宅配開箱｜52weeks X Pingo極輕隨身掌型吹風機｜支援雙電壓、超輕量，你絕不能錯過的旅行好幫手！

宅配開箱｜52week X Pingo極輕隨身掌型吹風機｜支援雙電壓、超輕量，你絕不能錯過的旅行好幫手！

嗨，我是Mured！又到了宅配開箱的特輯！這次要來跟大家分享好用的電器產品囉！由CHECK2CHECK獨家研發出的生活品牌『52weeks』和我過去使用過的電器品牌『Pingo』攜手打造出可以一手掌握的輕型吹風機！總是煩惱飯店的吹風機不夠靠譜？那你絕對不能錯過！ 52Weeks X Pingo極輕隨身掌型吹風機「開箱介紹」 內附使用說明書、吹風機一台、專屬電源線、收納保護袋。 52Weeks X Pingo極輕隨身掌型吹風機「推薦原因」 52Weeks X Pingo極輕隨身掌型吹風機「使用步驟」 將吹風機電壓調整至110V，接上專屬電源線即可使用，簡單明瞭的風速切換，就連小朋友都可以輕鬆上手！ 因為頭髮本身是短髮，所以一般吹頭髮的時間大概3分鐘左右，這次使用的52Weeks X Pingo吹風機，想不到機身迷你，但卻有強大的風力，計時大約2分30秒就可以吹乾！而且大家最擔心的毛躁問題，也都沒有！ 另外，在收納的部分，身為喜歡輕便旅行的我，一直都在追求以不佔行李空間、好攜帶、輕量為優先考量因素，然而，這款吹風機完全符合我個人的需求，無論是外出旅遊、工作、游泳、露營，攜帶上都相當便利！ 52WeeksX Pingo極輕隨身掌型吹風機「整體心得」 在這次購買的52Weeks x Pingo輕型吹風機，無論是在什麼場合、需求上都非常實用，人性化的設計，帶給我們生活上的便利。其中，最有感的部分，就是在每次旅行當中，最怕遇到按壓式的吹風機！除了風量小以外，再使用過後，手臂也因為重量的關係覺得特別的疲憊、酸痛。 但多虧友人得知到這款輕量型掌上吹風機，兩段式的風量完全不怕不給力，還能節省時間，以CP值來說特別高！非常適合愛旅行、雨天機車族、有運動需求以及工作上梳化需求的人來購買，送禮自用兩相宜！ 上手度：🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️ 外型分數：🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️ 重量：🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️ 價錢：🌬️🌬️🌬️🌬️ 風力強度：🌬️🌬️🌬️🌬️🌬️ check2check FB粉專 產品網址：https://www.check2check.com.tw/pitem/M00032526 ▾▾▾關於我 ▾▾▾Instagram #52weeks #隨身吹風機 #手持吹風機 #check2check #一手掌握輕巧旅行 #快電商 #宅配開箱

「安妞～網紅勵志分享」成功減重15公斤至今未復胖  🇰🇷  韓國Youtuber - Jeong Hee-Ju 

成功減重15公斤至今未復胖 🇰🇷 韓國Youtuber Jeong Hee-Ju 

當追求成功瘦身且不復胖時，飲食和運動都是至關重要的因素。除了韓國Youtuber Jeong Hee-Ju分享的飲食建議和瘦身腹肌操外，還有一些其他的建議和技巧可以幫助實現這個目標： 1. 均衡飲食：除了控制食物份量外，確保飲食均衡也很重要。包括各種蔬菜、水果、全穀類、健康蛋白質和健康脂肪在內的均衡飲食將為身體提供所需的營養，幫助維持健康的新陳代謝。 https://www.instagram.com/p/CwP7cNpJk0o/?img_index=1 2. 適量運動：除了腹肌操外，增加整體運動量也是保持瘦身成果的關鍵。有氧運動如跑步、游泳、騎自行車等可以幫助消耗卡路里，而力量訓練則有助於增加肌肉質量和提高基礎代謝率。 3. 建立健康的生活習慣：良好的睡眠、減壓的生活方式和遠離不健康的習慣（如抽煙、過度飲酒）都有助於維持健康的體重和身體狀態。 4. 持之以恆：成功瘦身並不是一個一蹴可幾的過程，需要持之以恆地努力和堅持。記錄飲食和運動情況，設定合理的目標，並堅持不懈地追求。 https://www.instagram.com/p/C1mrjP6Jprw/?img_index=1 5. 尋求專業：如果有需要，可以尋求營養師、健身教練或醫生的幫助和建議，根據個人情況制定更有效的瘦身計劃。 總的來說，成功瘦身並不僅僅是一個目標，而是一個健康和穩定的生活方式的體現。通過合理的飲食、運動和生活習慣，可以實現健康瘦身並保持身體的健康狀態。 #健身 #健美瘦身 #韓國素人 #內在保養 #身心健康 #韓國YT #韓國瘦身

