想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難

天生黑肉底？容易曬黑？很想變白？ 看完這篇文章你就知道該怎麼做，即使沒有天生的白皮膚，也可以依靠後天努力擁有白皙的皮膚。 這篇文章是綜合我長久以來的防曬心得分享，之前長達3年的時間，因為常常穿裙子又沒有防曬的關係，所以讓我的腿部有非常明顯的色差，所以才那麼努力的美白，後來歷經了半年的美白，已經沒有色差了。 你的黑不是黑！是你沒有找對方法好好美白！ 夏天太陽炎熱，毒辣的太陽除了使我們的皮膚曬黑，也使得我們的肌膚加速老化，長期之後更會出現黑斑、皺紋、皮膚癌種種不好的影響。 但有時人體會需要太陽刺激多巴胺的形成，使得人體可以減低近視的機率，加上太陽可以保持體內高水平的維他命D，讓人體比較不容易感冒，而維他命D較為缺乏的人罹患心臟病、心力衰竭、中風的機率也較高。 1.抹防曬 想要達到美白的效果，第一個是要減少黑色素，只有皮膚的黑色素減少了，才會變白，而防曬乳就是一個非常重要的東西，不管是擦的厚度還是補擦的時間都非常重要。 抹防曬乳的原因是，紫外線會讓皮膚真皮層內的膠原蛋白變性，彈性變差、最後讓皮膚鬆弛、老化、長皺紋。防曬並不只是為了防止曬傷，更是為了減緩老化、預防長斑。 生活中處處充滿了紫外線，不僅室外的陰影處、沙灘上，而室內日光燈、窗邊也都是紫外線來源。 A:有，非常有用，開始美白的時候，每天狂塗防曬，不管有沒有出去運動，在室內我也會塗防曬，大概塗防曬乳塗了半年就已經有明顯的效果了，從8月開始到隔年1月，而只要不用穿裙子出門的時候，我也都穿長褲。 先依照使用的場合選擇防曬乳的係數、PA+ SPF：UVB的防禦指數，紫外線中的UVB會讓你曬紅曬傷。 SPF15約可遮住93%的紫外線 SPF25約可遮住95%的紫外線 SPF30約可遮住97%的紫外線 SPF50約可遮住98.5%的紫外線 在室內我會選擇SPF15～30，而室外是SPF50，雖然防曬係數越高就越能給肌膚保護，但沒有任何防曬乳可以100％阻擋有害的紫外線，係數越高越油膩，化學物質也較濃厚，尤其使用完SPF50的防曬乳之後一定要卸妝，即使當天只有擦防曬。 Ps.有一次去皮膚科，醫生說要美白一定要防曬，而且SPF50一定要卸妝 PA：UVA的防護等級，等級會用+號表示，+號越多代表防護力越高，紫外線的UVA會讓你曬老。 而標示上面的PA+~PA++++，+表示可延長曬黑時間2~4倍 ++表示可延長曬黑時間4~8倍 +++表示可延長曬黑時間8倍以上 ++++表示可延長曬黑時間16倍以上 +數越多，代表延長曬黑的時間越長 紫外線A（UVA) 1.波長較長，穿透較深，能到達皮膚表皮層下的真皮層 2.造成皮膚的黑色素增加和皮膚的老化 3.真皮層膠原蛋白，長期照射之後會被破壞，皮膚會變得鬆垮而出現皺紋 紫外線B（UVB) 1.波長較短，穿透雖然僅達表皮層 2.能量卻比紫外線 A強，會造成皮膚曬傷 推薦的臉部防曬 (圖片取自：屈臣氏） 妮維雅防曬潤色透白凝露30ml $199 SPF50 PA+++ 這款SPF50的防曬真的不會很油膩，而且上完一陣子之後不會因為氧化而暗沉，也不會因為太厚重而毛孔阻塞。 日常（臉部、身體皆可） (圖片來源：屈臣氏） Biore蜜妮 含水防曬美白水凝露90ml $199 SPF30 PA++ 我每天都在用的防曬，超水感是真的，完全不油膩，而且不會在臉上出油，也不會暗沉。 戶外運動防曬乳 (圖片來源：露得清） 露得清 輕透無感防曬乳 $499 SPF50 PA+++ 雖然我現在都常常穿長褲出門，但這個真的是我用過超級有感的防曬，那半年的時間我都塗這個在腿上，並且潤白效果很不錯，不會死白，只是不能用在臉上，因為這款防曬乳質地比較厚重，用在臉部肌膚會讓肌膚負擔變大。 （圖片來源：蝦皮） Biore 蜜妮含水防曬保濕水凝乳 50g $179 SPF50 PA++++ 目前已經有新版的了，但基本上不會油膩，也不會有怪味，有時候我也會用這個來塗臉部的防曬，並且不會難塗開，很適合乾肌，上面那款因為質地厚重的關係，所以比較難塗開，皮膚較乾燥的人需要注意一下。 出門前先擦一層，防曬10分鐘後再擦一層，而戶外活動2～3小時，就要補擦一次 如果出門有化妝的話，我會用防曬噴霧、防曬蜜粉餅，這些都很方便的，可以不用擔心防曬乳擦上去，最後卻脫妝。 如果一般化妝品有防曬的話，還是要抹防曬，除了心安，防曬效果也更好，而防曬乳至少要塗每平方2毫克在肌膚上，才會有效果。 A:大太陽時千萬記得要防曬，也最好避免外出，除了不會曬黑之外，也可以預防中暑，如果不知道該不該擦防曬，可以利用氣象報導知道紫外線指數，利用紫外線指數衡量是否擦防曬。 紫外線指數（1～2） 曝曬級數（低量級） 防曬☑️ + 帽子✖️ 墨鏡✖️ 洋傘✖️ 衣物遮蔽✖️ 紫外線指數1～2的天氣，基本上都是大雨不停、天色昏暗，可以不用防曬，如果在室內可以使用SPF15~30的防曬 紫外線指數（3～5） 曝曬級數（中量級） 防曬☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 衣物遮蔽☑️ 除了防曬乳的使用之外，可以利用衣物擋掉部份的紫外線 紫外線指數（6～7） 曝曬級數（高量級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 沒有任何防曬措施，站在陽光下，大約三十分鐘內就會曬傷，請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（8～10） 曝曬級數（過量） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，大約20分鐘就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（超過11） 曝曬級數（危險級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，15分鐘內就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 美白是回歸最初的膚色的時候，有些人是真的非常容易黑的，像我就蠻容易黑的，所以一定要注意防曬，不然可能剛開始很白，後來卻曬的很黑，然後自己以為自己是黑肉底，但黑肉底也不要難過，因為還是有機會變白的，天下沒有醜女人，只有懶女人。 2.保養要保濕+美白 當角質層的含水量夠多，而角質層會呈現在一個非常透亮的狀態，肌膚除了水嫩有光澤之外，才不會乾燥暗沉，而美白精華液都屬於比較乾燥的保養品，擦完之後可以抹上保濕精華液或者是玻尿酸來加強美白效果。 3.補充維他命C，抑制黑色素生成 當皮膚經過日曬完，會分泌「酪胺酸酶」酵素，而這個就是黑色素製造的要素，但維他命C可以中斷它的製造，也可以強力抑制黑色素生成讓原本的黑色素還原，而且維他命C還有增生膠原蛋白、抗氧化的作用。 擁有豐富維他命C的水果 紅棗、芭樂、木瓜、龍眼、奇異果、柚子、草莓、檸檬、蘋果、蓮霧、葡萄 4.定期去角質 市面上有些保養品含有去角質的A酸、果酸，以加速角質層代謝，讓肌膚變得更加細緻光滑，也可以讓美白保養品、保濕保養品的吸收效果更好，事半功倍，一定要定期去角質，讓肌膚的狀態維持在最好，但是記得要防曬，去角質完的肌膚較為脆弱，也很容易曬黑，所以去角質完也不能忘記防曬。 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG&電影 Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 一定有你喜歡的!2020下半年精選電影推薦 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote.

