新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！

每次看到idol們演唱會的舞台妝時，都會覺得每一位歐逆們真的都好美啊～常常想要學卻又覺得太難或是妝感太明顯、妝太濃！今天就來教女孩們簡單的女團眼妝，讓我們以(G)I-DLE趙美延當作範本，畫一個不管在日常約會或是參加派對都可以使用的可甜可辣妝容！ 這次要使用的是粉色及紫色系眼影，大家一定要記得把眼皮先打好底，後續畫眼妝時，才不會顯髒喔～如果眼皮有暗沉可以先用遮瑕作打底，使用帶有細閃的粉色當作眼窩色，接著使用暗紫紅眼影當作主色，暈染在眼頭及眼尾，這個顏色顯色度高，因此下手要輕，新手可以少量多次的慢慢疊加！邊界也要記得暈染開來，否則容易眼妝不乾淨。接著將餘粉暈染在下眼瞼及下上眼尾處就完成了基本的深邃眼妝～ （圖片來源：小紅書小刀） 韓系女團妝怎麼可以少了亮片呢～除了將眼影盤中的亮片色，提亮眼睛中央及臥蠶位置外，大家也可以使用帶有凝膠的大顆亮片，將一兩顆點在下睫毛根部處就完成了！ （圖片來源：小紅書小刀） 當然也不能少了睫毛膏及眼線，根根分明的纖長睫毛也是重點之一～女團在畫眼妝時，通常都會使用假睫毛，這樣在舞臺上時妝感才會出來。但是日常我們只要使用睫毛膏就可以了，這個眼妝可以使用棕色睫毛膏，在還沒用完全乾燥前，將兩根睫毛黏在一起，可以讓睫毛更有存在感！最後在畫上眼線就完成了日常女團眼妝！ （圖片來源：小紅書小刀） 其實這個眼妝真的很簡單欸～只要將一些細節做好，跟著步驟畫，就完成了日常可以出門的女團妝！相信畫這個眼妝出門，約會對象絕對被你電到不行～情人節就靠這個妝容get到男朋友！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #亮片眼妝 #女團眼妝 #妝漂亮 #日常眼妝 #眼妝教學 #韓系眼妝 

14天女團腿養成術！每天只要簡單4動作，躺著追劇也能輕鬆運動！

撰文編輯#Chia 腿會粗不外乎就是久坐族、天生或是懶得運動！天天長時間久坐，又不像上學時每週都有體育課，或是有下課休息時間可以活動筋骨，加上每天吃高熱量的食物又不愛運動難怪會導致腿粗！不管你是什麼原因導致腿粗，我們一起來終結象腿！每天只要四個動作，兩個星期後就會發現變成穠纖合度的女團腿了～外加生活小Tips，上班也能偷偷瘦腿！ 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 瘦大腿內側 平躺地面上舉起雙腿，第一個動作先打開雙腿，下一步將腿交叉，這樣可以幫助瘦大腿內側，記住不要用重力帶動，要感受腿部肌肉有運用到！一組30個，記得每天要做3組～ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 瘦大腿前側 一樣平躺地面上並舉起雙腿，將一腳的膝蓋彎曲，另外一隻腳要向下壓，感覺繃緊。當做到20個時，就能感覺到大腿的酸帳感～一組40個，每天做3組！ 👉🏻我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，腿部輸贏就看這次了 瘦大腿后側 躺著並將雙腳腳心相對並向下彎曲，一組15個，每天記得做三組～ 👉🏻5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 瘦大腿外側 側躺在瑜伽墊上，並將手肘彎曲支撐上半身，將腿抬起，落下時要記得控制，慢慢放下。一組20個，每天要做3組！ 👉🏻穿短褲愛注意！擊退橘皮3大攻略，擁有白嫩大腿不是夢！ 偷偷瘦腿小撇步 1.伸直雙腳並離開地面，腳尖伸直保持五秒鐘 2.腳面向上呈現90度，並往身體方向壓，會感覺到小腿肚的筋在拉伸。 3.將腳踝的力量旋轉雙腳，幫助拉緊小腿的肌肉。 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 大家學會了嗎？非常簡單的幾個步驟，可以邊做邊用手機，不需要花太多時間，就可以養成女團腿！推薦大家可以養成泡腳的習慣，可以促進血液循環還可以助眠喔～ #14天瘦腿 #女團腿 #妝漂亮 #瘦腿技巧 

