英國超市美食插畫日記・Vol.01

很多人說英國沒有美食，但其實去一趟超市就會不小心帶回很多東西，這個系列就來跟大家分享我的清單吧！ 1. Lotus Biscoff 喜歡吃的餅乾最近出了香草夾心口味。 這款餅乾我們都叫它蓮花餅，多年前第一次在咖啡店吃到便覺得驚為天人，剛剛好的肉桂和焦糖味，酥脆又甜而不膩，配上一杯咖啡簡直完美。 其實它原是荷蘭、比利時地區在聖尼可拉斯日時吃的傳統餅乾，名為「Speculaas」（絕對不是什麼蓮花餅），後來被Lotus Bakeries發揚光大，變成一款連外國人都喜歡的零食。 Lotus的產品味道實在太深入人心，在荷蘭吃到其他品牌時都沒有它來得好吃。在英國，一大條Lotus蓮花餅只要一鎊，不買不行啊。 （它還出了抹醬，真的是太過分了） 2.McVities Lyle's Golden Syrup Sticky Pudding Cake 知名消化餅餅乾品牌McVities與糖漿品牌Lyle's Golden Syrup合作推出了Sticky Pudding Cake。 Sticky pudding是一項英國傳統點心，蛋糕體的棕色來自紅糖（brown suger）或椰棗（Date，有人家有人不加），因此也稱為椰棗糕，上頭多半也會淋上一層太妃醬，這糕如其名吃起來又黏又紮實，唇齒留香，缺點就是甜了一點（其實不只一點）。 這款聯名的Sticky pudding使用大量經典糖漿Golden Syrup製作，好吃歸好吃，但是一次只能吃一小口；包裝上寫著「建議搭配卡士達醬享用」，為了身體好，還是配杯茶就好了。 3. Pimm's Strawberry Tangerine & Mint Preserve．U.K. Pimm's No.1 Gin cup 是英國人夏天時最愛的調酒之一，但是光喝不夠，今年還出了以這個口味為底，融合草莓、柑橘和薄荷的果醬，據說是希望大家不只在夏天，而是一年四季都可以嚐到喜愛的味道。 其實就跟一般的果醬一樣，這款Pimm's果醬可以拿來塗抹司康、吐司，以及任何你喜歡搭配果醬的食物，味道還真的跟喝起來頗為相像，很奇妙。 4. Marmite Smooth Peanut Butter．UK 這罐英國傳統抹醬，原是德國科學家為了解決歐洲人營養不足而發明的；它由啤酒酵母淬煉而成，據說含有豐富的維生素B，也含有豐富的鈉（因此很鹹，像老師這樣的吃法，一不小心可能要洗腎）。 人們對馬麥醬的好惡相當兩極，有人對它愛不釋手，有人光聞到就想吐，認為這是英國暗黑料理之一，愛恨分明的程度堪比納豆或榴槤。 馬麥醬曾推出過許多特別版或是聯名款（比如說馬麥醬起司），最近竟然還生產了花生醬，在好奇心的驅使下，我從超市帶了一罐回家。 不像一般過甜過油的花生醬，馬麥花生醬不含糖，有的是鹹而不膩的花生味，雖然同樣含有啤酒酵母，但完全沒有馬麥醬的味道，抹吐司單吃、做成三明治都很適合，我在想，加點蒜泥、醬油、香油和小黃瓜絲，或許還能做成台式涼麵？ 產品官網寫著：「Whether you love or hate Marmite, you certainly need to give this a try! （不管你喜不喜歡馬麥醬，你都應該試試這個）」，我覺得它確實值得一個try。 

跨越 2000 年的防護！為什麼我幫孩子選含有百里香的益生菌？（內含東西方神草小故事）

春天真的很會考驗媽媽的心臟 一下熱到想開冷氣，一下又涼到翻外套，最誠實的就是小孩的身體反應… ​ 最近啾啾一有點揉鼻子、晚上睡不安穩，我就開始進入「媽媽警戒模式」 也因此認真研究了一輪，才發現，原來益生菌還可以結合草本（而且還是那個我們以為只會出現在義大利麵上的百里香） https://kielkiel.com/%e5%90%ab%e6%9c%89%e7%99%be%e9%87%8c%e9%a6%99%e7%9a%84%e7%9b%8a%e7%94%9f%e8%8f%8c-2/ 這次在文章裡分享了幾個我自己很有感的點 ✔ 為什麼是「百里香」？原來已經被用超過 2000 年 ✔ 換季到底要不要提早補？我踩過的媽媽時機點 ✔ 小孩願不願意吃，真的差很多（這點超現實） ✔ 還有幾個日常補充的小撇步 ​ 沒有什麼神奇逆轉， 但那種「今天很順、晚上很好睡」的日常感，真的會讓人默默鬆一口氣 ​ 如果你家也有那種一換季就很誠實的小孩， 這篇可以先收藏起來慢慢看～ 也歡迎來跟我分享你們家的換季生存術 ​ #換季日常 #媽媽觀察筆記 #育兒生活 #益生菌分享 #敏感體質 #親子日常