做好保養達成最強裸妝肌！2025最狂SK-II母親節限量禮盒攻略現省近$6,000👑青春露＋全新小燈泡精華「透亮白」更升

身為美妝控，打造無瑕淨透的水光肌底妝之前，肯定是要先追求「透亮白」的養膚學，讓素顏也能散發出細緻光澤感，應該都是大家的理想膚況吧！不只有大家日常必用的青春露，有效養出澎潤肌外，搭配新推出的全新小燈泡精華，更是替你臉上打開唯美亮光～兩者完美搭配更是被不少美妝大神推到爆，短短幾天就讓暗沉皮升級成閃BlingBling的燈泡肌！想要一起入手的你，現在正是最佳時機呀！！波編這就雙手奉上今年必Buy的SK-II母親節限量禮攻略，不只組合豐富，跟著買最高現省近$6,000元，不論是近期想補貨，或者想趁這檔入坑青春露，一定要好好把握這次的機會趕快下單，錯過這檔就要再等明年啦～ 超能精華王者NO.1 SK-II青春露幫肌齡按下暫停鍵 SK-II鐵粉都說：「用過青春露就回不去！」這瓶不分年紀只會再用過後懊惱自己沒提前用的「神仙水」，添加獨家成分PITERA™ ，讓肌膚由內而外亮出光澤，毛孔肉眼可見的變得細緻，再也不用擔心素顏時憔悴無氣色，因為有青春露陪你養出發光的晶透美肌！ 再貴的粉底都比不上天生好膚質！超過90%的PITERA™的神奇成分，獨特酵母科技強化肌膚屏障更安心 。一罐多效且質地以水狀精華為主，所以在悶熱的夏季也不會感到負擔，輕輕拍在臉上，輕盈水潤質地讓蘋果肌澎潤到會回彈，透出的光感不只提亮一個色階，還擺脫疲倦感！連續使用4週不只暗沉被改善，緊緻肌膚更有感，再也不用擔心眼周細紋冒出來告密你的年齡啦～ 透亮白新境界 #全新小燈泡精華 ！不含酸類，簡直科學美容*的神隊友！ 不只青春露加持，面對晚睡蠟黃肌還敢素顏的發光神器就在這！SK-II #全新小燈泡精華 請一起收下，讓肌膚達到真正的白裡透紅呀～全新升級將PITERA™成分與「新升級恆璨光蘊複合精萃**」結合，不含酸類就能全方位抑黑、淡化黑色素沉澱，而且連定期美容後保養都能持續使用，90%試用者認同可加快科學美容後的修護***，縮短科學美容修復期及預防科學美容後反黑****，延續亮白效果，肌膚光感不斷電！接下來迎接夏天不用擔心曬黑，只要擔心別人被你的燈泡肌閃到睜不開眼睛！ 圖片來源：IG@nina_7.2 全新小燈泡精華功能五效合一，達成修護＋舒緩＋保濕＋亮白＋緊緻功效，不只抑黑、淡化黑色素有感，美白同時緊緻肌膚，添加最新研發品牌專用成分「紅沒藥醇PRO*****」舒緩肌膚，以及獨有PITERA™修護肌膚屏障 ，一抹鎮靜臉上的泛紅窘境，改善瑕疵膚質，不只肉眼看得出來像是被供起來養的細皮嫩肉好命肌，潤滑細緻的咕溜感絕對會讓人摸的時候感動到哭出來！全新小燈泡精華溫和不含酸類，含有菸鹼醯胺成分有效美白，因此全膚質適用，敏感肌也能安心開啟全方位透白計畫！ 圖片來源：IG@nina_7.2 2025 母親節必Buy 4禮盒推薦 看完實在很想入手這組「發光組合」，以後底妝根本省去打亮就很有光澤感！接下來推薦的4款母親節禮盒小資族們記得存好，不傷荷包一次把貨補齊，最高現省近$6,000元！在觀望全新小燈泡組合的姐妹也不要再猶豫了，7折就能直接帶回家，不論怎麼買都有滿額贈輕鬆入手，就是買越多省越多的概念呀～ 【超限量摯愛青春組】 禮盒內容：買青春露330ml送青春露 90ml＋亮采化粧水 30ml 建議零售價：$ 8,990 現省：$ 5,718 青春露鐵粉直接收這組不會錯！禮盒組附贈3瓶30ml的青春露和1瓶30ml的亮采化妝水，用量完全不用省，讓臉蛋每天都透出自信光彩！ 【超限量摯愛煥亮組】 禮盒內容：買光蘊恆璨煥亮精華 50ml 或 光蘊臻采煥亮精華 50ml 送 光蘊恆璨煥亮精華 20ml 建議零售價：$ 7,690 / $ 7,290 現省：$ 3,327 想要臉蛋自帶光澤感，入手全新小燈泡精華享受7折優惠能不心動嗎～一瓶50ml的全新小燈泡精華再送20ml同款旅行組，一次獲得70ml的「肌膚發光保證」，贈送的小樣就很適合外宿或出國旅遊時帶著，搭配青春露一起使用，每分每秒肌膚遠離疲勞狀態，膚況穩坐「完美高階段」！ 【超限量摯愛青春加大組】 禮盒內容：買青春露330ml送青春露 120ml＋亮采化粧水 60ml 建議零售價：$ 8,990 現省： $ 5,718 身為青春露忠實擁護者，當然要一次把青春露囤貨囤到明年啊！這組超限量摯愛青春加大組，買330ml的青春露再送120ml青春露與亮采化粧水 60ml，神仙水幫你顧好肌膚一整年的健康晶透光澤！ 【超限量活膚青春特惠組】 禮盒內容：買致臻肌活能量活膚霜 80g(輕盈版適用)送 青春露70ml 建議售價：$ 5,990 現省： $ 2,946 同樣值得入手的組合，還有這組凡買SK-II的霜類保養品就送青春露的特惠組合，一次把同樣使明星商品的致臻肌活能量活膚霜和青春露收下，養出潤感肌一次到位！ 小資族不容錯過得滿額贈請拿好拿滿 這波母親節滿額贈，送的東西多到得喊SK-II一聲最強乾媽！只要消費滿$8,800元(不含特惠禮盒)，送出價值$2,662元的晶瑩滿額禮，內容物不只有青春露、全新小燈泡精華，還有同樣是明星商品的「全效活膚潔面乳」及「致臻肌活能量活膚霜」。 想要更豐富的滿額贈，還有消費滿$15,800元（不含特惠禮盒）的風采滿額禮，就送價值$5,697元的贈禮，青春露等明星商品小樣拿不完，再加上青春敷面膜讓養肌保養更透徹，正好想送媽媽SK-II母親節禮盒，挑完之後留著贈品自用，又省錢又能養出燈泡肌的計畫通！就算買來犒賞自己也不心疼荷包呀～ 晶瑩滿額禮-1 贈品內容：青春露 30ml＋全效活膚潔面乳 20g＋光蘊臻采煥亮精華4.2ml＋致臻肌活能量活膚霜 5g 晶瑩滿額禮-2 贈品內容：青春露 30ml + 全效活膚潔面乳 20g + 光蘊恆璨煥亮精華4.2ml + 致臻肌活能量活膚霜 10g 風采滿額禮-1 贈品內容：青春露 50ml＋亮采化粧水 20ml＋光蘊臻采煥亮精華 10ml ＋致臻肌活能量活膚霜 15g＋青春敷面膜 1片 風采滿額禮-2 贈品內容：青春露 50ml+亮采化粧水 20ml+光蘊恆璨煥亮精華10ml +致臻肌活能量活膚霜 15g+青春敷面膜 1片 新手想入坑SK-II前先別著急下單～波編也很推薦先試用後再來買，可以先靠櫃拿取試用包，感受一下SK-II青春露和 #全新小燈泡精華 的厲害～除此之外早就在坑裡的姐妹，再猶豫就會錯過上半年最划算的入手機會，點下面的連結搶先入手吧！ 👉👉https://sk-ii.com.tw/ #skiipartnership #SKIITW​ #超能精華王者 #SKII青春露 #無可取代PITERA #全新小燈泡精華 #亮白王者SKII #即刻補光 *指嫩膚類科學美容項目 **指紅沒藥醇、蔗糖二月桂酸酯 +蔗糖月桂酸酯 +海藻糖、煙醯胺, 稀奢蓮花提取精粹 ***基於寶潔委託第三方公司於2024年12月到2025年1月間針對31位年齡在41-58歲的亞洲女性在嫩膚類美容專案兩周後使用SK-II光蘊恆燦煥亮精華作為保養產品的自我評估的數據。 實際效果因人而異。 ****持續使用產品可減輕和減緩皮膚色素沉著 *****指紅沒藥醇+ 鯊肝醇 

