溫柔備忘十四:愁鄉的鄉愁

鄉愁 看到「屏東轉運站」這五個斗大的字，就知道我又坐了六個小時左右的車，從台北轉運站，一如往常，只要是連假我就會回家，基本上最常搭的就是國光跟統聯這兩種客運，如果搭國光的話，就會停在朝馬轉運站，這時建議去買個肉圓來吃，蠻好吃的沒在開玩笑，而且才40塊；那如果搭統聯客運的話，就會停在中港轉運站，這時就建議去買關東煮來吃，基本上搭久其實就會習慣了，搭高鐵固然很快，可是我也很喜歡這種搭客運的感覺，搖搖晃晃，不會有那種高鐵匆忙的感覺 只是漸漸地我很害怕回到家鄉這件事，是因為總會莫名想起一些回憶，平常在台北讀書的我可以逃得遠遠的，頂多只有睡前犯犯相思的毛病，可只要回到屏東，我就得正視這個過往，我無處可逃，好像到哪裡好像都有你的影子 「那張是我們以前等車坐過的椅子」 「那是我們以前常去吃的一間店」 「那是我們一起躲過雨的屋簷」 我好害怕，到底是我不放過自己，還是回憶它不放過我，看到類似妳的背影，到底該不該追上去，認錯了倒還好，但真的很怕我錯過了某一次的背影，就要好幾年後才能再看到了，可是如果認對人了，真的是妳，我該說甚麼才好，妳會願意停下來看看我嗎?還是裝作不認識? 後來仔細想想轉過來的那張臉，不要是熟悉的妳才好，因為我害怕妳把我當成陌生人那樣的冷漠，也害怕我甚麼都說不好又搞砸了一次，漂泊跟痛苦，我選擇漂泊，我不會上岸了，誰的港口誰的海，都與我無關 . 關於在人海裡的那次糊塗，我曾在市區逛了一個下午，也沒有特別做甚麼，就只是漫無目的，在下雨的天我不穿雨衣，僅穿著一件外套，從全身濕騎到被風吹乾，乾了之後沒有伴隨而來的夕陽，只有天空微微透出的光，仍然看不清楚確切的方向，回家後我家人問 ：「弟弟你剛才去哪裡啊?」 ：「喔沒有啦~我騎車出去隨便逛逛」 還記得那次的我騎很快，時而唱歌時而說話，我刻意提高音量，要說用吼的也可以，加上風的聲音還有雨滴，我騎經過的人，不會聽到從我嘴巴冒出來的那些聲音，孤僻到連悲傷都不願意被人侵擾，那時的精神狀態是如此脫序，旁人抓不住的那種，可脫下安全帽之後，我就得要回復正常，我不會跟別人說我剛剛到底都說了些甚麼或者唱了甚麼歌 ：「弟弟剛才有淋到雨嗎?你等等趕快去換衣服，不然會感冒」 ：「還好啦~雨下得沒有很大，只是持續了好一段時間」 . 每個人一定會有鄉愁，愁的是家庭關係，又或是前任的回憶，只希望有一天的我不會把這鄉愁當成是一個藉口，當成是想要遠走高飛的說詞，如果在這故鄉一直都是順遂的，那也許我不會對其有多麼深刻的連結 . 講到最後，寫成一個記事，祝各位中秋節快樂，原本昨天要發的，但後來因為一些事情耽擱了 三毛：「每想你一次，天上飄落一粒沙，從此形成了撒哈拉。」 而它廣布整個台灣，凡我們走過之處皆是 隨後滴落的雨它到底有沒有形成太平洋呢?其實我也不知道 就像我不知道昨天在下雨的屏東騎車的時候，臉上到底是乾的，還是濕的

