[保養]KERASYS可瑞絲【植萃系抗損護髮素】Cindy開箱

［護髮素開箱］ 秀髮的光澤與質感，其實也是形象細節的一部分。 保養控的Cindy覺得，保養頭髮就像呵護皮膚一樣，是生活中不能省略的基本保養步驟。 何況秀髮經過日曬、日常吹整，甚至睡覺時的摩擦，都可能讓髮絲變得毛毛不聽話，何況若是常燙染吹整後的髮絲更需要呵護。 所以Cindy每次逛商場，總會去美妝保養區看看有沒有新發現，這回在貨架上就有看到韓國香氛與髮品專家品牌【KERASYS可瑞絲】的護髮素，而且是三款針對不同髮質需求推出（毛躁髮、極重損、扁塌髮）。 提供專屬呵護配方，依需求讓挑選護髮素更精準，它更是個超級平價髮品唷，很好用又大條，有添加3種植物果油🌿，但卻完全不會油膩的清爽型護髮素。 【植萃系抗損護髮素】300ml 這個系列包裝俐落、超大條牙膏式包裝，使用時很方便，香味更是迷人。 瓶身是韓系簡約設計，白色基底搭配顏色標籤辨識，看起來就很清爽耐看，擺在浴室也像是擺飾一樣不突兀。 300ml 的容量拿在手上剛剛好，不會太笨重，而且順手好擠，真的是很高CP開架護髮素，是一款會讓人持續用到凹凹也會回購的護髮素。​ （水藍色）毛躁髮： 添加醣苷衍生物，補充髮絲營養，改善毛躁感。 （粉紅色）極重損： 添加神經醯胺，強化髮絲水分及因吹整染燙的髮尾所需養分。 （紫色）扁塌髮： 添加蔓越莓萃取，賦予髮根彈力，適合細軟髮用。 Cindy雖然沒有燙染，但長髮多少都會有毛躁感，尤其若是常日曬或喜歡游泳者，頭髮更易受損分叉也可以選毛躁款。​ 【植萃系抗損護髮素-毛躁髮】 有封膜記得先撕去。 打開就有淡雅的韓系香氛，使用時及洗髮後吹乾，香味會隨著時間慢慢變得柔和，讓人不知不覺想多聞幾次，香味是清淡舒適很討喜。​ 質地是微霜狀白色，屬於軟糯乳狀，沒什麼流動性，但非常好擠，延展性也很好，一抹就能輕鬆推開，輕盈感不會油膩也不會假滑感。 使用時在手心先抹開就可以很輕鬆地往髮絲快速均勻塗抹，可當免沖洗護髮，也可以當潤護髮。 如果是洗後使用，沖洗時不會覺得黏膩感很好沖洗，更不會假滑黏膩！​這很重要。 而且這一條超濃縮啦！ 只需要擠一些就很夠用，連我這護髮大戶，用護髮不手軟的人都覺得這條用量好省，但又超大條又濃縮根本佛心價，太超值了啦！😌😌😌 Cindy這次用的是針對毛躁髮的版本，添加醣苷衍生物，能補充髮絲所需。 尤其我固定每周深層洗髮，洗後難免更毛躁，此時使用視覺感受差異最多、髮絲一抹護髮素就是柔順的觸覺感受，梳子順一下，沒有吹整也能維持好整理的狀態，隔天早上造型速度也加快不少。 (兩三下快速完成，毛躁立即掰掰) Cindy使用方法會當免沖洗護髮素，洗完頭後均勻塗抹於髮絲中段至髮尾。 日常保養也會當洗後潤絲使用，想加強時可延長停留時間。畢竟它最讓我喜歡的就是超大條的，而且質地軟糯一抹就推開，護髮省錢又省心。 想跟歐巴、歐尼一樣、不用飛韓國買啦，此款產品在寶雅、佳瑪、家樂福或大潤發等各大量販店都可以買到了﹗​ 【KERASYS可瑞絲】 品牌為韓國愛敬集團旗下的專業護髮品牌，是韓國No.1髮品品牌。品牌秉持著“呵護每一根髮絲”的精神，致力於為消費者提供專業、溫和的洗護產品。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請務必依產品指示正確使用及妥善保存* *個人化差異並非宣稱療效.此文僅供參考* 官網： https://bmai.app/ef2e1a95 蝦皮官方商城： https://reurl.cc/VWEdeN Facebook 粉絲專頁： https://www.facebook.com/KOREA.TOP1 IG ： https://www.instagram.com/koreatop_tw?igsh=MWJzYTVnMWg1bDhjaA== #韓國 #平價髮品 #可瑞絲 #KERASYS #寶雅護髮 #清爽型護髮 #植萃系抗損護髮素 #毛躁髮 #極重損 #扁塌髮 #可瑞絲評價 #Cindy開箱

