瑞穗極制鮮乳：12月行程滿檔?維持活力不掉電全靠一關鍵

不知不覺來到 2023 年的最後一個月，聖誕節、跨年…各種聚會滿檔，然而接近年末，工作量不減反增，這樣的你還有活力好好狂歡嗎？營養師杯蓋提醒，若上班族常覺得自己體力大不如前，很可能是身體給你的警訊，暗示你應給自己更好的營養。 只要做到這一步，早餐也能提供滿滿能量 平常趕著上班，許多上班族習慣隨手買個麵包、漢堡草草果腹，雖知道該均衡飲食，但花心思留意餐餐營養實在太難！營養師杯蓋表示，走進超商其實就能搭出滿滿能量的早餐。在餐點部分可以多選擇包含蛋白質的選項，像是雞胸肉、茶葉蛋等，更重要的是可以將早餐的飲品改成鮮乳，就能額外攝取身體每日所需的蛋白質與鈣質，簡單調整即可幫助活力不掉電。 一兼二顧！邊補鈣邊鞏固保護力 市面上鮮乳品牌這麼多，該怎麼選才好？營養師杯蓋特別推薦上班族可試試瑞穗極制鮮乳，與市售品牌多採用 120－135℃ 超高溫殺菌法不同，瑞穗極制鮮乳選用72°Ｃ巴氏殺菌技術，更投資上億元打造同步歐美國家的陶瓷膜過濾設備，才成功保留容易因高溫殺菌而流失的乳鐵蛋白和免疫球蛋白。 乳鐵蛋白和免疫球蛋白到底珍貴在哪呢？除了難以保留外，國外研究更指出乳鐵蛋白和免疫球蛋白可達到調整體質、鞏固保護力的效果，且相比市售鮮乳，瑞穗極制鮮乳保有更多生乳般的原味及營養，在喝鮮乳的同時，不只能攝取基本的鈣質與蛋白質，還能一併為自己的保護力加分。 若想輕鬆升級身體保護力，讓行程滿檔的自己也能活力不掉電，就從每日早餐開始改變起吧！ 除了留意膳食纖維、蛋白質等人體營養素是否攝取足夠，試試將大冰奶、咖啡、紅茶等早餐飲品換成瑞穗極制鮮乳，鞏固保護力也能輕鬆執行。 升級保護力好幫手 12/13-1/9 在 7-ELEVEN 購買瑞穗極制鮮乳 290ml，搭配超值早餐組合只要 49 元起，趕快來 份營養滿滿的早餐，迎接活力滿點的每一天吧！ #早餐 #瑞穗 #瑞穗極制鮮乳 