峇裡島Canggu海灘度假村推薦 - Eastin Ashta Resort Canggu住宿評價

倉古Canggu以海灘俱樂部而聞名，是峇里島bali旅遊區中很受外國遊客的區域。 這次住在Eastin Ashta Resort Canggu蒼古伊斯汀阿斯塔度假村，房間蠻乾淨的，有獨立淋浴及廁所，wifi速度還不錯，有健身房及游泳池，早餐種類非常多有美式和中式料理，光是果汁就好多種，是我住在峇里島最滿意的飯店早餐。 而且位置非常好，走路到海邊只要五分鐘，附近非常多不錯的餐廳和按摩店。 我的部落格：https://xiaoagnesbaby.wordpress.com/ klook優惠碼：XIAOAGNESBABY

包場的無邊際泳池：晶泉丰旅，瀧月休息區泡湯，運動，可欣賞龜山島！

包場的無邊際泳池 友善大人感的飯店 礁溪晶泉丰旅頂樓無邊際游泳池讓人一眼就愛上，在行前就純粹想在這裡休息、享受飯店，沒特別安排行程，沒想到入住後還蠻有料的！ 晶泉丰旅無論館內、館外都有活動可以參加，雖然規訂三點入房，也許是平日，提早到的我們二點左右就安排進房享受設施，真讓人開心，即使無法提早入房也不用怕無聊的，待開箱房間再跟大家分享！ #晶泉丰旅瀧月休息區_3日泉 頂樓無邊際泳池白與夜都有不一樣的精彩！ 🤍 https://www.nimama.tw/wellspringbysilks/