手寫字 #6 張西

/ 文 #嵐芯 圖 #unsplash 語錄 #張西. . 總是這樣，一閃即逝，不懂珍惜 我想，你是忘了吧 沒有什麼是回的去的。 . 「滴答，滴答，滴答」，老舊的鐘依然走著，走的是旅人的漂泊，是遊子的思鄉，是夫婦的誓言，是愛戀的苦樂。幾十年過去了，從原先的華麗精緻，到現在上頭始終有一層灰，它還在那，慢慢走著，卻也快快消逝。 . 鐘，也有終之意。分針秒針的交替循環，看似不會停止，可當真的沒力氣，走不動了，還是會歇息在那或許美好或許悲傷的時刻。 . 他曾問我，有沒有過什麼後悔的事，我記得我打了一長串，但結論是，說後悔嗎？好像也不後悔。想了想，每段經歷的背後，都包含了許多成長的養分，就算是用至深的痛換來的，你還是得承認，它真的教會你很多。 . 人生沒有重來，也重複不來，一旦過了，就只能繼續向前。記得張西老師的某些話，某些句子，才知道原來糖果能有不同滋味，故事能那樣述說，時間只能是單向的。 . 那些莫名的憂愁，可能是迎向期末的焦慮，可能是剛忙完的突然清閒，也可能是對某些人的擔心。心中便突然閃過個念頭，還是得努力呢！昨晚是五年來第一次午夜12點前睡著，也讓我今日早早就享受到晨間的太陽光。興許是努力太久？想想，好充實，這樣的人生，再也不怕後悔，所以無法重複也沒關係，至少，我有好好把握住了。 . 懂得珍惜光陰 因那條單向的時間路 儘管有著分針秒針的循環 也無法讓人生有再來一次的機會。 #jenny #嵐芯 #手寫字 #手寫 #張西 #人生 #感情 #生活 #時間 #語錄

宜蘭靈性遊記

宜蘭遊記：大自然教我的事 / 坎卦體悟 宜蘭三天兩夜遊跟大自然互動的想法，第二天去玩sup，雖然去年玩過，但今年依然很想下水，前一夜大雨滂沱，一度覺得會取消，還好沒有，玩水當天風浪很大，我想起了易經「坎」卦，坎是大海，象徵海的無邊無際也是大風大浪的一張牌，玩sup的時候我都會頭暈，所以我都會下水去游泳，在風浪大的今天，我只能被浪吹著走，可是我內心想的是，我還是想游一下，我想坎是跟大自然做對，當你越大力想對抗自然，就需要花更大力的力氣平衡，後來我想說一邊吹著風浪一邊被吹著走吧（反正在安全範圍）就輕鬆多啦，更能享受海的美跟漂泊的浪漫，充滿坎的大海體悟：別跟運勢做對，順著走，會看到宇宙浪漫的一面。 / 第三天有林美磐石步道—表達愛的方式有很多，用心體會享受當下。 林美磐石步道是一個步道一直走會遇到瀑布，（基本上走進山林我都會開啟靈視力跟靈聽力）跟大自然跟植物對話😅滿滿山林植物圍繞就是脈輪心輪的綠色，包容陪伴是植物們對大地的愛，湍急的河流是紫色藍色的光芒，瀑布聲很大，很想急著表達我愛你，也很像drama的人生劇本，兩種我愛你都很好聽，一種無聲一種振振有詞。 我想每個人都有自己說話的方式，萬物都有靈魂，他們都在訴說對生命對宇宙的愛吧。 / 小型的家族旅行告一段落 / #愛 #大自然 #宇宙 #易經 #平衡 #靈性 #手寫字 #手寫 #寫字 #蘭陽博物館 #豆腐岬 #sup #林美石磐步道

