| 乳果 |👉右滑有菜單

(如果喜番我的分享 歡迎追蹤動動小手點愛心(๑•̀ㅁ•́ฅ)) 算是石牌商圈一間蠻有名氣的飲料店 主打現打果汁不添加濃縮果汁 裝潢乾淨明亮還有一小面牆殼以拍照 店員也都很親切 只是單價感覺比起外面高一點點 #翠玉芒果青茶 💰65 喝下去真的就是很濃稠的芒果汁 底下的芒果塊也很真材實料 配上青茶很爽口不膩 可是冰冰的比較好喝 建議可以少冰以上不要去冰 我自己喝三分糖覺得夠甜 (糖跟冰的部分大家可以自己斟酌) #冬瓜檸檬 💰50 (仙草+10元) 冬瓜甜度不能調對我而已有點太甜 覺得應該要少冰之類才能中和一點 有切片檸檬在裡面 所以建議不要放太久 不然檸檬泡在裡面最後會苦苦的 仙草味道很濃配上冬瓜檸檬 有碰撞出新風味的口感 用自己的環保杯裝會再折2元(*´꒳`*) #環保愛地球 #士子如林 持士子如林特約卡到乳果可享有 1.大杯飲品除奶類折10元 2.大杯飲品奶類折5元 3.可免費加一種5元的料 (可1+3或2+3使用) ▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪ 🏠：台北市北投區裕民一路43號 #石牌美食 #石牌飲料 #乳果 #乳果ruguo #飲料 #飲料日記 #芒果季 #芒果青茶 #冬瓜茶 #仙草 #冬瓜檸檬 #夏天 #檸檬 #士子如林 #popyummy #popyummy台北 #波波食堂 #波波發胖 #33肚子餓 #33吃台北

