➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 新北市板橋區 · 歐義式 All 14 WELL：cp值炸高！滿出來啦～超浮誇的大爆滿蛤蠣！

📍 新北市板橋區 · 歐義式 All 14 WELL 跟大家分享板橋這家歐義式餐廳！！！義大利麵太厲害啦～～～ 快跟著我們來看看這超級浮誇的蛤蠣數量！！！真的是好吃又好拍❤️ 歐義式餐廳位於亞東醫院附近，店面的裝潢乾乾淨淨的～很有自己獨特的風格～ 外面還有小花牆的佈置，餐廳內的佈置也都非常用心！讓人家有種溫馨的歡樂感🤗 餐點的部份從義大利麵類到飯類，非常豐富多樣，還有各式小點心和飲料～真的非常豐富❤️ 這次Sam和Enid一起來歐義式吃吃傳說中滿出來的蛤蠣！！！🤤 除了這道超厲害的蛤蠣義大利麵，我們吃了滿滿一桌的菜餚！ 每道都很滿意🤗快跟我們一起來一探究竟吧！ ▪️ 餐點❶：升級套餐 💰$69 點選主餐後可以自行選擇是否要升級套餐 套餐有🅐🅑🅒🅓四種套餐： 🅐：+49= 湯+麵包 🅑：+$69= 湯+麵包+紅/青茶 +沙拉 🅒：+$79= 湯+麵包+紅/青茶 + 甜點 🅓：+$189（需點兩份主餐才可適用）= 湯*2+麵包*2+紅/青茶*2 + 沙拉*2 +招牌雞翅*4 我們選擇升級一份🅑套餐～ 湯是濃郁的玉米濃湯～ 麵包是蒜香起司軟法～單吃或沾著濃湯一起吃都很美味！ 沙拉我們選擇和風醬沙拉，吃起來酸酸甜甜的很清爽❤️ ▪️ 餐點❷：蒜香大爆炸白酒蛤蠣麵 💰$289 燈燈燈燈燈！很推薦的大爆炸蛤蠣！ 端上桌來會有驚呼聲的那種程度！每個蛤蠣都有被煮開，非常吸睛！！！ 這道主要是清炒類，滿滿的蛤蠣精華， 搭配白酒和蒜香清炒的滋味，也是口感非常清爽！！非常好吃😋 愛吃蛤蠣的人可以很過癮！ ▪️ 餐點❸：牛肝菌野菇炙燒雞腿排麵 💰$209 很大的炙燒雞腿排！而且整塊已經很貼心的完成去骨啦！ 外皮炙燒烤得非常香脆，肉質非常嫩！ 這道的基地醬是白醬，非常濃郁再加上野菇，是很順口的白醬 不會讓人覺得膩！這道也好吃😋 ▪️ 餐點❹：泰式酸酸辣辣炸雞翅 💰$150 來到義式餐廳一定要來點小點心！ 炸雞翅在歐義式餐廳裡也算是招牌餐點！我們選了泰式口味！ 剛端上桌來熱呼呼的濃濃的泰式酸味撲鼻而來！ 一份有6隻，基底是泰式醬再加上檸檬汁、番茄、辣椒等等製成的條紋醬！ 酸酸甜甜的又帶點微辣～真的很好吃！！！👍👍👍 雖然是炸物，但是是非常舒爽的清涼口感！ ▪️ 餐點❺：美式脆薯（松露醬） 💰$99 用很可愛的mm巧克力的馬克杯做為容器， 我們選松露醬，吃起來很香濃，有松露的香氣，酸酸甜甜的，和薯條非常搭！ 吃了這麼多道餐點一定也要來點個飲料!! 飲料的部分推薦氣泡系列和現打果汁系列! ▪️ 餐點❻：百香果泡泡 💰$100 夏天喝喝氣泡飲非常舒服！有微微的百香果氣味的汽水！ 感覺是小孩子會很愛的口味唷！ ▪️ 餐點❼：蘋果青檸芭樂汁 💰$120 現打現炸的蘋果芭樂汁，加上微微的的檸檬汁， 外觀上芭樂綠綠的顏色，喝起來就是酸酸甜甜的，很新鮮又健康的果汁！ 💬 很值得大家來嚐嚐的餐廳！！！每一樣餐點真的都好好吃👍👍👍 現在還好想念鮮嫩的炸雞翅啊～～～～～🤤 還有那一大盤全部滿出來的超豐富蛤蠣義大利麵！😋 🔗歐義式FB粉絲專頁連結 🔸營業：11:00～15:30；17:00～21:00 🔸電話：02-89510660 🔸地址：新北市板橋區南雅南路二段106號（近捷運亞東醫院站1號出口） --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​#板橋#板橋美食#新北板橋#新北市板橋區美食#板橋餐廳#歐義式#歐義式All14WELL#台北餐廳#板橋餐廳#板橋必吃#亞東醫院站#亞東醫院站美食#板橋義式餐廳#板橋美食推薦#台北美食#台北美食地圖

