大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！

在健身熱潮興盛之下，漸漸的除了追求苗條身材外多了另一種聲音，就是「歐美蜜桃臀」啦～穿褲子時擁有性感的翹臀馬上加分許多，對於大腿比較有肉的女生或覺得腿很難瘦的女生其實更可以往訓練臀腿的方式來增加腿部的肌肉與提高臀部，看起來就很可口性感囉！ 臀部、腿部是屬於大肌群，而臀部主要是由臀大肌、臀中肌、臀小肌所組成，臀大肌就是屁股下緣的線條，也就是我們所謂的微笑曲線；臀中肌則是讓屁股看起來飽滿圓潤，使腰窩到屁股會有一個完美弧度；臀小肌位在臀中肌的深層面，啟動的位置和臀中肌相同，因此有些人會將它與臀中肌放一起訓練。 （圖片來源：pinterest） 那麼如果手頭緊無法報名健身房或是沒有時間上健身房怎麼辦呢？是不是就沒有辦法達成這個願望了？當然不是！只需要一條「翹臀阻力帶」在家就可以做到囉！（只是如果希望更進步就真的需要一些負重的訓練去刺激肌肉） 此影片總共分為四個動作，每種動作以10下為一組，總共做4組。 1️⃣跪姿抬腿 Kneeling Kickbacks 膝蓋下方墊瑜珈墊後，雙手及膝蓋於地面呈跪姿，頸部與背部成一直線後，將其中一條腿向後抬起至最高點停留1-2秒，再回到跪姿（膝蓋不碰地，保持肌肉張力），大腿與小腿彎曲成九十度，過程中不要憋氣，要保持呼吸。 2️⃣側姿髖外展 Lying Leg Lifts 在瑜珈墊上側躺，身體呈一直線，使用臀部將你的腿抬起，身體保持平衡不要晃動傾斜。動作期間可用手摸自己的臀部上緣，感受肌肉的收縮，如果沒有感覺可能是使力的位置不對喔！ (圖片來源：pinterest) 3️⃣飛鼠式抬腿 Leg Lifts 正躺於瑜珈墊上，雙腳向上抬起至臀部收緊用力。 4️⃣臀橋 Glute Bridges （影片寫的是臀推 Hip Thrust） 臀橋與臀推的差別並不大，只是很多人會搞混，簡單來說臀橋就是身體貼在地面，而臀推則是要墊高身體，兩者所訓練的部位是相同的，沒有什麼區別。臀橋是針對核心與臀部的肌群來訓練，動作上幾乎是以髖關節為主。臀橋對於背部肌肉要求較低，因此強度也稍弱，但對於健身的初學者來說是很好的訓練。 (圖片來源：pinterest) 此影片總共分為四個動作，每種動作以20下為一組，總共做4組。（第二組除外） 1️⃣單腳站姿髖伸 KickBacks Each Leg 與跪姿髖伸原理相同，只是以站姿呈現，背部一樣打直和頸部呈一直線，腳向後抬起，但不用彎曲成九十度，伸直後踢到與地面平行即可。 2️⃣原地深蹲 Squat Pulses 雙腳打開與肩同寬，背部打直與頸部平行，鞏固核心，往下蹲至半蹲姿勢，重複蹲起維持肌肉一直用力，不用每一下都站直夾緊內收，第15下蹲完再站直臀部內收往前夾緊即可，這組為一組15下，重複4組。 3️⃣臀部畫半圓 Glute Semi Circles 以單隻腳站立，另一隻腳伸直向後畫半圓，以腳尖點地而不直接下踩，背部與核心一樣保持緊繃，感受臀部發力。 4️⃣蛤蠣式 Banded Abduction 與側姿髖外展有點相似，只是要以手臂先支撐身體，核心一樣收緊，如果一開始還不會鞏固核心的初學者，可以屁股坐著，雙腳合併，利用臀部將阻力帶往外撐，此動作是利用大腿外側與臀中肌發力較多。 以上動作通通只需要一條「翹臀阻力帶」就可以完成了喔！很適合初學者或是無法去健身房卻又想訓練的女孩們，今天的翹臀養成計畫基礎篇就到這，一起通往翹臀的路上有妳有我，如果想看續集歡迎女孩告訴我們唷！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身 #健身房 #大腿肉肉怎麼消 #漂亮 #瘦大腿 #瘦大腿運動 #瘦身 #練屁股 #美尻 #翹屁股 #翹臀 #臀部 #臀部曲線 #蜜桃臀 #訓練 #運動 

