【台中美食】一中商圈附近必吃的冰淇淋 提拉米蘇阿芙加朵必點 橘白藍配色超好拍 內有菜單

今天來介紹一家在一中商圈附近的冰淇淋店🍦 隱身在巷子裡一不小心就會錯過 鮮明的橘白藍配色 給人一種活潑的感覺🥰 ▫️小農牛乳霜淇淋 💰75 冰淇淋都是使用杯裝 可以加價15元升級甜筒 甜筒可以選擇Oreo或伯爵口味 霜淇淋奶香味濃郁不甜膩 還有薰衣草口味的冰淇淋 下次想試試看😎 ▪️ 提拉米蘇阿芙加朵 💰130 這款是以拇指餅乾、Oreo碎片為基底的聖代 一樣搭配香醇濃郁的小農牛乳霜淇淋 上層灑上可可粉點綴 店家還會附上一杯義式濃縮咖啡 冰淇淋的甜味綜合了義式濃縮咖啡的酸 超搭的組合一定要試試看❗️ 最近天氣炎熱要注意別為了打卡冰都融光光了🤣 📋菜單 🔍冰啵 🏠台中市北區育才北路34號 ☎️0916231508 🕐13:00-21:00 https://www.instagram.com/p/Ch7FUQdvftk/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #台中美食 #台中下午茶 #台中咖啡廳 #台中 #台中景點 #台中餐廳 #台中甜點 #台中一中 #台中一中街 #一中街 #一中街美食 #一中街商圈 #一中街咖啡廳 #咖啡廳 #台中冰店 #popyummy台中

【台中美食】姐妹花越南創意料理 | 平價又好吃的越南料理，份量超多不怕吃不飽，優質高CP值是台中南屯超人氣越南河粉店

【台中美食】姐妹花越南創意料理 | 平價又好吃的越南料理，份量超多不怕吃不飽，超好吃又高CP值是台中南屯超人氣越南河粉店

位在文心南路上的姊妹花越南創意料理，是蘇菲一再回訪的越南餐廳，除了價格經濟實惠，老闆娘對餐點的製作也是相當用心又美味，招牌越南牛肉河粉，湯頭可是老闆娘堅持每天用豬大骨及大量新鮮蔬果熬製而成，天然又美味，濃縮精華的湯頭加上蔬果的鮮甜怎麼能不來上一碗，蘇菲就帶大家開吃囉~ - ✅平價道地的越南菜還增添創意元素 ✅建議三五好友用餐可以點更多菜色 ✅老闆娘三姐妹就是正港的越南妹子嫁來台灣打拼，漂亮又賢慧 - ⚠️也提供外帶服務 ⚠️無特約停車，附近有停車場 ⚠️不收服務費，餐具自取，點餐後先買單 姐妹花越南創意料理-外觀、用餐環境 位在文心南三路上，靠近捷運豐樂公園站，轉角很大一間店面招牌也超醒目，人氣越南料理店連新聞媒體都採訪過唷!!! 之前店址在忠明南路上，搬家後空間更大更寬敞，用餐環境也很舒適 有提供外帶服務，店家主要營應時間是平日，週六僅營業半天，周日來就沒開門，要注意一下營業時間 僅一樓平面用餐，用餐空間很大，桌數至少有10來桌 單人用餐也有靠窗邊的吧台區，不用跟其他客人面面相覷~~哈哈 👉菜單 品項超多，乾炒類、湯麵、法國麵包等等選擇非常豐富，麵條種類也有四種可以選，餐點加點飲料都折抵$20元超划算，跟一群朋友來吃也不傷荷包 蘇菲這次跟三位妹子前來用餐，已經是二訪 #姐妹花越南創意料理 了，之前還在忠明南路上就吃過一次，朋友介紹一吃驚為天人，東西平價又好吃，東南亞的酸甜口味蘇菲真的很愛，除了料理美味而且價格又便宜，老闆娘是道地越南人遠嫁來台灣，道地口味手法真的超讚的，等不及跟大家開箱啦~~~ 上菜速度也快，滿滿一桌，當然還不夠~~~ 👉牛肉炒河粉 主食類的牛肉炒河粉，河粉非常Q彈滑順，現點現做，分量感覺可以1.5個人吃，味道清爽還不錯 👉煉乳法國麵包 外皮烤得酥脆內裡溫熱，淋上煉乳好好吃，雖然應該是飯後甜點的部分，但朋友硬是要先點來吃，不會到非常甜膩，蘇菲覺得很讚，很推喜歡吃甜食的粉粉 👉鮮蝦涼拌春捲 滿滿的生菜包裹米線還有鮮蝦片，沾著越式酸甜醬，清爽解膩，餅皮很薄不會像有些店家的很難咬 👉沙茶牛肉蛋黃麵 有點辣，愛吃辣的朋友應該會喜歡，口味偏重，分量一樣很驚人，大家都分食著吃 👉烤肉涼拌米線 蘇菲最愛涼拌米線，除了有滿滿的生菜配料，淋上越式酸甜醬汁，厲害的烤肉才是重頭戲，選用豬里肌肉，加上香茅、蜂蜜、紅蒜頭、香油及胡椒等多種香料去醃漬一天入味，再到烤爐翻烤，除了肉質扎實，加入多種香料醃漬香氣十足，好吃好吃 👉綜合涼拌菜 綜合涼拌菜CP值超高除了滿滿生菜、鮮蝦還有雞絲，撒上花生粒增加口感，清爽開胃 👉黃金煎餅 道地的越南街邊人氣點心，蘇菲每次來必點，薄透酥脆的蛋皮，內餡是炒好的蔬菜絲、爽脆豆薯加上絞肉，口感超豐富，又香又脆口，完全不油膩，很少越南料理會出現的菜色，一定一來吃看看 👉招牌炸雞翅 醃漬過的炸雞翅，沒什麼粉皮包裹，非常酥脆好吃啦~~~ 👉鮮蝦湯 大量豬骨蔬菜熬製的湯頭，偏清淡鮮甜，還有兩隻大白蝦，超划算 每次拍越南美食總是覺得顏色非常鮮艷，讓人食指大動食慾增加100點 👉餐後記 蘇菲二訪的 #姐妹花越南創意料理 之前在忠明南路吃過一次，後來搬家來文心南三路，空間更大，用餐更舒適，秉持著平價好吃的美味越南料理繼續發光發熱，雖然非常平價，但是料理一點也不馬虎，味道都十分精準，份量也非常多，超讚的，蘇菲最愛醃漬過的炸雞翅還有黃金煎餅，薄薄的餅皮內餡打開滿滿的肉末蘿蔔絲超香蘸著酸甜醬汁，清爽又開胃，很適合跟姐妹們來聚餐👍👍👍大推，省荷包 姐妹花越南創意料理-用餐資訊 回訪率 💛💛💛💛🖤 CP值 💛💛💛💛💛 - 🏠台中市南屯區文心南三路536號 🈺11:00-20:00 (周一-周五)；11:00-14:00(週六)；周日公休 #台中#台中美食#台中美食推薦#台中美食地圖#台中越南料理#越南美食#越南菜#米線#鮮蝦#法國麵包#河粉#pho#南屯#南屯美食#南屯區#炸雞翅#蘇菲愛吃台中🙋🏻‍♀️ #taichung#taichungfood#taichungtravels#vietnam#vietnamfood#food#foodphotography ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

