韓國大創CP值超高必敗產品推薦再一發！彩妝小工具和收納小物不囤個10個怎麼對得起自己

大創以$39元的佛心價推出了很多讓人喜歡又CP值高的物品，不管是文具、美妝還是好吃可愛的零食不管在哪個國家都受人歡迎～尤其是在這種便宜的價格中發現很好用或是很強大的東西、感覺是全世界女孩的共同目標一樣啊！而韓妞們又找到很多CP值超高的彩妝工具讓我們來看看有什麼吧～ 1.粉撲棒 有些女孩會覺得上底妝就是要用海綿或是粉撲才服貼跟均勻，但常常在鼻翼或是黑眼圈的地方想要加重遮瑕或拍打蜜粉，這種時候粉撲棒就超級重要了！用有弧形的粉撲棒拍打在比較細微的範圍，或是想要在T部和C部打亮的時候也非常好用～ 2.化妝刷具大比拚 之前就有介紹過超級好用的大創刷具春姬系列外，大創39圓再創必敗產品，CP值超高的臉部用刷具你購入了嗎?，其實還有很多隱藏版刷具也很值得擁有！ 雙頭刷具 這款刷具有一頭是大面積的底妝刷，另一頭是可以做細部的眼影棒或是鼻影棒，一邊是大面積一邊是可以畫上細小的部分，而且底妝刷的刷毛很軟很舒適阿～ 眼影刷（大） 小編一直覺得刷具當中眼影刷占重要程度前幾名阿，雖然用手刷也很敷貼但如果想要有暈染的效果就一定要用到眼影刷！這款不吃粉可以均勻的暈染眼影在整個眼窩！ 3.置物整理盒系列 大創的整理盒一直都鼎鼎有名，我覺得光是大盒子可以拿來放大罐的乳液、髮型用品就已經夠方便了！還有推出像是格子一樣的，可以盡情地讓你整理好雜亂的化妝台和化妝包了！ 口紅盒 好像專門做給口紅收藏者一樣的格子，每個口紅一致排開不僅很美觀還有種滿足的心，默默地會想把缺的色號給一起補齊阿… 八格收納盒 這款比較大一點的置物盒就可以收納一下不會過大又需要好好整理的東西，像是針線、眼藥水、小黑夾、綁頭髮等等都很方便，甚至連粉底類都可以放得進去～ 4.小份量分裝瓶 分裝瓶一直都是女孩必備啊！不管是可以用在旅行還是去游泳都非常方便，像是如果要外宿朋友家一晚想帶一點自己習慣的保養品就不用整罐扛去超棒的啦！ 迷你醬料瓶 這個是不是就完全沒有想到了呢！其實小編也有呢～有時候必須去外面住個兩天一夜的時候，想要帶上自己喜歡吃的調味料，這個就超級有用的！在外露營害怕煮出來的食物沒有調味的時候，事先準備一些辣椒粉、鹽巴、醬油都是救星阿～ 香水空瓶 分裝瓶如果拿來裝沐浴乳就不稀奇了！韓國的大創還有販售小小的香水空瓶可以讓你拿來分裝自己最愛的香水！不用擔心出去一整天到晚上就沒有味道了～裝在小瓶子裡面想補的時候隨身攜帶有夠方便的啦！ 5.美甲棒 美甲棒一直都是很多女孩很想要的東西吧～平常都只塗指甲油，偶爾也想像網路上的美甲影片一樣讓手指做點變化！原來美甲棒大創就可以買的到了，價錢便宜又可以滿足願望阿～ 6.假睫毛夾子 這個就是有戴假睫毛的女孩一定都知道必須要擁有的東西吧！對於新手來說常常戴假睫毛會沒辦法輕易對準睫毛根部，這個時候有個斜平口設計的假睫毛夾子就完全拯救了自己～沒想到大創這麼用心連這個都有賣阿！ 7.魔法梳 再來這個就是小編最想要的東西了！簡單的一把梳子卻有像是魔法梳一樣的設計，梳完頭髮後頭髮就會柔順而且有光澤，加上顆粒的設計可以按摩頭部，梳子的間隔也夠大不會容易造成頭髮打結卡死在梳子上～ 雖然現在台灣的大創就已經很厲害了！但有些東西都還是只有韓國的大創才有，希望哪天台灣的大創也可以越來越進步和日本韓國的一樣高CP值～

