3CE X MAISON KITSUNÉ 聯名童趣小狐狸，融合法式慵懶＆日式簡約，今年冬天絕對走在潮流上呀！

3CE在9/25推出了與日法混血品牌『Maison Kitsuné』的全新聯名商品，這次的包裝都畫上了Maison Kitsuné的招牌狐狸，這個包裝我真的覺得很可以～～～ 首先帶大家認識一下MAISON KITUSNÉ吧！這個巴黎遇上東京的品牌，結合了法國的浪漫簡約設計風格以及日本工藝對剪裁細節和質料的堅持，連我們時尚時尚最時尚的GD歐爸私服都有穿過，除了服飾之外他們也跨界音樂而現在則將觸角延伸到了美妝界啦！ ＃3CE MAISON KITSUNÉ Soft Cheek 這款腮紅總共有三個色號，包裝也都不一樣，特別的是還附上了氣墊粉撲，可以幫你打造超級自然的妝感！ （圖片來源：stylenanda korea） ＃3CE MAISON KITSUNÉ LIP BALM Lip balm殼子設計也是可愛到失心瘋，色號分別有Blush Coral、Peach Beige、Rose Sweets，私心認為Peach Beige在一片秋冬吃土系脣膏或霧面唇釉中也是不可或缺角色呢，強調高保濕的質地，除了可以先當作護唇打底外也能夠外出補妝，一盒多用還不快收！ ＃3CE MAISON KITSUNÉ PRIMER SETTING POWDER 當然不能夠少了持久妝容的必備品呀，細緻的粉質能夠貼合肌膚紋理，讓皮膚表面保持乾爽，才能夠好好地定住妝容，美美持續一整天。色號分別是Light Beige和Medium Beige 。 （圖片來源：stylenanda korea） ＃3CE MAISON KITSUNÉ MINI BRUSH KIT 有誰也買了泡泡先生那一組刷具嗎？這次刷具也沒有要放過大家的意思，深藍色的鐵盒真的好適合冬季旅行，一組總共有五支，從臉部刷具到唇刷，所有妝容一盒搞定。 （圖片來源：stylenanda korea） ＃3CE MAISON KITSUNÉ POUCH/TOTE 再來要把剛剛那些寶寶們一路帶著走當然要有相襯的化妝包呀～耍可愛就要一次耍到底！化妝包跟托特包配成一組也是非常剛好，你們說對不對～ ＃3CE MAISON KITSUNÉ PHONE CASE 到這裡還沒有要放過大家的意思，因為他們也順便推出了手機殼，讓你身上用得跟臉上畫的都可以跟小狐狸一樣百變有個性。但要注意只有iPhone7及S8系列的用戶相容唷，其他型號應該覺得鬆一口氣終於肯放過大家了吧！ 3CE這次的聯名真的不僅燒到美妝控，連愛穿搭的女孩兒的荷包也不放過～帆布袋和iphone case都很想一併帶著走啊！ #3CE #maisonkituné #刷具 #唇膏 #漂亮 #聯名 #腮紅 

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比女生還美？15位韓國男星「長髮VS短髮」對比，一起來看誰差最多！

