🌻嘉義住宿分享🌻 網友票選全台最美飯店！承億文旅 - 桃城茶樣子❤️

今天要分享的是網友曾經票選 ▶️全台最美飯店 -承億文旅 桃城茶樣子 一邊泡茶浴、一邊欣賞風景，頂樓的無邊際游泳池晚上搖身一變，馬上成為池畔酒吧🤩 大廳很文青風，櫃檯人員還會泡茶給住客們喝，飯店主打 茶，甚至連飯店整體的外觀都是以堆疊的茶箱去設計的～ 飯店有提供浴袍、濾掛咖啡、最讚的是能夠泡澡(飯店會提供泡湯用的茶，超級有特色）還能一邊欣賞風景的大浴缸！！ 眾多網美、帥打卡的無邊際泳池是一定不容錯過的❤️ 完全捨不得走，大大方方的在泳池玩了一整個下午（笑 除了住宿以外、附近還有檜意森活村和森林之歌可以晃晃！ 除了涼麵加了美乃滋很可怕以外，若大家有來嘉義旅遊，一定要入住台灣最美的飯店唷❤️

來喔阿米們看過來！防彈少年團「封面MV拍攝景點」大統整，來張BTS同款照吧！

為了造福眾多阿米粉絲們，編輯決定來統整一篇防彈少年團的「封面MV拍攝景點」。不過防彈的MV主要都是為了顯示群舞的整齊度與霸氣，所以很多地方都是在倉庫內部造景或是廢墟等大空間裡，普通人通常無法到達。這次編輯整理出比較親民的地點，但有一些地方請大家一定要注意安全哦！接下來就讓我們跟著這些景點，去呼吸防彈呼吸過的空氣吧！ 《 Love Yourself 》 專輯封面照 ＃Laundry Pizza 這間位於江南的洗衣店美式餐廳Laundry Pizza，在偶像界可是鼎鼎有名的拍攝地。因為舉凡男團女團、模特兒都來過這裡拍畫報或是MV。除了防彈少年團，APINK、EXID、I.O.I和GOT 7等人，都造訪過這裡，裡面的裝潢走一個酷炫美式風格，貼滿Laundry Pizza Logo的牆壁必拍之餘，店內販賣的超大pizza也是也是很好的配件，桌子旁邊超大台的洗衣機讓你拍好拍滿，肚子也超有飽足感！ Info. Laundry Pizza 地址：首爾江南區奉恩寺路4街22（서울 강남구 봉은사로4길 22） 營業時間：周日至周四11：30～22：30，周五、周六11：30～23：00 《 I Need U 》J-HOPE暈倒的橋 ( 圖片來源：1theK ) #首爾東湖大橋 熱門的MV拍攝地：位於玉水站和狎鷗亭站中間的東湖大橋。這邊不止防彈來拍過，Wanna One邕聖祐的出道teaser也是在這裡拍的！橘色鐵架非常引人注目，位於東湖大橋的中間段（也就代表你需要走過去），這條橋橫跨漢江，鋼鐵的結構漆上彩度高的橘色漆，替整片天空增添一股夕陽感，東湖大橋的下方有一塊大空地，站在空地可以仰望整個東湖大橋，很是壯觀，太陽西下的時候，橘紅的天空映照著橘色的橋，難怪MV拍攝以及許多攝影好手都喜歡來這邊取景！ （圖片來源：Mnet Official） Info. 