶都含有50ml的量。 *每一小瓶的內成分含有~ (玻尿酸x膠原蛋白x羊胎盤粉x126種蔬果纖酵素x益生菌)。 倒出的飲品的顏色呈現淡褐色液體。 喝起來的口感,酸酸甜甜好可口。 美女帥哥怕喝甜飲易發胖,那BELTA酵素飲就不用太過擔心, 低熱量,0脂肪,低糖低鈉,且喝了還能增添飽足感, 幫助嗯嗯順暢+調整體質+每天心情放輕鬆, 就連體態也變輕盈囉,太開心了, 好加在有BELTA酵素飲的天天加持。 我猜想銷售那麼好的另一個主因就是 它真的非常的好喝,有著酸甜水蜜桃香氣, 讓人凍每條想一喝再喝, 但,切記!一天只能喝一瓶, 請天天持續不間斷地喝,才能喝出美麗與健康。 喝酵素優點多多, 每天可選擇單喝,或以常溫水/冰水稀釋來喝。 或倒入優格or搭配果汁/氣泡水...等等多種飲品一起喝都可以, 總之【BELTA酵素飲】可減少垃圾飲料+ 食品累積在身體內殘留許許多多的壞東西, 好輕鬆的幫助身體健康UP UP!!! 【BELTA酵素飲】~在日本討論度超高的健康飲品, 就連藝人,模特兒,演員都愛喝。 ================== *必須以輔助的角度來看,適當的飲食+管理運動~ 是必須的,才能讓酵素效力有效發揮, 好讓您我更加輕盈健康。 ================== @【最需要長期飲用的族群】@ *每天都外食,營養很難均衡族群。 *愛吃甜食油炸外食停不下來,造成體內負擔日益嚴重。 *日夜顛倒,熬夜族群(氣色差)。 *體內環保難補足,就算吃了很多健康食物, 但身體為何還是那麼疲憊。 ================== 【BELTA酵素飲】-通過SGS檢測,品質嚴格把關,請安心飲用。 健康難買早知道,所以可想而知健康比任何事都重要。 讓我們有喝的人一起來見證甚麼是體內不殘留, 來好好感受那種有進有出的順(舒)暢感。 緊接著感受到纖體的輕盈美感+養顏美容的水噹噹質感。 呼籲還沒加入飲用行列的大家, 快來一起加入【BELTA酵素飲】定期配送行列, 一起感受不殘留的舒暢感! ================== [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。] ================== 日本 BELTA酵素飲 【購買網址】: https://bit.ly/2HLMZpL (採買請點我) https://bit.ly/2HLMZpL (採買請點我) ================== *粉絲團~ 酷比酷比小惡魔 https://www.facebook.com/love20120910

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心動警報來襲～用KATE秒拍出好氣色的脫單系戀愛美妝！全新「無瑕美肌濾鏡氣墊」X「邃影光綻眼影盒」粉嫩初戀感春季妝容教學