【華欣自由行】曼谷到華欣交通、必吃美食、必逛景點推薦

BOHNE｜FunTime｜原文出處 泰國天氣好、物價便宜，除了好吃好玩的多以外，也是個具有文化深度的國家，因此成為國人自由行的最佳地點之一。大多數人來到泰國都會選擇首都曼谷作為目的地，但是在距離曼谷不到200公里的華欣，其實也很適合來一趟自由行，因為這裡是個充滿度假風情的濱海小鎮，同時也是泰國皇室避暑的聖地！ 小編蒐集了華欣的交通、美食和景點要推薦給大家，不管是沒去過想去的、去過想再訪的，都一起來看看吧！ 曼谷到華欣交通 (source by Pixabay) 從曼谷市區 ➢Minivan小巴 Minivan算是往返曼谷華欣的大眾運輸中最為人所知的了，目前曼谷市區的北、東、南巴士站都能搭乘這輛小巴，可以在現場的購票窗口買票。小巴因為空間的關係，大行李箱可能會占用座位，會不會另外收費就要視當天工作人員的認定為準囉！ 花費時間：約3.5小時。 車資：180泰銖。 小編小提醒：車票上有20泰銖的折價券，回程可以使用，不要弄丟啦！ ➢Sombat Tour 攜帶較多行李的朋友，搭乘小巴顧行李可能會手忙腳亂，這時候就可以選擇搭乘Sombat Tour的豪華大巴，車上有免費瓶裝水和充電座！不過這輛巴士的搭車處在BTS Mo Chit站北邊兩、三公里處，需要從BTS站搭Uber或是計程車，大約花費60～80泰銖。 花費時間：約4小時。 車資：263泰銖。 ➢包車 包車前往華欣絕對是最舒適又快速的移動方式了！點對點的接送旅客不需要擔心發生趕不上車或坐過頭之類的囧事，只要安穩等待著到達目的地就好啦！這樣的享受自然是要多一些花費的，不過都出來度假了，有多幾個旅伴能分攤的話CP值還是很高的啦～ 花費時間：約2.5小時。 車資：約1800～4000泰銖，依車型、人數不同。 從素萬那普機場（BKK） ➢Roong Reuang Coach （RRC） 巴士 這輛從BKK機場直達華欣的巴士，從上午6點半開始每隔一小時發車，可以直接在機場一樓靠近8號門的購票處買票，也可以事先在官網訂票。車上有免費瓶裝水，車票包含一件手提行李及一件20公斤內的行李，如果行李超重或是有多件行李的話，則會需要再另外付費。 花費時間：約5小時。 車資：294泰銖。 小編小提醒：排隊購票分成兩排，一邊是往芭達雅，一邊往華欣，排隊前記得先看一下，不要到櫃檯前才發現要重排啊。 華欣當地交通 嘟嘟車 嘟嘟車就是簡易的計程車囉，可以在路邊直接攔車，也可以請住宿的旅館幫忙叫車。 車資：100～150泰銖起跳 摩托計程車 顧名思義用摩托車來當計程車，適合獨行背包客，穿梭小路非常方便，費用也較便宜，一樣可以在路上直接攔車。 車資：10～20泰銖起跳 雙條車 雙條車其實就是小公車，觀光客會去的地方大多搭乘綠色、紅白色、白色可以到達，不過車上沒有跑馬燈，建議乘車時多利用google maps以免搭過頭啊！ 車資：15～40泰銖，依路線而定。 華欣景點 華欣火車站 (Photo via Flickr, by Thanate Tan , CC License) 這幢金紅色調的建築是遊客來到華欣必訪的景點，華欣火車站融合了泰式風格和維多利亞式建築的設計，被稱作是泰國最美的火車站。沒有買火車票的朋友也可以直接進入月台散步拍照喔！ 地址：Hua Hin, Prachuap Khiri Khan, Thailand 愛與希望之宮（美麗閣夏宮） (source by IG, mickey_0821) 這座1923年開始起造、於次年完工的宮殿是泰皇拉瑪六世專為第三位王妃興建的，當時的王妃懷有身孕，泰皇聽從醫生的建議，在涼爽的七岩地區建造夏宮供王妃休養，希望在優美環境中，王妃能平安誕下王子，然而泰皇在孩子出生前就病倒了，小公主誕生沒多久也去世了，這座宮殿於是成了永遠的懷念，也成為遊客來到華欣，見證皇室愛情的必訪景點。 地址：Petchkasem Beach Road Hua Hin Prachuap Khiri Khan Thailand 營業時間：08:30-16:00（週三公休） 門票：30泰銖 華欣海灘 (source by IG, likaken) 來到泰國怎麼能錯過海灘呢！！華欣海灘距離火車站不遠，離華欣夜市也很近，踏完浪就可以過去覓食。海灘是細白的沙，每到旅遊旺季總是人山人海，不過並不至於像芭達雅海灘擁擠，還是可以好好享受碧海藍天下的日光浴啦～ 地址：Naret Damri Alley, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan SeenSpace海灘商場 (source by IG, stars.lifestyle) SeenSpace是一個鄰近海灘的中小型商場，整棟建築物採用清水模建造，貫徹極簡主義。一樓是許多具有設計感的小店舖和餐廳，商品從服飾、文具到居家配件都有；二樓則是一間旅館，雖然樓層不高，但因為無遮蔽物，所以視野還是極好的！過去SeenSpace只能看海不能走下海灘，現在這裡多了無邊際泳池造景，景觀再升級！ 地址：13/14 Hua Hin 35, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間： 週一～週五 12:00～21:00 週六、週日 11:00～22:00 Cicada蟬鳴創意周末市集 ( Photo via Flickr, by Ratana Limnararat, CC License) 蟬鳴創意市集同時擁有文創的特色攤位和美食區，整體的規劃非常乾淨整齊，如果來到華欣剛好有遇到周末，可以在市集覓食兼挖挖寶，說不定能買到很特別的服飾、用品和伴手禮！ 地址：The Venue at Suan Sri, Hua Hin 營業時間： 週五、週六 16:00～23:00 週日16:00～22:00 聖托里尼樂園（Santorini Park） (source by IG, sienna_0409) 聖托里尼樂園顧名思義就是一個以藍白建築打造的地中海風格園區，除了好拍的建築和可愛的布置以外，也有大小朋友都會喜歡的摩天輪、旋轉木馬等遊樂設施。喜歡南歐風情的朋友們，不必遠赴希臘，只要來到華欣就能夠體驗！園區內還有一間名為「Santorini Park Stay」的旅館，一樣是走藍白地中海風，大家到了華欣也可以考慮入住喔！ 地址：Phet Kasem Rd, Khao Yai, Cha-am District, Phetchaburi 營業時間： 週一～週五10:00～20:00 週六、週日10:00～22:00 門票：150泰銖 華欣小威尼斯（Venezia Hua Hin） ( Photo via Flickr, by Thanate Tan, CC License) 華欣除了有小希臘之外，還有一個小威尼斯！園區內除了有仿羅馬建築和噴泉超殺底片外，當然還有不可缺少的威尼斯的靈魂—運河，遊客可以付費搭乘運河小船，另外還有動物園、3D畫展館可以前往參觀。 地址：1899 Phet Kasem Rd, Cha-am, Cha-am District, Phetchaburi 營業時間：10:00～20:00 門票：入場門票：50泰銖，各設施或體驗需另外購票，也有套票可選擇 巴拉吳瀑布（Pa La-U Waterfall） (source by IG, silyehhh) 逛街拍照膩了，就來點踏青行程吧～巴拉吳瀑布位在康卡沾國家公園南端，瀑布本身並不大，但是環境清幽、有很多野生動物棲息在此，是個很有原始風貌的郊區景點。許多遊客會在瀑布的水池游泳，喜歡健行的朋友也可以在這邊登山喔！ 小編小提醒：想看到壯觀的瀑布，建議選在雨季來訪喔。 地址：Huai Sat Yai, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 葡萄酒莊（Monsoon Valley Vineyard） (source by IG, patkangwan) 你知道泰國也有自產葡萄酒的酒莊嗎？Monsoon Valley在華欣、清邁等地都設有葡萄酒莊園，其中華欣酒莊佔地達110公頃，放眼望去廣袤的葡萄園盡收眼底。園區內規畫了許多活動，包括採葡萄＋「踩」葡萄、自製葡萄酒、以及吉普車導覽等，可以先預訂唷；週末傍晚還有Live Band現場演出，坐在田邊聽音樂喝酒配點心，超級愜意的啦～ 地址：1 Moo 9 Baankhok Chang Patana, Nong Plup, Hua Hin, Prachuap Khiri Khan 營業時間：9:00～20:00 華欣美食 差財夜市 (source by IG, mummylin79 ) 差財夜市就是一般大家所稱的華欣夜市，也是華欣晚上最熱鬧的地方了。華欣是靠海的城市，所以海鮮一定是相當新鮮，差財夜市最多的也就是海鮮了，想吃龍蝦、中卷、大尾明蝦、泰國蝦，通通可以在這裡找到，愛吃海鮮的朋友一定超過癮的 地址：Hua Hin 72, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：17:00～隔日01:00 Koti Restaurant (source by IG, christensenjan) Koti Restaurant是一間道地的熱炒餐廳，擁有傳統的門面和色香味俱全的美食。這間餐廳開業已經超過60年，每天都有絡繹不絕的人潮，而且地點就在華欣夜市旁邊超方便，絕對要列入華欣必吃清單的啦！ 地址：61/1 Soi Hua Hin 57, Dechanuchit Alley Road, Hua Hin, Prachuap Khiri Khan 營業時間：11:00～23:00 Krua Kannikar炸雞 (source by IG, ppipithsuksunt) Krua Kannikar炸雞店非常受在地人的歡迎，是下午茶聚會的熱門場所。店內的招牌是炸雞和綠咖哩，也有其他的小吃，都相當平價，不過因為生意實在太好，往往賣完就會提早打烊了，想光顧的朋友們可要早點去啊～～ 地址：Prapokklao Rd, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：10:30～15:30 正盛食堂 (source by IG, vicky_2.0.2.0) 去過華欣的朋友，就算沒吃過正盛食堂，應該也看過長長的隊伍吧～來到正盛食堂，一定要點的就是它的小陶鍋和沙嗲雞肉串，小陶鍋的湯頭真的超級讚，配上鮮嫩的雞肉串真的是享受，重點是價格超級便宜！ 地址：36/1 Phet Kasem Rd, Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：6:30～12:30、17:30～19:30 Aroy@Huahin (source by IG, carman_foodholic) Aroy@Huahin是一間道地泰式餐廳，有別於大眾對一般泰式餐廳比較「接地氣」的印象，這間餐廳從門面到內部的裝潢都非常現代，挑高的半開放式座位乾淨整齊，菜單品項豐富，最推薦涼拌酸辣豬肉片和不用自己剝殼的超大塊咖哩螃蟹，完全讓人一口接一口停不下來啊！餐廳還有兒童遊戲角，是間親子友善的餐廳！ 地址：Village 129 18 Soi Mooban Hua Na Village Nong Kae, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：11:00～22:00 哲阿姨芒果糯米飯 (source by IG, c_c_y_film) 哲阿姨芒果糯米飯也是一家必須提早去排隊以免向隅的小吃，到攤上可以看到阿姨忙著現削大芒果，可見是非常新鮮的，配上Q彈糯米飯、淋上特製椰漿，再撒一些綠豆仁，對糯米飯無感的小編看著也流口水了啦！ 地址：Naresdamri Road Hua Hin, Hua Hin District, Prachuap Khiri Khan 營業時間：9:30～14:00 看完華欣這麼多好吃好逛好拍的地方，想渡假的心是不是蠢蠢欲動了呢？華欣離曼谷也不遠，很適合自由行的新手衝一波，趕快機票訂起來吧！！ #Cicada蟬鳴創意周末市集 #SeenSpace海灘商場 #差財夜市 #巴拉吳瀑布 #愛與希望之宮 #泰國度假 #泰國自由行 #聖托里尼樂園 #華欣小威尼斯 #華欣必吃美食 #華欣必逛景點 #華欣景點 #華欣海灘 #華欣火車站 #葡萄酒莊 