【糯米書單X精選語錄】蘇乙笙《喜歡你的日子像海》

「陪我失眠，陪我做夢，陪我天長地久。」 那些蘇乙笙教會我的愛情《喜歡你的日子像海》 海納百川，覺得戀人相愛的基礎是信任，特別是遠距離。 如同書名《喜歡你的日子像海》，喜歡他的日子覺得自己就像海，有海的寬容、有海的漂泊不定、有海的神秘未知、有海的波濤洶湧、也有海的平靜無濤。 因為他不是我的有效花期，而是我的日復一日。 那些蘇乙笙教會我的傷感 「那些眼淚是因為觸景傷情，是因為對悲傷有了共鳴。」 這個世代"焦慮症"好像不算什麼太嚴重的病，可是其實對於病患本身而言是非常嚴重的。 身邊家人朋友總會覺得我杞人憂天無病呻吟胡思亂想。其實我也不想啊！可是我就是控制不住啊！ 後來遇到身邊朋友有相似於我的情況，我都會主動關心他們。 「只是因為你也經歷過受傷。你在成長的懸崖嘗試過一次又一次的死裡逃生......」 「不是所有的若無其事都能把自己照顧好。」 一開始醫生對我的診斷是經前症候群跟焦慮症，但是我憂鬱暗沉的情緒並沒有隨著經期到來而緩解，因此醫生認為我開始有了憂鬱傾向，因此更換並加強藥物的劑量。 我不只做了心理諮商，還專程到身心科報到。 因為我如果放任我的情緒，裝作若無其事，並不能照顧好自己，只會越來越糟。 那些蘇乙笙教會我的自我照顧（IG語錄） 「我會承認自己其實一點都不好。」 要怎麼定義自己好或不好？外表看起來我很好，內在其實已經腐爛至極。 我也以為我很好，可是在想自殘的念頭充斥腦袋的時候，我才發現，原來我根本沒有好起來。 嘿，親愛的！我知道妳不太好，也不太想好。 妳很會裝模作樣，裝得所有人都看不出來妳的不好。可是沒關係，妳記得自己不好，就好。 https://www.instagram.com/p/B2CBekIj3gV/? 「偶爾抵抗和叛逆，其實沒關係。」 抵抗是種勇敢，接受是種勇敢，接受並隨之沉溺亦是種勇敢。 https://www.instagram.com/p/CG-AltGD7rQ/? 「我在這裡，沒事的。過來，讓我抱抱你。」 也許是狀態太差，朋友看到我的時候問起我的狀況。 老實的告訴她後，她只說了句「有我們。只要妳需要，我們都在。」 而分別前她還特地衝上來用力的給我一個擁抱，「我要用力的抱你，不要難過。」 對身邊所有情緒或有身心疾病的朋友，作為朋友能做的事情就是，陪伴與傾聽。 如果情況允許，可以再給他一個擁抱，讓他知道，他不孤單。 https://www.instagram.com/p/Bg-_k8xhTZx/? 「溫暖是當一個人褪去所有色澤還依然明亮的模樣。」 希望未來有一天，我能足夠溫暖，能夠在褪去色澤後，依然明亮。 圖： #nomi_photo 手寫字出處：#蘇乙笙 @siahuei 《#喜歡你的日子像海 》 內文&手寫字：@nomi_diary_1998 #糯米焦慮日記#anxiety#焦慮症#手寫#糯米手寫字#手寫的溫度#handwriting 糯米書單X精選語錄 相關文章連結(點擊書名) #不朽《所有溫柔都是你的隱喻》 #狼焉 《借一個你的睡前時間》 #蘇乙笙《喜歡你的日子像海 》

漂。

有時我的休假是週間。巧妙地和所有人錯過了約會，卻又同時能避開人潮，享受著不需要上班的平日。 週一的午後，和友人J約在世貿外，要一起看藝術博覽會。待他來之際，我的眼神游移，不知道看向何方，最終被頭頂上的玻璃片吸引。陽光灑下，帶著光又反射著地面的行人與車輛。如同電影畫面般的分鏡如此有趣，我聢聢的杵著，就像上映的是最有趣的那部新戲。 今年算是打亂所有計畫的一年，急需旅行吸收養分的我，苦苦找不到傾訴體力的出路，就逕自神遊了起來。都想不出求學時期是怎能如此苦讀、徜徉於知識的浩瀚而足不出戶的日子。(其實應該只是被各種死線所逼迫) 少了漂泊的感覺，讓我無法選擇在何時何地才能駐足。不管是工作上還是愛情上；地點上或是心境上；世界上總是有許許多多在漂的人們。在漂著的人們，或許都不知道未來是何方；然而定下來的人們，心思或許還想要漂。 定下來一切都好，但偶爾一陣風襲來，挾帶著那時空的氣味，回憶的漩渦擴大，聯想到的會是更多故事、與一張張曾經熟悉的臉孔。不死心的，上了社交平台關心所有人的近況。算是想念的一種嗎？忘不了的算是那些日子美好的回憶，更多的或許是和那片土地的連結。2012年的冬天與2017年的夏天是回不去了。遼闊的大地和視野即便再次走過也不會如前；熟識的人再次見面又也會改變了些。 時間阿時間，教我們該如何往前？ 歡迎來我的個人instagram看更多！ Instagram: shushuchen