東湖大橋 交通：地鐵玉水站，2號或5號出口 《 花樣年華 pt.1 》概念照 ( 圖片來源：bighit ) ( 圖片來源：bighit ) #慶州普門亭 #보문정 古色古香的慶州市，觀光勝地普門湖周圍的一年四季都有不同的花可以欣賞，尤其是櫻花特別美麗，每到季節，普門湖畔的櫻花盛開的模樣超浪漫，彷彿走入另一個天地。只要風一吹，櫻花瓣就如雪花般飄落，隨拍都像偶像劇場景，櫻花樹倒影在湖上的模樣也超迷人，親身看過這幅美景才能了解這用言語難以表達的美（那個～4月的機票可以先訂了！）現在秋冬季的楓葉也是紅的很燦爛，普門真的是，不同時間去就能看到不同風景的好地方！ Info. 地址：慶尚北道慶州市普門路424-33 (薪坪洞) 《 Butterfly 》Prologue塗鴉牆 （圖片來源： ibighit） （圖片來源： ibighit） #首爾大學 位於首爾大學裡面的廢棄游泳池，在阿米圈裡已經是非常有名的拍攝地。雖然這個地點是在大學內，但是因為這裡比較荒涼一點，所以來的時候記得結伴，而且天亮時來比較安全喔！這裡算是偏山上，沿著樓梯走上去會發現有幾間白色的小教室連再一起，牆壁有著滿滿的塗鴉，雖然MV拍起來很有感覺，不過實際上比較多頹廢跟陰森感，但是天氣好的時候還蠻美的，這裡也成為許多模特兒的外拍場，快找到MV中的相同位置，拍張屬於你們的花樣年華吧！ 圖片來源：＠migohhy Info. 首爾大學廢棄游泳池(서울대 폐수영장) 交通：地鐵2號線到首爾大入口站(서울대입구역)，搭公車在「유전공학연구소」站下車，山路走约5分鐘就可以看到囉！ 《春日》MV第一個鏡頭 真的不是我要說，《春日》這隻MV根本就比照電影品質在拍的，白雪皚皚的火車月台畫面超有日系感，第一眼還以爲防彈去日本取景，仔細一看發現站牌寫的是韓文字！MV第一個鏡頭就是泰亨站在「日迎站」火車站，望著遠方的場景，直接一秒射中少女心！ （圖片來源：ibighit） #京畿道 日迎站 這裏是位於京畿道楊州市的火車站，現在載旅客的列車已經停駛，但貨運列車還在運行中，雖然沒有在營運，但是可能還是會有火車經過，所以大家來這邊拍照的時候，一定要小心再小心！不過也因為地鐵已經不停靠這站，所以大家要搭公車才可以到達，最下方有到達方式唷～個人覺得這裡跟台鐵的月台也蠻像的，有種濃濃的日系復古感，如果有機會在下雪的冬季來到這裡的話，一定要來個泰亨對比圖！ Info. 日迎站 交通：先搭乘地鐵橘色3號線，在구파발역（舊把拔站） 下車，1號出口有個公車站，360號/19號/19-1號/15-1號公車都可以，坐到일영역（日迎站）下車走一下下就可以看到囉（公車車程大約18分鐘） 如果旅行社可以把防彈跑過的點都整理起來，設計一天的行程就好了～ARMY觀光團已經準備好了！還有什麼防彈走過的景點沒寫到快推薦給編輯，再來寫一篇下集！ #BTS #MV #MV拍攝景點 #封面照 #防彈少年團 #阿米 #韓國景點 

