IOS14桌面配置教學 打造ins風手機桌面

大家有更新IOS14了嘛~ 這次的新功能包含可以自製獨特的桌面令小編非常滿意♡♡所以快跟著這篇文章一起動手美化自己的手機桌面吧~ (文中有附素材) 1. 【日期、時間、電量組件】圖二為下載步驟 APP: Color Widgets 簡單來說就是一個可以同時顯示手機電量、今日日期及時間的小組建 可選擇背景顏色及字體 也可以自行上傳照片更換背景 2. 【倒計時、紀念日】圖三為下載步驟 App: Days Matter 這個程式可以幫你記錄所有日子 背景也可以自定義 美感又實用! 3. 【Widgetsmith 日曆、時鐘】 圖四為下載步驟 App: Widgetsmith 是小編非常推薦的萬用APP 字體、文字顏色、自定義背景 這個程式通通都有! 4. 【自訂App Icon圖標】 圖五為下載步驟 App: 蘋果內建程式 (捷徑) Icon圖標素材 Icon圖標下載 圖5有教學~~ (截圖上方素材即可套用)更多素材請點擊下方Telegram討論群組 歡迎您的加入~~也可以在下方留言想要的Icon圖標 小編會盡力製作!! ※ 點擊這裡追蹤我的IG調色站 ※ Telegram群組討論點擊追蹤 #2020濾鏡 #IOS14 #桌面配置 #漂亮 #編輯精選 #素材 #必載APP #分享 

跟著世界上最會練屁屁的人，每天30分鐘蜜桃翹臀養成術，誓死練出牛仔褲也包不住的性感大臀

穿比基尼就是要搭配平坦的小腹和翹屁屁才夠性感！暑假除了大吃大喝以外，當然還要繼續維持身材啊！一天30分鐘的運動絕對是必備的！趕快跟著翹屁屁達人jenselter一起運動，去海邊就可以有羨煞眾人的性感身材~ 棒式：一天做三組，一組3分鐘 要有平坦的小腹第一步當然就是要靠棒式啦！透過棒式來訓練核心肌群，肚肚也會更有力，這樣就離夢幻身材11字腹肌不遠了！做棒式的時候也要注意肚子是否痠痠的，有痠痠的才代表有用對地方哦！ 深蹲：一天做三組，一組3分鐘 美臀的必備當然就是深蹲運動溜～深蹲真的是好處多多，不僅可以緊緻屁屁，其實還可以瘦大腿！就算回家再累，只要乖乖做深蹲，一樣就能有好身材！所以女孩們千萬不要忘記每天的深蹲運動喔！ 變化型深蹲 普通的深蹲做膩了，也可以來挑戰難度較高的變化型深蹲！像是手舉重物（例如：裝水的寶特瓶），這樣不但可以練到屁股，也可以同時訓練到手臂喔！ 抬腿：一天做三組，一組10下 假如真的沒有太多時間的女孩，可以試試抬腿，不會太浪費時間，一樣可以瘦大腿！抬腿可以讓大腿肌肉更緊緻，腿部的線條也會更漂亮喔！ 單腿抬腳延伸：一天做三組，一組1分鐘 不僅可以訓練平衡感，也可以運用到全身的肌肉，不過做這個運動要小心，記得施力不要全部都落在膝蓋上，要平均分配在各處，不然這樣還沒有夢幻身材，膝蓋就會先受傷了喔！ 資料來源： 整理報導 #populzzang #大臀 #深蹲 #漂亮 #瘦身 #美尻 #翹臀 #訓練 #重訓 