為奧運而生的男人們！台灣最強羽球黃金男雙「麟洋配」，這9個小秘密你一定要知道

說到為台灣羽球最佳黃金拍檔，就不能不提到李洋、王齊麟這兩位好夥伴了。在2021東京奧運拿下男雙金牌的「麟洋配」，2024年以衛冕軍的身份再戰巴黎奧運！兩人絕佳的默契和精彩的表現在球場上多次取得佳績，那麼這對讓全台灣為之瘋狂的搭擋有什麼小秘密，而兩人又是如何互相扶持達到現在的成就呢？就讓波編來為大家好好介紹吧！ 「麟洋配」小秘密1、｜兩人最初相識於國中，一開始並不是搭檔 李洋、王齊麟兩位羽球好手都是1995年出生，而非常巧的是他們從國中時期就認識彼此了！兩人是台北市中山國中的同學，雖然認識對方，但兩人一動一靜性格大不同，之後也因為各自隸屬不同球團所以並不是搭檔，而會有如今大家熟知的「麟洋配」是從2019年才開始的。一開始王齊麟的搭檔為陳宏麟、李洋則是和同校的學長李哲輝搭檔；2018年底因陳宏麟決定從國際賽中退役，這時李洋也轉隊改與王齊麟搭檔，這才有我們現在看到的「麟洋配」組合。 https://www.instagram.com/p/Cw7Rp2qyp9K/?img_index=1 「麟洋配」小秘密2、｜初次搭檔面臨挑戰 然而兩人一開始搭檔的時候並不如想像中順利，兩人在2018年首次搭檔比賽時，因為打球風格不同而面臨磨合的困難。王齊麟擅長進攻，尤其是在後場的強力扣殺和進攻壓制，他的打法偏向於積極主動，喜歡掌控比賽的節奏，給對手持續施加壓力。而李洋則以防守聞名，他在場上的移動迅速且靈活，尤其擅長接發球和網前的精準控球，常能在防守時化解對方的進攻。這樣的風格差異讓兩人在最初搭檔時需要時間來相互適應。不過他們並沒有氣餒，而是通過不斷的訓練來增進默契。 https://www.instagram.com/p/C8leyY1SEqv/?img_index=1 「麟洋配」小秘密3、｜雖是「羽球界夫妻」，但各自有交往的女友 兩人培養的好默契讓他們被戲稱為「羽球界夫妻」，球迷們也對這組CP頗有好感度，但這真的不是粉絲亂配對，而是這兩位時不時就撒糖放閃，讓人無法忽視他們的好感情。而在之前的訪問中他們也有提到，搭檔之間的感情就像情侶一樣，難怪有好多球迷都要求他們「原地ㄍㄟˋ婚」啦！只不過其實他們都有各自交往的女友，李洋和女友穩定交往多年中，而王齊麟女友則是甜美可愛的啦啦隊員陳詩媛，今年520時他還甜蜜在threads上放閃呢！ （圖片來源：王齊麟threads ＠chilinwang） （圖片來源：@leeyang0812） 「麟洋配」小秘密4、｜生日分別和周董、昆凌同一天 前一點說到兩人常常撒糖放閃，就不得不提到這個小故事啦！有網友挖出在先前的一次訪問中，兩人曾經提到彼此的生日和周杰倫、昆凌是同一天，是不是有種「姻緣天註定」的感覺！主持人更進一步往下問兩人遇到爭執時會怎麼處理，王齊麟笑著說回兩人是「床頭吵床尾和」，讓網友敲碗請兩位直接原地結婚。 「麟洋配」小秘密5、｜場上好夥伴，場下好朋友 而兩人的好感情不僅在場上展現出絕佳的默契，私下兩人也是非常要好的朋友。長期的合作讓他們很輕易猜到對方在想什麼，李洋妹妹也曾說過王齊麟是哥哥最好的朋友，雖然兩人還是會因為策略、方向有所爭執，但說到底都是因為熱愛著這項運動，所以也都很快就會和好如初。在賽場上是可以把背後交給對方的關係、私底下又是感情深厚的朋友，這也是他們可以如此合作無間，贏得多場比賽的重要因素吧！ https://www.instagram.com/p/C9CgOk-yC5I/?img_index=1 「麟洋配」小秘密6、｜被稱為「為奧運而生的男人」 兩人雖然2018年底才正式成為搭檔，不過在2021年東京奧運時就已經替台灣奪下首面金牌，可見兩人的實力與默契。然而在東奧結束後陷入長達2年未奪冠低潮。兩人在2023年先後都分別受過傷，因此在許多國際賽事中皆無法好好發揮實力，一直到同年的日本公開賽後才再度奪冠。順利走出低潮後在2024的巴黎奧運中一路過關斬將的好成績，也不禁讓人感嘆兩位果然是「為奧運而生的男人」啊～ https://www.instagram.com/p/CSDUKGapPFF/?img_index=2 「麟洋配」小秘密7、｜王齊麟是「網路海巡隊員」 這一年社群軟體threads的盛行，更容易讓大家的貼文被觸及到，而有許多名人也因此成為「網路海巡隊員」，王齊麟就是其中之一！他很喜歡在網友提到他的貼文底下互動留言，尤其是最近因為巴黎奧運這個全球盛事大量關注，tag王齊麟的人變更多了，王齊麟也會和球迷們互動、按讚影片，有問必答的親民風格讓他更圈粉啦！ 「麟洋配」小秘密8、｜召喚「十元」更有機會被王齊麟海巡 而想要獲得王齊麟的關注，就有網友發現其實是有「通關密語」的，那就是貼文中如果有提到女友「十元」，更容易被王齊麟海巡到回覆貼文！波編看起來這根本就是另類的放閃啊～不知道有沒有人要試試看是不是真的有效呢？ https://www.instagram.com/p/C91797YSypS/ 「麟洋配」小秘密9、｜巴黎奧運是李洋奧運最後一戰 這次的巴黎奧運其實是「麟洋配」的最後一戰奧運組合了，李洋之前出席「清晨盃暨吳文達紀念盃羽球賽」記者會時就有向大家表示，已經29歲的他打算這次比完奧運後再打一場台北羽球公開賽就要高掛球拍，並往教練或老師之路前進，希望能把自己的經驗傳承下去，也感性的表示會選擇在台北羽球公開賽結束選手生涯，是因為「開始在這裡，結束也希望在這個比賽。」 https://www.instagram.com/p/C9pcGMpSGZm/?img_index=1 以上就是我們黃金男雙「麟洋配」的九個小秘密啦！如今已經順利進入冠亞軍之爭的兩位已經替球迷們帶來多場精彩的比賽，也希望這次2024巴黎奧運能夠讓他們再次鍍金，劃下一個完美的句點～ 延伸閱讀： 👉8件事認識「台灣蝶王」王冠閎，Nike首位簽約的台灣游泳選手、國一就許下「奧運夢」？ 👉人狠話不多！「桌球神童」林昀儒的8件事，強到被對手「重點研究」！ 👉必知「羽球球后」戴資穎的9件事，最愛海綿寶寶和林俊傑、最害怕的運動竟是「這個」！ 👉各有千秋！2024巴黎奧運各國隊服，中華隊歷年來最吸睛、蒙古隊刺繡金線超時尚 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #2024巴黎奧運 #奧運 #李洋 #波波名人 #王齊麟 #生活精選 #羽球 #羽球界夫妻 #羽球雙打 #麟洋配 #麟洋配搭檔 #麟洋配秘密 #黃金男雙 