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元樟生技評價｜日常營養補給新選擇，元樟極品元氣飲開箱

邁入 30＋後段班之後，我越來越能感覺到生活節奏其實比想像中更加緊湊。工作、家庭、情緒與身體狀態同時並行，有時候一天結束，才意識到自己其實一直在硬撐。 我有喝咖啡的習慣，但隨著年紀增長，對咖啡因的承受度也慢慢有了變化。雖然能帶來片刻清醒，卻也可能讓疲憊感在之後悄悄累積。也因此，我開始更傾向於溫和、穩定、能長期陪伴日常的補給方式。 Sumire今天想和大家分享的好物，是元樟生技推出的「元樟極品元氣飲」。 元樟生技•元樟極品元氣飲評價 會注意到元樟生技，很大一部分原因在於品牌理念。品牌從家人長期照護的經驗出發，強調的是「每天都能安心持續的補給」，而不是短期強烈的感受。製程採用無菌實驗室等級標準，並通過多項第三方檢驗把關，讓人在選擇日常補給時，多了一分安心感。 東方草本平衡 元樟極品元氣飲 採輕巧隨手包設計，每包 30ml，一盒30入。 不需沖泡，即撕即飲，對於生活忙碌、行程經常變動的職業女性來說非常方便。 元樟極品元氣飲以牛樟芝子實體為基底，搭配黃耆、紅棗、西洋蔘、枸杞與高山茶葉的 水萃精華（以水為媒介溫和萃取草本原料，風味自然，也相對不刺激）。 配方不含咖啡因，喝起來溫潤不燥、不心悸。 非常適合以下族群，作為日常健康維持的溫和補給： 成人建議每日 1–2 包，可依個人狀況彈性調整， 我自己通常在早餐後到午餐前喝 1 包， 下午工作需要重新整理節奏時，再補充 1 包。 元樟極品元氣飲的口感帶有漢方萃取特有的自然風味，喝起來是溫和的甘甜， 尾韻帶一點點酸感，完全沒有想像中的苦澀味，非常好入口。 零膽固醇、零脂肪、零添加（無防腐劑/甜味劑/人工色素）， 加上每包僅 0.8 大卡的輕卡設計，不會額外增加負擔， 飲用後整體感覺相當舒服。元氣滿分💯 Sumire總結 對我來說，身體狀態能夠維持在穩定、不劇烈起伏的感覺，比短暫的提振更重要。 元樟極品元氣飲 這種「不打擾身體節奏」的特性，正是我會願意長期飲用的關鍵。隨手包設計讓補給不受地點限制，也讓「照顧自己」這件事，更容易在生活中被實踐。推薦給想每天安心補充元氣的你💕。 品牌資訊 元樟生技｜樂天商店 元樟生技｜官方Facebook ◇ 本產品為日常營養補給，效果因人而異，非醫療用途 ◇

