史上最狠瘦身方法 @小吃貨MIX

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變美好氣色超有感！蔓蔓美益生菌、美妍康普粉「吃」出女神級內在美！加碼逆齡秘訣：超胜肽純膠原蛋白粉，專為台灣人打造的懶人養

你是不是忙碌到三餐只能叫外送！是不是半夜抵擋不了宵夜誘惑？肚子餓到只能硬啃生菜嗎！想要大口吃不用這麼辛苦，放縱大口吃美食的同時，更要加強補充代謝保健食品幫助消化，千萬別讓烤肉、月餅在體內大塞車啦！為何許多女神胃口超好，還能保有怎麼吃都不會胖的窈窕秘訣？甚至是素顏狀態也能白裡透紅的美麗秘密？經過中秋大爆吃後，現在一起來用更便利的方式還債，快跟著波編一起看下去！～ 最懂台灣人的在地品牌！FS57「蔓蔓美益生菌」#一包兩顧 #秘境&腸道一次保養，好菌+蔓越莓做好全方位呵護 不知道有沒有女孩們跟波編一樣，明明就使用了許多的保養品，可是皮膚卻一直沒辦法變好？那是因為肌膚跟人體一樣，需要補充好菌才能從根本養出不易泛紅、敏感的好皮膚！而對於我們東方人而言，皮膚結構更是存在先天缺陷讓肌膚更容易流失水分，造成乾燥、泛紅敏感、毛孔粗大以及油脂過盛等困擾，為了找回健康的好皮膚，來自台灣在地的品牌「FS57」，特別研發出了具有獨家的五大關鍵配方「蔓蔓美益生菌」用超級食物蔓越莓，抑制壞菌給予私密處最強的守護力，獨佔優勢的原花青素更是不論男女都須擁有的私密保健！ 找回全方位的呵護👉這裡買 上班族救星！FS57「美妍康普粉」排毒舒暢超有感！無痛感、無負擔、輕鬆找回完美窈窕曲線！ 相信長時間需要久坐的波粉們，一定會遇到排便不順的尷尬問題，FS57「美妍康普粉」用康普茶、穀胱甘肽、蔬果發酵粉、拉曼綜效後生元四大關鍵配方，能夠改變菌叢生態，在促進腸道消化的同時還能大大提升免疫力！風靡歐美界的康普茶成分更是具有調整體質、加強新陳代謝的最強功效，消除凸肚一喝有感！是上班與外食族絕對要必備的排毒神器！ 不需餓肚子就能瘦身減肥的窈窕秘訣👉這裡買 養成彈力美肌的秘密！FS57「超胜肽純膠原蛋白粉」0.3秒瞬間溶解！無腥味超好吃！吃出凍齡好肌膚、逆轉老化危機！ 過了20歲後，決定肌膚的柔潤飽滿程度的膠原蛋白就會流失得越來越快，想留住青春就要趁早保養才行！FS57「超胜肽純膠原蛋白粉」以低分子量的魚鱗膠原蛋白胜肽讓身體快速吸收、迅速補充到膠原蛋白，找回緊緻澎彈的仙女肌！除了保養美容，「超胜肽純膠原蛋白粉」也有助於維持健康的生理機能，幫助人體補充不可或缺的營養，是現代人在忙於工作與生活時，兼顧養顏美容及身體保健的最佳選擇！ 想擁有減齡藏不住膠原蛋白美麗養成術👉這裡買

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空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下）

