超高級珍珠光澤！濕潤果凍感『白粉紫珠光』，讓眼妝變得清透細膩～

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！ 乍看像是珍珠奶白色，輕輕抹開則是藏有粉紫偏光的絕美光澤感，搭配果凍般QQ濕潤的質地，超服貼於眼妝、而且閃得非常高級啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1221896 colourpop 單色果凍眼影 相信大家都對colourpop家的單色眼影不陌生，以濕潤的質地搭配超齊全顯色色號，不但選擇多又便宜好用而擄獲許多彩妝控的心！BULLY系列都是以超爆閃色號為主，QQ彈彈的果凍感質地，可以讓亮粉更加服貼於眼皮上，打造更輕透細膩的超美妝感。 色號：keep it crisp colourpop的BULLY系列中單色眼影色號keep it crisp，乍看像是珍珠奶白色，輕輕抹開就會看到帶點粉紫偏光的光澤，碎鑽感的亮粉搭配果凍般QQ濕潤的質地，超服貼於眼妝、而且閃得非常高級啊～拿來點綴眼皮中央、眼頭處、臥蠶或鼻頭打亮都很適合。 室內光 (圖片來源：＠UlricaSuN) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #ColourPop #colourpop眼影 #單色眼影 #眼影 #美色特搜 

當乾燥花變成立體畫時，尖叫聲！成品美到妳也會想試試看，快點做一個放房間了啦

先前介紹了好多漂亮的小花束，每一束都小巧又精緻可愛讓人很想收藏。不過鮮花的壽命在夏天就算利用保鮮劑大概一個禮拜多也是極限了，所以這次來介紹乾燥花，經過乾燥處理的花朵顏色雖然沒有原本鮮豔，但是依然漂亮，而且當它們變成立體花的時候真的超美啊！ 像下面的小束鮮花… 做成乾花立體畫之後… 整個超厲害的啊，而且還是很漂亮！這樣男友送你得花也可以保留好久好久了～ 感覺做成賀卡也會很合適，超級實用耶，也比直接買現成的有心很多。 同場加映：鮮花→乾燥花 製作方法 其實乾燥的方法並不難，只要將綁成一小束，然後倒掛在陰涼通風處（除濕機前也可以）大約一到兩個禮拜就完成了，但因為不同的花朵有不同特性，所以不能全部都用同種，簡單的介紹一下，有興趣的話可以試試看喔。 滿天星 / 星辰花 困難度：★ 這裡兩種花比較好處理，真的只要綁一小束倒掛直接風乾就好，初學者就選這個吧，成功機率很高喔！而且滿天星真的超級可愛的啊，絕對要試試看。其實不一定要這兩種花，只要像是滿天星這種花比較小顆，水分本來就不多的花種都可以適用。 記得乾燥過程不可以太陽直射，會失去花色喔。 玫瑰 / 鬱金香 困難度：★★★ 先將根部多餘的枝葉剪除，然後整株插入外面買的乾燥劑中，注意花朵的部分要小心輕柔，不要壓迫到花瓣，在用乾燥劑慢慢灑入花瓣之間來幫助固定花形，差不多一個禮拜之後可以取出。拿出來的時候上面會有一些乾燥劑粉，可以拿吹球把它們噴掉。同樣，類似玫瑰這種花形的都適用這個方法。 快速乾燥法 困難度：★★★★ 準備一個深碗，先放大約一公分厚的鹽巴，然後將花朵倒立放入，再填上鹽巴。接著使用微波爐使用最小火（解凍），分次慢慢微波，就可以快速脫水了唷。拿出來的時候，上面的鹽巴可以用吹球噴開～ 七夕那天男友送的花還沒枯嗎？趕快趁現在把它們做成乾燥花吧！ #乾燥花 #乾燥花壁畫 #乾燥花如何做 #乾燥花教學 #乾燥花牆 #生活精選 #花束 