追劇指南看這篇準沒錯！編輯貼心盤點三月韓劇～部部足以撫慰我們疲累的心靈！

每月一篇的韓劇報報來啦～相信三月不少人都開工開學了，沒關係就讓韓劇來撫慰我們勞累的心靈，三月的韓劇可說是部部有看頭！從編劇到故事到主演都給你非看不可的理由，追劇指南看這篇準沒錯！每一部一看到劇名都想點下劇追了～我想我整個三月都要邊看韓劇邊工作了！ 《小神的孩子們》首播日：3月3日 主演：姜至奐、金玉彬、沈熙燮、李伊利雅 這部戲原預計2月24日就播出，但因韓國響應好萊塢活動因此延到3月3日，讓不少原本就很期待這部的粉絲更吊胃口了！此劇的導演是《繼承者們》姜信孝編輯，看到這先尖叫，這OCN的驚悚劇，根本非看不可！本劇描述只相信事實的菁英刑警千在仁（姜至奐 飾）與擁有超能力能看見一般人看不見的事情的刑警金丹（金玉彬 飾），一起共同揭開神秘組織隱藏的陰謀！ （愛奇藝台灣站 3/4起，每週日一上午10點播出） （圖片來源：OCN） 《入贅丈夫吳作斗》首播日：3月3日 主演：金剛于、Uie、鄭尚勳、韓善伙 這是一部週六週日播出的週末劇，主要描述什麼都不缺的單身女韓勝珠（Uie 飾），因社會對單身女的不便，為了「有夫之婦」的稱號，而將男主角吳作斗（金剛于 飾）帶回家作為入贅，是一部逆著走的愛情故事，先結婚再戀愛，相信絕對能引起不少有著「不婚主義」的年輕人的共鳴！ （(圖片來源：IMBC） 《那個男人 吳秀》首播日：3月5日 主演：李宗泫、金昭誾、姜泰伍 先說編輯在還沒看到預告片之前，就已經被宣傳海報吸引住了！覺得海報營造出來有種唯美的愛情卻又神秘的感覺～本劇的男主角吳秀是AI人工智慧博士，同時還是咖啡店老闆，而女主角金昭誾在劇中飾演一位破解不了「戀愛黑洞」詛咒的徐宥利，和對戀愛無感的家族繼承人吳秀（李宗泫飾），兩人展開了一段非常浪漫的愛情故事，三月想被灑狗糧看這部準沒錯！ （愛奇藝台灣站 3/6起，每週二三上午10點播出） 《Live》首播日：3月10日 主演：李光洙、鄭有美、裴晟佑 我想這部戲也是眾所期待的，而且在韓國根本未播先紅！本劇的編劇盧熙京寫過《Dear My Friends》和《沒關係，是愛情啊！》等經典韓劇，同時這也是他與李光洙第三次的合作。本劇以「警察局」為故事背景，在退伍後成了社會的邊緣人的尚秀（李光洙 飾），為了成為公務員而成為了巡警，卻常常在處理案件時與上司不合，但與韓靜伍（鄭有美 飾）一起面對解決各種惱人的事情，為了正義而努力的警察故事。 （圖片來源：tvN） 《偉大的誘惑者》首播日：3月12日 主演：禹棹煥、Joy、金旻載、文佳煐 本劇是改編自法國小說《危險關係》，描述生活在上流社會的年輕男女，賭上自己的人生進行一場危險又浪漫的愛情遊戲，禹棹煥的個人魅力超吸睛加上實力派的演技，在新一代男演員中相當亮眼，讓不少人期待他與Red Velvet的Joy組成CP，會擦出什麼浪漫的火花！這部光是宣傳海報和預告就營造出一種神秘又誘惑的感覺，實在是讓人更期待了！ （愛奇藝台灣站 3/13起，每週二三上午10點播出） （圖片來源：imbc） 《我的大叔》首播日：3月21日 主演：李善均、IU、張基龍 三月必看非這部不可啦！屋哩國民女神IU繼《步步驚心：麗》後回歸小螢幕，還與李善均搭擋演出，而且這部可是由《Signal》的金元錫導演執導。IU在裡面飾演李知安是一位建築公司的職員，因為理事的教唆尋找朴東勳（李善均 飾）的弱點，但卻無預警的掉入他的坑，深深被他的魅力所吸引！本劇主要描述中年男子與年輕女子在生活上有著相同的負擔，互相觀察的愛情故事。 （愛奇藝台灣站 3/22起。每週四五上午10點播出） （圖片來源：tvN） 《牽著手，看夕陽西下》首播日：3月21日 主演：韓惠軫、尹相鉉、金太勳、柳仁英 由韓惠軫唯美的氣質配上尹相鉉濃濃的大叔魅力，光看劇照就覺得已經被虐了！尹相鉉飾演金道英是一位天才型建築設計師，思想過於前衛而難成大器，韓惠軫飾演南賢珠是一位一直扶持在他左右幫助他事業的賢內助，有一天毫無預警的提出了離婚，金道英更在此時遇到了初戀情人，兩人會如何度過這婚姻危機，看劇就知道啦！ （圖片來源：IMBC ） 《致忘了詩的你》首播日：3月26日 主演：李侑菲、李浚赫、張東伊、Defconn 相信有看《與神同行》的人都對李浚赫不陌生，首先這部的主演就非常有看頭！編輯真的忘不了李侑菲在《皮諾丘》裡可愛的模樣，本劇以「醫院」為背景，從物理治療師的角度來呈現整個故事，故事與劇情發展都相當貼近生活，李侑菲更表示：「這部電視劇說了許多辛苦而默默付出的人們，我覺得特別有魅力，希望禹寶英可以為疲倦的人帶來安慰。」 （愛奇藝台灣站 3/27起，每週二三上午10點播出） 《經常請吃飯的漂亮姐姐》首播日：3月30日 整個月的重頭戲就放在壓軸啦！沒錯由屋哩國民男友丁海寅和女神孫藝珍搭擋演出的《經常請吃飯的漂亮姐姐》，不知道有多少粉絲早就摩拳擦掌在坐等播出，丁海寅在裡面是飾演一位遊戲人物的設計師，孫藝珍則是一位工作戀愛都不順利的30歲女性，在劇裡面準備譜出一段浪漫的姐弟戀～編輯看完預告和劇照已經被電暈了，三月的最後一天就獻給屋哩海寅！（愛奇藝台灣站 3/31起，每週六日上午10點播出） 是不是每部都很想看，如果因為追劇荒廢工作和學業，編輯我可是不負責的喔！ #「劇」在愛奇藝 #LIVE #偉大的誘惑 #入贅丈夫吳作斗 #小神的孩子們 #愛奇藝台灣站 #我的大叔 #泡菜影劇 #泡菜追星 #牽著手，看夕陽西下 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #致忘了詩的你 #那個男人 吳秀 #韓劇 

