減肥中爆食怎麼辦？分享我的心路歷程

哈囉大家好 今天想要和大家分享我自己在減肥過程中的一些心路歷程，包括這期間曾經有三～四個月每個禮拜幾乎都會有１～２次的偶發性爆食，心情的起伏常常受到食物影響，後來正視這個問題之後，慢慢調整自己的心態，才逐漸改善這種情形，而我也想要分享自己的一些看法，希望能夠幫助那些有相同困擾的人。 先簡單描述我自己的背景，我在去年五月大學放榜後開始減肥、自己煮、運動，到八月大概瘦了７公斤左右（65kg～58kg），這段期間其實沒有什麼爆食現象，沒有對自己特別苛刻，吃完大餐不太會有罪惡感，簡單來說，還滿享受食物帶給我的歡愉感，但上大學到外地讀書後，覺得自己應該要再瘦一點，所以在學校的日子都吃很少，幾乎不吃澱粉，常常晚餐只吃沙拉配綠茶，早餐也很常只喝一杯咖啡，覺得吃得越少就會瘦越快，結果導致我假日回家看到媽媽煮一桌很豐盛的菜就會產生一種補償心理，覺得自己平常在學校都吃很少，回家要大吃才行，結果一吃不可收拾，明明正餐已經吃很飽，半夜十一點左右我會趁廚房都沒人的時候，打開零食櫃或冰箱，開始找食物來吃，那些我平日不敢吃的巧克力、洋芋片、麵包等等，開始往自己嘴巴塞，真的停不下來，一開始會告訴自己吃一點點就好，但一口又一口停不下來，最後就會告訴自己「算了，今天就當是cheat day吧」於是肆無忌憚的吃，回過神來才發現，桌上滿滿的都是吃剩的包裝紙，站起身來才感覺到超級飽，感覺胃快要被撐破的那樣不舒服，回到房間還要自虐的照照鏡子，然後開始陷入懊悔，後悔剛剛多吃那一口，於是下定決心明天要少吃，結果…隔天在家往往吃更多，因此我那段期間就是處於「平日在學校吃很少，回家爆食」這種狀態 直到今年3月開始，我實在受不了自己這樣的行為，開始正視這個問題後，發現其實不只我有這樣的困擾，很多健身網紅也有分享相關的經驗，於是我開始思考自己為什麼會爆食，原因如下：1. 平日過度壓抑自己，導致假日回家報復性飲食 2. 我過分將焦點擺在「減肥」3. 認為減肥就是要恪守健康的飲食規則，不容許任何垃圾食物 釐清這些原因之後，心情舒坦多了，接著開始思考自己未來應該要建立什麼樣的心態，在這期間我看了一本書《食物情緒大解密》，書裡告訴讀者，當我們很想吃某一樣的東西時，其實是因為我們有相對應的情緒想要抒發，而書中也有提供一些改善爆食的方法，我覺得有幾個滿有效的，以下提供幾點給大家參考： 1. 喝水：很多時候我們其實不是肚子餓，而是身體缺水，所以當突然覺得很餓的時候，可以喝點水，過十五分鐘還是覺得很餓，再去吃東西 2. 刷牙：明明正餐吃很多、很飽，卻還想要繼續吃，這時候就可以去刷牙，維持口腔清爽，真的比較不會想吃東西 3. 分辨是「生理」餓還是「心理」餓：通常生理餓會是循序漸進的，而且我們不會渴求高熱量、油脂的食物，屬於有意識的吃，心理餓則是非常突然襲擊而來，我們會極度渴望吃高糖份、高油的食物屬於無意識的吃 4. 和食物和平共處：食物沒有好壞之分，只有是否營養以及吃了之後對身體的影響，因此每每我想爆食之前我都會告訴自己：「我值得更有營養的東西」，也會回想自己之前一發不可收「食」的心情，不希望自己吃完又懊悔，如果確認完這些，我還是想吃我就會去吃！但是現在的我不會硬塞，而是淺嚐真正去感受它的味道，覺得這樣快樂多了！ 說也奇怪，改善爆食這個問題後，體重默默地下降了2~3公斤，心情也開心很多。 別讓自己還有社會的框架侷限了你，當開始懂得愛自己的時候，無論高矮胖瘦，你都能很有自信且勇敢的跨出每一步。