【長篇武俠】付劍001

「你喜歡痛。」沐雯道。 「對，那讓我顯得不同。」 「真傻。」 付一劍臉上一抹斜笑。「我聰明太久了，很累。」 沐雯一聲鄙夷，「你以為一切皆苦，但不是這樣的。」 「過往之情，我早不回想，別了。」 付一劍擺了手，飄去。 曾是詩劍雙絕，但靈魂過頹。 「好吧，我就是性趨漂泊。」他苦笑。 蒼茫之穹，好行。 獨步了一陣，猛停步，仰天長笑。 「沐雯，妳永遠不知，我愛痛是因為妳。」 這痛也說來就來。 遠我、識得別人、再來訴理，未免太過幸福。 念此，竟酸笑了起來。 我曾興飛灑脫、自在如意。 今日竟成腐儒一枚？盡往痛裡鑽那滋味，倒是熟悉。 味苦成痴、不識暖樂。 #文生 #武俠 #長篇武俠 #故事 #原創 #創作 #寫作 #文字 章節連載(可單篇閱讀) : https://story.udn.com/dcstore/WriteBook.do?uid=11938 電子書(整本購買) : https://readmoo.com/book/210167875000101 #文生 #武俠小說 #故事 #原創 #創作 #文字 #寫作 #長篇 