台中芭蕾城堡酒店//親子主題房型 房間內竟然有長頸鹿 還有攀岩牆、溜滑梯、大型積木 台中親子住宿推薦

說到帶著小孩外出，好多人會說：天啊！！帶著小小孩外出過夜好累

說到帶著小孩外出，好多人會說：天啊！！帶著小小孩外出過夜好累 沒辦法好好休息也沒辦法好好玩，搞得自己更累還是乾脆不要出門算了！！ 我一開始真的也是這樣，後來才發現！！原來是我沒有找到對的住宿 讓我來告訴你可以讓小孩可以玩得盡興、讓大人也能好好放鬆休息的住宿吧！！ ▊台中芭蕾城堡酒店 這次我們來台中入住的是//台中芭蕾城堡酒店// 地址：台中市南屯區向上路三段221號 電話：04-23832888 哇！！！外觀看起來就像城堡一樣耶！！！！從遠遠就可以看到他 這麼醒目的外觀，在當地應該是大家熟知的地標吧～～ 會選擇入住台中這裡，除了他的地理位置方便外，最主要就是他的房間選擇超級多！！！ 而且每一間房間的主題都不一樣（這真的很狂耶！！！ 想要雙人世界的浪漫氛圍或是家裡有小小孩的親子房型 甚至是和閨蜜的姐妹旅行在這邊都可以找到適合的房型 有的房型竟然還有游泳池！！！也太棒了吧～～～ 這會讓人一直想要回訪耶！！每次回訪都像開盲盒一樣驚喜滿滿 ▊叢林城堡主題房 我們今天入住的是親子房型 //叢林城堡主題房// 車子可以直接開進來，樓下就是車庫，這樣對有小孩的家庭真的超方便 從進車庫就可以感受到他的用心，牆上就是叢林風的壁畫，很可愛耶！！！ 呦呦從進車庫就開始好興奮，麻麻！！你看~~有獅子！！！ 讓她好迫不及待要到樓上看看還有什麼動物在等著她 搭電梯到3樓就是我們的房間啦！！！ 電梯打開就是玄關，門口就有兩隻可愛的斑馬在迎接我們，牆上的壁畫好有叢林感 一插房卡開啟電源的那瞬間真的超驚喜 我們真的全家人一起 哇～～～～ 真的是叢林風耶！！！ 穿過走廊往旁邊看，是裡面竟然有長頸鹿耶！！！呦呦馬上超興奮！！ 來看看裡面還有什麼小動物藏在裡面，還有小鳥、小松鼠..... check-in的時候已經是晚上，昏暗的光線看起來真的很像夜遊動物園的感覺 不只能隔著玻璃看，還可以開門走出去近距離接觸 兒童攀岩牆 再往裡面走，這邊還有兒童攀岩牆耶！！ 可以讓電力滿滿的寶貝們一定要來這裏好好放電一下，真的很讚 地上有放置巧拼還有安全帽，讓寶貝盡情玩耍也能好安全 KTV 旁邊這個大空間就是大人們放鬆的小天地啦！！ 連壁畫、沙發也都是叢林風，整個氛圍直接拉滿 直接開啟K歌模式~ 連愛唱歌的呦呦也忍不住拿起麥克風一起高歌好幾首，唱得欲罷不能 這裡有一個小吧台 提供的水非常充足、冰箱裡也有飲料提供，另外還有零食包、茶包、咖啡包 也有提供熱水壺可以使用，像我幫噗噗泡ㄋㄟㄋㄟ就非常方便 房間 接下來就是進到最重要的環節了！！！ 真的很少住宿到房間還要再開一扇門耶～～讓人好期待！！ 哇！！！這房間也太大了吧！！！！ 不只有可愛的滿版叢林風壁畫，床上還有玩偶，最吸睛的就是吉普車造型的單人床 今天晚上獅子、大象、老虎陪你一起睡覺噢~~ 除了中間擺放一張加大雙人床，兩旁還有吉普車造型的單人床 每個人都有自己的位置，今晚可以舒舒服服的睡覺囉～～ （拔拔馬上說，我今天要睡黃色的那一台～～ 房間內的設備我覺得很充足，有吊衣桿也有提供嬰兒床 遊戲區 最讓呦呦興奮的就是房間內還有一個很大的遊戲區 看到這一區除了小朋友超開心、爸媽的開心程度一定不輸小孩們 因為～～爸媽終於可以下班囉～～ 房間內的設施好豐富，有溜滑梯、大型積木、帳篷裡面還有一個森林好朋友～大猩猩 有了遊戲區呦呦和噗噗就可以好好自己在這邊玩耍 這時候大人就可以好好放鬆休息、吃宵夜，這樣才有出門玩的感覺啊 呦呦和噗噗真的是從進房間玩到睡覺的那一刻都沒有停，超級放電，晚上也好好睡阿～ 浴室 沒想到推開廁所的門又讓人驚呼！！！ 哇～～～完全是另一個天地耶！！！ 浴室的空間很大耶！！！ 看出去的風景也不馬虎，也是叢林感的造景歐！！ 備品給得很齊全，像是牙刷、梳子、刮鬍刀、浴帽...都有提供 訂房的時候有備註需要嬰兒澡盆，入住的時候就直接幫我們準備好了 淋浴區還有一個可以坐著洗澡的地方，這樣幫小小孩洗澡可以輕鬆很多，也比較不容易滑倒 我超愛他的大浴缸！！！ 呦呦和噗噗洗澡的時候玩水得超開心，這應該要帶游泳圈來玩啊！！！ 以為這麼大的浴缸放滿水要很久，但他的進水速度比我想的要快很多耶 這個浴缸不只大！！他還是個按摩浴缸耶！！！ 不只有氣泡按摩，還有燈光顏色變換，在這邊邊泡澡邊看電視，實在是太放鬆了啦～～ 呦呦早上起床的第一件事，就是飛奔去看長頸鹿起床了沒～～ 這邊是天井的設計，白天的採光超棒的～～ 一起來去看看裡面還有藏著什麼小動物吧 早餐 早餐在芭蕾莊園用餐 選擇種類滿豐富的耶！！ 除了有西式麵包、麥片、果汁、豆漿 還有中式的清粥小菜、包子 看我隨隨便便就拿一個超豐盛，呦呦也吃得超滿足～～ 用餐區不只有室內的還有戶外的噢！！ 在這邊聊天慢慢吃、吃飽還可以來杯咖啡，是不是很棒呀！！ 而且隨處都可以看到可愛的擺飾 不只很好拍，如果喜歡也都可以買回家噢！！這排草泥馬就好吸引我噢 ▊親子主題房型 除了這次入住的叢林城堡主題房，另外還有積木、童話兩種房型 積木城堡主題房 童話城堡主題房 叢林城堡主題房 ▊入住心得 覺得這裡住宿實在是太棒了！！還沒退房就期待下一次入住 從check-in的那一刻呦呦和噗噗就玩到睡覺才肯休息 房間內不只空間大、可以玩的設施種類又多 整體的份圍更是設計的非常到位，不光是小朋友連我們都是驚呼連連 在這邊住，不只小朋友玩得很盡興，爸媽也能擁有自己好好休息、放鬆的時間 我們已經迫不及待下次回訪入住另外兩種親子房啦~~ #台中住宿 #台中親子住宿 #親子住宿 #台中住宿推薦 #親子住宿推薦 #台中芭蕾城堡酒店 #台中親子住宿推薦 #房間溜滑梯住宿 #房間溜滑梯