撰文編輯/Karen W. 冷冷冬天總覺得嘴饞？ 還是減肥老是感覺沒吃飽？ 時常無法控制自己的意志力，結果下場通常是不小心圓了一圈或是怎麼都瘦不了！ 別煩惱了！今天Karen就要來分享一下 #低卡宵夜 讓妳吃進去也少負擔！ 🔗延伸閱讀🔗 Karen真實減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 👇🏻更多低卡宵夜👇🏻 🔗延伸閱讀🔗 空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（上） #低卡 #宵夜 #堅果 #無調味堅果 堅果是非常好的油脂攝取來源。 適量的堅果可以幫助維持血壓、血糖、血脂，也能增加飽足感，幫助減脂。 堅果類脂肪含量雖然比較多，但是膳食纖維也高，因此適量吃可以去除飢餓感，而且其中的鎂和礦物質，有讓身體放鬆、助眠的功效。 但堅果畢竟是油脂類，建議攝取無調味堅果，以腰果及杏仁這種熱量較低的堅果為主。 #低卡 #宵夜 #烤海苔 #烘烤海苔 烘烤海苔是現在很普遍的零嘴，海苔約含有豐富的纖維，甚至含量是菠菜的2倍！ 食物纖維除了可以整腸、改善便秘，還可以降低血液中膽固醇、促進致癌物排出體內。 而且海苔熱量也低，吃起來負擔少很多呢！但是要挑選調味少、加工少的款式才會比較合適唷！ #低卡 #宵夜 #無糖優格 #希臘優格 優格具備低卡、有飽足感等優點，對減肥相當有幫助。 不僅如此，優格中的乳酸菌還有整腸效果，透過增加腸道的運動量還可能有助於提升基礎代謝。 尤其是希臘優格更含有大量且優質的蛋白質，是一般優格的2倍，可以保持人體肌肉製造及運作，同時抑制脂肪堆積。 但！切記要選無糖、無調味的優格才是真正的低卡宵夜。 #低卡 #宵夜 #雞胸肉 現在要取得雞胸肉真的太方便了，超商、賣場有許許多多的即食舒肥雞胸肉可以選擇。 雞胸肉真的是優質蛋白質的首選，大量的蛋白質有助於抑制飢餓感，纖維能降低消化速度，延長飽足感。 🔺吃宵夜3原則： 原則1-選擇富含蛋白質、高纖維的食物 原則2-調味簡單、天然清爽的原型食物 原則3-適量就好，總熱量建議不超過200大卡 嘴饞不可怕，怕的是吃錯！ 以上都是 #低熱量 #高飽足 的好食材，餓了就吃吧！ 在吃宵夜時，若能增加咀嚼次數，不僅可以幫助消化、減輕腸胃負擔，也能增加飽足感。 養成選擇食物的好習慣也是減肥或體重管理的秘訣唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！（下） 🔗延伸閱讀🔗空虛的胃就靠這些食物來滿足！ #低卡宵夜 盤點！讓妳吃宵夜少負擔！「上」 🔗延伸閱讀🔗這是一個137Kg-53kg蛻變的心路歷程，減肥的心酸血淚分享！ #成功經驗投稿 #勵志 #正能量 🔗延伸閱讀🔗邁入輕熟階段，膠原蛋白流失不要怕！一起用「吃」的補回來！ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【百人體驗試用募集！】香香女孩必備ELASTINE伊絲婷夢幻花語奢華香水洗髮精 讓你自帶女神香，走到哪都是眾人焦點！

