在沐浴時光中重拾生活美好

小時候我的皮膚不好，媽媽為了改善我的肌膚問題，各種食補、產品都讓我嘗試過。 雖然我已經不太記得當時吃了什麼用了，但是媽媽想要照顧孩子的那份純粹的關懷至今仍深存在我的心中，這份關懷就像沐拾想要創造天然、純粹的手工香皂給使用者一樣。 「沐拾」的意思是在沐浴的時刻拿起，讓沐拾的產品成為我們在清潔、保養的時光中最治癒人心的存在。 —🌿手工皂平衡入門典藏組 🔸紫影未來洗髮皂 淡淡花草香不太明顯，洗完後頭皮輕盈無負擔，髮絲摸起來很滑順不油膩。用量很省，一點點就可以搓出很多泡泡。全髮質適用。 🔸愉悅淨林潔顏皂 高山森林的香氣讓人洗臉時也能透過嗅覺進一步放鬆，全膚質都可使用，添加黃金荷荷芭油與洋甘菊提升保濕力與舒緩肌膚。洗起來不乾澀，會有一點滑滑的感覺。 🔸大地暖糖沐浴皂 溫和不刺激，聞起來是淡淡的寶寶香，敏感肌與嬰幼兒都可以使用。洗起來很乾淨清爽但不會過於乾燥。 🔸質感皂台 木製皂台厚實溫潤，上面刻有沐拾字樣，中間有三個導流孔洞可排水，文青風設計放在哪都適合。 —🌿草木青潤澤護手霜 奶霜狀質地，非常滑順好推，薄薄一層就感覺很保濕而且不油膩。檜木、松針、衫針、乳香融合在一起呈現清新、舒緩的草本調香氣。 —🌿肌膚之衡活膚補水面膜 快速幫肌膚深層保濕、舒緩修護。使用天然植萃成分，包含生化胎盤素、植物性角鯊烷、玻尿酸、小黃瓜萃取、B5。 膜布很薄很服貼，可貼合各種臉型，精華液的味道是很高級的玫瑰花香，透明流動性敷起來很清爽。 —沐拾不僅僅是洗沐產品，也是一種「沐癒」的生活儀式感創造者。 透過最直接的肌膚接觸，帶給身心靈全新的純淨療癒感受。 — #沐拾mousse #沐拾手工皂 *產品由 @mousse_tw 提供體驗

【精油保養】小小精油其實很萬用 三款茶樹精油評比 ♡ 茶樹精油就保養+生活萬用小天才 ! 

