日月光廣場

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拒絕冬天發胖！ 4招冬季減肥的小撇步

冬天可說是有在做身材管理的人的惡夢！天氣一冷，人就不想動，加上各種誘人美食，最容易導致熱量囤積，就算不冬眠也讓人吃得像是要冬眠一樣。不過小編告訴你，其實冬天才是最適合減肥的季節！人類是恆溫動物，為了在天寒地凍中維持體溫會需要持續消耗熱量，加上冬天比較不容易流汗，運動時能更持久，所以在冬天時減肥反而是事半功倍，只要克服一些不好的習慣，謹記幾個小撇步，成功瘦下來就絕對不是夢！接下來就讓小編來跟大家分享4個在冬季減肥的小撇步吧！ 1. 吃火鍋要注意 火鍋、薑母鴨⋯一碗暖暖的熱湯是冬天不可或缺的好夥伴，但吃火鍋也是有哲學的。首先是要記得湯上的浮油可是熱量重鎮，享受的話一定要撈掉。其次火鍋料也要特別當心，記得蔬菜類一定不能少，時令的蘿蔔、大白菜等都是很好的選擇。最後，很多人會在火鍋料吃完之後再下一次麵或冬粉，這部分可能就要節制了，而且剩下的火鍋湯雖然被許多人視為是整鍋精華，但也是肉品油脂的大本營，這邊也要小心了。 2. 運動還是不可少 運動是想瘦身的人的一大關鍵要素，這點不分春夏秋冬都一樣。不過冬天比較棘手的地方是，因為天氣冷的關係，很多人不願意踏出戶外運動。這時室內運動就很重要。想要減肥的話，快走、慢跑、游泳和飛輪都是很好的選擇，也都是室內可以進行的運動，一開始可以從低強度開始再慢慢增強，記住持之以恆才是瘦身的關鍵，不要求快，也不要三天打魚、兩天曬網！ 3. 多喝水保持代謝 冬天天氣冷，流的汗也少，因此會讓許多人忽略喝水這件事，不過不要忘了減肥是透過新陳代謝來支持的，要有旺盛的新陳代謝才能讓人真的瘦下來，這時喝水的重要性當然就是不言自明啦！建議大家一天可以至少喝到兩公升的水，另外泡澡也會比淋浴更促進新陳代謝，也剛好適合在冷冷的冬天進行，這方面給大家參考看看。 4. 保持正向心情 最後這點跟前面不同，是比較抽象的小撇步，但是小編要告訴大家（其實相信很多人應該也都知道），很多時候減肥不成功不完全是方法不對，心態本身也很重要，要保持強烈的動機，但同時也要顧及到自己的心情，不要說只要一遇到困難就大吃大喝，這樣只會前功盡棄。在運動中尋找樂子，在平日生活中培養好心情，都會讓減肥變得更容易！ 以上就是小編想跟大家分享的減肥小撇步。冬天雖然誘惑很多，但其實真的是最適合減肥的時節，正在做、或有企圖想要做身材管理的人，其實仔細看下來這些小撇步都相當單純，看完這篇文的當下馬上就能開始了。從現在開始，用這4個小撇步給自己一個機會，祝福大家！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．盤點五種熱門減肥法，你用對方法了嗎？防彈咖啡其實OO？！ ２．不喝牛奶的人請進！4種牛奶替代品教你喝 ３．有效控制食物五大絕招！成功克制自己的嘴巴