Nespresso VERTUO系列最新成員VERTUO POP咖啡機繽紛上市 用色彩與口感革命新體驗  打造完美精湛工

想暢飲大杯容量咖啡，同時享受醇濃口感與豐厚咖啡油沫(Crema)？ 瑞士咖啡品牌Nespresso推出全新VERTUO POP系列咖啡機型，結合創新科技、時尚美感與直覺式操作介面，入門價格即可享受到高品質又講究的臻選厚萃咖啡，滿足年輕世代咖啡愛好者暢飲大杯量的偏好與對專業口感的追求，亮麗繽紛外型為喜愛多元色彩的你，帶來視覺與味覺的革命性新體驗！ Nespresso VERTUO POP於3月30日首次在台繽紛亮相，以$5,900元的輕巧價格定位，推出共6種搶眼玩色選擇與25公分小巧外型，成就各種吸睛的居家風格點綴；搭載兩大尖端科技展現的專業萃取工藝，與簡易的操作設定，更將成為時下年輕族群挑選咖啡機時的入門首選。即日起至5月17日止，新機上市期間更推出限時優惠價：$4,700元，勢將吸引時尚品味咖啡迷們入手品鑑。 Nespresso VERTUO POP咖啡機結合創新科技、時尚美感與直覺式操作介面，讓消費者以入門價格即可享受到高品質又講究的臻選厚萃咖啡。 重新定義極致咖啡體驗 VERTUO POP四大亮點，翻轉你對傳統咖啡機的想像！ Nespresso VERTUO POP外型極簡風格與大膽玩色設計，獲得設計界奧斯卡獎─德國iF產品設計獎的殊榮。VERTUO POP全系列共有午夜黑、雲朵白、魅惑紅、活力黃、清新綠、海洋藍等6種繽紛色彩，搭配機身高度僅25公分的輕巧設計，翻轉常見傳統咖啡機顏色單調、厚重的印象。不僅為居家生活注入時尚色彩與咖啡香氣，更能輕鬆為空間增添風格，打造獨特個人魅力！ VERTUO POP咖啡機大膽玩色設計，為居家生活注入時尚色彩與咖啡香氣。 成就一杯香醇、高品質的咖啡，萃取時的水溫、水量都是關鍵！ Nespresso VERTUO系列的每一顆膠囊都擁有專屬的編碼，透過VERTUO POP咖啡機機身搭載的獨家條碼辨識技術，自動讀取最佳水溫、轉速、預浸時間與杯量等萃取參數，一鍵輕觸，即可在家享受大師級的完美醇厚口感。簡易操控翻轉咖啡機繁瑣操作步驟的刻板印象，是咖啡新手最智慧的入門機種首選！ VERTUO POP咖啡機搭載獨家條碼辨識技術，一鍵輕觸即可在家享受完美的臻選厚萃咖啡。 咖啡油沫(Crema)是考驗咖啡豆品質與萃取技術的關鍵。Nespresso從豆到杯每一步驟都不妥協，超過90%的咖啡豆採自參與Nespresso AAA永續品質計畫農場，每顆膠囊所採用的咖啡豆皆經過超過70道品質檢驗把關；透過Vertuo系列咖啡機獨家專利的創新CentrifusionTM高速離心力萃取技術，以每分鐘高達4,000轉的速度高度旋轉萃取咖啡精華，產生擁有厚達2.5公分豐厚且細緻的咖啡油沫，完美保留咖啡新鮮香氣與醇厚風味，翻轉你對大杯咖啡平淡口感的想像！ Nespresso獨家專利CentrifusionTM高速離心力萃取技術，完美呈現咖啡油沫的豐厚滑順口感。 Nespresso講究咖啡烘焙工藝，打造每杯咖啡獨有的口感細節。無論喜歡果香調輕焙風味，或是中深焙可可香氣都可以找到自己偏好的咖啡風味選擇；VERTUO系列咖啡膠囊更因應不同產區、處理方法所帶來的各式細緻風味，推出大杯濃縮咖啡、大杯臻選咖啡或工藝精萃咖啡系列等超過30款風味選擇，以鋁製膠囊完整封存咖啡香氣，重現義式濃縮、拿鐵、大杯黑咖啡、甚至是手沖等級的精品咖啡口感。 超過30款的Vertuo咖啡膠囊風味，滿足多元化的味覺與杯量選擇。 Nespresso VERTUO POP打造色彩與口感革命新體驗 全新咖啡同步登台 厚萃咖啡饗宴撼動舌尖 居家空間也能為生活帶來儀式感，就以Nespresso VERTUO POP玩轉色彩的 DNA 貫徹活潑的調性！喜歡北歐風、日式無印風簡約色調的你，最適合雲朵白VERTUO POP咖啡機，以簡約、清新的純白色妝點室內空間，滿足你對極簡優雅美學的追求；淺藍色是清新明亮的顏色，帶給人們一抹清爽與活潑，喜歡摩登都會Loft風的你，不妨擺一台海洋藍咖啡機在家中，無時無刻享受高品質咖啡外，更為家中注入青春活力的氛圍，帶來有別於以往的全新體驗。 為了帶給消費者更多元的咖啡選擇，Nespresso也同步推出兩款全新VERTUO Alto 特大杯臻選咖啡系列，以355 ml的特大杯量滿足消費者品飲咖啡的需求。分別為口感清爽且帶有烘烤麵包香氣與蜂蜜甜香的安柏拉朵特大杯臻選咖啡（建議售價：$294元，單條七顆裝），與口感強烈且帶有烘焙香調、木質調與辛香調歐尼榭特大杯臻選咖啡（建議售價：$294元，單條七顆裝）。「咖啡大師特調系列」也推出全新4款風味咖啡：烤榛果風味咖啡（建議售價：$330元，單條十顆裝）、甜香草風味咖啡（建議售價：$330元，單條十顆裝）、金黃焦糖風味咖啡（建議售價：$330元，單條十顆裝）與濃郁巧克力風味咖啡（建議售價：$330元，單條十顆裝，4月中旬全新上市），口感絲滑香甜且帶有細緻的餅乾香調，創造出令人難以忘懷的咖啡時刻。即日起至4/19，購滿任100顆膠囊再贈精美咖啡麻布托特包，數量有限，送完為止！ Nespresso VERTUO POP咖啡機與咖啡膠囊於全台精品店及官方網站正式上市，即日起3/30-5/17新機上市限時優惠價$4,700元，無需複雜的操作即可享受到以科技和創新技術帶來的頂級咖啡盛典，滿足追求咖啡極致專業口感、喜愛以繽紛色彩妝點居家空間的咖啡愛好者。 

