「一泊二食竟然這麼澎湃？」《墾丁富麗敦飯店》專案雙人房不到3000元，兒童遊戲室、泳池＋BBQ +KTV，砂鍋魚頭大餐+

說到墾丁，大家第一個想到的是什麼？陽光、沙灘，還是高昂的住宿費用？這次我們竟然找到了一個超值到不敢置信的專案—— 雙人房一泊二食全包，含晚餐四菜一鍋＋早餐吃到飽，竟然不到 3000 元！還有泳池和多種遊樂設施，CP 值超高！ 這間隱藏版的高 CP 值飯店，真的很值得收藏！ 📍 詳細住宿體驗看這裡 ⬇️ https://kielkiel.com/%e5%a2%be%e4%b8%81%e5%af%8c%e9%ba%97%e6%95%a6%e9%a3%af%e5%ba%97/ ✨亮點特色 🎯 娛樂設施超狂 → KTV、桌球、撞球、夾娃娃機、飛鏢機、小汽車等應有盡有，大人小孩都能玩得開心，爸媽還能和孩子一起挑戰球技！ 🏰 兒童遊戲天堂 → 設有溜滑梯、積木牆、繪本、跳跳馬，還有軟墊地板與透明玻璃隔間，讓爸媽放心看顧，小朋友則能盡情放電！ 💦 泳池＋SPA 按摩水柱 → 游泳池寬敞，大人可以放鬆悠游，小孩能安全戲水，還能享受水柱按摩，紓解旅途疲勞！ 🍲 一泊二食超豐盛 → 晚餐是四菜一鍋的合菜組合，還有超暖心的砂鍋魚頭，湯頭濃郁、配菜豐富，吃得超滿足！早餐則是吃到飽，各種中西式選擇讓人充滿活力迎接一天！ 這樣的價格能享受到這麼多設施與美食，真的讓人直呼太划算！如果你正在找墾丁的高 CP 值住宿，這間飯店真的不能錯過！ 📍 店名：墾丁富麗敦飯店 📍 地址：946 屏東縣恆春鎮恆南路 117 巷 18 號 📍 電話：08-889-8989

【華欣自由行】曼谷到華欣交通、必吃美食、必逛景點推薦

BOHNE｜FunTime｜原文出處 泰國天氣好、物價便宜，除了好吃好玩的多以外，也是個具有文化深度的國家，因此成為國人自由行的最佳地點之一。大多數人來到泰國都會選擇首都曼谷作為目的地，但是在距離曼谷不到200公里的華欣，其實也很適合來一趟自由行，因為這裡是個充滿度假風情的濱海小鎮，同時也是泰國皇室避暑的聖地！ 小編蒐集了華欣的交通、美食和景點要推薦給大家，不管是沒去過想去的、去過想再訪的，都一起來看看吧！ 曼谷到華欣交通 (source by Pixabay) 從曼谷市區 ➢Minivan小巴 Minivan算是往返曼谷華欣的大眾運輸中最為人所知的了，目前曼谷市區的北、東、南巴士站都能搭乘這輛小巴，可以在現場的購票窗口買票。小巴因為空間的關係，大行李箱可能會占用座位，會不會另外收費就要視當天工作人員的認定為準囉！ 花費時間：約3.5小時。 車資：180泰銖。 小編小提醒：車票上有20泰銖的折價券，回程可以使用，不要弄丟啦！ ➢Sombat Tour 攜帶較多行李的朋友，搭乘小巴顧行李可能會手忙腳亂，這時候就可以選擇搭乘Sombat Tour的豪華大巴，車上有免費瓶裝水和充電座！不過這輛巴士的搭車處在BTS Mo Chit站北邊兩、三公里處，需要從BTS站搭Uber或是計程車，大約花費60～80泰銖。 花費時間：約4小時。 車資：263泰銖。 ➢包車 包車前往華欣絕對是最舒適又快速的移動方式了！點對點的接送旅客不需要擔心發生趕不上車或坐過頭之類的囧事，只要安穩等待著到達目的地就好啦！這樣的享受自然是要多一些花費的，不過都出來度假了，有多幾個旅伴能分攤的話CP值還是很高的啦～ 花費時間：約2.5小時。 車資：約1800～4000泰銖，依車型、人數不同。 從素萬那普機場（BKK） ➢Roong Reuang Coach （RRC） 巴士 這輛從BKK機場直達華欣的巴士，從上午6點半開始每隔一小時發車，可以直接在機場一樓靠近8號門的購票處買票，也可以事先在官網訂票。車上有免費瓶裝水，車票包含一件手提行李及一件20公斤內的行李，如果行李超重或是有多件行李的話，則會需要再另外付費。 花費時間：約5小時。 車資：294泰銖。 小編小提醒：排隊購票分成兩排，一邊是往芭達雅，一邊往華欣，排隊前記得先看一下，不要到櫃檯前才發現要重排啊。 華欣當地交通 嘟嘟車 嘟嘟車就是簡易的計程車囉，可以在路邊直接攔車，也可以請住宿的旅館幫忙叫車。 車資：100～150泰銖起跳 摩托計程車 顧名思義用摩托車來當計程車，適合獨行背包客，穿梭小路非常方便，費用也較便宜，一樣可以在路上直接攔車。 車資：10～20泰銖起跳 雙條車 雙條車其實就是小公車，觀光客會去的地方大多搭乘綠色、紅白色、白色可以到達，不過車上沒有跑馬燈，建議乘車時多利用google maps以免搭過頭啊！ 車資：15～40泰銖，依路線而定。 華欣景點 華欣火車站 (Photo via Flickr, by Thanate Tan , CC License) 這幢金紅色調的建築是遊客來到華欣必訪的景點，華欣火車站融合了泰式風格和維多利亞式建築的設計，被稱作是泰國最美的火車站。沒有買火車票的朋友也可以直接進入月台散步拍照喔！ 地址：Hua Hin, Prachuap Khiri Khan, Thailand 愛與希望之宮（美麗閣夏宮） (source by IG, mickey_0821) 這座1923年開始起造、於次年完工的宮殿是泰皇拉瑪六世專為第三位王妃興建的，當時的王妃懷有身孕，泰皇聽從醫生的建議，在涼爽的七岩地區建造夏宮供王妃休養，希望在優美環境中，王妃能平安誕下王子，然而泰皇在孩子出生前就病倒了，小公主誕生沒多久也去世了，這座宮殿於是成了永遠的懷念，也成為遊客來到華欣，見證皇室愛情的必訪景點。 地址：Petchkasem Beach Road Hua Hin Prachuap Khiri Khan Thailand 營業時間：08:30-16:00（週三公休） 門票：30泰銖 華欣海灘 (source by IG, likaken) 來到泰國怎麼能錯過海灘呢！！華欣海灘距離火車站不遠，離華欣夜市也很近，踏完浪就可以過去覓食。海灘是細白的沙，每到旅遊旺季總是人山人海，不過並不至於像芭達雅海灘擁擠，還是可以好好享受碧海藍天下的日光浴啦～ 地址：Naret Damri Alley, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan SeenSpace海灘商場 (source by IG, stars.lifestyle) SeenSpace是一個鄰近海灘的中小型商場，整棟建築物採用清水模建造，貫徹極簡主義。一樓是許多具有設計感的小店舖和餐廳，商品從服飾、文具到居家配件都有；二樓則是一間旅館，雖然樓層不高，但因為無遮蔽物，所以視野還是極好的！過去SeenSpace只能看海不能走下海灘，現在這裡多了無邊際泳池造景，景觀再升級！ 地址：13/14 Hua Hin 35, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間： 週一～週五 12:00～21:00 週六、週日 11:00～22:00 Cicada蟬鳴創意周末市集 ( Photo via Flickr, by Ratana Limnararat, CC License) 蟬鳴創意市集同時擁有文創的特色攤位和美食區，整體的規劃非常乾淨整齊，如果來到華欣剛好有遇到周末，可以在市集覓食兼挖挖寶，說不定能買到很特別的服飾、用品和伴手禮！ 地址：The Venue at Suan Sri, Hua Hin 營業時間： 週五、週六 16:00～23:00 週日16:00～22:00 聖托里尼樂園（Santorini Park） (source by IG, sienna_0409) 聖托里尼樂園顧名思義就是一個以藍白建築打造的地中海風格園區，除了好拍的建築和可愛的布置以外，也有大小朋友都會喜歡的摩天輪、旋轉木馬等遊樂設施。喜歡南歐風情的朋友們，不必遠赴希臘，只要來到華欣就能夠體驗！園區內還有一間名為「Santorini Park Stay」的旅館，一樣是走藍白地中海風，大家到了華欣也可以考慮入住喔！ 地址：Phet Kasem Rd, Khao Yai, Cha-am District, Phetchaburi 營業時間： 週一～週五10:00～20:00 週六、週日10:00～22:00 門票：150泰銖 華欣小威尼斯（Venezia Hua Hin） ( Photo via Flickr, by Thanate Tan, CC License) 華欣除了有小希臘之外，還有一個小威尼斯！園區內除了有仿羅馬建築和噴泉超殺底片外，當然還有不可缺少的威尼斯的靈魂—運河，遊客可以付費搭乘運河小船，另外還有動物園、3D畫展館可以前往參觀。 地址：1899 Phet Kasem Rd, Cha-am, Cha-am District, Phetchaburi 營業時間：10:00～20:00 門票：入場門票：50泰銖，各設施或體驗需另外購票，也有套票可選擇 巴拉吳瀑布（Pa La-U Waterfall） (source by IG, silyehhh) 逛街拍照膩了，就來點踏青行程吧～巴拉吳瀑布位在康卡沾國家公園南端，瀑布本身並不大，但是環境清幽、有很多野生動物棲息在此，是個很有原始風貌的郊區景點。許多遊客會在瀑布的水池游泳，喜歡健行的朋友也可以在這邊登山喔！ 小編小提醒：想看到壯觀的瀑布，建議選在雨季來訪喔。 地址：Huai Sat Yai, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 葡萄酒莊（Monsoon Valley Vineyard） (source by IG, patkangwan) 你知道泰國也有自產葡萄酒的酒莊嗎？Monsoon Valley在華欣、清邁等地都設有葡萄酒莊園，其中華欣酒莊佔地達110公頃，放眼望去廣袤的葡萄園盡收眼底。園區內規畫了許多活動，包括採葡萄＋「踩」葡萄、自製葡萄酒、以及吉普車導覽等，可以先預訂唷；週末傍晚還有Live Band現場演出，坐在田邊聽音樂喝酒配點心，超級愜意的啦～ 地址：1 Moo 9 Baankhok Chang Patana, Nong Plup, Hua Hin, Prachuap Khiri Khan 營業時間：9:00～20:00 華欣美食 差財夜市 (source by IG, mummylin79 ) 差財夜市就是一般大家所稱的華欣夜市，也是華欣晚上最熱鬧的地方了。華欣是靠海的城市，所以海鮮一定是相當新鮮，差財夜市最多的也就是海鮮了，想吃龍蝦、中卷、大尾明蝦、泰國蝦，通通可以在這裡找到，愛吃海鮮的朋友一定超過癮的 地址：Hua Hin 72, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：17:00～隔日01:00 Koti Restaurant (source by IG, christensenjan) Koti Restaurant是一間道地的熱炒餐廳，擁有傳統的門面和色香味俱全的美食。這間餐廳開業已經超過60年，每天都有絡繹不絕的人潮，而且地點就在華欣夜市旁邊超方便，絕對要列入華欣必吃清單的啦！ 地址：61/1 Soi Hua Hin 57, Dechanuchit Alley Road, Hua Hin, Prachuap Khiri Khan 營業時間：11:00～23:00 Krua Kannikar炸雞 (source by IG, ppipithsuksunt) Krua Kannikar炸雞店非常受在地人的歡迎，是下午茶聚會的熱門場所。店內的招牌是炸雞和綠咖哩，也有其他的小吃，都相當平價，不過因為生意實在太好，往往賣完就會提早打烊了，想光顧的朋友們可要早點去啊～～ 地址：Prapokklao Rd, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：10:30～15:30 正盛食堂 (source by IG, vicky_2.0.2.0) 去過華欣的朋友，就算沒吃過正盛食堂，應該也看過長長的隊伍吧～來到正盛食堂，一定要點的就是它的小陶鍋和沙嗲雞肉串，小陶鍋的湯頭真的超級讚，配上鮮嫩的雞肉串真的是享受，重點是價格超級便宜！ 地址：36/1 Phet Kasem Rd, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：6:30～12:30、17:30～19:30 Aroy@Huahin (source by IG, carman_foodholic) Aroy@Huahin是一間道地泰式餐廳，有別於大眾對一般泰式餐廳比較「接地氣」的印象，這間餐廳從門面到內部的裝潢都非常現代，挑高的半開放式座位乾淨整齊，菜單品項豐富，最推薦涼拌酸辣豬肉片和不用自己剝殼的超大塊咖哩螃蟹，完全讓人一口接一口停不下來啊！餐廳還有兒童遊戲角，是間親子友善的餐廳！ 地址：Village 129 18 Soi Mooban Hua Na Village Nong Kae, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：11:00～22:00 哲阿姨芒果糯米飯 (source by IG, c_c_y_film) 哲阿姨芒果糯米飯也是一家必須提早去排隊以免向隅的小吃，到攤上可以看到阿姨忙著現削大芒果，可見是非常新鮮的，配上Q彈糯米飯、淋上特製椰漿，再撒一些綠豆仁，對糯米飯無感的小編看著也流口水了啦！ 地址：Naresdamri Road Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：9:30～14:00 看完華欣這麼多好吃好逛好拍的地方，想渡假的心是不是蠢蠢欲動了呢？華欣離曼谷也不遠，很適合自由行的新手衝一波，趕快機票訂起來吧！！ #Cicada蟬鳴創意周末市集 #SeenSpace海灘商場 #差財夜市 #巴拉吳瀑布 #愛與希望之宮 #泰國度假 #泰國自由行 #聖托里尼樂園 #華欣小威尼斯 #華欣必吃美食 #華欣必逛景點 #華欣景點 #華欣海灘 #華欣火車站 #葡萄酒莊 