【兒童新樂園】一日樂Fun券玩透透，意外發現銅板價室內兒童館

上次來兒童新樂園好像已經兩年前了，那時候因為兜兜身高不夠，很多設施不能玩，所以沒有買一日樂FUN券 現在長大啦~除了身高之外，連膽子都變大了，買下一日樂FUN券來看看划不划算 有別於旁邊的天文館與科教館，兒童新樂園本身就有自己的美食街，方便度提升很多 後來下午突然下了個大雷雨，也意外讓我們發現有銅板價的室內兒童館！ 到訪日：2025/07/16(三) 臺北市立兒童新樂園 暑假期間怕人多，所以我們很早就來玩了 我在網路上有先查過一日樂FUN券的內容，大部分兜兜都可以玩，而且是無限玩 其他沒有包含在一日樂FUN券中的就是要額外付費，所以算一算覺得這樣應該比較划算 剛開園就來超級空曠，全部的遊樂設施都不用排隊好開心啊！ 買了一日樂FUN券之後會有這個手環，這一定要戴在手上，工作人員會檢查喔！ 另外要特別提醒的是，小朋友的手環要貼緊一點，因為兜兜的就掉下去而不自知～～～幸好後來有找到！ 海洋總動員 最一開始玩個PEACE一點的設施，其實就是旋轉木馬啦~ 兜兜挑了一隻凶狠的鯊魚，我則是坐在後面的海豚上 歡樂碰碰船 $80 這是一個我每次一定要來玩的設施 看到沒有人我們趕快先來，因為這超級熱門，到下午大排長龍阿~ 我跟兜兜一人駕駛一艘船，裡面遊船的範圍不算小，而且因為沒有其他的船隻所以更好發揮 我們會故意碰在一起，濺起一些水花，兜兜笑得超開心 這個真的很好玩，可以說是我認為來兒童新樂園一定要玩的設施！ 小航海王 $50 這也是駕駛船隻的遊戲，位置就在歡樂碰碰船隔壁 就是用這樣的方式駕駛，時間三分鐘，我覺得可以不用玩~~ 飛天傳奇號 這個我也覺得挺好玩的，買一日樂FUN券可以無限玩，這天我們玩了兩次！ 兜兜選了車頭的位置，但裡面沒有方向盤，所以其實坐哪裡都一樣 車子會一直旋轉式的上上下下，下來的時候偶爾還會覺得心臟癢癢 我個人認為像是入門版的海盜船 銀河號 我們就是搭完飛天神奇號之後兜兜的票券掉在地上而不自知，幸好沿路回去找還有找到！ 銀河號是一個很可以稍作休息吹冷氣的設施，這天我們搭了三次哈哈哈哈 星空小飛碟 第一次玩星空小飛碟，玩一次就愛上 大人和小孩要一起坐 啟動之後可以按上升按鈕，小飛碟可以飛超高的！ 這個也很好玩，我們玩了三次！ 巡弋飛椅 這也是第一次玩的設施，很好玩，可是玩一次我就不行了 除了軌道會上上下下之外，本身的座椅也會不停的旋轉 非常刺激，可是超級無敵有夠暈，雖然我沒有到吐，但下來之後我有坐在旁邊稍微休息 兜兜看到這種電動遊樂設施都會想要過去把玩一下，我覺得兜兜很棒的是他知道我不太喜歡花錢在這上面，所以不會吵著要玩 後來想一想偶爾開放一下也沒關係，讓他自己選一台 費用我覺得不算貴，一枚代幣$5，大部分需要3-4枚，也有少數只需要2枚的簡易設施 摩天輪 摩天輪真的是我的大罩門，但後來還是決定去搭搭看，我就閉眼睛就好 兜兜平常玩攀爬架都會跟我說很高他會怕，但是摩天輪這種真的極高的他反而沒問題欸！ 美食街 後面跟朋友會和之後我們來美食街吃午餐，這間我已經忘記是哪間了，是隨意選的 份量我覺得很可以，還有附一杯清涼飲料～ 冰雪奇航 $30 兒童版的海盜船，原本以為可能會有Let it go的背景音樂，結果完全沒有，只有旁邊大人版的海盜船傳來陣陣尖叫聲 兜兜跟朋友的小孩一起玩搞得超像在約會，好好笑 鋼鐵碰碰車 $30 這個也蠻好玩的，跟朋友會合之後是三個小朋友，剛好可以一起玩 很好笑的是他們三個幾乎都在原地打轉，根本就無法"碰"到，有夠三寶的哈哈哈 轉轉咖啡杯 這也是一個我無法駕馭的遊戲，幸好兜兜跟朋友孩子可以自己上去玩 他們玩得好開心，雖然因為高度關係只看得到他們的頭皮，但可以聽到他們陣陣的笑聲 下來之後還一直跟我們分享他們笑得有多開心，真的是來約會的耶~ 寶貝叢林歷險館 兒童$50、大人$30 後來下了超大的午後雷陣雨，我們回到美食街拿出小點心讓小朋友們分享，大人們愜意的聊天 後來發現這裡隱藏了一間銅板價的兒童館，$50可以玩50分鐘，完全是下雨天的救星欸！ 不過裡面要穿襪子喔！如果像我們一樣沒有穿到的話可以到7-11買，只是就有點貴貴的~ 裡面不算大，不過待個50分鐘綽綽有餘 最大占比就是這座攀爬遊戲場 有這種小溜滑梯還有旋轉式的大溜滑梯，速度感不錯，挺刺激的 中間還有放置小的遊戲設施，不過在中間玩投籃真的蠻容易丟到其他人的 後來兜兜很興奮的叫我跟他一起進去，他要帶我去看秘密通道 天兒，裡面有夠低矮，我都要用爬的才能前進 最後還叫我鑽進那個洞！我哪鑽得進去啦！ 靠近門口的吸球設施，吸力不太好，球常會卡住 還有一個乏人問津的積木牆，我覺得它的存在感真的太低了，連我也是要出去的時候才發現原來還有你！ 最裡面的設施我沒有拍到，比較適合小小孩的家家酒玩具區，因為很窄裡面人又多，我就沒拍了 沙坑 最後的最後，天氣終於放晴了，我們先來沙坑玩耍 玩一玩跟兜兜說要回家了，兜兜整個大暴怒，覺得自己還沒玩夠 可是孩子啊～我們已經從九點半玩到五點了餒～ 小結論 暑假期間，兒童新樂園還有另外規劃一個氣墊游泳池，不過也是要另外付費 因為我覺得玩水太過麻煩了，所以那天完全沒有想說要讓兜兜去玩水，畢竟原有的設施已經夠豐富 以兜兜4歲，身高還未滿100公分的條件下，我覺得兒童新樂園已經很夠玩 使用一日樂FUN券雖然可以很多設施無限暢玩，但我覺得這些設施都是比較基本款，另外付費的設施還比較好玩 下次再來我應該就不會這樣買，會專攻一日樂FUN券以外的設施，有些兜兜自己就可以玩，不用付兩個人的錢反而還比較划算！ 台北科教館 韓虎嘯 台北天文館 秋風軒鍋物

