韓風席捲全球!kpop帶起的7個流行風潮你發現到了嗎?

 眾所皆知,韓國不論在影視,娛樂,美食文化以及旅遊方面,都受到其他國家的喜愛,每年都吸引不少人到韓國旅遊,而很大一部份是來自於追星!若要說KPOP從什麼時候時候在台灣流行起來,應該可以追溯到2008~2009年讓Wonder Girls一炮而紅的Nobody了吧!當時不論男女老少人人絕對都聽過這首歌!而好像就是在這時候KPOP開始瘋迷全球,至今已經2020年了韓國偶像流行文化魅力依舊不減,今天就讓我們來看看韓國獨特的偶像文化吧! 1.站哥/姊 飯拍 相信有追星的各位一定知道站哥/站姊的飯拍吧!他們通常都會拿著鏡頭超長的攝像機(又被稱大砲)拍攝偶像們,舉凡偶像們到機場或者出席各種活動公演,站哥站姊總是能夠搶到很好的位置幫偶像們拍照,而這些飯拍通常會針對某個特定成員拍,畫質甚至比官方得更好!因此許多人比起官方直拍更愛看飯拍阿! 2.食物/餐車應援 每當偶像們有回歸/演唱會或者生日時粉絲們都會集資替偶像們應援,而最常見的就是和咖啡廳合作,印製有偶像頭貼的杯套!而偶像們再回歸的時候以會在電視台外面設餐車應援,準備食物給辛苦的粉絲們,是不是非常貼心呢! 3.獨特的打歌造型 韓國偶像為了保持新鮮感,造型師在每次回歸時總是會幫偶像們換上不同的妝髮,搭配專輯以及成員的個人風格特色,讓每次的回歸對粉絲來說就像是在拆禮物一樣! 4.專輯隨機小卡 這個根本可以說是經紀公司的陰謀吧~~~(誤)韓國團體的專輯在發行時每一張專輯裡面都會隨機分配一張成員小卡,這時候粉絲就會為了蒐集到自己喜愛成員的小卡而大量購買專輯,順便可以抽參加簽名會的資格,只能說真的是非常成功的行銷阿! 5.應援色/手燈 看演唱會最不能缺少的就是手燈了阿~~~~在台灣看演唱會我們拿的可能是隨機變換顏色的螢光棒,但在韓國的偶像團體會有專屬的應援顏色,還會有專屬的手燈,每一款都超級美!身為粉絲一定要收藏一下的! 6.練習生制度 相信不管是在韓國還是台灣或其他國家,每個歌手藝人要出道前絕對是要先經過訓練的,但大多數人聽到練習生三個字,第一個還是會先聯想到韓國吧!我們現在看到在舞台上發光的偶像們沒有一個不是經過殘忍的淘汰制度而撐過來阿!而正是因為韓國有一套訓練偶像的標準,這也造就韓國偶像的實力是大家有目共睹的! 7.Cheoraghy Dance Cover 在Youtube搜索欄打上Dance cover等,就會跑出一大堆韓國團體的舞蹈練習影片,韓國團體富有特色的編舞,是許多人想學習的原因之一!在韓國的弘大街頭也能看到素人表演Cover舞蹈,而在東南亞甚至有舉辦專門的Cover dance比賽呢!喜愛kpop的舞蹈各位學了幾首呢~~~ 圖片來源:Pinterest 以上整理了7個韓國帶來的獨特偶像文化!大家還喜歡嘛?我們下次見摟!

〔告別演唱會 你卻不告而別 〕有一種溫暖 叫小鬼黃鴻升

依依不捨 捨不得地球上最浪漫的一首歌緊緊抱著 擁抱著最親愛的 心愛的把苦苦的愛變的甜甜的因為黃鴻升 我們找到了愛------2020/10/06，黃鴻升 地球上最浪漫的演唱會。 該用怎麼樣的開頭來寫這篇文章，想了好久， 昨晚下班回家吃飽飯就馬上守著直播， 就這樣邊哭邊笑邊恍神的參與了三個多小時的音樂追思會， 是地球上最浪漫的演唱會，是大家陪著你的最後一場演唱會。 還記得9/16那天看到新聞的震驚難過與無法接受， 好希望是一個玩笑或是一場夢， 明天醒來你還是會笑笑地大吼說：「屁啦！」 雖然不是你的忠實粉絲，但仔細回想起來， 從小就愛看電視的我，成長過程裡也看了好多你主持的節目， 每天的娛樂百分百、一個人在家分飾兩角唱著愛的主旋律、看你演的電影和戲劇、 你第一次上玩很大、在泰國實習每天幫你投五票，希望你獲選小隊長， 大學有一陣子無意間聽到來自那顆星，每天開電腦都要先看過幾次mv才肯開始做作業， 每個禮拜都要看聊聊大明星的幕後花絮，因為真的很好笑很自然。 以後看你在玩很大的影片 還是會跟著你的笑聲大笑， 還是會幫你懊惱 怎麼都過不了關 玩具車怎麼都不會進洞， 只是沒辦法再幫你祈禱 拜託這一次一定要贏 不要再讓你輸了。 因為你就是一個陪伴我們度過青春、跟著我們一起長大的偶像啊， 不管是歌曲、主持節目、才華、善良、藝術創作， 一直以來，你都用你的方式帶給大家許多的歡笑和正能量。 不再說好可惜好惋惜、不怨嘆老天爺天妒英才了， 今天要鼓起勇氣跟你說：「再見了，小鬼黃鴻升。」 這一次，相信你一定也和Alien666抵達了另一個屬於你們的星球、 繼續在最精采的九局下半搬出你的「逆轉勝」理論、繼續完成你的夢， 謝謝你的好，最閃耀的一顆星、永遠的小隊長，我們永遠想念你。 2020/10/07

