年節伴手禮攻略快筆記！編輯激推好感度大增送禮首選！超Q迪士尼＆威德聯名金歡喜禮盒，保證一秒收服對方呀～

居然再過幾天就要跟2021道別了，時間也過得太快了吧～出社會好一陣子，是該開始煩惱過年送禮要準備什麼才好了，身為久坐不動的軟爛小資女，小編前陣子自己先入坑了讓健康、線條、氣色都超有感的威德「益生菌」，最近要回購時發現居然出了超棒禮盒組，就連包裝也可愛爆！一個禮盒中有兩種不同的產品，同時滿足大人與小孩的需求，送禮連親戚朋友和長官的小孩都照顧到了，一次收服大家的心很可以！！相信年節期間大家都會暴飲暴食，不管是大人還是小小孩都超需要它們呀～決定今年送禮就送這了啦！ 啟動體內奢華保養！一包促進消化、補充體力，還能輕鬆維持輕盈～ 讓小編相見恨晚的就是這一包包解救消化道功能的威德全效乳酸菌了！平常工作太忙、壓力又爆大，整天久坐用電腦、三餐飲食不正常，甚至忙到忘了喝水都是編輯的工作常態阿～周末好不容易可以放鬆，當然要狂嗑消夜慰勞辛苦的自己，結果聊一聊才發現辦公室裡的同事消化都有夠差！相信身為小資女的大家應該都有同樣的困擾吧～現代人生活和飲食習慣十個有九個都不好，消化困擾幾乎人人都有，尤其是年末聚餐特別多，更需要靠好的乳酸菌來幫助消化呀～ 這包威德全效乳酸菌一包就含有威德獨家Baco17芽孢菌、嗜熱鏈球菌、比菲德氏菌等12種複合活菌，各司其職去幫助體內好菌平衡、維持消化道機能並提升保護力，另外還添加了美國GMP大廠認證的7種消化酵素，讓澱粉、脂肪、纖維素分解得更完整以減輕身體負擔～再加上果寡糖、木寡糖與菊糖這3種益生質，提供好菌充足養分，讓它們長好長快、互利共生，打造出健康的消化道環境。 益生菌和酵素強強聯手，消化力、代謝力、通暢力都提升了～自從開始認真吃威德全效乳酸菌，小編現在已經很少有飯後不適的問題了，每天上廁所也超順暢超規律，不適感掰掰！而且精神和氣色也跟著越變越好，就連敏感的困擾也改善非常多耶！重點是一包才11.3大卡完全沒有負擔呀～微甜白葡萄口味很可以，大家絕對都會愛！一次送出健康和面子，無雷禮物首選小編私心推爆它啦！！ 小小孩也一吃就愛上！飯後一包口氣秒清新，調整體質、雙效順暢超有感～ 除了威德全效乳酸菌之外，這個迪士尼金歡喜禮盒裡還有小小孩也會愛的威德益口酵益生菌，送禮連親戚朋友的小孩也一起照顧到實在很貼心耶～小朋友嘛，總是比較常吃東吃西又不刷牙漱口，有些比較挑食的小孩也不愛喝水、討厭蔬菜水果，口中的細菌已經有夠多，吃東西時壞菌也會隨著食物一起帶進體內，實在很母湯！！難怪越來越多小朋友們容易不順暢、口氣不好，尤其現在開始一路到過年又是吃糖吃最多的時刻，跟著大人大吃大喝也免不了，不過媽媽們別擔心！威德益口酵益生菌就是輕鬆照顧小孩的法寶啦！ 由著名營養學家久司道夫博士研發的超強配方，高達80種蔬果酵素再加上10種優選複合好菌，能大量補充蔬果、改善各種消化道困擾，從根本調整體質、提升保護力！還有四國功效專利SG-A95微笑菌，有效抑制口中病原菌生長、提升口內健康環境，防止細菌可能帶來的問題都超有用！酵素和益生菌雙管齊下，飯後一包口氣立刻清新，還能維持消化道機能，小編姪女吃了一陣子後排便也變得很順呢～ 這款威德益口酵益生菌顆粒小小的、一入口馬上就融化，還有淡淡水蜜桃味，低熱量無負擔，小朋友們也一吃就愛上呀～小編身旁閨蜜有好多都陸陸續續生小寶寶了，常常聽到大家在討論寶寶的消化道與口中保健，這一款只要6個月以上開始吃副食品的小小孩就可以吃了，完全是維護寶寶健康的神隊友呀！當然有相同困擾或是想要調整體質的大人吃也是沒有問題的唷～ 看完金歡喜禮盒開箱大家是不是也很心動呢？萌到爆的迪士尼聯名包裝禮盒也太適合送禮了啦！小編自己吃過後就立刻囤貨，因為身體變輕鬆的感受很明顯、氣色也都變好了呀～而且小小一包超級方便攜帶，飯後隨時來個一包很可以！ 一次GET兩種益生菌的金歡喜禮盒，不管是年節送禮、交換禮物，甚至是買來自己日常補給都超級棒，大家也快一起入坑吧～ 手刀購買去＞＞點我

