《滾吧Qunba鍋物》

🍲平價火鍋.不一樣的享受～ 七八月份活動照片🔜請往右滑 🐄犇頂級套餐......548元 🐐紐西蘭羊肩.......318元 🦐蛤蠣.蝦加點........99元 加一成服務費.💰1062元 🍲免費升級湯頭： •麻辣藥膳鍋 •奶香膠原起士鍋 湯頭都不會太過濃郁 不嗜辣.辣麻辣藥膳鍋也OK 奶香湯滾.再加膠原起士.視覺💯 ✅7.8月優惠活動： • 證件：美國牛五花 • 打卡.分享：梅花豬.雞腿 基本上肉片都「蠻薄的」 很快就可以涮熟.品嚐 羊肩肉有極淡淡羊肉香 雞腿肉的部分算是蠻嫩的 👍🏻加點蛤蠣與蝦99元 • 蛤蠣新鮮.吐沙乾淨.很鮮 • 蝦不大尾.有蝦該有的鮮甜 🥫醬料： • 主廚特製手作沙茶 沙茶醬搭配胡麻醬.很搭 • 柑橘醋.個人覺得搭肉好吃 🍨甜點.飲品： • 小美冰淇淋四種口味 • 桑椹.乳酸冰沙.麥茶.冬瓜露 L喜歡桑椹冰沙酸甜.解膩好喝 《滾吧Qunba鍋物_建北店》 🈺️11:30～22:00 ☎️02-2517-3700 📍北市中山區建北路一段148號 💞歡迎到Lydia的IG.Youtube逛逛呦𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：lydiachen030 https://pse.is/HiimlydiaIG 𝐘𝐓與𝐅𝐁粉專 ：Hi, I’m Lydia https://pse.is/Hiimlydia1985 

🌶吃麻辣火鍋的季節又來了！

最近一直下雨冷颼颼的🧣就是要吃鍋啊！慰勞每天辛苦上班的自己，麻辣鴨血、豆腐、白飯無限量供應，還有冰滴咖啡☕走吧~暖心暖胃一起吃鍋去🍲 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353099799-sajiao ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

