一週不重複吐司食譜！日本超夯「10分鐘菠蘿奶酥吐司」教學，高質感早餐手殘也能簡單上手！

自從在日本掀起「おうちカフェ（家庭咖啡廳）」風潮後，也開始越來越多生活系網紅，許多都是主打簡單、輕鬆便能製作出的可愛美食，或是利用百元商店打造質感生活！今天要和大家介紹用常見的「吐司」來製作一週不重複食譜，更加碼日本超美裝飾吐司，吐司控＆料理新手絕對不能錯過！ https://www.popdaily.com.tw/japan/658563 👉🏻 波波精選人氣甜點免運送到你家 一、日本生活系YouTuber「nidone」 日本生活系YouTuber「nidone」，原意是「回籠覺」的意思，主要由mio和同居男友共同經營，主要在分享同居生活（ふたり暮らし）、家庭咖啡廳（ おうちカフェ）跟房間改造（お部屋づくり），就算是只有一房一廳，還是能打造高質感生活呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/439400 二、10分鐘菠蘿吐司食譜（メロンパントースト） 首先「nidone」最出名的就是「10分鐘菠蘿吐司」食譜啦！除了菠蘿麵包，菠蘿吐司也是不錯的選擇，最重要的是只要有烤箱，10分鐘就能完成！ （圖片來源：twitter＠nidones） 1.首先將15克的奶油溶化後，加入2大匙砂糖和2大匙麵粉，並仔細攪拌均勻。 （圖片來源：twitter＠nidones） 2.接著把混合好的餡料，均勻塗到吐司，並切刻出菠蘿麵包的網格狀（越深越好）。 （圖片來源：twitter＠nidones） 3.之後把放好餡料的吐司放置烤箱裡，烤到有點焦香的程度就完成啦！ （圖片來源：twitter＠nidones） 4.是不是超簡單！如果還是很不安的話，以下有影片可以參考唷～ https://www.popdaily.com.tw/japan/851820 三、一週吐司吃法 吐司控注意！「nidone」要來教大家「一週吐司」食譜啦！「nidone」會每個月在推特上更新一週食譜，YouTube上也會更新製作教學，完全不怕吃膩呀！ （圖片來源：twitter＠nidones） https://www.popdaily.com.tw/japan/664356 四、同場加映：日本可愛漂亮吐司 此外，最近在日本也掀起了一股「トーストアレンジ」，也就是「裝飾吐司」的熱潮，現在吐司不是只有抹抹果醬、或是放上荷包蛋，只要再花些簡單小巧思，你也能吃到更美味、更營養的可愛、漂亮吐司！ https://www.popdaily.com.tw/japan/615799 生吐司推薦：nekoneko_shokupan 最新夏季限定口味免運送到你家👉熱帶香蕉巧克力 + 北海道牛奶貓咪吐司 來自日本NEKONEKOSHOKUPAN烘焙品牌，主打可愛療癒貓咪造型搭配高級生吐司軟綿口感，帶給大家幸福口感，水份只用100%牛奶，一口咬下去滿口香嫩，使用日本產小麥粉，純天然蜂蜜、鮮奶油，就為了帶給大家奢華享受，沒有任何多餘的添加物，加上造型是可愛貓貓造型，簡直大大療癒了許多人女孩們的少女心！ 👉更多人氣口味快來波波選物所選購 生吐司推薦：Niko bakery日香高級吐司專門店 日香高級吐司店名代表日文「笑咪咪」的意思，期望帶給各位吃了會微笑的吐司，使用日本進口一級麵粉，及優質無負擔天然發酵奶油製，niko推出日香、元氣美肌生吐司、黑糖冬瓜美肌生吐司​​一入口的蓬鬆柔軟Q超綿密，烤過之後的口感又是另一個境界啊！ 編輯私心推薦口味👉【niko bakery】吐司2入組 元氣美肌生吐司、黑糖冬瓜生吐司 https://www.popdaily.com.tw/food/1043952 介紹完這些厲害吐司食譜之後，不禁燃起了想製作的心！等等絕對要去超市買食材，來為明天的早餐增添更多營養！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #nidone #おうちカフェ #お部屋づくり #トーストアレンジ #ふたり暮らし #メロンパントースト #同居生活 #吐司 #吐司料理 #吐司食譜 #家庭咖啡廳 #房間改造 #手作吐司 #日本生活系YouTuber #日本菠蘿奶酥吐司 #早餐 #生活娛樂 #生活系網紅 #菠蘿吐司 #裝飾吐司 #食譜 

