張員瑛增肌引起熱議？維持「川字肌、修長美腿」健康體態五大秘訣公開！

作為韓國新生代女團的代表人物，張員瑛以174公分的高挑身材和甜美笑容擄獲無數粉絲的心，早前僅42公斤的體重引發了不少網友對她健康的擔憂。然而，近來張員瑛在《2024 KBS Song Festival》上驚豔亮相，展現出增肌後更加健康迷人的身材曲線，不僅在體態上變得更加健康，整體氣質也更加自信與成熟。今天就來看看小圓是如何透過飲食、運動、適當的休息等，打造如今的完美體態！ https://www.instagram.com/p/DD4avnXPHUs/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C9ZevKfvd-v/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣1. 細嚼慢嚥是秘訣 之前有看過小員影片的都知道，細嚼慢嚥一定是她的座右銘，一顆草莓可以分好幾口吃，甚至是一盤義大利麵都可以吃上一個小時，小員說：「因為吃得太慢了，所以食物就會涼掉或是變硬」，透過這種進食辦法，自然就可以減少攝取的量。 https://www.instagram.com/p/DAnV6J_vH1R/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CYdpkOaPQnh/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣2. 均衡飲食，注重蛋白質攝取 張員瑛的飲食中注重蛋白質的攝取，包括雞胸肉、魚類、蛋類和豆腐等。同時，她也不忽視蔬菜和碳水化合物的補充，以確保身體能夠獲得全面的營養，支持高強度的訓練和繁忙的行程。 https://www.instagram.com/p/ChLw3nqP-Tt/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣3. 規律運動，結合有氧與無氧訓練 除了重量訓練，她也會進行瑜伽和有氧運動，例如跑步或快走，來增強心肺功能並消耗多餘脂肪，除此之外張員瑛私底下也是皮拉提斯的愛好者，皮拉提斯可以燃燒脂肪、加強核心鍛鍊，增加柔軟度的同時還能訓練肌肉伸展，很多韓星們都是靠皮拉提斯維持完美體態。 https://www.instagram.com/p/C13-Vf4vQzH/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣4. 重視休息與恢復 在高強度的工作和訓練之餘，張員瑛非常注重睡眠和身體恢復。充足的休息不僅有助於肌肉的修復，還能讓她保持最佳的精神狀態，應對舞台表演和日常活動。這也是她青春活力的秘密之一。 https://www.instagram.com/p/CfF-ZjlvJDv/?img_index=1 張員瑛身材維持秘訣5. 保持積極心態，內外兼修 除了身體上的努力，張員瑛認為心理健康同樣重要。她透過與家人朋友聊天、學習新事物來紓壓，並時常鼓勵自己以積極的態度面對挑戰。這種內外兼修的方式讓她的美不僅僅停留在表面，更散發出自信與健康的光芒。 https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #張員瑛 #張員瑛增肌 #張員瑛瘦身 #張員瑛體態 

涼麵加上檸檬，微酸的好滋味，讓涼麵更添增清爽度，份量也不小

距離中華路夜市和一中街夜市都不遠，店家以手作涼麵為主要招牌，共有4種口味，檸香芝麻口味在這炎炎夏日吃，更添增清爽度，另外還有川味老滷、爽口涼拌菜、湯品可以選，內用有開冷氣，附近也有收費停車場。 檸香芝麻涼麵 配菜的部分有紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、海帶芽。麵體很有份量，第一口會先感受到檸檬的微酸滋味，當滑順的麵條裹著香濃的芝麻香進到口中，Q軟彈牙的口感同時帶著些許的冰涼感，而麻醬香氣濃郁、沈穩，但卻因為檸檬的清香而多了幾分不膩口的風味。 蛋花貢丸味噌湯 現點現煮，滑嫩的蛋讓鹹甜的味增增加了豐富感，而貢丸的肉汁則賦予湯品更多的鮮美，彈嫩的豆腐就像是吸收進各種食材的香，但又同時可以品嚐到原本的甘甜。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-danzai-liangmien/ 店家名稱 : 蛋仔涼麵 營業地址 : 台中市中區大誠街92號 營業電話 : 0960 731 138 營業時間 : 11:00-20:30 / 星期日到16:00 公休日期 : 星期一 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #台中中區美食 #蛋仔涼麵 #台中涼麵 #台中中區涼麵