[保養]KERASYS可瑞絲【植萃系抗損護髮素】Cindy開箱

［護髮素開箱］ 秀髮的光澤與質感，其實也是形象細節的一部分。 保養控的Cindy覺得，保養頭髮就像呵護皮膚一樣，是生活中不能省略的基本保養步驟。 何況秀髮經過日曬、日常吹整，甚至睡覺時的摩擦，都可能讓髮絲變得毛毛不聽話，何況若是常燙染吹整後的髮絲更需要呵護。 所以Cindy每次逛商場，總會去美妝保養區看看有沒有新發現，這回在貨架上就有看到韓國香氛與髮品專家品牌【KERASYS可瑞絲】的護髮素，而且是三款針對不同髮質需求推出（毛躁髮、極重損、扁塌髮）。 提供專屬呵護配方，依需求讓挑選護髮素更精準，它更是個超級平價髮品唷，很好用又大條，有添加3種植物果油🌿，但卻完全不會油膩的清爽型護髮素。 【植萃系抗損護髮素】300ml 這個系列包裝俐落、超大條牙膏式包裝，使用時很方便，香味更是迷人。 瓶身是韓系簡約設計，白色基底搭配顏色標籤辨識，看起來就很清爽耐看，擺在浴室也像是擺飾一樣不突兀。 300ml 的容量拿在手上剛剛好，不會太笨重，而且順手好擠，真的是很高CP開架護髮素，是一款會讓人持續用到凹凹也會回購的護髮素。​ （水藍色）毛躁髮： 添加醣苷衍生物，補充髮絲營養，改善毛躁感。 （粉紅色）極重損： 添加神經醯胺，強化髮絲水分及因吹整染燙的髮尾所需養分。 （紫色）扁塌髮： 添加蔓越莓萃取，賦予髮根彈力，適合細軟髮用。 Cindy雖然沒有燙染，但長髮多少都會有毛躁感，尤其若是常日曬或喜歡游泳者，頭髮更易受損分叉也可以選毛躁款。​ 【植萃系抗損護髮素-毛躁髮】 有封膜記得先撕去。 打開就有淡雅的韓系香氛，使用時及洗髮後吹乾，香味會隨著時間慢慢變得柔和，讓人不知不覺想多聞幾次，香味是清淡舒適很討喜。​ 質地是微霜狀白色，屬於軟糯乳狀，沒什麼流動性，但非常好擠，延展性也很好，一抹就能輕鬆推開，輕盈感不會油膩也不會假滑感。 使用時在手心先抹開就可以很輕鬆地往髮絲快速均勻塗抹，可當免沖洗護髮，也可以當潤護髮。 如果是洗後使用，沖洗時不會覺得黏膩感很好沖洗，更不會假滑黏膩！​這很重要。 而且這一條超濃縮啦！ 只需要擠一些就很夠用，連我這護髮大戶，用護髮不手軟的人都覺得這條用量好省，但又超大條又濃縮根本佛心價，太超值了啦！😌😌😌 Cindy這次用的是針對毛躁髮的版本，添加醣苷衍生物，能補充髮絲所需。 尤其我固定每周深層洗髮，洗後難免更毛躁，此時使用視覺感受差異最多、髮絲一抹護髮素就是柔順的觸覺感受，梳子順一下，沒有吹整也能維持好整理的狀態，隔天早上造型速度也加快不少。 (兩三下快速完成，毛躁立即掰掰) Cindy使用方法會當免沖洗護髮素，洗完頭後均勻塗抹於髮絲中段至髮尾。 日常保養也會當洗後潤絲使用，想加強時可延長停留時間。畢竟它最讓我喜歡的就是超大條的，而且質地軟糯一抹就推開，護髮省錢又省心。 想跟歐巴、歐尼一樣、不用飛韓國買啦，此款產品在寶雅、佳瑪、家樂福或大潤發等各大量販店都可以買到了﹗​ 【KERASYS可瑞絲】 品牌為韓國愛敬集團旗下的專業護髮品牌，是韓國No.1髮品品牌。品牌秉持著“呵護每一根髮絲”的精神，致力於為消費者提供專業、溫和的洗護產品。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網： https://bmai.app/ef2e1a95 蝦皮官方商城： https://reurl.cc/VWEdeN Facebook 粉絲專頁： https://www.facebook.com/KOREA.TOP1 IG ： https://www.instagram.com/koreatop_tw?igsh=MWJzYTVnMWg1bDhjaA== #韓國 #平價髮品 #可瑞絲 #KERASYS #寶雅護髮 #清爽型護髮 #植萃系抗損護髮素 #毛躁髮 #極重損 #扁塌髮 #可瑞絲評價 #Cindy開箱