誰說小胸部不能穿比基尼！妳一定要學會的性感比基尼穿搭秘訣。

每到夏天，總是會想要到海邊玩水，但是胸部沒那麼豐滿的女孩們，想到要穿比基尼就覺得有點害羞、沒自信，不過只要妳學會下面的幾個小技巧，就可以抬頭挺胸的勇敢前往海邊展現妳的身材了！ 女孩們可以選則有荷葉邊或有鋼圈的款式，會讓胸部的視覺看起來比較漂亮豐滿，也會比一般的三角比基尼更可愛有造型。 另外也可以挑選造型感重一點的，可以轉移注意力，就不用一直擔心自己會不會看起來太“平坦”。 再來就是要用一些秘密武器了！許多女孩還是想要嘗試三角的比基尼或是想要罩杯看起來比較大一點，那這時候傳說中的水餃墊就派上用場囉！ 上薄下厚型 上薄下厚的墊墊可以讓胸型看起來多了至少一個cup，而且還可以有集中抬高的功能。 L型上薄下厚型 這種胸墊，有別於一般的水餃墊是給一些有一點外擴的女孩用的，主要可以讓胸部更集中而且穩定。 如果妳是不喜歡塞胸墊的女孩，那另外一個選擇就是nubra了！注意一定要選擇可以去海邊可碰水的的款式，但是怎麼穿的自然又漂亮就很重要了！ 先將nubra以45度的斜度黏在胸部上，找出正確的位置。 位置確定後，將胸部集中撥攏。 最後做胸型的微調。 其實穿著適合自己的比基尼，展現最健康漂亮的自己就很性感囉！ 

單擦知性疊擦更高級！溫柔系「蜜桃裸奶茶」唇色，這柔焦感實在太美！

大家新年快樂～新的一年還是要燒大家！今天要來介紹大家最愛的Ga所推出的全新柔霧唇膏系列美色，這次的美色非常特別，不僅單擦超級知性，當作打底色更適合的絕美色號，不管什麼色系的唇彩，疊擦這支色號會大大提升妝容質感，想要知道是什麼色號這麼特別嗎～那就趕快看下去吧！ 👉🏻緞面光澤永不失手！精選3支「日常百搭美色」，玫瑰豆沙又甜又溫柔！ （圖片來源：小紅書Seventeen不叫十七） 👉🏻不挑膚的顯白美色！水潤「晨間無花果」絕美唇色，一年四季都百搭～ 頂級訂製彩妝的Giorgio Armani，其中系列唇彩更是被譽為「人生不能沒有的完美唇彩」之稱，這次推出的全新奢華訂製柔霧唇膏-威尼斯日落暖棕系列，每一色都是高級美色，靈感來自威尼斯在傍晚落日時分不同光影的變化，打造出一系列的漸層暖調色系。使用柔焦科技，讓唇紋完美的柔焦化，並添加保濕精油成分，在打造絲絨霧面唇妝的同時，也能讓雙唇保持不乾燥、卡紋！這系列一共有四色，今天就來介紹超級知性美的溫柔蜜桃暖杏色104號～ （圖片來源：小紅書Seventeen不叫十七） 👉🏻日系開架清透美色！三分甜『伯爵肉桂烤奶』，簡單好搭的潤唇彩就是它～ 這支104是奢華訂製柔霧唇膏-威尼斯日落暖棕系列的最淺色，比起春夏活潑的蜜桃色，這個色號融合了奶茶裸色，更適合知性的成熟秋冬季，搭配同色系眼影及腮紅，高級感直接呈現在臉上！ （圖片來源：小紅書Seventeen不叫十七） 👉🏻冬季日雜風知性美色！水潤「紅茶可可棕」上唇就像糖葫蘆般晶透！ 104號顏色真的偏淺又偏裸，除了白皙肌膚的女孩，真的不建議直接單擦！但因為色調是溫暖的奶茶色系，因此不管是什麼色調的唇膏都很適合拿這支當作打底色做疊擦，搭配同是威尼斯系列的其他色號更絕美，要小編說，這支絕對是最完美的打底色～ （圖片來源：小紅書Seventeen不叫十七） 👉🏻超持久水潤唇釉！微閃「肉桂蜜桃玫瑰」減齡又顯白的日常美色 大家最怕淺色會塗不勻！但Ga家的唇膏絕對是品質保證～一抹瞬間就可以擁有濃郁飽滿的美色！大家如果還是不知道這支色號有多美的話，可以直接到櫃上試色～這系列唇膏已經在台灣上市了，相信你看到本人就會知道有多美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #Giorgio Armani #奢華訂製柔霧唇膏104 #妝漂亮 #威尼斯日落暖棕系列 #打底唇膏 #疊擦美色 #美色 #美色特蒐 