高雄人的網美照根本不費吹灰之力吧？佔地大就算了，連咖啡店也美到嚇死人！

南部真的很狂！飲料直接媲美藝術品啊根本捨不得喝！ 這陣子身邊朋友們動不動就南下拍出＃各種美照，搞得我週末待在台北好像很弱一樣！自從南部景點被無限開發後，人人都想跟小叮噹借個任意門，週五下班立馬款款準備南下！大家都知道南部地廣，有不少店面都是以飯店規格來設計的！尤其是本次要來介紹這間由高雄發跡的人氣咖啡廳，美到我整天都只想賴在那啦～～ #是飲料也是藝術品吧這 一拿到這杯「愛荔絲夢境」必須先餵飽手機容量，不必額外套上濾鏡！飲品本人就是這麼夢幻啦～～漸層粉紅配上山丘般的蛋糕，外觀根本媲美藝術品！居然連飲品也可以做到這麼精緻地步，編也是醉啦！不過看看這美模樣，夏天點上一杯不只豐富了IG版面，自己看了也超級心爽的啊～ 「愛荔絲夢境」係奎克咖啡與集團旗下的法式甜點品牌「Le FRUTA 朗芙法式水果塔」共同合作，以荔枝拿鐵當作基底mix甜菜根的粉紫色，上面再配上伯爵茶口味咕咕霍夫蛋糕懸掛杯口，賣相超級夢幻就算了，這杯邊吃邊喝根本雙重享受！像這種動不動就熱炸的天氣來上一杯，光看就暑氣全退啦！ 隨便拍都神美到炸～質感工業風！好想直接搬進去入住啦！ 一直以為生活品味就那樣而已，但自從來過奎克咖啡廳後，超想立刻把裝潢打掉重新開始啊～～光佔地超廣就讓人超級心動！走進裡面後，根本可以賴在店內直到打烊！這間奎克咖啡是由黑浮咖啡的新品牌，主打輕食與精品咖啡！店外加上店內裝潢就可以拍個半天！每個角落都超美～超！好！拍！ 奎克咖啡店內以北歐工業為主要風格！從燈具、沙發、桌椅就可以看出老闆的用心啦～～ 連戶外用餐區也美炸！喝個咖啡像是在國外度假一樣～～ #夏季限定：芒果香柚禮頌 沒吃到芒果就好像沒度過夏天一樣！沒錯，奎克咖啡以時令黃金芒果限量供應這款芒果香柚禮頌，清香酸甜的柚子清酒與當季鮮甜愛文芒果，一口咬下～濃郁的芒果香佔滿整個味蕾，鬆軟綿密的口感簡直太～銷～魂～啦 #濃濃海島風情：金鑽鳳梨椰奶慕斯 這塊蛋糕端上桌就馬上被那片葉子療癒到不行啦！選用台灣本土金攥鳳梨，配上ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ椰奶慕斯，就算待在台灣也能感受滿滿南洋風味啊！而且每一口都能吃到新鮮水果丁～賣相佳、料又超給力，不支持一下怎行！ 無論日韓，最近都很火紅的冰滴咖啡也是奎克的招牌必點！別看這一罐好像很大罐，這可是經歷16小時冰釀萃取來的！因為製程繁複所以這一罐超級珍貴～～而且每天限量供應！來晚的就沒囉！ 與一般冰滴咖啡不同，奎克這款夏威夷火山呼拉派冰滴咖啡喝起來會有微微的椹果風味而且回甘不苦澀！倒在冰球杯裡更是透心涼啊～不過除了甜點咖啡，奎克咖啡也有厲害Brunch！像是這個“滋滋奶油菠菜嫩雞”也是超多人每訪必點！！ 一盤Brunch好不好，數數幾款顏色就知道！看看這蔬果顏色至少五種以上，菜量、雞肉份量與麵包優格超澎湃！大男孩也可以吃hen飽那種～ 小編要私心推推那杯優格～小小一杯但裡面超豐富！優格選用的可是最近很紅的馬修優格～～配上果物堅果們整個好吃到不行！ 好了好了看到這～先別急著羨慕高雄人！奎克咖啡在台北台中也都有分店啦！兩間店的風格也都是走北歐輕工業風路線，在裡面拍照也可以一秒變網美！最近動不動就下雨的天氣，不如找個週末揪揪三五好友，賴在奎克咖啡享受濃濃北歐工業風吧！ 喔對順便提醒一下高雄的捧友們，即日起至6/30，在高雄漢神巨蛋百貨的B1有朗芙的快閃店，在那裡也能品嘗到這款夢幻系的消暑飲品哦！快點趁假日揪好友一起去看看吧！ 📍店鋪資訊 Cuiqu奎克咖啡 -高雄博愛旗艦店：高雄市左營區博愛二路236號 -台中公益店：台中市南屯區公益路二段532號 -台北忠孝店：台北市大安區忠孝東路四段216巷11弄8號 FB：https://www.facebook.com/cuiqucoffee/ Le FRUTA 朗芙法式水果塔 官網：http://www.lefruta.com/ #brunch #cuiqu #冰滴咖啡 #奎克咖啡 #朗芙 #芒果 #韓國咖啡廳 #高雄 