泰國華欣住宿 華欣微笑閣樓飯店 (The Smile Loft HuaHin)

泰國華欣住宿 很適合一群朋友包車旅遊 第一次到華欣就住這裡 旅館不大游泳池不大 但是小巧可愛又精緻 應有盡有 非常推薦到華欣來這裡住住唷！ #華欣 #泰國 #泰國住宿 #華欣住宿 #Bangkok #Tailand #hsiehyaiyai0621

竟是跆拳道世家！10位「運動選手出身」KPOP偶像，ITZY、SEVENTEEN都出代表！

韓國KPOP界中有許多實力堅強的偶像，除了有著完美的歌喉、超群舞蹈能力以及美貌外，更是連運動都精通、樣樣都行！而其實有許多偶像在出道前，都曾作為運動選手努力在運動的道路上前進，更是屢創佳績！今天泡菜編就幫大家整理那些「運動選手出身偶像」，好奇的話就趕快往下滑吧！ 運動選手出身韓星｜1、WEi—金曜漢：跆拳道 男團WEi成員金曜漢在出道前其實是一名跆拳道選手，同時也是跆拳道國家代表常備軍，為國技院最年少一品獲得者，更是曾在全國少年體育大會中獲得2次金牌，以及1次全國跆拳道錦標賽冠軍等驚人紀錄！而金曜漢更是出身於「跆拳道世家」，祖父曾於羅州經營道場、父親於首爾中浪初等學校旁經營跆拳道道場，母親也有學習跆拳道，兩個妹妹也都是跆拳道選手！ https://www.instagram.com/p/CXdfD_zBD_T/ https://www.instagram.com/p/CPMjlcMBA0o/ 運動選手出身韓星｜2、SEVENTEEN—Hoshi：跆拳道 男團SEVENTEEN成員Hoshi自小開始學習跆拳道，段位為黑帶4段，成長過程中配合音樂練習跆拳道品勢時，發現自己對跳舞產生興趣，因此結合跆拳道動作開始學習跳舞。如今也成為一名優秀的舞者，更是隊內的舞蹈擔當！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/C_0A7X6Pjdc/?img_index=1 運動選手出身韓星｜3、GOT7—Jackson：擊劍 男團GOT7成員Jackson在出道前是前香港劍擊代表隊成員！出身運動世家的他，自小開始練習體操，10歲時因為接觸到擊劍而愛上這項運動，並受到身為中國國家隊的佩劍隊員的父親影響，也選擇了佩劍作為專項。12歲時Jackson參加全運會，並獲得人生第一枚劍擊金牌；2011年參加亞洲青少年劍擊錦標賽，更是獲得少年組男子佩劍個人冠軍及團體金牌，在當時位居亞洲排名第一！Jackson也是因為在2011年奪得佳績，父母才同意他赴韓開始練習生生涯，後續於2014年1月成功作為男團GOT7的一員正式出道！ https://www.instagram.com/p/ffwqSVHdck/ https://www.instagram.com/p/C_j2XWSys8R/?img_index=1 運動選手出身韓星｜4、Stray Kids—Felix：跆拳道 男團Stray Kids成員Felix自小在澳洲雪梨長大，他曾在VOGUE訪談中提到，其實自己有學過約12年的跆拳道，更獲得至少有63面的獎牌，有著跆拳道黑帶三段的實力。Felix曾到布里斯本、墨爾本等地方參加巡迴賽，一場比賽至少會拿下兩面獎牌，相當帥氣！ （圖片來源：YouTube《 VOGUE Taiwan》） https://www.instagram.com/p/C-hhYpBhziq/?img_index=1 運動選手出身韓星｜5、ITZY—Yuna：旱地冰球 女團ITZY成員Yuna自小學五年級加入旱地冰球校隊，更是曾經代表京畿道參加全國大賽，她在中學時曾是國手級球員，擔任司職7號（相等於冰球射手型中鋒）。Yuna出道後也被挖出過去曾參與旱地冰球比賽的照片，而韓國旱地冰球協會也表示相當感謝Yuna，因為她讓更多人認識到旱地冰球這項運動！ （圖片來源：대한플로어볼협회） （圖片來源：YouTube《ALL THE K-POP》） https://www.instagram.com/p/C6QEW4uvMjo/?img_index=1 運動選手出身韓星｜6、Kep1er—沈小婷：國標舞 女團Kep1er成員沈小婷於出道前是體育舞蹈參賽者，擅長的項目為國標舞，至今獲得過無數獎牌！相信有追過選秀節目《Girls Planet 999》的朋友們都知道，沈小婷曾在評審面前大秀一段國標舞的舞蹈表演，相當帥氣。