介紹一下我的新歡與舊愛❤ 趁周慶時候購入3支mac唇膏💄，買

介紹一下我的新歡與舊愛❤ 趁周慶時候購入3支mac唇膏💄，買三支2000初。 新歡:💄510 Lady Bug A28 💄304 Sultriness 💄303 Style Shocked 舊愛:💄Chatterbox 其中303與304是MAC的絲柔粉霧唇膏系列，是比較霧面口紅，但是擦起來卻不乾澀顯唇紋。 LADY BUG &Chatterbox 是水漾潤澤唇膏比較水嫩的。 每一支顏色都好愛，尤其304乾燥玫瑰色真的很美💋。 建議大家可以靠櫃試看看，在專櫃算是平價又顯色的口紅。#mac#맥#맥립스틱 #립스틱#lipstick #唇膏 #口紅 #口紅控 #maclipstick #화장품#偽韓妞愛漂亮

美哭的#GA206✨

·唇膏· 先來說說這隻唇膏本身好了！刷頭很貼合嘴唇，很好描繪唇形～ 本身是絲絨質地！上唇滑順服貼～可以很好的遮蓋唇色！不顯死皮！也不會很乾歐～ GA的這款唇膏是我有史以來遇過唯一一種這款特殊質地的！ ·顏色· GA206這隻唇膏偏紅棕色～很顯白歐，是不染唇的，持色普通，吃飯後需要補～但掉色是均勻的！掉色補色後，嘴唇邊緣也不會卡色暗沉～ 是個濃妝淡妝都很好駕馭的顏色歐 ✨ 遮蓋力：❤️❤️❤️❤️❤️ 保濕度：❤️❤️ 飽和度：❤️❤️❤️❤️ 顯色度：❤️❤️❤️❤️ 持久度：❤️❤️❤️ 希望大家會喜歡這次的分享☺️ 想看更多分享可以到IG看看唷 Instagram: https://instagram.com/lilililian_l?igshid=pjyvzvlmlpcs #莉莉安的口紅101#唇膏試色#試色#分享#美妝#beauty#GA206#復古玫瑰系列#波波妝漂亮#莉莉安愛漂亮

