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隨著酮學們陸續起床 1111的搶購活動越來越熱絡 導致我的剪接進度異常緩慢 沒關係，攏來！！ 呸媽會幫你們買好買滿 #新酮學別猶豫了趕快聯絡我 #買得順手閉眼都能操作 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

炎炎夏日沒胃口？精選台北8間涼麵推薦，讓這個夏天清涼一下吧！

太陽高掛的中午，總是因為太熱而感到食慾不振嗎？那麼涼麵就是最好的選擇呀！清爽的小黃瓜加上Q彈的麵條，光是想到在就覺得清涼消暑！以下8間大家一起來看看吧～ 台北涼麵推薦：邱記涼麵 涼麵(中) $45／炸醬涼麵(大) $65 蛋花湯 $25/綜合湯 $50 地址：台北市信義區吳興街281巷1號 芝麻醬以及蒜泥香味濃郁但不膩口，麵體Ｑ彈再加上小黃瓜份量很多，整體吃起來是非常清爽的。店內有提供花椒油、辣油和芥末，辣油本身並不辣主要增添香氣，讓味道更厚實，如果吃到一半想轉變口味推薦加入一些芥末，邱記的芥末和外面較不相同，雖然嗆但不會直通腦門，嗆的恰到好處！ https://www.instagram.com/p/CH4y8McDb0K/?utm_source=ig_web_copy_link 台北涼麵推薦：蘭花亭涼麵 創始店 招牌涼麵 $70／低溫水浴雞涼麵 $100 地址：台北市中正區廈門街77-3號 店內裝潢帶點日式小清新的風格，蘭花亭的麵條口感有別於傳統涼麵的油麵，是使用台式的拉麵，搭配低溫熟成的舒肥雞胸肉，軟嫩不乾柴，店內醬料是採自助式，除了麻醬還有店家特製的蒜味醬油，如果喜歡濃郁一點麻醬可以多加一些，想要清爽一些的醬油則可以多加一些，可以自己調配喜歡的濃度。 圖片來源：蘭花亭涼麵 創始店 圖片來源：蘭花亭涼麵 創始店 台北涼麵推薦：今日子涼麵 牌麻醬涼麵 $45／味噌湯+蛋+貢丸 三合一湯 $50/滷味 $60 地址：新北市板橋區北門街22號1樓 位於府中今日子，雖然店內位子不多，但人潮總是滿滿的，麵條Q彈麻醬濃郁，店內的滷味小編也很推薦！像是米血、百頁豆腐及牛蒡天婦羅，味道都滷的很透徹，中午點一碗麵配著吃，吃了以後下午絕對元氣滿滿！ https://www.instagram.com/p/CcpyJg3pnyD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcSbBidp8UO/?utm_source=ig_web_copy_link 台北涼麵推薦：小良絆涼面 深培胡麻(秘製嫩雞胸&溏心蛋) $75 椒香赤辣麵(小) $80/當季時蔬 $40 地址：台北市大同區赤峰街81號之一 以前在餐車時期就很夯的小良絆終於在中山開的店面了！有肉有蛋只要75元，以中山商圈來說算是非常不錯的價位呢！麵條有嚼勁不過爛，醬汁也很清爽偏向日式風格，整體吃起來清爽無負擔，也很適合正在減脂的朋友！ https://www.instagram.com/p/CKTrANnj292/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台北涼麵推薦：福德涼麵 涼麵 (大)$50/炸醬涼麵(大) $50／三合一湯 $45 地址：台北市中山區興安街76號 夜貓族有福了！24小時營業的涼麵在這邊！福德除了招牌涼麵還有炸醬以及搾菜肉絲口味。店內的味噌湯是必點！生蛋打散後直接淋上滾燙的熱湯，上桌就是完美的熟度，超級軟嫩值得一試。 https://www.instagram.com/p/CLo_zC2MPZX/ https://www.instagram.com/p/CM30FbVDvf4/ 台北涼麵推薦：永吉涼麵 原味涼麵(小)$35／味噌綜合湯$45 肉絲涼麵/榨菜肉絲涼麵 $45小、$55大 地址：台北市信義區虎林街82巷56號 老字號名店永吉，雖然招牌涼麵也好吃，但更多人推薦榨菜肉絲涼麵，麻醬花生味足夠，搭配蒜蓉和特製的醬汁，加上不死鹹的榨菜，反而增加清爽口感。另外這間涼麵份量偏大，建議胃口小的朋友可以一起分食。 https://www.instagram.com/p/CchxclsF8a-/?utm_source=ig_web_copy_link 台北涼麵推薦：芝鄉涼麵 原味涼麵 (小) $50／味噌蛋花湯 $45 地址：台北市大安區和平東路二段311巷26號 鼎鼎大名的芝鄉，除了店家自製帶有酸味的醬油外還有特別的麻醬上面還帶著些許的顆粒感，讓口感吃起來更濃厚也更有層次，搭配上面的小黃瓜以及豆芽更是清脆爽口，真的會讓人忍不住一口接一口！ https://www.instagram.com/p/BqKDgHNHLyC/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/COAGRxSLc4q/?utm_source=ig_web_copy_link 台北涼麵推薦：尚家香雲南美味麵食館 雲南特製涼麵 $90／雲南涼拌米線 $90 燙空心菜 $50／印度甩餅 $60 地址：台北市中正區汀州路三段137號 越式料理也常在夏天想起它，吃膩了台式風格想換換口味，米線是一個很好的選擇，店家的米線都是手工製作，不是使用市售的成品所以他吃起來口感除了比較Q彈，外型比一般麵條還要扁，再淋上特製的酸甜醬汁，拌再一起吃真的是超級開胃呀！ https://www.instagram.com/p/CYGmA2lppiU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B9q0e0bjYxy/?utm_source=ig_web_copy_link 看完這8間，想好今天午餐要吃哪一間了嗎？熱情盛夏不可忽視的，當然就是涼麵啦！小編也想手刀沖去吃一碗消消暑！大家也快去吃吃看吧～ 撰文編輯 (#sue) #今日子涼麵 #小良絆涼面 #尚家香雲南美味麵食館 #永吉涼麵 #福德涼麵 #芝鄉涼麵 #蘭花亭涼麵 創始店 #邱記涼麵 

