期間限定◎麻雀雖小五臟俱全的【XPARK】幫你慶生！

因著地利之便，我每年都會來一次XPARK！ 雖然這裡真的不大，但裡面的生物非常多樣化，除了室內展區之外還有戶外的與眾同樂，動線我覺得做得很好，不會有迷路或繞路感 現在還有期間限定的活動，在10-12月期間，只要是當月壽星，來XPARK就會有隱藏的生日驚喜喔！ 正好兜兜就是12月的壽星，就帶他來XPARK走走逛逛，也來瞧瞧看XPARK的小小生命大慶典活動吧！ 到訪日：2024/12/02(一) XPARK XPARK門口的這個標誌真的是每年來都會拍，可惜的是兜兜今年已經不想拍照，也不想跟我合照了嗚嗚嗚嗚嗚 XPARK的小小生命大慶典在購票的時候跟工作人員確認壽星資格之後，就可以拿到壽星的皇冠生日帽 不過這時候的兜兜還不想戴上，只想要拿在手上 皇冠生日帽上面還有兩張折價券分別可以在Xcafe及Xfun使用，單筆消費滿300元即可使用折抵，可千萬不要弄丟囉！ 第一個映入眼簾的展區是花園鰻，天哪整個也太有聖誕氣息了吧！ 除了有小拐杖之外還放了一棵聖誕樹，花園鰻都變可愛了 經過蚵仔區的時候兜兜居然直接冒出一句：我好餓 天哪，這種地獄梗是4歲的小朋友就可以說出來的嗎？ 即使是平日，XPARK的遊客還是多到讓我覺得訝異，全都是散客，沒有什麼戶外教學喔！ 要拍一個空景真的好難啊～而且這還是等待過，等人比較少的時候才拍的 光線不好拍起來也糊糊的，好希望哪天可以飛沖繩阿～更壯觀！ 乘上手扶梯到三樓，這裡是珊瑚潛行 坐在地上拍照我覺得蠻好看的，而且會拍到沒人的景是因為．．旁邊正好有工作人員潛水進去洗玻璃 很多展示箱裡面都被放了聖誕元素的小飾品，好可愛 真的好喜歡魟魚阿，讓我看一整天都不會膩 除了入口一進來的福爾摩沙大展區有魟魚之外，三樓這裡也有一缸全部都是魟魚的展示箱 正好拍到這張，私心好喜歡 一隻魟魚正好從兜兜面前游過去，好美的畫面 這天好像是清潔日，海豹這裡也有兩位工作人員正在清潔，兜兜跟他們打招呼的時候也都會回應，好友善阿～ 幾年前來XPARK的時候只有兩隻還三隻海豹，生了小寶寶之後這裡也熱鬧好多 今年海豹寶寶們也長大了許多，快分不出誰是家長了！ 很推薦這種掌鏡人在外面，被拍攝者在裡面的畫面 只是旁邊那個小孩真的是．．．．我無話可說 我們在這區待了好久，拍了好多照片 兜兜看著海豹們游來游去也非常興奮 原本要離開了，轉身發現還有一隻小寶寶在這裡睡覺，喔喔喔太可愛了！ 看了照片赫然發現XPARK還有小巧思，可以把頭靠在馴鹿角下唷！ 開館以來一直很喜歡XPARK的裸海蝶，就是海天使，但是去年來就已經沒看到了，今年也是，真的好可惜 雖然沒有看到海天使，但看到了大王具足蟲！真的好像宮崎駿動畫裡面的王蟲喔～ 之前在深海尋秘這一區因為光線比較暗，兜兜不想要停留太久，所以都是走馬看花 這次來就看到了一些以前不從注意過的角落，果然是每一次來都有不同的驚喜呢！ 這次還有很大的收穫就是在虛實互動這一區了，以前我們都只是經過而已，幾乎沒有停留，這次兜兜一直說他想要畫畫，不同年紀果然有不同的發展與興趣 這裡設置了許多可以上色的平板提供給小朋友使用，蠻貼心的是可以移動平板高度，可以使用的範圍就變得很廣 上好色並上傳之後就可以來到牆面上的大螢幕尋找自己的作品，現場超多小朋友，大家為之瘋狂 兜兜一連在這裡畫了好幾隻生物，像照片裡就是他上色的花園鰻 後來也發現，裡面除了有小朋友上色的生物之外也有一些垃圾，小朋友們可以去點擊垃圾，就可以幫海洋消除污染喔！ 只是感應很差就是了，常常要點很多次才會有反應 這不知道是不是新增的，因為以前都不會踏進來這裡，旁邊有幾個小水族箱上面也有小遊戲可以玩，但難度蠻高的 兜兜在這區真的待了很久，幸好有座位區可以讓大人坐著休息 或是在另一端也可以看到福爾摩沙的大展缸 另外我也發現了一些跟以前不同的設置，像是小小生命大慶典的活動看板，告訴大家XPARK這裡也誕生了不少新生命 另外還新增了這個區域，右邊放置了一些繪本可以讓大人小孩在這邊共讀，左邊的桌椅則是讓孩子們可以寫信給飼育員 還設置了一個郵筒，很可愛耶！ 