 【髮知識】為什麼到海邊戲水游泳💦結束後的頭髮特別乾燥、護髮都沒用〒△〒

為什麼到海邊戲水、游泳 結束後的頭髮特別乾燥 怎麼護髮都沒有用‼️‼️ ✅游泳池使用的是自來水 自來水本身是用液氯或漂白粉消毒 游泳池水也常需要額外加入此類殺菌消毒劑 液氯和漂白粉都屬於強氧化劑 對頭髮有較強的損傷作用 ✅海水浴主要問題是海水的鹽分和細沙粒 如果游泳後馬上梳理 這兩種細晶體會使頭髮受損傷害髮絲 另外，鹽分在紫外線的輻射下 會使頭髮中的角質發生變化 導致髮絲變黃、變乾燥😭😭 👇🏻👇🏻教你游泳5招保護頭髮的方法👇🏻👇🏻 1️⃣入池洗頭，沖洗時間越久越好 在游泳運動時 頭皮上的頭皮屑、汗水等都留在在頭髮內 經過與池水中的氯結合成氯胺 直接和頭髮接觸對髮質造成侵害的結果 入池前將頭髮的油脂清洗乾淨 讓頭髮充分的吸足無氯的水分 在泳帽的保護下 頭髮不再吸收池中的含氯水 可以有效延緩氯胺的生成 2️⃣入池前塗抹油性髮品，為頭髮加層防護 下水前，用護髮品均勻塗抹在頭髮上 用量要按個人比例來決定 游泳結束後先沖洗一遍再洗頭 最好再用一遍護髮素 能有效防止海水中的鹽分傷害頭髮 當然，為了避免陽光對頭髮的損傷 可以在髮尾處抹點防曬露 也能起到保護秀髮的作用唷 👇🏻延伸閱讀👇🏻 到底要不要使用潤絲精呢?! 潤絲跟髮膜差別是?! https://reurl.cc/25eQ4 3️⃣游完後，徹地沖水洗淨髒污 這個是非常重要的 游泳池的水並不是十分的乾淨 頭髮吸收水的數量非常多 所以一定要用乾淨的收清洗頭髮 把對頭髮有損害的髒水和化學物質洗掉 4️⃣矽膠泳帽 在戶外，可防止紫外線對頭髮的直接照射 防止頭髮完全浸泡在含氯的水中 有效的保護頭髮並減少池水對頭髮的損傷 5️⃣禁忌濕髮離開 不管有沒有游泳，濕髮外出都是不對 頭髮再濕的狀態下，毛鱗片沒有完全閉合 紫外線對頭髮的傷害是非常嚴重 易造成蓬鬆淩亂，乾燥如稻草 ♥️看了上述游泳5招保護頭髮 今年夏天就大膽地去玩水吧！ 不用再擔心 上岸頭髮變成稻草樣 --------------------------------------------------- 雖然坊間有針對氯所設計的洗髮精、潤絲等 但這是產品都是在組織受傷後做彌補的動作 正確的事再入池前做好預防的工作 👇🏻👇🏻👇🏻 美國科學家對108名游泳愛好者的調查表明 經常游泳後未及時用清水沖洗的人 頭髮呈現不同程度的「積累性損傷」 嚴重的已失去光澤，變黃、變脆，甚至斷裂 後來我試過一種方式 下水前我會先套一個透明的頭套 （女生洗澡那種的塑膠頭套） 外面再套游泳帽 就不怕游泳池的水直接接觸到頭髮或頭皮了 喜歡文章♥️♥️歡迎追蹤 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