韓國男星們換髮型可說是家常便飯，每次改變造型也能帶給粉絲更多的新鮮感，除了在髮色上的改變之外，長髮跟短髮的轉換在視覺上也都有很大的差別，今天泡菜編就要來幫大家盤點那些嘗試過長髮造型的男星，快來看看哪位韓星的長髮造型最亮眼吧～ 韓國長髮男星 ｜ 1、柳俊烈 因戲劇《請回答1988》而爆紅的柳俊烈，從2020年1月開始就為了新戲《外星人》一直維持著長髮造型，在那段時間也用長髮拍攝了不少畫報，以充滿野性美的造型獲得廠商的青睞。不過之後，柳俊烈的經紀公司發佈了一段柳俊烈剪回短髮造型的影片，獲得許多好評，看來大家都很想念柳俊烈的短髮啊！ （圖片來源：柳俊烈 IG） （圖片來源：柳俊烈 IG） 韓國長髮男星 ｜ 2、防彈少年團–田柾國 BTS的黃金忙內柾國，曾維持了很長一段時間中長髮造型，在中長髮時期也染了許多特殊色，每每出現都讓粉絲眼前為之一亮。2023年4月，柾國和同團成員V共同出席朴敘俊和IU主演的電影《Dream》試映會，竟然以妹妹頭捲髮登場，驚訝了不少在場粉絲及媒體！不過，除了髮型有大改變外，那張帥氣的臉蛋還是顏值依舊呀～ https://www.instagram.com/p/CrcKSu8yfF_/ (圖片來源：防彈少年團 Twitter) (圖片來源：BTS Facebook) 韓國長髮男星 ｜ 3、李鐘奭 2019入伍後的李鐘奭有很長的一段時間沒有出現在粉絲面前，2022年重新露面後以中長髮的造型與粉絲見面，令許多粉絲又驚又喜，可見李鐘奭頂著長髮造型為時尚雜誌拍攝封面，而長髮造型的李鍾碩也多了一股性感的頹廢美！但也有不少人表示「對李鐘奭的造型感到很衝擊」、「比起長髮更喜歡李鐘奭短髮」。 (圖片來源：李鐘奭 IG) (圖片來源：李鐘奭 IG) 韓國長髮男星 ｜ 4、朴寶劍 大多數以清新短髮造型示人的朴寶劍，之前為了與宋慧喬一起主演的電視劇《男朋友》留起了長髮造型，那次改變髮型對朴寶劍來說應該是一次很特別的挑戰吧！只不過看到長髮朴寶劍的粉絲們，似乎不太習慣，加上朴寶劍的行程繁忙，好幾次公開現身都可以發現朴寶劍過渡期中的的長髮，看起來有種說不上的怪異，甚至讓許多人覺得長髮造型根本是在浪費朴寶劍的顏值！ (圖片來源：TNGT) （圖屁來源：朴寶劍 Twitter） 韓國長髮男星 ｜ 5、NCT-Johnny NCT裡美籍韓裔的成員Johnny出身於美國芝加哥，185cm的身高配上獨特的外型，散發出了貴族的氣息，剛出道時Johnny還是比較常以短髮示人，但後來比較常用各種不同的長髮造型跟粉絲見面，長髮造型的Johnny看起來更多變，如果再配上一頭金髮，那高貴的模樣更是讓人嘖嘖稱奇。許多粉絲也表示在NCT這個人數眾多的團體裡，比起短髮更能夠讓人發現長髮Johnny獨特的魅力。 (圖片來源：Johnny IG) (圖片來源：Johnny IG) 韓國長髮男星 ｜ 6、Stray Kids–鉉辰 在Stray Kids擔任主領舞的黄鉉辰，擁有激似混血兒的精緻五官，如果再配上一頭金色的中長髮，看起來根本就是吸血鬼轉世。黃鉉辰在出道初期其實也留過idol的標配短髮造型，在外貌競爭激烈的韓國男團中看起來並沒有特別出眾，但金色長髮的黃鉉辰每個畫面看起來都非常的撫媚帥氣，每張照片看起來都很有仙氣，絕對是最適合留長髮的男星之一。 (圖片來源：Stray Kids IG) (圖片來源：Stray Kids IG) 韓國長髮男星 ｜ 7、金宇彬 金宇彬在2017年確診鼻咽癌後停工了兩年多，在抗癌成功後近期也有復出的跡象，之前金宇彬的經紀公司還驚喜公開金宇彬抗癌時期所留下的長髮造型照，長髮的金宇彬也象徵著他抗病的過程，所以在金宇彬痊癒後也把一頭長髮剪短，在簡短之前為了紀念這個造型，也拍了一組帥氣的沙龍照，讓粉絲大喊長髮的金宇彬還是好帥好有個性啊！ （圖片來源：sidusHQ IG） （圖片來源：金宇彬 IG） 韓國長髮男星 ｜ 8、金材昱 藉由《客：The Guest》 以及《她的私生活》這兩部韓劇再次展現自己演技實力的金材昱，也是很適合留長髮的男演員之一，雖然近期的作品都是以短髮現身比較多，但在早期留長髮的金材昱看起來就像一匹野馬一樣狂野又性感。但短髮的金材昱又給人一種利落霸氣的形象，果然金材昱消化造型的能力真的非常的好，如果長髮金材昱跟短髮金材昱只能選一個，你會選誰呢？ (圖片來源：金材昱 IG) (圖片來源：金材昱 IG) 韓國長髮男星 ｜ 9、李棟旭 擁有高挺鼻梁、精緻五官，再加上模特兒身材的李棟旭，近年來的每部作品都得到很高的評價。然而在2019年時李棟旭突然留起長髮，並以長髮造型拍攝時尚雜誌封面，看到李棟旭的長髮造型讓許多人感到非常的訝異，唇紅齒白的李棟旭本來看起來就已經很像是混血兒了，留起長髮看起來根本就是貨真價實外國人。但李棟旭的長髮造型也是兩派不同的意見，有人覺得長髮讓李棟旭多了一股貴氣，但也有人覺得比起長髮李棟旭還是更適合短髮。 (圖片來源：李棟旭 IG) (圖片來源：李棟旭 IG) 韓國長髮男星 ｜ 10、李光洙 身為《Running man》固定班底的李光洙藉由這個節目帶給觀眾許多的笑容，但在日前已經結束最後一次錄製的李光洙，讓許多粉絲非常的不捨。然而李光洙的「諧星」形象太成功，導致許多人時常忘記李光洙還是一名演員和歌手，李光洙有好幾次都為了戲劇流了長髮造型，前陣子還留起了Mullet頭（兩邊簡短只有後腦勺留長)，頂著新發現的李光洙依舊在節目上被RM的成員們「戲弄」，必竟大家實在是看不習慣李光洙耍帥啊～不知道大家對於李光洙長髮的造型還滿意嗎？ (圖片來源：李光洙 IG) (圖片來源：李光洙 IG) 韓國長髮男星 ｜ 11、SEVENTEEN–淨漢 講到長髮造型的韓星就不得不到SEVENTEEN的淨漢，就算不是粉絲，看到長髮造型極美的淨漢也會忍不住多看兩眼，比起其他男星中長髮的造型，淨漢的長髮可是動真格的，長度幾乎跟女星們一樣長，長相秀氣的淨漢帶點空靈的氣息，留起長髮來真的是男女通殺，猜測長髮造型的淨漢如果混進女團裡，應該也不會被發現吧～ (圖片來源：淨漢 IG) (圖片來源：淨漢 IG) 韓國長髮男星 ｜ 12、李準基 說李準基是南韓演藝圈中最適合長髮的男星之一，應該不會有人有異議吧？早在先前透過各種作品以長髮造型示人的李準基，因為有著白皙的皮膚和秀氣的長相，讓不少人讚嘆「超適合」、「比女生還美」。而2023年4月，李準基所屬公司NAMOO ACTOR釋出了一組李準基長髮造型的新畫報，褪去先前的秀氣、魅惑，這次的長髮則是有著成熟的大人美，受到不少好評呢！ https://www.instagram.com/p/CrIOn8Ur_xg/ https://www.instagram.com/p/CrKKVMlP75F/ https://www.instagram.com/p/ClF5awZPyfY/ 韓國長髮男星 ｜ 13、朴敘俊 演員們常因角色需求而改變髮型，而朴敘俊對髮型的變化可說是超級敬業！在《梨泰院Class》裡，他以乾淨利落的「栗子頭」出現，給觀眾留下深刻印象；而到了《驚奇隊長2》，則是一頭瀟灑的長髮。不過，有不少網友覺得朴敘俊的長髮造型不太適合他，甚至覺得讓他看起來老了10歲。