上善什鍋-今年超夯的雞佛鍋這邊吃! 搭配自己DIY的麻辣乾拌麵霸氣上桌，主食還有瓜仔肉飯可以選，餐後冰淇淋和甜湯吃到飽

每年都有突然夯起來的餐點，2020年最夯的就屬雞佛了吧 最近臉書和IG瘋狂被雞佛料理洗版，舉凡拉麵、火鍋等等，我也來+1 桃園的“上善什鍋”也提供雞佛讓大家過過癮，搭配麻油湯底吃補不是問題 除此之外，香麻拌麵DIY也是一大亮點，蔥花、香麻醬讓你想加都少都隨意！ 煮個半熟蛋再鋪上雞佛，相信透過螢幕視吃的朋友都要暴動了 冷熱飲、冰淇淋、紅豆湯都免費吃到飽，餐後別忘了各來一點！ 現在有超多優惠，大家可以研究一下哪個方案最適合自己 幫大家大致整理一下，更詳細的部分還是參考店家的公告比較不會有錯喔! 3色肉多多情人雙人套餐，3種肉(50OZ) $899，雞豬牛一次品嘗 平日中午限定推出的單人雙肉餐和雙人三肉餐 按讚打卡送白蝦或後腿豬肉 六月壽星出示證件送一份花心肉蛋糕 平日中午肉量升級大份量 15人以上用餐出示教師證或學生証就送35OZ花樣豬 店內的用餐環境還滿大，共有兩大區的座位 調味料都有蓋子，比開放式的衛生不少! 前面就是麻辣麵的做法，點麵食的朋友都可以跟著做，我覺得味道還不賴喔 店內提供冷熱飲免費享用! 無限續杯 餐後也有冰淇淋和紅豆湯可以盡情品嘗 喜歡喝生啤酒的可以揪朋友一起來吃鍋配啤酒，現在有買一送一的活動 每鍋都會附一份菜盤、雞蛋、主食，這是上善什鍋的標配 菜盤看起來不大，但是蔬菜種類還不少，食材也都滿新鮮 裡面沒什麼火鍋料，這點對我來說很加分 唯一不是蔬菜的就是虱目魚丸，但比一般菜盤附的小貢丸有誠意！而且味道還不錯 如果吃鍋遇到雞蛋，我都會煮成半熟蛋搭配主食一起享用 這次搭配店家的麻辣乾拌麵剛剛好! 蛋劃開的瞬間有點療癒 但這次時間沒抓好，拌麵弄太久，所以比較熟一點，沒那麼爆漿太可惜! 上善什鍋是鴛鴦鍋的用餐方式! 我覺得鴛鴦鍋比較省空間，對愛拍照得我來說也比較方便 南洋肉骨茶風味鍋 （附肋排骨一份）$368 這款湯底可以選擇要搭配小肥牛、梅花豬或是雞腿 自從喝過新加坡的肉骨茶之後整個愛上，我妹從新加坡回來一定叫他帶到極限! 濃郁白胡椒以及中藥香氣結合在一起真的很迷人，喝起來辣度不低，是白胡椒特有的香辣感 味道不算非常厚實但相當順口，用來煮肉或是料理蔬菜都還不錯 湯裡面的肋排有兩大塊，拿著啃滿過癮，肉質不會太乾柴，很好把肉撕咬下來 而且肉排吸附肉骨茶的香氣，風味還不錯，單吃就很滿足 台灣雞腿 靜香的肉骨茶湯底選雞肉搭配，雞肉還滿大一盤，共有8大塊而且每塊肉都不小 煮完之後肉質很嫩不會乾柴，而且沒有雞肉的腥味，是好吃的雞腿肉 滿推薦煮完麵和蛋之後就把雞腿下鍋，多煮一下就變成肉骨茶雞腿肉，味道還不賴喔! 不過煮肉都會有一些泡泡飄出來，所以先煮麵和蛋比較不會吸到泡泡 秘香石頭鍋套餐 這是店員特別推薦給我們的湯底，用麻油搭配蒜頭等等食材一起拌炒，最後再加入高湯 依照不同肉品會有不同價格，從$268~368都有! 還可以把肉量升級 點的肉片會先拌炒，可以請店員留一半！這樣可以有兩種風味和吃法 湯頭喝起來帶點微酸的麻油蒜頭香，不會油膩意外清爽，湯頭風味還不錯 1855嫩肩牛肉 $348 肉量升級+$120 因為男友熱愛吃牛肉，他說吃肉就是要越多越好才過癮 涮炒過的牛肉多了麻油和蒜頭的香，除了牛肉本身的味道之外別俱風味，香氣也更有層次 沒炒過的肉保留牛肉原本的香氣，稍微涮幾秒就超好入口，粉嫩色澤的狀態口感最棒 相比起來我個人比較喜歡涮炒過的肉，味道更濃郁也能品嘗到其他食材的香氣，很好吃 經典海鮮盤 $288 點任何一種鍋都可以加價升級成海陸鍋! 