[創作挑戰]跟大學美術社朋友一起的挑戰-第一輪

朋友想著出社會這麼久,社員們的創作動力越來越低落 便發起了大活動,問到了認識的人的咖啡店與諮商所的空間,可以放展品 想著今年底到明年要來社內募集作品展出 為了讓大家復健創作手感,便先一起玩前陣子流行的創作挑戰 "創作挑戰" 簡單講就是先由第一個人發想創作主題,其他人也跟著主題創作作品,並分享簡單的作品介紹 我就也把我的作品拿出來跟大家分享 主題:日常的小療癒 (被指定之附加條件:檸檬黃) 創作說明: 周末去新竹假日市集逛街,順便繞去魚中魚看看小動物, 看烏龜游泳,青蛙沖水,忽然覺得什麼壓力都抒發了呢! PS:附加條件被社員全體批鬥,於是下一輪開始取消此規定XD

【日常】游泳🏊‍♀️

天氣好熱，和熊熊們一起游泳吧 大家喜歡淺色⬆️還是深色⬇️呢？ 草稿到上色影片➡️點這裡 說到游泳，疫情前常常去晨泳，大概五點多起床然後游到八點，除了早鳥票超便宜以外，早上人超少，一個人可以霸佔好幾個水道😊 不過疫情後就比較少去游泳了，希望之後不要退步了😅 ✨新商品-無紡布購物袋🛍️上架囉✨ 這次使用易乾材質的無紡布(不織布)，去購物或上班上課買便當都很方便😊 蝦皮賣場➡️點這裡 711賣貨便賣場➡️點這裡 美吉熊＆爆爆熊週邊menu➡️點這裡 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #可愛#日常 #生活 #日常生活 #打卡 #可愛插畫#插畫 #畫畫 #療癒 #運動 #游泳 #玩水 #放鬆 #減肥 #文創 #袋子 #購物袋 #環保袋 #手提袋 #無紡布 #不織布 #零食 #購物 #便當袋 #親子 #朋友 #情侶 #男孩 #女孩 #清涼一下 #貓 #貓貓 #貓咪