八海食潮當代鍋物｜498元起，肉類海鮮、鍋料時蔬、副食、甜點飲料通通吃到飽！

對愛吃肉的人來說，這家應該很有吸引力！😏 ⠀ 八海食潮開在中和環球，主打「現撈仔船捕海鮮」，肉類海鮮、鍋料時蔬、副食、甜點飲料通通吃到飽。 ⠀ 提供 498 元和 698 元兩種價位的吃到飽，主要差在肉品、海鮮跟火鍋料選擇多寡。自助吧還有哈根達斯和飲料任你拿，個人覺得 498 的就能吃得很滿足！😁 ⠀ 我們從 8 種鍋底中選了招牌奶香跟麻辣，麻辣鍋附的豆腐、鴨血同樣也是無限供應。而且喝起來溫潤微辣，不至於嗆喉。 ⠀ 雞腿丁軟嫩不柴，咀嚼時又有花雕酒的香氣，吃起來最沒罪惡感，不知不覺點了好幾盤。 ⠀⠀ 當季時蔬森林把當日精選野菜放進試管中，沒想到就連吃個火鍋也那麼有「實驗精神」。 ⠀ 比起現在動輒就要逼近千元的吃到飽，這裡的價格算是相對親民而且客製化。記得先擬好作戰計劃，否則 2 小時很快就過啦！😂 —————————————— 🔍 新北市中和區中山路三段122號4樓 ⠀ （近🚇板橋站，提供免費接駁車） ☎️ 02-22239912 ⏰ 11：00-22：00（週日至週四） ⠀⠀ 11：00-22：30（週五至週六） 🔢 😃😃😃🌑🌑 ✏️ ❶ 用餐時間2小時、酌收10%清潔服務費 ⠀ ⠀❷ 平日憑學生證 IG 打卡 PO 文 ⠀⠀⠀ 消費 9 折再送隱藏版頂級肉肉 ⠀ ⠀❸ 壽星優惠 ⠀⠀⠀ 4人同行送當日潮貨一尾 ⠀⠀⠀ 10人同行送波士頓龍蝦一隻 —————————————— 20200823 #別墅裡的一百種味道 #百味隨食拍 #百味_八海食潮當代鍋物 #八海食潮當代鍋物 #八海食潮 #環球購物中心 #中和環球 #中和吃到飽 #新北吃到飽 #中和火鍋 #新北火鍋 #中和美食 #新北美食 #中和必吃 #新北必吃 #新北美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

【高雄 Truffe Brasserie黑松露鄉村風味料理🍴】

位在路竹周遭除了工廠什麼也沒有的郊區 隱藏一家 無論外觀或內部 都裝潢得 典雅又不失溫暖氣息的鄉村風味餐廳🤩 Truffe Brasserie是一群在台灣出生 對餐飲有著高度熱忱的夥伴們共同創立而成的 前往歐洲汲取不同餐點特色與高標咖啡經歷 結合台灣本土新鮮食材 並選用高檔原物料 將創新有質感的飲食文化帶回家鄉與大家分享 餐點種類多元 有排餐、義大利麵、燉飯、火鍋以及特色小屋等等⋯也有套餐可以選擇喲 主廚經典雙人套餐包含：開胃飲品、沙拉、湯品、主菜、飲品、甜點 單點附指定飲品一杯 也可+100元升級單人套餐 餐點整體來說從前菜到甜點都蠻用心的 但就中規中矩 也不會到特別驚豔😌 ——————————- 多少錢💰 主廚經典雙人套餐ᴺᵀ$1280 摩洛哥風味燉牛肉ᴺᵀ$400 松露奶油野菇燉飯ᴺᵀ$350 阿瑪菲海鮮義大利麵ᴺᵀ$290 普羅旺斯香草脆雞ᴺᵀ$160 ——————————-店家資訊🖇 📍：高雄市路竹區復興路315號 📞：07-6969779 🕚：11:30-14:50、17:30-20:50(週一🚷) 🔆：每人低消100元、酌收10%服務費、用餐時間2小時 

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 … ⊵ 花雕養生鍋 $70 ⊵ 澳門豬大骨 $60 ⊵ 花雕酒雞腿肉 $300 ⊵ 飛魚卵綜合海鮮漿 $200 ⊵ 老伙滷水拼盤 $460 ⊵ 麻辣菜頭 $65 ⊵ 春囍蝦皇餃 $110 ⊵ 百花鬼鬼 $160 ⊵ 法國百花佐起司 $160 … 去年的文章現在發不會太晚吧💦 我的愛店‼️我們全家族都超愛 每回必吃#麻奶鍋跟#花雕鍋 這次又多挑了#牛奶鍋 #豬大骨鍋 豬大骨鍋很推欸～有點四神湯的感覺 喝起來很清爽(灬ºωº灬)♡ … 推薦給你們我必點愛吃的品項： #涼粉 我們家都一人來一份！偏酸辣辣的非常開胃，醬汁可以沾配料❤️ #百花鬼鬼 #法國百花佐起司 這兩道明星餐點不吃真的不行✨油條裹新鮮魚漿的百花鬼鬼非常酥脆，法國麵包裹上魚漿油炸，兩種沾泡麻奶湯吸汁～oh(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)完美 #春囍蝦皇餃 #麻辣菜頭 蝦皇餃每口都吃到滑溜蝦仁，且內餡新鮮無騷味。菜頭是限量的，有點麻奶鍋一定要加點，菜頭入味超軟，一抿就化掉了🥰 … ⚖︎ 喜歡度#太陽85分 . ⚖︎ 再訪率：●●●●●. … 店家資訊： ✍︎ 高雄市新興區七賢二路92號 ✍︎ 11:30-15:00、17:00-00:30（平日）11:000-00:30（假日） ✍︎ 07-285-3112 分類： #太陽吃高雄 . #太陽愛吃鍋 . #太陽吃春囍 . … #高雄#高雄美食#高雄火鍋#高雄港式 #新興區美食#春囍打邊爐 #春囍打邊爐七賢店 #火鍋 