男友的媽媽讓你想分手？女孩必學正確面對婆婆的課題

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是大家最感興趣的兩性戀愛議題 在戀愛世界當中除了怕對方出軌，外遇，對你不誠實，鬧分手等等的問題，還有的就是當你要面面對你的未來婆婆的課題，或許因為你跟你的婆婆的磁場不合，她怎麼看你都不順眼，對你冷言冷言冷語，對待你都是冷冰冰的板著一張臉，甚至想要你跟你的男朋友分手！？，婆媳問題可以說是愛情墳墓的可怕元素之一，女孩們都必須好好學習如何正確婆婆的態度 今天要跟大家分享女孩們必學正確面對婆婆的課題！！ 首先我會先分析造成婆媳問題的幾點原因 後半我會提出預防之道＆正確面對婆婆的5個必備要素！！ 婆媳問題主要原因 單純的看你不順眼 你的婆婆可能是個很嚴厲，時不時都會挑毛病的婆婆，可能是他覺得你的嘴不甜，沒有好好的拍拍馬屁，稱讚未來的婆婆，拜訪婆婆時準備的禮物不周到，也或許是他覺得你一點也配不上他的寶貝兒子！覺得你太胖太瘦，脾氣不好等等都是造成婆媳問題的因素之一 (圖片取自Unsplash) 如何正確面對婆婆 避免婆媳問題預防之道： | 拜訪前先好好打探婆婆喜好 第一印象很重要相信這是大家都知道的事情，在第一次見面時，把自己打扮得得體乾淨，可以畫點淡妝，但是切記切記不要畫個大濃妝！把你的妝容化成參加party的誇張妝容是絕對不可行的啊！！ 在拜訪之前可以先問問你的男友，你的婆婆平時喜歡什麼，討厭什麼，準備一份禮物，大概簡單瞭解一下婆婆的性格 (圖片取自Unsplash) ｜有禮貌 有禮貌也是最重要的，看到長輩必須問問好，保持笑容，不要板著臉不要很沒精神的回話敷衍婆婆，更不要講出髒話，這些都是基本要素！吃完飯時可以主動幫婆婆洗碗打掃！不要都坐著不動，堂堂正正的讓婆婆洗碗了 (圖片取自Unsplash) 如果不幸婆婆還是討厭你 該如何反轉局勢正確面對婆婆： ｜先透過男友問問婆婆 可以先叫男友問問是不是哪裡做得不好，讓婆婆感到不滿意了 得到回應之後，可以好好的跟婆婆道歉，改正不好的態度，讓婆婆看到你有想改變變好的行為！ 可以適時地稱讚婆婆的優點，適當不誇大的讚美婆婆！ ｜改正行為 或許因為什麼小缺點被婆婆討厭，也要記得如果想要維護好婆媳關係，就必須先改善一下行為模式 把可能是造成婆婆討厭的缺點改掉 ｜溝通 如果你一切都很好，單純只是婆婆雞蛋裡硬是要挑骨頭，隨便的挑毛病的話，那你可以先跟男友商量問問婆婆為什麼要這樣對你，跟男友先好好的溝通，思考什麼事情可以反轉婆婆對你的態度 (圖片取自Unsplash) - 以上就是如何正確面對婆婆的課題！ 相信大家學起來後，確實地落實做到的話，你的婆婆就不會是讓你想跟男友分手的因素之一啦！ 預祝大家都能有個優質婆婆❤️ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 另一半和異性超親密，該吃醋還裝大方？ 男友和閨蜜出軌了！這樣做讓他們超後悔背叛你 你看得出來女生的心機嗎？小心關係再好也會背叛你！ 另一半刻意對朋友隱瞞戀愛身份的背後真相 ！？ 原來男生這樣想！第一次約會男生心裡默默期待女生做的事！ 真的很花心嗎？同時喜歡很多人怎麼辦!? 顏值普通也能追到男神的秘密大公開!! 男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 對象各方面條件都比自己好，教你如何穩穩守住另一半 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！ 男生都幻想過女朋友這樣做！一起偷窺男生的心思 12星座男的霸道指數！喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ 抗拒姐弟戀？！分享和弟弟交往的N個好處 {穿搭延伸閱讀} 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 {咖啡廳延伸閱讀} 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 即將結束營業 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 到處都很韓的Nu Studio | 台北咖啡廳 日和珈琲GoodVibe Coffee | 高雄Kaohsiung {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 學生腦迴路！超中肯的開學到學期末的心境轉變 孤獨指數算什麼！這些才是獨立新女性的最高境界 - ＃男友媽媽 ＃婆婆 ＃婆媳問題 #兩性#兩性關係#情侶#男女#感情#愛情#情感#日常#戀愛#love#life#波波邱比特#poplove＃女生＃男生#couple#popdaily#daily