台北內湖｜美川壽司，高CP日料，超甜嫩生魚片，爆濃海鮮味噌湯，店內無限續！

內湖科學園區的日本料理競爭激烈，從高單價生魚片專門店到什麼品項都有的居酒屋，其中美川壽司mikawa 在幾次菜單更新後，以海鮮丼飯為主。 從剛開幕就成為常客，當時丼飯價格不超過四百，加上爆滿的配料，真的是身體力行，什麼叫一試成主顧。雖然隨著物價上漲，售價已經悄悄漲過了四百，甚至有了七百的品項，但在漲價後一訪、二訪與三訪後，仍會被海鮮的新鮮度、豐富度、美味性還有服務超好，但沒有服務費的用心所感動，在心中的CP值完全沒有因為價格調漲而減弱。 每一次點餐前，老闆都會很熱心地詢問是否需要介紹，幾次菜單改制下來，選項很單純，拿掉了過往有的刺身，之前疫情限定的美味散壽司也成為記憶裡的滋味，但常常還是選擇障礙，太多海鮮想吃了！ 點完餐後，味噌湯會陸續上桌，湯非常滾燙，每一碗中都有一隻蝦頭與零星的鮭魚肉，味噌湯非常濃郁，蝦汁也完全濃縮在味噌湯之中，讓開飯前就彷彿徜徉海洋，給你滿滿的海洋風味。 炙燒明太子大蝦鮭魚丼(420元)(飯少版本) 這是捲最常點的品項之一，大蝦有三隻，上面滿滿毫不客氣的明太子醬，甜鹹的馥郁口感與鮮蝦刺身的鮮甜互相襯托，幸福感暴增。鮭魚生魚片採半面炙燒，炙燒的香氣，不沾哇沙米就非常美味，哇沙米店家有建議吃旁邊蛋捲時(美川字樣)可以搭配食用，很特別的提議，讓平常相顯無味的玉子燒配菜變得更有自己的獨特性。 干貝鮭魚大蝦丼(460元) 第二常點心頭愛，干貝是最重要的主角！！甜到你的心坎裡，加上點綴在上的柚子皮，水果淡淡的香氣，讓Ｑ軟的口感在咀嚼時不斷散出芬芳，沒有想過果香可以把海鮮襯托的這麼完美。鮭魚同時附上炙燒與生魚片版本，再撒上鮭魚卵，一次擁有三種鮭魚風情。 干貝松露茶碗蒸(180元) 松露味不論用聞的用吃的都讓你覺得物超所值，像是不小心打翻罐子般的滿溢出來。干貝沒有疑問的一樣美味，但除了干貝，蒸蛋完全被滿滿的蝦肉與旗魚所覆蓋，看似價格不低的茶碗蒸，裝得是滿滿的誠意。 開業至今，每每經過都是滿滿人潮，連彷彿荒島的內湖週末晚間，很多餐廳直接休息的時段，有時也是一位難求，訂個位安心享用，必須附上店家資訊。 美川壽司 周邊資訊 地址：台北市內湖區內湖路一段411巷9弄15號。 電話：02-2627-2558。 Facebook：【 傳送門】。 營業時間：週二至週日12:00–14:00,；18:00–22:00，週一公休。 服務費：無。 備註：可街口付費。 旅踏世界，旅行blog【 森菜捲 旅行吧】 IG📷 🔎whokatrina 【 傳送門】 Fine Dining推薦 【台北】米其林一星Impromptu by Paul Lee ，法式慢步調下，品嚐異國衝擊的創意料理。 【台北】Fogant法式餐廳-藍帶主廚點亮內湖Fine dining新選擇 其他不能錯過的台北美食！ #森菜捲旅行吧 ＃美川壽司 ＃美川 ＃內湖美食 ＃日式料理 ＃生魚片 ＃明太子 ＃台北美食 ＃內湖科學園區 ＃園區美食 ＃內科 ＃內科美食