大家有特別喜愛的精油品牌和味道嗎？ 其實多年來我一直有使用精油的習慣，但卻很少有機會寫文章分享， 提到精油，大家第一時間應該都會先想到居家香氛或擴香類的香氛精油， 但老派的我反而對香氛類產品沒有太大興趣， 相反的，如果是特別針對身體保養或臉部保養類的精油產品就會讓我愛不釋手。 今天終於找到機會跟大家推薦三款我自己用過的『茶樹精油』， 並根據這三款不同品牌的『使用經驗、價格及售後服務』 做一個小評比 ， 文中也會同時跟大家分享我個人對於『茶樹精油』在『生活使用上的小妙方 』， 二話不說立馬開始^^ 大家應該很好奇，為什麼是『茶樹精油』呢？ 我人生中第一次接觸茶樹精油應該可以追朔到高中時期吧， 記得當時常看高中好朋友手中拿著一瓶茶樹精油擦痘痘， 對於當時的我來說是既新鮮又神奇的事『原來茶樹精油居然可以拿來保養肌膚和擦痘痘！？』 長大後，我也愛上茶樹精油；但『茶樹精油』到底有什麼神奇之處呢？ 不說大家可能不知道，茶樹精油不只可以用來添加於保養品中，幫助溫和淨化、調理肌膚毛孔， 它還具有抑菌、除臭、淨化和搭配居家清潔使用， 尤其歷經2020年疫情影響，大家對於『抑菌、居家清潔』越來越重視， 如果你不知道自己適合什麼精油，那就先從保養+生活小天才的『茶樹精油』開始吧！ 市售精油百百種，我自己用過的品牌應該就超過十隻手指頭吧XDDD 今天簡單跟大家分享其中三款我用過的『茶樹精油』品牌 。 『恩典莊園 有機澳洲茶樹精油』 (10ml) 首先推薦的是恩典莊園 有機澳洲茶樹精油， 這是今天三款中我私心覺得C/P值最高的，所以最先分享XDD(真的很私心) 首先是它的包裝非常具有文青風，乾淨簡單的設計很符合現代女孩們追求的文青氣息， 讓我一收到就愛不釋手(包裝就是眼球經濟啊)， 此外，恩典莊園的精油來源符合多項檢驗證明，並由GMP及ISO合格大廠製造，品質和製造都有安心保證。 最最最棒的是，恩典莊園 有機澳洲茶樹精油是全世界第一瓶可以回充的天然精油 是的~你沒看錯，真的是一瓶可以提供回充服務的精油!!! 只要符合恩典莊園的會員資格，例如透過消費累積滿額、活動或年費繳交等方式， 就可得到恩典莊園所提供的超奢華精油回充服務， 不需再花時間大老遠臨櫃購買，這點對於忙碌的現代人真的很方便， 只要負擔少少物流費，恩典莊園就會幫我們將瓶器送至認證工廠清洗乾淨、消毒殺菌、無塵室填充後， 再將精油寄回給會員，這售後服務是否也太貼心!!!(比讚) 更重要的，我們也因為這個小動作而減少浪費，為地球環保盡一份心力，是不是很棒^^ 我也想要成為恩典莊園會員<<(傳送門) 除了私心覺得恩典莊園所提供的會員回充服務很貼心外， 我個人超愛它們家有機澳洲茶樹精油自然安心的天然草本香氣， 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油屬於單方純精油，從茶樹樹葉中以蒸餾方式提取純精油， 不添加其他精油成分，即使容易肌膚敏感的妞妞們也可放心使用。 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的瓶器設計也很棒， 小小一瓶10ml方便攜帶，平常外出放在化妝包中也OK， 最重要的是精油瓶瓶口的內塞設計非常好，只要微傾斜就可倒出精油， 我個人比較不愛拍拍瓶的設計，常常容易拍好久都倒不出精油(急性子的我XDD) 雖說是精油，但質地非常輕盈，屬輕油性， 倒在手背上用指尖推開後很快就被肌膚吸收，完全不會有負擔油膩感。 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的精油味道非常非常濃郁， (可能有少數人覺得茶樹精油味道太過濃烈，但我個人還蠻喜歡的) 建議妞妞們如果要做『精油吸嗅』動作的話，只需倒少少1滴的用量在手掌心即可， 用雙手將精油均勻搓開，再靠近鼻前聞嗅精油香氣，並搭配緩慢的深吸氣+深吐氣，共三個循環， 這時就會感受到呼吸道中滿滿如茶樹森林般的植萃香氛，心情都舒暢起來了^^ 由於恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的是純精油，濃度和純度都較高， 精油不建議直接接觸臉部肌膚，我自己平常都會稀釋使用， 例如搭配身體乳或身體保養油，只需約1~2滴茶樹精油就可用來搭配身體保養。 由於長時間打電腦工作+生活壓力，脖子後方乃至整個頸部範圍常覺得痠痛， 通常我都會用茶樹精油+身體乳按摩輕輕肩頸， 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油擦起來有微微涼涼類似薄荷的感覺， 但溫和的精油質地完全不刺激皮膚，搭配輕撫按摩可以溫和舒緩肩頸痠痛感。 此外，茶樹精油也如同『萬金油』一般的存在，其實也能拿來當作生活防蚊的小妙方， 體溫超高+極怕蚊子的我也常在外出時於身上或手腳薄薄擦一層茶樹精油， 聞起來有舒服的茶樹芳香，也是天然無毒的防蚊液，這樣一來就不必擔心蚊子大軍的攻擊。 重點來了 ! 恩典莊園 有機澳洲茶樹精油一瓶10ml居然只要490大洋的佛心價， 只要符合恩典莊園會員資格就可享有回充服務，超高C/P值非常符合勤檢持家的我(自己講)， 難怪榮登我心目中首選喜愛的精油寶座(比愛心) 『南法蕾朵 茶樹精油』 (10ml) 南法蕾朵 茶樹精油也是另外一款我愛的茶樹精油品牌， 它們家的精油產品皆通過歐盟認證，屬於芳香調理等級精油。 他們家的包裝比較特別，精油瓶外還多了一層鋁罐包裝，這個設計還蠻少見的也相對精致， 鋁罐包裝更適合外出攜帶，不必擔心會有打破或精油外漏等疑慮，我個人很喜歡(小加分)。 南法蕾朵 茶樹精油一瓶同樣也是10ml容量， 精油瓶瓶口的內塞也只要微傾斜就可倒出精油，而非拍拍瓶設計，使用上順手不卡卡。 南法蕾朵 茶樹精油也屬輕油性，質地輕盈不油膩， 無論在延展性或肌膚吸收度來說都很棒，喜愛親膚型精油的妞妞們完全可以入手。 南法蕾朵 茶樹精油的茶樹香味聞起來非常舒服，算是味道偏淡雅的精油， 相比於第一款推薦的恩典莊園 有機澳洲茶樹精油的濃烈茶樹葉味， 我個人覺得南法蕾朵適合喜愛偏清新香氛的族群， 如果妳是肌膚比較容易泛紅(過敏)，或對氣味較為敏感的人， 南法蕾朵 茶樹精油的溫和質地及的清新茶樹香氛應該會更適合妳。 南法蕾朵 茶樹精油的茶樹擦起來也有涼涼的輕薄荷感，些微涼度無刺激感， 因為質地相對溫和，香氣淡雅，我個人覺得非常適合喜愛『精油吸嗅』的妞妞。 在平常使用上我會直接取約2~3滴的茶樹精油於掌心， 推開後直接擦在肩頸皮膚上，偶爾也會搭配身體按摩油合併使用， 尤其在忙了一整天後，睡覺前用南法蕾朵 茶樹精油按摩肩頸，很快就可放鬆緊繃痠痛感。 『doTERRA 茶樹精油』 (15ml) 最後分享的是較大容量15ml的doTERRA 茶樹精油，doTERRA是拉丁文『大地的禮物』的意思， 單方精油的doTERRA 茶樹精油具有專業純正調理級認證。 中規中矩的精油瓶器算是坊間最常見的包裝設計， 輕油型質地同樣也是我最喜愛的，延展性極佳，擦起來不黏膩、不厚重，質地非常親膚， 瓶口的設計讓精油容易倒出，我個人實在很不愛拍拍瓶啊>< doTERRA 茶樹精油的香氛味算是最適中的，不會太過濃烈，聞起來溫潤舒服， 且停留在肌膚上的冰涼薄荷感是最持久的，非常適合喜歡『享受舒暢涼感』的族群使用。 此外，茶樹精油具有抗炎效果，因此我也會將它用來做為『筋膜按摩油』幫爸爸按摩肩頸， 只要約2~3滴的doTERRA 茶樹精油用量，再搭配延展度更好的的保養油或身體乳一併按摩使用， 舒暢的沁涼感可以幫助放鬆緊繃僵硬的筋膜，降低並舒緩肌肉疼痛感， 每次幫爸爸按摩肩頸後，爸爸總讚不絕口地說，茶樹精油實在太好用了 ! 茶樹精油除了可以搭配身體乳或保養油稀釋作為按摩油外，還有很多生活小應用 DIY自製茶樹抗菌噴霧 最近因為疫情影響，我在家中及隨身包包裡都會準備酒精噴霧， 運用茶樹精油『抗菌』特性，可滴入幾滴茶樹精油在75%酒精中， 就成了一瓶最棒的茶樹精油抗菌噴霧，方便又好用！ DIY自製茶樹抗菌泡泡洗手液 全民防疫時期，大家一定要養成勤洗手的好習慣， 家中的泡泡洗手液中也可以滴入幾滴茶樹精油，不僅有清新的茶樹香氛，還可加強抗菌效果， 其實不僅是洗手乳，洗髮精、沐浴乳、地板清潔劑、洗衣精等生活清潔用品中都可少量稀釋添加。 DIY自製森林浴茶樹香氛花 我個人平時不太常使用擴香，但卻對天然的純精油獨特香氣情有獨鍾， 因此推薦大家可以在美美的香氛花上噴一點點茶樹精油，效果就跟淨化空氣的原理一樣， 家中如果有擴香機或水氧機也可搭配茶樹精油使用，在家就可享受如浸潤在茶樹森林般的草本氛圍。 DIY自製茶樹精油口罩 前陣子偶然在網路上看到『茶樹精油口罩貼片』，讓我突發奇想自製『茶樹精油口罩』。 為了不影響口罩本身防護+阻擋飛沫的效果，建議不要直接將茶樹精油塗抹在口罩上， 而是多加一層口罩內襯，將小小一滴茶樹精油滴在『拋棄式口罩內襯墊』上就完成囉！ 茶樹精油可幫助消除口罩異味，也有協助提升抗菌效果。 『茶樹精油』在生活上的應用非常多，網路上也可查到許多專業分享， 但當然也有一些小禁忌，包括茶樹精油不可直接接觸臉部肌膚（須稀釋使用） 、不適合敏感性肌膚（敏感體質）、不適合嬰兒、不可直接食用及、遠離毛小孩等等， 大家都可以上網googe一下喔^^ 呼~今天的文章好彭湃，一口氣分享了三款愛用的茶樹精油及生活小應用， 最後簡單做一個評比小表格，就我個人使用經驗和喜好來說， 在『價格及售後服務』方面，『恩典莊園 有機澳洲茶樹精油』 算是C/P值最高的品牌， 不僅價格實惠可愛，可提供會員回充服務真的太太太貼心。 單就『包裝』來說，我個人比較喜愛『南法蕾朵 茶樹精油』外加一層鋁罐保護， 讓我外出攜帶及使用更安心，這款茶樹精油香氛聞起來相對淡雅，適合喜愛清新味道的你。 以『涼感度體驗』分析，『doTERRA 茶樹精油』的涼感持久度是相對較好的， 精油味道最適中(味覺感受因人而異)，很適合拿來幫長輩搭配肩頸按摩使用。 『茶樹精油』在我的生活中扮演著重要的地位， 搭配身體按摩、抑菌、除臭、淨化、居家清潔、防蚊...等等超多小妙方， 『茶樹精油』根本如同生活小天才般的存在！ 喜愛茶樹精油的妞妞們也可以趕快為自己入手一瓶吧(眨眼) 『恩典莊園 有機澳洲茶樹精油』 (10ml) 『南法蕾朵 茶樹精油』 (10ml) 『doTERRA 茶樹精油』 (15ml) 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 產品成分及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

