白日夢女孩德國二三事-10大德國冬季暖心食物

德國的冬天有時候零下幾十度，漫天白雪、天寒地凍。在這寒冷的冬天裡，德國人除了吃平常愛吃的香腸、麵包，還會吃什麼樣的料理來暖胃又暖心呢？白日夢女孩特別整理了10大德國冬季暖心料理，來介紹德國人冬天都吃什麼菜餚渡過。 看完白日夢女孩的介紹後，你一會覺得台灣人冬季幸福很多，一鍋料多味美的火鍋、薑母鴨、麻油雞或者是羊肉爐，絕對比下列這10樣食物更暖胃啊！白日夢女孩那幾個對食物接受度極高的德國朋友，自從知道火鍋，特別是麻辣火鍋的美味，外加在亞洲可以購買火鍋底料後，在寒冷冬天，他們暖心食物多了一道『火鍋』可以做選擇。自己到超市或亞洲超市購買材料，絕對比在德國上餐廳吃火鍋來的便宜許多！白日夢女孩覺得火鍋真的是世界上最好的發明了！！ Sauerbraten酸味燉牛肉(圖片來源：Flickr)Sauerbraten大部分使用牛肉製成，也可以使用豬肉、羊肉、鹿肉或馬肉。這道料理基本上是一種加香料的德式燉牛肉。將牛肉塊放入洋蔥、月桂葉、杜松子、丁香、胡椒粒與紅葡萄酒、醋，一起醃製至少10天，讓肉質變得十分軟嫩。傳統會與Rotkohl一起搭配食用，Rotkohl就是將紫色高麗菜與蘋果、醋跟其他香料一起燉煮成像泥狀的一種沙拉。製作影片：http://bit.ly/39sKG8d Rindsrouladen 牛肉捲(圖片來源：Pixabay)Rindsrouladen就是牛肉捲，它的食材與漢堡非常類似，只是製作起來不像速食店的漢堡一樣快速。主要食材為牛肉、培根、酸黃瓜、洋蔥、芥末醬。將牛肉拍平成為片狀後，抹上芥末醬，放上培根、酸黃瓜等配料捲裹起來，放在平底鍋上煎，再放在調料內燉煮。製作影片：http://bit.ly/35jz3Nk Kartoffelknödel 馬鈴薯丸子(圖片來源：Pixabay)德國人十分喜歡馬鈴薯，這道Knödel在德國菜裡十分常見，等同於我們米飯的概念。如果你到德國超市可以找到粉狀的調理包，讓你簡單的製作這馬鈴薯丸子。白日夢女孩的友人到德國遊玩時，曾表示這東西一點也不好吃，白日夢女孩推測她應該吃到的並非手工製作而成的馬鈴薯丸子，吃起來會異常的Q，外加它本體沒啥味道，主要味道來自於醬汁，所以她覺得不是她的菜。但其實傳統且新鮮的Homemade馬鈴薯丸子味道白日夢女孩覺得還挺美味的。製作影片：http://bit.ly/2QhNUUv Kartoffelpuffer 馬鈴薯煎餅(圖片來源：Pixabay)剛剛才說德國人喜歡馬鈴薯，接下來這道料理更加證明德國人對於馬鈴薯的熱愛。將馬鈴薯與蛋、麵粉做成像煎餅圓形扁狀，在用大量的油半煎炸，配上蘋果醬就可以吃了，有些地區甚至會另外與鮭魚片及酸奶油一起食用。製作影片：http://bit.ly/39GArx8 Flädlesuppe 薄煎餅條湯(圖片來源：Wikipedia)既然都是介紹冷天裡的暖心食物，怎麼可以沒有湯呢???這道Flädlesuppe源自德國南部，就是字面上的意思，將煎餅切成條狀放到湯裡一起飲用。