臉亮到情敵發慌！夠亮又夠美的必收打亮盤清單，女神光就差這一道了！

想要擁有精緻的臉龐與立體的五官，除了修容之外打亮也是必須的！尤其是在現在許多彩妝品牌所推出的打亮產品，不只粉質細膩之外，造型與外觀也非常漂亮，讓許多打亮愛好者也將打亮產品列入收藏清單中，以下要介紹這幾款外觀漂亮質感又好，讓你輕輕一刷就能創造高級感的打亮盤！ 延伸閱讀：打出一道天生好膚質！低調卻讓人無法忽視的水光感打亮品List，仙女光就靠這一筆！ 1. Glamglow-桃紅樂高打亮盤 有著知名發光面膜的Glamglow，這次推出了桃紅樂高打亮盤，外盒是桃粉色的樂高積木設計，這盤打亮有三種光澤包括珍珠光、裸光與古銅光，不管是單色使用或疊色使用都可以創造獨特的立體光澤，除了用在臉上之外也可以當作身體局部打亮，另外這盤打亮盤，不只粉質細緻又顯色，保濕能力也很高能輕易的服貼在臉上，輕輕一刷就能有柔焦班的透亮光澤肌膚。 延伸閱讀：偏光打亮盤點名，快來追尋那道比十八銅人還囂張的七彩霓光吧！ 2.M.A.C-3D調光盤 打亮產品最怕讓肌膚細紋現形，M·A·C 的這盤3D調光盤總共有2個色系，一盤有3種色調，能根據不同部位做使用，而且粉質經過特殊設計，完全不用擔心會顯毛孔與細紋，一刷上去就能打造出精緻優雅的光澤感，如果喜歡歐美女星的高調光澤感可以將刷具沾濕後使用，瞬間就有霸氣女王感。 延伸閱讀：妝同學小教室開課囉！打亮不是全部往臉上刷，不同臉型的打亮技巧你catch到了嗎？ 3.Bobbi Brown-光澤眼頰小臉盤 號稱是Bobbi Brown經典星砂顏彩盤的進化版，光澤眼頰小臉盤一盤就可以完成眼妝、腮紅與打亮，漂亮的顏色排列更讓人捨不得使用，一盤中包含玫瑰、古銅、甜桃，結合了15種層次的顏色，粉質非常細緻也很服貼，不同角度與光線就會有不同的迷人妝感變化。 4.BY TERRY-設計師艷夏訂製頰彩盤 BY TERRY的設計師艷夏訂製頰彩盤是盤漂亮又具設計感的打亮盤，結合嬉皮與波西米亞風的外觀，一打開就捨不得闔上，這盤打亮共有2款顏色，內含6種色調並且依盤集著結修容、打亮、腮紅三種功效，不論甚麼顏色的肌膚，輕輕一刷都能創造出像是被陽光輕吻臉頰的的動人光澤。 5.NARS-燦光三色頰彩盤 同樣又是一盤質感好外觀美的打亮盤，NARS的這盤燦光三色頰彩盤，外盒是超有質感的玫瑰金霧面，一盤有3個顏色分別是暖金珍珠色、閃亮柔和粉紅與閃耀玫瑰金，3個顏色都是偏粉的色調，是款很適合亞洲人的肌膚色調的打亮，滑順服貼的細緻質地完全不顯毛孔，超值得入手的。 延伸閱讀：自備閃光燈帶著走！歐美討論度超高的打亮產品，人群中最亮眼的就是你！ 輕輕一刷就能創造出精緻小臉，這些質地細緻外盒又漂亮的打亮盤，超值得放入化妝桌的！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Bobbi Brown #BY TERRY #GLAMGLOW #M·A·C #NARS #三色打亮 #修容盤 #光澤 #小臉 #彩妝 #打亮 #打亮推薦 #打亮盤推薦 #歐美打亮 #漂亮 #精緻小臉 #高光 

