中山區美食｜時光小酒館BISTRO｜特色調酒，日韓混血系餐酒館｜忠孝復興站、南京復興站｜食記

時光小酒館BISTRO 位於台北市八德路二段的大潤發對面 主打精緻串燒，日式清酒與特色調酒為主軸 時尚、歡樂、輕鬆，下班小酌、生日聚會的好去處！ ＊未成年請勿飲酒、酒後不開車、飲酒過量有害健康＊ 剛好友人生日，壽星自己在ig找到了這家店 至於壽星是誰？我想應該不用講是誰吧？ 有夠明顯的吧哈哈哈哈哈 原本大家講好一起變裝趴踢局 結果當天變成壽星一人的變裝趴踢 థ౪థ － MENU － 我們直接點了 一份時光特盛（4人份），其他則單點 🔸 18:00-21:00 時光HAPPY TIME 調酒與啤酒此段時間買三送 （取低價的送，啤酒、調酒無法混搭！） － 食記 － 店面偏小，由於我們人數也偏多 大桌也沒位子了，所以安排我們在吧台 但如果常去酒吧的小夥伴們應該知道 坐在吧台的位子可是很有趣的呢～ 除近距離看調酒技術之外，還可一起聊天 Bartender也可以為你量身打造各式酒款 此次就幫我們的調酒加濃ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ （喔對了！甚至意外被請酒也有可能～） 我們一群人先一人點一杯調酒 Bartender預備杯子，一字排開起手式！ 可以看到左邊兩杯高腳杯是先冰過的杯子 並不會另外加冰塊，影響酒的濃淡度及口感 細心程度先給一百分 σ`∀´) 《 龐德女郎 》 梅酒×琴酒 濃度｜🔹🔹🔹 這是一杯口味偏重的調酒 梅子微甜帶點後勁的微醺感 裡面的酒梅也是酒味很夠，是好吃的！ 《 邂逅東方美人 》 東方美人茶x野格x高粱 濃度｜🔹🔹🔹 淡淡的東方美人茶香 配上酒精濃度偏高的野格x高粱頗有特色 喜歡酒味濃度重一點的小伙伴們 非常適合這款調酒( ´▽` )ﾉ 很值得大家與友人聊天 配上這杯邂逅東方美人慢慢品嚐～ 《 熱情金桔 》 金桔x清酒x柚子酒 濃度｜🔹🔹 此款調酒比較特別 熱情金桔本身是熱的調酒 很像在喝金桔茶的微酸口感 女生應該普遍都會蠻喜歡的！ 但由於是熱調酒，會揮發酒精的關係 要注意越喝到後面，底層的酒精會越濃唷！ 《 當焦糖遇上梅子》 梅酒x焦糖x冰沙 濃度｜🔹🔹 我喝了一口，直接封他為妹酒哈哈哈哈哈 酒味不會太重，甜甜的口感 普遍女生們都能接受得了 如平常不喝酒的應該也能接受 以梅酒為基底的冰沙調酒 也非常適合夏天或天氣熱時選擇 《 剝皮辣椒手羽先 》 真的必點！拜託大家一定要點！有夠好吃！ 去骨雞翅醃過後，塞入剝皮辣椒火烤至金黃 香味十足，有夠入味！很適合配酒耶～ 《 M9澳洲和牛串 》 一上桌大家迅速一人一串，來不及拍照哈哈 肉質軟嫩，無過多的調味體現了肉串本身的香氣～ 《 椒鹽雞肉串 》 是基本安全款 以普遍都能看到的雞肉串來說 雞肉軟嫩，不會有過於柴的問題！ 《 月見漢堡排 》 以牛肉及豬肉混合而成 吃起來偏鬆軟，不像外面的漢堡排扎實 上面淋上日式Ｑ比醬（鹹美乃滋） 也完全不會有膩口的問題 《 肥豬蝦 》240元/隻 有夠大隻！ 肥豬蝦是來自於菲律賓海域100米以下的深海區 可以看到背上腸線清得很乾淨，只點一隻我們 就直接讓給壽星享用了～ 《 黃魚一夜干 》 原本看到別桌有這麼大塊的魚 看起來很好吃，原本想說不知道是什麼 結果後來我們也上了哈哈 表面烤得金黃酥脆，微微鹹味而無過多調味 肉質細緻，份量也很適合大家分食的下酒菜(｡◕∀◕｡) ▫️時光小酒館BISTRO ▪️地址｜台北市八德路二段289號 ▪️營業｜下午6:00 - 凌晨2:00（ 週一公休 ） ▪️交通｜捷運南京復興站5號出口 步行約10分鐘 捷運忠孝復興站1號出口 步行約10分鐘 ▪️訂位｜https://reurl.cc/7oyMvD 🔸 18:00-21:00 時光HAPPY TIME ，調酒與啤酒此段時間買三送一 （取低價的送，啤酒、調酒無法混搭） 🔍 Follow me ♡ Instagram：suyujou YouTube ：蘇羽柔Yujou Su PopDaily : はね Hane Gmail：suyurou0708@gmail.com ・YouTube 最新影片 ・觀看更多影片 🇹🇼台灣 Vlog系列 🇯🇵日本 Vlog系列 🇰🇷韓國 Vlog系列 ・PopDaily 最新文章 陽明山美食｜文大學生畢業也念念不忘的銅板平價美食｜石頭屋 新北板橋｜Bravo Beer布娜飛比利時啤酒餐廳｜新北耶誕城美食｜食記 7-11新品｜中村經典巧克力生乳捲｜巧克力控看過來🍫｜試吃開箱 爆小子開箱｜MIT台灣研發製造｜沛威寵物保健｜好胃口試吃 逃離都市計畫，宜蘭兩日輕旅行懶人包（上）｜ 遊記分享 逃離都市計畫，宜蘭兩日輕旅行懶人包（下）｜ 遊記分享 #台北美食 #中山美食 #中山區餐酒館 #中山區居酒屋 #忠孝復興美食 #南京復興美食 #調酒 #特色調酒 #啤酒 #餐酒館 #居酒屋 #情侶 #約會 #姊妹 #聚餐 #慶生 #食記