盤點周歲之前一定要體驗一次的熱門寶寶活動！

 從寶寶出生之後，媽媽們一定每天都被自己的寶貝萌得不要不要的！手機記憶體也瞬間爆炸，被小寶貝的照片塞得滿滿滿～除了每天拍照記錄之外，新生兒有什麼特別的活動可以讓這一年添加更多回憶，讓手機記憶體再爆炸一波呢～ 新生兒寫真 新生兒寫真超級可愛～滿月之前一定要讓自家寶貝拍一波！這可是一輩子只有一次機會的紀念呀！ 寶寶游泳 等到寶寶脖子硬了(約四個月大之後)，就可以帶寶寶去游泳拉！寶寶游泳有獨立的溫水泳池、專門人員幫忙更衣、按摩、讓寶寶適應水性，還有好多可愛的小道具可以讓媽媽們瘋狂拍照～消耗完體力的寶寶回去之後也會睡得超好呦！ 寶寶爬行比賽 等寶寶開始會爬了(約六個月大之後)，許多媽媽都會帶寶貝參加寶寶爬行比賽，贈品什麼的其實都是其次，主要還是只是想看小寶貝參加比賽的樣子阿！不過幾乎所有的寶寶第一次參加都會很緊張、待在原地不動，也是很可愛呢～ 寶寶抓周 抓周也是每個寶寶滿周歲的慶生活動！有很多種慶生的方式，像是帶寶寶拍抓周紀念攝影、團體寶寶抓周、寶寶游泳抓周，也可以簡單在家辦一場抓周派對喔！ 延伸閱讀：自己在家辦抓周也可以很簡單！手把手教學分享想讓寶貝有個質感派對又發懶?高雄最美包場抓周派對場地特搜！防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！ 延伸閱讀：育兒好物｜旅居漁村｜職業媽媽的最佳幫手育兒好物｜韓國Attipas襪型學步鞋｜第一雙學步鞋挑選指南下雨天出不了門，消耗金頂電池寶貝們電量的三種方法！0-1歲玩什麼? 新生兒促進發展的居家遊戲大全！ -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

寶寶游泳

🚩https://www.facebook.com/Loveswimmingspa ☎️預約電話：02-2285-5581 (無人接聽時,請粉絲團私訊留言想預約的日期與時段) 📬地址：新北市蘆洲區光榮路120巷22弄34號 （蘆洲國中旁邊） ⏰營業時間：週一至週日12:00-20:00 配合寶寶的時間上午需要提前可以跟老師預約 📢如已完成預約,因有事無法來, 請予提前以電話/私訊告知 ⛔請勿"無故消失"!!!.或臨時告知取消， 這樣的行為讓想預約的寶寶,無法來游泳~ #寶寶游泳 #溫水游泳 #親子共游 #冷暖空調 #單次換水清潔不重複使用 #一個時段只收一個寶寶沒有群聚問題家長可以放心 #愛游泳讓媽媽安心、寶寶安定的地方 ~