出油的救星！Innisfree 無油無慮蜜粉系列

哇！看到這張照片不覺得超療癒的嗎😍 這是心目中最愛的蜜粉，今天要來介紹三種Innisfree的蜜粉！ 👉🏻無油無慮礦物控油蜜粉 （綠色） 最常見的是中間的綠色控油款，聽說這是開價賣的最好的蜜粉～ 我愛的主要原因是因為他的粉質很細，拍在臉上也無負擔。我的眼皮還有T字部位比較容易出油，所以上完粉底液後我會用這款控油蜜粉Bake眼周，包誇眉毛、眼皮、跟睫毛！蜜粉上後是柔霧的感覺，粉的顏色是白色透明。 👉🏻無油無慮美肌蜜粉 （米色） 這個很厲害！！從名字知道有美肌功能，這款的粉是淡淡的膚色，能調節油脂分泌，讓肌膚較白皙。最愛它的地方是有遮瑕毛孔的效果 ，細紋也會做修飾，妝感看起來更加嫩滑自然 👉🏻 無油無慮保濕蜜粉 （藍色） 乾肌的人看這裡！身邊有位朋友是標準的乾肌，常常聽她說他用蜜粉就會蜘蛛網，或是脫皮因為蜜粉是控油的，但這款，主要有保濕的功能！粉的顏色是較深的膚色，但不會影響到喔！他也有吸附油脂的功能，但裡面添加了一種植物的精華，所以妝感是保濕水嫩的感覺～ 大推冬天用這款😍💙 以上是三種Innisfree的蜜粉，裡面都有附上粉撲，但我個人除了Bake以外，比較喜歡用蜜粉刷上蜜粉，妝感比較薄透! 最後，提醒大家蜜粉可以等到最後全妝完再上喔，如果直接在底妝後上反而會感覺太乾👌 價位：綠色$240，另外兩色$280 容量：5g 評價：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （太愛了超標！） #INNISFREE #innisfreetaiwan #無油無慮礦物控油蜜粉 

✨乳酸菌酵素梅✨

#想健康想順暢必看🎉🎉 #附上影片介紹 有人跟我一樣喜歡吃梅子的嗎？ 接觸✨乳酸菌酵素梅✨以後， 一天來一顆！嚴選南台灣高山青梅， 順暢專科，療癒身心～ 採用精選優質梅子製作梅子果肉飽滿、 入口自然清香，口感Ｑ軟美味含有乳酸菌、酵素幫助消化,做好體內環保的好幫手！ 精緻獨立小包裝， 外出放包包方便攜帶呀~ 乳酸菌酵素梅外包裹著桑葉粉和山楂粉有什麼作用呢？桑葉有滿滿的食物纖維，具有潤腸通便的作用，山楂本身也能幫助消化喲！ 讓您每天都有Feel～又好順暢！ 吃起來完美的香氣加上幾乎無負擔❤️ 幫助排便順暢的好朋友喔！ 平常嘴饞想吃東西時，偏偏又怕胖， 那要不要嚐嚐乳酸菌酵素梅呢？ 口感超好吃！強酵出擊👊👊👊 晚餐後來一顆，輕輕鬆鬆隔天就有感呀！ 在健康沒有負擔的前提之下， 解解饞口腹之慾！無法抗拒零食飲料的你，一定要嚐嚐這款乳酸菌酵素梅， 三大順暢配方，益生菌加上膳食纖維還有酵素，打造理想的腸道環境， 產品都是台灣製造，1000萬產險安全有保障， 符合食品安全認證🔥 選擇更好的產品給自己跟家人享用呢！ 一顆有感，好康不私藏，暢快無比， 乳酸菌酵素梅分享給大家~👍👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSPj9Vpg/ 📍購買網址: http://smooth-expert.com/ #順暢 #排空 #梅子 #高山青梅 #幫助消化 #酵素梅 #酵素梅一顆就有感 #乳酸菌酵素梅 #便便梅 #順暢專科便便梅 #順暢專科 #順暢專科酵素梅 #順暢專科乳酸菌酵素梅 #乳酸菌 #酵素 #膳食纖維 #排便順暢 產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

低調溫暖顯知性！6支與眾不同的『肉桂蜜豆奶唇』，粉霧輕透通通有！

撰文編輯＃Chia 肉桂色唇彩最近幾年真的好流行～不管是要日常薄擦，還是厚塗都顯得好有知性感！今天替大家整理了6款加入了不同色調的肉桂色唇彩，每支都好好看啊！ 👉🏻顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ 植村秀 無色限粉霧保濕唇膏BR781 植村秀唇膏的調色真的是越做越燒，常常在櫃上選擇障礙，但這支一定要收！土調較明顯的肉桂色，薄擦日常百搭，厚擦擁有與眾不同的知性感，這麼穩重的肉桂色，能不收嗎！而且植村秀的唇彩質地絕對是掛保證，粉霧卻不乾，我自己也被燒到，趁母親節跟媽媽一起入手吧～ 👉🏻就愛這個復古好滋味！日系清透『粉豆沙冰紅』，這就是充滿甜甜的戀愛滋味啊～ TOM FORD BOYS & GIRLS ULTRA-RICH LIP COLOR Monica 輕透的肉桂奶茶色，超級適合春夏的呀～薄塗是淡淡的奶茶色，慢慢多疊擦幾次，就變成了肉桂奶茶色，因為帶點紅棕色，所以對黃肌也很友好！但建議唇色較深的人要考慮一下，因為質地較輕透，覆蓋力不強，下手前可以先去櫃上試試看質地呦！ 👉🏻春季唇膏＋腮紅『無腦搭配大全』，簡單好上手，讓你一秒出門不用思考！ MAC 晶亮膜唇 315 Spice 烤到有點微焦的肉桂色，上唇後就像玻璃一樣晶透，薄塗一層顯氣質，厚塗卻像是歐美的吃土色，不同膚色的人，擦出來的感覺都不同，這支的質地不會成膜狀覆蓋在唇上，顏色真的很美，我願意先收進我的梳妝台，等疫情過後，再拿出來擦！ MAC冷門色大翻身！帥又顯白的棕色調漿果酒 #spice it up，薄塗厚抹妝感我都愛 雅詩蘭黛 Pure Color Love Liquid Lip 102 Sharp Cookie 灰調加入了奶油餅乾色，多了一絲溫暖低調，適合白皮膚，擦上一定是氣質爆表！質地滑順，上唇後也沒有什麼負擔感，有香草奶油的味道，雖然討論度不高，但相較於其他專櫃唇膏，雅詩蘭黛的唇釉比較親民，是款比較好入手的肉桂唇彩！ 👉🏻2020妝容靈感！超顯白＃烘焙無花果系彩妝，從眼影到唇彩都美到受不了！ Canmake 唇彩水蠟筆No.16伯爵灰葉 學生族的最愛！今天介紹的唯一一支開價唇彩，還不趕快筆記起來～Cp值超高的canmake水蠟筆，滑順服貼、滋潤度好，紅茶深棕色調帶了點成熟感，超保濕的質地，雙唇看起來就更加水潤水潤！好適合放在包包裡，約會時，增加氣色，不需要擦護唇產品！超級方便！ 👉🏻想要Q彈北鼻唇？除了護唇膏還有這7招，死皮、角質、乾裂通通搞定！ Burberry Lip Velvet Crush 10蜜金裸色 帶點蜂蜜白桃色調，又是隻適合春天的唇彩，比起一般蜜桃色擦上唇的可愛感這款上唇後是氣質、仙氣的感覺。質地滋潤，剛上唇是奶霜狀，一段時間後會變成稍微有點霧面，但依然舒適不乾！ #2020口紅精選 #2020唇膏推薦 #2020唇膏精選 #burberry #canmake #MAC #Tom Ford #口紅精選 #唇膏推薦 #唇膏精選 #妝漂亮 #植村秀 #波波妝漂亮 #漂亮 #肉桂唇彩 #肉桂色 #肉桂蜜豆奶 #肉桂蜜豆奶唇 #蜜豆唇彩 #蜜豆色 #雅詩蘭黛 