蝦皮隱藏版好店！三家質感爆表、價錢甜甜的優秀賣家，快收入口袋名單！

撰文編輯 #安妮 這幾年來淘寶可以說是所有女孩們的購物天堂，但相信也有許多小資女跟穿搭編一樣，一想到要計算怎麼買運費才划算，就覺得好麻煩呀！身為懶人界的達人，穿搭編就來把自己的口袋名單，拿出來跟大家分享，一口氣介紹三家質感爆表、價錢甜甜的蝦皮賣家，以後想買什麼就從這幾間逛起！ 👉五間台灣高質感網拍，暑假不愁沒衣服穿囉，每天都能水噹噹！ get_buy_girl 甜美系水水久等了！穿搭編在這邊奉上一家充滿粉嫩氣息，又帶氣質的好店家！不論是點進get_buy_girl的IG或是蝦皮賣場，都是滿滿的粉色調，每一樣單品都有種甜甜的感覺，同時給人一種氣質感，想當一位溫柔小姐姐可一點都不難！穿搭編在這邊拜託甜系女孩們，一定要把這家優質賣家加入自己的必逛名單好嗎？ 👉韓妞最愛網拍“gogosing”不用代購，官方直寄台灣、超商就能取貨！ THE SHOW ROOM 有些還在讀大學的小仙女們一定心想：「好想買低調，但又不失格調的衣服唷」沒問題！編輯知道上學想穿得好看但又不想太刻意的心情！THE SHOW ROOM的品項多到不行，每一樣單品都很適合穿去上學，同時也能保持好品味。價錢的部分對學生族群可以說是非常的友善，連一件吊帶褲都不用$600，完全就是學生族的天堂！（畢竟辛苦打工賺的錢，都要花在刀口上！） 👉要買，就買真韓貨！歐膩的私藏清單，好品味從AWESOME NEEDS開始！ roomee 相信大家都會遇到一個情況，每次想買一些高質感的單品，可是看到價錢就會猶豫不決。一碰上roomee，這些問題都解決了！roomee的每一樣單品，都可以說是超高質感，但神奇的是價錢卻超級佛！只要一穿戴上它的單品，相信都能秒變精緻系女孩！不論喜歡率性的水水或是甜系少女，加上一些高質感單品都能讓穿搭多了不一樣的味道唷！ 👉小資女孩購物清單推薦！台灣平價質感網拍盤點，你下單了沒？ 有了這幾家名單，再也不用為了麻煩的運費，計算到頭疼了！懶惰的穿搭編今天無私地把藏很久的口袋名單，拿出來跟各位女孩分享！甚至有些店家還可以使用蝦皮的折價卷，或是消費滿一定的金額後還能調降運費呢！不多說了，大家還不趕快跟好姊妹分享這些店家，揪一揪買一波！ 👉現代女孩失心瘋必備！用這四個購物app下單划算又方便！ #2019仙女穿搭 #2019女生穿搭 #2019女生韓系穿搭 #2019韓妞 #2019韓系 #2019韓系女生 #2019韓系穿搭 #popstyle #仙女 #仙女穿搭 #優質蝦皮賣家 #女生穿搭 #女生穿搭必備 #女生穿搭技巧 #女生穿搭推薦 #小仙女 #小姐姐 #小姐姐穿搭 #必買 #波波穿搭 #漂亮 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #蝦皮 #蝦皮必買 #蝦皮推薦 #蝦皮服飾 #蝦皮賣家 #蝦皮韓系賣家 #韓妞 #韓系 #韓系小姐姐 #韓系穿搭 

