2020上海跨年自助五天四夜，台灣冬天不夠冷換地方冷一波，上海磁浮列車-Shanghai Maglev Train

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 自助旅行怎麼規劃？ 上海規劃自助旅行，是比較簡單的，行程表凝定計劃，都是中文所以不會花很多時間在翻譯上面，我自助旅行前，一定會有行程表，上面會有滿滿的資訊，我還會印出來，去玩一天結束行程一天就撕掉一張，在別的國家很難說走就走或者有其他意外的行程，一般都會照著自己訂的行程表走，自助最容易擔心這個沒聯繫好，那個沒訂上等問題，所以電話網路真的要隨時有電！完成自己規劃的行程時，真的會滿滿成就感阿，這就是旅行其中的意義阿～不只玩樂更是學習，融入當地生活了解文化。（圖片都在IG裡，向左滑看一看就可以了） 12/30上海第一夜 刻意選下午睡飽才飛 下飛機那瞬間感受強烈寒意 交通上沒怎麼做功課 隨緣坐磁浮列車節省好多時間跟路程👍🏻 接著在大街上因為蓋地鐵封路多走了好幾公里路 但這路程對我只是小菜一碟而已呀🤣（上一趟土耳其走太多） 旅伴一直哇哇叫說腳痠還多久 （根本就是以前的我） 路上有立牌不能按喇叭 摩托車都用喊的⋯這樣有比較安靜嗎？ 吃完熱騰騰的牛油骨湯火鍋 出來馬上風大冷到放棄走路 打滴滴回飯店😅 立刻出發我朝思暮想的足浴！！😌 用足浴結束這適應寒冷的夜晚🌬 #2019/12/30-2020/01/03 #上海 #跨年 #❤️2019、China、陆家嘴、足浴、跨年、Foot bath、Lujiazui、Maglev train、New year、Shanghai、travel、旅行、上海、中国 喜歡我的文章可以追蹤我，今年不能出國，回歸美麗的台灣，期待下個月花蓮～ 上一篇-再見馬祖，不輸給澎湖花東的馬祖三天兩夜，旅遊心得＆伴手禮 下一篇-外灘超安靜跨年燈光秀，上海東方明珠一日深度遊，登塔俯瞰黃埔江，上海東方明珠-Oriental Pearl Tower