有超值和經典兩種海鮮盤可以選 拼盤裡面有大草蝦、白蝦、日本干貝、東石鮮蚵、蛤蜊、鱸魚塊 所有食材都滿新鮮，咬下很多汁濕潤 牡蠣和干貝都還不小，視覺感相當給力 干貝口感滿細緻濕潤，軟嫩超好入口，而且甜度挺高 牡蠣非常肥美，燙熟之後味道非常鮮，口感軟嫩不會爛爛的 蝦子煮完都滿好撥殼，而且肉質滿Q彈有嚼勁，表現也不賴! 鱸魚滿細緻，魚肉的飽水度滿高，吃起來不會乾乾的 蛤蜊是吃鍋必備的! 能大大提升湯頭的甜度，雖然不小心被我煮到縮水，不過吐沙有吐乾淨先加分! 喜歡海鮮的朋友滿推薦可以點來一起分享 鮮Q雞佛 $129 最近雞佛超夯，不管是拉麵、火鍋還是麻油雞都少不了這一味 雞佛一份有六大顆，煮完用來搭配拌麵也很可以！奢華感瞬間upup！ 靜香喜歡彈牙一點的雞佛，所以多煮一下就很不錯，入口不會有腥味，軟嫩Q彈味道不差！ 用來煮麻油湯底感覺超補，這一味男友還滿愛 綜合招牌拼盤 $120 這種煮火鍋的丸類我還滿愛，每種都想吃就點拼盤一次享用吧! 拼盤內包含獅子頭、排骨酥、牛筋肉丸、起司牛肉丸這四種 Q彈爆漿牛筋肉丸超級Q彈，可能是因為帶有牛筋，所以特別有嚼勁 咬下還滿多汁，肉香非常夠味，比一般的貢丸更有風味 因為我自己滿喜歡牛筋，如果牛筋在稍微大塊一點口感肯定更棒 起司拔絲牛肉丸記得煮完就趕快享用，不然放到起絲冷掉沒牽絲就太可惜了! 裡面的起司給不少，而且選用不會太鹹的起司，咬下還滿牽絲夠療癒 牛肉丸挺彈牙多汁，跟中間的起司搭配起來表現還不錯 秘香排骨酥我超推，認真覺得比豐原知名排骨酥店的排骨酥更好吃 肉很多而且細緻不乾柴，味道挺鹹香不會太重，煮完之後口感超棒很像滷排骨，我個人超愛這一味 鮮嫩獅子頭比較不是我愛的味道，裡面加入荸薺，但因為我沒有很愛荸薺的口感 整體來說調味不差！但是比較不是我愛丸類 古早味瓜子肉飯 +$20 上善什鍋的主食選項還不少，除了常見的白飯、王子麵之外，還有少見的瓜子肉飯可以加購 我超喜歡瓜仔肉，如果我媽有煮絕對都會挖一大肉和湯拌飯，不用任何配菜我就可以狂嗑3碗飯！ 很少在火鍋店看到瓜仔肉，雖然要額外加價還是必點 店家的瓜仔肉吃起來微偏鹹，拌飯還滿夠味，不過醬汁如果再多一點我會更愛 手工意麵 $10 店家的手工意麵是不用額外加價的主食，這個CP值滿高 因為店家提供意麵DIY成拌麵的吃法，不用加價就能吃到香麻乾拌麵，再弄顆半熟蛋更完美 意麵滿細但口感挺有嚼勁，搭配一些香麻醬、青蔥和蒜頭就成了最夯的麻辣乾拌麵，滿推薦點這個 如果不趕時間還可以把蛋煮成半熟放上去，直接讓限時動態另一頭的朋友暴動 餐後別忘了來一球冰淇淋，我實在太飽，這是男友的餐後甜點 本來我想喝一碗紅豆湯，不過怕裝了吃不完只好作罷! 下次在去試試 附上菜單 https://reurl.cc/4ROzov 上善什鍋的餐點表現都還不錯，現在有超多優惠，趕快研究一下哪個最划算 - 上善什鍋 地址 : 桃園市桃園區中山路546號 電話 : 03-332-0912 營業時間 : 11:30~14:30, 17:30~22:30、週六日 11:00~22:30