自己的瀏海自己剪！手把手教你修出氣質瀏海，再也不用為了瀏海跑一趟髮廊啦～

許多人對於瀏海的重視度堪稱第二個生命！總是忍不住注意它的狀況，拍照時如果分岔真的令人很崩潰！但最崩潰的是去髮廊說要剪某種瀏海，殊不知剪下去只有悲劇兩字！回不去的同時只能默默等頭髮再長出來，與其每次抱著期待又怕受傷害的心去剪瀏海，不如自己學著剪！以下就來教大家怎麼剪出適合自己的瀏海～ 前置作業 準備工具：一把剪刀 +尖尾梳子（＋打薄剪刀） 接著請稍微將瀏海弄濕（稍微就好喔），再開始以下動作！ ＃抓出倒三角 將想要剪瀏海的範圍抓出來，這邊建議大家用尖尾梳的把柄來分線出倒三角區塊，這個區塊依照自己的額頭寬度跟臉的大小以及你想要什麼樣的瀏海來抓比例，喜歡空氣瀏海的可以只抓一點點就好，如果想要稍微有份量的瀏海，就可以抓大束一些，抓取的髮量也會相對影響到你的瀏海能不能覆蓋你的額頭喔！ （圖片來源：小紅書＠郭郭） ＃確定長度 頭髮抓好後，確定自己想要的瀏海長度，提醒一次最好不要剪太多，怕一失手就會毀掉，如果要用電棒或髮捲的話，長度可以建議在眼頭之間的位置，這個位置捲出來的瀏海自然又好看。 ＃剪刀向上豎起剪 抓好長度後可以先修齊至稍長一公分左右，但因為是一刀剪下去，看起來會是過於死板，這時可以將剪刀垂直修剪，會讓瀏海看起來比較不生硬，也不會像呆呆的卡通人物瀏海般搞笑。 （圖片來源：小紅書＠郭郭） ＃旁邊兩側沿著弧度剪 這個是很重要的步驟，將剪刀向下延著邊緣剪，要有個弧度，這兩撮的頭髮是臉露出來的大小關鍵之一，但要注意髮量的分配，雖然剪多一點遮蓋臉的範圍也會比較大，但是看起來會有點生硬，也會看起來比較沒精神，兩側髮束的長度落在與耳朵差不多的位置，是最剛好的～ （圖片來源：小紅書＠郭郭） 同場加映：打薄 如果是將旁分剪成短瀏海的人，就可以嘗試打薄，但打薄不是人人都會，打薄剪刀也比較難取得，如果是有瀏海只是變長的女孩，就可以PASS這個動作喔！ 自己學會剪瀏海，不只可以修出最適合自己的髮型，更重要的是不用因為稍長了一些些，就要跑去髮廊，而且瀏海真的長得比嬰兒還快，其實只要多多練習一定很快就能上手！從下次開始，就試著自己剪瀏海吧！最後給大家一個小資訊，其實很多像是金興發那種大賣場就有賣基礎剪髮用的剪刀，許多傳統的美材行也都有，即使我們不是專業的，但還是工欲善其事必先利其器，用文具剪刀剪瀏海真的，很痛苦啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019瀏海 #DIY剪瀏海 #剪劉海 #漂亮 #瀏海 #瀏海造型 #自剪瀏海 #自己剪瀏海 #髮型 