🎬 走進 #漫威 #電影場景 ——探索UEA！🏛️✨ #UEA  #漫威取景地 #復仇者總部

精彩全片請看YT / IG周一0310上片 貝兒時隔8年回到我的母校東安格里亞大學（UEA @uniofeastanglia），建校於1963年全英國排名前15，藥劑跟藝術學院的課程都是排名前十，念書時更是成為漫威電影取景地！🎥💥 從《復仇者聯盟》到《蜘蛛人》，UEA 校園成為「復仇者總部」的重要拍攝地，讓你漫步校園時，彷彿置身於英雄世界！🦸‍♂️🏙️ 貝兒是念藝術學院的電影電視，當年開拍的時馬上看到臨演就去應徵了，可惜身高不夠不然貝兒就是上面那排在跑步過去的人其中一個了🤭 🌟 UEA特色亮點 🌟 🏡 金字塔宿舍（Ziggurat）——全英十大最佳校園建築之一，獨特設計讓人一見難忘！ (冬天跟天氣好的金字塔宿舍風景) 🌱 The Enterprise Centre——全英最綠色環保的創業中心，走進未來可持續建築典範！ (天氣好的照片是學校官網的) 🕊️湖畔森林——UEA校園中心的湖畔周圍有著森林，夏天都會在湖畔烤肉，散步跑步也超級適合，簡直太美超級愛這種大自然的地方！ 剛去念書時看到好多兔子想說怎麼都沒人吃(誤怎麼可以吃兔兔呢😂 🏅 Sports Park——全英最大室內綜合運動場，擁有奧運級游泳池，學生生活也很健康！ 🖼️ Sainsbury視覺藝術中心——世界級博物館，多次迎接英國女王，讓你沉浸於藝術與歷史的交融！ 同時也是《復仇者聯盟》系列電影中的復仇者總部拍攝場地喔！特地剪了電影中對照的地方給大家看，開頭跟後面是鋼鐵人Robert John Downey Jr.跟黑寡婦Scarlett Ingrid Johansson 的替身喔！ 如果你有機會去Norwich諾維奇拜訪的話，不妨去UEA走走看看喔！ 📍 了解更多 👉 UEA: https://www.uea.ac.uk/ #Marvel取景地 #復仇者聯盟 #蜘蛛人 #金字塔宿舍 #綠色校園 (影片Music copyright: ©FSO 2015 OFFICIAL | THE AVENGERS (A. SILVERSTRI) 照片版權 ©BKCOOKING.TW #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #lifeinUK #lifeinJP #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe #一起成為社群創作者吧

2025 0411 給依然在苦海中游泳的你：愛人 Lover

2025 0411 給依然在苦海中游泳的你：愛人 Lover 沒有想到會這麼快就收到你傳來的消息。 我原以為，那次的難關你已挺過。雖然未必輕鬆，但應該，比起剛發生的時候，好了一些。 所以當我讀著你的字字片語，我的直覺像一株靠近風雨邊緣的蒲草，立刻感受到某種苦澀與遲滯的氣息。 其實，我有點無法分辨這樣的煎熬情緒是你的還是我的。 畢竟，我們都曾在那片海中掙扎 ~ 那片叫做「人生不如意」的海。 只是，我以為，你已經上岸。 我一邊跟你說著鼓勵的話 ，也一邊安慰自己。 這海，很寬，很遼闊，甚至沒有明確的方向。 看不見彼岸的我們，只能憑著自己相信的信念，和那微弱卻堅定的光，繼續向前划。 我依然請宇宙送給你祝福，抽到了：【愛人 Lover】這張塔羅牌。 【愛人 Lover】這張塔羅牌，談的是選擇，也談的是連結；談的是愛的契約，也談的是價值的對話。 是選擇、關係、價值觀的一致或對比，也與愛、連結、靈魂契約有關。 我以為這份祝福是為你而來，卻沒想到，其實宇宙同時也把它送給了我。 原來，我們的對話，是一種「相遇」；這張牌，是一種「提醒」。 宇宙悄悄地說： 1.誠實，是一種心意。 此刻的我面臨的是一邊是朋友的困境與請求，一邊是你現階段的限制與保護自己。而誠實地面對自己，也誠實地回應他人，才是真正的愛與尊重。 宇宙提醒我，真正的愛，不是勉強自己去滿足他人，而是誠實地面對自己，也誠實地回應對方。 我選擇不提供物質幫助，改以祝福的形式陪伴，是出於愛，也是出於尊重。 這樣的選擇，宇宙是理解並支持的。 2.不是每一次相遇，都需要深陷其中。 這份情誼本來就淡，像天氣轉涼時的一場擦肩而過。 宇宙說，我可關心別人，但不需為了證明善良，違背自己的界線。 3.靈魂之間，也能遙遠相望。 我已經將那份善念交給了宇宙。 戀人牌在此，不只是象徵人與人之間的關係，也象徵我與宇宙之間的對話。 有些時候，我們能給出的最珍貴的東西，是一份純粹的祈願，一句沒有利害的問候。是一個祝福、一份善念。 那也是一種力量，一種靈魂層次的支持。 原來，祝福他人時，我也被自己祝福著。 這一刻，我的心平靜了下來。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #一切都是最好的安排 #一切發生都是有利於我 #愛人 #苦海