會安古鎮

Da nang Day 2 酒店有兩種不同風格的泳池 當然要分兩天早晨享受啦😌 早餐一定要嚐越南的法國麵包🥖 但好像還是可頌深得我心😋 今天穿得像園長老大 (有人猜到我在說誰嗎🤔) 體驗迦南島的簸箕船釣螃蟹🦀️ 也稱竹桶船.椰子船或碗公船 不同於一般船像個碗🥣很特別 因爲去的時候適逢中越雨季 所以飯後突然下起了午後陣雨 原本很期待下午去會安古鎮 想說白天拍起來應該比較美 但因這場雨下得稍久 只好先吃個下午茶 走個日本橋再做個燈籠 隨著天色漸漸暗了下來 歐這才是會安古鎮的真實面貌啊🤩 滿滿的燈籠🏮真得美極了💯 對我的照片之所以這麼多 是因為每個角落的燈籠都好美好想拍 這裡的編織包也是四處可見 樣式很多好難選重點也好難殺價 因為店家的中文出乎意料的流利啊 連韓文也很會說語言能力超強😱 我們小小聲的討論價錢 他們就能在一旁直接搖頭不給殺 除非一次買多才勉強降價 但換算台幣根本便宜不到100元😅 一度以爲自己很厲害殺很多開心的🤣 最多的是半開放式咖啡店 可惜古鎮真的不小逛不完 好多好好拍且很有特色的店 沒時間好好坐下來像老外們一樣享受 他們看起來格外愜意 因為在逛街的幾乎都是韓國人 還有我們這些來自四面八方的亞洲人😆 摁如果不看當地特色還以爲去到韓國 覺得是全韓國人都來越南玩了嗎😂 會安古鎮白天和夜晚的感覺不同 但越夜越熱鬧真的是滿滿人潮 這應該是個人最喜歡的前三個點之一了吧 聽說會安的住宿都很棒 安邦沙灘也是白天必去的點 還有著名的打卡咖啡店沒時間排隊瞧瞧 逛到店家陸續打烊還是捨不得離去 建議自由行的朋友 會安至少要安排兩天一夜才夠啊 👁‍🗨越南特色-蚊蟲不常見 天氣熱但滿意外不太有蚊蟲😯 防蚊液預防噴了一次後沒再使用過 最受不了夏天悶熱爆汗蚊蟲纏身的多重不適感啊☹️ 歐忘了說他們的pho隨便都好吃清爽不油膩👍🏻 越式涼茶像檸檬味的青草茶有點難形容⁉️ 然後榴槤一定要瘋狂吃雖然嚇到不少外國人🤪 #越南#越南🇻🇳#越南峴港#峴港#越南景點#迦南島#簸箕船#竹筒船#竹桶船#椰子船#碗公船#會安#會安古鎮#會安古城#vietnam#vietnam🇻🇳#vietnamtrip#vietnamtravel#danang#danangvietnam#danangcity#danangtrip#danangtravel#daocamnam#hoian#hoianvietnam#hoiantrip#hoiantravel#hoiancity#hoianancienttown#hoianoldtown#hoiantown#hoianvibesonly#hoianlanterns#hoiannight#hoianhotel#mgallery#mgallerybysofitel#mgalleryhotels#airspace#bikini 

懶人料理必備！陳員潭拌醬 紅油抄手醬 芝麻醬 沙茶拌醬 讓日常餐點更好吃

陳員潭拌醬有紅油抄手醬、芝麻醬、沙茶拌醬 一盒裡面有 5 小包，一次用一包剛剛好，不用煩惱保存問題，也不會浪費。 紅油抄手醬、芝麻醬、沙茶拌醬都能拿來拌麵， 而且不需要再另外加調味料超方便的 麵煮好，把醬倒進去就可以， 完全不需要任何廚藝， 也可以自己再加一些配料吃起來更豐富 沙茶高麗菜 平常炒高麗菜就是蒜頭＋鹽巴。但加了一包沙茶拌醬之後，整個香氣立刻不一樣。高麗菜本身的甜味被沙茶的香氣拉出來，味道變得更有層次。其實做法完全沒變，只是多加了一包醬，整盤菜卻升級成另一種感覺。 麻醬雞絲 —— 紅油抄手醬＋芝麻醬 這個真的很適合懶人。超商買舒肥雞胸或自己煮雞胸肉撕絲，加一包紅油抄手醬，再拌一點芝麻醬。味道變成——香濃＋微辣＋帶一點麻。有點像在外面小館子會吃到的涼拌菜，但其實在家3分鐘就完成了 冰冰吃也很開胃。 涼拌豆雞 —— 紅油抄手醬＋沙茶醬 有時候外面買豆雞， 煮一下、切一切其實就能上桌。 我會用紅油抄手醬＋適量沙茶醬拌一拌 嚐起來微辣、帶點香麻， 沙茶把整個味道撐起來， 比單純沾醬油好吃太多了 我真的很推薦這種小包裝的醬料。與其買一堆調味料放到過期，不如準備幾包好用的拌醬。 外帶白切肉可以升級、水煮青菜不無聊、乾麵、燙麵直接變特色麵有時候不是要做什麼大菜，只是想讓平常吃的東西變得更好吃一點。不管是自煮派，還是外食族，都很適合在家備著幾包，真的很實用 陳員潭拌醬-任選二盒(芝麻醬/紅油抄手醬/沙茶拌醬-口味任選175g(35g/5入裝/盒)【399元】陳員潭拌醬-任選五盒(芝麻醬/紅油抄手醬/沙茶拌醬-口味任選175g(35g/5入裝/盒)【999元】 momo購物網 #陳員潭拌醬 #懶人料理 #麻醬雞絲 #涼拌豆雞 #芝麻醬 #沙茶拌醬 #紅油抄手醬 本文為個人實際食用之心得，每個人的口感不同，請依個人味蕾為主。 范范部落格 范范LINE@:@098hmurg 如果喜歡我的文章，請幫我按個讚或推文吧! 粉絲團也麻煩大家多多支持，幫我按一個讚吧! 您的讚美，是我寫文最大的動力，謝謝 歡迎加入我的粉絲團，讓我與您分享寶貝的吃喝玩樂，不定期的抽獎活動，歡迎大家一起來參加 點我-追蹤我的Instagram 點我-追蹤我的粉絲團范范愛分享 