真想掐死大腿外側那坨肉！讓馬鞍肉消失的秘招，1個月內找回緊實美腿與翹屁屁！

你以為冬天來了腿型遮住就可以算了嗎？不！總不能每季任由寬褲障眼法，當你穿上時髦膝上靴時大腿終究要面對大眾的，辣媽Coffee教大家塑腿招啦！各種腿型都可以做的腿部塑型運動，大腿與臀部外側鬆鬆肉變緊實，不用擔心練成一團團的肌肉，來來來不要逃避了一起來面對吧！ 延伸閱讀：擊退蘿蔔腿大作戰，從現在起跟著做讓小腿的水腫、小腿肌一輩子遠離你！ 以下有7組動作，每天做1個月保證見效，大腿內外側以及臀部旁的兩團肉都可以瘦到，除了收緊臀部線條還有提臀作用！ 訓練部位：大腿外側 身體重心與手臂成垂直，左右兩腿伸直各上提20次，動作要慢才會有效果喔！ 延伸閱讀：「腿精」養成班！不是鳥仔腳就沒事了，又直又白又水嫩的零瑕疵美腿才夠狂啊！ 訓練部位：大腿內側 脖子放鬆肩膀重心與手臂垂直，左右兩腿伸直各上提20次！ 延伸閱讀：大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走 訓練部位：臀部兩邊 腳掌相對打開膝蓋，兩手放置身體兩旁按地，利用腹部力量將臀部上提20次，臀部兩旁位置會很有感進而變瘦 延伸閱讀：大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 重點：收緊臀部 雙腳打開11字，兩手放置身體兩旁按地，收緊臀部將臀部上提20次，這個動作會讓臀部變緊實！ 延伸閱讀：大腿好肥、屁股好寬該怎麼辦？4 種「梨形女孩」必備單品，穿上不但顯瘦又可以藏肉肉！ 訓練部位：大腿內側位置 1.雙腳升起90度，慢慢打開雙腳30次，開合的同時明顯感受到大腿內側在用力 2.換曲腳一樣做開合30次 延伸閱讀：就是要有那條縫，運動按摩通通來，打造專屬少女肉體才有的青春大腿肉 訓練部位：大腿內外側、臀部及臀部兩旁 身體側躺肩膀與手軸垂直支撐，腿部伸直畫圈20次，打圈盡量畫大一點，這個上下左右畫圈動作等於整條腿與臀部肌肉都運用到了。感到筋疲力盡時，coffee提醒大家鼓勵自己『你有多努力你的身材就有多好！』 完成腿部運動後，記得幫助大腿及臀部修復做拉筋動作，讓腿部有更完美的線條！記得每天感謝自己願意付出努力運動，相信1個月後絕對會有成果的！ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ 最後把完整影片提供給大家，一起努力把大腿跟屁股的肉肉消滅吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #一個月 減重 #大腿肉 #消大腿肉 #減重動作 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦身 #練大腿 #練屁屁 #練屁股 #美尻 #翹屁股 #翹臀 #腿部曲線 #臀部曲線 #馬鞍肉 

