綠島這些地方你去過了嗎？今年夏天，穿上你的比基尼一起去離島吧！

夏天到了就是想玩水消暑，如果你喜歡浮潛、陽光、大海這三大元素，一定要衝一次綠島！編輯認為綠島有三寶：溫泉、燈塔、曬到飽！但除了一些大眾景點，以下這些地方你踩點過了嗎？或許你也可以列入行程規劃內，別急別急～除了特色景點還有豐富的美食和景觀住宿，編輯不藏私的一次大公開！ 景點篇 石朗潛水區 來到綠島，一定要玩的浮潛怎麼能放過！這裡有新手也能駕馭的潛水區，光是能和魚、烏龜一起游泳就很吸引編輯了，沒想到竟然還有這麼厲害的潛水聖地 湛藍十字架、海底大香菇、海底郵筒，可以說是石朗的一大特色阿～ 他們也特別設立了人工景點，像是十字架或全台首座的海底郵筒，可以體驗在海底寄明信片 這個潛水區有個情侶必去的地方，就是下面這個海底愛心！ 而在玩水拍照之餘也要注意自己的安全，尤其是絕對要找熟知水性的教練指導才可以噢 Info. 地址：台東縣綠島鄉 綠島小長城 小長城步道四周被海洋環繞著，全長400公尺，是觀賞哈巴狗岩與睡美人岩的最佳地點。步道因神似縮小版的萬里長城，當地人因此為它命名 來到綠島除了玩水也可以爬山，路途中有設置涼亭給遊客休息，到達涼亭後右手邊是著名的哈巴狗與睡美人，左手邊則可以看到柚子湖、牛頭山及楠子湖，在涼亭內吹著涼涼的海風欣賞風景，感受悠閒愜意的夏日 Info. 地址：台東縣綠島鄉 哈巴狗岩與睡美人岩 從古至今人們對於綠島這個奇特景象的傳說擁有許多種說法，不管你們是否相信這個傳言，但這裡的美景我信了！ 如果在豔陽高照的時候來，這裡的景色根本不需要修圖！現場看真的超級美 Info. 地址：台東縣綠島鄉 住宿篇 綠島TORO觀海民宿 這間民宿的房間共有三間，每一間的房名都是以主人家的狗狗命名，分別是PANDA、TORO、HAPPY。 民宿也提供包棟服務，多人一起來的時候就不用怕吵到別人，偷偷告訴大家，這間民宿後方還有片私人沙灘，如果來住這，完全不用怕太多人 Info. 地址：台東縣綠島鄉柴口33-2號 綠島白沙灣32民宿 這也是間看到照片就會被強烈吸引想住進去的民宿，除了有愛心早餐，民宿也有提供套裝行程，整個超方便。 Info. 地址： 台東縣綠島鄉白沙灣 美食篇 海邊坐坐 位置靠近將軍岩旁，是極具當地特色的一間小店，以提供兩種套餐手捏飯糰與魚粽為主。 魚粽算是綠島的特產，還可以坐在戶外的木棧板座位上閒聊，聽起來就相當愜意呀 Info. 地址：台東縣綠島鄉 夏天家 對於在綠島想換個口味的人來說，這間日式料理絕對不能錯過，雖然外表是小小的一間店，但闆娘的熱情勝過一切，菜單上的選擇不多，但好食才是重點阿！ Info. 地址：台東縣綠島鄉 梅花鹿專賣店 這是一間以販賣梅花鹿周邊商品為主的專賣店，店裡面有超多超可愛的梅花鹿娃娃，也有很多玩偶供大家拍照。重點是店家真的有梅花鹿，遊客也可以一起合影，真的超想抱一隻回家啊！ 從遠方就能看見屋頂上這隻大大的梅花鹿，同時也是大家到這家店必拍的位置，有來這記得上樓拍一張啊！此外，如果你真的很愛小鹿的話，店家還有販售超可愛的「鹿蛋燒」唷！ Info. 地址：台東縣綠島鄉南寮村205-1號 【推薦閱讀】 藍眼淚的季節來了，大家準備好了嗎？來一趟不一樣的台灣離島行，親眼見證馬祖的美 夏日蘭嶼輕旅行！化身為小美人魚的日子來了，準備好投入大海與藍天的懷抱吧～ 打卡編在最後要提醒大家，在開心遊玩之餘也要多注意自身安全，適時補充水分、防曬的配備，會暈船的記得帶藥不要吃太飽喔！ #十字架 #哈巴岩與睡美人岩 #夏天家 #打卡離島 #波波打卡 #海底大香菇 #海底愛心 #海底郵筒 #海邊坐坐 #石朗潛水區 #綠島toro觀海民宿 #綠島小長城 #綠島景點 #綠島白沙灣32民宿 