從「吃飯習慣」看出潛在個性！把食物「拌在一起」的人緣較好？快來看看你是哪一種！

其實從「吃飯習慣」可以看出人的性格，不是單純談論吃飯速度，就像是以吃焗烤飯、漢堡、義大利麵來說，有些人喜歡一口一口的吃，吃完這個區塊再吃另一個區塊；反之，有些人就喜歡把全部食物混再一起吃。 那現在就來帶大家看看，你的吃飯習慣會對應到什麼人格特質吧！ #意見領袖型 吃飯習慣｜吃飯迅速，狼吞虎嚥型 這類型的人做事總是講求效率，從不壓底線，並且能夠一心多用。通常能力很強，很適合擔任領導者。 在人際關係上，你不僅是體貼而且也懂得顧全大局的人，常常在意別人比自己還多，有時候還是要多為自己著想，別汲汲營營於工作、生活而累壞了自己。 #享受生活型 吃飯習慣｜細嚼慢嚥，吃飯速度慢 這類型的人很懂得享受人生，總是慢慢吃飯、細細品味。做事講求做好，不求快，認為品質好勝過於速度快。 通常在人際關係上喜歡以自己的觀點去看待事物，有些人可能會受不了你的「散漫」，但對你來說這是樂活的表現，通常你有著自己的一套人生哲學。這類的人通常比較樂觀，很會過生活。 #有條理型 吃飯習慣：喜歡將食物分類，不喜歡食物混在一起 這類型的人是個處事有條理的人，總是仔細思考所有情況，具備良好的組織能力，事情處理起來得心應手。但當計畫被打亂，就容易亂了方寸，也常常被自己的規劃搞得心神不寧，所以要注意不要讓自己總是那麼緊繃。 人際關係上總是太在意得失，審視各種層面與情況，容易犯了「嚴以待人」的問題，而且常常把事情想得太複雜，總是期盼照著自己的步調走，容易給另一半或他人過多的壓力。 #冒險熱血型 吃飯習慣｜喜愛嘗鮮，討厭一成不變的飲食 這類型的人重視新鮮感，喜歡嘗試新事物、熱愛冒險。在工作上常常有新的點子也很樂於嘗試，大家會青睞你的用氣與熱忱。 人際關係上，通常朋友很多，也因為喜歡分享自己的意見，勇於發表，因此你的勇敢會讓很多人欽佩。但是要注意的是不要期望旁人也跟你一樣熱血，有些人天生比較細心，可能不敢放手一搏。要試著去尊重和包容自己性格迥異的人。 #一絲不苟型 吃飯習慣｜喜歡先吃完一樣東西，再吃另一樣 你非常注重小細節，總是把事情想得很深遠，有著一套自己依循的原則，旁人常常搞不懂你的想法。凡事總是小心謹慎，一步一腳印腳踏實地的邁向目標。人際關係上，過於細心的性格容易讓人覺得難以親近和嚴肅。有時候放寬心，圓融一點會比較好與人建立關係，聽聽別人的意見也許糾結的點也能解開。 #吹毛求疵型 吃飯習慣｜對飲食意見很多，常常很挑食 這類型的人沉浸在舒適圈，對於不熟悉的環境感到非常焦慮；你總是喜歡在一個你瞭若指掌的環境下工作，並擁有好奇心和求知欲。 在人際上，享受被人群包圍和關注，活在熟悉的環境固然好，但有時候一點冒險能為生活增添些色彩，不要害怕嘗試新的事物。過於安定的生活反而沒挑戰性，無法激出自己的潛能。 #自我要求型 吃飯習慣｜喜歡把食物都切好、分好再食用 這類型的人凡事都先做準備，在意事情的邏輯與順序，希望事情按照自己的計畫進行。擁有強烈的企圖心，胸懷大志並且努力實踐。不過，有時候會把事情想得太遠，太急於想著下一步反而會忘記享受當下的美好。 在人際關係上，善於觀察人，很會看人的優點與缺點，善於分析，但有時候對於對象或朋友的要求過高，會讓自己沒辦法接納其他人。 #灑脫自適型 吃飯習慣｜吃東西常發出很大的咀嚼或喝湯聲 這類型的人通常比較粗枝大葉、不拘小節，灑脫率性，不太在意他人的眼光。通常有話直說、並且有主見，樂於發言。 在人際關係上，會有滿多人欣賞你的勇氣與擅言，坦率的個性通常讓旁人感到舒適：也因為不太在意他人的想法，所以通常很有自信。 以上這些類型，你是哪種類型呢？ ｜延伸閱讀｜ ▪️嘉義甜點懶人包➡️老宅改建清水模建築甜點咖啡店 ▪️阿里山限定甜點懶人包➡️甜點結合住宿的好地方 ▪️屏東枋山海景懶人包➡️網美聚集熱門打卡景點 ▪️台北美食懶人包➡️華山文創園區步行可到達，寧靜空間享受美食 ▪️台南熱門打卡景點➡️網美聚集熱門打卡景點 歡迎追蹤看更多 Instagram & PopDaily #必看 #限定 #知識 #波波黛莉的異想世界 #壞習慣 #好習慣 #生活 #朋友 #好朋友 #發胖 #生活習慣 #我沒辦法 #景點 #網美 #日常 #分享