熱到不行怎麼穿？ 12 套 「透氣不悶」穿搭範本一次盤點，這樣穿涼爽又有型～ #時髦研究所

每年夏天台灣的濕熱氣候總讓人出門就滿身汗，出門要怎麼穿搭也是一大課題。與其隨便穿或是把自己悶在厚重材質，不如學會如何用單品搭出清爽有型的涼感穿搭！這次編輯將整理出 9 套時髦的搭配公式，每個搭配跟單品都兼顧美感與舒適度，讓你面對高溫也不邋遢。 https://www.instagram.com/p/DNVhntuy8Cu/?igsh=MTNrbWFtbGFjZm8xOQ== 夏日涼爽穿搭｜1、背心 + 抽繩運動褲 圖片來源：IG@jennierubyjane 背心 + 抽繩運動褲絕對是運動系女孩必備組合，合身背心露出手臂線條，下身搭配抽繩運動褲，輕鬆打造隨性又帶點街頭感的日常穿搭。不但舒適透氣，也能用飾品點綴提升造型層次。 夏日涼爽穿搭｜2、洋裝 + 牛仔褲 圖片來源：IG@_imyour_joy 洋裝 + 牛仔褲可謂層次穿搭的新玩法，現在更是韓國歐膩們夏天必穿的搭配。將短版或簍空洋裝當作上衣穿，內搭淺色牛仔褲，打造活力十足的少女風格。不但修飾身形，也讓整體更有造型焦點。 夏日涼爽穿搭｜3、薄紗長洋裝 圖片來源：IG@jjjohnnyeey 想在炎熱夏天穿出仙氣，薄紗材質就是首選。選擇帶有微透膚設計的長洋裝，不僅清爽不悶，還能在陽光下展現朦朧柔和的氣質感，非常適合約會或是逛街。 夏日涼爽穿搭｜4、素色短袖 + 包臀長裙 圖片來源：IG@na_onion 素色短袖 + 包臀長裙是簡單卻不無聊的日常穿搭公式。素色短袖乾淨俐落顯身形，搭配包臀長裙拉長比例，展現自然曲線感。長裙也可以選擇涼感材質或棉麻質地，更增清爽氛圍。 夏日涼爽穿搭｜5、短袖開襟衫 + 背心 圖片來源：IG@ireneisgood 小外套其實也是一大造型利器！利用短袖開襟衫當罩衫內搭無袖背心，兼顧防曬與通風，推薦搭配短褲或牛仔裙，可以讓整體更有層次感。 夏日涼爽穿搭｜6、平口上衣 + 及膝牛仔短褲 圖片來源：IG@bemyoung 夏天絕不能少了平口上衣來展現肩頸線條，露肩穿搭不只涼還很辣，下身搭配膝上牛仔短褲，復古又有個性。可加上金屬飾品或棒球帽，輕鬆變身夏日酷女孩。 夏日涼爽穿搭｜7、露肩短袖 + A字裙 圖片來源：IG@nayeonyny 如果不想像平口上衣一樣露出太多皮膚，選擇一件露肩設計的短袖上衣搭配高腰 A 字裙也是非常好的選擇，半露肩設計不但能強調鎖骨與腰身比例，還能用飄逸的A 字裙，創造出溫柔氣質氛圍。 夏日涼爽穿搭｜8、單車褲 + 背心 圖片來源：IG@chaeyo.0 單車褲 + 背心是機能感與時尚兼備的高分穿搭，緊身單車褲配上一間有設計感的背心，不僅適合戶外運動行程，但也不會顯得太邋遢。如果可以也能搭配oversize 襯衫增加造型感，這組合完全是夏天潮人們的首選。 夏日涼爽穿搭｜9、簍空材質洋裝 圖片來源：IG@xeesoxee 若是討厭悶熱感，那簍空設計的洋裝不只涼爽還能展現若隱若現的性感。建議挑選簡約版型的連身洋裝，搭配涼鞋或編織包就能完整夏日氛圍，度假感滿分！ 夏日涼爽穿搭｜10、蕾絲洋裝外穿 圖片來源：IG@katarinabluu 蕾絲不只甜美外穿也可以很有風格，這套搭配選用內搭小可愛作為基底，再罩上一件長版透膚蕾絲洋裝，視覺上若隱若現、涼感十足。利用蕾絲材質的透視感平衡夏天悶熱感，重點是拍照超加分，自帶柔光濾鏡效果。 夏日涼爽穿搭｜11、薄紗材質長袖+小可愛 圖片來源：IG@tiny.pretty.j 誰說長袖就會熱？透視感滿滿的薄紗長袖，搭配簡約內搭小可愛，營造出層次感又不悶熱。這種薄紗材質非常適合穿去海邊或音樂祭，既防曬又有型。如果覺得太透明，也可以選擇同色系的內搭讓整體更一致。 夏日涼爽穿搭｜12、鏤空針織薄外套+紗裙疊搭 圖片來源：IG@imwinter 鏤空針織外套搭配透明紗裙，內層則是簡約長裙，讓整體透氣又有層次感。柔和奶油色系從頭到腳，清新卻不單調。看似厚重的針織實則輕薄，適合早晚微涼時段，也能進出冷氣房不著涼。 延伸閱讀 👉 Goyard為何突然爆紅？老錢最愛低調品牌、兼顧時髦與實用，5個超保值款推薦 #時尚點點名 👉Lisa新寵「漁網鞋」是什麼？逛街穿不會累、拍照超好看，5款百搭又時髦的漁網鞋推薦 #鞋控美少女 👉法棍包、可頌包是什麼？超可愛「麵包包型」來襲！韓妞超愛百搭單品，挑選方法一次看 #時髦研究所 👉 秀智、 Karina 都在戴！6 款「韓牌棒球帽」盤點，這些牌子台灣也能輕鬆入手！ #時髦研究所 撰文編輯 #AnAn #2025波波異想假期 #Ａ字裙推薦 #不悶熱穿搭 #包臀裙穿搭 #單車褲穿搭 #夏季OOTD #夏日lookbook #夏日穿搭 #女生穿搭靈感 #時尚穿搭指南 #時髦研究所 #氣質女孩穿搭 #流行時尚 #涼感穿搭 #穿搭小技巧 #穿搭推薦 #簍空洋裝 #背心穿搭 #薄紗洋裝 #街頭風穿搭 #輕鬆造型 #開襟衫穿搭 #韓系穿搭靈感 