2024最新！12家韓國小眾美妝品牌集合，這些明星商品不買不行啊！

雖然不少人剛踏入美妝的初期，都會選擇大牌的專櫃或是平價的開架產品，其實也有許多小眾的美妝品牌，從包裝到商品都有不錯的口碑，有時候甚至還會有意想不到的好用小物，CP值真的超高！今天就整理出12家韓國的小眾美妝品牌，以及各自的明星產品，就是必買！一次介紹給你！ https://www.instagram.com/p/CpHbpvqvxGb/?img_index=1 韓國小眾美妝品牌 1.Mude 第一個要介紹的就是由美妝部落客래미RAEMI所自創的品牌，平常就會分享各種妝容的他，當然就是自己品牌最好的模特！從包裝就能抓住女孩的心，其中睫毛膏更是被韓妞推到不行，不只刷頭非常順手好刷，防油、防水的效果也是相當不錯，妝感也很精緻，一刷上就能有一整天的漂亮電眼！ 韓國小眾美妝品牌 2.Unleashia 主打產品都是植物性，無動物實驗性的閃亮美妝Unleashia ，彩妝都走一個Bling Bling的風格，最具人氣的商品包括眼影凝膠、人魚珠光鑽石眼影盤，非常的好上色又不飛粉，不管是日常淡淡的眼妝，或是跑趴時想要當全場最閃亮的spotlight，Unleashia的眼影盤全都可以搞定！ 👉🏻2021最新版！TOP10韓系眼影盤推薦，一盤就能讓你美一整年！ 韓國小眾美妝品牌 3.Dasique 喜歡韓妝的人應該對於Dasique不陌生，因為它的眼影盤火紅程度幾乎可以媲美3CE的九宮格眼影盤了，質地跟配色方面都很優秀！除了眼影盤外，超可愛的愛心唇泥也不能錯過！小小一個立體愛心十分方便攜帶，裡面還附上一隻小唇刷，補妝時就方便了！ https://www.instagram.com/p/C-J6qbaOpaL/?img_index=1 韓國小眾美妝品牌 4.Merzy 2017年才成立的品牌Merzy ，原本是唇彩開始的，簡單俐落的包裝，很受到韓妞的喜歡，後來才漸漸推出越來越多包括眉筆、睫毛膏、眼影盤等等，其中唇釉是最受到歡迎的，主打持久的妝感，不管是霧面或亮面質地都不會太黏膩，CP值又高，所以相當熱賣！ https://www.instagram.com/p/CXvuLUqpzwM/ 韓國小眾美妝品牌 5.Heart Percent 從外包裝就是走一個高級質感路線的Heart Percent ，粉餅、眼影、口紅出們在外補妝拿出來都超美！而他們家的唇膏除了設計美到不行，擦起來很絲滑好推，日常或約會來一支都非常加分。 韓國小眾美妝品牌 6.Stone brick Stone brick是由E-mart推出的第一個旗下美妝品牌，主推色彩亮眼的積木概念，整體非常Colorful的風格，推出的唇膏系列，都以積木為設計的商品，可以選擇喜歡的自己DIY組裝！ 👉🏻無腦萬用百搭眼妝！高級感「深邃小鹿眼妝」 日常、派對妝容直接搞定！ https://www.instagram.com/p/CUbpaxzD2Ty/?img_index=1 韓國小眾美妝品牌 7.Naming 非常有個性的品牌Naming ，整體都是走黑白簡約的風格，而且價格定位都非常的親民，而人氣商品就屬粉底液跟腮紅，粉底液遮瑕度高卻不會太乾燥又很持久，而腮紅也是實用又好看，最近推出的霜狀腮紅，不僅方便使用，銀色的外蓋看起來也多了時髦感！ 👉🏻畫膩大地色系？秋冬必學「暗紅莓紫棕」眼妝，可甜可鹽約會派對都適合！ https://www.instagram.com/p/DBsTLMZptj8/?img_index=1 韓國小眾美妝品牌 8.Rarekind Amore Pacific旗下推出的品牌Rarekind ，青春又充滿亮彩飽和度是他們家的第一印象。而Rarekind超級熱銷的莫過於CD修容盤，幾乎韓妞都人手一盤，整臉修容一次搞定，不過另外唇彩也非常推薦的，屬於非常滋潤的質地，擦起來超美～ https://www.instagram.com/p/CGrOEHwFn8j/ 韓國小眾美妝品牌 9.Hince 走一個復古、低調時尚風格的Hince，整體大多都已裸粉色為主，非常的有溫柔小姊姊的調調，其中明星商品就是珠光腮紅，帶點珠光的絲滑慕絲質地，薄薄一層在臉上兼具打亮的感覺，微閃的妝容非常美。十色眼影盤眼影色帶些復古感，從外包裝到眼影粉質、選色、多樣化質地都非常用心，十分值得收藏！除了腮紅外，Hince的氣墊也是好評滿滿，不僅能打造出水光肌外，也有很不錯的遮瑕力！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ https://www.instagram.com/p/C2wKY13vH_v/ 韓國小眾美妝品牌 10.Laka 主推中性彩妝不該分性別的Laka，包裝也是以純潔無性的白色為底，最受到歡迎的就是腮紅系列商品，顏色上對於亞洲女孩都非常的友好，粉嫩粉嫩的感覺，用來增加好氣色完全不是問題。前陣子推出的雕塑野生透明眉膠，能夠刷出根根分明的眉流且持久，編輯也非常推薦喔！ https://www.instagram.com/p/CqweKywv95s/ https://www.instagram.com/p/Cn0rDnZvsKr/?img_index=1 韓國小眾美妝品牌 11.glow 正如品牌命名，glow希望每個使用這些化妝品的人們，都能一直散發漂亮的光采。在許多產品中，粉底液是許多明星化妝師和美妝YouTuber都大推的，不僅可以打造輕薄無暇底妝，透明的瓶身設計也很好看，唯一要注意的是它容量比較少，如果是用量比較大的人，記得多囤一些貨！ https://www.instagram.com/p/Cu1AvT6JEgX/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cv6Kc4HpVU3/ 韓國小眾美妝品牌 12.Nuse Nuse的品牌名稱是來自「new」和「used」的結合，做為新品牌，希望大家用過產品後就都能一試成主顧。而Nuse其實和知名的品牌rom&nd是出自同一個公司，相信之後也會不斷有各種方式吸引大家目光！Nuse的產品最一開始以藍紫色為主調設計包裝，近期則是換上清爽的薄荷綠色。其中液體腮紅是人氣商品之一，可愛的包裝讓錢包一不小心就失守了啦～ https://www.instagram.com/p/DAil5f2pdqj/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C_9yyCWJUvp/?img_index=1 以上就是12家韓國小眾彩妝品牌介紹！有沒有看了也讓你非常燒火，想要下手的商品呢？除了一般常見的美妝產品外，不如也嘗試看看這些不同的牌子吧～ 延伸閱讀 👉🏻2024唇泥TOP7！打造韓妞「氛圍感」唇妝，dasique立體愛心太犯規、推薦色號一次看！ 👉🏻韓妞都在用！7款韓系熱銷「潔棉片」評比，小小一片直接幫你抵一瓶！ 👉🏻四季皆適用！超心機「韓系奶茶裸色」妝容，學會好感度直接升到100%！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃haru #Dasique #GLOW #Heart Percent #Hince #LAKA #merzy #Mude #Naming #nuse #Rarekind #Stone brick #Unleashia #小眾品牌 #美妝 #韓國 #韓國品牌 #韓系 