美式餐廳The Chips插旗板橋府中，開幕首週超狂優惠登場！

半份美式煙燻豬肋排（原價 $770）經典人氣主餐，以低溫慢火煙燻鎖住肉汁，表面焦糖色澤誘人，入口軟嫩多汁，搭配香炒菇與馬鈴薯泥，完美呈現美式烤肉風味。/The Chips提供 【新北快訊】深受饕客喜愛的美式餐廳The Chips，多年來以「實在用料、熱情服務」建立好口碑。原位於板橋火車站的舊店歷經九年營運，因租約到期十月中旬正式畫下句點，如今品牌瞄準人潮熱絡的府中商圈，新店將於2025年11月8日至9日進行試營運，並於11月10日正式開幕，地點位於新北市板橋區中山路一段46號5樓，以全新面貌迎接饕客們的到來！ 為歡慶新店登場，The Chips特別舉辦為期三天的「+1元經典回饋」，活動自2025年11月13日至11月15日限時登場，邀請民眾以最超值的價格品嚐最道地的美式風味！ 此次開幕限定優惠推出「點主餐加1元，即享人氣經典料理」活動，三大1元招牌美味讓人難以抗拒，香氣濃郁、肉質軟嫩，完美呈現美式烤肉靈魂的美式煙燻豬肋排半份；經典炸物的大快樂綜合拼盤一次滿足，酥脆香氣層層堆疊，是炸物控不能錯過的罪惡享受；清爽濃郁兼具的胡麻酪梨沙拉，胡麻與酪梨風味完美交融，輕盈卻飽足的健康首選，每位消費需滿$499，數量有限，售完為止，手刀開吃最划算！ 胡麻酪梨沙拉（原價 $350）清爽又濃郁的輕盈首選，以新鮮酪梨、爽脆生菜與特調胡麻醬打造豐富層次，健康美味兼具，適合想要無負擔享受美食的饕客。/The Chips提供 大快樂綜合拼盤（原價 $480）一次滿足炸物控的靈魂組合！包含酥脆雞柳條、香嫩雞翅與金黃薯條、起司條，搭配秘制紅醬與大蒜美乃滋，鹹香交織的罪惡美味讓人一口接一口。/The Chips提供 The Chips表示，府中店延續品牌一貫的舒適美式氛圍與現點現做的豐富菜色，從早午餐、手工漢堡到經典排餐，一次滿足不同族群的味蕾，餐廳也期望成為板橋在地人聚餐、慶生、約會 的新據點首選，讓每一位顧客都能在歡樂氣氛中，享受最道地的美式風味與魅力。

【新竹】六福村樂園可愛造型爆米花🍿桶

📍新竹縣關西鎮仁安里拱子溝 60 號 🔸哈比造型爆米花桶 $499（含爆米花與哈尼冰棒） ▪️爆米花顏色很繽紛，口感很酥脆，焦糖的香甜很加分～ 🔺這次假日來很多商店沒開，只有看到笑傲飛鷹旁邊的漢堡店和阿里巴巴附近的綠洲餐廳有爆米花桶而已！ 🔸草莓冰棒 （也可以選芒果口味） ▪️造型不明顯，但酸酸甜甜的很好吃😋 （個人主觀感受呦😊） ———————————————————————#新竹美食 #樂園美食 #造型 #爆米花 #焦糖 #冰棒 #草莓 #六福村 #綠洲餐廳 #漢堡店 #哈比 #哈妮 #popyummy #hsinchu #popcorn #icecream #一琪吃新竹