【陽明運動公園】改裝後重新開放，榮登我心中桃園最好玩公園的前兩名

還沒來得及來陽明運動公園玩就已經被封起來做改裝，最近重新開放了！ 趁著平日帶兜兜來這裡玩，這裡路邊有停車格也有收費停車場，附近有很多餐飲店還有便利商店，玩一整天都不是問題 遊戲區分成三個部分，該有的都有，尤其玩沙器具非常用心也很特別，水畫牆能讓小朋友發揮創意 小小缺點就是廁所只有一處，絕對不能等尿急了再去喔！ 到訪日：2025/04/07(一) 陽明運動公園 陽明運動公園非常大，裡面的設施應有盡有，適合各個年齡層來訪 跟我一樣的親子組在這裡有豐富的遊具可以玩耍；長輩或是情侶約會可以在公園裡面走走散步，享受都市裡的慢活；青少年則是可以帶著球具或溜冰鞋在公園內規畫的設施運動 圍繞著陽明運動公園的四周都有路邊停車格，我正好停在長沙路上，距離兒童遊戲區很近 剛進去沒多久看到這個小廣場，不知道是不是夏季的時候會有噴水設置？ 繼續往前沒多久的左手邊就可以看到鞦韆了 兜兜現在喜歡坐這種一般的鞦韆，自己動動雙腳學習擺盪 現在有溜索的公園越來越多了，陽明運動公園也有 左邊適合比較大的孩子，右邊座椅式的較為親民 兜兜就坐在上面要我又推又拉，玩了好幾遍 說真的，玩溜索最累的是家長啊！！ 來陽明運動公園別忘記攜帶玩沙用具，這裡的沙坑超級好玩！ 看到這個沒有？有夠用心的欸！ 可以先裝滿沙子 然後跑到另外一邊把籃子拉起來做搬運 木頭的管子也可以移動做不同的工具變化，自己玩不會無聊，團體玩可以一起分工合作，十分有趣 整個沙坑範圍不小，如果想要純粹挖沙也可以，坑可以挖很深 兜兜後來跑去跟另外一個姐姐玩 又挖地又倒水的，兜兜說他們在蓋游泳池，頗有樣子 挖好地洞也鋪好牆壁，終於要讓游泳池充滿水，結果這個沙坑有夠吸水，不管怎麼補都只會被沙子吸收掉 兜兜跟小姐姐拿著裝水的物品一直到旁邊的洗手台裝水來回跑，水一直不停地被沙子吸收，超好笑 忙碌了一陣子，最後才終於放棄！ 也差不多是中午時間，小姐姐要跟家人去吃午餐了，希望有緣再見！ 剛剛玩沙，現在玩水！ 沙坑旁邊就有洗手台和洗腳區非常方便，還要提醒一下公園內的廁所就在那裡！ 如果要帶小朋友到另外一個區域玩耍的話建議先上完廁所再轉移陣地，不然距離可是非常遙遠的～ 玩水區的水要自己壓水泵才會出現 水泵的數量很多，應該不至於搶奪 不知道到了夏季會不會有放水時間，不然水很容易就流乾了 最後是我辛苦的讓水泵出水讓兜兜踩在水裡踢踢踏踏 就在兜兜要對玩水失去興趣的那一刻，我突然發現旁邊這面牆是水畫牆 幸好玩具箱裡面就有水槍，趕緊拿出來讓兜兜可以噴水在牆壁上作畫 兜兜在測試自己能噴到多高 結果水花都落下來灑在自己身上，他覺得很好笑 趁兜兜不注意我拿出另外一把水槍從後面攻擊他 沒想到就此展開了幾場水槍大戰 我被兜兜噴得一身濕，而且沒帶替換的衣服，幸好天氣已經夠熱，衣服乾得很快 午餐我們在附近的便利商店買漢堡和飯糰過來這邊坐著用餐 這裡就在玩水區的旁邊，一樣是距離廁所很遠的地方 我覺得這裡比較適合大一點的孩子，非常需要體能！ 吃完午餐的兜兜從假草皮上溜下去準備玩攀爬架 都已經快要爬到終點了，兜兜又突然要哭要哭的說太高了他不敢再往上 假草皮太滑，他爬不上來，最後是使勁吃奶的力氣從這裡上來 想再嘗試看看另外一個攀爬網，只上去了一格就說要下來了，我超級問號 前面有一個磨石子溜滑梯，但是兜兜對磨石子莫名地很有偏見，一看到是磨石子就說他不要，我也不知道為什麼 溜滑梯中間的假草皮不知道能不能當作滑草區 走上來還行，下去沒有藉由滑草板的話滑不太動，但是以滑草來說這個距離似乎又太短 磨石子溜滑梯的另外一邊有個神祕的涵洞 穿越之後是另外一個更適合大年紀孩子的體能區 兜兜看了一眼，連試都沒試，又說他想要回去玩鞦韆和溜索 玩了快要一整天，最後在下午四點終於點頭答應離開 小結論 我沒有來過改版前的陽明運動公園，但是這次來我覺得改得很棒，非常成功！ 我覺得桃園在親子公園這個區塊很用心，陽明運動公園有進入到我的喜愛排行榜前兩名，另外一名ㄔㄜ是中壢的光明公園 (光明公園的文章可以點我唷！) 不過比起光明公園，陽明運動公園更好停車，周遭吃的也很多，方便性更高 兒童遊具的部分我覺得該有的都有，可以滿足各種年齡層和喜好 有個小缺點就是廁所設置得不夠多，玩水區那裏沒看到廁所也沒看到更衣空間，還要回到有點距離的沙坑那裡實在不夠方便 不過整體來說還是一個很好玩的公園，非常值得推薦！