3歲開始請盡情的參加小小職人活動吧！

從兜兜３歲開始，我幫他報名了很多小小職人活動 大部分都很不錯，當然也有一些我個人覺得比較普通的 不過真的很推薦在孩子年齡合適之後開始體驗這些職人內容，可以更加瞭解大人們工作的辛苦 當然，他們的活動過程都是在玩啦～ 以下統整兜兜參加過的小小職人活動給大家參考，有空的話不妨參加看看吧！ 小小海運人 麥當勞-小小經理人 旅人咖啡-動手做披薩 達美樂-小小披薩員 Mister Donut-小小烘焙師 點8號-小小神廚 7-11-小小店長 小木屋鬆餅-小小店長 海底撈-小小美甲師 拿坡里披薩-小小披薩員 CAMA咖啡-小小店長 路易莎咖啡-小小店長 米久咖啡-小小咖啡師 上宇林X玖肆地瓜球 燦坤-小小店長 海底撈-小小撈麵師 小小波麗士 新板村派出所-小小波麗士日記體驗營 85度C-冰心月餅 職安小英雄親子體驗營 首仁蔘藥行-小小神農 小小沙雕師 上宇林Ｘ小蒔光甜甜圈 高個子禾穀，紅藜田Ｘ採花生 海底撈-小小變臉師 IKEA－小小店長 芭寶米生態農場Ｘ採毛豆 韓門武集－小小舞獅達人 高個子禾穀，紅藜田Ｘ採地瓜 Cold Stone酷聖石冰淇淋 參加這麼多場職人體驗活動，我首先推薦各種農事體驗，畢竟在都市實在是太難有機會可以進到田裏面，藉由採收活動也可以了解食材的生長，我覺得非常不錯 其他的話就是看個人的興趣，警察類的我覺得還不錯，尤其新板村派出所費用是0元真的很佛心，大新店游泳池的活動內容也很豐富，還有其他活動未來時間允許我會考慮再次參加 今年還會繼續參加小小職人的活動，趁兜兜還沒有上學之前多體驗一點！

【台北住宿】台北漢來五星級飯店| 除了人氣超夯的島語Buffet吃到飽之外，最新開幕南港LaLaport走路直接逛好逛滿

台北五星級飯店不勝枚舉，這次蘇菲要來介紹一家2023年才剛開幕的全新智慧五星級酒店-台北漢來大飯店，位在南港經貿園區核心，除了房間軟硬體設備新穎還有高樓露天泳池，圍繞在摩天大樓裡的泳池實在太壯觀，全台超人氣一位難求的島語Buffet也位於飯店二樓，另外2025最新開幕的南港LaLaport 走路3分鐘，就在旁邊逛累了回到飯店也超方便，快點跟著蘇菲來開箱囉~ - ✅台北全新結合綠建築智能管理五星級飯店 ✅交通便利緊鄰高鐵、捷運、國道 ✅超人氣島嶼自助餐、最新南港outlet一次滿足 - ⚠步行 5 分鐘即可抵達捷運南港展覽館站 ⚠當天15:00入住；隔日11:00退房，需提前可以在訂房時備註，視現場情況安排 ⚠官網訂房可以參考以下網址，配合不同專案都可以參考 https://tlathena.ec-hotel.net/webhotel-v5/1003/index?_gl=1*1wy95d8*_ga*Mjg0NDc3MDY3LjE3NDY3Nzk3NDE.*_ga_DN658EJ7V7*czE3NDY3Nzk3NDAkbzEkZzEkdDE3NDY3Nzk4MjUkajYwJGwwJGgxMDQ2Njk1NjU0&_rand=orbj51nggjg 台北漢來大飯店-外觀、房間環境 位在南港經貿園區的台北漢來飯店，是高雄起家的飯店，在2023年正式落腳南港，全新智能飯店服務結合綠建築等永續概念型的的新型飯店，這次蘇菲是訂購一泊一食的住房專案，提供隔天早餐自助吧 飯店有提供室內停車場，位子很多~~ 飯店大廳很美，也有提供接駁車到捷運站，二樓手扶梯上去就是超人氣海鮮buffet-島語 - - 我們這次住宿房型是豪華客房，主打智能飯店，提供語音管家Aiello小美犀整合環控系統，提供住客的需求，非常特別又貼心~打開平板就可以跟小美犀對話，服務住客的需求~~ - 浴缸廁所也好美唷~ - 現代的設計感，簡約又不失時尚 露天泳池環繞在摩天大樓之中，視野很不錯~ 可惜蘇菲當天下午去陰雨綿綿，雲層很厚，聽說晚上打燈也景更美~ 補一張隔天一大早來游泳~~趁還沒有人來 晚上長這樣，摩天大樓開燈，整個泳池瞬間變得好時尚~ - 飯店自助式早餐 與島語共用一個場地，以早餐形式的buffet其實菜色也很多元豐富，不乏各式異國料理，可以說相當有誠意以五星飯店來說真的很不錯~~蘇菲就來簡單開箱漢來飯店的早餐囉~品項很多蘇菲應該沒有全部拍齊全，不過覺得吃得飽~吃到開心 走進用餐區，早點出門用餐人還不多~~ 涼拌菜有胡麻豆腐、黃金泡菜 也有提供素食專區，下面圖片是素壽司 還有鮮蝦壽司，豆皮壽司 還有提供烏龍麵ㄟ~ 日式的餐點提供不少，讓入住的旅客也能品嘗到異國早餐~很棒 下圖是溫泉蛋~ 蘑菇青豆咖哩 奶油雞肉咖哩，咖哩類的有提供薄餅可以沾著咖哩享用~ 炸物、烤物提供種類很多元，下圖是洋蔥圈~ 照燒烤豬肉、鯖魚片，唐揚雞、天婦羅、蘿蔔糕等等 - 還有豆漿、油條，可以自製鹹豆漿唷~ 現點現做區，有熱湯、鵝肉湯麵、燙青菜 - 早餐居然有海南雞飯可以吃~~~異國料理相當多元~ 中式料理，清炒高麗菜~ 梅干爌肉，可以做刈包 樹子魚片等等 水果沙拉~可以搭配優格做享用~ 綜合生菜選擇也多 - 還有提供歐式的臘腸火腿、煙燻鮭魚、切片起司等等 - - 愛吃麵包 的人也有福了~~漢來飯店的早餐也提供各式的麵包 有穀物麵包、雜糧麵包、佛卡夏等等 薯餅、蔥餡餅 - 歐式早餐 ~烤牛番茄 帶骨火腿 法式吐司、鬆餅 - 水果區~~至少6-8種水果~任君挑選~很有誠意 - - 飲料果汁~~當然還有熱咖啡~~ 蘇菲自己吃的不多，每個都嚐鮮拿一點點~ 早上來一碗熱呼呼的牛肉清湯很不錯~ 👉後記 整體住房感受真的是五星體驗沒話說，從飯店軟體到硬體設備，設計感十足整潔又乾淨也新穎，果然是新飯店~~地點雖然離市區有些距離，不過捷運站很近，無論是搭捷運或是高鐵都很方便，最近剛開幕的南港LaLaport 就在旁邊，逛街吃飯應有盡有，不怕無聊，遠離市區塵囂也是度假的好地方，很推薦給大家 台北漢來大飯店 -住宿資訊 🏠台北市南港區經貿一路168號Building A 👉訂房網址 https://tlathena.ec-hotel.net/webhotel-v5/1003/index?_gl=1*z96ogi*_ga*Mjg0NDc3MDY3LjE3NDY3Nzk3NDE.*_ga_DN658EJ7V7*czE3NDcxMTg5MzMkbzQkZzEkdDE3NDcxMTkxMzckajU5JGwwJGg3NDU0MTE5NTA.&_rand=pxrbmv1kly