韓國洗面乳泡泡超綿密～洗臉卸妝一步到位！WonderBath發光面膜

自己產生泡泡～洗臉卸妝一步到位！WonderBath發光面膜

經常畫全妝的我 會擔心彩妝卸除不乾淨或是上妝時不貼妝、膚色黯淡無光等等問題，加上我平時很喜歡嘗試各類洗臉卸妝產品最近試了#韓國WB驚奇泡泡淨化潔顏發光面膜，這款WonderBath發光面膜在韓國超熱門！ #發光面膜 質地是濃縮濃稠劑型，使用非常方便 只需要塗抹在臉上後，它會自己產生泡沫 大概30秒就會有超多泡沫，細膩綿密的泡泡深入毛孔中 後續輕輕按摩肌膚 用清水沖洗乾淨即可，低刺激的磨砂膏帶走老廢角質與各種髒污，卸妝與洗臉一步到位！而且容量超多可以用很久 性價比100分 卸妝力足夠 持久眼線、粉底用它來卸也ok，洗完臉後很清爽舒適，臉頰也沒有發生乾癢、緊繃等等的情況，因為含有超特別的「天然蒟蒻成分」，能清除黑頭與粉刺 跟臉部髒污說掰掰～ 而且蒟蒻含有豐富的神經醯胺， 調理肌膚 保持透亮柔嫩的光采，還有「螺旋藻、檸檬」等等70種綠色成分，天然成份 使用上更加安心，給予肌膚滿滿的營養 洗臉同時兼顧保養 對了～因為含有薰衣草與茶樹精油，所以味道聞起來也很清新舒適 超喜歡！WonderBath驚奇泡泡淨化潔顏發光面膜，主打能清潔、卸妝、毛孔管理、養膚 泡沫細緻又綿密 能好好的深層清潔肌膚，用它洗臉真的能洗的很乾淨，讓雙頰由內而外綻放水嫩清爽的光澤！大家趕緊點連結逛逛去吧～ https://bit.ly/3AIRT3t *產品由品牌提供 #保養#洗面乳#面膜#卸妝

桃園美食｜季風沙丘.老。樣子三店｜頹廢網美風冰店

意外發現網路上很漂亮的店，而且還離林口不會很遠，看到立馬隔天就衝去吃了。 餐點介紹 🧂枯山水焙茶金時-$180📍京都濃焙茶冰體．招牌蜜紅豆．琉餡白玉．煉乳espuma．宜蘭牛舌餅．金盞花．柳橙果乾 這邊的焙茶冰體算是很不甜，而且焙茶的香氣也很夠，主要會是靠其他配料的甜度去做搭配，整體很有美感也很好吃。 🧂薑汁番茄(心情限定)-$180📍仙草甘茶冰體．薑汁醬油．黑糖晶球．梅粉鳳梨．蜜漬番茄 這邊的季節限定，看到神奇的搭配就決定加點；意外的很不錯耶😘，冰體用仙草茶的風味很讚，上面淋上醬油，吃起來還真的有濃郁的薑味，非常新穎的創意組合，喜愛吃南部醬汁番茄的朋友，去有看到的話，可以點看看。 🧂炭烤花生雪糕拿鐵-$200 也是另一個很有創意的吃法，給上知名品牌的雪糕，可以再淋上濃縮咖啡和牛奶，好玩也好喝。 🧂青檸摩西多碳酸美式-$180 這邊的美式還算是不錯，因為濃縮也還蠻有水準的，酸度也有，算是很清爽的飲料。 環境介紹 開車經過就會看看小小的招牌，而且這邊真的算是蠻偏僻的。 外面的等候區也有很用心的布置 一進到室內就會看到非常忙碌的工作人員和專業的設備器具，不說還以為是咖啡店呢！ 座位空間也相當多，做起來也挺舒適的。 決定好在到櫃檯點餐就可以了 最後總結 這邊的冰真的還蠻好吃，跟一般外面比也算是甜度很低，整個吃起來感覺比較沒負擔，店員也都很熱情，推薦給大家。 店家菜單 店家資訊📮地家資訊｜桃園市大園區潮音北路787號🎏營業時間｜10：30～18：00(星期一公休) #美食#桃園美食#冰品#冰店#桃園冰品#季風沙丘#枯山水焙茶金時#薑汁番茄#老式建築#老樣子氷店#頹廢風#勁寶吃美食