似懂非懂的兜兜說他也想要寫信給飼育員，但他還不會寫字，所以我請他在一個小角落畫圖，而他想要詢問的問題則由我來幫他代筆 寫好之後就可以投入郵筒裡面了，希望有一天XPARK可以回答兜兜的問題 郵筒太高了，兜兜放不進去，最後是我幫他丟進去的 跟企鵝比身高，這是快樂身高尺欸哈哈哈哈，兜兜根本還沒100公分！ 虛實互動的區域結束之後就是下樓的手扶梯前往水母和企鵝區，不過兜兜說他肚子餓了，那我們就先回到1樓去用餐吧！ 非常推薦這樣的用餐順序，大約11:30左右先去吃飯，這樣可以避掉待會用餐的人潮，而且吃完飯之後可以接上場次時間為13:00且地點同樣在一樓的與眾同樂 去年來XPARK的時候我們只有在這邊買一些小點心而已，這次是第一次享用XPARK的主食 別忘了有壽星的滿$300折$50優惠券可以使用喔！ 買了一個可頌給兜兜吃，他一直盯著後面的水族箱看看會不會有企鵝突然到訪 沒多久果然就有一隻麥哲倫企鵝來了！ 鮮蝦菠菜奶油番茄義大利麵，價格是$260，真的很不便宜 但味道我覺得很不錯，還算蠻好吃的喔！ 吃飯期間看到不少隻企鵝游泳，蠻有趣的，在我們吃完飯的時候果然用餐人潮變多，光是點餐的人龍就排好長 準備去戶外的與眾同樂區等待13:00的場次開始 在XPARK還有後場探險和潮間導覽的活動可以加購，評估之後我覺得等兜兜大一點再來參加比較適合 另外想要提醒大家，若是跟我們一樣有參加壽星的活動，在一進來之前工作人員就會送一張貼紙 在與眾同樂區門口的櫃台這裡也可以跟工作人員要貼紙喔！總共有三種款式，工作人員會給不一樣的 與眾同樂的活動時刻表給大家參考，一天有四場 在開場前，攝影機會捕捉現場的觀眾，他會特別尋找有戴壽星皇冠的觀眾 並放上生日快樂的畫面祝福，蠻用心的呢！ 總共有六種不同的生物會視情況隨機來與眾同樂讓遊客們更了解他們，但我好像每年看到的都一樣 即便已經看過好幾次海獅，但還是覺得好可愛啊！ 老鷹的部分是第一次看到，超級近距離 一排一排的輪，輪到我們這排的時候我把兜兜抓超緊的，很怕他嚇到然後動作太大反遭老鷹攻擊 在整個與眾同樂的過程中會有有獎徵答或請觀眾上台互動的機會，兜兜這天回答問題得到了另外一張貼紙 散場前可以跟山羊拍照，不過山羊待的時間很短，一下下就進去休息了 看完與眾同樂我們便搭電梯直達２樓的水母區，蠻意外地居然完全沒有人，可能大家都去用餐了 請其他遊客幫我們母子拍照，後來發現每一張兜兜都沒有看鏡頭，真可惡 趁沒人也幫他拍了幾張獨照 這裡展示了非常多不同種類的水母，但兜兜感覺沒什麼興趣，倒是在小小水母區看了很久 沒錯，水裡面那一顆一顆小小的全都是水母寶寶喔！ 最後就是網美拍照區了 空間夠大也沒有其他遊客，可以讓兜兜稍微放鬆一點在這邊自由亂走 可惜身高不太夠，若是再高一點可以直接在水缸旁邊，拍起照來應該會很好看 室內的最後一站：企鵝奇遇 可以這樣近距離的合照真的是太可愛了 旁邊就是一整排的企鵝，其中還包含了全身灰灰的企鵝寶寶耶！ 到對面跟游泳的企鵝打招呼也是一定要的 話說，這幾年到XPARK好像從來沒有看過國王企鵝走來這區 企鵝這裡有聖誕帽可以一起合照唷！ 整個XPARK的最後一區就是戶外的漫步叢林了 下午來到這裡超級反光，很多生物都看不到 貼心的兜兜跟我說：媽媽，這裡是蛇，你趕快往前走！ 然後自己留在原地欣賞裡面的蛇，但可以不用一邊跟我形容他有多大隻沒關係，謝謝！ 中間是潮間導覽的場地，感覺有點類似觸摸池，期待以後兜兜長大帶他來參加 另外一邊有山羊、水豚和熊狸，熊狸的位置也是因為大反光的關係，每次來都沒看過本尊 若是要離開的話建議還是蓋個章比較好，以免又突然想進來但無法 同時這裡也有一個櫃台，除了可以領取壽星的貼紙之外，停車的折抵也是在這裡辦理唷！ 外面就是販售區了，逛了一圈還是沒看到想買的，但手上還有一張壽星折價券，隨機找個路人送給他吧！ 小結論 XPARK真的不大，不過也夠我們花一整天的時間細細品嚐 雖然每一年來都覺得這裡大同小異，走到熟門熟路了，但只要有一點點的改變對我來說就是一個大大的驚喜 現場環境是驚喜，兜兜的轉變對我更是，每一年都可以看到他的成長 這次不需要額外付費就可以參加壽星的活動我覺得還不錯，小朋友拿到貼紙開心，大人則是因為有折價券而歡喜 XPARK是一個非常適合親子到訪的室內景點，這裡真的好殺記憶卡阿~隨便拍拍就幾百張了呢！ 明年，我們再來吧！