台北忠孝復興・中島 Kitchen Island｜漢堡排令人驚艷，家常日式料理的美味！

 - 🥨 中島 Kitchen Island ■ 不開放預約 / 無特殊用餐時間限制 ■ 無特殊低消規定 / 不收取服務費 - ・玉子燒 $100 ・日式漢堡排 $300 ・小島唐揚雞 $300 ・紅酒燉牛肉 $320 近期吃到最喜歡的溫馨家庭料理！ 位在忠孝復興捷運站一旁的巷子內，附近還有我們喜愛的貝克宅，中島店面小小一間相當溫馨，僅有10多個位置，用餐時段人潮不斷，店內陣陣飄香。 存了這間店至口袋名單許久，一直到近期才探訪，結論是真的很推薦呀！ 內用點選定食會附上白飯、味噌湯、兩樣小菜和主食，白飯煮得粒粒分明，味噌湯夠燙口，每套定食的小菜都不盡相同，這次吃到的有黑芝麻菠菜、番茄、馬鈴薯沙拉和栗子南瓜等，每道都相當精緻用心，搭配起來相當美味和諧。 最喜歡漢堡排了！醬汁帶點甜口，沾附在米粒上，味道著實讓人著迷。肉感十足、紮實的漢堡排，讓我們喜歡到吃完又再單點了一顆、依舊火速完食。 唐揚雞也好好吃啊，薄薄的麵衣，相當有日式炸雞的風味； 紅酒燉牛肉醬汁也十分迷人、牛肉軟嫩，但下次一定會選擇加價肉量升級，原先的肉實在吃得不過癮呀。 另外還點了一份玉子燒，也是稍微甜口、但不讓人覺得過於甜膩，反倒搭配得很適中，整體吃下來飽足感也很足夠，是間口味與顏值皆具備的好吃小店，下次要再去嘗試不同品項！ - #QA食間 #QAfoodies #QA日式料理 - #中島 #kitchenisland #台北美食 #台北探店 #台北小吃 #台北日式料理 #台北家常料理 #台北 #忠孝復興美食 #台北晚餐#上班族美食 #大安區美食

不能錯過有厚度的肉排漢堡，一口咬下滿滿肉汁

炭火燒烤、先炸後烤，有許多品項可選擇，比較不一樣的是有賣漢堡，適合當做點心、晚餐或是宵夜。 豬肉漢堡 漢堡有迷人的碳香味，口感紮實又兼具著彈性、鮮嫩及多汁。 雞腿 外皮有炸過後的酥脆，肉質偏乾。 米腸 外面的腸衣烤得酥脆，裡面則是米粒的甜味，而醬汁就像是化龍點睛，賦予食材更多的層次感。 雞皮 醬汁的溼潤稍微軟化了酥脆的雞皮，口感有Q也有酥。 雞屁股 外層的醬汁帶出些許肉的鮮甜，口感富有彈性又稍微有點脆口。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-wu-bbq/ 店家名稱 : 武燒烤 營業地址 : 台中市南屯區黎明路一段43號 營業電話 : 0923 182 399 營業時間 : 16:00-23:00 公休日期 : 星期一 交易方式 : 現金 / 全支付 延伸閱讀 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #南屯美食 #武燒烤 #南屯宵夜 #南屯燒烤 #南屯串燒

台中豐原 川騰雲饌 

今天跟朋友約在豐原的諾亞方舟卡牌店，午餐就決定在車站附近解決，車站出來這一條幾乎都是連鎖餐飲，像是sukiya或是漢堡王之類的，已經吃過蠻多次，今天就想換個口味。 走一走就到了太平洋百貨，進來吹個冷氣順便看看有什麼吃的，就看到了這家「川騰雲饌」，上網搜尋了一下，這是最近才新開的，有不少中華料理跟一些麵食。 點了個菜單還沒有的新品-紅油抄手麵，升級套餐會有兩個小菜跟一碗雞湯，抄手總共有六顆，加上麵的份量對我來說是足夠的，口味方面有點辣，旁邊有無糖紅茶可以取用，解辣又解膩。 雞湯份量不多，裡面有一些枸杞，然後兩小塊雞肉;套餐的小菜是高麗菜跟花生小魚乾，都是還蠻下飯的小菜。 今天算是嘗鮮一下，如果有到太平洋百貨逛街，可以來吃看看。 #台中美食 #豐原美食 #太平洋百貨 #川騰雲饌 #美食街 #中華料理 #紅油抄手 #麵食 #嘗鮮 #相機先食 #菜鳥廚師阿杰 #popyummy #yummyday 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