煎餅條會在湯品上桌前才放到湯裡，所以不會那麼快就泡爛了，這道菜味道就完全取決於湯，也可以做成素食的湯品食用。製作影片：http://bit.ly/2FfhjIA Käsespätzle 起司麵疙瘩(圖片來源：Pixabay/白日夢女孩)這道菜白日夢女孩自己很喜歡，它很像起司通心粉的德國版，因為本身是起司控，覺得東西只要加上起司很難不美味啊。德國超市一樣可以買到已經做好的麵疙瘩，會讓你做起這道料理更快速且方便。做法很簡單，只要將洋蔥丁炒到變成金黃色，再加入培根、麵疙瘩，最後加上大量的起司，哇啦~好吃到會牽絲的Käsespätzle就完成了。製作影片：http://bit.ly/2toKnug Maultaschen 德國餛飩(圖片來源：Wikimedia)Maultaschen這個單詞字面上翻譯是飼料袋，其實也是因為這餛飩長的四四方方，酷似餵家禽的飼料袋。德國版餛飩源自Swabian施瓦本地區，要吃正宗的Maultaschen可能需要到施瓦本當地才能嚐到。Maultasche有兩種吃法，一種是乾煎、一種則是放湯裡。餛飩內餡是由豬絞肉、菠菜、麵包屑、西洋芹所製成，再用麵皮將餡包裹成四方形，跟義大利餃Raviolis很類似，只是Maultasche個頭要再大一點，一份大概是2-4個，端看它的大小。 Maultasche有個很有趣的起源，傳說這是由Maulbronn男修道院的修道士所發明，在四旬齋，也就是復活節前40天的期間，因為不能吃肉，所以他們認為把它填充在內餡裡，用麵皮蓋著，神就不會知道他們偷吃肉了。製作影片：http://bit.ly/37uAYAm Grünkohleintopf 羽衣甘藍燉菜(圖片來源：Pixabay)羽衣甘藍在國外被譽為超級蔬菜，營養價值極高，抗氧化、抗發炎，還能幫助身體代謝。在台灣比較不常見，蔬菜本身會散發出獨特的味道。但這道燉菜在冬天的德國市場很常販售，燉煮前先將洋蔥、培根炒香，再加入羽衣甘藍、馬鈴薯。這燉菜常常被拿來與不同口味的香腸或燉肉做搭配，吃進身體暨暖胃又暖心。製作影片：http://bit.ly/2Qkfz76 Kohlrouladen 高麗菜捲(圖片來源：Pixabay)高麗菜捲是另外一道德國冬天的經典料理，使用高麗菜葉包裹碎肉及香料後，捲成圓筒狀，再放進肉湯或番茄醬汁裡燉煮到入味。製作影片：http://bit.ly/39BHabC Eier mit Senfsoße 芥末醬水煮蛋(圖片來源：DW)誰說德國人只愛吃肉呢?看看上面幾道菜，其實德國人也是會吃肉以外的食物啊！暖心料理最後一道，是看似極其簡單的芥末醬水煮蛋，這道菜深受小孩小歡，其實就是水煮蛋佐以芥末醬，然後再水煮幾個馬鈴薯放在旁邊。除非你連芥末醬都自己做，不然算是一道沒什麼難度的料理。製作影片：http://bit.ly/2QkyTkM ∞白日夢女孩的粉絲專頁 ∞白日夢女孩的IG ∞來按讚+追蹤 Dankeschön