藝人鍾欣怡成立「欣欣牌」網路商城跨足食品電商 聯名胡同燒肉 推防疫新美食「A5和牛煎餃」、「燒肉水餃」  再推超值防疫箱

藝人開創副業的故事時有所聞，大多是掛名或是團隊代操作，但藝人鍾欣怡卻不同，她親力親為的為一手創立的品牌把關，並以成長經驗與生活延伸，透過日常國民美食切入食品電商市場創立「欣欣牌」。欣欣牌於去年九月開站即創下單日銷售200萬佳績，開站以來，有感於疫情期間宅家自煮的高需求考量，近期攜手甫興櫃的橘焱胡同國際股份有限公司旗下品牌「胡同燒肉」，聯名開發A5和牛煎餃、燒肉水餃兩款新商品，並搭配可使餃子美味升級的洋蔥皇后醬，以居家飲食最便利的水餃、煎餃、醬料組合成「聯名豪華組」，開賣首波優惠於即日起至6/6止，優惠價為1,280元（原價1,412元），「欣欣牌」與「胡同商城」兩大電商即日起同步開賣。 疫情升溫，為提供自煮需求的消費者有更方便的優惠選擇，「欣欣牌」集結經典暢銷商品，包含煎餃、牛肉麵、湯麵、雞湯、滷味小菜、魚肉等，於即日起只要購入「欣欣牌防疫箱12品」，就能以88折優惠，享有優惠價1,888元（原價2,146元），同時「欣欣牌」電商首波活動期間，再推滿1,888元即享免運優惠。 欣欣牌 傳承媽媽的好味道 鍾欣怡 復刻美好味覺回憶 於2021年9月開站的電商品牌「欣欣牌」，來自藝人鍾欣怡的生活延伸。她說「自從媽媽生病之後，媽媽的味道就變得越來越遙遠，加上有了自己孩子，便想要複製媽媽的味道」，於是她開始學著把媽媽最擅長的湯品復刻在家中餐桌，也把兒時爸爸帶去吃牛肉麵的美好記憶重新詮釋」，沒想到原本單純只想復刻家裡味道的想法，竟讓她一頭掉入費時、費力又費工的食品市場 。 身兼藝人工作與母親角色的鍾欣怡，有感於職業婦女的不容易，因此選以家常美食的角度出發，從食材把關、調味、複熱方便性等多方考量研發，就連湯品要如何在家重複加熱還能保有美味，也試過使用不同鍋子實驗；她說「我每次出門工作之前就會翻冰箱，等工作完去接孩子後，再去菜市場買菜，為的是想要做媽媽最擅長的湯品給媽媽品嚐，也希望回到家有個方便美味的料理」。 透過這樣的執念，鍾欣怡所成立的「欣欣牌」以開發方便的冷凍商品市場為主，比起單純銷售食材、物品的電商更有挑戰力，但她也直言把料理變成中央工廠的產品確實有難度，加上不希望消費者認為藝人開創副業，只是單純為了賺錢而不講究品質，因此在成品與定價之間的拿捏也必須計算到最剛好，達到品質與售價的平衡，才終於在經過一年籌備後，有信心交出成績單。目前「欣欣牌」網路商城已有將近30款冷凍商品包，包含經典的屋台煎餃、老火燉菇雞湯麵、法式清燉牛肉麵、淮山百合花膠雞湯等商品，只要簡單加熱就能在家享有溫馨美味。 欣欣牌攜手胡同燒肉 齊推真空冷凍防疫美食 今年四月興櫃的橘焱胡同國際股份有限公司逐漸茁壯，創立至今16年來不僅將「胡同燒肉」開往海外，也積極代理海外知名餐飲品牌來台，並於疫情下致力跨界不同業態、開創通路。繼與夢幻私廚「屋頂上的貓」、「星宇航空」、「VOLVO汽車」等品牌合作，目前也啟動多元化品牌策略，預計於下半年與日本米其林主廚合作在台開立高級壽司店、與星宇航空合資成立「星胡同」等品牌，也陸續將胡同燒肉插旗新加坡、美國等計畫，近期則是與藝人鍾欣怡的電商品牌「欣欣牌」聯名，合作開發全新冷凍商品。 此次與「胡同燒肉」的聯名，「欣欣牌」創辦人鍾欣怡說道：「此次的合作是因為胡同燒肉與欣欣牌，兩邊都是互相支持對方的忠實顧客」，而這合作緣起於鍾欣怡與橘焱胡同國際股份有限公司的董事長夫人，於同一家廚房教室學習料理開始。後來兩方皆喜愛彼此的特色商品 – 欣欣牌的屋台煎餃、胡同和牛油乾拌麵，於是決定要把好的商品結合，以煎餃的經典麵皮、乾拌麵的和牛油兩大特色，開發方便居家自煮的雙重美味。 欣欣牌 × 胡同燒肉 豪華聯名組 把胡同燒肉醬、和牛油包進餃子 定位於精緻燒肉的「胡同燒肉」，以修清再修清的講究牛肉聞名，透過橘焱胡同集團體系所用的日本和牛邊角肉提煉而成的和牛油，再加上欣欣牌銷售累計至今已逾20萬顆經典屋台煎餃，全新開發出「A5和牛煎餃」；同時，也以胡同燒肉醬令饕客無法捨棄的美味，由欣欣牌汲取胡同燒肉醬的鹹甜滋味，研發出「燒肉水餃」共兩款。 與橘焱胡同共同開發的全新商品「A5和牛煎餃」，使用橘焱胡同旗下胡牛燒肉、一牛楽等進口的飛驒牛、宮崎牛、鹿兒島牛等日本和牛的邊角肉提煉和牛油，集結日本各地和牛油脂的油香，混入於以牛肉、豬肉的內餡，在香煎後體現和牛油脂清香與新鮮香菇的濃厚香氣，別於一般市售煎餃更有滋味；「燒肉水餃」則風味香甜，搭配爽脆四季豆的內餡清爽又不失脂香。 除了內餡的口感風味，餃子麵皮也十足講究。以反覆試驗過的獨家配方麵團每日清晨新鮮現做，包好餃子就直接低溫冷凍，與其他冷凍水餃使用現成餃子皮不同，使得餃子無論水煮或煎烤都能保持Q度，在烹調時也不易破損。另特別推薦能讓「A5和牛煎餃」、「燒肉醬水餃」美味再升級的秘密，那就是欣欣牌全新推出的「洋蔥皇后醬」，鹹甜脆口的風格相當開胃，尤其是洋蔥也能在疫情下幫助免疫力提升。 想一次搜羅全新聯名美味，可選擇內含A5和牛煎餃、燒肉水餃各24入，加上洋蔥皇后醬2入的「聯名豪華組/優惠價1,280元」；另也針對不同喜好的消費者，推出不吃牛的好選擇，以燒肉水餃24入搭洋蔥皇后醬乙罐的「聯名豬醬組/628元」，以及喜愛和牛香氣的A5和牛煎餃24入搭洋蔥皇后醬乙罐的「聯名牛醬組/668元」共三款聯名組合提供選擇。 欣欣牌防疫 讓居隔也有方便的好滋味 水餃、麵點、滷味、鮮魚 防疫箱買一次湊齊飲食所需 疫情開始高峰，自煮需求增加，為了讓消費者在家能方便享用美味，欣欣牌也同步推出囊括水餃、麵類、滷味小菜與魚肉的「欣欣牌防疫箱12品/優惠價1,888元（原價2,146元）」，帶來精選12款商品各1份的超值選擇，即日起即享有88折優惠，欣欣牌商城即日起販售。 「欣欣牌防疫箱12品」以欣欣牌創立至今銷售長紅的屋台椒麻煎餃為主，再搭配麵條口感相當Ｑ彈的手打拉麵(細)與刀削寬麵(粗)的湯麵品項 ，有 法式清燉牛肉麵、老火燉菇雞湯麵、暖男經典牛肉麵、渣男紅燒牛肉麵，以及溫潤湯品淮山百合花膠雞湯、鰹魚白蘿蔔湯，至於想在家微醺放鬆一下，也有可口的小點滷味拼盤、涮嘴脆毛豆、清甜柚香蓮藕，而自煮最方便的魚類食材，也有鮮凍食材智利鮭魚切片、格陵蘭大比目魚切片共12項欣欣牌精選商品。一箱就能搞定，為居家期間帶來方便的新鮮美味。 購買資訊： – 欣欣牌 https://www.shinshinlife.com.tw – 胡同商城 https://gyenshop.com.tw/

藝人鍾欣怡成立「欣欣牌」網路商城跨足食品電商 聯名胡同燒肉 推防疫新美食「A5和牛煎餃」、「燒肉水餃」  再推超值防疫箱「欣欣牌防疫箱12品」88折優惠 自煮免煩惱

【枋寮美食】一網打盡，三間在地高分店家

為了隔天要去小琉球，從海生館離開之後我馬上驅車前往枋寮 由於小琉球是臨時追加的行程，枋寮當然也是莫名其妙就擺入住宿點的地方 這次晚餐買了三間不同的在地美食，分別是鳳阿煎餅、六年五班關東煮還有雞爸爸鹽酥雞 它們在谷歌的分數都非常高，我覺得吃起來也很不錯喔！ 到訪日：2025/03/26(三) 鳳阿煎餅 鳳阿煎餅就在7-11的對面，老實說真的非常不起眼，連個招牌都沒有 我是無意間撇到某個地方寫了鳳阿煎餅這四個字才驚覺我已抵達目的地 快到打烊時間，老闆娘已經把煎台給收拾乾淨，剩下桌上的可以選 如果早點來的話品項其實蠻多的喔！ 在我猶豫不決不知道要買甚麼的時候，已經有兩組客人快速的拿了自己需要的餅離開 最後我買了一個煎餅和一個蔥肉餅+蛋 煎餅的價格$30，跟我想像中不太一樣，是比較軟、像在吃麵包的感覺 蔥肉餅+蛋$50，這是老闆娘推薦我購買的，外觀看起來跟蔥油餅很像但是又更厚 裡面除了肉之外還有高麗菜，吃起來非常清爽 我買的這兩個商品的性質太接近了，外皮吃起來口感都差不多，硬要選一個我會選蔥肉餅，比較有獨特性，口感也比較豐富 不過兩個餅味道都超級香的，我覺得是很必吃的枋寮在地美食！ 六年五班關東煮 六年五班關東煮就是各種家裡巷口會出現的那種小吃店，下班下課時間都會有很多人來買 我來的時候還有另外兩組在地人也在等候外帶，裡面內用座位也不少 老闆娘動作非常快，我的鯖魚炒飯馬上就好了，價格$80還附一碗清湯 真的要大大稱讚，這碗炒飯也太好吃了吧！ 老實說我那天晚上不小心買了太多最後吃不完，但是鯖魚炒飯還是整碗被我跟兜兜清光光 鯖魚的刺已經挑出來了(但還是要自行注意)，魚肉放得很多，但不會太腥也不會太鹹；飯的部分則是炒得歷歷分明，每一粒米飯都有香味四溢的魚油味 這是一間開在我家旁邊我會很常來光顧的小吃店，拜託一定要來買！ 雞爸爸鹽酥雞 很難得看到下午就營業的鹽酥雞店，已經累了好幾天了想要犒賞自己一下 價格都寫得很清楚，打開冰箱的把手完全不會油膩，裡面也沒有冰箱味，非常乾淨 最上面一排還有其他的品項，同樣也是價格寫得相當清楚，份量有小中大三種選擇 我就是挑自己喜歡的吃，全部我都很喜歡欸！吃起來完全沒有油膩感而且相當酥脆 裡面有放生蒜片搭配起來又更加清爽無負擔，無論是當點心吃或是消夜吃都很適合！ 小結論 鳳阿煎餅、六年五班關東煮和雞爸爸鹽酥雞都在不遠的地方，我一次買回去民宿吃，份量不小心買了太多 這三間我覺得都很好吃，就屬鳳阿煎餅稍微可惜，買的品項相似度太高，吃到後面會覺得有點了無新意 最值得推薦的是六年五班關東煮，炒飯的鍋氣有夠香，價格也很合理，各種年齡層都很適合 雞爸爸鹽酥雞就是看個人喜好，我覺得也不雷，可以搭配隔壁的六角六茶飲店一起買熱量食物！ 以上是這次我們在枋寮吃到的在地小吃，推薦給大家！