近2週搭高鐵的頻率 足以讓車站內的小七店員 直接結帳輸入統編

近2週搭高鐵的頻率 足以讓車站內的小七店員 直接結帳輸入統編連問都不用問我 #目標是讓他問我泡的東西是什麼 #總有一天等到你問 #交通時間可以做很多事 #正職啟動前先把本月兒子的學費賺起來 #不懂節流但會開源也是可以吧 #我爸覺得我謬論 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

台北首間石二鍋宵夜開幕啦，超美裝潢，夜貓族還能升級大肉盤+大菜盤

王品集團石二鍋全新升級囉！全台最美的石二鍋8/17正式開幕囉！萃取石二鍋10年精華爐火(純青)配色裝潢展現文青網美魅力！多款獨家風味湯底搭配台灣小農食材，安心健康吃火鍋！內用包含檸檬冬瓜冰沙、無糖黑豆茶免費暢飲，宵夜場(22:00後)套餐免費升級大肉盤+大菜盤，不管一個人或全家人揪團吃火鍋都能感受滿滿用心！ 先前石二鍋Fresh台中店開幕已經受到許多網友推薦，終於台北饕客也能吃到囉！石二鍋Fresh士林中正店8/17正式開幕囉！,號稱全台最美的石二鍋，一進門就被挑高的白色鐵網設計給吸引！暖色系燈光和舒適座位，每處都想拍照！ 中間座位區主要提供兩人座，特別使用鐵架阻隔，前後兩側的饕客不怕碰觸，還能放置隨身物品或包包！ 鮮乳坊鮮奶鍋 初訪客人來石二鍋Fresh一定要吃鮮乳坊牛奶鍋，鍋內事先已經倒入牛奶高湯，接著附上一整罐鮮乳坊嘉明鮮乳和起司片，光聞湯頭已經奶香四溢，快流口水！ 大紅袍麻辣鍋 若是愛吃麻辣鍋的朋友，招牌大紅袍麻辣鍋一定要吃！鍋底有鴨血、豆腐、老油條，加上數十種中藥辣椒熬煮的紅油湯頭，香麻過癮！ 平常吃麻辣鍋都得揪上三五好友，來到石二鍋Fresh，一個人開心獨享也沒問題！像我跟大胃先生就會點不同湯頭，互相分享！麻辣鍋底若是不夠吃也能額外加點喔！ 加價39元升級大菜盤 石二鍋招牌菜盤，一定都會看到烙印石二鍋Logo的百頁豆腐，精選台灣蔬菜鮮甜爽脆，若是愛吃菜的朋友，還可加價39元升級大菜盤！份量加倍，吃進滿滿纖維營養素，就算減脂瘦身也能大嗑火鍋不怕胖！ 海陸總匯(精選牛腹肉) 米粒是個貪心鬼，想要吃肉肉又想要來點海鮮，直接點選海陸總匯套餐！有現切原塊牛腹肉和豬肩胛肉兩種組合任選，我跟大胃先生最愛牛肉，牛腹肉油花看起來好漂亮， 海陸總匯(綜合海鮮盤) 海鮮盤則有小章魚、草蝦、鯛魚片和蛤蠣，魚肉切得非常厚實，一次能吃到海陸雙重饗宴超幸福！ 鮮切桂丁雞胸肉加購79元 目前新開幕檔期活動，只要加購79元就能吃到號稱全台第一夢幻土雞-桂丁雞胸肉！之前在某間串燒居酒屋吃過桂丁雞刺身就被它的口感給驚艷！大家一定要趁活動好康加購，品嚐雞肉界的愛馬仕！ 石二市集 最後結帳櫃檯還有放上許多文創商品和店內使用的餐盤碗筷、明信片、無糖黑豆茶！可愛的飯碗和文青帆布袋等小物，都能自用或送禮！ 石二鍋經典Fresh士林中正店8/17正式開幕囉，喜歡吃石二鍋的台北饕客們，趕快朝聖全台最美的石二鍋吧！ 石二鍋經典Fresh士林店 ▋地址 :台北市士林區中正路183-185號(捷運士林站1號出口步行約5分鐘) ▋電話 : (02) 2883-4618 ▋營業時間 : 週一~週四11:30~凌晨00:00 (最後點餐時間23:00)、週五與國定例假日11:30~凌晨1:00 (最後點餐時間00：00) ▋粉絲團 : 石二鍋Fresh士林中正店▋停車場資訊：CITY PARKING 城市車旅停車場(步行約5分鐘)、美德街平面停車場：步行約6分鐘 福林地下停車場(步行約4分鐘) ▋注意事項 : 候位機取號開放時間：11:00、取號截止時間：(週一~週四22:30、週五與國定例假日23:30) 你也會喜歡的文章 台北火鍋懶人包 711米奇與好朋友主題店，經典迪士尼風格，米奇控快朝聖 新莊鍋賣局百元小火鍋 | 10月底前推出萬聖節限定鍋物，人潮滿到店門口 民生社區沐樺火鍋超市 | 40元就開鍋，台北高CP值火鍋

夏日Q彈美肌計畫

- 為什麼有些人看起來比實際年齡年輕 但也有人看起來比真實年紀蒼老許多 當肌膚失去彈力、緊緻時， 就會使人看起來顯得老態 老化的速度掌握在自己手中 從平日的作息 到日常的飲食習慣 都非常重要喔😘 . . . . 🌈線上減肥班招生中⠀ 我們提供的服務：⠀ 📝免費體質分析⠀ 🥗個人化飲食菜單⠀ 🧾減脂增肌食材清單&食譜⠀ 👭一對一教練跟進服務⠀ 🏋🏻‍♂️運動班｜營養補習班 🌐健康教練事業機會 . . 👉🏻追蹤 @feathers8088 萬有女力教你越吃越美麗 . . . . . . . #萬有女力 #小隻女孩大改造 #healthyoungirl . #膠原蛋白 #肌膚 #老化 #紫外線 #飲食 #健康 #brunch #fitness #吃貨 #女子力 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #蔬食 #防曬 #教練 #體態管理 #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #abs