全球市占No.1沾醬 「Hellmann’s 好樂門」 嚴選天然原料 成就鹹甜經典風味 紐約百年藍緞帶風味精神 為台灣味

來自美國紐約、擁有超過百年歷史的國際經典沾醬品牌 「Hellmann’s」，憑藉獨特配方與「真食 Real Food」理念，長年穩居全球美乃滋市佔第一，年銷售額突破20億美元，在美國、英國等主要市場更穩坐銷售冠軍。這款風靡全球、被譽為「世界第一美乃滋」的經典沾醬，持續結合在地飲食文化，打造更貼近現代消費者需求的百搭調味新選擇。 來自紐約的藍緞帶傳奇「Hellmann’s」 世界第一的品牌，源自對食物的熱愛 1913年，創辦人 理查德・赫爾曼（Richard Hellmann） 與妻子在紐約開設熟食店，以一款藍緞帶標誌的手工美乃滋迅速竄紅，迅速風靡全美，至今已成為橫跨五大洲、家喻戶曉的沾醬品牌。包括 Jamie Oliver、Matty Matheson 等國際名廚都是愛用者，品牌也連續四年登上美國超級盃廣告舞台，深植全球消費者心中。 百年來，Hellmann’s 始終秉持「天然原料 × 專業工藝 × 經典風味」的核心價值，成就超越18.6%市佔率的全球領導品牌，同時更在全球消費者心中擁有超過80%熟知度，是無數家庭與餐廳的調味首選。品牌持續深耕台灣市場，特別推薦「Hellmann’s 美乃滋－原味經典」，以最純粹的經典滋味，讓台灣消費者輕鬆感受「世界第一」的魅力。 百年經典 × 健康升級：Hellmann’s 美乃滋－原味經典 成分純粹 × 味道濃郁 × 健康營養，一次擁有 「Hellmann’s 原味經典美乃滋」不僅是品牌最暢銷、全球熟知度最高的產品，更特別以符合現代健康趨勢的配方，提供更安心、更營養的美味選擇： ✔ 高品質沙拉油，富含 Omega-3：提供人體必需脂肪酸 ✔ 嚴選 CAS 認證雞蛋，巴斯德殺菌製程：兼顧口感與衛生 ✔ 不含人工色素與香料：食得安心，味道更純粹 ✔ 奶蛋素、無麩質：友善多元飲食族群 ✔ 細緻滑順的質地與鹹甜平衡風味，賦予料理層次與靈魂 從家庭主婦到星級廚房，從三明治、漢堡到創意蛋料理，Hellmann’s 的風味，早已成為無數經典食譜中不可或缺的一味。相較於日式或台式風格，更為濃郁厚實，帶有鹹甜平衡的層次風味，擁有「細緻滑順、適配百搭」的絕佳口感。 美味沒有疆界，美乃滋創造更多可能 讓世界第一的美乃滋，成為你餐桌上的靈感來源 Hellmann’s 不只是一瓶沾醬，而是一種風味靈感的載體。在歐美，無論是家庭料理、輕食便當、星級餐廳，Hellmann’s 都是不可或缺的靈魂配角，更是製作蛋沙拉、塔塔醬、經典炸物及焗烤料理的首選；在台灣，則能與蘿蔔糕、蛋餅、炸物、鹹酥雞等多元料理，激盪出意想不到的「在地創意吃法」。 「Hellmann’s 原味經典美乃滋」現已於太平洋崇光百貨、新光三越、微風復興店等百貨通路，以及大潤發、全聯、家樂福等量販據點全面上架，同步亦於蝦皮、PChome、MOMO 等主流電商平台熱銷中。Hellmann’s 積極與台灣在地飲食文化對話，持續傳遞「料理無界，風味共享」的理念，邀請消費者自在探索多元搭配靈感，為每一餐注入世界級的美味驚喜。