【訪吃行天宮】行天宮平價美食合集(1)倆男食所/熱胖子/海石三/福海鮮/不然菠蘿油

吃貨訪訪吃什麼?跟著不吃會死星人我一起探訪各種美味境地吧! Instagram：foundfun77吃貨訪訪 FB：訪羽玩食趣 https://www.facebook.com/foundfun77/ 因為現在開始都要在行天宮站附近解決午餐， 仔細一搜才發現行天宮根本是美食藏寶地呀! 從市場小吃到文青咖啡廳，各種類型齊聚~ 接下來有時間就會跟大家分享一下累積下來的行天宮美食筆記， 要記得追蹤才不會錯過唷🖐 首先是網美咖哩飯<倆男食所>🍛 完全不假的排隊店可以提前電話預約 👉手拍漢堡排咖哩$175+起士$20 現點現做請耐心等候，份量偏小，隨餐附紅茶， 帶甜的咖哩與漢堡排有香～下次想去吃布丁🤤 接著是據說為高三孝旗下的<熱胖子> 最吸引人的就是蒸籠吐司了，整個蒸籠端上桌確實很吸睛， 吐司也是綿綿柔柔的口感很好，推清爽的薯泥系列， 菠蘿堡與三明治是厚實料多多，算這區吃了不會餓的輕食。 👉熱胖子法式雞排菠蘿$85 👉蒸龍吐司花生醬火腿起士蛋$70 👉招牌薯泥起士蛋烤吐司$65 👉紅玉紅茶$30 同樣是特色三明治的還有這一間<海石三> 主打手工100%純肉煙燻火腿與法國米其林舒肥法， 份量是偏小但是味道很好，因為那個肉質真的有差， 而且醬汁也都是店家自己調製的很特別， 目前吃過阿根廷青醬與BBQ醬都很推， 值得一提的是店面滿好拍的哈哈，因為都是衝浪為主題的布置。 👉浪人極餓$60 👉浪人插水$60 接下來是偶然從市場逛出來發現的<不然菠蘿油> 因為個人超愛港式菠蘿油，所以還滿期待的， 但是拿到有點傻眼，因為他都是現烤現切開再放奶油， 拿到的時候會是熱騰騰但有點扁掉的菠蘿XD 味道屬於奶味很重但絕對不是港式的那種味道~ 所以個人是覺得還好捏 👉招牌冰火菠蘿油(厚奶油+海鹽)$45 👉經典冰火菠蘿油$40 最後是在巷內也超多人排隊的<福海鮮> 當初是看到他的菜單覺得還滿親民的， 實際吃他的壽喜燒也確實是CP值滿高， 但以壽喜燒來說味道偏清淡。 👉野菜菇菇牛肉壽喜燒(附白飯)$150 👉泡菜起士牛肉辛拉麵$150 第一輪的行天宮美食分享到這裡， 想看更多行天宮美食分享記得按下愛心與追蹤唷! Instagram：foundfun77吃貨訪訪

🥤日本之好久不見👋珍珠奶茶🥤

托去看眼科的福（🤔是該這樣說嗎？但我不想去看醫生啊😅）地方媽媽得以去城市裡（到底是住多鄉下😆）突然看到久違的貢茶❗️之前想喝一杯都大排長龍，每次都有一種「我台灣人ㄟ〜為了喝杯珍珠奶茶排一個小時有沒有搞錯‼️」所以我都沒喝（其實是懶得排啦😅） 今天經過時人不多，因為疫情今年暑假沒辦法回台灣的我剛吃完飯就算肚子很飽也硬要喝一杯‼️ 因為貢茶是台灣來的當然也有少冰少糖去冰去糖這件事，在台灣去冰是一件很正常的事，但剛剛點時才發現去冰竟然要多加70日幣😳怎麼這麼🤬。 這讓我想起剛來日本時我去mister donuts點了一杯冰紅茶去冰，結果竟然來了一杯是去冰沒錯但只有六成左右的紅茶😳表面上裝鎮定但心裡「What’s⁉️這怎麼喝得夠‼️」到目前為止我試過，mister donuts跟摩斯漢堡飲料去冰後量都會變少，麥當勞不會🥤 總之雖然去冰加錢令人不開心，但至少我喝到了珍珠奶茶了😋 ✅日本小常識 有看到發票嗎？消費稅是8%，記得👆日本的消費稅現在有分8%跟10%，店內吃是10%，外帶是8%，還有其他分得很細連我們家的純日本人都搞不懂了何況是我這外籍新娘😅 ★追蹤按讚，讓太太有動力分享日本的每一天★ ✳️POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/220783 山室太太在日本