我到底看了什麼！8部傳說中的「爛尾王韓劇」，《奶酪陷阱》、《黑話律師》讓人好失望！

在人生追劇的日子裡，不如意的片十之沒有八九，但也有一二！有些韓劇從開播到結束，零負評完美落地；有些韓劇則是漸入佳境，結局後還讓人懷念。但有些韓劇，就是虎頭蛇尾，讓網友們看到懷疑人生，不斷問自己到底要不要繼續看下去！這次就盤點了傳說中8部爛尾韓劇，你看過幾部呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1341630 https://www.popdaily.com.tw/korea/1338903 1、《經常請吃飯的漂亮姐姐》 打動所有姐姐心，讓人想大談姊弟戀的《經常請吃飯的漂亮姐姐》，開播當時雖然以「年上年下」的戀愛困擾帶來許多話題性，但最終還是無法得到大家的青睞。劇情節奏慢，歹戲拖棚，加上角色的人設不討喜，成為了觀眾棄劇的主因，也可惜了這對被喻為是下一對「宋宋配」的金童玉女～ 2、《阿爾罕布拉宮的回憶》 「整部都給玄彬帥」、「沒關係，是玄彬啊」，這兩句話應該是《阿爾罕布拉宮的回憶》開播以來最多的評論了。可說是無論主角或配角，全都死得莫名其妙的韓劇。在Netflix的片頭中，編劇也告訴大家會有第二季的《阿爾罕布拉宮的回憶》，不知道觀眾們會不會繼續買單呢？ 3、《W-兩個世界》 同樣出自《阿爾罕布拉宮的回憶》宋在貞作家之手，初半被譽為神劇中的神劇，反轉的措手不及，只能掌聲鼓勵。但終究敵不過編劇任性的腦洞全開，毫無邏輯可言的後半劇情，浪費了兩位俊男美女的實力派演員。雖然編劇創作每部劇都需要耗費很大的精神，可是編劇大大，看戲的我們也需要您高抬貴手，筆下留情啊！ 圖片來源：MBC 圖片來源：MBC 4、《愛情的溫度》 圖片來源：SBS 圖片來源：SBS 圖片來源：SBS 圖片來源：SBS 玄振歐膩接的好戲從來都不會讓人失望，不過這部《愛情的溫度》卻是讓人越看心越冷啊。唯美的拍攝鏡頭和動人心弦的OST，都無法拯救緩慢劇情的節奏，雖然最後Happy Ending沒讓人失望，但有多少觀眾是情義相挺，從頭追到尾的呢？ 5、《奶酪陷阱》 圖片來源：tvN 圖片來源：tvN 圖片來源：tvN 圖片來源：tvN 說到爛尾韓劇，一定會有《奶酪陷阱》這部由tvN出品，史上最失望韓劇！改編自同名漫畫，開播時叫好又叫座，但後期卻被網友批評到體無完膚、一文不值。男主角被消失就算了，結局也草草的落幕，讓人不禁吶喊：「我到底看了什麼！？」 6、《Who are you—學校2015》 傳說中演過學校系列，無論男女主角一定會紅！不過《 Who are you-學校2015》的主角雖然受到矚目，但不得不說再也不青春的劇情，可是從韓國頭，被嫌到台灣尾！編劇將一切不合理的事件，全都歸納為青春期的成長過程，作為觀眾真得覺得倒不如直接來個熱血青春、勇往直前的劇情，雖然狗血了一點，但是否會更合乎觀眾們的胃口呢？ 7、《梨泰院Class》 由朴敘俊、金多美主演的《梨泰院Class》開播後，因為不同以往的韓劇設定，成功引起劇迷的討論，收視率也節節高升！然而後續劇情卻急轉直下，除了時間跳到4年後過於倉促之外，兩位主角之間的感情線也沒有處理得很好，零CP感讓人看得很尷尬。 （圖片來源：JTBC） 8、《薛西弗斯的神話》 《薛西弗斯的神話》是JTBC十周年特別企劃的水木連續劇，未開播前就因為奇幻穿越的主題引起關注，首播後的反應也不錯，然而近期播出大結局卻讓不少人傻眼！其實《薛西弗斯的神話》在後續劇情一直有被網友詬病節奏太慢、剪輯混亂的問題，讓這部耗資200億韓元的韓劇沒有發揮到該有的效果令人惋惜。 （圖片來源：JTBC） 9、《黑話律師》 作為信看演員男神李鍾碩退伍後的第一部電視劇作品，又搭檔少女時代的潤娥，高顏值組合讓《黑話律師》在開播前就話題度滿滿、熱度高居不下！不出所料，《黑話律師》果然在開播後即獲得好評及亮眼收視率，李鍾碩在劇中從三流律師變身Big Mouse的劇情也讓劇迷直呼看了很過癮。但沒想到，在劇中飾演李鍾碩妻子的潤娥，明明為丈夫做了非常多事最後卻因病過世領便當，而可能是因為前面劇情填太滿、埋太多伏筆，導致許多觀眾期待已久的大結局讓人覺得收尾倉促、很多細節都沒有交代清楚，更扯的是最後一集中僅憑「更換游泳池水」就輕輕鬆鬆就解決了萬惡的崔市長，讓觀眾直言「那前面15集都在幹麻？」，也讓粉絲生氣表示「別在李鍾碩演員的戲劇生涯中留下污點」！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 讓觀眾們大失所望的理由，不外乎都是拖戲、劇情空洞，或是製作組的溝通不良，導致戲劇無法好好收尾，其他被批評的爛尾韓劇，還有《Return》、《皇后的品格》、《信號》等等。只能說，接到爛尾韓劇，千錯萬錯都不是演員們的錯啊！ #BIGMOUTH #WhoAreYou #W兩個世界 #丁海寅 #兩個世界 #南柱赫 #奶酪陷阱 #孫藝珍 #學校2015 #徐玄振 #愛情的溫度 #朴信惠 #朴海鎮 #李鍾碩 #梁世宗 #梨泰院Class #泡菜影劇 #泡菜追劇 #爛尾 #玄彬 #經常請吃飯的漂亮姐姐 #薛西弗斯的神話 #金所炫 #金高恩 #阿爾罕布拉宮的回憶 #陸星材 #韓劇 #韓孝周 #黑話律師 