一次攻陷逛街、網購、旅遊控的必刷神卡，現在加碼更高回饋！旅遊、住宿 趁這波訂起來根本賺超大啊！

為了審慎花錢留住荷包，波編每每刷卡都要從多張信用卡中，翻找對應的店家回饋好麻煩～光是為了拿逛街、網購、旅遊或是百貨購物等優惠就多辦了好幾張卡啊～經常忍不住許願能有一次網羅所有需求的神卡誕生，沒想到還真的讓我碰到「國泰世華CUBE卡」啦～不僅每天可以隨消費切換超多熱銷通路的四大方案，還有高領券回饋拿到手軟！就算有限的預算也能創造更多想要的東西～不只這樣，時尚的白銀卡面還美到冒泡！現在剛好還有促刷大優惠來臨，波編一次教你怎麼刷賺最大！ 四大權益方案滿足所有日常消費！「優惠45678」回饋4%起跳，最高8%拿到會害羞！ 還記得國泰世華CUBE卡前陣子推出「優惠345678」超佛心促刷優惠，波編就愛不釋手到刷演唱會門票、刷百貨、刷旅遊、出國玩等消費通通派上，回饋拿好拿滿，之後入手其他商品都直接用點數折抵消費超爽快！特別是它能夠每日免費任意切換「樂饗購、玩數位、趣旅行、集精選」4大方案，只要點開CUBE App>進入CUBE卡權益方案總覽畫面>挑選四大不同方案「樂饗購」、「玩數位」、「趣旅行」、「集精選」可以自由切換，關於目前方案回饋的小樹點和限時優惠也一目瞭然讓卡友知道，整體就是讚到沒話說！！ 不管你是血拼狂、網購派、旅遊控又或者是愛吃貨，網羅日常熱銷的食、衣、住、行通路好用到爆，沒想到這次年中推出的「優惠45678」給的回饋更過分，只要照著波編以下傳授走高回饋輕鬆就入袋啦～！！ 旅遊控都忍不住推薦的神卡！專屬訂房網下訂享最高回饋4%，再享現折8%！ 還能優先搶演唱會門票～～～ 疫情解封不少人都超瘋出國，不過面對貴桑桑的機加酒，荷包也要夠厚才能跟上風潮，沒想到此次促刷優惠的國泰世華CUBE卡直接讓你更有理由刷下去出國玩了！只要把方案切換到「趣旅行」，無論是海外消費、旅遊訂房、叫車交通，還是找旅行社，到指定通路不囉唆給3%小樹點回饋！特別值得一提的是，現在「優惠45678」推出透過Agoda訂房享有最高4%回饋，到「Agoda X CUBE國泰世華卡友」專屬訂房網下訂再現折8%優惠！超划算的方案，讓你秒當旅遊省錢小天才，這下完全沒理由不讓自己出去玩一波了，出國爽住還能賺很大回饋啦～ 你以為年中最威神卡只有這樣嗎？NONONO～這次「優惠45678」中的「趣旅行」在日本、韓國、泰國海外消費最高還有5%回饋！天啊～這不就是我們台灣人旅遊最愛去的三大國家嗎！！波編只能說CUBE卡好心的太過分，我們只好回饋拿好拿滿回敬啦！ 大家都知道要搶偶像演唱會的票比登天還難，更何況是當紅的超人氣男女神更別想了，手速再快也難保網路給力，也沒權利走後台幫QQ..沒想到CUBE卡對搶票也神來一筆！前陣子波編買「陳奕迅Fear and Dreams演唱會」的票，就是靠卡友優先購票的好康搶到！！本來還很擔心票該如何到手，正因為超讚的卡友方案，早早安排休假，準備前往演唱會啦～同時7%高回饋也拿滿滿！現在才知道消息的粉絲別灰心，五大售票平台：tixCraft拓元售票系統、寬宏售票、udn售票網、年代售票、KKTIX，現在購票還有最高7%回饋可以領，趕緊把這張神卡辦起來，預備好下次可能祭出優先購票的機會！！ 瘋健身、有機美食爽領最高8%回饋！外食族、開車族回饋拿不完，外送平台、星巴克和麥當勞3%，加油還有6%！ 隨著健康意識抬頭，現在問起朋友的假日安排，好幾個休閒活動都是去健身運動，挑選美食也開始朝有機美食前進，對於環保愛地球各位也是做得有聲有色！而CUBE神卡不是叫假的，精選健身、保健、有機、節能等熱銷商店，到指定通路消費能夠領取高達8%回饋，一張卡完全融入你的消費習慣，你說厲害不厲害，根本辦起來準沒錯！！ 在現代忙碌的生活，依賴開車、三餐外食是很多人每天的日常習慣，國泰CUBE卡真的不怕刷，先說「優惠45678」居然有指定通路加油就送最高6%的回饋！只要切換「集精選」模式在CUBE App領取回饋加碼後，到中油直營站、台亞、福懋、西歐、速邁樂加油中心加油，順便就把高回饋加入袋！而針對外食族也有外送平台、國內餐飲及便利商店的3％回饋，如此一來，根本只要過好自己的生活就能拿到爆多回饋，用小樹點折抵換來更多想要的東西啦～！！ 看完了波編介紹這波「優惠45678」這麼多優惠好康，任誰都不可能不心動吧！不但回饋給得超佛心，全部還都是非常貼近生活消費的通路，神到不辦會給人虧錢的錯覺(笑)～更重要的是不必再多張信用卡翻出找回饋，國泰世華CUBE卡四大權益方案能任意切換，一張KO所有消費拿高回饋％數，現在就立馬辦卡去準沒錯>>點我