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西

你是否常常覺得生活被雜物淹沒，心情也跟著變得煩躁混亂？「斷捨離」不只是整理房間那麼簡單，更是一種重新梳理人生優先順序的方法。它強調的，是斷絕不需要的、捨棄不合適的、脫離對物品的執著，最終達到精神與空間的雙重清爽。 這篇文章將深入介紹斷捨離的意義、實踐步驟與心理心法，幫助你一步步走向理想中的簡單生活。如果你正搜尋「斷捨離為何重要？」「斷捨離怎麼開始？」或是「如何找回清爽人生？」這篇文章將給你具體可行的答案。 斷捨離是什麼？從「整理」走向「清理內心」 「斷捨離」來自日本山下英子提出的生活哲學，其核心為「斷絕不需要的東西」、「捨去多餘的廢物」以及「對物品的執著」。它藉由整理物品的「減法」過程，來釐清自身的需求與價值觀，進而讓生活環境更清爽，而斷捨離的真正含義為： 這不只是一種收納術，更是一種生活哲學。當你開始實踐斷捨離，就等於開始重新審視自己的生活方式、情感依附和心理狀態，而比起「整理」，斷捨離更接近「斷捨人際」「斷捨思緒」，將雜亂剝離讓生活回到真正重要的核心。 如何開始斷捨離？4步驟清單新手必看 第一步：從最容易下手的地方開始 很多人一開始就想攻克衣櫃或書櫃這種大魔王，結果反而半途而廢。建議從「每天看得到、但東西不多的空間」著手，例如：桌面、洗手台、包包、冰箱裡的過期醬料。簡單完成幾個小區域，有助於建立成就感。 第二步：一樣東西一樣東西審視 請問自己三個問題： 如果三題都回答「否」，就可以放心地捨去。 第三步：分類不要模糊 請明確區分「捨棄」、「捐贈」、「販售」和「暫放」。不要讓「等一下要處理」的東西堆成另一座山，否則只是換了位置的雜亂。 第四步：從物品延伸到人際與數位斷捨離 不是只有物品可以斷捨離。可以試著審視自己手機裡的 APP、Line 群組、社群追蹤帳號，甚至是不再有交集的人際關係，是否也能做出「捨」的選擇。數位極簡是現代人的斷捨離進階版。 斷捨離的心法：從整理空間到清理情緒 實踐「少即是多」，讓你更清楚什麼才是重要的 有研究指出，家中雜物越多，人的壓力指數越高。當我們斷掉無用的東西時，才有空間迎接新的能量進來！你會開始更明確知道自己喜歡什麼、需要什麼，而不是一味被「可能有用」牽著鼻子走。這種「聚焦」的力量，不只改變環境，也會影響你的選擇與人生走向。 接納自己的不完美，是斷捨離最大的收穫 很多人無法丟東西，是因為害怕「浪費」、「後悔」或覺得「以前的我才會喜歡這些」但人生會變、你也會改變，過去的選擇不一定適合現在的你。當你學會放手不適合的物品，也是在練習與過去的自己告別，給現在的自己更大的空間。 【實用整理術】打造清爽生活的3個迷思破解 為什麼東西丟了卻還是覺得亂？ 關鍵在於「東西的位置沒固定」！整理不是只靠「丟」，而是幫每樣物品找到回家的路，讓東西用完就能回到原位，才是長久清爽的關鍵。 斷捨離會不會變成極簡主義，失去溫度？ 不會！斷捨離的目的是「留下真正重要的」，不是「全部丟光光」。你可以保留有意義的收藏、回憶物，但只要它們是你真心選擇留下，而不是因為罪惡感或懶得整理。 為什麼我每次整理完又打回原形？ 可能是沒有釐清物品的進出。斷捨離不只是「清理」也是「阻斷新的雜物進入」。學會對購物更有覺知，不衝動購買、不盲目收集，是持續清爽生活的重要心法。 找回簡單清爽人生的關鍵，不在於丟了多少，而是留下了什麼 斷捨離的核心，不是強迫自己丟東西，而是學會做選擇。每次的捨去，都是一次對生活的主導權重新奪回。當你擁有越少、越清楚自己想要的，你會發現生活變得更自由、更有餘裕，也更快樂！ #斷捨離心法 #簡單生活練習 #斷捨離從哪裡開始 #極簡生活提案 #生活整理術 #找回清爽人生 #如何斷捨離 #心靈斷捨離 #收納哲學 #數位斷捨離

【一桶薑母鴨，一桶活蝦】春夏限定新菜單登場！蔬果龍骨鍋、活蝦料理、胡椒魚一次滿足，松江南京站必吃私房美食！

「一桶薑母鴨」位在捷運松江南京站步行約八分鐘的距離～ 店門口玻璃貼著大大的數字0857，讓人聯想到諧音「拎爸有錢」，相當逗趣！ 仔細一看門口還擺放了滿滿一桶薑，正好完美呼應「一桶薑山」這幾個抖大的字 店裡環境相當寬敞，前後有兩個門，氣窗隨時打開，空氣流通不悶熱 現場以方型矮桌為主，整體營造出一種親切又接地氣的感覺 播放著輕快的K pop音樂，氛圍讓人覺得愉悅放鬆～ 每張桌子旁邊都備有垃圾桶，丟骨頭、丟殼或清垃圾超級方便 湯勺、撈網、碗、碟子、餐具，可至櫃檯旁邊自行取用！ 「一桶薑母鴨」菜單依季節不同，分成春夏菜單和秋冬菜單，餐點收取10%服務費，旺季用餐限時2小時～ 冰箱裡食材相當豐富，每一樣都有用保鮮膜包起來，看起來乾淨衛生！ 依照盤子的顏色來區分價格，簡單又明瞭！ 青蘋果氣泡飲，外觀是夢幻的青蘋果綠，喝起來微酸微甜，帶著細緻的氣泡感 凍杯烏梅甜啤酒，烏梅的甜味剛好綜合了啤酒的苦味，讓這款甜啤酒格外順口又好喝！重點還超大一杯 可爾必思蘇打，就是那種熟悉的清爽甜感～加上氣泡啵啵的口感，更加沁涼好喝 櫻桃鴨肉片，肉質鮮嫩多汁，完全不乾柴，肉香十足 牛五花肉片，肉質嫩而不老，帶有恰到好處的油脂香氣，不會過於膩口 玉米筍甜脆可口，是小朋友的最愛～ 綠花椰菜，富含纖維和維他命，口感鮮脆，清爽又營養 牛肉丸多汁，牛肉味濃郁，每一口都彈牙多汁，口感超級Q軟 燕餃外皮薄嫩，輕輕一咬，瞬間釋放鮮美餡料的香氣 本來對栗子完全沒興趣，結果一吃發現居然超搭！自然清甜的口感超圈粉，默默吃了好幾顆～ 隔著冰箱玻璃就看到蛤蠣肉探頭出來，新鮮度一眼就感受得到，煮熟後果然沒有讓人失望，鮮味十足，好吃！ 高麗菜燉煮後甜味整個釋放，滋味超加分～是吃鍋不可或缺的靈魂人物 春夏限定的蔬果龍骨鍋可選擇2人份的小鍋或4人份的大鍋～ 選用豬大骨、鳳梨與番茄細火慢熬，湯頭濃郁中帶著自然酸甜，清爽不膩、無負擔 不論搭配什麼食材都百搭耐煮，是一家人都會喜歡的溫潤好味道 綜合生魚片，嚴選鮭魚、旗魚與鮪魚，每一片皆為厚切，佐以清脆洋蔥絲鋪底 清爽中帶出魚肉的鮮甜，醬油在冰箱裡，自己拿、用完記得放回去唷 手工油蔥拌麵線，麵線是有嚼勁的那種，不會爛爛的，拌著熱油蔥超級香～ 可以單吃，也可以加進龍骨湯一起吃，雙重吃法，風味升級！ 火烤墨魚香腸，墨魚入餡的香腸鮮香彈牙，搭配薄薄蒜片一起吃，鹹香滿點、超對味！當作下酒菜也很適合 火烤豬五花(附生菜泡菜)，肥而不膩、外皮酥脆，單吃就超涮嘴 夾上泡菜、蒜片和辣椒，用生菜一包，鹹香微辣，別有一番風味！ 蜜糖柚香泰國蝦，十隻泰國蝦層層堆疊上桌，蝦控絕對不能錯過 蝦肉彈嫩飽滿，搭配微酸微甜的蜜糖柚香醬汁，清爽又開胃～ 蝦頭還藏著濃郁紅蝦膏，一口咬下超滿足，連小孩都吃得津津有味！ 香烤胡椒魚，選用吳郭魚塗上店家特製胡椒醬慢火烘烤，魚肚裡還藏著蔥與薑提香，魚肉雪白細嫩，胡椒香氣十足！ 一桶薑母鴨 電話：02 25090857 地址：104台北市中山區南京東路三段89巷5之4號 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=61565673185169 營業時間：週一至週日17:00–01:30 ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