P助＆粉紅兔兔迷尖叫！卡娜赫拉的小動物x杏一週年慶聯名，必收行動電源、保溫壺萌到犯規！補貨營養品/保健食品就趁這波啦！

最近各種1111、黑五、週慶開跑，一到年底就是大失血的日子，正當小編正猶豫著要在哪家大開殺戒時，發現小編最常買保健食品的杏一醫療用品居然與卡娜赫拉的小動物聯名！超萌又超實用的行動電源、浴巾、保溫壺、湯鍋通通都有P助＆粉紅兔兔的身影，實在可愛到太逼人啦～最低＄199起就可以加價購帶回家，優惠超多還能把卡娜赫拉的小動物聯名一次收下，女孩們大補貨保健食品就趁這機會啦～ 可愛爆棚大浴巾超欠收～出門必備行動電源不能錯過！P助＆粉紅兔兔療癒你一整天！ 說到營養品、保健食品大家應該都會馬上想到家裡附近都有的杏一吧！這回居然跟卡娜赫拉的小動物合作！是不是超驚喜～小編已經盤算好要趁這波補貨口罩、酒精、營養品啦！除了滿額或加價購就可以把P助＆粉紅兔兔帶回家外，還有機會抽到金獎iPhone13跟儲值金一萬元，只能說這太佛心，快一起看看這回超萌聯名小物有哪些吧！ ＃悠哉渡假大浴巾-加購價$199 歐買尬～P助＆粉紅兔兔直接躍上大浴巾戴上小頭巾泡澡，看起來超療癒啦～這大浴巾小編一看到直接被心臟爆擊，怎麼可以萌得那麼逼人啦～軟棉的材質配上爆可愛P助＆粉紅兔兔，讓人太期待天天的沐浴時光了，現在只要消費滿＄888就能以$199加購，輕鬆就能把大浴巾帶回家，絕對要收呀！ #歡樂派對保溫壺-加購價$349 眼看氣溫越降越低，據說下週又要來一波冷氣團，天天都想來杯熱茶暖暖身子，像小編這種小資租屋族沒有電熱水壺超級煩惱，這時就讓卡娜赫拉的小動物來拯救我們～簡約的歡樂派對保溫壺，完全是租屋族救星呀～加價$349就可以無痛入手，讓我們寒流來隨時都能喝到暖呼呼熱茶熱水，還有可愛的P助＆粉紅兔兔陪伴完全是暖到心坎裡～ ＃繽紛泡泡行動電源-加購價$399 像小編這種天天在外奔波的女孩，隨時都用手機聯絡公事、找男友吵架（誤）手機可不能沒電！絕對必須入手這款繽紛泡泡行動電源的！光看到置身花園中的P助＆粉紅兔兔，就讓身心靈充飽電了，還能讓手機隨時不斷電，那麼可愛的行動電源少說都要一張小朋友才能入手，現在加價＄399就有！一定要手刀收下呀～ 光是這三款小編就已經瘋掉想全部都收下了，大家一定要把握12/1-12/31的活動，全館消費滿$888享加價購這三款卡娜赫拉聯名商品，是會員更優惠，單筆消費滿$999並含任一指定品牌商品，有機會獲得金獎：iPhone13、銀獎：米家掃拖機器人、銅獎：米家無線吸塵器G9，另加碼單筆消費滿$2000再抽$10000杏福儲值金！還等什麼！還不只這樣接下來還有更厲害的聯名，快繼續看下去～ 讓P助＆粉紅兔兔闖進你生活中！實用折疊桌、料理湯鍋、保溫袋、運動提袋太欠收，快來蒐藏！ ＃歡樂保溫袋-單筆消費滿$2699滿額贈 現在健康生活當道，應該很多女孩都跟小編一樣會帶便當去當午餐吧～常常午餐拿到公司直接冷掉，吃得好沒勁啊～換上歡樂保溫袋讓P助＆粉紅兔兔幫你保溫起來，紫色滾邊配上超萌圖案，天天提去上班都覺得心情超好～ ＃繽紛花朵摺疊桌-單筆消費滿$5999滿額贈 像小編這種在家就只想軟爛的女孩，最需要一張能放在床上跟沙發上的小桌子了，這回聯名還推出繽紛花朵摺疊桌，可愛與實用兼具，不管是要席地在地上吃點心，又或是要在床上追劇、工作都很可以！收納更是超方便，超適合租屋女孩啦～ #快樂星球運動提袋-單筆消費滿$9999滿額贈 這款快樂星球運動提袋，平時有運動習慣的女孩必收～超耐看的靛藍配色搭上置身星空中的P助＆粉紅兔兔，實在是好看到瘋掉，側邊還附防水袋設計，能將球鞋與衣物分開放，不讓鞋底髒污沾到衣物，設計真是太貼心！下班想到健身房運動不再要大包小包，有這包一次搞定，包準到健身房你最亮眼！ ＃歡樂料理木柄湯鍋-單筆消費滿$19999滿額贈 歐摸～～～這木柄湯鍋未免太可愛～化身小廚師的P助＆粉紅兔兔陪你準備晚餐，木柄提把更是超有質感，連小編這種廚房終結者都想收下，邀好友來家裡圍爐吃火鍋，拿出這咖直接被大誇好品味～ 以上這4款卡娜赫拉的小動物超Q聯名，真的是萌翻小編，真的恨不得能全收下呀～想收下的女孩一定要把握12/9-12/15為期7天的週年慶！不只滿額能收下卡娜赫拉的小動物聯名商品，一般品滿額還會送你無上限的電子折價卷；營養品、輔具滿額最高送$1200電子折價券！快趁這次把全家大小爸爸媽媽阿公阿嬤的保健品一次補好補滿，就有機會通通帶回家啦～ 門市據點→https://lihi1.com/aDxiv