🖤三重區隱藏版美式簡約風早餐店🤍 『 The Toast 』！

位在先嗇宮捷運站附近的簡約風早餐店『 The Toast 』是心地我收藏了好久的口袋名單呀～～～ 終於有機會可以吃到了,來的時間大約是中午所以人潮有點多,但是很幸運的剛好有位置開心開心！ 小編在 『 The Toast 』 的粉專上看到老闆發布的文章真的能感受到老闆很用心的製作與發想每一道餐點也非常喜歡老闆使用Fast Casual的型態來經營。 Fast Casual 這是在北美相當流行的一種餐飲型態，介於速食(fast food)與餐館(casual dining)之間，兼具快速與優質食材的餐飲，快速慢食(fast casual)就是他們一直在努力的方向。 The Toast 粉專：https://www.facebook.com/thetoast2015/ 因此『 The Toast 』使用的是開放式的廚房但也不會有油煙味，還可以看到店員用心製作餐點的過程，就讓小編更期待美味的餐點了呀🥺🥺！因為是現場製作，所以店員都會告知必須要等大約10到15分鐘唷～還有『 The Toast 』是採自助式點餐，吃完也記得收到回收區唷！ 內用菜單的外觀真的很像國外菜單的感覺,做得很像雜誌封面,帶回家貼在牆上也非常有質感餒～ 『 The Toast 』的主食主要分為奶油牧場蛋堡、煎烤三明治和酥烤蛋捲餅。 菜單很酷的是直接把內容物寫出來，沒有餐點的名字。 今天小編點的是『 艾曼塔 美式炒蛋 Emmental & Scrambled Egg 』蛋堡 $77 搭配他們1+1的套餐（飲品折5元）小編選的是咖啡拿鐵 $55。友人點的是『煙燻培根 切達 Smocked Bacon & Cheddar 』蛋捲餅 $60 搭配1+2的套餐（＋70元 錫蘭紅茶＋烤物或沙拉）,小編選擇的是『南方風味烤翅小腿』。 蛋堡的包裝可以直接看得到整體的漢堡與內容物拍照起來也美，蛋捲餅則是可以直接用推的拿出來，不只是符合快速慢食的型態還是很方便食用方式呀，上班前來不及買完邊走邊吃趕捷運真的很方便耶！還有內用的話餐點會放在霧面的不鏽鋼餐盤上,整個就是質感大提升!!!!!!! 『蛋堡』：滿滿的松露配上炒蛋真的是小編很愛的組合，再加上鬆軟的漢堡皮，真的是美味滿分欸完全感受的到老闆的用心，而且還只要77塊真的超級平價餒～～ 『蛋捲餅』:原本小編以為只是一般的蛋餅，沒想到一吃下去真的很驚艷！小編喜歡偏脆的蛋餅皮這蛋捲餅完全就是我的愛啊🥺❤️,完全不枉費老闆繁複的製作過程真的是很好吃呀～～ 『南方風味烤雞翅』：剛出爐的翅小腿,表層烤到微焦卻不會乾柴, 擠上附的小檸檬片,更增添了另一種風味🍖。 錫蘭紅茶與咖啡拿鐵：幾乎每間早餐店都會有的紅茶與拿鐵,『 The Toast 』製作的也是完全超出小編的期待值啊🙈,紅茶完全感受不到苦澀的味道,咖啡喝起來也非常滑順根本就是咖啡廳的等級了☕️ 總之外觀像時尚咖啡廳其實是早餐店的 『 The Toast 』 其實很平價，而且又很好吃拍照也可以拍得很有質感真的是CP值很高的一家早餐店耶～～大家不訪有空來吃吃看唷💕 -店家資訊- 『 The Toast 』 地址：新北市三重區中興北街42巷4號 捷運站：先嗇宮步行7分鐘 電話：02-8511-2061 營業時間：06:30~13:30 店休日：每週日 小編Instagram: https://www.instagram.com/ #寵物友善#petlovers#petfriendly#thetoast#theTOAST#fastcasual#eggburger#taipeifood#三重美食#三重早餐#三重早午餐#台北美食#台北早餐#台北早午餐#牧場蛋堡#蛋堡#新莊早餐#新莊早午餐