走到哪嚇到哪！花蓮OOPS驚奇咖啡

花蓮處處都是美食而這間寵物友善餐廳的好評聲浪多所以在家排行程的時候就早早訂位啦~(多盡責啊拜託~) 一開始本來以為叫驚奇咖啡是因為喜歡驚奇四超人之類的招牌有四個圈圈嘛~(來亂的哈哈哈哈)結果從開門開始全家都在狂笑我們連門都打不開🤣🤣🤣 OOPS驚奇咖啡 個人覺得這個招牌的設計跟燈光很搭~驚奇咖啡是 Piano Restaurant 裡面是有一台鋼琴 但是當天沒有聽到有人彈(或是純裝飾？) 門口有一整面的扭蛋 全部都是動物系列！！ 超想要🤩🤩🤩 這邊要提一下 驚奇咖啡外頭上方牆面有超大一面寫著"日式厚鬆餅" 害我們一度找不到店在哪 來！就是這個門 左手邊一個把手 右手邊一個把手 我們瘋狂推左邊的把手（？？？） 滿頭問號進不去耶 結果我右邊輕輕推就進去了... 店內空間很寬敞 一進門左手邊座位區旁放了一架鋼琴 鋼琴上面放了很多很多東西 然後有個立牌寫著 : 麻煩請勿放置物品 (???) 直走就是櫃台 服務員會到桌邊協助點餐 結帳就要來這個櫃台 我們這次的座位區是進門右手邊走到底的沙發區 可能因為有帶多比 要跟其他客人有點距離比較能放心用餐~ 裝飾的冰箱(?) 裡面放滿各式公仔 好廢話不多說 來看看菜單 融合了鋼琴、咖啡、OOPS的標誌 ❤ 免服務費 💸 低消 70 元 ⌚ 用餐時間 2 小時 🐕 寵物友善餐廳 有法式蛋捲、捲餅（必點）、還有一定出現的牛排～ 🌟只要是套餐的部分都會附一杯紅茶，換飲料可折抵 30 元喔~ 義大利麵還有焗烤的部分 不知道是賣太好還是正在更改菜單 紅醬的部分都沒有了 各種繽紛的特調飲品和茶類 當然少不了咖啡們、歐蕾 還有🥞緣分舒芙蕾(??) 也就是說 吃不吃的到 完全看運氣啦~ 麻糬鬆餅、沙拉還有點心 超想吃鬆餅的！ 但是當天已經吃太多甜的了 只能飲恨了😭😭😭 服務員也另外給了一份人氣菜單 我們直接囊括了最下方三項嘿嘿 飲料的部分也是被劃掉很多 接下來就一起來吃吃看味道怎麼樣～（一直祈禱不要太過驚奇🤣） 牛肉捲餅 不知道各位有沒有吃過便利商店的捲餅 這個牛肉捲餅就是他的升級版! 餅皮十分Q彈 內餡的起司濃郁滑順 可以牽絲~ 牛肉更是多汁無比 旁邊附酸黃瓜醬、芥末醬、番茄醬 依照自己的喜好沾取享受不同的滋味 個人還是最最喜歡吃原味~ 花生醬牛肉漢堡 絲滑花生醬是含糖的 JUICY的牛肉漢堡排搭配花生醬 甜鹹甜鹹的滋味堪稱絕配 但是漢堡皮能夠再加強些 若能多一點香氣或是口感 整體會更加分 (菜單那一頁沒有拍到...) 紐西蘭沙朗 這一道還滿驚豔的！ 因為通常咖啡廳的牛排都是...嗯對！ 但是他們家的沙朗非常軟嫩多汁 一旁附的椒鹽帶有微微辛香 與牛排的搭配十分突出 炙燒野鮭佐鮮桔椒鹽 人氣餐點裏頭的都是一整盤的定食 鮭魚整體的調味偏淡 對個人來說有點油 但是沾著一旁的鮮桔椒鹽十分下飯 肉質也呈現漂亮的粉色 軟嫩香甜 一旁附的沙拉很新鮮 脆度、甜度都很不錯 和風芥末醬則是真的有芥末的嗆度 千萬不要一次加太多！！（我咳了好一陣子呵﹚ 黃金泡菜非常入味 是我整體最喜歡的小菜 豆腐乳的香氣很好的表現出來 胡麻涼豆腐冰涼順口 濃湯則有很濃的洋蔥味但調味偏清淡 個人沒有很喜歡 甜點則是附一個統一布丁（？？） 讓我們笑很久😂 近拍一下鮭魚～ 很漂亮吧～ 迷魂香雞腿排 我沒有打錯吼 迷魂香 是真的很迷魂的香啦！ 雞腿排外皮煎至酥脆 肉質卻完整保留肉汁 雞皮的油脂與鮮甜與迷迭香香氣十分合拍 讓人一口雞腿一口飯 完全停不下來～ 吉安燒肉丼飯這道我很喜歡！燒肉本身帶有一點硬度但整體而言卻又不失柔軟鹹甜的醬汁與洋蔥本身的鮮甜讓白飯的美味上升好幾倍！跟自己做的天差地遠啊～（不要笑！我會進步！）這道更像是中西合併的丼飯吃完仍意猶未盡捏～ 吃飽就要上個廁所嘛～ 看起來很FANCY殊不知打開來 ... 啥啦~給不給上啦~ （笑翻） 真的廁所要經過這個看起來像是星際大戰會出現的外星人 （沒看過對不起星際迷） 上面還寫著要登記... 我真的在外面站了一陣子滿頭問號 🤣🤣🤣別鬧了啦！ P.S 提醒各位 洗手的時候不要看鏡子 因為後面會有一張鬼女的照片出現 太恐怖我就不放了呵呵 離開店前發現的超像雕像的店狗真的不會動啊~~~ 驚奇咖啡真的充滿驚奇（或說嚇人？） 用餐體驗很特別也很開心 可能評價真的不錯 如果不訂位真的會排不到喔～ （我們隔天晚上本來想再吃 殊不知要排兩個小時 放棄） 帶毛孩出們的捧油 來花蓮可以來驚奇咖啡走走 好吃好玩又可以休息 推推👍 📍花蓮縣花蓮市軒轅路15號 📞03 8314933 