而她在成功以Kep1er一員出道後，於2022年的出演《偶運會》時，在國標舞項目拿下了29.2的驚人分數（滿分30分），獲得冠軍！ https://www.instagram.com/p/C_ngoUwvoAT/?img_index=1 運動選手出身韓星｜7、SHINee—Key：滑水 男團SHINee成員Key雖然本人表示自己不愛運動，但其實國二時曾擔任過滑水選手，更曾在全國大賽中也有過獲獎的經歷。Key在水上帥氣滑行的模樣雖然讓成員珉豪表示真的超不適合的，因為平時不運動的Key皮膚實在是太白了，不過卻也認證他的運動實力！ （圖片來源：YouTube《나혼자산다 STUDIO》） https://www.instagram.com/p/C-HojsKTSQ4/?img_index=1 運動選手出身韓星｜8、RIIZE—Anton：游泳 男團RIIZE成員Anton是韓裔美籍成員，是歌手兼作曲家的尹尚的兒子，先前已於2018年綜藝節目《單身妻子2》青澀亮相過。當時節目中介紹了尹尚在美國的家人，從小學習游泳的Anton在美國時是以青年游泳選手的身分活動，不過後來因受疫情影響沒辦法順利比賽，在閒暇之餘漸漸對音樂產生熱情，因此決定和父親一樣走上音樂之路，成功以RIIZE成員身分正式出道！ （圖片來源：YouTube《SBS Catch》） https://www.instagram.com/p/C_QF2J_z3HT/?img_index=1 運動選手出身韓星｜9、ENHYPEN—朴成訓：花式滑冰 男團ENHYPEN成員朴成訓在出道前，是一名出色的花式滑冰運動員，他在2016～2017年、2017～2018的兩次賽季中，皆於亞洲花式滑冰錦標賽青年組男子單人中獲得銀牌，並代表韓國參加在國際滑冰總會青少年花式滑冰大獎賽！雖然他在2018年時成為Big Hit娛樂（現HYBE娛樂）練習生，不過熱愛花式滑冰的他還沒有辦法快速放下選手身分，因此直到2020年初都是花式滑冰選手，同時兼任練習生及學生的身份並行，相當優秀！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/C7x6xiLyN7e/?img_index=1 運動選手出身韓星｜10、VIXX—Leo：足球 男團VIXX成員Leo不僅有著跆拳道四段實力，更是國家青少年足球代表出身！不過在國中時因為腰部受傷，只能忍痛放棄最愛的足球，後來成為練習生並成功作為男團VIXX一員出道。而他也曾在出道後於《偶運會》再次展現自己的足球實力，以「馬賽迴旋」技巧帥氣射門得分，超級帥氣！ https://www.instagram.com/p/BjRfDnpl5di/ 以上就是「運動選手出身韓星」整理介紹啦～看完後是不是也大吃一驚呢？沒想到他們不僅會唱歌、跳舞，更是各個身懷絕技、深藏不漏啊！若是大家還知道有哪些運動能力超群的韓星，也都歡迎留言和我們分享喲！ 延伸閱讀： 👉🏻百年一遇的臉蛋！網票選9個「平均顏值最高」韓團，EXO、TXT、aespa上榜！ 👉🏻被笑只有星探在工作？16位「曾為CUBE練習生」的偶像，ZB1成韓彬、TXT然竣實力超強！ 👉🏻忙內小了12歲！9個「成員年齡差很大」韓團，Red Velvet、ZB1上榜！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #Anton #ENHYPEN #ENHYPEN朴成訓 #ENHYPEN朴成訓花式滑冰 #Felix #GOT7 #GOT7Jackson #GOT7Jackson擊劍 #Hoshi #ITZY #ITZYYuna #ITZYYuna旱地冰球 #JACKSON #Kep1er #Kep1er沈小婷 #Kep1er沈小婷國標舞 #Key #Leo #RIIZE #RIIZEAnton #RIIZEAnton游泳 #Seventeen #SEVENTEENHoshi #SEVENTEENHoshi跆拳道 #SHINee #SHINeeKEY #SHINeeKey滑水 #STRAYKIDS #StrayKidsFelix #StrayKidsFelix跆拳道 #VIXX #VIXXLeo #VIXXLeo足球 #WEi #WEi金曜漢 #WEi金曜漢跆拳道 #Yuna #朴成訓 #沈小婷國標舞 #泡菜精選 #泡菜追星 #運動選手出身韓星 #金曜漢 