網友認證冬季必備頭髮養護神隊友！六瓶一次免費送給你～ 頭髮是女人的第二張臉，平時也記得要好好呵護！特別是想要在重要的人心中留下良好的第一印象，除了天使光圈般的好髮質之外、讓人記憶深刻的女神香也很重要。神啊到底有沒有一款洗髮精～能夠洗出好髮質、同時自帶耐聞撩人的香氣？聽到大家的願望，ELASTINE香水洗髮精這就來啦！絕對不是那種令人反胃的人工氣味，這款ELASTINE伊絲婷夢幻花語奢華香水洗髮精＃亮澤護色型 除了被網友認證為「冬天最令人想擁抱的香氣」，現在只要填寫表單還要直接送出6瓶體驗瓶讓大家感受它的魅力！還不快往下看下去。 圈粉無數美妝編輯、KOL，女神香Ｘ天使光就靠這一瓶！！ 相信美妝控們對「ELASTINE伊絲婷夢幻花語奢華香水洗髮精」應該都不陌生，除了有ELLA代言背書之外、許多歐膩、KOL也都是他們家的鐵粉。全系列採用無負擔的植物精萃精油，使用起來特別放心。像是針對台灣超濕悶熱的氣候，品牌也專門研發頭皮護理配方，內含護膚聖品「積雪草（CICA）」，能有效修護、舒緩頭皮，0矽靈、無添加8種化學成分的安心洗髮配方，更添加茶樹、尤加利等許多天然草本植萃成分，深度淨化頭皮油脂，洗淨同時滋潤頭皮，讓頭皮大口呼吸！ (圖片來源：https://www.youtube.com/@lg6828) 立馬試用填單填起來！體驗天使光圈就趁現在！ 看到這裡，你是不是也很心動呢？考量到大家喜愛變換造型的需求，這次讓大家體驗的產品也特別挑選了＃亮澤護色型 款，除了有療癒的香氣加持、更能有效減緩褪色速度，幫助打造閃亮亮的好髮質。話不多說，現在就立馬填單試用起來，讓受損的頭髮享受一場奢華SPA吧。 得獎名單公佈（2023.12.15） 優選心得 <span data-mce-type="bookmark" class="mce_SELRES_start"></span> 活動時間 招募期限：2023/11/30(四)-2023/12/8(五) 得獎人選公佈：2023/12/15(五) 於本篇文章公布獲獎名單，並同步E-mail通知獲獎人 體驗商品寄送：2023/12/15(五)-2023/12/22(五) 體驗心得回填&Instagram分享：2023/12/22(五)-2024/1/1(一) 報名流程 ❶以下表單請填入您的個人資料與回答問題 ❷PopDaily將選出100位幸運粉絲獲得ELASTINE伊絲婷夢幻花語奢華香水洗髮精(亮澤護色) 200ml 6瓶的體驗機會 ❸PopDaily將透過E-mail寄送試用心得回填表單(需上傳產品體驗照)。 粉絲回填體驗心得、並將圖文分享於個人instagram頁面。 #女生願望清單 #女生願望清單 