新竹、苗栗超道地客家美食推薦TOP7，一起來感受濃濃的客家風情吧！

每次到新竹、苗栗地區遊玩，都只去觀光客普遍知道的餐廳嗎？但其實還有一些厲害的客家餐廳還沒被發現。說到新竹、苗栗，最特別的傳統就是客家文化，今天編輯要推薦7間道地客家美食，除了客家經典的桌菜或小吃，還有讓你感到新奇的客家甜點，趕快來一起看看有哪些吧！ 新竹苗栗客家美食推薦：​​​​鹹食 新竹苗栗客家美食推薦：​​​​范家宴客家餐廳 地址：苗栗縣苗栗市玉清一街1號 招牌香酥鴨 $900 / 梅干扣肉 $300 編輯推薦：★★★ 范家宴客家餐廳位於苗栗縣議會旁邊，據說「范家」在日治時代就以好客聞名，且廚房裡的師傅，都是傳承以前客家菜餚的製法，保留最傳統的客家文化，他們的招牌香酥烤鴨是店內人氣必點，經典的梅干扣肉也是大家喜愛的料理，不論是觀光客還是在地人都可以享用到道地的客家菜餚！ https://www.instagram.com/p/CkXx0UCt-ZO/?utm_source=ig_embed&ig_rid=84ca4179-c36c-48e2-8b61-9a34ce0dffc2 https://www.instagram.com/p/C2Tw0kLPt0K/?utm_source=ig_embed&ig_rid=579ca60b-8b2e-4bb3-aea4-fdc335dc5a51 https://www.instagram.com/p/CsOxXGzJFAd/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a9834a13-38da-4f10-b61d-cc75c8b7a8bf 新竹苗栗客家美食推薦：Bebu春嬌粄條 地址：新竹縣北埔鄉公園街16巷1號 燥粄條 $100 編輯推薦：★★★ Bebu春嬌粄條的建築外觀是灰白色的水泥簡約風，餐廳旁還有許多繽紛的花草，容易讓人誤以為走進咖啡廳。店內還有許多客家私房料理，其中膨風茶也是店裡必點的飲品，招牌的燥粄條雖然小小一碗，但可以吃到粄條最原始的香氣，而且吃起來軟Q帶勁，搭配店家的特製肉燥，整體吃起來非常順口！ https://www.instagram.com/p/Ckmw-BHpZ1N/?utm_source=ig_embed&ig_rid=1a99bfec-598b-4b6e-99ba-0cc417df3a4c https://www.instagram.com/p/CsBORUBL9EI/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3e132771-9c57-41b6-9e32-f8ff6c70c306 新竹苗栗客家美食推薦：榮記客家湯圓 地址：新竹市東區武昌街64號 客家湯圓 $85 編輯推薦：★★★★★ 已經營業40年以上的榮記客家湯圓，用料實在且實惠的價格，從以前就受到許多在地人的喜愛，招牌必吃的客家湯圓，湯頭添加了油蔥，卻一點都不會膩口，喝起來清爽又順口，搭配軟呼呼的湯圓，滿滿的鹹香滋味真是大滿足！非常推薦大家去到新竹，一定要吃上一晚熱騰騰的客家湯圓！ https://www.instagram.com/p/BxH24B1nCeg/?utm_source=ig_embed&ig_rid=28bbaab1-e940-404c-8cc3-0367d032be61 新竹苗栗客家美食推薦：內灣茶堂客家菜 地址：新竹縣橫山鄉中正路61號 桔醬油雞 $250 / 炒檳榔花 $200 編輯推薦：★★★★ 在Google上有一千多則評論，且獲4星以上的內灣茶堂客家菜，位於新竹內灣老街內，裝潢設計懷舊復古。菜單上玲瑯滿目的菜餚，除了客家料理以外，還有一些原住民特色料理。獨特的桔醬油雞，吃得到雞肉的Q彈且帶有紮實的口感，沾上濃郁的金桔醬非常解膩，吃起來酸酸甜甜的十分特別！ https://www.instagram.com/p/Cy3Gw6RP5t5/?utm_source=ig_embed&ig_rid=fca9d004-c46f-4d38-a946-f18be620b052 https://www.instagram.com/p/CmorJQeP3nh/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c7350381-e424-4f65-83fe-167e9d3cbd57 新竹苗栗客家美食推薦：非常鄉村小吃 地址：新竹縣竹東鎮瑞峰里1鄰5之8號 老蘿蔔雞湯 $380 / 客家紅糟肉 $250 編輯推薦：★★★★ 帶著濃濃客家復古味的非常鄉村小吃，外觀沒有華麗的招牌，但卻是間與懷舊結合的特色美食，走進店裡可以看見周圍擺放許多老闆收藏的古物，還有捕獵山豬的特殊器具。客家風味菜餚「客家紅糟肉」吃起來不油膩，湯品中的老蘿蔔雞湯，看似十分重口味，喝起來卻清爽無負擔，推薦大家去新竹竹東遊玩時，可以去吃看看這間道地的客家風味菜！ https://www.instagram.com/p/Cbuh6BOpgNi/?utm_source=ig_embed&ig_rid=1fa7e46f-960d-42f7-ad32-cf7858ad9ec1 新竹苗栗客家美食推薦：甜品 新竹苗栗客家美食推薦：桂花品 地址：苗栗縣南庄鄉中正路45號 牛窩窩 $80 編輯推薦：★★★★★ 客家隱藏甜點「牛窩窩」是由熝湯臍（麻糬）、黑糖薑汁、花生芝麻粒、黑糖銀耳冰，搭配奶香味濃厚的桂花奶酪，最後撒上焦香味十足的黑糖粉，所製作而成的客家甜品。小小一個相當吸睛可愛，吃起來甜而不膩，獲得大大的幸福感，特色的熝湯臍也是牛窩窩最不可或缺的角色，再淋上苗栗南庄老街著名的桂花釀，風味上又提升了一個層次，不禁讓人垂涎三尺！ https://www.instagram.com/p/CWmmzH-hD7u/?utm_source=ig_embed&ig_rid=32430c95-3365-4644-9dcf-647b827bc6de https://www.instagram.com/p/Cjxwx24hgUr/?utm_source=ig_embed&ig_rid=321d365d-2194-482f-bf76-1b6741e76889 https://www.instagram.com/p/CVX9BO6P33S/?utm_source=ig_embed&ig_rid=f1555b11-0a7d-4a2e-b9c8-2c040a0b4e88 新竹苗栗客家美食推薦：桂花心語 地址：苗栗縣南庄鄉文化路10-1號 桂花漉湯臍 (五色湯圓) $60 編輯推薦：★★★★ 桂花心語的招牌五色湯圓，分別用紅麴、綠茶、黑芝麻、南瓜及原味的糯米手工自製而成， 挫冰淋上黑糖薑，吃得到不同食材的原味、香氣，而且甜甜糯糯的，整體看起來五顏六色，直接帶給消費者視覺與味覺的雙重衝擊！ https://www.instagram.com/p/CFTf_7zBbNP/?utm_source=ig_embed&ig_rid=b0ea37c4-6f54-4f9b-97c9-11edf81cdb79 https://www.instagram.com/p/CXqPf86PqnM/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2d13af83-5227-41d4-93a8-03ac919346a4 https://www.instagram.com/p/B5ddxjUjlGu/?utm_source=ig_embed&ig_rid=848e2278-7dc4-4594-875f-f8eefd1db76f 這次編輯分享了7間新竹、苗栗的客家特色料理、甜點，每間餐廳都有自己獨特的料理及特色，還有濃濃的客家風情！趕快安排一個假日，去新竹吃完正餐後，再記得往下到苗栗吃甜點，輕輕鬆鬆填飽肚子吧！ 撰文編輯 (＃小胡) 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉新竹人氣伴手禮 👉新竹人氣早餐推薦 👉苗栗人氣小吃推薦 #Bebu春嬌粄條 #內灣茶堂客家菜 #客家 #新竹 #桂花品 #桂花心語 #榮記客家湯圓 #苗栗 #范家宴客家餐廳 #非常鄉村小吃 