感情必修學分，失戀女孩必看的5部愛情電影

 🎬《完美陌生人 Perfect Strangers》（2016） IMDb評分：7.8 由保羅傑諾維西執導，黑色喜劇《完美陌生人》在不到100分鐘內，見證了幾對愛侶的愛恨悲歡，精彩絕妙的劇本，除連奪紐約翠貝卡國際影展、義大利金像獎、金打板電影獎等最佳劇本獎，更橫掃義大利金像獎最佳影片、導演、男女主角等8項大獎提名。該片拍攝靈感來自諾貝爾文學奬作家馬奎斯（Márquez）所說的一句話： 「每個人都有3種生活：公開生活、私人生活，以及秘密生活」。 劇情描述4對夫妻情侶相約月蝕之夜共聚晚餐，一人提議來玩「公開手機」遊戲，引爆超越「真心話大冒險」的揭露程度，使得他們的愛情與友情變成超級震撼彈。人有光明面、也會有陰暗面。隨著每個人不為人知的一面逐步被揭開，7人之間的關係，也開始陷入了緊張。 這個一開始看似無傷大雅的遊戲，最後竟演變成人與人的猜疑，原本的信賴感甚至蕩然無存。當別人秘密在我們面前被揭穿，我們也將驚訝發現：原來我們並不如自己認為的那樣瞭解別人。眼前再熟悉的朋友、再親暱的情人，原來都是「完美的陌生人」。 《完美陌生人》被國際媒體譽為「必賞的喜劇極品，必看的話題之作」。片中對話句句珠璣，許多對情侶、夫妻的精彩描繪，都讓人拍案叫絕，一席父親對「猶豫是否該為男友獻出貞操」的青春期女兒所說的話，更足堪典範。而完全令人大出意外的結局，更是全片最絕妙的神來之筆。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=wlH76pU3w_U 🎬《真愛每一天 About Time》（2013） IMDb評分：7.8 《真愛每一天》的故事和時空旅行有關，在又一場不開心的新年派對之後，提姆·雷克（多姆納爾·格里森）的父親（比爾·奈伊）在他滿21歲時告訴他，這個家庭裡所有的男人都有回到自己回憶中任何時間旅行的能力，在他的生活中嘗試不同的可能，但他們只能回到過去，不能到未來為所欲為。雖然提姆不能改變歷史，但他能改變自己人生中正在發生及已經發生的事情，所以他決定要找個女朋友，讓自己的世界變得更美好。學會時空旅行的他，回到過去和最心儀但卻擦身而過的女孩示好，但始終沒有成功。直到出了社會到了倫敦工作，他遇到了那個她－瑪莉，他確定這輩子不能沒有她，於是透過時空旅行挽回錯過的時刻，甚至和她結了婚，生了小孩，不過這件事並沒有想像中那麼容易。 時空旅行無限美好，卻有它的限制，面對人生的無奈，他也無可避免，必須勇於面對與承擔。主角在次次穿越的過程中，逐漸體會到如何去享受珍惜每一天。真愛每一天》所描繪的，不僅僅是美麗的愛情，更有不可割捨的親情，順暢平淡的故事基調中，帶有真摯動人的情感。 正如同英文片名所示，這是一部關於時間的電影，整個劇情的配置就是一趟人生的旅程，從年少對於愛情的渴望，到對家庭的責任，最後到生離死別，一幕幕人生旅途上的風景，變成藝廊中的畫作，展示在觀眾的眼前，教人如何去愛，如何去珍惜，如何學會放手，能捨才有得。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=clZZFWmwyjo 🎬《真愛挑日子 One Day》（2011） IMDb評分：7.0 1988年，即將大學畢業的達斯（吉姆史特格斯飾）和艾瑪（安海瑟薇飾）初次相識。兩人的家庭背景相差甚遠，艾瑪是一個平凡家庭的女孩，達斯則是一個富裕、有魅力的男人。兩人大學四年彼此不認識，卻在畢業舞會當晚產生火花。因此，兩人約定好每年這一天，不管遇到什麼困難、不論身在何處，都一定要見面，而他們彼此都知道不管遇到什麼困難，他、她就那裡…..就這樣延續了二十年。 「我很愛你，但是我們真的不能這樣繼續下去了...... 我一直都愛著你，我真的好愛你，但是我真的不能再喜歡你了.....」 這句話，則是打破了長久以來，一般人對於「愛」與「喜歡」的慣有認知，不管是醍醐灌頂還是執迷不悟。片中有很多經典的對白，讓人感同身受，不管是哪一種愛情面貌，多年感情輾轉的漂泊無依，沒能完成的愛戀交錯遺憾，總是讓人一生懸念。 兩人在電影中，將那種戀人們從年少無知，到歷經人生起伏的情感對手戲詮釋得淋漓盡致，每一段都讓人看的動容。