Nespresso VERTUO系列最新成員VERTUO POP咖啡機繽紛上市 用色彩與口感革命新體驗  打造完美精湛工藝的臻選厚萃咖啡！

美白保濕噴霧

一直在研究如何變得更白皙的小女子我🙋🏻‍♀️ 之前用過許多美白噴霧 真的是OMG的死白不然就是粉感很重 直到 發現了LUX BEAUTE的美白保濕噴霧 使用油包水包油的技術，讓肌膚達到深層美白 是不是看不懂！對！我研究了一下發現這個水包油包水的意思就是油+水讓他乳化=親水親油的雙重性質，能穿透油性隔 組成新一代的保養技術。 還有六種全天然的成份 1.燕麥濃縮精華➰含人體必需的亞麻油酸，次亞麻油酸及不飽和脂肪算酸，兼具抗炎抗氧化，適合敏感肌，可用於治療曬傷、濕疹，毒藤過敏等狀況 2.大米發酵精華➰補充肌膚缺失的水份，抑制黑色素，具有較強的美白功效 3.葡萄籽油➰促進膠原蛋白形成，保護肌膚減少UV傷害，保持柔潤光澤度 4.萬壽菊花提取物➰豐富天然的抗氧化劑‘葉黃素’提升皮膚防曬指數，補充人體皮膚組織的自由基，並延緩皮膚衰老 5.紅花籽油➰維生素E之冠，增強肌膚抵禦能力，避免色素在皮膚表層的堆積 6.庫拉索蘆薈➰具有殺菌消炎的效果，舒緩敏感肌鎮靜肌膚和泛紅，持久保濕並滋潤 最燒的地方是三秒變白不是夢，噴下去的剎那，化成小水珠，很好推又不黏不膩，還有降溫效果，噴完肌膚因為保濕度夠了整個在發亮✨✨✨ 這個產品是從馬來西亞銷售到台灣的，有自己獨立的工廠還有獨立的代理，同時銷售據點從馬來西亞、台灣、香港到韓國，也引進瑞士的香料，德國紫外線配方，法國天然成份廠家機構。 絕對激推這個美白保濕噴霧，近期發現的神級保養品，感覺是個未來會設櫃的績優股💘💘💘 喔！對了！上妝完脖子的色差真的很需要他哈哈哈 購買連結幫你們找好了 請點我： https://shopee.tw/product/8699302/2276412445?smtt=0.0.9

絕對是軟糖界的經典！把真實果汁濃縮在這一顆～連小惡魔石原聰美都忍不住一直偷吃

軟糖控請舉手！！！比起硬硬的糖果要和在嘴巴裡很久、或是只能用力咬碎，萌Q的軟糖可以滿足咬咬咬的口感、吃起來實在是太開心啦～很多軟糖少女在超商都會忍不住順手拿一包的這款果汁QQ軟糖，最近在小惡魔石原聰美所拍攝的廣告中也忍不住一直偷吃！雖然說包裝簡單單、但是在一大片軟糖海之中說它是經典真的一點都不誇張！ 不只是石原聰美在廣告裡示範的葡萄口味，最近明治果汁QQ軟糖還有新口味登場！！是不是讓人忍不住想和好姊妹一起到超商架上去大掃貨一翻呢？7-11推出了全新的青蘋果口味，而且從今天開始到7月4日包含新口味，還有葡萄/溫州蜜柑都任選兩件69元der優惠，會不會太划算～～～掰惹威，全家同時間是葡萄/草莓 任選第2件6折喲～～～～ *資料來源：日本明治原廠[2016/04~2017/03三個定番口味(葡萄/蜜柑/草莓)合計生產數量超過5500萬包] 資料來源： popdaily撰文報導