2023最新寶寶餅乾推薦TOP20：米餅、優格餅，教你怎麼挑最好吃！

寶寶餅乾好重要！除了能舒緩長牙的不適感，還能讓寶寶攝取到正餐挑食所缺少的營養素。但要注意！寶寶餅乾只能當作小點心，不能取代正餐喔！同時也要注意餅乾的鈉含量，這也就是為什麼不能吃大人餅乾的原因，口味過重、鈉含量過高可能造成腎臟負擔、有害健康，以下盤點20款健康寶寶餅，同時教會媽咪挑選的5大注意事項，一起看下去吧！ （圖片來源：IG@bebedang_） 挑選寶寶餅乾５大注意事項： 注意一：鈉含量 寶寶的腎臟要到２歲才能發育完成，盡量減少鈉的攝取以免傷害腎臟功能。 注意二：糖含量 含糖食品很容易影響嬰幼兒的情緒與腦部發育，造成注意力不集中的情形，盡量避免。 注意三：防腐劑與香料 防腐劑與香料都是人工化學製品，在寶寶還在成長階段能避免就避免。 注意四：形狀與大小 餅乾的大小盡量不要太大，要適合寶寶咀嚼與吞嚥，形狀上以平滑不尖銳即可。 注意五：能否融化 寶寶在吃固體食物初期多用吞的，還不會咀嚼的狀態下應該要挑選能被口水融化的餅乾以免造成卡住喉嚨或氣管的危險。 （圖片來源：IG@kiddyliciousuk） 寶寶餅乾推薦一：南陽林貝兒 嚴選100%韓國產水果，冷凍乾燥保留水果原態營養及風味，天然未添加人工香料，隨時隨地輕鬆餵食安撫寶寶，挑剔寶寶也能攝取水果養分，水果原態滿足寶寶感官需求。 （圖片來源：臉書南陽林貝兒系列 / XO系列） 寶寶餅乾推薦二：Pigeon貝親 以蔬菜粉、魚干粉、帆立貝粉、精製魚油等增添口感。寶寶享用好開心，採用方便保存、攜帶的小袋包裝。每個口味所使用的原料不同，要多加注意是否有添加寶寶會過敏之過敏原！ 寶寶餅乾推薦三：Happy Baby Organics 有機產品，無麩質適合過敏兒寶寶食用，總共有六種口味，蔬菜 、 青蘋果 、 地瓜 、 藍莓 、 草莓 、 香蕉富含多種維生素，健康營養又好吃！ 寶寶餅乾推薦四：Gerber嘉寶 每份含 2 克全穀物、5 種嬰兒必需的維生素和礦物質。快速融化於口中，也同時很好沾在手指上方便寶寶自己進食，訓練手眼協調能力。多種口味可供不同月齡的寶寶選擇。 寶寶餅乾推薦五：幸福米寶 台灣在地品牌，食材皆嚴選在地小農、嚴選台灣農產CAS認證的優質良米製作，特別添加「100%天然植物海藻鈣」，含有鈣、鎂、鐵等豐富微量元素。寶寶在磨牙、吃點心的時候也能補充營養，安心好健康。 （圖片來源：幸福米寶官網） （圖片來源：幸福米寶官網） 寶寶餅乾推薦六： BEBECOOK베베쿡 益生菌泡芙含5億個活性益生菌，促進腸胃蠕動。柔軟綿密的一口泡芙，小巧形狀、入口即化， 含有天然性植物原料 : 海藻鈣、海鹽(低鈉)，三種口味富含豐富的維他命A、C及鈣。 寶寶餅乾推薦七： Bebedang베베당 天然非油炸，富含糙米99.4%、米糠3%、紫薯0.3%。包裝中不含任何填充氮氣，改以脫氧劑代替。除了食材本身之天然來源，完全0添加糖、鹽和防腐劑。 （圖片來源： Bebedang官網） （圖片來源： Bebedang官網） 寶寶餅乾推薦八：JJangjuk 짱죽 寶寶餅乾推薦九：kiddylicious 來自英國的全素食蔬菜棒，無人工添加、無色素、非油炸。蔬菜棒中含有菠菜、番茄等營養價值超高的蔬菜，非常適合給挑剔寶寶當作點心！除了蔬菜棒他們家還有非常多其他口味，從水果脆片餅乾到椰子捲都超好吃。 寶寶餅乾推薦十：ivenet 100%小麥，通過添加鈣質來提升營養，不另外添加人工香料與色素。清香的雞蛋口味帶著淡淡的甜味，深受寶寶喜歡。 寶寶餅乾推薦十一：芽米寶貝 五種口味可供選擇：芝麻、玉米、紅麴、原味、黑米。無添加任何油、塩、糖、香精、防腐劑。非油炸圓柱狀適合寶寶抓握，訓練手指協調能力。單純原味好自然，超適合寶寶。 寶寶餅乾推薦十二：nininono 選用台灣在地契作有機米，所謂有機米，指的是農民在栽培過程中，不使用化學肥料、農藥及生長調節劑等，以一種較不污染環境、不破壞生態的方式栽種，提供消費者健康安全食用的米。 寶寶餅乾推薦十三：bebefood베베푸드 寶寶福德的產品都是專為嬰幼兒調配製造，淡淡的味道不會讓寶寶養成過重的口味。米餅配方超單純，不含糖、油、鹽。 寶寶餅乾推薦十四：Allbarm 韓國食藥署認證減少疾病發生機率的等級，純天然的調味料，無添加任何人工添加物。添加木醣醇防止蛀牙，使用韓國有機農材料。 寶寶餅乾推薦十五：俏菓 共有七種口味：原味、蘋果、香蕉、蔬菜、水蜜桃、日本南瓜、奇異果，都是天然低鈉的餅乾，使用泰國的茉莉香米 吃起來有淡淡的茉莉香味。 寶寶餅乾推薦十六：樂扉 樂扉有機寶寶米餅，成分皆是有機米與有機蔬果製作。多種口味選擇：蘋果、胡蘿蔔、菠菜、紫米、藍梅，純素食米餅無過度添加超好吃。 寶寶餅乾推薦十七：ILDONG 添加超級穀物藜麥和鐵、鋅、葉酸，使用烤焗方式做出來的健康小零食，入口即化、口感微甜。不含人工色素、防腐劑。 寶寶餅乾推薦十八：郭老師kuo health 郭老師米餅的成分很簡單，用的是台農71號香米（糙米），不添加人工防腐劑，單純包裝、在地品牌，安全有保障！ 寶寶餅乾推薦十九：DDODDOMAM 使用韓國產的大米，熱壓非油炸的方式製作，多種口味可以選擇：菠菜、起司、栗子、香蕉、草莓、南瓜，番薯等，超級多口味可供選擇。 寶寶餅乾推薦二十：ibobomi 寶寶餅乾好多種、口味超多選擇！購買前還是要注意寶寶是否有過敏體質或對什麼過敏喔！若是對麩質過敏的寶寶就可以挑選寶寶米餅，避免麵粉中的小麥引起過敏！以上推薦這麼多餅乾，你心動了嗎？快手刀購入吧！ 【延伸閱讀】 如何挑選米精？10款米精+麥精推薦，附上寶寶正確吃法和沖泡方法！ 天然營養幼童用益生菌推薦TOP6，讓腸胃充滿好菌增加抵抗力～ 該如何準備手指食物？13道手指食物菜單、烹飪方式、注意事項全都介紹給你，成功率很高！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶零食 #寶寶餅乾 #米餅 #零食 #餅乾 