全球市占No.1沾醬 「Hellmann’s 好樂門」 嚴選天然原料 成就鹹甜經典風味 紐約百年藍緞帶風味精神 為台灣味注入世界級靈魂

手作早午餐/朝食2020/10/17 檸檬鮮蝦水煮蛋小黃瓜🥒生吐司

2020/10/17 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：檸檬鮮蝦水煮蛋小黃瓜🥒生吐司 水果：橘子🍊/香菇火腿蒸蛋 飲品：手沖咖啡 早安～～ 天氣就涼涼的，要穿外套出門了！ 雖然，喜歡涼風吹拂過手臂的涼爽感， 也不能著涼感冒了！ 這週～還沒去Costco補貨， 就用冰箱現有材料，先做早餐，清下冰箱， 下午，再去買了！😊😊😊😊 拍照時，小米香問了二次～蝦子，可以吃了嗎？ 我說，等下～～第三次就直接伸手了！剛好拍到！ 😋😋😊😊😅😅 大家週末愉快喔～^_^ 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前晚或煎前25-30分，醃下即可！ 🍒備料：生蝦仁🍤8隻 🍒醃調味料： 🥒醬油1大匙 🥒鹽巴轉6-7下 🥒味琳 1匙。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；開中小火～～ 雙面約各煎3-4分，共6-7分即可！ 最後，再把餘的醬料水～加一點點水， 小火燒個1-1.5分。更入味！再滴點檸檬汁！ 3.水煮蛋：水滾之後再滾7分，置冰水2-3分。 4.生吐司：烤箱175度，烤7分。抹花生🥜醬。 5.生香菇魚板蒸蛋（生香菇用大朵） 🥨1顆香菇，醬油抹匀，醃下～讓香菇提鮮！ 🥨作法： 🍭蛋1顆/水 （比例：約：1:1.5） 🍭時間共15分；蒸蛋先放在進鍋中蒸7-8分， 蛋表面有凝固，這時；把香菇。 再放在上面，一起蒸完15分。 🍭記得要蒸器表面蓋好，就會是美美的了！ 🍭火腿簡單煎下，切條，放邊邊！ 6.準備小黃瓜🥒/水果。 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #香菇蒸蛋 #水煮蛋 #鮮蝦 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