*萬聖節*青林農場-桃園觀音

每年在桃園觀音這邊都會舉辦南瓜萬聖節的活動 只要有時間，基本上我都會過來看看 青林農場在前幾年我也有來過，但是當年的裝置藝術不是這樣，店家很用心每年都更換布景 另外，在當年我也沒有真的進入到青林農場裡面 這次除了帶兜兜來追萬聖節的氛圍之外，也帶兜兜來青林農場玩 -- 觀音區蓮花園休閒農業區 在去青林農場之前我們先來這裡，我們每年的行程也都是這樣，先過來這邊的大廣場走走看看 但真的很可惜欸！因為我來的時間是2022/10/26(三)，是平日 這裡居然甚麼東西都沒有，只等著10/29(六)要辦活動 一進來看到地上這灘軟爛的南瓜真的覺得很失望 一個很大的場地，好不容易有個南瓜可以在這段時間撐腰，結果因為是平日所以沒充氣 其實現場人也不少的說，這點希望主辦單位可以再思考看看平日遊客的興致 旁邊這個蜘蛛和蜘蛛網蠻精緻的，兜兜說他會怕怕 若是南瓜有充氣的話，這樣拍蠻好看的 旁邊有別的遊客也在拍照，他問我說這裡不是有活動嗎？怎麼好像都沒有布置？ 我回答他主要的活動時間是周末，平常就沒有開放了 我們兩個人的言語間都充滿了失望 旁邊的南瓜隧道很值得拍，但像我是幾乎每年都會來的人就會知道，這真的換湯不換藥，已經擺在這裡好幾年了 兜兜現在疑似比較喜歡跟我一起拍照，不好意思了，我的出場率要增加了XD 拍完這個隧道之後，我們便出發前往開車四分鐘路程的青林農場 順帶一提，觀音區蓮花園休閒農業區這塊空地的對面就有免費停車場，但是出入口的規劃沒有很好 若是真的假日來，請務必要注意！！ -- 青林農場 在進到青林農場之前，外面有一塊很大的空地可以免費停車 有看到左上角有個小黑點嗎？那是飛機喔！在這裡我們也看了好幾台飛機經過呢！ 代表青林農場的透明教堂就在停車場旁邊，之前我們就是來這邊停好車後，到教堂拍照就離開，所以沒有真的進去過青林農場內部 夏季的時候這裡會充滿蓮花，超級美的喔！非常值得一看！ 雖然現在夏季已過，但是還是有幾朵堅韌的蓮花還綻放著 水池裡面有鴨子和鴛鴦，愜意的在水裡面游泳 若是像我帶著孩子來這裡走，請一定要牽好小朋友的手，因為步道兩邊是沒有護欄的，一個不注意可能就會掉進水裡 跟透明教堂拍照是一定要的！尤其剛好陽光正美，在這裡拍照很好看 剛要進入教堂區的時候就有看到這張告示牌 這裡也可以帶寵物來訪，不過別忘記要牽繩唷！ 繼續往內部走去，遠遠的就可以聽到一些小孩子的嘻鬧聲 原來有幼兒園來這邊辦活動，後來看到另外一區還有大學生在這邊校外教學呢！ 這裡有一片很大的草皮，上面有放置一些需要另外投幣的車子可以給小朋友玩 這裡是售票區的前面，我找很久才看到售票區的位置，標示沒有很明顯 應該說，上面根本沒有標示XDD 但因為這裡是唯一看到有人的櫃檯區，只好過來這邊作詢問，最左邊就是售票櫃台了 兜兜免門票，我的一張門票$100，可以全額折抵園內的所有消費 例如這裡有有機紅蘿蔔$60可以餵羊駝跟迷你羊 還有魚飼料$30可以餵魚 不過門票的折抵是要一次花掉，不能分開使用喔！ 買完票之後，店員跟我說萬聖節的造景在後面 順著她指的方向走過去，就可以看到南瓜稻草人在等我們了 這裡是南瓜迷宮，我們就進來走一走吧！ 第一關還有工作人員在緊急處理，我們就沒有走過去，直接來到第二關 這不是我從小看到大的遊戲嗎？趕快抓兜兜也來玩玩看 這個真的很值得稱讚，很值得玩！ 我原本以為它就只是一塊板子在這邊，純粹娛樂性質的而已 沒想兜兜手上的電棒碰觸到邊緣時，真的會發出通電的聲音欸！ 第二張兜兜的表情就是一臉茫然，怎麼會有這個聲音呢？ 太用心！太用心！有來的話一定要來玩玩看！ 第三關是挑戰堆疊南瓜塔 漆成橘色的石頭對兜兜來講重量太重，石頭也幾乎都是圓潤型的，要堆疊上去真的很有難度呢！ 等你來挑戰看看囉！ 恐怖箱～好啦我不敢摸！ 第五關是拿密碼開寶箱，這對兜兜來說太難，而且陽光剛好很曬，我們直接跳過了 在第五關這裡剛好也可以看到天空的飛機喔！ 在南瓜迷宮這邊有些地方有遮蔭，有些地方沒有 整個規劃起來我覺得還可以，蠻有趣的，也真的可以感受到店家的用心！ 