礁溪寒沐酒店下午茶buffet｜甜點吃到飽！螞蟻人的天堂，平價又美味的甜點❤️

哈嘍！大家好～我是貪吃鬼蜜蜂🐝！ 今天要來跟大家分享宜蘭礁溪寒沐酒店新出的甜點吃到飽！想必所以愛好甜點的人都想去吃吃看吧！我當然ㄧ不能不錯過這麼好的地方啦😂 【礁溪寒沐酒店下午茶MU BAR】 地址📍：262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號 捷運🚇：火車礁溪站 營業時間⏰：14:30～17:00 電話☎️：03 9055720 店鋪介紹： 輕食饗宴 MU BAR下午茶BUFFET即日起熱烈開賣即日起，為回饋所有對礁溪寒沐酒店的貴賓MU BAR將推出自助式下午茶販售各式美味輕食、現炸小食、新鮮蔬果、精緻甜點讓您愛不釋手 成人優惠價TWD399 6-12歲孩童優惠價TWD299 以上優惠以包含服務費 大廳的照片，位於一樓大廳左側，一進門就看得到了 - 美味度：🌕🌕🌕🌕🌑 再訪率：🌕🌕🌕🌕🌑 店內氣氛：🌕🌕🌕🌕🌗 - MU BAR空間很寬敞，完全沒有擁擠的感覺，整個氣氛非常放鬆悠哉，每個人都在享受美好的午後時光～順便吃吃點心跟家人朋友閒聊，很舒服的感覺呢💗 自助吧的部分只有一張桌子，上面擺了約10種甜點，包括各種蛋糕、巧克力、奶酪......等，還有沙拉水果區，每份水果都用精緻的小杯子裝著，看了超好吃的！當然除了甜食外，鹹食也一定要準備呀！他們製作了多種炸物，像是薯條、韓式炸雞、墨西哥捲、鮪魚鬆餅....等，飲料的部分有提供果汁和牛奶以及咖啡紅茶，可惜果汁我覺得有點化學....喝了一點而已 甜點部分都不會太死甜，吃兩三輪都沒有問題！！中間再穿插一些鹹食點心，太幸福了啦🥰 各種甜點，看起來是不是超有食慾😋 飲料果汁，一罐一罐裝的很方便取用 鹹食小點區 沙拉水果區，水果也是一杯一杯裝，很精緻很可愛 還有另外一邊櫃檯有專人會幫你現做烤餅喔！不得不說，這個超好吃！！！ 第一輪取餐，就是把甜點都拿來試吃一遍啦😂好幸福呀～～ 最後還有個超好康的事！就是只要+$150就能使用寒沐酒店內的各種設施，包含游泳池喔！！是不是很划算！可惜當天時間不夠沒辦法使用那些設施，有機會真的可以去試試看～ 謝謝大家～如果喜歡我分享的美食記得按個讚和追蹤我popdaily吧！同時也歡迎來追蹤IG喔！這裡會每天更新各種美食，跟你們分享更多不同好吃美食噢💗 IG👉https://www.instagram.com/eating_bee/ 有推薦的美食也可以跟我分享～下次見嘍！掰掰👋 #寒沐酒店#礁溪寒沐酒店#寒沐酒店下午茶#下午茶百匯#宜蘭美食#礁溪美食#甜點吃到飽#宜蘭下午茶

｛下｝什麼!!!【墾丁】除了陽光、沙灘、比基尼，還有這些網美必去打卡景點!!!