隨著春夏的到來，除了要為穿搭增添輕盈柔美的色彩外，當然也要畫上桃花妝來為自己招進甜蜜戀愛啦！但期待約會來臨而整晚睡不好，早上就容易遲到啦！想要快速準備好迎接愛情，又想多睡五分鐘怎麼辦？讓「開架彩妝王者」KATE全新的「無瑕美肌濾鏡氣墊」和「邃影光綻眼影盒」為你爭取睡眠時間外，又能在約會時以完美妝容示人，順利抱得美男歸～這次新推出的氣墊，具有開架市場中首創「校色、遮瑕和提亮同時完成」，讓你底妝不會死白無氣色，兼顧韓妞水光和高遮瑕效果，整天美美不脫妝！搭配電力滿格的眼妝心機～～不經意眨眼就電到他的春季質感妝容，不僅精緻感爆滿、魅力不掉線，還讓顏值與氣質都雙雙翻倍！想要自然得像天生美肌的秘密法寶，快收下你的漂亮指南吧，跟著KATE開啟點亮美顏的妝容魔法～ 五分鐘打造第一眼美女～仙氣滿點的桃花裸感底妝開班授課 想要約會時第一眼就帶給crush心臟爆擊，吸睛甜美的妝容風格固然重要，但水嫩質感又顯氣色的底妝，才是襯托後續精緻妝容的美麗關鍵呀！如果整夜沒睡好，早起時掛著黑眼圈暗沉的肌膚，可以使用KATE全新的「無瑕美肌濾鏡氣墊」不僅給足優秀的遮瑕效果；還有別於傳統氣墊能有效進行膚色校正，輕拍痘印跟泛紅都消失，化身瑕疵橡皮擦的同時，還能提亮整體膚色。這款氣墊還使用了與大名鼎鼎怪獸唇膏相同的水光凍膜獨家技術，讓底妝保持潤澤感也不易脫妝。提亮、遮瑕、校色一次完成，漂亮編想推薦給趕時間以及不喜歡化妝步驟繁複的女孩們入坑～ KATE針對女孩容易有的肌膚困擾，推出3種顏色來滿足大家的需求！臉色較容易蒼白的白雪公主適合「01象牙粉紅」，上臉後粉粉嫩嫩的色調，能增加臉上紅潤血色感，如同陷入戀愛的自然紅暈，秒變初戀系女神～沒有嚴重瑕疵的女孩首選「02鮮嫩杏桃」，自帶暖杏的顏色能有效均勻和提亮膚色，適合亞洲人的中性發色，適合遮蓋黑眼圈！最後「03皚雪丁香」請蠟黃肌女孩必收！快速拍上臉，熬夜黃氣通通被驅逐，來不及養成的透明肌就用這顆氣墊拍出吧～一拍即刻獲得水光美肌、還能校色好實用！連不管會不會化妝的女孩都聽過的PONY大神也欽點為春夏愛用氣墊你說欠不欠收？雖然PONY推薦過的底妝很多，但聽說這一顆「無瑕美肌濾鏡氣墊」已經榮登她化妝包裡最值得擁有的新歡呢！ 不分軒輊的春夏底妝天菜Get！輕妝上陣，約會出油也不怕～ 能夠自然校正肌膚同時上好底妝的「無瑕美肌濾鏡氣墊」，是女孩外出約會時的漂亮小秘訣～但比起氣墊濕潤的妝感，更喜歡乾爽、持久控油底妝的混油、油肌女孩們，「零瑕肌密柔霧粉底液」才是你們的撩男王牌搭擋喔！說KATE是「開架彩妝王者」毫不誇張～媲美專櫃級的霧面絲絨妝效，輕盈不厚重，綿密順滑的粉體，在保有高持妝度時兼顧完美遮瑕度，還更是有效K.O出油的得力助手。6 個色選精心設計給亞洲女孩～兩款不同妝面、不同功效的底妝產品，不論哪款是你的天菜，都別忘了搭配KATE熱銷的「零瑕肌密蜜粉Z」(控油款)來定妝使用呀！不泛白的透明粉末能有效控油，細緻柔焦的妝面讓毛孔都隱形。約會再也不怕尷尬出油暈妝毀壞好印象，跟著KATE打造適合春夏又不失仙氣的底妝一點都不難！ 心動狙擊不怯場！KATE「邃影光綻眼影盒」全新5色入眼眸，魅惑指數不斷電！ 收穫愛情的小心機就在這一步！當兩人間相處於逐漸曖昧的氛圍時，眼神的對視直接加速兩人距離～但…想要深攻略他的心，可不是眼睛狂眨就有用！拿出*熱銷到櫻花妹都掃貨超過60萬盒的日本超人氣眼影，KATE「邃影光綻眼影盒」，畫出男神都無法抗拒的純慾系眼妝，為你營造戀愛必勝的氛圍感吧！全新打造的4色眼影盤共有「RD-1 玫瑰光影」、「OR-1杏桃光影」、「BR-1 灰感光影」、「MV-1 藕荷光影」及「BE-1 肉桂光影」五個色系～絕無廢色的精密設計，採用亮霧對立質地、結合溫暖柔和的莫蘭迪色，恣意調配出光影層次塑造眼妝精緻立體度。而輕抹上眼濃郁卻不過與飽和的柔霧色綿密細緻，能輕鬆堆疊、自然揉合暈染色彩，即便是手殘黨在上眼影時，不用深色描框就能用彩色陰影放大眼眸～最後搭配透明感和大顆粒的亮片在眼頭、臥蠶做點綴，魅惑卻不濃豔的勾人的眼神誰能不敗倒在你的雙眸～ 「RD-1 玫瑰光影」以紅棕色系作為基調，是每天用不膩的入門必買色！約會前推薦沾取純慾又撩人的玫瑰色在眼窩處打圈暈染，並以奢華的玫瑰金點亮眼皮中央，微微朦朧的紅絲絨眼妝，對眼瞬間不自覺想將你手捧於心，推薦喜愛日常甜美系的女孩將這盤收下～ 「MV-1 藕荷光影」適合氣質典雅的小姐姐入手！柔和的藕紫色實則以暖調為基底，上眼能自然的突顯眼部輪廓也為眼神增添迷濛又慵懶的氛圍。帶有點金屬質感的提亮色香檳粉，推薦輕拍於眼頭和臥蠶，營造出若影若現的光澤感和眼影層次～撞色的搭配使眼妝看起來更柔和又不失小心機，迷戀日雜感的你也不妨嘗試看看喔！ 有了立體深邃的眼影盤替愛情加持後，精緻的眼線絕對是勾著對方心的秘密武器！ 打造心機大眼的小技巧，是在完妝前搭配上「進化版持久眼線液筆EX3.0」勾勒出魅惑不斷電的眼神～纖細好畫到順暢的筆頭，一畫即完美勾勒線條，抗汗耐暈又防水的特性，不怕出油會暈成熊貓眼！每次用都好安心，隨來一筆就點亮的勾魂拉絲電眼魔法，不僅眼神精緻度瞬間UPUP，男神今晚都要「Yes, I do」。 看完漂亮編推薦的戀愛系彩妝特輯，是不是想馬上入手呢？尤其是不用靠修圖就隱形惱人瑕疵、還美暈大家的濾鏡美肌，出門簡單拍拍就有好氣色～溫柔仙氣又不過於濃豔的眼妝，是日常上班和約會都很適合呢！不愧是開價王者的KATE全方面照顧好女孩，從粉底、眼影、到眼線就算包色也不心痛的超級燒，漂亮編今天下班就要手刀收下啦～蝦皮即日起到3/31 買氣墊就送粉盒 只要550元！手刀下單這邊去：https://sho.pe/5nz9v2 *日本國內統計至2024年2月之出貨量。 #女生願望清單 