旁邊還有一大片空地目前幾乎是空置的狀態，只有這對椅子和鋼琴，感覺已經被豔陽曬得燒燙燙 不知道未來這裡又會有甚麼規劃？頗期待！ 繞回到南瓜迷宮的入口，剛好遇到幼兒園的小朋友們要進來 青林農場的工作人員忙著幫他們拍合照，結束之後，也很貼心的幫我們拍合照 有發現我們的手勢是鬼鬼嗎？兜兜這樣有夠可愛XD 結束掉萬聖節的部分，就真的要來深入青林農場本身了，我們先到櫃台買紅蘿蔔過來餵羊駝跟迷你羊 青林農場的工作人員說，如果我們敢的話可以進到柵欄裡面作近距離接觸，要記得進出都要把門關好喔！ 先不論兜兜是否有這個勇氣，我一個人帶小朋友進去跟動物關在一起我自己覺得有點危險 所以這次還是在外面餵食就好 只要有人靠近，羊駝跟迷你羊就會靠過來要吃紅蘿蔔 不知道是習慣還是肚子真的餓了 羊駝畢竟比較大隻，都會過來搶食迷你羊的紅蘿蔔 我都要邊餵羊駝，先吸引開他的注意力，兜兜才能夠順利餵到迷你羊 總共兩隻羊駝，兩隻迷你羊，很可惜有一隻迷你羊都沒有餵到，牠一直被擠開 接下來是餵魚時間，這裡是魚菜共生喔！ 雖然看這碗飼料好像很小，但魚飼料也小小顆，我們餵了很久才結束掉這回合 接下來我們就來吃飯吧！ 青林農場的用餐區場地很大，而且不只這區可以用餐，我們完全沒有被現場的大學生與幼兒園小朋友排擠到 青林農場這邊提供的餐點蠻多樣化，但是有可能是因為平日遊客比較少 工作人員說目前只有提供輕食的部分，像是厚片、pizza、還有炸物拼盤類 章魚燒個人Pizza $90 青林農場的餐點都是現點現做，Pizza上桌的時候熱騰騰，還冒著煙 份量上真的蠻小一個，不過口味還不錯喔！ 前面有焗烤的部分皮比較薄，後面比較厚的麵皮也沒有硬到咬不動，我覺得蠻好吃的呢！ 雖然吃起來跟章魚燒沒有半點關係，裡面幾乎都是玉米跟火腿 檸檬雞柳條 $190 檸檬雞柳條的份量就蠻多的，我們還吃不完，最後打包了三根回家給先生加菜 口味上也蠻好吃的，黑胡椒味比較重一點，裡面的雞肉算嫩，不到多汁可是也不會乾柴 總體來說，我覺得青林農場的食物還不錯，吃起來沒有踩到雷 吃飽後，兜兜的水剛好喝完，我去櫃檯詢問是否有飲水機可以加水 答案是沒有喔！如果需要水的話需要跟櫃台購買礦泉水，來這邊的遊客要注意喔～ 另外，原本想要去旁邊的溜滑梯玩耍，不過看到上面都是枯枝落葉，我便說服兜兜打消這個念頭 要怎麼打消念頭呢？就是帶他來搭小火車阿哈哈哈 這裡的小火車只要$30，我覺得還可以啦！之前搭的都要$50呢！ 因為看別人的分享說小火車的速度不會很快，是家長在旁邊也可以跟上的速度，於是這次讓兜兜自己坐 他很興奮的隨著音樂搖擺出發了！ 繞了羊駝和魚池一圈，經過幼兒園小朋友兜兜還開心的跟他們打招呼 但我看那群小朋友沒有人在跟他揮手阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈 搭乘小火車還獲得跟羊駝的合照，看那羊駝有夠呆萌，好好笑！ 最後回到月台會稍微撞一下前面的小火車，不會很大力，但是怕小朋友會嚇一跳，我還是有先告知兜兜 兜兜坐完小火車很自動的下車，我原本以為他滿足了，沒想到下一秒他就跟我說：「還要！」 我只好跟他說媽媽沒有錢錢了，下次再帶他來玩！ 旁邊還有射箭場，但感覺閒置了很久 之前看網友分享好像還有沙坑，但這次我沒有看到 繞回到售票櫃台旁邊的廁所洗手，我們準備要離開青林農場 聽別的遊客說女廁裡面的馬桶都堵住，我便沒進去上廁所 最後經過大學生的營隊區域，兜兜很熱情的跟哥哥姐姐打招呼，還有姊姊拿著糖果衝過來放進兜兜的南瓜桶裡面，兜兜好開心喔！ -- 小結論 這次在青林農場我們大概待了2個小時 如果沒有萬聖節活動的話，其實我覺得這裡蠻沒有甚麼的，不太需要特別規劃來這裡玩 只是因為園區的門票可以全額折抵，也可以買飼料餵動物，如果平常很少走這種行程的話，青林農場也算是個不錯的選擇 食物算是好吃，至少不雷，但比較起來我會想要買其他地方的東西吃比較滿足 這次的主要重點是放在萬聖節布景上面，真的可以看出青林農場的用心 不妨趁著這次萬聖節的活動來青林農場感受一下氛圍，小朋友也可以一起參與，很不錯喔！