【自己煮美食】--- #takeout傷心酸辣粉 #清脆涼拌韓式小黃瓜 #酸辣涼拌黑木耳 #日清炸雞加顆蛋 #爽口韓式涼

在香港和台北永吉路30巷都光臨不少次， 某天逛到超市居然有賣快煮包， 立馬買來囤貨（先試吃才對吧？😅） 連店員都好奇的說吃完可以跟他說味道如何嗎？ 他好想知道～😆 醬香香、脆咖咖、酸溜溜、辣啊啊、粉辣辣、素肉肉， 把所有的疊字調味包都加進煮好的粉麵， 粉辣辣寫的很有警惕作用， 本來只加了一半， 後來覺得根本沒有那麼辣啊！ 倒是酸的我嘴都歪了😵😵😵 金屬色的包裝撕開是滿滿的花生跟芝麻～ 不僅增加口感， 還帶來滿滿香氣🤤， 整體來說是包不錯吃的快煮麵， 不過這包89元到底還會不會買咧⋯⋯⋯⋯？ 如果他半價就可以放進購物車啦🛒🛒🛒 #takeout傷心酸辣粉 #清脆涼拌韓式小黃瓜 #酸辣涼拌黑木耳 #日清炸雞加顆蛋 #爽口韓式涼拌豆芽 ----------------------------------- 原本只是做手工商品販售的小小工作室， 因為裝修了廚房挑起了貪吃的靈魂。 我們是 #長尾巴了手作工作室 與 #嚼嚼廚房 +嚼嚼美食家吃吃喝喝IG👉https://www.instagram.com/foodiejiaojiao/ +長尾巴了手作工作室IG👉https://www.instagram.com/sippohandmade/ +吃喝縫補的小小天地FB👉https://www.facebook.com/sippohandmade/ 🥰🥰🥰觀迎追蹤我們喔!🥰🥰🥰

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【成大學區】活力小廚 四菜一蛋一主菜的便當

地址：臺南市東區育樂街52號 菜單 點餐順序： 1.選白飯或紫米 2.選四樣配菜 3.選主菜 油雞飯 油雞的雞肉調味還不錯 配菜的量都給的超多 一種阿嬤怕你吃不飽的概念 我是點櫛瓜、金針菇、豆干、花椰菜 櫛瓜很好吃 豆干感覺是炸過再滷 比較可惜的是花椰菜莖部粗糙的部分沒有拿掉 檸檬雞腿飯 這次點櫛瓜、炒地瓜葉、涼拌豆腐麵、茄子 炒地瓜葉很好吃 檸檬雞腿滿大的，肉量很夠 調味上就是小時候營養午餐吃的那種檸檬雞腿 有點可惜的是我吃到的雞腿是涼掉的 烤排骨飯 烤排骨去骨而且邊緣烤得微脆 整體不油膩 苦瓜鹹蛋的苦瓜是脆脆的口感 地瓜葉炒蒜頭滿好吃的 杏鮑菇菇味重，有炒胡蘿蔔跟洋蔥

#饅分享好吃的 陰雨綿綿， 需要一點好食療癒心靈， 今天就帶

#饅分享好吃的 陰雨綿綿， 需要一點好食療癒心靈， 今天就帶大家一起前往， 洗衣咖啡廳， 浣熊貓咪與你一同用餐🍴 （可以與小動物互動， 不過若遇小動物發情， 可能只有貓咪可以互動。 與小動物互動務必遵守店家規則！） 結果吃完雨停了是在哈囉嗎🤨 . 川味牛肉麵$220 半筋半肉的牛肉+ 一顆ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ水波蛋， 再灑上一團刀削麵， 川辣湯頭好香啊！ 可惜我不吃牛🤪 . 咖哩脆雞飯$240 咖哩醬搭配軟嫩酥炸的雞胸肉， 配上薯條還有一顆活力水波蛋， 還有健康的優格沙拉搭配， 飽足感十足！ 但是我覺得咖哩熱度可以再熱一點， 這樣會更好吃， 也可能是因為我們顧拍照 （所以涼了，影響口感😅 評分：4⭐️ . 橙花鮮奶茶$180 陳皮香料與橙花花瓣， 沖泡過後散發出來的柑橘香氣， 微甜的滋味我好喜歡😘 加上濃郁的鮮奶， 完全大大加分！ 評分：5⭐️ . 脆炸松露薯條$160 這就只是嘴饞點來搭配， 結果沒想到咖哩飯也有附， 整個點了吃不完。 . 餐廳資訊ℹ️： 店名：Touching感溫甜點咖啡廳 （寵物友善咖啡廳） 地址：台北市大安區羅斯福路三段269巷6-1號 （台電大樓站2號出口） 開車前往的附近有小型停車場可停， 走路步行到店內約五分鐘。 營業時間：週一12:00～21:00 週二至五12:00～23:00 週六日11:00～23:00 （時間有時會變動可至臉書粉絲專頁查詢） 接受臉書私訊預約 不限時/低消一杯飲料/只收現金 有時候還有塔羅牌老師駐點喔～ 今天分享到這， 晚安😴💤⭐️ #台北咖啡廳#台北美食#台北景點#大安區 #touching#your#heart#eat#and#play#with#animals 