啊～這次撈到指甲啦！海底撈秋冬五款美甲分享 我也要當個漂亮指甲小姊姊(♡˙︶˙♡)

這次要來跟大家分享近期做的五款海底撈指甲（沒錯！免錢！又有火鍋吃！）當然不是我做了五款，還有我的朋友們一起共襄盛舉(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 先附上指甲版圖（直接選不出要哪個⋯） —第一款— 是3&334！ 對對我們是在桃園統領百貨店吃的ㄡ！ 現在平日皆能做跳色！假日和國定假日就沒辦法了～ —第二款— 是N13&貓眼1 —第三款— 是266&264 —第四款— 是 貓眼20&32 —第五款— 是 裸貓1&32 (以上照片均無調色) 我們都是問美甲師推薦的色，再請她幫我們搭(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 偶們都超喜歡的！！ 甚至還在火鍋上拍照，然後服務人員拿著圍兜兜問我們說是不是會冷（結果我們只是在拍漂亮指甲╮(￣▽￣"")╭哈哈哈 最後也附上當天吃的火鍋（超飽！還看了整場的川劇變臉！） 還有店員贈的銀絲捲非常感謝海底撈桃園統領店(≧∇≦) 啊啊啊還有過兩個禮拜的狀況大公開!! 結束啦~~~天冷了大家去吃個鍋 順便做指甲唄ヾ(●゜▽゜●)♡