心動警報來襲～用KATE秒拍出好氣色的脫單系戀愛美妝！全新「無瑕美肌濾鏡氣墊」X「邃影光綻眼影盒」粉嫩初戀感春季妝容教學～一抹顏值激升全天無瑕又持久！

“30而以，40還來的及”，不想越活越空洞！想要活得有質感，女孩們現在就該培養的五件事，讓自己升級一下！

最近30而已好紅啊！這部電視劇由江疏影、童瑤和毛曉彤三個女生主演，在說三個分別不同類型的女孩在上海打拼、生活的故事，這部片子不僅僅是在談情說愛，更多的是在說三個女孩們對於生活與理想的堅持，還有她們對於面臨困難的處理方式，新穎又令人震撼，像極了我們自己的日常生活！片中的主角們才不過30歲，活的卻如此豐富精彩！劇中有段經典句子：「都說三十而立，我只不過三十而已」，30 歲時吐槽 20 歲的自己，會不會到了 40 歲看 30 歲，也只會說一句「不過 30 而已。」想要40歲的時後讓自己活的有質感，定位更清楚，回頭看30歲時，覺得自己很棒，不是「而以」，那麼現在就該開始琣養五件事情，就能讓自己也升級一下： #開始注重飲食 先問問妳在乎自己嗎？因為在乎自己的人絕對會重視自己吃下肚子的是那些東西！20歲還有本錢可以亂吃熬夜，30歲應該開始注重飲食的品質，因為新陳代謝變慢，吃下肚裡的食物要消化和熱量的消耗都會一起變慢，所以現在就該認真看待自己的飲食健康，讓自己40歲還能看起來曼妙迷人。那麼該怎麼調整健康飲食呢~大家可以參考： -多食用高纖蔬果 -注重蛋白質質量 -減少碳水的攝取 身體的負擔減少，體態自然就會看起來輕盈，人也會感到比較有精神。 #培養主動式興趣 30歲了，不像20歲總是隨著別人的想法行動，老把注意力放在別的地方，看電視、看電影、吃喝玩樂已經不能夠叫興趣，因為那些都是將自己的思考與主動權交在其他人手中。30歲的我們應該開始找回主動權，掌握自己的思考與生活，進而培養主動式興趣，把專注力放回自己的身上，才是最好的自我投資。主動式興趣的意思是將原本的興趣變的更深入並且從中可以有所學習與獲得，像是你原本喜歡旅遊，以前的旅遊可能是別人幫你安排好一切，現在開始你可以自己規劃整個行程，從中研究每個環節，把事情做的更完美 ; 或是找一個自己喜歡收集的物品，並且努力去研究它，讓自己有機會可以思考與安排自己。 #養成固定運動的習慣 30歲新陳代謝變慢，身體可能常因壓力而感到各種莫名的疼痛，維持運動習慣，不但可以紓解壓力還能讓頭腦清晰，改善血液循環問題，讓身體保持柔軟的狀態，運動時身體分泌的多巴胺，還能讓人常保愉快的心情。年紀越大會越不想動，一直運動可以鍛鍊自己不發懶，養成好習慣，且運動也能讓人看起來更年輕有活力！ #練習冥想提升心靈成長 30歲的腦袋已經被生活壓力塞入太多的煩惱，現在能夠一躺即入睡實在不是件容易的事。長期讓大腦乘載過重，沒有休息，不但容易讓失眠，更會對身體造成危害。科學證實每天適當的深沉冥想五分鐘，就能讓大腦休息一下重新開機，放鬆身體。擁有清晰的思緒，我們才能有滿滿的動力繼續努力！ #愛別人之前先重視自己 20歲的時後我們充滿青春熱情，做什麼事情都勇往直前，愛的義無反顧。人很奇怪，我們常常知道自己”不要”甚麼，但真的很少人懂的自己”要”甚麼。我們總是一直按照自己的方式去對別人好，在團體中逆來順受、在家庭中任勞任怨、在愛情中討好別人，到頭來為他人付出一切，卻換來一句“我又沒有叫你這樣做，是你自己要做的”這種令人傷心的情況！30歲了我們應練習把注意力轉回自己身上，妳必須先瞭解自我，知道自己需要什麼，開始善待自己的感覺，所以從現在開始，你該開始學會如何重視自己了。女孩們不管到什麼年齡，永遠都要懷抱夢想，清楚的知道自己的目標，重視自己的感受，並且持續腦袋的更新，才能活出有價值與有質感的生活。親愛的，我們一起變美吧~ 歡迎跟我做朋友交流喔！ (1)夜姬 華麗角度│質感生活 YouShi專欄：https://vgyoushi.blogspot.tw/ (2)VG Ling の美麗王國：http://youshigirl.pixnet.net/blog (3)Youtube頻道：https://www.youtube.com/channel/UCIRRaZkoV-78KzP4BBRCygw (4)粉絲專頁 YouShi夜姬： https://www.facebook.com/YouShiTW/ (5)VG Youshi夜姬 Popdaily波波黛莉專欄作家：https://www.popdaily.com.tw/user/190978 (6)Podcast節目主持：我們一起變美吧！ #Spotify ➩ https://pse.is/VBJ8P#Apple Potcasts ➩ https://pse.is/VEPSG#Google ➩ https://pse.is/UYG7U