質感就在灰與咖之間，最近小姐姐們都中了＃英國灰咖棕 的毒，秋天就用新髮色展開good vibe吧

前陣子我們訪問了韓國L老師今年髮型趨勢，是帶點透明度的霧感髮色。在即將進入秋天尚未轉涼之際，還是沿用”清爽透明感”的元素最受歡迎吧，像是「＃英國灰咖棕」就深受小姐姐們的喜愛，在小紅書上大爆特誇的，搞得我好想要也跟上這股英國灰咖的行列啊！ 2018春夏韓國髮型指南書！髮色、瀏海、產品都整理在這篇，不管長短髮都一定要＿才行 (小紅書@Cruffiniris) (小紅書@FONGYUI) 原來這個爆紅色，就是出自大家熟知的花王莉婕泡泡染啦！小姐姐們的色號是＃英國灰咖棕，台灣的品名色號是＃英倫薄荷亞麻灰。許多小姐姐網友們都稱讚這款染髮劑不用漂髮就能有漂亮的發色，但染髮這種事就像是賭博（無誤），別人適合的不一定能套用在妳的髮質，大家一定要把這個風險評估進去吶！ (小紅書@Cruffiniris) ＃英國灰咖棕 要漂髮嗎？ 本身頭髮沒染或是頭髮比較粗勇的，染出來就會比較偏棕一點，如果想要超漂亮的帶灰的霧感髮色，建議還是要染淺一點顏色會比較接近理想的髮色一些。而本身頭髮有染黑或是蓋過深色染劑（比灰咖棕深都算）泡泡染會比較難上色一點，這種狀況還是給專業的髮型師處理比較恰當，免得出來成品讓你哭哭哦。 2018染髮趨勢，不愛補色的懶惰女孩剛好撿到流行，準備擁抱自然的漸層髮色吧！ (小紅書@蛋の蛋) (小紅書@小游同學) 上色步驟 泡泡染的染髮步驟跟一般染髮劑不太相同，把兩劑均勻混合之後，便可以直接像洗頭一樣搓揉泡泡染劑在髮絲上色，減少上色不均或是在家DIY不好操作的困擾。但許多人說泡泡染染出來的髮質會比較差一點，事後護髮的動作一定要做確實，平常也可以使用校色的護染素來做保養。 誰說染髮一定要去髮廊？自己動手也能搞定，靠這些可愛的染髮劑們換個新髮色吧！ (小紅書@13-AGNESS) （小紅書@吃貨二愣子） 泡泡染怎麼染才美 1.事前不要洗髮 雖然聽起來有點不衛生哈哈哈，但其實這是很認真的建議喔！因為頭髮帶有一點自然的頭皮油脂，可以減少染髮劑對頭髮的損傷。 2.要分區塊“順著”上色 雖然泡泡染標榜「就像洗頭髮一樣簡單」，但其實就是因為染劑加上不規則方向搓揉，才讓髮質傷上加傷。如果要避免這樣的情形，建議還是順著毛麟片方向順順地上色喔。 3.事後護髮確實 開架買的染髮劑幾乎都附有護髮產品，大家可要乖乖地使用不要偷懶，染後的第一道護髮是維持髮色＆髮質非常重要的一道收尾步驟。 4.隔熱產品 不要以為染完就天下太平，事後維持髮質才是一個大工程，除了護髮以外大家都很常忽略使用隔熱產品，隔熱產品就有點類似頭髮的防曬品，可以部分隔絕外界給予髮絲的熱能傷害，所以千萬別小看這個小動作呀！ （小紅書@碰碰車小能手) (小紅書@Cruffiniris) 看完這個，萬年黑髮的我也好躍躍欲試，不如今年秋冬就來染個英國灰咖棕帥一波！ #2018 染髮 #寶雅 染髮劑 #屈臣氏 染髮劑 #康是美 染髮劑 #推薦 #染髮 霧灰 #染髮劑 #泡泡染 髮質 #英國灰咖棕 #開架 推薦 染劑 #開架 染髮劑 #顯白 髮色 