全新手搖品牌登場！有機仙草、手洗愛玉變身文青打卡飲料，今天又有理由可以喝手搖了～

手搖控們注意！最近又有全新的手搖品牌開幕了～～和其他手搖品牌不同的是，這家「滿上」走的是懷舊、古早味路線，裝潢、杯子的設計上都充滿了滿滿的復古文青味，光在店面就很適合拍照！而且比起來用的配料都相對健康很多，喝起來的罪惡感沒那麼重，完全又有新的理由可以喝手搖了！接下來小編就來推幾款滿上必喝的飲料給大家～ #古早味粉絲必喝！除了仙草、愛玉飲品，還有蜜漬鳳梨、桑椹拿鐵超欠喝！而且竟然還有仙草熬的茶葉蛋！ #絕對和市面上喝起來不一樣的仙草→必喝#百年仙草干茶、百年仙草凍飲 滿上最主打的百年仙草系列，仙草選自苗栗縣銅鑼鄉，都是用有機的方式種植，喝起來超級爽口無負擔，和市面上賣的絕對不一樣！ 百年仙草干茶雖然看起來簡單，但喝起來可不簡單！完全不會有苦味，入喉非常順口，喝起來很香卻沒有人工的甜膩感，非常適合夏天！ 喜歡喝仙草凍的千萬千萬千萬不能錯過這個百年仙草凍飲！活到這麼老多多少少也喝過滿多仙草凍，但滿上的仙草凍吃起來真的不一樣！一吃就知道是有機又扎實的口感，真的好好吃啊！！！（激動） #每天都手洗的天然阿里山愛玉→必喝#青檸愛玉冰茶、青檸愛玉小紫蘇 來來來，接下來介紹的是滿上的愛玉系列，他們家的愛玉是採用阿里山的愛玉子、每天都會在店內揉製而成的，喝起來真的好放心！ 青檸愛玉冰茶和青檸愛玉小紫蘇都是他們家的招牌！ #親自熬製桑椹果醬製成、顏值擔當→必喝#桑椹拿鐵 再來就是小編也超推的桑椹系列，不但好喝又好拍！桑椹真的是手搖店很少見的選擇，因為成本很高！而且滿上的桑椹系列喝起來完全不用擔心會很酸，小編喝過了，完！全！不！酸！小編超推這杯桑椹拿鐵，好喝之餘因為本身是粉粉的顏色，所以也很適合拍照～ #高厚工製成蜜漬特調系列→必喝#蜜漬鳳梨 再來是做起來很費時的蜜漬系列，他們家的蜜漬系列也都是自己製作好，每一杯都會用上一整罐滿滿的蜜漬水果！所以這系列是限量的，每天賣完就沒有了～小編推薦一定要喝蜜漬鳳梨，酸酸甜甜的夏天喝起來好舒服！還吃得到蜜漬鳳梨！ #每天一定要咬珍珠→必喝#白玉珍珠紅茶拿鐵 當然手搖店還是必賣珍珠啦！滿上的是選用白玉珍珠，咬起來超級滿足～～ 介紹完了飲料，他們家很特別的是櫃檯竟然還有賣茶葉蛋啦！是用仙草葉熬製的，超級香！！吃起來比一般的茶葉蛋Q彈，如果午休出來不想吃太多東西，一杯手搖＋一顆茶葉蛋就可以裹腹！ 話不多說，附上地址，然後現在到8/12只要購買兩杯（含）以上就可以玩一次彈珠台打出好運氣，最高可抽到一折的優惠喔！這麼好喝的手搖不能只有我喝到啊～～～ 滿上 Full Up Tea Shop 地址：台北市中山區松江路58號 訂購專線：02-2522-3669 去看滿上IG🔜點我 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #仙草愛玉茶飲專賣店 #桑椹拿鐵 #滿上 #白玉珍珠紅茶拿鐵 #百年仙草凍飲 #百年仙草干茶 #茶葉蛋 #蜜漬鳳梨 #青檸愛玉冰茶 #青檸愛玉小紫蘇 

暈船怎麼辦？三種情感暈船類型和下船技巧一次教給你

常會在各大情感論壇中看到「暈船怎麼辦」之類的話題，談起「暈船」首先就要先釐清你對暈船的定義，有些人認為喜歡上了不該喜歡的人、愛到不是原本理想的對象，但這些不代表暈船，因為沒有兩人相約而違背的起因，而只是喜歡一個人的狀態。 對我來說，暈船定義的成立，就是犯了「嘴上說不要，身體卻很誠實的狀態」無論男女，難免會有暈船怎麼辦的疑問，對於雙方的關係界限和情感逐漸感到模糊或困惑，也就是兩人有約定彼此認定的關係，但是後來超出思想與行為的警戒線。 以下介紹三種暈船常態，檢視你也身境其中？ 1 . 約定好的某種輕鬆關係，但其中一方想「管」對方了兩人相約為床伴、炮友、情人等相處方式，彼此的稱謂並非男女朋友，在兩人關係之中，不會約束雙方各自的交友行為、不需報備私人行程、不需情感忠誠、不用特別關心彼此、沒有責任情感的牽絆，僅是「慾望上的交流」。 