關西默默崛起的新景點「福井濃縮自選7大行程」規劃！一人爽吃整隻越前蟹+進入40公尺高巨型恐龍蛋！

是福岡還是福島？或許聽起來有點陌生，但其實「福井」這個地方近年在IG上默默成為大家最期待踏足的日本景點之一。位處日本中部的北陸地方，鄰近京都及金澤，盛產鮮甜螃蟹、金黃酥脆炸「福井名物」豬排飯更是讓人一吃著迷！而適合各位冒險家的「福井縣立恐龍博物館」參觀行程，更能親眼目睹真實存在的恐龍化石，有吃又有玩，編輯這次就整理出「福井濃縮自選10大行程」，讓你去前做足功課！ 大阪近郊| 淡路島快閃3天2夜「10大行程攻略」！帶你從《火影》忍里玩到北斗七星135°童話村落！ 日本環球影城快訊！2019版小小兵聖誕限定爆米花桶搶翻天！全新晚間浪漫《水晶之約》進園必看！ 福井必吃 ① 「東尋坊橫丁」やまに水產 越前蟹の蔵 各位螃蟹愛好者有口福了！冬日來到福井怎能錯過當地福井三國魚港一帶新鮮補捉的雪蟹「越前蟹」！以甘甜鮮美著稱的它，不管是烤、煮、火鍋或是生吃，結實多肉、鮮甜滋味讓它成為遊客「非吃不可」的福井美食之一！ 淡路島2大必去HELLO KITTY海景餐廳秒殺底片！全新開幕踩點帶你逛！ 要吃最新鮮的「越前蟹」，編輯推薦可以到位於東尋坊附近的商店街，從街頭小吃燒越前蟹、生魚片丼飯，甚至是連日本天團「嵐」成員櫻井翔，都曾到此大讚好吃的烤蝦伴手禮，都成為了遊客們來到必試美食！ 而編輯這次去的是「東尋坊橫丁」樓上的「越前蟹專門店」，一人一整隻巨型「越前蟹」套餐，豪邁奢華程度的確讓人驚喜。蟹腳長且纖細、翻開鮮橘紅色蟹殼，裡面鮮嫩多汁的蟹肉，也瞬間讓編輯這種懶人甘願默默剝殼狂吃XD配上生魚片及蕎麥麵，頓時覺得此生已滿足～ やまに水產 越前蟹の蔵 INFO. 地址：福井県坂井市三国町安島64-1 電話：0776-81-3420 官網：https://www.yamanisuisan.com/ 【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！ 和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ ②大宮亭 越前蕎麥麵跟一般有何不一？這次編輯帶你來到福井縣的超人氣越前蕎麥麵老店「大宮亭」，簡約的裝潢裡頭卻隱藏著人間美味！丸岡產的越前蕎麥麵，質感偏硬有嚼勁，搭配清爽湯汁，讓人有種透心涼的美味感。最值得稱讚的，是使用上谷口屋的豆皮，經過師傅微烤，讓豆皮外層金黃酥脆，口感一流！ 另外搭配人氣套餐「丸岡二八そば膳」（日幣1,500圓），更多附福井名物「炸豬排飯」，炸至酥脆誘人的大塊厚切豬排，淋上招牌豬排醬汁，被封為是「日本B級庶民美食」也不為過拉～ 大宮亭 INFO. 地址：福井県坂井市丸岡町里丸岡3-10 電話：0776-66-8787 營業時間：11:00~20:30 （週三公休，詳情以官網公布為準） 官網：http://www.oomiyatei.com/index.html 【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ 26小時大放題玩到飽！日本環球影城「環球跨年派對2020」豪華陣容行程、入場券資訊公開 福井必去 ③ 養浩館庭園 曾被美國日本庭園專門雜誌「Journal Of Japanese Gardening」連續3年評選為世界第三位的日本庭園，這個位於福井的養浩館庭園，翠綠森林與清澈碧湖構成一幅恬靜幽雅的江戶美景。迴遊式林泉庭園，大面積湖面令人心曠神怡，坐在宅邸遠望整遍森林的楓葉日漸變紅，在秋冬漫步細石與石板之上，不禁使人感嘆：「好羨慕當年的藩主～好想住在這啊～」 養浩館庭園INFO. 地址：福井縣福井市寶永3丁目11-36 營業時間：09:00～19:00 官網：http://fukuisan.jp/ja/yokokan/index.html 【被譽「全日本最美」幸福鬆餅海邊新店必衝！瀨戶內海絕美鞦韆+純白幸福之鐘太好拍了～】 ④福井縣立恐龍博物館 這個根本現實版《侏羅紀世界》啊！在福井縣田野中，萬萬沒想過居然有一座達40公尺高的巨型恐龍蛋建築隱藏在這，原來這就是被稱作為「世界上三大恐龍博物館之一」的「福井縣立恐龍博物館」所在位置，快跟著編輯來冒險吧！ 自1982年，在勝山市北谷町的岩層中發現出中生代白亞紀前期的「鱷魚化石」後，相關專家便立刻展開考古挖掘工作，不僅真實發現肉食、草食等恐龍牙齒及腳印，其中在福井被發現的恐龍化石更是佔全日本的80%之多！ 