2024東京「澀谷」9間必吃美食！日本最強串燒居酒屋、和牛三吃、生魚片全都有

東京澀谷是許多年輕人嚮往的流行聖地，也是旅人們到訪東京必打卡的知名地標。而在潮男潮女匯集的澀谷，除了時尚產業與人氣咖啡等等，還有眾多超強美食可以選擇呢！這次編輯就要介紹澀谷9間主打肉食的餐廳，肉食控的你一定要馬上收藏，現在就一起來看看吧！ 澀谷必吃推薦1. 和牛と米 三芳亭｜和牛三吃 三芳亭位於澀谷Mark City 4樓，距離涉谷站步行不用5分鐘即可抵達。店內主打的是和牛三吃套餐，一份餐點內可以直接吃、加料或做成茶泡飯，口味非常豐富多變。不過要注意的是，這間店在涉谷十分熱門，記得先去排隊以免向隅。 (圖片來源：Shibuya mark city) Info. 官網：Synergy企業 地址︰150-0043 Tokyo, Shibuya City, Dogenzaka, 1 Chome−12−1 マークシティ 4階 交通：涉谷站井之頭線西口連通道進入mark city 營業時間︰11:00-22:00 澀谷必吃推薦2. 挽肉と米｜漢堡排 第二間要分享給大家的就是最近在台灣造排隊旋風的挽肉と米！和台灣剛開業時相同，必須在開業前拿到號碼牌才可入場，看著師傅將滋滋作響的漢堡排放到你面前，可以自行調整口味，視覺嗅覺味覺都一次大滿足！ https://www.instagram.com/p/CvQ_FWdPnS6/ Info. 地址︰150-0043 Tokyo, Shibuya City, Dogenzaka, 2 Chome−28−1 椎津ビル ３F 交通：涉谷站井之頭線西口步行2分鐘 營業時間︰11:00-15:00、17:00-21:00 官網：挽肉と米 澀谷必吃推薦3. ごりょんさん｜串燒 ごりょんさん是一間販售正宗博多燒的串燒居酒屋，其最吸引人的特點就在吧台，琳瑯滿目的肉捲直接放在台前任君挑選，完全不用擔心看不懂日文，喜歡什麼直接拿給師傅就沒問題！ (圖片來源：yahoo.jp) https://www.instagram.com/p/CL8wZl_AjLe/ Info. 官網：ごりょんさん 地址︰150-0002 Tokyo, Shibuya City, Shibuya, 1 Chome−6−3, Villa First Shibuya, B1 交通：涉谷站B3出口步行6分鐘 營業時間︰17:00-23:30 澀谷必吃推薦4. Tokyo Kenkyo｜炸豬排三明治 Tokyo Kenkyo是一間矗立在住宅區的秘境咖啡館，只有內行老饕才知道這裡暗藏美食。超驚人的厚切炸豬排三明治，裡面還包裹著馬札瑞拉起司，牽絲又扎實的口感令人一吃難忘！店內還有提供狗狗餐點，很歡迎大家帶著毛小孩一起享受早晨。 https://www.instagram.com/p/CqWgWTzPlsd/ Info. 地址︰150-0036 Tokyo, Shibuya City, Nanpeidaicho, 7−9 2F 交通：涉谷站東口步行10分鐘 營業時間︰8:00-18:00(週一公休) 官網：Tokyo Kenkyo IG 澀谷必吃推薦5. かつ吉｜炸豬排 來日本不能錯過的美食中一定有炸豬排！這間かつ吉憑藉酥脆的麵衣、紮實的份量擄獲客人的心，內用的高麗菜絲及小菜都可以無限續加，肉量也可依自身食量選擇克數，保證讓每個人都吃得飽飽的再離開~ https://www.instagram.com/p/CcRHulEvj4G/ Info. 地址︰150-0002 Tokyo, Shibuya City, Shibuya, 3 Chome−9−10 ＫＤＣ渋谷ビル B1F 交通：涉谷站東口步行3分鐘 營業時間︰11:00-15:00、17:00-21:00(平日)、11:00-21:00(假日) 官網：かつ吉官網、かつ吉官方IG 澀谷必吃推薦6. 牛かつもと村｜炸牛排 牛かつもと村在東京擁有許多家分店，師傅將牛排炸至半熟就會送上餐桌，接著你可以用自己的小鐵板控制想要的熟度，再配上芥末、岩鹽、日本米，我想外酥內嫩的炸牛排，沒有人能抗拒！ (圖片來源：官網) Info. 官網：牛かつもと村 地址︰150-0002 Tokyo, Shibuya City, Shibuya, 3 Chome−18−10 2号館地下1階 大野ビル 交通：涉谷站東口步行2分鐘 營業時間︰11:00-23:00 澀谷必吃推薦7. Petalo｜生火腿 在涉谷也想品嘗歐式風情嗎？在炸牛排不遠處的Petalo就主打各式生醃火腿以及臘腸拼盤，各式各樣的種類與醬料絕對讓你選擇困難發作！葡萄酒和炸麵包也是這邊必點的醃火腿好夥伴，喜歡小酌一杯的朋友不妨可以把這家收進口袋。 https://www.instagram.com/p/CIh4YUnA6c9/ Info. 地址︰150-0002 Tokyo, Shibuya City, Shibuya, 3 Chome−21−3 ストリーム 2F 交通：涉谷站東口步行2分鐘 營業時間︰12:00-15:00、17:00-23:00 官網：Petalo官網、Petalo IG 澀谷必吃推薦8. 焚火家｜燒肉 前面的肉量都還不能滿足你的話，燒肉就絕對是你的最佳選擇。焚火家招牌的肉品就是疊成像小山的喜馬拉雅牛肉，用葡萄糟飼養的牛隻，肉質風味和嫩度都更加升級，喜歡燒肉的朋友必須試試看！ https://www.instagram.com/p/CvZlM90S0hR/ https://www.instagram.com/p/CTMtk0JlEhi/ Info. 地址︰150-0002 Tokyo, Shibuya City, Shibuya, 1 Chome−15−19 東口二葉ビル 1F 交通：涉谷站B3出口步行1分鐘 營業時間︰11:30-15:00、17:00-23:00(平日)、11:30-23:00(假日) 官網：焚火家 澀谷必吃推薦9. ごんべえ｜海膽海鮮 除了豬肉、牛肉外，海鮮更是許多葷食者的最愛，這家Gonbee提供各式海鮮料理，生牛肉包海膽、生鮪魚拌鮭魚卵等等都是必點，也千萬不要忘記來一杯店家自製的水果酒，酸酸甜甜的滋味能一解生魚片的膩口！ https://www.instagram.com/p/CxUa0NQSClw/ https://www.instagram.com/p/B7oBgouAKub/ Info. 地址︰150-0042 Tokyo, Shibuya City, Udagawacho, 31−3, Tanaka Bldg. III, B1F 交通：涉谷站A2出口步行4分鐘 營業時間︰17:00-23:30 官網：ごんべえ IG 介紹完這麼多大口吃肉的店家肚子都跟著餓了起來了，除了燒肉之外原來還有這麼多超好吃的美食，下次到東京就這樣安排吧！ 延伸閱讀 👉東京甜點店推薦！裏原宿質感咖啡＆特色甜點，7間日本SNS超人氣必訪店！ 👉不只有蔦屋書店！東京「代官山」散策，朝聖人氣早午餐＆超質感必逛名店！ 👉不只有敘敘苑！東京6間必吃燒肉推薦，超搶手人氣名店静龍苑絕對要吃！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #Petalo #TokyoKenkyo #かつ吉 #ごりょんさん #ごんべえ #和牛と米三芳亭 #挽肉と米 #東京必吃 #東京必吃推薦 #東京美食 #涉谷 #涉谷燒肉 #涉谷美食 #涉谷餐廳 #焚火家 #牛かつもと村 