【澳門冬季旅遊攻略】住進超人氣「澳門上葡京綜合度假村」一站解鎖吃喝玩樂真的有可能！現在就出發！開啟聖誕遊 Next Le

2024 進入尾聲，聖誕你是否正在計劃來趟放鬆之旅呢？如果要打卡編推薦哪裡最好玩，那麼離台灣不遠、飛行時間又短的澳門絕對是冬季旅遊首選啦！親身感受中西交融的異國美、到觀光聖地大三巴、澳門旅遊塔、官也街打卡！若不想要因交通搞得自己東奔西跑，打亂旅遊興致，卻又想好好放鬆，那現在正夯的「一站式度假」正適合你，帶你來到澳門上葡京綜合度假村來場奢華住宿、異國美食、打卡景點、購物行程全包辦的懶人行～～12月期間更即將推出一系列的精彩展覽以及聖誕限定燈飾等你來打卡，快來感受不同的浪漫節日氛圍吧！ Check in你的奢華五星酒店！從裝潢細節沈浸式感受澳門之美 都說好的飯店讓你上天堂，可見選對住宿是旅遊關鍵～澳門上葡京綜合度假村裡有三座各具風格的酒店，提供十七間餐廳酒吧、三座水療中心、游泳池與健身中心，當中澳門上葡京能讓你親身體驗澳葡文化風貌與巧思，與濃厚藝術氣息的佈置！ 房間以現代中國風裝潢，寬敞的房間內有著名本地藝術家專門訂製的藝術品，整體風格糅合中西美學，不論是參考中國傳統燈籠設計的燈飾、還是葡萄牙傳統瓷磚圖騰，無不感受到榮獲《富比士旅遊指南》五星殊榮酒店的厲害之處！ 另外打卡編力推預定可以看到園景的房間，拉開窗簾便可俯瞰綠茵勝境花園曼妙景色，叫上一份 In-room Dining 的早餐，心情美麗度突破天際！且選擇下榻在此交通便利，不同著名旅遊景點都提供免費接駁車，超適合懶人出遊，開啟盡興度假模式！ 大口美食請到這！集結東西方特色佳餚，開啟舌尖上的環球之旅！ 喜歡異國美食的吃貨們，下飛機的首餐來上令味蕾體驗驚喜的Omakase，絕對是填飽肚子的絕佳選擇！在度假村內的瑞兆呈獻日式高級割烹料理，成為許多旅客的必訪餐廳～嚴選每日從日本直送的新鮮優質食材，打造成多款時令刺身及特色料理，中央還特別設有一張以350 年樹齡檜木精心製成的九米長的吧枱坐席，可近距離欣賞廚師的精湛手藝，私心推薦必點A5和牛里脊及時令海鮮炊飯！ 另一家必吃的則是由傳奇時尚大師 Karl Lagerfeld 親自設計，與米其林星級名廚José Avillez攜手合作打造的味賞！滿載上乘創新葡國菜，將中葡文化匯聚在餐點之中，更不用說那藏品出眾的豐富酒單，入口盡是滿滿葡式風情散發在唇齒之間！即使是沒有要用餐也可來小酌一杯特色雞尾酒。在聖誕節期間指定日子還特別推出節日限定晚餐菜單，推薦帶上另一半來場撼動味蕾的餐酒饗宴！ 一站式搞定人生三大樂：吃、買、玩～滿足你的血拼x放鬆x打卡魂！ 難得的冬季假期不想跑太遠，在度假村內就能拍出你的人生美照，打卡編帶你愜意前往最具代表性的打卡勝地 – 綠茵勝境花園！12月期間更會換上聖誕節限定燈飾，絕對是澳門聖誕必拍的打卡位！從戶外的歐陸式花園、巴洛克風格樹籬迷宮、中央的巨型圓坊、到西方園林的典雅風情。與另一半一起享受動人時光，隨手擺拍都是必出片的高級美照，千萬記得準備好記憶體再出發餒～ 完美旅行最後一站用血拼來結束，度假村內就能滿足你的購物慾，當中匯聚眾多潮流時尚品牌、創意生活飾品及美容美妝產品的cdf澳門上葡京店，女孩們最愛的美妝、香水、時裝配飾全都有，愛逛免稅店的你保證滿載而歸！ 有紀念品與伴手禮購買需求，NY8新八佰伴也將各式精選產品及旅客必買的伴手禮全都不遺漏準備妥妥，涵蓋潮流時裝、數碼電器、品味家居擺設於一身的時尚生活區，以及搜羅各式童裝服飾及精品玩具的兒童世界，滿足多元喜好與需求，一站式解決聖誕禮物買甚麼的煩惱，大人小朋友都可在這Shopping 一整天！ 就跟你說從Check in到Check out，真的無需踏出度假村半步吧！在澳門上葡京綜合度假村不但能享受到五星級住宿、體驗度假村旗下多間特色餐廳、豪華商場逛到不願離開，更有多款不同住宿套票，讓你輕鬆規劃在澳門的冬季度假之旅！答應打卡編下次造訪澳門，絕對要到此來趟一站式旅行！ 這就快來訂房享受你的旅程吧>>https://www.grandlisboapalace.com/tc/offers