從前輩變寶貝！8對談過「社内戀愛」的韓星情侶，粉絲都被蒙在鼓裡？

大家可以接受偶像戀愛嗎？藝人歷經長時間練習得以出道，大部分時間都耗在公司裡，自然與所屬前後輩有大量相處時間，尤其出道後更是能體會對方同為演藝人的煩惱，因此進一步發展成戀人也是常有之事。今天泡菜編就要來盤點歷代「社內情侶」名單，究竟名單有那些佳侶，就讓我們來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1353992 https://www.popdaily.com.tw/korea/1358655 1、G-Dragon＆Jennie 韓國D社（Dispatch）在2021年2月24日報導同屬YG娛樂的GD和後輩女團成員Jennie已秘戀一年！據報導，礙於身份兩人多為在家約會，最常約會的地點則是GD位於漢南洞的高級公寓，Jennie也將自己的車輛登記於該公寓方便進出，甚至Jennie媽媽也知情此事並說過要「權女婿」好好照顧女兒，還有業界人士出面表示兩人戀情在YG是「公開的秘密」。對此YG娛樂則回應「因此屬藝人私生活，不方便確認，請大家見諒」。 （圖片來源：YG娛樂） （圖片來源：YG娛樂） （圖片來源：Jennie IG) 2、太妍＆伯賢 2014年6月，少女時代太妍與師弟EXO伯賢被爆出已秘戀4個月，當時韓媒Dispatch公開兩人深夜幽會的照片，從深情互看到輕撫臉頰都能感受到小倆口的甜蜜，隨後所屬公司SM娛樂也證實戀愛消息。不過同為大勢偶像的兩人爆發戀愛消息，許多粉絲都表示無法接受，導致當時雙方SNS湧入一陣謾罵，最終兩人於2015年9月分手，回歸前後輩關係。 (圖片來源：太妍IG) 3、Krystal＆KAI 皆為1994年的「同齡親古」加上自2007年同時進入SM娛樂當練習生而累積不少情誼得Krystal和KAI，在2016年3月底被韓媒Dispatch拍到停車場約會照片，隨後所屬公司SM娛樂也證實戀情。認愛後，有別於大部分粉絲會對偶像戀愛消息反彈，Krystal和KAI因外型、氣質相襯而受到不少人支持。可惜，這對神顏情侶相戀1年1個月之後，就以「行程忙碌」為由分手，回歸好友關係。 (圖片來源：Krystal IG) (圖片來源：Kai IG) 4、南柱赫＆李聖經 同為YG KPLUS模特兒出身的南柱赫與李聖經，早在2013就相識，之後也多次在代言活動及電視劇中同台。2016年，兩人主演電視劇《舉重妖精金福珠》而親近，並在2017年1月戲劇殺青後被目擊到一起看演唱會、李聖經出席男方見面會等戀愛證據。同年4月底，韓媒Dispatch公開兩人在聖誕節約會的畫面後，雙方所屬公司YG娛樂承認戀情，「舉重CP」成真！不過在認愛後的同年8月韓媒就報導：「兩人因忙碌的工作行程，導致相處時間變少、感情變淡分手，回歸為彼此應援的前後輩關係」，YG娛樂也證實了分手消息。 https://www.popdaily.com.tw/korea/833287 （圖片來源：李聖經IG） 5、泫雅＆DAWN 2018年，人氣歌手泫雅與當時所處CUBE娛樂的後輩男團PENTAGON成員E’Dawn（後更名為DAWN）爆出戀愛消息，當時火速被公司否認，沒想到當事者兩人卻選擇打臉公司表示「已經交往2年了，從（男方）練習生時期就相戀」，後來兩人在認愛一個月後遭CUBE娛樂辭退，並在2019年1月簽入PSY創立的「P NATION」成為其旗下藝人。 2022年，原以為交往七年並時常放閃的兩人，在2022年初曬出對戒透露男方已經求婚成功的消息後，步入禮堂只是遲早的事！ 沒想到2022年11月30日，泫雅本人親自在IG發文表示「兩人已分手」，以黑底圖配字表示：「（我們）分手了，說好了以後會作為好朋友和好同事相處，謝謝一直為我們應援及看好我們的大家」，震驚了所有人。 (圖片來源：泫雅IG) 6、穗珍＆Hui 泫雅與E’Dawn（後更名為DAWN）爆出戀愛的隔天，韓網就瘋傳PENTAGON隊長Hui與師妹穗珍（前(G)I-DLE成員）勾手逛街的目擊照！也因當時照片中女方正臉曝光，逼得CUBE娛樂不得不正面回應消息、給粉絲一個交代，CUBE娛樂發出聲明：「已經跟當事者確認過，兩人已經是分手的關係」，透露了兩人確實為「交往過」的關係。 7、尹啟尚＆李荷妮 2012年，演員李荷妮在釜山影展與元祖男團g.o.d成員尹啟尚相識，隔年公開認愛。李荷妮不但在2014年進入尹啟尚當時所屬公司Saram娛樂成為同門師兄妹，更在2017年和尹啟尚共同出席金泰希婚禮大方放閃。不過就在兩人愛情邁入第7年時，韓媒爆出兩人已分手消息，隨後所屬公司證實「兩人已經回歸同事關係」，曾經的演藝圈神仙情侶就此告吹。 (圖片來源：Saram Entertainment) 8、G.soul＆Min 曾所屬JYP娛樂的G.soul與Miss A成員Min於2016年11月公開戀情，隨後公司證實：「G.Soul和Min從很久之前往返於美國和韓國時關係就很好，互相依賴，最近發現喜歡彼此」，成為了JYP娛樂第一對公開的社內情侶！但很可惜在認愛4個月後，韓媒即報導：「兩人已從情侶關係恢復為前後輩關係」，隨後JYP娛樂也出面證實了分手消息。 看完韓國演藝圈曾是「社內情侶」的名單之後，大家覺得怎麼樣呢？雖然作為藝人除了需要展現多樣音樂、影視作品外，也需要顧及粉絲群體，不能輕易公開認愛，但還是希望上述歐巴、努那們能早日找到歸屬啦！ 撰文編輯 #佳佳 #(G)I-DLE 穗珍 #DAWN泫雅 #E’Dawn #G.Soul #Hui #Kai #Krystal #min #伯賢 #伯賢女友 #伯賢認愛 #南柱赫女友 #南柱赫李聖經 #太妍伯賢 #太妍男友 #太妍認愛 #尹啟尚 #尹啟尚李荷妮 #李荷妮 #泡菜精選 #泡菜追星 #泫雅男友 #社內情侶 #穗珍 #韓國情侶 #韓國演藝圈情侶 #韓國社內戀愛 #韓星認愛 #韓星談戀愛 