手作早午餐/朝食2020/09/06 漢堡排生菜🥬水煮蛋蔓越莓麵包

2020/09/06 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：漢堡排生菜🥬水煮蛋蔓越莓麵包 水果：堅果酪梨🥑泥/龍眼/百香果 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 吃完早餐🥣，要出門散散步🚶‍♀️啦～～ 祝大家有個美好的假日時光⋯🌸🌸 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 步驟： 前一晚先做好漢堡排，或煎前25-30分！ 🍒備料： 🥒豬絞肉 370g(超市一般而言盒）先川燙過！ 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 1顆 🥒牛奶 30g 🥒麵包粉 40g 🥒地瓜粉 10g 🍒調味料組 🥒老滷醬油 1大匙 🥒淡醬油 1大匙 🥒鹽巴 轉 9-10下 🥒黑胡椒粉少許 🥒白胡椒粉 1匙。 🥒味琳 少許 🥒迷迭香粉 少許（一點點🤏） 🥒香蒜粒 少許（或蒜頭2-3片） 1.洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用無鹽奶油炒香. 再把食材/調味料，拌在一起，先冷藏，成團。 2.這有蛋/奶油等、隔天早上，沒吃完的， 先用成圓形⭕️，單包裝冰冷凍！ 🍀隔天早上，或要吃時，🍀 2.油鍋熱了，成團圓形⭕️，壓扁厚度約0.7-0.8cm, 下鍋，雙面各2-3分！（一團約110-120g上下） 再用象印烤箱1000W烤10-11分。 （肉用筷子🥢試下，沒有黏黏，即差不多好。） 2.水煮蛋： 水滾之後滾7分，置在涼冰水之中2-3分。 3.蔓越莓麵包：上下火170度烤6分。 4.準備水果/生菜🥬 5.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #起司 #貝果 🥯 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司漢堡排 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