居家護髮步驟完整SOP公開，這步驟千萬不能少，就能輕鬆養出健康好髮質～

很多女孩為了養好髮質，經常在網路上爬文，好用的洗髮精或是護髮素，但其實平常的洗頭方式也會影響到整個髮質的好壞！其實只要正確的洗頭、吹整，髮質也會有正常的光澤、也會減少斷髮的現象，同時也能幫助維持頭皮的健康狀態～編輯今天就要分享正確洗頭＆護髮的SOP！養成好髮質從正確洗頭髮師做起～ 洗髮步驟 1.梳理 很多女孩洗髮前，都不會先將頭髮梳順，洗髮前先將頭髮梳順，將打結的地方疏開，可以有效防止洗髮時打結、斷落，清洗時也更方便～ 2.浸溼 將頭髮由頭皮至髮尾用溫水完全浸溼。 3.洗髮 取適量洗髮精在掌心上搓成泡沫， 不要直接整坨抹在頭皮上，可以分成3～5個部分，分別抹在頭部兩側、 頂部及後腦勺等幾個部位。 4.按摩 用指腹的力量，稍微用一點力按壓頭頂部，並慢慢往下按至後腦勺，可以舒緩緊繃的頭皮壓力～手可以當做梳子輕輕梳理髮尾部分，只要用手指輕輕穿過髮絲即可！接著再用指腹從後腦勺往頭頂的方向按摩頭皮。 5.沖洗乾淨 用清水將洗髮精沖洗乾淨，一定要確認沒有泡沫殘留才可到下個步驟！ 護髮步驟 & TIPS 護髮素可以在受損髮質上增加一層保護，讓頭髮更柔順、方便整理！非必要不需要使用，使用時一定要避免碰到頭皮，並沖洗乾淨～擦乾頭髮時，用毛巾包住頭髮按壓髮絲或輕輕拍至不滴水即可，千萬不要用毛巾去搓柔，這樣會導致頭髮毛鱗片脫落, 頭髮 易斷、毛糙沒光澤！ 1.洗完頭髮沖水後，用手輕輕將頭髮上的水擠乾，否則可能會因為毛鱗片中充滿水分而導致髮絲無法吸收足量護髮素！ 2.護髮素均勻塗抹於髮尾，千萬不可碰到頭皮！ 否則不僅會讓頭頂出油，嚴重還會堵塞毛囊，長出痘痘或是脂肪粒！ 3.時間停留不需太長，用溫水沖洗乾淨後，再用冷水沖一遍髮尾，可以關閉毛鱗片，髮質會看起來更柔順～ 4.洗髮過程中不要用梳子梳理頭髮！會傷害毛囊發，導致頭髮脫落。 5.一定要徹底沖洗乾淨，如果不清洗乾淨，會傷害髮質！ 吹髮步驟 1.頭髮分區吹 先吹乾下層頭髮再吹上層！吹髮時，可以先把上層頭髮往反向撥，待吹乾後，再繼續吹乾上層！ 2.先吹髮根 先把髮根吹乾，再吹髮尾！也可以讓髮尾自然風乾，將吹風機的傷害減至最低！ 3.吹風機不停移動 吹風機如果靜止不動，會容易因為高溫停留造成頭髮受損。可以將一隻手撥弄頭髮，一隻手移動吹風機！ 4.順著毛鱗片吹 如果吹頭髮時，沒有方向的隨便亂吹，很容易導致頭髮毛躁！正確的吹髮應該是從上到下順着頭髮吹，等待七八分乾，可以轉為冷風，搭配梳子吹出自己的理想造型～ 5.吹風機和頭皮保持距離 把吹風筒遠離頭髮15CM左右,，避免太近會因為高溫導致頭髮損傷！ 6.護髮油使用時機 吹至頭髮七分乾後，可以使用適量的髮油，上在髮尾處，增加頭髮光澤度，減少頭髮分叉～ 梳髮步驟 經常梳頭加強頭皮的血液循環，增加頭髮根部的血液流量，可以讓頭皮健康，髮質還會看起來更好！ 1.先梳開散亂的髮尾，在梳理頭髮時，硬扯容易造成損傷頭髮！ 2.順着頭髮自然生長的方向，頭髮與頭皮不是垂直的，因此兩側和頭後部的頭髮應向斜下方梳理，則頭頂的頭髮應從前額往後梳理，髮根會更蓬鬆 3.梳髮順序，由前向後，再由後向前；由左向右，再由右向左。可以重複動作幾次，讓頭髮呈現柔順、有光澤的狀態即可～ 原來自己洗了這麼多年的頭都洗錯了！想要養好髮質，可以從最基本的洗頭改善，搞不好以後就不需要到髮廊做高級護髮，也可以擁有柔順、烏亮的好髮質了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #健康頭皮 #好髮質技巧 #妝漂亮 #梳頭技巧 #正確洗髮 #洗髮步驟 #護髮步驟 