你們覺得呢？ (圖片來源：朴敘俊 IG) (圖片來源：Ｘ@MarvelStudios) 韓國長髮男星 ｜ 14、Super Junior–希澈 「宇宙大明星」金希澈在出道初期便以一頭標誌性的長髮風靡全南韓，更被南韓網友公認為最適合長髮的男愛豆之一。長髮造型的希澈不僅讓他在一眾男星中脫穎而出，也成為他獨特的個人風格，相信不管過了多久，長髮的希澈依然是粉絲心中不可替代的經典！ (圖片來源：金希澈 IG) (圖片來源：金希澈 IG) (圖片來源：金希澈 IG) 韓國長髮男星 ｜ 15、張東潤 協助警方抓捕嫌犯而上了電視的張東潤，因清秀的外表而被經紀公司相中，隔年成功以演員身份出道。在《朝鮮浪漫喜劇–綠豆傳》中，他更挑戰男扮女裝的角色，不僅毫無違和感，還獲得女主角金所泫的認可，認為他「比自己還要美」。短髮造型則讓張東潤看起來更加年輕，像大學生一樣，不管是長髮還是短髮都很適合呢！ (圖片來源：KBS) (圖片來源：張東潤 IG) 看完以上男星的長髮與短髮，你們覺得哪個造型更適合他們呢？裡面有好幾位小編真的是選不出來啊～不同的造型都有不同的感覺，每個都想要好好收藏起來～除了上述的幾位男星以外，還有哪幾位留長髮的男星讓你印象深刻呢？ 延伸閱讀 👉大姐頭變小可愛！10位韓國女星「有瀏海VS沒有瀏海」對比，BP Lisa、aespa Karina差很大！ 👉美到和隊友傳緋聞！12位「超適合長髮」韓國男星，BTS、SVT都出代表！ 👉剪掉更有記憶點！盤點15位「短髮更有魅力」韓國女星，Wendy、Lisa都是代表！ 撰文編輯 #艾莉絲 #BTS #Johnny #NCT #Seventeen #STRAY KIDS #尹淨漢 #朴寶劍 #朴敘俊 #李光洙 #李棟旭 #李準基 #李鐘碩 #柳俊烈 #泡菜精選 #泡菜追星 #田柾國 #金宇彬 #金材昱 #長髮男星 #防彈少年團 #韓國明星 #韓國男星 #韓國男星長髮 #韓國男星髮型 #韓星長髮 #黃鉉辰 

你是哪一種動物系戀人？快衝右滑神照產生地M·A·C「愛情轉運站」換上爆紅四大動物系妝容，趁年底脫胎換骨驚豔全場！

想要把握年末脫單可要快啦！！面對接下來將會有聖誕節、跨年，各種浪漫值破表的節日可以作為邀約曖昧對象的藉口，大膽將心儀對象約出來，進行場浪漫約會吧！但要如何收穫他的心呢？這次讓曖昧助教M·A·C助你一臂之力吧，先從爆紅心理測驗找出你的專屬命定「動物系戀人妝容」，接著前往這由滿滿戀愛感所打造出來的幸福「愛情轉運站」，在此享受巨星級待遇，還能順利扭轉戀愛運，這就把握年底替愛情運衝刺一波，用四種整容級動物妝容美翻全場、化身最美偷心賊！ 美妝圈瘋傳心理測驗！快來看「你是哪一種動物系戀人？」 想要在寒冷冬天中體驗到宛如偶像劇般被溫暖擁入懷中的劇情！相信不少女孩都是好不容易鼓起勇氣赴約，怎麼能不悉心妝扮提升自信心，但身為彩妝小白即使瘋狂爬文各種韓星化妝教程，都會陷入腦袋已經學會、雙手就是學不會的窘境，深怕妝容色系或風格不適合自己，還在焦慮的女孩請看過來！最懂戀愛感少女心的M·A·C，獨家打造LINE OA心理測驗，秒測出最適合自己的動物系戀人妝容，就快跟波編一起找M·A·C專業彩妝師取經，絕對一秒變身偷心動物系女孩，瞬間美到冒泡！ 點擊心理測驗開始測試>>加入LINE好友馬上預約 軟萌兔系 想要順利打破曖昧僵局主動出擊嗎？