捷運中山站｜超高CP值日韓居酒屋進駐台北條通街!!｜歐巴楽首爾餐桌

- 🔆 牛小排平盆鍋 大/ $1,200🔆 辣帶魚 套餐/ $480🔆 黑嚕嚕海鮮炒麵 $350🔆 紫蘇瑪格利 含有酒精/ $250🔆 檸檬沙瓦 含有酒精/ $180 - 位於林森北路上，條通分界點的熱鬧繁華區，開了一家主打「養身 × 養顏」，以新飲食文化的先驅， 將傳統滋補食材，融合現代韓式料理手法，讓您吃得美味，也吃得健康。- 其源自1991年創立的元祖「吞兵衛餐飲集團」，歐巴楽首爾餐桌延續三十多年餐飲經驗， 於2025年全新推出韓式料理二代店，落腳中山區核心商圈，打造現代韓味新地標。 - 店內裝潢非常有道地韓國風味，而且位子都很寬敞，也有許多包廂隱密空間，適合三五好友相聚! 菜單也很多樣化，小到單人套餐，大到多人分食，一應俱全!! 重點是每樣料理都好吃又健康，份量也實在。 - 👉🏼 牛小排平盆鍋 (大份)堆疊得跟小山一樣高，裏頭有著滿滿的蔬菜、牡蠣、牛小排肉片等，實屬澎湃又份量多，適合多人分食，更適合在喝完酒後喝上一碗熱湯，暖著身子及胃。 - 裡頭調味的辣醬並沒有想像中辣，是那種舒服的韓式海鮮湯頭，喝著鮮甜，海陸綜合的香氣，吃到最後店員還會加碼炒飯，放入起司絲、海苔、蔥花、白飯，慢慢吸收鐵板內的湯汁精華，真是吃得很過癮。 - 👉🏼 辣帶魚 (套餐)這道菜是屬於韓國濟州島的韓式辣燉白帶魚，每家製作方式及口味都不同，紅通通的辣湯內放滿了白帶魚，每一塊都吸滿了辣湯，歐巴楽首爾餐桌的口味比較偏向台灣人都可以接受的辣度，香而不辣，有著韓國大豆醬的香氣，白帶魚肉也很鮮嫩，沒有煮得過老，不過品嘗這道菜時，要小心注意魚刺，千萬不能大口啃魚塊!- 因為是套餐制，隨附上了韓式澎澎蛋、3種韓式小菜、白飯、奶油鯛魚燒等，分量十足又多樣，其中令我最敬佩的是，歐巴楽首爾餐桌把每種配料配菜都調味的很好! 像是今日的韓式小菜提供了 韓國泡菜、麻油豆芽、涼拌杏鮑菇條，3種截然不同的風味韓式小菜，泡菜鹹味十足、豆芽清爽脆口、杏鮑菇扎實帶有口感，味道都很棒，非常適合味蕾的轉換。 - 最後說說甜點－奶油鯛魚燒，豪不起眼的日式鯛魚燒，沒想到滿好吃的，軟綿的外皮口感，沒有任何冰箱的冰涼感，麵衣柔軟帶有黃奶油香，裏頭包得則是卡達奶油餡料，搭配附贈的cream，層層美味，是這道辣帶魚套餐最強的收尾。 - 👉🏼 黑嚕嚕海鮮炒麵叫海鮮炒麵真不是蓋的! 裏頭滿滿的海鮮與豬肉片配料，上頭還有經典炸紫菜捲等，底下更是滿滿的黑麵條，每一根都粗大又裹上韓式炸醬，不只是用料阿沙力，連炒功跟鑊氣也是十足! - 炒麵本身很彈牙，口味上算是鹹甜適中，誰都不搶戲，吃起來味道上是平衡的! 要說最大優點，就是配料非常多~~~ 每一口麵條都配得到炒料!- 👉🏼 紫蘇瑪格利偏酸甜滋味，紫蘇香氣與瑪格利酒感結合，喝得出些微酒味，濃淡適宜，是妹酒無誤。 - 👉🏼 檸檬沙瓦炎炎夏日喝檸檬，我覺得相對清爽很多，檸檬的清香及酸感，很是開胃，也給韓國料理的嗆辣及重口味帶點溫和舒緩感，檸檬沙瓦酒精感沒有紫蘇瑪格利來的多，但也是款清涼微醺的調酒。 - 本文與 歐巴楽首爾餐桌合作，內文均為真實感受，請安心享用。 - 🏠 歐巴楽首爾餐桌🚈 近捷運中山站1號出口📍 台北市中山區林森北路130號2樓 ⏰ 營業時間 週一～六11:30–14:00、17:30–22:00🚷 公休時間 每週日- - - #OBLIGI#instagram#instalike#insta#instagood#instapic#like#instadaily#instamood#likesforlike#taipeifood#taiwanfood#Eeeeeats#Foodie#吃貨#吃貨人生#吃貨日記#相機食先#相機先食#相機先吃#歐巴楽首爾餐桌#韓國料理 ​​#美食分享#美食#美食推薦#美食日記#台北美食#韓式#美味#餐廳#韓國料理#商業午餐#南大門辣帶魚

【30天日更】Day 1｜媽媽減脂挑戰，不是從減肥開始

▍這不是體重日記，是一場「重新把自己排進生活清單」的練習 當了媽之後，想做任何「不為別人」的事，都會先經過一番內心掙扎。 「時間夠不夠？」「會不會太自私？」「孩子哭的時候我還能做嗎？」 這些問題從沒人問你，但你自己問自己問得比誰都兇。 所以這次，我不是「開始減肥」。 我是決定——每天至少做一件事，是為了我自己而做的。 ▍不從體重開始，而是從「回頭看自己」開始 我沒有設什麼激烈的規則。沒有一天五公里、沒有戒糖，也沒有清冰箱。 畢竟我現在還在哺乳，三餐靠外送，作息頂多規律但無法固定，但我可以做到的是： 這些改變很小，甚至說不上「減脂」。 但我想給自己的是一點選擇權，一點主控感。 ▍不是為了瘦，而是為了不再那麼累 如果你也是全職媽媽，或者你的生活總是以別人的需求為優先，你一定懂那種「想好好吃一餐」居然變成一種奢侈的心情。 這 30 天，我想用自己做得到的方式，慢慢修一條回家的路——不是回老家，是回到那個有想法、有情緒、有主體性的「我」。 我知道我不是唯一一個這樣的媽媽，只是我們太常對自己說：「等小孩大一點再說吧。」 但我們值得不用「等一下」。 ▍這不是挑戰瘦身，而是邀請你一起重新排列生活 這個 30 天挑戰，不是為了秀成果、也不是要變誰眼中的理想樣子。 而是希望每天都能花一點點時間，不管是五分鐘的伸展、三秒鐘的選擇、一次不吃掉的零食，都讓自己記得：你也在這個生活裡，並且值得被照顧。 如果你也正在照顧誰，也許是孩子，也許是工作、家務或爸媽，卻覺得自己快不見了—— 我想邀請你一起做這件事。 不一定是減脂，也許只是重新看見自己。 #媽媽挑戰計畫 #媽媽不是配角 #有意識的生活 #自己的事自己排進來 #全職媽媽 #減重 #瘦身 #減脂 #改變自己 #日更