防水眼唇彩妝品大搜祕！夏天出門玩水有了它們就不怕用妝花掉變成爛泥怪囉

夏天最需要的就是防水的美妝產品，不然每天超過30度的高溫，汗如雨下的同時妝也花光光！又或著是好不容易要和男友到海邊玩，卻又因為怕妝被水弄花而玩的小心翼翼….不過女孩們的煩惱就要得到救贖了！這整篇的彩妝品都有防水的功能，通通買起來就算你代妝在水裡面游泳也ok啦 -唇彩部分 ＃YSL 玩色炫耀唇頰蜜 相信唇彩控對YSL絕對是超級熟悉！YSL新推出的唇頰兩用唇蜜系列，絕對也是大家收藏的範圍吧～沒想到這款唇蜜還具有防水功能，並且有很多顏色可以做選擇，女孩們可以依照自己的膚色來挑選，唇頰都用一樣的顏色上妝是最不容易NG的喔！ ​（圖片來源: http://mouda.asia/） ＃I”m meme I”m lip liquid 我愛水凝唇 哈韓的妹妹們對I”m家的彩妝應該也不陌生，既I”m lip stick、I”m lip tint之後，這回又因應夏天女孩們防水妝容的要求，推出了六色的防水唇蜜，而且它擦起來超顯色，光澤度也十足，絕對不輸給專櫃的美妝大牌，多買幾色來使用也划得來欸！ ​（圖片來源: http://mouda.asia/） #CLIO Water kill tinted lip 防水染唇液 擁有超強代言人孔可愛的CLIO也率先在韓國推出了新款防水染唇液，而且這款是主打霧面的喔！CLIO出了一系列的Water kill彩妝產品，包裝也可以用大海的深藍色，給人清涼的感覺～使用他們的防水彩妝品，應該可以直接跳進水裡也不用怕妝會花吧XD ​（圖片來源: http://mouda.asia/） #Tony moly get it tint HD 染唇液 看到這瓶的包裝小編我就想要暴走了！真的很有chanel指甲油的高級感欸～韓國人最近在瘋防水不掉色的染唇液，所以各大品牌也都立馬跟進推出，根本就想榨乾大家的荷包QQ看完試色文更不得了….搽上去看起來完全自然又充滿朝氣，真的要敗下去啦！ ​（圖片來源: http://mouda.asia/） ＃PERIPERA ink唇露 很多人應該對小惡魔家的唇彩情有獨鍾，因為真的輕輕擦一點就很有氣色，也是超多顏色，再次陷入選色障礙中…..小惡魔家不只是包裝可愛，這次還請到了國民美少女金所炫代言，完全讓人忍不住購買的慾望，重點是它原來也是防水的唇彩，一下子太多可以選….好招架不住喔XD ​（圖片來源: http://mouda.asia/） -眼妝部分 ＃the SAEM Eco Soul Power Edge Gel Liner 眼線膠 這款眼線膠的造型很特別，目的就是方便大家不需要在攜帶一支刷具，附帶在上面的刷子可以直接沾取眼線膠使用，是不是很貼心呢？最棒的除了它有防水功效，還超級無敵快乾，這樣趕著出們的時候依然可以擁有完美的眼線啦XD ​（圖片來源: http://mouda.asia/） #Kate 凝膠眼線筆 Kate大概是所有開架彩妝中最可靠的牌子了！其實小編自己也都超愛使用Kate的美妝品，這隻凝膠眼線筆其實已經不算是新產品囉！不過看樣子它依然歷久不衰，也是能完美防水，就是不讓妳的眼妝花掉！ ​（圖片來源: http://mouda.asia/） #Kiss me 防水眼線液筆 這隻眼線液筆不論是在韓國還是日本都有很高的人氣，而且台灣的許多美妝店都能買的到，包裝就告訴你流淚也不會花掉，你還不買來試試看？ ​（圖片來源: http://mouda.asia/） ＃ARTDECO 防水眼線筆 用了這麼多眼線膠、眼線液的產品，再讓我介紹一組返樸歸真的基本眼線筆，就是德國美妝品牌ARTDECO出的軟式眼線筆，韓妞們使用後表示真的超級流暢好畫，而且防水效果也很不錯！不過現在台灣還沒引進，大家可以上網挖寶找代購看看囉！喜歡歐美妝容可別錯過！ （圖片來源: http://mouda.asia/） ＃M.A.C. 防水眼線筆 專櫃大牌M.A.C.家的人氣產品防水眼線筆也是許多彩妝大師愛用的一款，雖然是復古的鉛筆狀（用完還需要削），但很多女孩們就是對它情有獨鍾，即使質地也像鉛筆一樣稍稍篇硬，但完全不卡粉，而且可以畫的很細，非常受到韓妞愛戴XD （圖片來源: http://mouda.asia/） #Tony moly superproof 眼線液 今年夏天Tony moly真的是火力全開，新推出的美妝品幾乎款款都上排行榜，其中當然也包刮這隻極度防水眼線液，敢取這種名字一定是超防水，大家安心使用沒問題啦！ （圖片來源: http://mouda.asia/） 以上這麼多防水的彩妝品小編都為大家統整出來了！要去玩水的女孩們快點購入吧～別讓精心畫出的完美妝容花掉，壞了你玩樂的好心情喔！ 資料來源： https://www.instagram.com/、http://mouda.asia/ #ARTDECO #Clio #I"mmeme #Kate #KISSME #M.A.C. #PERIPERA #TheSaem #TonyMoly #YSL #彩妝 #防水 #防水眼唇 