這碗雞湯加了辣椒《獅子山上》

影院好讀版 一個身強體健的搶孤王在一場突如其來的車禍中失去了自己的下半身，並開始有了幻覺，不但能看到動物，還能夠看到過去的自己，當他隨著用來療傷止痛的嗎啡進入夢鄉，過去與前女友的愛情故事浮上心頭，然而嗎啡退去後，真正的挑戰與痛苦才要開始，在志得意滿的上半生結束後，他得面對法庭、家庭、工作等決定下半生的種種難關。 ． 「命運就算顛沛流離，命運就算曲折離奇，命運就算恐嚇著你做人沒趣味，別流淚 心酸 更不應捨棄～」 ． 你拿著蛋糕，騎著車，唱著歌，上路要向心愛的人去，是世界攀岩第八，身強體健頂呱呱。 ． 然後就突然被撞了，然後就被送到醫院，然後就突然變成殘廢了。 ． 然後就沒有然後了。 ． 《獅子山上》的開頭雖然不新穎，但我卻欣賞這樣的乾脆俐落，而接下來的香港醫護，還有一般大眾之態度，更是令人嘖嘖稱奇，男主老婆去急診室大廳，一把火在屁股燒，急著要見老公，櫃檯卻彷彿機械一般不讓她提問，而只是不斷的敷衍並打斷她的提問，要這個挺著肚子的女人排隊，而一旁的群眾則是冷眼以對，或者說眼中根本無這個女人，直到她從有禮貌的試圖探頭詢問，到心急如焚崩潰大喊「我老公車禍，我只想找到他！」周遭的人才彷彿恢復了知覺，異口同聲的跟她說 ． 「早說嘛！」 ． 而位處醫院的丈夫受到的醫護狀況則是這樣的，資深護士一邊在教年輕護士如何照護病人，重點在於教導卻不在照護病人，於是作為病人的男主就被當做練習道具一樣，供年輕護士練習標準程序，而不管病人已在喊疼，資深護士還要年輕護士確認ＯＫ才能讓病人施打嗎啡，如同醫生跟男主老婆解釋病情時，多次接電話談論其他病人病情，最後甚至走出診療室，朝另間病房前進，丟下男主老婆，以及那句毫無情感波動的話語： ． 「對了，你先生一輩子不能走路了。」 ． 你很倒楣，因為意外，你的世界毀滅了，我們同情你，但這又如何呢？我們的世界還在，而我們也有我們的生活要過，有我們的苦難要面對，就算你很慘，那也是你的事情，有別於溫熱且暖心的雞湯電影，《獅子山上》雖然也是勵志，卻充滿了這種刺人的刻薄，而這很有趣，因為勵志電影是很少見到這種處理方法的，時常俗爛勵志片裡的人不是壞到不行就是好到不行，然而如果本片裡的人有什麼好壞的，那也僅止於他們必須繼續過好自己生活，與生活奮力搏鬥，而無心去負擔，無心去承受他人的痛苦，故給人有一種非基於惡意的冷漠，同時也給觀眾一種荒謬與發笑感，畢竟男主遇到這麼慘的事情，世界卻仍然彷彿這件事沒發生一樣，一如往常的餵他吃現實的種種苦頭，就像灌藥一樣粗暴，而男主在仍然不分日夜的拉起身體，努力復健，不相信自己一輩子不能走路。 ． 「別浪費時間了，躺著吧。」 ． 你可以看到片中的許多角色都充滿著這種漫不經心，他們的同情是有限而非無條件且無上限的，主角隔壁床的富二代、病人路上偶遇的繼承車司機、傑出青年表揚大會上的得獎者、提供偏方並收取大量錢財的中醫奶奶、害怕地板被女婿輪椅刮壞的岳母，還有在他出事後就一肩扛起家庭經濟與教育，同時打點一切的老婆……都不斷傳遞的這種「你很慘我們知道，但你要在龜殼裡躲多久？我們又要體諒你多少？」的訊息。 ． 而這甚至包括男主角看見的，自己過去的幻影，他鼓勵男主爬上獅子山說的話可是一點都不勵志。 ． 「以生命影響生命？不要笑死人了。」 ． 「憑什麼大家都要聽你說話，就因為你殘障了？」 ． 「爬得上去你是生命鬥士，爬不上去你只是殘障人士」 ． 於是在一次次的落下中，男主思索著自己生活至此的人生，他也才發現原來自己以為理所當然的一切都是這麼的虛浮且脆弱，就算有幾萬粉絲追蹤，就算有一整櫃獎杯，就算有十大青年名聲，但這又如何呢？他不再是運動能手，甚至連父親或丈夫的角色都扮演不好，他現在是誰？又能夠是誰？在意外之後他持續迷失，甚至被打擊到溫順的做著工作，乍看接受現實，實則行屍走肉，直到看似勢利刻薄的，在織品系任教的岳母，一邊教他縫紉，一邊點醒他： ． 「每一個身分都是一套衣服，你必須自己決定哪一套穿起來舒適。」 ． 又或者是夜裡妻子告訴他的： ． 「爬上去，做回自己，做回那個我認識的你」 ． 他才決定要攀登獅子山，於是與其說攀登獅子山是本片主線，不如說是本片最後一個賭上性命的難關，因為本片的主線主要還是在談人如何在這個毫不關心自己苦難，且日復一日無障礙的運作下去的世界，找到一種面對自己苦難的心態與生活的勇氣，所以事件很多而非緊扣攀登獅子山，而電影後半一個從醫院內部拍到殘障病人，並一路移動到窗口外的獅子山的這一個鏡頭調度，更有這不僅是要說一個帶有英雄色彩的個人故事，更是要說這是個適用於所有受傷且一蹶不振的人的故事之意味，當生活痛打你虐待你把你銬起來，把你打斷腿在地上爬行，說你是恐怖分子時，你仍然可以舉起雙臂向上攀登，做回你自己。 ． 片中的動物ＣＧ還有夢境與山景或是高大孤棚的ＣＧ都不怎樣，但因為那些ＣＧ的圖形本來就是要呈現男主迷離失意的精神狀態，還有發揮寫意而非寫實的功能，諸如鬼祟來訪不敢被正室遇見的男主前女友以貓的形象溜近電梯，而從另外一邊出來的老婆則是以獅子的形象登場、乍看溫和有禮，實則伶牙厲齒的律師以老虎形象呈現、魯莽卻充滿韌性，家境貧困卻必須供兩個女兒吃穿教育的卡車司機以犀牛呈現，西裝筆挺，道貌岸然的高官們以企鵝呈現……都在技術力不足的狀況下仍然生動的表現了這些人物的鮮明形象，也隱含了導演對香港社會現狀、官僚醜態的針貶。 ． 「你有看過人變成動物嘛？」 ． 「這有什麼稀奇？在香港為了要生存，誰不是被逼變禽獸？」 . 導演兼編劇梁國斌改編香港搶孤王「包山王」黎志偉的生平故事，曾經在世界攀石巡迴賽奪得世界第八的他，遭逢意外後人生劇變，本片沒有諱言他人生的陰暗面，比如婚前與攀岩夥伴背著自己後來成為妻子的正牌女友約會的汙點，又或者是在法庭上失口說出自己過失導致賠償金打折還有岳母所瞧不起的頹廢狀態，以及種種競爭激烈下香港人得有的現實性格。卻採用了時而輕快時而嘲諷的方式來說一個你我可能都會面臨的，進入人生真空區的殘酷又爆笑的成長故事，有些嗆辣，卻相當中肯，無論過往如何燦爛，都免不了意外毀於一旦的可能性，有時現實的鐵幕不出一聲便拉下，將人砸落在地，而那時能拉我們一把的，繼續挑戰未知，攀向未來的，點亮獅子山，點亮未來的，終究還是我們自己。 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