離婚使我重生

《離婚使我重生》第三部 我是一個儒商，我想成為端木賜 第八章 藝術治癒自己特展 我給自己訂了一個紀錄片拍攝計畫，為期十年。 「出島計畫：走出心之島，走出台灣島」是我獨立規劃並執行第一個計畫，這計畫需要用十年時間累積，今年是第二年。我想將離婚後自己和他人如何走出來的故事寫下，寫屬於我們的故事，建立文化與土地認同。 我深信「藝術帶領社會創新價值」，藝術活動先於藝術史，是有人在做，被人記錄整理下來才成為歷史。法國大革命後博物館範式建立，是一種以文物美術為主的展示空間。美洲興起後沒有足夠展件轉向以自然史為主博物館的典範轉移，其後又隨著去中心逐漸轉為社區生態為主的多元展覽形式，但也導致碎片化，無法定義的窘境。 觀光產業的興起，源自於美國透過影視對自己的形象做出建構，其內夾帶資本主義的產業內容的行銷：衣著(流行時尚)、飲食(速食文化)、旅遊(觀光景點)、汽車(大量生產)、家電(微波爐等)、品牌(平價精品)，在二戰後推廣到歐洲，再到全世界。後來日本、韓國也都學到這手法，運用得十分純熟。此事，可從疫情來臨後，全球化被迫中止，觀光產業崩盤後電影產業重挫獲得反證。 當所有國家都被國境封鎖時，在地化問題就成為不得不考慮的現實。在有限國土內如何做有效率的統籌利用，好好重新建構文化認同，是危機也是轉機。 108年我離婚獨居創作，109年在大稻埕舉辦「藝術治癒自己特展-我離婚了，所以我開始畫畫！」個展。之後每年為「婚姻支持系統」的朋友們辦一次「藝術治癒自己特展」，依序到澎湖、金門、馬祖、小琉球、綠島、蘭嶼辦，最後第九到十年拍攝紀錄片。並將影片當成介紹島嶼之美的影片，吸引國外旅客。 這影片是一般人創造藝術活動的過程，也是寫下藝術史的過程。希望拍攝完，能透過電影讓一般人理解： 1.藝術離我們不遠，人可以終生學習。 2.失婚不可怕，是水痘會過去。並認識到「婚姻不簡單」，所以無論選擇結婚、離婚、乃至不婚，都沒錯。 3.人要真誠面對自己情緒、接納自己所有負面挫折，並透過正面行動與分享會擁有自己喜歡的人生。 4.家庭中每個人都不容易，好好包容陪伴才是最重要的。 這計畫叫「出島計畫」是我希望大家能走出心之島，走出台灣島。 從小因為家庭的關係，我有自閉傾向，喜歡一個人待著，不喜歡與人交流。常沒有安全感，無法相信別人，也覺得不知道甚麼時候就會被別人捅一刀，充滿孤獨感。但社會化後，有很強的社交能力，卻從未因為有許多朋友而真正快樂過。 我很憂鬱，不願意別人靠近。 我用一道海峽隔絕所有人，我住在我的島嶼上很安全。 離婚後，我開始改變態度，學習相信他人、愛人，即便有可能會受傷。展開羽翼飛出我的領土，與他人交流。我認真做我真心喜愛的事，畫畫和寫作，我好了。我想：「教和我一樣失婚、失愛，或是遭遇任何人生挫折的人，該怎麼讓傷口癒合。」基於這個想法，我開始做一個粉絲團，它有一個朗朗上口的標題「我離婚了，所以我開始畫畫！」但實際上它真正的名字是「藝術治癒自己」。 我們這一代在島上，出生、長大，出走、追尋自我，最後回歸，熱愛自己的土地。 我書寫自己離婚後一路走來的心境轉變。從憂鬱想自殺到現在每天快樂地做自己的事，我畫畫、寫作、旅行，一個人環島時騎機車上阿里山，一天從台東知本騎蘇花公路回台北，到處冒險，最後收到一張騎上蘇花改的紅單當紀念品。我開始用遊玩的心態面對人生所有挑戰。有許多失婚者找上我，問我能如何能解決自己的困境。只要是屬於心的，別人都無法幫忙，能做的只有陪伴。 我認為第三者介入的失婚導致的憂鬱大概有：不甘心、失序感、低自我價值。不甘心，一般走法律途徑，但大法官釋憲後，通姦除罪化後，也許「認賠」是更好的處理方式。失序感，大概需要一年的時間重新建立生活規律。低自我價值，需要自己了解自己的價值。我是靠創作克服這三點，走出失婚的憂鬱。 我不提倡有問題就離婚。也不覺得外遇就該離婚。因為我親戚以前都躲著看她老公養小三生私生子，然後她很痛苦。但不放棄守得雲開見月明，她老公老了，現在跟她每天生活在一起，她覺得很幸福快樂。 幸福是自己給自己的，自己定義別人沒辦法說什麼。 2021年的「藝術治癒自己特展」是辦給「婚姻支持系統」中失婚者朋友的，我想陪非常痛苦的人度過這一年。不論多久只要有過失婚的男生、女生都可以參加，一人一個創作一起開一個展覽（我也是一個）。我希望他們到家裡附近的社大報名一個喜歡的媒材，好好學習一年，交一些朋友。