捷運西門站｜隱密咖啡廳，早午餐拼盤好吃｜閣樓 Loft Brunch & Cafe

-🔆 低脂雞肉營養拼盤 $150🔆 經典美式培根烤吐司 $150🔆 西西里咖啡 冰/$70（套餐飲料折抵$20）🔆 拿鐵 熱/$75（套餐飲料折抵$20）- 隱身在住宅區巷弄，遠離熱鬧的西門町，格外清靜，閣樓2021年聞世，將老倉庫改建，鋪上木地板， 保留原有的老味道，並注入新生命的氣息；- 店內視覺上非常寬敞乾淨，有間隔距離擺放深棕色桌椅，坐起來很自在不擁擠，讓人舒適又放鬆。同時店內提供少數插座，也有設立租借行動電源處。- 低消為一份餐點或一杯飲品，需至櫃台點餐並先結帳。菜單簡單明瞭，品項不多，每樣卻親民價格，而且都很美味，連隨套餐附的冰美式咖啡/冰紅茶都是大杯的，超級佛心。 - 餐具茶水皆採自助式，無酌收服務費。- - 👉🏼 低脂雞肉營養拼盤（附麵包、蛋、優格、沙拉）很難得看到有健康早午餐就點了，閣樓自製的舒肥雞肉很嫩耶，冷盤呈現，沒有冰箱味，不會過於冰冷，雞肉本身也無太多調味，保留雞肉原味且新鮮好吃，肉質不柴反而很有咀嚼感，以及滿滿的水潤度。-👉🏼 可頌麵包部分，我選了最愛的可頌，烤得非常酥脆，內裏蜂窩層層結構，還有那誘人的奶油香氣，趁熱吃口感非常好。-👉🏼 炒蛋火侯及時間都掌握得很好，光看外觀那半熟狀態相當可口， 軟綿滑順的口感，媲美高級飯店早餐的水準。-👉🏼 優格底下是無糖優格，搭配純烘焙燕麥穀物顆粒，口感脆脆偏硬，無太多添加物又是ㄉ都無糖，非常健康，可以久放不會軟掉，我都最後當甜點收尾吃。-👉🏼 沙拉以綠色生菜為主，淋上胡麻醬，簡單的味道就很好吃，他們家的胡麻醬有很濃的芝麻味，很香很喜歡。- 👉🏼 經典美式培根烤吐司（附炒蛋、沙拉）烤的酥脆的吐司麵包，裏頭夾了整條乾煎培根，培根的油質與牛番茄的水潤感，兩者好合拍，全部食材咬下的層次感及味道，真是好吃極了。- 👉🏼 西西里咖啡（冰）天熱喝西西里咖啡最爽了，這杯調配的很棒，酸甜平衡，咖啡喝起來很滑順，有咖啡香卻沒有苦澀感，清爽沁涼，而且還很大一杯呢！- 👉🏼 拿鐵閣樓的拿鐵屬於非常濃郁型，濃縮咖啡重量十足，一入口就能感受到撲鼻的重烘焙咖啡感，輕微苦感，吞嚥後就消失了，只留下濃厚的奶泡香。-本文與 @閣樓 Loft Brunch & Cafe 合作，內文均為真實感受，請安心享用。-🏠 閣樓 Loft Brunch & Cafe🚈 近捷運西門站📍 台北市萬華區雅江街13號⏰ 營業時間 週一～五8:00–15:00，週六週日8:00–17:00🚷 公休時間 依照店家公告---#brunch#cafe#breakfast#food#fooporn#foodie#taipeifood#taipeifoodie#yummy#eat#閣樓#早午餐#西門美食#西門站美食#萬華咖啡廳#西門咖啡廳#萬華早午餐#西門早午餐#早餐#萬華區美食#萬華美食#台北美食#美食#美食推薦#台北早午餐#三明治#可頌

好喝的咖啡可以幫你開啟美好的一天～

厲害的咖啡可以讓你在下午有個美好的休息～

2022/10/23 #lamrainpin美食 🤔大家應該都知道我已經開學一個月左右了 其中最不習慣的就是一週有三天都是早八🥺 還要一路上課上到下午六點😭 要維持滿滿的精力就需要來一杯咖啡啦☕️ 因為每天都要喝～ 所以#多樣性 對我來說就很重要！ 才不會喝膩！ #國際風味 的 #王者咖啡 #kingcoffe 正好符合了我的需求🥺 正中我心😂 咖啡裡面我比較常喝的就是 #卡布奇諾 啦～ 他們家的卡布奇諾就有三種口味喔！ 我從味道淡開始分享～ ☕️ #卡布奇諾法式香草咖啡 除了卡布奇諾本身的咖啡與奶香味之外～ 多了淡淡的香草的香氣！ 口感上是非常的綿密的！ ☕️ #卡布奇諾榛果咖啡 在奶香味與咖啡味的基礎上多了濃濃的榛果香～ 每一口都能感受到榛果的香氣！ ☕️ #卡布奇諾肉桂咖啡 比起榛果和香草來說 肉桂這一款的味道稍微濃了一點～ 喜歡肉桂味的朋友真的不能錯過 😋它們家的卡布奇諾精選了優質的阿拉比卡咖啡豆 再加上萃取成義式濃縮咖啡 還融合著與絲絨般綿密奶泡口感！ 讓人一不小心就喝完了😂 😏除了卡布奇諾之外我還私藏了好喝的咖啡 大學時期一直有一個很好的閨蜜🥺 她每次回越南都會帶給我喝！ 我一喝就愛上～ 但哪裡好意思每次都喝別人的～ 後來就自己買啦！ 除了卡布奇諾之外 我另外一個選擇就是 #即溶咖啡 #三合一滴滴煉奶即溶咖啡 這是一款結合了黑咖啡和煉奶的道地風味咖啡！ 「煉奶咖啡 CAFÉ SỮA」 是黑咖啡與煉乳經過完美交融後的絕妙飲品 ！ 後來在研究所也認識了越南籍同學 有一天泡給她喝！ 是經過她認證的喔！ 是真的很道地的味道～😏 😭因為是早八上課 所以我總是匆匆忙忙的！ ☕️好險有 #溫差自動攪拌陶瓷杯 讓我起床的時候只需要倒入咖啡粉和水 蓋上蓋子～去刷個牙 回來就有一杯濃郁好喝的咖啡了！ 原本以為它要充電或者是裝電池 結果完全不用！ 🌡️它是靠感受溫度來幫我們攪拌的 是靠熱能轉動能！ 所以就不會有漏電等等的問題～ 杯身是 #陶瓷 的 摸起來就不會很燙 杯壁是304不鏽鋼 就非常的耐熱🔥 好喝的咖啡可以幫你開啟美好的一天～ 厲害的咖啡可以讓你在下午有個美好的休息～ 🎉現在到王者咖啡官網消費 有三個超級好康要告訴大家! 1⃣️全館單筆消費滿$380 輸入 [ rain111 ]的專屬折扣碼 就可以折抵$111元 2⃣️同一筆訂單累積滿$580就還可以再抵$60 3⃣️加入官網會員還可以再領$100購物金 ⚠️同時達成1和2的條件最高可折$171元 是時候來一杯美好的咖啡了吧？ 粉絲團：https://www.facebook.com/kingcoffeetw/ 官網：https://lihi1.com/UeJmD