ㅣ插畫ㅣ帶你認識在地人才知道的9種韓國美食（下篇）

哈囉大家 ！ 這邊是黃花島illustration (上篇) https://www.popdaily.com.tw/forum/korea/725526 上篇看了嗎？那讓我們在繼續看下去囉！ 生拌牛肉 是韓國傳統小吃，這道菜可以追溯到朝鮮王朝時代，可以說是歷史悠久的一道料理。現在的韓國人吃法會將牛肉切絲，加上麻油、蔥、蒜、黑芝麻、白芝麻，上面有可生蛋，底層鋪上梨子絲！拌在一起，味道清爽帶點甜味！真的很好吃呢 下次有機會來韓國一定要來試試看！傳統市場都看的到，也是觀光客必朝聖清單喔！ 馬肉料理 馬肉料理是只有在濟州島才吃的到的料理，雖然聽起來很恐怖！ 但是！其實他是一道很美味的料理！(雖然我當時也是覺得很恐懼😂 烤馬肉味道吃起來很像‘特別版’牛肉，完全沒有腥味。生馬肉跟生牛肉一樣，會搭配梨子絲一起吃 在淋上一些芝麻油，是甘甜的肉味，口感自己覺得介於生牛肉跟生魚片之間！ 濟州島的馬是出了名的有名，有著得天獨厚的生長環境，肉質也特別柔軟，當然料理種類也很多！從生馬肉、馬肉餃子、馬肉粥、馬骨酒、燉湯、烤肉、火鍋到漢堡肉只能說應有盡有！ 有機會嘗試的話 ，建議可以上網爬文或在地人介紹，因為這種生食料理新鮮是很重要的！ 醬蟹 醬蟹文化應該大家都有聽過，因為聽說在台灣的超商也可以買到’白飯小偷‘—蟹膏。 一般製作醬蟹的醬汁時，會在醬油中加入大蒜、洋蔥以及生薑一起煮。另一邊會先處理螃蟹，接著在把醬汁倒入，直到螃蟹完全浸泡在醬汁。會醃製1天左右，然後把醬汁倒出來，將醬汁再次煮至沸騰，冷卻之後再重新倒入容器裡。這樣的步驟反覆進行3次，螃蟹就會開始發酵，放置3～4天之後取出即可吃囉！ 小米紅豆年糕 小米年糕是濟州島的名產，外面是滿滿的紅豆粒，中間包著軟軟QQ的艾草糯米皮裡面包著紅豆沙，不甜不膩剛剛好！ 在濟州島的傳統市場常常看到，通常三個2000韓幣，是便宜又在地的小零食 燒酒 韓國酒文化應該是全世界眾所皆知的！部分早晚都可以看到有人在喝酒，對他們來說已經是生活的一部分了，而且根據統計一年可以賣出26億3600多萬瓶燒酒！這個數據真的讓我嚇了一跳。題外話，分享一個也是韓國人文化的，因為喝酒不開車，所以在韓國有代理駕駛的服務，這些代理駕駛會開著你的車帶你回家，這樣不用另外叫計程車，車子跟你本人都可以平安到家。 拉回正題😅大家知道在每個地區有著這個地區的特有燒酒。像是首爾京畿地區-真露(참이슬)，大田-O2林(O2링)，大邱慶北地區-真燒酒(맛있는참)，濟州島-漢拿山(한라산) 等等等！還有很多就不ㄧㄧ舉出來了 這些燒酒你都喝過嗎！ 以上介紹的特別美食你吃過幾種呢！或你還知道更特別更在地的歡迎留言給我^ ^ 謝謝大家願意花時間看完！如果覺得文章有趣可以幫我留言按愛心 也可以追蹤我的IG 黃花島illustration 臉書粉絲專頁 黃花島illustration 也可以寫信給我喔 ✉️huangtingart@gmail.com

頂鮮海鮮鍋物 日式料理 #桃園美食 #桃園火鍋 #ㄩㄐ吃桃園

頂鮮海鮮鍋物 日式料理 #桃園美食 #桃園火鍋 #ㄩㄐ吃桃園 使用頂級食材的頂鮮海鮮鍋物 完全是熱愛海鮮必須朝聖的地方啊！ 昆布/起司牛奶/麻辣/雞白湯 鍋物竟然還有雞白湯可以選擇！！ 因為搭配海鮮及肉品 湯底沒有太濃 但味道很清甜～ 雪花沙朗油脂分布均勻 非常嫩口 松阪豬新鮮有嚼勁 A5和牛太好吃絕對是必點 海鮮拼盤蝦子又大又新鮮 還有干貝、鮮蚵、軟絲、蛤蜊 浮誇又滿足 除了鍋物以外還有生魚片及串燒 生魚片非常肥厚啊～🤤 串燒味道入味 烤的剛好不會乾柴 晚上來用餐會比較符合氣氛！！ - ✔ 安格斯雪花沙朗 12oz $408 ✔ 松阪豬 12oz $558 ✔ 熊本A5和牛上蓋 12oz $1980 ✔ 特等綜合刺身 $360 ✔ 綜合燒串 $420 ✔ 超值海鮮拼盤單份 $168 - 📍 桃園市桃園區中山路385號 ⏲ 11:00-21:30 (週一休) - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍

🍲 整鍋都原型食物的好減脂火鍋！酸白菜剝皮辣椒肉丸火鍋🔥

👉看全片還可至YT看唷！ #BKC瞇瞇眼吃飯 ©BKCooking.tw 真的雙重開胃雙重好吃！ 天氣一變冷，就會很想煮各種火鍋。 最近用到這款天然發酵的真果食酒粕酸白菜，剪一剪就能直接當湯底，真的超級方便。 🥬 現在食安問題多，成分表一定要看 這款酸白菜沒有奇怪的化學酸、也沒有多餘添加物， 是很老實的酒粕香氣＋酸得很舒服的自然發酵味， 煮起來清爽不嗆、喝完整鍋也不膩。 🌶️ 剝皮辣椒肉丸是整鍋的靈魂角色 把剝皮辣椒拌進肉丸裡，不是辣，是提味。 連不吃辣的英國人都說好吃👍 湯滾之後，肉丸慢慢釋放出微微甘辣， 跟酸白菜＋蛤蠣的湯頭合到不行，越煮越香。 🥩 肉丸多汁不乾柴 🥬 酸白菜讓湯頭清爽不膩 🌶️ 剝皮辣椒直接把層次拉滿 這鍋真的很適合 ✔ 想吃火鍋但怕太油膩 ✔ 想吃酸辣又不想太刺激 ✔ 在意食材、想吃得安心的你 冷冷的天氣，煮一鍋這樣乾淨又有層次的火鍋， 真的會覺得：「好好吃飯」本身就是一件很幸福的事。 📢 天然手作酒粕酸白菜＆剝皮辣椒【真果食】開團中🔥 ▲ 購買連結：https://real-fruit.com/瞇瞇眼饕客精選 ▲ IG：https://www.instagram.com/realfruit2049/ 👉 想看更多料理日常與開箱，追蹤 @bkcooking.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #貝兒吃什麼 #貝兒開箱文 #真心話開箱 #合作好物推薦 #剝皮辣椒 #酸白菜火鍋 #減脂火鍋 #原型食物

青宴褚 #台中美食 #台中豬腳

⬅️照片往左滑 #青宴褚 #台中西區 📍台中市西區向上路一段442-1號 🏠 11:00-14:15/ 17:00-20:45 ☎️ 04-2320 1358 ———————————————————————— 👉🏻 #蔭香滷豬腳 $85 沒想到店家真的端上兩隻豬腳🐷 原本以為只會有一塊沒想到這麼佛心，豬腳滷到軟爛，非常的入味 大家一定要單點白飯，真的很下飯 #蔭香滷腿庫 $95 吃了豬腳又點了腿庫，豬豬的整個腳都在眼前了🤔感謝豬的犧牲，我真的有好好的享用 #油蔥拌麵 $65 👉🏻 #柴香豆乾米血 $80 🤷🏻‍♀️身為米血控的我，不管是吃滷味、關東煮、鹽酥雞、火鍋等，只要有米血我一定點來吃，這碗雖然看起來價位有點小貴（畢竟我都吃一塊15元的米血），不過除了米血還有搭配大豆乾，滷汁鹹香的滋味加上柴魚片，嚐起來和春水堂有幾分的相似，應該不會只有我這麼覺得吧🥺 👉🏻 #福菜筍乾 $45 傳統筍乾對我來說都是偏油的，青宴褚的筍乾比較沒這麼油，鹹度依然足夠，這道餐點我會願意回購 👉🏻 #剝皮辣椒雞湯 $78 喝起來微辣，裡面的雞肉還蠻軟嫩的，輕輕一戳肉和骨頭就分裂，不會太油膩 👉🏻 #淮山百菇菌湯 $78 百菇湯大概是我高中的回憶，唸杏鮑菇高中？每個禮拜都有沒味道的百菇湯（真的不知道為什麼餐廳阿姨煮百菇湯都不調味），不過青宴褚的百菇湯裡面還加了山藥，湯頭喝起來偏甜，一點菇腥味都沒有 👉🏻 #小農生菜 $65 使用小農種植的生菜作為沙拉來販售，一旁還附有不同的醬汁，有花椒油醋、和風、梅子、花生、檸檬等，保守的我選擇最不會踩雷的梅子油醋🥰好喜歡梅子的風味，酸酸甜甜很開胃，不過裡面紫色的生菜超級苦哈哈哈哈，吃一口整個人都醒來了，還好紫色生菜量比重不大，單純就是我害怕吃苦 （以上餐點皆為單點價格） 套餐系列 1.滷肉飯（小）+筍乾（小）+滷蛋+燉盅 =139 2.肉品 +燙青菜+白飯+燉盅 = 198 3. 肉品+小農生菜+白飯+蘿蔔湯= 188 🤷🏻‍♀️這次用餐為兩個人，因為每一道菜都想吃，實在是點太多了，只好外帶😭齁 我還想是他們家的手打滷排骨，看到別人吃感覺好美味，二訪一定要點排骨 用餐時間為週日的19:00 生意蠻不錯的，店內座位夠多、出菜速度也很快，流動率很高，希望這個好品質可以繼續保持下去 ———————————————————————— 📷 #xt30 #classicchrome #台中美食 #台中豬腳 #台中晚餐 #西區美食 #柔吃西區 #popdaily #yummyday #fujifilm #taichungfood #taichung #foodporn #foodie 