我們養身健身的好夥伴！天然無添加的雪坊優格！

我相信優格一定是很多現代人養生健康的夥伴，這裡就有一款真正天然、無添加的優格！那就是不用奶粉還原、不加人工香料和色素的雪坊優格！ 常吃雪坊優格的人一定會有發現，雪坊優格比較不酸？那是因為雪坊的優格是在無塵室裡製作的，過程中排除了環境雜菌的干擾，讓乳酸菌能在純淨的環境中自然發酵！讓雪坊優格的口感比起一般優格更加溫潤、順口，連挑食的薇薇都可以接受！ 他們除了5號、6號以外，還有希臘優格可以做選擇，他們傳統過濾方式將乳清慢慢濾出而製成，需要大約兩杯雪坊優格，才能濾出一杯希臘優格，因此更加濃郁、紮實！ 單吃時能感受厚實的乳香，我個人喜歡搭配原味麥片，簡單卻極致的享受！無論是健身、減脂，或是想吃得更健康的人，吃他絕對沒錯！ 什麼？優格也可以用喝的！？那就是雪坊水果口味優格飲！加入純鮮乳製作成的優格跟果醬，絕非奶粉還原，還添加各種優勢菌種，比市面更多樣的益生菌，更能幫助腸道健康！ 而且他的口味超多元！原味、芒果、草莓、玫瑰蘋果等等豐富的口感，怎麼喝都喝不膩！像我自己是最愛蜂蜜口味，甜甜的超好喝！ 很多人因為會擔心熱量而忍耐不吃冰淇淋，但現在可以不用忍耐了喔！雪坊優格冰淇淋，正是專為健康與美味平衡而誕生！ 低脂天然！不用鮮奶油，僅靠優格的綿密質地，同樣在擁有多種口味，都是使用使用高品質水果和無毒食材，無化學添加。！ 經SGS檢驗，每公克都有上億個乳酸菌，邊吃邊補充健康！不僅清爽無負擔，還能安心給薇薇享用，真正做到了好吃，也放心！ 他們除了有桶裝Size也有獨享杯，下午嘴饞還是晚上飯後小點心都可以來上一杯，我個人覺得原味就非常好吃了！香濃的鮮乳優格味真的令人欲罷不能！ 雪坊用最單純的原料，嚴格的製作環境，把優格做到天然無添加，令我們消費者安心的品質，不只是為了追求美味，更是為了守護我們的健康！ 下一次想吃優格時，不妨試試雪坊，剛好現在就優格把雪坊帶回家的機會！現在我們的團購熱烈進行中！ 點擊下面連結就可以看到各種優格、優格飲、冰淇淋、果醬的各種口味，而且趁現在還有優惠團購價與團購滿額優惠！健康又美味的雪坊優格等著你帶回家！ ［雪坊優格］>>>>> https://gbf.tw/pd2fs #雪坊優格 #雪坊優格飲 #雪坊優格冰淇淋 #雪坊優格團購 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 

[保養]JS婕洛妮絲【LipoA雙星組-煥膚透亮化妝水+煥膚無瑕精華乳】Cindy開箱

［保養開箱］ 對混合肌的Cindy來說，挑選保養品會最在意是成分有科技及溫和保養感受，做好保濕基本功才能讓妝感服貼。 【JS婕洛妮絲】新推出LipoA雙星組系列就是品牌主打首創獨家成分以「3X-LipoA™微脂囊技術」打造的化妝水及精華乳，把成分封存在微脂囊裡，讓使用觸感水感延展不會像傳統濃稠，而且很好推開不會有黏膩感。 分層包覆設計的概念聽起來就很適合希望透亮又溫和的保養需求者，加上官網有分享相關韓國ELLEAD測試資料，讓人很期待。 LipoA雙星組這系列都是粉色系的玻璃罐裝很有質感及份量，而且都是按壓式設計輕鬆方便使用〜 【LipoA煥膚透亮化妝水】120ml 化妝水是乳白色液體，些微花香，上臉時水潤度非常好，擦完就能感受到舒適的水感，而且這瓶也好適合濕敷，濕敷後視覺上更水感！ 【LipoA煥膚無瑕精華乳】50ml 精華乳液質地很輕盈、水感也沒什麼稠度是屬於水乳狀，延展性很好，水感適合搭配按摩，到乳液這一步驟更感受到水潤感，使用後肌膚感受保濕水感，膚感也更柔嫩滑順。 這個LipoA雙星組搭配讓Cindy在第一次使用時就能感受到舒適，搭配濕敷+按摩日常早晚好好保養，也適合出門妝前簡易護膚，持續保養有保濕水感，搭配濕敷及按摩讓妝後更服貼。 ✦Cindy最喜歡的部分 我個人最愛它這組合保養時帶來的舒適保濕水感，而且後續保養也不干擾。官網顯示配方溫和，只需錯開機能性保養品（請依自身情況諮詢專業）整體來說，這個搭配滿意度蠻高的會是回購的好選擇。 【JS婕洛妮絲】 台灣研發專業保養品牌，結合美學與科學，致力於提供溫和、符合現代人需求的保養選擇。品牌擅長運用多重功能成分與溫和保養，打造出一系列可在家就能體驗的產品，讓保養成為一種享受，而不是負擔。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網：https://www.jsstore.com.tw/SalePage/Index/11198348 IG：https://www.instagram.com/jealousness_taiwan/ FB：https://www.facebook.com/jealousness #LipoA煥膚透亮化妝水 #LipoA煥膚無瑕精華乳 #酸類保養 #煥膚 #皮秒 #斑點 #毛孔 #瑕疵橡皮擦 #婕洛妮絲 #Jealousness #JS婕洛妮絲 #JS #LipoA #雙星組 #Cindy開箱