星巴克│520夢幻系飲品“#魔幻美人魚星冰樂” 你絕對不能錯過的『玩味星茶』我愛你上市啦！

2020/5/20 甜蜜蜜的520即將到來，星巴克在今年夏季也推出全新一系列的『玩味星茶』啦！這次他們不僅設計出許多特色飲料，也使用各種繽紛多樣化的專屬冰杯承裝，讓人耳目一新的精彩組合你喝過了嗎？ 既上一波新穎的茶瓦納與冷萃咖啡組合後，這次更推出像是仙女們才喝得到的夢幻系飲品“#魔幻美人魚星冰樂”，光看圖上綿密的粉藍色星冰樂，搭配美人魚尾巴巧克力，真的就像是美人魚優雅地一躍而進杯中，讓人不得不立馬去買一杯來一探究竟其中滋味，話不多說快來看看仙女們喝的飲料裡都藏些什麼秘密吧！ ✧魔幻美人魚星冰樂 Fantasy Tail Frappuccino T$145/G$165/V$185 奶素 這次星巴克使用了充滿他們Logo女神象徵性的美人魚尾巴來開啟這個繽紛夏季，夢幻的甜秘密是混合在星冰樂中的火龍果與芒果醬，水果香甜的雪泥冰與綿密的鮮奶油肯定是完美絕配，在最上層使用了美人魚尾巴形狀的巧克力做點綴裝飾，藍莓粉更為整杯飲料帶來奇幻繽紛的色彩。 想當然，要轟動整個夏季肯定不能只有一款新品，如同前陣子風靡全場的400次咖啡，星巴克也利用了新鮮冰涼又溫醇綿密的奶泡，打造出屬於他們的「雲朵系列」飲品，喝過熱門冰搖雲朵濃縮咖啡的你，又怎麼能錯過這次的“#雲朵蜜桃冰搖茶”！ ✧雲朵蜜桃冰搖茶Peach Cloud with Jelly $150 僅提供大杯 奶素 用香甜的蜜桃果汁來與香醇的茶瓦納伯爵茶結合，搭上基底的蜜桃吉利，清爽甘甜又豐富的口感，還能喝到美味迷人的蜜桃風味Cold Form，光用想像就能感受到此款新品的滑順多汁，想必飲用時也一定可以充分品嚐到水蜜桃的鮮甜，你怎麼能不愛上它呢！ 說到夢幻系飲料，漸層美麗又好拍才是王道！這次的最後一樣新品最是讓人驚艷，因為星巴克的冰抹茶咖啡已經經典到不行（小編愛到會買他們整罐的抹茶粉回家自己泡），這次竟然出了"#烏龍吉利抹茶那堤"，除了視覺性強烈的漸層之外，夏天也好需要這種可以咀嚼喝飽的飲料啊！ 烏龍吉利抹茶那提 Oolong Jelly Matcha Royale $150 僅提供大杯 奶素 在清爽醇厚的冰抹茶那提中，添加了充滿茶香韻味的烏龍茶吉利，不僅帶來更加豐富的口感與尾韻，想必更能中和苦甜的風味。利用冰塊與牛奶形成的白綠漸層，好喝又好拍，肯定是今夏最適合拍照打卡的夢幻系飲品之一。 520的甜蜜新飲品上市，當然也要有甜滋滋的點心搭配，星巴克在去年中秋禮盒大賣的威化捲回來了！除了最經典的巧克力風味之外，草莓風味和海鹽焦糖也是搭配咖啡的好朋友，想到海鹽的鹹味能與牛奶焦糖的甜味混合，除了酥脆口感更能品嚐到他的美味香氣。 2020/5/20-6/16 任購一杯飲料還可以加價$100購得一罐威化捲耶 (原價$120/罐)，草莓風味和海鹽焦糖請抉擇～ ✧海鹽焦糖風味威化捲心酥200g $180 聰明的你們，別忘了在台灣的星巴克活動也是沒在客氣地瘋狂推出，除了要排很久的買一送一之外，新飲料上市也都有針對會員的額外贈星活動，累積星星還能兌換喜歡的點心、飲料與商品唷！想瞭解更多詳細資訊，快加入星巴克會員開始你的「星禮程」吧！ 星巴克│Starbucks Taiwan : www.starbucks.com.tw #星巴克 #Starbucks #魔幻美人魚星冰樂 #雲朵蜜桃冰搖茶 #烏龍吉利抹茶那堤 #全都好想喝 