【高雄住宿】蝶舞澗｜免裝備豪華露營區｜一泊三食｜美濃熱門景點｜體驗美濃客家文化與美食｜免費玩具桌遊租借

只要攜帶換洗衣服就可以入住蝶舞澗免裝備豪華露營區、三餐都不用煩惱無負擔享受在大自然露營的氣氛、美濃文化與美食、手作體驗 這次是體驗醃蘿蔔 最主要的材料「蘿蔔」要去現拔 長這麼大第一次拔蘿蔔 平常都看它好好在超市裡面躺者讓我們挑選 在田裏面選購還是第一次 永遠都不會知道它深埋在土裡的另外一半是驚喜還是驚嚇 有提供下午茶，晚餐跟隔天早餐是吃到飽的 省錢優惠折扣碼: F020011101 立即預約：http://t.cn/E9kb1d8訂房專線：07-6811858

少女最愛零食新寵Nut Now「膠原蛋白堅果」讓妳邊吃邊保養還能變漂亮！

想吃零食又怕身材走樣，常常是女孩們的困擾。「Nut Now 娜娜堅果」獨家研發最新膠原蛋白堅果，打造新零食概念，更有多種熱門口味可選擇，繽紛可愛的輕巧包裝任何場合都能隨身攜帶。肚子餓了吃一口堅果之餘，也能同時進行保養，讓即使愛吃零食的女孩也能健康又漂亮！ 日本頂級膠原蛋白添加，讓妳顏值沒對手 「Nut Now 娜娜堅果」特別選用日本原裝進口的魚膠原蛋白，分子小好吸收之外，堅果豐富的維他命C還能促進膠原蛋白形成，女孩們不用另外攝取膠原蛋白，肌膚最需要的元素 Nut Now都能一次準備好，成為最貼心的提升顏值小夥伴！ 多種熱門口味，滿足各式女孩的挑惕味蕾 Nut Now全新推出各式口味，包含法式可可、宇治抹茶、原味豆奶與皇家莓果等。每種口味皆由來自世界各國嚴選的頂級原物料製成，並加入低溫烘焙的新鮮堅果中混拌，粒粒飽滿的堅果散發誘人香氣，酥脆的口感，讓人忍不住一口接一口，停不下來！此外，每種口味都由腰果、核桃、杏仁三種綜合人氣堅果混搭，給妳最多層次的繽紛感受。 #法式可可 添加來自法國的無糖可可粉，沒有巧克力的甜膩，吃起來濃厚香醇，冷冷的冬天超適合! #宇治抹茶 抹茶控這個必收！尾韻帶著抹茶的迷人香氣，細細品嚐還能感受到一絲絲甘甜清香。 #原味豆奶 喜歡原味的選豆奶就對了！吃起來帶點淡淡的豆奶香，完全沒有膠原蛋白的腥味，很可以! #皇家莓果 皇家莓果絕對是女孩們的最愛，撕開包裝滿滿果香撲鼻而來，加上酸甜的滋味，口感清爽無負擔。 包裝輕巧精緻，任何場合隨身帶著 打破傳統堅果樸實無華的包裝，娜娜堅果為每個口味精心設計獨一無二的風格，搭配漸層色彩，既時尚又好看！此外一包30g的隨手包大小，出門好攜帶又不怕過量，不管是朋友聚會、上班、追劇還是登山露營，隨時隨地想吃就吃，每一刻都讓娜娜陪你度過。不僅攜帶無負擔，也讓愛吃零食的女孩大幅降低罪惡感，一解嘴饞之餘更能趁機保養自己！ #NutNow #娜娜堅果 