飲控好幫手【SHINER】旭速真善｜外食族日常保養推薦，幫助維持消化道機能與順暢感

飲控好幫手【SHINER】旭速真善 幫助調整體質 擁有暢快人生 熟齡辣媽代謝好夥伴

正式進入夏天，衣著已換成短袖薄涼的款式了，再也無法掩蓋身上的游泳圈， 不得不開始進行嚴格的飲食管控，但說真的，上了年紀的我， 想要光靠克制愛吃的嘴，也很難再找回以前的光輝時刻， 因為50+之後，代謝變得更慢，因此我制定一個計劃， 除了日常飲食管理之外，多點運動多喝水，最重要的一環，我準備了一項好物， 可以幫助熟齡辣媽增強代謝的好夥伴✨【SHINER】旭速真善✨ 最近很夯的一個議題席捲全球「so so針」，想必大家一定都聽過， 層出不窮的新聞事件也經常可以從電視上看到， 它存在一些風險並非所有人都適合，辣媽認為，最好還是從日常保養著手！ ✨【SHINER】旭速真善✨ 可說是吃的so so針，它含有專利成分、複方植物萃取， 除了能幫助調節生理機能，對抗美食的誘惑， 同時補充促進代謝所需的營養成分， 更有助排便順暢，每天食用會發現，擁有暢快人生是如此輕鬆~ 「善」以台語讀音，不曉得是多少人的奢求，辣媽也是其中之一， 當我還是小姐時，經常跟好友同事美食吃到飽，晚上再KTV續攤熬夜， 隔天仍是生龍活虎，完全沒影響，那是因為年輕代謝好~ 30+之後，代謝曲線隨即呈現下滑狀態，更別說是邁入熟齡進入中年的現階段， 因此，提升代謝力成為我目前的首要任務！ 真的不得不說，身材巧善人嘛巧水！隨時都能散發出的自信美~ 這張相片是多年前大公主幫辣媽隨手拍的，是我的目標，而我也正在努力， 現在有✨【SHINER】旭速真善✨的輔助，真的事半功倍！ 從外盒包裝上就能看出✨【SHINER】旭速真善✨的產品特點， 它含有「創新促進新陳代謝配方」，正是我所需要的！ 而在外盒側邊，則是有著清楚的產品各項標示， 包含所有成分、食用方式... 以及注意事項等等，在官網的產品頁也有著更詳細的說明哦~ 天哪，這位大媽是誰啊😅，之所以會決定要嚴格飲控並且食用＊旭速真善＊ 就是因為這張馬哥偷拍的相片，這時的我剛吃完晚餐， 又馬上拿出點心開心的享用，看到馬哥拿著手機對著我笑， 才發現，我怎麼變這樣😭 年齡增長加上經常外食，平常又很愛吃麵包及炸物的我， 已變得跟很多中年人一樣，有著中廣身材，這些都是熱量囤積啊， 從這一刻開始，我要好好正視代謝問題， 依照食用建議，每天2粒✨【SHINER】旭速真善✨ ✨【SHINER】旭速真善✨內袋採用不透光鋁袋包裝，與外盒一樣， 清楚的烙印著產品的有效期限~ ✨【SHINER】旭速真善✨每盒有30粒，依照食用建議， 一般保養時可以每天午餐前食用1粒，而需要加強保養，可在晚餐前再食用1顆， 每日不要超過2粒，多食無益！ 辣媽就是需要加強保養的人，所以我每天都會食用2粒， 因為我是長時間久坐工作的人，平常運動量少，加上外食機會多， 蔬果明顯攝取不足，營養不均衡，因此我非常需要＊旭速真善＊的營養輔助！ ＊旭速真善＊為膠囊狀食品，是我最喜歡的劑型，搭配開水食用輕鬆又方便， 也是透明膠囊設計，看得清楚內容物、無添加過多色素， 成分真實且可以觀察到是否有受潮、結塊等現象~ 每排膠囊包材都有產品序號及品牌LOGO，每個細節都相當用心，讓人感到安心~ 辣媽常說，保養保健要從日常著手且持續進行才能真正有幫助， 我身邊也有熟識的朋友打so so針，問我要不要也考慮一下~ 我真的是完全不考慮，因為我怕花錢也害怕侵入性負擔，更不想造成遺憾， 食用＊旭速真善＊就像喝水一樣簡單，並且是從日常補充身體需要的營養， 每天獲得的暢快感，更是讓我感到輕鬆愉快~ 我曾有段時間很認真的執行168，也加入減醣飲食社團， 但就是克制不了愛吃的嘴，而且身兼美食部落客， 工作上的關係讓我經常破戒，只好放棄~ 也有跟風買過代餐，說實在的想要光靠一杯奶昔不太容易而且好辛苦， 如今我覺得，還是膠囊狀的＊旭速真善＊享so最輕鬆！ ＊旭速真善＊蘊含關鍵代謝營養成分，給我最需要的三大輔助：節➡️剪➡️排 ✅step 1：節--日本專利泡葉藻萃取 源自日本林兼產業專利技術，能在體內發揮關鍵調節作用，幫助健康維持👍 ✅step 2：剪--桑葉 DNJ+白腎豆 桑葉萃取含 DNJ 成分與白腎豆協同作用，對抗甜點與精緻澱粉的誘惑， 餐後依然穩定無負擔👌 ✅step 3：排--羊角豆+決明子 富含天然植萃纖維，幫助維持消化道機能，享受輕鬆暢快的人生🫰 每天2粒＊旭速真善＊給我的幫助真的很大，辣媽本就是容易卡卡不順的人， 加上代謝變差，困擾更嚴重，當我第一天食用＊旭速真善＊之後， 我一如以往的外出工作，到了晚餐後特別有感，心想今天怎麼這麼順， 那清空的感覺真的是太爽了，回到電腦桌前看到＊旭速真善＊才想起， 原來是它的功勞~ 而且是每天都順暢，當感覺來時，可以從從容容去解放， 不擔心來不及更不怕有不適，只能用舒爽來形容~ 連馬哥都發現了，直說我最近都沒有蹲很久哦，出來還會唱歌耶~ 所以，如果是腸胃較為敏弱的人，建議一天先補充一顆就好， 慢慢適應再酌量增加~ 辣媽目前仍是每天都食用2粒＊旭速真善＊，有盡量少吃高熱量的炸物， 增加蔬果的攝取，我也建議，好的油脂例如魚油可以適量補充~ 有＊旭速真善＊的輔助，可以發現能正常吃正常排是多愉快的事啊~ 從小到大，一直聽到人家說，均衡飲食、細嚼慢嚥、多喝水、多運動... 這些真的都是正確的觀念，尤其是漸漸上了年紀又經常外食的我們~ 飲食上要以原始食物為主，盡量少吃精緻及加工食品， 選擇優質蛋白質來源的食材， 像是雞胸肉、雞蛋等等，選擇優質澱粉，像是南瓜、地瓜... 睡飽飽也很重要哦，俗話說，睡得好，精神好，人才不易老😊 養成良好飲食習慣及正常作息，搭配飲控好幫手， 肉肉大媽終於被我趕走了，每天清空讓我變得輕鬆， 我不用逼自己捨棄愛吃的美食，畢竟人生在世短短數十年， 時時備著＊旭速真善＊，美食想吃就吃，活得自在愉快就好~ 如果您跟我一樣有代謝變差的煩惱，有卡卡不順的困擾， 辣媽建議您也可以選擇吃的so so針✨【SHINER】旭速真善✨， 專利成分加複方植萃完整配方，從根本調整體質， 幫助我們輕鬆擁有暢快人生，輕鬆找回自信與美麗~ 🛒實用好物這裡買： https://reurl.cc/vEb1ml 記得要輸入辣媽專屬折扣碼➡️辣媽VIP 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