自然膚色也可以用的氣質色腮紅！

近期超喜歡的腮紅！ 卡翠絲這顆腮紅真的有夠美 #單色腮紅 #025 粉帶橘的顏色.粉質細緻 雖然顏色很清淡 但自然膚色也是可以用的！ . 我現在上妝幾乎都毫不猶豫直接拿它來用 手刷色很漂亮 上臉也很美 而且這顏色不容易失手 很適合平常上班上課約會都可以用xD . #妝肉肉日常 #美妝 #眼妝 #腮紅 #波波妝漂亮 #彩妝 #卡翠絲 #makeup #motd #populzzang #fg生火試色 #popdaily波波黛莉的異想世界 #popdaily #妝寶寶投稿 #波波黛莉 #catricecosmetics #catricetaiwan #blush #fg變美小教室

小資女必看！5款熱門「專櫃遮瑕平價替代」，CP值超高打造無瑕妝感！

要讓整體妝容更加無瑕的必備神器就是「遮瑕」！不僅可以遮住惱人的黑眼圈、泛紅的肌膚、痘痘瑕疵，讓底妝更乾淨更漂亮！不過市面上的遮瑕這麼多，又有分專櫃和開架，是不是讓你想買專櫃卻因為金額而下不了手呢？今天編輯找了五款專櫃的平替版，開架的質地其實也不輸專櫃哦！ 👉🏻2021最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ 1.NARS 妝點甜心遮瑕蜜 -> Maybelline Fit me遮瑕膏 NARS的遮瑕效果非常好，質地潤澤薄透、延展力高，同時在美國也是排名第一的遮瑕，而 Maybelline的Fit me遮瑕度中上，延展力也相當好，以親民的價格來說絕對物超所值！ 👉🏻保母級遮瑕教程！完整「校色遮瑕」全攻略，黑眼圈、瑕疵通通變不見！ 2.M.A.C 超持妝24H遮瑕霜 -> The saem 絲滑自然遮瑕液 M.A.C這款在專櫃中算是很親民的價格，質地非常滑順舒適，擁有中高等的遮瑕力，可以讓皮膚更光滑～而The saem這支不管在韓國還是台灣都相當有知名度，延展性也很高，不過保濕度、遮瑕力就偏低，但價格非常便宜對荷包完全不傷！ 👉🏻拒當瑕疵女孩！7款網友推薦，越用只會越愛的遮瑕產品！ 3.YSL 遮瑕明彩筆 -> Maybelline 黑眼圈擦擦筆 YSL 遮瑕明彩筆只需要輕輕一抹就能適當的遮瑕，打造柔焦的效果，同樣使用筆身來設計的一定不能忘記還有Maybelline的黑眼圈擦擦筆，海綿的刷頭能吸附多餘的遮瑕液，輕輕一擦後拍開黑眼圈就能完美被覆蓋，名稱完全相當符合商品呢！ 👉🏻2021最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ 4.IPSA 零瑕修飾遮瑕霜 -> Canmake 全方位遮瑕組 IPSA這盤可以依據膚色混合使用，簡易調配出專屬色號的遮瑕霜，而同樣也是三色遮瑕的還有Canmake的全方位遮瑕組，質地、顏色都非常相近，但保濕度偏弱，用在眼下可能會偏乾～除此之外其他都很接近，是小資女的好選擇！ 👉🏻【妝同學小教室】超持妝眼下遮瑕！簡單四步驟，黑眼圈、淚溝通通消失啦！ 5.STILA 遮瑕修容盤 -> NYX 六色遮瑕盤 STILA的遮瑕修容盤非常特別，除了有膚色色調還有綠色、橙色能修飾泛紅或痘印，一盤就能搞定遮瑕、修容、定妝！而同樣具有遮瑕＋修容的想必就是NYX的六色遮瑕盤～NYX這盤質地偏乾，但遮瑕力也很高，同時也被美妝大神Pony推薦過哦！ 👉🏻2021最新15款「專櫃粉底液」推薦，超持久遮瑕、柔霧妝感、不沾口罩粉底都在這裡！ 以上就是五款專櫃遮瑕的平替版，平替版真的可以為大家省下非常多錢！如果還是想買專櫃版的朋友們不妨可以等周年慶或母親節檔期！讓你花小錢省大錢～ 👉🏻保母級遮瑕教程！完整「校色遮瑕」全攻略，黑眼圈、瑕疵通通變不見！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #canmake #IPSA #M.A.C #Maybelline #NARS #NYX #Stila #the SAEM #YSL #專櫃遮瑕替代 #遮瑕 #遮瑕平替版 #遮瑕推薦 #遮瑕液 #遮瑕盤 #遮瑕膏 #遮瑕膏推薦 