繼上篇墾丁好吃好玩拍，這篇要繼續介紹恆春市區的網美店!! 就算暑假要結束~不能說出去玩就出去玩，依舊要保持振興國內經濟的精神?! 順便為了下個假期做準備嘛~(抄筆記📝 ◆海龜咖啡 位於潛水勝地 #萬里桐 旁的 #海龜咖啡，以一個小清新的門面，店內座位只有十個。店名因老闆深愛著大海，所以想要保護海洋、保護生物及海龜，故取名為海龜咖啡。如果可以選的話，坐在靠窗的位子吧!邊看海邊吃喝著下午茶，保證馬上得到身心靈的放鬆。☺️ 而樓上是 #聽著海生迷路 的民宿，還有一間在南灣的民宿叫 #迷路小章魚旅館，兩間是同個老闆，兩間都好美好美~~ 我這次點了 #肉桂捲淋奶油起司醬，我真的沒有很愛肉桂，但海龜的肉桂捲除了沒有什麼肉桂味外，上面的淋醬著實加了很多分數，凝固的奶油起司醬，吃起來不會太甜太膩，跟肉桂捲意外的match~~雖然捲本身偏硬，但真的很ㄙㄨㄚˋ嘴欸!🤎 店內布置 價目表 ◆波波廚房 到墾丁大街的尾端，有一個餐車賣著鼎鼎大名的窯烤披薩，餐車上寫著 #波波pizza 的大字，相信應該沒有人不認得他吧~~🍕 今天要介紹的是波波餐車的正店 #波波廚房，位在恆春市區 #海角七號阿嘉的家 的旁邊，一樓賣的是冰淇淋🍦和手工麵包🥖，看的出來波波對於麵包也有所堅持，而且他的麵包好好吃哦!我買了原味貝果配上波波自製的奶油抹醬，真的好吃到沒朋友(抱歉，太餓了就沒拍照了)，貝果軟綿軟綿配上一點點酸的乳酪醬，可以吃十個!!!🥯🥯🥯 一樓麵包部 二樓用餐區 採開放式空間，邊吃飯可以邊看廚師烤披薩?🤔 就算是開放式廚房依舊可以美美的，用餐起來完全沒有油煙味或是嘈雜聲，反而是非常舒適且愉悅的用餐時光呢!算是波波另類吸睛的地方~✨ 這次來到波波點的是招牌 #波波媽媽家常燉飯 ，這絕對是必點之一，光是上面那顆太陽蛋，視覺上先加10分😳，燉飯內配料非常簡單，以大量蕈菇下去燉煮，個人覺得整盤菇味不重，是松露香🍄，還有非常濃厚的起司奶香🧀️，整個的搭配一點也不像看到的那麼單一口感。哦對了，波波的燉飯吃起來是偏硬的，米心半熟是真正燉飯應有的哦!! 另一盤是#肉多多波隆那寬扁麵 ，也就是一般的肉醬麵，但就像名字所說，「肉多多」，多就算了，大塊到我以為我在吃牛肉麵🥩，真的很有誠意的店家，肉醬與普遍肉醬味道又不同了，多了一份細緻感，一點也不馬虎，很值得推薦給不愛嘗鮮的你!! #波波脆皮炸雞 也是必點項目!!!炸雞真的是老少通吃的美味，但波波的炸雞真的很脆!!肉質又鮮美!!難怪是人氣必點之一!!🍗 ◆伯虎在二樓 #伯虎在二樓 ，因為秋香在一樓，不要問為什麼，親自去看看就知道答案了~~~ #伯虎在二樓 是一間很有趣的店，除了他的蛋糕跟麵包聞名恆春外，最特別的是他採取「計時空間費」模式，進店的每個人都會拿到一張打卡紙，沒錯就是要打卡上班囉(喂~~~沒有啦)是因為第一小時低消$90，第二小時起，每分鐘$1，為了讓每個想來伯虎的人都不落空，所以採取使用者付費的概念，不想內用也可以外帶麵包蛋糕哦~~ 《這世界擁有你，是這世界的幸運》 #蕉滴滴 就是香蕉蛋糕上面用巧克力豆裝飾，以我一個香蕉蛋糕愛好者的經驗，伯虎的香蕉蛋糕真的滿分，外脆內軟，蕉味十足，不過真的要一上桌就趕快吃，因為剛烤出來的又更好吃了，現在想起來，已經在吞口水了🤤 #可麗露 又是一個必吃招牌，吃過沒有說不好吃的，他的外層是脆殼，口感是有彈性的!!! #無花果樂園 就是無花果氣泡飲，這杯也好好喝哦~~~整個很清爽，一點也沒有負擔的飲料，裡面除了有無花果本人，還有小熊軟糖!!喜歡~~~❤️ 最後來張伯虎的室內照 【呼籲大家愛護海洋，下水不化妝不防曬，垃圾隨手帶走，#保護海洋你我有責 】 我是Ricö~將持續更新美食、旅遊、網美打卡景點等文章，若喜歡我的分享，歡迎收藏文章哦~ 墾丁延伸閱讀 ｛上｝什麼!!!【墾丁】除了陽光、沙灘、比基尼，還有這些網美必去打卡景點!!! 有興趣了解更多歡迎追蹤我哦!!!🥰 我的Instagram更多打卡景點與美食介紹 追蹤我的Popdaily主頁新文章持續更新中