適合度假的國家—菲律賓陽光海灘、韓國流行文化、泰國異國風情、日本傳統魅力、澳門奢華體驗，你最想打包哪一個？

想放下手邊的工作出國散心、度假嗎？今天「適合度假的國家」，要推薦給大家5個非常適合充電、療癒的地方。從東南亞的菲律賓、泰國開始，有陽光以及白色沙灘，也有一國的文化風情，到日本去體驗日式傳統的魅力。如果不想跑太遠，也可以到鄰近的澳門，去感受葡式的建築與在地的美食。有吃有玩的度假才是真正的度假啊。 適合度假的國家—菲律賓 適合度假的國家推薦大家來到菲律賓，特別推薦宿霧的薄荷島，這裡沙灘的沙非常的淨白而且細膩。島上的度假村選擇很多，有靠海的、有游泳池的、有提供餐點的，都可以滿足遊客的需求。這邊跟大家推薦一定要去吃 ubeco 餐廳，外觀非常的簡潔乾淨，餐點也好吃到爆炸。吃完再去沙灘散步，或是去巧克力山丘走走，根本就是在天堂。 👉適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 適合度假的國家—韓國 適合度假的國家第二個要推薦韓國。大推首爾的聖水洞，這邊有很多很漂亮、絕美的咖啡廳、風格小店。特別推薦 3 層樓每層都有不同風格的 POINT OF VIEW ，它不是咖啡廳，它是一家「文具行」。還可以去首爾傳統的北村逛逛，喝喝 Cofe Onion，在這裡隨意拍照，留下美好的回憶。再來去明洞採買購物，不過建議是挑平日的時間來，比較不會人潮擁擠。 如果擔心好買好逛行李塞不下的話，記得第一天行程就排購物的行程。 👉釜山買什麼？9 家質感品牌店，必買紀念品、明信片、文具，釜山逛街購物就來這！ 適合度假的國家—泰國 適合度假的國家推薦擁有歷史悠久文化的泰國，不管是曼谷還是華欣，今天特別推薦清邁這個古樸的城市。在這裡可以去國家公園踏青、拜訪清靜的寺廟、品嚐在地美食。 如果怕曬太陽，就在藍天豔陽時刻，來個咖啡店巡禮，在室內看著外面的好天氣。下午時分，陽光依舊閃亮的清邁，這個世界真的是超乎想像的輕鬆，遠離塵囂，度假來清邁是個很不錯的選擇。 👉泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 適合度假的國家—日本 離我們不遠的日本也是適合度假的國家，不妨帶著家裡的小朋友來一趟日本之旅，走到日本的街道看看日本的風景，了解日本文化、藝術、歷史也不會很無聊喔。日本非常多適合大人、小孩一起去的地方。不管是直島的黃南瓜、旭山動物園、箱根彫刻の森美術館、古色古香的倉敷美觀園區，都是可以讓全家都滿意的景點。 👉日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 適合度假的國家—澳門 如果假期不長又不想搭長乘飛機，澳門也是很適合來度假。在這裡吃吃美味又道地的餐廳、咖啡廳、葡國料理，還有澳門第一家、歷史最悠久的港式茶餐廳，以及入選米其林的法國料理。來到搭飛機不用太久就有出國感覺的澳門，一定要看看宏偉的大三巴、度假飯店、瘋堂斜巷文創園區，還有最重要的品嚐澳門道地的蛋塔。 👉來澳門不能只吃蛋塔喔！5 家澳門美食推薦—澳門最古老茶餐廳、葡萄牙海鮮滋味、品嚐純厚咖啡，還有一家入選米其林！ 延伸閱讀 適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 釜山買什麼？9 家質感品牌店，必買紀念品、明信片、文具，釜山逛街購物就來這！ 泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 來澳門不能只吃蛋塔喔！5 家澳門美食推薦—澳門最古老茶餐廳、葡萄牙海鮮滋味、品嚐純厚咖啡，還有一家入選米其林！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #適合度假的國家 #適合度假的地方 #適合度假的地區 #適合度假的景點 #度假國家推薦 #度假景點推薦 #度假景點 #度假推薦 #網美景點推薦 #網美景點