背殺級髮色無誤！仙女版『雙色染』髮色圖鑑，既夢幻又不會太過分高調！

各位妝寶寶們，最近是否該換個髮型、改變一下氣場啦？只要挑對顏色還能讓你膚色馬上白一階！看膩那些單一髮色或是擔心染完會有色差，那麼可以試試看仙女版『雙色染』，讓髮色變得既夢幻又不會太過分高調，背殺級髮色絕對是回頭率最高！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/775350 仙女版『光線暈染雙色染』 相信大家都多少看過韓國藝人染的雙色染或耳邊染，在頭髮內層染不同顏色，看起來更有層次感，而且伴隨著頭部以及撥髮動作，不經意顯露出來的髮色更是讓人很有驚喜感！ 光線暈染雙色染則是強調光澤流線感，有點類似於挑染，挑選出髮絲後挑染，選擇同色系淺2號或跳色都可以，不過要注意冷暖色要同步，這樣染起來才會和諧有一致性！染完後搭配捲髮更好看，短髮也絕對可以很好駕馭！ 這種染的方式可以既有個性又溫柔，比起單一顏色也更有層次，做造型時也可以創造不同氛圍，以下就來看看幾種較夯的搭配方式吧～年底前換上一個男女通殺、與眾不同的髮色吧！ 『亞麻深棕＋冷灰色』、『黑茶棕＋紫灰』、『冷茶棕＋淺灰金』、『深色髮＋煙燻粉紫or繽紛跳色』這幾款都是較多人選擇，也是亞洲人較能駕馭的色選，大家不妨可以參考看看！ (圖片來源：＠髮型穿搭博主阿康同學、＠Leon_3am、＠世勛髮型設計、＠沐羽染髮設計、＠宇洋髮型設計、＠新余寶藏造型、＠七七髮型、＠時髦髮型設計) 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #2022髮色 #雙色染 #髮色 

拜託告訴我哪裡買？韓星封面唇膏色號大公開，有這支你也能來張時尚美照！

每次看雜誌都會被韓國女星嘴上的唇色燒到，每一種顏色都好漂亮，每支都好想入手！而今天要推薦的這幾支唇彩就是這些漂亮的韓星們嘴上擦的唇膏，不只是韓星們嘴上的色號好看，同系列的唇色也好值得入手！只能說選對唇膏，怎麼拍都能有一股時尚味啊～ 延伸閱讀：別說直男了 連女生都分不清！這些年我們買的「熱賣鬼打牆色號」終極版，錢省下來可以買房買車了 1. 植村秀-無色限粉霧保濕唇膏＃OR585 植村秀這每個季節都要燒一回的無色限粉霧保濕唇膏，是最適合亞洲人膚色的，前陣子剛出的MLBB茶玫瑰系列，總共有6色既顯白又能矯正亞洲人偏黃的膚色，而且每支都不挑膚色，即便是素顏一擦上去也能擁有好氣色。 延伸閱讀：路人想攔下來問的敲美色號！5款「玫瑰奶茶色」唇彩們，氣質跟個性我都要了 韓國時尚圈的寵兒高準熹嘴上的色號則是＃OR585，顯白又提升氣色的唇色更加凸顯了高俊熙精緻漂亮的完美臉蛋。 2.Giorgio Armani霧面唇膏＃400 全霧黑管身搭配紅瓶蓋高質感的瓶身是Giorgio Armani推出的全新唇膏，一上市就在韓國彩妝迷中引起高度討論，主打奶油霧光的質地，滑順保濕，擦在嘴唇上還可見細緻的霧光，非常好看。 延伸閱讀：期待度破表！GA紅黑唇膏＋裸色氣墊一起來幫錢包瘦身，看外觀就知道事情不簡單 其中色號 ＃400則是韓星裴斗娜於韓國雜誌上擦的色號，經典的紅唇配上東方面孔創造出更加神秘別緻的氣質。 3.NARS鏡光唇釉＃RED DISTRICT 喜歡有光澤、潤澤感唇彩的人一定不要錯過NARS的鏡光唇釉總共有10色，濃稠卻不黏膩的質地擦一層就非常顯色，反覆塗抹色澤則會更加明亮有光澤。 延伸閱讀：最近小姐姐們在瘋中藥色唇膏？顯白又溫柔，補血好氣色一次get！ 而超有品味的孔曉振在雜誌上所擦的則是色號＃RED DISTRICT、＃BADEN BADEN與＃MISSISSIPPI，真的不愧是韓國公認的時尚女星不管甚麼顏色放在她臉上都非常適合。 4.laura mercier極絲絨染霧唇筆#Dominate laura mercier推出的極絲絨染霧唇筆，全部有 22 色，而且超長效持久不沾染，只要薄薄擦一層就非常顯色，滑順質地讓即使是霧面妝效也不顯唇紋。 延伸閱讀：拒絕當複製人！個性女生的日常色號推薦BEST 8，霸氣小姐姐氣場就從這開始 #Dominate 的番茄紅就是代言人鄭有美使用的色號，顯白又經典的顏色，一擦上去讓整體妝容更加成熟性感，還有色號＃Stylin也是推薦的顯白顏色，溫柔有魅力的珊瑚色，真的又美又有氣質。 5.雅詩蘭黛-絕對慾望奢華潤唇膏＃314 雅詩蘭黛耗時3年挑選出11支由女生們最喜愛的色號所組成的系列唇膏，質地保濕滋潤感及柔滑好推又非常顯色，而且這11支唇膏都是百搭色號，顏色漂亮又不會失手。 色號＃314、＃316就是韓星鄭恩彩在雜誌上擦色號，分別是裸粉色與珊瑚色，不管是甚麼顏色只要搭配她仙氣的臉龐都變得好夢幻，另外＃450更是超模KARLIE KLOSS的指定御用色。 6.MAYBELLINE-超持久霧感液態唇膏 在美國超熱賣的MAYBELLINE超持久霧感液態唇膏，又分為兩大系列-伸展台時尚色以及厭世潮流裸色，顯色度膏雖然是霧面質地卻滑順不乾澀。 延伸閱讀：這唇讓人想嚐一口，可以霸氣也可以裝可愛的「咖啡巧克力唇」，甜蜜爆擊你的心！ 女團Weki Meki的門面擔當金度延在雜誌上所使用的唇彩就是MAYBELLINE的這支唇膏，分別是官方主打正紅色＃05與裸粉色＃20，不管甚麼顏色放在她精緻俏麗的臉上都好適合。 這幾支唇膏色號都好好看，而且質地跟持久度都非常好，想跟韓星們擦一樣的唇色，把這篇收起來立刻出發吧！ #Giorgio Armani #Laura mercier #Maybelline #NARS #shu uemura #唇彩 #孔曉振 #彩妝 #植村秀 #極絲絨染霧唇筆 #漂亮 #無色限粉霧保濕唇膏 #絕對慾望奢華潤唇膏 #茶玫瑰 #裴斗娜 #超持久霧感液態唇膏 #鄭恩彩 #鄭有美 #金度延 #鏡光唇釉 #雅詩蘭黛 #韓星唇色 #韓星色號 #高俊熙 #高準熹 