千萬裝潢、燒肉控必訪的桃園日式燒肉吃到飽新霸主-799起火烤兩吃吃到飽、生啤酒喝到飽，適合家庭及朋友聚餐的野村燒肉桃園店

【豪華露營】朋趣流星號開箱！好吃又好玩，但是...?

今天要來開箱天成集團旗下的豪華露營新品牌✨朋趣 Bon Chill✨，原來朋趣就是台語的松鼠🐿️，難怪整個園區都充滿了松鼠相關的設計和色調，十分可愛！除了高級的露營車之外，居然還有遊樂園跟高爾夫可以玩?!快來跟著我們一起開箱吧 自助式下午茶 Chek in 後可以在園區內的Bon Bar享用自助式下午茶，也可以外帶在園區中的草地享用，選擇種類也算多，有pizza、可頌還有小蛋糕等等。 遊樂設施 這裡有個小型遊樂園，設施包含：咖啡杯、旋轉木馬、迷你摩天輪還有小小賽車場，很適合親子同樂的地方！其他可以玩的設施還有：游泳池（11~4月不開放）、射箭場。 露營車-流星號開箱 我們這次入住的是，可以住得下4人的流星號，外觀感覺很像可以穿梭宇宙的太空飛船，很有科技感！ 房間內有兩張雙人床，還有可以看到戶外的小窗戶，電視可以看Youtube、Netflix還有內建的電影，電視下方還有暖爐！冬天來感覺也超棒的 房間內的備品也都是四人份，露營感滿滿的小鋼杯，還配了可愛的松果當杯墊❤️ 浴室的部分也做得不錯，式乾濕分離，有免治馬桶還有浴缸，這部分沒拍到照片，但開箱影片裡面會介紹唷！ 晚餐 在露營車外的客廳帳，有火鍋、烤全雞和牛排、炸物非常豐盛！吃不完也不用擔心，飯店有提供打包服務，隔天還可以帶便當 XD 宵夜 回到下午的Bon Bar有現煮的泡麵可以吃，裡面還會幫你加青菜、貢丸，整個很有誠意～ 早餐 要從朋趣營區穿越停車場到隔壁的悅華飯店用餐，兩邊的氛圍感很不一樣，早餐的部分有提供中式、日式或美式的套餐可以選，吃不飽的話還有自助吧可以吃，算是滿豐富的，如果同行友人起不來，也可以幫他打包帶回去喲 兒童遊戲區 朋趣除了戶外樂園之外也有室內的遊戲區 迷你高爾夫，如果在這邊玩不夠，還可以去旁邊的悅華飯店，那邊有桌遊和一些小遊戲