【關於金魚】

絕大部分的時候 我都喜歡並且希望將金魚帶入我的世界我的故事裡 對我而言金魚有著莫名的吸引力 金魚很安靜 金魚看不出情緒 金魚的生命很短暫 金魚總是只能被關在魚缸裡生活著 在我眼裡優游著 用著他們那好像一撕就裂的尾巴 輕飄飄的搖擺漫無目的的游動 就算消失了都彷彿還能看見 在我眼裡自由又不自由游動著的金魚 就快樂的游吧 自由的 在我的眼底 游泳 讓我們一起共鳴 譜出專屬的旋律吧 ------------------------ 想看更多畫作 👉歡迎追蹤IG rutata0829 #金魚#手繪#插畫#黑暗#內心#rutata

初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

A DI、老王兩位教練早早坐在小講桌前跟大家有說有笑，學員也拿著海製商行贊助的冰淇淋坐好定位。 老王教練——三年前開始接觸自由潛水，成為一名SSI自由潛水教練，她說自己從小就在管弦樂團裡演奏笙，吹會發出聲音，吸也會發出聲音，自從接觸自由潛水後發覺，自己幾十年的演奏經驗就像是一個墊腳石，讓她在這項運動中最重要的事情上有了不錯的基礎，看似簡單的吸吐。 但是在自由潛水裡卻是一項需要不斷練習的項目之一。 A Dl教練——從小就是水的孩子，游泳隊、游泳教練、自潛教練，完全沒有離開過「水」，一開始最吸引她的就是一個禮拜一次的水球時間，她為了可以每次都參與到玩水球的時刻，所以加入了游泳隊 「為了打水球而參加游泳隊，不是為了游泳。」 不過就算幾乎這一生都那麼親近水，她還是經歷了很多一般人自由潛水裡會遇到的種種困難，卡平壓、下深度的恐懼、身體所承受的壓力……都是透過不斷的練習才逐漸克服，到現在成為一個自由潛水教練。 而且A Dl教練大學科系就是與運動相關，所以在上課時都會特別分解、注意學員的動作，因為姿勢的標準對於每次潛水的安全性是非常重要的。有時她還會趁上課空擋，待在水下10米的大海裡，看著頭上的光與影，享受片刻寧靜，再回到繁忙的課程中。 「自由潛水」就是不帶任何的工具到水裡，廣義上來說就是憋氣到水裡，例如把頭埋進一盆水，也算是自由潛水的一種。 自由潛水不算新興的運動，在很多地方有些人就是以這樣的生活維生，對他們來說潛水就像是我們踏出大門走進捷運站一樣那麼的平常。 但是這種活動是「世界上第二危險的極限運動」，其實極限與休閒的定義很大，同樣的運動想要它很極限也可以，休閒也可以，以腳踏車舉例：在河濱公園騎，和在高樓的屋頂上騎，都是騎腳踏車危險程度卻相差甚巨。 那麼自由潛水逐漸成熟發展到全世界，也有相對應的比賽出現，從憋氣、平潛、深潛都有比賽項目，老王教練用自己當成一個指標，要學員猜測「世界紀錄」的憋氣、平潛、深潛分別是多少時間與距離，答案公布後無一不驚訝，這些紀錄成績完全超越了學員遠本猜測的時間。 老王教練表示，自由潛水是一個無拘無束的運動，但是這項運動非常需要有完善的安全意識，從如何確保自己安全（潛半制度、下水必要裝備），再到發生危急事情時如何救援他人，每一層都是非常專業的知識訓練，所以沒有受過專業訓練非常不建議獨自嘗試自由潛水，這可能會危害到自己的身命安全。 下禮拜還有一場「NLP神經語言程式學——自由潛水」拯救旱鴨子分享會，教妳怎麼克服心靈的恐懼，控制大腦成為一條美麗的魚。 更多8月夏日分享會，都在muii seaside fb粉專有詳細資訊，自由潛水／舒緩瑜珈／衝浪板等有趣的分享會活動，等你來參加。 活動詳情：muii seaside 每場活動皆有好禮可拿，不只政府送妳三倍券，白磚屋園區也送折價券～～ 贊助廠商： 海製商行 ｜匠客福｜Tanned Gal｜Kakahong｜Old pipe｜Muii 出品：muii 場地：海製商行 （場地可供租借，請洽ＦＢ官網）