IG粉絲暴漲230萬！6點認識韓國足球新星「9號—曹圭成」，爆紅過程、感情生活一次看！

四年一度的世界盃又再度開踢，讓全世界的球迷都熱血沸騰，熬夜看比賽也成為了最近大家的休閒娛樂之一！除了感受足球比賽的刺激感之外，相信也有一些觀眾和泡菜編一樣，有小部分的原因是為了「看帥哥」吧！今天泡菜編要來介紹世足開賽後，讓韓國國內、海外球迷為之著迷的韓國足球新星「曹圭成」，讓我們一起來揭開他神秘的面紗吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1354497 https://www.popdaily.com.tw/korea/1354110 1、曹圭成世足處女秀一夕爆紅 2022卡達世足在全世界球迷的期待下開踢，韓國隊第一場對上烏拉圭，雙方以0比0和局結束比賽！這場比賽除了球員們精彩的球技之外，在下半場韓國隊替補上陣的9號球員「曹圭成」也成為另一大關注的焦點！曹圭成因爲帥氣外表，賽後被海內外的球迷熱議、紛紛詢問「韓國隊9號是誰？」，原先只有2萬追蹤的個人Instagram也瞬間暴增，現已來到230萬（2022/12/5基準），並且還在持續上升中。首場比賽雖然是下半場才替補上場，但是出色的表現讓人留下的深刻的印象，並在第二場對上迦納的比賽中以先發出場！ https://www.instagram.com/p/Clgno4lNcP1/?igshid=ZDhmZGIxNmQ%3D 1998年生、今年24歲的曹圭成，在球隊中擔任前鋒位置，除了外表受到大眾關注外，於這次2022世足賽韓國對上迦納的比賽中，在3分鐘內以頭錘連進2球追平比數，使他人氣急速攀升！雖然韓國最終以2比3不敵迦納，但曹圭成卻成為首位在世界盃以頭球梅開二度的亞洲球員，也是韓國隊在世界盃歷史上首次於一場比賽中攻入最多球的球員，出色的表現令人印象深刻！ https://www.instagram.com/p/ClrR93pS2mc/ 2、曹圭成出身運動世家 曹圭成出生於運動世家，媽媽是排球選手，從小就喜歡踢足球的他，從國小開始踢足球，國中時身高僅160公分的他，和同儕球員相比之下並不高大，因此大部分的時間都是坐在板凳區，並沒有太多上場表現的機會。在高二時，聽到想透過足球成績申請上大學並沒有那麼容易時，曾萌生了放棄足球的想法，甚至曾和媽媽說「在這個冬天結束前，若還是沒辦法成功，就會去考公務員」。此後，他每天凌晨5點起床訓練，而努力也沒有背棄曹圭成，他的身高突然急速抽高至189公分，使曹圭成得以繼續足球生涯！ https://www.instagram.com/p/ClX180sSpYC/ 3、曹圭成的足球生涯 曹圭成目前效力於韓國足球聯賽全北現代汽車隊，因年紀輕輕便踢進職業聯賽最高級別K1，也被稱為是「怪物新人」。曹圭成一直到光州大學一年級前，都是防守型中場及中後衛的位置，後被李升元教練改造為前，而經由過去累積的經驗，加上後期前鋒的訓練，使曹圭成具備了良好的攻守轉換能力與跳躍能力。曹圭成在加盟全北現代汽車隊初期時，表現並不算出色，直到進入金泉尚武隊後的服兵役期間，曹圭成的體格和球技才得到了極大的提升。2022年，曹圭成結束兵役並回到全北隊，當季曹圭成獲得K1聯賽金靴，還幫助球隊獲得了韓國足總盃冠軍！ https://www.instagram.com/p/Clqp1ncJIca/ https://www.instagram.com/p/CkGX8bZS33J/ 4、曹圭成被稱為「小李同國」 曹圭成被形容為「小李同國」，2020年時，他和南韓傳奇前鋒「李同國」曾一起效力於全北現代汽車隊，一起練習、出賽的過程中，他也從李同國身上汲取許多經驗，從速度型前鋒成長為目標型前鋒。這次2022世足賽，李同國特地帶著女兒在詩和兒子時安（大發）一起前往卡達為韓國隊加油打氣，兩人也在第二場對上迦納的賽後開心合照！ https://www.instagram.com/p/CHSYYn2l-1E/ （圖片來源：曹圭成Instagram限時截圖） 5、曹圭成的明星臉 11月24日韓國隊第一場對上烏拉圭，在下半場韓國隊替補上陣的曹圭成，世足處女秀就引起了全世界球迷的關注！出色球技和帥氣的外型，也讓他被冠上「韓國足壇朴敘俊」的封號。曹成圭也因為俊秀的外表加上出色的時尚感，讓他從在K2聯賽安養隊時期開始就相當受到球迷歡迎，許多女粉絲常常會在比賽結束之後蜂擁而至，搶要簽名和合照。另外，他也被說跟許多韓星撞臉，例如：ATEEZ崔傘、THE BOYZ柱延、MONSTA X的I.M、WOODZ（曹承衍）、演員朱智勳、朴敘俊等藝人，帥氣程度可不輸KPOP偶像明星呢！ https://www.instagram.com/p/CgPBqWSvKn_/ https://www.instagram.com/p/ClLCnkdyWH7/ （⬆️韓國男團ATEEZ成員—崔傘） https://www.instagram.com/p/CWvJtQFlkql/ （⬆️韓國男歌手—WOODZ曹承衍） https://www.instagram.com/p/Cj48ncASc4-/ （⬆️韓國演員—朴敘俊） 6、曹圭成的感情生活 曹圭成一夕爆紅後，許多球迷們也開始對他過往的經歷和私生活感興趣，感情狀態更成了眾多女粉絲關注的焦點之一！在韓國對葡萄牙的比賽前夕，網路上先傳出他穩定交往多年的女友是LSAC旗下的模特兒「池敏珠」（音譯，韓文：지민주），不過池敏珠的的經紀公司馬上回應「與曹圭成選手的戀愛說完全不是事實」。接著，又傳出女友其實是現役女團Billlie成員夏藍的親姊姊，對此，Billlie經紀公司則出面表示「因為不是Billlie成員，而是Billlie成員家人的事，所以不能貿然提及，希望能諒解，我方完全不知情」。而曹圭成在爆紅之後，傳出不斷收到粉絲的訊息並打電話給他的消息，導致他無法好好入眠，因此他只好將手機關機、專心準備世足，由此可見曹圭成的高人氣！ https://www.instagram.com/p/ChGn7EEva4E/ 看完了曹圭成的介紹，是不是更認識他、更對他著迷了呢？曹圭成在個人世足賽首秀就交出相當優異的成績，在場上大放異彩，也吸引了歐洲球隊的注意。而韓國足球協會副主席「李榮杓」近期證實，已有數個歐聯球隊來探詢，前景一片看好！而目前韓國隊在2022卡達世足賽中，睽違12年再度進入16強，祝福韓國後續比賽順利，也期待「9號」曹圭成未來在賽場上的表現！ （圖片來源：孫興慜Instagram ） （圖片來源：孫興慜Instagram ） 撰文編輯 #HyeJeong #2022卡達世界盃足球賽 #Billlie #Billlie夏藍 #K1聯賽金靴 #世足賽 #世足賽選手 #全北現代汽車隊 #名人專題 #在詩 #夏藍 #大發 #小李同國 #怪物新人曹圭成 #時安 #曹圭成 #曹圭成世足賽 #曹圭成女友 #李同國 #池敏珠 #泡菜精選 #足球選手 #韓國世足賽 #韓國足球界朴敘俊 #韓國足球聯賽 #韓國隊9號 #韓國隊前鋒曹圭成 