:::有富仁森::: 吹冷氣的MIT品牌益生菌

#日夜保養 #保健食品 今天要來推薦一款我只吃了三週就有感的益生菌 【有富仁森 專利活性益生菌IGA76】 我以前體質不是很穩定，狀況一來，需要冰敷才能暫時舒緩我的難受，這樣的體質誰懂～ 後來我開始減少可能相關的忌口飲食，雖然沒有一開始這麼嚴重 但是一到冷熱交替的時候，還是會出問題 今年三月中左右，高雄意外還蠻冷的，但也漸漸轉涼 我就又開始不舒服了~ 就連噴舒緩噴霧也沒什麼效果，剛好就在這時期認識到 #有富仁森 IGA76專利活性益生菌 #200億活菌 #100%無人工添加 且有五個專利的益生菌 而且，它還是 #吹冷氣的益生菌 ！ 你知道益生菌遇到高溫會死掉嗎？ 市售的常溫益生菌，活菌僅約存活出廠後3到6個月 物流倉儲過程的高溫更可能直接消滅菌的活性 唯有低溫環境，才能讓益生菌延長活性 第一次看到品牌是用冷藏出貨，成本之高👍🏻 #食用體驗 早上起床空腹吃一包，吃了三週左右發現，不舒服的感覺消失了！超神奇✨因為這期間我飲食和作息都沒有特別作調整，甚至連我的忌口食物都照常吃，結果居然沒事了！到現在吃完一盒快一個月，體質真的穩定多了～ 口味的話是大家都能接受的 #草莓口味 不是假假的香料味請放心🍓 沒想到調整體質如此容易(笑) 有相對無負擔的方法當然是最好的！ #為你的健康儲蓄 有富仁森 IGA76專利活性益生菌 值得一試 品牌特別提供給我一組折扣碼💖 結帳輸入 shaoyuu 就享九折優惠（即日起~6/16有效） 購買連結：https://www.yofeel.tw/item/PD65f00e795cf39?rstrk=yofeel #單盒就九折比團購還優惠 #益生菌推薦 #益生菌

台北草莓季甜點一次收！人氣咖啡廳甜點推薦，滿滿草莓不僅味覺滿意就連視覺都很衝擊

每年草莓季一到，台北的各大咖啡廳和甜點店便紛紛推出各式各樣的草莓甜點，不僅以當季新鮮草莓為主角，更搭配精緻的擺盤與創意口感，成為甜點控的夢幻首選！從滿滿的草莓塔、細膩的草莓千層，到酥脆的可頌等，每一款都讓人無法抗拒。不僅能滿足味蕾，更以豐富的視覺層次抓住目光，快跟著這份清單，一次收齊台北最具人氣的咖啡廳必吃草莓甜點吧！ 台北草莓季甜點推薦1：Sugar Miss 酸酸甜甜的鮮紅草莓一定是冬季水果的首選！紅通通的草莓放在任何一款蛋糕上都亮點十足，是不少人到了冬日裡跑咖的動力之一。胖編自己在國父紀念館捷運站最愛的咖啡廳「Sugar Miss」每到冬天也會出一系列草莓甜點，這次Sugar Miss推出千層系列、天使草莓戚風蛋糕都超欠吃，此外最有特色的豆腐岩蛋糕也不能錯過，從中切開帶著些微酒香的草莓瞬間像土石流般爆出，簡直是冬日裡最完美的組合！ https://www.instagram.com/p/DE941a9MQVg/ https://www.instagram.com/p/DEcaiRdRzB2/ https://www.instagram.com/p/CXOJhcNPtql/ Info 地址：台北市大安區光復南路290巷4號1 樓 營業時間：12:00～20:15 台北草莓季甜點推薦2：Meat Up 覓晌 說到台灣草莓塔王者怎麼能錯過「Meat Up 覓晌」，號稱草莓甜點界的台北101，不僅視覺讓人超滿足，就連味覺也同樣讓人不為震撼！利用三大串草莓組合而成，再往縫隙幾上鮮奶油，高達30公分的豪華版真的讓人看了很心動！店內除了豪華版（$1,090）外還有普通版（$690）2種草莓塔可做選擇，建議想吃之前可以先詢問店家今日是否可預訂呦！ https://www.instagram.com/p/CZZUv7RvfpW/ https://www.instagram.com/p/CZJGlMiP-Hh/ 此外店家還全新推出巨型草莓帕妃杯 （西門店限定），各位草莓甜點控們看到絕對要揪團衝的吧！滿滿的草莓、奶油以及蛋糕冰淇淋層層堆疊，誰能抵抗得住！此外店家還加入自製可爾必思凍，絕不會讓你吃到膩！ https://www.instagram.com/p/DFAGttqzyPn/ Info 地址：西門店｜桃園藝文店 營業時間：西門店 10:00～21:00｜桃園藝文店 11:00～21:30 台北草莓季甜點推薦3：松薇 PINE&ROSE 松薇 PINE&ROSE是胖編自己一年四季都很愛的店家，主要原因是因為店家不惜耗費高成本，讓草莓甜點「一年四季」都在店內出現！胖編想念草莓甜點時，都會來到松薇 PINE&ROSE尋找草莓甜品解解饞！今年店家推出的草莓＋巴斯克組合，風味濃郁且樸實的巴斯克搭配湍甜的草莓，意外碰撞出的火花真的很搭配！ https://www.instagram.com/p/DER5vKHvgrw/ https://www.instagram.com/p/C_7KSHzzc3-/ Info 地址：台北市大安區麗水街28-1號1樓 營業時間：12:00～19:00（週一～週二公休） 台北草莓季甜點推薦4：NO COFFEE 說到台北最強可頌甜品，NO COFFEE絕對榜上有名，無論是開心果系列甜點還是草莓系列甜點，每一次推出都造成巨大轟動！這次草莓季新品的可頌，內餡夾入草莓果醬與濃滑卡士達餡，果香甜而不膩，搭配可頌的層層美味令人忍不住一口接一口！最多人會將NO COFFEE的可頌泡在拿鐵、奶蓋等飲品裡，這樣的吃法會產生不一樣的美味變化，大家有空一定要嘗試看看！ https://www.instagram.com/p/DEzKVEGRc2J/ （圖片來源：NO COFFEE） Info 地址：台北市中山區南京西路15號一樓 營業時間：週一～週四、週日 11:00～21:30｜週五～週六 11:00～22:00 台北草莓季甜點推薦5：貝克宅 Roasting House 擁有台北最美戚風蛋糕美名的「貝克宅」，無論是哪一種尺寸的圓形蛋糕，還是切片蛋糕，都美到讓人超讚嘆！是連朋友生日來不及訂做客製化蛋糕時，端出去慶生也會讓對方抓不到絲毫破綻，反而會感覺到細節、用心滿滿的蛋糕！貝克宅的蛋糕整體偏濕潤，害怕吃到很乾的戚風蛋糕朋友完全可以放心衝！ https://www.instagram.com/p/CMm6GywDbQ3/ https://www.instagram.com/p/DEQCUZpzSDC/ Info 地址：台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號 營業時間：12:00～18:00（週一～週二公休） 台北草莓季甜點推薦6：黑麻糬 無論是草莓季還是平常季節，總是話題度滿滿的遼寧夜市手工麻糬名店「黑麻糬」，Q彈不黏牙的麻糬包著綿密紅豆沙，放上整顆新鮮草莓超吸睛！其餘像是包上鹹蛋黃的麻糬也很吸引大家，像是鹹蛋黃搭配紅豆、綠豆、芝麻，甚至是芋頭跟抹茶都話題度滿滿，很推薦大家到遼寧夜市一定要買來吃看看！ https://www.instagram.com/p/B6rxNLZHbhn/ https://www.instagram.com/p/ClifOBuPULx/ Info 地址：台北市中山區遼寧街79號 營業時間：09:00～17:00（週日公休） 台北草莓季甜點推薦7：貨室甜品 貨室甜品的「抹綠映紅」光聽名字就超有氛圍感！選用濃郁的小山園抹茶製作而成的冰淇淋，搭配酸甜的紅草莓，整體光從顏色上看就非常豐富，搭配、糯米湯圓、蒟蒻以及細嫩奶酪，整體甜品層次豐富，是連續好幾年貨室甜品的熱賣品項！ https://www.instagram.com/p/ClX07N7Pmf7/ 此外還有販售專屬於冬季的冰品，用新鮮的草莓製作而成的天然冰淇淋，連小朋友都可以無負擔吃下，冰品是赤峰店、華山概念店都有同步販售的，喜歡吃冰、草莓的大家必須衝！ https://www.instagram.com/p/DEEjM1qzLet/ Info 地址：赤峰店｜華山概念店 營業時間：赤峰店 12:30～21:00｜華山概念店 11:00～20:00 台北草莓季甜點推薦8：金雞母Jingimoo 最後是胖編的壓軸名單「金雞母Jingimoo」，金雞母的銅鑼燒綿密且帶有蜂蜜香氣，在店內被稱作為「金銅燒」，甜甜的銅鑼燒餅皮夾著酸甜的草莓、店家清爽不膩口的鮮奶油，簡直是完美絕配！很適合不喜歡比較蓬鬆的海綿蛋糕人嘗試，一份厚實且口感豐富的金銅燒，絕對能擄獲你的心！此外店家的蕨餅系列胖編自己也覺得超讚，店家自製的蕨餅不會因為放冷藏而變硬，反而口感柔軟，有嚼勁，推薦給大家！ https://www.instagram.com/p/C2mrU2MvATj/ https://www.instagram.com/p/DC0gQXbT54x/ Info 地址：台北市大安區麗水街7巷11號 營業時間：12:30～20:30 看完之後大家有找到今年自己最喜歡的草莓甜點了嗎？歡迎跟胖編分享還有哪間遺珠之憾沒上榜！ 延伸閱讀 👉🏻2025草莓季甜點推薦TOP6！CP值超高草莓甜點，每一樣都讓草莓控心動 👉🏻2025草莓季登場！精選人氣草莓飲品、美食通通有，草莓控不可錯過！ 👉🏻台北紅絲絨蛋糕推薦TOP6！美國超人氣甜點，鮮豔外觀直呼好夢幻！ 撰文編輯 #彤彤 #NOCOFFEE #SugarMiss #國內美食 #松薇 #草莓 #草莓季 #覓晌 #貝克宅 #貨室甜品 #金雞母 #黑麻糬 