囤個十片沒有問題！高CP值「保濕面膜推薦」Top10，夏日保養絕對必備！

敷面膜是日常保養中方便，又能快速將精華液鎖住在皮膚內的保養品，其中保濕面膜是蠻多人的選擇，尤其又要到了夏天，今天小編這邊推薦大家高CP值的10款保濕面膜，平價好用之外，只能說囤個10片、20片都沒問題啦！也有不少MIT台灣製造的面膜，想支持一下台灣製產品就是現在啦～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/953334 保濕面膜推薦1.St.Clare聖克萊爾玻尿酸100%保濕面膜 這款面膜厚度適中，親膚服貼不會亂跑移動，結合三重玻尿酸配方以及高純度的玻尿酸能充分浸透肌膚底層，加上長效鎖水的保濕功能，敷完後皮膚像是喝飽水般透亮，滋潤度很夠，適合冬天使用。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/932506 保濕面膜推薦2.Saborino 早安面膜 日本Saborino早安面膜出了很多系列，像是莓果、奇異果等各有不同功效，抽取式面膜對於懶人來說很方便，號稱一張僅敷60秒就能完成洗臉、保養，其中最經典的黃色包裝有淡淡柑橘香，冰冰涼涼的味道早上敷一整個醒腦到不行！ 保濕面膜推薦3.專科完美彈潤水嫩面膜 富含蜂王漿萃取及Q10，還有雙重玻尿酸，蜂王漿萃取具有深層滋潤效果，給予肌膚進行補水、Q10讓肌膚提升彈潤，敷完後的保濕感讓皮膚呈現透亮光感。 保濕面膜推薦4.晶碩 PMPC透明凝膠保濕面膜 有戴隱形眼鏡的女孩一定對晶碩不陌生，他們家也加入面膜市場這塊大餅！注入PMPC保濕因子，材質採用滲透率超強的天然海藻多醣體製成，強調能給予兩倍玻尿酸的超保濕感，對於換季導致乾燥的肌膚超有感！ 保濕面膜推薦5.豐台灣 蘆薈絲瓜沁潤蠶絲面膜 身為MIT系列的豐台灣面膜，不僅價格佛心，品質也不輸給日韓面膜，其中蘆薈絲瓜沁潤蠶絲面膜，精華很多但面膜拿出來不會滴，可見面膜紙的吸附能力強，另外敷完整個皮膚像是吸飽水般，嫩嫩的感覺摸起來很舒服。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/731532 保濕面膜推薦6.TTM提提研 黑面膜系列 提提研黑面膜系列採用較厚的面膜紙，但不用擔心太厚會容易乾掉，精華液還是能吸住面膜紙，藍色保濕款敷完後輕拍吸收，清爽不黏膩，乾燥肌夏天用也沒負擔！ 保濕面膜推薦7.Neogence霓淨思 高效零觸感面膜 採用「零觸感太空棉」讓面膜輕薄度和細緻度都大幅提升，布膜觸感柔軟，覆滿28ML高效精華，敷在臉上不怕滴滴答答，滿滿精華液敷完後按摩能滲透肌膚，想急救一下膚況的女孩，可以試試看這片。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/805817 保濕面膜推薦8.Dr.WU 玻尿酸保濕生物纖維面膜 台灣醫美保養品牌DR.WU，面膜紙使用輕盈絲綢，清透服貼，完整吸收豐富保濕精華，親膚性佳，敷上臉的效果超級服貼，鼻翼眼周都能乖乖躺平，不放過任何死角注入滿滿精華！全成分無添加酒精、香精，敏弱肌適用。 保濕面膜推薦9.森田藥粧 高保濕菁華露面膜 森田藥粧的保濕面膜中最出名的一款，含多重保濕成分，另外加入維生素B5防止肌膚粗糙、乾燥，不僅保濕，還添加維生素E防止肌膚老化，面膜用一張珍珠紙當作與面膜的區隔，方便取下敷，面膜紙厚度適中，敷後能感受精華在臉上，按摩一下就能吸收~ 保濕面膜推薦10.我的心機 高效安瓶EX保濕補水面膜 我的心機推出的安瓶系列，主打使用一張面膜就能擁有用安瓶的效果般保濕滋潤，運用了11種植萃+2種美容油+凝乳滲透的三型配方，給於肌膚高效濃縮營養，面膜用網紗作為隔閡，方便取下，安瓶面膜有一股草本植萃的香味，敷起來意外療癒~ 除了日常基礎保養之外，敷面膜也能加強保濕鎖水，夏天敷冰冰涼涼的感覺還能消暑，但提醒大家不用天天敷，主要還是看自己的膚質適合哪種保養才能對症下藥。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag https://www.popdaily.com.tw/beauty/885468 撰文編輯#Cindybaby #BCL Saborino早安面膜 #DRWU #MIT面膜 #保濕面膜 #保濕面膜推薦 #我的心機 #提提研 #晶碩面膜 #森田藥妝 #聖克萊爾 #豐台灣 #霓淨思 

西西里檸檬氣泡咖啡😘 

撰文/攝影/影片 李筱維 (YouTube #米米瘋 #ViVifunTV) 嗨大家~我是米米瘋，是位攝影師/旅遊記者/飾品設計/三寶媽 ，很榮幸在這波波公主城堡與各位公主分享公主後生活、美食、旅遊。 【YOTUBE頻道】每周上新片 影片都是我在孩子睡後剪的，感謝按讚、訂閱，留言讓我認識你。 Youtube搜尋🔍 #米米瘋 ViViFunTV 👉https://goo.gl/EwD5vX #西西里檸檬氣泡咖啡😘 偷偷看店員製作過程 先放入冰塊 在倒入氣泡水 再加檸檬汁 再加上濃縮咖啡 夏夜清涼氣泡咖啡就完成囉 小7 今天上市 第二杯七折活動三天 #想喝 #7-11 #便利商店 旅遊記者三寶媽，熱愛旅遊、美食、生活。攝影、拍片、剪片、寫文樣樣來。歡迎留言讓我認識你，來和米米聊天🥳 Google🔍 #李筱維、#米米瘋、#vivifuntv 如果想看更多關於我的 旅遊 / 美食／日常分享 可以到下方連結 PChome旅行團專欄👉 https://reurl.cc/WdxOG5 米米瘋YouTube👉https://goo.gl/EwD5vX 米米瘋IG👉https://www.instagram.com/vivifuntv 米米瘋FB👉https://www.facebook.com/ViViFunTV/ 米米瘋TikTok👉http://vt.tiktok.com/JHMLj6/ 米米瘋Blog👉https://vivifuntv.pixnet.net/blog 波波黛莉👉https://reurl.cc/4R4o8L 旅奇玩＋專欄👉https://reurl.cc/QdjXDM 合作𨘋約: vivifuntv@gmail.com