永遠都在羨慕韓國女孩的水嫩肌怎麼來的，這次的黃金保水面膜真的好威猛，十天就超有感的Q彈肌我來了！

女孩們肌膚可能都會有一些些小問題，但是小編覺得最困擾的問題一定就是出在保濕不足了。油油的肌膚不一定是肌膚有太多多餘的養分，也有很大的成分是肌膚缺水。缺水的會造成肌膚油水不平衡、脫皮，甚至是膚色不均或是暗沉等問題。這樣姐還沒熬到美魔女的年紀就會被KO掉了。 （圖片來源: https://instagram.com） （圖片來源: https://instagram.com） 最近面膜的形式有很多種，像是生物纖維面膜也很紅，不只材質更服貼，也能更徹底的將面膜的精華傳遞到女孩的肌膚，讓女孩的肌膚吸收得更徹底。 最近在韓妞之間超風靡的SLC面膜，不只也有出生物纖維面膜，還推出了另一項很神奇的面膜。 這款面膜是用兩種材料混在一起再敷在臉上的，混合之後呈現奢侈的金黃色，看來一定是有黃金級的功效。 沒錯，就是不管油性肌膚還是乾性膚質的女孩都超愛的保溼。 不只面膜型態特別，又超好用，女孩們一定不想錯過吧！ 像小編這種面膜狂看了超心動，這真的不是我在路上逛街就可以看到的面膜啊！ （以上圖片來源: https://instagram.com） ，想要自己的臉蛋可以化身一座游泳池每天水嫩到不行女孩們，買下去了！ Posted by Pretty Ohh Pertty on 2015年10月29日 資料來源： https://instagram.com