飲控好幫手【SHINER】旭速真善｜外食族日常保養推薦，幫助維持消化道機能與順暢感

飲控好幫手【SHINER】旭速真善 幫助調整體質 擁有暢快人生 熟齡辣媽代謝好夥伴

正式進入夏天，衣著已換成短袖薄涼的款式了，再也無法掩蓋身上的游泳圈， 不得不開始進行嚴格的飲食管控，但說真的，上了年紀的我， 想要光靠克制愛吃的嘴，也很難再找回以前的光輝時刻， 因為50+之後，代謝變得更慢，因此我制定一個計劃， 除了日常飲食管理之外，多點運動多喝水，最重要的一環，我準備了一項好物， 可以幫助熟齡辣媽增強代謝的好夥伴✨【SHINER】旭速真善✨ 最近很夯的一個議題席捲全球「so so針」，想必大家一定都聽過， 層出不窮的新聞事件也經常可以從電視上看到， 它存在一些風險並非所有人都適合，辣媽認為，最好還是從日常保養著手！ ✨【SHINER】旭速真善✨ 可說是吃的so so針，它含有專利成分、複方植物萃取， 除了能幫助調節生理機能，對抗美食的誘惑， 同時補充促進代謝所需的營養成分， 更有助排便順暢，每天食用會發現，擁有暢快人生是如此輕鬆~ 「善」以台語讀音，不曉得是多少人的奢求，辣媽也是其中之一， 當我還是小姐時，經常跟好友同事美食吃到飽，晚上再KTV續攤熬夜， 隔天仍是生龍活虎，完全沒影響，那是因為年輕代謝好~ 30+之後，代謝曲線隨即呈現下滑狀態，更別說是邁入熟齡進入中年的現階段， 因此，提升代謝力成為我目前的首要任務！ 真的不得不說，身材巧善人嘛巧水！隨時都能散發出的自信美~ 這張相片是多年前大公主幫辣媽隨手拍的，是我的目標，而我也正在努力， 現在有✨【SHINER】旭速真善✨的輔助，真的事半功倍！ 從外盒包裝上就能看出✨【SHINER】旭速真善✨的產品特點， 它含有「創新促進新陳代謝配方」，正是我所需要的！ 而在外盒側邊，則是有著清楚的產品各項標示， 包含所有成分、食用方式... 以及注意事項等等，在官網的產品頁也有著更詳細的說明哦~ 天哪，這位大媽是誰啊😅，之所以會決定要嚴格飲控並且食用＊旭速真善＊ 就是因為這張馬哥偷拍的相片，這時的我剛吃完晚餐， 又馬上拿出點心開心的享用，看到馬哥拿著手機對著我笑， 才發現，我怎麼變這樣😭 年齡增長加上經常外食，平常又很愛吃麵包及炸物的我， 已變得跟很多中年人一樣，有著中廣身材，這些都是熱量囤積啊， 從這一刻開始，我要好好正視代謝問題， 依照食用建議，每天2粒✨【SHINER】旭速真善✨ ✨【SHINER】旭速真善✨內袋採用不透光鋁袋包裝，與外盒一樣， 清楚的烙印著產品的有效期限~ ✨【SHINER】旭速真善✨每盒有30粒，依照食用建議， 一般保養時可以每天午餐前食用1粒，而需要加強保養，可在晚餐前再食用1顆， 每日不要超過2粒，多食無益！ 辣媽就是需要加強保養的人，所以我每天都會食用2粒， 因為我是長時間久坐工作的人，平常運動量少，加上外食機會多， 蔬果明顯攝取不足，營養不均衡，因此我非常需要＊旭速真善＊的營養輔助！ ＊旭速真善＊為膠囊狀食品，是我最喜歡的劑型，搭配開水食用輕鬆又方便， 也是透明膠囊設計，看得清楚內容物、無添加過多色素， 成分真實且可以觀察到是否有受潮、結塊等現象~ 每排膠囊包材都有產品序號及品牌LOGO，每個細節都相當用心，讓人感到安心~ 辣媽常說，保養保健要從日常著手且持續進行才能真正有幫助， 我身邊也有熟識的朋友打so so針，問我要不要也考慮一下~ 我真的是完全不考慮，因為我怕花錢也害怕侵入性負擔，更不想造成遺憾， 食用＊旭速真善＊就像喝水一樣簡單，並且是從日常補充身體需要的營養， 每天獲得的暢快感，更是讓我感到輕鬆愉快~ 我曾有段時間很認真的執行168，也加入減醣飲食社團， 但就是克制不了愛吃的嘴，而且身兼美食部落客， 工作上的關係讓我經常破戒，只好放棄~ 也有跟風買過代餐，說實在的想要光靠一杯奶昔不太容易而且好辛苦， 如今我覺得，還是膠囊狀的＊旭速真善＊享so最輕鬆！ ＊旭速真善＊蘊含關鍵代謝營養成分，給我最需要的三大輔助：節➡️剪➡️排 ✅step 1：節--日本專利泡葉藻萃取 源自日本林兼產業專利技術，能在體內發揮關鍵調節作用，幫助健康維持👍 ✅step 2：剪--桑葉 DNJ+白腎豆 桑葉萃取含 DNJ 成分與白腎豆協同作用，對抗甜點與精緻澱粉的誘惑， 餐後依然穩定無負擔👌 ✅step 3：排--羊角豆+決明子 富含天然植萃纖維，幫助維持消化道機能，享受輕鬆暢快的人生🫰 每天2粒＊旭速真善＊給我的幫助真的很大，辣媽本就是容易卡卡不順的人， 加上代謝變差，困擾更嚴重，當我第一天食用＊旭速真善＊之後， 我一如以往的外出工作，到了晚餐後特別有感，心想今天怎麼這麼順， 那清空的感覺真的是太爽了，回到電腦桌前看到＊旭速真善＊才想起， 原來是它的功勞~ 而且是每天都順暢，當感覺來時，可以從從容容去解放， 不擔心來不及更不怕有不適，只能用舒爽來形容~ 連馬哥都發現了，直說我最近都沒有蹲很久哦，出來還會唱歌耶~ 所以，如果是腸胃較為敏弱的人，建議一天先補充一顆就好， 慢慢適應再酌量增加~ 辣媽目前仍是每天都食用2粒＊旭速真善＊，有盡量少吃高熱量的炸物， 增加蔬果的攝取，我也建議，好的油脂例如魚油可以適量補充~ 有＊旭速真善＊的輔助，可以發現能正常吃正常排是多愉快的事啊~ 從小到大，一直聽到人家說，均衡飲食、細嚼慢嚥、多喝水、多運動... 這些真的都是正確的觀念，尤其是漸漸上了年紀又經常外食的我們~ 飲食上要以原始食物為主，盡量少吃精緻及加工食品， 選擇優質蛋白質來源的食材， 像是雞胸肉、雞蛋等等，選擇優質澱粉，像是南瓜、地瓜... 睡飽飽也很重要哦，俗話說，睡得好，精神好，人才不易老😊 養成良好飲食習慣及正常作息，搭配飲控好幫手， 肉肉大媽終於被我趕走了，每天清空讓我變得輕鬆， 我不用逼自己捨棄愛吃的美食，畢竟人生在世短短數十年， 時時備著＊旭速真善＊，美食想吃就吃，活得自在愉快就好~ 如果您跟我一樣有代謝變差的煩惱，有卡卡不順的困擾， 辣媽建議您也可以選擇吃的so so針✨【SHINER】旭速真善✨， 專利成分加複方植萃完整配方，從根本調整體質， 幫助我們輕鬆擁有暢快人生，輕鬆找回自信與美麗~ 🛒實用好物這裡買： https://reurl.cc/vEb1ml 記得要輸入辣媽專屬折扣碼➡️辣媽VIP 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