青春，有青春年少不羈的美好，成熟，有成熟要面對的人生高低起伏，二十年的情愫牽絆，命運的轉折不斷錯開彼此，「活在當下」、「珍惜當下」變得如此重要，因為明天跟意外我們不知道哪一個先來啊！ Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=fTY-T3S-95M 🎬《失戀33天 Love Is Not Blind》（2011） IMDb評分：6.5 本片榮獲2012金馬獎最佳女主角、最佳新演員、最佳改編劇本與最佳攝影與最佳原創電影音樂高達5項提名肯定。 改編自人氣網路小說，在中國以低成本創造票房奇蹟，約3600萬台幣預算，飆出17.5億台幣的總票房，快人快語的犀利台詞也被整理成語錄，持續在網路發酵。 27歲在婚禮企劃公司上班的小資女黃小仙，撞見男友和自己姐妹淘的甜蜜約會，長達七年的愛情瞬間破滅。 一口刻薄言辭和對這世界的過份樂觀害慘了她。向來性格強勢的黃小仙跌入痛苦深淵，工作上又困難重重。剛剛失戀，卻要替一對對新人策劃婚禮。而同事王小賤，既冷酷又毒舌，對黃小仙的慘況一路冷眼旁觀，甚至在傷口上灑鹽。徬徨的黃小仙站在失戀的當下回顧過去和未來，希望找出自己的人生和愛情的正確道路，她停下腳步思索... 「愛，就瘋狂 不愛，就堅強」 每一段感情都像是黃小仙與王小賤那樣開始，也幾乎像是黃小仙與陸然那樣結束。 曾經，他說愛她的任性、霸道、多愁善感與古靈精怪，在一起的時候該有多少的火花與好玩的事兒，多面向的她讓他覺得愛情充滿挑戰性與衝勁！而分手的時候，他對她也說了同樣的話：「是因為你的霸道、你的任性、你的情緒化、你的自尊心！」。 女孩，別讓自尊心毀了你的感情，自尊心強的人，儘管在最後一刻願意承認自己的過錯，有所領悟，但是卻很難去改變自己。總是採用了最偏激的方法解決問題，然而最後哭得最傷心的，依然是那個自尊心強又倔犟的自己。自尊心有時候只是自我的偽裝與自我保護，在愛人面前，如果持續抱有這樣的自尊，它只是鋒利的一把刀，刺傷的都是最愛你的人，不要為了它失去你的人生與愛情。。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=WXVgKCzLj48 🎬《後來的我們 Us And Them》（2018） IMDb評分：7.2 劉若英首執導筒，電影《後來的我們》在6天時間裡票房突破47億台幣，獲得廣泛關注，劉若英也成為華語影壇票房最高的女導演。這是關於一對異鄉漂泊的年輕人的愛情故事，探討愛情中的相遇、相惜、相愛、相離。 「緣分這事，能不負對方就好，想要不負此生，真的很難。」 十年前，見清和小曉在回鄉過年的火車上相識，懷著同樣的夢想一同在北京打拚，也展開相聚別離的情緣。十年後，他們在飛機上偶然重逢，猶如輪迴的命運讓平行線交叉再平行，故事始終有「然後」。春節前夕，多年不見的方小曉與林見清在飛機上重逢，勾起兩人十年前的回憶。他們當年在春運返鄉火車上相遇，都是北漂的遊子，他們彼此扶持進而相戀。但是愛情終究敵不過大城市謀生壓力帶來的現實考驗，夢想與麵包之間的距離，還有兩個年輕靈魂對於未來想像的歧異，終究還是拆散了這對年輕的愛侶。十年之後再相遇，分岔的人生再次交會，也是經過歲月洗禮後的兩人重新檢視人生的契機。 「後來的我們什麼都有了，卻沒有了我們。」 每段已經分手的感情，都曾經歷過兩人面對面卻無話可說的時刻。你給予的不是我想要的，我給予的你卻總覺得不足，加上工作的壓力，愛情就在平凡不過的日子裡漸漸磨蝕著。 「幸福不是故事，不幸才是。」 不少人也曾像林見清和方小曉一樣，原本戀愛時的熱戀氛圍，在沒有第三者、沒有出車禍、沒有懷孕、沒有罹患癌症、沒有蜿蜒曲折的情況下，就是平平淡淡的，戀愛的感覺已經不同，不是沒有了愛，而是大家的愛已變了質，無論曾經有多愛，還是敵不過現實世界的殘酷。 兩人間感情的變質，不一定是受到外在因素的干涉，而是努力過後，發現真的走不到盡頭了。這種茫然與失落，是許多戀情在尾端遭遇到的課題，愛情在大千世界裡小如米粒，當現實問題覆蓋住彼此的喜愛、羈絆成為阻礙後，大概只能分道揚鑣，選擇下一個更適合的伴侶，經營期望的人生樣貌。我們總希望時間可以凍結在最幸福的時光，將愛人當下的願望裝進心裡作為動力，卻忘了人們都會改變，各階段對於生活的期待亦是。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=lkKrNEbvSLs 