館內常設展覽包括有恐龍世界、地球科學及生命歷史三大區域，其中你能發現44 副完整恐龍骨架，另外 10 副更是真正存在的古化石，恐龍粉絲看到實物一定興奮不已！而館外更有可愛的恐龍小公園，在滑梯前與恐龍頭合照，IG吸讚打卡照就這樣GET到了～（#笑） 最後編輯私心推薦，一定要買福井縣限定的恐龍設計可口可樂！一套四罐只要日幣500圓，特別有紀念價值之外，價格也划算，另外恐龍造型海苔也是可愛到逼死人，害我都很想買回家做便當呢！ 地址：勝山市 村岡町 寺尾51-11 營業時間：9:00-17:00（入館至16:30截止）※依時期而異 公休日：每月第二、第四個星期三（逢假日則順延至翌日休館，暑假期間無公休日）以及年底年初（12月29日至1月2日） 。此外，更換展覽和維護設施時將臨時休館（詳情請確認官方網站或來電洽詢） 官網：https://www.dinosaur.pref.fukui.jp/ ⑤ 勝山SKIJAM滑雪場 說到西日本最大規模的滑雪勝地，就一定少不了位於福井縣的勝山SKIJAM滑雪場！最長滑道長5800米，共有12條滑道，不管你是初級或是高級滑雪者，只要有膽量都能在這裡體驗最刺激的滑雪運動！ 除了大人能玩，小孩也能來到西日本最大的KIDS PARK，不但能坐在滑雪板上滑雪，其中也有滑雪學校、托兒所、以及超可愛的香蕉船滑雪，讓大人小孩也能樂在其中！而勝山SKIJAM滑雪場將會在2019年12月08至2020年4月上旬限定開幕，想去的朋友記得要筆記下來囉～ 勝山SKIJAM滑雪場 INFO. 開場日：2019/12/08～2020/04/上旬 營業時間：平日營業時間 8:30至17:00節假日營業時間 8:00至16:30（～1/31日營業至16:30） 官網：https://www.skijam.jp/winter/ 2020生日運勢占卜來啦！日本SNS熱搜話題，看看誰明年最幸運or最衰？ 【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！ ⑥丸岡城 除觀賞養浩館庭園之外、若對歷史古蹟情有獨鍾的你，也可以來到丸岡城一探究竟。在戰國時代1576年建造的丸岡城，是日本國內現存12個天守閣中形式最古老的城（國家指定重要文化財）。登上丸岡城最高的三樓，透過小窗戶，你能看見福井180度的絕美全景，田間穿插著一棟棟小房屋，環境恬靜而有條理，遠方連綿群山，猶如構成一副山水畫。 丸岡城INFO. 地址：福井縣坂井市丸岡町霞町1-59 營業時間：08:30～17:00 官網：http://www.maruoka-kanko.org/simin/ ⑦福井溫泉住宿——美松 走過一整天的行程，當然就要到最棒的溫泉飯店好好放鬆，泡個溫泉享受人生。這間福井溫泉旅館「美松」，主要以和式設計作設計重點，從榻榻米到房間內豪華的個人獨立溫泉，都有種舒適療癒的感覺，早晚餐提供的高級和式料理，一道道的擺在眼前，前菜鴨胸、配以鍋煮和牛，和豐富海鮮拼盤、如宮廷宴般的盛宴，以這麼美好的晚餐結束一整天實在太幸福了！ 編輯推薦——新大阪直送行李到機場 另外從新大阪到關西機場，若不想拿著行李這麼麻煩，其實可以使用CROSTA行李寄送服務，只要在早上9:00至上午11:00前，把行李寄放在CROSTA服務櫃檯，行李就能在下午4:00準時送到機場，適合晚班機的朋友在這先預寄行李。 CROSTA行李運送服務 INFO. 地址：大阪市淀川区西中島5-16-1 JR新大阪駅正面口1F 營業時間：9:00～20:00 價格資訊：請參閱官網消息 官網：https://handsfree-japan.com/zh-hant/about/ 編輯推薦——從大阪去福井交通怎麼坐？ 這次編輯從大阪到福井，使用的是「關西＆北陸地區鐵路周遊卷」，車程約兩小時即能到達福井，重點提供無限次搭乘山陽新幹線（含NOZOMI、MIZUHIO新大阪～岡山區間）、北陸新幹線（金澤～上越妙高區間）及區域內（京都丹後鐵道、和歌山電鐵）的特急列車、普通列車自由席、區域內的西日本JR巴士。範圍之廣，而且取票方便，詳細可以到【官網】查詢。 資料來源：編輯福井採訪報導 #CROSTA #やまに水產越前蟹の蔵 #丸岡城 #勝山SKIJAM滑雪場 #大宮亭 #大阪 #恐龍 #新大阪 #福井 #福井縣立恐龍博物館 #養浩館庭園 