有關鑑定寶石這件事情

算是有感而發，我不是珠寶鑑定師，但我的老師是。 我5月到10月中旬的期間，在台中的職訓局學習金工，有幸給知名珠寶鑑定師——黎龍興老師指導，之後我有去修他的逢甲進修部的珠寶鑑定師先修班。 他在課堂上分享他曾經在節目中（大尋寶家），因為鑑價的關係惹火了某個人，那個節目的影片請看→※ 那一次的節目我記得我沒看，所以對這一段沒有印象，不過老師的節目我有一陣子多少有看，畢竟看別人帶來的寶物還挺好玩的。看完這影片後，我可以猜得到主持人聽到價格時的第一反應為什麽是那樣。坦白說我的反應跟主持人一樣，差點昏倒，900萬應該拿去買方形切割的哥倫比亞祖母綠，拿來買尚比亞的祖母綠多浪費啊，順帶一提，我雖然是名鑑定師的學生，但終究只有學到皮毛而已，可是連我都能一眼看出來，那堆祖母綠再怎麽貴也不可能值到900萬，因為那個根本就不是什麽哥倫比亞的祖母綠啊啊啊啊！就算全部克拉數加起來有4X克拉左右，也不可能比一顆品質良好的哥倫比亞祖母綠還要貴。 祖母綠是很美的綠色寶石，內含物很豐富，哥倫比亞祖母綠最大的特色就是三相內含物——氣體、液體、固體這三種內含物，影片裡面老師有特別把顯微鏡下的哥倫比亞祖母綠放大，那個顏色、那堆內含物，那才叫是哥倫比亞祖母綠的特徵。對方自己也說有證書，但是沒帶來，還說一切要以證書為主，但是不要以為證書一定是保證，因為證書也可能有假。 我記得，老師有說過，有一些珠寶知識不足的菜市場大媽（那是很久以前的事情，現在的消費者越來越精明了），會在那邊比誰能買到最便宜又最好的鑽石，而就有業者用不肖手法假造GIA的證書，但上面的字絕對不是GIA，當然GIA也學聰明了，鑽石的腰部有特別的雷射刻字（如果是有打證書的鑽石，可以拿10倍放大鏡仔細觀察鑽石的腰部），那是證書的識別碼，不過也有人會在假鑽石上打上GIA的證書編號，也真有那張證書，但是並不是那顆寶石的情況（這個已經超級沒良心了）…… 我的老師曾經說過：「有價就有假」，雖然這位事主並沒有買錯東西，東西是祖母綠沒錯，以尚比亞祖母綠來說，品質非常好，但她完全買貴了。其實買貴還不是最嚴重，買錯更嚴重，如果是像我這種買天然紫水晶買到人造紫水晶，幸好只損失20元也就算了，有很多人是買A的翡翠買到B的，白白被坑，這個才叫慘。 買東西的時候，尤其是買這種貴重珠寶，不先做功課，就會像影片上這位事主一樣，搞不清楚狀況就買了，結果多年後才發現自己完全被坑。 不過她對老師的態度還真差，自己買貴還不相信，但是老師說的是事實，尚比亞的祖母綠價格本來就不如哥倫比亞的，論成色，哥倫比亞的是最漂亮的，老師上課的時候也有帶來兩三個讓我們欣賞，他還曾經拿過尚比亞的祖母綠出來賤價拍賣（那個是職訓局學生好玩的拍賣遊戲啦，老師會準備一些寶石讓學生競標），我兩種都看過，所以才會一看顏色就知道差別。鑑定師要做的事情除了鑑定真假外，就是鑑定品質了。這位小姐說任何人講都沒有用，證書才會說話，這其實是錯誤觀念，證書的確很重要，能看出這個寶石的一些狀況，但那也是鑑定師經過鑑定寫出來的，她這話已經很不尊重老師的專業知識了（老師也是鑑定師），等於說老師講的話不如一張不知道是不是專業鑑定師打出來的證書一樣，一點都不尊重，又不肯接受事實，幹麽上節目自討苦吃呢？（因為她也沒拿出鑑定書，所以無從判斷是真的證書還是假的） 好啦，吐槽歸吐槽，我真覺得，去鑑定要先做好十萬分的心裡準備，對於鑑定師的判斷結果最好保持尊重，對方也是在用自己的專業知識替消費者確認東西的真假，就是因為不知道、不確定才需要鑑定師。既然那麽相信證書，幹麽還要特地請鑑定師出手呢？ 廢話講完，老師在節目上有講出尚比亞祖母綠和哥倫比亞祖母綠的差別，這讓我想起前幾天上老師的課時，他有拿出濾色鏡讓我們看。如果是鉻>鐵，寶石在濾色鏡下看到會變紅，如果是鐵>鉻就是不變色。這也得懂各個寶石的內含物才有辦法判斷，他已經是用很科學的方法解釋了，事主堅持是哥倫比亞的，這我也是醉了，她八成沒看過真正的哥倫比亞祖母綠吧？真正的哥倫比亞祖母綠請看下圖。 圖源：※ 這個顏色才叫真的哥倫比亞祖母綠，她那個顏色太深了，再說了切得歪一邊美觀分數直接扣，寶石為了保持最大重量有時候是不會管美觀程度的，為了美觀捨棄重量的商人我幾乎沒聽說過……應該沒有商人會這麽笨。 我現在也還在找機會補一些寶石的知識，主要想專攻彩色寶石，我使用的寶石也多半是半寶石，昂貴的寶石超過我的經濟可以負擔的範圍了QQ 不過老師一定是優先教貴重寶石的知識，所以我多少也懂一點貴重寶石，其他彩色寶石我至今還在研究當中。 買任何寶石，拜託務必要先做功課啊，如果是那種路邊攤20元一個的品質大概都很糟要不然就是人造的（吃過一次虧），這種就買好玩當反面教材就好，如果是需要砸上好幾萬的，務必多方比較免得被坑。

2026 魚油推薦｜小資上班族首選！純淨女神「純淨超能魚油」濃度天花板、小顆好吞，全家老小都能補充的營養補給

妳是否也常覺得，每天為了工作拼命、為了生活奔波，有時候忙到連飯都沒辦法好好吃，更別說照顧到身體的細微需求了？ 妳知道嗎？很多時候，我們努力工作是為了更好的生活，但最好的生活，其實就藏在妳對自己健康的這份純粹堅持裡！ 今天要來跟大家分享一個我近期發現、完全能解決小資上班族生活困擾的神隊友——純淨女神「純淨超能魚油」！作為一名每天都要面對電腦、靈活思考的上班族，魚油早就是我的包包必備品。但市面上魚油百百種，到底該怎麼挑？別擔心讓我來帶妳認識這款由內而外都讓人安心的頂級保養！ 說到「純淨女神」這個品牌，最讓我安心的就是他們對「高品質」與「永續性」的極致追求。他們家的純淨超能魚油可不是隨隨便便產出的，而是源自於擁有百年歷史的挪威魚油大廠。挪威耶！那可是世界公認魚油品質最頂級的產地之一~ 這款魚油最狂的地方在於，它不只在品質上超越了 IFOS 五星標準及 GOED 組織標準，更一口氣拿下了多項國際級的永續認證！ 包含： 對於我們這種對生活品質有要求的小資族來說，選擇一個愛護地球、又對食安有極致把關的品牌，真的是保養過程中最優雅的堅持。 很多朋友會問：魚油濃度真的重要嗎？當然重要！專業醫師指出，Omega-3 濃度決定了保養的效果。而純淨女神這款魚油的 Omega-3 濃度高達 93% 以上，完全是濃度界的天花板！每一顆都富含人體無法自行合成的 EPA（54%↑）與 DHA（35%↑），能有效幫助我們調整生理機能、促進循環順暢。 更專業的一點是，它採用了再酯化型 (rTG)」型態。這種型態在科學上被證實是最好吸收、身體負擔最小的魚油型態，比一般的 EE 型或 TG 型擁有更好的安定性與吸收率。 搭配獨創的三大 SOP 指標認證： 低氧化指數保證了每一顆魚油的新鮮度，透過透明的膠囊妳就能看見它的清澈，這就是最高規的食安承諾！ 其實我在挑選魚油時，最怕的就是「大顆難吞」或者是「有恐怖魚腥味」。但這款純淨超能魚油完全解決了我的困擾！它設計成 1.4 公分的小顆粒，對女生來說非常好吞食，完全沒有任何異味感。我現在每天都會在餐後固定補充 2 顆，如果當天工作壓力特別大、需要高度集中思考，我就會進階補充到 4 顆，整天靈活運作不卡關~ 這款魚油的適用對象非常廣泛，簡直是家裡的「全能守護神」： 對於像我們這樣的小資上班族來說，每天只要花一點點時間和預算，就能解決因長坐辦公室、飲食不規律帶來的隱形健康危機，真的是性價比最高的投資！ 寫這篇文章的過程中，深深體會到，健康不是用來揮霍的，而是需要用心經營的。誠如專科醫師所言，海洋污染無所不在，選擇魚油絕對不能馬虎，一定要選通過 SGS 檢驗、保證無塑化劑與重金屬殘留的產品。而純淨女神-純淨超能魚油，更在各項指標上都達到了業界的最高標。 給家人吃進身體的，我們絕對不能妥協。跟著專業醫師與營養師的選擇，選用這款真正純淨、高濃度、好吸收的魚油，一起守護全家人的健康吧！ 妳也心動了嗎？現在就去官網逛逛，開啟妳的純淨女神保養計畫！ 📍 品牌資訊：純淨女神-純淨超能魚油 貝ㄦ推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐ 想看更多關於上班族健康或是美美生活的小秘密嗎？歡迎留言跟我分享妳的保養心得唷！我們下次見，掰掰～❤️