可以和最好的人擦肩而過✨ 但不要錯過對你最好的人🌻 . 氣溫

可以和最好的人擦肩而過✨ 但不要錯過對你最好的人🌻 . 氣溫溜滑梯的濕雨天 最適合吃韓式小火鍋🔥 信義區平價韓式定食 點定食就送韓式香草霜淇淋吃到飽🙌🏻 冰淇淋香濃不敷衍✨真心激推💕 ⭕️ 國民起司泡菜部隊鍋定食268 泡菜鍋加小辣超過癮 定食大方給5樣小菜+1碗白飯 小菜味道也都在水準之上💛 ⭕️韓式辣味炸雞 閨蜜辣妹指名要點 炸雞裡還有辣炒年糕 這道非常值得加點✨ . 👉🏻韓姜熙의小廚房 ☎️02-2727-5088 📍 北市信義區松高路16號B2樓 . . . #台北#台灣#台湾#信義區美食#微風松高美食#愛#生活#愛吃#好吃#韓式料理#語錄#女生#火鍋#taiwan#taipei#vibes#instagood#instafood#girl#goodvibes#eat#foodie#hotpot#koreanfood

🍴臺北早午餐必訪：松果院子🍴

🍴#臺北市早午餐必訪 #松果院子🍴 上次經過餐廳，卻找不到，因為外觀實在太像一般住家，種滿植栽與綠色植物，招牌只在外面出現小小的四個字「松果院子」，走過錯過機會超大。 假日沒訂位，由於位置不多，都會等很久，請記得先訂位免得掃興。 店內裝潢一進門右邊就是一道紅磚牆，搭配一張長桌 ，充滿工業風的後現代感與廢棄風。 餐點都是現點現做，請耐心等待。 #唐揚炸雞茄汁手工寬麵🐔🍜 雞腿肉用特製日式醬油與七味唐辛子醃製，吃來特別爽口及入味。 手工寬麵則是特製的雞蛋麵，十分有嚼勁。 #松果曦望 主餐：自製巧達燉煮蔬菜 副餐：手揉老麵包、水煮蛋、水果、優格、果汁 十分輕食的套餐組合，食材也是走健康取向的養生路線。 #松果院子特調鮮奶茶🥤 甘醇的鮮奶茶，熱熱喝十分順口，鮮奶採用小農限定，喝來與眾不同。 🍴#松果院子 🏠#地址：105台北市松山區富錦街449號 ☎️#電話：02 2765-0386 ⏰#營業時間：週一至週日11:00-21:00 🔗#訂位連結：https://inline.app/booking/-LLhSMV9K_Lub9PVpjdu:inline-live-2a466/-LLhSMW5QocvqeUD8WAc