就愛這水嫩感！果汁「白桃泰奶」晶透唇 ，顯嫩減齡的妝效太美了！

到了春夏，是不是就想將化妝包裡的霧面唇彩，換成晶透感的水潤型唇彩呢～今天美色特搜時間要來介紹的美色就是日常百搭「白桃泰奶」唇色，除了顏色非常適合春夏之外，再搭配上水潤透亮的質地，一抹就是晶亮可人的嘟嘟唇啊，真讓人忍不住想親下去啊～一起來看看吧！ 👉🏻絕美色號不能只有我知道！大人系「紅棕肉桂紅茶凍」上唇提氣色又高級！ BBIA LUCKY果汁水膜鏡面唇釉 撫平唇紋的同時，還能讓雙唇在任何角度都可以透出玻璃的透明光澤！剛上唇後會微黏，等過一會後會逐漸成膜，雖然會沾杯，但是不會染唇～卸妝也可以輕鬆就卸除，不用擔心會有色素沈澱的問題！全系列共有十色，不怕找不到喜歡的色系～ 👉🏻清透暖嫩的美色！來杯最優雅的「玫瑰烏龍茶」唇色，自然添加好氣色～ 色號：06 soulmate award 這次的包裝跳脫以往的簡約設計，將管身依照不同色號做區分，加上印用這系列的名稱「lucky」字樣，看起來超級可愛，一字排開後超級療癒的～刷頭是採用斜切角型，可以完美的貼合唇型，輕鬆描繪出嘟嘟唇！手臂試色是帶有無花果色調的奶茶色調，上唇後橘調會更明顯！就像是融合了白桃烏龍及泰式奶茶的顏色，既日常又顯嫩，因為帶點紅潤感，所以非常提氣色～ 👉🏻持續擦到春天的美色！水潤感「野莓漿果玫瑰」一抹嘴巴嘟到出水！ 這支唇釉的質地偏向唇蜜，擦完會讓雙唇呈現QQ嫩嫩，像是打了玻尿酸般豐盈！除了直接單擦使用，還有一種使用方法就是擦完後，再將相同色系但較深的唇彩疊擦在唇中央，讓雙唇看起來更有層次感，做出宛如春天盛開的花朵般美麗的妝效～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #06 soulmate award #BBIA #LUCKY果汁水膜鏡面唇釉 #妝漂亮 #美色 #美色特蒐 