【台北 南港區】闞記涼麵 x 南港車站人氣涼麵店x麻醬麵 x 頭骨肉 x 綜合羹湯

全台有很多知名涼麵店，雖然大同小異但味道還是皆不同這間在南港的『闞記涼麵』是雙北知名的涼麵之一，因為常經過這邊就決定來解鎖一下他的餐點 闞記涼麵位於南港的華興路上，也就是南港車站前面的那條路，這條路上有許多美食，但通常最多人的也就是這間闞記涼麵涼麵店中午沒有休息，通常我平日下午1-2點來用餐也幾乎是人潮滿滿，生意真的很好而一開始我不知道『闞』這個字怎麼念，看到招牌上面還有注音ㄎㄢˇ，覺得有點可愛 檯面上有羹湯鍋、清湯鍋，還有煮麵、燙青菜區，每個店員都忙進忙出的 雖然客人很多、生意很好，通常內用或外帶還是需要等候但不會等太久 內用座位有騎樓也有室內，不論是騎樓或是內都沒有冷氣，全都是吹電扇因為生意很好我每次造訪的時候幾乎都是客滿狀態，也都需要併桌；用餐後店員會收拾、清潔桌面，整體是乾淨的用餐環境筷子、醬料、衛生紙都是自行取用 菜單設計很特別，看了一下下才看懂🤣主要品項以麵類為主，除了招牌涼麵以外還有另外販售陽春麵、意麵等，另外湯湯水水的有羹湯和清湯，其他幾乎都是小菜的餐點另外要記得不要寫在上面噢！要另外拿一張紙『手寫』，或是直接和店員點餐，但生意太好太忙的話我幾乎都還是自己手寫 以下是我分別造訪多次的紀錄，因為想要幾乎每一種品項都有吃到，所以造訪了多次，我就個別用日期、當日品嚐的餐點做紀錄📅 2025.08.12（二）第一次來記錄，當然要點最招牌的東西，也就是他的涼麵我點了一份涼麵，再一份豬肝湯，送上後有點小後悔因為太熱啦～～我還點了熱湯🤣 涼麵（小）｜50元 小的涼麵份量就是一般正常，一般食量的人類吃完應該8分飽左右，想吃飽的話可以另外點小菜或湯品涼麵的內容物很簡單，就是小黃瓜、蒜泥、麻醬？ 麵條比較特別一點，覺得有點粗糙感，不像超商那種油油亮亮的黃麵（油麵？）我很喜歡他的麻醬和蒜泥，整體調味很不錯，可惜他沒有自己另外加蒜泥的調味 看評論滿多人推薦加辣，於是我這辣度小弱雞也加了一下他的辣醬是我喜歡的，香氣大於辣度的類型，涼麵加辣是很不錯的喔！ 豬肝湯｜50元 以50元的價格來說，這碗湯的份量是很不錯的內容物有酸菜和薑絲，雖然有酸菜但酸度不會太高，整體剛頭算清爽但建議冬天喝，夏天實在太熱啦啦啦豬肝偏薄，比較沒有厚實的咬感，而且味道偏重，喜歡內臟位的朋友應該不會失望（？ 📅 2025.08.15（五） 這次因為好奇麻醬的味道，所以選了麻醬的品項然後明明知道這個月份會熱到爆炸但我還是想解鎖肝𦟪湯🤣 麻醬粄條｜50元 原本想點意麵，但覺得很少吃到板條所以點了板條，配菜有少許的豆洋菜和韭菜不過整體份量並不多，一般食量的人類可能吃完約7-8分飽 板條超Q 意外的滿喜歡的！