新光三越《RE:ACTION綠循環生活展》5/28首站登場 引爆全民永續新風潮 攜手1集團、47品牌 打造三大展區、12

新光三越始終致力於打造並成為消費者美好生活的平台，積極深耕永續領域，秉持「Together, Making Life Better」的核心理念，從貴賓卡全面APP數位化、建置綠色停車場、節能設備汰換升級到以永續材料打造環保贈品，電商平台skm online推動循環紙箱專案等，持續攜手品牌夥伴與消費者共同打造綠色生活！今年，新光三越更以實際行動推出永續里程碑，耗時一年首度策劃大型永續主題展《RE:ACTION 綠循環生活展》，以「循環3R（Recycle循環回收、Reuse物盡其用、Reduce減少使用）」結合「每個人的行動（ACTION）」為概念，以「生活展」為定位，讓永續不只是口號，而是每個人都能從日常中實踐、輕鬆落實的生活方式！此次《RE:ACTION 綠循環生活展》將於5/28至6/1台北信義新天地A9、6/27至7/1台南新天地登場，集結1大集團與47個永續品牌，橫跨美妝、時尚、生活風格、地方創生等多元領域，規劃「綠潮流基地」、「永續探險隊」與「時光綠食堂」三大主題展區，以全程零廢棄佈展與綠色入場機制－從入場即參與空瓶回收、展後帆布再製成帆布包到支持山林復育種樹行動，讓每位觀展者都能在吃、喝、玩、買的同時，為地球盡一份心力。今年，就和與新光三越一起，以實際行動支持永續！ 由長期推動空瓶回收的萊雅集團領軍，攜手旗下蘭蘭蔻、契爾氏、植村秀、YSL BEAUTY、GIORGIO ARMANI、赫蓮娜、PRADA BEAUTY、VALENTINO BEAUTY、碧兒泉、巴黎卡詩共10大國際美妝品牌一同參與，同時集結10大綠色品牌，包括：使用寶特瓶回收分解製作成365系列丹寧褲，也使用回收丹寧製作成動物玩偶的EDWIN、首創世界第一個保養品溯源平台，將保養品從植物原料製成產品過程大公開的克蘭詩、全台第一個100%，從縫線、面料、拉鍊到鈕扣皆使用可回收材質的服裝品牌FYNE、從版型設計開始主張永續零廢棄版型，致力於利用現有布料、回收材質、零廢棄的設計師品牌的PCES、回收花蓮立川魚場黃金蜆殼再製成環保清潔劑的picupi挑品等，觀展者更能於現場參與互動活動，深入了解每個品牌如何透過設計與創新實踐綠色消費，讓永續不再只是理念，而是融入食衣住行的具體行動。 新光三越深入發掘台灣在地永續力量，集結17家來自全台各地的綠色創意品牌，包括：支持在地農民！將大量鳳梨葉廢棄物製成鳳梨纖維或以永續材料製成衣物的EVOPURE+、以循環經濟 為核心，將廢棄菱角殼碳化，實踐碳封存與環境永續的官田烏金、主打純淨，無添加的台灣純素美妝保養品牌ANEM｜nsòu 純淨美妝保養、打造社區二手物品交流平台的APP－厝邊、攜手臺大食品科技研究所，利用木薯渣及食品級原料等打造的撥撥貓砂等，從農業廢棄物到社區經濟、從日常保養到寵物生活，呈現循環經濟的多元樣貌與創新潛力，讓綠色生活不再遙遠，而是貼近每一個人的生活選擇！ 新光三越以「在地、純素、友善生產」為核心，嚴選9大深耕永續理念的綠食品牌，包括：推動有機永續農耕，運用在地食材製作低碳冰淇淋的趴利趴利台灣冰淇淋、堅持選用在地食材製作，並榮獲鄧白氏 ESG 永續標章認證的Vegan Joy、投入巧克力Bean to bar領域，採用無毒栽種的可可原料，親手把關每一個環節的尚唐坊、由國家級品茶師創辦，嚴選台灣好茶並採用環保包材的作香品茶、主張純淨飲食，嚴選天然有機、無添加、自然農法種植農產品的LAOMU食在純淨等，攜手打造從產地到餐桌的綠色飲食體驗，更要讓觀展者重新思考「吃」的選擇，讓美味也能與環境共生。 打破永續只能「看」的想像，規劃12場多元體驗活動，包括：使用有機稻米粉製作的無蛋無奶冰淇淋 DIY、打破對派對既定印象的 Silent Party 無聲派對、沐muhair無塑精油固態洗髮品手作體驗、衣櫥醫生教學如何讓衣櫥斷捨離並探索穿搭公式的風格講座等，要讓永續不再是口號，而是一場充滿創意與樂趣的探索，用嶄新方式感受環保的無限可能！ 此次展覽主視覺入口處，採用可回收、綠建材與再製材料，打造2米高大型人物造景，並結合多面向的海洋、綠電、減碳生活等不同永續議題呈現。而永續探險隊和時光綠食堂兩大展區，更與合作夥伴芒菓丹租用，以廢棄晶圓盒、養樂多瓶、保麗龍、冰箱層板等回收物再製而成的循環展攤，共減少17.9公噸碳排放！ 將回收本次展覽中使用的帆布以及同期館內活動帆布，透過隨機剪裁再製，打造獨一無二的「REBIRTH 水餃包」（限量），只要完成拍照打卡任務就有機會帶回家！ 導入碳竹雞AI智慧回收機，並首次公開由沛德科技打造的紡織材質智能回收分選系統，同時攜手萊雅集團、克蘭詩、EDWIN、華歌爾等6大品牌推動回收活動，只要攜帶美妝空瓶、舊衣、舊鞋、寶特瓶等回收物入場，於指定地點完成回收，每件回收物都能獲得 20 點 skm points（每人最高回饋上限200點，限量） 展覽期間，持新光三越貴賓卡於展區內任一品牌單筆消費滿300元且不索取購物紙袋，即贈10點skm points（每人每日限回饋乙次，限量） 展覽期間，加入新光三越LINE官方帳號好友，完成指定任務即可獲得一棵虛擬小樹苗。活動累計超過一萬顆虛擬小樹苗，新光三越將捐款10 萬元給台灣山林復育協會！ GIORGIO ARMANI 完美絲絨持久氣墊粉餅 推薦價3,500 買即加贈「訂製紅氣墊化妝包」 【首場三大展區帶你沉浸式實踐永續生活，從綠潮流穿搭到永續餐桌一次全體驗】 米吉利 循環鞋履 （續） 挑品 好馨晴綠生活 Ninebot （續） 純淨美妝保養 折折杯 共生共好 有機棉 台灣冰淇淋 之夢 食在純淨 靈感實驗所 （續） 【綠生活禮遇週 會員天天滿額贈】 展覽期間，持新光三越會員卡於展區內消費達指定門檻，即贈「精選品牌永續好禮」（每人每波段限兌換一次，擇一門檻兌換，限量） 【綠生活兌兌POINTS】 5/28至6/1至新光三越APP會員點數專區扣指定門檻skm points，即可兌換指定永續贈品。 