髮量少髮型推薦！盤點8款「細軟髮髮型推薦」，蓬鬆空氣感就靠它！

髮量少一直是許多人的困擾，除了髮根容易扁塌，在髮型上也需要選擇能讓頭髮看起來蓬鬆增加髮量的！髮量稀疏的你在挑選髮型上總是處處碰壁嗎？先別擔心～可以利用髮型在視覺上讓髮量豐盈，今天就來依照頭髮的長短度來決定你適合的髮型！髮量少的妝寶寶們一定要收藏這篇！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1227496 ｜短髮｜ 蛋捲髮 清新可人的蛋捲髮，微微的波浪弧度、細緻自然的曲線，增加整體的蓬鬆感與慵懶感！是個非常耐看的髮型～編輯認為這款不管是短髮還是長髮都很適合！修飾臉型又減齡，也很好整理。 鎖骨髮 鎖骨髮從2021延燒到今年！多層次的感覺會讓髮量看起來很有蓬鬆感，搭配鎖骨的長度，更多了一分甜美優雅＋俐落幹練的氣息！出門前只要稍微用電棒或吹風機整理，懶人必備！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1215469 日系碎短髮 稍微比鎖骨髮的長度短一點，給人一種很清爽的感覺！碎短髮的重點在於上厚下薄，只要把兩側頭髮勾在耳後，就會呈現自然彎曲的輪廓感～不同的長度會給人不同的風格，日常也很好打理，搭配棕色系會更有知性美！ 超短髮 超短髮可以搭配瀏海修飾額頭，整體會更有層次感！這款又比日系碎短髮的長度更短，清爽度爆表！想要大膽嘗試短髮的人一定要選超短髮呀～搭配日系的棕色調髮色，完全就是氣質與幹練兼具的代表！ S捲短髮 S捲兩側的弧度可以修飾臉型、顴骨～這個髮型的重點就在捲的弧度可以大一點，讓頭髮的蓬鬆感增加，各種臉型都適合！搭配空氣瀏海完全就是洋娃娃～旁分瀏海更能凸顯五官，更有韓國歐膩感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219070 ｜長髮｜ 羊毛捲 可愛度爆表的羊毛捲，小波紋的弧度讓蓬鬆感加倍！完全就是髮量少長髮女孩的救星～搭配不同的瀏海都有不同的感覺，喜歡甜美可愛風的人可以搭配有捲度的瀏海～ 空氣大波浪 萬年不敗最不挑人的髮型非大波浪莫屬拉～大捲的波浪弧度讓層次感鮮明，加重髮尾的厚重感，瞬間凸顯出你的甜美氣質～根本就是走在韓國街道上的超美歐膩！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1219618 氣墊燙 氣墊燙擁有非常自然的蓬鬆感，微捲的輕盈感、強調自然的線條，兩側捲出來的自然線條，可以完美修飾臉型、顴骨，讓整個人顯得更加溫柔～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1213147 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #髮型 #髮量少 #髮量少適合髮型 #髮量少髮型 