懷孕日記│運動・孕動 ，孕期運動維持好體態

懷孕對很多人來說最害怕的應該就是身材走樣吧！ 除了孕期中的水腫真的很讓人痛苦之外， 產後的修復也很令人頭痛。 飛兒和大家一樣也都超級害怕的， 很害怕因此變臃腫再也回去去了， 再加上我本身就很貪吃是個吃貨， 即使懷孕有時候胃口不好，但還是要對自己好的吃美食， 所以懷孕期間的飛兒一直很努力維持體態。 過去有孕婦不能運動的迷思， 最好是躺好躺滿少動才是上策， 但這都是過去的觀念了， 現在其實講求的是適度適量， 而懷孕期間我也問過醫生是不是可以運動， 『滿三個月了，我可以開始運動嗎？ 「可以啊！不要過量都是好的。」 『我可以繼續上重訓嗎？』 「只要沒有不舒服，不會讓自己受傷都是可以的。」 詢問過醫生之後，我就開始繼續平日的訓練， 喔椰～要我十個月孕期都不能運動真的會全身發癢， 在懷孕過程中，我做了重訓以及孕婦瑜伽， 如果不是因為疫情的關係，我還會加上游泳， 盡力維持和懷孕前一樣的運動量， 而每個運動都有孕期該注意的重點， 接下來就看看飛兒的孕期運動紀錄吧！ 關於重訓 其實飛兒在五年前還沒懷孕就開始有重訓的習慣， 當初也是因為擔心懷孕的時候沒有肌肉支撐會讓腰受傷， 沒想到卻也成為懷孕時維持體態的運動之一， 也因為有重訓的習慣，所以產後恢復也蠻迅速的， 迅速到好多人都覺得太厲害了。 其實如果一直維持重訓的習慣，即使懷孕還是可以一直進行， 當然，所有的訓練強度都必須降低， 除了不能拿重量之外，也不能使用核心的力量， 飛兒的教練有去受過孕婦重訓的課程， 所以對於每個孕期該注意的事情更加的把關， 而產後也著重在先啟動核心讓久沒訓練的肌肉群可以慢慢的恢復。 除了剛懷孕的前三個月較不穩定暫停訓練之外， 飛兒懷孕期間完全沒出席過一直訓練到生產，而且兩胎都是一樣唷～ 所以只要注重運動強度以及安全是不用擔心的。 瑜伽老師問過我為什麼依舊進行重訓這項運動， 愛美的我跟她說： 『我會擔心原來的線條不見，即使不訓練核心還是可以訓練手臂、背等其他部位』。 從我生產的時間以及產後恢復的速度更加證明， 有堅持運動是正確的選擇。 關於瑜伽 如同重訓，瑜伽一直也是飛兒的運動項目之一， 一個訓練肌肉，另一個則是鍛鍊柔軟度以及伸展的有氧運動， 在懷孕期間的孕婦瑜伽還加入了對孕婦很重要的呼吸練習， 尤其是到了後期肚子變大之後，每次呼吸會變得好喘， 以及宮縮和產檯那一刻都很需要好好的調節好呼吸， 所以孕婦瑜伽對比普通瑜珈還是不太一樣的。 另外很重要的就是透過呼吸調節同時鍛鍊骨盆底肌， 透過這樣的鍛鍊可以強化支撐骨盆、穩定核心， 讓懷孕後期的大肚子不至於下墜太多而造成恥骨痛 除此還可以預防很多孕婦都會有的漏尿痛點。 飛兒覺得真的差很多， 第一胎沒有特別訓練骨盆底肌， 結果七個多月開始走路和上下床恥骨都無敵痛， 第二胎肚子大好多，一直到一直到要生完全沒有恥骨問題， 我想應該是有認真練習骨盆底肌的關係。 就這樣～飛兒孕期始終保持著運動習慣到生產那一天， 現在的醫學觀念已經更新了， 孕婦依舊可以透過運動保持好體態， 而不是躺好躺慢在不斷進步的同時讓身材走樣， 透過這樣的好習慣讓產後修復速度也能更快唷。 ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.wordpress.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