第十六章 記者會（上）

第十六章 記者會 他們拿著日記離開了王宅，他們現在確定一件事，要破現在的案子，就必須先破七年前的案子，這一點他們算是有共識，他們並沒有要去找黃俊麟，因爲要不是他帶他們去王宅，也不會拿到這個日記本，算是因禍得福吧！所以暫時不找他麻煩！ 林浩民跟林宇舒站在車子旁邊互看，不得不說雖然林浩民心態有轉變，但怒氣還是會累積的⋯ ‘你看過手斷的人開車嗎？’林浩民壓抑著怒氣呲牙咧嘴的說，林宇舒才趕快從副駕駛座換到駕駛座，林浩民才走到副駕駛座。 ‘抱歉！習慣你開車了！’林宇舒在車內道歉，林浩民點點頭示意知道了，接著兩人安靜的在車內⋯ ‘去哪？’林宇舒抓著方向盤不知道去哪裏，開口問林浩民，這次他終於無法壓抑怒氣，直接大吼‘去醫院，要不然我的手怎麼辦！’林宇舒才趕快開往醫院。 他們總算到了醫院，林浩民經檢查發現，的確是脫臼但不嚴重，只需固定幾天，因為他平常有在鍛鍊，大部分肌肉吸收了衝擊，所以骨骼沒有太大的傷害，但為了保險起見，醫生還是幫他打上石膏固定，他們就這樣離開醫院。 ‘現在去哪？’林宇舒問林浩民，林浩民只說了「肚子餓」，林宇舒就開車前往第一次帶她去的麵攤，兩人都點了海鮮炒麵來吃，兩個人找了位子坐，過一會炒麵來了。 「唏哩！」 林宇舒吃的很帶勁，讚嘆老闆的獨門技法，把平凡的炒麵昇華到另一個境界，在她無限讚嘆的時候，感覺有一道惡毒的目光看她，她才望過去。 ‘你怎麼不吃？’林浩民真的快被氣到吐血，真的懷疑她的智商是怎麼考上警察大學的。 ‘我手肘石膏撐直的，我要怎麼吃！’林浩民雖壓抑怒氣，但最後一句還是稍微大聲了。 林宇舒連聲道歉，夾起一口炒麵吹涼了餵他，林浩民這才滿意的點點頭，但這畫面別人看的很曖昧⋯ 翌日在警局吃午餐，林浩民也是這樣被餵食的，引起旁邊人的注視，還有不斷的切切絲語，其他人那眼神中透露羨慕，但每當有人揶揄他，他就會舉起打著石膏的雙手，其他人也只能無話可說，林宇舒只能紅著臉繼續餵，說實在⋯她的心裡也是甜甜的。 「為您插播一則新聞，警方雖一直不讓訊息公開，但本台收到可靠消息，目前有歹徒連續殺人，已有四位受害者，動機還不清楚，以下是立委韓錫坤召開記者會，嚴厲譴責警方這種行為，民眾是有知的權利。」 「我韓錫坤在這裡嚴厲譴責警方這種行為⋯」 在記者會場的台下，隱約見到郭國鼎、蔡兆元兩人，看來是他們的推托助燃。 ‘媽的！這是在逼我們！’林浩民對那兩人很感冒，除了酒店那次有幫忙，其他沒什麼幫忙，而且這事是以前你們兒子惹的禍，現在人家來復仇了。 電視上突然出現前不久的案件新聞，連受害者有誰，還有遭到什麼樣的手法殺害，都講的鉅細靡遺，過不久各大政論節目都在講這個案件，無數的推敲驗證，好像他們看到犯案過程，林浩民是越看越火，指甲都握緊變白色。 過沒多久社會輿論壓力都對準警方，紛紛指責承辦的員警，韓錫坤這時候又爆料，說這次承辦的員警叫林浩民，還公開呼籲他盡快破案，還給人民安全的環境。 ‘韓錫坤！’林浩民緊盯著電視上的人，他差點想砸了電視，但警局同仁阻止了他。 原來韓錫坤就是他前妻的外遇對象，整他一個人還不夠，連整個警方都不放過嗎？ 網路上引起一陣公憤，林浩民成了眾所之的，前陣去夜店的紛爭被人爆料，爆料的人赫然就是當天被打的，但他沒有說到他有下藥的事，只說是當晚與他爭鋒吃醋，引發兩人的衝突，最後還打了他一拳，在帶著女伴不知所蹤。 他之前在酒吧的事也被起底，爆料的就是那天被抓的兩人，說他怎麼可以公開亮槍，還射擊天花板，大家開始質疑他的執法正當性。 雖然被爆料很多事，但他前妻這一塊，似乎各方媒體都有默契的不讓他曝光，現在林浩民彷彿成了警界的恥辱，但他沒有出來說明各種事情，這讓大家情緒更高，警長也關心此事，打電話了解。 ‘警長！不是我不查阿。案件的原委是這樣的⋯’林浩民跟他解釋了一遍，從七年前的事說起⋯⋯ ‘王八蛋！原來我兒子也可能參予其中，被人殺是剛剛好’警長氣憤的說，這反應在林浩民預料之中，因為警長在警界有鐵面虎之稱，決不容許任何人徇私舞弊，哪怕這個人是他的寶貝兒子，所以他才如此讓基層員警那麽敬佩，當年那事是他兒子狐假虎威才壓下來的。 ‘好！這件事情我幫你擋著，你接著辦、用力的辦，還給這個女孩子公道’警長拍桌子掛保證，與林浩民達成協議，讓他可以好好的辦案，至於媒體的部分，他來負責處理。 林浩民算是得到免死金牌，這是韓錫坤沒想到的，局長是他的人，但警長可未必阿！