［巴拉巴拉巴］自由潛水教練 李明文專訪 下

最推薦初學者哪種蛙鞋？ 對初學者來講我的想法是一開始不要踢太軟的玻璃纖維蛙鞋或是碳纖維蛙鞋。 「重點是不要太軟。」 因為有些沒有在運動或是腿力比較差的人，會覺得踢塑膠蛙鞋好硬，那可以去選擇軟一點的塑膠蛙鞋或是硬一點的玻璃纖維蛙鞋。 一開始就選擇可以非常省力就很好推動力的話，那姿勢就算不正確也可以前進，那這時候要再去調整姿勢就蠻難的。 所以我會推薦一開始買軟一點的塑膠蛙鞋像是problue flex 200或unu軟板，這兩雙都蠻軟的。 如果想要漂亮鞋版的玻璃纖維蛙鞋會推薦一般身形的人買普魯士藍，比較高大的人買penetrator鬼版。 「蛙鞋的長度、硬度跟使用者的身高、腿力、體重等都有很大的關係。」 不過也有蠻多人一開始學就直上碳纖維蛙鞋，如果有預算也是可以，但是我認為先學一陣子踢一陣子，了解自己踢蛙鞋的習慣、腿力之後，再去買碳纖維蛙鞋比較好，畢竟他真的比較貴。 至少我不希望大家花冤望錢，買到不適合自己又貴的蛙鞋，因為不是越貴越好，是要看適不適合自己的身體，反正多是多有機會找到真命蛙鞋。 上課遇到學生卡關最多的是什麼？ 耳壓平衡。 相較於耳壓平衡其他的踢蛙鞋、躬身下潛或是說鴨式下潛這些動作都是可見的，可以很清楚的看到學生腿部的哪些肌肉應該怎麼動會更好，或是腰部往下壓，屁股往後抬這些都是很明顯可以指證的地方。 · 但耳壓平衡使用的肌肉是我看不到的，我最多只能從鼻翼、舌根、喉部去觀察有沒有做對。 而且到底有沒有做對這一點，在他們回家自主練習的時候有時候也分不清楚。 即使上課教了如何分辨有沒有做成功，學生也可能會不太確定，因為這塊肌肉很少使用又看不到。 · 這對我來說這也是一個關卡，因為我自己在當學員的時候沒有卡很久，某一天就突然通了，所以我沒有卡關到解開的心路歷程，也就沒辦法跟學生分享我怎麼解開這個關卡的。 當教練之後我一直都在研究有什麼方法可以用來引導學生，有些人會怎麼卡，卡的原因是什麼，怎樣卡要怎麼解，這些東西都可以幫到她們。 那如果我什麼都不說就告訴他有一天就會了，那我想應該就不是一個好教練了吧，雖然我覺得我離好教練差很多，但是我正在努力邁進當中。 打算開耳壓平衡專班嗎？ 等到工作室完工之後，有打算，再等我多準備一下。 也因為自己的經驗不多，最多只能問其他人卡耳壓的感覺，最後用什麼方法怎麼解開的，這些我都只能問別人。 「想通過開耳壓平衡專班可以多邀請一些人來分享他們的經驗。」 而不是只有我一個人在告訴大家這樣做就會開，這樣練就會通；因為對學生來講這是很單一對講法，而且可能是沒有說服力的。 剛剛提到等工作室完工，那麼大概是什麼時候呢？ 工作室年底之前會完工。 想營造一個親切的空間，我自己希望會是一個沒有到家那麼隨興，但是是一個你可以安心放鬆的地方。 學生、朋友可以在那邊打打遊戲、跟貓玩，或是大家聚會、吃火鍋之類很愜意的環境。 #freediving ＃自由潛水 #RDstudio ＃下海一定有風險自由潛水有好有壞失控前應詳閱教練給的書