奶茶獺獺：如果妳看到狼狽的媽媽，請少一點批評指教，多一點關心鼓勵

#當有人說妳當媽後 #變胖變醜又變老 #妳會有什麼反應呢？ 前幾天，我看到臉書上跳出了《翻白眼吧！溫蒂妮小姐》的一篇圖文，標題寫上“說話的藝術很重要，尤其面對身心疲憊的老娘！” 我太認同了！ 於是，瞄了一眼她的翻白眼手繪圖，上面又寫著... #堅強的媽媽其實有顆玻璃心，如果妳看到一個帶著孩子的媽媽，看起來很狼狽，千萬別對她說“妳感覺變很蒼老”，可以試著說“妳看起來有點累” 謝謝翻白眼溫蒂妮小姐！ 我覺得這篇太暖心了！ 媽媽就是要這樣的溫柔善待！ 自從當媽媽之後，我不只一次在鏡子前發呆，看著鏡中的自己，滿腦子充滿了詫異的心情，這位身材走樣開始凋零的黃臉婆到底是哪位呀？ 還記得，我曾經也非常愛漂亮，有段時間我出門一定會戴隱形眼鏡，也一定會化妝，甚至喜歡裙子、穿絲襪和高跟鞋，那段時間自己的手機裡全是自戀到不行的自拍照，同個角度總要拍個八張十張才能滿意。 但，走入婚姻，生了孩子之後，不知道是自己心態上有了改變，還是心思上還沒回過神，就算孩子現在已經去上學了，送孩子上學後的自己還是一直低頭忙於工作，也沒有變得比較有時間打理自己。 還記得，剛生完孩子的那陣子，我爸常會買花生和豬腳，要我媽燉花生豬腳給我吃，但我卻在某次不小心吃了韭菜盒子之後，怎麼補奶都補不回來了，卻吃了一生肥肉。 產後肥胖就已經夠纏人了，產後追奶又追到身上多了幾圈游泳圈，說真的有段時間，我還真的有點自我放棄了。 結果，我爸還說我胖，我自己照鏡子，也經常有種懷疑人生的錯覺... 其實媽媽變得狼狽變得蒼老，真的不需要別人來提醒，媽媽們自己內心清楚得很，只是很多時候真的忙著生活忙著育兒，忙得無暇管理了。 我真的不是要把自己的邋遢牽拖於孩子，但我真的還沒有掌握如何一邊養育孩子一邊打理好光鮮亮麗的自己。 但，我其實還是很希望有一天自己能重返苗條漂亮的樣子的，看著很多媽媽雖然也一邊忙於工作，一邊忙於養孩子，但是也從來沒有放棄過自己，還是非常努力地打扮自己，讓自己看起來有精神，我真是太佩服她們了。 我很喜歡的一位單身媽媽 #日日甜甜，她就是我的偶像，她又會煮好吃又好看的餐點，迷惑了她那可愛的小女娃... 此外，她還把自己打扮得很漂亮很有精神，看起來就讓人覺得非常舒服。 反觀我自己，現在點開手機的相本，幾乎全都是孩子的照片，還真沒有幾張我自己的照片... 最近真的覺得好像放棄自己太久了，是應該好好地打理一下自己了。 希望這世界的人們看到狼狽的媽媽，都能高抬貴手，#能少一點批評指教，#能多一點關心鼓勵... 很多時候外人看到的凌亂狀態，很有可能是那個媽媽竭盡全身力氣，能表現出的最好狀態了。 好！兩年的凌亂生活，也該是到頭了！ 接下來，我要向偶像媽媽們看齊，成為又能 #賺錢、又能 #帶娃，還能有 #越來越好看 的逆成長趨勢！ IG: naichatata 🤗歡迎關注我🤗