這家充滿搞怪mix可愛風格的衝突小店RAWPiE實在太令人著迷，喜歡特立獨行的你一定要來

韓國怎麼總是有各種特色的小店可以讓人不管食物如何就是要去看一眼！尤其這家店真的太中我胃口了啦！這家店叫做RAWPiE（韓文：로우파이），光從店名還無法感受到這家店想表達什麼Style，但一當你走進這家店裡保證你會拍照拍到瘋掉！ 這家店位於4號線的淑大入口站，在大學校區附近的一家潮流小店，店門全部用了霧面的寶藍色，讓人一不小心會以為是家特別的服飾店呢！仔細靠近看可以看到店內主打：咖啡、茶、果汁和酒！奇特的裝潢讓人想馬上走進去看看～ 一進到店裡可以看到各種不同造型的擺設，像是霓虹燈的LOGO或是純白的階梯和像是貨櫃屋般的樓梯，總共有兩層的RAWPiE，店內每一張桌子、椅子都非常用心設計，幾乎都是用不同的風格打造出來，根本就好像為了拍攝MV才會搭出來的場景一樣！ 不管是美式的螢光風格還是運動嘻哈風，在RAWPiE裡好像都很合適！尤其是各種不搭的擺設將他放在一起意外的變的很衝突的美阿！像是帶上花圈的恐龍就超可愛的啦！ 而店內一到了晚上就會有搖身一變像是酒吧一樣！飲料都用現在美國超紅的天鵝游泳圈當作杯墊！不光是調酒，每杯飲料都是老闆親自製作，而且飲料杯上光吸管或裝飾都非常用心，讓人好像活在美國西岸的海邊一樣阿～ 比較可惜的地方是店內只提供飲料，目前還尚未推出主食類，但我想這麼美的地方喝上一杯特調的雞尾酒也讓人很滿足阿～想追蹤他們這邊：로우파이 @rawpie_seoul （圖片來源: instagram.com、 blog.naver.com） 資料來源： 整理報導

跟另一半結婚一年多了，一直想生寶寶 但是寶寶不知還在那裡游泳

跟另一半結婚一年多了，一直想生寶寶 但是寶寶不知還在那裡游泳😥 覺得要吃中藥調理，還是看西醫

97line的男團視覺擔當！真的完全不輸給前輩的帥氣，難怪大家都說現在是小鮮肉的天下拉

每次都講女團成員，這次該來換換口味，這幾位還沒出道就讓粉絲迷翻天的97line男團成員們！每個都魅力十足，在舞台上要帥就帥，私底下要暖就暖，拜託不要使出電眼絕招，我真的會被暈船啊 SEVENTEEN‘s Min Gyu 擁有女生都羨慕的美貌，真的是新生代男團花美男代表拉！而且還是Seventeen 中最高的成員，理想型當然也是和他一樣個子高的女生拉！麻豆身材、俊俏臉蛋，在Seventeen 中也是辨識度相當高的成員之一喔 BTS‘s Jung Kook 說到BTS雖然不會馬上和花美男聯想在一起，不過可以帥氣也可以可愛的Jung Kook，真的是BTS的表情符號代表沒錯，尤其是那個迷死人的微笑，難怪少女都難逃他的摩爪啊！ iKON‘s Junhoe俊會 如果WINNER的秦禹是花美男代表，那俊會一定就是iKON的代表拉！雖然擁有最低沉的嗓音，不過也具備最燦爛的笑容，在舞台上的樣子和私底下玩的樣子差超多的俊會，真的讓人好喜歡啊 NCT‘s 在玹 跨足NCT兩個子團的在玹，相信大家應該不陌生吧！也是少數還沒出道就有高知名度的偶像代表之一，風格很百變的在玹，不管什麼造型都可以完美駕馭，私服穿搭也很有自己的想法 ASTRO‘s 車銀優 擁有致命臉孔還有許多才藝的車銀優，難怪有那麼多姐姐粉絲拉，不只會游泳，就連吉他、鋼琴、小提琴也難不倒他，也是出道前的選拔網路劇 To Be Continued中的男主角喔 雖然已經是離姐姐們很遙遠的年紀了！但是還是要定時定期發漏這群小鮮肉們，讓我們也要眼球淨化一下，這幾位要挑一個最愛的，還真挑不出來耶 ​（圖片來源: Tumblr/Google） 資料來源： 整理報導