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果醋不是只能「加水」🥤其實運用家裡廚房的常用品──水果、蒟蒻、金桔、罐頭鳳梨──就能調出 跟外面飲料店一樣好喝、甚至更乾淨的風味飲 ✨想讓喝法更有層次？這幾款超百搭、超容易上手，冰水一加就有調飲感👇 🍍 荔枝 × 鳳梨｜熱帶果香系 調配方式： • 2 大匙荔枝醋 • 鳳梨塊 3～4 塊（鮮果或罐頭皆可） • 加冰塊後倒入 250ml 冰水 • 想更濃郁可再加一點鳳梨汁 👉 清爽甜香，像在喝熱帶果汁。 🍊 紫蘇梅 × 金桔｜酸香解膩系 調配方式： • 2 大匙紫蘇梅醋 • 擠入半顆金桔汁 • 加 1～2 顆金桔作為點綴 • 250ml 冰水或溫水皆可 👉 酸度明亮、層次乾淨，飯後喝超舒服。 🍇 乳酸 × 葡萄蒟蒻｜QQ甜甜系 調配方式： • 2 大匙乳酸果醋 • 加入一份葡萄蒟蒻凍（ • 加滿冰塊 • 再加 150–200ml 水依喜好調整甜度 👉 像乳酸優格飲＋QQ 果凍感，小朋友超愛。 🌺 洛神玫瑰× 梅子｜清爽花果酸系 調配方式： • 2 大匙洛神玫瑰醋 • 1 顆梅子（醃梅、話梅皆可） • 倒入 250ml 冰水 • 想增加甜味可加少許蜂蜜 👉 花香＋酸梅的層次感，清爽又解膩，飯後喝超療癒。 百家珍釀造釀造 官方網站： https://www.pccv.com.tw Facebook ： https://www.facebook.com/pccv1973 Instagram ： @pccv1973 #百家珍 #Light輕果醋 #果醋調飲 #居家特調 #無添加好喝 #簡單就好喝 #氣泡飲感 #低負擔飲品 #冰水也好喝 #在家也能開手搖