*親子*童書推薦-賴馬繪本

關於情緒方面的書籍，一直聽到很多人提到賴馬的生氣王子這本書 隨著兜兜越來越大，他開始慢慢發展出自己的情緒 雖然大多是嚎啕大哭的反應，但緣由已經開始來自不同情緒 因為生氣而哭、因為難過而哭、因為害怕而哭.... 於是我開始尋找相關的繪本，希望可以幫助他了解情緒 如果可以的話，進而幫助他緩解自己的負面情緒 前幾個月一樣是透過Momo購物網童書58折的活動中購買了賴馬的書籍 看介紹才知道，作者賴馬居然是台灣嘉義人耶！ 既然是本土創作，那當然就更要支持了～ 這次買的書一套四本，總金額是$675 除了有『生氣王子』，還有『愛哭公主』，這本也很常聽到有媽媽推薦 另外兩本分別是『勇敢小火車-卡爾的特別任務』，關於勇敢的繪本 還有『朱瑞福的游泳課』 這四本書的適合閱讀年齡是三歲以上，可能是因為這個原因 目前兜兜只有對生氣王子能夠有耐心的聽完，點播率也還算可以 勇敢小火車是第二名，但點播率不高，只是喜歡火車而已 愛哭公主大多都是聽一半就跑走，朱瑞福的游泳課則是一翻開就準備蓋起來 不過我自己是覺得這四本很值得購買，內容生動有趣 同時也覺得兜兜只是還沒到對這些書有興趣的年紀，未來肯定會越來越喜歡 接下來，就讓我一一來介紹這四本書吸引我的地方吧！ -- 生氣王子 如同剛剛所說，這本是兜兜的最愛 時常拿出這本喊著王子王子，要我唸給他聽 這四本書都有附一片CD，但我目前還沒有聽過裡面的內容 一開始我覺得只是因為主角是大象，讓他很有興趣 尤其裡面的文字跟以前看的書比起來，字數多上了許多，語意也比較艱澀 但第一次居然就從頭聽到尾，沒有跑走，令我感到十分驚訝 這隻大象寶寶就是本書的主角，生氣王子－艾迪 賴馬的畫風我覺得蠻特別的，雖然看得出來艾迪是隻是大象，但在某些地方又覺得有點抽象 在敘述故事的過程中，有時候會用漫畫的方式做呈現 有時候則是整個大滿版，除了文字的鋪陳之外，還可以從圖畫裡找出文字外的樂趣 也是因為這樣有點不按牌理出牌的圖畫方式，讓我從頭看到尾不會覺得無趣 像遊樂園這頁的插畫內容就非常的豐富，邊看圖片邊認識這些遊樂器材 我還會做出這些遊樂器材啟動後的運作方式，覺得可以加深兜兜的印象 書本中人物有生動的表情配上誇張的動作，讓我在唸這本書的時候也忍不住會跟著演起來 生氣王子艾迪跟國王爸爸在生氣大吼大叫的時候，唸書的語調也會變得比較大聲和加重語氣 可能是語氣變化的方式很有落差，讓兜兜覺得很有趣吧！ 這幾本書裡面都有穿插一個小歌曲的畫面 我想CD片裡的內容應該也會收錄這首歌曲 生氣王子艾迪和爸爸在憤怒過後錯失了一次到遊樂園玩樂的機會 這次他們收拾好心情，重新來過，再次出發到遊樂園的計畫到底會不會成功呢？ 有發現嗎？國王爸爸念的床邊故事，就是愛哭公主唷！ 整個故事下來，我覺得最重要的就是在告訴我們生氣會誤事 若是因為生氣而失去了其他更美好也更重要的事情，得不償失啊～ -- 愛哭公主 光看封面就覺得真的好愛哭XD 不過看不出來是甚麼動物，這次購買這四本繪本，裡面的角色幾乎都是動物喔！ 在開頭介紹愛哭公主時，是用訪問的方式作呈現，我覺得好特別 而答案揭曉時，喔～真的是很愛哭的公主呢！ 在愛哭公主大哭的同時，也可以看到其他動物們紛紛走避 雖然哭泣是人之常情，但是太愛哭的話，也是會讓人想要與你保持距離的！ 皇后媽媽為了要安撫愛哭公主的情緒，提出要辦粉紅色派對的建議 畫面中所有的食物和物品真的全部都是粉紅色呢！ 但這次的派對似乎對愛哭公主來說有些不愉快，她又開始用哭鬧的方式來表達自己的不滿 圖畫裡面有各式各樣愛哭公主大哭的方式，是不是跟家裡那隻躺在地上肯德基的小寶貝有些許相似呢？ 皇后媽媽在安撫過愛哭公主的情緒之後，也教了她一個歌曲式的魔法來穩定自己的情緒 那麼下一次的黃色派對是否會成功呢？ 小孩子的前額葉發展不完全，情緒很容易不穩定 別說孩子了，大人也是，至少我就是 時常會像生氣王子一樣暴怒，當然也會像愛哭公主一樣哭泣 不過被這些情緒壟罩時，如果可以找到其他更好的管道來做抒發與解決，這樣肯定再好不過 在陪孩子看這幾本書的同時，好似也在告訴自己要跟孩子一起學習控制情緒 這些繪本不僅是給孩子看的，也非常值得大人細細品味 -- 勇敢小火車－卡爾的特別任務 這次的主角是一台叫做卡爾的藍色小火車 雖然跟兜兜一起看完的次數屈指可數，但他不看，我會看 總覺得賴馬的繪本是可以在觀看的過程中打動各個年齡層的人 在卡爾勇敢執行任務的時候，我的內心深處也燃起一股想要勇於嘗試的心 故事的開頭有別於其他三本書籍，首先登場的不是主角，而是聖誕老公公 但是聖誕節還很久呀！聖誕老公公在做甚麼呢？ 原來還不到聖誕節的時候，聖誕老公公也在忙著鼓勵大家勇敢喔！ 原本拍到兜兜的手所以又重拍一張 但後來想想覺得這樣可以證明我們真的都有一起在看這些繪本，便依舊選擇這張照片 這剛好是今天早上共讀時拍下來的 在小火車卡爾接下任務之後，火車站的大熊站長給他這份地圖，告訴他接下來的路線以及要尋找的對象 在面對新事物的時候，往往也都是需要提起很大的勇氣呢！ 在解任務的過程中，也會因為這些未知數而時常感到擔心與害怕 出發前，卡爾的媽媽教了一段口訣，害怕的時候就唸出來，鼓起更多勇氣吧！ 因著任務，卡爾來到一座沒有來過森林 裡面有好多沒聽過的聲音阿～一起跟孩子找找看這些聲音是甚麼動物發出來的吧！ 這個畫面是我很喜歡的頁面 卡爾要進去隧道之前開了頭燈，所以左半邊的隧道被他照得亮亮的，但是另一邊的隧道依舊是黑暗無比 我不知道該怎麼解釋，但我就是覺得在同樣的畫面上可以做出對比的呈現 可以更好跟孩子解釋這兩者個差異，甚至是原理 我很喜歡這樣的編排方式 在卡爾完成任務之後，聖誕老公公做出了一個非常俏皮的姿勢 鼓起勇氣是一件非常了不起的事情，若是他人可以額外給予協助、讚美 我相信更可以幫助對方有更多的能量去完成整件事情，獲得更大的成就 所以除了要相信自己之外，也記得不要吝嗇給予他人正向的能量喔！ -- 朱瑞福的游泳課 早上因為我把這些書拿出來拍照，兜兜就吵著要看 拿了這本書，還是一如往常地沒唸完 但是一起共讀的頁面有比以前更增加了！ 這本書裡面有非常非常多的動物角色 全城市的動物都在瘋狂地游泳，只要有水的地方就可以看到在游泳的動物 今天共讀的時候才發現，這些游泳的動物裡面居然有小彩蛋！ 由於是要學游泳，游泳的動作以及事前的暖身不可少 繪本畫出了這些畫面我自己覺得很有趣，還會拉著兜兜的手和腳一起來做這些動作 有種寶寶復健班的感覺XD兜兜也會被這些動作引導得很開心 但居然還是對這本書沒甚麼興趣？！ 在分組練習游泳的時候，游泳教練們依照動物的身高和體型來做分配 裡面寫出了好多動物的名稱，可以一一去做配對 同時也可以依照他們被分配到的池子來知道這些動物的體型 很酷的是，上面大池子的『大』字體明顯大了點，而下面小池子的『小』則是小了點 不過這些動物的畫風不是那麼的擬真，不是所有動物我都可以找出正確配對 通常也是在這個頁面，兜兜就跑走了 在朱瑞福學習游泳的過程中，他遇到了許多的挫折 後來自己想辦法，除了調適自己的心情，也去參考別人的做法 最後是否成功了呢？ 這本我覺得他帶有的意涵又更加的成熟，小孩可能真的無法理解 雖然可以用互動的方式來增加樂趣，但兜兜一直看不完這本書我也覺得情有可原 學會解決問題，我覺得也是人生中很重要的一個課題 等他一邊長大，我們再一邊把這本書慢慢看完吧！ -- 小結論 賴馬的作品有很多，『生氣王子』和『愛哭公主』是我比較常聽到的推薦繪本 另外『我變成一隻噴火龍了』還有『最棒的禮物』也有很多人推薦 不過這次一起購買的另外兩本書，雖然不是大家常討論的，我自己也覺得很喜歡 讓我對賴馬的其他書籍也感到非常好奇，會想要慢慢地入手 只是目前兜兜還未達可以理解這些內容至少一半的程度 我想我會把這四本書再與兜兜共讀得更透徹，接著才去收錄其他賴馬的書籍 若是你的孩子年紀已經是兩歲以上，我想，賴馬的書籍應該會很適合你的孩子！ 我很推薦也很喜歡，希望你也是！