THE NORTH FACE發佈2021秋冬女子系列 放肆去野，#你可曾#遇見女性探索之力

繼2021年7月THE NORTH FACE開啓 #你可曾 社群話題後，秉承著「Never Stop Exploring探索永不停止」的精神，推出全新秋冬女生系列，鼓勵女性探索者踏出野行第一步，開啓一次屬於自己的 #你可曾 之旅；拋開來自女性身份、年齡的焦慮，帶著探索與好奇心回歸自然，建立彼此更純粹的情感聯結。 這個秋冬，讓你我暫時忘記都市節奏;放下拘謹，於山野間找尋暢快自在，與好友共同欣賞眼前景致，發掘新的潛能與默契。但 #你可曾 發現女性身上的好奇心、勇氣與韌性？就與THE NORTH FACE一同出發，以女性視角喚醒對探索的渴望。不管是第一次或第一百次，我們不斷激勵女性探索者踏出舒適圈，隨時挺妳放肆去野，伴妳體驗沿途的美好時光。 #你可曾 因「她」的勇氣而雀躍 THE NORTH FACE深知每一次出發都是成長、勇氣和自我探索的挑戰。2021年THE NORTH FACE與女子攀岩運動員楊小華簽約，作為為數不多的女性登山嚮導之一，她在歐洲和亞洲完成了一系列高難度的攀登項目，同時活躍於滑雪與越野跑領域。 而勝利背後，蘊藏的是堅韌不屈，迎難而上的攀登精神。楊小華在接受雙腿脛腓骨手術5個半月後重新回到了雪山；對攀登的執著和對未知探索的好奇心，在傷病期間成為更加真切的渴望；攀登時的專注，和下撤後的成就感，這些執念最終指引她回歸山野，重登山頂。# 你可曾 經歷不斷成長、不斷發現和認識自我的過程。楊小華向我們訴說著，每一次攀登跋涉，都是勇者無畏的宣言。 專為女性探索者而生的THE NORTH FACE 2021秋冬系列上市 THE NORTH FACE 2021秋冬女子系列推出的Wind Jacket 防風夾克為主打單品，版型專為亞洲女性設計，超寬鬆剪裁增添舒適感與優雅姿態。夾克採用WindWall防風科技能有效防止身體受風，大大降低人體受風寒侵襲的機率。此外，輕量化設計讓女性參與戶外活動更加舒適便捷。Wind Jacket防風夾克自帶可翻折和按扣閉合的傾斜式口袋設計，可以安全收納手機和其他隨身物品，滿足戶外活動的需求，服裝下擺內置可調節抽繩，收身設計讓女性更能展現曲線美。2021秋冬女子系列防風夾克提供女生最愛的粉色、白色，將時尚和實用性完美融合，適應戶外徒步和旅行等不同場景需求。 此外，THE NORTH FACE還為女性探索者打造防水透氣款長版夾克Dryvent Parka，採用品牌自主研發生產的Dryvent科技布料和DWR防潑水科技，讓防水、排除濕氣及耐磨性三效合一，在確保耐久性及功能性的同時，仍能保持良好的透氣性。Dryvent Parka夾克背面採用經典的燕尾開叉設計，打造女孩俐落姿態，自帶防水性能讓女性探索者時時保持乾爽舒適，以自在姿態暢行野外。 ＃你可曾 美美舒適地在山林間徒步 WOMEN‘S SANGRO PLUS JACKET為本系列推出的一款同樣採用防水科技的衝鋒衣，採用Dryvent科技讓服裝防水透氣。衣領內襯採用抓絨材質，舒適親膚，讓頸部常保溫暖，在戶外徒步時可提供有效防護。 WOMEN‘S FAST HIKE PANT長褲，同樣以亞洲女性版型設計，專為戶外徒步所需，採用簡潔俐落的直腿褲型剪裁加上彈性材質，讓穿著起來更為便利同時提供不凡舒適感，協助探索者一路前行無負擔。 在戶外徒步鞋部分，THE NORTH FACE帶來專為女性戶外探險活動而生的VECTIV系列徒步鞋在提供持久緩震機能的同時，帶來強勁的推進力以及抓地力；3D VECTIV承托板為探索者穩定步伐，從容應對各種地形，幫助女性更能隨心自在地探索。同時，THE NORTH FACE自主研發的防水透氣科技，在鞋面織物的薄膜中添加了奈米級的空隙，提供更為出色的防水透氣性能，輕盈出發，無畏挑戰每段探索之旅。全新黑白配色更顯時尚，在細節之處結合功能性與美觀，讓女性探索者在探索同時也能常保美麗風采。 ＃你可曾 一同野行一起攀岩 女孩們，帶上妳的好友一起野行吧！一同激發新的潛能和默契，打開彼此及對世界的新認知，走的越遠，靠的越近。隨著THE NORTH FACE 2021秋冬女子系列自在探索，並以無窮好奇心開闢一方天地。——WEGIRLOUT #她們野行#，詮釋女子探索力。 為迎接國際攀岩日的到來，2021年8月21日起，THE NORTH FACE將再度延續「牆就是用來爬的」攀登精神，於上海、北京、成都、深圳、廣州、香港和台北等城市舉辦攀岩日特別活動，號召全球攀岩愛好者探索未知高度，領略攀岩魅力。讓素不相識的人們打破邊界，以包容之心成為莫逆之交；在感受攀岩所帶來的樂趣之餘，與熱愛運動的人們共同交流戶外運動的未來及各種可能性。 #TheNorthFace #秋冬女子 

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