如何擺脫負能量？3種方法帶你逃離低潮、重心找回當初的自己

嗨~這裡是喜歡吃喝拉撒睡的poki，今天要跟大家談談要怎麼看待負能量這件事情。 你也曾經掉入低潮黑洞嗎？ (我先自己舉個手╰(￣ω￣ｏ) 比如我曾經考試失利，甚至只差一個名額就能進去理想的學校了，失敗這件事發生後，我開始思索，難道是我的努力不夠嗎？因為我很普通，所以才要更拼命。不過現在想想，幸好我很普通，知道自己跟不上的事物太多，才有開始為自己努力的動力。 為努力做了很多事，為努力而失敗失落一場，獨自收拾完失敗的殘骸後，給自己再一次挑戰的機會。儘管犧牲的成本與代價太多，但我會知道這次自己該注意哪裡的不足、加強更多地方。 🏃‍♂️要調整好情緒不容易，不過不要一直身陷入情緒低落的泥沼哩，而對我來說最有用的逃離低潮方法有那些呢？ 擺脫負能量方法一❶ 去書局挑幾本有興趣的小說 看小說可以轉移注意力外，你看了會發現，小說裡的主角，沒有一開始就是成功的啦！都是經過風風雨雨，才能變成眾人欣賞的模樣。一舤風順的人生多無趣啊，人生漫漫，誰都特別，也誰都平凡。在你的世界哩，你就是自己的主角，活成自己喜歡的模樣吧 「對這個世界絕望是輕而易舉的，對這個世界摯愛是舉步維艱的。」 -從你的全世界路過⠀ 擺脫負能量方法二❷ 旅行吧！往戶外奔跑 放下手機吧！減少接觸社交媒體，現代人產生的負面情緒有很大一部分原因來自於網路，暫時關閉網路讓自己沉澱一下心靈，重新往戶外出發。 遠離讓你傷心的地方，不用逼自己勇敢，等我們可以好好面對時再回去。 生活是這樣推著人前進的，試著將世上所有紛擾的事物 緩緩地放下 ，就這樣漂泊在不同城市之間 ，不要著急 ，不要心慌 ，好好流浪，走越遠你會發現，原來你可以走那麼遠。或許出發的時候總帶著未結痂的傷，但你一定可以， 在旅行中找到想要的答案。 「沒有帶著預先之見去旅行，把逃避、期待與失落的情緒留下來看家，就是賦予每一趟旅行最美好的行李與誠意。」-帶一首詩去旅行⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 擺脫負能量方法三❸ 遠離那些讓你情緒低落的人 很多時候，壓力都是源自於身旁的人，你要先有自信，才會有動力，他們給你的酸言酸語，就是讓你越來越缺乏自信的原因之一，有很多時候，不是自己不夠好，也許只是他們沒有看到你的努力，但也別因此否定自己，若已經盡了最大努力，我們就無愧於心了。 「在通往夢想這條路上，如果累了調整腳步而不是調整初衷。」-你走慢了我的時間 結局，往往不會照預期走，有時候，不要按照計畫，反而會帶你去更好的地方。 希望以上這些方法能幫你擺脫負面情緒！ 👉「如果不出發，你永遠不知道你自己可以走多遠。」 我是POKI，謝謝你的瀏覽，喜歡的話可以追蹤我 → POKI 下篇文章見啦~

生活隨記 - 人真的不能太多愁善感。

一種靈感突然湧現時，如果不趁機抓住一點什麼，感覺機會就要稍縱即逝，那只好用不成材的攝影技術，希望能將眼前的景色與時物都紀錄下來。 趁著人群分開，湖中間的乾地人數較少時，拍下了這張湖泊。 不由自主的想，我們是否也是如此的隨性，向外面的人們開放著自己的心靈，就算我們以為自己是孤僻的、自己是寂寞的，卻依然任由一部分的人自由自在的；毫無顧忌的在我們心中兀自開了條路，想來就來想走就走，而我們只能放任甚至是忍受，心頭因此而激盪起的情緒波動，卻什麼也不能留住。時間到了，過客走了，剩下的就是一條橫亙心頭的裂痕，或許花上了一輩子也不能重合。 乍看之下毫無意義的一張圖片，沒有特別的景色，甚至空間感還受到了轄制與壓迫，沒有什麼良好的配色，那到底在照什麼？ 其實，我只為了這張圖中的兩個字照了它，而我自己好滿意這張照片，誰說我照的照片就一定要是妳們其他人喜歡的樣子。我欣賞、我喜歡、我深愛不就足夠了嗎？這麼美好的機會，這麼讓人心動的偶遇，在我心中是有這麼深刻的記憶與影響，又怎會被其他人的三言兩語就改變我的看法與憧憬呢？就說了吧，這麼好的良機，你們其他人是否也是一眼就看見了呢？ 你……是在框架內呢？還是那在藍天中漂泊的雲呢？ 我只知道我就是我自己，我看得見框架，我也看見了那彷彿自由的雲，以及準備進入狹小鐵籠子中卻還沾沾自喜的奇怪物種，彷彿一進去就可以得到最遼闊的世界、最自然的空間，不過怎麼看都好像困在籠圈裡的倉鼠，慢慢的、緩緩的照著主人編排的方式，繞著鼠命的圈圈。 那麼，你是哪一個呢？