夏天最萌的懶人保養禮盒！理膚寶水聯手可愛教主HELLO KITTY共同出擊，「聯名粉萌圓筒包＋手機掛繩」與B5全擁有，限

一到夏天就是囤貨防曬的時機啦！不僅要擔心強烈太陽容易曬黑，悶熱氣候更是容易缺水導致臉部泛紅與肌膚敏感不適！想要解決夏季兩大保養危機，這時候就要請出大家都知道的醫美級修護保養專家「理膚寶水」啦！尤其是經典好用的B5系列，可是漂亮編用空N條的修護保養神器呀！不論是要補貨、初次入手的你，正好趕上最佳時機！千萬別錯過與大人小孩都愛的元老級可愛教主HELLO KITTY聯手賣萌，推出超欠買的保養禮盒！陪你K.O夏季肌膚困擾的經典保養組合，通通裝進萌度破表的HELLO KITTY 聯名圓筒包裡！手提清爽藍白配色超百搭外，還有超夢幻的法式手機掛繩要一起送給你，今年夏天就用這組HELLO KITTY X 理膚寶水聯名保養禮盒守護你的肌膚！ 保養專家與可愛教主的最強聯名，共同守護你的夏日美白肌！ 想要維持白嫩透亮的肌膚，事前防曬與曬後修復很重要！這次理膚寶水推出的禮盒實在太實用又欠買～不僅可以入手保養界的最佳修護王，還有藍白包裝的HELLO KITTY圓筒包，一看就雙眼冒愛心，兼具實用與可愛的最強聯手，完全就是夏季必買的組合呀！ 經典夏日防曬、曬後修護保養組合，加碼圓筒化妝包、法式手機掛繩送給你！ 首推理膚寶水經典的B5系列，肌膚敏感又容易泛紅的你，請直接收下「B5修復禮盒」，從化妝水、B5小藍瓶修復精華到大家最愛用的B5萬用霜＆B5繃帶精華，完全就是修護最強組合！B5萬用霜內的維生素原B5與專利益生精粹的強大修護能量，從肌膚底層鎮定肌膚，補充因曬後而流失的肌膚水份，細緻好推開的質地更不會產生油膩感，夏天保養也能清爽少負擔，跟著用就能養出水嫩彈潤的淨透肌。這組送禮或是自用都很讚，特別是新手小白找不到合適的保養品時，直接無腦收下！ 除了曬後修護的保養要準備齊全，事前預防更重要！外出絕對要防曬擦好擦滿，「美肌防曬禮盒 」內有網友激推的防曬瑰蜜霜，防曬係數SPF50+、PA++++的高防曬指數，淡淡的粉嫩玫瑰潤色，還能作為妝前提亮隔離使用，超適合一早趕出門上班的女孩們，還有太空科技防曬，推薦給油肌與混合肌少女們，強力控油功效維持全臉柔霧妝感，讓你約會出遊都能完美不曬黑，此外，全系列防曬都有獨家濾劑，可防禦曬黑曬老的元兇「長波UVA 」，讓你不曬黑不曬老！貼心禮盒裡一次包辦你的海灘保養化妝包，從妝前舒緩到隔離防曬到最後的清潔卸妝，到海邊旅遊帶這包就夠！ 看到這裡是不是超級心動，根本不用猶豫直接兩組帶回家啦～不光有經典明星保養組合，HELLO KITTY粉最想要的超可愛圓筒化妝包，一推出就讓漂亮編愛不釋手，藍白化妝包搭配愛心拉鍊頭，搭配萌萌的插畫設計，彷彿帶上她一起去旅行！還有旅行必備「法式手機掛繩」優雅的珍珠掛繩搭配粉藍、粉紅蝴蝶結與Q版巴黎鐵塔吊飾，絕對是HELLO KITTY粉必須擁有的旅行小物！ 鐵粉一定要筆記！限定聯名禮盒通路6月4日可愛開賣 今年夏天最可愛聯名襲來！大家請千萬要記得開賣日期！理膚寶水 X HELLO KITTY聯名禮盒，即將於6月4日MOMO購物網限定開賣，鐵粉們一定要把握機會，定好鬧鐘準時開搶！！ 夏日曬後必備＞＞理膚寶水 X HELLO KITTY B5修復禮盒 化身白雪公主必須收＞＞理膚寶水 X HELLO KITTY 美肌防曬禮盒 #B5萬用霜 #hellokitty #保養禮盒 #理膚寶水 