軟萌兔系戀人看似無辜令人泛起憐愛之心，但其實真正的獵人往往以獵物的形式出現，看似無害的妝容裡暗藏小心機！迷濛空靈的眼神一對視眼神就難以挪走，以同色系眼影、臥蠶跟腮紅完美融合全臉妝容，畫出原生五官精緻度大幅提升，可愛軟萌的模樣一秒激起對方的佔有慾，在不知不覺中已經妥妥拿下他的心！ 溫暖犬系 擁有一雙水汪汪的無辜大眼是犬系女孩的標配，所以眼神中楚楚可憐中又不失活力感的氛圍，最能展現犬系女孩的暖心魅力。彩妝重點在重要的眼尾、眼線下墜必須拿捏到精髓，就像是韓劇《犬系戀人》中清純女神朴圭瑛，圓圓狗狗眼及自然微笑的臥蠶感，任誰都會被撩到魂不守舍，輕而易舉讓對方為你暈船～ 高冷狐系 帶給人一種有種高冷距離感中，時而散發出撫媚動人的魅惑感，不被迷得神魂顛倒都難啊！讓人明知會受傷卻依舊想接近的高冷狐系，妝容著重於平拉飛揚的狐狸媚眼、整體的眼型線條乾淨俐落，如混血女王般的深邃雙眸～相信見到你的他，內心絕對壓抑不住的瘋狂小鹿亂撞！ 傲嬌貓系 不同於狐系的高冷感，貓系女孩的眼神中帶有著慵懶的迷幻氛圍，這就用超犯規傲嬌貓系妝容，讓你成功攻進他的心！完美勾勒的眼尾打造出奶兇感貓咪電眼，宛如調皮又迷人的性感小野貓，搭配小煙燻眼妝提升氣勢，想防也防不住的心動感，離年末最後一波脫單距離不遠啦～ 點擊心理測驗開始測試>>加入LINE好友馬上預約 約上姐妹朝聖「SWIPE RIGHT！愛情轉運站」，女星級豪華彩妝體驗 看完四種動物系戀人妝容，是不是內心蠢蠢欲動呢？既然手殘怎樣都練不會，不如馬上預約明星御用的彩妝老師，直衝「SWIPE RIGHT！愛情轉運站」為戀愛神助攻吧！ 不用特地飛韓國預約彩妝老師，在M·A·C「愛情轉運站」就能馬上體驗超專業1對1彩妝服務，讓你以最自信的絕美神顏約會去～不誇張！每個經過老師巧手的平凡女孩，都能搖身一變時尚魅力女神。現場完妝後更能直接拍出絕美照，佈置出了夢幻渡假風、復古奇幻風的打卡空間，隨手一拍都能打造封面等級的時尚大片！曖昧助教M·A·C更貼心準備攝影團隊拍下你最想留念的精緻妝容，且馬上就能把剛出爐的精修美照帶回家，媲美女星的高規格體驗，不手刀預約真心會搶不到名額啊，快把握最新巡迴場次吧！ 【SWIPE RIGHT！愛情轉運站】獨家超澎湃滿額禮大放送！ 除了豐富的精彩活動外，還有M·A·C獨家寵粉滿額禮要送給大家～像是只要在現場購買任二底妝，就送出超奇肌修護花瓣精萃 15ml；購買任二眼眉，送正貨 妝前FIX+活力水噴霧100ml；還有購買超持妝奢緞粉底精華、超奇肌修護花瓣精，直接送正貨舒緩保濕潔膚膜等等，波編只能說買越多送越多，竟然還不手軟送出正貨、明星熱賣品，超霸氣M·A·C一出手果然誠意十足、寵粉無極限，馬上揪單身姐妹一起到「SWIPE RIGHT！愛情轉運站」美炸全場吧！ 點擊心理測驗開始測試>>加入LINE好友馬上預約 📍【SWIPE RIGHT！愛情轉運站】 2023/12/15-12/17 台中新光三越 2023/12/15-12/17 台中中友 2024/01/12-01/14 板橋大遠百 2024/01/12-01/14 台中大遠百 2024/01/19-01/21 信義新光三越A11 2024/01/19-01/21 高雄巨蛋 2024/01/26-01/28 中壢SOGO 2024/01/26-01/28 台南西門新光三越 2024/02/16-02/18 信義新光三越A8 2024/02/22-02/25 台北忠孝SOGO 2024/02/23-02/25 台北南西新光 