【澳門冬季旅遊攻略】住進超人氣「澳門上葡京綜合度假村」一站解鎖吃喝玩樂真的有可能！現在就出發！開啟聖誕遊 Next Level！

柴柴居然在我的飲料裡游泳？台灣這家店讓你選擇大障礙，因為每個都太可愛！

這家其實已經小有名氣了，可是可愛程度真的讓我不得不介紹啊！除了食物可愛，整家店的氣氛也非常溫暖喔，而且採光很好，超適合拍照的。 #森淇淋 造型棉花糖可以自己選擇，有選擇障礙的人真的會非常痛苦，每一種都好可愛，而且隨著一些特殊節日，他們也會製作特別的造型棉花糖喔！ 除了飲料專屬的可愛造型棉花糖，他們的霜淇淋也是必點喔！馬卡龍配上濃郁的霜淇淋真的超可愛的，而且聽說他們的馬卡龍真的好吃喔，還可以單買，送朋友這個也很適合耶！ 來看看在哪裡吧！地址：台中市北區育德路155號營業時間：12：00-21：00公休日：星期二 資料來源： instagram #冰淇淋 #咖啡 #柴柴 #柴犬 

羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！

相信很多女孩們都希望自己的身材是完美、緊實的，才能穿什麼衣服都好看，拍照再也不用喬角度修修圖。又加上最近健身熱潮盛興，因此會有女孩們下定決心要去運動，這都是很棒的初衷，但是編輯也相信很多女孩對健身是零基礎，甚至想說健身就是跑跑步、騎騎腳踏車或做一些靜態的有氧，今天編輯想分享給想健身卻不知該從何做起的初學者一些概念及小技巧～ 延伸閱讀：滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ ＃健身的目的是什麼？ 其實很多人會開始運動健身，是因為看到很多人去健身房或是跟流行所以盲從，但不管想做什麼事，希望能夠知道自己的目的是什麼，想要變瘦也好、失戀想提升自己也好或者只是想要身體健康都行，但不要不知道自己要什麼就只說了一句：「我也想健身」就結束了。（如果可以動動嘴就擁有奧妙身材，那天天訓練的人豈不是冤大頭～） ＃健身的方向 既然知道自己健身的目的，不管是求健康還是減重或者追求馬甲線、翹臀諸如此類等，接著就是選擇健身的方向啦～有健身的目標及方向，除了能幫助自己訓練也能讓其他人想幫助你時能夠給予有用、符合期待的建議。如果是想減重，大部分的人可以先從有氧運動開始著手；如果是想要擁有馬甲線、翹臀就需要一些無氧運動囉～ 延伸閱讀：選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ＃有氧運動跟無氧運動是什麼？ 有氧運動：是需要「有氧代謝」來提供能量的運動，也就是指持續超過90-120秒，必須由有氧代謝合成能量的運動，在運動的時候，如果心跳速率達到最大心跳率的70%時，就可認定在做有氧運動，而最大心跳率計算方式為220-年齡，簡單來說就是運動起來會喘，但不會喘到上氣不接下氣，可以維持20分鐘左右，一般的有氧運動例如：飛輪車、跑步、游泳、滑步機、健身操影片等等。 小提醒：有氧運動必須持續超過20分鐘以上才能達到瘦身減脂的效果唷！進階者建議可以搭配無氧運動間歇。 無氧運動：則是身體利用「無氧代謝」作為能量運動，無氧代謝過程中會產生乳酸，因此初學者常常健身完隔天都會全身酸痛，就是因為乳酸堆積喔！而無氧運動是一個運動強度高、時間短，心率達到最大心跳速的85-90%以上的運動，在做無氧運動時講話較困難或無法順暢的呼吸，因此無法長時間持續執行，而無氧運動包括：重量訓練、啞鈴、硬舉、仰臥起坐、伏地挺身等等。 小提醒：初學者剛開始想接觸重訓建議可以先從機械式的器材，雖然機械式的軌跡是固定的，但也因為如此才不會姿勢還不太正確造成運動傷害唷～ (圖片來源：@sora_pppp) ＃器材一次要做幾下？多重？幾組？ 對於初學者來說，一種器材一次要做幾下、幾組，一定是充滿黑人問號，其實一次幾下這取決於個人想要訓練肌耐力、肌肥大或者想要練線條，而組數則是以越多下、越少組來搭配，初學者建議以肌耐力為主要訓練，肌耐力打好基礎才有辦法再增加重量，編輯幫大家整理了一下如何搭配： 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ 1-5下/4-6組： 這是提高最大肌力的練法，而舉的重量大概是自己1RM（1下的最大重量）的85％，但此訓練方法不建議初學者，因為姿勢如果不正確又加上大重量，很容易就會受傷，得不償失啊！ 6-8下/3-5組： 當姿勢及感受度稍微能控制時，這組數及次數搭配是一個能幫助你在增肌和提高肌力之間平衡發展的方式。想要增加肌肉與肌耐力的女孩也可以做這組訓練，也不用擔心會變金剛芭比，因為女生沒有足夠的睪固酮來合成如此龐大的肌肉量。 9-12下/3-4組： 這是最普遍常見的訓練次數，不是很高的強度，舉的重量大概是1RM的70-80%左右，這組的搭配適合想要練線條和練增肌的朋友適合的組數，另外，初學者最重要的不是要求重量，而是訓練自己的肌耐力，打好肌耐力這個基礎會讓你之後的訓練更平步青雲。 13下以上/2-3組： 大多數的初學者在這樣高次數、低組數的訓練下，較能有感受，則此組舉的重量約落在1RM的70％左右，大概是可以舉15下以上甚至20下才會沒力的訓練，這樣的次數對初學者來說是很好的訓練，一方面可以從中抓到感受度而調整正確姿勢及力量的控制。 ＃七分飲食三分練 很多人認為，要減肥要瘦身一定要瘋狂的運動和節食，這就大錯特錯啦～我們必須先搞清楚我們吃的東西熱量營養素組成（碳水、蛋白質、脂肪）和我們身體的基礎代謝（BMR）及每日消耗熱量（TDEE），才能更加促成神曲線！如何計算自己的TDEE（點我）。 小提醒：千萬別認為想要減肥就想說吃的比基礎代謝低就好，那是錯誤的！正確的觀念是要吃得比自己的TDEE低，才是大家所說的”熱量赤字”喔！ 延伸閱讀：你真的餓了嗎？有了簡單易懂的瘦身小字卡，讓你快轉2倍速瘦下來 以上是編輯從一開始對健身毫無頭緒到現在稍微有一點概念的分享，希望對想健身卻不知道該從何開始的女孩們有幫助唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #健身 #健身房 #初學者 #基礎代謝 #新手懶人包 #有氧運動 #減肥 #減重 #漂亮 #無氧運動 #瘦身 #瘦身懶人包 #瘦身觀念 #運動 #運動觀念 #重訓 