夏天最萌的懶人保養禮盒！理膚寶水聯手可愛教主HELLO KITTY共同出擊，「聯名粉萌圓筒包＋手機掛繩」與B5全擁有，限定禮盒沒有要放過你的錢包！

這樣挑最適合！三大「常見上妝工具」大解析，從膚質到妝效找到你的夥伴！

撰文編輯#Irene 上妝的工具有百百種，粉底刷、美妝蛋、粉撲等等，這些隨手可得的產品中該如何選擇？哪個上妝工具才是自己想要的妝感？今天除了剖析它們妝感、也特別推薦好用的工具給大家參考！ ｜ 粉底刷 可以修飾肌膚的毛孔粗大問題、粉底液用量可以減少、遮瑕度中等、適合油肌、想要精緻妝容的女孩們。 ．植村秀 55零刷痕粉底刷 ．innisfree 我的訂製無瑕粉底刷 ．BeautyMaker 美肌修修無痕專業粉底刷 ｜ 氣墊粉撲 妝感自然薄透、適合痘痘肌、瑕疵肌、喜歡自然妝效的女孩們。 ．林三益 氣墊粉撲 ．PONY EFFECT 氣墊粉撲 ．EtudeHouse 一拍即合氣墊粉撲 ｜ 美妝蛋 上妝服貼、稀釋粉底的濃稠度、妝感輕透、細節部分也可以輕鬆上妝、適合乾肌、喜歡輕透裸妝的女孩們。 ． Beautyblender 原創美妝蛋 ．Varpsys 美妝蛋 上妝工具也會影響到後續底妝的效果、持久度等，不同的膚質不同的價位，也會有不同的選擇，依照自己的膚質、肌膚狀況選擇上妝工具，才能讓底妝服貼精緻又持久哦！ #55零刷痕粉底刷 #beautyblender #BEAUTYMAKER #EtudeHouse #INNISFREE #MISSHA #Pony Effect #Varpsys #一拍即合氣墊粉撲 #上妝工具挑選 #上妝工具推薦 #原創美妝蛋 #我的訂製無瑕粉底刷 #林三益 #植村秀 #氣墊粉撲 #氣墊粉撲推薦 #漂亮 #粉底刷推薦 #美妝蛋 #美妝蛋推薦 #美肌修修無痕專業粉底刷 #蜜桃乾濕兩用美妝蛋 

染完直接白一階！低彩度『夏日髮色』推薦，自帶柔焦濾鏡感實在太仙～

染頭髮時最困擾的就是不知道該染什麼髮色！選到不適合的髮色不僅不會凸顯優點，反而超扣分啊～近期想染頭髮的妝寶寶們不妨先看看編輯介紹的四款「低彩度薰衣草」髮色推薦！薰衣草色可以去除肌膚的蠟黃膚色，對於黃皮膚的人染也很適合！在炎熱的夏天染低彩度的髮色能讓頭髮顯得輕盈又不厚重！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296689 薰衣草色 低飽和的薰衣草色，沒有與其他色調的融合，能一眼看出是非常正統的紫色，讓整個膚色白了一階，仙氣感十足！低彩度讓頭髮呈現霧面的質感，在陽光底下則帶有一點光澤，讓髮質看起來好到不行！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1297600 薰衣草粉 在薰衣草的色調中多加了少女感的粉色，大家可以和設計師討論是想要紫色調多一點還是粉色調多一點，紫色調多一點比較難看出有粉色的元素，比較低調！粉色調多一點也不會搶了薰衣草色的風采，是很夢幻的粉紫色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1291868 薰衣草奶茶 以薰衣草為主調，加了經典不敗、透明感十足的奶茶色，能夠讓亞洲人的黃皮膚瞬間提亮！在陽光的照射下可以看得出頭髮帶有光澤感的金色，實在是沒有理由不喜歡這個髮色啊！不喜歡太過張揚的可以再加入深一點的棕色，中和調奶茶色的光澤～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290963. 薰衣草灰 薰衣草灰可以讓整體的飽和度更低，加入了灰色調讓頭髮變得更有質感之外還帶有透明感，光是直髮就很有氣質，搭配捲髮更有歐膩感！是一款帶有亮點卻低調的髮色！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290037 以上就是四款低彩度的薰衣草髮色，夏天染低彩度的髮色在陽光底下真的更有質感和光澤！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #夏日髮色 #夏日髮色推薦 #薰衣草色 #薰衣草髮色 #髮色 #髮色推薦 