就是當你開始「想對方」了，想要「約束、多瞭解」對方、想要他成為自己專屬佔有的、想要自己成為對方最喜歡的人、聽到有新的對象會吃醋⋯⋯總之，當你開始希望對方做更多、期待承諾時，那就是暈船症狀，因為已經違背當初說好的倆人輕鬆相處方式。 釐清與抽離暈船建議：通常這類的暈船是漸進式的，因為原本兩人都想無負擔相處，卻在兩人見面與親密次數的累積中，多了心理、情緒宣洩、日常分享、工作分憂等內容，因為有「假性的契合」，以為倆人很少吵架，似乎跟以往交往的對象不同，認為對方很溫柔、耐心，甚至誤以爲這就是感情契合⋯⋯ 但忘了這一切，都是因為沒有忠誠約定，所以才能沒有問題產生，通常暈船後會毀掉關係的原因，就是其中一方開始想要約束，就出現溝通問題與爭執，讓一方感到「負擔」時，就會棄船而逃。 如果想防止暈船症狀產生，或是希望對方不要暈船，就要適時提醒彼此，把話講開與溝通，而不是自顧自的開始編想在一起的情境，即使真的暈船而喜歡上對方，也要記得「對話」討論的重要。 2 . 開放式伴侶關係，卻漸漸無法接受這一類通常是「玩咖型」會遇到的問題，因為一般想自由的人，會想要不牽絆的關係省得麻煩。 而開放式伴侶的定義為：認知彼此是重要的對象，也說好能與他人發生性關係，可與他人約會、交流，某種「大愛」的精神。 《我們的愛情一言難盡》這部電影體現與探討這樣的行為，敘述倆人跟正常交往的男女朋友一樣，在想法與價值觀也通常是相近的，只是都自以為玩咖的心態，覺得能大方接受眾多性伴侶。 但在越來越了解彼此，以及發現對方逐漸與自己較少親密接觸，甚至有了謊言與秘密的存在時，就會有了暈船現象。 釐清與抽離暈船建議：理性分析是否要為對方專一與「負責」，以及釐清想要正式關係的原因，理解是因為想要「佔有」還是因為有「不甘心」的情節。若認為彼此真的適合，那一樣的，也是要倆人好好的溝通與分析。 有時只是習慣了對方，但不一定是真的適合在一起。 3 . 說好只是朋友，卻有了超不純的友情行為這一類型的人，處於進可攻、退可守的預備位置，倆人相處為友誼基礎的建立，其實有點好感，但也不想說破，甚至有點享受那種比朋友更多的親暱互動。 旁人總是開玩笑與困惑的說「為什麼不在一起？」，但你們總是回說「只是好朋友」，在牽手與擁抱沒什麼、有時感覺來了親吻也很ＯＫ、一起吃飯時共用餐具也不忌諱⋯⋯恩，到底是在幹嘛？ 講直接一點，如果這個人不來電，其實不會想要跟對方有親密的肢體接觸，甚至還蓋棉被談不純的聊天，好了好了，也許你們都不覺得是暈船，而是以「友達以上、戀人未滿」當作糖塞藉口。 畢竟做朋友時，無論是單方或是雙方有了想要「多一點」接觸時，也是需要認可才能有第二次、第三次不斷次次超越友誼的界線，沈浸在「微醺」的美好，但覺得還不到暈船，或許一切都是自欺欺人。 釐清與抽離暈船建議：這類型的人，暈船反而是在一方想退回單純友誼時，另一方卻無法斷掉這樣的親暱感，覺得現在這樣很好，為什麼要剝奪自己享受的權利。 想要好好的下船，就好好的跟對方說清楚，若重視友情的珍貴，就守護好最難得的純粹。 重話的提醒你，真的適合在一起，彼此早就會宣告天下了。 吃顆暈船藥，最後問自己：1 . 對於彼此的價值觀是否契合？ 2 . 只是喜歡這種親密感？ 3 . 這個對象我其實還有很多無法忍受的地方？ 4 . 除了親密關係，對方是否有真誠相待，還是都射後不理？ 你覺得自己是暈船了嗎？能不能輕鬆下船了。 結語：情感上的暈船，就是現況的失衡，如果無法以理性角度面對時，要適時地抽離而不是耽溺沈淪下去，因為最終都是要解決或結束的。 延伸閱讀：玩交友軟體先了解7種使用者心態，才能找到「對」的人！測你的絕配星座！找出命定星座配對，剖析潛在真實性格！ #暈船怎麼辦 #暈船 #下船 #情感 附註：圖片使用《我們的愛情一言難盡 / newness》電影劇照