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歐美的妝感要如何畫出 ? 又要注意並改變哪一些呢?來談談說說看

甄馨最近愛上了創造出充滿混血感的微歐美妝容,每一位想到歐美就想到超級無敵誇張的妝感 但其實,歐美妝感也可以很柔和的,來說說看歐美妝感需要做到哪一些,又或者可以改掉哪一些 1.眉毛 首先想跟大家說到眉毛的重要性,是個人的上妝會先將想要的眉型描繪好，這樣才知道整體妝容的搭配是不是符合預期的妝容 但只要說到歐美妝容～大家都認為眉型是屬於弧度較大的畫法，但其實也是需要看眼型的關係，弧度的部分我不會畫得太彎 我會描繪好後,先用眉刷先上色後,前面的顏色用延伸的 再來用黑色眼影眉刷從眉尾開始上色慢慢上 但如果髮色是淺色的眉色就要上色有所選擇 2.眼妝 大家對於眼妝也認定需要相當誇張，但其實歐美妝容想要的整體眼睛的深邃度，主要是要加強眼窩的眼影暈染，再搭配上珠光色系眼影在眼中，整體眼妝的完成度就非常高了！ 但是記得～每一個色彩的邊界都要暈染均勻乾淨，這樣才不會看起來髒髒的 #韓式造型#韓式妝感#韓國最愛#韓劇中的女主角 快速線上詢問 甄馨官網：https://elainewedding.com 甄馨粉絲專:https://www.facebook.com/uyi5390k 甄馨IG:https://www.instagram.com/elaine.0102

瘦成紙片人一點也不好看，姐肖想這種蜜糖身材很久了！這三位健身女神就是我下半年的動力

不要再一味追捧紙片身材了，緊實有致的完美曲線才更有吸引力！今天推薦這三位擁有凹凸有致曼妙身形的女孩還在瘦身和鍛煉曲線途中努力的你一定要follow。 DABE LIN 首先這位目前居住在德國的台灣女孩KATZOLOGIE不僅擁有酷似混血兒的立體五官就連身材也一樣完美精緻。Dabe崇尚健康飲食也常常會在IG上分享健身的心得，以自身完美的線條比例，性感又健康的美麗身段鼓勵害怕因重訓把自己練成金剛芭比而卻步的女孩勇敢嘗試重量訓練塑造和她一樣健美的身形。 DABE也常常在IG分享自己蛻變的過程，2013年跟現在臀腿的結實完美線條完全天壤之別，真的是許多女生前進的動力啊！ JESSICABABYFAT 第二位要介紹的是JESSICABABYFAT，在還沒有開始健碩這身健美線條前擁有少許嬰兒肥的Jessica雖然稱得上是個瘦子但是鬆弛和無線條感的身形讓崇拜歐美完美身形的她開始了重量訓練也因而改變了她的想法和人生。Jessica也很大方的在自己的IG或是Youtube頻道分享許多健身的相關知識，想要開始運動的女孩不妨先關注取得正確的觀念以免走了冤枉路。 同樣JESSICA也經常分享自從健身之後身材的變化。2015年的身材雖然也蠻好的，但就是少了一些線條；只能說現在的JESSICA的線條與自信感真的美得沒話說。 張張 最後一位是擁有天使臉孔魔鬼身材的張張CHANGCHANG4451，謙虛的她覺得自己並非專業，而且訓練也有許多不同的方式，每個人能承受和喜好也不同。所以她也不會特意的分享飲食食譜或是訓練的方式。儘管如此，張張還是常常分享自己的精緻體態的美照以及健身的正面陽光態度，也是非常值得小編我關注下去啦！ 