如何經營社群媒體~累積出第1000位粉絲?!

伴隨網路和物聯網崛起， 人與人之間的交往聯繫， 也跟著科技日新月異， 從早期的ICQ和MSN， 演化到BBS電子佈告欄， 而這些通訊軟體， 也發展出了品牌經營的方式， 像是FB粉絲專頁、 IG粉絲追蹤人數、 Youtube頻道粉絲追蹤...等等， 但實際經營過的人， 大概都能體會， 想要增加粉絲， 還真不是件容易的事， 那麼該如何做呢? 首先審視你想分享的初衷， 經營社群媒體， 不外乎有個起心動念， 你喜歡美妝穿搭， 發現這件衣服搭配這件裙子， 適合什麼樣的身型， 所以希望讓更多人知道， 這就是強勁的驅動力， 又或是你喜歡吃東西， 每次發現有什麼好吃的， 就想大聲地告訴別人， 這也是一種信念， 因此，請先確定第一點， 自己經營社群的想法， 並選擇你擅長的領域發揮~ 知道了努力的方向之後， 該做的是選定你的傳播工具， Facebook、Instagram、 Youtube、Twitter、 Blog、抖音、LINE@、 Telegram...等等， 全部都是社群媒體的管道， 但每一種屬性不同， 因此，請先確定第二點， 選擇自己適合的發聲舞台~ 目前台灣的主流社群， 以FB和IG為最多使用者， 年齡層也有所區隔， FB粉專的互動多元， 還有FB社團幫襯， 如果有強大的攝影技巧， 遍佈美圖的IG， 就是你展現的最佳平台~ 假設你偏好拍影片， 那就不能不想到Youtube頻道~ 如果你的粉絲， 不僅止於台灣人， 像Twitter、微博之類的， 較多外國人用戶， 就需要多加琢磨研究~ 無論是經營部落格、 FB、IG都有些小技巧存在~ 以我們自己為例， 痞客邦部落格日流量約3000， FB粉專粉絲數約16000， 而IG粉絲數約1400， 這三個平台是最主要的社群媒體， 涉獵生活、美食、旅遊等等範疇， 即使觸及率不斷下降， 發現要留住粉絲， 依舊離不開好的創作， 因此，請確定第三點， 建立自我風格和維持優質內容， 換個立場站在粉絲的角度， 能夠持續引起我們興趣的KOL， 才願意繼續追蹤下去， 在發想的時候盡量掌握時勢， 美食類分享新開幕店家， 就是蠻吃香的題材， 像生活類別的貼文， 多數人在乎實用性， 可以朝這些面向， 去發想社群文案~ 許多人一時興起， 就開了社群帳號， 但一日捕魚三日曬網， 因此，請確定第四點， 有穩定和持續的發文~ 其實網路社群媒體， 只是將你聲量放大的媒介， 也是讓更多人認識你的工具， 透過螢幕，我們能接觸更廣， 因此，請確定第五點， 你的粉絲是活的嗎? 粉絲的留言你在意嗎? 喜歡你，才會追蹤你， 你也是想分享某些資訊 才經營社群平台的話， 當粉絲也在貼文開心與你互動時， 真摯的回應是基本的禮貌， 說不定這位粉絲， 也會向週邊的親朋好友推薦你， 關於如何提起粉絲的興趣， 讓他們願意跟你們互動呢? 請說點他們感興趣的話題吧! 而這個話題取決於你的經營主題， 讓兩者產生相關聯， 以我們自己為例， 常買些新的日系雜貨或零食， 我們的粉絲就蠻喜歡的， 如果你是劇評影評， 也可以用些問句引言 詢問粉絲的回饋， 總而言之，與他們產生共鳴就對了~ 就像是每個人都有強項與弱點， 為了爭取更多的曝光度， 因此，請考慮第六點， 與其他品牌或網紅合作， 團結是力量，擴散你的能見度~ 社群媒體的演算法在改變， 人們的習慣和消費行為在改變， 想躍升為經營社群媒體的佼佼者， 當然也要不停的精益求精， 因此，請實踐第七點， 時常閱讀該領域的新知， 掌握和淬鍊話題敏銳度~ 有了文案力和恆心， 一張美麗的照片， 或充滿渲染力的影片， 也是想經營社群媒體的KOL， 可以不斷努力的方向， 因此，請培養第八點， 具有美感的攝影和社群操作技巧， 例如:Hashtag、SEO、 限時動態、色調、修圖...， 累積越多實力， 才能讓你在這條路走得更長遠~ 其實還有好多好多， 台語所謂的眉眉角角， 針對初階新手， 先給予這8點的心得分享， 1.確認自己擅長的經營領域 2.選則自己擅長的社群平台 3.創作自我風格和優質內容 4.持之以恆的發文頻率 5.與粉絲保持良好的互動 6.與其他社群品牌和網紅相互拉抬 7.閱讀相關書籍網路文章 8.強化攝影和社群媒體操作技巧 期待大家都能迅速獲得， 屬於你的1000位粉絲~ 😘 圖片來源:Pixabay版權所有， 僅文章心得分享，請勿隨意擷取! 若有任何想與小編分享的， 歡迎下方留言~ #暖樂 #Popdailypoper #Pop小編 #社群媒體 #如何選擇社群媒體 #如何經營社群媒體 #如何增加粉絲 #社群經營 #社群文案 #socialmedia #Facebook #Instagram #社群經營心得 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 延伸閱讀:可愛貓系甜點店推薦 延伸閱讀:可愛刺蝟風格的蛋糕甜點店 延伸閱讀:夏天到了~好吃涼麵精選 延伸閱讀:可愛動物手繪風小庭院冰店 延伸閱讀:夏天限定芒果盒子蛋糕甜點 延伸閱讀:平價的北歐風質感咖啡館