英國【多佛】⎜英國南部海港小鎮：多佛一日遊—白色懸崖、多佛城堡

夏天是歐洲旅遊旺季，介紹一個我覺得冬天去很克難，夏天去一定很美的地方！這次跟著學生旅行團一起出發，單程從伯明罕到多佛就要4小時！老實說坐車坐得很痛苦，只能安慰自己機會難得，而且沒有比這個還要更遠的路程了吧？ 說到白色懸崖，最多人想到的應該都是七姊妹跟多佛，多佛是小小的海港小鎮，人口明顯比較少，逛起來很舒服，大約5-6小時可以完成一日遊。 多佛城堡 Dover Castle 多佛城堡是英格蘭最大的防禦城堡，建於12世紀，在第一次世界大戰佔有重要的地位。從他的大門就可以看出它有多古老，連接城堡內部的還是木製小橋。 城堡的建築維護的很好，可以照著地圖指南走一圈大約1.5小時左右。城堡裡面最著名的應該是地道，這個地道就是敦克爾克大行動的行動指揮部，別具意義，但是真的大排長龍！！如果有想進去地道裡面，一進城堡就要往地道方向前進，否則跟團行動真的會壓縮到很多時間。地道隔壁還有一個地道醫院，也是需要排隊才能進入的，不過當時去在維修就封閉了。 多佛城堡內可以看到很多砲台，說明以前的多佛城堡重要地位。現在城堡內仍有一區有軍人駐守 城堡中心的The Great Tower是參觀重點，有留下中世紀的房屋擺設及國王生活起居的物品。塔樓內部就可以逛很久了，而且旋轉樓梯真的很難走路...... 塔樓內可以一窺國王亨利二世以前的生活樣貌。 以前的宴會廳也有呈現出來，包含銀器與牆壁裝飾，維護的很用心。 從遠方就可以清楚看到多佛城堡，不愧被稱為「通往英格蘭的鑰匙」！ 白色懸崖 White Cliffs of Dover 多佛白崖在城堡附近，車程大約10分鐘而已，多佛的白崖就是周杰倫«怎麼了» MV裡的場景，可能是這裡出名的其中一個原因？但是，我的白崖怎麼看起來這麼的髒？？跟其他人拍的超級白的照片完全不一樣哈哈哈 從入口的商店走到這裡大約10-15分鐘，全程只有一條步道不可能迷路的！雖然照片看起來藍天白雲，但是現場其實風大到不行很冷，所以才說夏天才適合來這裡！順帶一提只有入口商店有洗手間，後面的步道全程都沒有，所以一定要整理好自己再開始！步道全程蠻長的，走到最尾端是離法國最近的地方，據說游泳10小時就到法國了，還可以收到法國的漫遊！ 走步道同時也可以欣賞一下多佛海港的風景，住在英國內陸很少有機會看到海哈哈哈 #英國 #英國旅遊 #多佛 #Dover #白崖