整容級鼻影畫法！新手必學6種鼻型矯正術，不動刀也能擁有高鼻樑！

不知道女孩們最在意妝容的哪一個部位呢？鼻子在整個臉的中心位置，因此鼻子好不好看很容易影響一個人的長相！這時候鼻影就成為了妝容很重要的一部份，今天就來教大家不同鼻型的鼻影畫法，不管是從蒜頭鼻變成精緻小巧鼻，還是讓長鼻子在視覺上縮短都可以～只要將這些技巧學起來，保證人人都有高挺鼻！ （圖片來源：麦麦薯） 寬鼻翼鼻影畫法 眉毛到鼻樑的眼窩三角區陰影加重！山根兩側鼻影展寬，鼻樑兩側陰影加重，這裡要特別注意鼻翼兩側的陰影不要太重，這樣做不但不會縮小鼻翼，反而會讓視覺焦點都在鼻翼！記得鼻頭底部畫個小V字型的，會顯得鼻頭更精緻～最後使用打亮提亮山根、鼻梁及鼻尖處！ （圖片來源：干货大全） 👉🏻立體五官就靠它！各種鼻型的「鼻影畫法」懶人包，小巧挺鼻我來啦！ 蒜頭鼻鼻影畫法 蒜頭鼻的女孩都是鼻頭較為圓及鼻翼寬！首先一樣先將眉毛到鼻樑的眼窩三角區加重陰影，鼻頭加上兩條內凹曲線陰影，這樣可以讓鼻頭顯得尖一些～接著加上鼻間底部V字型陰影，鼻尖就會神奇地跑出來了！接著將打亮上在山根、鼻梁及鼻尖處，鼻頭的打亮建議面積小一點，否則會看起又更圓潤了。 （圖片來源：干货大全） 👉🏻畫鼻影、小臉的關鍵！開架厲害『修容餅』，超立體五官就這樣咻咻畫好啦！ 鷹鉤鼻鼻影畫法 有這種鼻型的人通常鼻子都很挺，但是鼻尖會出現倒勾的形狀，並且山根處會有一處突起。將眉毛到鼻樑的眼窩三角區及鼻尖底部加上陰影，鼻尖處要記得稍微暈染開，才不會顯髒喔！打亮的位置在山根及鼻尖處，但要記得山根上的突起要避開～ （圖片來源：干货大全） 👉🏻超強顯臉小組合！盤點網友推薦TOP5「修容、打亮」產品，這些CP值最高！ 短鼻子鼻影畫法 除了眼窩三角區外，要特別將陰影打在眉毛連接至鼻尖的位置！千萬要記得下手不要太重，不然會很像在演歌仔戲～打亮位置可以從眉心就開始畫，連接到鼻頭與鼻樑得交界處，鼻尖當然也不要放過！教大家一個小秘訣，短鼻子在打亮時，可以將面積所小，盡量畫的細長，這樣視覺上鼻子就會看起來更長～ （圖片來源：干货大全） 👉🏻拒當蒜頭鼻！超簡易「縮鼻翼」按摩手法，簡單三招就能擁有精緻挺鼻！ 長鼻子鼻影畫法 長鼻子的女孩們要注意，在打鼻影時，不可從上到下的直直畫一條線，這樣會讓鼻子看起來更長！首先一樣將眼窩三角區的陰影加重，與眉毛銜接處要暈染開來，鼻子底部加種陰影，鼻子中間打上一條橫向陰影～加上了這條陰影後，鼻子就會明顯縮短了！打亮只需要打在眼窩三角處的山根位置及鼻頭，這樣可以提升鼻子挺度還可以讓鼻子變短～ （圖片來源：干货大全） 👉🏻宛如天生自然骨相！超自然立體修容教學，圓臉也能修成鵝蛋臉！ 常規鼻影畫法 將眼窩三角區的陰影加重，與眉毛銜接處要暈染開來～鼻樑陰影連接到鼻頭，並將鼻頭底部畫上V字型陰影，會顯得鼻子更翹！接著將使用打亮，提亮山根、鼻梁及鼻頭，注意打亮時，不可以從上到下全部提亮，這樣會看起來不自然，在鼻樑及鼻頭中間處要記得斷開～ （圖片來源：干货大全） 網路上的鼻影畫法百百種，但是往往畫出來都不適合自己！因此大家要先從認識自己的鼻型開始，才能挑選出最適合自己自己的畫法～將這些小撇步學起來，你也可以擁有精緻的高挺鼻啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #修容 #妝漂亮 #寬鼻翼鼻影畫法 #常規鼻影畫法 #短鼻子鼻影畫法 #蒜頭鼻鼻影畫法 #長鼻子鼻影畫法 #鷹鉤鼻鼻影畫法 #鼻影畫法 

【妝漂亮本週精選回顧】IG動態套版APP、日本開架彩妝新品報到！還有2019妝容搭配懶人包♡

本週精選又來啦，這禮拜有最近超夯的韓國大創迷你洗衣機，除此之外大家有時候會私訊我們限時動態都是用什麼做的？這週也整理出了更新版，日系開架彩妝、睫毛夾怎麼挑、妝容怎麼搭，看下來這週真的是有許多實用的內容啊！快點往下滑看看你錯過了什麼吧！ 沒在跟我開玩笑？拿自動洗衣機洗刷具也太方便，連自動排水都不是問題！ 【波波編輯說】票選3大神級「圖+影套版APP」，可同時放照片&影片、超過300個免費超美模板、專屬桌布 【波波專欄作家】21世紀用也毫不遜色！氣質爆棚的桃花水粉妝教學，同場加映古典彩妝品介紹！ 2019脫單必備妝容！一定要學會這個充滿春天浪漫氣息的＃梨花妝，掌握這幾點清新迷人都沒問題！ 大家愛的熊野職人改名字了？最近的日本開架彩妝好精彩，限定＆新色一定要買起來啊！ 睫毛夾挑選懶人包在此！只要學會這招，輕鬆擁有逆天捲翹持久睫毛！ 整體妝容怎麼搭才對味？妝容配色技巧大公開，清新感、霸氣感都是這樣來的！ 以上就是這禮拜的精選回顧啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019妝容 #2019開架彩妝 #大創 #大創洗衣機 #妝漂亮本週精選 #漂亮 #漂亮精選 #迷你洗衣機 #開架彩妝 #開架彩妝新品 