高顏值又有實力不買太可惜！精選8款『寶寶水蜜粉』超夢幻粉餅，拿著就先贏啦！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 就是愛粉色！今天替大家整理了幾款擁有『寶寶水蜜粉色』的超夢幻絕美粉餅們，不但外表超美，就連內在實力也是厲害～無論是從妝感、遮瑕力、控油持妝度都有高水準，能夠因應不同的膚質，出門時用它們補妝時髦又有氣勢，此生必須入手一顆～ 👉🏻2020最新氣墊盤點！從質地、妝感找到你最適合的那款，拍兩下顏值加到滿分！ 3CE小奶殼氣墊 一直以來都很懂少女心的3CE，每次所推出的商品都讓人無法招架！圓形的小奶殼氣墊，專為兩種不同膚質去做設計，半磨砂材質的是針對油性肌；漆光亮面的則是給乾性肌。透透的裸粉色外殼更顯溫柔氣質，整體尺寸精緻小巧，帶出門也不會佔據包包太多空間！ （圖片來源：小紅書 @我是一颗小菜花🥦）（圖片來源：小紅書 @杏仁味的璐璐） Gucci 2020 玫瑰粉金粉餅 玫瑰嫩粉色的光澤面搭配Gucci Beauty招牌奢華金邊，雖然沒有雙G緹花浮雕壓紋，但整體來說還是看得出來設計相當精緻，有一種高級美～粉餅本身採用雙層設計，將柔軟的粉撲放在下層，與粉餅阻絕分開放，這樣一來粉餅和鏡子也都比較不容易髒，此外，還有附上絨布袋，讓你輕鬆帶出門放在包包裡也不怕刮傷！ 👉🏻Gucci超美早春新品！超美logo壓紋玫瑰嫩粉餅，我的錢包已經準備好了！ (圖片來源：＠demo、＠Stephaniey) YSL超模光感3D修容盤 史上最夢幻神美玫瑰光修容盤，打造玫瑰粉光澤感+定妝+修容～肌膚就像是在陽光照射下透出的自然玫瑰光暈，細緻金色LOGO點綴唯美仙氣的玫瑰粉紅外殼，這盤超夢幻的修容盤必須好好收藏！ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇！ GA訂製雪紡亮白精華氣墊粉餅 擁有亞曼尼粉色絕美外表的訂製雪紡亮白精華氣墊粉餅，夢幻水蜜粉色外殼搭配GIORGIO ARMANI經典LOGO，無論是放在梳妝台、補妝或是當作拍照背景，馬上質感翻倍啊！擁有獨家玻尿酸精華，可以抓水補水，形成肌膚的水感防護膜，讓皮膚維持水潤保濕，打造清透粉嫩的雪紡裸肌～ 👉🏻【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！ (圖片來源：＠奶油咕嚕嘟、＠小小只) 紀梵希 Givenchy 粉色大理石紋氣墊粉餅 極簡的粉色方盒搭配紀梵希 Givenchy經典LOGO，翻開之後可以看到大理石紋路的粉霜質地，美到讓人實在捨不得使用啊！上妝的時候還帶有淡淡的招牌香味，滋潤又服貼於肌膚，可以大範圍當作底妝或小範圍遮瑕、補妝都沒問題。 👉🏻新品搶先看！2020『開架&專櫃彩妝』5月新品速報，此篇將不斷更新～ (圖片來源：＠一碗粥) PONY EFFECT 極水透光氣墊粉餅 PONY EFFECT 極水透光氣墊粉餅帶著粉紫霓光的包裝超時髦，富含高保養植萃精華油成分，只需要少量就能提亮，上妝後半小時轉為偏自然的水透光感，不黏膩、遮瑕效果好，推薦給乾肌女孩使用，如果較容易出油的孩子們記得還是要用蜜粉或是粉餅定妝哦～ 👉🏻最強補妝秘訣！浮粉、出油、掉色都能救，美妝路上這堂課必修呀！ Chanel 裸粉氣墊粉餅 Chanel帶有珍珠光感的氣墊粉餅，淺淺粉色烤漆外殼就像是回應它的妝感一樣，這塊較適合拿來當作局部打亮，額頭、T字部位和顴骨部分，可以瞬間讓五官更立體，臉上的光澤感強，不過整張臉但看起來卻很自然，擁有高級的光澤。 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ (圖片來源：＠A.G.B) 資生堂 超進化柔焦美肌氣墊霜 資生堂超進化柔焦美肌氣墊霜將潤色、單擦、妝前、補妝四合一，簡單拍拍就能打造出完美柔焦效果！妝前使用能讓妝感更服貼，妝後使用則是可以幫助提亮膚色。 👉🏻要選誰才好？盤點近期熱門『同款粉底液vs氣墊』，你到底適合哪一個！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #armani氣墊粉餅 #Chanel #ga氣墊粉餅 #GiorgioArmani #Givenchy #Gucci #gucci粉餅 #IOPE #PONYEFFECT #SHISEIDO #YSL #ysl粉餅 #夢幻彩妝 #專櫃粉餅 #彩妝 #氣墊粉餅 #水潤光透氣墊粉餅 #漂亮 #粉餅 #紀梵希 #美色特搜 #資生堂 #超模光感3D修容盤 

顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了美色特搜時間！今天要替大家帶來一支美得發慌的唇彩新品，擁有蜜桃粉嫩感和肉桂紅豆顯白色調，淺擦是溫柔可愛風，疊擦則是知性氣質的妝感，而且又不挑膚色，黃肌女孩也可以放心購買的美色！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 NARS 鏡面漆光唇釉 foxy NARS 鏡面漆光唇釉新品的foxy，更是被許多人譽為今年春夏必備色之一，淺擦是帶有溫柔可愛風格的蜜桃紅；在疊擦之後則是偏向知性感的肉桂奶茶色，因為質地的關係，即使疊擦幾層也不會太深到讓人覺得妝感太濃或嘴巴像是中毒了，是一支濃淡剛剛好又顯白不挑膚色的超美色調。此外，經典的黑蓋也換上了銀色鏡面的蓋子，充滿時尚感。 👉🏻精選4支＃蜜桃奶昔色 唇彩，抹上這一支，你就是人間水蜜桃！ 這支唇釉是帶有漆光妝感的唇釉質地，擦完會讓雙唇呈現輕盈又QQㄉㄨㄞ翹唇的視覺，不過也因為是這種薄透的唇釉質地，特別提醒大家，在淺擦疊擦後的顏色也會因每個人原本唇色不同而有些微變化哦。 👉🏻就愛這個復古好滋味！日系清透『粉豆沙冰紅』，這就是充滿甜甜的戀愛滋味啊～ 漆光唇釉質地隨著環境或角度不同而容易有不同的色調出現，這支FOXY像是在太陽照射的暖光下呈現蜜桃奶茶的清甜色調；在室內冷光環境則是會呈現肉桂偏紅的奶茶色調，加上塗抹的量和原唇色也會有影響，擦了這支就可以創造出屬於你自己的日雜唇色啦～ 👉🏻不挑膚色很重要！化妝包必備顯白唇彩12選，只要有一支就夠了 各位女孩注意囉，台灣確定將會在今年5月上市，大家敬請期待～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻2020染髮髮色推薦：『黑嘉麗莓棕』，隱約帶紫的神秘咖啡紅才是最高招的顯白色啊！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #NARS #nars唇釉 #唇釉 #推薦唇釉 #新手必備色 #春夏色 #紅豆奶茶 #美色特搜 #肉桂奶茶 #肉桂奶蜜豆 #蜜桃奶茶 #顯白唇色 #顯白色 