新光三越《RE:ACTION綠循環生活展》5/28首站登場 引爆全民永續新風潮 攜手1集團、47品牌 打造三大展區、12場體驗活動 吃穿用行一次到位的永續新生活 從逛展開始為地球盡一份力！空瓶入場贈20點 集氣達標捐10萬助山林復育

▌Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL / 洗劑量自動精準投入 / 衣物乾淨又柔軟 / 聰明阿母

去年回到潮濕的台灣發現，台灣不像在韓國四季曬衣服、甚至被子都是隔天乾，加上家裡空間只能容得下洗衣機，勢必要換了洗脫烘都具備的二機一體款，上網做了一番比較後發現，Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 不論在外型及功能最符合我的需求！ 時尚簡約的日式風格外觀設計可以省下陽台超多空間，瞬間陽台變大，芒果都說可以在陽台騎腳踏車那麼大，這樣的生活小變化，在小小孩心中都是超神奇！購買前記得先確認家裡擺設的位置適合左開還是右開，選擇正確的開門方向，能讓 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 的精巧時尚更顯完美！ 那大家想說，除了美型的設計之外，在眾多洗脫烘洗衣機當中，為什麼黃太太我會如此推薦 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 呢？ 首先當然是因為 Panasonic 在我心中的廠牌信任度極高，從小到大，家中的家電從吹風機(目前還在用)、洗衣機、電視、冰箱通通都用過 Panasonic，再加上銷售據點、售後服務據點在全台都算是數一數二的完善。 除了良好的品牌形象之外，接著黃太太我要分享 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 更多會讓主婦愛上它的創新技術，甚至間接影響我們的生活哦！ 【洗劑量自動精準投入】哎呀！終於不用投料像澆花 打開 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 左上側，會看到洗劑儲存槽的投入口，裡面將液體洗劑以及柔軟劑分為兩邊，它有個活塞式的幫浦，每次洗衣時會自動精算最適的洗衣精用量，能避免浪費、或是過量殘留的問題。 這對於一向把洗衣精往洗衣機裡亂灑一通的我，完全是方便到極點，不然每次灑得都很心虛，有次被黃先生看到，他笑說你是在澆花嗎？沒辦法，我真的對洗劑用量超沒概念。 兩邊的自動投入槽分別可容納 洗衣精870ml 以及 柔軟精580ml，以我們一周只洗1-2次衣服來說根本好幾個月不用見到洗衣精跟柔軟精本人！還不止這樣，當精算的洗衣劑用量注入洗衣槽之後， Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 還會以清水沖洗管線內殘留的洗劑，做到真正無殘留。 光這一點就讓我很心滿意足，因為芒果從小就是肌膚過敏兒，飲食可以自己烹調去控制，但衣物上的洗衣劑殘留物，一直以來都讓我充滿疑惑：到底洗乾淨了沒有？要不就得手洗才安心，可是哪有什麼時間天天手洗？所幸，現在我可以安心交給 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 清洗了。 【溫水泡洗淨】三段溫水洗衣將全家衣服交給健康洗衣專家 最近芒果出現尿床，就算有了防水墊，最上面一層的被單還是得做清洗，因為不是很大件，我就會選擇 除臭加40℃ 的溫水模式，可以有效除尿漬留下的異味。 所以，當芒果夜裡尿床時其實完全不慌張，立刻換張新的被單，其餘的等天亮交給 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 處理，完全不需要因為孩子成長的轉換期，造成彼此心中的陰影與壓力。 說到寢具，有了 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 以後我幾乎週週換洗，讓寢具這最為容易成為塵蟎溫床、卻又最貼近我們的生活用品，徹底清除病媒源。比較大件的冬被記得轉換成 大件模式加60℃溫水模式。或者可以選擇 除蟎模式，在洗衣前會先用 65°C溫風加熱衣物90分鐘，將難以清洗卻看不見的塵蟎從纖維上分離；再進入洗衣行程。洗衣行程當中，會用強勁的水流沖洗塵蟎等過敏原，達到真正的除蟎抗敏。 再來以往我會擔心衣服會不會被洗壞，一般衣服洗壞了都會心疼，高級緞料的衣物更不用說！像是我結婚穿的韓服，就是高級緞面的布料手工製作而成，所以結婚五年從未洗過，總算在最近勇敢地丟入 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL，利用 高級衣水洗 完成這任務！ 我還發現 夜靜模式 很適合孩子入睡記憶力才恢復的阿母們，他們睡了才會想起來很多事情，有時候就諸如忘了洗衣服而隔天就得穿，像是腦公的襯衫、兒子的運動服，又髒又臭的總不能撿回來繼續穿！ 回到家就已經過十點的夜班，每次洗衣服還得拖著疲累的身體早起，沒關係，夜靜模式 啟動後，就可以免去被樓上樓下申訴的恐懼，安心在睡前把衣服都清洗乾淨囉！ 【40℃溫泡洗】陳年污垢、換季黃垢，都不怕了！ 洗衣機把衣服洗乾淨叫做正常運作，只不過乾淨有分程度，而 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 最強的就是不論什麼程度的乾淨度都難不倒它！白色衣服上的髒污，可以利用 標準加40℃，不用加重洗劑。假如是領口的汗漬、污垢，比較難以清洗的污垢呢？別怕！還有一個叫做 40℃溫泡洗 的大絕招，將泛黃衣物浸泡在約40°C溫水中4-6小時，有效活化洗劑酵素，將累積在衣物上的污垢徹底溶解，終於不用再洗到辛酸手也痠！ 這件黃先生的睡褲，打從我們還在韓國的某天，他睡前還點炸雞來吃結果不小心滴到沾醬，污漬就此存在，這幾年因為一直洗不掉我也放棄了，沒想到 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 在幾小時的除垢後，打敗韓國炸雞沾醬留下的痕跡！ 另一件芒果貴33的足球聯名款T恤，當時穿去看足球，黃先生也是點了炸雞，於是炸雞又惹禍了，由於這件絕大部分都是白色，要是無法當下洗肯定完蛋，當下我還慘叫了一聲到現在都記得！而且孩子的衣服我絕對不用漂白劑，以前就只能把衣服當居家服穿或回收，這件因為太貴我就收起來當紀念品。 烙印了兩年之後，Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 的 40℃溫泡洗 洗掉這一塊讓我心痛的陳年黃垢，說實在親眼看見之前，我也是半信半疑，但是沒錯！它真的辦到了！ 【溫風除濕式烘乾】冷熱交替、溫柔不傷衣物 低溫風乾不稀奇，但是 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 以類似除濕、乾燥的方式，利用65℃的乾燥溫風的空氣循環，擺脫過去洗脫烘洗衣機只能以高溫烘到底，造成衣服烘完也乾乾扁扁皺皺甚至容易縮水的缺點。 為什麼呢？因為邊除濕邊烘乾能保護衣物纖維不被持續的高溫破壞，還可以發現烘乾後的布料呈現蓬鬆柔軟的好觸感，連芒果都好愛。 以前芒果的衣服、使用的大浴巾、小毛巾我都想說得用陽光曬過才可以，可是現在有了 Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 就能不用這麼『搞剛』，特別是在冬季，不用看天洗衣服了，烘乾過的蓬鬆度真心不比太陽差。 除此外，我記得以前只要忘了即時把衣服從烘乾機拿出來，衣服肯定皺巴巴。為了這一點， Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL 更加入 防皺乾燥 的功能，你說，能不愛上他嗎！根本是最強助手呀！ 專門幫助生完腦容量也縮水的阿母們，在我突然小失憶回過神時，才不會唉聲嘆氣看著一堆皺到想哭的衣服，因為聰明的他讓我能一派輕鬆。 【雙效自動槽洗淨】會自己洗香香的洗衣機 老實說當媽媽以前，我根本不知道洗衣機也得『被洗』，網路上看了很多專門清潔洗衣機的影片才知道原來得定期清洗，但費用真的超不可愛，畢竟師傅們也很花時間跟精力。現在因為 雙效自動槽洗淨 可以完全省下這筆費用，因為他會在每次洗衣同時幫我們清洗筒槽內外做日常保養，約每三個月再記得要固定啟動 溫水槽洗淨/乾燥 功能，在30°C溫水進行6個小時的清洗，幾張請人家來洗要花的小朋友，立刻省下可以買更多的衣服了(誤)！ 平時也可以進行小保養，利用 除黴 功能讓他自行除黴除菌，他還會同時釋放 nanoe X 抑制洗衣槽黑黴滋生，這個 nanoe X 技術是 Panasonic 的獨家專利，讓每秒釋放出4兆8000億個OH氫氧離子去除異味並達到除菌，當然黴菌就不會在洗衣機裡面作怪。 還有還有，滾筒最難清的濾網棉絮，Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 針對這部分做了方便將乾衣過濾網抽取的設計，洗衣機上頭的溝槽輕輕拉開就能看到乾衣過濾網，定期清潔濾網是很重要的哦！ 下方另有排水過濾網，便利我們平常的清理。 有時候芒果會很好奇的跑去看看 Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 還剩下幾分鐘完成洗脫烘。 幸好有兒童安全鎖可以預約，阿母我早就設定好，就讓他開心當個小幫手，隨時幫我播報洗衣的現場實況。 這已不再是個家事都由女性負擔的年代，經濟、家事都共同分擔，所以我在選擇任何家電，都會多考慮其功能的便利性，這樣不論是我還是黃先生，都能輕鬆使用、簡單完成家事！面對一家子那麼多不同布料、不同種類的衣物，Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 一鍵完成所有洗衣及烘乾的步驟，每次使用完都深深覺得，天啊！家裡有它真好！ 很多人很難理解，為什麼有孩子的家庭會整天喊沒有時間？因為陪孩子成長、歡笑是多麼珍貴的過程，可是除掉陪孩子的絕大部分時間，瑣碎的其他時間都被家事給佔去，曾經洗個衣服搞了整個早上，又因為洗衣結束沒有馬上拿出來整個皺巴巴，只能硬著頭皮再重洗一次，這一來一往搞得我整天心情都很鬱悶，也很多事情被耽擱。 所以 Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 對我來說，不單單是一台洗衣機的改變，不光只是把衣服洗乾淨、烘乾而已，是一台能創造更多我個人時間的洗衣機，讓媽媽這角色獲得充分休息與緩衝，擁有自我時間，在面對孩子與家庭上真心完全不一樣。 Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 除去了我對洗劑殘留的憂心、還省去洗劑的浪費，省電、節能，精巧的體積創造更大的空間，最棒的是洗出件件讓家人、孩子舒適又真正乾淨的衣物。 Panasonic｜日本製滾筒洗衣機NA-VX88GL 哪裡買？黃太太帶路： 關於▲我不是黃臉婆，我是韓國黃太太。