有氣色又不失專業感！職場新鮮人適合的好人緣唇色，讓人留下100%好印象！

暑假結束，新一波的求職時機也到了，除了履歷需要注意外，在面試一開始就讓別人有著好印象的妝容也很重要，乾淨無暇的底妝與柔和的眉型是不可缺少的，還有一個能提升氣色的唇妝也是面試妝的必備重點！以下就要來介紹幾支最適合在面試時擦的唇膏，一擦上去好精神好氣色瞬間都展現出來。 延伸閱讀：老闆～求你雇用她！連女孩都會愛上的超乾淨面試妝容，話都沒說就被錄取了！ 9/7更新 I’M MEME 我愛心機好感唇萃系列 4極溫柔蜜桃粉 這次I’M MEME一次推出了10個新色，分別是五款霧面、五款光澤，質地都是很好推開很好暈染的，即使是霧面質地也不會顯唇紋，其中霧面4號是一個非常溫柔的顏色，上班上課擦都沒問題，絕對是有氣色又有朝氣啊！ innisfree-超服貼薄霧唇膏 ＃3陽光曬乾的蜜桃花 innisfree這支＃3陽光曬乾的蜜桃花唇膏，是支漂亮的霧面偏裸粉色的唇膏，服貼輕盈的質地， 塗抹後非常輕薄也不容易結塊，而且水滴型狀的唇膏設計可以很完美的服貼於唇部曲線 ，讓新手也可以很輕鬆的畫出漂亮唇型 。 延伸閱讀：innisfree這支活活把我燒焦的棉花唇釉，新色更讓人瘋狂，15色全包不開玩笑了！ LANCOME絕對完美迷霧唇膏＃274 Sensualite玫瑰奶茶色 說到最適合拿來當作面試妝容的顏色中一定會有玫瑰奶茶色，LANCOME的這支霧面唇膏＃274 Sensualite是支帶著粉色調的玫瑰奶茶色，一擦上去看起來既專業又能讓氣色變好，還能瞬間展現出優雅氣質。 延伸閱讀：有這幾支大勢唇彩才秋！＃霸氣霧面就是下半年的趨勢，錢包可以準備來跪拜了！ MAYBELLINE 絲絨霧光唇膏 #09 chili nude西柚磚紅 CP值超高的MAYBELLINE，推出的有著微霧妝效的系列唇膏，雖然是霧面的滋潤度、持久度、顯色度都非常高，而裡面的#chili nude西柚磚紅是加了一些些土色的磚紅色適合所有膚色，成熟溫柔的顏色非常顯白，一擦上去不只氣色好還提亮了膚色。 延伸閱讀：把開架畫成專櫃美唇！別以為嘴唇隨便塗塗就好，同一支唇膏這樣畫就是比較美 CLIO高跟鞋緞面潤澤唇膏 #13紅酒布朗尼 CLIO高跟鞋唇膏不只滋潤度高，顏色也很飽和，外型質感完全不輸專櫃，而其中的#13紅酒布朗尼是韓國女生們最喜歡的顏色，顏色是偏橘的豆沙色，擦起來知性又優雅，而且顏色非常百搭任何場合都很適合。 peripera- ink airy velvet # 8 glimpse brick brown 價格親明的韓系彩妝peripera一向都是學生們的最愛，ink airy velvet系列是絲絨質地的液態唇膏，顯色又不易掉色也能當作頰彩使用，裡面的# 8 glimpse brick brown偏向乾燥玫瑰色系，也是一支顏色顯白又能提升好氣色的百搭款唇彩。 eSpoir-NOWEAR TRANS FITt #moonlit 同樣是來自韓國的彩妝品牌ESPOIR，外型和之前推出的signature一樣，但相比起來signature是偏秋冬色系而trans fit系列的顏色較為活潑亮麗，TRANS FITt系列的為霧面啞光唇膏，質地輕柔不會乾澀，而裡面的#moonlit顏色是偏粉的豆沙色，柔和有氣質的顏色絕對能帶給別人好印象。 (圖片來源：＠espoir) SUQQU Extra glow Lipstick 晶采豔色唇膏 #08 fukabeni 日系彩妝品牌SUQQU所推出的晶采豔色唇膏系列種共有10個顏色，質地滑順好上色，其中的#08 fukabeni是日本女生很喜歡的顏色，唇膏顏色雖然看起來偏向深紅色，但擦在嘴唇上顏色顯白又百搭，一擦就散發出堅定的知性氣質。 YSL-時尚印記絲絨唇露 #nude Emblem 一推出討論度就非常高的YSL的時尚印記絲絨唇露系列，其中的#No.16nude Emblem裸色唇露便是這個系列中很熱銷的顏色之一，除了質地滑順好上色之外，顏色也非常百搭而且絲絨質地更讓唇妝看起來更加高級，是支很值得入手的單品。 M.A.C-時尚專業唇膏 #On hold 能讓黃皮膚像套上好氣色濾鏡的唇膏，就一定要提到M.A.C的亮面子彈唇膏唇膏#On hold，#On hold的質地蠻滑順，日常的淡粉色淡擦就有好氣色，如果想要紅一些多擦幾層又有不一樣的妝效。 BOBBI BROWN -Crushed Lip Color #Ruby 喜歡日劇中女主角的優雅知性的唇色，那BOBBI BROWN的#Ruby一定可以成為你的最愛唇膏之一，漂亮的乾燥玫瑰色、滑順的質地擦上去不顯唇紋還能瞬間散發出專業知性的氣質，上班、面試都超適合。 面試妝最重要的便是要讓自己看起來有氣色，快來選一支適合的唇膏來展現出自己專業的魅力吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Bobbi Brown #Clio #espoir #INNISFREE #LANCOME #M.A.C #Maybelline #PERIPERA #SUQQU #YSL #上班唇色 #彩妝 #日常唇色推薦 #時尚印記絲絨唇露 #時尚專業唇膏 #漂亮 #絕對完美迷霧唇膏 #絲絨霧光唇膏 #蘭蔻 #西柚磚紅 #超服貼薄霧唇膏 #面試唇色 #面試妝 #高跟鞋緞面潤澤唇膏 #鬼怪色 