泥作根地｜苓雅區美食｜高雄沙拉 

飲控可以收藏的小店🫶🏻 這家只賣沙拉跟甜點 沙拉吃起來非常新鮮清脆 自然的菜香（沒怪味） 會附上3球優質澱粉球 紅地瓜、黃地瓜、芋泥球 地瓜泥好好吃🤤🤤🤤 有自然的甜感 芋泥球是偏鹹味的 本來以為雞胸看起來乾乾的 但吃起來完全！不會！ 切成塊狀的雞胸 保有嚼勁也不柴 沒有舒肥那麼軟嫩但扎實肉感也好吃 松阪豬QQ軟 沒有騷味 這家很適合想要乾淨飲食的人 也很適合減脂飲控的人 但有個小缺點!!！主食份量真的偏少🥺 雞肉的初戀 $180 菇鄉的滋味+松阪豬 $220 - 泥作根地｜ 高雄市苓雅區永定街148號 11:30-19:00 週六 週日 公休 - #高雄美食#苓雅區美食#高雄沙拉#泥作根地

結束雙11的78折殺紅眼後 呸媽想說的是 當我說我有特殊口味

結束雙11的78折殺紅眼後 呸媽想說的是 當我說我有特殊口味現貨大家可以買個幾包喝喝看就請你趕快買因為我真的不知道如何在瘋狂搶購的同時一邊形容味道並且告訴你好不好喝 以上，所有口味我都有現貨，快來買吧 下波優惠別失手了 #聽呸媽的話 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