【大馬旅遊】｜Satu Malaysia｜ 一個馬來西亞，富裕與貧窮僅一牆之隔

▲發展極為不均，富裕與貧窮僅一牆之隔。這是我對馬來西亞的第一印象。Photo byIzuddin Helmi AdnanonUnsplash 發展極為不均，富裕與貧窮僅一牆之隔 這是我對馬來西亞的第一印象。 而這不僅體現在我的個人觀察，同時也是《富都青年》的導演王禮霖的切身經驗。在王禮霖鏡頭底下的青年，雖然生活在吉隆坡不遠處的富都（Pudu），兩兄弟卻是在巴剎（馬來文：Pasar，市集、市場）打零工勉強溫飽，彷彿周圍的繁華都與他們無關。 馬來西亞幅員遼闊，分為東馬和西馬，總面積共 330,803 平方公里。雖然馬來西亞的憲法保障馬來人有較高的權力地位，但是建國以來便不斷廣納不同種族的人民，試圖形塑一個同質化的對外窗口，大馬的國家格言甚至表明了文化大熔爐的態度： Satu Malaysia 或 1 Malaysia 是馬來西亞的一個政治概念和國家運動，由前首相納吉．拉扎克（Najib Razak）在 2009 年提出。這個口號和運動的目的是促進國內不同種族和宗教群體之間的團結與和諧，以打造一個更加統一和融合的馬來西亞。當然，也包含消弭貧富差距。 ▲受英國殖民的影響，馬來西亞當地許多餐廳提供咖啡、紅茶、奶茶等熱飲，大多盛裝於如圖中的玻璃杯中。Photo byAlfredonUnsplash 多元的民族與文化組成的 馬來西亞是一個多元種族和宗教的國家，主要由馬來人、華人和印度人三大種族組成。 其中，又會因為地區有不同的族裔以及原住民，西馬的北方與泰國鄰近，在玻璃市（Perlis）和吉打（Kedah）有一些泰國裔社群，他們的祖先來自鄰近的泰國南部。 東馬的砂拉越（Sarawak）的南部有比達友人（Bidayuh），傳統上以務農和狩獵為生的原住民，而在靠海的沙巴（Sabah）則有過著如遊牧民族般的巴遙人（Bajau），很多都是靠海維生的漁民。 ▲遊客可在砂拉越體驗當地原住民原味的生活形式：居住在長屋中、參觀原住民醃製森林土產、甚至與原住民一同共舞 。來源：馬來西亞觀光局。 這種多元性經常導致社會上的一些緊張關係，甚或是不同民族間的歧視或刻板印象。因此，Satu Malaysia 被引入，旨在超越種族和宗教的分歧，強調所有馬來西亞人都應該團結一致，共同努力實現國家的繁榮與發展。 Satu Malaysia 的歷史意涵，反映了馬來西亞政府努力緩解種族之間的緊張關係，試圖創造一個包容性更強的社會環境。 ▲Satu Malaysia 的歷史意涵，反映了馬來西亞政府努力緩解種族之間的緊張關係，試圖創造一個包容性更強的社會環境。來源：維基百科 然而，這一概念也受到了不少批評，部分人認為這只是政治宣傳，並未真正解決馬來西亞社會的根本問題。隨著納吉在 2018 年大選中落敗，Satu Malaysia 的使用也逐漸減少。 納吉下台後，接續上任的首相馬哈迪．莫哈末（Mahathir Mohamad）並未繼續推廣 Satu Malaysia 口號，取而代之的是強調政府改革和打擊貪腐的願景，目前的首相安華．依布拉欣（Anwar bin Ibrahim）採用的口號則是「昌明大馬」（Malaysia Madani）。 ▲目前的首相安華．依布拉欣（Anwar bin Ibrahim）採用的口號則是「昌明大馬」（Malaysia Madani）。來源：維基百科 －－－ ． 從城市到鄉村，從西馬到東馬 在東馬和西馬兩塊土地近一個月的期間，Satu Malaysia 的宣言仍然鏗鏘有力，街上也到處都能看到 Malaysia Madani 的旗幟和標語；然而，各地卻沒有因此雨露均霑，反而各自發展極為不均。 美國萬事達卡公司（Mastercard Incorporated）2018 年的《全球造訪城市指數》（Mastercard’s Global Destination Cities Index）指出，馬來西亞的首都吉隆坡（Kuala Lumpur, KL）每年有高達 1379 萬名外國遊客到訪，遊客人數超越紐約、東京、上海、北京、台北等城市，位居全球第六名。 ▲在吉隆坡的大街上，經常能聽到馬來文、中文、英文、粵語交錯使用，即使不出國也像是置身國外。一間餐廳至少講五種語言，對當地的店家來說早已是司空見慣。Photo byAsh EdmondsonUnsplash 在吉隆坡的大街上，經常能聽到馬來文、中文、英文、粵語交錯使用，即使不出國也像是置身國外。 一間餐廳至少講五種語言，對當地的店家來說早已是司空見慣；前一秒用英文招呼客人，下一秒用馬來文交代員工，接者用中文和朋友聊天。Google 翻譯再怎麼先進，遠比不上這些店家的即時與精準。 7/15 剛下榻首都吉隆坡，四通八達的捷運系統延伸至雪蘭莪州（Selangor）各地，我入住的公寓（KL Sentral Bangsar Suites）離吉隆坡市中心不遠，靠著陽台往下望便能看到捷運列車和公車的往來。 一旁大樓林立，各個至少 20 層樓起跳，不過，轉個頭便能瞥見不到 3 層樓的民宅比鄰而居。 ▲我入住的離吉隆坡市中心不遠，往下望便能看到捷運列車的往來。一旁大樓林立，各個至少 20 層起跳樓，不過，轉個頭便能看到低矮的民宅比鄰而居。 馬來西亞多語言、多種族的社會，在街上走上幾步就能沿街看到馬來人開的餐廳、印度人開的小吃攤、華人經營的咖啡店（Kopitiam）、香港人開設的茶餐廳。 對我一個初來乍到的外地旅者，馬來西亞真的是名符其實的美食天堂。舌尖上的欲求，永遠都沒法被滿足。 7/17 我到了東馬的詩巫（Sibu）待了近三個禮拜。這裡沒有大城市的空汙與喧囂，缺乏便捷的公車網絡，更別提捷運系統。 詩巫的居民多半以開車作為代步工具，中學畢業後來台灣留學的女友跟我說「在這裡，我們十七歲就能考汽車駕照」，因此，在詩巫的中學也經常能看到設置大量停車場。 ▲中央市場的規模極大，一樓有玩具、織品、乾糧、蔬菜、水果、糕點、海鮮、肉品，二樓有服飾店以及修鞋、數十攤的美食街。 在詩巫的市中心有間大樓，人潮絡繹不絕，樓頂的斗大的招牌寫著「詩巫中央市場」（Pasar Sentral Sibu），政府的公部門也隱身在這棟大樓內。 中央市場的規模極大，一樓有玩具、織品、乾糧、蔬菜、水果、糕點、海鮮、肉品，二樓有服飾店以及修鞋行，三樓則是數十攤的美食街。 聽當地的攤商說，中央市場匯聚了將近 3000 個攤位，是整個東南亞規模最大的菜市場。你也能在中央市場買到東馬最有名的黑胡椒和馬拉盞。這裡的店家服務也很齊全，如果顧客有送禮的需求，他們甚至會做一個真空包裝。 －－－ ． 沙巴的無國籍者 8/3~8/6 我前往馬來西亞最東邊，潛水勝地的沙巴（Sabah）。 沙巴的夜生活很豐富，大街上經常擠得水洩不通，路上的外國臉孔經常手拿浮潛的面鏡或是畫滿標語的衝浪板。酒吧、餐廳、夜市彷彿永不拉下門簾，活脫脫就像是一座不夜城。 不過，當地最讓我揮之不去的是無國籍者的聚落，台灣的公視曾有專題的報導，但是到了現場才驚覺，無國籍者的生活環境遠比報導的更加惡劣。 沙巴鄰近菲律賓，有些菲律賓移工會選擇到沙巴打工，也有些純粹只是想逃離自己的家鄉。這裡的聚落都是以鐵皮屋蓋成，為防止水患，住宅的底部皆以木頭架高。 聚落一旁的出海口累積了滿坑的垃圾，數量多到像是一區小型掩埋場，孩子們就在這裡嬉戲玩耍。有趣的是，看似簡陋的住宅環境，其實能觀察到許多家戶都有私自接電線、裝設冷氣。 當然，轉個頭又能看見周遭的飯店林立，接待無數的國際觀光客。我入住的飯店（Ming Garden Hotel）甚至有附設游泳池、機場專車接送，當然，還有 24 小時營業的商店。隔了一條馬路，卻是全然另一個世界。 對於無國籍者的描述，王禮霖導演說得好「他們生活在這裡，哪也去不了，」這裡的居民儼然與當局有了無聲的默契，雖然有食衣住行育樂的自由，但也僅限於小小的區塊，出了這裡馬上會遭到警察問話。「活生生就像這個社會上的靈魂吧。」王禮霖說。 不過，我更好奇本地人會怎麼看待我的觀察，我女友是土生土長的馬來西亞人，又會怎麼回應（吐槽）我的學術探訪之旅？

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