澎湖自由行 特色景點旅遊美食活動推薦 跟著海女體驗漁民生活起居 來坑道感受昔日戰地風情！

澎湖怎麼玩？有哪些超推薦的澎湖旅遊景點？以往的你是否只知道到澎湖吃海鮮、夜釣小管、玩水上活動，以及在海邊拍美照呢？其實澎湖的美景超級多，到處都是可打卡的IG網美點，更有趣的是，還有很多當地才有的人文與在地體驗活動喔！ 這次來澎湖玩，有別於以往的動態玩樂，我想要看到感受到澎湖的另一面，因此走了一趟深度旅遊，參加了許多在地的深度體驗，深深覺得這樣的旅行更好玩，更別具意義呢！ 此次是應城鄉島遊邀請，體驗城鄉島遊遊程（澎湖南寮）南寮農村 探究神秘蒙面女郎 | 一日遊 澎湖景點體驗活動：澎湖魚市場早市巡禮 從來沒有過出遊時間這麼早的，因為我想看魚市交易已經很久了，這次剛好有專業嚮導可以帶領，不管怎樣我都會早起配合的。 於是清晨5:30我出現在澎湖馬公第三漁港了。 因為這裡是澎湖最大的魚獲集散中心，想要知道漁民的日常，了解澎湖魚市場的拍賣方式，想認識澎湖的季節魚種，學習如何挑選新鮮的魚，了解澎湖漁民的四種捕魚方式…等，那就不能錯過這樣的現場示範教學。 漁民們晚上出海捕撈漁獲，清晨便是新鮮漁獲紛紛達港，整理競價出售的時候，各個漁販會準備大把大把的現金，在屬意的漁獲前，用紙條寫下標價。 有別於台灣漁市的議價制，在澎湖這裡採取的是競價交易，每個不同漁獲都會貼上號碼，以投標的方式決定價高者得，由漁會的人來公開結果。所以現場相對安靜平和，沒有一般漁市的吵雜紛亂，一切都交由經驗值以及口袋深淺來決定。 不過一般民眾不能加入，是領有執照的人才能參與標價，我們只能觀看，然後到另一區的零售區採買，那裏也多達近百家攤位的漁貨，可以盡情地選購。 這裡跟一般市場買魚不太一樣，這裡是一整尾一整尾的賣出，所以不管魚再大隻，都得要整條購買，但是放心，小販會幫你處理好，急速冷凍，要煮的時候只需要取出需要的份量即可。 而且這裡買魚是以公斤計價，其他傳統市場則是以台斤計價，相對便宜許多，而且魚也新鮮許多，大夥兒都忙著挑魚買魚，接著處理好，急速冷凍並打包，這樣便可以在早上就把剛捕撈到的魚，直接送到了台灣本島。 來到澎湖第三漁市場，感覺就像劉姥姥進大觀園般，好多魚都不認識，看甚麼都覺得很新鮮，幸好有導覽，讓我學到了不少，挑選漁獲又有更進一步的了解，覺得澎湖人超幸福的啊！ 澎湖漁市場導覽 集合時間：AM 05:30 (4-9月) │AM 06:00 (10-3月)導覽時間：1-1.5小時費用：300/人（每人皆會配備一台導覽機）人數：2人成團，最多20人地點：澎湖第三魚市場 澎湖第三魚市場市場位置：澎湖縣馬公市新生路158號營業時間：上午四點至七點間最熱鬧 澎湖景點體驗活動：南寮社區農村小旅行 南寮社區因未靠海，工作機會少，早期村內人口大量外移，加上這裡沒有特別亮眼的景點，因此無法成為熱門觀光區，不過也正因為如此，使得南寮地區保留了許多傳統的澎湖農村的古樸風貌，變成了現代人喜歡的復古風格。 南寮社區也開始致力於保留傳統及舊物營造特色，還獲選2018年全球百大綠色旅遊勝地，在社區裡默默耕耘，一手催生並持續維護的「南寮風車有機農場休息站」，現在也成為各項南寮社區體驗的最佳出發點。 現在的南寮社區裡，還有許多咾咕石建築的紅瓦石牆，這些傳統房舍有獨棟式、三合院式的，也有一大家族型態的建築，其中最具藝術價值的就屬「許返古厝」了。 「許返古厝」建於清朝時期，格局屬於一落四櫸頭，有大厝身、間仔、亭仔以及深井，主體是以咾咕石圍牆面的澎湖古厝，目前還保存相當完好，被澎湖縣政府文化局登錄為澎湖的「歷史建築」。 南寮社區裡也有著許多栩栩如生的壁畫，描繪出古早澎湖農村的樣貌，還有從前煮魚乾的大灶，和供應全村落飲水的大井，也都被完整的保留下來，讓大家可以更了解南寮從前的農村生活樣貌。 南寮社區澎湖縣湖西鄉澎14鄉道 澎湖景點體驗活動：蒙面女郎體驗活動 海砂炒花生 想要體驗澎湖農村生活，那就要從像個當地人開始。