企鵝不會飛但游泳的速度非常快

企鵝不會飛 但是游泳的本領在鳥類中是超級選手 企鵝游泳的速度非常快 每個人都有長處和特點 多看別人的優點 心美人更美 💜IG :https://www.instagram.com/dancingclouds.tw/ #Xpark #企鵝 #penguin #游泳

【是終點，也是起點的洄瀾三鐵】

#成功經驗投稿 投入鐵人三項的起源 2016年，也是準備披白紗、嫁做人妻的那一年，為了籌備婚禮而忙得焦頭爛額的同時，完全沒料到自己會在婚禮前，被未來的隊友拎著一起參加鐵人三項。 那次幸好有神隊友一路陪伴 ❤️ - 第一次慘敗的鐵人三項 由於我在賽前沒有騎乘公路車的經驗，跟單車變速也完全陌生，且在缺乏充足訓練的前提下，只能全程咬緊牙根，忍住肌肉痠痛的不適感，如同龜兔賽跑中的烏龜，我傻傻的認為緩慢前進，總會爬到終點。最後「超時」完成了我的第一次：游泳、單車和游泳，一共56.5公里。 限時4小時，我當時以4小時39分完賽 - 慘敗的終點成了新的起點 原本以為再也和三鐵扯不上邊，但其實不屈服的念頭在心中盤旋許久。於是2019年再次鼓起勇氣按下確定鍵送出報名表。這次我告訴自己：「把運動成為生活中的一部分，我要沒有藉口的捲土重來。」 接下來一連串見縫插針的運動訓練，開始下了班就抓著游泳裝備進泳池，而假日多為長距離的騎乘練習，偶爾穿插個自家後花園的5k跑步路線或是馬拉松賽事，雨天則在室內踩腳踏車訓練臺。這樣的生活陪伴我近10個月，從一開始不懂變速，到後來和單車培養出些許默契。和以往不同的是，多了不少和自己對話的時間，無論是在水裡、單車上，亦或馬路邊，皆真切感受著每次的努力及堅持。 就算寒流報到，游泳依舊不停歇 - 和朋友從新竹南寮騎到台中大甲鎮瀾宮 - 以賽代訓---礁溪溫泉馬拉松 無所畏懼的捲土重來 2019年10月，二度踏上鯉魚潭場地時，滿是期待又畏懼的複雜心情。先經過水中1500公尺的洗禮，再以強大心志面對45公里的騎乘，和最終10公里的環潭路跑，當我踏上崎嶇不平的紅地毯時，抬頭看了看完賽時間，實現了努力終會得到反饋，終於完成當年沒有完成的洄瀾三鐵。 完成1.5公里的游泳，上岸後的狼狽樣 - 我終於克服賽前最害怕的單車項目 - 謝謝老公一路陪伴 😘 - 啟程，看見不一樣的自己 有時候，給自己一個盡情揮汗的空間和時間，是一件相當痛快的事，這趟不可思議的旅程，或許微笑的終點已經不是重點，而是應該謝謝當初願意啟程的自己。 原來，我可以。 謝謝瘋三鐵帶給我如此美好的回憶 圖片來源：運動筆記、瘋三鐵、RS WU #三鐵 #運動 #洄瀾 #瘋三鐵 #字來水小姐