石門-老梅溪瀑布 溯溪人篸 溯溪一日 

 志同道合的旅伴 是多麼可遇不可求 玩水的旅伴更是重要 一直以來我都是不會游泳的但說也奇怪，我不畏懼害怕水？所以我從小到大都很愛玩水上活動也常常暑假就去水上樂園玩滑水道阿～等等的那些都不會害怕甚至海邊浮潛跳海／澎湖７合一水上遊樂設施／小琉球浮潛／接下來要去綠島浮潛然後還要去宜蘭的龜山島玩ＳＵＰ槳就什麼都可以玩什麼都不害怕我連遊樂設施都喜歡玩刺激的 大怒神 雲霄飛車什麼都沒問題反倒旋轉木馬我還不要呢！！！哈哈 此生把我看過的風景，都要紀錄下來不枉此生來到這個世界 我要瘋狂的渡過。活著才有意義。對我而言，人生只有一次，不要畏懼害怕面對任何事情做就對了，不做你永遠都在原地而已 如果您想看更多我拍的精彩照片👇 （我個人的影片） 以及我個人的畫面跟大家跳海的畫面👇 （跳海影片在這）（我跳海的畫面） 以及團體的照片👇 （團體影片在這）可以直接點擊影片看喔 我做成三部影片供大家看～讓大家可以直接看下去會更有感覺喔看完之後希望熱血的心情可以燃燒 讓你們也約一波吧！！！！😄😄😄 在欣賞照片的同時我也來介紹一下我找的溯溪團隊～是我關注ＩＧ超久超久的女生喔從他尚未當媽媽之前到她生完小孩我終於約起了這一趟的溯溪之旅他真的超棒的喔～～～超級陽光的女孩從他尚未當媽之前所有的ＩＧ都是滿滿的到處溯溪的照片感覺就是超清涼健康陽光的模樣所以讓我一直注意著．．．．很吸引我的熱血魂於是終於開啟了我的此行第一個想起她的起源如果你也同時在找溯溪的團隊可以直接詢問她找她喔 ＩＧ連結處在此 直接訊息她 跟他說『蘇蘇』介紹的即可唷～～她就會告訴你要如何成團了 照片很多，全數有修色調的都在ＩＧ內的影片裡了如果喜歡欣賞照片的就直接點選上面的連結去看，給我留言評論加💕💕💕 以下欣賞個幾張囉！！！記得去我的ＩＧ喔～～～ 記得要追蹤我ㄛ！！！！最新的資訊都會先在ＩＧ誕生喔～喜歡我的話就多多幫我分享加留言給我喔多點互動我會發現您的．．． 😅 😅 😅 😅 👧天蠍女孩SüSü𓇣食衣住旅行║生活色調║分享 ☞各種業配合作_⚘私訊小盒子📩 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常📸 ☞Bᴇᴀᴜᴛʏ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 ﹅ #美女在這編 ﹆ #popdaily創作者 ↻ #照鬱症 ° 👇看看我🔍msha.ke/susiping