一顆心撲通撲通狂跳！7部必看「心動系校園韓劇」：《女神降臨》、《繼承者們》是經典！

開學啦！各位心裡是不是都對收假非常依依不捨呢？今天編輯幫大家盤點、推薦了7部「必看的校園戀愛韓劇」，讓大家在開學的厭世感中，能夠找回一些屬於校園的悸動回憶啦！已經畢業的各位，也可以當作是重溫學生時期單純又美好的戀愛，保證每部都甜到你心頭！現在就讓我們一起看下去，都有哪些甜甜的劇吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1324056 https://www.popdaily.com.tw/korea/1323652 1. 《舉重妖精金福珠》 《舉重妖精金福珠》由李聖經與南柱赫領銜主演，劇情主要講述在體育大學的故事，李聖經飾演一名舉重選手，為了完美演出，她還特地為戲增肥七公斤，可以說是相當敬業！大家最喜歡的南朋友（南柱赫）則是飾演游泳選手，在戲中各種展現好身材。兩位在戲裡面超甜互動，讓人在看的時候不自覺露出姨母笑～尤其是兩人站在一起超級般配！喜歡看超甜蜜劇情的你，這部絕對要列入清單！ (圖片來源：南柱赫＠IG) 2. 《致我們單純的小美好》 這部則是翻拍自中國超人氣網劇《致我們單純的小美好》，還記得當時在網路上討論度非常高！韓國版一集約二十分鐘，很適合吃飯的時候看！跟陸版比起來，韓版的男主角車憲（金曜漢飾演）又多了一些可愛的成分，比較沒有那麼高冷，這也是金曜漢首部出演的韓劇。女主角申率伊（蘇珠妍飾演）是位鬼靈精怪的女高中生，外表清新可愛，演高中生一點也不違和！ (圖片來源：kaoko tv) 3. 《學校2015》 大家的南朋友又來了！《學校2015》是南柱赫首次出演的校園劇，與金所炫、陸星材共同搭檔演出，其中金所炫的演技絕對是一大看點，他在劇中一人分飾兩角，分別演繹個性完全不同的雙胞胎，只單靠演技與妝容變化就將兩個角色詮釋得非常鮮明，演技可以說是相當出色！也不得不提到反派角色姜素英（曹秀香飾演），每次出場都能讓觀眾氣得牙癢癢。而南柱赫在劇中多次保護女主角的超MAN情節，也是讓少女們心花怒放啊！ (圖片來源：douban.com) 4. 《Love Playlist》 《Love Playlist》可說是打開網路劇市場的始祖！劇情主要是在講述大學生活的點點滴滴，許多情節真的都跟大學生活相當貼近，像是玩社團、下課後聚餐喝酒等，愛情、友情上會遇到的問題也都有，不禁會讓人想起初戀酸甜滋味的感覺呀！《Love Playlist》每一集不長，很快就能夠追完一季！