台北公館台大商圈平價個人小火鍋．鍋in百元風味鍋．火烤兩吃．白飯飲料冰淇淋吃到飽．牛奶鍋

位在公館汀州路上的鍋in百元風味鍋其實就是平價的個人小火鍋，內用的話，店內有提供白飯／爆米花／各式冷熱飲／冰（霜淇淋）吃到飽；外帶／外送則是每鍋折１０元及附白飯一碗． 一般飽足的價位從＄１５０～＄１７０元，另外還有提供火烤兩吃的雙享鍋（＄２２０～＄３２０），選擇的種類還挺多樣化的． 鍋in百元風味鍋（公館店） （０２）２３６７－０６７２ 營業時間：１１：００～２３：４５ 台北市中正區汀州路三段１９６號 這天我們是下午時段來用餐，店內的客人仍是不少，且也挺多一個人來用餐的喔！ 一入座後，服務人員會給你一張勾選單，選好你想要的鍋物，要先到過櫃台結帳，結帳後會給你一個盛飯的碗，就可以開始使用自助吧囉！ 來鍋IN用餐前，珍珍我有先看了一下GOOLE評價，看到有人說什麼店家地板很油？醬料台髒亂？害我要來用餐前有點怕怕～來用餐看後，覺得沒有啊？ 珍珍覺得店內用餐環境要乾淨清潔，除了店家要注意之外，用餐的客人在拿取醬料時，自己也要適量拿取，不要隨意地亂倒在自己的醬料碟中才是啊！ 飲料的選擇性相當多，除了氣泡式的飲料外，還有咖啡／茶飲，還有爆米花（這小朋友應該會很喜歡）呢！ 冰淇淋區 點完餐不到幾分鐘，服務人員就把小火鍋上桌囉！ 基本的火烤兩吃雙享鍋是＄２２０元（原味湯頭），如果想要不同湯頭的朋友則可以選擇風味鍋． 火烤兩吃風味鍋 ＄２４０（搭配牛奶鍋） 一半是燒烤盤；另外一半則是小火鍋，給你雙重的享受！ 豬肉片盤（更換牛／羊＋＄２０） 牛奶鍋上頭還擺了一片起司片，看起來更加誘人！ 喝起來是清爽的奶香味． 店家還有附醬料跟刷子讓客人在烤的時候可以使用． 酸辣鍋 ＄１６０＋＄１０元換牛肉 其實珍珍我點的是叻沙鍋，但不知道為什麼服務人員送上的是酸辣鍋（嗚......我好傷心啊！），想說餐點都弄了，就算了！ 湯頭的就是冬蔭功酸辣湯的味道，不會過酸，喝起來蠻清爽開胃，比較讓珍珍我驚訝到的是，鍋in它們所給的火鍋料挺多的，配料也很豐富，像是有：蝦子／燕餃／豆皮／凍豆腐／魚片／蛤蠣／豬血糕／魚板／鑫鑫腸／鳥蛋／金針菇／貢丸......等，不加量的肉片對珍珍來說也很足夠，最重要的是高麗菜也給的很多呢！不像珍珍家附近的Ｘ媽只給個幾片菜葉跟幾個火鍋料啊～ 最後來個霜淇淋跟冰淇淋（忘了拍！ＸＤ）做完美的ＥＮＤＩＮＧ吧！ 是說抹茶霜淇淋吃起來比較有水味（不是濃郁型的那種），如果你是抹茶控的話，吃了會稍嫌失望的！畢竟是平價的百元火鍋嘛～就不需要太要求了！ 以平常常吃的百元平價小火鍋（三媽／大呼過癮）來相比，鍋in除了用餐環境比較優之外，還有多種飲料自助吧／爆米花／冰品可以選擇，最重要的是小火鍋裡面的配料跟蔬菜也比較豐富，以最便宜＄１５０元的鍋品來說，也只比另外兩家高個１０～２０元，所以珍珍個人會比較推薦鍋in．

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