夏威夷丼飯【POKE Lee】台北士林天母美食推薦，風靡全球的超級食物Poké Bowl，台灣也吃的到│芝山捷運站周邊美

台北士林美食探店推薦【POKE Lee】這次意外發現士林天母一間很值得推薦的好店【POKE Lee】夏威夷丼飯，聽說這可是目前正風靡全球的超級食物，特別由曾在米其林一星餐廳 擔綱的主廚 Victor Lee 引進台灣，光這頭銜就讓人對這碗夏威夷丼飯充滿無限期待，簡直是台北美食推薦榜上的潛力股，瞬間列進「台北美食推薦清單」。 【POKE Lee】位在芝山捷運站周邊美食聚集地，交通超方便。最讓人感到驚喜的是，這裡不只是海鮮丼飯這樣簡單，而是能自己搭配、玩出很多創新、低熱量的自配料理，是健康控、蔬食養身、輕飲食，想吃的無負擔族群的嚐鮮必訪之地！ 先來科普一下什麼是夏威夷丼飯？「Poke Bowl」意指夏威夷丼飯，這詞是夏威夷文「Poke」與英文Bowl 的結合（夏威夷語：Poke，直譯：切塊）這是夏威夷人一種料理生魚的方法，將生魚切塊，再搭配主食、大量蔬菜與醬料，豪邁地裝在一大碗裡，然後用醬汁醃漬後蓋於米飯上。就成為時下流行的「Poke Bowl 夏威夷生魚飯」！這一碗有著均衡的營養，還有色彩鮮豔非常上相的顏值，廣受健康飲食、健身族的愛。 POKE 本是源自於夏威夷的傳統漁民小吃，後來受到日本及美國文化的影響，演變成現今以米飯、沙拉為基底，搭配切塊生魚、多種蔬菜，佐以醬汁且變化多元的超級食物（Super Food）。而【POKE Lee】的主廚 Victor，是來自榮獲米其林一星的芝加哥 Mako 餐廳及米其林餐盤推薦的芝加哥 Juno 餐廳 創意及經驗相當豐富。Victor 以多年米其林餐飲經驗，將風靡全球的 POKE Bowl 以台灣口味重新演繹，讓在台灣也可以吃到輕鬆、健康、豐富的美味新選擇！ 一走進【POKE Lee】夏威夷丼飯餐廳，就覺得整個氛圍很不一樣，明亮乾淨的空間帶點夏威夷海島的輕鬆感，讓人馬上放鬆下來。超喜歡牆上大大鮮豔色彩的壁畫 【POKE Lee】是很多健身族、養生族、上班族很愛來的地方，因為餐點不僅低脂、健康又美味，營養均衡之外，還能無負擔享受異國風情。除了可以自由選、套餐，還有隱藏版的澎湃海鮮蓋飯（一整個愛上）大碗又豪邁，那種海鮮滿足感一整個爆棚。 點餐時店員會親切介紹醬汁，原來這些都是 Victor 主廚特調，深深懷疑眼前這位很吸睛，散發種夏威夷氣息的小鮮肉，就是Victor Lee 本人（已證實～哈哈） 櫃檯上滿滿的新鮮食材超吸睛，從生魚片到蔬菜、豆腐、肉品通通排得整齊，光看就有選擇困難症。這邊完全跟一般常見的丼飯很不一樣。第一次來就覺得很驚喜，不僅有質感，也讓人期待接下來要吃到的每一口！ 海鮮區：光是生魚類就相當多種，重點醃漬的口味也很不同，相當於鮪魚可能就可以吃到不同口味的鮪魚，超喜歡一款辣辣的生鮪魚，調製的非常好吃 蔬食區：眼花撩亂，色彩繽紛，這真的樣樣都想來一點，超級會有選擇障礙~而且檯面超級乾淨，想吃養身的輕食餐，真的來【POKE Lee】就對了 主打 夏威夷蓋飯（Poké Bowl）的【POKE Lee】在 Victor 李-主廚親自把關之下，選用台灣在地新鮮食材，搭配主廚研發的九種獨門秘製醬汁，無論是海鮮、生魚片、豆腐還是肉品，都能完美帶出食材的原始鮮甜。這裡的特色在於「自由搭配」—米飯、沙拉隨意挑選，還有數十種新鮮配菜，光組合方式就應該超過上百種了吧，真的是能吃巧也能吃飽！不論今天是想要清爽健身風、還是豐盛豪華海鮮派，都能依照心情自由打造。 不論是內用/外帶，都可以用QRcode 點餐，可以先點面去等候的時間，【POKE Lee】餐廳雖不大，但甘願等候的人真的很多，不斷的翻桌，看服務員手都沒停下來過 咱們的夏威夷丼飯一端上桌，真的忍不住「哇～～」滿滿色彩繽紛的夏威夷丼飯，光看就覺得心情被點亮了。點了兩份主廚特製分別是「瘋狂隱藏版」跟「醬製烤鮭魚」其中一份升級套餐，有了番茄雞肉湯以及「純」芭樂汁，這飲料很威，完全是純的芭樂汁，根本可以說是芭樂果昔，要多少芭樂才能打成這杯，太驚奇了 左邊的「瘋狂隱藏版」根本就是海鮮控的夢幻逸品，料堆得澎湃到快滿出來，每一口都想立刻嚐鮮。而右邊的「醬製烤鮭魚」也非常特別，把想吃的料點一點也超澎湃，搭配清爽的配料，另外還附上特製的醬料。 【POKE Lee】的餐點完全是視覺跟味蕾的雙重享受。說真的，這一刻真的超興奮，第一次吃到這樣夏威夷丼飯，就像是來場小小的度假感ˋ！ 【POKE Lee】的醬料加上主廚特製的五大醬總共有多達快十種的醬料。醬料包含：自製淡醬油、芝香素拌醬、辣味美乃滋、蒜味美乃滋、泡菜美乃滋、清爽酸甜美乃滋、主廚特製沙拉醬、和風芥末沙拉醬、柚子油醋沙拉醬。 這次咱們就有四種醬料：自製淡醬油、柚子油醋沙拉醬、蒜味美乃滋、辣味美乃滋，尤其是後三種真的很難評選，搭配蔬菜、生魚塊都好適合。而且吃起來不會很膩，很難想像美乃滋給人的感覺是清爽感。 【POKE Lee】「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯，紅通通的都是海鮮啊!!!! 這碗真的太猛了，這用料食材也給的太猛、太大器了。 「瘋狂隱藏版」夏威夷丼飯內容包含：醬製鮭魚、醬製鮪魚、辣辣蝦、製燒干貝、天使紅蝦、寒天脆藻、玉子燒、飛魚卵、鮭魚卵、酪梨醬 基底選擇了藜麥飯+醋飯，再加上洋芋沙拉及海苔，料多到飯到不知道在哪裡了~看看旁邊那一大片綠綠的像不像山葵（海鮮必備的哇莎比不是嗎？） 非常認真的說，一開始真以為旁邊那一大坨綠綠的是哇莎比，心想：這一大坨是要嗆到腦門嗎? 一吃下去，是酪梨醬啊！那一抹綠色的酪梨醬，第一眼就能感受到它的濃厚質感。入口時的細緻與滑潤，像是把整顆熟成酪梨的精華都打進去了，沒有任何人工的突兀感，只有天然食材帶來的柔和層次。味道上帶點清爽的奶香，尾韻微微甘甜。這應該是本人第一次吃到如此大把真材實料的酪梨醬。 醬製鮪魚，不得不說吃下第一口超驚豔，那帶有醃漬辣辣的味道，好好吃且超特別，那嘴裡的瞬間是那股清甜的鮮味，鮮度滿點，完全沒有腥味，後來醬製的辣味在口中爆出。魚肉的質地非常柔軟細膩，帶些微的彈性，可以感受到魚肉自然的鮮嫩，醬製更凸顯鮪魚本身的甘甜，把生魚片帶到另一種層次感。 醬製生鮭魚一入口，就能感受到鮭魚的鮮嫩與醬汁的微鹹甘甜，再沾上一點細緻滑潤的酪梨醬，口感立刻變得更柔和圓潤，鮭魚的鮮甜和酪梨的綿密在嘴裡融合，像是多了一層奶油般的濃郁感，卻不會厚重，反而清新爽口。