聖誕大餐不失控！女孩們偷偷用的「飲控小心機」大公開，開心吃也能維持完美狀態的健康三部曲！

姐妹們！十二月向來是女孩們的應酬大月，聖誕節、尾牙、交換禮物…聚餐多到讓人超快樂，但同時又默默擔心狀態會不會失控😖 偷偷告訴妳，現在小編在用K.C WIN-WIN 新上市的「3SD Pro三階段飲食節奏管理程式」這一套小法寶！它真的就是女孩們的飲控小心機：不想放棄美食、不想委屈忍耐，只要照著 S1→S2→S3 的節奏走，就能把年末的「聚餐的放縱」變成「低負擔的飲食節奏」。 它不是魔法，但它很實際、很友好，也很貼近現代精緻女孩的生活方式，而且比妳想像中的更簡單。 難怪最近大家都在瘋傳這套三步驟小心機，妳還不跟上嗎? 讓妳在聚會中，吃得無負擔，美得有氣場！ S1 控前錠｜餐前打底，幫妳穩住第一道防線 如果妳經常忙到忘記吃飯，下一秒又因為太餓而吃得太快、太急，S1 控前錠會很像妳的「餐前小隊長」，在餐前 30 分鐘吃一錠，就像先提醒身體：「等等要吃飯囉，慢慢來」，幫助妳在用餐時更能掌握自己的步調，比較不會因為過度飢餓而吃得太急、太亂。 S1 採用韓國高規格製程，不含任何西藥與重金屬，主要成分有韓國專利黃燈籠辣椒、韓國專利毛喉鞘蕊花、白腎豆、藤黃果、瓜拿納等飲食調節配方。 S1 控前錠的重點不是讓妳壓抑什麼，而是在「開動前先把節奏穩住」——讓妳在面對美食時更能保持並穩定自己飲食的步調，進而可以好好吃飯。對想開始調控飲食節奏的女孩來說，這可是最不費力的第一步，對於容易吃太急、太快習慣的女孩來說，這真的是最輕鬆、最友好的第一步。 S2 燃動艙｜飯後輕鬆動起來，狀態清爽無負擔 餐前靠 「S1 控前錠」穩住節奏後，就輪到 「S2燃動艙」 接力，幫妳把飯後那種「想躺著的沉重感」輕輕推開。S2 採用日、韓兩地高規格的專利植萃成分，幫助身體從餐後的鬆散狀態，慢慢回到比較有精神、願意動起來的飲食節奏。 配方包含 玉米鬚、日本專利葛花、日本專利紫茶、發酵紅蔘、黑薑、加州梅 等植物來源成分。 飯後來1顆，就像按下身體的「重新啟動鍵」，幫助調節體質與生理機能，讓妳從容地動起來，輕盈又有感，整體狀態更提得起勁，揮別飯後想躺平的倦意。 尤其適合久坐上班族、容易熬夜、健身後覺得卡卡的妳，或是最近壓力大、飯後一下子就整個人癱著動不起來的時候。餐後吃S2，讓身體自然啟動，狀態輕鬆動起來！ S3 可可飽｜給妳滿滿的安定感，遠離宵夜誘惑 餐前有 S1 穩住、餐後有 S2 把節奏推起來，「S3 可可飽」就是讓妳有飽足感、吃得比較節制的終結小救星！味道是濃郁可可、甜度恰到好處，熱量卻只有手搖杯的零頭而已；像替自己按下「放慢速度的鍵」——不會急著想抓零食亂吃，遠離暈碳危機。在壓力大、運動後、外食太油，或單純想解嘴饞時，都能讓妳有個不罪惡的替代好選擇～ 內容物是大豆＋乳清的雙蛋白，加上美國專利藤黃果、美國專利白腎豆、紅豆、綠茶與乳桿菌，做成隨手喝的太空栓口袋，一袋即沖帶著走，方便又可口！簡單說，S3 就是在妳太餓太累、想亂吃的時候，替妳把一天的節奏撐住的小小保護罩～ 常見 Q&A Q1：三個產品一定要一起吃嗎？ 不是一定要，但三階段一起使用，節奏最完整、體感也最有效。如果妳聚餐多、作息亂或容易暴吃，全套使用最有感。 Q2：怎麼吃？ 偶爾忘記沒關係，不需要硬補，只要維持平常節奏即可。 Q3：安全嗎？ 採食品級專利配方、無西藥、無重金屬，不是刺激型，所以一般日常食用是可以的，也不會有咖啡因過量那種心悸感。若妳有慢性病、正在服藥、腸胃敏感，或處於孕期／哺乳期，仍建議先詢問醫療專業比較安心。 大餐、甜點放心吃，隔天醒來也不後悔！S1「先穩住」、S2「動起來」、S3「安定感」為妳量身打造的飲食節奏管理程式，搭配日常均衡飲食與適度運動，更能輕鬆維持完美狀態！3SD Pro在手，聖誕大餐、尾牙聚餐放肆享受！ 現在就準備好妳的飲控小心機「3SD Pro」 👉 欲購買請洽品牌正規授權經銷商，或上全球探探、全球探物電商平台下單（https://reurl.cc/NNy5Wp） 本產品為保健食品，並非藥品，無法取代均衡飲食或任何醫療行為。請依照每日建議量食用，勿過量。若有特殊疾病、正在使用處方藥、孕期或哺乳期，食用前請諮詢醫療或營養專業。若出現任何不適，請立即停止食用並尋求專業意見。