黑糖道醇黑糖-傳統風味粗顆粒黑糖，夏天在家自製黑糖茶凍超簡單，還能入菜三杯雞，你真的沒看錯而且好做又好吃

自從黑糖珍珠鮮奶在台灣流行之後，黑糖就成為超多人吃糖的首選 不只是因為黑糖迷人的香氣，還有黑糖性質溫和、熱量較低、以及精煉度低等等~ 以前只知道女生經痛要喝黑糖，沒想到黑糖的礦物質、鐵、鈣都是對人體有益的 黑糖道的醇黑糖保留傳統風味，吃起來完全不甜膩，單吃也沒問題! 除了甜品之外，黑糖也能入菜你相信嗎! 來分享怎麼用黑糖做茶凍和三杯雞給大家 不僅準備的食材很簡單，而且製做很快速，味道也很不俗!! 雖然承襲最傳統的古早味，但是製作卻不馬虎~ 店家不僅打造符合國際檢驗標準的製糖廠房，更自主申請國際第三方認證 除了通過國際A.A.無添加三星驗證，還榮穫「A.A.Taste Awards 全球純粹風味評鑑」 二星獎 甚至還有清真認證Halal以及印尼MUI等等~ 黑糖的包裝是夾鏈袋，沒用完也不擔心! 記得不要用剪刀剪開喔! 不然也是打不開 黑糖的包裝是夾鏈袋，沒用完也不擔心! 記得不要用剪刀剪開喔! 不然也是打不開 黑糖道的黑糖單吃意外很不甜，第一個直覺並不會覺得是在吃糖，真的很特別! 而且入口也不會轉酸味，而是淡淡黑糖香氣停留在口中 用來加茶或咖啡溶解速度還滿快，雖然是顆粒狀但不擔心很難溶 今年夏天這麼炎熱，家裡冰箱內隨時都放滿飲料和冰涼的點心 但是外面的布丁、果凍添加物很多，還是自己做比較健康! 給小朋友吃也比較安心 來跟大家分享做起來快速又方便的黑糖茶凍，重點是很好吃~而且茶味想要多濃都沒問題 食材→黑糖、茶葉、洋菜粉 茶葉可以選自己喜歡的風味，我是用大家最喜歡的紅茶 茶葉量依照自己喜歡的濃淡度調整，黑糖也是依自己喜歡的甜度增減 步驟 煮一鍋大約1300cc的水，水滾後加入一把茶葉，因為我個人喜歡濃茶，所以加了滿滿一大把 茶葉加入之後關小火再煮2分鐘再熄火，攪拌過後把茶葉瀝掉 接著放入黑糖並攪拌均勻，可以邊加邊試味道，這樣才最符合自己喜歡的甜度 我這次是用洋菜粉，所以記得等紅茶放涼了之後再加粉，不然一加下去洋菜粉會立刻成團喔!! 這個很重要一定要注意 洋菜粉要邊加邊攪拌才會均勻，放完洋菜粉還要再加熱一次，加熱過程也是要攪拌 煮滾而且確定攪拌均勻就可以熄火囉，建議容器可以選用玻璃或是耐熱材質比較可以快速入模 我沒有美美的容器，剛好有塑膠的餅乾模，所以稍微把紅茶放涼((只有稍微放一下))就入模 因為是茶類基底，不管是加水果或是搭配梅子之類的味道都還不錯! 超百搭 把紅茶平均分裝到容器內，並放在室溫下靜待凝固，過程不要一直去搖動 凝固的速度還滿快，等紅茶涼掉差不多也凝固了，最後放到冰箱冰鎮一下更好吃 紅茶跟牛奶最搭! 吃的時候倒一杯牛奶或是拿一顆奶球來加都很棒 黑糖茶凍的口感很Q，一點也不輸給外面販售的任何茶凍或咖啡凍 不僅製程迅速，而且好吃不甜膩，紅茶夠濃搭配黑糖香，不甜膩又回甘 家裡的小朋友吵著吃點心，或是想在飲料內增加口感都可以這樣做 茶凍做完切一切，丟進鮮奶茶內，鮮奶茶凍飲立刻完成~ 夏天消暑就是這麼簡單 三杯雞大家肯定都愛，聽名字就覺得料理起來很麻煩，但其實簡單而且超好煮 使用的調味料很多人家裡也肯定都有，趕快來看看怎麼輕鬆做簡單吃吧! 