【捷運美食】挖掘雙連站平價日本料理，必吃《名屋食堂》創意壽司大蝦毛毛蟲

位於捷運雙連站二號出口的名屋食堂，步行一分鐘即可抵達，現在店內有台啤買二送一活動，大家可以不用擔心交通問題，直接喝飽喝滿喝起來，不對啦!!!吃吃美味的日本料理才是重點~~~~ 📑先看看MENU 活動有內用蓋飯及台啤買二送一活動，揪朋友一起吃超划算的🎉 這邊手寫的餐點，都是新品或是期間限定，店家會依照當日魚貨供應最新鮮的餐點 另外店家也有提供神秘的無菜單料理，最低只要$800，和廚師討論一下有沒有過敏或是不吃的食材，廚師就可以為你製作專屬的客製化無菜單料理喔，有嚴重選擇障礙的人就可以試試看了！ 🔸松露炒飯套餐 粒粒分明不黏膩的松露炒飯，加入松露醬拌炒，最後再加上一匙松露醬，可以配著吃更可以吃到松露獨特的香氣 加99元可以升級生魚片套餐，內含味增湯、胡麻沙拉、生魚片，沙拉和生魚片也是依照當天食材可能會有不同，這樣才可以吃到最新鮮的食材 套餐生魚片部分，店家很貼心的為不敢吃生魚片的可人著想，可以換成手卷喔 🔸大蝦毛毛蟲 店內的超人氣餐點，做工複雜的大蝦毛毛蟲一定要吃 壽司加龍蝦沙拉，蓋上新鮮大蝦，再淋上明太子醬下去炙燒，最後點上味島香鬆提味，酸度適中的壽司加上新鮮的大蝦，彼此互相提升了自然甜味 最驚喜的是蝦頭裡面塞滿了醋飯，炙燒過後帶點焦香，入口時帶滿了濃濃海鮮味，下次想試試另一品鮭魚毛毛蟲~ 🔸竹莢魚一夜干 將新鮮的竹筴魚浸泡與海水濃度相近的鹽水，經過一夜風乾後製成，好不好吃就要看師傅的功力啦!!! 直火慢烤讓肉質恢復Q彈，不會太鹹，滴上檸檬汁更是解膩，非常適合當下酒菜 🔸日式炸雞 雞肉先用店家特製醬汁醃製，裹上薄薄麵衣炸製，吃起來外酥內軟，肉質很鮮甜 🔸炒水蓮 加了杏苞菇大火快炒，讓水蓮本身吃起來清脆爽口，多加了點軟嫩的口感，吃肉吃也別忘了多吃點蔬菜喔！ 店家的用餐空間還有地下室，加上有蓋飯、啤酒買二送一，想要聚會覺得這邊是個不錯的選擇，記得要吃吃看毛毛蟲系列創意壽司喔！ 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 Info. 名屋食堂 電話：(02)2557-0702 時間：週二至週日11:30-14:00&晚上17:00-22:00(周一店休) ADD：台北市大同區萬全街40巷10號（捷運雙連站2號出口） 臉書粉絲專頁→點我 IG：https://www.instagram.com/ming_wu_shih_tang/ #布魯娜娜食記 #名屋食堂#平價日式料理#雙連站美食#滿額贈美食 #啤酒買三送一#雙連捷運站#雙連市場美食#雙連捷運站美食 #台灣美食#台北美食#台北必吃#台北美食推薦#中山區美食#日本料理 #吃貨日記#食記#平價美食#美食#生魚片#foodphotography #foodstagram#yummy#foodie#food #popyummy #foodie #taiwanfood#taipeifood#相機食先