▌Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL / 洗劑量自動精準投入 / 衣物乾淨又柔軟 / 聰明阿母的專屬洗衣專家 ▌

台中美食推薦｜西屯萬家粉麵館，皮蛋炸醬麵超驚艷，牛肉麵與豬肝湯都讓人回味！

最近在台中漢口路挖到的一間寶藏麵館！🥹 常常在煩惱「到底要吃什麼」，附近的美食好像都吃過一輪，有點膩了... 但這次，我真的被驚艷到，找到一間會讓我想立刻再訪的愛店！ 這間店叫做「萬家粉.麵館」，就在車水馬龍的漢口路上。 外觀看起來是那種乾淨、明亮的小館子，但你真的走進去，點了菜，才會發現它有多不簡單。 走進店裡，先被小菜擄獲芳心 有時候，一間店的靈魂就藏在它的小菜裡。你懂那種感覺嗎？如果小菜只是隨便滷一滷、冰在冰箱很久的感覺，那主餐也很難讓人期待。但萬家的完全不是！ 他們的滷味看起來都滷得非常入味，色澤是那種很漂亮的醬油焦糖色。 那個「隔間肉」真的要特別講一下！它不是那種乾柴的肉片，而是帶點筋膜、口感Q彈的部位，淋上醬油膏再撒上滿滿的薑絲跟蔥花。 一口咬下，肉的鮮甜跟薑絲的微辛辣在嘴裡融合，超級開胃！ 「五香豆干」也超讚，它的孔洞裡都吸飽了滷汁，香氣很足，不是只有表皮有味道。還有「海帶」，滷得剛剛好，保有脆度又很入味。 光是這幾盤小菜，就讓我對接下來的主餐充滿了無限的想像。😍 重頭戲登場：濃郁到靈魂裡的「私房牛肉麵」 好，主餐來了！我點的是他們的招牌「私房特色-牛肉麵」。一端上桌，那個香氣... OMG！ 它的湯頭是那種深沉的紅燒色澤，但又很清澈，不是那種混濁油膩的感覺。 我先小心翼翼地喝了一口湯... 哇！👏 這湯頭太有層次了！ 喝得出來是用心熬煮的，有蔬果的清甜味，帶著微微的香料氣息，然後是濃郁的牛骨香氣，喝完嘴唇還會有點黏黏的，那是滿滿的膠質啊！ 它的調味很平衡，香濃但不死鹹，會讓人忍不住一口接一口。 再來是牛肉。我必須說，老闆給肉真的很大方！都是那種帶筋的牛腱肉，滷得超級透徹。 你看照片就知道，那個肉塊的紋理多麼漂亮！它不是那種一夾就散掉的軟爛，而是你一放進嘴裡，用舌頭輕輕一頂就能化開的程度。 那個牛筋的部分，更是Q彈軟糯，簡直是人間極品... 😭 麵條用的是我喜歡的那種、有點粗度的拉麵，非常Q彈有嚼勁。這種麵最棒的地方就是它很會「巴」湯汁！ 每一口麵條都吸附了滿滿的紅燒湯頭，配上酸菜的爽脆和蔥花的香氣... 真的，每一口都是幸福感爆棚！ 驚喜之作：當皮蛋遇上炸醬麵？ 如果說牛肉麵是經典的詠嘆調，那接下來這碗「特色炸醬麵-皮蛋乾麵」就是一首充滿創意的變奏曲！ 說實話，我一開始在菜單上看到「皮蛋」加「炸醬麵」，我心裡是充滿問號的。🤔 這兩個味道都超重的東西，放在一起... 真的可以嗎？會不會很可怕？但基於好奇心，我還是點了。 結果，它成了我今天的MVP！ 這碗麵端上來，視覺上就超豐富。麵條上鋪滿了清爽的小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、爽脆的菜脯，然後是一大匙深褐色的炸醬，最上面... 就是切碎的皮蛋和蔥花！ 我懷著既期待又怕受傷害的心情，把所有東西都拌勻。 在拌的過程中，皮蛋特殊的香氣就跟著炸醬的豆香一起飄上來。我深深吸了一口氣，「嗯？好像... 很香耶？」 吃下第一口，我真的愣住了三秒鐘。太... 太好吃了！ 那個皮蛋的Q彈口感和它特有的、有點「阿摩尼亞」的風味，不但沒有跟炸醬打架，反而像個神奇的媒介，把炸醬的鹹香襯托得更溫和、更滑順！ 皮蛋的蛋黃讓整個醬料多了一種「乳化」的濃稠感，讓每一根麵條都被醬汁緊緊包覆。 加上旁邊清爽的蔬菜絲提供了爽脆的口感，完全解掉了炸醬麵吃到最後可能會有的膩口感。 這根本是天才般的組合！它保留了炸醬麵的靈魂，又多了一層皮蛋的鮮味，口感層次超級豐富。 拜託，如果你敢吃皮蛋，你「一定」要試試看這個，絕對會打開新世界的大門！ 完美的收尾：嫩到不可思議的「豬肝湯」 在吃了味道這麼濃郁的兩碗麵之後，來一碗清湯是必須的。我點了「豬肝湯」。 一般外面小吃店的豬肝湯，最怕的就是煮得太老、吃起來粉粉的，或是內臟的腥味處理得不好。 但萬家的豬肝湯... 你看那個色澤！是漂亮的「粉肝」啊！ 它的豬肝切得有一定厚度，但燙得恰到好處，咬下去是「嫩」中帶「脆」！一點腥味都沒有，只有滿滿的鮮甜。 湯頭很清澈，是用薑絲和蔥花提味的簡單高湯，喝起來非常清爽舒服，剛好可以平衡前面乾麵跟牛肉麵的濃郁。 用這碗溫暖又鮮甜的湯來做結尾，真的太完美了。 一間用「心」在做的寶藏小館 從開胃的小菜、經典的牛肉麵，到創意十足的皮蛋乾麵，最後是火侯滿分的豬肝湯，萬家粉.麵館真的沒有一道菜讓我失望。 它不是那種華麗的網美店，但它用最紮實的食材、最用心的烹調，端出了會讓人打從心底感到滿足的美味。 這頓飯吃下來，不只是肚子飽了，心靈也覺得被療癒了。😌 如果你跟我一樣，在尋找那種「吃完會想念」的味道，或是想在平凡的日常裡來點不一樣的美食刺激（就是那碗皮蛋麵！），這間店絕對值得你專程跑一趟。 我已經在想我下次什麼時候要去了... 💖