減肥期間朋友卻揪聚餐 ? 7個在減脂期間的聚餐指南

在減肥期間，難免會有各種聚餐的邀約不斷、應酬，⁠無法推掉，必須參加⁠的情況，而正在實行减肥計畫的你，還在為了高熱量的餐點而感到十分苦惱嗎？這時應該要怎麼吃才不會變胖，才能不破壞減脂計畫呢？⁠ 在这里教你們一個小技巧！那就是在朋友們討論聚餐要吃什麼的時候，可以先在網路上查一查菜色比较為健康一點的餐廳，還有在點餐時盡量選擇不油膩、不會太多調味的料理噢！ YOU ARE WHAT YOU EAT. 女孩們，在點餐之前可以先向服務生了解一下你想吃的餐點， 比如烹調的方式或者询问服务生是否可以客製化，改成少油少鹽的料理， 並且注意餐點的分量多寡，以及配菜等等。了解餐點的內容可以幫助你釐清自己會吃進多少熱量噢！ 7招聚餐指南大公開 只要記住以下這7點，⁠聚餐吃美食也不怕，⁠不但能夠維持妳的社交生活，也不用破壞自己的減脂計劃！⁠ 第一招：事先看過菜單 我在每次聚餐之前都會先Google餐廳的菜單，先想好自己要吃什麽，到了那裏就不會猶豫太久或是選擇困難，而且也能減低想吃高熱量的欲望！建議女孩們可以先決定好吃什麼比較低卡、⁠低脂的餐點，⁠避免到餐廳忍不住點其他食物噢！ 餐廳聚餐推薦menu 中式餐廳－清蒸、水煮、清燉、烤、涼拌或滷的烹調方式。 越式餐廳－涼拌蔬菜、清蒸河粉、包生菜的春捲。 日式餐廳－生魚片、生蠔、手卷，醬油拉麵（湯底以清淡爲主！）。 美式餐廳－沙拉，烤雞，魚肉，（建議烤，蒸，煮的烹調方式）。 韓式餐廳－蔬菜，豆腐鍋，泡菜，烤肉（生菜包肉可以幫助去膩），石鍋拌飯，人參鷄湯。 餐廳聚餐地雷menu 中式餐廳－酥炸、焗烤、紅燒、或像砂鍋魚頭、浓郁的湯面。 越式餐廳－海南雞飯、有加椰汁、椰奶的料理、碎花生米。 日式餐廳－炸物、壽司、甜點如紅豆湯加麻薯，豚骨拉面（湯底越濃越不OK！）。 美式餐廳－炸物，漢堡，意大利麵，沙朗牛排，洋芋片，豬扒，培根，奧爾良烤翅，有內餡或有酥皮的麵包或蛋糕。 韓式餐廳－燒肉，炸鷄配啤酒，部隊鍋的泡麵、拉麵、年糕等。 第二招：盡量不點麵包和飯類的食物⁠ 去到餐廳可以點澱粉類較少的餐點，像是選擇沙拉等輕食都能夠直接減少對澱粉的攝取噢！以烹調方法為主要的挑選依據。建議可以挑選烤、蒸、燻、燉、卤等較少油烹調方法料理的食物。 湯類料理大比拼 清湯類熱量<濃湯類熱量 ，菜類清湯料理熱量<肉類清湯料理熱量 第三招：醬料另外放⁠ 減少醬料的用量，⁠或是可以選擇比較低卡的醬料，減低油脂與鈉的攝取量⁠ 。 像是麻醬、香油類的醬料儘量減少，換成醬油、醋。這樣熱量就會低很多，也比較不會對身體造成負擔！ 第四招：先吃蔬菜⁠ 先吃菜再吃肉，建議先吃低卡的蔬菜填飽肚子。⁠ 這樣才能避免攝取太多的肉類和碳水化合物哦！ 第五招：選擇低糖低卡的飲料⁠ 盡量避免酒精和含糖飲料。