比想像的粗一些些我之前吃過的板條是滑Q的，而這邊比較有麵體的咬感，配上麻醬滿有趣的而且麻醬我以為是稀稀水水的，結果是竟然是我喜歡的濃郁的麻醬，攪拌再一起後會超好吃的噢 肝連湯50元 湯頭應該和前一篇一樣都是有酸菜、有薑絲的湯頭，內容物也都有酸菜，另外加上蔥花？和薑絲以50元的價位來起，這樣的份量和美味度是滿可以的，肉部位很Q！ 📅 2025.08.23（五） 前兩次都吃麵，這次我來吃吃看飯的品項另外很多人都推薦羹湯，所以我也選了羹湯來搭配滷肉飯 小魯肉飯｜30元飯比較偏濕軟，加上滷肉就更軟了，超級不好夾，所以不但軟爛的口感我不喜歡而且還超難入口🤣滷肉飯的調味我喜歡！微微甜的，但不會到台南甜（？），肉燥的調味我非常喜歡另外拍完照以後，我就直揪用湯匙挖了，不然飯濕濕軟軟的真的很難挖😳 綜合羹湯｜65元 雖然羹湯不是我的愛，但評論有不少人都會點羹湯內容物大概有魷魚、肉羹、豆芽菜和蛋花，另外還有沙茶、油蔥調味，雖然看似清清淡淡的但他還有沙茶所以感覺好胖🥲，羹湯整體不是我的菜 綜合羹湯｜65元 雖然羹湯不是我的愛，但評論有不少人都會點羹湯內容物大概有魷魚、肉羹、豆芽菜和蛋花，另外還有沙茶、油蔥調味，雖然看似清清淡淡的但他還有沙茶所以感覺好胖🥲，羹湯整體不是我的菜 燙青菜｜30元 這次提供的是大陸妹，不確定每天的菜色有沒有一樣30元算便宜，但份量約一人吃剛剛好，搭配滷肉飯很不錯 📅 2025.09.02（二）今天又來解鎖啦！原預計是要解鎖乾麵和豬頭骨肉湯結果頭骨肉還沒煮好，所以改成青菜豆腐湯ＱＱ 配料有基本的豆芽菜、韭菜，然後再淋上肉燥滷汁麵體我覺得好吃，煮的軟硬度剛剛好，配上滷汁很不錯，但滷汁的調味算是偏甜一點點 青菜豆腐湯｜40元 青菜湯的菜是大陸妹，另外還有配上薑絲和油蔥，以這碗湯40元，我覺得豆腐的量給的很多，非常ＯＫ雖然看似清爽的湯，但不知道喝起來有點油感？可能是因為加了油蔥嗎？ 📅 2025.09.25（三）最後最後最後終於解鎖我想要吃的全品項了當然不可能像大胃王那樣真的全部全品項全吃過一輪，但我自己想吃的品項都點完了！這次點了餛飩和頭骨肉湯 乾餛飩｜60元 一份乾餛飩有10顆，偏小，畢竟不是水餃所以比水餃小一點點這樣一般食量人類如果只單吃乾餛飩的話肯定是不會飽的配菜下面有一些豆芽菜，而上面淋了一些醬油膏？整體皮很薄，是我喜歡的薄度 之前看評論說內餡沒有味道，但我今天吃的時候覺得很夠味噢！不知道是不是後來有調整調味內餡的肉味很特別，我覺得味道有點重，另外裡面是包韭菜不是高麗菜 蠻多人推薦加辣油可以變紅油炒手，所以我也來加一下因為他的辣是香大於麻辣，是我這個吃辣小弱雞以接受的，所以就大膽地加了多一點讓他變紅油炒手，結果真的滿好吃的！ 🍴飲食｜闞記涼麵📍地點｜115台北市南港區興華路108號-📷 快門女子食旅誌ＩＧ｜@shutter_girl_journal網站｜linktr.ee/shutter_girl_journal