清冰箱搜尋結果

減肥中爆食怎麼辦？分享我的心路歷程

減肥中爆食怎麼辦？分享我的心路歷程

藝人鍾欣怡成立「欣欣牌」網路商城跨足食品電商聯名胡同燒肉推防疫新美食「A5和牛煎餃」、「燒肉水餃」再推超值防疫箱「欣欣牌防疫箱12品」88折優惠自煮免煩惱

藝人鍾欣怡成立「欣欣牌」網路商城跨足食品電商聯名胡同燒肉推防疫新美食「A5和牛煎餃」、「燒肉水餃」再推超值防疫箱「欣欣牌防疫箱12品」88折優惠自煮免煩惱

【枋寮美食】一網打盡，三間在地高分店家

【枋寮美食】一網打盡，三間在地高分店家

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西

【一桶薑母鴨，一桶活蝦】春夏限定新菜單登場！蔬果龍骨鍋、活蝦料理、胡椒魚一次滿足，松江南京站必吃私房美食！

【一桶薑母鴨，一桶活蝦】春夏限定新菜單登場！蔬果龍骨鍋、活蝦料理、胡椒魚一次滿足，松江南京站必吃私房美食！

捷運中山站｜超高CP值日韓居酒屋進駐台北條通街!!｜歐巴楽首爾餐桌

捷運中山站｜超高CP值日韓居酒屋進駐台北條通街!!｜歐巴楽首爾餐桌

【30天日更】Day 1｜媽媽減脂挑戰，不是從減肥開始

【30天日更】Day 1｜媽媽減脂挑戰，不是從減肥開始

新光三越《RE:ACTION綠循環生活展》5/28首站登場引爆全民永續新風潮攜手1集團、47品牌打造三大展區、12場體驗活動吃穿用行一次到位的永續新生活從逛展開始為地球盡一份力！空瓶入場贈20點集氣達標捐10萬助山林復育

新光三越《RE:ACTION綠循環生活展》5/28首站登場引爆全民永續新風潮攜手1集團、47品牌打造三大展區、12場體驗活動吃穿用行一次到位的永續新生活從逛展開始為地球盡一份力！空瓶入場贈20點集氣達標捐10萬助山林復育

▌Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL / 洗劑量自動精準投入 / 衣物乾淨又柔軟 / 聰明阿母的專屬洗衣專家 ▌

▌Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL / 洗劑量自動精準投入 / 衣物乾淨又柔軟 / 聰明阿母的專屬洗衣專家 ▌

台中美食推薦｜西屯萬家粉麵館，皮蛋炸醬麵超驚艷，牛肉麵與豬肝湯都讓人回味！

台中美食推薦｜西屯萬家粉麵館，皮蛋炸醬麵超驚艷，牛肉麵與豬肝湯都讓人回味！

清冰箱搜尋結果

減肥中爆食怎麼辦？分享我的心路歷程

減肥中爆食怎麼辦？分享我的心路歷程

藝人鍾欣怡成立「欣欣牌」網路商城跨足食品電商 聯名胡同燒肉 推防疫新美食「A5和牛煎餃」、「燒肉水餃」 再推超值防疫箱「欣欣牌防疫箱12品」88折優惠 自煮免煩惱

藝人鍾欣怡成立「欣欣牌」網路商城跨足食品電商 聯名胡同燒肉 推防疫新美食「A5和牛煎餃」、「燒肉水餃」 再推超值防疫箱「欣欣牌防疫箱12品」88折優惠 自煮免煩惱

【枋寮美食】一網打盡，三間在地高分店家

【枋寮美食】一網打盡，三間在地高分店家

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西

【斷捨離心法全解析】4個關鍵步驟找回簡單清爽的人生，這樣做真正放下不必要的東西

【一桶薑母鴨，一桶活蝦】春夏限定新菜單登場！蔬果龍骨鍋、活蝦料理、胡椒魚一次滿足，松江南京站必吃私房美食！

【一桶薑母鴨，一桶活蝦】春夏限定新菜單登場！蔬果龍骨鍋、活蝦料理、胡椒魚一次滿足，松江南京站必吃私房美食！

捷運中山站｜超高CP值日韓居酒屋進駐台北條通街!!｜歐巴楽首爾餐桌

捷運中山站｜超高CP值日韓居酒屋進駐台北條通街!!｜歐巴楽首爾餐桌

【30天日更】Day 1｜媽媽減脂挑戰，不是從減肥開始

【30天日更】Day 1｜媽媽減脂挑戰，不是從減肥開始

新光三越《RE:ACTION綠循環生活展》5/28首站登場 引爆全民永續新風潮 攜手1集團、47品牌 打造三大展區、12場體驗活動 吃穿用行一次到位的永續新生活 從逛展開始為地球盡一份力！空瓶入場贈20點 集氣達標捐10萬助山林復育

新光三越《RE:ACTION綠循環生活展》5/28首站登場 引爆全民永續新風潮 攜手1集團、47品牌 打造三大展區、12場體驗活動 吃穿用行一次到位的永續新生活 從逛展開始為地球盡一份力！空瓶入場贈20點 集氣達標捐10萬助山林復育

▌Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL / 洗劑量自動精準投入 / 衣物乾淨又柔軟 / 聰明阿母的專屬洗衣專家 ▌

▌Panasonic｜日本製洗脫烘滾筒洗衣機NA-VX88GL / 洗劑量自動精準投入 / 衣物乾淨又柔軟 / 聰明阿母的專屬洗衣專家 ▌

台中美食推薦｜西屯萬家粉麵館，皮蛋炸醬麵超驚艷，牛肉麵與豬肝湯都讓人回味！

台中美食推薦｜西屯萬家粉麵館，皮蛋炸醬麵超驚艷，牛肉麵與豬肝湯都讓人回味！

藝人鍾欣怡成立「欣欣牌」網路商城跨足食品電商聯名胡同燒肉推防疫新美食「A5和牛煎餃」、「燒肉水餃」再推超值防疫箱「欣欣牌防疫箱12品」88折優惠自煮免煩惱

藝人鍾欣怡成立「欣欣牌」網路商城跨足食品電商聯名胡同燒肉推防疫新美食「A5和牛煎餃」、「燒肉水餃」再推超值防疫箱「欣欣牌防疫箱12品」88折優惠自煮免煩惱

新光三越《RE:ACTION綠循環生活展》5/28首站登場引爆全民永續新風潮攜手1集團、47品牌打造三大展區、12場體驗活動吃穿用行一次到位的永續新生活從逛展開始為地球盡一份力！空瓶入場贈20點集氣達標捐10萬助山林復育

新光三越《RE:ACTION綠循環生活展》5/28首站登場引爆全民永續新風潮攜手1集團、47品牌打造三大展區、12場體驗活動吃穿用行一次到位的永續新生活從逛展開始為地球盡一份力！空瓶入場贈20點集氣達標捐10萬助山林復育