不是『客製化』我們不愛！顏色款式隨你配，手機、電腦也要玩穿搭！

 相信許多人對「客製化」三個字總會像發了瘋一樣著迷，畢竟能做出自己理想中的樣式，獲得與眾不同的單品，應該算是穿搭人最喜歡的一件事！但大家都知道，客製化不只能應用在服飾上，現在連電子用品也都能訂做。不過荷包尚淺如編輯，我們不如從手機殼、耳機殼、電腦殼這種小資女也負擔得起的品項下手，用小小的錢也能換來大大的快樂！ 但現在這種可以客製化的店家百百間，要挑選哪一家才能兼具價錢與質感？編輯這就一致大推這家『Apeel.Studio』！Airpods、iPhone、Mac的殼在這裡都能客製自己喜歡的款式，各種你想像到的款式、顏色、材質、風格都算是應有盡有，輕鬆滿足你的設計理念！ 其中還有一樣編輯私心想推薦給大家的就是－客製化無線充電盤，不論是辦公室還是家裡，都超適合放一個，有了它隨手放著就能充電，也不需要忍受充電線時不時會有接觸不良、不靈光的問題！ 客製化的魅力，編輯們是擋不住，你呢？再偷偷告訴你，每每拿出這些質感的訂製款，馬上都會吸引身旁友人的目光，忍不住想知道這可愛的小東西是從哪買到，所以各位小姊姊們也趕快動起來，下單屬於自己的款式吧！ 延伸閱讀 muji 客製化服務超犯規，自己挑選軟萌的刺繡圖案實在太懂女生的心！ 這件 champion tee 保證不撞衫！「客製專屬champion」只有在這！ My Uniqlo刺繡客製服務，訂製一件專屬於你和優衣庫聯名商品 客製一雙Converse不用台幣3000！連logo都能自己設計，全球只有這裡有 #2019女生穿搭 #popstyle #台灣 #女生穿搭 #客製化 #手機殼 #波波穿搭 #漂亮 #無線充電盤 #生活娛樂 #生活精選 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #耳機殼 #電腦殼 

睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱

首先，小腿粗不一定就是肌肉腿，也有可能是滿滿的脂肪！如果因為錯誤的走路姿勢，像是走路時習慣腳尖先著地或是太常穿高底鞋，這類女孩們的小腿較容易有肌肉，建議可以先從走路時盡量以後腳根先著地來改善～但如果已經成形了該怎麼辦呢？今天就來跟大家分享幾個超簡單睡前伸展和按摩小腿的方式。 大家加油，讓我們一起來瘦腿腿吧～ 延伸閱讀：臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 第一個動作：瑜珈「下犬式」 雖然在伸展中這個動作蠻常見的，但也很容易有錯誤的姿勢出現～ STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 第二個動作：弓箭步 弓箭步伸展拉筋算是最～初階的拉筋動作，但必須小心膝蓋別超過腳尖，最多到垂直90度即可，重點在後腳跟著地的小腿伸展。 第三個動作：盤腿拉筋 盤腿後輪流將左右腳往旁邊，用手勾住腳尖，深呼吸拉10秒休息，重複3次。 第四個動作：垂直拉筋 平躺將腿往上抬，一樣用手勾住腳尖，如果柔軟度不夠的女孩們，可以用毛巾勾住後腳跟，一樣可以達到拉筋伸展後小腿的效果。 第五個動作：滾輪按摩 最後，如果有滾輪的女孩們就用滾輪，如果沒有的女孩們可以使用網球或其他有硬度彈性的道具 STEP 1.雙手放後邊，將滾輪置於小腿，運用身體的重量來前後滾動、舒緩後小腿的肌肉。 （圖片來源：小紅書 @小依娜olivia） STEP 2.舒緩完小腿正後方，可以將身體側著，接著來舒緩小腿側邊。 小腿按摩穴道請看👉🏻 每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是＃穴位按摩，手法不藏私公開！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 這些文章你看過了嗎？編輯的精選文章可別錯過囉～ 不允許大家不認識它！穿越19世紀充滿法式浪漫「Buly1803」，全系列簡直美到無法呼吸啊… 化妝師都這麼做！新手必備的54個化妝小知識，超簡單實用技巧讓你完美避開妝容地雷 痘痘肌女孩請參考！如何從「飲食」來改善冒痘困擾，她們的心路歷程分享公開！ 快照鏡子看看舌頭！從舌苔顏色就能推測出身體潛在毛病，妳是哪一種？ 2019省錢懶人包！開架彩妝保養&髮型教學，想替荷包瘦身就看這次了！ 看到架上還有貨請狂掃！2019年寶雅必買&隱藏好物，對小資女最友善的美妝天堂～ 【2019聖誕彩妝搶先看】可省1萬元以上！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組不手刀搶真的會捶心肝啊 【2019周年慶】這樣買省將近1萬元？明星保養品超值加大版清單，把握這檔購入好划算！ 【2019周年慶】持續更新中請收藏！「保養+彩妝+香氛」優惠折扣，附各大百貨檔期表總整理 >>臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ >>這些迷你版寶寶彩妝我都要！輕鬆放進隨身包，上班&開學上課維持妝容完整真的 #下犬式 #小腿內側肌肉消除 #小腿按摩 #小腿粗 #小腿粗怎麼瘦 #小腿肉 #按摩滾輪 #消滅小腿肉 #消除腿部肌肉 #滾筒 #瑜珈 #瘦小腿 #粗小腿 #肌肉 #腿粗 #蘿蔔腿 