專業健身教練的乳清推薦，教你乳清蛋白怎麼喝！

有在健身的朋友，一定知道美國知名品牌 ON 乳清（Optimum Nutrition），這就是每次大家去知名賣場搬得要死要活的那家乳清！Vinny 自己也是很常跟室友騎車去搬 ON 乳清（不要懷疑，我有健身哈哈哈），好消息，ON 官方旗艦店在蝦皮商城開幕了，意思是你可以網購爽爽宅配到家裡了！ 為了幫大家釐清乳清蛋白的知識，Vinny 還是請來比賽級的健身房專業教練 Sid，來解說 ON 乳清推薦的點、ON 乳清蛋白怎麼喝，下次買了才不會亂喝一通根本沒幫體態加分。 ｜ON 乳清評價、乳清粉介紹｜ ON 乳清創立於 1986 年，已經是全世界銷售高品質乳清蛋白的指標品牌了，台灣非常多的健身人士都喝 ON 乳清蛋白。 ON 使用的乳清蛋白粉，由美國 A 級牛奶在低溫環境下加工製成，保持蛋白微粒生物活性，經過重重精煉和過濾，去除了大部分膽固醇和乳糖且碳水化合物含量低，是目前市面最高品質的蛋白質營養品。 以下要介紹的金標乳清和金標分離最大的區別是金標分離是 100% 分離乳清蛋白粉，主要原來是水解分離乳清蛋白和分離乳清蛋白兩種，而 GSW 金標乳清則是分離乳清蛋白和濃縮乳清蛋白，成份不同喔！ 今天 Vinny 要請教練介紹的 ON 乳清有兩款，一是 ON Gold Standard Whey Protein（GSW）金標乳清蛋白（大家比較常看到的），另一款是 ON ISOLATE 金標水解分離乳清蛋白（網購才有的喔！） ＃ON GWS金標乳清蛋白（5 磅） 很多人不愛乳清蛋白，是怕它那個特殊乳清味，ON 金標級低脂乳清蛋白有非常多口味，算是口味很好的品牌（相信我，我喝過很賽的），口味包括香草冰淇淋、雙倍巧克力、薄荷巧克力、牛奶巧克力、堅果巧克力棉花糖、白巧克力、草莓香蕉、草莓、香蕉，我自己跟 Sid 教練比較常喝香草冰淇淋或巧克力口味的。 ON 低脂乳清蛋白的熱量每份是 120 大卡，蛋白質 24 克，是很好的蛋白質補給品，基本上 100 克雞胸肉（成人手掌大小）的蛋白質大約 22 克，但乳清蛋白攝取相對方便許多。 5 磅的版本有送搖搖杯，如果真的還是覺得 5 磅好重喔（裝可愛），當然也有 1.84 磅袋裝版可以購入。 ＃ON ISOLATE金標水解分離乳清蛋白（5 磅） 網購獨家的 ON 金標水解分離乳清蛋白，到底跟一般乳清蛋白哪裡不同？ 基本上，最大差異就是水解分離乳清蛋白，乳糖分離的程度更大，幾乎是除光乳糖了，所以乳糖不耐症的人比較適合飲用這種，吸收會比較好。 ON 金標水解分離乳清蛋白，熱量每份一樣是 120 大卡、蛋白質 25 克。 ｜乳清蛋白怎麼喝｜ 其實，對多數人而言，一天攝取足夠蛋白質最重要，時間點倒沒有太大影響，只是運動過程中，會讓肌肉受損（甚至可能發炎），這就是為什麼有人建議運動後要補充蛋白質，因為優質的蛋白質可以加速肌肉修復、提升代謝力，達到增肌目的。 基本上，乳清蛋白就是補給品，如果一天的蛋白質不到該攝取的量，就可以喝，如果習慣運動後喝就維持吧！ 增肌每日蛋白質建議攝取量： 攝取體重 x 1.8，（60 公斤的人，就是 108 克蛋白質），吃不夠就會降低增肌效果。 減脂每日蛋白質建議攝取量： 減脂期間因每日熱量攝取偏低，蛋白質攝取最好是體重 x 2.2（60 公斤的人，就是 132 克以上的蛋白質） 👉【高蛋白喝法補充時機大解密】重訓健身高蛋白飲品、高蛋白零食推薦！ 👉原文出處： #乳清蛋白 #健身 