馬西搜呦！2025全台5間韓式糖餅必吃推薦，讓你不用出國就能吃！

近年來因韓流的關係，在台灣有越來越多韓式餐廳、咖啡廳、炸雞···等專賣店，而「糖餅」往往都要去韓國旅遊時才能品嘗到，不知道大家去韓國時有沒有在路邊看到過「韓式糖餅」的攤車或小店，又或者是在韓綜中看見過！沒時間出國或看電視看到口水直流的朋友還不快點看過來～編輯都幫你找出來了，快一起看下去吧！ 韓式糖餅推薦：韓點糖 地址：台北市大安區延吉街70巷2弄2號 首爾蜜糖餅 $50 / 釜山4種堅果糖餅 $60 巧克力派糖餅 $65 編輯推薦：★★★★ 原本是以餐車形式營業的『韓點糖』現在終於以實體門市上市了！而店家門前就有一個點餐機採自助點餐，半開放式的店面的可以清楚看到餐點製作過程，糖餅帶有微微的肉桂香，口感外酥內軟，裡面的堅果增添他的層次風味，分別有南瓜子、花生角、葵瓜子、蔓越莓。每種口味都是現點現做而且一定要趁熱吃！ https://www.instagram.com/p/Ck2HAISPHrp/ https://www.instagram.com/p/CkAS-tdLMcO/?utm_source=ig_web_copy_link 韓式糖餅推薦：三味糖餅 地址：台中市西屯區大祥街143號 原味糖餅 $60 / 蜜糖堅果糖餅+冰淇淋 $100 地瓜起司辣炒年糕 $200 / 韓國焦糖甜麥仁牛奶 $140 編輯推薦：★★★★ 『三味糖餅』是一對夫妻在經營，老闆是韓國人，因此店內走韓系裝潢，純白簡約又大方，糖餅有甜的也有鹹的共有11種口味。除了糖餅以外還有辣炒年糕都是老闆自己手作研發的，糖餅的表皮吃起來像炸甜圈圈，口感微酥脆，裡面則是鬆軟的麵包體上面再加上香草冰淇淋，吃起來超更罪惡呀！另外它們的『地瓜起司辣炒年糕』也相當受顧客的歡迎！米製的年糕吃起來特別Q彈，甜辣醬汁也是老闆特調的味道十分道地，搭配起司地瓜泥一起吃，多了甜味，中和辣味還有起司的鹹香，年糕控千萬別錯過！ https://www.instagram.com/p/CZDjAw6Peay/ 韓式糖餅推薦：春日糖餅 地址：台北市大安區師大路43號 Nutella香蕉聖代糖餅 $80 / 拉絲乳酪三重奏糖餅 $80 蜜糖堅果乾糖餅 $60 / 草莓抹茶起士蛋糕糖餅 $130（期間限定） 編輯推薦：★★★★★ 位在師大夜市新開幕的「春日糖餅」店面小小的𝐿𝑂𝐺𝑂還超級可愛！『草莓抹茶起士蛋糕糖餅』糖餅包入冰心草莓裹上滿滿抹茶奶霜在挖上一球香草冰淇淋上面則鋪滿大湖草莓和起士酥餅最後再來塊奶油生乳酪蛋糕，超多層次，口感豐富！此款是期間限定草莓控、抹茶控快衝一波！ https://www.instagram.com/p/Cp92OIIvwm3/?utm_source=ig_web_copy_link 韓式糖餅推薦：娘子家咖啡 地址：台北市大同區南京西路25巷18之6號2樓 濟州爺爺手作糖餅 $180 / bang bang bang氣泡飲 $200 編輯推薦：★★★ 『娘子家咖啡』是位在中山商圈的韓食與咖啡廳的複合式店面，一次滿足想吃熟食又想吃甜點的人，店內的裝潢非常精緻，老闆對於裝潢的理念是想呈現濟州島咖啡廳的感覺。另外需要注意的是糖餅是現做的，供應時間是15-17點。專程去吃糖餅的朋友記得注意一下供應時間喔！糖餅本身Q 又帶有嚼勁的口感配上黑糖肉桂微辛辣的感覺再配上了香濃的香草冰淇淋、香蕉、巧克力醬，這道地的糖餅彷彿身歷其境於韓國街頭，上面的芝麻慕斯，還是可愛的縮小版濟州島石像！ https://www.instagram.com/p/CcKgtSSv-MQ/ 介紹完以上四間編輯整個嘴饞到爆炸，好懷念3年去韓國路邊攤吃到的糖餅，當初在台灣幾乎找不太到，看到現在越來越多間可以選擇編緝真的太興奮啦！沒嘗試過的朋友快點找朋友一起去探店吧! 撰文編輯（#sue） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉韓式飯捲推薦 👉韓式早午餐推薦 👉台北韓式料理餐廳推薦 #三味糖餅 #娘子家咖啡 #收藏糖餅 #春日糖餅 #糖餅 #糖餅推薦 #韓國小吃 #韓式 #韓式甜點 #韓式糖餅 #韓式糖餅推薦 #韓點糖 