【台灣遊記】碧海藍天的淺水灣

月初的時候便和朋友約定好要去海邊，因為不諳水性也不太喜歡水，所以我通常只會在岸邊踏浪。出發前其實滿擔心的，主要是因為農曆七月到了，從小都被告誡這段期間避免水上活動。但想想我本來就不會下水游泳，所以猶豫後仍然決定出發。 淺水灣是一個很好踩點的景點，即使沒有車也可以從淡水站搭乘公車前往，很適合當作一日遊的地點。當日朋友開車，行駛約一小時多抵達了潛水灣。一路上就和朋友聊聊工作上遇到的鳥事與未來規劃。出發前就準備了一些小點心，沿路在便利商店時買了幾瓶飲料。 或許因為是平日的下午，所以沒有擁擠的人潮。在車上換上拖鞋，拿妥所需物品邁向沙灘。剛踏上海灘，地上的熱沙便燙得我跟朋友哇哇大叫。我與朋友便往海水上飛奔而去，藉由海水冷卻發燙的雙腳。 我們隨意找了一處坐下，朋友拿出他的海灘巾說：「這條買了兩年終於派上用場」。雖然已經是下午三點半多，但是太陽依舊很大、很曬。於是我全副武裝撐起傘、換上太陽眼鏡套上小外套，與朋友並肩坐著望著海，聊聊心事，享受片刻的寧靜。有大人在游泳、有小孩在堆沙堡、有情侶在散步，覺得這種愜意的畫面似乎好久沒看到了。 離開前，再去感受一下海水的溫度、風的流動、查探其他生物的軌跡。在沙灘寫下我跟朋友的綽號、拍幾張照片留念後，便準備啟程回家。淺水灣的雙灣自行車道風景很美，適合喜歡騎單車看美景的人。 突然發覺自己有一陣子沒有去感受環境的變化，所以這次即便沒有久留卻覺得心情十分舒坦。建議大家沒有好好放鬆，或是長期處於緊繃狀態，可以關掉網路在這個地方放空看海，心情會豁然開朗。😊

不只廣告震撼，我更被長澤雅美的泳衣燒到了！散發健康美的運動型泳衣這樣穿真的正翻～

不久前長澤雅美為日本Under Armour所拍攝的廣告，大家有看過了嗎？編輯看完的心得只有一個字，「狂」！完全打破我對雅美女神的印象啊～雅美在廣告中狂放的表情及瘋狂的肢體動作，讓人不印象深刻也難。 在這裡附上廣告給大家～ 不知道大家有沒有注意到雅美躍入澡堂中在水中舞動（？）的畫面呢？她身上所穿著的運動泳衣正是今天編輯想要推薦給大家的夏日泳衣款式啦～，如同運動內衣一樣的設計，不僅穿著舒適不怕曝光，也不失如比基尼一般的性感，一定會是保守派及陽光健康型女孩們的菜！ ​（圖片來源: styleshare 用戶 @po785209） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @coolvely） ​（圖片來源: styleshare 用戶 @zhdwkqks27） 微削肩的設計非常適合亞洲人的身形，看似包的緊緊的但還是很～性～感～ 雖然說夏天泳衣還是以能展露好身材的比基尼為大宗，但不習慣或者不敢穿上比基尼的女孩不妨試試看這種款式的泳衣，才不會扭扭捏捏無法享受渡假游泳的樂趣啦～ 怎麼選出適合自己的泳衣？請點這裡～ 資料來源： 整理報導 #夏日 #泳衣 #穿搭精選 #運動型泳衣 #長澤雅美 