全球首間「Hello Kitty主題樂園度假村」2024登場！三麗鷗遊樂世界＋夢幻主題酒店攻佔你的心

隨著海外旅遊大解禁，各地觀光風氣復甦，全新的旅遊景點也都陸續在規劃建設當中。而全球首間「HELLO KITTY主題樂園度假村」就即將在2024年於三亞登場！預計會涵蓋遊樂項目、主題酒店、美食與購物體驗等，結合海南本土文化打造全新的夢幻樂園，這次KITTY迷的錢包真的要守不住啦！ 延伸閱讀👉『小小兵獨棟民宿』百元就可入住！迷你兵團粉絲，此生一定要在這住一晚啊 （圖片來源：KEYESTONE富德） HELLO KITTY主題樂園度假村 「HELLO KITTY主題樂園度假村」是由富德集團與凱悅酒店共同策劃建設，整個度假村佔地52英畝，園區還蓋主題樂園、水上設施、主題飯店、購物商場、美食街等，地點位於國家海岸海棠灣，預計2024年將於海南三亞開幕營業。 （圖片來源：KEYESTONE富德） 酒店設施 由凱悅酒店策劃的HELLO KITTY酒店，預計將會有221間以Hello Kitty及其他人氣三麗鷗角色的主題客房和別墅。酒店設施更包括三家特色餐廳和酒吧、一個主題宴會廳、一個游泳池，以及先進的水療及健身中心。 （圖片來源：KEYESTONE富德） 園區樣貌 園區隨處可見可愛的Hello Kitty、美樂蒂、大眼蛙、酷企鵝等三麗鷗角色們，讓大家彷彿置身於童話世界中，官方也透露將結合創新科技技術，如可穿戴式設備等，為大家帶來沈浸式的互動體驗，實在令人迫不及待！ （圖片來源：KEYESTONE富德） 三亞HELLO KITTY主題樂園度假村 地點：國家海岸海棠灣 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 延伸閱讀👉2023澎湖花火節時間出爐！結合迪士尼百年慶典＋壯麗煙火秀＋無人機，奇幻慶典先來卡位 延伸閱讀👉免費拍！50隻超Q「米菲跳跳兔」出沒大里藝術廣場，還有巨大胡蘿蔔抱枕任意擺拍 延伸閱讀👉東京迪士尼「玩具總動員飯店」！超人氣角色＆安弟房間，場景設施神還原！ 撰文編輯＃shika #hellokitty #HELLOKITTY主題樂園 #HELLOKITTY主題樂園度假村 #HELLOKITTY主題飯店 #三亞 #三亞HELLOKITTY主題樂園度假村 #三亞度假村 #三麗鷗 #三麗鷗度假村 #三麗鷗樂園 #三麗鷗飯店 #全球首間 #度假村 #海南三亞 #海南島 

日本迪士尼美食-泳圈饅頭

#disneyfood #うきわまん 唐老鴨の超可愛粉紅色游泳圈饅頭🍤🍩💕 饅頭麵團包裹著鮮蝦🦐+肉末🍖等食材 外表長得像是救生圈🏖🍩的可愛饅頭🤤🤤🤤 拿到手時還是熱騰騰的呢!!!是吃完也有飽足感的一個點心 可愛的粉紅游泳圈造型,超適🈴️拍起照📷 當下在迪士尼都不覺得食物貴桑桑欸😂現在想想價錢一點都不可愛...但當下根本失心瘋!!!還好這好吃😋 👉🏻#游泳圈饅頭 ¥500 (大約NT136) #yum #snacks #foody #sweettooth #foodie #steamed #bread #sweet #delicious #igphoto #迪士尼美食 