韓國JM新品面膜體驗｜水母、蝸牛、燕窩、魚子醬全新四款來囉！

前陣子去香港買東西，看到韓國JM面膜出了全新四款，所以我就各買一盒回家試試看💪🏻 JM是我從最開始的蜂蜜面膜就開始用了，不過因為我常常買不同品牌的面膜來用，包含醫美面膜，所以JM後來出了很多款我也沒有用過哈哈！ 這次買了全新四款，有水母、蝸牛、燕窩跟魚子醬，每一款我都敷了差不多有5片，所以來跟大家分享一下我的小心得喔❤️ . #JM水母面膜 成份：水解膠原蛋白、水母萃取精華 👉🏻水解膠原蛋白簡單來說比較像是小分子膠原蛋白，更有利於肌膚吸收，另外比較有趣的是水母萃取精華，是有助於增生我們肌膚的上皮細胞及纖維母細胞，可以提供肌膚彈性及修復機制，更具備了抗氧化的功能喔！ ➕面膜紙非常特別，很有彈性，上臉很服貼也很舒服，精華液很多，水母這款主要是修復功效，當然也有很不錯的補水效果，適合疲憊肌膚，常常熬夜的人可以試試看，畢竟有水母萃取精華，可以提供很好的修復及抗氧化作用！ ⚠️但是我覺得這款精華有點黏，敷完會覺得臉摸起來黏黏的，不喜歡的可以洗掉精華再上後續的保養品喔！ . #JM蝸牛面膜 成份：蝸牛黏液萃取、維他命B12 👉🏻蝸牛一直是韓國最愛用的保養成份，好多年前開始紅的蝸牛黏液，一直到現在都還是韓國許多品牌的主力成分，我以前在韓國美妝品牌擔任企劃時，就非常喜歡蝸牛系列的產品，因為保濕度夠，而且蝸牛黏液其實有很好的修復作用！ ➕JM蝸牛面膜是這四款中最輕薄服貼的，除了蝸牛黏液，也添加了維他命B12，因此除了溫和修復肌膚、補水保濕之外，還能有效改善暗沉、提亮膚色，所以這款滿適合缺水暗沉肌膚！ . #JM燕窩面膜 成份：玻尿酸、燕窩萃取精華 👉🏻玻尿酸不用說了，絕對是補水保濕的首選，搭配燕窩萃取精華，能提供肌膚更加深層的補水作用，說到這裡，我發現其實這四款都有補水功效啊…感覺一直在鬼打牆哈哈哈！難怪有人說是秋冬必備～ ⚠️但是燕窩的面膜紙相較於其他三款，我比較不喜歡，服貼度也沒有其他三款好，看照片就是沒有很服貼！ ➕不過補水效果我還是肯定的，這款就適合缺水乾燥肌膚，沒別的，拿來急救乾皮沒問題，也很適合拿來當妝前面膜喔！ . #JM魚子醬面膜 成份：魚子醬萃取、黃金萃取 👉🏻許多皮膚管理中心會主打魚子醬肌膚護理療程，包含德國有名的安瓶品牌，也有推出魚子醬安瓶，主要作用在於深層修護及抗衰老，但是黃金萃取，我老實說感覺就是個噱頭而已，的確是肉眼可見的黃金金箔，不過真的對肌膚有什麼幫助嗎？我認真覺得應該還好😂😂 ➕JM魚子醬面膜主打修復肌膚屏障及抗衰老，所以屏障受損的肌膚可以選擇這款，面膜紙一樣是服貼舒服系列，敷完肌膚水嫩有感，而且是隔天都可以感受到肌膚的水嫩！ . JM這四款面膜我都滿喜歡的，重點是便宜，肌膚沒什麼過敏、長痘…等狀況時，拿來當日常面膜很適合，每天敷都不會心疼，每次面膜拿下來時，真的會感覺到肌膚水水的，推薦給大家😊 . #韓國JM面膜 #JM面膜 #蝸牛面膜 #燕窩面膜 #水母面膜 #魚子醬面膜 #平價面膜 #好用面膜推薦