生酮日記_第一周

經過兩天的狂歡，果然體重又立馬飆回59，上周四天的努力毀於一旦，哈… 今天開始進行為期25天的生酮日記，讓我們一起繼續看下去吧!! 2020/07/27(星期一) 體重59.0 體脂29.9 BMI 20.9 09:00～17:00 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 5-8顆蜜汁腰果 18:50 大白菜兩小碗+香菇+菜卜蛋+水煮蛋(回家吃飯) 防彈咖啡真的還蠻可以對抗饑餓的(對我而言)，雖然有覺得一點點餓，但是不會瘋狂的一直想食物，一杯一路從早上九點喝到下班，覺得有饑餓感的時候就喝一口，今天看起來熱量沒有超標。 2020/07/28(星期二) 體重 體脂 BMI (沒量體重) 09:30～17:30 防彈咖啡 12:30 油雞一大塊(全聯買的) 15:00 豆漿鮮奶185cc 17:00 傳統蛋餅 今天饑餓的感覺比昨天又減緩了一點，中午依然一大塊油雞，這是我想到最好的油脂跟蛋白質的來源了，而且又很方便，今天沒有補充到青菜(隨便啦!!)因為晚上要跑步所以下班前吃了一份傳統的蛋餅，晚上運動不會沒力，不知道是蛋餅的關係還是防彈咖啡的關係。 2020/07/29(星期三) 體重58.1 體脂29.3 BMI 20.6 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 全聯的油雞胸約180g+一份地瓜葉 14:30 腰果5-7顆 16:30 傳統蛋餅 17:00 起司片半片 20:00 唐揚炸雞 水3000cc 最後一餐將雞胸肉吃完了，其實真的好吃，是生酮方便的好朋友，不用煮即開即食，地瓜葉是昨晚水煮的，放到今天中午有點黑掉了，不可口。 約莫兩點多應該是血糖低了，覺得有點頭暈，一直有很疲累的感覺，所以吃了幾顆蜜汁腰果，然後三點前將防彈咖啡喝完(前天到五點才喝完，有影響到晚上的睡眠)，因為想進行19/5的斷食，所以在17:30前將所有的食物都吃完。 但事情總是有例外，尤其是陪另一伴去用餐，一人吃一人看，感覺好怪啊!!(明明是自己想吃)所以點了一份唐揚炸雞，雖然沒有達到19/5，但總算是有生酮的食物啊!!雞肉連著雞皮油炸，真的是補足了我不足的油脂。 嘿嘿嘿…沒想到今天竟然掉了將近一公斤，體脂降了0.2，真的是我的油脂不足嗎? 這幾天再來試試。 2020/07/30(星期四) 體重57.2 體脂29.1 BMI 20.3 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚套餐 18:30 樂雅樂-蒜味雞排香酥魚(分兩餐吃)+地瓜葉一份 覺得今天的碳水化合物一定超過標準了，午餐因為是部門聚餐所以到了樂雅樂餐廳吃飯，點了一個還算合格的生酮餐點，但是餐前的咖哩濃湯及附餐麵包都是造成破酮的原因吧!!但是我只有小口品嘗一下，濃湯只喝了約1/4，麵包也是1/4，其實我真的很難計算，還有炸魚的外皮應該有裹粉，也是碳水化合物的來源啊!! 2020/07/31(星期五) 體重56.8 體脂29.3 BMI 20.1 09:30～15:00 防彈咖啡(宅時光) 12:00 起司一片 12:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 13:40 拿鐵 18:30 烤雞翅*4+蘿蔓沙拉 19:00 7-11沙拉*1+茶葉蛋*1 果然今天的成績就小幅下跌，降了0.4公斤，但是體脂卻往上，是否昨天想著補油多吃了好多麵包旁邊的奶油。希望25天後可以降到55公斤下，這是我的目標。 2020/08/01(星期六) 體重56.6 體脂29.8 BMI 20.1 早上睡的晚，所以就沒喝防彈就完成斷食了。 周末比上班日方便的是，吃東西的時候不限時，想甚麼時候吃就甚麼時候吃，而且想吃甚麼隨時去買，但是會有聚餐或是約會的時候，看到大家吃白飯及麵食的相關碳稅化合物時，覺得人生好難啊!! 09:30 熱美式 11:30 自助餐-雞腿便當(不要飯) 16:00 全家雞翅 19:40 大戶屋-韓式泡菜鍋定食 2020/08/02(星期日) 體重56.7 體脂29.9 BMI 20.1 今日有早餐約會，破戒吃了半個蔥油餅，我查詢了一下關於蔥油餅的營養表，發現若是已一般人的早餐而言，它是非常不健康的，油脂跟碳水化合物都太高(熱量約370K、蛋白質8g、脂肪6g、碳水化合物54g)，但對於生酮者來說，應該還好吧!!(因為自己想吃，哈哈哈)，中餐-薩利亞，香烤鮭魚排+薩利亞沙拉，不知道為什麼吃完後胃出現不舒服的感覺，晚餐-金仙滷肉飯的唐揚炸雞及燙青菜，吃完沒甚麼心靈有點空虛，可能是看到旁邊的珍奶跟紅豆餅吧!! 09:40 蔥油餅半份+歐姆蛋+熱美式 13:00 樂雅樂-香烤鮭魚排+薩利亞沙拉 18:30 金仙滷肉飯-唐揚炸雞+燙青菜 這周生酮其實比上周輕鬆一些，無飯不歡的我要斷碳水真的辛苦，經過一周低碳後，這周比較適應了，只是每天上班經過早餐街，還是想流口水。 備餐其實也不難準備，只是我比較懶惰，盡量用簡易的方法進行料理，或超市直接買熟食，我也有看一些生酮裡的書，吃的都很豐富，但作法太瑣碎，我真的無法。 體重59→56.8 體脂29.9→29.9 BMI 20.9→20.1 以上是體重及體脂的改變，一周體重少了2.2公斤，成績不錯，但是體脂完全沒有變動，我查詢了一下，體重的下降應該只是脫水現象，而且這周的飲食熱量也明顯的比正常飲食的時候少，但身體還沒有產生酮體用脂肪取代能量，因此體脂不會變動，正常2-7天可以產生酮體，希望下周可以入酮。