【桃園藝文特區早午餐推薦】日食Eclipse Cafe・融心起司三明治、早午餐拚盤

說到早午餐，迷你竹我真是非常著迷，今天要跟大家分享的是之前介紹過，有很厲害的法式甜點、位在桃園藝文特區的日食Eclipse cafe，他們家的早午餐也是很威，料理中也有不少小細節，讓餐點不僅美味也讓人感受老闆的用心。 【日食 Eclipse cafe藝文店】Facebook粉絲團地址：桃園市桃園區同德11街149號電話： 03-3251060營業時間：10:00-20:00 日食Eclipse cafe藝文店位在桃園藝文特區的的同德11街，除了早午餐之外也有美味的法式甜點蛋糕，店的前方有個可愛小庭院，非常適合在這裡拍網美照或美食照，詳細店內空間介紹請看另一篇文：【桃園藝文特區下午茶推薦】日食Eclipse Cafe・細膩動人的法式甜點蛋糕 先來分享的是視覺令人無法抗拒的融心三明治，日食Eclipse cafe藝文店用大大圓盤裝著誘人的三明治，再搭配薯條和生菜沙拉，兩百多元的合理定價還附一杯紅茶，也可以加價更換其他咖啡茶飲。 ⇨日食Eclipse cafe藝文店完整菜單這裡看⇦ 泡菜燻雞融心三明治端上桌，裡頭的起司已經迫不及待的湧出來，邊拍照還要邊吞口水，維焦的吐司裡除了起司還有燻雞和泡菜，吃在嘴裡的味覺和香氣都很飽足。 再來是邪惡指數大破錶的熔岩花生醬起司三明治，因為畫面太美不小心就多拍了好多美(食)照，而且迷你竹我對花生非常沒有抗拒能力，加上店家自製的厚實多汁漢堡肉，吃在嘴裡的鮮美與多層次風味，讓人停不下嘴。 再來這盤也是擺盤很美的荒野雞早午餐拚盤，可頌、嫩蛋、迷迭香雞腿排和生菜沙拉，都是迷你竹我愛吃的菜色，雞腿排入味且鮮嫩迷人，但可頌的隱藏秘密更討喜。 日食Eclipse cafe藝文店對料理真的很用心，仔細看可頌切開的斷面竟然抹上「香蒜奶酥醬」，從來不知道原來香蒜和奶酥這麼搭，吃起來的美味和香氣加好幾級。 日食Eclipse cafe藝文店的早午餐拼盤上還有這一小碗馬鈴薯泥，竟然在平凡的薯泥上加了淺褐色的洋蔥醬，也是迷你竹我第一次吃到的搭配，吃起來很像洋蔥湯濃縮的甜美，讓薯泥躍升最佳女配角。 日食Eclipse cafe藝文店也有供應義大利麵和焗飯料理，所以也不是只有早午餐可以來吃，正中午覓食的話這裡也是不錯的選擇，這個臘腸紅醬焗飯上頭的焗烤起司給了厚厚一層，真是十分有誠意。 紅醬醬汁是用蕃茄糊為基底製作的，所以吃起來帶點番茄的酸，大概也因為這樣所以就算有濃厚起司吃多了也不覺得膩，再搭上臘腸的風味吃起來也是很美味。 日食Eclipse cafe藝文店的餐點份量都算給的很足，能夠吃得飽飽，但記得還是要留點肚肚空間，因為這裡的精緻法式甜點蛋糕也是不容錯過的呀！