你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

不知道大家有沒有這種情況？只要晚睡或多喝了幾口水，第二天眼睛就腫到不行，更誇張的臉也會圓一圈！或者早上的時候腿明明很正常，但晚上回家時腿粗得好像不是同個人啊！在減重的時候雖然吃的少動得多，但看起來一點都沒瘦，更可憐的體重還多了一些些！如果妳有這些情況的話，那很可能是「水腫」在作祟，要怎麽區分水腫還是真的變胖呢？以下就來跟你們說說！ 延伸閱讀：本人狀態明明OK，但上鏡就是腫一圈？學女星們這樣消水腫，怎麼拍怎麼美！ 自我檢測 1.睡眠充足，但仍然感到疲倦！眼皮沈重，一言不合就開睡。 2.四肢纖細，小腹突出。 3.總是有便意，但卻不易成型、還會黏在馬桶上，不好沖淨。 4.頭皮油膩、長痘痘，容易長濕疹。 5.體態虛胖，舌苔厚實且發黃。 如果以上妳有兩點符合的，那妳很有可能是「水腫體質」，如果以上都不符合，那就不是水腫的問題了～ 為什麼會水腫？ ｜熬夜｜ 現代人實在太習慣熬夜了！熬夜過後第二天會發現臉腫了不少，因為熬夜會導致血液循環變慢，體內積存了多餘的水份，導致水分滯留、出現浮腫現象。 延伸閱讀：「我不是胖，只是水腫」冬天不長肉就從改變做起，這 4 點生活習慣快點拋棄吧！ ｜飲食習慣｜ 吃太鹹太重口的食物，會導致體內鈉離子增多，導致水鈉儲留，也會造成水腫！另外辛辣和生冷食物，則會導致體內濕氣滯留，讓妳腫到不行！所以才會說宵夜吃泡麵隔天會水腫啊～ 延伸閱讀：狠甩水腫！郭雪芙用「火鍋瘦身法」，搭配密集運動讓肉「緊」回來！ ｜生理期水腫｜ 很多女孩會發現，每次好朋友造訪，不但脾氣暴躁分分鐘想毀滅地球，身體腫脹也會更明顯了，腿粗一圈、小腹隆起，這是因為生理期，血液循環集中在腹部，也會導致下肢血液循環不良，水份堆積！ 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ ｜長期久坐｜ 喜歡躺著、或者上班需要久坐的朋友們注意了，因為下半身血液循環不足，也容易導致水腫，這也是為什麽，經常坐著的朋友，會覺得自己小腹和大腿越來越臃腫，很可能也是水腫在作怪啊！或是坐長途車下車也會發覺身體和腳容易腫脹～ 延伸閱讀：我的腿是浮腫不是胖！每天30分鐘「腿縫立刻現身」的瘦腿大法，夏天的輸贏就看這次了 如何改善水腫 更直接地觀察自己是不是水腫，可以用手按壓妳覺得水腫的部位，如果按壓後呈現出凹陷，那麽很明顯就是水腫，水腫簡單來說，就是身體多餘的水分無法排除、堆積在體內導致的。雖然對身體影響不大，但每天看到自己臉、眼睛水腫沒精神，一到下午腿腫成兩倍粗，心情實在是很阿雜！所以改善水腫體質真的很重要，以下總結了幾個有效去水腫的方法～ ｜飲食｜ 紅豆薏仁具有利尿排毒的作用，所以對去水腫很有幫助。不過要強調的是，這裡說的紅豆是指赤小豆，不過薏仁性寒，體虛怕冷的女孩建議不要太常吃，除了紅豆薏仁水，如果是有急事需要迅速去水腫的，可以試試黑咖啡，但還是不建議太常喝，尤其是空腹容易傷胃，攝取果多咖啡因也不好！最後，還可以多吃一些含鉀元素比較高的食物，比如香菇、菠菜、芹菜、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 延伸閱讀：冬天減重不是夢，從59到47只需要均衡飲食！請收下這超簡單的一週減重食譜！ ｜去水腫急救品｜ 除了注意清淡飲食外，有時候要拍照啊！想要美美上鏡的話，還可以用一些緊急的產品～ -the ordinary咖啡因眼部消腫精華- the ordinary的這款咖啡因精華去水腫效果超明顯！用的時候取兩到三滴，點塗在眼周然後輕輕按，能夠明顯感覺眼睛周圍的皮膚變緊致了！不過用的時候一定要小心不要弄到眼睛，至於去黑眼圈就沒什麼效果。 延伸閱讀：誰說實力派保養就會貴桑桑？網路話題保養品牌the Ordinary，便宜又好用怎麼能不認識啦！ -克蘭詩 V型緊緻抗引力精華- 每次睡前喝太多水、或者第二天有重要約會的時候，晚上或者早起用V臉精華，可以搭配按摩手勢或按摩滾輪，小過非常明顯！可以看到臉肉眼可見的消下去，連用幾天後也會覺得雙下巴變緊致了呢～ 最後，如果是偶爾水腫的話，對身體是沒有什麽影響的～但是如果是經常性水腫，而且情況很嚴重的，那很有可能是腎出狀況，所以如果妳的水腫已經影響到妳正常的生活，還是要去檢查比較好喔！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #the Ordinary #V型緊緻抗引力精華 #保養 #克蘭詩 #咖啡因眼部消腫精華 #改善水腫 #水腫 #水腫急救 #水腫急救產品 #水腫急救辦法 #水腫體質 #消水腫 #漂亮 #瘦身 

漂亮搜尋結果

大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！

大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！

背殺級髮色無誤！仙女版『雙色染』髮色圖鑑，既夢幻又不會太過分高調！

背殺級髮色無誤！仙女版『雙色染』髮色圖鑑，既夢幻又不會太過分高調！

拜託告訴我哪裡買？韓星封面唇膏色號大公開，有這支你也能來張時尚美照！

拜託告訴我哪裡買？韓星封面唇膏色號大公開，有這支你也能來張時尚美照！

髮量少髮型推薦！盤點8款「細軟髮髮型推薦」，蓬鬆空氣感就靠它！

髮量少髮型推薦！盤點8款「細軟髮髮型推薦」，蓬鬆空氣感就靠它！

夏天最萌的懶人保養禮盒！理膚寶水聯手可愛教主HELLO KITTY共同出擊，「聯名粉萌圓筒包＋手機掛繩」與B5全擁有，限定禮盒沒有要放過你的錢包！

夏天最萌的懶人保養禮盒！理膚寶水聯手可愛教主HELLO KITTY共同出擊，「聯名粉萌圓筒包＋手機掛繩」與B5全擁有，限定禮盒沒有要放過你的錢包！

這樣挑最適合！三大「常見上妝工具」大解析，從膚質到妝效找到你的夥伴！

這樣挑最適合！三大「常見上妝工具」大解析，從膚質到妝效找到你的夥伴！

染完直接白一階！低彩度『夏日髮色』推薦，自帶柔焦濾鏡感實在太仙～

染完直接白一階！低彩度『夏日髮色』推薦，自帶柔焦濾鏡感實在太仙～

高顏值又有實力不買太可惜！精選8款『寶寶水蜜粉』超夢幻粉餅，拿著就先贏啦！

高顏值又有實力不買太可惜！精選8款『寶寶水蜜粉』超夢幻粉餅，拿著就先贏啦！

顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！

顏色濃淡剛剛好！日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！

你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！

你也是容易水腫的體質？5招教你自我檢測＋消水腫，不要再說我胖了！