跪求活動！網票選「最希望有打歌舞台的收錄曲」TOP10，SEVENTEEN、SJ都上榜！

現今蓬勃發展的韓國流行音樂，除了政府大力支持外，各大電視台所提供的打歌舞台也讓歌手們能夠向大眾宣傳歌曲、擴大音樂的影響力！而通常打歌舞台都只會以「主打歌」進行，但其實每張專輯中除了主打歌外，也時常有其他好聽的「收錄曲」，因此粉絲或歌手們也多少會因無法有更多機會展示收錄曲而感到遺憾！前陣子波波泡菜就於官方IG舉辦了票選活動，讓大家一起分享心中「最希望進行打歌舞台的收錄曲」，現在就和泡菜編一起來看看大家心目中的候選名單有哪些吧！ 希望有打歌舞台的收錄曲｜1、BTS〈Best Of Me〉 收錄在BTS第五張韓語迷你專輯《Love Yourself 承 ‘Her’》中的《Best of me》是許多A.R.M.Y們敲碗的打歌舞台。《Best of me》和美國組合 The Chainsmokers成員Andrew Taggart合作，是一首融合抒情與強烈節奏的EDM曲風歌曲，歌詞內容訴說BTS與A.R.M.Y之間的感情與羈絆，也是成員們想對A.R.M.Y說的話，藉由這首歌和A.R.M.Y在分享在他們生命中的意義。這首歌也有許多不是粉絲的人都相當推薦，再加上歌曲背後的意義，讓粉絲更希望BTS能以《Best of me》進行打歌活動！ 希望有打歌舞台的收錄曲｜2、NCT〈Beautiful〉 收錄在NCT第三張正規專輯《Universe》中，作為雙主打之一的《Beautiful》也是許多粉絲希望看到的打歌舞台！《Beautiful》是這張專輯中唯一一首由21位成員以「NCT2021」的名義演唱的歌曲，歌詞在對生活疲憊的人們訴說著「不要輕易地放棄，每個人都有屬於自己的色彩，要相信自己，不要忘記你是世界上唯一特別的存在」。雖然是雙主打之一，但當時是以《Universe (Let’s Play Ball)》作為主要的打歌舞台歌曲，因此讓許多粉絲都感到相當可惜和遺憾。看了官方上傳的表演舞台，不論是Part分配，或是舞台的結構，都讓粉絲們非常希望有一天能夠看到NCT全體成員以這首歌上音樂節目打歌！ https://www.instagram.com/p/CYIeZiGPrHo/ 成員仁俊也曾在直播中透露《Beautiful》是在NCT出道前就存在的歌曲，原本是要作為NCT U的出道曲，不過最後還是決定讓NCT所有成員來唱，仁俊也偷偷透露自己從那時開始就很喜歡這首歌，歌詞也特別美，因此他還特地要了這首歌放在自己的歌單裡反覆聽！ 希望有打歌舞台的收錄曲｜3、TREASURE〈DARARI〉 2022年YG娛樂旗下男團TREASURE以首張迷你專輯主打歌《JIKJIN》 受到了大眾的喜愛，並在《Show Champion》獲得出道以來首個音樂節目一位！與此同時，在首張迷你專輯中的收錄曲《DARARI》 也受到了許多人的喜愛，在全球排行榜上獲得逆襲人氣，在TikTok challenge上也登上了一位。《DARARI》是以Trap節奏為基礎的R&B歌曲，由前成員方藝潭參與作詞作曲，剛開始沒有MV、編舞、舞台表演，但卻憑藉著歌曲本身，創造音源逆襲！因此，YG娛樂曾在同年3月底時對外表示，TREASURE從4月中旬開始將會以《DARARI》進行後續曲宣傳活動，並承諾會有MV與打歌舞台，讓全世界的粉絲都相當期待。 https://www.instagram.com/p/CdTSJrFP-tT/ 不過，4月時YG卻僅公開了舞蹈練習室影片、MV，且後於5月1日TREASURE線上粉絲見面會時，成員玹碩表示《DARARI》音樂放送活動被取消了。粉絲對此除了感到憤怒外，也對於受到全世界認可與喜愛的歌曲未能進行打歌舞台感到遺憾！ 希望有打歌舞台的收錄曲｜4、EXO〈Don’t Go〉 男團EXO出道至今有許多膾炙人口的歌曲，也締造了許多紀錄。除了大眾所熟悉的歌曲外，也有許多專輯中的非主打歌收錄曲受到粉絲們的喜愛，其中許多粉絲最愛的就是收錄在EXO首張正規專輯《XOXO (Kiss&Hug)》中的《Don’t Go（蝴蝶少女）》。《Don’t Go》僅在EXO演唱會舞台中表演過，編舞靈感來自成員Xiumin，它乘載著EXO和粉絲們之間的重要回憶，是一首別具意義的歌。不論是歌詞內容、舞蹈、舞台結構，都相當夢幻與美麗，讓看過的粉絲印象相當深刻！ 《Don’t Go（蝴蝶少女）》除了有由EXO-K演唱的韓文版之外，也有由EXO-M演唱的中文版，並且歌詞找來曾為台灣歌手張韶涵《隱形的翅膀》一曲的作詞作曲家「王雅君」填詞，中文版的歌詞也相當美麗。《Don’t Go》也在韓國競演節目《Queendom 2》第三輪歌唱組競賽中，被由女團本月少女與Kep1er組成的「Moon and Sun」選為表演歌曲，重新將此美麗的歌曲演繹了不同版本獻給大眾！ （圖片來源：韓國Theqoo） 希望有打歌舞台的收錄曲｜5、Stray Kids〈Silent Cry〉＆〈Charmer〉 JYP旗下男子團體Stray Kids，如同他們的團名「迷路的孩子」，希望他們的歌曲能夠帶給迷失方向的人力量，團名衍生出「共同追求夢想、尋找曙光」的理念。收錄在Stray Kids第二張韓語正規專輯《NOEASY》中的《Silent Cry》，歌詞內容是想給因為這艱難的世界而疲憊不堪、無法訴說自己內心聲音而感到悲傷的人們安慰，希望他們不要獨自承受痛苦、悲傷。成員們也表示這首歌想傳達出的訊息，是能夠帶給大家力量與慰藉，別具意義的歌詞，搭配抒情、憂傷的旋律，讓人留下了深刻印象。 （圖片來源：JYP Entertainment） 而《Charmer》則是Stray Kids在2022年3月18日發行的第六張韓語迷你專輯《ODDINARY》中的收錄曲，歌詞訴說所有人都陷入了Stray Kids獨有的魅力之中，表達了對自己滿滿的自信感，強烈的節奏加上副歌笛子、口哨聲，除印象深刻外也相當洗腦，就算作為主打歌相信也會相當合適！泡菜編聽完這首歌之後，真的不得不佩服「三辣醬（3RACHA）」的創作，也好希望這首未來會有MV和打歌舞台啊！ （圖片來源：JYP Entertainment） 希望有打歌舞台的收錄曲｜6、SJ〈Scene Stealer〉 收錄在Super Junior第八張專輯《Play》的《Scene Stealer》，歌詞由成員銀赫創作，Demo則由藝聲與銀赫錄製，展現了與SJ Funky不同的風格，愉快的旋律和強烈的貝斯節奏，是一首十分輕快的歌曲！有看過《SJ Returns》的粉絲都知道，當時《Scene Stealer》進了主打歌決賽，不過在內部投票以一票之差輸給《Black Suit》，投票時成員們都很苦惱表示「兩首歌都很喜歡，真的不知道該怎麼選」。 （圖片來源：SM Entertainment） 希望有打歌舞台的收錄曲｜7、ASTRO〈Again〉 收錄在Fantagio娛樂旗下男團ASTRO的冬季特別專輯《Winter Dream》中，被粉絲們稱作神曲的主打歌《붙잡았어야 해（Again）》，由成員JIN JIN和Rocky參與作詞，歌詞內容包含了與分手戀人之間的回憶、心情，以及遲來的後悔感。節奏強烈的抒情曲風，讓歌曲公開後都受到粉絲們的喜愛及推薦！不過，當時官方表示《Again》將不進行打歌活動，也沒有MV，這首歌的舞臺將會只通過showcase、粉絲見面會或其他特別演唱會公開。而在練習室的影片、各個特別舞台公開後，讓許多AROHA（ASTRO粉絲名）對於這首歌沒有進行打歌舞台更加感到遺憾！ 希望有打歌舞台的收錄曲｜8、SEVENTEEN〈DON QUIXOTE〉 收錄在SEVENTEEN於2022年發行的第四張正規專輯《Face the Sun》中，由成員WOOZI、圓佑參與創作的《DON QUIXOTE（唐吉軻德）》，搖滾和嘻哈的融合，歌詞內容將唐吉軻德無懼世俗眼光、追求信仰的自由冒險精神展現出來。富有意義的歌詞搭配上成員們明亮的歌聲，讓這首歌受到許多粉絲的喜愛！題外話一下，其中泡菜編最喜歡的歌詞是「就算人們總是對我指指點點，我也不會膽怯」，十分鼓舞人心！ （DON QUIXOTE從1:33開始，到02:01結束） 希望有打歌舞台的收錄曲｜9、ENHYPEN〈Polaroid Love〉 前陣子韓國論壇上有一篇「經過口耳相傳推薦後，排名正在上升中的偶像歌曲」，內容中介紹的就是ENHYPEN的《Polaroid Love》！這首歌是收錄在ENHYPEN第一張正規專輯的改版專輯《DIMENSION: ANSWER》中的歌曲，原本在音源榜上排名在1000外，經過大眾的口耳相傳，後來甚至進到前100名，受到廣大的好評，可說是非常厲害的逆行！ （圖片來源：韓國Theqoo） 《Polaroid Love》輕快的曲風搭配成員們有清亮的聲線，讓整首歌聽起來感到十分清新又溫暖，許多網友也表示是一首非常適合春天的歌、非常朗朗上口。泡菜編也好想看到這首歌的舞台啊！ 以上就是粉絲票選「最希望進行打歌舞台的收錄曲」介紹！不知道大家有沒有聽過這些歌曲呢？由於韓國放送舞台規則限制，只能將1、2首作為打歌舞台呈現給粉絲及大眾，無法將專輯中其他好聽的收錄曲推廣給大家，相當可惜！若以上有你還不知道的歌曲，不妨試聽看看，有喜歡就趕快加入播放清單！或是大家還有其他希望進行打歌舞台的收錄曲名單嗎？也歡迎趕快在底下留言和我們分享！ 延伸閱讀： 👉🏻沒有愛絕對聽不下去？盤點12首「評價兩極的KPOP」，BTS、EXO竟然都上榜！ 👉🏻至今仍是神曲！韓網熱議11首「秒入坑」KPOP，BTS、太妍這首你一定聽過！ 撰文編輯 #HyeJeong #again #ASTRO #ASTRO收錄曲 #beautiful #BestOfMe #BTS #BTS收錄曲 #Charmer #DARARI #DONQUIXOTE #DontGo #ENHYPEN #ENHYPEN收錄曲 #EXO #EXO收錄曲 #NCT #NCT收錄曲 #PolaroidLove #ScenesStealer #Seventeen #SEVENTEEN收錄曲 #SilentCry #SKZ #STRAYKIDS #StrayKids收錄曲 #SuperJunior #SuperJunior收錄曲 #Treasure #Treasure收錄曲 #打歌舞台 #最希望進行打歌舞台的收錄曲 #泡菜精選 #泡菜追星 #粉絲票選 #蝴蝶少女 #防彈少年團 #韓國音樂 