在澎湖常見到農村婦人，都是蒙著面，包裹緊緊的，那是因為澎湖風沙大又多，加上陽光太過毒辣，所以無論春夏秋冬，出門都得把自己包緊緊，下田時，不只可以防曬擋蚊蟲，夏天吸汗擦汗，冬天還能擋風砂，各種好處多多，不用花錢又環保。 所以鼓起勇氣，我們就來試試，體驗一下蒙面女郎的感受。頭巾包上的那一刻，本來還覺得挺舒服的，但可能是我毛巾面罩內，還戴有口罩的關係!? 所以包久了就覺得好熱耶… 毛巾真的比較透氣吸汗，老祖先真的很有智慧呢！ 接著就來試試，體驗一下傳統的海沙炒花生。 首先要先將海砂倒入大鍋內翻炒，炒乾之後，再倒入花生一同拌炒，而且要均勻拌炒，依照順序來回炒勻，這樣花生才不會焦掉。炒好的花生，利用篩子篩除掉貝殼砂，透過自然風降溫，花生就可以打包起來了。這就是澎湖遊子思念的家鄉味。 這些跟海砂一同拌炒的花生，天然大海的鹹味會滲透到花生裡，吃起來會有天然的調味，這是最單純無負擔的零嘴了。 自己做的可以帶回家好好品嘗喔！ 澎湖景點體驗活動：龍門閉鎖陣地 這個新開放的景點，軍事迷必逛，我超級推薦！ 「龍門閉鎖陣地」是澎湖第一座也是目前唯一開放的閉鎖型地下軍事坑道，它在過去歷史中具有重要的戰備地位，是澎湖最熱門的軍事景點之一。 「龍門閉鎖陣地」裡面展出了重機槍、軍用望遠鏡、仿真五七戰防砲、步槍模型等，還有重現一些當時的坑道設施，藉由參觀坑道，可以重新感受陣地的軍事氛圍。 不過最吸引人的，是坑道規劃了沉浸式的戰事體驗，藉由導覽人員的帶領，在坑道內有戰爭的音效，以及光線的變換，就好像真實回到戰爭當下，在狹窄黑暗的坑道中，感受到槍林彈雨的戰爭氛圍，讓很多當過兵的朋友，回憶起許多當兵時的過往，還紛紛唱起軍歌來呢！ 因為坑道內屬密閉空間，內部交錯複雜，要參觀的遊客都必須在導覽員的帶領下進行參觀，藉由導覽人員的解說，回顧當年的軍事歷史。 考量整體參觀品質以及防疫作業，目前有名額限制，採總量管制，一梯次上限20人，因此必須提前預約。 《預約資訊》龍門閉鎖陣地 地址：澎湖縣湖西鄉漁港旁電話：0905-676113、06-9274400 #566網址：https://longmen885.com.tw/signup/體驗時間：週一至週日10:00~12:00，13:00~17:00導覽服務費用每人每次新台幣100元 澎湖美食甜點冰品：掌上明珠(C cafe內) 來到澎湖，怎能不吃仙人掌冰？！ 酸酸甜甜的仙人掌醬，還帶著少女系的紫紅色，怎樣都讓人無法抵抗它的魅力～澎湖到處都有仙人掌冰，而這家餐廳，除了仙人掌冰、仙人掌冰淇淋，還有菜瓜布蛋糕和輸血袋果凍。 擁有澎湖在地特色的菜瓜布蛋糕，綠色部分是海菜口味的海綿蛋糕，而淡黃色的部分則是蜂蜜蛋糕喔！超級逼真也非常美味～ 輸血袋果凍真的好有萬聖節氣氛，很酷很好玩，果凍冰冰涼涼的，是仙人掌口味。 最後要隆重介紹這款「掌上明珠」刨冰。 這盤一端上來，真的讓我的心澎湃不已，實在太美太可愛了。 它是綿密的「牛奶雪花冰」，上頭淋上了「仙人掌醬汁」，還附上一盒「仙人掌珍珠」，以及一球「仙人掌義式冰淇淋」（可任選四款口味冰淇淋搭配） 雪花冰綿密，仙人掌濃縮果汁做成的醬汁淋在上頭，讓奶香多了酸甜口感，自己撒上仙人掌珍珠，畫面看起來好療癒啊！但是冰品都不添加乳化劑，所以會融化的很快，不能再一直拍照了，要趕緊食用才行。 掌上明珠(C cafe內)地址：澎湖縣馬公市臨海路39號電話：069272323營業時間：13:00～18:00官網：https://www.joo.com.tw/235/ 澎湖還有好多好玩的地方，一兩天真的不夠，下次造訪，我還要再多參與一些在地的人文與體驗活動。 眾多城鄉好店都在城鄉島遊，點擊連結開始規劃你的自由行吧～https://www.lohas-go.com.tw/lohasgo/index.php