【兒童新樂園】一日樂Fun券玩透透，意外發現銅板價室內兒童館

上次來兒童新樂園好像已經兩年前了，那時候因為兜兜身高不夠，很多設施不能玩，所以沒有買一日樂FUN券 現在長大啦~除了身高之外，連膽子都變大了，買下一日樂FUN券來看看划不划算 有別於旁邊的天文館與科教館，兒童新樂園本身就有自己的美食街，方便度提升很多 後來下午突然下了個大雷雨，也意外讓我們發現有銅板價的室內兒童館！ 到訪日：2025/07/16(三) 臺北市立兒童新樂園 暑假期間怕人多，所以我們很早就來玩了 我在網路上有先查過一日樂FUN券的內容，大部分兜兜都可以玩，而且是無限玩 其他沒有包含在一日樂FUN券中的就是要額外付費，所以算一算覺得這樣應該比較划算 剛開園就來超級空曠，全部的遊樂設施都不用排隊好開心啊！ 買了一日樂FUN券之後會有這個手環，這一定要戴在手上，工作人員會檢查喔！ 另外要特別提醒的是，小朋友的手環要貼緊一點，因為兜兜的就掉下去而不自知～～～幸好後來有找到！ 海洋總動員 最一開始玩個PEACE一點的設施，其實就是旋轉木馬啦~ 兜兜挑了一隻凶狠的鯊魚，我則是坐在後面的海豚上 歡樂碰碰船 $80 這是一個我每次一定要來玩的設施 看到沒有人我們趕快先來，因為這超級熱門，到下午大排長龍阿~ 我跟兜兜一人駕駛一艘船，裡面遊船的範圍不算小，而且因為沒有其他的船隻所以更好發揮 我們會故意碰在一起，濺起一些水花，兜兜笑得超開心 這個真的很好玩，可以說是我認為來兒童新樂園一定要玩的設施！ 小航海王 $50 這也是駕駛船隻的遊戲，位置就在歡樂碰碰船隔壁 就是用這樣的方式駕駛，時間三分鐘，我覺得可以不用玩~~ 飛天傳奇號 這個我也覺得挺好玩的，買一日樂FUN券可以無限玩，這天我們玩了兩次！ 兜兜選了車頭的位置，但裡面沒有方向盤，所以其實坐哪裡都一樣 車子會一直旋轉式的上上下下，下來的時候偶爾還會覺得心臟癢癢 我個人認為像是入門版的海盜船 銀河號 我們就是搭完飛天神奇號之後兜兜的票券掉在地上而不自知，幸好沿路回去找還有找到！ 銀河號是一個很可以稍作休息吹冷氣的設施，這天我們搭了三次哈哈哈哈 星空小飛碟 第一次玩星空小飛碟，玩一次就愛上 大人和小孩要一起坐 啟動之後可以按上升按鈕，小飛碟可以飛超高的！ 這個也很好玩，我們玩了三次！ 巡弋飛椅 這也是第一次玩的設施，很好玩，可是玩一次我就不行了 除了軌道會上上下下之外，本身的座椅也會不停的旋轉 非常刺激，可是超級無敵有夠暈，雖然我沒有到吐，但下來之後我有坐在旁邊稍微休息 兜兜看到這種電動遊樂設施都會想要過去把玩一下，我覺得兜兜很棒的是他知道我不太喜歡花錢在這上面，所以不會吵著要玩 後來想一想偶爾開放一下也沒關係，讓他自己選一台 費用我覺得不算貴，一枚代幣$5，大部分需要3-4枚，也有少數只需要2枚的簡易設施 摩天輪 摩天輪真的是我的大罩門，但後來還是決定去搭搭看，我就閉眼睛就好 兜兜平常玩攀爬架都會跟我說很高他會怕，但是摩天輪這種真的極高的他反而沒問題欸！ 美食街 後面跟朋友會和之後我們來美食街吃午餐，這間我已經忘記是哪間了，是隨意選的 份量我覺得很可以，還有附一杯清涼飲料～ 冰雪奇航 $30 兒童版的海盜船，原本以為可能會有Let it go的背景音樂，結果完全沒有，只有旁邊大人版的海盜船傳來陣陣尖叫聲 兜兜跟朋友的小孩一起玩搞得超像在約會，好好笑 鋼鐵碰碰車 $30 這個也蠻好玩的，跟朋友會合之後是三個小朋友，剛好可以一起玩 很好笑的是他們三個幾乎都在原地打轉，根本就無法"碰"到，有夠三寶的哈哈哈 轉轉咖啡杯 這也是一個我無法駕馭的遊戲，幸好兜兜跟朋友孩子可以自己上去玩 他們玩得好開心，雖然因為高度關係只看得到他們的頭皮，但可以聽到他們陣陣的笑聲 下來之後還一直跟我們分享他們笑得有多開心，真的是來約會的耶~ 寶貝叢林歷險館 兒童$50、大人$30 後來下了超大的午後雷陣雨，我們回到美食街拿出小點心讓小朋友們分享，大人們愜意的聊天 後來發現這裡隱藏了一間銅板價的兒童館，$50可以玩50分鐘，完全是下雨天的救星欸！ 不過裡面要穿襪子喔！如果像我們一樣沒有穿到的話可以到7-11買，只是就有點貴貴的~ 裡面不算大，不過待個50分鐘綽綽有餘 最大占比就是這座攀爬遊戲場 有這種小溜滑梯還有旋轉式的大溜滑梯，速度感不錯，挺刺激的 中間還有放置小的遊戲設施，不過在中間玩投籃真的蠻容易丟到其他人的 後來兜兜很興奮的叫我跟他一起進去，他要帶我去看秘密通道 天兒，裡面有夠低矮，我都要用爬的才能前進 最後還叫我鑽進那個洞！我哪鑽得進去啦！ 靠近門口的吸球設施，吸力不太好，球常會卡住 還有一個乏人問津的積木牆，我覺得它的存在感真的太低了，連我也是要出去的時候才發現原來還有你！ 最裡面的設施我沒有拍到，比較適合小小孩的家家酒玩具區，因為很窄裡面人又多，我就沒拍了 沙坑 最後的最後，天氣終於放晴了，我們先來沙坑玩耍 玩一玩跟兜兜說要回家了，兜兜整個大暴怒，覺得自己還沒玩夠 可是孩子啊～我們已經從九點半玩到五點了餒～ 小結論 暑假期間，兒童新樂園還有另外規劃一個氣墊游泳池，不過也是要另外付費 因為我覺得玩水太過麻煩了，所以那天完全沒有想說要讓兜兜去玩水，畢竟原有的設施已經夠豐富 以兜兜4歲，身高還未滿100公分的條件下，我覺得兒童新樂園已經很夠玩 使用一日樂FUN券雖然可以很多設施無限暢玩，但我覺得這些設施都是比較基本款，另外付費的設施還比較好玩 下次再來我應該就不會這樣買，會專攻一日樂FUN券以外的設施，有些兜兜自己就可以玩，不用付兩個人的錢反而還比較划算！ 台北科教館 韓虎嘯 台北天文館 秋風軒鍋物