情人節送禮指南！3方向教你挑對禮物讓心儀對象秒心動❤️奉上熱門美妝清單 拯救選擇困難！終於不用煩惱要送什麼給女友啦！

對女孩們來說，情人節是考驗男友們品味的重要試煉時機了吧～男孩可別認為波編在胡說八道，仔細回想一下交往過程中，肯定會因為女孩收禮後臉上表情變化，藉此得知自己一整年是否能平安渡過！今天這篇「情人節送禮指南」，讓男孩們不再懷疑自我品味是否不足、或是送禮無法直達對方的心，波編根據你心儀對象的個性、類型，奉上這份神助攻戀情的3款禮物清單，解決「不知道要送什麼」疑難雜症和選擇困難，毫不費力將滿滿心意送進女友心坎裡！ 送禮物可是很講究的呦！不僅要選品精美有質感，最重要的是根據收禮人的個性選擇適合的款式，才會讓人感受到有用心準備禮物呀。接下來整理3種不同女孩的戀愛個性特質，快來看看適合她的禮物推薦吧～ 守護型女孩：情緒穩定的溫暖天使 若身邊有如此天使的女孩千萬要好好把握呀！包容力強、且情緒穩定的他，可是不少人身邊最強後盾，也因為他重視情感，所以交往時追求長遠的戀愛關係，當你心情不好時會仔細傾聽並給予安慰抱抱，有這種戀愛特質的女友，想必你時常被她貼心的舉動感動到吧～ 推薦禮物：fino胺基酸濃縮精華膠囊髮膜 面對如此善解人意的他，可得拿出自己的「細心與用心」，才能讓對方感受到彼此的愛是真誠美好的存在！送上日本女孩護髮小法寶，最新進化的護髮神器「fino胺基酸濃縮精華膠囊髮膜」，不僅小小一顆膠囊旅行外宿時攜帶方便，富含17種美容精華，不只針對染燙後的受損髮注入密集修護，還能建構表層保護膜，抵抗用吹風機、電棒整理頭髮時造成的熱傷害，fino的膠囊髮膜就像溫暖懷抱包住每一根髮絲，一次改善毛躁、髮尾糾結、乾燥無光澤等等困擾，重現平滑柔順的高顏值髮質，輕鬆找回天使光環繼續當你的專屬溫暖天使！ 冰雪型女孩：外型高冷舉手投足卻盡顯貼心的細膩仙女 看似高冷實則內斂溫情的她，身上總散發著一股神秘的吸引力，讓你一秒深陷～雖然她們不擅長表達，可是心思卻是很細膩的，對於生活品質都有一定程度的追求，所以禮物就選高質感的彩妝品絕對不會錯！ 推薦禮物：LUNASOL 彩妝 LUNASOL春季彩妝就如同告別冬季後迎來暖陽的初春氛圍，帶點清冷的12℃，在寒冷的空氣中伴隨清新微風、瀰漫春日氣息，仙氣滿滿的春季彩妝，降低彩度與過多珠光，更顯肌膚質感，就如同內斂、散發著空靈仙氣感的冰雪型機器人女孩！ 透過「晶巧霓光眼彩盒」、「晶巧光透水唇膏」、「晶巧輕透柔光棒」、「晶巧霓光單色眼彩」、「晶巧柔膚修容餅」、「晶巧凝色指采」等1月春妝新品，展現透亮澄澈、向光而生的透明感妝容。想營造暖陽穿透冰雪的質感妝容，以晶巧輕透柔光棒先塗抹在手上、再用指腹沾取點在想要提亮的位置，讓整體妝感更透亮自然、微高冷但不會有過多距離感。 高訂型女孩：重視約會細節的精緻女神 可以說是精緻的代表，平時約會用心打扮、注重所有約會細節，行為舉止透露著優雅氛圍的高訂型女孩！清楚知道自己需求喜好，可以說是理性與感性並存的相爭，所以要送禮給他們時，跟緊現下流行的時尚彩妝話題，以新潮與貼合喜好的方式，給她們滿滿的驚喜感覺對了～ 推薦禮物：PRADA Beauty 「麂皮摩卡限定系列」唇膏 PRADA Beauty的「麂皮摩卡情人節限定系列」把經典尼龍柔霧唇膏，穿上情人節限定的極美摩卡棕色金屬外殼，光是包裝就高級感爆棚，讓人一秒心動！全系列三大熱賣色：#B109 酒漬紅 玫瑰木調，一抹戀愛氛圍拉滿；#B101 廢裸棕 氣質粉棕，溫柔百搭，約會通勤兩相宜；#B107 峽谷紅 濃郁棕土色一擦顯白，讓妝容瞬間升級時髦感；輕盈絲滑的霧面唇膏一點都不乾澀，一擦直接高級感滿分！絕對是高訂女孩會愛慘的最時髦禮物～更令人期待的是，PRADA Beauty 將於 2/13 進駐信義 A8 新光三越，全新形象店將於當日下午五點盛大開幕，各位女孩絕對要邀好姊妹手刀前往！ 看完上面的禮物推薦，現在知道怎麼幫女友挑禮物了吧！波編在這邊還想分享一個大絕招，那就是把上面的清單全部送給她，收禮物收到手軟就是女孩們的夢想之一，掛保證她會開心到飛上天呀(笑)～快趁情人節前夕好好準備禮物，一起為戀愛感情增添溫馨與驚喜感吧！

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