2024推薦「空氣瀏海」懶人必學整理方法，這樣整理好看又持久！

無論是空氣瀏海、氧氣劉海還是八字瀏海，最討厭的就是剪完之後瀏海黏在額頭上，變成一根一根油膩膩的髮絲，今天就來跟大家分享瀏海最好看又能持久的完美角度，最後也附上懶人瀏海整理方法！ 👉🏻顏值加分的關鍵！10秒鐘測出『你的本命瀏海』，減對瀏海讓臉直接小一圈！ 空氣瀏海的黃金角度 原來瀏海也有所謂的黃金角度？沒錯，一開始先把瀏海的弧度定在55°，這樣一整天下來瀏海依然會維持在好看的弧度，無論是正面或是側面看起來都好看，而且也是剛好不易扁塌、不會黏在額頭上，即使額頭出油也不用擔心會變得油膩膩。使用髮捲時可以多往髮根捲，雖然一開始會太蓬看起來有點搞笑，但相信我，這樣就是讓瀏海弧度更蓬更持久的不敗秘訣啊！如果習慣使用電棒捲的女孩，建議不要直接用電棒捲夾瀏海，而是用電棒捲外層輕碰髮根即可。 👉🏻髮根扁到像沒洗頭！圓梳、小鐵夾、髮捲這樣用，4招給你蓬鬆髮根！ （圖片來源：妝同學） 👉🏻2024瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！ 空氣瀏海小法寶、睫毛夾 除了電棒捲、髮捲，還有一個超神祕的整理瀏海方式，讓你隨時都可以維持瀏海弧度！就是用『睫毛夾』來夾出完美弧度，先把瀏海分層後，把睫毛夾前後反轉使用從上而下把瀏海夾彎，弧度可以依自己喜好來做調整，而且完全不傷髮質，這招務必學起來！ 👉🏻誰說夏天就是瀏海的死期？包包裡有這些小法寶，讓你瀏海一路清爽到冬天！ 空氣瀏海小法寶、圓梳+吹風機 使用圓梳+吹風機也可以完成瀏海完美弧度，此外也可以用圓梳在髮尾吹出一個C字彎。 👉🏻顯瘦又顯臉小！盤點2024最新『空氣瀏海』造型，11款瀏海讓你秒變風格！ 延伸閱讀 👉🏻2024瀏海趨勢！不同臉型適合瀏海大解析，找到命定瀏海顏值大加分！ 👉🏻顯瘦又顯臉小！盤點2024最新『空氣瀏海』造型，11款瀏海讓你秒變風格！ 👉🏻顏值加分的關鍵！10秒鐘測出『你的本命瀏海』，剪對瀏海讓臉直接小一圈！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #八字瀏海 #妝同學小教室 #氧氣瀏海 #瀏海 #瀏海弧度 #瀏海整理 #空氣瀏海 #電棒捲 

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