墾丁必去的渡假風Cafe☕️

前往墾丁的路上，枋山有一整排的海景咖啡廳 每一家都很吸引人，之前曾經造訪過好樂杯冰 三個傻瓜咖啡廳、愛情海岸咖啡廳、 茉莉灣海洋Café，一直在口袋名單內 這次先去了茉莉灣海洋Café 這裡擁有超大游泳池及峇里島風發呆亭 咖啡館旁邊就是茉莉灣海景度假酒店 來這裡住一晚，聽著海聲入眠是不是很讚！ 泳池僅開放給房客使用 單純到餐廳用餐、喝咖啡是不能游泳的 不過光是拍拍照感受一下國外的渡假氛圍 我就很滿意了！ 📍茉莉灣海洋Café 📮屏東縣枋山鄉中山路三段61-2號 ⏰09:00-20:00 #momo遊墾丁 #momo遊屏東 #momo穿搭 #墾丁 #墾丁景點 #墾丁咖啡廳 #屏東景點 #茉莉灣海洋cafe #茉莉灣海景渡假酒店 #好想去喔 #好想去屏東景點 #poptour #poptour墾丁 #igertaiwan #cakotaiwan #mook景點家 #girlsdaily #wantogo #wowtoplay #taiwantravel #keke_traveltheworld 

腰間總是有減不掉的游泳圈！無腦居家拉伸術，教你兩週速成「女友腹」！

撰文編輯#Chia 女孩們是不是跟編輯一樣，總是覺得肚子上的肉肉超級難減的～每次被男友摟腰的時候，都很怕自己的肉肉被碰到，超級不好意思！今天就來跟大家分享一個能夠更快速擺脫腰間贅肉的秘訣，在2週內就能看到自己腰線跑出來，簡單瘦出「女友腹」～不僅如此動作還超級簡單，趕快往下看怎麼做吧！ 👉🏻每天不用十分鐘！盤點八種「瘦小腹」運動全攻略，在家就能輕鬆瘦！ 動作一 這個動作是伸展，將單膝著地，另一腳呈現90度，這時要收緊臀部，記得不要駝背、聳肩也不要低頭！大家記得在做這個動作的時候，不要憋氣，保持正常呼吸即可，如果著地的膝蓋會痛的話可以加個墊子喔！ 👉🏻最適合懶惰病少女的「樹獺式」拉筋運動，據說每天只要三分鐘運動量就充足！ 動作二 一樣是膝蓋著地，一腳成90度，這時候用手拉著地的那隻腳，腳與地板會呈現垂直！保持核心用力，不要駝背，如果身體不能保持平衡可以一手扶著牆邊做～記得左右腿要交替做！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 動作三 這個動作需要站著，將雙手伸起後掌心貼合，並將身體向外、向上延伸！不需要刻意將身體往左或右偏，想像身體被拉長的感覺～這個動作可以幫助瘦側腰，記得動作確實並保持呼吸喔！ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 動作四 呈現跪姿，身體往前趴並將手往前伸展，這個動作將身體放鬆，保持腹部收緊及呼吸即可～ 👉🏻跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ 動作五 一腳伸直，另一腳屈膝，膝蓋一定要朝下，如果動作錯誤，效果就會不佳！這個動作也可以順便拉一下前腿的臀肌，幫助屁股變翹～記得保持腹部收緊，堅持30秒鐘再換另一腳！ 👉🏻14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 動作六 呈現弓箭步，將臀部、腳後跟向下壓，被不一樣打直將小腹收緊！這時候可以感受到小腿肌有收緊的感覺。 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 動作七 這個動作很常在練完核心後做舒緩，兩腿伸直，雙手撐地將身體抬起，記得不要低頭聳肩，如果頸部有痠痛感，記得調整一下姿勢！ 是不是真的超級簡單啊！不用上健身房，在家就可以輕鬆做！讓所有女孩都甩掉肉肉，擺脫小腹婆的稱號吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #女友腹 #妝漂亮 #小腹 #居家拉伸術 #瘦腰 #瘦身 #腰間肉 

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寶寶游泳

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