【空瓶分享】私密處保養 / 保健品♡女孩們都要好好愛自己

保養好私密處真的跟保養自己的皮膚一樣重要！以前年輕不懂事真的完全不知道要怎麼好好呵護私密處，免疫系統 + 抵抗力也不佳......常常一熬夜、作息不正常就容易引發陰道炎、尿道炎。尤其尿道炎又很容易反覆發作，超痛苦😵😵 以下是我已經用到空瓶 & 會持續回購的私密處保養品們！ ------------------------------------------------------ 🌸保健食品類 ︳ ♡日本味王 蔓越莓口含錠♡ 這罐真的是CP值爆表💖 常常特價、買一送一，最便宜有買過$169/罐 蔓越莓的劑量我有比對過市售的其他產品，他們家的含量是目前我看過最高的（800毫克 / 錠）！雖然常常會忘記吃><我已經持續回購3瓶了，真的推推~ 吃起來完全就是糖果，我本身很害怕莓果口味的任何食品，但意外的我很可以接受它的味道！雖然它超大一錠不太好吞嚥，但可以當成糖果一樣咬碎再吞下去還沒有藥味真的超棒👍 蔓越莓真的超神奇，每當我覺得尿道炎快要發作的時候我就會去買蔓越莓汁、吃蔓越莓錠，尿道炎通常都能獲得改善💜 🔼小提醒：蔓越莓只對尿道炎有效！ ------------------------------------------------------ 🌸洗衣類 ︳ ♡TS6私舒衣物手洗精 HELLO KITTY 限定版♡ 這是是在狄卡的好物研究室購入的，當時剛好在找專門洗貼身衣物的手洗精，剛好這款跟同系列的清潔慕斯有組合，就立馬購入了！ 味道蠻清淡的（用完有點久了有點忘記是什麼味道，但是是舒服好聞的！），起泡性蠻弱的，但不影響清潔！雖然感受不太出來用專門洗貼身衣物的產品跟用一般洗衣精有什麼差異，就是求一個心安~下一次會考慮購入Relove的！ ------------------------------------------------------ 🌸私密處清潔類 ︳ ♡TS6潔淨慕斯 HELLO KITTY 限定版♡ 這款慕斯的味道超級可愛！是蜂蜜蘋果的味道，洗完私密處之後味道還會持續一下子，我會願意為了味道再回購一次！ 慕斯的好處就是不用再動手起泡，完全就是我這個起泡苦手的福音：）泡泡雖然不是非常綿密，但細緻度很夠，洗起來也很溫和~~ 是個使用&嗅覺感受都很舒服的產品(｡･ω･｡) ------------------------------------------------------ ♡婦潔 私密沐浴露 滋潤嫩白♡ ♡婦潔 少女型私密沐浴露♡ 我是被Cindy燒到婦潔的沐浴露的，看她空瓶賞都會有婦潔的身影就覺得也一定要嘗試看看！ 款式我沒有特別挑，就是哪款有特價我就買哪款(•ω•) 質地的部分我覺得很特別，是滑滑的感覺！膠體本身是透明的，雖然要自己起泡比較麻煩，但因為膠體質地的關係，洗起來特別的咕溜~ 洗完之後咕溜咕溜的感覺還會在，但我不是很喜歡這個感覺（總會覺得沒有沖乾淨）。 味道的部分就是很雜的香精味，我用完的兩款婦潔味道都很可怕，是很雜的香料味，味道很重，這點我真的不行😣 婦潔的包裝設計的部分我很喜歡~~可以倒吊在方便拿得到的地方，取用超方便（不用每次都要開 / 關蓋子），用到後來都不太會有擠不出來的情況！ 🌸以上為我這次的空瓶分享，謝謝閱讀

SUNCUT 透亮美肌防曬隔離精華。防曬飾底妝前一次搞定！

如果你也在找一款「可以直接當妝前」的防曬 那這系列我真的要大大推薦✨ 最近用的是 SUNCUT 透亮美肌防曬隔離精華 完全就是把「防曬＋飾底＋妝前」三件事一次做好 SPF50+ PA++++ 日常通勤或外出都很安心 但最讓我喜歡的是它的質地 很像精華乳一樣水潤 推開完全不黏、不厚重 後續上底妝會變得超貼！ 而且它不是單純防曬而已 還是有校色效果的唷！ ✔ 清透紫：很適合氣色偏蠟黃或熬夜臉，一擦直接提亮、看起來比較有精神 ✔ 光透白：有柔焦感，毛孔跟小凹凸會被自然修飾，底妝更細緻 ✔ 檸檬黃：校正膚色不均，讓整體膚色看起來乾淨又有光澤 我自己會看當天膚況選顏色 有時甚至只擦這支＋蜜粉就出門 整個像自帶濾鏡的那種透亮感✨ 另外它還添加高比例美容液 上臉的保濕感很舒服，不會乾到卡粉 加上耐汗耐水，夏天真的很加分 還有淡淡香味，擦的時候心情會很好（笑） 如果你是懶人化妝派 或是想讓底妝更乾淨服貼 這系列可以試～ 真的會默默變成每天出門必擦的一步☀️ #SUNCUT #就是不怕曬 #透亮美肌 #潤色隔離