關渡推薦美食TOP6｜道地海南雞飯、銅板價古早味油飯CP值超高！

大家對關渡的印象大概停留在關渡自然公園騎單車、欣賞水鳥吧？其實關渡也有許多富有特色的隱藏美食，像是低調獨特的小眾咖啡廳、用料澎湃實惠的西班牙燉飯，甚至還有人氣排隊小吃店，各種必吃餐廳應有盡有，下次想要去關渡踏青，馬上收藏這篇「關渡美食推薦TOP6」，保證絕不會踩雷！ 關渡美食推薦：葉桂英咖啡 布丁$120/拿鐵$160/焦糖戚風$120 地址：台北市北投區知行路260巷36號 低調獨特的關渡小眾咖啡廳，雖然從外觀完全看不出來是咖啡廳，卻有不少人因為高品質飲品及美味甜點慕名而來，因此也擄獲一批老饕們的芳心！店內裝潢簡約，整體乾淨整潔，胖編激推的必吃品項是手工布丁，滑順布丁頂端擠上少許鮮奶油及焦糖脆片，看似簡單卻讓人回味無窮！ https://www.instagram.com/p/CKliikDpxQ1/ https://www.instagram.com/p/BsK5l5_AeRi/ 關渡美食推薦：WOYAO Burger 我要漢堡 牛肉起司蛋堡$130/雞肉起司蛋堡$130/美墨雞排飯$130 地址：台北市北投區大度路三段296巷46號1樓 「WOYAO Burger 我要漢堡」原本是行經台北各地的漢堡餐車，終於在關渡捷運站附近順利展店囉！藍白色系的簡約風格，搭配份量十足的手工漢堡及美式脆薯，放在絕美托盤上，隨便拍都好看！不少人推薦牛肉起司太陽蛋堡，價格也比一般早午餐店便宜，CP值真的超級高！ https://www.instagram.com/p/CQyeiY0rXio/?igsh=ZDRpM3AwNGZqbXFi https://www.instagram.com/p/CNulfz_HOLd/ 關渡美食推薦：找午倉 Brunch Pasta Drink 女神我來當$240/就找午倉$220 地址：台北市北投區大度路三段296巷42號1樓 這間的老闆曾在歐洲工作三年學習廚藝，回到台灣後堅持將新鮮好吃的餐點，用輕鬆直接的方式呈現給顧客們，因此每一道料理一點都不馬虎！餐點以早午餐盤為主，不知道該從何下手可以點包含沙拉、香腸、培根、吐司及炒蛋的經典早午餐盤「就找午倉」，想要減脂的朋友則可選擇嫩煎雞胸肉早午餐盤「女神我來當」！ https://www.instagram.com/p/CTrz4p9PeZI/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CqIhVcGJmbW/?img_index=1 關渡美食推薦：水鳥92西班牙餐廳 西班牙經典海鮮飯$780/西班牙墨魚飯$780/西班牙蒜油蝦仁$360 地址：台北市北投區知行路92號 在關渡自然公園附近的西班牙餐廳，以販售全台最澎湃的西班牙海鮮燉飯聞名，份量十足的燉飯上擺滿扇貝、鮮蝦、蛤蜊等肥美海鮮，光看豐盛的外觀就讓人食指大動！下次和親朋好友一起到關渡自然公園郊遊時，不知道要吃什麼，千萬不要錯過適合多人聚會的「水鳥92」！ https://www.instagram.com/p/CofWbrTv0Y4/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/BgLkk2AA8Rl/?igsh=MW1xczA5ODhnOXM2NA%3D%3D 關渡美食推薦：星馬海南雞飯-關渡 海南雞飯$150/咖哩雞飯$180/咖哩豬飯$180 地址：台北市北投區大度路三段296巷40號 這間是在地人口耳相傳的超厲害隱藏美食，原本只有供應外帶便當，後來悄悄在關渡捷運站附近開設實體店面，販售的品項種類不多，必點招牌海南雞飯用雞油、雞湯汁煮出來的白米飯口感粒粒分明，搭配剔除骨頭的軟嫩雞腿肉，一餐吃下來超級滿足！ https://www.instagram.com/p/CuhC5xtRnB_/ https://www.instagram.com/p/CurSE0Fxv19/ https://www.instagram.com/p/CiEYC6ZpHvV/ 關渡美食推薦：關渡勝記油飯 油飯(大)$40/豬腸冬粉$50/乾麵(大)$50 地址：台北市北投區知行路316巷3號 用餐時段總是吸引大批人潮湧入的超人氣油飯小吃店，店內位置不多，尖峰時段經常要排隊，所以想去朝聖的朋友可以早點去。這間主要販售古早味油飯，米飯香Ｑ且粒粒分明，加入油蔥酥和蝦米，香氣四溢，內行吃法是先吃幾口原味，再淋上店家自已炒的蒜蓉辣椒油，口感更豐富！ https://www.instagram.com/p/B8NszSOgO-l/ https://www.instagram.com/p/CIsieHqDm_l/ 看完以上美食清單就別再說關渡是美食沙漠啦！如果還有其他推薦的隱藏美食，歡迎在底下留言分享喔～ 撰文編輯（#Rosielin） 延伸閱讀 👉淡水美食推薦 👉士林美食推薦 👉石牌美食推薦 #WOYAOBurger我要漢堡 #找午倉 #星馬海南雞飯 #水鳥92西班牙餐廳 #葉桂英咖啡 #關渡勝記油飯 #關渡美食 #關渡美食推薦 #關渡花季 #關渡花海 

《黑女孩成長分享》

你不需要很厲害才能開始，而是開始之後才變得很厲害。‘ 最近有人分享這句非常有感！ 過去我害怕跟他人接觸、害怕接受自己、覺得別人總是比自己優秀，而回頭看看自己好像沒有優勢... 「要不要去打工？」 「要不要去跟誰誰誰出去玩？」 「要不要去潛水？」 以前的我總是會找個藉口拒絕，在還沒開始就一味的否定自己，害怕沒有跟朋友話題、害怕面試、害怕自己出糗、害怕....它一直存在我心裡，總在家裡刷哀居，看看別人的精彩的生活，越看越埋怨自己的無能，越來越否定自己。 - 現在的我不需要擔心自己厲不厲害，我告訴自己：只需要‘開始’才會變得很厲害，別害怕去嘗試，跨出第一步，就會有第二步，第三第四...只要嘗試就能找到自己的價值和不同的世界。 - 想要成功就必須行動，想要成功就會遇到挑戰，但過程中要先肯定自己，在沒有人肯定你之前先肯定自己🤎 - 最近自己進步了什麼？ 1）不害怕跟陌生人聊天 2）不害怕看很多字的書 3）不害怕學習新的事物 踏出去了才發現 原來我可以做的事情這麼多！ 原來這世界這麼美好！ ————————————— 🤜🏾你準備好跨出害怕或有什麼新的開始？不用巨大的改變，一天一點進步，總之你跨出了👏🏾 👉🏾分享給你身邊需要的朋友 👉🏾歡迎留言跟我說你進步了什麼🤩 #個人成長#語錄分享#語錄#愛自己#正能量#自信#黑女孩計畫#減脂 