童顏女神無誤！楊丞琳自揭魔鬼級健身運動菜單，37歲皮膚身材像少女一樣！

今天就來公開維持超好皮膚、零頸紋和緊實身材的楊丞琳，從日常保養、演唱會超持久妝容和健身運動菜單！此外，從楊丞琳IG也能發現原來她還是個美甲控，女孩們也可以從她身上得到不少靈感啊～ 延伸閱讀：可愛清新初戀臉的最佳代表！發糖劇《我只喜歡你》吳倩保養、瘦身和妝容分析 選對粉底液很重要，演唱會超持久底妝就靠它！ 楊丞琳提到自己喜歡自然輕透妝的底妝，雖然很多人會直接選看起來光澤保濕或是有高度遮瑕的粉底液，讓皮膚看起來似乎很好，但其實這種底妝反而很容易脫妝，看起來厚重不自然！選擇對的粉底液非常重要，她的第一罐同時是愛用粉底是植村秀粉底液，自然輕透的妝感且好上手，也較不會亂長痘痘。她個人在挑選粉底液的方式是會直接試在脖子，因為這樣會更接近膚色，也較不容易出現色差。 延伸閱讀：36種粉底任你挑！敏感肌、乾肌、油肌都在這篇，粉底液這樣選就對了！ 底妝自然服貼的秘訣？ 雖然說選擇對的粉底液很重要，但一切還是要回歸到「保養」上，七分靠保養、剩下的才是用彩妝加分，如果沒有做好基礎保養，這樣畫出來的妝感就會假假的～楊丞琳也透露她其實是個不折不扣的面膜狂，有重要工作的時候就會認真敷面膜，也會定期找美容師去角質，但也同時要提醒大家，敷面膜的頻率應該要依照自己的工作性質、環境還有肌膚狀況而定！ 延伸閱讀：上妝持久服貼、補妝步驟一次懂！掌握這幾點方式，再也不怕夏季粉底大脫妝 每天回家第一件事就是認真卸妝！ 擁有超好膚質的楊丞琳，她認為卸妝清潔是最重要的步驟，原因是因為台灣空氣污染狀況十分嚴重，即使沒有上妝，也是要花時間在清潔上！在這邊並不是說要過度清潔才有效，而是要花時間慢慢做好每一個步驟，避免拉扯到肌膚～楊丞琳在每天晚上一定會先用卸妝油按摩卸妝後再用卸妝水擦過，最後再用卸妝棉擦過全臉，檢查卸妝棉上有沒有不乾淨的地方，再來就是洗臉就只洗一次，避免肌膚太乾燥反而出問題！ 日常運動菜單 可以從楊丞琳的社群日常看到她非常喜歡運動，尤其是Zumba，原因是可以一群人一起運動、跳完大爆汗的感覺會讓心情變得超好！最近則是迷上「熱瑜珈」，而且還會帶媽媽一起去～ 睡覺前必擦護唇膏！ 楊丞琳的妝容注重的是底妝和唇妝，對於唇部的保養更是非常在意，睡覺前會大量塗抹滋潤的護唇膏在嘴巴上，而且一做就是維持10幾年！嘴巴乾燥時千萬別用舌頭舔，這樣反而會越舔越乾！ 延伸閱讀：口碑款開架護唇推薦！收下秋冬必看護唇守則，跟難上妝的脫皮乾燥唇再見！ 私下是個美甲控 有追蹤楊丞琳的女孩們一定看過她不少美甲照，從簡單可愛到時髦風格都有，如果想和女藝人有同款美甲或找不到靈感，大家不妨可以參考看看她的美甲圖鑑！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！ >沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ >賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #保養 #卸妝保養 #嘴唇保養 #持久底妝 #李榮浩 #植村秀底液 #楊丞琳 #楊丞琳保養 #楊丞琳李榮浩 #楊丞琳瘦身 #楊丞琳結婚 #楊丞琳運動 #漂亮 #瘦身 #腹肌 #頸紋 #馬甲線 