2026約旦旅遊攻略！佩特拉、瓦迪倫、死海自由行行程一次看

想到約旦，很多人第一個畫面應該都是佩特拉古城吧？但其實約旦旅遊攻略不只玫瑰色岩壁，還有紅沙漠露營、死海漂浮、安曼老城散步與羅馬遺跡巡禮呢！這篇就幫大家整理約旦自由行必去景點、行程安排、簽證交通與注意事項，第一次去也能玩得很有方向喔！(圖/取自pixabay ) 約旦旅遊最佳季節是什麼時候？ 約旦最適合旅遊的季節大約落在春天與秋天，天氣不會太炙熱，走佩特拉峽谷、逛傑拉什古城或在瓦迪倫沙漠看夕陽都比較舒服。夏天的沙漠日照很強，冬天早晚則偏冷，尤其瓦迪倫營地入夜後溫差明顯，外套一定要帶著。 如果想拍到佩特拉岩壁被陽光染成粉橘色的畫面，建議清晨就入園。那時人潮比較少，峽谷裡只有腳步聲和馬車聲，走到卡茲尼神殿前的瞬間，真的會有種時間慢下來的感覺。 約旦簽證與Jordan Pass怎麼準備？ 第一次規劃約旦自由行，Jordan Pass 是很值得先研究的重點。Jordan Pass 主打包含簽證費用與多個景點門票，景點範圍包含佩特拉、傑拉什、瓦迪倫等，對會停留多天、想跑經典景點的人來說相當方便。 小提醒，2026年中東區域情勢仍有變動，出發前一定要確認外交部旅遊警示、航班異動與保險承保範圍。近期英國與美國都曾針對中東多國發布較審慎的旅遊提醒，約旦行程建議保留彈性。 約旦景點推薦｜一生必收的玫瑰古城、紅沙漠與死海漂浮 (圖/取自pixabay ) 1、佩特拉 Petra 佩特拉絕對是約旦旅遊的代表景點，也是許多人把約旦放進人生清單的原因。這座古城以玫瑰色砂岩聞名，從狹長的 Siq 峽谷一路往前走，兩側岩壁像被夕陽染過一樣溫柔，直到卡茲尼神殿突然出現在眼前，真的會讓人安靜好幾秒。 佩特拉是約旦最重要的文化資產之一，也被列為世界遺產與約旦最具代表性的旅遊景點。如果體力可以，除了卡茲尼神殿，也很推薦一路走到修道院，沿途石階雖然有點累，但高處視野超值得。 (圖/取自pixabay ) 2、瓦地倫 Wadi Rum 瓦地倫又被稱為月亮谷，是約旦最有電影感的地方。紅色沙丘、巨大岩山、貝都因帳篷和滿天星空，組合起來真的很像走進另一顆星球。白天可以搭吉普車穿越沙漠，傍晚坐在岩石上看夕陽慢慢沉下去，整片沙漠會變成橘紅色，畫面美到很不真實。 瓦地倫也因自然景觀與文化價值受到重視，是約旦重要旅遊景點之一。如果行程時間夠，建議一定要住一晚沙漠營地，晚上走出帳篷抬頭看星星，那種安靜感會讓人記很久。 (圖/取自pixabay ) 3、死海 Dead Sea 來約旦怎麼可以不體驗死海漂浮呢？死海湖面平靜得像一片藍灰色玻璃，身體一躺下去就自然浮起來，完全不用努力游泳。很多人也會順便敷死海泥，曬完太陽後沖洗乾淨，皮膚會有一種滑滑的觸感。 不過死海鹽分很高，身上如果有小傷口會刺痛，漂浮時也要避免水碰到眼睛。建議把死海排在行程後段，當作放鬆日最剛好，白天漂浮、傍晚看夕陽，整趟旅程會收得很舒服。 (圖/取自pixabay ) 4、安曼 Amman 安曼很適合當作約旦自由行的第一站。這座城市不是那種一眼驚豔的類型，但越走越有生活感。城堡山可以俯瞰整片米白色城市丘陵，羅馬劇場則藏在市中心，走在街上會聞到烤肉、香料、咖啡和甜點的味道混在一起。 想感受比較輕鬆的城市節奏，可以安排 Rainbow Street 散步，找間咖啡店坐下來，再去市集買橄欖皂、香料或死海保養品。安曼很適合作為旅程開場，讓身體慢慢進入中東旅行的節奏。 (圖/取自pixabay ) 5、傑拉什 Jerash 傑拉什是約旦很值得排進行程的羅馬遺跡城市。大片石柱、劇場、廣場和古老街道保存得很有氣勢，走在石板路上會有種闖進歷史片場的感覺。這裡比佩特拉少一點神秘感，但多了很壯闊的古典氛圍，喜歡歷史建築的人一定會很愛。 如果從安曼出發，傑拉什很適合安排半日或一日遊，不用換住宿也能輕鬆完成。建議帶帽子和水，因為遺跡區遮蔽物不多，晴天走起來會很曬喔！ 約旦6天5夜自由行行程推薦 第一次去約旦，會建議抓6天5夜，經典景點都能收進來，又不會每天都在趕路。 Day1：抵達安曼 安曼市區散步、Rainbow Street、咖啡店放鬆。 Day2：安曼＋傑拉什 上午走安曼城堡山與羅馬劇場，下午前往傑拉什古城。 Day3：馬達巴＋尼波山＋前往佩特拉 一路沿著國王大道往南，途中安排馬達巴馬賽克地圖與尼波山。 Day4：佩特拉一日深度遊 清晨入園，走 Siq 峽谷、卡茲尼神殿、皇家陵墓，有體力再挑戰修道院。 Day5：瓦迪倫沙漠露營 搭吉普車看紅沙漠、岩橋與夕陽，晚上入住沙漠營地。 Day6：死海漂浮＋返回安曼 用死海漂浮和夕陽結束旅程，隔天接回程班機最剛好。 (圖/取自pixabay ) 約旦旅遊交通怎麼安排？ 約旦景點之間距離不算近，第一次自由行最省心的方式是包車或參加當地一日團。如果旅伴人數多，包車分攤下來會比較舒服，也能彈性停靠景點。自駕也可行，但要先確認保險、路況與停車規則，沙漠路段也不建議太晚行駛。 阿卡巴位在紅海邊，也是約旦重要的海港城市，地理位置靠近瓦迪倫與佩特拉，很適合排成南部旅遊路線。如果想把紅海度假加入行程，可以考慮安曼進、阿卡巴出的玩法。 約旦旅遊注意事項 約旦整體旅遊魅力很強，但文化禮節與安全資訊還是要先做功課。服裝上建議以舒適、低調為主，尤其進入宗教場所或傳統市場時，避免太過裸露會比較自在。女生可以準備薄襯衫、寬褲、長裙，拍照好看也比較符合當地氛圍。 飲食方面一定要試試 Mansaf、Falafel、Hummus 和 Kunafa。尤其熱熱的 Kunafa 牽著起司絲、淋上糖漿，配一杯薄荷茶，旅途的疲憊感會瞬間被安撫。 讓人旅行結束後還念念不忘的約旦風景 約旦是一個很適合慢慢收藏畫面的地方。佩特拉的玫瑰岩壁、瓦迪倫的紅沙漠星空、死海的漂浮感，每一站都不是單純打卡，而是會在旅行結束後，還一直浮現在腦海裡的風景。想安排一趟不一樣的中東旅行，這篇約旦旅遊攻略先收藏起來，下次就照著排喔！ #約旦旅遊 #約旦自由行 #約旦旅遊攻略 #佩特拉 #瓦迪倫 #死海 #安曼 #中東旅遊 #海外旅行 #沙漠露營 

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