奶茶色穿搭🥛☕️

上次分享夏威夷漢堡的店家是充滿木質調的店 剛好搭配 我的奶茶穿搭 😆😆 第一次嘗試五分褲而且又是白色 效果還不錯 上衣就簡單抹胸 不敢直接穿可像我一樣外面搭件外套 就Ok！

【台南美食】IG瘋狂打卡早餐店！特色漢堡～平價早餐

📍台南永康-富多找餐 IG最近被瘋狂打卡的早餐店 店內乾淨～早餐不貴！最有特色的是他們的菠菠堡🤟🏻 🔥脆皮嫩雞菠菠堡 漢堡的皮使用菠蘿麵包～多了點甜味 咬下去超滿足～份量很夠！絕對吃得飽 🔥芝心薯餅蛋餅 最令我驚豔的是這個蛋餅~他的芝心非常厲害～不是普通的起司🧀️～很值得嚐試看看 ————————— +59元可以升級套餐（炸物拼盤、飲料） Ps.最後一張照片有價錢 推薦度：👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 再訪度：👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 

明星大推🌟華嫂冰室開幕啦！

香港有名的「華嫂冰室」也來台灣插旗啦！ 藝人都愛❤️的華嫂到底有何魅力呢？ 果然愛吃的台灣人也愛排隊的台灣人😂 這排隊人潮真的是從巷子裡排到巷子口了 今天三人行 我們點了⬇️ ✔️冰花奶茶🥛每日限量賣完就沒囉！ ✔️鮮油菠蘿包✨奶油很香很好吃不膩 ✔️豬扒菠蘿包✨像是菠蘿版的漢堡 ✔️花生🥜西多士✨柔軟好吃甜而不膩 ✔️冬陰功秘製雞翼通粉 ✨這個酸辣的感覺類似泰式但又不是 各人覺得這個有點雷～還是見仁見智囉！ 為了甜點我願意再去吃😋嘗試別的鹹食 不過還是風潮過後吧😅 🏠華嫂冰室 📍台北市光復南路280巷38號 （板南線-國父紀念館2號出口） ⏰11:30-15:30/17:30-21:00 （最後出餐8:30） #華嫂冰室#香港#港式茶餐廳#香港美食#波波發胖#冰花奶茶#鮮油菠蘿包#花生西多士

頂呱呱炸雞配鮮奶首間複合概念店 在美國紐約創立的第一間Kun

頂呱呱炸雞配鮮奶首間複合概念店 在美國紐約創立的第一間Kung Fu Tea功夫茶，在東區頂呱呱也有啦～頂呱呱也首次推出炸雞/烤雞漢堡，搭配珍奶真的很罪惡🤤 - ✔ TKK雞肉堡餐 $120 ✔ 明星呱呱餐薯條升級 $155 ✔ 黑糖珍珠鮮奶 $85 ✔ 爆爆珠百香果綠茶 $75 ✔ 奶蓋烏龍茶 $55 ✔ 奧利奧冰沙 $100 一次點了兩個漢堡炸雞堡跟烤雞堡，兩個味道都很不錯誒，尤其烤雞入味又很嫩，是我難得喜歡的漢堡🍔沙拉醬不會很多也不會很油膩~其他雞腿、地瓜薯條、呱呱包都是基本要點的！ 功夫茶我很推薦黑糖珍珠鮮奶，但冰一點會更好喝可能我放一陣子了，但完全不影響黑糖珍珠，非常彈牙而且黑糖很濃郁。百香果綠茶微甜很清爽，奶蓋烏龍茶無糖解暑。奧利奧冰沙如果是螞蟻人可能才會喜歡，對我來說太甜了一口都不行😅 - 📍 台北市大安區忠孝東路四段175-1號 🚉 #捷運忠孝敦化站 ⏲ 11:00-23:30 - #ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍#ㄩㄐ吃忠孝敦化站