減脂增肌的正確觀念 看了三位透過重量訓練也擁有完美體態的女神，想要運動的女孩就不要再猶豫了下面小編在整理幾個減脂增肌的正確觀念給大家。畢竟要擁有健美體態之前秉持正確的觀念更重要： 1. 體重不用斤斤計較，體態才是重點 體重計的漂亮數字不等於完美身形，要知道體脂肪比起肌肉要來的輕很多哦。 2. 不是卯起來做重訓就好 一開始除了重量訓練之外，有氧運動和飲食的搭配也是非常重要且相輔相成的。因為體內脂肪是包覆在肌肉外，如果脂肪過厚，就算卯起來訓練肌肉，也只會被厚厚的脂肪給包住無法展現出來。減脂燃燒卡路里最有效的還是要靠有氧運動，像是跑步、飛輪等等，在做肌力訓練的同時，也不要忘了有氧運動喔！ 而飲食可以選擇「低GI」的原型食物，像是主食白米就可以改成糙米，或是選擇地瓜之類的原型食物，如此你吃進的澱粉比較不會轉換成糖份進而轉成脂肪囤積。有興趣的人可以自行google「低GI」看更多食物選擇。 3. 過度節食會讓你的肌肉沒有養分 節食而來的瘦從來不會持久，身體需要充足的能量來支付你瘦身的動力，況且每個人都有基礎代謝率，就算躺著不動也會消耗熱量，但如果你沒有攝取足夠的養分，身體就會從肌肉來竊取能量。所以說，靠節食的身材只會越減越爛不是沒道理啊！除了健康的吃之外，想要養肌肉就要攝取優良的蛋白質，所以多吃魚、肉、豆腐、豆漿等等蛋白質，再搭配重量訓練，很快就能看到你期待已久的線條啦！ 延伸閱讀：減肥可以吃得這麼華麗麗！6位台灣女孩的每日健康菜單公開，跟著她們一起吃得飽又瘦得巧 4. 不要胡亂仿照網路上的影片做重訓 要練到像是以上三位女神的程度，絕對需要專業教練在旁輔助，所以如果你將以上飲食和身體狀態都準備好了，就可以計畫找一個肌力訓練的重訓教練。很多健身房都會採「Ｎ人就開課」的模式，可以找三五好友相伴，或現在許多地區都有國民運動中心，費用上也會比較便宜，大家可以多多上網搜尋參考囉！ #完美身形 #漂亮，瘦身 

美美的仙女感💓✨🧚‍♀️

- HI. 我是你們最愛的 #神奇魔力手歐尬尬 前幾天替自己可愛技術群們 教導我最拿手的 _ #MIX仙女捲 美感每個人都不相同 只要掌握不毛比例融合 措綜交捲的鬆感🧚‍♀️ 好看就好🤩 搭配現在最流行的仙女色 連 #6d二代光點接髮 也能 變化美麗動人的一幅畫💓 7月有新活動 女神旗艦殿目前是 台中唯一代表dyson 形象店 全台灣只有幾個 燙加染就能夾夾樂一次 最大獎是dyson吹風機ㄧ隻🤩 太棒了吧💓💓💓 __ — 粉多獨家特調仙女般的作品集 搜尋🔍 #神奇魔力手歐尬尬 🔍ig👉🏻 @olga0608_goddess ᴹᵞの臉書粉絲頁 Olga x韓柚青∞DreamHair ⚊☻︎ ⚊☻︎ ⚊☻︎ 貼心小提醒 搭配 我推薦的髮寶 顏色維持好仙仙🍬 ︎#滿5000可刷卡 _ ¨̮Line🆔olga3939 預約歐尬尬0952200598 ⚊☻︎ #女神旗艦殿 #歐尬獨家仙氣大改造 #混血baby挑 #台中燙髮 #台中染髮 #台中景點 #台中髮廊 #一中街 #壞壞奶茶色 #當代霧色系 #女神香香燙 #女生隨便燙 #美容師 #燙髮 #染髮 #特殊色 #乾燥花髮色 #接髮 #當代霧色系 #女生燙髮 #女生染髮 #夢幻髮色 #外國人風 #透明感 #仙