選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！

減肥這項人生課題從來都沒有捷徑，唯有改變生活模式才能一路瘦到底，如果你從來都沒有這種習慣，那就創造給自己一個變更好的機會！＠yakiwong 的瘦身原則讓你不失去自我，從每一步累積到萬步的過程中感受過程的成就與喜悅，拋開數字的束縛，讓自己享受在規律自律的生活裡，身心一起變得更fit更茁壯！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 身高168cm的 ＠yakiwong，1年半期間從巔峰59kg～47kg的轉變，原本的她三餐足量的邪惡食物，無禁忌的從早到晚吃，常常飽到食物滿到喉嚨，吃飽就懶得動然後就睡著了，脂肪就著樣攜家帶眷的來，賴著這高級住宅不走啦。 ＃動起來 腦子想著減肥，不如先將動起來的意識搞定，於是她開始做這三件事！「連自己的身體都控制不了，還指望自己完成什麼大事」 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 1.選個地點到戶外慢走與爬樓梯 1hr，然後拉拉筋。從有興趣的事情開頭，心情很重要。 2.晚餐後讓身體動動走走，使用app紀錄當天累積步數，利用飯後時間達成一萬步的運動量。如果當天走那麼多路，原地踏步也可以喔！ 3.每天situp 10-20下，1分鐘平板棒式，肌耐力一開始不追求多，每天做才是王道。 ＃飲食習慣 改變飲食習慣，美食慾望來襲時要轉念，「食物只是用來維持生命」，我們已經擁有太多幸福了！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 1.戒酒、戒飲料，過量才成癮，如果能理智控制份量，並不是完全不能碰呀！ 2.少吃加工食品、油煎炸食品及速食等⋯⋯。 3.每天喝足2000 cc以上的水，新陳代謝對減肥來說非常非常的重要！ 4.多吃蔬菜水果、食物的原型，慎選醬汁，因為醬汁只要一咪咪都超乎想像的肥胖。 總之，不該多吃的魔王相信大家都很清楚，沒有什麼絕對不能吃，取決於量的選擇。hold得住的人才是最有資格吃的人！ 「21天可以習慣某種變化」，21天說長不長，如果好的事情持續進行，就可以養成好的習慣！首先，調整好生理機能不熬夜是最基本的，進食時認真咀嚼，細細品嚐每一口食物在嘴裡的口感與味道，習慣挺胸收腹，可以選擇穿矯正型內衣輔助，提醒自己挺胸不駝背，習慣讓自己動起來，能站則不坐的原則，從這些小變化讓自己的身體記住！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ ＠yakiwong 的減肥過程其實很簡單，有規律不過度極端，吃多了就調整多動，吃油了就兩天調整清淡回來，秉持「要對自己負責任，不是完全放縱自己」的意念堅持下去，大家一起加油吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #yakiwong #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身心得 #瘦身秘訣 #瘦身飲食調整 #運動 #飲食調整 