【2017聖誕踩點】叮叮噹，這次就盪去韓國過聖誕吧～年底要脫魯，就靠這5棵樹了！

叮叮噹～叮叮噹～鈴聲多響亮！國外的月亮總是比較圓，別國的聖誕節總是特別美～編輯特別整理出2017年韓國必看的五棵聖誕樹，有男友的不要猶豫快貼給他，沒男友想要脫魯，就趁這一次去浪漫的聖誕樹下找歐爸吧！ STARFIELD LIBRARY星院圖書館 今年五月在COEX盛大開幕的STARFIELD LIBRARY星院圖書館，高達13公尺的大型書牆，彷彿走入霍格華茲的魔幻世界。秉持著「星光」的精神，這次下重本建了一株金黃色的「星光樹」。在亮晶晶的書牆旁，更用力的閃爍光芒，完全美到不能呼吸了～來這樹前告白的話，有哪個女生不會答應啊！STARFIELD LIBRARY不僅交通方便，更是聚集各種品牌、Megabox電影院、兒童遊樂場、運動遊樂場等多項設施，拍完聖誕樹也可以到處逛逛呢～ 圖片來源：starfield.official Info. 店名：스타필드 고양 地址：경기도 고양시 덕양구 고양대로 1955 營業時間：10:00 – 22:00 樂天世界 롯데월드 聖誕節怎麼能錯過夢幻的遊樂園呢～每年聖誕季樂天世界都會以「聖誕奇蹟」為主題，進行一系列的活動。這次的聖誕樹紅的發亮，是一顆「聖誕老人樹」！將聖誕節的兩大象徵結合在一起，坐落在廣場的「聖誕老人樹」舉著禮物的模樣太欠拍了，不只如此，樂天每一處都有濃濃的聖誕味。雪人區、聖誕村莊等造景，就像來到聖誕老人的世界！ 圖片來源：＠happylotteworld Info. 地址：首爾特別市松坡區奧林匹克路240 (蠶室洞) 時間：2017.11.11 – 2017.12.31 愛寶樂園에버랜드 介紹完樂天，當然也不會忘記愛寶樂園！兩大遊樂園互相爭奇鬥豔，愛寶樂園以「夢幻聖誕節」為主題，園區整天都會播放歡快的聖誕歌，且處處可見各種聖誕動物與裝置藝術的燈飾，為整個樂園帶來濃厚的聖誕氣氛。鎮店之寶的大樹也被鋪上紅色、金色等裝飾，讓這顆真正的大樹變身成「聖誕樹」！ Info. 地址：京畿道龍仁市處仁區蒲谷邑愛寶樂園路199 時間：2017.11.18 – 2017.12.31 蔚山大公園 울산대공원 蔚山大公園是擁有大型游泳池和主題公園、室外劇場、體育場，多功能球場的生態型城市公園，每年五月的玫瑰花節也是在這裡舉辦的！配合聖誕節的到來，蔚山大公園將內部的四個主題公園，變身成不一樣的燈展空間，除了基本的聖誕樹主燈，還有半圓燈，以及在大風車上裝上LED燈，百燈齊亮的模樣實在是美到我不忍直視啊～ Info. 地址：蔚山廣域市南區大公園路94 釜山聖誕樹文化燈節 부산크리스마스트리문화축제 釜山的鬧區南浦洞已經成為閃閃發光的「星光洞」了～「釜山聖誕樹文化節」在光復路上，以華麗的燈飾及聖誕樹妝點整條路，周遭的國際市場及大街小巷都以自己的特色來裝飾店面，光彩奪目的燈飾佈滿整個空間，讓本來空蕩蕩的黑暗瞬間有了生氣，據說去年活動期間突破800萬人次，是冬天到釜山不可錯過的慶典哦～ 圖片來源: ollright Info. 地址：釜山廣域市中區光復路88 (光復洞1街) 時間：2017.12.02 – 2018.01.07 怎麼樣～今年聖誕節，我們就手牽手去韓國，一起把這五棵樹收服起來吧！ #starfield #愛寶樂園 #樂天世界 #聖誕樹 #聖誕節 #聖誕踩點 #蔚山大公園 #釜山 #釜山聖誕樹文化燈節 #韓國 #韓國景點 #韓國聖誕節 

::秋意漸濃:: 天氣轉涼食指大開，那些穩定食慾的小習慣🍂

這幾天的大家一定對於氣溫的變化非常有感，涼涼的天氣，使食慾也大大的增加；享受美食的同時，是不是也會擔心變胖呢？不妨跟著這些方法試試，享受生活的同時，也不必擔心長肉肉啦🦊 1. 主食調整 天氣冷，身體需要的能量相對也較大，可以將精緻澱粉改成原型澱粉，例如：麵條換成地瓜或南瓜，可以在涼涼天氣給身體更好的供能🍠 2. 想要大吃特吃時，去運動 轉移自己的注意力，無論是快走、跑步、游泳都行，只要動起來，食慾就比較不會那麼大，就算是運動完後再進食，也是可以的🏃 3. 運動完獎勵自己 運動完的身體，也很需要能量的補充，特別是碳水化合物及蛋白質，像是豆漿、茶葉蛋、雞胸肉或地瓜，都可以適量的去補充🥛 4. 照顧自己的情緒 不好的情緒可能會使人更有想吃垃圾食物的衝動，不妨把自己哄的好好的，像是看劇、跟朋友逛街等等，心情不但美麗，人也更美麗🌸 5. 充足的休息 睡飽💤，使身體有充足的休息，可降低對高熱量食物的渴望，且長時間睡眠不足也可能會使體重增加，所以一定要讓自己好好休息呀🛌 更多相關文章： #秋天 #運動 #減肥 #健康 #美食 #食慾 #生活 #懶人包 #習慣