復古美式餐車手作限量漢堡-台北信義安和 Kao空食客

 甜椒乳酪三明治 $260 (熱)甜椒的氣味突出接續是乳酪的奶香口口都是牛奶香氣和乳酪的黏稠厚重感 吐司酥鬆可惜風味與口感較單一 容易膩口經典細薯條 $60細薯條油瀝的乾淨 香口酥脆鹽巴鹹鹹 開胃 草莓奶昔 $180是以前小時候喝到的味道 滑順香甜草莓味滿滿鮮奶油沒有加分就是拍照好看 不過滿不錯的 經典雙層壓扁漢堡 $350滿是牛油香氣口感鬆軟的漢堡包前幾口是純粹的Smash的脆口焦香及牛肉香氣和甜甜肉汁而後是洋蔥和酸黃瓜混合肉排 風味更豐富起司的奶香襯托更增添層次感 很不錯有美感 以行動餐車起家的Everywhere Burger，是台北知名美式漢堡店之一。Google兩千多則有4.1的高分，漢堡風味確實不錯挺是道地的美式口味。 店門口的餐車是Everywhere的起源，店內是復古美式餐車氛圍，紅白相間和飲料吧檯。Smash漢堡滿好吃的，薯條和奶昔也不錯，這家可以吃起來。 Everywhere Burger Club 02 2704-682511:30-14:30 17:00-21:00 周一二公休台北市大安區光復南路420巷21號捷運信義安和站 步行約5分鐘

饅著你吃_荷蘭小鬆餅_台北

《Poffertjes cafe 荷蘭小鬆餅》 #饅著你吃台北 中山站很夯的荷蘭小鬆餅終於讓我吃到啦！ 這次吃的是本店長安店！ -雙醬鴨胸野菇炒蛋早午餐（285） 👧： 有沒有看到一旁厚厚的蛋！ 帶有些許煙燻味的鴨胸配上青醬和起司 用蛋液去包覆成一體 真的好好吃啊！ 一旁馬鈴薯和南瓜，經過義式香料和拌炒 完全沒有ㄘㄟˋ味 荷蘭小鬆餅給的量也很夠，可以搭配楓糖漿吃超讚的啦！ -火烤卡布（150） 火烤的意思是撒了糖再用火烤過，喝的時候可以吃到上頭脆脆的焦糖片，蠻順口好喝 -牛肉漢堡條早午餐（285） 👦： 身為台北肉包，荷蘭小鬆餅已經去吃過四次了！ 第一次去一定要把附餐換成小鬆餅！ 不會太膩或太甜讓人停不下來，想要加楓糖醬也沒有問題！ 炒南瓜馬鈴薯也絕對會是一個特別的附餐 但是其口感真的難以言喻，不過好吃是絕對的 主菜我這次點的是牛肉漢堡條 口感軟嫩也不會乾癟，搭配起司真的好吃！ ✔️麵包選擇：農夫麵包/烤白吐司/法式吐司/荷蘭小鬆餅 ✔️早午餐的附餐飲料： 紅茶(可續一杯) / 義式黑咖啡(+15附鮮奶) ✔️換購其他飲料可折抵50 推薦程度：4.5🌟（滿分5) ❤️除了早午餐外也有義大利麵和甜鬆餅哦 🔥在台北一大盤的早午餐附飲料！好吃又這價格！不吃嗎！ 🔥 人氣非常高大家想吃一定要預約，不然就要像饅頭肉包當第一位客人開店就到 🗣店內低消100元/人 （不可合併計算） 🗣兩店菜單會有些許不同(有些品項只有中山店有) 👣長安店-近中山地下街R2出口 📌 台北市大同區長安西路52巷18號 📌10:30-21:30 📌 02-2552-3252 #饅著你吃台北#饅著你吃中山 #台北美食#雙北美食#中山美食#中山站美食#中山站#中山捷運站#淡水信義線#台北捷運美食#捷運美食#台北早午餐#早午餐#義大利麵#brunch#taipeibrunch#荷蘭小鬆餅#台北甜點#台北下午茶 