眼影女王完整教學揭秘！跟著步驟畫準沒錯，歐逆用過的眼影通通來一盒！

眼影盤大概就是世上最療癒的彩妝，已經入手好多盤，但每盤畫起來都差不多？如果你有這種困擾，這次要介紹的眼影女王DIANA ＠dayeon_diana絕對值得你花時間瞧瞧，歐逆的眼妝都是走一個畫好畫滿的路線，試著來點新嘗試，讓你的眼妝發現新大陸吧！ ＃眼妝教學、試色全包！ 每次看歐逆的POST，除了超美的眼妝展現以外，也不藏私的告訴大家眼影步驟，甚至還會附上使用的眼影色號，實在收穫滿滿，超有誠意！ ＃台灣買得到的開架彩妝這樣畫 這些眼影即使在台灣的我們也好購入，不學學歐逆這些眼影畫法未免也太對不起自己，其實掌握好眼影和眼睛的默契，就算是開架也能超級美，一點也不輸專櫃！ #小清新vs大華麗通通有 歐逆雖然走一個畫風比較有鮮豔的路線，但其實也是有小清新的妝容，平常走點小清新，趴踢時用華麗風格，真的是非常好的參考書啊！ 雖然說是華麗風格，其實也只是把眼影的顯色度開到最大值，加上帶有光澤的眼影，就能讓妝感不一樣，真的不要對你的眼影盤太客氣，下手重一點讓他們的差別呈現出來吧！ DIANA歐逆的妝真的都很完整，而且IG上的試色也非常多，唇彩＆隱眼也很常出現，整個妝容一次看下來，真的會讓人想全部打包啊！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 #眼影 #韓國部落客 #韓妞 

超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信不少女孩們總是用盡各種方法減肥瘦身，為的就是讓自己的身材更好！尤其夏天將近，大家肯定會想好好地「炫身材」一番啊～今天要來跟大家分享這位身材超辣的日本姊姊ぷにちゃん噗尼醬，成功瘦下近30KG的她也常在IG上分享飲食＆運動菜單，以及一路以來的身形變化，不得不說這麼勵志的帳號真的必須好好地追起來！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 太驚人了啦！！！左邊那絕對是黑歷史無誤啊… 👉🏻選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ぷにちゃん噗尼醬下定決心減肥後，一開始先從飲食、簡單的運動著手，先是從78kg瘦到62kg、身材尺寸明顯小了2號，雖然體重減掉了，不過最重要的還是要「減脂肪增肌肉」，這樣才不會又復胖！ 👉🏻5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！ 在家不需要任何道具也能瘦全身！ 如果不想上健身房，可以試試看這招進階版的開合跳，可別小看這個動作，其實要運動到全身力量往上跳之外，關鍵是還要用到腹部核心的力量撐著！ 👉🏻持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 跑步也是瘦身運動的一環，但噗尼醬姊姊的進階版跑步是快速在原地跑、腿部必須抬高，這對已經習慣普通鍛鍊強度的人來說可以再刺激脂肪燃燒，消耗掉大量的熱量喔～ 👉🏻搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 想練核心，棒式運動是基本的！當做一陣子之後，也可以試試看變化型的棒式！可以看到噗尼醬很艱辛的運動過程，但是相信結果絕對會是值得的！就讓我們跟她一起吶喊減肥吧！！！ 👉🏻滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 減脂菜單 飲食部分可以參考ぷにちゃん噗尼醬分享的菜單，簡單的雞胸肉沙拉，可以加入一些起司、胡椒當作佐料。 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ 除了雞胸肉以外，牛肉也是減肥時期的好夥伴！噗尼醬姊姊提到雖然減肥時要少吃澱粉，不過基本的攝取還是要有喔～約一顆拳頭的大小即可。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 噗尼醬姊姊分享的菜單中，其中有一道是薏仁雞胸肉，不但很健康又能消水腫減脂，大家可以參考看看！ 誰說減肥不能吃甜食，但要吃對才有用！她的甜點是原味優格再加上些許草莓果醬，也可以搭配當季新鮮水果、麥片一起吃。 在減肥這條路上的精神建設，也可以挑一件衣服或是女明星照片，督促自己一定要成功穿上這件衣服～ 以上，看完噗尼醬姊姊的減肥史真的很勵志啊！並不是越瘦就越好，而是要瘦得健康，大家可以追隨她一起健康瘦下來、變得更有自信！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻神奇面相學！『眼睛形狀測驗』：眼頭眼尾的角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2019暑假 #一個月 減肥 #健身 #棒式運動 #減肥 #減肥菜單 #減肥運動 #減肥食譜 #減脂 #漂亮 #瘦身 