我男友覺得三杯的醬料太好吃，直接再煮球麵把醬拌光，超級捧場 食材→切塊雞肉，黑糖、蠔油、麻油、米酒、薑、蒜 蒜頭可以拍扁比較入味，薑切薄片或厚絲較容易煸 步驟 雞肉選用帶皮的料理完全不用加油，用雞皮墊底就可以把皮的油煎出來，這樣吃起來完全不油膩 因為沒有加油，所以一開始火不要開太大，大約中火即可 雞肉要隨時翻動，而且用雞油把鍋子各個角落滑過一遍 等雞肉煎到表面看起來沒有紅就可以把薑蒜放進去一起用雞油拌炒 薑被煸到稍微乾就可以加入調味料，米酒、蠔油、黑糖和水都各加一些 醬料拌勻之後翻動雞肉讓每塊肉都沾附到醬汁，接著就可以蓋上鍋蓋悶煮 期間大約翻動3次，讓雞肉均勻入味! 等醬汁煮到稍微有點稠，並確定雞肉已經有熟透就可以加點麻油((一點點提香就好，才不會太油膩)) 均勻再拌炒一下就可以起鍋啦!! 每一塊雞肉都很均勻的上色，醬汁也都有吸附到雞肉內，鹹鹹甜甜超夠味 我的黑糖加不少，但因為不甜膩，所以只有香氣沒有太厚重的糖感 肉很嫩而且超鹹香，不管是單吃還是配飯都非常對味，自己在家料理三杯雞真的不麻煩 男友覺得剩下的醬太浪費，燙碗麵拌一拌就超夠味，隨便放上幾塊三杯雞直接吃爆~ 很多人煮菜會加糖，但白糖的營養成份沒那麼高但熱量卻不低，還是改用黑糖料理比較好 重點是黑糖多了一個特有的香氣，能讓菜色更添風味，還不快試試 有興趣了解的朋友，我把相關聯結放底下讓大家自行參考 購買連結 : https://tinyurl.com/yb486mgt 粉絲團 : https://www.facebook.com/BrownSugarDau/ 實體通 : 新光三越台中中港B2 Super Market、新光三越台南新天地B2 Super Market、台北SOGO忠孝館B2超市 快閃櫃 7/27~8/12 中壢SOGO

清蒸油炸雙拼芋頭肉圓 在地知名小吃-台北萬隆 Kao空食客

 芋頭肉圓 一蒸一炸 $100使用在來米和地瓜粉調配粉漿 外皮薄內餡多蒸的口感軟身帶著彈性 芋頭塊綿密香口混合胛心肉末再搭配店家自製醬料鹹甜鹹甜 建議嘉鱲味道更好辣中帶著甜味 風味更多變 炸的自己較喜歡外皮脆脆的內裡又有點Q彈 內餡同樣軟香四神湯 $80腸子份量多混合一些豬肚 口感Q彈 處理的乾淨湯頭滿是酒香 味甘甜 小小一碗以價錢來說貴了些以前可以續湯現在不行了 整體是中規中矩 可以點別的 在地肉圓名店，為2007年第一屆”台灣肉圓盟主擂台賽”冠軍。特色在於蒸炸，竹筍和芋頭都可混搭成雙拼。闆娘師承彰化員林老店，屬於北斗肉圓並使用溫體豬肉。就肉圓的風味來說，還不錯；其他餐點還有南部燒肉粽、芝麻涼麵和檸檬愛玉等。Google千則4.2高分 ; 2024年還獲選500碗一碗，若人在附近可以去試試。 寶島肉圓店 02 2930 576811:30-19:30 周一公休台北市文山區羅斯福路五段136號捷運萬隆站4號出口 步行約5分鐘

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