2026約旦旅遊攻略！佩特拉、瓦迪倫、死海自由行行程一次看

想到約旦，很多人第一個畫面應該都是佩特拉古城吧？但其實約旦旅遊攻略不只玫瑰色岩壁，還有紅沙漠露營、死海漂浮、安曼老城散步與羅馬遺跡巡禮呢！這篇就幫大家整理約旦自由行必去景點、行程安排、簽證交通與注意事項，第一次去也能玩得很有方向喔！(圖/取自pixabay ) 約旦旅遊最佳季節是什麼時候？ 約旦最適合旅遊的季節大約落在春天與秋天，天氣不會太炙熱，走佩特拉峽谷、逛傑拉什古城或在瓦迪倫沙漠看夕陽都比較舒服。夏天的沙漠日照很強，冬天早晚則偏冷，尤其瓦迪倫營地入夜後溫差明顯，外套一定要帶著。 如果想拍到佩特拉岩壁被陽光染成粉橘色的畫面，建議清晨就入園。那時人潮比較少，峽谷裡只有腳步聲和馬車聲，走到卡茲尼神殿前的瞬間，真的會有種時間慢下來的感覺。 約旦簽證與Jordan Pass怎麼準備？ 第一次規劃約旦自由行，Jordan Pass 是很值得先研究的重點。Jordan Pass 主打包含簽證費用與多個景點門票，景點範圍包含佩特拉、傑拉什、瓦迪倫等，對會停留多天、想跑經典景點的人來說相當方便。 小提醒，2026年中東區域情勢仍有變動，出發前一定要確認外交部旅遊警示、航班異動與保險承保範圍。近期英國與美國都曾針對中東多國發布較審慎的旅遊提醒，約旦行程建議保留彈性。 約旦景點推薦｜一生必收的玫瑰古城、紅沙漠與死海漂浮 (圖/取自pixabay ) 1、佩特拉 Petra 佩特拉絕對是約旦旅遊的代表景點，也是許多人把約旦放進人生清單的原因。這座古城以玫瑰色砂岩聞名，從狹長的 Siq 峽谷一路往前走，兩側岩壁像被夕陽染過一樣溫柔，直到卡茲尼神殿突然出現在眼前，真的會讓人安靜好幾秒。 佩特拉是約旦最重要的文化資產之一，也被列為世界遺產與約旦最具代表性的旅遊景點。如果體力可以，除了卡茲尼神殿，也很推薦一路走到修道院，沿途石階雖然有點累，但高處視野超值得。 (圖/取自pixabay ) 2、瓦地倫 Wadi Rum 瓦地倫又被稱為月亮谷，是約旦最有電影感的地方。紅色沙丘、巨大岩山、貝都因帳篷和滿天星空，組合起來真的很像走進另一顆星球。白天可以搭吉普車穿越沙漠，傍晚坐在岩石上看夕陽慢慢沉下去，整片沙漠會變成橘紅色，畫面美到很不真實。 瓦地倫也因自然景觀與文化價值受到重視，是約旦重要旅遊景點之一。如果行程時間夠，建議一定要住一晚沙漠營地，晚上走出帳篷抬頭看星星，那種安靜感會讓人記很久。 (圖/取自pixabay ) 3、死海 Dead Sea 來約旦怎麼可以不體驗死海漂浮呢？死海湖面平靜得像一片藍灰色玻璃，身體一躺下去就自然浮起來，完全不用努力游泳。很多人也會順便敷死海泥，曬完太陽後沖洗乾淨，皮膚會有一種滑滑的觸感。 不過死海鹽分很高，身上如果有小傷口會刺痛，漂浮時也要避免水碰到眼睛。建議把死海排在行程後段，當作放鬆日最剛好，白天漂浮、傍晚看夕陽，整趟旅程會收得很舒服。 (圖/取自pixabay ) 4、安曼 Amman 安曼很適合當作約旦自由行的第一站。這座城市不是那種一眼驚豔的類型，但越走越有生活感。城堡山可以俯瞰整片米白色城市丘陵，羅馬劇場則藏在市中心，走在街上會聞到烤肉、香料、咖啡和甜點的味道混在一起。 想感受比較輕鬆的城市節奏，可以安排 Rainbow Street 散步，找間咖啡店坐下來，再去市集買橄欖皂、香料或死海保養品。安曼很適合作為旅程開場，讓身體慢慢進入中東旅行的節奏。 (圖/取自pixabay ) 5、傑拉什 Jerash 傑拉什是約旦很值得排進行程的羅馬遺跡城市。大片石柱、劇場、廣場和古老街道保存得很有氣勢，走在石板路上會有種闖進歷史片場的感覺。這裡比佩特拉少一點神秘感，但多了很壯闊的古典氛圍，喜歡歷史建築的人一定會很愛。 如果從安曼出發，傑拉什很適合安排半日或一日遊，不用換住宿也能輕鬆完成。建議帶帽子和水，因為遺跡區遮蔽物不多，晴天走起來會很曬喔！ 約旦6天5夜自由行行程推薦 第一次去約旦，會建議抓6天5夜，經典景點都能收進來，又不會每天都在趕路。 Day1：抵達安曼 安曼市區散步、Rainbow Street、咖啡店放鬆。 Day2：安曼＋傑拉什 上午走安曼城堡山與羅馬劇場，下午前往傑拉什古城。 Day3：馬達巴＋尼波山＋前往佩特拉 一路沿著國王大道往南，途中安排馬達巴馬賽克地圖與尼波山。 Day4：佩特拉一日深度遊 清晨入園，走 Siq 峽谷、卡茲尼神殿、皇家陵墓，有體力再挑戰修道院。 Day5：瓦迪倫沙漠露營 搭吉普車看紅沙漠、岩橋與夕陽，晚上入住沙漠營地。 Day6：死海漂浮＋返回安曼 用死海漂浮和夕陽結束旅程，隔天接回程班機最剛好。 (圖/取自pixabay ) 約旦旅遊交通怎麼安排？ 約旦景點之間距離不算近，第一次自由行最省心的方式是包車或參加當地一日團。如果旅伴人數多，包車分攤下來會比較舒服，也能彈性停靠景點。自駕也可行，但要先確認保險、路況與停車規則，沙漠路段也不建議太晚行駛。 阿卡巴位在紅海邊，也是約旦重要的海港城市，地理位置靠近瓦迪倫與佩特拉，很適合排成南部旅遊路線。如果想把紅海度假加入行程，可以考慮安曼進、阿卡巴出的玩法。 約旦旅遊注意事項 約旦整體旅遊魅力很強，但文化禮節與安全資訊還是要先做功課。服裝上建議以舒適、低調為主，尤其進入宗教場所或傳統市場時，避免太過裸露會比較自在。女生可以準備薄襯衫、寬褲、長裙，拍照好看也比較符合當地氛圍。 飲食方面一定要試試 Mansaf、Falafel、Hummus 和 Kunafa。尤其熱熱的 Kunafa 牽著起司絲、淋上糖漿，配一杯薄荷茶，旅途的疲憊感會瞬間被安撫。 讓人旅行結束後還念念不忘的約旦風景 約旦是一個很適合慢慢收藏畫面的地方。佩特拉的玫瑰岩壁、瓦迪倫的紅沙漠星空、死海的漂浮感，每一站都不是單純打卡，而是會在旅行結束後，還一直浮現在腦海裡的風景。想安排一趟不一樣的中東旅行，這篇約旦旅遊攻略先收藏起來，下次就照著排喔！ #約旦旅遊 #約旦自由行 #約旦旅遊攻略 #佩特拉 #瓦迪倫 #死海 #安曼 #中東旅遊 #海外旅行 #沙漠露營 

【台北住宿】台北漢來五星級飯店| 除了人氣超夯的島語Buffet吃到飽之外，最新開幕南港LaLaport走路直接逛好逛滿

台北五星級飯店不勝枚舉，這次蘇菲要來介紹一家2023年才剛開幕的全新智慧五星級酒店-台北漢來大飯店，位在南港經貿園區核心，除了房間軟硬體設備新穎還有高樓露天泳池，圍繞在摩天大樓裡的泳池實在太壯觀，全台超人氣一位難求的島語Buffet也位於飯店二樓，另外2025最新開幕的南港LaLaport 走路3分鐘，就在旁邊逛累了回到飯店也超方便，快點跟著蘇菲來開箱囉~ - ✅台北全新結合綠建築智能管理五星級飯店 ✅交通便利緊鄰高鐵、捷運、國道 ✅超人氣島嶼自助餐、最新南港outlet一次滿足 - ⚠步行 5 分鐘即可抵達捷運南港展覽館站 ⚠當天15:00入住；隔日11:00退房，需提前可以在訂房時備註，視現場情況安排 ⚠官網訂房可以參考以下網址，配合不同專案都可以參考 https://tlathena.ec-hotel.net/webhotel-v5/1003/index?_gl=1*1wy95d8*_ga*Mjg0NDc3MDY3LjE3NDY3Nzk3NDE.*_ga_DN658EJ7V7*czE3NDY3Nzk3NDAkbzEkZzEkdDE3NDY3Nzk4MjUkajYwJGwwJGgxMDQ2Njk1NjU0&_rand=orbj51nggjg 台北漢來大飯店-外觀、房間環境 位在南港經貿園區的台北漢來飯店，是高雄起家的飯店，在2023年正式落腳南港，全新智能飯店服務結合綠建築等永續概念型的的新型飯店，這次蘇菲是訂購一泊一食的住房專案，提供隔天早餐自助吧 飯店有提供室內停車場，位子很多~~ 飯店大廳很美，也有提供接駁車到捷運站，二樓手扶梯上去就是超人氣海鮮buffet-島語 - - 我們這次住宿房型是豪華客房，主打智能飯店，提供語音管家Aiello小美犀整合環控系統，提供住客的需求，非常特別又貼心~打開平板就可以跟小美犀對話，服務住客的需求~~ - 浴缸廁所也好美唷~ - 現代的設計感，簡約又不失時尚 露天泳池環繞在摩天大樓之中，視野很不錯~ 可惜蘇菲當天下午去陰雨綿綿，雲層很厚，聽說晚上打燈也景更美~ 補一張隔天一大早來游泳~~趁還沒有人來 晚上長這樣，摩天大樓開燈，整個泳池瞬間變得好時尚~ - 飯店自助式早餐 與島語共用一個場地，以早餐形式的buffet其實菜色也很多元豐富，不乏各式異國料理，可以說相當有誠意以五星飯店來說真的很不錯~~蘇菲就來簡單開箱漢來飯店的早餐囉~品項很多蘇菲應該沒有全部拍齊全，不過覺得吃得飽~吃到開心 走進用餐區，早點出門用餐人還不多~~ 涼拌菜有胡麻豆腐、黃金泡菜 也有提供素食專區，下面圖片是素壽司 還有鮮蝦壽司，豆皮壽司 還有提供烏龍麵ㄟ~ 日式的餐點提供不少，讓入住的旅客也能品嘗到異國早餐~很棒 下圖是溫泉蛋~ 蘑菇青豆咖哩 奶油雞肉咖哩，咖哩類的有提供薄餅可以沾著咖哩享用~ 炸物、烤物提供種類很多元，下圖是洋蔥圈~ 照燒烤豬肉、鯖魚片，唐揚雞、天婦羅、蘿蔔糕等等 - 還有豆漿、油條，可以自製鹹豆漿唷~ 現點現做區，有熱湯、鵝肉湯麵、燙青菜 - 早餐居然有海南雞飯可以吃~~~異國料理相當多元~ 中式料理，清炒高麗菜~ 梅干爌肉，可以做刈包 樹子魚片等等 水果沙拉~可以搭配優格做享用~ 綜合生菜選擇也多 - 還有提供歐式的臘腸火腿、煙燻鮭魚、切片起司等等 - - 愛吃麵包 的人也有福了~~漢來飯店的早餐也提供各式的麵包 有穀物麵包、雜糧麵包、佛卡夏等等 薯餅、蔥餡餅 - 歐式早餐 ~烤牛番茄 帶骨火腿 法式吐司、鬆餅 - 水果區~~至少6-8種水果~任君挑選~很有誠意 - - 飲料果汁~~當然還有熱咖啡~~ 蘇菲自己吃的不多，每個都嚐鮮拿一點點~ 早上來一碗熱呼呼的牛肉清湯很不錯~ 👉後記 整體住房感受真的是五星體驗沒話說，從飯店軟體到硬體設備，設計感十足整潔又乾淨也新穎，果然是新飯店~~地點雖然離市區有些距離，不過捷運站很近，無論是搭捷運或是高鐵都很方便，最近剛開幕的南港LaLaport 就在旁邊，逛街吃飯應有盡有，不怕無聊，遠離市區塵囂也是度假的好地方，很推薦給大家 台北漢來大飯店 -住宿資訊 🏠台北市南港區經貿一路168號Building A 👉訂房網址 https://tlathena.ec-hotel.net/webhotel-v5/1003/index?_gl=1*z96ogi*_ga*Mjg0NDc3MDY3LjE3NDY3Nzk3NDE.*_ga_DN658EJ7V7*czE3NDcxMTg5MzMkbzQkZzEkdDE3NDcxMTkxMzckajU5JGwwJGg3NDU0MTE5NTA.&_rand=pxrbmv1kly