宇宙銀河般的閃質！絕美單色「藍莓奶凍碎碎冰」，單色一顆就完成乾淨眼妝！

各為妝寶寶們又到了美色特搜時間～單色眼影的價格除了比較便宜，雖然顏色只有單一一種，不過比起顏色較多的眼影盤來說，單色眼影對新手更加友善！喜歡眼妝乾淨不太過突兀的人使用單色眼影最適合了！今天要來和大家介紹的是Unny單色眼影的新色F122～是個非常漂亮的混色珠光！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1060342 Unny單色眼影 Unny單色眼影出了三種系列，分別為：S霧面帶一點珠光、F混色珠光、M純霧面，這三種質地大家可以依照自己的需求選擇，並且各有各的好處～有時候不見得眼影盤的顏色多就是好事！當能選擇的顏色太多時，大部分的人都不知道如何配色會是加分的效果，一弄不好反而扣分！其實可以只使用一兩顆單色眼影就能完成乾淨、簡約的眼妝！不僅放大了雙眼，眼周也不會顯髒！ （圖片來源：小紅書不喝酒酒的舅舅） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1058773 色號：F122 這次要和大家介紹Unny單色眼影的F122混色珠光系列，Unny的粉質細膩，顯色度好也很自然，以藍色、白色、金色的顏色做為混閃，讓這顆單色眼影的名稱也被取為「藍莓碎碎冰」，就像宇宙銀河系的色彩搭配！在炎熱的太陽下搭配藍莓碎碎冰，格外顯得溫柔，就像身後有著一片的藍色星海，非常清涼的感覺～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1058762 （圖片來源：小紅書不喝酒酒的舅舅） 在炎熱的太陽下搭配藍莓碎碎冰，格外顯得溫柔，就像身後有著一片的藍色星海，非常清涼的感覺～即便是在晚上也能依舊閃亮～也不用擔心時間久了就不閃！ （圖片來源：小紅書树下一只猫_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1056083 這顆粉質很細緻，所以除了拿它來當作眼影也可以拿來當臥蠶和打亮使用，一顆有多種用途，非常適合小資女和學生族哦！ （圖片來源：小紅書树下一只猫_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1051402 畫法 先用淺色眼影打底再用偏裸粉色加深眼尾和眼下三角區域，再用Unny單色眼影的F122打亮眼皮中央（也可加在眼頭、臥蠶） 畫出自然的眼線，再用淺粉色眼影提亮臥蠶，這樣看起來比較不會太死白，再用偏裸粉色系加深臥蠶陰影～這樣就完成超簡單的眼妝囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #F122 #F122藍莓碎碎冰 #Unny #Unny單色眼影 #單色眼影 