除了《Love Playlist》之外，PlayList Global推出非常多的校園劇，像是《A-TEEN》、《SEVENTEEN》等，喜歡看短劇的你，非常適合追這幾部！ (圖片來源：Playlist) 5. 《我的ID是江南美人》 《我的ID是江南美人》改編自網路超人氣漫畫，找來了車銀優與林秀香搭檔演出。劇情在講述姜美來（林秀香飾演）從小因為長相及身材，不斷遭受他人霸凌，於是長大之後下定決心要整形，重新他的人生，卻沒想到進入大學後卻被人家罵是整形怪物。有看過漫畫的人應該都會覺得車銀優超級適合都炅錫這個角色，完全就是從漫畫裡走出來的人！都炅錫在劇中默默地守候在姜美來身邊，還幫美來反擊看似無辜的心機女玄秀雅（趙宇麗飾演），讓許多劇迷都大喊真的太帥、男友力爆發！ (圖片來源：JTBC) 6. 《女神降臨》 同樣也是改編同名漫畫《女神降臨》，一播出即造成許多話題！三位主角都完美的演繹漫畫角色，無論是外表還是演技，就好像從漫畫中走出來一樣！劇情主要在講述任朱靜（文佳煐飾演）因為從小外表醜陋被霸凌，逼不得已只好轉學。後來透過化妝，直接變身成校園女神！男主角則找來雙男神，車銀優完美詮釋憂鬱、高冷的修豪；黃寅燁演繹了花美男書峻。劇中有許多搞笑橋段，例如書峻穿豹紋內褲大跳《okey dokey》應該就是不少人印象最深刻的片段，真的是超可愛又搞笑到不行！ 7. 《繼承者們》 《繼承者們》雖然是在2013年播出的，但依然是許多人心中的經典！內容主要在講一位貧困的女孩車恩尚（朴信惠飾演）因緣際會下相識了大企業帝國集團的二兒子金潭（李敏鎬飾演），兩人因為地位的差距，相戀的過程非常辛苦，也因此幾乎每一集都很揪心。除此之外，演員的陣容現在回頭看也真的是非常豪華！除了朴信惠、李敏鎬、金宇彬外，還有金智媛、姜河那、朴烔植、Krystal、姜敏赫、崔振赫等人，絕對值得回味！ 以上就是今天幫大家精選的心動系校園韓劇啦！不知道大家都看過幾部呢？看著看著，仿佛又重回了當年走過那道校園大門後，青春的上課日常呢！也歡迎跟我們分享你還有哪些推薦的青春校園韓劇！ 本文來源：合作網站／Bella儂儂 ##韓劇推薦 #LOVEPLAYLIST #偶然發現的一天 #南柱赫韓劇 #喜歡的話請響鈴 #女神降臨 #學校2015 #戀愛播放列表 #戀愛播放清單 #我的ID是江南美人 #文佳煐韓劇 #朴信惠韓劇 #李敏鎬韓劇 #李聖經韓劇 #林秀香韓劇 #校園韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #繼承者們 #致我們單純的小美好 #舉重妖精金福珠 #車銀優韓劇 #那年我們的夏天 #金所炫韓劇 #金曜漢韓劇 #陸星材韓劇 #青春韓劇 #韓版致我們單純的小美好 