吃冰激淋🍦應該也要這麼「促咪」🤣🤣

疫情😷攪局有夠久 回來台灣的時間 居然吃不到3次義美冰激淋 真的是「哇苦啊～～」 眼看年後要回韓國🇰🇷了 想怒吃～～ 而且要買這個迷你游泳圈🛟 高調的然後吃爆我的腦門💪🏻💪🏻💪🏻

饒河夜市美食｜牛哥滷味｜必吃牛三寶｜獨家秘方東坡滷汁【台北市松山區】撒旦牛滷味

今晚和老婆久違的來饒河夜市逛逛~逛夜市吃美食就是要這裡吃一點、那裡吃一些才是逛夜市的精髓啊! 在和老婆吃吃吃的途中發現了位在饒河街夜市內的新大陸-「撒旦牛滷味」，香氣逼人，排隊人潮很多。撒旦牛滷味不是使用老滷汁，獨家秘方東坡滷汁滷味藥包和滷汁都是天天更換。滷味品項不多，主要是賣牛肉類滷味，至少都會滷2-6小時! 牛三寶是秤重賣的，每兩39元! 看那檯面上滷透透的食材，獨特香氣四溢，真讓人食指大動! 牛三寶近照~是不是很美麗，很欠吃! 剛滷起來的牛肚色澤真漂亮，等等就會進到我的肚子裡，成為我肚子的一部分(?) 牛腱老闆選用牛腱心，拍胸保證絕對好吃! 牛筋香氣十足，就是要香噴噴! 那個油亮光澤、QQ的感覺，回想起來又餓了~ 回到獨家秘方東坡滷汁裡游泳、加熱的牛三寶們~ 貴妃出浴(誤)~將食材撈起，是牛筋浮出滷汁水面，好香啊! 你看那熱氣騰騰，在冒煙~ 對於熱愛牛三寶的我們來說，自然是每樣都要來一點! 🐮牛腱~剛剛說過老闆採用牛腱心，口感偏嫩又不會過於軟爛，也有包覆筋的部分。一個部位兩種享受，入口又嫩又彈，滷的很透又不失口感! 搭配醬汁一起很順口，加上酸菜一起送入口中，可以一口接一口，秒殺! 🐮牛肚~沒有想過滷透的牛肚能如此彈牙! 也不用太過費力的咀嚼~整體不會過鹹，可以邊走邊吃，不過疫情要定點吃或者帶回家好好享用嘿~ 🐮牛筋~牛腱和牛肚都已經如此驚艷我們的味蕾了，沒想到牛筋更厲害! 外層入口即化，中間卻還保有一丟丟Q彈的口感，吃到後面不會覺得很膩或害怕! 同樣滷的透透透，鹹香好滋味，好好粗喔! 大腸~屬於每日限量產品，不是每天都有的喔! 今天天時地利人和剛好被我們遇到，當然也要來一點啊! 哇哈! 小確幸~大腸口感QQ的，卻可以一口咬斷，沒有怪味! 這很重要! 有些大腸處理的很可怕，我怕怕~ 老闆拿起又粗又長的牛筋，手起刀落! 切切切~這不是美食盛宴，是場精采絕倫的表演! 切好的牛三寶們放入小鋼盆內，老闆熟練的身手、刀工，速度非常快的切片、切塊! 將切好的牛三寶們放入網子裡進滷汁加熱，準備吃熱騰騰的牛肉囉~ 哇~看那香氣，那熱騰騰飄的煙~彷彿在向眾人展示「吃我、吃我、快吃我」(這不是失焦嘿~是要照那個煙)! 夾取大把、大把的酸菜放入碗中~ 淋上特製辣醬，來個微辣~ 當啷~完成~一大碗的牛三寶! 看那牛筋和牛肚，令人垂涎三尺~ 牛腱心的"透亮"，中間筋的部分在發光哩~ 隱藏版菜單，聚集天時地利人和，集幸運於一身於今天的大腸! 老闆還很熱情給了我們一大包滷汁，帶回家後自己滷肉吃也是超讚的啦! 到家後先把滷汁冰起來，想說隔天再來用老闆的滷汁料理試試看! 隔天去市場買了五花肉和嘴邊肉回家開滷，不誇張! 秒殺! 滷汁的一部分我們煮久一些，讓它收汁當作淋醬，超級夠味! 鹹鹹香香，好吃! 剩餘的滷汁用多一倍的水稀釋當湯喝，嗯~真滿足，又是開心的一天! 前一天的撒旦牛滷味跟老闆要滷汁，讓隔天的我們(還有我們家小朋友)也能很享受吃上高級滷汁滷出的五花肉跟嘴邊肉，開勳~ 撒旦牛滷味，每一樣都是經典啊! 獨特香氣縈繞鼻尖，價格也很划算! 除了在饒河夜市現場買之外，在樂華夜市也有攤位喔! 另外也可以訂購宅配「真空冷凍加熱即食滷味」，都是每天新鮮製作! 下單(完成匯款後)約5-7個工作天出貨，「宅配滿2000元」免運費~台北市和新北市預訂「冷凍真空滷味」滿1500元，老闆親送到府(不另收宅配費用)! 訂購單在這裡，美味不容錯過! 各位捧油們連結大力點下去=> https://forms.gle/neHrt2osHtruymFS8 撒旦牛滷味 地址: 台北市松山區饒河街191號 電話: 0989-332-393 營業時間: 週一-週日17:00-23:00(公休日不一定) FB- https://www.facebook.com/hsu19850206/ 分店資訊: 撒旦牛滷味-饒河夜市 電話:0989-332-393 營業時間:17:00~23:00 (公休日不一定) 攤址:台北市松山區饒河街191號 粉絲頁：https://www.facebook.com/hsu19850206/ ----------------------- 撒旦牛滷味-樂華夜市 地址：新北市永和區永平路10號(前面) 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #撒旦牛滷味#牛哥滷味#滷味#饒河夜市美食#饒河夜市美食2022#饒河夜市#饒河夜市必吃2022#饒河夜市必吃#饒河夜市隱藏美食#松山滷味#松山區滷味#松山美食#松山美食推薦#松山美食小吃#松山區美食#松山區美食推薦#台北滷味推薦#台北滷味#台北美食#台北美食推薦

【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!!