選手啊選手～年下男丁海寅的大反撲！《經常請吃飯的漂亮姐姐》這幾幕讓我又再次陷下去了啦！

今年最令迷妹們引頸期盼的《經常請吃飯的漂亮姐姐》，終於在3月30日正式開播！看完前兩集，我只能說丁海寅很會撩啊～動不動就拉姐姐的手，動不動就跟姐姐上演員外與丫鬟的戲碼，著實讓全台漂亮姐姐們小鹿橫衝直撞！特別是當俊熙（丁海寅 飾）用有點嚴肅又正經的表情對珍雅（孫藝珍 飾）開玩笑的時候，就讓我知道「完蛋了，我又陷下去了」，繼宋仲基、朴寶劍和孔劉之後，我又犯花痴病了啦！ 現在就來看看俊熙年下男的大反撲吧！ ＃以後我的午餐就靠你了 俊熙和珍雅吃飯，結果趁姐姐不注意的時候偷偷自己結帳，「以後我的午餐就靠你了！」可以再吃一頓漂亮姐姐請這意圖雖然很可恥，但我就是那種會上當的姐姐啊～有借有還再借不難，有請有還下頓再還，我決定每天照三餐和宵夜請海寅吃飯，即使我月底窮到吃土、窮到被抓走，我都在所不辭，養海寅底迪最重要！ ＃扮演你的男親 這段帥氣度+10000000，俊熙男親cosplay，外加《主君》式台詞「勾久」，怎麼辦～我覺得自己邊看邊笑得跟花（痴）癡（漢）一樣，而且臉頰顴骨超級酸痛，笑到我的核心肌群好像都要練出肌肉、肚子消風的感覺，去找醫生診斷後，他告訴我，我從丁海寅那裡攝取的幸福量卡路里過高了啦ＸＤ ＃為什麼老是去見他 聽到鄰家姊姊珍雅又去找前男友渣男談判的俊熙，氣噗噗又森77，嚴重懷疑俊熙根本暗戀珍雅超多年，不然怎麼可以聽到「前男友」，怒火中燒的速度如此之快，根本就是一秒《機智牢房生活》惡魔劉大尉上身！「宣誓」從今天起我只對丁海寅一人忠誠，一片丹心！ ＃我覺得妳更漂亮 從第一彈釋出的預告開始大家最期待的就是這場「撐紅傘戲」！大會報告，俊熙底迪打出一個全壘打，對珍雅說：「我覺得妳更漂亮」，而且耳朵還出賣自己變超紅，原來刻意買一把傘的目的就是，你濕一半我也濕一半，要把雖然打人很有力氣但卻很嬌小的珍雅攬牢牢啊～只能說很會很會！ ＃放開她的手 這幕是讓全台漂亮姐姐宣告已無心跳，確定死亡的一幕，俊熙「預備」男友力max，瞬間變臉叫渣男放手，很man很帥很可以，拜託編劇～劇情就以這種高鐵速度持續發展！在此也要特別謝謝前男友這個催化劑，讓屋哩俊熙短短兩集就因為你暴怒很多次，感恩的心，感謝有你！ 《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇情什麼的我就看看就好，大家心裡明白，不期不待不受傷害啊～光看電影感十足的孫藝珍仙女姐姐，和愛吃醋的丁海寅底迪談戀愛十六集，我很知足～從今天起「淨化眼球」就是我每週五六的生活目標，誰都別想約我出門喔！ 雖然《經常請吃飯的漂亮姐姐》現在才開播兩集，但相信大家已經在丁海寅坑裡躺好躺滿，接下來就讓我們繼續期待鄰家弟弟如何逗弄漂亮姐姐，又將如何展開love love火熱的戀愛吧！ （圖片來源：밥 잘 사주는 예쁜 누나） info. 點此觀看《經常請吃飯的漂亮姐姐》完整劇情 #「劇」在愛奇藝 #JTBC #JTBCDrama #丁海寅 #孫藝珍 #愛奇藝台灣站 #泡菜影劇 #泡菜追星 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #韓劇 