📍［台北］春美冰菓室｜隱身巷弄文青冰店，刨冰用料超實在～

文 / #少女心文室 到南京復興站附近處理事情，偶然路過一家冰店，瞬間吸引了我的目光，就是春美冰菓室，映入眼簾的是白色的外牆，綠色盆栽旁的小黑板，也介紹了熱賣單品，因此我毫不猶豫就推門一進去，想要探尋一翻。 一進店之後有窗前的吧台位，還有面壁的位子，選定位子後，來到了櫃檯前，牆壁上有貼著MENU單,有豆花、杏仁豆腐、刨冰、甜湯等多種口味可以任選，而且櫃檯前就有琳瑯滿目的配料，實在讓人看了食指大動。 目前店內推出許多新產品，看得我好想吃，不過因為太臨時出門，摸摸口袋，竟然只帶了60元出門，沒關係依然可以吃到他們的招牌：黑糖刨冰 #黑糖刨冰 可以選4種料，我選了4個我最愛的配料，湯圓又大又圓，應該是自己做的，芋圓有咬勁，還散發出預芋香味，抹茶凍帶點苦香味，滑順無負擔，黑糖粉粿甜蜜激推！嫩Q超有口感，就這樣4種配料組成我的黑糖刨冰。 雖然配料給的實在，但也不會搶了刨冰的鋒頭，甜而不膩的黑糖淋在清冰上，單吃也相當好吃，我覺得份量算剛好，一個女生也吃得完，絕對是想二訪的店啊～ 這裡的甜點完全符合甜點控啊，想喝飲料的可以點杯裝豆漿或杏仁茶，想吃無負擔甜品，可以點豆花或是杏仁豆腐，想吃冰的話不僅有基本款黑糖刨冰，還有芋頭牛奶、宇治金時、珍珠奶茶冰品可以做選擇，冬季限定的燒仙草跟芝麻湯圓甜湯也很療癒，各位還等什麼，衝了啊！！ 店名：春美冰果菓室 地址：台北市松山區敦化北路120巷54號 電話：（02）2712-9186 營業時間：12：00~22：00（每月第二週及第四週的週日店休） IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #台北 #美食 #餐廳 #冰店 #台北冰店 #刨冰 #吃冰 #台北冰店 #春美冰菓室 #黑糖刨冰 #波波發胖 #波波黛莉 #popyummy #popdaily 