［台北｜六張犁］

📍要等手作漢堡排專門店 🥄我恨浮誇堡$190 🥄超雞霸王堡$180👍🏻 🥄香煎漢堡排咖哩$170 🥄戀愛雞翅$120 🗣用餐時間限時90分鐘、每人低消$150💰 這間店原本在永和 最近搬遷到六張犁附近‼️ 他們家的漢堡比一般外面賣的再大一號🍔 以價格上來說CP值蠻高的💯 適合年輕學生族群👧🏻 ⇨《我恨浮誇堡》★ ★ ★ ★ ☆ 有雙層漢堡肉、培根🥓還有大片生菜🥬 嘴巴要張很大才咬得下去🙀 再配上花生醬 鹹中帶甜還不錯🉑️ ⇨《超雞霸王堡》★ ★ ★ ★ ☆ 雞排份量超大👀 雞肉多汁口感不會太柴🐔 一個女生吃起來可能會有點吃不完 ⇨《香煎漢堡排咖哩》★ ★ ★ ✮ ☆ 有一片大片的漢堡排🍛 表現中規中矩～不過份量也是偏大 ⇨《戀愛雞翅》★ ★ ★ ✮ ☆ 配上特製醬料 鹹鹹甜甜的 不會太膩～ 口感類似韓式炸雞🍗 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 🏠地址：台北市大安區和平東路三段228巷6號 🚇捷運：六張犁站 ⏰營業時間：平日11:00-14:30 16:00-20:30假日11:00-20:30 ⚠️公休日：星期一 想看更多美食IG ⬎ https://www.instagram.com/small_white_eat_/?hl=zh-tw 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃六張犁#小白吃漢堡 #台北美食#大安區美食#台北漢堡#六張犁美食#六張犁漢堡#六張犁咖哩#台北咖哩#burger#漢堡

最近一直跑新竹，上週去了交大逛逛，順便吃一下之前有很好吃炸雞

最近一直跑新竹，上週去了交大逛逛，順便吃一下之前有很好吃炸雞那家😋老闆真的很會佈置，外面竟然還有木馬可以拍📷 之後再來發食物照燒大家😆 / 美美耳環👉🏻 @black_pineapple__ 很喜歡他的大理石紋路好好看ㄛ🥰🥰 / 🎀喜歡的可以用我的折扣碼： ✔️折扣碼為 00QWGUANG ✔️最低消費滿100打9折優惠 ✔️滿$150送小禮物 ⚠️這扣期限為5/9-6/8 / 全部都超有質感，當初整個選擇障礙🤣🤣🤣挑很久（＾∇＾） . #데일리룩#오오티디#충북 #청주 #daily #Trip_Packer #beautiful #bravotaiwan #travelyam #popdaily #耳環 #飾品 #大理石 #新竹 #新竹景點 #新竹美食 #東區 #新開幕 #鄉村風 #新竹咖啡 #小光玩北部 #小光新竹玩哪裡 

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生酮日記_第一周

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