起士公爵打造味蕾多層次感受，完美乳酪與草莓比例，酸與甜的浪漫戀曲！

以獨家「無澱粉、無奶油、無添加、無加水」4D減法西點工法、打造出台灣首創無負擔甜點的起士公爵又推出令人驚豔的新作品！以日本著名近代文學大師三島由紀夫（Mishima Yukio）作品《春雪》為概念發想，使用台灣小農產地直送的新鮮草莓與TATUA澳洲頂級乳酪混成完美比例，譜出酸與甜之間的清新浪漫，底層佐以代表愛情、香濃酥脆的OREO巧克力脆片，底蘊襯托對愛期待幸福的「春之雪草莓生乳酪蛋糕」，起士公爵更特別研發在不同溫度下，消費者可以品嚐到不同層次的口感，打造多重幸福感受。 針對想要品嘗蛋糕以外甜點的客人，起士公爵也同時推出喜氣滿滿的「草莓紅鑽費雪」，以獨家保鮮烘培製程技術AMP（Anti-maturation process）保持費雪的濕潤以及草莓果肉的新鮮口感，絕對是過年送禮的最佳選擇！ 嚴選台灣小農新鮮草莓X澳洲頂級乳酪 欲罷不能的戀愛滋味 起士公爵堅持使用最真實純粹的食材，「春之雪草莓生乳酪蛋糕」的每顆草莓皆是嚴選台灣小農新鮮現採，佐以拌入清爽檸檬汁、搭配主廚精心熬製草莓醬，與澳洲純淨生乳酪融為一體。一勺切下去都是滿滿的草莓，自然香甜草莓奶香味在口中綻放！而底部香濃酥脆的OREO巧克力脆片，讓乳酪的濃郁口感更加升級，給予味蕾多層次享受。 「春之雪草莓生乳酪蛋糕」有三種賞味溫度，滿足喜歡嘗試不同口感的您。第一吃：將蛋糕從冷凍中拿出直接食用，口感如同冰淇淋一樣清新爽口；第二吃：於室溫靜置10分鐘，蛋糕中還有尚未完全融化的小碎冰，讓草莓與乳酪達到完美平衡；第三吃：於室溫靜置20分鐘，蛋糕口感更加濕潤綿密，能完整的嚐到每個食材恰到好處的結合。另外，四吋小巧的分量適合1~2人品嚐，讓喜愛甜點的您就算只想一個人獨享也不用擔心熱量，能無負擔的大快朵頤。 冬季紅鑽草莓X浪漫法式情懷費雪 如初雪降臨般的滿滿幸福感 起士公爵全年常銷的小甜點法式費雪也推出了當季草莓口味的「草莓紅鑽費雪」，品牌獨家的保鮮烘培製程技術AMP（Anti-maturation process）能延緩麵糊老化，使糕體口感更加蓬鬆濕潤。內餡使用嚴選天然草莓果乾混搭酸甜濃郁草莓果泥，咬開來還可以發現兩顆完整的草莓乾深藏其中，果乾的Q彈嚼勁與特有酸甜滋味，提升了整塊費雪的豐富層次感。 100%無人工添加的「草莓紅鑽費雪」不但少油少糖，比起市售西式糕點的熱量降低35%、糖分降低15%！起士公爵更獨創巧思，讓費雪在不同的溫度有著不同的驚喜口感。第一吃：直接開封品嚐，口感濕潤濃郁卻不甜膩；第二吃：放進微波爐10秒後拿出，即可品嚐到剛出爐的幸福滋味；第三吃：將烤箱先提前預熱至50-100度，2分鐘就能烘烤出香噴噴的費雪，讓您搖身一變成專業級糕點大師。 起士公爵自2010年成立至今，堅持透過真實純粹的食材、無添加的原則，打造對身體無負擔的甜點，從此讓「美味甜點」與「超高熱量的罪惡感」再也不是等號！今年春節，歡迎讓全家大小與好朋友們一同享受起士公爵別出心裁的甜蜜滋味吧！ #乳酪 #伴手禮 #春之雪草莓生乳酪蛋糕 #甜點 #美食 #草莓 #草莓紅鑽費雪 #蛋糕 #起士公爵 