菲斯波掀起抗老新革命──打好「肌底」年輕化時代

在手機不離手的年代、熬夜成為日常，過去談到初老，大多聯想到 40、50 歲的族群，不過米蘭時尚診所的何玲嬅院長說明，近年在診間許多 30 歲以上有感初老的患者反映，臉部曲線變得鬆塌、眼神顯得疲憊，蘋果肌下垂、笑容不再自然，初老已不再是 40 歲以上的專利。 何院長指出：「初老現象正在年輕化，而現代人的生活習慣正是主因。」長時間低頭滑手機，使頸部與下顎線長期承受拉力，臉部結構因此下墜，導致法令紋、木偶紋提早出現；再加上熬夜、飲食不規律、蛋白質攝取不足等因素，這些看似日常的小習慣，其實正悄悄讓初老提早5至10年上門。 老化的原因與肌肉支撐力度不足息息相關。 傳統觀念往往把焦點放在皮膚、膠原蛋白或筋膜層，但何院長強調，老化其實是「由上而下、由深到淺」的過程，肌肉層才是臉部的地基，當肌肉老化時，會出現變薄、變長、無力的情況，臉部立體感隨之流失，即使皮膚緊緻，臉部仍可能往下滑，根本原因就在於「肌肉支撐度不足」，因此臉部年輕化的思維與治療方向也逐漸改變，過去只強調拉緊皮膚，現在更注重恢復支撐力，年輕感的關鍵，在於從皮膚、筋膜一路延伸到肌肉層的完整支撐，這也是維持立體輪廓、自然神情與年輕感的核心。 EMFACE菲斯波是今年新突破的醫療科技，透過電波、電場效應深入肌肉層。 何院長也指出，許多有老化症狀的患者一般會接受電波、音波這類療程，電音波療程多半以筋膜層治療來達到緊緻拉提的效果，但電音波的治療無法深入到肌肉層，因此當肌肉層出現老化，輪廓的立體度不再時，就要將治療延伸至肌肉層。 近年「肌肉層治療」逐漸成為年輕化領域的主流話題，以今年出現的「EMFACE菲斯波」為突破，該療程能深入肌肉層，專為補強臉部肌肉張力、恢復支撐度設計，透過電場效應，訓練臉部肌肉，提升臉部支撐力，為肌膚打好肌底，電波則能刺激膠原蛋白增生，提升皮膚緊緻度及撫平皺紋，全程約 20 分鐘完成，全程幾乎無痛、幾乎無恢復期，特別適合追求自然效果、生活步調緊湊的族群。 何院長表示，診間這些20、30多歲就出現臉部鬆弛、線條模糊困擾的族群，在接受菲斯波療程後，多半能立即感受到明顯變化，整個人更有精神、眼神更亮，下顎線清晰、蘋果肌自然浮現，過去因為怕痛而不敢嘗試電波或音波療程的患者，也對其輕鬆卻有感的效果感到驚喜。 肌肉需要訓練，並搭配生活習慣，能維持較佳狀態。 不過何院長也提醒：「就像身體健身一樣，肌肉需要持續訓練，不是做一次就能永遠維持。」想讓菲斯波的效果更持久，除了改善生活姿勢、避免長時間低頭，還要確保足夠的蛋白質攝取，並搭配定期的肌肉訓練，許多患者在見到初步改善後，更願意配合醫師的訓練式療程規劃，後續的拉提與緊緻幅度往往比預期更顯著，顯現「由肌而生」的年輕化新觀念。