可以點個果汁，黑咖啡和白開水來取代高糖分飲料喔！ 第六招：先請服務生打包一半，或先告知分量減少 西餐套餐的熱量常常熱量破千，⁠但是我們還是不能浪费食物啊。建議女孩們如果吃不完的話可以请服務員打包。 吃飽了就停止才是正確的態度！可以請服務生打包一些，⁠留到之後再吃！ 第七招：選好聚餐的時段 如果能選擇聚餐時間的話，建議選擇在午餐時段。因為午餐吃完到晚上睡前一般會有十幾個小時的時間來消耗食物的熱量。這樣一來就算不小心失控吃得稍微多一點，還有整個半天的充裕時間讓我們消耗這些額外的熱量噢！ 聰明吃大餐，才不會累積過多負擔。 當我們對自己下了越嚴格的禁制令，例如：幾點以後不吃晚餐，減肥期間絕對不能吃零食之類等的規定，然後一但破戒就會自暴自棄開始狂吃，这样反而会导致让我们迅速复胖！ 虽然減脂過程中會很辛苦，要控制自己吃的分量。但女生們也不必完全限制自己，適度吃自己喜歡的食物，想吃甜食就吃甜食，不要對自己太苛刻，沒有甚麼東西是不能吃的！重點是份量而不是食物本身。 偶爾吃一頓大餐并不會讓我們一夕之間變胖，⁠只要熱量不超過每日所需，⁠在可以接受的範圍內，就可以了。 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#美食#聚餐#減肥#減重#減脂#健康飲食

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從「吃飯習慣」看出潛在個性！把食物「拌在一起」的人緣較好？快來看看你是哪一種！

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台北忠孝復興・中島 Kitchen Island｜漢堡排令人驚艷，家常日式料理的美味！

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不能錯過有厚度的肉排漢堡，一口咬下滿滿肉汁

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台中豐原川騰雲饌

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全球市占No.1沾醬「Hellmann’s 好樂門」嚴選天然原料成就鹹甜經典風味紐約百年藍緞帶風味精神為台灣味注入世界級靈魂

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全球市占No.1沾醬 「Hellmann’s 好樂門」 嚴選天然原料 成就鹹甜經典風味 紐約百年藍緞帶風味精神 為台灣味注入世界級靈魂

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