適合度假的國家—菲律賓陽光海灘、韓國流行文化、泰國異國風情、日本傳統魅力、澳門奢華體驗，你最想打包哪一個？

想放下手邊的工作出國散心、度假嗎？今天「適合度假的國家」，要推薦給大家5個非常適合充電、療癒的地方。從東南亞的菲律賓、泰國開始，有陽光以及白色沙灘，也有一國的文化風情，到日本去體驗日式傳統的魅力。如果不想跑太遠，也可以到鄰近的澳門，去感受葡式的建築與在地的美食。有吃有玩的度假才是真正的度假啊。 適合度假的國家—菲律賓 適合度假的國家推薦大家來到菲律賓，特別推薦宿霧的薄荷島，這裡沙灘的沙非常的淨白而且細膩。島上的度假村選擇很多，有靠海的、有游泳池的、有提供餐點的，都可以滿足遊客的需求。這邊跟大家推薦一定要去吃 ubeco 餐廳，外觀非常的簡潔乾淨，餐點也好吃到爆炸。吃完再去沙灘散步，或是去巧克力山丘走走，根本就是在天堂。 👉適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 適合度假的國家—韓國 適合度假的國家第二個要推薦韓國。大推首爾的聖水洞，這邊有很多很漂亮、絕美的咖啡廳、風格小店。特別推薦 3 層樓每層都有不同風格的 POINT OF VIEW ，它不是咖啡廳，它是一家「文具行」。還可以去首爾傳統的北村逛逛，喝喝 Cofe Onion，在這裡隨意拍照，留下美好的回憶。再來去明洞採買購物，不過建議是挑平日的時間來，比較不會人潮擁擠。 如果擔心好買好逛行李塞不下的話，記得第一天行程就排購物的行程。 👉釜山買什麼？9 家質感品牌店，必買紀念品、明信片、文具，釜山逛街購物就來這！ 適合度假的國家—泰國 適合度假的國家推薦擁有歷史悠久文化的泰國，不管是曼谷還是華欣，今天特別推薦清邁這個古樸的城市。在這裡可以去國家公園踏青、拜訪清靜的寺廟、品嚐在地美食。 如果怕曬太陽，就在藍天豔陽時刻，來個咖啡店巡禮，在室內看著外面的好天氣。下午時分，陽光依舊閃亮的清邁，這個世界真的是超乎想像的輕鬆，遠離塵囂，度假來清邁是個很不錯的選擇。 👉泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 適合度假的國家—日本 離我們不遠的日本也是適合度假的國家，不妨帶著家裡的小朋友來一趟日本之旅，走到日本的街道看看日本的風景，了解日本文化、藝術、歷史也不會很無聊喔。日本非常多適合大人、小孩一起去的地方。不管是直島的黃南瓜、旭山動物園、箱根彫刻の森美術館、古色古香的倉敷美觀園區，都是可以讓全家都滿意的景點。 👉日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 適合度假的國家—澳門 如果假期不長又不想搭長乘飛機，澳門也是很適合來度假。在這裡吃吃美味又道地的餐廳、咖啡廳、葡國料理，還有澳門第一家、歷史最悠久的港式茶餐廳，以及入選米其林的法國料理。來到搭飛機不用太久就有出國感覺的澳門，一定要看看宏偉的大三巴、度假飯店、瘋堂斜巷文創園區，還有最重要的品嚐澳門道地的蛋塔。 👉來澳門不能只吃蛋塔喔！5 家澳門美食推薦—澳門最古老茶餐廳、葡萄牙海鮮滋味、品嚐純厚咖啡，還有一家入選米其林！ 延伸閱讀 適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 釜山買什麼？9 家質感品牌店，必買紀念品、明信片、文具，釜山逛街購物就來這！ 泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 來澳門不能只吃蛋塔喔！5 家澳門美食推薦—澳門最古老茶餐廳、葡萄牙海鮮滋味、品嚐純厚咖啡，還有一家入選米其林！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #適合度假的國家 #適合度假的地方 #適合度假的地區 #適合度假的景點 #度假國家推薦 #度假景點推薦 #度假景點 #度假推薦 #網美景點推薦 #網美景點