芃芃我最近很愛青春校園劇，有種回到年輕時候自己的感覺，Netflix中的校園劇雖然有時候很難以想像，但真的是可以很放鬆很自在的輕鬆劇，我個人很愛~~這一部《好想做一次》，一剛出就被譽為清純版《性愛自修室》，有別以往影集中對亞裔民眾的印象，更令人驚訝的是，這部劇取材自知名編劇敏迪卡靈的真實故事!! 【Netflix】好想做一次>>劇情簡介 這位印度裔美籍青少女過去一年經歷許多傷痛，現在她一心想躍登校園風雲人物。但朋友、家人及內心的感受，卻讓這目標變得難上加難。 第一季:這位印度裔美籍青少女過去一年經歷許多傷痛，現在她一心想躍登校園風雲人物。但朋友、家人及內心的感受，卻讓這目標遙不可及。 第二季:新戀情、新同學、和媽媽吵架的新理由，以上種種給了迪薇更多機會大膽行事，卻也因此下了不少有待商榷的決定。 第三季:迪薇和她的朋友們終於有望揮別單身，但他們也將領會，談戀愛伴隨著許多自我發現的過程，而且戲劇風波不斷。 👉圖片來源:Netflix Asia 👉閱讀更多:【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 【Netflix】好想做一次>>導演 維拉·敏迪·舒卡靈根是一名美國女演員、喜劇演員、作家、製作人和導演。 她因在美國電視劇《爆笑辦公室》、《怪咖婦產科》和電影《瞞天過海：八面玲瓏》 -維基百科 👉圖片來源:mindykaling 👉閱讀更多:【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 【Netflix】好想做一次>>卡司 Maitreyi Ramakrishnan 麥崔伊·拉曼克莉希南（英語：Maitreyi Ramakrishnan，2001年12月28日－）是加拿大女演員。 -維基百科 Richa Moorjani是一位美國女演員，飾演卡梅拉 《好想做一次》日本混血帥哥Darren Barnet，顏值超高直接被網友封為新一代網路男友，直接帥慘:D 👉閱讀更多:【Netflix】《少年法庭Juvenile Justice》劇情評價，陪你看透青少年犯罪故事! 👉圖片來源:Netflix 【Netflix】好想做一次>>觀後感 在美劇當中，大尺度的青春校園劇，除了《性愛自修室》《女大學生的性生活》等探討的都是青春時期，我們對於愛情、性的懵懂探索。 雖然可能真實生活上沒有像他們大膽，但是也凸顯出了青少年的瘋狂，我覺得看著影集，會有種墜入過去的感受，也會有些惋惜年華老去的部分XD 但這部影集我覺得刻畫得很不錯的是對於亞裔、黃皮膚等族群有了不同解釋，也有助於大家把對這些族群的刻板印象洗刷。 在這些故事中的每一個人都有自己成長的難關要過，這裡我是覺得非常符合現實，也許影集會誇大許多，某種程度上也是現實層面的呈現，隨著故事的演進，故事裡的孩子們，在輕鬆搞笑的背後，更多會是感動。 校園美劇總是能抓住觀眾的心啊，整個就是愛慘了!!! 👉圖片來源:Netflix 👉閱讀更多:【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 【Netflix】好想做一次>>第三季預告 👉圖片來源:Netflix Asia 👉閱讀更多:【漫威】十大漫威超級英雄冷知識，漫威宇宙的秘密，你知道哪些？ #好想做一次 #netflix #netflix好想做一次 #美劇 #美國影集 #美劇推薦＃美國影集推薦 最新文章 👉【Netflix】《地球百子》第七季完結，地球百子到底在演什麼?值不值得追?!!! 👉【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

新北打卡景點｜一個人也適合出走的看海咖啡廳｜STARBUCKS 星巴克 (福隆觀海門市)

福隆海灘真的是大推北部區域民眾可以去悠哉看海的一大方便景點！那天下著雨的台北，我背著包包出去採買，一個隨興決定，就這樣帶著一把傘穿著涼鞋家居服就隨意坐上了開往福隆的區間車。 一路上越過都市叢林，從陰雨天轉晴，迎來的是陽光普照的翠綠遼闊。好久沒搭火車，偶爾坐坐區間車有種復古又自由的味道，尤其平日午後，好像突然跳脫了一個框架來到不同世界，那種感覺真的好自在輕盈喔。 因為朋友Mo告訴我福隆開了一家看海星巴克就在福容大飯店前面（聽說是全台首間沙灘星巴克），決定去那邊踩點一下，一出福隆車站大約步行5分鐘就到了，沒想到平日下午整間店還是幾乎坐滿了人，是說還好一人來找位子都算方便拉，一居然給我站了一個海景第一排的看海座位，我在那邊大拍特拍，旁邊也來一位小姐似乎跟我一樣一人來朝聖的，看她擺盤拍照似乎很專業，咖啡點心隨便擺在這個看海落地窗前真的很好拍啊～ 那天下午天空雲朵特別大塊，一朵一朵的，坐在這窗前，這視野看出去心情大好，喝完咖啡就出去附近沙灘走一走，踏踏海水，走在溫暖的沙灘上，附近還有沖腳的地方，是說福隆這裡真的是又方便又可以貼近大自然耶。 非常推薦尤其平日時段，可以搭個火車，刷個悠遊卡就到了，來這邊走一走、喝喝咖啡，如果時間夠還可以玩個sup、衝浪或是泡泡海水游個泳，覺得如果有兩天一夜來福容大飯店這小住似乎也是個不錯選擇，既輕鬆又放鬆☺ STARBUCKS 星巴克 (福隆觀海門市) 地址： 228001新北市貢寮區福隆街41號 #星巴克 #台鐵 #火車 #福隆 #貢寮 #海灘 #沙灘 #打卡景點 #咖啡店 #看海咖啡廳 # STARBUCKS #新北市打卡景點 #sup #衝浪 #游泳 👉Podcast:花花說

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