EXO Kai魅力連BLACKPINK Jennie都淪陷！藝人票選「火辣身材男星排行榜」Top6，舞王Rain竟然輸給

本文來源：合作網站／Bella儂儂 南韓演藝圈近來舉行男星火辣身材排名，邀請(G)I-DLE、ITZY、NCT127、NU’EST、THE BOYZ、MAMAMOO、MONSTA X….等知名韓團投票，選出連偶像都嘆為觀止的頂級好身材，準備好了嗎？儂編帶你繼續看下去！ Top6.NCT JOHNNY 出生於美國芝加哥的JOHNNY（徐煐淏）在2017年加入SM娛樂旗下的NCT，在擔任練習生期間曾經和EXO成員一起受訓，跟世勳是好朋友呢，不過JOHNNY當初竟然苦熬了8至9年之久才獲得正式出道的機會。JOHNNY身高185公分，精通英語、日文、中文、韓語和法語，不是混血兒卻長得很像混血兒，俊帥外型之下的好身材，簡直讓粉絲都難以忽視啊！ Top5.元虎 從綜藝節目《臉讚時代》當中脫穎而出的元虎，出道初期是MONSTA X領舞、副唱、門面，當時因為身陷大麻風波而退出MONSTA X，不過儂編覺得有點因禍得福，元虎在2020年重新和新公司先訂合約，以SOLO身分再次展開活動，隨後發行第一張迷你專輯《Love Synonym (#1) Right for Me》讓粉絲期待指數破表，2月再推第二張迷你專輯《Love Synonym (#2) Right for Us》，除了歌舞令人眼睛一亮之外，還讓粉絲看見他辛苦健身的成果，身材真的很可口啊！ Top4.EXO Kai 韓團EXO的主舞Kai（金鍾仁）再次開設IG時，曾經創下15分鐘就吸引上百萬粉絲追蹤的驚人成績，成為南韓演藝圈當中最炙手可熱的新生代偶像。13歲時就以舞蹈第一名和人氣獎項獲得SM娛樂的青睞，舞感相當好，就連台灣天后楊丞琳也直誇「跳舞真的超好看，是要性感死我是不是！」，身材、臉蛋都滿分的他也曾經吸引f(x)Krystal、BLACKPINK Jennie兩大女神傾心，女人緣可是相當好呢。 Top3.Rain Rain（鄭智薰）出道多年以來身材和臉蛋始終如一，完全看不出來已經是38歲的爸爸了！Rain和金泰希從交往到結婚一直都是外界關注的焦點，結婚3年多育有二女，是南韓演藝圈當中坐擁高人氣、高顏值、吸金程度破表的明星夫妻檔。看看Rain猶如冰塊盒般的腹肌，全靠著密集度高的舞蹈和逼死人的飲食維持，菜單一公開還真的讓許多女明星都自嘆不如呢。 Top2.MONSTA X I.M MONSTA成員I.M（任創均）年輕時候曾經在美國和以色列生活，直到20歲那年參加生存節目《NO.MERCY》獲得出道成員的機會，在團體當中擅長RAP，磁性低沉的嗓音意外圈粉，健壯身材和迷人嗓音釀成了致命的吸引力，更難能可貴的是這樣的偶像在綜藝節目當中還願意搞怪扮醜，完全沒有偶像包袱的表現讓粉絲更迷戀他呀！ Top1.MONSTA X Shownu 冠軍由MONSTA X成員Shownu（孫賢祐）摘下，他是團體當中的隊長、主舞、領唱，因為個性安靜穩重被推選為是團體中的爸爸，而他也是團隊成員公認身材最好的一位，擁有高超的舞蹈實力和游泳技能，看看他壯碩的胸大肌，實在讓粉絲各種想嫁，甚至不少人認為他就像「壯版劉亞仁」，不過儂編認為比起來還是年輕肉體版的Shownu大獲全勝啦！ #I.M #Kai #MonstaX #NCTJohnny #Rain #SHOWNU #元虎 #韓國男愛豆肌肉 #韓星身材 