泰國曼谷醫美體驗｜曼谷音波拉提推薦？泰國醫美諮詢流程與中文服務心得Best Friend Clinic

為什麼我會選擇出國做醫美？ 老實說，我以前也是那種覺得：「醫美還是留在台灣做比較安心吧？」但這兩年開始看到越來越多人分享海外醫美推薦，尤其是韓國、泰國醫美的案例，真的有點被燒到 原因其實很簡單，價格相對親民，案例多、審美偏自然，診所流程越來越透明，幾乎都附有中文翻譯。再加上曼谷本來就是我很常去的城市，吃好、住好、按摩好，順便安排一個醫美行程，突然覺得好像也不是那麼瘋狂 泰國診所資訊與交通位置｜Best Friend Clinic 這次我選擇的是Best Friend Clinic Official Best Friend Clinic診所在曼谷捷運BTS Thong Lor的位置，跟機場是同一條捷運線。對觀光客來說真的超友善（搭 BTS 或叫 Grab 都可以到）。下飛機搭捷運進市區，不用轉來轉去，直接就能到診所附近。而且地段算是市中心，附近很多百貨、餐廳、咖啡廳 出發前其實做了不少功課，Best Friend Clinic診所從小紅書、IG都能看到醫師的案例作品集，案例蠻多亞洲臉型，不是那種網紅過度濾鏡感，我自己是看完作品集才比較放心預約。這點對我來說很重要，因為醫美不像餐廳踩雷還能笑笑，看到真實案例會安心很多。而且診所有中文翻譯，這對第一次來泰國醫美的人真的差很多 Best Friend Clinic診所內部環境照 泰國醫美面診流程與諮詢｜比想像中細緻很多 一開始其實最擔心的是語言問題，結果實際體驗後完全多慮。進Best Friend Clinic診所就有中文翻譯全程陪同，從填資料、討論需求到療程確認都在旁邊。先和諮詢師聊我的困擾，她也會針對面部分析專業建議。順帶一提諮詢師本人超漂亮，很像電視影星（內心忍不住想：好，我聽你的🤣） 每個人的臉蛋狀況不同，一定要經由醫師諮詢過後，才能找到最適合的拉提方式。我自己臉頰比較肉，希望能改善法令紋和鬆鬆的臉 進診間後Best Friend Clinic醫師會再做一次完整評估，不是那種快速推療程的方式，而是先看比例、鬆弛程度，再分析改善方向。醫師表示因面部顴骨較為突出，導致太陽穴跟臉頰有凹陷陰影，外輪廓不太流順、面中法令紋較為明顯、側臉線條有些微鬆垮。建議音波拉提（中下臉＋脖子）、童顏針增加支撐度、玻尿酸調整輪廓線與法令紋 當下其實有點動搖，畢竟我本來只打算做音波。 但醫師的邏輯講得很清楚：音波 → 拉提，童顏針 → 支撐，玻尿酸 → 修飾比例三者方向不同，但搭配起來會更自然。再加上泰國醫美價格相對親民，那一刻真的理智有點下線（笑） 泰國醫美療程分享｜實際施作項目 這邊也順便幫大家整理一下： 海芙音波效果 海芙音波（UltraformerIII）是透過聚焦超音波，刺激筋膜層收縮、膠原蛋白新生。 簡單說就是——幫妳把「鬆掉的組織往上拉」。適合想改善下垂、嘴邊肉、脖子鬆弛、輪廓線模糊 但！如果臉部本身支撐力不足，只拉上去，撐不住，效果就會比較有限。 童顏針是什麼？ 童顏針其實不是立刻澎起來的那種填充。它是刺激膠原蛋白增生，慢慢讓皮膚「自己長支撐力」。比較像是在地基補強。 醫師說我的狀況是有一點鬆弛，但同時支撐力也在流失。所以建議音波負責拉，童顏針負責撐，這樣才會 1+1 > 2 ：「完了我好像要被說服了🤣🤣」 玻尿酸填充 玻尿酸就比較好理解。玻尿酸為人體本身即有的雙醣體透明膠狀物質，由於俱有吸水充盈的能力，因此在人體中具有保溼與維持皮膚彈性的功效。 可以針對法令紋、輪廓線、夫妻宮等做比例填充微調，快速讓凹陷不足處立刻膨潤讓線條更順。 最後我在Best Friend Clinic做的療程組合： 算是從原本「輕量體驗」，直接變成「全方位優化」的路線。好在泰國醫美的價格真的香，錢包當然也是守住的🤜🏻🤛🏻 泰國醫美療程透明度與安全性｜讓我印象深刻 Best Friend Clinic都是在獨立空間進行療程，隱秘性高，不怕被其他人打擾。 進療程室後，護理師會把所有產品直接拿出來，每一支都可以現場掃 QR code 認證，確認是原廠正品、未使用過，然後再當場拆封。 這種透明流程在曼谷醫美診所蠻常見。台灣當然也有做得很好的診所，但並不是每一家都會主動做到這麼公開。對消費者來說，透明度真的會大大影響安全感。這個流程我在台灣反而比較少遇到，透明度真的加分很多 泰國醫美療程過程紀錄 此時的我內心極其緊張，護理師細心溫柔，一直安撫我沒有想像中那麼痛，舒壓球捏在手上就對了！ 開始施打前，會再次確認海芙音波的探頭、能量和發數 由於海芙音波是聚焦超音波原理，將能量作用於不同肌膚層，可深透至傳統拉皮手術SMAS筋膜層，使產生熱效應65-75°C。也因此疼痛程度沒有想像中那麼強，即使在最高能量之下，都還是可以忍住的，基本上臉部中央區域溫溫熱熱，不過臉頰邊緣還是會忍不住用力捏住壓力球。會有點痠脹，但不到無法忍受 才剛做完半邊臉，自己照鏡子就好有感覺！左右對比真的看得出差別，左邊整個提上去！！！脖子紋路也有明顯淡一點，當下那瞬間我其實有鬆一口氣 童顏針與玻尿酸施打時，醫師會邊調整邊確認對稱度，節奏算是穩穩來，不會有趕時間的感覺 我心情也放鬆不少，躺在那邊其實一直在想：「好吧，就交給醫師的神手魔法了。」在這兒也要好好感謝Best Friend Clinic的醫師，特別注重臉部對稱平衡，在我臉頰兩側每一處仔細施打，縝密又周到。 結束後沒有那種「立刻變臉」的誇張效果，但能感覺整體輪廓線更順暢了，會一直忍不住看鏡子😍 基本上沒有修復期，回家後前幾天記得要做好保濕，清潔防曬也要多多注意，並避免美白酸類保養品，最好也不要去游泳或泡溫泉蒸氣浴等 我在診所時雙頰還有點紅紅熱熱的，1個多小時後就退紅了，整個臉也不會腫脹得太誇張，後續還跟朋友去逛夜市吃晚餐哈哈 泰國醫美術後照護服務 療程結束後，Best Friend Clinic診所的諮詢師會主動傳中文官方Line注意事項，術後保養方式、生活注意事項、恢復期提醒、有問題可以隨時回傳照片詢問 整個過程有中文翻譯全程陪同。從面診、討論方案、到療程說明，翻譯都在旁邊。有任何不確定，都可以馬上問清楚。對第一次嘗試海外醫美的人來說，感覺非常的安心 泰國醫美 vs 台灣醫美差異 很多人在考慮曼谷醫美之前，都會問我：「泰國醫美真的比較好嗎？」「會不會只是因為便宜？」老實說，我一開始也是半信半疑。畢竟用在臉上，怎麼可能因為價格比較甜就飛出國做醫美？後來實際體驗後，我反而覺得這不是單純好或不好，而是定位跟需求不同 先講大家最在意的價格。像音波拉提、玻尿酸這種常見療程，泰國醫美的整體費用確實相對有優勢，跟台灣醫美相比會低一些，但也不是那種便宜到讓人覺得可疑的程度。如果本來就有安排曼谷旅遊，把醫美排進行程，其實整體預算算下來是可以接受的 再來是流程。這次我在曼谷醫美的感受是溝通時間拉得很長，從諮詢師到醫師都會反覆確認臉型比例、在意的地方和期待效果，加上中文翻譯全程陪同，對第一次出國做醫美的人來說真的安心很多。透明度也是我覺得差異蠻明顯的一點。產品會現場展示、當面拆封，自己親眼看到那種感覺，安全感會直接上升 至於審美風格，就是比較看各人。我觀察到泰國醫美比較偏向線條整理和自然拉提感，強調輪廓乾淨、沒有想像中的過度填充；而台灣醫美在精緻度和細節微調上其實很成熟。兩邊各有優勢 對我來說，這不是誰取代誰的問題，而是看當下需求。如果你本來就會飛曼谷旅行，又想在價格和效果之間找到平衡點，那泰國醫美確實是一個可以認真考慮的選項 泰國醫美目前心得｜曼谷醫美值得嗎？ 現在其實還在恢復期，但已經開始默默期待後續的變化了。目前最有感的是側臉線條變得比較清晰，拍照的時候會覺得輪廓乾淨很多，眼睛看起來也比較有神。原本我比較在意的靜態法令紋，目前看起來也沒有之前那麼明顯 老實說，我自己一開始對「海外醫美」其實也有點猶豫，但現在回頭看，真的會覺得當初鼓起勇氣嘗試是很好的決定 對我來說，這趟其實不是那種衝動型的消費，更像是一種升級版的旅行模式（旅遊＋變美）。第一天逛街吃東西、第二天安排醫美療程、第三天就輕鬆恢復＋按摩放鬆，聽起來好像有點浮誇，但實際體驗真的蠻舒服的，也是一種很不一樣的旅行節奏 當然也要老實說，目前還不是最終效果。像音波拉提和童顏針本來就是屬於「漸進式」的療程，效果不是那種立刻大變臉，而是會在接下來的幾週到幾個月慢慢變得更明顯。音波主要是幫助輪廓緊緻、線條提升；童顏針則是透過刺激膠原蛋白慢慢生成，所以臉部會逐漸變得比較澎潤、平整。現在看到的其實只是初步的變化，後面應該還會再慢慢有不同的感受。 對我來說，這種「慢慢變好看」的過程其實也蠻有趣的，之後如果變化更明顯，我也會再更新後續心得分享 好啦，這篇曼谷醫美分享也要到此告一段落了，泰國醫師的醫美手法實在讓我覺得很有感，如果你最近也在觀望：曼谷醫美安全嗎？泰國醫美真的比較便宜嗎？音波拉提要不要搭配童顏針？我的心得是一定要面診，聽醫師專業完整建議再決定。每個人的臉型條件不同，適合的搭配也會不一樣。推薦到曼谷旅遊可以到Best Friend Clinic醫美診所，有著溫馨舒適環境，再加上專業又細心的醫師與護理人員，還有中文服務，讓人感到加倍安心 Best Friend Clinic Official | Instagram | Threads 時間：週一至週日 11:00-20:00 地點：Soi Sukhumvit 34, Khlong Tan, Khlong Toei, Bangkok 10110泰國 更多詳細的文章內容歡迎到Hey Anya來📚

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