將感動沸騰至新境界！巨型盛宴「Art Aquarium 金魚展」大舉移師至世界遺產京都二条城！

大家還記得在東京引起話題，看過就會被感動充斥整個心窩的大人氣「Art Aquarium 金魚展（アートアクアリウム）」嗎？睽違兩年，這次為了迎接日本歷史上「大政奉還150周年紀念」，10月25日起再次大舉移師至世界遺產「京都 二条城」！而擁有400年歷史以上，象徵江戶時代的二条城不僅將此活動規模舉辦得更加龐大，除了只能在戶外展示的巨型新作之外，破例開放了夜間入城，以及平時不對外公開的城內各個地點。近期要去京都的人，可以一飽眼福了！ （圖片來源：Art Aquarium） 現在，就接著來看看這次大政奉還150周年記念《アートアクアリウム城 ～京都・金魚の舞～》有什麼不容錯過的必看重點～ （圖片來源：Art Aquarium）【金魚展新作《超・花魁》】捨棄先前室內暗室，直接搬出戶外，有如在天空中飛舞的金魚群，遠超越過往約1000條金魚的金魚展《花魁》，號稱不在戶外就無法舉辦的新作《超・花魁》展出了多達3000條金魚群悠游於巨型魚缸，規模更加龐大！結合光與影像效果，以七彩光輝展現出神的領域，就像是站在頂峰的花魁凌駕之上。錯過這個，就先愧對這次來日本的機票！ （圖片來源：Art Aquarium） 【大政奉還屏風繪圖】描述「江戶末期」、「明治初期」、「近代文化」，以金魚游泳的姿態結合最新影像技術交織而成，展現「大政奉還」主題的新作品！ （圖片來源：Art Aquarium） 【金魚之舞 特別公演】京都藝妓・舞妓於特別設立的「水戯の舞台」作為展演舞台，搭配空間造型並結合光、聲及影像科技技術，於夜間舞出古都特有的文化與傳統之美！ （圖片來源：Art Aquarium） （圖片來源：Art Aquarium） INFO.《芸妓・舞妓の舞，京 舞（きょうまい）》期間：10月25日（三）～10月31日（二）時間：19:50／20:50（一晚兩場公演，開展當天僅一場） 《金魚の舞》期間：11月1日（三）～12月11日（一）時間：（一晚共四場公演）「二十四節気七十二候の舞」18:00／19:00／20:00「花魁の舞」21:00 來到古都，這種盛宴，抹茶等和菓子當然是不可或缺！除了以上三個不容錯過的必看重點，以及其他作品展示，也別忘了現場更有能夠享用微醺秋夜的「夜祭BAR」、三間「京都老舗」唷~ （圖片來源：Art Aquarium）如此大型的巨型展覽饗宴，來到京都還錯過的話，那就真的是神經太大條啦！ 《主辦單位金魚照顧方法》展覽期間：1. 以針對金魚飼養的知識與技術為基礎所做的特別照顧2. 以高營養價值的飼料妥善地養育餵食3. 每日每夜性於當日展覽結束後為金魚群做完善的生理管理展覽結束：將金魚健康地返還原飼養居處 INFO.大政奉還150周年記念《アートアクアリウム城 ～京都・金魚の舞～》 官網『點此』 期間：2017年10月25日（三）～12月11日（一） 時間：17:00～22:00（最終入場 21:30） 開展首日20:00～22:00（最終入場 21:30） 門票：一般（國中生以上） 1,500円 小孩（4歳以上 小學生以下） 1,000円，3歳以下免費 地點：元離宮二条城（二の丸御殿中庭、台所前庭、台所） 地址：京都市中京区二条通堀川西入二条城町 資料來源：整理報導 #Art Aquarium #二条城 #京都 #大政奉還 #展覽 #日本 #金魚 #關西 