選一個最有感覺的作品參加展覽。把它當一個人，讓它講一個故事寫下來，當作展品的介紹。 這個展覽主題是「失婚慶典」，我想辦一個假面舞會。我鼓勵他們像我一樣，準備一個面具，然後我們可以一起照張相。沒有戴面具的時候，就不要再講離婚的事。但如果有人需要，我們可以戴面具去講，去鼓勵他們：「失婚並不可怕！它只是水痘，會過去。」 後來又有很多人和我抱怨他們是婚內失戀，我也想在「婚姻支持系統」中幫助這些人，恰巧8月時「像極了愛情」這個寫詩笑話在FB爆紅，我想應該是每個人內心都有一個寫作魂，只是擔心被批評。 畫畫讓我直觀的看到內心想隱藏的秘密，寫作讓我釐清內心的思緒和理解自己的渴求。畫畫我剛學一年，沒辦法教人，所以我讓他們到社區大學上課在自己生活中找到能夠實際交流和陪伴的朋友。 像歌德寫《少年維特的煩惱》一樣，維特自殺，但歌德沒有，他寫下曠世巨作。大家都失戀了有那麼好的靈感泉源，不創作實在太可惜。 反正都要傷心一段時間，為什麼不用來創作？ 台大中文系和歷史雙主修畢業、領有國文和輔導教師證，當過五年國文老師和一年輔導組長的我，主持讀書會和寫作會比較能勝任。所以我替沒失婚、沒辦法參加畫展的人舉辦一個叫「像極了愛情失戀讀書寫作會」，讀《蕭伯納精言集-真相，是世上最荒誕的笑話》、《戀人絮語-一本解構主義的文本》和《神話》三本書，更理性探討愛情的本質。從8月開始到11月都還在第一本書的階段，因為我認為好的書值得精讀，而精讀會讓我們深入思考，真正的用內心透過文本與作者交流。 「讀書談感情」系列是用一個句子去討論感情，人有七情六欲不是只有愛情。我將如何建立自己價值體系與溝通的想法隱含其中，從句子開始討論，希望對他們人生有幫助。活動剛開始我每週一公佈一句名言佳句，週四針對該句提供我的讀書筆記，其中有「重組、相似句、自己解讀、舉例、造句」五個練習，我教他們分析他人話語，試著「善解」，善長且善意的解讀。然後再重新創造屬於自己的句子，並將其視為人生的圭臬，行事的準繩。習慣這樣的思考模式，就能活得更自在與自信，不會輕易受他人價值觀干擾。等大家習慣這模式後，改為週一根據某一個「概念」並書寫寫作導引，並錄製有聲版本幫助不擅於閱讀的人理解。 我在幫助他人時，發現自身的價值，而我也從他人的回饋獲得力量。他們是我創作的養分，若沒有他們也就沒有現在的我。他們是樹根，成就我產生這樣繁茂的枝葉花果。 奉勸想創作和傷心的人，建立屬於自己的粉絲團，那是你的小園地。生活中不可控制的事情那麼多，有些討厭的人無法在生活中消除，但在粉絲團裡，可以。 Ps. 我發現要有影響力非常簡單，就是你要真心喜歡，熱在其中的做，慢慢地就會找到一些朋友和認同你的人，然後要持續的做一段時間就能漸漸地改變社會。 一切都需要時間，沒有捷徑，所以一開始就規劃十年。 我離婚後知道「失婚者」這個標籤會一直跟著我，我很討厭這個標籤，我對於被這個標籤而感到痛苦的人感同身受，才想要辦展覽。 後來有一段時間沒畫畫，是因為做第一個系列「我離婚了，所以我開始畫畫！」在FB分享後，有人說：「你就是都在畫畫所以老公才會和你離婚」或是「你就是想紅才一直說離婚」雖然知道不是事實，但我還是被困住了。 後來第一次「婚姻支持系統」實體聚會討論明年辦展覽的問題，我有和來的人說我卡住的點，聊完天，我發現我又可以畫畫，我這次不是為自己而畫，而是為他人而畫，想畫「婚姻不簡單」系列給對婚姻這件事困擾的人，而且因為「婚姻不簡單」所以單身、在婚姻中、離婚、復婚、再婚的人都應該被社會接受，被我想建構的「婚姻支持系統」支持。 我走出思想迷宮覺得更開心了。 這個在大稻埕「我離婚了，所以我開始畫畫！」個展，沒有開始宣傳，也沒和大家說是因為我在等華山申請的結果。 如果明年9-11月可以展，我會做在明年展覽宣傳的年曆酷卡中，沒有申請過也沒關係，就只在澎湖展也非常棒，11月底會知道結果，我會再跟大家講。 我會拿我的畫出來展，最主要有三個想法： 1.拋磚引玉 2.宣傳明年在澎湖的展覽 3.推廣明年合作夥伴：澎湖在地幫助特殊境遇婦女的社福機構(家扶、婦女中心)手作坊的文創小物 說真的我並不專業，對我來說這些也只是我的傷痕，所以上牆後我回家就哭了。但我並不會後悔，我相信正在痛苦的人如果你知道有人痛過，但走出來了，那我相信在你心底也會有點力量，支持你相信「正面行動能克服負面挫折」，只要你開始往心之所向改變，就會有自己想要的人生。