鎖骨氣墊燙範本參考這篇！完全是圓臉福音，燙完瞬間臉小一半不誇張！

相信很多女孩每次再選擇髮型的時候，都要想半天！不想傷髮質，也不想要繁雜的整理技巧，又想要耐看又自然，看到這裏你一定會覺得哪有這麼好的髮型啊？今天編輯就來介紹一款集結上述優點的減齡髮型！那就是韓系「鎖骨氣墊燙 」，位於鎖骨的位置，搭配蓬鬆感的氣墊燙，整體既輕盈又相當耐看，重點是超級好整理！相信這個髮型絕對可以符合女孩們對髮型的所有期待～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1050850 想要耐看又自然，那就以整體的髮型為主，蓬鬆感氣墊燙是一款低層次剪髮，搭配燙型不燙卷的造型，因此不會有過多的捲度，因此非常的減齡，搭配上蓬鬆感高顱頂，視覺上就會顯得髮量相當的多～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/760112 蓬鬆自然的鎖骨燙髮更適合日常打理，這個髮型的兩大重點就是蓬鬆的髮根，以及髮尾S型魚尾彎度設計！非常討人喜歡，要說耐看又別緻的髮型，非這款蓬鬆感氣墊燙莫屬！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/904380 位於鎖骨位置的中長髮，是韓系髮型最常見的造型～不僅可以凸顯修長的脖子，和臉型的精緻度！這款髮型還相當適合圓臉女孩，蓬鬆又飽滿的外部輪廓搭配韓系的側顏瀏海非常修飾，提升五官立體感外，小臉效果更加分～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/791620 重點是這款髮型的還原度極高！每次用完頭髮時，最怕的就是不會整理，這款髮型並不是那種設計師弄的美美的，回家洗一次頭以後就消失的髮型～反而整理起來相當簡單，洗完頭後自然的吹乾就可以了！ 以上，就是這次介紹的超百搭又耐看的減齡髮型，看完這篇是不是真的很心動，想要趕快預約設計師燙一波啊～大家也不用擔心會很傷髮質，燙髮的位置是接近髮尾，平時只要搭配護髮產品就OK啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/828747 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #減齡鎖骨氣墊 #韓系燙髮 #髮型 #髮型趨勢 

新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！

每次看到idol們演唱會的舞台妝時，都會覺得每一位歐逆們真的都好美啊～常常想要學卻又覺得太難或是妝感太明顯、妝太濃！今天就來教女孩們簡單的女團眼妝，讓我們以(G)I-DLE趙美延當作範本，畫一個不管在日常約會或是參加派對都可以使用的可甜可辣妝容！ 這次要使用的是粉色及紫色系眼影，大家一定要記得把眼皮先打好底，後續畫眼妝時，才不會顯髒喔～如果眼皮有暗沉可以先用遮瑕作打底，使用帶有細閃的粉色當作眼窩色，接著使用暗紫紅眼影當作主色，暈染在眼頭及眼尾，這個顏色顯色度高，因此下手要輕，新手可以少量多次的慢慢疊加！邊界也要記得暈染開來，否則容易眼妝不乾淨。接著將餘粉暈染在下眼瞼及下上眼尾處就完成了基本的深邃眼妝～ （圖片來源：小紅書小刀） 韓系女團妝怎麼可以少了亮片呢～除了將眼影盤中的亮片色，提亮眼睛中央及臥蠶位置外，大家也可以使用帶有凝膠的大顆亮片，將一兩顆點在下睫毛根部處就完成了！ （圖片來源：小紅書小刀） 當然也不能少了睫毛膏及眼線，根根分明的纖長睫毛也是重點之一～女團在畫眼妝時，通常都會使用假睫毛，這樣在舞臺上時妝感才會出來。但是日常我們只要使用睫毛膏就可以了，這個眼妝可以使用棕色睫毛膏，在還沒用完全乾燥前，將兩根睫毛黏在一起，可以讓睫毛更有存在感！最後在畫上眼線就完成了日常女團眼妝！ （圖片來源：小紅書小刀） 其實這個眼妝真的很簡單欸～只要將一些細節做好，跟著步驟畫，就完成了日常可以出門的女團妝！相信畫這個眼妝出門，約會對象絕對被你電到不行～情人節就靠這個妝容get到男朋友！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #亮片眼妝 #女團眼妝 #妝漂亮 #日常眼妝 #眼妝教學 #韓系眼妝 