來去韓國玩！2019「首爾自由行全攻略」機票、住宿、行程懶人包，一篇搞定！

第一次要去韓國首爾玩，不知道要怎麼規劃，或是從哪裡下手的話，那麼這一篇文章一定可以給你一些幫助。從機票、住宿到行程安排小秘訣，這篇實用文告訴你，趕快繼續閱讀下去吧！ 旅遊出發前請先看→ 【最新】2019「韓國旅遊新制」總整理！超市不提供塑膠袋、計程車費漲價，最近去韓國一定要知道的7件事 #機票 學生族群的預算可能比較緊，想要來一場無負擔的韓國之旅，得先從機票下手，台灣到韓國單趟僅需2.5小時，基本上飛行時間不長，如果可以盡量搭廉價航空或是搶早鳥票，可以省下大部分的旅費喔！ 韓國機票搶票攻略看這篇→【韓國機票】小資族自由行機票特價時間、航線，搶票攻略手把手教學！ 仁川國際機場使用攻略→【韓國仁川機場使用全攻略】航廈導覽、退稅、免稅店必逛必買，懶人包看這篇！ #住宿 第一次去首爾不知道要住哪裡很困擾嗎？身為打工族的學生黨或是剛出社會的小資族（like me），建議可以依需求選擇要住的地區，然後以民宿為主，可以省下不少交通費和住宿錢。 根據住宿「需求」選擇民宿的方法看這篇→ 【韓國住宿懶人包】首爾住宿到底怎麼選？小資族、學生黨無負擔好上手的住宿：民宿篇 #換錢、交通卡 去韓國玩「兌換韓幣」是非常重要的，光是換錢所跟銀行的匯率就差超級多，要怎麼樣才划算，還有去哪裡換，可以參考下面這篇～ 韓幣怎麼換最划算？「韓國旅遊換錢攻略」首爾、釜山、換錢APP一次整理給你 #行程-逛街 首爾有很多地方都可以逛街，但是每一個區域的攻略都不一樣，想買到潮流服飾可以去弘大、新村，想找小物、小飾品可以去梨泰院附近的經理團路或望遠站的小物商店街，想買到很多韓妝可以到梨大或是惠化站大學路。下面連結都可以點閱呦！ 弘大→【韓國逛街攻略】弘大哪些店必逛？要怎麼買？絕對不讓你走冤枉路！ 梨泰院→【韓國逛街攻略】盤點「梨泰院必逛Top 6」下午茶x血拼就是真理～ 惠化大學路→【韓國逛街攻略】精選首爾「惠化站大學路逛街地圖」 望遠洞→【韓國逛街攻略】首爾「望遠洞13家必逛小店」全盤供出毫不藏私～ 汝夷島漢江→【韓國逛街攻略】櫻花賞完就來這裡野餐、逛市集、看夜景吧 地下街→【韓國逛街攻略】「韓國地下街TOP 7」用便宜價格買齊東西女孩兒不能錯過啦！ 藥妝店→【韓國逛街攻略】2019韓國Olive Young不定時折扣，必買清單一次看！ #行程-打卡 第一次去韓國首爾的人，有幾個地點是一定要去打卡的，下面就拉出幾個必去的首爾打卡點給各位啦！ 1.景福宮 韓國獨有的傳統建築，可以窺見韓國歷史文化的色彩，除了宮殿可以拍照之外，還可以在附近租韓服，到景福宮拍照打卡玩時空穿越呦！ 韓服店家總整理→ 【最新】2019「韓服體驗」推薦懶人包，一次給你10間超詳細整理大評比！ 2.著名地標：蠶室塔 可以看到韓國蠶室著名的地標：樂天世界塔，這個最近很夯的打卡點，其實是一間咖啡廳（餐酒館），如果有來首爾，一定要在這裡拍美照呀！ 整個首爾都是我的咖啡廳！蠶室最新重點打卡地標seoulism，不只韓妞連歐巴都在拍！ 3.首爾路7017 從首爾站出來，連接南山塔、明洞、南大門等著名地點的大型空中花園天橋，很適合來這裡散步拍照，也能走到附近的咖啡廳、百貨商場，可以安排一天的白天來這裡晃晃呦！ 【波波韓國特派】首爾就在我腳下！最新24小時約會景點！和歐巴一起漫步「首爾路7017」空中步道！ 4.南山谷韓屋村 想要了解韓國的歷史，除了去景福宮之外，也可以去南山谷韓屋村，大量保留傳統韓屋建築，佔地廣大除了能導覽認識韓國文化之外，也是一個很適合散步走走的地方。 5.南山N首爾塔 第一次去韓國，一定要到知名地標南山塔打卡拍照，上去的方法有兩種，最推薦各位搭乘纜車上山，可以沿途欣賞風景，另外最建議的時間是傍晚，除了可以看夕陽餘暉的景色，入夜後的夜景更是讚～ #行程-咖啡廳 韓國的咖啡廳=台灣的手搖店。除了連鎖咖啡廳多到爆之外，各個人氣鬧區都會有很多特色的咖啡廳，下面泡菜編特別用主題跟地點來幫各位整理，你們可以依自己的喜好去踩點呦！