無糖旅行指南快踩點！全糖城市必吃在地超夯美食，暢飲午後の無糖紅茶清爽最百搭，週末直衝台南搜羅名店吧～

說到台灣美食之都，相信女孩第一直覺聯想到的絕對是台南呀！台南不僅有傳統在地小吃，還有超多爆紅人氣甜點、咖啡廳，可說是美食一級戰區！好吃的東西多到每年都要去個兩三趟才過癮，有哪些店家是讓你念念不忘的台南味嗎？波編這次特別搜羅連在地人都讚不絕口的美食店家，讓你一次踩齊！在酷熱的盛夏跑點，也別忘了帶上超人氣午後無糖紅茶，清爽又無負擔，絕對是搭餐最佳選擇！ 內行人私藏美食攻略！多達17家超夯美食一次推坑，讓你少走冤枉路！ 提到台南絕對是全糖城市的代表！帶有甜味的古早味小吃、鮮甜牛肉湯、各式排隊甜品，特有的「甜味」是經典的台南味，光想到波編就口水直流～在美食一級戰區還能闖出名號，肯定是不可忽視的寶藏店家，這次匯集成了台南美食名店地圖，就是要讓你輕鬆跑透透少走冤枉路，馬上跟著美食達人級KOL一起吃遍台南吧~ 米飯養人 光吃甜點當然不會飽，正餐還是必須要安排上～～文青又可愛的米飯養人，主打各式甜鹹日式飯糰，不僅造型超吸睛，吃起來米粒Q彈可口！且份量剛剛好，即使吃完一份還有胃繼續踩點，畢竟到了台南就是美食馬拉松的開始呀！ gui gui foodie 貴貴腹地 如果你也喜歡吃簡單樸實的口味，那這家在巷口的溫馨咖哩咖啡廳「貴貴腹地」保證讓你有回家吃飯的熟悉感～各式咖哩飯套餐吃過會念念不忘、讓人讚不絕口外，還有店內三明治也非常值得一試！鹹甜的口感會越吃越上癮，值得回訪～～熱愛咖哩飯的朋友，快加入口袋名單吧！ 百珍 西點麵包廠 亞米甜甜圈專賣店 台南50年老字號麵包糕點店「百珍西點麵包廠」絕對是巷子內美食首選，最熱門的泡芙卡士達內餡甜甜的滋味，吃起來層次滿滿超幸福～太適合午茶時光來上一個啦！另外一家超夯甜甜圈就是亞米甜甜圈，外酥內軟、內餡爆漿，絕對是螞蟻人的最愛～有點小罪惡感卻忍不住一口接一口，怪不得常常大排長龍！ 林家白糖粿 每到假日排隊人潮絕對塞爆友愛街林家白糖粿，好吃程度應該不用波編多說！白糖粿、芋頭餅、番薯椪三樣招牌Q彈軟糯，尤其白糖粿就是要夠甜才對味～CP值超高的台南味小吃，每次路過還是忍不住跟著排隊呀！ 這次全糖城市踩點，更包含伴手禮名店弘記手工布丁、深藍千層蛋糕、葡吉羅宋麵包，拉麵控推爆白露拉麵、經典小吃鼎富發豬油拌飯，及必踩質感熱門店蜷尾家パン、kokoni café等，波編可是精挑細選，選出鹹甜食多達17家！光吃高甜度美食，在炎熱的天氣下是不是有點口渴呢～清爽百搭飲品，肯定少不了「午後無糖紅茶」純粹茶香，喝起來毫無負擔，無論鹹甜食都是最佳搭檔，完美平衡味蕾！ 最完美旅伴！午後無糖紅茶茶韻豐厚、爽口回甘，夏日來一瓶超消暑～ 面對艷陽高照的酷暑，相信到南部旅遊的姐妹們都體會過飆破35度的高溫，在台南品嚐道地小吃更要搭配清新爽口的茶飲！如果你也是無糖茶愛好者，一定對來自日本的「午後無糖紅茶」一點都不陌生！特別採用「紅茶界香檳」大吉嶺紅茶，以Twin Brew高規格製法，萃取出更高香氣、後味清爽且層次豐富的紅茶，散發獨特淡郁果香！尤其冰鎮過後更是超沁涼，絕對是最消暑的美味茶品！ 清爽茶香一點都不苦澀，喝起來非常順口，初次嘗試無糖紅茶的朋友也能快速入門～且零糖、零卡，女孩們放心喝也無負擔！無論是搭配鹹甜食，既不搶過食物的風采，又有解膩的超和諧口感，在炎熱的夏日來上一口瞬間恢復食慾，怪不得日本小姊姊都愛喝！下次到台南旅遊時，千萬別忘了帶上午後無糖紅茶一起去踩點，讓全糖美食與午後無糖紅茶迸出新滋味吧！ 每次享受午後無糖紅茶都能瞬間充滿幸福感，現在外出旅行、日常上班、姐妹午茶時光都習慣帶上一瓶，成為每日愜意儀式感！搭餐最佳飲品首選少不了它，讓你每餐療癒感滿滿～波粉們跟著美食地圖玩的同時，也別忘了讓午後無糖紅茶一起豐富你的旅程吧～