［台北｜信義安和］

📍 AVENUE Fast Casual Eatery 🥄脆皮豬腹肉三明治$330 🥄松露早午餐披薩$280 這間店在B1地下室🏠 主打美式早午餐咖啡館🇺🇸 白天採光蠻好的 走一個LOFT工業風空間 無低消💰用餐不限時♾水杯餐具都自助式 餐點有漢堡🍔早午餐🍳義大利麵🍝披薩🍕等 ⇨《脆皮豬腹肉三明治》★ ★ ★ ✮ ☆ 雖然說是三明治但不管怎麼看都是漢堡🤣 漢堡裡🈶️蘋果片🍎番茄甜辣醬🍅瑞士起司🧀️醃漬洋蔥🧅 豬腹肉弄得很好吃🉑️ 外皮很酥 是煙燻烤肉醬口味👅 旁邊還有附薯條🍟但相對比較普通～ ⁣ ⇨《松露早午餐披薩》★ ★ ★ ★ ☆ 披薩是6吋的尺寸🍕 裡面有松露醬、莫札瑞拉起司🧀️菠菜🥬羅勒、半熟蛋🥚蝦夷蔥 吃起來有點像薄餅的感覺 松露味十足🤤 配著上面的蛋一起吃剛好解膩✅ 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 🏠地址：台北市大安區安和路二段92號B1F 🚇捷運： ⏰營業時間：11:30-20:30 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃信義安和 ⇦ #台北美食#台北早午餐#台北餐廳#台北咖啡廳#台北下午茶#信義安和美食#信義安和咖啡廳#信義美食#大安區美食#大安美食#台北必吃

都是肉肉肉肉爆炸喔！漢堡王🍗多吉懶人包

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台東美食👅藍蜻蜓速食店🍔🍗🍟🥤

- 🍩🍭🥮🍛🥟🍡🌭🥩🍕🧆 #台東美食推薦 #台東美食地圖🌍 - #綠島臺東☀️💦 #曬成小黑人👧🏽 - 午餐來吃台東人的速食店🍔真的是用大排長龍來形容💦但其實我覺得是人手跟機器設備不足導致的😅點餐備餐一個人☝🏻廚房三個還四個👨🏻‍🍳如果跟麥當勞一樣開兩個櫃檯有薯站飲料站得來速感覺會迅速許多🏃🏻‍♀️麥當勞前員工職業病上身❓😹東西是好吃的👅而且有微笑薯餅我直接幫他➕50分😃😃😃不介意排隊的人可以去吃吃看呦👌🏻等待時間可以先去旁邊巷子買飲料⌛️忘記把店名記下來✍🏻但附近也只有那一家😂有用新鮮水果打得冰沙、果汁🍹漂亮也好喝💓 藍蜻蜓全餐 💰NTD:120元 (漢堡🍔/雞翅/雞塊*3/薯條🍟/飲料🥤) 炸雞全餐 💰NTD:115元 (雞腿🍗/雞翅/雞塊*2/薯條🍟/飲料🥤) 🐓雞香漢堡 💰NTD:50元 🙂薯餅(6個) 💰NTD:30元 🧅洋蔥圈(6個) 💰NTD:30元 📍藍蜻蜓速食專賣店 地址：台東縣台東市大同路214號 🈺️10:30-23:00 🚫週一公休 - 📷：iphone11原廠相機 🎨色調數據| @sharon_mylife813 #筍的淡雅色調 - #台東熱氣球嘉年華 #初鹿牧場 #藍蜻蜓 #藍蜻蜓速食專賣店 #無名楊桃冰 #annerandy🍭🐷💕 #最萌身高差☺️ #與我最強壯的傘☂️💕 #pupyummy台東 #travelphotography #台東#popdaily #poptour台東 #文媛玩台東 #poptour #taitung #台東兩天兩夜 #台東Day4 #文媛的生日旅行🦄️ #20200807