(台中)超韓系早午餐咖啡廳☕️Chill Chill cafe&food

🎈Chill Chill cafe&food 超韓系早午餐咖啡廳，以白色風格為主，一進門就讓人覺得很乾淨明亮。 店內以很多韓式元素組成，不同角落都可以拍出不一樣的風格照，又是一個好吃也好拍的店，真是太滿足我了💕 ✔️(漢堡) 味噌蘋果豬五花 $185 漢堡上有眼睛，好像在跟我說:「おはようございます」(早安)，是不是很可愛呢😍 擺盤旁配料，可選擇薯條or水果，這次選水果，搭配的是香蕉🍌 主配料為豬五花，肉的調味以清淡為主，和其他配料搭一起吃起來更清爽許多，還時不時滴下肉汁呢🥓 夾層內餡有蘋果片、番茄片、起士、豬五花肉、新鮮生菜、洋蔥絲。 整體來說很不錯，可惜的是味噌味道也不突顯，比較吃不出來。 ✔️(山型吐司) EGG蜜桃 $120 超級口ㄞ的吐司啦～～～🧡 看到第一眼真的會讓人誤以為是荷包蛋，但其實中間的是水蜜桃和酸甜的優格製成的唷🍳 山型吐司烤到金黃酥脆，單吃吐司我個人蠻愛的😋 如果不喜歡吃太硬吐司的人，這個可能你不愛☺️ 中間的水蜜桃吃了第一口就知道它是罐頭食品，罐頭味真的很好認哈哈哈，搭配著白白的優格，酸酸甜甜的，整體覺得這吐司蠻普通的，就是拍照好看的可愛吐司🍞 ✔️京都抹茶奶酪 $130 採用日本京都抹茶粉🍵抹茶控的人一定可以駕馭這杯，抹茶味本身不會太澀，第一次看抹茶也能加奶酪喝，滿特別的！ ✔️淘氣香柚 $120 清涼的氣泡飲，搭配了香柚口味，口感酸酸甜甜，越喝越開胃，夏天就要來一杯氣泡飲消消暑。 📌每個人平均消費$150 📍地址 :台中市北區梅亭街438號 ☎️電話 :目前不提供訂位 ⌚️營業時間 : 09:00~16:00 (最後點餐15:00) IG:ni._112 https://www.instagram.com/p/B1TElpXF336/?igshid=x86hh70r9emx https://www.instagram.com/p/B1TI0Uzl-Hx/?igshid=cs1ypbzeu4dg 🔍#寧niの食 . 🔍#寧niの食台中 . #台中 #美食 #台中美食 #Chill Chill #北區美食 #台中咖啡廳 #韓式咖啡廳 #味噌蘋果豬五花 #山型吐司 #EGG蜜桃 #京都抹茶奶酪 #京都抹茶 #淘氣香柚 #Taichung #Taichungfood #Taichungfoodie #food #foodie #foodstagram #foodphotography #instafood #instafollow #yummyfood #yummyday #popyummy #popdaily #popphotography #popphoto