劉耕宏那套我不行！爆汗又過癮「少女心減脂操」，跟著KPOP動起來！

居家防疫太久很多人依舊提不起勁來運動，或是逐漸開始對居家運動感到無趣。若你已經失去動力，不妨試試近期流行的「KPOP燃脂舞」，將韓國流行音樂及有氧運動做結合，跳完一首就可以讓你大爆汗、燃燒脂肪超有感！今天來推薦這位瘦身Youtuber Vivian Yuan，她的頻道中有許多改編自KPOP的燃脂瘦身舞，已經厭倦自己目前瘦身菜單的女孩不妨換個方向，隨著音樂邊跳舞邊瘦身，讓運動變得更有趣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/681532 KPOP燃脂舞 Vivian將許多熱門的KPOP改編成燃脂舞，例如這首NCT U – Make A Wish，不僅擁有大量跳躍動作可以達到有氧運動的效果，還有深蹲的動作，可以練出緊緻線條～總共時長8分鐘的影片，跳完不只會大爆汗，平時訓練不到的肌肉，也會跟著痠痛，每天一首運動量就超足夠～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/716643 熱門女歌手串燒舞曲 由IU、炫雅及Brave Girls等歌手推出的熱門歌曲，所組成得歌曲串燒！這個組曲不僅對新手很很友好，且能有效的鍛煉到全身，除此之外也用到了一些原舞的元素，跟著喜歡的歌曲一起跳，真的讓瘦身更有動力了～編輯自己覺得跳完一首已經很有感了！大家可以根據自己的程度，來決定要跳幾首歌曲喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009097 11字腹肌訓練計畫 這是Vivian設立的11字腹肌挑戰，時長十一天的訓練，這項鍛煉挑戰包括 KPOP 有氧舞蹈鍛煉以及腹部及11字腹肌鍛練，每天總共 30 分鐘！有氧搭配針對腹部的訓練真的超有感～短短的十一天，就可以看出腹部有明顯的變化，肚子上隱隱約約的出現11真的超有成就感的！相信做完這項挑戰，會讓你愛上運動～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/712505 女團飲食＆運動計畫 另外Vivian也有拍一系列的影片，是關於女團成員控制飲食及運動方法 ！這個影片是根據Twice女團成員的飲食建議，製定的3天非官方飲食和運動計劃，裡面有包括完整的食譜、成分、卡路里計數和鍛練計畫～這系列的影片題材很新穎又非常有趣！三天就可以健康的瘦下1公斤多，大家現在防疫在家可以試試看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/844335 Vivian的頻道中還有許多熱門歌曲改編的瘦身影片，大家有興趣的話都可以去看看，非常推薦給新手，每天只要一首歌，效果就會超明顯！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #11字腹肌 #KPOP燃脂舞 #Vivian Yuan #健身youtuber #女團運動計畫 #女團飲食 #妝漂亮 #少女心減脂操 

⚡️IG STORY APP⚡️不知道就落伍囉！！網紅愛用製作出漂亮的IG Story跟轉場動畫App！！

只要一個App就能做出一個漂亮的轉場跟排版 @mojo.video 動態製圖APP，前一陣子最紅的非MOJO莫屬啦！！ 但是只知道他的話就落伍啦~~~除了MOJO之外我今天要介紹另外兩個超級好用又有絕美排版設計的APP！ 除了動態圖片，他還多了轉場功能！！！！不需要再換好幾個軟體才能做出動畫IG Story啦~~ 要怎麼讓你的IG看起來和別人不一樣，甚至比網紅們做得更精緻漂亮？讓你的IG Story風格一致不跑版。 @StoryBoost 只要有storyboost就能輕輕鬆鬆做出漂亮的IG Story!!!!!! 它跟MOJO不一樣的特點： 最特別的是，它內建轉場功能，讓你不用換好幾個不同的App就可以做出跟影片般有故事的現實動態!!! 有一系列風格一致但設計排版不同的圖板，不會讓IG Story亂糟糟，風格畫面清晰一致，讓你美得跟別人不一樣~~~~~ @Dazzle Dazzle跟Mojo比較雷同，但是選項跟變化性又更多了一些。 模板的設計和動畫設計比較特別，Mojo的模板跟動畫都比較簡單。 最喜歡的原因是它的免費特殊模板比Mojo來的多!!!!! (不過這裡沒辦法放上動態影片給大家看，大家想看的話可以到我的IG去看看~~~) Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #instagram #instagramstory #IG #IGstory #story #限時動態 #模板 #限時動態模板 #網美愛用 #網紅愛用 #dazzle #mojo #storyboost #動態模板 #影片 #照片動起來 #熱門 #app #popularapp

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眼影女王完整教學揭秘！跟著步驟畫準沒錯，歐逆用過的眼影通通來一盒！

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超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！

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