大腿就是瘦不下來？這些「大腿的日常鍛鍊」就是加速瘦腿的關鍵，大腿內側肥肉快快離家出走

在減肥的女生除了想要瘦肚子之外，第二個最多人想瘦就是大腿啦！亞洲人很多女生脂肪都堆積下半身，就是我們說的梨形身材。想要瘦腿的女生就不能錯過我們今天要分享的一些瘦腿秘密，在瘦腿的路上才可以事半功倍喔。 1.避免攝取過多鹹食 / 刺激性食物下半身是非常容易水腫的地方，只要前一晚吃得太鹹或是鈉含量過高的加工食品，腿部就會非常容易水腫。所以想要瘦腿的女生，刺激性的食物能少吃就少吃囉。 2.不要埋頭苦練有氧運動？如果只做跑步或是健走這樣的有氧運動，這樣瘦腿的效率會非常地緩慢。記得在有氧運動的同時，搭配訓練腿部肌肉的無氧重訓，在瘦腿部脂肪的同時訓練肌肉，腿部線條一定會變得比其他人更美更直。 3. 持之以恆的腿部運動 應該很少人可以每天到健身房報到，除了使用運動器材或是相關的肌力課程，在家也不能荒廢妳的瘦腿之路。簡單到幾乎沒有門檻的腿部小運動，像是踩空中腳踏車、側躺抬腿、深蹲、深弓箭步等等的簡單而確實的動作每週做3-5次，持之以恆絕對能看到大大的效果喔！ 日常的大腿鍛鍊-1 日常的大腿鍛鍊-2 小腿和膝蓋線條更漂亮的伸展運動 延伸閱讀：女生穿裙子的加分題！不管怎麼餓肚子也瘦不了的大腿內側，就用這幾個小動作來解決養出逆天美腿Line － 4.運動完一定要拉筋放鬆很多女生們都忘記了其實在每個運動結束過後都一定得做拉筋，除了能讓剛做完運動還處於緊繃的肌肉得到舒緩，還能讓線條更加漂亮。千萬不要運動完累了就癱在沙發上大吃而忽略了黃金的拉筋時刻哦！ 所以女生們不要天真以為只要卯起來做運動，腿就會局部瘦下來其實運動得細心安排才能看到更好的效果哦，各位需要瘦腿的女孩兒，我們fighting！ 資料來源： 整理報道 #女生運動 #瘦腿 #瘦身 

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