一直住在我們青春裡的楊丞琳🧡

The concert of Rainie Yang already passed two weeks,and it still impressed me I like her because she has many amounts of variations 👩🏻‍🎤 In addition, she performed quite brilliantly,and her voice is simply out of this world🎤 She is my favorite singer,actress and dancer in Taiwan When she was 16 years old,she already began to perform for audiences I like her since I was 9 years old She is not only a star for me but also the brightest star throughout the world 🌟 丞琳出道20週年🤩 謝謝丞琳唱歌給我們聽🎤 謝謝丞琳演戲給我們看💃 謝謝丞琳曾經主持讓我們歡笑～ 每個階段的自己都有丞琳陪伴著 謝謝你一直像一顆星星住在我們的青春裡✨ 演唱會已過了兩個禮拜🌟還是依然印象深刻 看著丞琳從可愛教主變成全能天后 她一直都陪伴著我們成長 喜歡她的戲劇從“惡魔在身邊”開始 喜歡她的音樂從“不見”開始 喜歡她的歌聲是從一次的直播上 丞琳分享安室那美惠演唱會的感動時開始！ 喜歡丞琳其中一個原因就像喜歡凱蒂貓一樣很百變～ 有很多的想法也很多變化😍 謝謝丞琳成為我們的偶像陪伴我們的成長🤩 #插畫#楊丞琳#像是一顆星星#出道20週年#演唱會