（會不停更新） 2019最新網美打卡店→「延南洞的復古網美咖啡廳總整理」 韓系簡約風格仙女店→「首爾韓式簡約咖啡廳TOP4」 文青復古風咖啡廳→「底片文青風格咖啡廳TOP 3」 益善洞打卡咖啡廳→「益善洞必吃TOP9」精選 #行程-美食 這邊整理了依「地鐵站」、「食物種類」為各位附上懶人包，韓國必吃的幾樣料理有烤肉、烤腸、血腸湯、炸醬麵、一隻雞，還有必吃的布帳馬車國民小吃，辣炒年糕和魚糕湯呢！ 新村站→【美食懶人包】「新村站必吃TOP10」精選 東大門→【美食懶人包】「東大門必吃TOP10」精選 新沙洞→【美食懶人包】「新沙洞必吃TOP10」精選 弘大站→【美食懶人包】「弘大必吃TOP10」精選 廣藏市場→【美食懶人包】「廣藏市場必吃TOP11」精選 一隻雞料理→韓國「一隻雞料理TOP6」精選 炸醬麵→精選韓國「必吃炸醬麵」TOP9 韓式炸雞→「各大炸雞品牌人氣口味TOP 7」 烤肉→首爾「必吃烤肉TOP5精選」 布帳馬車統整→「首爾布帳馬車4條街總整理」 必吃小吃→「韓國必吃街頭美食推薦TOP 7」 #伴手禮 韓國有許多大型超市，可以去掃貨，我們也有整理一篇超市的評比可以參考看看，另外也貼心附上人氣推薦的伴手禮清單，功課都先幫各位做好囉！ 【最新】歐米呀給買這些回台灣超有風～2019年「韓國必買伴手禮Top10」精選大集合！ 【2019最新】變成木乃伊也在所不惜！「韓國泡麵排行TOP10」必買、必吃、必囤懶人包看這篇 韓國不是只有樂天超市！精選「韓國四大超市賣場評比」，回國前記得去大掃伴手禮～ #其他特別行程 1.首爾的夜生活 首爾因為地廣，晚上可以去玩的地區就有很多個點，想去夜店的可以去弘大、喝酒狂歡可以去梨泰院、看夜景可以去駱山公園、漢江盤浦大橋…等，首爾更精彩的就是夜生活，首爾=不夜城。 夜店咖必看→「韓國夜店玩樂全攻略」體驗當地最嗨的夜生活文化！ 韓國獵男→獵捕小哥哥！首爾５家『適合外國人去的』Hunting Bar chill酒吧必去→「梨泰院屋頂餐酒吧top5」選一天晚上去微醺吧 夜貓子夜市必逛→2019首爾「夜貓子夜市總整理」 2.傳統汗蒸幕體驗 常在韓劇跟韓綜裡看到韓國人會揪團去汗蒸幕，綁著羊角頭，喝甜米釀＋吃雞蛋，除了可以排出身體不好的東西，也可以達到放鬆的效果，有機會一定要去韓國體驗看看呦！ 👉梨泰院汗蒸幕體驗 汗蒸幕能幹嘛？韓國「찜질방必做體驗TOP7」泡菜編教你這樣玩更有趣！ 3.超夯校服、復古小姐衣服體驗 近年來，韓國流行的體驗就是租各式各樣主題的衣服去完各個景點，選秀節目的興起，也讓「租校服」成為熱門的行程之一，推薦大家可以租校服後去遊樂園玩，體驗韓國高中生的樂趣～ 👉梨花校服租借 租借韓服OUT！韓國最夯新行程「校服體驗」在弘大！這次就來跟姐妹拍一齣《繼承者們》吧～ 自由行推薦行程！統整韓國最新「首爾復古風拍照打卡點」一起穿越時空當阿嘎系吧～ 4.自製香水DIY體驗 想在韓屋裡體驗自製香水嗎？可以參考看看下面這篇，除了自己DIY之外，也有已經做好的手工香水可以買呦！ 專屬於你的香氣！編輯親身體驗「韓式手作香水」，韓國這兩間手工香氛店必去！ – 以上是波波泡菜日記的韓國旅遊綜合懶人包，這篇文章相當實用，包含了韓國旅遊的食衣住行育樂，我們一旦有最新消息，也會更新內文呦！ 顆顆看完很想出國玩嗎？現在 7/8~8/7 有個心理測驗神秘小活動，測驗就抽「峇里島雙人來回機票+KKday一日遊」，另外加碼7/8~7/14 公開分享心理測驗結果到Facebook，並@一位身邊厭世的朋友，抽「胡志明雙人機票+遊船體驗」，另外還有專屬「波波9折折扣碼」可以拿喔～點下方圖片玩遊戲參加活動吧折扣碼規則 👉點我 #2019韓國 #korea #泡菜旅遊 #泡菜精選 #畢旅 #編輯精選 #自由行 #韓國 #韓國必吃 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國畢旅 #韓國自由行 #韓國行程 #韓國行程推薦 #首爾 #首爾必吃 #首爾旅行 #首爾旅遊 #首爾自由行 #首爾行程 #首爾行程推薦 

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