🔎 全台│野菜共合国│宅配美食

在地深耕十多年頭的「野菜共合国」，位在科博館附近，是間義式料理餐廳，不斷研發全素美食，讓旅人安心享用，現在連在家也能輕鬆吃6.5吋獨享披薩，還有義大利麵、濃湯、點心、甜點，無論是誰都會不小心愛上這味蕾，快來儲糧蔬食料裡冰進冷凍庫中。 🔻🔻🔻#義式蔬食料理營業時間：11:00～15:30 17:00～20:00 / 星期一公休電話訂位：04-2328-0558地址：台中市西區博館路111號（科博館斜對面）👉 找找路邊停車格 ღ #夏威夷芝士披薩 $139✨ 140g/份✨ 真空包裝冷凍取出後，拆封直接進烤箱加熱，厚度薄的餅皮帶Q，加有莫扎特拉起司、乳酪絲，濃厚的芝士香氣，吃起就是要牽絲～配料灑有帶甜的鳳梨、香鹹的素火腿，香氣十足。 ღ #咖哩蔬菜芝士披薩 $139✨ 155g/份✨ 嚴選食材，披薩醬以義大利進口番茄特調，薄皮披薩有著蘋果、花椰菜、軟口的紅蘿蔔等配料，有著濃郁的咖哩香氣，口感似燒餅，加有芝士增進誘人香氣，亦不會有油膩感。 ღ #野菇牛蒡芝士披薩 $139✨ 130g/份✨ 手工製作的薄皮餅皮，碰上各式的野菇派對，有秀珍菇、鴻喜菇、柳松菇，最後還是要灑上濃郁的芝士，及還帶著口感的牛蒡，整體有著酸甜的味蕾，個人披薩大小剛好。ღ 上述皆為6.5吋/份，#奶素。 ღ 冷凍小披薩免退冰直接加熱，可以平底鍋（不沾鍋開小火蓋鍋蓋慢煎至起士變色，可倒入一點油防止黏鍋）、烤箱（180度6-10分鐘至起式融化變色）、微波爐（5-8分鐘至餅皮鬆軟及起士融化）、氣炸鍋（180度6-8分鐘至起式融化變色）加熱。 ღ #香酥脆薯 $79✨ 200g/包，附 #考克醬（30g/包），#全素。✨ 烤箱加熱後，薯條外酥脆、內鬆軟，馬鈴薯口感相當綿密，沾著似濃郁番茄醬的考克醬，其中還有辣根醬、黃芥末醬來提味，讓美味的薯條更多元。 ღ #波隆那肉醬 $119✨ 250g/包，附 #義大利麵 125g/包，全素。✨ 麵食必須解凍在加熱，拌著肉醬享用，帶有濃郁的番茄及羅勒香氣，嚼勁的細黃麵體，肉醬調理包量很足，吃起來似菇類，真材實料，直接在家就能輕鬆享用肉醬義大利麵。ღ 可以平底鍋（整份調理包倒入鍋中，加入少許水與麵條至煮滾）、微波爐（整份調理包倒入鍋中，加入麵條至煮滾；無需加水）加熱，調理包必須完全退冰。 ღ #麻油猴頭菇 $319✨ 680g/包，固形物350g、湯330g，全素。✨ 冷冷的天，來碗香氣迷人的麻油湯，以紅棗、枸杞、薑、黨參、香菇提味，湯中還有大塊的猴頭菇，約12-15塊，吸附麻油湯汁，熱熱喝較不易有油膩感，不僅能直接飲用，亦可當火鍋湯底加入喜愛的配料煮食。推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 冷凍保存為90天，仍以外包裝上有效日期為主；食材請勿重複退冰。⊚ 線上訂購有6.5吋獨享冷凍蔬食披薩8款，瑪格麗特、夏威夷、田園蔬菜、野菇牛蒡、辣味煙燻腸、泰式打拋植物肉、咖哩蔬菜、香蕉巧克力（甜），7款皆可為奶素或全素，1款辣味煙燻腸僅為蛋奶素。⊚ 提供3款義大利麵濃縮料理包，有波隆那肉醬（1人份）、南瓜義大利麵（2人份）、蕈菇義大利麵（2人份）；2款南瓜、蕈菇濃湯（皆為2人份）。⊚ 人氣小點則有清香香雞塊、義式乳酪棒、香酥脆薯，各附考克醬、莎莎醬（乳酪棒）；良野豆乳冰淇淋有4款口味，分別為香草、花生、抹茶、藍莓。⊚ 下單後，預計3-5天出貨，星期日、一固定不出貨。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @野菜共合国IG：👉 @veggiewonderland1001線上訂購：👉 https://reurl.cc/3aQQeO✨✨免運優惠，全館消費$695即享有，任選10款現折$150，20款$250；在家輕鬆吃，線上訂購貼心附贈加熱小卡，讓旅人塞滿家裡冷凍庫。-本篇與野菜共合国合作，皆為真實感受。#台灣#全台#全台美食#台灣美食#台中#台中美食#西區#西區美食#野菜共合国#蔬食料理#台中蔬食料理#西區蔬食料理#冷凍披薩#宅配美食#台中義式料理#素食義式料理#台中素食#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