超準「血型減脂法」！根據自己的血型來制定完美瘦身計劃～

過完年大家的褲子都變緊了嗎？多吃多胖，但少吃一定瘦的下來嗎？其實每種血型裡的基因都有一些蛛絲馬跡，現在就來跟著編輯一起看看，小紅書時下最紅的「血型減肥法」千萬不要小看基因的強大，吃對的食物能夠幫助身體代謝，體重迅速下降！現在就來根據自己的血型來制定一套完美的減肥計畫吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/1483017 https://www.popdaily.com.tw/beauty/808466 A型 適合吃的食物類型：植物蛋白、蔬菜 應該避免的食物類型：乳製品、紅肉 A型人普遍的基礎代謝偏低，因此影響了腸胃的消化能力，這個類型的族群若在生活中不注重飲食的控制，不僅容易誘發肥胖，甚至會容易導致一些腸胃的疾病，因此，對於A型人來說，在制定瘦身計畫時，應該要減少一些不好消化的食物，例如：紅肉、油炸食品等，並且應該要多攝取一些纖維素和膳食纖維來幫助腸胃消化。 https://www.instagram.com/p/C3EhDCORY_u/?img_index=1 B型 適合吃的食物類型：奶類、肉類 應該避免的食物類型：精緻碳水、甜食 B型人是所有血型裡面最容易長胖的！一般，也被稱為易胖體質。不僅如此，因爲B型人普遍來說胃口都較好，且很少會有偏食或厭食的情況發生，因此很容易只要不小心失控暴飲暴食，就很容易在短時間內長胖。因此對於B型人來說，應該要學會忌口並且減少肉類的攝取量，多吃一些低熱量的蔬菜或是容易有飽腹感的優質碳水，一但有了飽足感，就可以大幅降低爆食的機會。 https://www.instagram.com/p/CvHlLtvhNuj/?utm_source=ig_embed&ig_rid=62ceb09e-77d3-463e-a2ff-a8463b6e3287&img_index=1 O型 適合吃的食物類型：健康蛋白質（豆類、白肉）、蔬果 應該避免的食物類型：無 O型人因為本身基礎代謝較高，因此消化能力也較強，是最不容易發胖的一種體質。然而，就算O型大多數是肉食主義者，但因為擁有良好的消化系統，因此就算大量的食肉也不容易造成發胖，然而就長時間來看，也建議O型人注意營養均衡，在攝取肉類的同時也要兼顧葷素的搭配，才可以擁有健康又良好的體態。 https://www.instagram.com/p/C3xCSrmv1A_/?utm_source=ig_embed&ig_rid=182615fc-0bf5-41eb-b038-2723666ca3b6&img_index=1 AB型 適合吃的食物類型：健康蛋白質（豆類、白肉） 應該避免的食物類型：紅肉（不易消化）、精緻澱粉 根據研究調查指出AB型人普遍偏瘦，會出現這樣的情形，往往是因為AB型人平常的食慾都不太好，會經常有偏食或厭食的情況，對於這種類型的人來說，建議保持飲食的均衡，就算真的要減肥，也要多吃一些富含蛋白質、維生素的健康食品，可以增加細胞的抵抗力與活性，能夠更好的調節腸胃功能。 https://www.instagram.com/p/CmiuUitvckw/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #血型 #血型分析 #血型分析法 #血型減脂 

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