只知道古坑產咖啡嗎？台南東山也產咖啡！你喝過嗎？

上次那篇帶大家走過沒有鴨頭的東山。 今天這篇就帶大家走入台南東山的山上去喝杯在地咖啡吧。 📍老家咖啡 這家咖啡我們看著地圖開車可是錯過了兩次可以下去的路口，可以說是非常的隱密（？） 🔺車子一開下來的路口就會看到這一小間復古的房子。 停好車之後走進庭院，真的像是來到以前懷舊的阿嬤家一般的三合院。 🔺走進這裡是菜單點單曲，裡面還會一些在地農產的販賣。 🔺好可愛又古早味的黑松瓶蓋❤️還有一台老偉士牌，增添了一股老家風氣。 🔺復古的鐵馬跟以前古早時代的碾米器（？） 🔺用餐區分成三區，路口下來那一個小房子也是用餐區。 接下來就進入正題了， 雖然說老家咖啡是自種自烘培的咖啡店，但是老家咖啡的主人除了賣咖啡還不務正業的把咖啡結合在地食材做出了很有特色的臺菜創意料理。 冬季裡吃鹹湯圓或者吃火鍋裡一定都有的茼蒿，所以說吃茼蒿本身並不稀奇。但是吃過茼蒿水餃嗎？ 當啷～綠色的包餡可不是韭菜，而是山茼蒿。第一口的茼蒿水餃感覺非常奇妙，也說不上好吃，但卻第二口第三口地接著吃，越吃還真的越像話的好吃起來了 橘色的包餡也不是紅蘿蔔，是南瓜。南瓜原本的想像是，南瓜本人爛得像一灘泥跟肉末混合在一起頂多就散發著南瓜的甜味吧（？）結果根本是太好吃了（小當家音樂幫我下）那南瓜被削成絲卻還保有南瓜一點脆口的口感，混合著老闆已經調和過有鹹味的肉餡，真的是完美結合啊！手工餃子的外皮就是不容小覷呀，很Ｑ彈之外還散發著淡淡的麵香。 終於懂有的在地人為什麼要買冷凍水餃回家自己煮了，因為回家以後吃不到怎麼辦呀！！！ 涼拌過貓相信很多人去山上也很常會吃到的野菜系列，但這個店家自製的醬料可大有來頭呢！ 這醬汁是由咖啡及芒果所調和成的，雖然吃起來沒有特別的芒果味，但咖啡醬跟過貓的結合滿令人意外的合拍，我甚至想問店家有沒有賣涼拌醬，我想回家抹在吐司上，吃起來應該也很好吃。 山茼蒿煎蛋也是店家的手路菜。 實際吃起來茼蒿的味道並沒有水餃裡的內餡那麼重。相較之下就覺得普通了一點。 咖啡雞湯你們肯定就沒嚐過了吧（暗笑） 不說這裡面有咖啡真的還吃不太出來，我原本只是以為是什麼漢方雞湯。原來咖啡還可以煮雞湯？這跟直接喝咖啡的感覺卻完全相反，這雞湯喝起來帶有一股清甜味，不苦不澀，肉質結實中帶著鮮嫩，也許咖啡裡的某些成分帶動了這隻雞的肉散發出更多鮮甜跟變得軟嫩不乾柴，這肯定就是老闆私藏這料裡的秘密。 店家的老本業可不能忘記呀！老闆說他們沒做什麼美式冰咖啡這種東西，冰的就是加冰牛奶，熱的就是手沖咖啡。於是我們就點了一杯加奶一杯熱的手沖咖啡。 好的咖啡只要手沖就能品嚐出好的味道，這杯咖啡味道很溫潤味道不會太酸味道很乾淨清新。加了牛奶的冰咖啡反而被沖淡了這點感覺。 🔺最後獻上一張山茼蒿的照片。 這不是你以為我以為的山茼蒿。這山茼蒿本身並無法種植得起來，老闆說這一定要野生的才會長得好長得肥美，因為它需要靠露水去滋養自己。生的山茼蒿聞起來有點像是紫蘇葉的味道喔～ #老家咖啡 地址： 733台南市東山區台南市東山區高原里李仔園90號 開放時間： 11:00–15:00 電話： 06-686-1230 ♦️提醒大家前往之前記得要訂位喔～老闆說他們現在基本上只有接預約的客人。 附上店家的FB 東山咖啡 #台南美食 #東山咖啡 #東山 #山茼蒿 #水餃 #咖啡 #雞湯

傳統復古甜點混搭創意 不斷推陳出新-台北圓山 Kao空食客

 招牌豆花 $60 紅豆 粉圓豆花是扎實透著綿密的口感 些微炭香紅豆飽滿大顆香氣富足 粉圓雖Q彈但中間有點硬整體不甜膩 算是穩扎穩打 下次會選擇其他配料 招牌麵茶糊 $75麵糊香氣濃郁口感黏黏糊糊 珍珠Q彈西米露小顆混在麵茶內增添口感 芋圓氣味薄弱變化了口感但存在感低沒有加分 綠豆綿密 芝麻香口十足的古早味甜品 份量大又飽足 二水涼粽 $90鹹粽的氣味鮮明 Q彈中透著米香味和一點米粒紅豆與綠豆保有原味不甜膩 與炒糖剉冰的甘甜合拍剉冰脆口但不過硬 有特色的傳統口味冰品 主打古早味結合創意的冰品，並以”涼心事業”為品牌精神。使用台灣在地小農在地食材，非基因改造高蛋白質豆漿，並以古法手炒蔗糖。二水三京不定期推出新品，四季冬夏時常有新意。沒想到二水三京的Google評價這麼高，近四千則有4.8的高分。甜品選擇相當多，份量大之餘，味道也不差。 二水三京 02-2595-804811:00–22:00台北市大同區酒泉街66號捷運圓山站 步行約6分鐘

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