嶼人漢堡 Islander Burger | 台北東區必吃手打美式漢堡

2025.11.28 台北大安台北東區必吃手打美式漢堡🍔 東區竟然藏著一間有故事的漢堡店！ 主廚來自台東綠島，因此以「燈塔」為精神 希望每位遠行的人，都能在這找到歸屬 🌟 主打特色 - 手工現打美國牛肉排，醬料全自製 - 工業美式 × 金屬元素的店內裝潢 - 外帶包裝藍白調紙盒與紙袋有夠美 🍔 餐點推薦 - 青醬魷魚牛肉堡（新品！） 青醬以歐芹為主體，融合獨家調料 魷魚脆彈、多汁手打牛肉超厚實 - 辣醬軟殼蟹牛肉堡 超大隻軟殼蟹炸到酥酥脆脆 搭配一大片牛肉＋醃漬洋蔥辣醬 微酸微辣，一路開胃到底 - 蝦仁野菇沙拉 生菜清脆、蝦仁去殼處理好 野菇香氣十足，油醋醬很清爽 - 東部鬼頭刀 魚柳條魚肉超嫩超香，搭配塔塔醬超有在地特色 - 南瓜濃湯 濃到像南瓜泥般厚實，有奶香很暖胃 - 薯條 經典不會錯，蜂蜜芥末醬甜鹹平衡剛好 - 焦糖香蕉花生烤餅 香蕉裹焦糖、入口有花生醬香，甜點控不要錯過 - 荔枝蘋果 熱紅茶果香很療癒，還有玫瑰花點綴，溫暖又浪漫 - 熱可可 淡淡巧克力香氣、甜度剛好，喝了心情變好 📍 嶼人漢堡 Islander Burger 🏠 台北市大安區大安路一段52巷25號 📞 02-2775-4868 🕒 11:00–21:00（星期三公休） #嶼人漢堡 #台北美食 #東區漢堡 #IslanderBurger #台北漢堡 #忠孝復興美食 #美式漢堡 #漢堡控 #台北早午餐 #東區美食

高雄美食// 慢牛 ☀ 左營美食 創意牛肉料理 超高CP值

今天要介紹一間 左營的美食小店 MANNIU 慢牛 創意牛肉料理 雖然小小間的 但是裡面的餐點都超用心 很推薦大家過來吃看 用餐時間:2019/10/19 兔媽是開車去的 附近沒有什麼停車格 比較近的只有 ↓ 下方標示的收費停車場 機車可以停在店門口 ♡但記得不要停到隔壁人家 以免造成困擾 店內位子不算多 記得一定要訂位在來 ☒ 本餐廳禁止攜帶外食 ☒ 每人低消100元 沒有收服務費 ✎ 慢牛電話 07-346-1899 ✎ 服務時間 全年無休 午餐 11:30 - 14:30 晚餐 17:00 - 20:30 可以到臉書專頁上去預約時段 記得要備註人數及需求 菜單上有QR CODE 掃描後可以看到餐點的照片 客人知道菜色長怎樣比較好點餐 貼心 餐點可加價變成套餐 A+79 (50元飲品+沙拉) B+79 (50元飲品+濃湯) C+99 (50元飲品+沙拉+濃湯) D+159 (50元飲品+沙拉+濃湯+歐式小點盤) 炸年糕配上韓式辣醬特別對味 炸雞很嫩 不會過辣 炸雞外皮被醬汁包覆 好吃到忍不住一塊接一塊 兔媽評價 : ❤ ❤ ❤ ❤ 有牛肉/豬肉可選擇 價錢一樣 右下的辣醬叫做samba醬 左上的是日式醬汁 湯頭本身沒有加鹽巴 可以先喝原味 再依照個人喜好加入各種調味料 兔媽覺得沒有加鹽 就超級夠味了 湯的味道真的是無敵好喝 如果是愛吃叻沙的你 絕對必點必點 麵體是屬於油麵 海鮮也是滿滿滿 有干貝 蝦子 蛤蠣 花枝 份量超多的兔媽吃不完 豆包吸滿湯汁真的好吃到幸福小泡泡都冒出來了 兔媽評價 : ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ 超特別的白色漢堡 一端上來時以為是饅頭 切半 中間上方的白色醬料是法式抹醬 抹醬的口感微酸 味道很柔和 加上起司與白漢堡的組合 真的是很特別的口味 讓人停不下來的一口氣吃光光 漢堡自己組合 很特別很有趣 想吃多少醬料多少肉都可以隨心搭配 兔媽評價 : ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ✱ 兔媽食話實說 ✱ 雖然沒有收服務費 但服務生的服務態度很好很親切 餐點端上來時 也非常詳細的解說 當兔寶需要換尿布時 設定取消廣告分潤 也貼心的為我們找一個空間換尿布 完全吃得出來用心 每一道料理有很多巧思與味覺的搭配 讓人想二訪的店

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