對小貓的暖男笑、寵溺顏，不對他沈船行嗎？《100%》邋遢理科男下戲後的男友Look根本超帥啊！

不知道大家有沒有在看上週剛圓滿落幕的日劇《人100%靠外表》，今天先撇開女主角城之內無法開花結果的戀愛線不談，你們有注意到劇中超萌的理科男嗎？由町田啓太飾演的邋遢理科男，在劇中，放任頭髮四處亂翹、不修邊幅的傻氣形象，真的是融化少女小編的心，沒想到現實生活中更是位氣質文青系男子，根本欠追蹤！今天就來網羅町田的暖男穿搭。 ＃經典文青色 白 x 卡其 除了劇中熱血甜食少年的形象，這一張前些陣子為日本都會女性雜誌《FRaU》所拍攝的照片真的超讓人沈船！白色毛衣 x 斯文系男孩必備的卡其褲，經典的穿搭法，配上町田靦腆的笑容，讓人立馬戀愛啊～ 女孩如果想把男友打造成文青暖男可絕對不能忘記這個配色公式，就算是超邋遢的男友配上這個色系氣質也是能＋５０%左右的文青力的（？） 和貓咪之間的溫暖互動，連現場的工作人員都一直大喊「可愛い～」，貓奴怎麼受的了啦。 ＃乾淨型男裝 白 x 藍 說到精典不敗的超實穿單品，「丹寧」絕對是榜上有名啦！夏天穿件乾淨的白色T恤，配上今年超紅的大反摺牛仔褲，腳踩一雙懶人鞋，手提一個拖特包，隨興不隨便的穿搭LOOK就完成了！ ▼或是全身牛仔裝扮看起來又Man又瀟灑，有種漂泊男子漢的霸氣感。 ＃穩重都會男 灰 x 灰 身高181的町田修長的身形配上西裝根本絕配，尤其是同色系的穩重穿搭，看起來就是超會照顧後輩的前輩啊啊啊！ 和同屬日本劇團EXILE的夥伴的互動也是超搞笑，差點被搞笑藝人永野叔叔的招牌pose笑瘋～請問剛典、伸之還有啟太你們的演員包袱、偶像包袱到底在哪啦！！ 最後奉上一張《人100%靠外表》最終完結慶祝之你在cosplay名偵探柯男嗎？呆萌照一張(我亂說的～ 其實町田啓太還有很多的電視劇、電影和舞台劇的作品，如果你和小編一樣被他的柔情攻勢燒到，就快點手刀按下追蹤鍵，一起來支持町田啓太@keita_machida_official 資料來源： instagram,YouTube #日系穿搭 #町田啓太 #穿搭精選 

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溫柔備忘十四:愁鄉的鄉愁

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手寫字 #6 張西

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宜蘭靈性遊記

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【糯米書單X精選語錄】蘇乙笙《喜歡你的日子像海》

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漂。

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【長篇武俠】付劍001

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感情必修學分，失戀女孩必看的5部愛情電影

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如何擺脫負能量？3種方法帶你逃離低潮、重心找回當初的自己

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生活隨記 - 人真的不能太多愁善感。

生活隨記 - 人真的不能太多愁善感。

對小貓的暖男笑、寵溺顏，不對他沈船行嗎？《100%》邋遢理科男下戲後的男友Look根本超帥啊！

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