EXO Kai魅力連BLACKPINK Jennie都淪陷！藝人票選「火辣身材男星排行榜」Top6，舞王Rain竟然輸給他

希臘🇬🇷聖托里尼 這裡一直是我的dream place💭 我們

希臘🇬🇷聖托里尼 這裡一直是我的dream place💭 我們在卡馬利黑沙灘旁住宿🏖️ 每天起來就是跑去游泳🏊🏻‍♀️

3。珀斯卡里基尼国家公园【Karijini National Park】自驾游景点

这是一个很特别值得一去的景点，位于澳大利亚西部珀斯(Perth)开车约16小时的绝美圣地。由于这个景点偏远，搭飞机也不是太方便，建议以自驾方式前往该景点是恰当的。这也是我目前坐车自驾游耗时最长的一次了，只能说澳洲地真是大呀！由于这次行程时间上的安排时间比较紧凑，我们四人临时决定这个景点自驾游4天3夜。前天晚上备好行李、食材和一些用品，避免醒来迷糊忘东忘西，因为需要凌晨1点就出发。路途偏远提早出发，计划在太阳下山前赶到，夜晚开车容易撞击袋鼠不安全。感谢凌晨开车的司机，我们三人呼呼大睡直接开8小时没休息。 12月-2月是澳洲夏天，越靠近北边越炎热，当时为了Boxingday这一天行程延后缩短，如果有足够的时间在这个地方呆4-5天，慢慢探索整个国家公园景点，不过建议先查看当时的季节气候温度哦。我们当时去时由于天气过于炎热，有些景点的水已经干了。建议6月-8月冬季去， 听说五彩缤纷的野花绽放，就像一幅美丽的景观。而且还可以看到小袋鼠、澳洲野狗及以卡里基尼为家的丰富鸟类呢。 这个国家公园景点需要很大的运动量和体力，需要攀岩走避，还需要一个特技叫蜘蛛走步sprider walk（ 双手分别撑住左右山壁，两脚也分别踩着左右山壁 ）,若无法展示此特技那需要在这个小河川走或是游泳了（下方的图）。这个旅程结束后如果没有肌肉疼痛那就万幸了，因为有些人隔天就奏效了。 当时炎热的天气，看见水唐就想马上跳进去凉快一下，40度以上热得快中暑了。光脚踩在石头上感觉表皮要熟了，穿在身上的衣服10分钟内速干。回想起当时，想问自己是怎么克服这些困难的？但是我觉得还是有一个好处，游客量极少，想在哪拍都行没有游客入境的问题，哈哈~！我一生不排除可能不会再回到这个地方了，来到这里不拍些照片留念太对不起自己了吧，难忘的一次旅程。 🚩:卡里基尼国家公园(Karijini National Park) 📍 : Banjima Dr, Karijini WA 6751澳大利亚 🚗:从city开车16小时 🕗:6月-8月冬季去 🔖:7-13澳元/车 💡 : 使用四轮驱动车 ☎️: +61891898121 🛌：Nameless Valley Drive, 6751 Tom Price, AUS 

「夫仇者廚房」佐藤健的陽光蛋吐司

幾個月前人家跟我說佐藤健的「恋はつづくよどこまでも」很好看很紅。 老娘看了幾集但是沒有一集從頭到尾看完過，但感受到的氛圍就是喚醒你心靈深處花痴少女的情熱靈魂，所以倒是覺得他代言味の素的廣告早餐可以來試試看🍞 官網上跟廣告演的都很簡單 其實只需要四種東西 1、烤箱 2、雞蛋 3、味之素的美乃滋 4、吐司 於是這天早上我們就來試試看吧！因為家裡的吐司是薄片但是廣告上的土司是厚片，所以媽媽就用了兩片吐司。但是呢在上面的這一片挖了一個可以放蛋的洞。以備萬一但衝破了美乃滋之後流出來。 以備萬一但衝破了美乃滋之後流出來。 然後再用美乃滋做城牆一般在土司的四周塗得滿滿的，因為我們已經是步入中年的肥胖媽媽，所以人家天菜用的包肥美乃滋，我們家就改用光溜溜小娃娃的kewpie½熱量的美乃滋，另外一邊這是媽媽喜歡的明太子美乃滋試試看烤起來有什麼不一樣！ 烤箱已經壞掉的窮苦女子宿舍最近不管烤什麼全部都用氣炸鍋，於是我們用180度烤了7分鐘之後發現美乃滋會有微焦但是雞蛋的部分還會半熟，所以媽媽又在考了兩百度的幾分鐘。 嘗試出來的結果就是但如果全熟整體就會乾乾的，但是純的美乃滋比較耐烤，明太子口味的美乃滋比較容易焦，所以給王八飯爸爸吃的就是要這種考得比較久的全熟蛋 不過肚子上自從生完小孩之後都還沒有消失的游泳圈每天都在提醒著我，瘦子可以這樣吃胖子可是不能這樣吃的。 我們只好看著瘦子每天吃很好吃的早餐，前提是在老娘心情很好的時候，如果夫妻吵架的時候可能又會再次做出王八吐司之類的經典料理吧！ 浮誇女子宿舍的臉書在這裡✌️歡迎一起交朋友