【宜蘭】到礁溪來場大自然之旅，Top9吃喝玩樂通通有，兩天一夜都玩不夠啦

每次到宜蘭玩，大家無非就是在羅東夜市裡吃吃喝喝、到頭城踏踏浪，礁溪只會記得湯圍溝，那你就太不懂玩了～其實礁溪近期也有不少超夯的景點只是你都錯過啦！編輯這篇直接幫你整理了一整套的礁溪懶人包，吃喝玩樂到住的通通有，看完就直接出發吧！ 宜蘭礁溪景點：金車生技水產養殖研發中心 水族館裡的鯊魚、魟魚看不夠，想要近距離接觸這些大型魚類不是夢，位在宜蘭礁溪的金車生技水產養殖研發中心，新增了一池可以近距離看見鯊魚的生態池。 不僅如此，還有增設加高的透明觀景台，腳底就是這些可愛的鯊魚們，如果運氣好了話，還可以看見餵食秀喔！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉淇武蘭路162-13號 時間：週一~週日 08：00~17：00 宜蘭礁溪景點：五峰旗瀑布 位於礁溪鄉西側的五峰旗瀑布，海拔雖然不高卻因山勢峻峭而聞名。瀑布共分為三層，位在最底下的第三層水流最為平緩，因此許多人都會在這戲水，感受透心涼的溫度；第二層距離不遠，在這有個觀瀑亭可以休憩。 圖片來源：交通部觀光局 而位在最上方的第一層，路程就稍微比較遠且陡峭一些，但爬上來絕對是不會後悔的！第一層的瀑布比前面兩層都來得更加壯麗，看到讓人心曠神怡啊～如果你想要吸收芬多精，這裡就是個絕佳的好選擇！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉五峰路 停車費：機車20/次； 小客車50/次 宜蘭礁溪景點：聖母山莊 抹茶山 這座五峰旗山曾因為一位旅台日本攝影師「小林賢伍」拍攝後寫下「臺灣の抹茶冰淇淋山」而名聲大噪，即便來回要五至六個小時， 一樣吸引了不少人前往朝聖。 不過攻頂真的需要好體力，來回路程約有11公里，當然在上方等你的絕美景色保證會讓你大呼太值得啦！延綿不絕的翠綠山頭映入眼簾十分療癒人心，這也難怪被稱作抹茶山。不過這樣獨特的景緻也需要大家一起來維護，有來登山的話，記得不要留下垃圾唷～ Info. 地址：262宜蘭縣礁溪鄉 宜蘭礁溪景點：龍潭湖 龍潭湖舊名「大埤湖」，為宜蘭五大名湖中面積最大的湖泊。龍潭湖三面環山，湖光山色風景幽美，尤其在這秋高氣爽的天裡，更適合到湖畔邊散散步，微涼的風徐徐十分愜意啊！ 而同樣位於龍潭湖畔，除了可以散散步以外，這裡還有個由76個白色貨櫃屋所組成的「Herbelle龍潭湖畔悠活園區」，裡頭有販售咖啡輕食，外頭拍起照來也很美，在湖邊走累了可以到這坐坐唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉漳福路155號 宜蘭礁溪景點：林美石磐步道 林美石磐步道為環狀的步道，走完全程需要約1小時，裡頭的生態及自然景觀資源豐富，沿途可以觀賞到多座瀑布，還有個景觀平台能讓你鳥瞰整個蘭陽平原，步道平坦是個適合安排進家族旅遊的好地方。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉林美村 宜蘭礁溪景點：渭水之丘 位在礁溪櫻花陵園內的渭水之丘，相信大家對這個地點都不陌生吧！最多人踩點的就是這個歪斜的迴廊，半弧形的橋身設計，彷彿有一股身處岩洞秘境的感覺。如果從這個櫻花陵園再往上走，會抵達一個觀景平台，能讓你從山上眺望城市，天氣好的話還能看得到龜山島唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉匏杓崙路139-1號 宜蘭礁溪景點：白水豆花 礁溪的人氣豆花店白水豆花，店內僅有三種口味，配料Q彈的小粉圓，搭配上綿密豆花最後再撒上花生粉，整體吃起來甜而不膩，相當不賴！另外老闆有提到如果想吃甜點又怕胖的朋友可以考慮桃膠豆花，桃膠口感有點像愛玉，吃起來清爽無負擔，怕胖的朋友選他就對啦！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉德陽路68號 宜蘭礁溪景點：柯氏蔥油餅 除了豆花以外，礁溪還有一項不可少的必吃美食就是這家「柯氏蔥油餅」啦！柯氏蔥油餅的料理方式是將餅皮和蛋一起煎炸後，再將蔥花放進去。一口咬下就能感受到外酥內軟的餅皮香氣十足，還會散發著蔥的鮮味，整體也不會因為油炸過於油膩。店家還有附上三種調味料，可以依照自己的喜好自行調味。 Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號 宜蘭礁溪景點：宜蘭礁溪老爺 得天露營車 吃飽喝足也玩了一整天，最後當然就是要來推薦住的啦！近期露營車在台灣真的非常夯，每次看外國影集時都覺得好想住住看啊！其實在礁溪也有露營車可以選擇唷～宜蘭礁溪老爺酒店打造出的「得天露營體驗區」，就有五星露營車。別看它小小一台，編輯走進去的時候真的嚇到，裡面應有盡有，浴廁還是分離盥洗的非常方便。裡頭最多可以容納至四人，想和家人來場不同的露營車體驗絕對是沒有問題的。 延伸閱讀：懶人新手玩露營！嚴選4個超美露營區，與大自然共眠在夢幻星空下 入住後，酒店會配置給每台露營車一位管家，帶著你在下午時間，DIY煎紅豆餅。晚餐的部分，則是配有六道季節性前菜，再由老爺管家替住客煎BBQ，肋眼牛排、極黑豬到雞腿排、宜蘭特有的玉田香腸到蔬果海鮮通通有。早餐也不馬乎，酒店使用三層提籃木盒裝著沙拉蔬果、伯爵茶麵包、炒蛋、起司腸、培根等等和玉米濃湯。讓你來住的時候絕對不會餓到、還吃得超級豐盛！ 當然到了礁溪不泡溫泉就是白來了啊！即便你是入住老爺酒店的露營車，一樣可以享用酒店本館的設施，除了泡美人湯泉外，大家也別忘了到超夯的無邊際泳池打卡唷！ Info. 地址：宜蘭縣礁溪鄉大忠村五峰路69號 延伸閱讀：想體驗露營車的朋友，可以至礁溪老爺酒店-得天露營車體驗的官方網站參考唷！ 每次到宜蘭來都只會到礁溪泡泡溫泉吃吃蔥油餅並不會久留，看完這篇是不是發現礁溪原來這麼多景點，比你想像中還要來得好玩許多。冬天就是個泡溫泉再適合也不過的季節了！趕緊安排個兩天一夜遊～到大自然裡度假吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【宜蘭】IG人氣打卡景點Top10，從市區玩到山林，這些還沒來過就遜掉囉 👉除了羅東礁溪也很讚，盤點15家礁溪在地人氣美食，泡完溫泉吃一波啊！ #Herbelle龍潭湖畔悠活園區 #五峰旗瀑布 #宜蘭 #宜蘭三天兩夜 #宜蘭打卡 #宜蘭礁溪 #宜蘭礁溪景點 #抹茶山 #林美石磐步道 #渭水之丘 #礁溪 #礁溪景點 #礁溪老爺酒店 #聖母山莊 #金車生技水產養殖研發中心 #龍潭湖 

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