【波波專欄作家】誰說戴眼鏡就一定無神？簡單好上手眼鏡妝教學，再挑副精緻的眼鏡你就是文青女神！

各位讀者你們好，我是莫霓monimoni_makeup！這次要帶給你們的是以眼鏡為主體的我（誤）因為先天的眼睛問題，過了十幾年的眼鏡人生，也會戴軟式及硬式隱眼，深深知道隱形眼鏡帶來的乾眼、不舒服及異物感帶來的困擾。為什麼戴眼鏡就不能美美的呢？所以我開始嘗試畫戴眼鏡也能上相的妝容！在這裡示範一個自然光澤感的妝容及戴眼鏡化妝時的小技巧，步驟又少又簡單，準備好了嗎？ 延伸閱讀：【波波專欄作家】石原里美仿妝怎麼畫？越淡的妝越多細節，日系妝容技巧大公開！ 今年冬季流行光澤感底妝，除了妝前保養一定要做好外，我這次以粉底棒搭配刷具及微晶蜜粉刷出帶光澤但不會厚重粉感的底妝。 延伸閱讀：最新版！秋冬「光澤感氣墊」評比＆分析，開架專櫃都可以擁有女神奶油水光肌 ＃眼妝 用一些裸色的眼影絕對是很安全的選擇，這個too cool for school的格子學院果凍眼影書（色號＃peach jelly）就是個各種膚色都可以很好駕馭的溫柔色調，首先大面積暈染在上眼皮。 同樣顏色用較小的刷具，在臥蠶掃過。 接著這個步驟很重要，用一些輪廓色加在眼窩或雙眼皮皺褶處、以及臥蠶靠近睫毛處，讓眼影更有層次，但是非常自然，就像天生的膚色一般。（產品使用：too cool for school 美術課三色修容餅、Rivau Beauty眼影刷） 延伸閱讀：不會駕馭顏色就用輪廓取勝！用簡單的陰影漸層，喚醒在一直睜不開的眼睛吧～ 再來用較淺色的眼線筆畫內眼線，輕輕往外延長一些即可，最近真的很愛這隻蜜桃棕眼線液筆，淡妝出門時必備聖品！最後刷上自然款睫毛膏，如果本身睫毛就很長了，直接夾一下睫毛就好。（產品使用：Maybeline小金蓋＃蜜桃棕、1028飛激長睫毛膏） 眼妝部分結束，先不要畫眉毛喔！ ＃頰彩 以自己膚色為主，挑選偏橘或偏粉腮紅刷上，我自己膚色較深，所以用了偏橘的暖色調，讓雙頰彷彿被太陽照射般溫暖美好！話說火苗刷真是太好用，蜜粉腮紅打亮修容一刷包辦，根本不用買太多刷具了。（產品使用：By Terry 設計師豔夏訂製頰彩盤，左上兩色混合使用、Rivau Beauty火苗刷） 延伸閱讀：你知道氣質兩個字怎麼寫嗎？讓這些珊瑚頰彩教你，一抹滿滿的好命珍珠光啊 最後在雙頰、眉骨、鼻頭、人中打亮，眼鏡妝很重要的一點就是修容要做到位！記得最後要在鼻子及臉頰兩側掃些修容粉，讓輪廓更深邃，到此就完成一半的妝容囉！ 到此，就完成一半的妝容囉！ 接著就是戴眼鏡化妝時，不能忽視的一個步驟！戴起眼鏡畫眉毛吧！ ＃眉毛 眉毛以不被眼睛遮住為主，所以要戴好眼鏡後才能確定眉毛位置！有弧度的眉形非常適合眼鏡妝，而眉毛的顏色不要比頭髮深，才會讓整體妝容平衡，最後可以刷上一些染眉膏，製造毛流感。（產品使用：benefit好上手眉筆、還我美眉膏） 延伸閱讀：每天靠他們生出消失的眉毛，網友激推超好用十大眉彩，人可以沒錢不能沒有眉毛！ ＃唇妝 接下來是唇妝的部分，因為冬季容易讓雙唇更顯乾燥，最近我會用好吸收的護唇產品先打個底，這次用這隻「乾裂舒緩護唇霜」做示範，來自美國的Blistex碧唇護唇霜，除了價格實惠、不黏膩外，因為有SPF15，所以我很喜歡在日常妝前使用，這款會有薄荷涼感，夏天用超舒服！ 延伸閱讀：死皮不要來！盤點適合「陪你過夜的超滋潤護唇品」，一覺醒來還你粉嫩Ｑ彈唇！ 冬季請做好唇部保養，乾裂的唇瓣會讓整體妝容功虧一簣的，要讓唇膏呈現完美色澤，就像好的底妝也要有妝前保養作為基礎，一定要做好日常修護保養！最後要稍微用面紙按壓降低油感後再上唇彩。 這次唇妝要營造如同自然血色般的紅潤雙唇，加上因是秋冬季節，我選用了較淺的唇線筆先描繪唇形，並且遮掉唇色較深的部分，在於中央點上一些帶紅棕色調的唇彩，暈染開後就會是個漂亮的血色唇。（產品使用：Trend it up唇線筆、巴黎萊雅小棕皮#642） 延伸閱讀：皮革色帥呆，L’oreal開掛了！濃濃暖楓秋意的＃小棕皮，全系列都是秋天本命色 話說小棕皮單擦也是絕美(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)！ 最後，還有一件很重要的事⋯⋯請幫你的眼鏡也畫個妝！IG上的讀者們也有跟我分享了一些自己的眼鏡妝小技巧，其中我也有在用的一項就是在鼻墊刷上蜜粉！鼻墊壓痕真的是很萬惡哪！還很容易帶走底下的底妝，只好讓鼻墊也定個妝了¯\_(ツ)_/¯ 除此之外我會隨身攜帶氣墊補一下被壓掉的底妝。 到此妝容就完成囉～無論你有沒有戴眼鏡，都可以作為自然淡妝的參考喔！眼鏡也是個很重要的時尚配件，像我自己不戴隱眼時，也是很多副眼鏡或鏡框在搭配穿著，勇敢戴起眼鏡吧！自己舒服最重要，還能順便展現知性美！ 最後、如果你還是對這個妝容有疑問的話，也可以看看我前陣子拍的教學影片。 希望這個妝有幫到你，我們下次波波專欄見! #妝容教學 #妝漂亮專欄作家 #彩妝 #戴眼鏡化妝 #日常妝容 #日常淡妝 #波波專欄作家 #淡妝 #淡妝教學 #清淡妝容 #漂亮 #眼妝怎麼畫才自然 #眼鏡妝容 #自然妝容 #自然妝感 #莫霓卡你媽 

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