中央老街讓人難以忘懷的美食小吃

大漢花枝丸就在馬公中央老街出入口處，花枝鑲油條和花枝丸是許多人推薦的，用料很實在，另外還有每日限量小管麵線、煎一日乾、乾煎小管、現蒸生蠔。多種伴手禮可以試吃和購買，例如干貝醬、小管醬…等。旁邊就是澎湖天后宮，吃完不妨到媽祖廟參拜。 花枝排 會先品嘗到最外層的酥香，接著會感受到花枝的鮮味和海味，在咀嚼的過程中可以品嘗到少許的花枝塊。 花枝鑲油條 酥脆的油條加上Q彈的花枝產生了絕妙且豐富的口感，加上咀嚼時偶有些許花枝裡的湯汁。 月亮蝦餅 覺得花枝較蝦子的口感明顯，蝦子是偏小的，要在每一塊裡面仔細看才會發現，整體口感跟花枝排有一點點的相似，但是外皮較薄而且有少許的蝦味在其中。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-daban-huazhiwan/ 延伸閱讀 店家名稱 : 大漢花枝丸 營業地址 : 澎湖縣馬公市惠安一路9號老街出入口轉角處 營業電話 : 06 926 4505 營業時間 : 09:30-20:00 公休日期 : 不定期公休 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #澎湖美食 #馬公美食 #大漢花枝丸 #花枝丸 #馬公小吃 #花枝鑲油條 #月亮蝦餅 #澎湖花枝丸

暖呼呼的湯/美到捨不得吃的蔬果蛋糕 台北The One中山

這裡的空間純白透淨彷彿像個小藝廊般，二樓的用餐空間中，用構樹皮與夕麻絨做成的隔屏錯落有致地將座位區隔，無論坐在哪，都是被用心對待的位置。窗邊還能看見中山北路上最美的林蔭。菜單則以甘蔗渣、筊白筍殼渣印出，封面還碾進了菊花花瓣。 由森雨制陶的製陶家劉森雨老師所特製的器皿，用莫內藍、粉引白的色系作為主色，與食材的質樸素雅風格非常相襯。每一道料理皆包含松露雙菇塔、大地時蔬沙拉盤、手洗愛玉加元梅屋老梅汁 9款湯料理各有各的台灣風土，皆是食材文化研究者徐仲親自踏遍各地，親自認識農人、按照季節的起落來選材，像是唸成台語馬上倍感親切的烏甜仔菜，是昔日孩子們垂手可得的最佳零嘴，早期在鄉下，人們喜歡用來煮粥，The One使用450天老母雞與蔬菜熬煮雞湯來當湯底，將米的麋熬煮出來搭配烏甜仔菜，入喉回韻的甘苦感，還原記憶中的老味道。 台南、澎湖沿海能撈捕到的紅斑火燒蝦，熱炒到全部變成蝦醬，再和蔬菜熬煮到濃稠的湯汁，最後與有機白米一起燉煮，讓米飯吸收所有醬汁的味道，不用贅述也知道有多迷人！ 來到這裡，再飽也要記得點一個蔬果蛋糕作為甜點，從內餡到裝飾，皆以天然當季的食材製作，像是紅龍果蔬果蛋糕 紅色火龍果做成的蛋糕一看就讓人驚艷，除了鮮紅色內餡，還有著美麗花朵嫁衣的外觀，看了好捨不得吃掉它‧當叉子切下那刻發現，內餡是脆 的，火龍果片狀層層疊上，讓口感添增了清脆，外面的蛋糕和奶油跟可食用的花跟葉子，清香清爽不甜膩，單純吃蛋糕淡淡的口味也好吃至極，用食材、水果的甜取代大量的糖，豆漿、起司取代部分鮮奶油，不需帶著罪惡感就能完食，坐在窗邊大啖之際，看著樹影搖曳，才會發現，原來飲食就是最棒的正能量！ The one 中山 開放時間： 11:30–21:00 電話： 02 2536 3090 地址：104台北市中山北路二段30號 更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專業 :https://www.facebook.com/amanda29cho IG :https://www.instagram.com/amanda29cho/?hl=zh-tw 波波黛莉創作者：https://www.popdaily.com.tw/user/251900