南部住宿｜國旅友善住宿！精選8間CP值高、評價好，一晚居然不到2000元！

在疫情解封後，大家壓抑已久的心開始解放，只要休假不是四處趴趴走就是大吃大喝暢享美食，也有許多人選擇出國旅遊，像港澳、日韓、東南亞還有前陣子很熱門的法國，都是現在民眾很愛去的地點。其實我們美麗寶島好玩的地點有很多，還等待著大家去發掘探訪，雖然國旅總是被嫌棄費用太貴或住宿品質有待加強。在各方的努力之下，有許多業者提出超強折扣來吸客，政府也有許多補助方案，還有公務人員持國旅卡也能再享優惠，這麼多的好康還不心動嗎？為您推薦南部地區國旅友善住宿，一晚不到2000元的價格，享受超優質的住宿品質。 南部住宿：台南國旅友善推薦 旅幸福-啤酒花（平日1800起） 旅幸福-啤酒花酒店是台灣第一家以啤酒為主題的智能風格旅館，有自助機台24HR Check in，位於便捷的台南市區，交通及生活機能便利。旅店將住宿與啤酒文化結合，整體設計走工業風格，從大廳到房間，每一處都巧妙地融入了啤酒元素。步入大廳，可以看到濃厚啤酒氛圍的主題佈景，房間內的設計別具一格，裝飾著啤酒相關的圖案和設計細節，並提供多種主題房型。旅店內一大亮點是特色酒吧，供應來自世界各地的精釀啤酒，還有隱藏菜單是獨有的啤酒冰淇淋，淡淡的啤酒花香及綿綿奶香口感，味道十分獨特，這裡非常適合喜愛啤酒的旅客入住。 住宿裡就有特色酒吧 圖片來源 /旅幸福-啤酒花臉書 康橋商旅 台南赤崁樓館（平日1880起） 台南CP值超高住宿真的首選康橋商旅赤崁樓館，林百貨及赤崁樓走路3分鐘就能到，館內環境乾淨、交通便利，細心熱忱的工作人員，隨時為您提供親切貼心的服務，並備有豐盛營養的美味早餐及晚點心服務，24小時的MINI吧，咖啡、熱茶及各種飲品任你挑選，晚上七點開始還有豐盛的宵夜場服務。真的是家庭旅遊、背包客以及出差客最佳的選擇。 立即入住 圖片來源 / IG@康橋商旅 台南赤崁樓館 南部住宿：嘉義國旅友善推薦 HOTEL HI – 新民店（平日1899起） 圖片來源 /HOTEL HI – 新民店 HOTEL HI位於嘉義市中心，優越的地理位置，擁有極佳的便利性，方便快捷的交通，步行10分鐘就有新光三越跟遠東百貨，附近還有好吃的東門雞肉飯等美食，能輕鬆快速地滿足品嚐特色美食、探索在地風情、走訪熱門景點、享受購物樂趣的需求。飯店裝潢現代時尚，服務與設備一應俱全，房間走白色簡潔風格、溫馨舒適，讓人能夠得到全然的放鬆感，撫去旅途帶來的疲憊。 圖片來源 /HOTEL HI – 新民店 蘭桂坊花園酒店（平日1880起） 圖片來源 /蘭桂坊花園酒店 外觀古典高雅的蘭桂坊花園酒店於2016年正式營運，交通便利，機能性強，酒店鄰近文化路夜市，逛街覓食都十分方便。大廳中擺設老闆多年的私人古董收藏，原木的桌椅，中國風格家具，風格清新高雅，古典帶著新意，收藏豐富猶如一個小型文化博物館。