這種搭配既有新鮮的海味，也有酪梨的自然清香，讓整體風味相當平衡。 鮭魚的外皮是有炙燒過的，那香氣更增加了醬製鮭魚的層次感 （掌聲來一下～～）這絕對是畢生沒吃過的口感，實在太特別了，基本上這－寒天脆藻－是沒什麼味道的，但口感真的好酷，超級脆，而且清爽解膩，讓人一吃就有種清新感。 特別沾上柚子油醋沙拉醬，酸香中帶著柚子的清爽果香，入口先是微酸開胃，接著油醋的滑順在舌尖散開，清新卻不厚重。柚子的香氣讓整體味道更鮮明，重點還是這－寒天脆藻－的口感，真的非常的讓人驚訝 好吃的玉子燒，入口時先感受到蓬鬆柔軟的口感，帶著微微的彈性。滋味上鹹甜交織，甜味溫潤不膩、鹹香恰到好處，每一口都有蛋香慢慢散開，吃起來細緻濕潤，有職人細火慢煎的用心。 天使紅蝦－感覺是生食級，一共有兩尾，還都挺大尾的，蝦肉本身看起來非常緊實飽滿，帶點淡淡的粉白色，而且可以清楚看到蝦子的紋理。最誘人的是隱約透出晶瑩剔透的光澤，彷彿還帶著海洋的氣息 蝦頭有滿滿的蝦膏，吃起來香濃滑順，蝦頭肉緊實而鮮甜，自帶海洋的鮮味和自然甘甜 沾上柚子油醋醬，非常搭，吃起來很清爽，蝦子本身就很鮮甜，口感也好彈，很好吃且鮮味十足 辣辣蝦－特製的烤蝦，味道沒有想像中的辣，但醬料味道鮮明濃郁，尤其炙燒烤過後自帶香氣，很好下飯的辣辣蝦～這讓我想到沖繩特有的排隊店－蝦蝦飯 晶瑩剔透的鮭魚卵，一入口就爆開，鮮嫩多汁，彈牙中帶有微微的爽脆感。濃郁的海味伴隨自然甘甜在口中蔓延，鮭魚的鮮香完美融合微鹹的滋味，每一口都有那種在大海中的鮮味感。 超扯、超豪邁的飛魚卵，兩種顏色呈現鮮明的對比感，像極了微縮版的魚子醬，小小的卻是顆顆圓潤飽滿，光是用看的就覺得特別奢華，把飛魚卵送入口中，首先感受到的是它那獨特的爆漿口感！每一顆小小的卵粒，在舌尖上輕輕爆開，會有種「啵 滋 啵 滋」的感覺，口感的爆裂感超級療癒。帶著淡淡的海水鹹味和魚卵本身的鮮甜，沒有一絲腥味 好大的干貝～～炙燒干貝在火焰的輕烤下散發出迷人的焦香～外層微微焦脆，內裡依舊保持柔嫩多汁，入口即化，口感細緻滑順。味道鮮甜濃郁，伴隨炙燒後的香氣，更凸顯干貝本身的鮮美與甘甜 這次隱藏版的基底選了醋飯＋藜麥飯，醋飯味道很適中，拌入藜麥飯，保留了醋飯的清爽微酸與淡淡米香，多了一份藜麥的堅果香氣與彈牙口感。營養上富含膳食纖維與植物蛋白，更健康、飽足又無負擔。整體口味清新爽口，口感層次分明，既有軟糯的米香，也帶有藜麥的顆粒感 套餐加點的番茄雞湯～很推薦唷！番茄湯相當濃郁～熱熱喝～好暖～湯頭又順口，喝起來酸甜清爽，還帶點自然的甘甜 這碗番茄洋蔥雞肉湯，用滿滿真材實料熬煮，番茄的酸甜配上洋蔥的清香，把雞肉的鮮味完全帶出來。每一口都喝得到料的實在。真的是～有料～ 《醬製烤鮭魚》也是滿到看不到下方的基底了～完全與眾不同的第二款口味，以熟食為主～泡菜也好迷人～基本裡面就有：醬製烤鮭魚、飛魚卵、泡菜、毛豆、洋芋沙拉、青蔥、淡醬油～ 基底點了很特別的五色手工拉麵（目前又被淹沒在下方了）另外加點了超愛的杏鮑菇跟水煮蛋，在加了鮭魚卵及撒上海苔，又是一盆滿滿誘人的夏威夷丼飯 熟食的醬製烤鮭魚真的有夠香，鮭魚被切成丁，不知道還以為是肉類耶！鮭魚烤得外皮微微焦香、肉質油嫩剛好，一匙入口香氣逼人，而且好軟嫩～外層炙燒後的微焦香氣真的好逼人～外層醬汁鹹香入味，裡頭還保留鮭魚的鮮甜和油脂的香氣。口感嫩中帶點嚼勁，鹹甜交織，越吃越涮嘴。 一旁有大量的毛豆（本人是毛豆控）其實毛豆的好處很多，可以簡單分成營養與健康兩個面向，許多文獻中都提到，毛豆富含植物性蛋白質、膳食纖維，含有維生素C、葉酸，以及維生素K、鉀、鎂、大豆異黃酮，然後熱量低、蛋白質高，適合想控制體重又要有飽足感的人。每次吃完大量的毛豆還真的隔天會很順暢，不過任何食物都要適量對身體才是最健康唷！【POKE Lee】的毛豆已經不帶莢了～吃起來方便，口感也很好 大量的蔬菜及泡菜，吃美食也能吃個均衡營養，真的吃起來比較沒有罪惡感～ 基底終於看見了～手工五色麵～五彩繽紛的手工五色麵，光是外觀就讓人食指大動。冰涼的麵條口感Q彈滑順，入口帶有淡淡的麥香與蔬菜的清甜，嚼勁十足卻不失柔軟。每一口都能吃到自然的純粹滋味，健康又好吃，視覺與味覺一次滿足~搭上了醬汁，吃起來帶有日式蕎麥麵的感覺，炎炎夏日超對味 很大～很飽水的杏鮑菇，這很讚，杏鮑菇的肉質厚實、細緻多汁，帶有Q彈嚼勁，入口時有點像鮮嫩的鮑魚感 水煮蛋～也是每日健康攝取的常見來源～一旁還有飛魚卵，吃起來也有啵啵啵～的口感～好遼癒 第一次吃到夏威夷海鮮丼飯，每一口都像在海邊旅行般—鮮甜的海味、清爽的配料，搭配微微的醬香，讓味蕾瞬間被征服。吃過一次，真的會忘不了這樣的丼飯，絕對會想再訪，尤其想吃點輕食、海鮮、無負擔的料理，會很想來【POKE Lee】解解饞 【POKE Lee】門上貼了不少資訊：看起來寵物友善店，不能帶外食，沒有廁所，拒絕奧客 哈哈哈～【POKE Lee】的營業時間是每週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30 想來吃的要注意下午有休息時間唷！ 吃完整碗真的超滿足，沒有一般外食的油膩感，反而是清爽又有層次的驚喜。最棒的是，可以依照自己的喜好自由搭配，不管是想吃清淡健康，還是豪邁澎湃的海鮮組合，【POKE Lee】都能滿足。食材新鮮、口味有創意，還兼顧低熱量與健康，真的讓人吃得開心又無負擔。很少有餐廳能把「美味」和「養生」結合得這麼剛好，難怪會成為台北美食的新話題！如果正在找士林天母一帶的創新美食，【POKE Lee】夏威夷丼飯絕對是值得一試的好選擇～ 【POKE Lee】(芝山店) 夏威夷丼飯（Poké Bowl）電話：02 2832 2322 ​ 線上菜單 ​地址：台北市士林區中山北路六段168號交通：捷運芝山站時間：週一至週日11:30–14:00, 16:30–20:30ＦＢ：https://www.facebook.com/pokelee.zhishan/ＩＧ：https://www.instagram.com/pokelee.tw/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

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