【南投】埔里二日遊玩法整理！絕佳必去景點、高CP值美食&伴手禮，連住宿都幫你找好啦

每回前往南投不是到日月潭就是上清境，你可曾留意過這必經的盆地小鎮埔里呢？埔里是臺灣的地理中心鎮，以甘泉、美酒、鮮花、佳人聞名，四面環山，享有「山城」的美稱。從地圖輪廓看起來像是一隻展翅飛翔的貓頭鷹，今日已逐漸發展為中台灣的旅遊重鎮，這裡冬不嚴寒、夏不酷熱，許多高官名人都指定要到這裡度假，快跟著我們的步伐，來趟隱居般的旅行吧。 南投埔里景點推薦：紙教堂 這座承載愛與互助的建築，原是在阪神大地震後所興建，在921大地震之後遠渡重洋來到台灣，沿續它震災後撫慰人心的使命。走進紙教堂，感受到低調的樸實，原來柔軟的紙也能化作堅韌撐起整座教堂，如同人們在面臨災害之後更堅韌的生命力。 整座教堂不大，由58根紙管支撐教堂本體，陽光透過紙所照進來的光線變得溫柔，讓人默默的沉靜去感受教堂的魔力，夜晚則是能看見那透光的天幕，瞬間營造出柔和且神聖的氛圍，別有一番風味呢！ 地點：南投縣埔里鎮桃米巷52-12號 時間：9:30 – 17:30 週三週四休館 電話：049-2914922 南投埔里景點推薦：地母廟 地母廟全名為寶湖宮天地堂地母廟，是個莊嚴的宗教聖地，走上階梯由高處望去，碧綠色的磚瓦和連綿的閣樓宮殿映入眼簾，好似古裝劇中的場景，這樣美輪美奐的建築風景真是讓人大飽眼福，遠處的山巒和藍天沒有界線，在太陽從雲縫間露出的天使光襯托下更顯神聖。 白色的樓梯口是大家拍照的景點之一，人來人往的情況下也別打擾到他人參拜了，這畢竟是個宗教廟宇屬於莊嚴的場所，參拜完好好欣賞風景，感受心中那股寧靜吧！ 地址：南投縣埔里鎮枇杷路94號 時間：6:00 ~ 22:00 電話：04 9298 2873 南投埔里景點推薦：鳥居 TORII 喫茶食堂 因為疫情今年沒辦法到日本沒關係！南投埔里的「鳥居 Torii 喫茶食堂」除了可以品嚐美食、還可以體驗浴衣，經典的鳥居、手水舍也不放過，濃濃的日本味真的讓人以為來到日本啦！趕快來這裡拍照過過癮。 地址：南投縣埔里鎮公誠路86號 時間：11:30 – 20:00 週一、週三 11:00 – 18:00 電話：04-9299-1882 南投埔里景點推薦：大黑松小倆口-埔里元首館 必須要介紹的南投埔里免費景點！放大版的彩色西洋棋、夢幻城堡建築，還有廣場上南瓜馬車和好拍的創意裝置藝術，超殺底片！愛拍照的你絕不能錯過。 一樓有牛軋糖展售區、現烤烘焙區、埔里當地特產、和特色點心飲料，建議可以一大早出發，避開遊覽車人潮，才能拍到美美的城堡空景，發上IG讓朋友羨慕你！ 圖 / IG @yu_zhen_li 圖 / IG @yu_zhen_li 地址：南投縣埔里鎮中山路四段219號 時間：9:00 – 17:00 電話：04-9291-8668 南投埔里景點推薦：CONA’S 妮娜巧克力夢想城堡 遠遠的就能看到這座城堡，在埔里純樸的小鎮中更顯氣勢輝煌，雄偉的歐風建築就像坐落在埔里的夢幻歐洲城堡，來這裡除了可以換上歐洲皇室的衣服拍出更有氛圍的照片，也能手做DIY巧克力，還有必吃必買的巧克力商品，能了解巧克力的誕生又能拍照打卡，還不快來埔里感受一場歐洲的文藝復興。 地址：南投縣埔里鎮桃米路32號 時間：平日09:30~17:30 假日09:30~18:00 電話：04-9291-9528 票價：全票200元，半票150元 (可抵園區消費)、6歲以下免費 南投埔里景點推薦：多肉秘境 各位姊妹，尖叫聲！這裡實在太美了，每個角落隨手一拍都像是一幅畫，色彩繽紛的植物，各司其職的在畫面中扮演配角，完美襯托在畫面中央的你，在裏頭你就像小精靈般的穿梭，夢幻泡泡屋和6米大的藍色地球，就是要帶著你憶起離開地球表面，來趟奇幻的旅行。 圖 / IG @leleyoy 地址：南投縣埔里鎮中正路157-4號 時間：平日 9:30 – 17:30 週末 9:00 – 18:00 電話：0927-862-262 👉【南投】人氣特色民宿TOP9！鍋爐高塔屋、霍爾的移動城堡，下次去玩就住這 南投埔里住宿推薦：INSTAY隱呆民宿 就來這裡「發呆」吧！是民宿主人打造隱呆民宿的核心，希望來埔里遊玩的旅人，都能漫遊在這小鎮，跟著埔里的步調生活。房間數不多，但每間都有各自的特色，此外房外的園區，有許多裝置藝術，到處都看的見老闆的用心。用餐的盤子十分可愛，是用九宮格的樣子呈現，既有美感又不失美味，讓人下次還想再回訪！ Instay隱呆民宿官網照片 Instay隱呆民宿官網照片 Instay隱呆民宿官網照片 地址：南投縣埔里鎮大城里大城路226巷68號 電話：0965-623-856 訂房專區 南投埔里住宿推薦：希爾拉VILLA-南投埔里包棟民宿 誰說villa只有在墾丁才有，南投埔里近期新開幕的合法民宿villa，讓你體驗環抱群山的度假模式，距離埔里市區僅10分鐘的車程，鬧中取靜的歐式建築民宿，一天只接待一組客人，獨享超美的歐風客廳、開放式廚房與戶外泳池，三五好友想來埔里度假絕對是首選。 地址：南投縣埔里鎮水頭路33-2號 電話：0965-108-253 訂房專區 南投埔里住宿推薦：埔里水鄉豪華渡假VILLA 難得一見的小木屋，用杉木所打造，裡頭搭配石頭搭造的溫泉池，讓旅客可以在房間享受山泉的治癒，整個園區放眼望去是一片綠意盎然，獨立的villa能體驗與世隔絕的休憩時光，大面的落地窗搭配木地板，忽然劃出一處靜謐的小天地，戶外也有游泳池，這樣的日式小木屋結合湯屋真的很特別呢！ 地址：南投縣埔里鎮牛眠里內埔路15-5號 電話：049-2993098 南投埔里住宿推薦：埔里阮兜小丘 簡單俐落的外觀，是它吸引人的條件之一，搭配房內的大面窗看出去的山田景觀，絕對是下榻埔里漫遊的選擇。房間裡的家具選用別有用心，淺色系的木質家具，編織的竹藤感，畫龍點睛的綠色植栽，都讓少女愛不釋手，重點是老闆的狗狗超可愛！不怕生又會迎賓送客，超級討喜，下次要去埔里玩，別忘了阮兜小丘。 圖 / IG @pudding_kuma 埔里｜阮兜小丘粉絲專頁 埔里｜阮兜小丘粉絲專頁 地址：南投縣埔里鎮慈恩街635號 電話：0960-606-609 訂房專區 👉南投草屯景點推薦Top10｜隱身山林美術館、歐式酒莊，別再只去清境農場&日月潭了 👉南投景點不私藏！旅遊愛好者趕快收進口袋，玩一趟不一樣的南投 👉跟著在地人吃，南投必吃美食TOP11，找一天從早吃到晚！ #CONA’S #INSTAY隱呆民宿 #南投住宿 #南投住宿推薦 #南投埔里 #南投埔里景點 #南投埔里行程 #南投好玩 #地母廟 #埔里住宿 #埔里景點 #埔里水鄉豪華渡假VILLA #埔里阮兜小丘 #多肉秘境 #大黑松小倆口 #山城 #希爾拉VILLA #紙教堂 #鳥居 

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