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夏天要到啦！每到夏日和閨蜜趁難得的暑假，直衝海邊換上比基尼曬美照，絕對是必備行程呀！在海天一線的大海裡踏踏浪，到底在海邊要怎麼穿才夠亮眼？女孩們先記著！不管是哪種身材都有屬於自己的美，能接納自己的不完美才是美麗自信的關鍵，只要懂得愛自己，就能襯托出你的獨特氣質～ 這就是台灣混血女孩自創品牌SurfAce想傳遞的訊息，今夏一定要認識SurfAce Apparel最懂女孩心思的泳裝品牌！不管高矮胖瘦穿上SurfAce比基尼就立馬成為海灘上最辣的美人魚，更能感到自在舒適，讓你一整天有好心情！趕快來挑選你今夏的命定款，讓自己安心玩沙踏浪吧～ 穿上SurfAce Apparel 從事水上運動！將美翻全場還超穩定！趕快穿上獨特風情的泳裝，在海上探索未來的可能性吧～ 想必每個女孩都會同意，最好的泳裝穿搭就是自信地穿出自我風格！自在舒服的泳裝更能讓我們在夏天的沙灘上魅力四射。如果你也還在尋找一套舒適安全，又美度破表的泳裝，那麼小編私下激推SurfAce Apparel手工製作的泳衣，讓你再也不用擔心玩得太過頭走光，就算面對再大海浪也不用怕！ 一直以來熱烈鼓勵女孩勇敢踏出第一步，發現美麗內在的SurfAce Apparel，創造出融合異國風情和功能設計的泳裝，同時也幫女孩們找回自己珍貴獨特的美麗力量。SurfAce Apparel設計出完美符合身體曲線，又適合運動的機能泳裝和比基尼，讓你在進行水上運動時能夠穩定支撐，穿起來超自在～難怪一出新系列就被運動女孩們在IG上狂洗版，今夏必入泳裝非它莫屬！ 更重要的是，選擇購入SurfAce Apparel等於穿上一套對環境友善的泳裝，兼具時尚的比基尼使用環保再生布所組成的，可以入手夢想中的比基尼，也一同保護地球！ 今夏成為海裡的Queen，快約閨蜜一起穿出滿滿活力，走出戶外好好享受超美的夏日海景～ 夏天就快到海邊走走吧！抓住夏日好天氣走出戶外享受湛藍的大海美景，穿上SurfAce Apparel美美的比基尼，在海中勇敢追向每一個大浪，探索未來的可能性～讓自己更有自信面對生活中的大小事吧！ 想要讓自己更有自信地在海上衝浪嗎？那你絕對要收下這款抓皺比基尼褲或連身比基尼，修飾臀型的特殊抓皺挖臀設計讓你擁有蜜桃臀不是夢！除了使整個臀型增加立體感，讓屁屁看起來又翹又豐滿，SurfAce Apparel褲版型設計還能減少水的衝擊面，讓你更安心划水追浪，要舒服要帥氣都靠這款吧！ 而喜歡比較異國風格的女孩，必備的比基尼就是全新升級的2.0集中款，除了無鋼圈也可以讓你穿出時髦好看的夏日氣息，就連從事水上活動時也能給你安全感～內加隱藏的小口袋可以方便更換胸墊，穩定集中又不用怕會被鋼圈壓到喘不過氣，穿起來無感舒服又完美包覆，實在是我們女孩的福音呀！ 給喜歡戶外活動女孩的泳裝推薦，就是一套交叉背的連身比基尼啊，讓你無論在水中或沙灘上都帥氣時尚，非常搶眼的「交叉」綁帶設計不僅為整體造型帶來亮點，穿起來很有質感，還能增加穩固性讓你在水裡玩久也不怕跑位！且除了單穿，可以搭配牛仔褲、罩衫，輕鬆營造層次又添增休閒時髦感，平常上街或跟閨蜜一起踏踏浪都適合不過！ 看完你也忍不住想入手嗎？每個女孩衣櫃裡都該有一套無敵比基尼，自在舒服又帶來安全感，讓你隨時打造帥氣時髦的夏日氣息！ 趕快點我挑選你今夏的命定款～

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