王者終於歸來！GD權志龍7月登台北小巨蛋連唱3天，10首必聽歌單複習！｜金曲隨身聽

GD（權志龍）2024年底睽違7年重返舞台，2025年又推出全新正規3輯《Übermensch》讓歌迷一飽耳福，他在3月結束了巡迴演唱會「G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] PHASE 1」韓國高陽場，也將於7月登上台北小巨蛋連唱3天，相信各位V.I.P（粉絲名）已經迫不及待了吧？在等待的同時，就讓泡菜編為大家帶來「金曲隨身聽」，一起溫習下「GD的經典必聽歌單」吧！ （圖片來源：IG@xxxibgdrgn） （圖片來源：IG@xxxibgdrgn） GD巡迴演唱會台北場活動資訊 活動名稱：G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] PHASE 1 IN TAIPEI 活動日期：2025/7/11（五）～13（日），共3日 活動地點：台北小巨蛋 售票日期：待公佈 售票系統：KKTIX（已啟售） （圖片來源：X@fanplus1dotcom） GD必聽歌曲｜1、〈POWER〉 GD在2024年10月31日睽違7年發行全新個人單曲〈POWER〉，唱出「因為我像我，才美麗」的自信，也回擊了對那些只會躲在螢幕後面的鍵盤酸民的不屑。歌詞最後一句非常巧妙，「88 날어」象徵GD出生於1988，而屬龍的他靠自己的力量，像龍一樣躍身飛起。 GD必聽歌曲｜2、〈HOME SWEET HOME〉 繼〈POWER〉後，GD在2024年底登上年末MAMA大獎，並和BIGBANG太陽、大聲共同表演首度公開舞台的新曲〈Home Sweet Home〉，雖然節奏非常強烈，但歌詞卻相當感人。「黃金歲月依然存在，別說感到孤單的話，你會在的地方就是我在的地方，屬於我的歸身之處」，不只是對BIGBANG成員，也是對一直在身邊不離不棄的粉絲的感謝。 GD必聽歌曲｜3、〈TOO BAD〉 接續表演〈POWER〉、〈HOME SWEET HOME〉後，GD終於在2025年2月推出全新正規韓語3輯《Übermensch》，「Übermensch」是德國哲學家尼采提出的「超人說」，其中歌曲〈TOO BAD〉和美國歌手安德森·帕克（Anderson .Paak）合作，也符合專輯名稱訴說出不模仿別人，而是超越自己、甚至打破大眾既定印象的核心概念。此外，因MV找來aespa Karina出演共舞，讓關注度更高！ GD必聽歌曲｜4、〈Heartbreaker〉 以團體BIGBANG於2006出道3年後，GD在自己21歲的2009年發行首張個人專輯《Heartbreaker》，同名主打歌〈Heartbreaker〉講述被拋棄的心碎，即使對方離開、說討厭自己，卻仍願意繼續等待，最後卻因心愛之人的冷漠而傷痕累累。〈Heartbreaker〉一推出就相當受歡迎，尤其副歌後「지긋지긋 지긋해」時手刀跳起的舞蹈動作，成為當時不少人爭相模仿的片段，成功打開了GD的Solo之路！ GD必聽歌曲｜5、〈CROOKED〉 〈CROOKED〉韓文歌名為〈삐딱하게〉，有「歪斜」之意，描述和戀人分手後的日子，不需要虛偽的安慰、隨便找路人情侶出氣，也找不到生活的意義，只想自我放縱一下。曾經承諾的永遠都是謊言、根本不存在，原以為自己狂歡後會好一點，沒想到卻更想念對方。 GD必聽歌曲｜6、〈Crayon〉 相信大家還記得「Why so serious?」吧？這句歌詞同時也是貫穿〈Crayon〉整首歌的亮點！其實「Crayon」並不是我們所熟知的蠟筆，而是將「Crazy on」去掉「z」後的全新單詞，融合嘻哈元素和電子音樂曲風，希望藉由歌曲傳達「瘋狂」的能量，讓大家生活更輕鬆、更有動力一點。搞笑的是，其中有一幕婀娜多姿的火辣背影，沒想到轉過來卻是GD本人扮女裝，想當初看到真的非常衝擊呀！ （圖片來源：YouTube《BIGBANG》） GD必聽歌曲｜7、〈This Love〉 GD親自改編魔力紅（Maroon 5）歌曲〈This Love〉，拿著玫瑰滿懷期待到達你家門口，卻遲遲不見身影出現，宛如罪惡般的這份愛，唱出對已經有男朋友的女孩的告白。雖然〈This Love〉本來就已經是人氣名曲，但GD翻唱後還是保有鮮明的自我風格！ GD必聽歌曲｜8、〈That XX〉 〈That XX〉MV女主角邀請當時尚未出道的BLACKPINK Jennie出演，親眼目睹心儀對象的另一半出軌，但因不忍心愛的人難過而無法繼續說下去，最後卻只能看著女孩流淚，自己什麼都不能做，同時歌曲也表達了「當局者迷」那種面對愛情的盲目。而歌名〈That XX〉中的「XX」其實就是韓文「새끼」，講好聽點是「傢伙」，實則在罵「混蛋」，因此一開始「XX」部份被消音，後來GD唱出無消音版本受到熱議，粉絲紛紛表示「這才對味！」 GD必聽歌曲｜9、〈Missing You〉 〈Missing You〉收錄在GD首張個人韓語迷你專輯，和樂團「紫雨林」主唱金倫我合作，唱出了對已分手戀人的思念和後悔之情。雖然像平常一起和朋友見面聊天，但到了晚上只能和電視相依，就算想開懷大笑身邊也沒有人陪伴，才驚覺如此愛對方，想回到從前的美好時光。 GD必聽歌曲｜10、〈無題 (Untitled, 2014)〉 「鋼琴和GD」，這就是〈無題 (Untitled, 2014)〉的全部！有別於以往常見的嘻哈、電子這種印象強烈的節奏，〈無題 (Untitled, 2014)〉用鋼琴旋律和GD的嗓音貫穿整首歌，沒有任何Rap，相比之前的分手情歌有很大不同，更慢、更抒情，拜託已離開戀人回來的心也更哀切。不過，也有部份歌迷認為〈無題 (Untitled, 2014)〉歌詞更像GD在和自己對話，MV中也只有簡單佈景和他，似乎將重點聚焦在「我」，正好呼應了專輯名稱《權志龍》！ 波波為粉絲應援🎁演唱會實用好物 2025/6/16~6/29，在波波黛莉IG或波波泡菜IG的置頂貼文「想看GD還有機會」中留言並完成私訊裡的任務，就有機會獲得波波為粉絲們準備的應援小禮物！ （圖片來源：PopDaily） 以上就是「GD權志龍經典必聽歌單」整理介紹啦！從BIGBANG團體出道開始到個人Solo活動，GD（權志龍）一直用充滿故事和感情的音樂傳達人生理念、創造更多正能量，是許多2代團KPOP迷心中不可抹滅的共同美好回憶。你還有哪一首「GD必聽歌曲」想推薦的嗎？都歡迎留言和泡菜編分享喔！ 延伸閱讀： 👉🏻沒有什麼比遺憾更愚蠢！GD權志龍8句人生名言，我的夢想是「成為別人的夢想」！ 👉🏻出道18年沒認愛過？GD理想型＆7位緋聞女友一次看，曾爆熱戀Jennie、小松菜奈！ 👉🏻交女友機率90%！GD主動出演《龍塔羅》被爆有曖昧對象，最新理想型公開！ 撰文編輯 #黃桃太太 #2025GD演唱會 #BIGBANG #Crayon #Crooked #GD #GDragon #GD必聽 #GD歌單 #GD歌曲 #Heartbreaker #HOMESWEETHOME #MissingYou #POWER #ThatXX #ThisLove #TOOBAD #Untitled #名人故事 #娛樂戲劇 #星聞動態 #權志龍 #無題 #金曲隨身聽 