5/3/2020

夏日出走計劃│免裝備入住Glamping一起露營去✦✦讓你第一次露營就上手!

說到豪華露營絕對不能不提的非礁溪老爺的得天露營車莫屬啦！ 尤其在受疫情影響的當下，許多的出國旅遊計劃因此停擺，更讓人對於能走向戶外，遠離都市人群喧囂，大口呼吸新鮮空氣的露營活動更受歡迎！ 相信大家也越來越常聽到周圍的人說：你Glamping了嗎？ Glamping是什麼呢？其實就是glamorous x camping的結合，主打免裝備的懶人露營享受。 夏天到了，趕快搭上這波glamping x 豪華露營風潮！說了好久的露營車成就達成🙌(可喜可賀) 首先到露營車的專屬櫃台辦理完CHECK IN後，管家會帶領我們到入住的露營車說明一些基本的操作及服務，接著就準備開箱啦！ 期待超久的得天露營車初體驗，一打開車門看到的內裝果然十分具有水準❤️ 基本上等於是把一個迷你套房完整的搬進露營車，超適合怕熱怕蚊子怕蟲的懶人露營！ 舉凡冷氣、電視、流理台、還有廁所及淋浴間(分開的喔)，簡直應有盡有，重點是很乾淨！對於在野外上廁所有障礙的人(應該很多吧?!)來說簡直是完美的發明~ 床也十分好睡，晚上的露營區大家都十分有公德心，除了一些蟲鳴鳥叫以外，整體而言相當安靜，玩得累了就一覺天亮，十分好眠。 晚上三五好友還可以窩在沙發區閒聊及小酌一番，雖然空間不算太大，但真的是挺溫馨又難得的體驗。 順道一提，老爺的露營車最多可以入住4-5個人唷，很適合親子或是好友們一起出來玩，若是人數夠可以訂兩台車，等於車與車中間的草皮區都被包下了，玩的更盡興！ 為了體驗完整的露營車服務，晚上我們加點了露營車晚餐(NTD$800/人)，管家會幫忙把食材及設備送到帳篷來並稍微幫你料理一番(比較難料理的食材會先幫你烹調)，之後就交由你自由發揮囉～ 這次的晚餐符合夏季主題所以是BBQ，食物份量意外的多，不用擔心吃不飽，當然如果食量大的也可以自備食材自己加料。一邊聊天一邊烤肉再配上冰涼的啤酒，這就是夏天呀！ 菜單每季會更換一次，隨著季節天氣會適時的調整餐食內容，冬天據說會有供應火鍋，大家一起圍在帳篷處吃著暖暖的火鍋感覺應該很不錯，就留待下次體驗囉。 晚上約八點半到九點之間，營區也會舉辦一個小小的營火晚會供露營車的房客參加，還可以烤棉花糖唷！ 早上管家會跟你約好在指定時間將早餐盒送到帳篷，你只要負責吃跟把握好天氣拍美照就好了👏 早餐內容其實也是滿豐盛的，有熱呼呼的濃湯、蘋果汁、生菜沙拉、還有水果等等，簡單的熱食也是有的，準備的食材還可以讓你吃到食物的原型，來追求大自然的戶外體驗同時當然也要吃的健康才行，其中我最愛的是堅果罐(笑)。 另一方面老爺提供的餐具其實也很用心，保溫瓶是熱門戶外品牌 #STANLEY，連不鏽鋼盤也是選用來自日本的 #SNOW PEAK，美觀與實用兼具。 吃飽喝足後就是要趁著退房前好好的拍拍美照啦！ 結論就是對於這次的Glamping 露營車體驗非常滿意！也讓我頓時對於在戶外露營也充滿信心了(嗯?) 而且入住礁溪老爺的露營車，還可以一併享有館內設施服務！想泡湯、想游泳、想打桌球或是來一場switch都沒問題！馬上又為露營車額外加了100分，從check in開始就在飯店區待好待滿沒有去任何一個景點，完全符合「懶人露營」這四個字😂。 — 看起來這陣子還是只能繼續支持國內旅遊了，如果你是害怕一成不變的人，露營車或是現在很夯的豪華露營帳篷真的是很不錯的選擇，尤其夏天到了，正是適合露營的季節，揪起好友準備衝一波吧！ 📍礁溪老爺得天露營車 ►262宜蘭縣礁溪鄉五峰路69號 ►評價：★★★★☆ #Taiwantravel #Yilan #Glamorous #camping #Glamping #summerplan #travelgram #hotspring #hotelroyal #免裝備露營 #豪華露營車 #懶人露營 #礁溪老爺 #得天露營車 ☛ FOLLOW ME：跟著Leti去旅行 ✦✦TRAVEL/FOODIE/PHOTO/LIFE ✦✦關於我們日常美好的生活提案 ✦✦旅行已成了生活的DNA，密不可分，也是灌溉自我的養份✦✦