親子 x 健康｜孕哺兒・太空保衛C™口嚼錠。非常時期防護

在這個口罩、酒精必備的非常時期，我們能做的就是保持正向，然後盡量均衡飲食、充足睡眠。之外，適當的營品補給也能有更多防護力。前陣子和營養師朋友聊及孩子的補給品，提到孕哺兒的太空保衛C™口嚼錠，簡單了解發現是維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防禦力而設計，覺得可以一試。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 降落地球沒多久就加入 3% 俱樂部（意即同年齡平均體重末段班）的Ｚ，儘管近幾個月胃口比較打開，但依舊偏挑食。 蔬菜類只接受高麗、空心，肉類只吃雞、豬，而海鮮則全盤抗拒（魚、蝦、貝等皆然）。 因此雖知道原型食物是最好的營養來源，我們仍為Ｚ準備幼兒補給品。 日常固定輪替的，主要有 #益生菌、#維生素D3，偶爾加上 β-#葡聚醣、#維生素Ｃ。 前陣子和營養師朋友聊及這話題，提到 #孕哺兒 的 #太空保衛C™口嚼錠，維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防護力而設計，覺得可以一試。 維生素 C 簡單說 #維生素C（vitamin C）大概是人體所需的微量營養成分之中，最普遍的。 又稱抗壞血酸（ascorbic acid），#維生素C 有著抗氧化的角色，是人體運作不可或缺的 #水溶性 維生素。 衛福部建議的一般人每日攝取量為 100～2,000mg（毫克），而營養師提醒單次攝取 100～200mg 吸收率最好。 也就是說，3 份蔬菜、2 份水果的維他命 C 含量，大概就達標一般人每日攝取建議。 更多維生素 C 重點資料： ➡維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看（康健網站．2022/05/30） ➡維生素C怎麼吃、禁忌懶人包（Women's Health Taiwan．2020/12/11） 維生素 D 簡單說 和水溶性的維生素 C 不同，#維生素D（vitamin D）屬 #脂溶性，負責增加腸道對鈣的吸收，其中 #維生素D2（化學名麥角鈣化醇）和 #維生素D3（又稱膽鈣化醇）是目前研究對人體最重要的。 根據〈國民營養健康狀況變遷調查成果報告 2017-2020 年〉，臺灣人的平均血中維生素，以維生素 D 最為缺乏，其次是維生素 B6。 國健署建議的每日攝取量是不超過 2,000IU（International Units，國際單位），一般人常見為 400～800IU。 更多維生素 D 重點資料： ➡維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！（健康2.0．2021/03/16） ➡維生素D（hello 醫師．2021/02/08） ➡維他命D如何補充更好？（早安健康．2019/11/25） 礦物質鋅、硒簡單說 #鋅（zinc）是讓 #酵素 正常作用的重要元素，與蛋白質、核酸的正常代謝、身體組織的生成有關。 攝取足量的 #鋅，能夠幫助身體防禦力、皮膚健康障壁等。 而近年愈受關注的 #硒 （selenium），研究發現對身體運作也有輔助作用。 #硒 主要來自土壤，因此可以從植物攝取，一般日常飲食就能攝取到足量。 更多鋅、硒重點資料： ➡鋅的6種功效和副作用（健康醫學院．2019/10/18） ➡身體不能少了硒（Heho 健康．2021/07/17） 關於孕哺兒小兒系列 許多兒科醫師（包括新手父母育兒教練之一的黃瑽寧醫師）都提醒，原型食物是最好的營養來源。 只是這兩年特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給Ｚ加添補充營養品。 最新加入是小松生技 #孕哺兒 小兒系列的 #太空保衛C™口嚼錠。 主打嬰幼兒與孕哺期營養的 #小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，為媽咪和寶貝規劃設計一系列補充營養品。 孕哺兒 mamacare官方網站．FACEBOOK 太空保衛C™口嚼錠 以 2+2 關鍵營養素為概念，孕哺兒的 #太空保衛C™口嚼錠 不單含有 #維生素C，還有 #維生素D3，以及礦物質 #鋅、#硒。 官網建議劑量每日 3 粒，這樣可以補充到 40mg #維生素C（約 1 顆柑橘）、50IU #維生素D3（約 1 顆雞蛋）、1mg #鋅（約 1/4 杯鷹嘴豆泥）、6.4μg #硒。 一罐 120 粒，大概是 30~40 天的份量（每日不食用超過 6 粒）。 以草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、檸檬酸、蘋果酸、紅甜菜汁等混合而成的黑醋栗口味，甜裡帶酸，Ｚ很喜歡。 外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、果汁粉（砂糖、麥芽糊精、草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、樹薯澱粉、檸檬酸、檸檬酸納、香料、蘋果酸、紅甜菜汁、天然婀娜多色素）、乳糖、維生素 C、微晶纖維素、硬酯酸鎂（食品製造用）、香料、甘胺酸鋅、維生素 E、硒酵母、維生素 D3、維生素 K。 收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。我們家擺在廚房矮櫃，和Ｚ的餐具一起。 喜歡酸甜口味的孩子，很可能和Ｚ一樣，必須倒在小碗，確認數量、銀貨兩訖（否則可能會偷摸吞掉半罐）。 寫在最後 這個世代成長的孩子其實辛苦，口罩、酒精，是認識世界的必備。 盡量均衡飲食、充足睡眠之外，適當的營品補給也能有更多防護力。 新加入的 #太空保衛C™口嚼錠 兒童維他命 C 加鋅之外，孕哺兒的益生菌酵素和葡聚多醣體也是我們家固定備著的幼兒營品。 ＊ 本篇為孕哺兒邀約 ＊每個孩子健康狀況及需求都不會一樣，食用成果也可能不同。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

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