【閃澱奶昔】31Meal 參壹餐 |香蕉可可口味~好好喝呀!輕鬆告別油膩大嬸、甩掉油膩大叔💪

最方便的奶昔即泡即飲 一天一餐好滿足 文章完整版:https://tery712.pixnet.net/blog/post/328574183 這陣子聚餐特別多，大吃大喝真的沒停過！ 肉丸、肉圓、...圓圓肉肉可愛的綽號再度浮現........ 喂～我不是食物好嗎？就當作是叫錯名字挑戰賽這樣！！🤪 嘖嘖嘖！我該好好開啟我的代餐人生了！ 就用一天一餐的 #31Meal參壹餐 來撫慰我的稚嫩心靈🥺 真的好喜歡喝，因為是我愛的 #香蕉可可口味 就像在喝 #香蕉巧克力奶昔 一樣濃郁好喝哦！😋 一盒有10包，竟然還有附小麥吸管耶!貼心至極❤️ 而且夾鏈式的立袋包裝即泡即可喝哦！ 搖搖奶昔，完全不需要準備杯子，超方便飲用的! 一餐一包加水約250ml沖泡飲用 (可以直接加到內袋的標記線) #1包大約99卡， #低卡低糖低鈉配方 ! 通常我都是早餐喝31Meal，中午、晚餐正常吃 要不就是早餐突然好想吃一般早餐的漢堡、蛋餅..等等 那麼接下來的中餐或晚餐就吃31Meal #取代三餐中的其中一餐就對了 #想吃什麼還是可以吃 呀! 吃美食不用忌口的!更不會餓到!!!😜✌️ 對於吃貨來說，我發現這樣吃很能持久 而且長期下來省去的熱量很驚人呢!!再搭配運動更有加乘效果📈 含豐富的膳食纖維、閃澱幫手、雙源蛋白 以及獨家配方且純天然無添加人工香料及色素..等，可以更安心食用！ 不僅迅速補充營養，且我每次喝完就覺得很有飽足感 不會想再吃其他東西！想變變口味的話也可以加牛奶、豆漿或麥片哦! 我最喜歡加牛奶了就變香蕉可可牛奶超絕配啊！🥰 有了31Meal在體態管理、熱量管理的道路上一點也不孤單啊！ 看到一天一天累積的成果反而活力滿滿💪繼續努力加油往理想的目標前進!!! 這裡買👇🏻 官網:https://lihi1.com/0H84Q 粉專:https://lihi1.com/hK70o #31Meal #參壹餐 #最方便的閃澱奶昔 #閃澱奶昔 #手搖包 #熱量管理 #低卡 #體態管理 #健康減脂 #減重 #瘦身 #體重控制 #熱量管理 #健身 #健身女孩 #健身餐 #香蕉可可 #奶昔 #代餐 #代餐奶昔

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白日夢女孩德國二三事-10大德國冬季暖心食物

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🥤日本之好久不見👋珍珠奶茶🥤

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🖤三重區隱藏版美式簡約風早餐店🤍 『 The Toast 』！

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復古美式餐車手作限量漢堡-台北信義安和 Kao空食客

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都是肉肉肉肉爆炸喔！漢堡王🍗多吉懶人包

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台東美食👅藍蜻蜓速食店🍔🍗🍟🥤

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【閃澱奶昔】31Meal 參壹餐 |香蕉可可口味~好好喝呀!輕鬆告別油膩大嬸、甩掉油膩大叔💪

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