⛰️萬里景點｜夏天就是要來溪邊烤肉玩水💦

#淺沐道休閒農莊 🔆推薦踩點指數:4/5 ➡️完整食材介紹及店家資訊下滑到底 📍石板燒肉B套餐💰4000 📍會酌收一成服務費 食材表現我覺得都還不錯，不會不新鮮，但是園區內真的會很多蒼蠅，建議大家來了之後就趕快把食材烤一烤，不烤的記得先蓋起來唷~ 桶子雞真的很特別，店家會幫你放下去，告訴你多久後取出，烤完雞肉還可以烤地瓜來吃 接下來是介紹園區的部分 一進來就可以俯瞰整個園區，可以看到超大的游泳池和鯉魚池 下樓梯之後記得先到販賣部付錢，他會告知你是幾號桌，然後送食材上去 裡面也販售很多玩水道具(但價位頗高) 還有更衣室及廁所~大家可以盡情玩水拉 每一個烤肉區前面都會有一個桶子 還有吊床，讓人玩完水就想在上面睡覺 這裡最著名的盪鞦韆 大家可以來這裡拍美照了 溪水真的超級冰涼!!!!!很適合跟朋友一起來玩水 這裡溪區很多，完全不用怕人擠人，溪水超級冰涼！非常消暑💓夏天可以這樣一群人一起來烤肉玩水，很推薦可以考慮來這裡！ 💡山上基本上沒訊號，手機電器重度成癮者請三思再上山 🏠:淺沐道休閒農莊 🚗:新北市萬里區達天19之一號 🕑:週三～週一1000-1700 ☎️:(02)24929059 附上店家網站，有更多詳細介紹https://www.shop2000.com.tw/%E6%B7%BA%E6%B2%90%E9%81%93%E4%BC%91%E9%96%92/news/308354 暑假人多大家記得提前預約唷 如果你喜歡這篇文記得點讚收藏 想看第一手美食與景點資訊也歡迎追蹤我的instagram👉🏻____zy.davina

【減肥】肌肉、脂肪傻傻分不清？原來脂肪和肌肉是不同細胞！

我不要運動！運動會長肌肉瘦不下來！」 「我的體質特殊，全身都是硬硬的肌肉。」 「我怕不運動，肌肉會變肥肉脂肪」 ‼️ 到底不運動，肌肉真的會變肥肉嗎 ‼️ 事實上….. ✖️肌肉不會變脂肪✖️ ✖️脂肪不會變肌肉✖️ 他們是不一樣的細胞，彼此不會轉換！ 但如果你長期沒運動習慣，肌肉就會慢慢萎縮 加上脂肪的囤積，因此脂肪就會顯現出來！ 👉🏻你所認識的肌肉應該要……. ✅放鬆、非運動時間： 捏起來是軟的，但是較為緊實、 富有彈性，不易晃來晃去 ✅運動出力時： 肌肉形狀明顯，變得較為結實但仍有彈性 ✔️肌肉的體積僅為脂肪的四分之一 可消耗熱量卻是脂肪的十倍以上 👉🏻你一定要知道的脂肪贅肉………. ✅放鬆時，觸感明顯比肌肉鬆軟無彈性！ 若脂肪長期緊密堆積，也可能呈現硬梆梆的狀態 🔥體脂肪高+肌肉率高＝壯碩身形🔥 ✅出力時，頑固的程度令人惱怒！ 鬆軟無彈性，又厚又硬，不會出現明顯的形狀 發現了嗎？硬硬的脂肪贅肉可能讓人誤以為是肌肉 事實上那只是「陳年脂肪層」的傑作😳😳 如果還是難以分辨，請先捏捏肚子上的游泳圈 這種觸感就是貨真價實的「贅肉」 #健身 #減肥 #瘦身 

游泳搜尋結果

🌻嘉義住宿分享🌻 網友票選全台最美飯店！承億文旅 - 桃城茶樣子❤️

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來喔阿米們看過來！防彈少年團「封面MV拍攝景點」大統整，來張BTS同款照吧！

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泰國華欣住宿華欣微笑閣樓飯店 (The Smile Loft HuaHin)

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竟是跆拳道世家！10位「運動選手出身」KPOP偶像，ITZY、SEVENTEEN都出代表！

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【關於金魚】

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初探自由潛水 —— 閉氣到底是怎麼一回事

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【台灣遊記】碧海藍天的淺水灣

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不只廣告震撼，我更被長澤雅美的泳衣燒到了！散發健康美的運動型泳衣這樣穿真的正翻～

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⛰️萬里景點｜夏天就是要來溪邊烤肉玩水💦

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【減肥】肌肉、脂肪傻傻分不清？原來脂肪和肌肉是不同細胞！

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泰國華欣住宿 華欣微笑閣樓飯店 (The Smile Loft HuaHin)

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竟是跆拳道世家！10位「運動選手出身」KPOP偶像，ITZY、SEVENTEEN都出代表！

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【關於金魚】

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泰國華欣住宿華欣微笑閣樓飯店 (The Smile Loft HuaHin)

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