房間寬敞舒適，設施備品一應俱全，配有智能小管家可以對話、播放音樂等，是一間有溫度的住宿，整體cp值很不錯。 文化路夜市週邊住宿 圖片來源 /蘭桂坊花園酒店 南部住宿：高雄國旅友善推薦 塩 • 泊思行旅（平日1500起） 圖片來源 / IG@fun_rlaisasa 2021年開幕的塩‧泊思行旅，位於美食小吃雲集的高雄鹽埕區，距離輕軌駁二蓬萊站步行約6分鐘，裝潢風格充滿年輕活力、明亮舒適，房間數共 50 間全都面向高雄港，高樓層視野寬廣，房間裡的小陽台，可以看見海港景緻，晚上小酌一杯，看看星星也真是太舒服了。因為響應環保所以不提供一次性備品，但在一樓新增了兩台自動販賣機，可以解決房客簡單需求！高CP值的房價、舒適的裝潢風格、便利的交通位置，整體來說評價超高。 圖片來源 / IG@fun_rlaisasa 承攜行旅 高雄六合館（平日1280起） 圖片來源/承攜行旅 高雄六合館 承攜行旅高雄六合館為國際級觀光旅館，鄰近六合夜市、愛河，距離捷運市議會站步行5分鐘，地理位置十分便利，無論是洽公商旅，安排旅程，都能快速抵達目的地。飯店有戶外游泳池跟划水道，以及專為小朋友量身規劃的全室內遊戲空間，內建120坪大的迷你版賽車場，配備有20台縮小版的跑車，可供低年齡層孩童體驗駕駛的樂趣。房間以簡約都會的裝潢風格為主，讓入住的旅客有一個最佳的休憩空間，適合親子休閒度假。 親子住宿首選就在這！ 圖片來源 /承攜行旅 高雄六合館 南部住宿：屏東國旅友善推薦 墾丁 海比尼斯Happiness（平日1500起） 圖片來源 / 墾丁海比尼斯Happiness 海比尼斯Happiness位於26號公路往墾丁大街方向，距離海洋生物博物館和恆春夜市車程只要10分鐘，交通十分便捷。戶外有一個很漂亮的庭園和游泳池，住宿空間分為本館住宿區，房間整理得很乾淨，每個房間都有對外窗和獨立的衛浴，住起來非常清爽舒適。獨棟泳池villa區，提供了私人的包棟空間，每一棟都有專屬的泳池與庭園，室內空間也很大，一樓有客廳、吧檯及衛浴，二三樓則是房間，佈置現代優雅，適合家族旅遊或是朋友聚會出遊。 立即入住 圖片來源 /墾丁 海比尼斯Happiness 湛藍海岸民宿 Azure Inn （平日1980起） 位在墾丁南灣的湛藍海岸民宿，只要個馬路就是美麗的大海和鬆軟的沙灘，從民宿房間也能看見海景，門口就是停車場，還有水龍頭讓住客從沙灘玩回來先簡單清洗，非常方便。房間有2～6人房可選擇，裝潢以白色調和木製層板為基底，再點綴上馬賽克磁磚，很悠閒輕鬆的氛圍，空間蠻大，衛浴設備也很齊全，玩得再累也能好好休息，如果多人入住也可以包棟，準備來南灣玩水的人，這裡是很不錯的選擇喔！ 房間內就能看到海景 圖片來源 /湛藍海岸民宿 Azure Inn 延伸閱讀： 全台住宿｜帶毛小孩一起出門玩！盤點北部5間寵物友善住宿！ 【北部咖啡廳大全】你想要的全都在這！寵物友咖啡廳、不限時咖啡廳、深夜咖啡廳一次告訴你