偶像劇男神女神的拋光無瑕美肌秘訣大公開！漂亮編帶你認識超夯「刷酸保養」挑選攻略，痘痘粉刺重災戶這幾招先學起來，淨嫩美肌絕

長期受到痘痘迫害的你，是否都經歷過長了又再長的痛苦煎熬，平時注重清潔保養外，更擔心各種熬夜、生理期、換季時候肌膚躁動不安，加上作息不正常，簡直無法根治痘痘頻繁報道的惡夢！但偏偏平日瘋狂加班、週末愛跑趴的同事，膚況卻穩定到連素顏都散發細緻光澤，忍不住追問養肌護理小撇步，才發現保養選對真的很重要！ 有成分專家寶拉珍選「全球刷酸始祖」來解決痘痘粉刺問題最有感，除了經典「淨膚神器」2%水楊酸精華液外，更隆重推出全新拋光力作8%雙重果酸精華液。但深怕刷酸會太刺激？或是新手不知道哪款更適合自己，就快跟著漂亮編一起筆記刷酸保養攻略吧！ 突破養肌停滯期！超強刷酸新霸主「8%雙重果酸精華液」，1瓶5效憑實力超出圈 一開始接觸酸類保養的女孩，都深怕過度刺激皮膚，有著先入為主的刷酸錯誤迷思，但其實選擇溫和代謝效果的臉部去角質產品，連敏感肌都可以安心使用！除了大家耳熟能詳的重磅明星淨膚神器「2%水楊酸精華液」外，今年令寶拉粉引頸期盼的全新拋光力作就屬刷酸霸主「8%雙重果酸精華液」啦！ 漂亮編親身經驗發現，這款相較同類型保養品都來得溫和好適應，仔細研究了一下成分，真的要大大佩服成分專家寶拉珍選！全新配方有著「獨特8%複合型果酸」，透過「6%杏仁酸+2%乳酸」搭配出的最完美比例，並添加西洋蓍草萃取物、獨特植萃抗氧配方，在去角質的同時能夠使肌膚舒緩、修復、保濕一次滿足，換季膚況較敏感時使用起來也不刺激，整體膚感舒適又持久穩定，省時省力的逆天效果令人忍不住讚嘆！ 其實保養不單只是塗抹而已，厚重角質層更會影響後續吸收，所以「清潔」並行才能讓保養品有效深到肌膚內，所以不管你正面臨什麼肌膚困擾，都快試試1瓶5效超強實力的「8%雙重果酸精華液」，保證還你媽生感透亮拋光美肌！且不單漂亮編要推坑大家，這系列在一推出制霸前導精華市場，過人之處絕對非他擁有的高效率「溫和緩釋型技術」莫屬！ 初次時的頻率可以落在「三天使用一次」左右，能明顯感受到，在不知不覺中代謝角質、淨化肌膚，臉上在意的斑點暗沉、毛孔粉刺漸漸消失，肌膚漸漸適應後，漂亮編現在幾乎每天早晚都使用，沒想到連最束手無策的膚色不均、乾燥粗糙及細紋鬆弛都明顯改善，可見加強「刷酸」的效果落差有多大，輕鬆養出零死角滋潤有光澤的好底子，突破養肌停滯期重回健康無瑕狀態，根本是男女通殺的懶人保養的福音～更別說男女都該加入這步保養步驟，就連最具魅力的偶像劇男神曹佑寧也加入寶拉刷酸行列，趕緊推坑身邊男友跟姐妹們吧！ 全球每六秒賣出一瓶驚人成績單！回購率王者「2%水楊酸精華液」，細緻光滑水煮蛋肌有感養成～ 女孩們不想毛孔總是被阻塞、痘痘粉刺摧殘阻擋原生肌的光澤感，但自己明明勤奮保養，卻依舊離細緻又滑嫩的穩定膚況遙遙無期嗎？那或許是你忽略從肌膚根本改善問題，長期累積的老廢角質導致保養品無法有效吸收，因此透過「刷酸」的方式替肌膚深層大掃除，調理肌膚的重要一環！但對於痘痘敏感肌來說，實在很怕酸類會造成刺激，所以難以選擇合適且溫和的刷酸來進行保養，保養新手首先一定要跟著漂亮編認識，寶拉珍選赫赫有名的全球刷酸始祖，有著「淨膚神器」頭銜的經典代表2%水楊酸精華液！ 作為最強「去角質前導精華」是不少痘痘粉刺重災戶的救星，蘊含2%水楊酸的同時，更溫和去除老廢角質，保養過程中可是肉眼可見粗大毛孔漸進式神隱，糾纏已久的痘痘問題也終於得到緩解，經過2%水楊酸精華液居家淨膚洗禮後，整體肌膚由內而外散發健康光澤，且摸起來意外超平滑Q彈～持續用一段時間後，肌膚明亮度大大提升，竟然也有獲得澎潤緊緻水煮蛋肌的一天，怪不得連女神邵雨薇，也提到這罐是她萬年愛用的秘密煥膚法寶！ 有感掃蕩痘痘、粉刺、淨化毛孔，又能達到深層代謝角質，這款免沖洗的淨膚神器不光是質地清爽水潤，輕拍上臉超舒適不粘膩，還透過通過皮膚刺激性測試，特別添加綠茶萃取及丁二醇等舒緩保濕成分，有效緩解肌膚不適～因此天天使用也不擔心小臉蛋承受不住！尤其接下來悶熱潮濕的夏天即將到來，中東油肌朋友一定要趁早保養起來，等到肌膚拉警報再處理可就太遲啦！追求水嫩又透光的素顏女孩，快將「2%水楊酸精華液」列入日常管理的一步，將所有在意的瑕疵難題通通消失吧～ 男神女神就在你身旁！快搭上「寶拉珍選 刷酸列車」拿驚喜寵粉小禮物～ 看到男神女神都在用這系列，更加覺得這步看似簡單，自己卻常常遺漏掉！甚至感受到男神女神也用同款的親民一面呢！除了入手同款保養品外，你平時搭捷運是不是都只盯著手機當個低頭族呢？這次寶拉珍選邀請你一起搭上超精美又藏有小巧思的「刷酸列車」，還有最美代言人邵雨薇與新品大使曹佑寧陪你通勤上下班，絕對值得你踩點打卡呀！ 偷偷告訴你，捷運板南線列車上會有QR Code，快拿起手機掃掃看，有刷酸霸主試用小禮物可以免費領取啊～如果你是「寶拉珍選官網新會員」重磅加碼免費領取一次，價值NT$400的去角質精華液小樣*，不愧是出手超大方的寶拉珍選，簡直寵粉無極限，快把握2024/2/17~3/17跟姊妹相約捷運板南線吧！等不及要體驗成分專家刷酸始祖的水水們，也可以直接手刀衝官網，搶先體驗領旅行組啦！>>點我 *2%水楊酸精華液/8%雙重果酸精華液擇一 *一人限領一次

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