BTS「全員入伍」平頭合照曝光！成員退伍時間出爐、相約2025完整體迎接12週年！

不只聞名於亞洲、更是紅遍全球的南韓男子團體BTS（防彈少年團），從2013年出道初期的不被看好，到爆紅後人氣、話題都直線上升。至今，BTS成員們迎來出道12週年，從青澀大男孩轉為成熟男人，也到了履行南韓國防義務的時間點，團員們的兵役話題一直是粉絲和大眾關心的焦點。 （圖片來源：Twitter@bts_bighit） BTS當兵時間｜1、Jin ：2022/12/13入伍（預計2024/6/12退伍） 在BTS兵役延後爭議鬧得沸沸揚揚之際，所屬經紀公司HYBE娛樂在2022年10月17日給出了相關回應。HYBE娛樂表示「為了讓各位粉絲理解有關防彈少年團兵役一事，已開始具體著手相關準備」，並透露「防彈少年團的成員Jin（本名：金碩珍）將在2022年10月底時申請「兵役延後取消」，並預計將會依照相關規定和指示入伍服役。2022年12月13日，Jin作為「隊內第一人」入伍，成員們也全員到齊為他送行！ （圖片來源：Twitter@BTS_twt） （圖片來源：Twitter@BTS_twt） https://www.instagram.com/p/CmGRK5hJiSg/ BTS當兵時間｜2、j-hope ：2023/4/18入伍（預計2024/10/17退伍） j-hope在2023年4月17日時曬出「平頭照」，並上傳手寫字「會健康地去去就回」，表達了自己即將要入伍的消息，更要粉絲們別為他擔心。2023年4月18日，j-hope以「現役陸軍」身份入伍，當天也是全員到齊為他送行，忙內柾國甚至是從美國飛回韓國呢！ （圖片來源：Twitter@BTS_twt） （圖片來源：IG@uarmyhope） （圖片來源：IG@uarmyhope） BTS當兵時間｜3、SUGA ：2023/9/22入伍（預計2025/6/21退伍） SUGA在2023年8月初於韓國首爾舉辦完巡迴演唱會安可場《SUGA | Agust D-DAY TOUR》後，HYBE娛樂於9月17日上傳公告，表示SUGA將在9月22日以「社會服務要員」身份入伍，並請大家在心中溫暖地為SUGA送行，當天場地外不舉行任何官方活動。而雖然HYBE娛樂尚未公開說明SUGA以「社會服務要員」入伍的原因，但粉絲皆推測是SUGA在出道前打工時期遇車禍導致的肩膀傷後遺症所致。 （圖片來源：Twitter@BTS_twt） https://www.instagram.com/p/CsS8Y3gOxVG/ BTS當兵時間｜4、RM＆V ：2023/12/11入伍（預計2025/6/10退伍） 2023年11月22日，HYBE娛樂發布消息，透露BTS（防彈少年團）的成員RM、Jimin、V、柾國皆已開始著手進行履行兵役義務相關的準備手續，並表示「關於後續的入伍消息會在確定後盡快告知大家」。消息傳出一週後的同年11月29日，據韓媒報導，RM和V將於12月11日進入訓練所，正式入伍！ （圖片來源：Twitter@bts_bighit） （圖片來源：Twitter@bts_bighit） （圖片來源：韓國theqoo） BTS當兵時間｜5、Jimin＆柾國 ：2023/12/12入伍（預計2025/6/11退伍） 而Jimin和忙內柾國，將跟隨RM和V的腳步，於隔一天12月12日進入新兵教育隊訓練入伍！值得一提的是，Jimin和柾國兩人在12月12日前往的「陸軍第五步兵師團新兵教育隊」，是大哥Jin作為助教服役的地方，三人預計以助教和訓練兵的身份於軍中再次相遇！ （圖片來源：Twitter@bts_bighit） （圖片來源：Twitter@bts_bighit） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） BTS當兵時間｜6、2025年完整體再見 依據南韓兵役相關法規規定，男性需服役約18-21個月，因此，BTS全員皆在2023年12月前完成入伍，那麼「全員完整體」跟粉絲見面的時間，就有希望落在2025年夏天前！ （圖片來源：Twitter@bts_bighit） 以上就是關於男團「BTS防彈少年團」入伍、退伍等兵役相關資訊整理啦！看完後大家是不是也感到相當不捨呢？雖然暫時離別會感傷，但履行國防義務是必須完成的責任，絕對要執行！在等待團員們退伍的同時，也讓人更期待2025年以「完整體」回歸的BTS，會帶給我們怎樣的驚喜和更多優質好作品！ （圖片來源：Twitter@bts_bighit） 延伸閱讀： 👉🏻等歐巴回來！19位「2023年入伍」韓星，BTS、MONSTA X都迎軍白期！ 👉🏻KPOP王者無誤！盤點那些年「BTS防彈少年團」創下的紀錄！ 👉🏻「沒有夢想也沒關係！」精選防彈少年團必聽曲TOP15，哪首是你的最愛？ 撰文編輯 #Jin #BTS #BTS入伍 #BTS入伍時間 #BTS兵役 #BTS服兵役 #BTS當兵 #BTS當兵時間 #BTS退伍 #BTS退伍時間 #JHope #Jimin #JIN #RM #SUGA #V #朴智旻 #柾國 #泡菜精選 #泡菜追星 #田柾國 #鄭號錫 #金南俊 #金泰亨 #金碩珍 #閔玧其 #防彈少年團 #防彈少年團入伍 #防彈少年團入伍時間 #防彈少年團兵役 #防彈少年團服兵役 #防彈少年團當兵 #防彈少年團當兵時間 #防彈少年團退伍 #防彈少年團退伍時間 