韓國女團idol『零小腹大絕招』公開！原來大家的螞蟻腰都是這麼養成的

在K-pop的世界裡，不管是走性感或是清純路線的女團，每個身材都是前凸後翹、腰還超細，是每個女孩所嚮往的目標。但是大家都是人類啊(?)，那個平到離奇的小腹到底是怎麼辦到的，一起來看看她們維持螞蟻腰的方式吧。 f(x) 水晶 公認的腹肌女神Krystal在這一次新曲《4walls》的造型完全展露小蠻腰啊，在現場直播節目真的正面側面看都完全沒有一點小腹。 水晶在韓國節目《強心臟》中透露她在當練習生的時候做了很多仰臥起坐，所以腹部的肌肉很多，也難怪水晶的肚皮一直維持著完美的狀態。所以女孩們想向水晶的11字肌看齊，就不要再偷懶了。 T-ara孝敏 說到韓國女團中等身高裡的好身材不能不提到T-ara的孝敏，看到孝敏的每一張照片都是凹凸有緻，腰也是細到很像漫畫裡出來的人。 孝敏的螞蟻腰飲食很簡單，就是一天兩餐，早餐只吃水果，午餐不吃，晚餐在7點之前吃完，嗯…好像跟很多人選擇的節食方式差不多，但為什麼就是沒有她的腰呢，哭哭。 當然除了飲食還有搭配運動啦，看她之前上節目用生命在搖呼拉圈的腰也是細到令人忌妒XD AOA雪炫 人氣水漲船高、廣告拍不完的雪炫在最近一支主打輕薄的手機廣告中，那個側面的螞蟻腰根本不輸主打輕薄的手機（難怪要找她代言XD） 原來雪炫的螞蟻腰並不是天生麗質，曾經胖到近60公斤的她下決心減肥，都是靠「不吃需要咬的食物」只喝一些蔬菜果汁，讓她降到完美的47公斤。 Girl”s Day珉雅 平時保養身材的方式，聽說她的早餐就是『瑜珈＆游泳』，而且直到肌肉酸痛為止。完全感受到珉雅是個對自己要求很高的藝人。 在宣傳期間，則曾經被惠利爆料說珉雅是完全不進食的，讓身為團員的他們都很好奇珉雅是怎麼活著的。 為了展現最美的體態而採取激進手段，讓粉絲們紛紛表示心疼，要珉雅多吃一點。 T-ara恩靜 她自認是易胖體質，平時攝取食物時，就會把炸物的表皮剝掉，而且很少吃油膩的食物，令身體出現警訊。 前陣子上節目《維他命》被爆出來因為過度減肥，28歲的恩靜身體已經老到76歲，令她自己也非常震驚。 看完只能說這些女idol們維持凹凸有致的身材可不是一般人能吃得下的苦啊，我還是當我的快樂直筒腰好了（喂～） 資料來源： 整理報導

不曉得今年比基尼泳衣流行什麼款式？沒關係看完一輪韓妞度假照你就會知道要買什麼了

夏天到了趕快去健身房補練一下自己的身材吧！畢竟每到夏天一定要去海邊阿～相信熱愛海邊的人都知道，一定要有一套必殺「比基尼」或是「泳衣」才可以在艷陽下殺出一條血路！但每次要買新款式時總是不知道今年流行哪種嗎？來看看韓妞們都穿些什麼就知道了！ 拼接露肩高領連身泳衣 今年的泳衣時尚非連身、OnePiece莫屬了！韓妞們清一色穿上有各種不同設計的OnePiece泳衣，你就知道今年要買哪種了吧！這款微高領的可愛肚兜泳衣不管是全素色還是滾白邊、裸色邊，都有不一樣的風格，性感和年輕，看你想要呈現哪種囉！小露腰的設計讓整身看起來不會太有重量，腰間也會看起來更細，但有游泳圈的女孩就比較不適合了（看肚子） 歐美滾邊線條連身泳衣 去年就已經造成流行的滾邊式螢光比基尼，只是當時紅的款式是兩截比基尼式的，今年就一定要把握住這款的連身款！運用幾何的線條感描繪出泳衣的輪廓，尤其是腰身的那邊的線條，讓人視覺上腰就少了好幾吋依樣！ 小正式高領緊身泳衣 比基尼和泳衣一直有越做越像真的外出衣一樣的流行趨勢，而這件最可愛的地方在於用小高領的方式仿造出正式上班族的感覺，深色配上白色的高領，背後還有小小的鈕扣，如果只看上半身還以為是要出門呢！ 寬領露背拼接式連身泳衣 小編覺得這件的兩種款式非常適合不同身材的女孩們，小胸女孩可以因為寬領加上緊身下半身的方式讓視覺效果上有上半身放大的感覺，如果是上半身有點肉肉的女孩穿上這件也可以比較修飾手臂，露出有自信的背部來吧！ 碎花類比基尼/連身泳衣 碎花類一直都是不敗的泳衣款式阿～像男生常穿的扶桑花泳褲也是，每年都一定會熱銷的圖案，但今年比較流行小碎花們拼湊，不使用過度鮮豔的顏色，給人一種更加溫柔舒適的fu～運用了性感的繃帶式綁法在背後，誘惑魅力又加了好幾分。 看完有抓到今年的重點了嗎！連身洋裝式的泳衣絕對會讓你成為海灘上的亮點，是不是已經開始心動逛起網拍了呢？ 資料來源： instagram.com

那時候要游泳比賽，逼不得已...也浪費了四條才成功吧~角度對

那時候要游泳比賽，逼不得已...也浪費了四條才成功吧~角度對一切都對了😂😂完全無感~

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