關於海洋。我愛上了潛水🌞

6年前，我還是個只在岸邊踏浪踩水的旱鴨子。 我認識了ㄧ個男孩，他在水裡游泳的模樣比在岸上好看（本人看到應該會生氣）。 你會以為這就是個為了愛跟男友ㄧ起愛上海洋的浪漫故事嗎？ 的確愛上海洋，但離愛上海洋的結局還有好大段過程。 ㄧ開始的我光是在海裡，海水要淹沒頭頂的時候就哇哇大叫個不停，這對本身水性很好的人是不會明白的。外加很容易暈船，所以ㄧ開始潛水的經驗就是不斷的嘔吐配上眼淚。 頭ㄧ年潛水時，還被取了「雨女」的稱號。不管是台灣或是國外，ㄧ律抵達就開始下雨直到回程的最後ㄧ天才雨停。海底要是沒有經由陽光的反射，海底的顏色是ㄧ片灰藍沒有生氣的模樣。 其實到第二年時，我內心還會想著「潛水到底有什麼好玩的」，甚至曾經因為要夜潛在蘭嶼的海邊大哭。 你可能會想說「那既然覺得痛苦，幹嘛還要去」 就是ㄧ股不服輸的個性啊！還有想要跟著男友ㄧ起培養興趣的心情。流著淚也要再試😂 突然有一天，好像就是打怪經驗累積ㄧ樣，好像不這麼害怕了，天氣也開始ㄧ路放晴了！我永遠忘不了在蘭嶼的海裡我終於看見了彩色的珊瑚礁，好像就這麼開始了解了原來海很美麗這件事。 也因為潛水，我開始了解關於海洋環保與保育的事情。改成使用椰子油防曬，試著減少垃圾，拒絕吃魚翅，拒絕看動物表演。 因為我們只有一個地球，ㄧ個海洋。 不懼怕潛水的恐懼後，開始有很多故事可以分享了。我會記住所有關於海洋的美好，也愛上被太陽熱烘烘曬出來的小麥色。 希望你也能夠感受海洋的美好：

其實我只瘦了這三個地方：鎖骨、腰、小腿，超心機的錯覺減肥法，讓你成功欺騙社會！

游泳圈、屁股大、手臂粗、肉丸臉…脂肪堆積的地方這麼多，到底該從哪裡下手才好！？「要改的地方太多了，不如就改天吧！」全身的脂肪讓你不知所措，所以乾脆不做？！其實，有三個地方只要成功瘦下來，你整個人看起來就能消腫一圈，那三個部位就是：鎖骨、腰、小腿，快把接下來要教各位的局部瘦身操學起來，就算不是真正徹底的瘦下來，也能成功獲得「你變瘦好多喔！」的讚美！ 一、鎖骨淋巴按摩 洗完臉後，搭配使用乳液進行鎖骨處的淋巴按摩 1. 由下巴處向下推壓 2. 由下巴中央朝耳後推壓 3. 由耳後向肩膀推壓 4. 雙手按壓鎖骨兩點凹陷處 5. 使用雙手指腹在鎖骨處持續按壓 6. 最突出的鎖骨上方凹陷處，兩邊做三點按壓 二、腰部 1. 雙手置於頭部後方 2. 右膝蓋與左手軸相碰，此時注意左腳及右手皆懸空 3. 返回至躺姿並持續觸碰 10-20 回合後，左右交換 1. 身體呈現拱狀，一手彎曲置頭部後方。 2. 將身體彎曲，頭部朝下。 3. 返回到原來的姿勢，執行相同的動作8回。 4. 左右手交換 三、小腿 踮腳尖運動 這個簡單的小腿運動，你可以在家邊看電視邊做 只要將腳尖踮起再放下即可，聽說還有預防感冒的功效哩！ 小腿淋巴按摩 人的腳底板有許多的穴道，經過按壓可以促進血液循環，消除一整天累積的疲勞 1. 按壓腳底板 2. 按摩小腿內側，從腳踝到膝蓋。 3. 按摩小腿背面，至膝蓋背面。 4. 按摩小腿外側。沿著腳踝至膝蓋的側面 就是這三個精華地段只要瘦下來就能讓你整個人看起來小一號！記得配合飲食，少油少鹽，吃得清淡再輔助持續性的運動，就能事半功倍唷！ #減肥 #漂亮 #瘦身 #鎖骨 