台北 ｜ 韓總不惜放鳥媒體也要吃的汕頭火鍋！台北汕頭火鍋推薦！

台北，赤牛哥汕頭火鍋 ❶扁魚沙茶湯/冬菜清湯 $200 （中鍋） ❷翼板牛 （大） $760 ❸溫體牛 （小） $350 ❹頂級海鮮拼盤 $1200 ❶各式蔬菜 $30-120 ❶黑盤 $150 —————————————————————————————————————————— ♦️地址：台北市中山區松江路313巷2號 ♦️營業時間：11:30-14:00/17:00-21:30 —————————————————————————————————————————— 赤牛哥火鍋是位於行天宮旁邊小巷中的汕頭火鍋。從行天宮步行不超過五分鐘！汕頭火鍋源自於廣東，來台後被改良成適合台灣人的口味，並且創造出獨門的沙茶湯底😉 而說到湯底有分成兩種：扁魚沙茶湯和冬菜清湯。扁魚沙茶湯是使用沙茶搭配扁魚熬煮，屬於較重的口味，但又不會太死鹹。真的是其他地方很難吃到的味道！而冬菜清湯則是屬於清淡的鍋底，是以醃製的高麗菜入味，且帶有一點藥膳味。覺得沙茶味太重的話也很推薦這款👌 肉品的部分我們選擇的是金門酒糟溫體牛以及翼板牛。溫體牛不用再跑到台南吃啦！把肉在湯裡涮五秒鐘，再舀上一勺熱熱的湯淋在上頭，口感是較有嚼勁的～另外翼板牛也是很推薦的，是屬於軟嫩的口感，但又帶有點油脂在其中。推薦給喜歡吃軟嫩口感的水水～ 赤牛哥還有賣9A和牛和A5宮崎和牛，價格也都很合理，喜歡吃和牛的水水也可以點點看喔！❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 海鮮的部分點的是頂級海鮮拼盤。總共有四隻水晶白蝦、四隻草蝦、兩隻天使紅蝦、兩隻澎湖野生明蝦和蛤蜊以及台灣鯛。是不是很澎湃🤣 海鮮都是很新鮮的，沒有冷凍的怪味～透抽也是呈現半透明的狀態，難怪每桌桌上都有一盆海鮮啊～～ ㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 最後就是配菜的部分，配菜都是自取的。在自取的冰箱上方都有盤子種類的標價。這裡強烈推薦的絕對是牛肉丸！他們的丸類都是手工製作，牛肉丸咬下去是會噴汁的，喜歡吃牛肉的水水也絕對不要錯過了😍 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ TATA推薦：🌕🌕🌕🌕🌕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #台北美食#臺北美食#行天宮美食#行天宮#臺北火鍋#台北火鍋#中山區美食#中山區火鍋#火鍋#popdaily#popdaily波波黛莉的異想世界#popyummy台北#popyummy#獺獺吃台北 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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💕 #東湖村#東北角#頂隙滬 🔍先民智慧的展現，利用玄武岩和珊瑚礁 所砌築的捕魚陷阱，若要看雙心石滬需先確認每日的退潮時間，才能順利看到完整的石滬雙心形狀。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #Penghu#taiwan#magong#qimei#islands #shihu#twin#artificial#basalt#coral#reef #stone#fishing#trap#rap#weir#love#double#heart#landscape#life#travel#popdaily#spglife

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在市區逛逛 餘光瞄到的小吃店 哈哈 推薦乾麵跟蛤蠣湯 當下看到乾麵的份量 覺得自己一定吃不完 結果 太好吃了 我整碗給它吃的很乾淨 🤣 弟弟也深有同感！ 蛤蠣湯裡有滿滿的蛤蠣 吃的超過癮！！

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不管瀏海用多好 一走出去5分鐘 即刻打回原形

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