📍台北麻辣鍋。椒心苑

今天開始轉涼 我的午餐🍽 ....... ....... ....... ....... 火鍋🥩🍜🥗🥬🌽🍰🍨🥤☕️ #椒心苑 #台北麻辣鍋 

【新北淡水 x 私房菜】｜私宅美食 預約制 高CP值無菜單料理｜屋穀雜糧咖啡 · 私房菜 Wooqu House Caf

淡水無菜單料理🐷 我發現淡水真的多了好多美食 除了 燒肉 咖喱 火鍋 現在還多了超便宜無菜單!!! 聽淡水人說 不好吃的東西在淡水很難開下去!!! 古色古香的私宅 我們第一次來先嘗試$320/人～ 先送上 三樣小菜（芋頭/地瓜/花生） 第一道焗烤松子 不會太濃稠的焗烤 慢火燉奶 裡面蝦子跟料超多 這道菜很用心 第二道胡麻雞 好清爽 沒想到是冷盤 第三道 客家小炒 配上辣椒 肉絲 筊白筍 杏鮑菇 男友一直跟我說 這家的客家小炒真的很不錯 第四道番茄茄子魚 最後這道也還不錯 沒有茄子味 但魚肉也很入味 感覺很像莎莎醬去料理的 不過我還是看到茄子🍆 所以要不客觀的說這道菜普通～ 第五道過油時蔬～ *櫃子上有3種辣的醬料可以自取 $320/人 總共五道菜 飯後還有$120以下茶品 皆可選擇 如果點購其他價格應該有附贈甜點 另外甜點也可以單點 11:30-13:00 /13:00-14:30 中午共兩場 我們是吃13:00那場所以蠻餓的 不過又擔心等一下還要午茶 所以不敢多點 不然我自己覺得這麼好吃 五道菜真的有點不夠XD 喜歡我分享的可以追蹤我的IG⬇ 📌$320/無菜單 📍Taiwan, NewTaipei City 📍屋穀雜糧 私房菜 📍新北市淡水區中山北路一段247巷72號 ⏰營業時間 週一～週日 11:30-20:00 #20201213 #屋穀雜糧 #taipeifoodie #taipeieater #popdaily #popyummy #foodieblogger #ig_taiwan #alphadaily #alphafoodie #alphafoodmapnewtaipeicity #trip_packer #travelyam #livingdestinations #travellingthroughtheworld #ifoodie #howsayhow #wowforfood #新北美食 #淡水美食 #淡水餐廳 #相機先食 #美食部落客 #網美餐廳 #網美集散地 #巷弄美食 #平價美食 #隱藏美食 #無菜單料理 #私房菜

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拒絕冬天發胖！ 4招冬季減肥的小撇步

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【高雄 Truffe Brasserie黑松露鄉村風味料理🍴】

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5/3/2020

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5/3/2020

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📍台北麻辣鍋。椒心苑

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