防曬買來不用就防不了曬阿！

最新又買了兩枝防曬，一枝是回購，一枝是新買的。 Skin Aqua Tone-up essence: 回購品。能輕微調整膚色，皮膚狀況好的網友可以用後直接塗蜜粉。質地水潤，對皮膚負擔較少，但耐汗能力會防曬能力一般，適合日常防曬 Kanebo ALLIE extra UV gel- 新買的。 韓國品牌防曬棒-超難用，超黏，不好用，非常雷 Anessa 金瓶 - 防曬界紅人，我感覺覺得防曬能力中上，但用後感是非常乾，是乾幾天的那種乾，只限游泳用 Kose Suncut 藍瓶gel - 非常水潤，對皮膚負擔低，平常用來塗身體也不錯，防曬能力一般，適合日常身體使用 Avene spf50+ - 沒有用過很多次，只記得黏黏油油的，不太推薦 總結來說，暫時來說最喜歡的skin aqua tone-up essense! #夏日 #防曬 #anessa #allie #kanebo #kose #avene 

誰說運動完不能喝飲料？「清新柑橘X零糖無負擔」大口喝不罪惡，IG健身網紅狂曬就是它~

過了一個放縱的冬天，小編肚子養出的游泳圈、手臂的蝴蝶袖真的太猖狂了~為了迎接夏天想再次穿上短版無袖上衣，是該好好開始健身了！最近拚了命的運動瘦身，好不容易逐漸有了進展，絕不能讓含糖飲料破壞努力的成果。但是天氣那麼炎熱運動完嘴饞真的很難忍，想大口喝著清爽的飲料，因此小編發現一款不含糖的能量飲料，不只好喝而且運動前後都可以補充，連IG網紅打卡都是喝這款呢！ 日常好夥伴，無糖能量飲喝起來超滿足！簡約包裝帶著出門帥氣又時髦~ Monster Energy Ultra不只受到健身愛好者喜歡，連IG瘋運動的網紅圈、年輕女孩之間都大受歡迎。喝起來不像一般能量飲有種特殊味道，魔爪Ultra這款清爽帶有綿密的微氣泡，柑橘的香氣增添層次。讓原本單一的能量飲瞬間充滿夏日氣息，酸甜的口感，冰冰涼涼的喝超過癮！瓶身清楚標示零糖分，讓正在健身的女孩或是注重健康的朋友喝起來也不會感覺到負擔，運動完的努力成果不會白費。怪不得小編常看到健身教練旁邊都放著這瓶，毫無負擔的享受美味，也是喜歡清爽飲品的人首選！ 白色簡約包裝有別於Monster Energy所推出色彩繽紛，這次的純白色系更適合夏天，還以為從包包裡拿出什麼時尚配件呢~在各大運動場都能看到它的蹤影，在揮汗的同時隨時補充能量，包包裡怎麼可以缺少無糖能量飲~早就成為拍照打卡必備飲料啦，帶出門帥氣又時髦超吸睛，快跟上這股風潮吧！ 健身運動前後補充清爽無負擔~女孩們快一起動起來吧！ 很多女生都會擔心運動完喝飲料是不是會發胖，但是嘗試過低熱量的Ultra就知道是可以在不論是在運動、跳舞、健身前後補充的飲料，讓你可以有著滿滿活力。清爽口感喝了都會一口接著一口，根本就是日常生活的好夥伴，快揪姊妹們一起嘗鮮！ 現在喝Ultra還有好康可以拿，只要到各通路買兩瓶就有機會抽到限量運動用品！頭獎可是跑步機呢~在家就可以運動，小編也好心動早就開始動起來啦~不僅有3名頭獎的名額，還有30名可以獲得Ultra行李袋，及50名瑜珈墊名額，活動只要6/1前喝能量飲同時順便賺禮物吧！詳細活動>>點我 #Popmama女力抱發

游泳搜尋結果

綠島這些地方你去過了嗎？今年夏天，穿上你的比基尼一起去離島吧！

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一顆心撲通撲通狂跳！7部必看「心動系校園韓劇」：《女神降臨》、《繼承者們》是經典！

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EXO Kai魅力連BLACKPINK Jennie都淪陷！藝人票選「火辣身材男星排行榜」Top6，舞王Rain竟然輸給他

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3。珀斯卡里基尼国家公园【Karijini National Park】自驾游景点

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「夫仇者廚房」佐藤健的陽光蛋吐司

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關於海洋。我愛上了潛水🌞

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防曬買來不用就防不了曬阿！

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誰說運動完不能喝飲料？「清新柑橘X零糖無負擔」大口喝不罪惡，IG健身網紅狂曬就是它~

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