把音樂帶到全世界！盤點2018和國際巨星跨國合作的KPOP歌手們～真的是大韓民國的驕傲啊！

全世界都在流行的KPOP，當韓星們回歸時，已經不止橫掃國內榜單，就連國外的音源網站都會受到KPOP的影響，而漸漸走向世界和各國巨星合作的idol們也越來越多，努力用實力做音樂外交的他們，根本就是「大韓民國的驕傲」啊！ BLACKPINK X Dua Lipa 《Kiss and Make Up》 在最近一次英國歌手Dua Lipa的最新專輯中，邀請了BLACKPINK合作新曲《Kiss and Make Up》，是Dua Lipa自己創作且是首充滿異國風情的舞曲！雖然BLACKPINK成員們的英文都是外國人等級，不過還是堅持用韓文feat的他們，讓國內粉絲也能同享這首歌曲！而Dua Lipa選擇和BLACKPINK的原因也相當可愛，因為在Dua Lipa年初到首爾舉行演唱會時，Lisa和Jennie都有到場支持並到後台應援，而當Dua再次回到英國準備錄音時，便產生了希望與BLACKPINK合作的想法，也把歌曲寄給他們試聽，並邀請她們合作！而BLACKPINK們也很爽快地答應～這首歌曲也是BLACKPINK全員一同配唱的第一首歌，一起來聽聽～《Kiss and Make Up》！ 延伸閱讀：「我到底看了什麼？」爆笑低成本Cover韓團MV，從BTS到BLACKPINK無一倖免！ Red Velvet Wendy X John Legend 《Written In The Stars》 致力於和不同品牌的音樂人、製作人、作曲家等跨刀合作的SM特別計劃SM STATION第三季「STATION X 0」，在最近一次的合作中由Red Velvet Wendy和演唱《All Of Me》的歌手John Legend合作《Written In The Stars》，是首R&B曲調的情歌，Wendy也以英文和John Legend一同演唱，兩人的和聲之美，也讓粉絲感受到滿滿的甜蜜氛圍！除此之外，兩人甚至親自拍攝MV，而Wendy也表示「從小就很喜歡John Legend的歌，能夠和喜歡的歌手一起合作實在讓人難以置信，感覺就像一場夢一樣，一起合唱非常開心，在拍攝MV時，John Legend也非常照顧我，很順利的完成了拍攝。」一起來看看這齣甜滋滋的MV吧～ 延伸閱讀：Red Velvet 被稱為「恐怖套路女王」也不為過！MV都藏有非常強大的寓意讓人嚇到吃手手​ Super Junior X REIK 《One More Time》 每次回歸都帶給粉絲滿滿驚喜的老少年們，繼上次的《Lo Siento》邀請拉丁歌手Leslie Grace合作之後，在最新專輯的主打歌《One More Time (Otra Vez) (Feat.REIK)》中，邀請墨西哥的REIK樂團合作，再現拉丁舞曲風格的KPOP音樂！而REIK也參與MV的拍攝，讓整首歌曲更充滿異國風情～雖然很可惜的在厲旭退伍中的第一次回歸少了希澈的參與，不過雖然看不到有希澈的舞台，但是敬業的他還是完成了MV的拍攝以及宣傳照，一起來看看《One More Time》的MV！ 延伸閱讀：「絕對不會像雨一樣離開！」成員的家人間也美好的感情，Super Junior並肩走過12年的重要原因 BTS X Nicki Minaj 《IDOL》 被稱為「世界彈」的防彈少年團，繼和國際知名DJ Steve Aoki及老菸槍雙人組合作後，國際豆BTS再度邀請到重量級的美國饒舌歌手Nicki Minaj跨刀演唱《IDOL》，，而BTS也為了國際巨星的演出再次拍攝MV，釋出了兩種不同版本的《IDOL》，雖然沒有收錄在專輯中，不過有以數位版本的方式獻給歌迷！雖然是首充滿濃濃韓國傳統文化的歌曲，不過有Nicki Minaj饒舌加入也一點都不違和～而邀請Nicki Minaj的原因僅是BTS在原先錄製完這首歌之後說出「如果加入Nicki Minaj的Rap就好了」，就這樣意外的邀請Nicki，而對方也爽快的答應了，才促成這樣美麗的邂逅～ 延伸閱讀：「ANSWER＝總結！」BTS防彈少年團新歌MV〈IDOL〉短短四分鐘致敬了8首舊歌啊！ 延伸閱讀：SJ、BTS充滿成熟男人味的性感美，不入坑都難啊！韓流狂吹南美曲風Top5！ 走向世界的KPOP歌手，用自己喜歡的音樂自己以及自己國家的語言和世界級歌手們合作演唱，真的是大韓民國的驕傲啊！下一個會和韓國歌手合作的人會是誰呢？一起期待吧～ – 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #BLACKPINK #BTS #dua lipa #John Legend #KPOP #Nicki Minaj #Red Velvet #REIK #Super Junior #Wendy #泡菜追星 

原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！

撰文編輯＃Haru 就算再天生麗質的美貌、再濃纖合度的身材，也都是需要靠後天的維持，才能一直擁有！身為Idol維持好身材也算是工作內容之一，她們更是下足了功夫、只為了展現出最好的狀態，究竟他們都做了哪些運動，來保持如此美妙的好體態呢？ 👉🏻能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！ ｜MAMAMOO 頌樂 – 鋼管舞 前不久才帶著新曲回歸的頌樂，本身就很喜歡跳鋼管舞，甚至還多次在演唱會表演鋼管舞獻給粉絲，不要小看性感的鋼管舞好像很簡單，其實每個動作都會利用到全身的肌肉，不僅能消耗大量的熱量，還能增強心肺功能，肌耐力的強度可是一般運動的好幾倍呢！ 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ ｜吳允兒 – TANZPLAY 另外就是近年來在韓國新起的運動「TANZPLAY」，一種結合皮拉提斯、現代舞蹈、瑜珈的全身有氧運動，演員吳允兒就是靠TANZPLAY來維持好體態，這項運動不只能加強身體的柔軟度，還能幫助你瘦身，又不會對膝蓋造成太大的負擔～ 👉🏻10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ ｜申世景 – 皮拉提斯 演員申世景平常管理身材的方法就是喜歡做皮拉提斯，皮拉提斯的優點就是能幫助我們調整良好的體態、加強自身的核心肌群，讓整體看起來更加的勻稱，並且對於我們的身心靈都有很大的幫助～ 👉🏻喝紅酒、吃巧克力也能瘦？天后Adele減重19公斤，飲食＋運動菜單全公開 ｜金思朗 – 芭蕾舞 為了維持美麗的身材曲線、柔軟的靈活度以及優雅的體態，不少人都會選擇練習芭蕾舞，只是利用基本的伸展運動，就能矯正步伐和走路的姿勢，對於長期坐在電腦桌前或是姿勢不良的人，都可以嘗試看看～ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 ｜李多熙 – 空中瑜珈 同樣也是近年來越來越流行的運動「空中瑜珈」，不同於一般的瑜珈運動，空中瑜珈因為需要用垂在天花板的繩子支撐整個身體，所以核心肌群的力量更是重要，運動的過程中也能舒緩平常的壓力、放鬆身心！ 👉🏻每天10秒，讓妳輕鬆擁有巴掌臉！超神奇臉部的瑜珈操，女孩們還不趕快來試試 想要利用運動來塑身，又不想有過多的肌肉線條的話，以上這些運動都可以嘗試看看，不僅能消耗熱量，達到瘦身的效果，還能讓你的體態越來越好～ #TANZPLAY #吳允兒 #女星保養 #李多熙 #申世景 #空中瑜珈 #維持身材 #維持體態 #身材曲線 #金思朗 #韓星瘦身 #頌樂 

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